當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法一

1、家長帶幼兒游游泳前需觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳，并引導幼兒對危險標志的認識。

2、下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免抽筋。

3、教育幼兒不能獨自或與未成年人結(jié)伴下水游泳、嬉水。

4、教育孩子一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應立即呼救，讓成年人來搶救，不可盲目下水施救。禁止不懂水性的未成年人擅自下水施救。

1、加強對孩子的安全教育與監(jiān)管，做到由成年人憑卡接送幼兒來離園，確保幼兒來離園路上的人身安全;嚴禁孩子在上學、放學途中到河邊玩?；蛲庥變荷米韵滤斡?、嬉水等。

2、節(jié)假日期間，幼兒外出玩水，必須由家長陪同，同時要做好安全保障工作，方可到適合孩子的安全水域玩耍。

3、帶孩子去游泳時，要注意天氣預報，在暴風雨來臨的時候，不要帶孩子去露天的泳池。

4、孩子在水邊做游戲或在水池里玩耍，即使是淺水，父母也要時刻陪伴左右，避免讓孩子和伙伴在水里打鬧而摔倒造成溺水;如果讓孩子下水，一定有專人負責照看。

1、家長如發(fā)現(xiàn)未成年人獨自或與未成年人結(jié)伴去玩水時，及時給予忠告或阻止。

2、家長如發(fā)現(xiàn)有溺水者，應立即報警或呼救會游泳人士去營救。

3、勸告不會游泳人士不要下水救人。

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法二

老師們，同學們：大家好!

今天我講話的題目是：《預防艾滋病從我做起》。

12月1日是世界愛滋病日。每年的12月1日都被作為“世界艾滋病日”以號召全世界人民行動起來，共同對抗艾滋病。

為了提高公眾對艾滋病危害的認識，世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日，號召世界各國在這一天舉辦各種活動，宣傳和普及預防艾滋病的知識。據(jù)統(tǒng)計，近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。

艾滋病是一種可怕的病，一旦感染，我們目前的醫(yī)療水平是無藥可救的，但是只要我們潔身自好，科學預防，是完全可以避免患上艾滋病的，作為學生我們應該做到以下兩點：

1、首先要學會保護自己，要遠離可導致性騷擾和性暴力的環(huán)境和場所，比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網(wǎng)吧、游戲廳等場所不能玩得太晚等。

2、不和他人共用牙刷、不共用電動剃須刀，不吸毒品，不紋身，不紋眉，不紋唇線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規(guī)范無營業(yè)執(zhí)照的醫(yī)療機構(gòu)和診所拔牙治牙。

同時我們也要知道一般性的接觸，比如握手，共同進餐，共用學習用品，公用電話機，打噴嚏、咳嗽，蚊蟲叮咬，游泳等均不會感染愛滋病。

老師、同學們：學校是傳播科學文化和精神文明的殿堂，我們要全面提高自身素質(zhì)，保證自己健康成長的需要。讓我們一起行動起來，為自己，為家人，為社會構(gòu)建一道堅強防線，遠離毒品、艾滋病，珍惜生命。預防艾滋病從我做起。

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法三

老師，同學們：

大家好！

近幾個月來我們國家發(fā)生了多起校園的慘案，讓人觸目驚心，也讓我們更加關(guān)注校園安全。針對近期連續(xù)發(fā)生的校園安全極端事件，我們學校高度重視，積極行動起來，切實加強校園安全保衛(wèi)，確保師生生命安全。

在學校加強安全保衛(wèi)的同時，同學們也要學會一些面對危險的應急方法：

1、在威脅與暴力來臨之際，首先告訴自己不要害怕。要相信邪不壓正，終歸大多數(shù)的同學與老師，以及社會上一切正義的力量都是自己的堅強后盾，會堅定地站在自己的一方，千萬不要輕易向惡勢力低頭。而一旦內(nèi)心篤定，就會散發(fā)出一種強大的威懾力，讓壞人不敢冒然攻擊。正如剛才那位升旗手說的，萬一發(fā)生危險，要像小老虎一樣會撕咬，像小山羊一樣敢頂角，不能聽之任之，要想方設(shè)法逃離。

2、大聲地提醒對方，他們的所作所為是違法違紀的行為，會受到法律紀律嚴厲的制裁，會為此付出應有的代價。同時迅速找到電話準備報警，或者大聲呼喊求救。

3、如果危險發(fā)生，可用自己的書包、掃把、凳子、桌子等物來擋，可以躲避受到的打擊；若是隔壁班發(fā)生危險情況，要趕快關(guān)緊自己班的門、窗，不讓歹徒進來。

4、如果受到傷害，一定要及時向老師、警察報案。不要讓不法分子留下“這個小孩好欺負”的印象，如果一味縱容他們，最終只會導致自己頻頻受害，陷入可怕的夢魘之中。

5、如果周圍有人，要大聲喊叫，引人注意，同時也要避免激怒歹徒萌生殺機，須以保全生命為第一考慮。

6、要冷靜與歹徒合作，先取得信任，再運用機智逃離。

7、找機會逃到人多的地方求救，或躲入商店、民宅。

8、在公共場所應找服務臺人員或向警察求助。

9、若在大馬路上，可以用手敲打路旁停放的車輛，讓車子警報器大響以嚇退壞人。

同時希望同學們做到以下幾點：

1、上課期間，學校大門、小門關(guān)閉，任何同學都不得私自走出校門；因生病等特殊情況需家長來接的，要經(jīng)過班主任同意，開具《學生離校通知單》后，方可離校。

2、嚴格遵守學校的作息時間，堅持不懈地養(yǎng)成守時的好習慣。

3、遵守學校的秩序，課間不在走廊追追打打，橫沖直撞；上下樓梯靠右走，一定要做到，不推、不擠、不跑、不跳。

4、上午、下午放學清校鈴聲響后，任何同學不得在校內(nèi)逗留。上午離校時間為11：30，下午離校時間為4：55。

5、放學后排好路隊，出校門后到指定位置及時回家，不在路上玩耍，不搭理陌生人。一旦被壞人糾纏，要冷靜與其周旋，并設(shè)法向路人或警察求助；及時將情況向家長、班主任或?qū)W校安保人員報告。

老師、同學們，為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，提高安全意識，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，做到警鐘長鳴。

讓我們行動起來，一起預防校園暴力，共創(chuàng)和諧校園。從你我做起，從大家做起，從現(xiàn)在做起。謝謝大家！

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法四

為了認真貫徹落實《國務院督導委員會辦公室關(guān)于開展校園欺凌專項整治的通知》（國教督辦函〔2016〕22號）要求，進一步做好我校安全整治工作，保障學生的身體健康，促進學校各項工作順利開展，防范校園欺凌事件的發(fā)生，切實有效降低和控制校園欺凌事件的危害，依照上級有關(guān)要求，從我校實際出發(fā)，特制定本預案。

牢固樹立“安全第一”的思想，增強大局意識和責任意識，積極主動和扎實認真地做好預防和處置校園欺凌事件的工作，為保障校園安全、維護校園穩(wěn)定、推進校園建設(shè)提供良好的育人環(huán)境。?

通過加強法制教育，嚴肅校規(guī)校紀，規(guī)范學生行為，促進學生身心健康，建設(shè)平安校園，和諧校園。

根據(jù)上級要求，相應成立預防和處置校園欺凌事件工作領(lǐng)導小組，負責指揮、協(xié)調(diào)和組織我校校園重大欺凌事件的預防和處置工作，對重大欺凌事件預防和處置工作作出決策，協(xié)調(diào)解決預防和處置工作中的重要問題，必要時向上級教育部門、公安部門及時匯報，檢查欺凌事件預防和處置工作落實情況。?

（一）應急領(lǐng)導小組???

成立以一把手校長為組長、其他校領(lǐng)導為組員的校園欺凌事件應急處置工作領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組負責組織實施校園欺凌事件的應急處置工作，決定應急處置工作中的決策和措施，確保校園欺凌事件應急處置工作及時、有序、高效。

組??長：李文躍???電話17788950277

副組長：馮熙蘭?電話13974943337

組??員：?陳日清、劉小鋒、李霞、柳昀、王艷芳、張文波、肖凱各班主任及任課老師

?（二）現(xiàn)場防暴組???

發(fā)生暴力欺凌事件時，組長馬上帶領(lǐng)本組人員趕赴現(xiàn)場，對施暴者進行強行阻止，必要時可實行正當防衛(wèi)行為。?

組長：陳日清

組員：后勤工作人員、學校保安??

（三）疏散引導組???

發(fā)生欺凌事件時，組長馬上按總指揮的要求組織人員到現(xiàn)場疏散未被施暴的學生，并機智地疏散到安全地帶。?

組長：張文波

組員：各年級班主任

（四）通訊聯(lián)絡(luò)組???

發(fā)生欺凌事件時，組長迅速組織本組人員趕赴現(xiàn)場，了解情況，同時向“110”和上級教育主管部門報告，保持通訊聯(lián)絡(luò)暢通，及時傳達情況。

組長：王艷芳

組員：辦公室工作人員

（五）現(xiàn)場救護組??

發(fā)生欺凌事件后，組長迅速組織本組人員趕赴現(xiàn)場，對受傷人員進行救治，并立即與“120”聯(lián)系。

組長：肖凱?

組員：衛(wèi)生室人員和班主任等

1.堅持“安全第一”的原則。增強政治意識、大局意識和責任意識，積極、主動、扎實、認真地做好預防和處置校園欺凌事件的工作，維護校園穩(wěn)定、推進和諧校園的創(chuàng)建。?

2.防止矛盾激化原則。對參與重大群體性事件的學生，要堅持可散不可聚、可解不可結(jié)、可順不可激，以教育疏導為主，力爭把問題解決在萌芽狀態(tài)或初始階段。對出現(xiàn)可能影響校園穩(wěn)定的言論、動態(tài)或事態(tài)，“寧可信其有，不可信其無”，不可麻痹大意、掉以輕心，要做到早發(fā)現(xiàn)、早布置、早處理，力爭把事態(tài)平息在萌芽狀態(tài)。特別在三個主要環(huán)節(jié)上必須引起足夠重視：一是問題發(fā)生前，要立足防范，超前工作，掌握主動；二是問題發(fā)生后，要迅速判明性質(zhì)，依法辦事，注意方法，及時果斷處置；三是事件平息后，要做好善后工作，防止出現(xiàn)反復。?

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法五

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我是四年級11班的張xx，今天我國旗下演講的主題是《講衛(wèi)生，預防春季傳染病》。

春天氣候轉(zhuǎn)暖，萬物復蘇，春暖花開，但是春季也是"百草發(fā)芽，百病發(fā)作"的季節(jié)。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發(fā)手足口病、流行性感冒等傳染病。學校是人群高度密集的場所，更容易發(fā)生傳染病流行。因此，在春天，只要稍微不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注意生活衛(wèi)生習慣，比如不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等生活中的小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，預防春季傳染病應該從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A防傳染病呢？

一、要保持校園環(huán)境衛(wèi)生。要做好校園環(huán)境的清潔打掃，消除衛(wèi)生死角。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。

二、要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏后以及外出歸來一定要勤洗手。勤換、勤洗衣服和被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品不能混用。還要做好教室、宿舍、食堂等場所的'定時通風，保持室內(nèi)空氣流通，同時也要避免穿堂風，避免著涼。定期對室內(nèi)空氣進行消毒。

三、要做好健康教育工作。各班應開展多種形式的健康教育宣傳活動，使學生了解流感、手足口病、結(jié)核病等常見傳染病的基本知識，引導學生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，當身體不舒服時要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥。必要時可以接種相應的疫苗。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時間，不要過度疲勞，防止身體免疫力下降。注意天氣變化，及時增減衣服，切不可一下子減少得太多。多喝白開水，按時休息。

同學們，健康的身體是我們快樂學習的前提，要有一個健康的身體，講衛(wèi)生是最基本的，也是我們每個人都能做到的，希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們，健康快樂地學習和生活。

謝謝大家，我的演講完畢。

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法六

各位老師、同學們：

大家好!

今天，我國旗下講話的主題是“講衛(wèi)生、愛清潔”

1989年11月2日到20xx年，20xx年中，她培養(yǎng)出了一代又一代優(yōu)秀的人才。

作為一名 柳石二小的的學生，我們應該為柳石二小感到驕傲，也應該為柳石二小獻上一份最真摯的祝福，向她表達一份熱愛。

當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時，怎能不全神貫注?優(yōu)美的環(huán)境，讓我們?nèi)玢尻柟猓硎芸鞓贰?/p>

可是因為某些人的一點自私，幾分懶惰，讓這愜意的享受悄無聲息地從我們的指縫間溜走。每當下課后、午休時、放學后，操場、樓梯、綠化帶內(nèi)??凡是有我們學生成群走過的地方，到處散落著同學們隨意亂扔的包裝袋、糖果紙。其實我們每天都在打掃衛(wèi)生,應該說學校里除了落葉外應該不會再有其他的雜物?？墒聦嵅皇沁@樣,剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現(xiàn)，這些雜物是怎么來的呢?原因很簡單，這些雜物來自于某些同學的亂扔，來自于某些同學的不良生活習慣。我們的同學每天都在辛勤的勞動，為我們校園的清潔付出了很大的努力，可是有些同學根本就不知道尊重別人的勞動成果，垃圾桶就在跟前，也不愿意多走一步路，隨手就丟在地上。

校園是我們學習和生活的地方，也是我們成長的搖籃。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。

我們都希望有一個舒適的學習生活環(huán)境，因而我們更要珍視他，并且這也是我們義不容辭的責任。美好的東西是需要不斷的呵護，才能夠保持他眩目的光彩。就讓我們從身邊做起，從我們每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。

在此，我們向全校師生發(fā)出“愛我校園，從我做起”的校園無垃圾倡議，并希望大家做到以下幾點：

一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。

二、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不帶零食進校園、不亂扔垃圾。

三、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾桶里。

四、養(yǎng)成“熱愛勞動的好習慣”，每天早讀之前要對清潔區(qū)進行一小掃，教室每天放學要一大掃，確保地面的干凈，校園無果皮紙屑。

五、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的衛(wèi)士。

其實，這些行動都不需要花費我們太多的精力與時間，只需要每一位同學一些簡單的動作和良好的習慣。我想，我們在付出的同時也在收獲，付出的是一粒種子，收獲的是滿園芬芳。相信眾志成城，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。

作為新一代的小學生，適逢如此偉大的時代，我們感到無比幸運。同學們就像一株株幼苗，生根在祖國肥沃的土壤里。你們是祖國的未來，光輝的五星紅旗照耀著你們前進的每一個腳步。明天是屬于你們的!未來的祖國需要更多優(yōu)秀的接班人。你們一定要把個人的理想與祖國的命運聯(lián)系在一起，珍惜自己的生命，努力學習科學文化知識，成為一個理想遠大、知識豐富、身體健康、遵守法紀的學生，為祖國的進一步繁榮富強而奮斗!明天的柳石二小更美好!

我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!

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各位老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預防疾病》。

春天是由寒冬向酷夏過度的季節(jié)。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖，一會兒又是陰雨綿綿，寒氣襲人，因此，有人把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。那么，我們?nèi)绾卧诖合慕惶鏁r有效地預防疾病呢?我覺得可以從以下方面來做：

首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環(huán)境的衛(wèi)生與我們每個人的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。所以，每天我們應積極主動的做好教室內(nèi)的清潔，及時處理垃圾桶內(nèi)的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。更重要的是，我們每個人都應該不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才會有保證。

其次，保持個人良好衛(wèi)生。勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入”這句話!

第三，養(yǎng)成良好的生活習慣。春天正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服。每天我們都應堅持做好晨練，課間操，積極上好體育課、課外活動課，但回教室后切不可貪涼，一定要及時穿上外套。

第四，注意飲食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，維持身體營養(yǎng)平衡。堅決不吃校外沒有合格證的食品。所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些垃圾食品說再見，以防病從口入。

第五，在學校如果出現(xiàn)生病癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。

最后，請大家謹記，勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，養(yǎng)成五勤好習慣。希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，健康地學習，快樂的生活。

我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法七

為了扎實開展此項工作，我校印發(fā)了《關(guān)于做好20xx年世界艾滋病日宣傳工作的通知》，要求各部門結(jié)合實際，采取教職工喜聞樂見的宣傳形式，扎扎實實地做好宣傳工作。重點宣傳《艾滋病防治條例》、《行動計劃》等我國艾滋病防治的政策和措施，以及全國各地在艾滋病防治工作中所取得的成績和經(jīng)驗。從對國家、對人民、對歷史負責的高度，加強對各族教職工的宣傳教育，不斷提高了全體教職工對艾滋病防治工作重要性、緊迫性、艱巨性和長期性的認識。認真落實《艾滋病防治條例》和《行動計劃》提出的各項措施，在具體工作中把艾滋病防治納入重要工作議事日程，做好做實。

艾滋病已經(jīng)不只是衛(wèi)生部門和感染者所面臨的問題，艾滋病預防教育工作已經(jīng)成為全社會性問題。艾滋病被稱為“世紀絕癥”和危害人類生命的“第一殺手”，每年死于艾滋病的人數(shù)高達二百多萬。到目前為止，我國以地市州為行政單位，98%的地州市都有艾滋病病例報告；以縣區(qū)來看，88%的縣區(qū)都有艾滋病報告。新疆感染率接近千分之一，是全國感染率最高的地區(qū)。

新疆艾滋病流行呈現(xiàn)五大特點：以靜脈吸毒傳播為主，性傳播比例增加；感染者年輕化，其中20歲—40歲的青壯年約占93%；女性感染艾滋病病毒的人數(shù)不斷增加，占報告總?cè)藬?shù)的21.46%；疫情主要分布在城市和城鄉(xiāng)接合部；早期感染者開始集中發(fā)病，擴大流行的風險逐步加大。這必將嚴重影響經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定和人們的健康。當前很多人并不十分重視預防艾滋病，我們要共同努力，讓更多的人了解艾滋病，遠離感染。

學校組織全體教職工參加“遏制艾滋、履行承諾”艾滋病知識有獎問答。有效地提高了教職工的自我防范意識，同時關(guān)心艾滋病患者，做好消除歧視艾滋病患者的宣傳工作，用心普及艾滋病相關(guān)知識，遏止艾滋病的傳播。

我們緊緊圍繞宣傳主題，配合第21個“世界艾滋病日”用心開展了宣傳活動，大力普及艾滋病防治知識，提高了全體教職工對艾滋病防治工作的認識，增強了社會職責意識。提高了教職工自我保護意識，更加珍惜生命。

全體教職工于20xx年1月1日晚收看由衛(wèi)生部和中央電視臺聯(lián)合錄制的世界艾滋病日大型主題晚會。此次晚會以“履行承諾，控制蔓延”為主題，彰顯多年來各部門通力合作預防和治療艾滋病的精神，動員大家的力量一起為控制艾滋病的蔓延而共同努力。

長期以來，我們利用一切可利用的媒體，包括網(wǎng)絡(luò)、墻報、板報等，對艾滋病的基本知識、傳播途徑、預防措施、人文關(guān)懷和對社會的嚴重危害等資料進行了大力宣傳，把預防教育作為根本。使教職工在學校、家庭都能理解預防艾滋病的宣傳。今后我們要繼續(xù)努力做好此項工作在，在學習宣傳有關(guān)知識的同時，關(guān)心艾滋病人，增強“相互關(guān)愛、共享生命”，讓溫暖流向社會。

關(guān)于預防欺凌學習心得體會和方法八

各位老師，同學：

大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫(yī)務室的朱醫(yī)生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預防”。

記得中國現(xiàn)代女作家冰心曾說過：“權(quán)利是暫時的，金錢是子女的，只有身體是自己的?！苯】凳巧谋惧X。健康是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對同學們的健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應關(guān)注每日天氣預報、根據(jù)天氣變化、適時增減衣物。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi);也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛(wèi)生資質(zhì)的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養(yǎng)，不挑食和偏食。

5、加強鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發(fā)汗時立即洗澡。

7、免疫預防。流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。

今天的xx之聲到此結(jié)束，謝謝大家!

冬季兒童如何預防疾病

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。合理穿衣，隨時增減。有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。

注意保持孩子寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間在門窗緊閉、有暖氣環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利于孩子的健康。

冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也會相應增加，因此應增加些高能量高熱性的食物，如肉類、魚類、乳類、豆類等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證孩子的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分，孩子代謝旺盛，需水量大，學生每節(jié)課后都應補充水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季孩子也要進行適度的運動，運動可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，抵御病原體對機體的侵蝕。