體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)一

自強(qiáng)，成功者必需的品質(zhì)。是什么讓一粒身在懸崖峭壁、飽受風(fēng)吹日曬的被歲月遺忘的種子生根發(fā)芽，而后長成參天大樹?是自強(qiáng)?；蛟S與他作伴的種子有很多，但大都經(jīng)不住時間與挫折的考驗，要么自暴自棄，要么含恨而死。唯有自強(qiáng)者，飽受挫折的洗禮，難耐的痛苦與寂寞。譜寫出自己的神話，詮釋出生命的真諦。自強(qiáng)——成功的必要因素、首要因素。

自信，通往成功的法寶。唯有自信，方顯生命的可貴。做自己想做的，追求自己想要的。或許你會被人嘲笑，或許別人會說你是瘋子。但在學(xué)習(xí)、生活、工作中，要知道你是最棒的，沒人會嘲笑甚至譏諷一名成功者。反倒是他們會被成功者看不起。無論何時何地，你要做的就是把自己最完美的一面展示給世人。當(dāng)然，這需要足夠的自信。自信——成功者的標(biāo)志。自律，無論你是公司職員還是企業(yè)老板，無論你是高官還是普通百姓，都需要有自律意識。所謂自律，就是明白你什么時候該做什么，什么時候不該做什么，你可以做什么，你不能做什么。自律可以顯示一個人的道德修養(yǎng)與文化水平。你可以做你認(rèn)為最好的自己。但你必須傾聽別人的建議或評價，或許他們代表不了全部，但至少可以代表部分人的感受，它可以讓你明白你需要朝哪個方向努力，你需要放棄哪些，漸漸的提高你自己。自律——成功者的品質(zhì)。成功后，每個人都一樣，擁有著你成功前想要的一切。但成功或是成名前，每個人的經(jīng)歷卻不盡相同。他們經(jīng)歷的坎坷與挫折，沒有人知道，只有自己體味那里的酸甜苦辣。很多人看到的只是表面，而實質(zhì)性的東西，沒有人會關(guān)注。司馬遷受盡酷刑，但很多人關(guān)心的并不是他在獄中是怎么被折磨的。他們只知道或者只關(guān)心他花費十幾年心血著成的《史記》，以及他的研究價值和文學(xué)價值。成功，我們每個人所追求的，功成名就之時你或許忘記了自己當(dāng)年所經(jīng)歷的痛苦，但不會改變的是心中的那份永恒的追求與不變的信念。成功者，自強(qiáng)、自行、自律。自強(qiáng)、自行、自律，助你成功!

從這一刻起，揚帆起航，我，十八歲了。

回眸處，記憶的光芒沖破青春的迷霧。十八歲，是最曼妙的青春史詩，星星點點綴滿十八歲的星光，閃爍在每一個青春的足跡里……

十八歲，凝聚無限幻想的歲月?；孟胫?，“輕輕的我走了，正如我輕輕的來”“我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”;幻想著，康河的柔波里“你是人間的四月天”的傾城絕戀;幻想著，江南雨巷里那撐著油紙傘的姑娘的愁緒里的幸福;幻想著，三月的春帷揭開，過客不是美麗的錯誤，是思婦等待的幸福。十八歲的少女遐思給予青春無限美好的幻想，那是青春的號角;給予追逐青春的勇氣，追逐彼岸的幻想。

十八歲，把信念緊緊握在手心里。沒有像但丁一樣向往佛羅倫薩，沒有像海明威一樣遙望乞力馬扎羅，沒有像梭羅一樣眷戀瓦爾登湖的漣漪……但我的十八歲選擇了信念。選擇陪伴海子一起“面朝大海，春暖花開”，不因眼前的陰云遮住天邊的彩虹;選擇陪伴顧城一起用黑色的眼睛尋找光明，不因眼前的困難否定明天的燦爛。誠然，淡淡的憂傷，甜甜的記憶會隨歲月而流逝，十八歲，給予青春另一季，讓信念堅守，下一個美麗的季節(jié)，春泥孕育著另一簇芬芳的春花。讓十八歲把信念握緊，指引你前進(jìn)的船帆。

十八歲，我選擇把信念寫為堅強(qiáng)，讓堅持向十八歲的青春宣誓。我讀懂了《簡·愛》里，簡對生活的堅強(qiáng);讀懂了《復(fù)活》里，瑪斯洛娃讓靈魂復(fù)活的堅強(qiáng);讀懂了《歐也妮·葛朗臺》里，歐也妮在利誘下的堅強(qiáng)……我沒有選擇像傲世的林家女，把眼淚滴落在余香猶存的花鋤上;沒有選擇像三毛，把美麗的青春化作撒哈拉的沙塵……因為，十八歲的我把信念銘刻上堅強(qiáng)，為未來掌舵，做青春的勇敢者，做未來的尋夢人。

十八歲賦予了青春幻想，牢牢地握緊青春的信念，帶著追求青春的堅強(qiáng)，這是十八歲賦予青春的使命。注定要像海燕一樣，在波濤洶涌里展翅飛翔;注定要像鴻雁一樣，在漫無邊際里尋覓歸途的方向。如果你可以，那么讓奮斗的淚水與汗水滋潤你美麗的十八歲;如果你可以，那么讓希望的光亮照耀你美麗的十八歲。讓我們這群同路的尋夢人在十八歲的起點，攜手前行，奔向未來，向青春揮手召喚!

在夢里，你微微地向我笑著，我倚靠在窗欞邊，把煙雨里的樹影讀成寫你的詩。光陰帶走了我的寄托，我把夢留給了你……如詩，如煙，如畫的十八歲!

明代開國皇帝朱元璋曾對他的手下說過這樣一段話：老老實實地當(dāng)官，守著自己的俸祿過日子，就好像守著一口井，井水雖不滿，但可天天汲取，用之不盡。

其實，每個人都有自己的一口井，這口井既是財富，更是鏡子。

貪欲乃萬惡之源。貪心不足，不僅讓人煩惱憂愁，還會被貪欲一步一步地引向災(zāi)難的深淵。古往今來，人最大的悲哀，就是嫌自己的水井不滿，總是喜歡拿自己的榮辱得失與別人相比，結(jié)果越比越不平衡，越比越不安分。于是就守不住自己的那口井。唐朝卒徒出身的宿州太守陳蟠，因貪贓被處死時，索筆提詞：“積金堆金官又崇，禍來倏忽變成空。五年榮貴今何在?不異南柯一夢中?！彼木湫≡?，言簡意賅，一語道盡人生。

面對自己的一口井，要學(xué)會以一顆平常心平靜地生活。不論是富裕還是貧窮，是身處順境還是身處逆境，都能做到不怨天尤人，不悲觀失望，不自暴自棄。這就是生活，這就是生活給予我們的一切。清朝倪元坦曾言：“別人騎馬我騎驢，自覺無顏嘆不如。君試回頭一察看，道旁還有赤腳夫?！币赃@樣的心態(tài)看待生活，就會知足常樂，就不會嫌自己的水井不滿，就會守住自己的那口井。

守住自己的一口井，既是一種境界，更是一種智慧。

上世紀(jì)八十年代，埠村煤礦一號井的大部分集體宿舍還是一排排簡陋的平房，每一排大約七八個房間，每個房間住著兩三個人。

初到煤礦時，我入住的那間宿舍已經(jīng)住了兩個人：一個四十多歲，一臉絡(luò)腮胡子好像總也刮不干凈，人稱大胡子;另一個二十多歲，嘴唇上留著一層黑黑的小胡子，人稱小胡子。不大的房間里到處擺放著大胡子和小胡子的東西，顯得十分擁擠。我那張剛剛搬進(jìn)去的木床只能安放在靠近門口的位置，隨身攜帶的箱子只能放在床下面。面對這樣的居住環(huán)境，我不得不安慰自己一句：隨遇而安。

來煤礦之前，我就萌生了一個愿望：將來一定要參加成人高考，走進(jìn)大學(xué)的校門。我知道這不是一件容易的事，必須充分利用業(yè)余時間努力學(xué)習(xí)才有可能取得成功。我理想中的宿舍除了有一張屬于自己的床，還應(yīng)該有一張屬于自己的桌子用來學(xué)習(xí)。我注意到房間里僅有的一張桌子緊靠后窗擺放著，看起來十分破舊，上面滿是大胡子和小胡子的生活日用品，它顯然不屬于我。我只有繼續(xù)安慰自己：面包會有的，牛奶會有的，桌子也會有的。

日子一天天過去，我發(fā)現(xiàn)大胡子是個性情溫和、寡言少語的人，而小胡子說話卻有些大大咧咧，一副自以為是的樣子。晚上回到宿舍，面對兩個性情迥異的人，總是有些不適應(yīng)，彼此之間話語也不多。我在自己床頭安裝了一個電燈，臨睡之前習(xí)慣躺在床上看一會兒書，但是只要看到大胡子和小胡子要睡覺，我就會及時熄燈。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)二

20__年，在市人大的正確領(lǐng)導(dǎo)下，堅持以鄧小平理論、“三個代表”、十八大重要思想和文獻(xiàn)為指導(dǎo)，緊緊圍繞市十三屆人大一、二、三次會議確定的工作任務(wù)和目標(biāo),認(rèn)真履行《憲法》和法律賦予的職權(quán)，盡職盡責(zé)地發(fā)揮了人大代表的作用,為我市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會進(jìn)步和政治穩(wěn)定做出了自己應(yīng)盡的貢獻(xiàn)。

根據(jù)工作需要,20__年四月二十九日，我由原公路收費處被組織調(diào)任市公路管理處工作。作為一名人大代表，我時刻不忘自己肩負(fù)的職責(zé)和使命，雖然工作崗位、工作性質(zhì)有了一定的變化，但是在我心中為黨和人民服務(wù)的宗旨始終沒有變。在新的工作崗位上，我始終注意提高自己作為一名人大代表的歷史使命感，增強(qiáng)自己依法行使代表權(quán)利、履行代表義務(wù)的自覺性，緊緊圍繞物質(zhì)文明、政治文明和精神文明三大主題，認(rèn)真履行職責(zé),發(fā)揮了一名人大代表在改革和經(jīng)濟(jì)建設(shè)中應(yīng)盡的作用,現(xiàn)就一年來的工作述職如下：

一、不辱使命抗非典，眾志成城闖難關(guān)

上任伊始，正值全市上下防治“非典”的關(guān)鍵時刻，按照上級的部署，我們公路管理處成立了防治“非典”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由我擔(dān)任組長。曾多次到西格木收費站進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)、現(xiàn)場指揮，先后組織并抽調(diào)了三十多名黨員干部分為四個突擊小組，全力以赴奮戰(zhàn)在抗擊“非典”一線，堅持一手抓防“非典”工作，一手抓公路建設(shè)工作，做到了“兩手抓、兩不誤”。歷時一個半月，先后共檢查登記過往通行車輛3.2萬臺次，投放資金11.989萬元用于防控“非典”役情，守住了進(jìn)入城區(qū)的公路關(guān)口，受到了上級部門的表彰。通過抗擊“非典”，也凝聚和升華了公路部門的“鋪路石”精神，增強(qiáng)了我們搶時間、爭主動，全面完成全年任務(wù)的信心和力量。

二、履行職責(zé)盡義務(wù)，抓好主業(yè)促發(fā)展

20__年緊緊圍繞處新一屆班子確定的“以執(zhí)政興路為第一要務(wù)”的工作原則和“48字”工作指導(dǎo)方針，主要抓了以下幾方面工作：

(一)立足“升級”抓管理，深化改革促發(fā)展，我市國省干線公路養(yǎng)護(hù)管理實現(xiàn)了歷史性新突破。

在過去的一年里，圍繞立足“升級”抓管理，深化改革促發(fā)展這一工作思路，全面推進(jìn)干線公路養(yǎng)護(hù)新舉措，不斷強(qiáng)化養(yǎng)護(hù)管理功能，超額完成了全年干線公路養(yǎng)護(hù)管理工作任務(wù)，實現(xiàn)了歷史性的新突破，這一年是自參加省路況升級競賽以來獲得省a級榮譽(yù)最多的一年。通過組織開展干線公路養(yǎng)護(hù)“百日會戰(zhàn)”活動，全市共完成路基整形529.6公里，維修全市的高等級公路路面斷板387塊、1741.5平方米，修補(bǔ)裂縫31.5公里，維修橋梁11座。通過實施養(yǎng)護(hù)工程招投標(biāo)，有效地促進(jìn)了全市干線公路養(yǎng)護(hù)質(zhì)量。全年實現(xiàn)年均好路率81%，超計劃5.5個百分點，綜合值完成79.4，超計劃2.2個分值，是歷的一年。在處治災(zāi)害，確保暢通方面，積極采取相應(yīng)措施及時有效地處治了公路災(zāi)害。戰(zhàn)冬季雪阻:共投入資金46.2萬元、人工763工日、機(jī)械1566臺班，在規(guī)定時間內(nèi)清除了雪阻159公里，解救出被困車輛100余臺和行人300多人;搶夏季水毀:面對全市出現(xiàn)的14項水毀路段和橋涵工程，共投入人工1002個工日、機(jī)械433個臺班、資金41.2萬元，保證了全市干線公路的暢通無阻。受到了省、市主管部門的好評。

(二)注重實效抓執(zhí)法，依法行政促治理，我市路政管理工作又得到新加強(qiáng)。

20__年，針對公路“六亂”現(xiàn)象，認(rèn)真貫徹執(zhí)行了《公路法》和《省公路條例》等法律法規(guī)，不僅依法對路政隊伍進(jìn)行了嚴(yán)格整頓，而且加強(qiáng)了對違章建筑、平交道口、超限運輸?shù)膶ｍ椫卫恚貏e是注重強(qiáng)化了對法律、法規(guī)的宣傳。在20__年9月3日的《_日報》和《_晚報》上相繼刊載了公路法律法規(guī)條款，還印制了3000本《佳木斯市公路路政管理辦法》精裝手冊和10萬份公路法律法規(guī)宣傳單，向公路沿線村民和過往車輛駕駛員手中發(fā)放，使全市路政管理法律法規(guī)宣傳受教育面達(dá)95%以上。全年路政管理實現(xiàn)案件結(jié)案率96%，損失賠償率100%，規(guī)費征收明顯增加，在全省評比中進(jìn)入了先進(jìn)行列。

通過開展執(zhí)法檢查、法規(guī)宣傳等項工作,促進(jìn)了法律法規(guī)的貫徹實施和環(huán)境優(yōu)化意識，重點解決了執(zhí)法環(huán)境與經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境的要求不相適應(yīng)的問題,也提升了公路部門主動為群眾服務(wù)的意識,為我市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展?fàn)I造了良好寬松的環(huán)境。

(三)圍繞質(zhì)量抓提高，全力協(xié)調(diào)促推進(jìn)，我市公路工程管理又獲得新成果。

通縣鄉(xiāng)工程是市委、市政府確定的十大民心工程，旨在改善農(nóng)村的通行條件，為農(nóng)民兄弟奔小康服好務(wù)。在通縣鄉(xiāng)工程建設(shè)中，我擔(dān)任指揮部副指揮兼辦公室主任，按照上級有關(guān)規(guī)定，先后制定了多項規(guī)章制度，為完善通鄉(xiāng)工程管理，保證工程質(zhì)量，起到了積極的保證作用。為落實、籌措貸款，克服資金不足問題，經(jīng)常要不辭辛苦地多次往返、奔波于佳市與省城之間，從解決好地方配套資金入手，經(jīng)多次跑省，贏得了貸款，解決了該項工程因資金短缺帶來的難題。為確保通縣鄉(xiāng)公路建設(shè)質(zhì)量，經(jīng)常深入到郊區(qū)、湯原、富錦、同江、撫遠(yuǎn)等五個縣(市)，對已開工的建設(shè)工程進(jìn)行檢查，嚴(yán)格按照國家、省市的有關(guān)規(guī)定和要求建立健全質(zhì)量保證體系。20__年全市通縣(鄉(xiāng))公路建設(shè)在省、市主管部門的重視與領(lǐng)導(dǎo)下，在沿線縣鄉(xiāng)政府的配合與支持下，按計劃開工建設(shè)6條261.645公里，實現(xiàn)了當(dāng)年開工當(dāng)年竣工3條70.78公里，完成了年度工作目標(biāo)。

三認(rèn)真學(xué)習(xí)做表率，提升修養(yǎng)強(qiáng)素質(zhì)

20__年進(jìn)一步加強(qiáng)了自身建設(shè)。按照中央提出的在深入人心上下功夫、在開拓創(chuàng)新上下功夫、在力求實效上下功夫的總要求，重點學(xué)習(xí)了“三個代表”重要思想和xx大、xx屆三中全會精神，學(xué)習(xí)法律知識，努力提高自己的政治素質(zhì)和人大代表的業(yè)務(wù)水平。通過學(xué)習(xí)，樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，樹立正確的權(quán)力觀和義務(wù)觀，增強(qiáng)了依法行政意識、“公仆”意識。在堅持抓好自身學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)自身建設(shè)的同時，努力探索如何當(dāng)好代表、如何以新的視角和新的形式創(chuàng)造性的開展工作的途徑，大大增強(qiáng)了作為人大代表的責(zé)任意識,并把落實“三個代表”的重要思想貫穿于實際工作當(dāng)中，以實際行動抓好市人代會所確定的各項奮斗目標(biāo)的落實。在全系統(tǒng)還通過開展相關(guān)的主題教育，使干部職工始終保持昂揚向上的精神狀態(tài)，在深入學(xué)習(xí)貫徹xx大精神中凝聚人心、鼓士氣、樹形象，全處上下形成了強(qiáng)烈的發(fā)展意識和濃郁的發(fā)展氛圍。同時，以狠抓“兩風(fēng)建設(shè)”為契機(jī)，深入開展了“正行風(fēng)，促發(fā)展”活動、開展了整頓機(jī)關(guān)工作作風(fēng)活動，職工面貌煥然一新，整體素質(zhì)有了明顯提高。

由于自己對社區(qū)工作的大力支持，還被上級授予社區(qū)模范共產(chǎn)黨員光榮稱號。被評為模范黨員，即是上級部門對自己所做工作給予的肯定，更是對自己進(jìn)一步做好今后工作的鞭策。

20__年，雖然取得了一些成績，但我深知這些工作成績的取得，得益于各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛，得益于有關(guān)部門的協(xié)作和支持，更得益于全系統(tǒng)的廣大干部和職工的團(tuán)結(jié)拼搏、勤奮努力。

在今后的工作中，我一定珍惜人民賦予自己的權(quán)力，增強(qiáng)公仆意識、法制意識、人大意識，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身綜合素質(zhì)，以更加飽滿的熱情面對新的挑戰(zhàn),進(jìn)一步發(fā)揮好人大代表的表率作用、骨干作用，發(fā)揮聯(lián)系群眾，反映民意的主渠道作用。以與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的精神面貌，奮發(fā)有為、只爭朝夕的工作作風(fēng)，做好肩負(fù)的各項工作，盡職盡責(zé)地完成人大代表的使命，把人民群眾的利益實現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好，做到受其位，謀其政，盡其責(zé)，辦其事。為推進(jìn)我市的物質(zhì)文明、政治文明和精神文明建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)三

作為一名成人教育的學(xué)生，我感到非常的榮幸，畢業(yè)參加工作了還有這樣的機(jī)會繼續(xù)學(xué)習(xí)，這在以前是想都不敢想的，我有社會經(jīng)驗，有能力，思想穩(wěn)重等，這些就是我最大的財富；我不放棄學(xué)習(xí)，因為我想看到更多知識的光芒。

在思想上，我持明禮誠信、愛國守法、堅持實事求是的思想和作風(fēng)，勇于追求真理，具有強(qiáng)烈的愛國主義情感和高度的社會責(zé)任感。我不但遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，而且各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。我時刻牢記自己是一名光榮的共產(chǎn)黨員，懷著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實事求事的原則，注重個人道德修養(yǎng)，且樂于助人，關(guān)心國家大事。

在學(xué)習(xí)和生活中，我一直在思想上、學(xué)習(xí)上和生活中嚴(yán)格要求自己。回望過去的日子：這一段時光不但讓充實了自我，而且也讓我結(jié)交了許多良師益友；這段歲月不僅僅只是難忘，而是讓我刻苦銘心。年華雖逝堅，帶不走的記憶卻歷歷在目。

? ? ? ?通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已掌握如何運用英語知識進(jìn)行一般商務(wù)活動，也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣。我圓滿地完成本專業(yè)課程，并具備了較強(qiáng)的英語聽讀寫能力。而且樂于與同學(xué)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗，并能即使幫助同學(xué)解決疑難問題。學(xué)有余力，我還取得了建筑安全員證書和會計上崗資格證書，并通過努力取得了助理工程師的職稱。平時我還閱讀了大量文學(xué)、心理、營銷等課外知識而且理論聯(lián)系實際，使我的工作能力有了很大的提高。

? ? ? ?我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作風(fēng)。此外，我平易近人，待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。而且在階段，我踏踏實實的工作，充分運用自己所學(xué)的專業(yè)理論知識與實踐相結(jié)合，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致好評。

今后，我將再接再厲，不斷地完善自我，努力成為一名優(yōu)秀的工作者，做一個全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者，做一個對國家、對社會有用的人。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生道路上的寶貴財富。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，本人將繼續(xù)保持并發(fā)揚嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，爭取取得更大的成績。

今后的打算：一個人的教育首先來自家庭的教育，我來自農(nóng)村，樸實的父母教育我做人要腳踏實地，誠實守信；多年的學(xué)習(xí)生涯培養(yǎng)了我堅定、自信的性格；三年的大學(xué)生活賦予了我良好的專業(yè)理論基礎(chǔ)。所以在今后， “自強(qiáng)不息”是我的追求我相信，未來的我會做的更好。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)四

進(jìn)入__成教學(xué)院已經(jīng)將近三年了，我遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué);政治上要求進(jìn)步，學(xué)習(xí)上勤奮刻苦;關(guān)心同學(xué)，熱愛集體。

由于成人教育的特殊性，就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識，對于實在不明白的就要向老師積極請教，并時常去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。并且學(xué)會了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和獨立思考。在學(xué)習(xí)中，我不只是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍。在學(xué)習(xí)知識這段時間里，更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。

平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解理解的是，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會受益，幫助別人的同時也是在幫助自己。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德/就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值。

個人認(rèn)為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。三年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點。

我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，通過四年的大學(xué)生活，學(xué)到了很多知識，更重要的.是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認(rèn)識了許多同學(xué)和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。三年的大學(xué)生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一段，它包含了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用。

光陰荏荏，時光如梭，在成教的學(xué)習(xí)生活即將臨近尾聲，此刻我的心情很激動，這一路走來經(jīng)歷了很多事，也遇到了很多朋友，讓我備感珍惜。我知道，這又是我們?nèi)松械囊淮筇魬?zhàn)，角色的轉(zhuǎn)換。畢業(yè)之即，對自己三年來的成教生涯作一個鑒定。

一、在思想品德上，本人有良好的道德修養(yǎng)，堅定的政治方向。品行關(guān)系到能否形成正確的人生觀和世界觀，所以我很注重自己的品行，堅持著自我反省且努力完善自己的人格，所以無論在什么情況下，都一品德至上來要求自己，嚴(yán)于律己，友愛同學(xué)，樂于助人。

二、在學(xué)習(xí)方面上，能按照學(xué)校的有關(guān)規(guī)定，認(rèn)真、仔細(xì)的學(xué)習(xí)學(xué)校的各門課程，積極參加學(xué)校的各種活動，按時完成學(xué)校的各項作業(yè)。通過三年學(xué)習(xí)，現(xiàn)已掌握了所學(xué)知識，并通過了有關(guān)課程考核。在學(xué)習(xí)期間，我能自覺將所學(xué)知識用于實踐當(dāng)中，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。勤儉樸素，熱愛集體，以誠待人，關(guān)心同學(xué)，樂于助人，有較強(qiáng)的時間觀念。性格樂觀開朗，并始終保持良好的心態(tài)。

三、在工作上，我積極參加學(xué)校學(xué)生工作和社會實踐工作。工作計劃詳細(xì)分明，協(xié)助老師和同學(xué)。積極參與學(xué)校的各種社會活動。在這些過程中我認(rèn)真負(fù)責(zé)，極大地鍛煉了我的工作能力和積累了許多寶貴的實踐經(jīng)驗。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)五

同學(xué)們、參加今天十八歲成人儀式的公民們：

你們好!

首先，我代表全校的師生員工，祝賀大家成為十八歲的公民!

我國有一句老話：“男子十八挑父擔(dān)，女子十八穿娘衣。”說的就是男女孩子到了十八歲，就應(yīng)該是成人，已經(jīng)是成人了。

同學(xué)們，十八歲是自立的標(biāo)志。

雛鷹只有離開溫暖的窩巢，才能奮起翅膀，搏擊那變幻難測的風(fēng)云;馬駒只有離開舒適的圈棚，才能揚起鐵蹄，馳騁于烽火連天的疆場;孩子只有逐漸離開父母的呵護(hù)、老師的引領(lǐng)，才能逐漸獨自踏上漫長的、崎嶇的、也是充滿魅力的人生的征程，從而去磨煉心志，去鍛煉筋骨，去闖蕩社會，去實現(xiàn)自我，去開創(chuàng)人生宏偉的業(yè)績!

同學(xué)們，十八歲是成熟的標(biāo)志。

古往今來，有多少仁人志士，有多少英雄豪杰，在十八歲的時候，就建立了叱咤風(fēng)云、驚天動地的功業(yè)。西漢時的賈誼，十八歲時，就已經(jīng)成為當(dāng)時著名的政論家、文學(xué)家。我們至今還在誦讀他那精辟警策、氣勢磅礴的史論文章《過秦論》、《治安策》;明末抗清名將夏完淳，十四歲跟隨投筆從戎，十七歲成為南明王朝的中書舍人。這一年，為了聯(lián)絡(luò)明朝遺民抗清復(fù)明，不幸事敗被俘，在獄中堅貞不屈，慷慨就義，留下了三百多首蕩氣回腸、光耀千秋的《南冠草》等詩篇;我們敬愛的周總理在十八歲時那年東渡日本，就寫下了“面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄”的詩句，表明他為民族捐軀、為祖國獻(xiàn)身的堅定。

同學(xué)們，十八歲是責(zé)任的標(biāo)志。

這個責(zé)任，是對自己的，也是對家庭的，更是對民族的、國家的、社會的、人類的!

我們要為自己的言行負(fù)責(zé)，為自己的今天，為自己的明天，為自己的一生負(fù)責(zé)!國家興亡，匹夫有責(zé)。我們要為民族振興，為國家昌盛負(fù)責(zé)!我們還應(yīng)當(dāng)為當(dāng)今世界的兩大主題——和平和發(fā)展負(fù)責(zé)!

同學(xué)們，我們的十八歲的成人儀式是在中專學(xué)校的學(xué)習(xí)生涯中度過的。這就要求我們每一個人在學(xué)習(xí)中，充實些，再充實些;要求我們豐富些，再豐富些!惟其如此，才能使我們的自立更加堅挺，成熟更加豐碩，負(fù)責(zé)更加全面!

十八歲的公民們!展望明天，燦爛輝煌，任重道遠(yuǎn)!讓我們一步一個堅實的腳印，一步一個嶄新的臺階，走向明天一走向一走向未來!

謝謝大家!

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)六

春節(jié)過后，天氣漸漸暖和。這天，我得到一個消息：集體宿舍要重新進(jìn)行調(diào)整，兩個人一個房間，自由組合。我又想起了成人高考，又開始向往理想中的宿舍，于是隨口說道：要是一人一個房間該多好啊。這話一出口，馬上有人譏笑我是異想天開。我也知道這是癡人說夢，說完很快就拋到腦后去了。然而，過了幾天，有人向我提供了一個情況：東宿舍那兒有一個房間，因為離廁所很近，氣味比較大，誰都不愿意去住，已經(jīng)閑置了很長一段時間。我聽了，心里一動，難道我的理想要變成實現(xiàn)嗎?

我悄悄地去考察了一下，發(fā)現(xiàn)那個房間位于一排宿舍的末尾，靠近一個公共廁所，廁所年久失修，往外流著污水，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就能聞到一股臭味。在廁所與宿舍之間生長著幾棵高大的楊樹，枝繁葉茂，應(yīng)該是受益良多。見此情景，我變得猶豫不決?？墒?，想起去年冬天“流離失所”的事情，我又開始考慮住在這里的一些好處：房間只屬于我一個人，誰也不會來打擾我的生活，我可以安心學(xué)習(xí)，為將來的成人高考做準(zhǔn)備。最終，我決定住進(jìn)去。

不久，我就搬進(jìn)了這間閑置已久的宿舍，同時也發(fā)現(xiàn)了一些不盡人意的地方，地面坑洼不平，墻皮剝落，頂棚黑乎乎的。但是我仍然感到很滿足，畢竟這是一個完全屬于我的居住空間，在這里，我可以隨心所欲地安排一切。我搬來磚頭，靠墻壘起一個平臺，把我唯一的箱子擺放在上面，作為一個看書寫字的地方;我在床鋪的上方吊起一塊塑料布，用來遮擋頂棚落下的灰塵;我在靠床的墻壁上貼了報紙，看起來整潔了許多;我在房間里拉起一根繩子，用來懸掛衣服和毛巾。經(jīng)過一番忙碌，宿舍里很快增添了幾分溫馨。

然而，每天下班之后，回到宿舍，我卻不敢打開門窗，因為來自廁所的氣味隨時都恭候在外面，伺機(jī)進(jìn)入。

夏天來臨了，房間里越來越悶熱，外面的氣味也越來越大，我開始后悔自己當(dāng)初的選擇。每當(dāng)我受不了屋內(nèi)的悶熱，不得不放下書本走出房間時，馬上又會被外面濃重的氣味包圍，于是又不得不遠(yuǎn)離那排宿舍。那個夏天，有時候我會沿著一條長長的泥土路一直走到田野上，野外的莊稼和青草散發(fā)出的清新氣息總是讓我流連忘返;有時候我又會沿著通往礦區(qū)的路一直走進(jìn)單位的會議室，那里面總是聚集了一群人在看電視，我找個地方坐下，時間就會在不知不覺中流逝。

秋天到來的時候，單位里有位同事調(diào)走了，空出了一間宿舍。那位同事是我的校友，也是我的好友。他調(diào)走的消息我是第一個知道的，我及時請示了單位領(lǐng)導(dǎo)，搬進(jìn)了他空出來房間。對我來說，這是一次意外收獲。

我對那間宿舍非常滿意。首先，周圍環(huán)境很好，門前是一道院墻，院墻外面是大片的莊稼地，不遠(yuǎn)處有一座小土丘，上面長滿蒼翠的林木，空氣十分清新。其次，宿舍里只有我一個人，那位同事原來是與一位老工人住在一起的，因為那位老工人天天回家，宿舍里其實只有他一個人。我住進(jìn)去之后，也幾乎見不到那位老工人的蹤影。最讓我高興的是，宿舍里還有一張桌子和一把椅子，它們也是屬于那位老工人的，老工人不在，自然就暫且屬于我了。幾經(jīng)周折，我終于有了一個夢寐以求的理想宿舍。

轉(zhuǎn)眼間，我來到煤礦已經(jīng)一年多了，這時候考大學(xué)的愿望也變得越來越強(qiáng)烈。按照規(guī)定，參加工作滿兩年才有資格參加成人高考，如果不出意外，明年我就可以報名了。細(xì)細(xì)一數(shù)，距離考試日期還有半年多，我必須開始認(rèn)真復(fù)習(xí)了。我專程到城里的新華書店買了一套成人高考復(fù)習(xí)資料，每天下了班，吃過晚飯，便一個人在宿舍里看書做題，直到深夜。頭昏腦脹時，便走到門外，伸伸胳膊，彎彎腰，呼吸一下清新的空氣。宿舍門口有一副雙杠，以前在學(xué)校時，我喜歡在單杠和雙杠上鍛煉臂力，掌握了一些簡單的技巧動作，正好可以活動一下。在那些靜悄悄的夜晚，我深深體會到了獨處一室的好處，既不會影響別人，別人也不會影響我。偶爾有同事推門而入，見我正伏案學(xué)習(xí)，總是知趣而退。

當(dāng)然，也有意外的“不速之客”前來騷擾。

一天夜里，我學(xué)習(xí)到很晚，疲憊至極，躺下去正要睡去，忽然感覺額前有一縷涼涼的東西，起初我以為是一縷頭發(fā)，困意襲來，懶得去管它。可是那縷頭發(fā)老是在亂動，癢癢的。我忍不住抬手捋了一把，竟把一個東西捋在手里，冰涼，且蠕動不止。我大吃一驚，用力捏了一下丟開了，一陣忙亂，亮了燈，只見枕頭上一條蜈蚣正在掙扎，因為被我捏傷，已經(jīng)無力逃走。后來，我在房間里數(shù)次發(fā)現(xiàn)了蜈蚣，每次都讓我驚悸不已，每次我都讓它們有來無回。我曾經(jīng)詢問隔壁老工人房間里是否有蜈蚣，他們都搖頭，我很是不解。后來了解到，蜈蚣是怕煙味的，那些老工人都喜歡吸煙，房間里整天煙霧繚繞，蜈蚣自然不敢去。而我已經(jīng)多年不吸煙，所以蜈蚣才會往我的房間里跑。

過了一段時間，我又在房間里發(fā)現(xiàn)了老鼠。每當(dāng)夜深人靜，我坐在桌前看書，它們就會悄悄出現(xiàn)，在我腳邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，稍一抬腳，它們會迅即消失。我注意到桌子下面的墻根處有一個小小的黑洞，老鼠就是從那里來的，又是在那里消失的。我先是找來一塊石頭把洞口堵住，然而過了幾天，在石頭旁邊又出現(xiàn)了新的洞口，老鼠們照常來去無阻。后來有一位同事借給了我一個老鼠夾子，幾乎每天晚上都能夾到一只。過了一段時間，房間里終于絕了鼠患。

冬天又來臨了。

這天，我剛吃完飯，好久不見的小胡子突然來訪。我疑惑地望著他，自從我們不在一個宿舍居住，幾乎沒有了來往。他大大咧咧坐下之后，直截了當(dāng)?shù)叵蛭艺f明了來意：原來，這個冬天，小胡子又把老婆孩子從老家接來了，這一回，與他同住一室的老工人堅決不同意另找地方睡覺，在這種情況下，小胡子又想到了我。在我的宿舍里，小胡子提出一個解決方案：我到他的宿舍與那位老工人同住，他一家人到我的宿舍居住。我聽了，一時不知到說什么好。雖然我很想幫助他，可是我更不想失去這個來之不易的理想之地。思量再三，我最終客氣地拒絕了他，希望他另想辦法。小胡子顯然很不高興，嘟噥了一句什么，轉(zhuǎn)身悻悻而去。

記憶中的那個冬天非常寒冷。宿舍里沒有暖氣，也沒生爐子。每天晚上我坐在桌前，手指總是凍得拿不住筆，腿腳總是漸漸麻木。睡覺的時候，哆哆嗦嗦鉆進(jìn)冰涼的被窩，身子總是蜷縮成一團(tuán)。第二天早晨睜開眼睛，總是看見地上的臉盆里結(jié)著厚厚的冰。

三月，一個異常寒冷的早晨，我和幾個年輕人爬上路邊一輛大貨車，去教育科參加成人高考報名。

教育科在礦機(jī)關(guān)駐地，去那里大約有三十多里路程。我們本來可以乘坐一種載人有軌電車前往，但是那種電車是按規(guī)定時間發(fā)車的，那天我們急于趕路，恰好有一輛貨車要去礦機(jī)關(guān)拉貨，恰好我們之間有一個人與那位司機(jī)師傅比較熟悉，于是大家一商量，就一起上了那輛貨車。一同報名的那幾個人我一個也不認(rèn)識，大家在車廂里或蹲或站，彼此很少說話，都顯得心事重重。

那輛貨車載著我們在一條坎坷不平的鄉(xiāng)間土路上狂奔，揚起一道沙塵。我站在車廂靠前位置，緊緊抓住車架的雙手凍得幾乎失去了知覺，呼嘯的寒風(fēng)猛烈吹打著我的面頰，撕扯著我的頭發(fā)，但是我仍然倔強(qiáng)地仰著頭，目光越過荒涼的小丘、樹林和原野，遙望遠(yuǎn)方，雖然到處是枯草禿木，呈現(xiàn)出一派冬天的蕭瑟景象，但是我知道，春天的腳步已經(jīng)悄無聲息地來到了這片土地。

跟在幾個人身后，我小心翼翼地走進(jìn)了一間窗明幾凈的辦公室。環(huán)顧四周，寫字臺，書櫥，沙發(fā)，字畫，一切看起來都是那樣令人賞心悅目。來到煤礦快兩年了，早就習(xí)慣了雜亂的車間、幽深的巷道、污跡斑斑的電器設(shè)備，想不到在這里竟然還有這么一個環(huán)境優(yōu)雅、充滿文化氣息的地方，心中頓生幾分羨慕。在我東張西望之際，辦公室里一個年齡與我相仿的青年人一直仰著下巴，用一種不屑的目光打量著我們幾個前來報名的人。我注意到，他衣服整潔，面色白凈，前面的頭發(fā)上抹了一點兒油，梳理得一絲不亂，又黑又亮。我猜想，這個“小油頭”應(yīng)該是教育科的工作人員。與他相比，我們這些人看起來個個頭發(fā)凌亂，滿身風(fēng)塵，與房間里溫馨的文化氛圍很不協(xié)調(diào)，心中不免生出幾分尷尬。

報名時，由于我復(fù)習(xí)的是文科課程，我只有兩個選擇：一個是煤炭教育學(xué)院體育系，一個是礦務(wù)局電視大學(xué)財會專業(yè)。左思右想，我最終選擇了教育學(xué)院體育系。之所以這樣選擇，有兩方面的原因：一是在我的印象中，財會專業(yè)就是整天與數(shù)字和錢打交道，枯燥而乏味;二是那段時間里，我恰好從《山東青年》上看到一篇報道，寫的是一個考入體育學(xué)院的大學(xué)生利用暑假考察黃河，記下了十多萬字的調(diào)察報告，為黃河治理提供了寶貴的第一手資料。在我看來，這是一件既有意義又很有趣味的事情，一個體育學(xué)院的大學(xué)生可以利用暑假考察黃河，如果我考上了煤炭教育學(xué)院，也可以去考察泰山(煤炭教育學(xué)院恰好在泰安)。這種天馬行空的想法當(dāng)時竟然成了我選擇學(xué)校的一種依據(jù)，現(xiàn)在想來仍然覺得有些不可思議。而后來的實際情況卻是，我在泰安上學(xué)期間，雖然數(shù)次登上泰山，卻從來沒有想過要進(jìn)行什么考察。

當(dāng)時，礦教育科一位年齡較大的工作人員再三提醒我：教育學(xué)院只有一個報考名額，而電視大學(xué)有七個報考名額，通常情況下，如果報名人數(shù)超過了名額數(shù)，就要組織一次預(yù)選，選上的才有資格參加高考，選不上就沒有機(jī)會了;他建議我放棄教育學(xué)院，選擇電視大學(xué)，這樣被選上的機(jī)會可能會大一些。我猶豫了一下，還是執(zhí)拗地堅持了自己的選擇。因為我自認(rèn)為已經(jīng)復(fù)習(xí)的很充分，在我看來，教育學(xué)院無論有幾個人報名，被選上的那個人一定會是我。

報名結(jié)束，我走出教育科。在門口處，我又看到了“小油頭”。幾個同來報名的年輕人正圍著他說話，“小油頭”斜身依靠在門框上，仰著頭，俯視著幾個年輕人，一副愛搭不理的樣子。幾個年輕人臉上掛著恭維的笑，問這問那，打探下一步的情況?！靶∮皖^”只回答一句話：回去等通知吧。大家應(yīng)聲，點頭，告退。我匆匆從他們旁邊走過去。

返回的路上，還是有那輛貨車載著我們，我還是站在車廂靠前位置沉默著，另外幾個人蹲在我身后閑聊，太陽在頭頂上暖暖地照著，氣氛比來的時候輕松了許多。

從幾個人的談話中，我了解到了“小油頭”的一些情況：“小油頭”的父親原來是礦上一個干部，退休后讓“小油頭”頂替參加了工作，并托關(guān)系把他分配在教育科上班，這本來是一個既清閑又體面的工作，但是“小油頭”卻并不滿意，因為他受不了每天按時上下班的約束和那些索然無味的文字材料。我聽了，心中說不出是什么滋味：像我們這些技校畢業(yè)來到煤礦的年輕人，大部分都要去井下干活，憑本事一步一步往上走，只有少數(shù)有背景的人才有機(jī)會直接進(jìn)入機(jī)關(guān)工作?！靶∮皖^”因為有一個當(dāng)官的父親而得到了這份令人羨慕的工作，卻不知珍惜，讓我感嘆不已。也許一個人在蜜罐里呆久了，也會格外討厭甜味。

天氣時冷時暖，讓人捉摸不定。

這時候，單位又開始調(diào)整宿舍。我每天上班下班，工作，學(xué)習(xí)，也沒去在意這件事。一天，我忽然接到通知，讓我搬到隔壁的宿舍去，我的宿舍已經(jīng)另有安排。一時間，心里變得亂糟糟的，不知如何是好。隔壁那位老工人和我非常熟悉，知道我要搬過去，早早為我收拾了房間。而我卻遲遲不動，一連幾天都處在一種郁悶中，不甘心失去這個來之不易的居住空間，不甘心失去這個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

我打聽了一下，得知將要搬進(jìn)我這間的宿舍的人竟然是以前同住一室的大胡子，心里馬上有了一個主意。我找到大胡子，向他講明了我即將參加成人高考的事，希望他去我的隔壁居住，我還住原來的宿舍。大胡子非常爽快地答應(yīng)了，還稱贊我有上進(jìn)心，年輕有為，一定會考上大學(xué)。一個困擾多日的問題就這樣輕松解決了。

這一天，礦教育科打來電話，通知我去參加預(yù)選考試。我打聽了一下，教育學(xué)院一共報了兩個人：一個是我，另一個是礦校的一位體育老師——二選一，看來，我倆注定有一個要落選了。

我信心滿滿地走進(jìn)考場。試卷只有一份，所有考試科目內(nèi)容都在上面。做題之前，我特意抬頭四處看了看，各個專業(yè)所有參加預(yù)選的人都集中在這里，我想尋找我的那位競爭對手，因為不認(rèn)識，看來看去也沒看出是哪一個。大約過了十分鐘，又有人走進(jìn)來，是個瘦高個，頭發(fā)黃黃的，有點長，穿一身運動服，他沖著負(fù)責(zé)監(jiān)考的“小油頭”點了點頭，“小油頭”沖他笑了笑，我忽然意識到他就是礦校的那位體育老師，也是我唯一的競爭對手。我心里忽然有些忐忑不安。

不知不覺，考試時間過半。這時候，我已經(jīng)把試卷上大部分試題做完，最后一道大題有點復(fù)雜，我抬起頭，想稍微喘口氣再繼續(xù)做。剛舒出一口氣，出我意料的事情發(fā)生了，最后進(jìn)來的那個瘦高個竟然起身交卷了。只見他微笑著把試卷放在講臺上，輕輕松松往外走去。我吃驚的的目光一直跟隨著他，試圖看出點什么。他走到門口那兒，“小油頭”笑嘻嘻地問道：考得咋樣?他笑嘻嘻地回答：還行。他們這樣笑嘻嘻地一問一答，讓我頓時有了一種不詳?shù)念A(yù)感：如果他真是我的競爭對手，這次被淘汰的人可能會是我!我呆呆坐著，情緒也在一點一點跌落，對考試結(jié)果產(chǎn)生了一種無法預(yù)測的迷茫。

果然，過了不長時間，我就接到通知，我落選了。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)七

時光走過三個年輪，即將畢業(yè)的我回顧過往的足跡，點點滴滴依然清晰分明。自從xx年1月被xx學(xué)院美術(shù)專業(yè)錄取后，我以滿腔的斗志全身心地投入函授學(xué)習(xí)中。上課期間，我保持以往學(xué)生時代的歷來風(fēng)格，不遲到、不早退，不曠課，勤做筆記。在單位工作期間，我一邊認(rèn)真?zhèn)湔n，做好自己的教學(xué)本職工作，努力把學(xué)生教好;一邊也不忘xx學(xué)院的任課教授的囑咐，充分利用自己的閑暇時間，把函授時不能作具體解說的書本知識理解消化。一分耕耘，一分收獲。學(xué)習(xí)上的毫不懈怠使我能從容應(yīng)付每一次考試，并取得不錯的成績。通過三年的本科函授學(xué)習(xí)，本人在思想認(rèn)識，業(yè)務(wù)知識，專業(yè)技能等方面都有較大的提高。現(xiàn)概括如下：

思想認(rèn)識：

在校學(xué)習(xí)期間，我熱愛祖國、熱愛人民、熱愛社會主義，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨和他的領(lǐng)導(dǎo)。能初步樹立起馬列主義的科學(xué)世界觀，以及愛國主義、集體主義、民-主法制和自尊自愛自強(qiáng)的社會主義思想觀念。

業(yè)務(wù)知識：

三年的函授學(xué)習(xí)，雖然面授時間短，平時教學(xué)任務(wù)繁重，沒有很多的時間作深入的思考，但覺得還是有較大的收獲：特別是通過對《-x》、《-x》、《-x》《(轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng)-x》、《-x》、等專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，使本人美術(shù)業(yè)務(wù)知識在原來的基礎(chǔ)上，有一個較完整的提升，對以前在?？齐A段學(xué)習(xí)的知識有個反芻的機(jī)會，對知識有進(jìn)一步的理解，自身素質(zhì)有進(jìn)一步的提高。這些知識使本人提升了對教材的宏觀把握和微觀處理的整合能力。

專業(yè)技能：

美術(shù)教師的專業(yè)技能涉及到教材的處理技能，問題設(shè)計技能，授課技能等，函授學(xué)習(xí)對我影響最深的是課堂教學(xué)技能中的導(dǎo)入技能，過渡技能，示范技能，講解技能，糾錯技能等;如何有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組合作探究。

存在的問題：

新課程背景下教師急需解決的問題得不到解決：如現(xiàn)代教學(xué)媒體的知識應(yīng)用，美術(shù)教學(xué)課件的制作和應(yīng)用，新課程背景下教師角色的轉(zhuǎn)換，教學(xué)策略的變化，師生間的交流溝通，小組合作探究的規(guī)范操作等無法得到學(xué)習(xí)和進(jìn)修，這是我繼續(xù)學(xué)習(xí)的目的之一，也是本人存在的問題。

在今后的工作中，我將這三年來的所學(xué)融會貫通，學(xué)以致用，提高自己的“學(xué)力”，無愧于取得的“學(xué)歷”。我將以“認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實實工作”為準(zhǔn)則，更好地為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春和智慧。

為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，我參加了-xx年的成人高考，考取了-xx大學(xué)的體育專業(yè)，于是開始了三年的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，本人各方面都有了較大的提高。

(一)政治思想上。

本人有堅定的政治方向，熱愛祖國，熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛神圣的教育事業(yè)。函授期間，我努力遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，培養(yǎng)自己的文學(xué)興趣。尊敬師長，熱愛自己的班級，與班級同學(xué)和睦相處，且關(guān)系融洽。班中事務(wù)主動參與，且樂此不疲。我相信：樂于助人是快樂之本。

(二)學(xué)習(xí)目的及態(tài)度。

我已圓滿的完成了學(xué)院規(guī)定的課程。函授雖三年，但真正參加面授的時間只有幾個月，所以我非常珍惜面授的時間。上課期間，我保持以往學(xué)習(xí)時代的風(fēng)格，不遲到、不早退。有要事則向班主任請假。上課認(rèn)真聽老師的講解，作好學(xué)習(xí)筆記，并把自己的困惑拿出來和老師共同探討。對老師布置的作業(yè)，我從來都是不折不扣的高質(zhì)量的完成。因為我深深明白：這是我提高自己水平和能力的機(jī)會。

(三)收獲和體會。

平時不常讀書，函授學(xué)習(xí)使我感受到自身文學(xué)修養(yǎng)的欠缺，并促使我研讀各種專業(yè)書籍，并把它與平時的教學(xué)工作相結(jié)合。教學(xué)上取得了良好的效果，個人素質(zhì)也得到了很大提高。

(四)工作與學(xué)習(xí)的處理上。

在校工作期間，我一邊盡力做好自己的本職工作，認(rèn)真?zhèn)湔n，教好學(xué)生。一邊不忘曲師大任課教師的囑咐。充分利用自己的閑暇時間，把函授期間不能作具體解說的書本知識理解消化。一份耕耘，一份收獲。學(xué)習(xí)上的毫不懈怠使我能從容面對每一次考試，并取得不錯的成績。

(五)存在問題及努力方向。

雖說是三年的函授學(xué)習(xí)，實際上面授只有三個月左右。雖說函授教師備課認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)員真正能從老師那學(xué)到的東西并不多。大部分的知識還得靠自己的積累和教學(xué)實踐中的領(lǐng)悟。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我將以此為基礎(chǔ)，不斷的研究學(xué)習(xí)，提升自己。

我的本科函授學(xué)習(xí)認(rèn)真而充實。三年的嚴(yán)寒酷暑，我有收獲。今后，我會把做老師的路走得更好，更充實!

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會總結(jié)八

當(dāng)炎熱與時光一同退去，我們即將告別三年的大學(xué)生活。

為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，我參加了xx年的成人高考，考取了曲阜師范大學(xué)的漢語言文學(xué)專業(yè)，于是開始了三年的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，本人各方面都有了較大的提高。

(一)政治思想上

本人有堅定的政治方向，熱愛祖國，熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛神圣的教育事業(yè)。函授期間，我努力遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，培養(yǎng)自己的文學(xué)興趣。尊敬師長，熱愛自己的班級，與班級同學(xué)和睦相處，且關(guān)系融洽。班中事務(wù)主動參與，且樂此不疲。我相信：樂于助人是快樂之本。

(二)學(xué)習(xí)目的及態(tài)度

我已圓滿的完成了學(xué)院規(guī)定的課程。函授雖三年，但真正參加面授的時間只有幾個月，所以我非常珍惜面授的時間。上課期間，我保持以往學(xué)習(xí)時代的風(fēng)格，不遲到、不早退。有要事則向班主任請假。上課認(rèn)真聽老師的講解，作好學(xué)習(xí)筆記，并把自己的困惑拿出來和老師共同探討。對老師布置的作業(yè)，我從來都是不折不扣 的高質(zhì)量的完成。因為我深深明白：這是我提高自己水平和能力的機(jī)會。

(三)收獲和體會

平時不常讀書，函授學(xué)習(xí)使我感受到自身文學(xué)修養(yǎng)的欠缺，并促使我研讀各種文學(xué)書籍，并把它與平時的教學(xué)工作相結(jié)合。教學(xué)上取得了良好的效果，個人素質(zhì)也得到了很大提高。

(四)工作與學(xué)習(xí)的處理上

在校工作期間，我一邊盡力做好自己的本職工作，認(rèn)真?zhèn)湔n，教好學(xué)生。一邊不忘曲師大任課教師的囑咐。充分利用自己的閑暇時間，把函授期間不能作具體解說的書本知識理解消化。一份耕耘，一份收獲。學(xué)習(xí)上的毫不懈怠使我能從容面對每一次考試，并取得不錯的成績。

(五)存在問題及努力方向

雖說是三年的函授學(xué)習(xí)，實際上面授只有三個月左右。雖說函授教師備課認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)員真正能從老師那學(xué)到的東西并不多。大部分的知識還得靠自己的積累和教學(xué)實踐中的領(lǐng)悟。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我將以此為基礎(chǔ)，不斷的研究學(xué)習(xí)，提升自己。

有人把函授學(xué)員讀書的目的歸納為：一拿文憑，二長知識，三交朋友。的確，我的本科函授學(xué)習(xí)認(rèn)真而充實。三年的嚴(yán)寒酷暑，我有收獲。今后，我會把做老師的路走得更好，更充實!

識，完善自己，改正缺點。作為一名醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，所受的社會壓力將比其他行業(yè)更加沉重，要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求。