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心得體會(huì)
紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟 紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)總結(jié)(六篇)
  • 時(shí)間:2023-01-05 04:37:58
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當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎?以下是小編幫大
計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo)、分析現(xiàn)狀、確定行動(dòng)步驟,并在面對(duì)變化和不確定性時(shí)進(jìn)行調(diào)整和修正。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里給大家分享一些最
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P(guān)
從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心
學(xué)習(xí)中的快樂,產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心
計(jì)劃是人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列行動(dòng)步驟和時(shí)間安排。因此,我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到計(jì)劃的作用,并在日常生活中加以應(yīng)用。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書
心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來了解一下吧。關(guān)于老
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)
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在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無從下手嗎?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心
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體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇
心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考
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我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,
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紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟 紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)總結(jié)(六篇)
2023-01-05 04:37:58    小編:ZTFB

心中有不少心得體會(huì)時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

主題紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟一

照在我的身上——

撫摸著胸前的紅領(lǐng)巾,我的心在激蕩····

鮮艷的紅領(lǐng)巾??!

您代表五星紅旗的一角,

鮮艷的紅領(lǐng)巾啊!

您代表祖國的光榮與尊嚴(yán)!

無數(shù)革命先烈,用一腔愛國熱血,

染紅了這革命的旗幟

無數(shù)革命先烈,用自己寶貴的生命,

捍衛(wèi)了這革命的旗幟,

才迎來了今天這幸福、安寧的生活

才有了我們少先隊(duì)員天真爛漫的笑臉

此時(shí)此刻,我想高聲歌唱

我們是共產(chǎn)主義接班人,繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)

愛祖國,愛人民,鮮艷的紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)在胸前!

我相信,每一個(gè)少先隊(duì)員,

都會(huì)銘記這段歷史,

他將永遠(yuǎn)激勵(lì)我們熱愛祖國,

熱愛這來之不易的紅領(lǐng)巾!

我驕傲,我是光榮的少先隊(duì)員,

我驕傲,我是飄揚(yáng)的紅領(lǐng)巾!

主題紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟二

甲:親愛的同學(xué)們,敬愛的老師們,早上好,紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見面了

乙:本期的紅領(lǐng)巾廣播由我們主持.我是主持人( )

甲:我是( )

合:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是&牽手文明禮儀&

乙: 中華民族悠悠50xx年的歷史長河,閃耀著勤勞、智慧的中華兒女創(chuàng)造的璀璨文明。中華禮儀是祖先留給我們寶貴的歷史文化遺產(chǎn),中國以&禮儀大國&、&禮儀之邦&的美譽(yù)著稱于世。我們作為新世紀(jì)的接班人,要繼承先輩們的優(yōu)良傳統(tǒng)。在禮儀源遠(yuǎn)流長的中華大地,作為新世紀(jì)接班人的我們,更應(yīng)把這屬于炎黃子孫的傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。

甲: 是啊!當(dāng)我們接觸一個(gè)人之后,常常會(huì)給他一些評(píng)語:&這個(gè)人素質(zhì)高,有風(fēng)度&;&這個(gè)人有教養(yǎng),談吐文雅&;&這個(gè)人太差勁,連句客氣話都不會(huì)說&;&這個(gè)人俗不可耐,滿嘴臟話&;&這個(gè)人太邋遢,衣服皺皺巴巴,連臉也沒洗干凈&……一個(gè)素質(zhì)高、有教養(yǎng)的人,必須有良好的文明禮儀。這樣的人,被人尊重,受人歡迎,從心理學(xué)上講,被眾人接納的程度高,有利于建立和諧的人際關(guān)系,有利于學(xué)習(xí)和工作的開展。如果缺乏教養(yǎng),不懂文明禮儀,大家都不歡迎,怎么與人交往,立足社會(huì)呢?

乙: 所以文明禮儀要從小培養(yǎng),形成良好習(xí)慣。還是那句老話:&少成若天性,習(xí)慣成自然。&有的同學(xué)對(duì)自己的文明禮儀習(xí)慣不夠重視。有的同學(xué)認(rèn)為,現(xiàn)代社會(huì)講個(gè)人自由,懂不懂文明禮儀沒關(guān)系,只要學(xué)習(xí)好、有真本事就行了。其實(shí),只要我們留心一下周圍人物,注意一下大眾傳媒,事業(yè)有成的人有幾個(gè)不懂文明禮儀?現(xiàn)代社會(huì)的確尊重個(gè)人的選擇,自由度大了,然而對(duì)人的文明禮儀要求更高,因?yàn)槲拿鞫Y儀是社會(huì)文明程度的重要標(biāo)志?,F(xiàn)代社會(huì)大雅之堂越來越多,難道我們不希望成為登&大雅之堂&的人的嗎?也有些家長認(rèn)為,小孩子天真無邪,想怎樣就怎樣,長大了就懂得文明禮儀了,這也是誤解。一方面,我們從小不培養(yǎng)好習(xí)慣,就必然形成壞習(xí)慣,壞習(xí)慣形成了,再改就很難。想一想,現(xiàn)在有些同學(xué)說話沒大沒小,家里來客人不懂禮貌,飯桌上挑挑揀揀旁若無人,渾身汗味不洗,指甲老長不剪……如果我們現(xiàn)在不矯正,會(huì)在某一天早上突然變個(gè)樣嗎?另一方面,在我們小時(shí)候培養(yǎng)文明禮儀習(xí)慣,與我們天真無邪表現(xiàn)并不矛盾,越是懂禮儀的孩子,越能獲得自由發(fā)展的廣闊天地,因?yàn)樗鞘苋藗儦g迎的人。小學(xué)、中學(xué)都有《學(xué)生守則》和《行為規(guī)范》,有的地區(qū),例如北京,還專門制訂了《中小學(xué)生文明禮儀規(guī)范》。這里,就最重要的文明禮儀和同學(xué)們一起來學(xué)習(xí)。

甲:先請(qǐng)聽公共場所禮儀. 公共場所禮儀包括走路、問路、乘車、購物、在影劇院等方面。走路除了注意體態(tài)、姿式之外,要遵守交通規(guī)則,遇到熟人要打招呼,互致問候,不能視而不見;如見到熟人需要交談,應(yīng)靠邊兒或到角落談話,不能站在道路當(dāng)中或人多擁擠的地方;行人互相禮讓,青年人主動(dòng)給長者讓路,健康人主動(dòng)給殘疾人讓路。向別人打聽道路,先用禮貌語言打招呼,如&對(duì)不起,打擾您一下&、&請(qǐng)問&等,年輕人問路應(yīng)選適當(dāng)稱呼,如&老爺爺&、&阿姨&、&叔叔&等,然后再問路;聽完回答之后,一定要說:&謝謝您!&如果被陌生人問路,則應(yīng)認(rèn)真、仔細(xì)回答,自己不清楚,應(yīng)說:&很抱歉,請(qǐng)?jiān)賳枂杽e人。&到商店購物,不可以&上帝&自居,要用禮貌語言,忌諱用&喂&、&咳&等字眼,購物之后也應(yīng)說&謝謝&。在影劇院里,不能大聲喧嘩,不能亂扔紙屑、果皮;盡量提前一點(diǎn)兒到場、入座,如果遲到,入座時(shí)走姿要低,速度要快;看真人演出,要尊重演員,適時(shí)禮貌鼓掌;演員謝幕時(shí),不能提前退場。乘坐公共電、汽車、火車,人多擁擠,要照顧老人、小孩和殘疾人;人與人之間互相擠撞,不要惡言惡語,要抱理解、寬容態(tài)度;要保持車上衛(wèi)生環(huán)境,不亂扔?xùn)|西;學(xué)生上車不要搶座。

主題紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟三

男:我們聞到花香濃郁,

女:我們聽見書聲朗朗。

男:太陽在每一個(gè)地方升起,

女:點(diǎn)亮每一個(gè)孩子的目光。

男:我們插上翅膀,

女:學(xué)會(huì)獨(dú)自飛翔。

男:當(dāng)水滴流入大海,

女:當(dāng)小手兒舉成樹林,

合:綠色彌漫了世界的新房。

男:敬愛的老師們

女:親愛的同學(xué)們

合:大家早上好

男:伴隨著熟悉的旋律,紅領(lǐng)巾廣播又跟大家見面了

女:我是今天的主持人--------

合:今天是9月14日世界清潔地球日。地球是我們共同生活的家園。隨著工業(yè)化的發(fā)展,工業(yè)廢料和生活垃圾的日漸增多,地球有限的自凈能力己難以承受日漸沉重的壓力。例如我們常用的泡沫快餐飯盒,由于它不能自行分解,對(duì)于地球來說,就是一種永遠(yuǎn)無法消除的白色污染。又如,我們?nèi)粘S玫钠?、柴油等燃料,也是污染地球環(huán)境的元兇之一今天我們要跟大家聊聊保護(hù)環(huán)境,從我做起。

主題紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟四

甲:鮮艷的紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)在金色的童年里,少先隊(duì)員的心成長在燦爛的陽光下。

合:親愛的同學(xué)們!大家中午好!第四期紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。

甲:我是節(jié)目的主持( )。

乙:我是主持( ),網(wǎng)羅校園資訊,追蹤最新動(dòng)態(tài),掌握校園萬象,簡述校園喜憂。首先讓我們走進(jìn)《校園新聞》。

甲:拾金不昧是中華民族的傳統(tǒng)美德,是一個(gè)人高尚道德情操的體現(xiàn),也是良好社會(huì)風(fēng)氣的一個(gè)方面。新學(xué)期初,我校涌現(xiàn)出許多多拾金不昧的好少年,在這里特別提一位四2的安江順同學(xué)在校園內(nèi)撿到50元交換失主。他的行動(dòng)為全校學(xué)生樹立了良好的榜樣。

乙:我校的藝術(shù)教育歷經(jīng)十幾年的傳承和發(fā)展,上學(xué)期起,學(xué)校先后成立了各類藝術(shù)社團(tuán)十余個(gè),每周二下午,學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)如期舉行,呈現(xiàn)出一片“繁忙”的景象:小社員們有的彈琴,有的繪畫……讓人目不暇接。

小小社團(tuán)承載了多少藝術(shù)追求,多少藝術(shù)夢(mèng)想。希望更多的隊(duì)員加入其中,相信,如今沉浸在藝術(shù)海洋中的棵棵幼苗,日后一定會(huì)成為茁壯的棟梁之才。

甲:陳碩,我問你,在你眼里,水是怎樣的?

乙: 水,當(dāng)然是最珍貴的資源,人類的生存離不開它。

甲:是的,我們今天的話題是《珍惜每一滴水》。同學(xué)們一定都聽過這則公益廣告吧。水是生命之源。假如地球上沒有水,那么地球母親就不會(huì)孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O萬代。因?yàn)樽钤绲脑忌紫仁窃诤Q笾性杏纬桑饾u擴(kuò)展到陸地上。所以說,水是生命的搖籃。

乙:人類的生存和發(fā)展也離不開水。因?yàn)槲覀兠刻煲人?,糧食的生長離不開水,工業(yè)生產(chǎn)離不開水。水還是大自然的“空調(diào)器”,炎熱的夏天,正當(dāng)人們感到酷暑難耐時(shí),來一場雨該有多痛快呀!走在海邊,海風(fēng)習(xí)習(xí),一掃酷熱煩躁的情緒;當(dāng)寒冷的冬季到來時(shí),海水把儲(chǔ)存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地……這些都是水的作用。

甲:全世界的水百分之九十三是咸水,不能喝。淡水只占有百分之七,而能喝的水只有百分之零點(diǎn)八。全世界五十億人口,就靠飲用這只占百分之零點(diǎn)八的淡水,看,水多可貴呀!

乙:3月22日是世界水日。每年的這一天,世界各國都會(huì)宣傳:大家要愛惜水資源,保護(hù)生命之水。

甲:早在1977年聯(lián)合國就召開水會(huì)議,向全世界發(fā)出嚴(yán)正警告:水不久將成為一個(gè)深刻的社會(huì)危機(jī),繼石油危機(jī)之后的下一個(gè)危機(jī)便是水。把水看成取之不盡、用之不竭的時(shí)代已經(jīng)過去,把水當(dāng)成寶貴資源的時(shí)代已經(jīng)到來。我國人均占有量僅居世界第84位,是世界上最缺乏水的十三個(gè)國家之一。我國有300個(gè)城市缺水,近50個(gè)城市嚴(yán)重缺水,18個(gè)沿海城市中14個(gè)缺水,中國也正面臨著一場嚴(yán)重的水危機(jī)。雖然每人每天有三升水就能維持生活,但實(shí)際上城鎮(zhèn)居民每人每天做飯、洗衣服、洗菜……樣樣離不開水,耗水多達(dá)幾百升。

乙:除此之外,種地和工業(yè)生產(chǎn)離不開水。如:煉鋼、軋剛需要水冷卻;紡紗織布車間為了保持一定溫度和濕度需要用水調(diào)節(jié);建筑施工離不開水;造紙、發(fā)電……衣食住行,哪一樣能離得開水呢?人幾天不吃飯可以活下去而幾天不喝水卻不行。人類要生存就離不掉水,可見節(jié)約用水是何等的重要。

甲:看一看我們平時(shí)生活中的用水習(xí)慣:為了接一杯涼水,白白放掉許多水;洗手、洗臉、刷牙時(shí)讓水一直流著;有些人經(jīng)常洗手之后忘了關(guān)水龍頭,任憑水花花地流走。相信這樣的行為一定是同學(xué)們不能接受的,所以大家之間可以相互監(jiān)督、相互提醒,逐漸改掉浪費(fèi)水的壞習(xí)慣。

乙:“節(jié)約用水”并不是限制人用水,更不是不讓用水。其實(shí),節(jié)約水是讓人合理地用水,高效率地用水。節(jié)約用水并不影響我們的生活質(zhì)量。人人有珍惜資源、糾正他人浪費(fèi)水之義務(wù)。那種認(rèn)為“只要我交了水費(fèi),就可以隨意揮霍,浪費(fèi)水是我自己的事,別人管不著”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。節(jié)約用水是每個(gè)公民的責(zé)任。

甲:世界各國也都規(guī)定,水是公共財(cái)產(chǎn)。因此,人人都應(yīng)當(dāng)具有公水意識(shí)。人人都應(yīng)愛護(hù)水,節(jié)約用水,反對(duì)污染水,浪費(fèi)水。

乙:同學(xué)們,讓我們牢牢記住3.22世界水日,積極行動(dòng)起來,宣傳節(jié)約用水的意義,自覺保護(hù)和節(jié)約每一滴水,用我們的實(shí)際行動(dòng),提高全民節(jié)水意識(shí),為保護(hù)我們珍貴的水資源,保護(hù)社會(huì)生態(tài)環(huán)境,做出我們少先隊(duì)員應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

甲:一首《外婆的澎湖灣》送給所有的同學(xué),愿你們?cè)谛@里天天開心,健康成長。

下面是我們的常規(guī)點(diǎn)評(píng)時(shí)間

甲:同學(xué)們,本次播音到此結(jié)束!

乙:歡迎下周二同一時(shí)間再次收聽!

主題紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟五

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我想問大家一個(gè)問題:你愛國嗎?我想,所有人的回答都是肯定的。今天,我演講的題目是《愛國,從愛護(hù)紅領(lǐng)巾做起》。

同學(xué)們你們注意上個(gè)星期的新聞了嗎?尼泊爾發(fā)生了8.1級(jí)大地震,為了接回在尼泊爾旅游的同胞,我們的祖國母親在第一時(shí)間派出飛機(jī),到達(dá)尼泊爾。這是一位在尼泊爾旅游的叔叔寫的日志:“整個(gè)機(jī)場,有好多國家的人滯留,卻看不到其它國家的使館人員出現(xiàn)。我跟幾個(gè)外國人聊天,他們都只是無奈地?fù)u頭,不知道何時(shí)會(huì)有航班出現(xiàn)。而中國駐尼泊爾大使館劉小光大校一直在機(jī)場陪伴我們,不但給我們打氣,還時(shí)刻在協(xié)調(diào)所有國內(nèi)飛過來的航班。剛剛得到消息,將有十架飛機(jī)來接國人回家!只要持有中國護(hù)照,無論有無機(jī)票,都可以登機(jī)回家!此時(shí)此刻,我特別想說,作為祖國的一分子,作為中國的子民,特別特別幸福!此生第一次如此深刻的感受到國家對(duì)我們的關(guān)照和一絲不茍!”

還有前不久利比亞戰(zhàn)爭即將爆發(fā),我們的祖國母親也是第一時(shí)間派出飛機(jī),接回利比亞的華僑。在戰(zhàn)爭爆發(fā)之前,所有在利比亞的僑胞都安全撤離。這就是大國速度!

同學(xué)們,聽到這兩則消息,你是不是也被祖國母親的愛深深感動(dòng)了呢?你是不是也感覺到作為中國人是多么自豪呢?

那么,該如何表達(dá)我們隊(duì)祖國母親的愛呢?其實(shí),就在我們的一言一行中。眾所周知,國旗是祖國母親的象征,而我們胸前的紅領(lǐng)巾是五星紅旗的一角。紅領(lǐng)巾象征著朝氣蓬勃的少先隊(duì)員,紅紅的領(lǐng)巾里,還有著許許多多革命英雄的故事。是他們拋頭顱,灑熱血,才讓五星紅旗在共和國的天空里迎風(fēng)招展!是他們用生命和鮮血換來了我們今天的幸福生活!

可是,最近有個(gè)別的同學(xué)做出了不愛護(hù)紅領(lǐng)巾的表現(xiàn)。比如:有些男孩子們,把紅領(lǐng)巾綁在頭上,做游戲;有些同學(xué)的紅領(lǐng)巾上有很多油漬污漬,有的同學(xué)應(yīng)付完檢查,就把紅領(lǐng)巾摘下來,隨手塞進(jìn)口袋里,有時(shí)候,紅領(lǐng)巾掉到地上,被踩了一腳都不知道......

同學(xué)們,我們都是沐浴著共和國陽光的孩子,請(qǐng)好好愛惜胸前的紅領(lǐng)巾吧!讓我們爭做優(yōu)秀少先隊(duì)員,為紅領(lǐng)巾增光添彩!

主題紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)禄顒?dòng)心得體會(huì)及感悟六

敬愛的老師,親愛的小伙伴們,大家好!紅領(lǐng)巾廣播在新學(xué)期和大家見面了。

我是,這一次的紅領(lǐng)巾廣播由四年三班為大家播音,我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了精彩的節(jié)目,有隊(duì)史介紹、健康樂園、科技天地、尊師園地。

首先我給大家介紹中國少年先鋒隊(duì)的光榮歷史

中國少年先鋒隊(duì)的革命組織,是在中國共產(chǎn)黨的直接關(guān)懷下建立起來的,已經(jīng)有五十六年的光榮歷史了。早在一九二四年到一九二七年北伐戰(zhàn)爭時(shí)期,黨就在武漢等地,建立了勞動(dòng)童子團(tuán)。一九二七年到一九三六年土地革命戰(zhàn)爭時(shí)期,又在革命根據(jù)地建立了共產(chǎn)主義兒童團(tuán)。一九三七到一九四五年抗日戰(zhàn)爭時(shí)期,在抗日根據(jù)地建立了抗日兒童團(tuán)。*五十六年的跋涉,我們才有了今天的輝煌,讓我們牢記歷史,繼承遺志,用自己的汗水和智慧為少年先鋒隊(duì)再添上絢麗的一筆,再寫下不朽的一頁吧!

在下面的健康園地里由我和同學(xué)們聊聊喝牛奶的好處。

喝牛奶有益健康,但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū),現(xiàn)在,由我來為大家介紹一些科學(xué)飲乳的小常識(shí)。

1。晨起空腹喝奶不宜。因?yàn)槿梭w空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快,牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等,或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。

2。晚上喝奶更有利??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn):晚間尤其是午夜之際,血漿鈣含量會(huì)出現(xiàn)一個(gè)"低谷"。牛奶中含鈣豐富,因此臨睡前喝杯牛奶,可補(bǔ)償人體夜間對(duì)鈣的需求。

3。牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收,反而影響人體健康,牛奶最好新鮮飲用,如太冷稍稍加熱即可。

4。不喜歡牛奶可飲酸奶,但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素,易消化吸收所以能空腹飲用。

喝酸奶主要吃它的營*養(yǎng)和活菌,如酸奶加熱,人體只能喝到營養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌,因此不要加熱后飲用。在“科技天地”欄目里,讓我們來聽一聽同學(xué)對(duì)微波爐知識(shí)的介紹。

許多同學(xué)的家里都用上了微波爐,如果你平時(shí)留意觀察父母用微波爐燒煮食物,一定會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問:小小的箱子里看不到燃燒的火焰,怎么會(huì)把食物煮熟了呢?要弄清這個(gè)問題,得了解微波爐的“奇異功能”。

微波爐實(shí)際上是一臺(tái)產(chǎn)生微波的振蕩器。微波是一種高頻電磁波,人們的肉眼看不見。微波有一個(gè)非常奇特的習(xí)性,它能穿透絕緣*物體,但遇到像肉類、禽蛋、蔬菜等含很多水分的食物,就會(huì)“停留”下來,并且“拖住”食物中的水分子跟它一起振蕩,引起分子和分子互相摩擦生熱。食物分子在微波中每秒鐘振蕩24.5億次,這種振蕩是在食物里外各個(gè)部分同時(shí)發(fā)生的,能使被加熱的食物在幾分鐘內(nèi),里外各個(gè)部分的溫度上升到足夠把食物煮熟的程度。同學(xué)們,現(xiàn)在你知道了微波爐靠什么燒煮食物了吧?如果你的父母還不知道其中的奧秘,那你回家就可以當(dāng)一次他們的小老師嘍。

時(shí)間很快,在紅領(lǐng)巾廣播結(jié)束之前,我代表四年三班的同學(xué),祝全校同學(xué)們新學(xué)期學(xué)習(xí)愉快,祝老師們工作順心,最后謝謝同學(xué)們的收聽!再見!

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