我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟一

關(guān)鍵詞：經(jīng)濟建設;國防建設;科學發(fā)展

胡錦濤指出：“必須站在國家安全和發(fā)展戰(zhàn)略全局的高度，統(tǒng)籌經(jīng)濟建設和國防建設，在全面建設小康社會進程中實現(xiàn)富國和強軍的統(tǒng)一?！盵1]這一重大戰(zhàn)略思想，深刻揭示了國防和軍隊建設與國家發(fā)展、民族振興的內(nèi)在聯(lián)系，對我們在新的起點上以科學發(fā)展觀為指導，推進國防和軍隊建設又好又快發(fā)展具有重大指導意義。

富國和強軍的統(tǒng)一，是國家發(fā)展中的一個重大關(guān)系，對國家安全與經(jīng)濟社會發(fā)展具有全面而深遠的意義。富國和強軍的統(tǒng)一是我們黨對中外歷史上處理國防建設與經(jīng)濟建設關(guān)系的經(jīng)驗總結(jié)，也是對國防建設與經(jīng)濟建設內(nèi)在規(guī)律的科學認識。

首先，實現(xiàn)富國與強軍的統(tǒng)一是社會主義建設規(guī)律的科學概括。在新中國走過的半個多世紀的歷史長河中，中國共產(chǎn)黨為探索社會主義建設進程中“富國”與“強軍”統(tǒng)一的客觀規(guī)律進行了積極探索，積累了豐富的經(jīng)驗。早在建國之初，毛澤東同志就指出：“我們一定要加強國防，因此，一定要首先加強經(jīng)濟建設。”[2]“只有經(jīng)濟建設發(fā)展得更快了，國防建設才能夠有更大的進步?！盵3]這其中蘊涵著經(jīng)濟建設與國防建設相互依存，相互促進的辯證關(guān)系。以胡錦濤同志為的黨中央，科學總結(jié)新中國建立以來特別是改革開放以來社會主義現(xiàn)代化建設的實踐經(jīng)驗，把實現(xiàn)國防建設與經(jīng)濟建設的協(xié)調(diào)發(fā)展，納入國家經(jīng)濟社會發(fā)展的戰(zhàn)略全局之中，提出“我們要始終不渝地堅持國防建設與經(jīng)濟建設協(xié)調(diào)發(fā)展的方針，在全面建設小康社會性的歷史進程中實現(xiàn)富國與強軍的統(tǒng)一”，從而更深層次、更進一步地闡述了國防建設與經(jīng)濟建設的辯證關(guān)系。

其次，實現(xiàn)富國與強軍的統(tǒng)一是社會主義建設進程的經(jīng)驗總結(jié)?？v觀世界歷史上那些曾經(jīng)叱咤風云的大國興衰史，一條基本定律被反復印證：國富才能兵強，兵強才能安邦，安邦才能發(fā)展。在這點上我們有著深刻的經(jīng)驗教訓。建國后到改革開放前，由于帝國主義的封鎖、威脅、侵略，以及國內(nèi)階級斗爭為綱的思想路線的指導，我國一直實行優(yōu)先發(fā)展國防建設的方針，尤其是在“”期間，提出了以備戰(zhàn)為主心，以“三線”建設為重點的發(fā)展戰(zhàn)略，造成我國經(jīng)濟建設畸形發(fā)展。改革開放后，為加快經(jīng)濟建設，國家提出國防建設要“服從”和“服務”于經(jīng)濟建設大局的國防建設方針。在經(jīng)濟建設搞上去的同時，我國的國防建設也在一定程度上受到影響。因此，我們既不能脫離國情，片面搞國防的高投入，也不能因為強調(diào)發(fā)展經(jīng)濟而忽視國防建設，必須實現(xiàn)“富國”與“強軍”的有機統(tǒng)一，協(xié)調(diào)發(fā)展。

第三，實現(xiàn)富國與強軍的統(tǒng)一是社會主義建設發(fā)展的內(nèi)在要求。富國與強軍，是一個國家發(fā)展騰飛不可缺少的兩翼。一個國家要自立于世界民族之林，必須要具有雄厚的經(jīng)濟實力做支撐，還要有強大的國防力量做后盾。當前我國正處在全面建設小康社會的關(guān)鍵時期，我們必須始終堅持以經(jīng)濟建設為中心不動搖，集中力量進行經(jīng)濟建設。但我們必須清醒地認識到，中國能否實現(xiàn)全面建設小康社會的戰(zhàn)略目標，能否確保全國人民聚精會神搞建設、一心一意謀發(fā)展，關(guān)鍵還在于能否營造一個和平、安全、穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境。歷史經(jīng)驗證明，一個國家越是要發(fā)展經(jīng)濟，就越是要鞏固國防。在全面建設小康社會的進程中，只有建設強大的軍隊和鞏固的國防，才能為黨鞏固執(zhí)政地位提供重要的力量保證，為維護國家發(fā)展的重要戰(zhàn)略機遇期提供堅強的安全保障，為維護國家利益提供有力的戰(zhàn)略支撐，為維護世界和平與促進共同發(fā)展發(fā)揮重要作用。

胡錦濤指出：“改革開放是新時期最鮮明的特征”。深化改革開放、解放和發(fā)展社會生產(chǎn)力，是解決包括國防和軍隊現(xiàn)代化建設在內(nèi)的當代中國所有問題的前提和基礎。

第一，改革開放為推進富國與強軍的統(tǒng)一奠定物質(zhì)基礎。30多年的改革開放不僅帶來了深刻的社會變革，而且促進了經(jīng)濟建設的深入發(fā)展。改革開放以來，我國經(jīng)濟建設取得了舉世矚目的巨大成就，中華民族實現(xiàn)了百年的富國之夢。實現(xiàn)經(jīng)濟又好又快的發(fā)展不僅是實現(xiàn)全面建設小康社會目標的首要任務，也是夯實國防建設物質(zhì)技術(shù)基礎的主要依托。我國的國防和軍隊現(xiàn)代化建設加速發(fā)展，國防投入逐年增加，武器裝備更新?lián)Q代，信息化建設步伐加快，社會保障全面有力，軍事威懾力顯著提升。事實雄辯地證明，改革開放是實現(xiàn)中華民族富國之路的必然選擇，也是實現(xiàn)中華民族強軍之路的歷史必然，改革開放為實現(xiàn)富國與強軍的統(tǒng)一夯實了物質(zhì)基礎，“富國”與“強軍”在改革開放的偉大實踐中根深葉茂，碩果累累。

第二，改革開放為推進富國與強軍的統(tǒng)一提供不竭動力。改革開放是國家發(fā)展的動力，也是軍隊發(fā)展的動力，同樣也是建立和完善國防建設和經(jīng)濟建設相互促進協(xié)調(diào)發(fā)展機制、實現(xiàn)富國與強軍相統(tǒng)一的重要推動力。在改革開放的過程中，我國各項建設在取得舉世矚目成就的同時，我們也看到我國經(jīng)濟建設與國防建設在發(fā)展建設過程中有許多問題亟待解決。在經(jīng)濟建設領(lǐng)域，我國的生產(chǎn)力還不夠發(fā)達，我們在“富國”之路上還要付出巨大的努力;在國防建設領(lǐng)域，我軍正處于機械化半機械化向信息化的跨越式發(fā)展時期，無論是信息化建設、高技術(shù)條件下防衛(wèi)作戰(zhàn)能力還是人才隊伍建設、武器裝備的自主研發(fā)，與世界先進水平相比，都存在著較大的軍事技術(shù)差距，這也警醒我們在“強軍”之路上仍需要加倍的努力，要以改革開放為推動力，加強經(jīng)濟建設和國防建設，真正實現(xiàn)“富國”與“強軍”的統(tǒng)一。

第三，改革開放為推進富國與強軍的統(tǒng)一提出迫切要求。改革開放以來，我們發(fā)展面臨的機遇前所未有，面對的挑戰(zhàn)也前所未有。隨著經(jīng)濟全球化進程的加快和國家對外開放的擴大，我國在全球范圍內(nèi)的戰(zhàn)略利益不斷拓展，我國經(jīng)濟的對外依存度，對利用國際市場、國際資源的安全要求也越來越高。尤其是當前國際形勢繼續(xù)發(fā)生著深刻而復雜的變化，西方敵對勢力不愿看到一個強大的社會主義中國出現(xiàn)在世界東方，總是千方百計地妄圖牽制乃至遏制我國的發(fā)展。我國周邊地緣政治軍事環(huán)境也相當復雜，不可預測性因素明顯增加。這些都對國家安全環(huán)境產(chǎn)生了重要影響，加大了我國維護國家安全和戰(zhàn)略利益的壓力。這樣一個全球化的發(fā)展過程和多元化的利益格局，必然會對國防和軍隊建設提出更高的要求，國家發(fā)展必須擁有一支強大的軍事力量作戰(zhàn)略支撐，才能更好地維護國家安全和戰(zhàn)略利益，才能保證中國的經(jīng)濟建設繼續(xù)穩(wěn)步推進。

科學發(fā)展觀是馬克思主義中國化的最新理論成果，也是指導經(jīng)濟建設和國防建設的世界觀和方法論。它不僅為實現(xiàn)國防建設與經(jīng)濟建設協(xié)調(diào)發(fā)展、相互促進提供了根本思路，也為解決各種矛盾和問題、推進國防和軍隊建設又好又快發(fā)展提供了強有力的思想武器。

一是在戰(zhàn)略思維上，要樹立全局觀念，實現(xiàn)統(tǒng)籌兼顧、協(xié)調(diào)發(fā)展。統(tǒng)籌兼顧是落實科學發(fā)展觀的根本方法，同樣也是實現(xiàn)“富國”與“強軍”的根本方法。實現(xiàn)“富國”與“強軍”的統(tǒng)籌兼顧、協(xié)調(diào)發(fā)展，就是兼顧國家安全和經(jīng)濟社會發(fā)展的需要，使國防建設體系與經(jīng)濟社會發(fā)展體系融合并相互促進，共同成為國家全面建設小康社會目標的強大保證和堅實基礎。要明確“富國”與“強軍”相統(tǒng)一的中心點。“國富”要以“軍強”為保障，“軍強”要以“國富”為基礎。因此，我們要堅持經(jīng)濟建設為中心，一心一意謀發(fā)展，聚精會神搞建設。從國家角度講，在經(jīng)濟發(fā)展的基礎上逐步增加國防投入，高度重視國防建設，保障和促進國防和軍隊現(xiàn)代化建設;從軍隊角度講，要堅決服從服務于經(jīng)濟、社會發(fā)展的大局，自覺在大局下行動。

二是在融合模式上，要樹立效能觀念，實現(xiàn)優(yōu)化整合、兼容發(fā)展。胡錦濤在十七大報告中明確指出：“要建立和完善軍民結(jié)合、寓軍于民的武器裝備科研生產(chǎn)體系、軍隊人才培養(yǎng)體系和軍隊保障體系，堅持勤儉建軍，走出一條中國特色軍民融合式發(fā)展路子?！睂崿F(xiàn)富國與強軍的統(tǒng)一，必須堅持平戰(zhàn)結(jié)合、軍民結(jié)合、寓軍于民的原則，全方位全過程地把國防建設納入到經(jīng)濟建設體系之中，形成國防建設與經(jīng)濟建設相互促進、相互推動、形成合力的局面。一方面，軍隊要充分依托社會資源，要在國防基本建設、科技發(fā)展、人才培養(yǎng)、保障體系上，充分統(tǒng)籌好國防建設與經(jīng)濟建設的需要，充分地發(fā)揮國民經(jīng)濟對國防建設的基礎性支撐作用。另一方面，軍隊要積極發(fā)揮推動作用，要積極支援地方經(jīng)濟建設，協(xié)助地方完成重大保障任務，從而使“富國”與“強軍”在更高的發(fā)展水平上實現(xiàn)更加科學有序的結(jié)合。

三是在政策法規(guī)上，要樹立法制觀念，實現(xiàn)科學規(guī)劃、長遠發(fā)展。胡錦濤指出：“我們就必須依據(jù)科學發(fā)展的要求，站在國防發(fā)展戰(zhàn)略的高度考慮和設計國防和軍隊發(fā)展戰(zhàn)略，合理確定國防和軍隊建設布局，通過科學的發(fā)展規(guī)劃和計劃把國防和軍隊現(xiàn)代化建設融入國家現(xiàn)代化建設的戰(zhàn)略全局之中，使國防和軍隊現(xiàn)代化進程與國家現(xiàn)代化進程相一致?！睙o論是經(jīng)濟建設還是國防和軍隊建設，都是一個由多個部分構(gòu)成的復雜的大系統(tǒng)，要科學確定兩個建設相協(xié)調(diào)的分階段的目標和重點，站在國家高度來考慮和設計國防與軍隊的發(fā)展戰(zhàn)略，合理確定國防與軍隊的建設布局，通過科學的發(fā)展規(guī)劃和計劃，把國防與軍隊現(xiàn)代化建設融入國家現(xiàn)代化建設的戰(zhàn)略全局之中，使國防和軍隊現(xiàn)代化進程與國家現(xiàn)代化進程相一致，從而真正實現(xiàn)“富國”與“強軍”的統(tǒng)一。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟二

豬年歲首，伴著和訊的新年之風，在辦事處領(lǐng)導及所有同事的陪伴下，我榮幸地參加了銷售公司與南京政院共同籌劃的軍事訓練。

為期四天的軍事訓練，也是作為個人進入單位的第一次戶外集體拓展訓練，我受益良多，結(jié)識了不少朋友，也學到了很多利于工作開展的寶貴經(jīng)驗，這是我新年后的第一份厚禮，相信這也將是我職業(yè)生涯頗為珍貴的一份回憶。

軍事訓練已然拉下帷幕，在此，我將自己的實際訓練情況總結(jié)如下:

一、體現(xiàn)出的優(yōu)點

1.各位同事的組織紀律性具有可塑性，是能夠經(jīng)過管理而達到合格的水準的。通過各位教官的嚴格指導，大家的組織性、紀律性明顯地得到了加強，對待事情處理問題的態(tài)度也能夠很好地端正。這足以說明大家在今后的工作中是完全能夠做到端正態(tài)度、嚴于律己的。

2.大家學習的領(lǐng)悟性得到了完美地體現(xiàn)。由于我們單位員工的年齡結(jié)構(gòu)在整體上偏向于年輕化，所以對新事物有一定的學習、掌控能力，基本上都能在很短的時間內(nèi)完成對各種動作的學習，領(lǐng)悟，并做好該動作。個人認為這種學習能力將是公司寶貴的財富，會在以后的工作中得到淋漓盡致的體現(xiàn)。

3.各位同事都有一定的團隊協(xié)作意識。在教官的嚴格要求下，大家都能及時、自覺的調(diào)整自己的不恰當行為，不規(guī)范動作，與集體始終保持整體上的一致性。這也說明，通過我們今后的認真管理，培訓出一支團結(jié)協(xié)作，并肩作戰(zhàn)的精良之師將不再是難題!

這就是我此次軍事訓練的簡單心得，最后，要特別感謝咱們辦事處各位領(lǐng)導的辛勤付出，感謝能給我們年輕的一批提供這樣一個難得歷練的好機會，我們將嚴于律己，不負眾望，嚴格遵守公司各項規(guī)章制度，嚴格遵循領(lǐng)導指示，做到穩(wěn)打穩(wěn)扎，給每個古井人爭光添彩!

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟三

一個人，代表的是個人;三、五個人在一起，整天吃吃喝喝叫團伙;一群人為了一個共同的目標奮斗才叫團隊。誰都明白兄弟齊心，其利斷金的道理，其實在這個世界上，任何一個人的力量都是渺小的，只有融入團隊，只有與團隊一起奮斗，你才實現(xiàn)個人價值的最大化，你才能成就自己的眾翔!團隊，是為了實現(xiàn)一個共同的目標而集合起來的一個團體，需要的是心往一處想，勁往一處使;需要的是分工協(xié)作，優(yōu)勢互補;需要的是團結(jié)友愛、關(guān)懷幫助;需要的是風雨同舟，甘苦與共!一個想成為眾翔的人，僅憑自己的孤軍奮戰(zhàn)，單打獨斗，是不可能成大氣候的。你必須要融入團隊，你必須要借助團隊的力量。與團隊和諧相處的秘訣就是：尊重別人、關(guān)心別人、幫助別人、肯定別人、相信別人、贊美別人、學習別人、感恩別人!

這倆日里面，我們從開學典禮到拓展活動的開展，讓我認識了班上的大部分同學;同時也讓我漸漸地融入到這個陌生的圈子里，與同學們一起在課堂享受著知識的洗禮，也與同學們在拓展基地里沐浴著陽光，在基地里流汗，在基地里歡笑，在基地里感動，痛并快樂著，累并輕松著，感動與被感動著。在基地里教官對我們嚴厲的態(tài)度，讓我們從不認識的彼此，變?yōu)榱舜蠹业男穆?lián)系在了一起。

拓展基地里經(jīng)歷的一切，讓我感觸最深刻，二十九年里，這么短暫的軍事化管理，曾在大學經(jīng)歷過，感受完全不一樣的軍事化管理，這兩天經(jīng)歷的點點滴滴都是那么歷歷在目，時間雖然短暫，回想起來覺得這一切是那么的真實，也是那么的有意義。

從陌生到相識――三個小分隊的成立

第一天在基地，眾翔拓展教練首先讓我們一個團隊分成三個小組分別是第一隊越縱隊，第二隊野狼隊，第三隊戰(zhàn)驢隊。我們從彼此不認識彼此，到做自我介紹，知道彼此的名字，知道彼此之間的花名。分組后進行隊長、隊名、口號、隊形的小組討論選定。其實我們這只隊伍相對是團隊里比較年輕、比較容易沖動的隊伍。

第一次我們選擇了教練不贊成的消極隊歌，明知不可為而為之的一支年輕氣盛的隊伍。將《心太軟》改編成我們第三隊的隊歌，這讓我們輸了氣勢不說還輸了這一回合，不過教練還是又給我們?nèi)昼娭匦抡{(diào)整的機會，我們立馬進行了隊形及其隊歌的調(diào)整，這讓我們在接下來的這一回合里贏得了大家的掌聲。

從0到1的過程――鼓舞飛揚

拓展教練給我們安排的是一個“鼓舞飛揚”的拓展游戲”，讓我們團隊第一次的合作。看似一個簡單的鼓，我們隊里沒有玩過的小伙伴，大家都在玩的過程中，去找方法，大家一邊顛著球，一邊討論要用什么樣的方式方法讓這個球在鼓上顛的次數(shù)更多，各執(zhí)己見的各位，我們也是一次嘗試，一次又一次的失敗與失誤，到了練習時間過去了我們?nèi)匀贿€是沒有讓球在鼓上超過12下。

但是我們的參賽順序在最后，我們在觀看一、二隊的操作方式時我們也在總結(jié)，這次我們的方法沒有得到大家的統(tǒng)一，我們只能用著僅有的一點小技巧在拉著各自手上的繩子。失敗了，再來，失敗了再來，三分鐘過去了，我們的成績雖然不是最差，但是也不是最好的。這個時候眾翔拓展教練又給了我們一個去總結(jié)及其分享再練習的機會，我們立馬討論我們剛剛在比賽中看到野狼隊的成功方法，首先高度專注，靜下心來，然后找出我們做的不對的地方在哪里，分析為什么這樣做不對，再針對這些問題總結(jié)出來的方法去進行顛球。接著我們在這一輪的比賽中取得了48下不錯的成績。

其實拓展游戲過后，所感悟到就是其實工作中我們也是如此，我們與上下屬打交道時，我們有時候總會按著自己的意思來做自己想做的事情，各抒己見，從來不管別人的三七二十一，其實縱然不是如此的，有些時候我們應該放下一些東西，才能達到公司的預期目標，從而實現(xiàn)公司利益最大化、及其個人利益最大化。團隊里很好的溝通、協(xié)調(diào)、配合才能讓一件事情達到事倍功半的效果。

稍作休息后，我們又繼續(xù)開始了這個殘酷的軍事化訓練，這次教練讓我們做的是“南水北調(diào)”的一個拓展游戲，游戲看似簡單可是我們卻沒有想到我們怎么去跟其他兩個團隊借力，我們只是在想怎么裝滿我們對面水桶里的水，一趟又一趟的來回，一趟又一趟的接水，一趟又一趟的來回，這讓我們輸了這個回合。這也體現(xiàn)出來了現(xiàn)代企業(yè)里小團體為了完成自己的目標，確忘記了企業(yè)的大前提存在，公司定的大方針，大戰(zhàn)略是需要一個大團隊去共同一起去完成的。誰都明白五人團結(jié)一只虎，十人團結(jié)一條龍，百人團結(jié)像泰山的道理，可是很多人在真正做的時候就不是這么回事了。當進入到分享環(huán)節(jié)的時候，我們其實工作中也經(jīng)常如此，開建小團體，為了小團隊的目標而舍棄了別人的利益，甚至踐踏別人的尊嚴。

班相聚，第一宿――“野炊”

天空不作美，傍晚時下起了大暴雨，在暴雨面前我們不曾畏懼，我們還是穿上了教練跟老師給我們準備好雨衣走去野炊的場地，其實雖然下雨我們還是很開心能跟同學們一起做飯，吃飯，下雨給本來好生火的地方變得不那么容易，生火的同學也是想了很多方法點樹葉，點棕葉，點布條，看著很多不一樣的生活場面，洗菜的洗菜，不會做飯的來做飯了，我們組很多女生貢獻了“第一次”，做飯的機會，男生們有口福啦。其實還是挺和樂融融，挺開心。事后大家都覺得這個飯菜，是我們都覺得最好吃的一餐。

吃完飯后，我們還進行了一個感人的整蠱環(huán)節(jié)，其實這個給班上的同學們一個不一樣的生日，讓當事人及參與人都感到很感動，生日快樂歌，生日蛋糕，這些都是教練們及老師們的精心準備的活動，然我們有家的感覺。不一樣的活動不一樣的生活，這一夜，有感動，有感恩，也有同學情，也有師生情，也有教官情。雖然這一夜短暫，但是短暫的時間卻給彼此之間都留下了很美好的夜晚，這些情誼是不會隨著黑夜一起過去的。

回到宿舍，沖完涼就在想這一天下來累并輕松著，認識到不同的人，認識到不同的事，認識到不一樣的人生觀及價值觀，心里默默的念著：“這一天來對了”。其實在來之前一天我還在想要不開學典禮以后的拓展不要去了吧，工作上抽不開身，可是總想讓自己有一個鍛煉的機會，心里的“小惡魔”一直在掙扎著，可“正義小天使”戰(zhàn)勝了“小惡魔”，我還是來了。我覺得我這個選擇還是沒有錯的。雖然到了最后我快要體力不支，但是在同學們的鼓舞下堅持完成了這一天的拓展，不能給團隊拖后腿。

一覺醒來，又是7點半，洗漱完，整理完也差不多八點多，趕緊下去，嚴厲的教官不允許遲到，一人遲到，多人受罰，這個真是幾位嚴肅的教官，我們除了執(zhí)行還是執(zhí)行，畢竟不能讓別人受罰，大家都很準時到了樓下集合點。吃完早餐換上衣服，拓展又開始了。

溝通才能理解，信任才能共贏――“七巧板”

換了一個通風的場地，這一天第一個拓展游戲就是“七巧板”，在這個拓展活動中，我被分在了一個領(lǐng)導團隊的小組里，其實這次的錯誤，我們應該負很大責任，我們團隊沒有做到一個很好的協(xié)調(diào)、溝通、傳達、領(lǐng)導部門，導致了這次我們沒有完成這個任務，我們沒有用有效的溝通方式去溝通，我們小組得分數(shù)一直是0，到了后面的15分鐘左右，我們這個部門才慢慢的開始做到一個溝通及其讓其他各小組相互幫忙的一個被領(lǐng)導的狀態(tài)。我們沒有讓每一個小組了解我們在這次活動中所要承擔的角色，甚至等活動結(jié)束了以后才有同學知道我們是一個領(lǐng)導的部門。

這樣沒有進行有效的溝通，沒有進行很好的資源整合，也沒有好好的信息共享，這讓我們在團隊里顯得那么渺小。其實我們在現(xiàn)實的工作中也是如此，我們經(jīng)常為了自己小團隊里的最終目標努力著，可是卻不知道小團隊的大作用，其實我們都是公司的一員，我們很多人都是為了自己的私心而活著，可是當日子久了就會發(fā)現(xiàn)其實這樣的一個私心讓你只能成為被孤立的“鶴”群。

眾人心，泰山移――“畢業(yè)墻”

這個拓展項目是我們最后參加的一個游戲，在拓展教練說了相關(guān)規(guī)則后，我們選出了倆位項目經(jīng)理，這個墻我是第一次參加，自從手摔斷以后我再也沒有參加過這種具有危險性的游戲，這次我并沒有上墻，可是我仍然還是在下面一直在做著保護，到了后來我甚至想上去，可是我知道我的身體條件不予許，可回來后我準備做一件事情就是去做一次關(guān)于手臂的檢查，如果醫(yī)生的建議我能上，我想我日后有機會一定要登上這個墻，因為這樣我才能戰(zhàn)勝自己。

在這個拓展項目中，我們那些作為“主、副墊腳石”的同學們，你們辛苦了;站在上面拉人的同學們，你們也辛苦了;爬上墻的同學們，你們辛苦了;最后上墻的倆位同學，你們辛苦了;在下面做保護的同學們，你們也辛苦了;還有就是我們的倆位項目經(jīng)理，你們辛苦了。

千言萬語一句謝謝，也表達不了我對各位的愛，畢業(yè)墻的危險性我們都知道，畢業(yè)墻的難度性我們也知道，畢業(yè)墻的嚴肅性我也更是知道，當我們嘗試了三次才翻越過這個墻的時候我們發(fā)現(xiàn)眾人心，泰山移的道理。一道墻把我們感動的稀里嘩啦，一道墻把我們七零八落的心都拼湊到了一起，一道墻讓我們感受到一顆顆感恩的心，一道墻讓我們感受到愛的傳遞。

十指緊扣的友情，會讓我們班風雨無阻;

深厚的同學情誼，會把我們班團結(jié)一心;

謝謝一路有你們，讓班彼此間同行同伴。

我們應該有一顆感恩的心，感謝曾經(jīng)在生命里幫助過你的人。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟四

勿庸置疑，軍訓是新生邁入大學的第一課，是實現(xiàn)中學生到大學生角色轉(zhuǎn)換的起點，是增強國防觀念競爭與合作意識、培養(yǎng)軍事技能、意志品質(zhì)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和文明生活方式極為重要的途徑和形式。雖然歷時十余天的軍訓活動已落下帷幕，但是，進一步總結(jié)經(jīng)驗，對于今后的工作，必將起到有利的推動作用。

一、 統(tǒng)籌規(guī)劃，精心組織

軍訓伊始，我團根據(jù)軍訓師的統(tǒng)一部署，對軍訓工作進行了統(tǒng)籌計劃。首先，加強制度建設，我團不僅宣布軍訓師各項制度，而且針對我團實際，制定了《軍訓作息時間安排》、《會操評分標準》、《內(nèi)容檢查評分標準》、《軍訓紀律》等制度保證軍事訓練，內(nèi)務整理等等各個環(huán)節(jié)有章可循;其次，建立組織機構(gòu)，實際分工合作。我團成立了軍事訓練組、內(nèi)務整理組、宣傳鼓動組、后勤保障組，各機構(gòu)職責明確，如后勤組負責安排教官生活、官兵藥品、生活用水、場地灑水、車輛調(diào)配等;宣傳組負責掛橫幅、辦板報、印簡報。各組人員由學工干部和新生輔導員組成，專人負責。同時，所有工作人員分工不分家。上述措施提高了工作效率，使軍訓工作有條不紊地開展起來。

二、 密切配合，整合力量

為了調(diào)動教官、班主任的積極性，形成軍訓工作齊抓共管的格局，我團采取了以下幾項措施：第一，要求新生班主任下班級指導新生軍訓，開展思想政治工作，并定期對其工作狀況進行檢查。第二，加強與承訓方的合作，做到目標一致，情感交融。鑒于以往承訓方重技能培訓，輕內(nèi)務整理傾向，我方對內(nèi)務整理活動的次數(shù)、標準作了嚴格規(guī)定，并取得了對方的認同，在軍訓目標上達成一致。我方經(jīng)常去官兵住所慰問官兵，交流感情，密切了軍民關(guān)系。我團學工干部以高度的責任感、務實的工作作風贏得了對方的信任。團長----同志多次講：“院方為我們提供了優(yōu)質(zhì)的服務，領(lǐng)導和老師的精神也鼓舞了我們官兵的斗志，我們沒有理由不爭取先進。”而官兵嚴謹?shù)淖黠L、高昂的斗志也深深地影響了我院學工干部。在整個軍訓期間，軍地雙方配合默契，為軍訓工作的順利開展打下了堅實的基礎。

三、注重宣傳，鼓舞斗志

“士氣宜鼓不宜泄”，良好的面貌、高昂的斗志是軍訓工作強大的精神動力。我團注重發(fā)揮宣傳思想工作的作用。首先，注重輿論氛圍的營造，軍訓期間，我團懸掛橫幅四條，舉辦二十余塊展板，編印《軍訓簡報》，闡明軍訓工作的意義，報道軍訓中涌現(xiàn)出來的先進人物和先進事例，交流學員參加軍訓活動的心得體會。其次，開展每日點評活動。我團每日就軍事訓練、內(nèi)務整理、思想面貌等各方面進行點評，前期以鞭策為主調(diào)，后期以鼓勵為重點。在宣傳工作中注重實際，一是將學員與許志偉事跡結(jié)合起來，以英雄的事跡鼓舞人，以英雄的情操塑造人，營造向英雄看齊的學習氛圍。二是將學員與身邊的先進學員結(jié)合起來，營造學先進、比先進的競爭氛圍。

四、嚴格管理 提高素質(zhì)

在整個軍訓期間，嚴格按照《高等院校軍事訓練教學大綱》的要求，做到嚴格管理、嚴格要求、嚴格訓練，確保了軍訓期間安全穩(wěn)定。一是注重抓作風、紀律培養(yǎng)。依據(jù)各項管理手段，加強了同學們的隊列作風，增強了同學們的組織紀律觀念，培養(yǎng)了同學們，一切行動聽指揮的意識，達到訓管結(jié)合，培養(yǎng)作風的目的。二是建立了新生軍訓考勤表。每天出操前進行點名，登記出勤情況，沒有特殊情況不得請假。從訓練到日常管理，教官們都嚴格按照軍訓的要求辦事，上面要求做的就堅決做好，不符合要求的事堅決不做，增強了同學們的時間觀念。三是嚴格訓練場的管理。從軍訓的第一天開始，不管是在訓練中還是在休息期間，不管是晴天還是雨天，都嚴格要求，做到準時出操、準時訓練、準時休息、準時收操。四是統(tǒng)一了內(nèi)務。組織同學們整理了內(nèi)務，統(tǒng)一了標準，并進行了檢查評比，規(guī)范了同學們的內(nèi)務秩序。

五、訓練刻苦 成效顯著

這次軍訓，氣候比較炎熱，同學們對所學的內(nèi)容都比較陌生，但每一個同學都能端正訓練態(tài)度，把這次軍訓當作一次學習提高自身素質(zhì)和鍛煉自我、挑戰(zhàn)自我的機會，安下心來訓練，靜下心來帶著問題思考。白天，在高溫的訓練場上，在火熱的太陽下面，同學們發(fā)揚了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。晚上，還撰寫軍訓心得。同學們在軍訓體會中寫到?“軍訓是一次提高國防知識和增強自身素質(zhì)的好機會。通過軍訓，我們的精神面貌煥然一新，我們的愛國熱情為之振奮，我們的意志倍加頑強。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進，軍訓又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為，軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。自軍訓以來，我深刻地感受到軍隊生活的快樂與艱辛，意識到軍事訓練的重要性，認識到國防力量對國家安全和社會穩(wěn)定的重要性，這次軍訓鍛煉了我的意志和毅力?！蓖瑢W們普遍感覺是：苦中有樂，累中有笑，學到了許多課堂上學不到的知識。有的同學身體不好仍帶病堅持訓練，不拖后腿;有的同學為了不影響班里的榮譽、系里的榮譽，自己加班加點訓練，這種訓練勁頭，在軍訓中處處可見，蔚然成風，一直堅持到最后。就是由于這種精神，這種風氣，這種激情，大大地激發(fā)了全體同學的軍訓積極性，為安全、勝利、圓滿完成軍訓任務奠定了堅實的基礎。

在軍訓師統(tǒng)一部署和組織下，在武漢---------學校的通力配合下，我團在軍訓中取得了較好的成績，再次被評為------單位。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟五

暑假即將來臨。為豐富學生的暑期生活，使他們在暑期實踐活動中增長知識、開闊視野、提高素養(yǎng)，度過一個快樂、安全、有意義的假期，考慮各位學生的實際情況，以“快樂暑期我做主”為主題，小將軍夏令營將相繼開展一系列的學生夏令營活動，具體的夏令營活動方案如下：

一、活動組織

xxxx

主任：x教官

二、參與成員及條件

適合對象：年滿7-16周歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史的少年均可報名；。

三、報名原則及方法

報名原則：堅持學生自愿、家長同意參加的原則。

報名辦法：

1、凡參加夏令營活動的，在家長指導下選擇報名參加自己喜歡的.夏令營。

2、學生填寫報名表格，家長簽字。

四、活動內(nèi)容及時間：

根據(jù)夏令營實際情況，充分利用各種資源，擬開展以下活動：

7天小將軍軍事化生活體驗營：2980元/人 20xx年xx月xx日 開營

10天小將軍軍官成長營：3980元/人 20xx年xx月xx日 開營

15天小將軍亮劍特訓營：5980元/人 20xx年xx月xx日 開營

21天小將軍軍官習慣養(yǎng)成營：7980元/人 20xx年xx月xx日 開營

30天小將軍未來領(lǐng)袖塑造營：11980元/人 20xx年xx月xx日 開營

45天中國小將軍將帥營：15980元/人 20xx年xx月xx日 開營

五、活動總結(jié)

1、每次活動，每位隊員記錄自己的活動收獲，都有記錄;活動結(jié)束時，評選“優(yōu)秀小營員”，并總結(jié)此次活動情況;

2、x月中旬對夏令營活動情況進行總結(jié)，形成文字材料，以便今后借鑒。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟六

[摘要]認清國家安全新形勢，樹立憂患意識，強化國防觀念，深入開展國防教育是加強國防建設的一項重要內(nèi)容。堅持融合發(fā)展，注重結(jié)合實際，促進教育成果轉(zhuǎn)化，是保證國防教育取得實效的有力措施。要堅持把國防教育與踐行社會主義核心價值觀相結(jié)合，促進黨委政府、企事業(yè)單位履行國防職能，推動經(jīng)濟社會發(fā)展，維護社會和諧穩(wěn)定，為建設強大國防，實現(xiàn)全面建成小康社會的宏偉目標做出更大貢獻。

[關(guān)鍵詞]國家安全;新形勢;國防教育

“國無防不立，民無兵不安”。國防是國家生存與發(fā)展的安全保障。國家的生存發(fā)展，離不開國家的主權(quán)獨立、領(lǐng)土完整、安全統(tǒng)一和穩(wěn)定。無論是確保國家的內(nèi)政不被干涉、主權(quán)不被侵犯、領(lǐng)土不被分割，還是實現(xiàn)祖國統(tǒng)一，促進國家長治久安和人民安居樂業(yè)，都不能沒有強大的國防。居安思危，防患于未然，開展全民國防教育，是維護國家安全穩(wěn)定，鞏固國防的重要內(nèi)容。

當今世界風云變幻，世界軍事變革日新月異，雖然和平與發(fā)展已成為世界的主流，但各個國家和地區(qū)之間的矛盾、沖突仍然存在，各種勢力的斗爭日趨激烈，霸權(quán)主義和強權(quán)政治通過各種不同形式影響著世界格局，世界并不安寧。隨著我國全面建成小康社會步伐和全面深化改革進程的不斷加快，在不斷增強綜合國力的同時，面臨的國防壓力也不斷增大，一些西方大國、臨國不愿看到中國的強大，想方設法阻止中國的發(fā)展和前進。

這種政治經(jīng)濟軍事格局，使我國的周邊環(huán)境更為復雜，也面臨著更多的安全威脅。我國鄰國眾多，政治格局多極化;陸海兼?zhèn)?，自然環(huán)境差異大;東強西弱，經(jīng)濟發(fā)展不平衡;各國間矛盾交織，軍事沖突較多。而我國周邊安全形勢更面臨著祖國統(tǒng)一形勢嚴峻;與周邊國家海洋領(lǐng)土爭端有增多的趨勢，海洋權(quán)益存在復雜糾紛;邊界爭端尚未全部解決;少數(shù)分裂勢力影響邊疆安全穩(wěn)定等等諸多挑戰(zhàn)。這些因素都對維護國家主權(quán)、安全和發(fā)展利益提出了新的要求，迫切需要加大全民國防教育力度，使廣大干部群眾時刻保持居安思危、警鐘長鳴的憂患意識，營造關(guān)心支持國防和軍隊建設的良好氛圍。

當前，中國正經(jīng)歷從“大國”走向“強國”的過程。處于“由大到強”階段的國家安全要適應新的國際國內(nèi)形勢，既要重視傳統(tǒng)安全，又要重視非傳統(tǒng)安全，構(gòu)建新的國家安全體系。要以人民安全為宗旨，以政治安全為根本，以經(jīng)濟安全為基礎，以軍事、文化、社會安全為保障，以促進國際安全為依托，走出一條中國特色國家安全道路。為此，充分認識和準確把握國家安全新形勢，強化國防觀念，加強全民國防教育尤為重要。黨的對加強國防和軍隊建設做出了總體部署，提出了新要求。強調(diào)，各級黨委和政府，要關(guān)心支持國防和軍隊建設，加強國防教育，增強全民國防觀念，使關(guān)心國防，熱愛國防，建設國防，保衛(wèi)國防成為全社會的思想共識和自覺行動。這是新形勢下加強國防教育的基本遵循。開展全民國防教育，增進全民國防意識、國防知識、國防技能和身體素質(zhì)，是貫徹落實黨的精神，不斷強化國防觀念、國防能力，捍衛(wèi)國家主權(quán)、領(lǐng)土完整和安全，防御外來侵略、顛覆和威脅的必然要求。

國防教育作為鞏固和加強國防而對公民進行的教育，是建設和鞏固國防的基礎，也是增強民族凝聚力、提高全民素質(zhì)的重要途徑。要進一步明確國防教育工作的總體要求、目標任務、方法途徑、保障措施等，為當前和今后一個時期普及和加強全民國防教育奠定基礎。

黨的指出：堅持走中國特色軍民融合式發(fā)展路子，堅持富國和強軍相統(tǒng)一，加強軍民融合式發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃、體制機制建設、法規(guī)建設。要抓住機遇，乘勢而上，圍繞促進軍民融合發(fā)展，搞好全民國防教育，教育引導廣大干部群眾，把愛國擁軍熱情轉(zhuǎn)化為推進經(jīng)濟建設和國防后備力量建設協(xié)調(diào)發(fā)展的實際行動，不斷深化國防教育成果。

當前，我國正處在發(fā)展的重要戰(zhàn)略機遇期，國家安全形勢保持總體穩(wěn)定，但國家安全問題的綜合性、復雜性、多變性趨勢不斷增強，對搞好國防教育提出了新的更高要求。適應我國經(jīng)濟社會發(fā)展和國家安全新形勢的需要，不斷加強新形勢下國防教育是鞏固國防，促進國家安全的重要任務。加強新形勢下國防教育，必須圍繞時代主題和形勢任務，樹立與科學發(fā)展觀要求相適應的國防觀。要著眼推進經(jīng)濟建設與國防建設協(xié)調(diào)發(fā)展，大力宣傳黨和國家關(guān)于國防建設的方針政策，加強國家安全新形勢教育，普及和深化國防法規(guī)宣傳教育，引導廣大干部群眾牢固樹立維護國家主權(quán)、安全和發(fā)展利益的觀念，樹立富國和強軍相統(tǒng)一的觀念，樹立軍民融合式發(fā)展的觀念，樹立依法履行國防義務的觀念，切實打牢建設和鞏固國防的思想根基。

把國防教育納入社會主義核心價值體系建設，把培育和踐行社會主義核心價值觀，開展“中國夢”宣傳教育與國防教育統(tǒng)一規(guī)劃、同步實施、共同推進。動員全社會共同參與國防教育，調(diào)動各層面、各類群體的積極性，依法開展國防理論、國防知識、國防歷史、國防法規(guī)、國防形勢教育，把國防教育成果轉(zhuǎn)化為企事業(yè)單位開展思想政治工作、提高員工素質(zhì)、履行國防職能的實際成果，轉(zhuǎn)化為雙擁共建、推動經(jīng)濟社會發(fā)展、促進社會和諧穩(wěn)定的實際行動，增強國防教育的系統(tǒng)性、針對性和實效性。

要堅持齊抓共管，按照《國防教育法》規(guī)定，健全黨委、政府統(tǒng)一領(lǐng)導，國防教育辦公室組織協(xié)調(diào)，軍地有關(guān)部門各負其責的工作機制，形成整體合力，認真開展宣傳教育，提高廣大人民群眾熱愛國防、關(guān)心國防、獻身國防的積極性。統(tǒng)籌國防教育與城市文化傳播，把國防教育融入城市歷史文化宣傳活動，在弘揚城市文化的過程中，強化公民責任意識、危機意識和國防意識。

雖然我國安全形勢不容樂觀，但我國全面深化改革，經(jīng)濟社會持續(xù)向好發(fā)展的總體趨勢不會改變。新一屆中央領(lǐng)導集體正帶領(lǐng)全國人民攻艱克難，穩(wěn)中求進，開啟全面建成小康社會新的偉大征程，全國人民對美好未來的信心更加堅定，對實現(xiàn)中華民族偉大復興的“中國夢”更加充滿期待，強國強軍、鞏固國防已成為全國人民的普遍共識。我國經(jīng)濟社會發(fā)展的新形勢和人們精神文化生活的新需求，為強化國防觀念，加強國防教育提供了新的機遇。要豐富載體、更新手段、創(chuàng)新舉措，加強思想引導，開展輿論宣傳，注重實踐培養(yǎng)，突出工作重點，使國防教育與時代發(fā)展合力合拍、同頻共振，為建設強大國防奠定堅實的思想基礎。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟七

1、以“三個代表”的重要思想為指導,進一步貫徹《中共中央、國務院關(guān)于進一步加強和改進未年成人思想道德建設若干意見》,在學校實行全員管理已取得一定成功的基礎上,通過實行“半軍事化管理”和“學生勞動周活動”,引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,提高學生的思想道德、科學文化和身心健康素質(zhì),努力把學生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀律、有團隊協(xié)作精神的高素質(zhì)勞動者.

2、通過半軍事化管理和勞動周活動,培養(yǎng)學生的主動參與意識,從而實現(xiàn)學校從教職工全員管理到學生自主管理的過程.共青團和學生會是二項管理和活動的主要組織者和實施者.要充分發(fā)揮共青團員和學生干部在半軍事化管理和勞動中的先鋒模范作用.

3、每位勞動的學生都有管理、監(jiān)督、檢查其它學生的權(quán)利和義務.通過學生自主管理模式,培養(yǎng)學生自我教育,自我管理的能力.

思想教育作先導;行為規(guī)范是重點,制度落實作保證,提高素質(zhì)是目標.

通過“嚴格訓練、規(guī)范管理、常抓不懈、不斷創(chuàng)新”提高學校半軍事化管理的整體水平.

(一)起床、晨鍛、宿舍內(nèi)務

1、按作息時間,吹軍號(或放錄音)起床,10分鐘自我服務后,參加晨鍛,晨鍛項目另附.

2、晨鍛結(jié)束后,在規(guī)定的時間內(nèi)(按作息時間表,10分鐘),回宿舍盥洗整被等,每個宿舍每天由二名學生負責全室內(nèi)務.

3、內(nèi)務整理結(jié)束后,由層長逐室檢查,檢查重點是寢具的疊放和安置,不到位的要立即改正;仍不到位的由宿舍管理員和參與勞動周的學生處理,開出整改通知單.定期網(wǎng)上公示,納入對班主任的考核.

4、中午休息結(jié)束,學生離開宿舍前,再次整理,保持宿舍內(nèi)務整日不走樣.

5、宿舍內(nèi)一律不準用餐(病號除外),宿舍實行檢查打分.

6、宿舍的常規(guī)管理工作仍由管理員負責,但要根據(jù)“半軍事化管理”要求,提高管理水準.具體宿舍內(nèi)務衛(wèi)生評分標準如下:

(總分10分,8分以上紅旗,5分以下藍旗,中間黃旗)

a、被子疊放,床單整齊

要求被子疊得方正,不方正者扣0.5~1分

床上不得放任何東西,被單平整,否則扣0.5~1分

b、鞋子擺放

齊整,每人兩雙(加一雙拖鞋)擺放不整齊者扣0.5分

c、毛巾、牙刷等洗漱用品

毛巾掛齊,牙缸、牙刷、牙膏擺放成一個方向,否則扣0.5~1分

d、個人箱子物品擺放

在空床上整齊擺放,亂放、亂掛者扣0.5~1分

e、桌面、地面、門窗玻璃

要求保持整潔,否則扣0.5~1分

f、室內(nèi)衛(wèi)生角

有垃圾或擺放凌亂者扣0.5~1分

g、宿舍整體面貌

墻角有蜘蛛網(wǎng),墻上有鞋印、球印扣0.5~1分

h、公用部位

樓面有灰塵,不整潔扣0.5~1分

(二)進出校門

1、四名學生身穿軍裝在校門口值勤,另組織兩名學生負責檢查進校學生的服裝、胸卡和儀容儀表、記錄遲到、早退等.平時此六名學生作為校園督察隊在校園內(nèi)負責檢查學生校紀校規(guī)及校園環(huán)境等情況,檢查結(jié)果每天交保衛(wèi)科匯總,由學生處統(tǒng)一考評.該六名學生另負責兼查各班早放事宜.

2、住宿學生出校門一律憑由學生處統(tǒng)一制作的,經(jīng)班主任簽名的出門證離校,門衛(wèi)室登記入冊,每月統(tǒng)計一次,上報學生處,掌握學生的出入情況.

3、檢查情況作好記錄(記錄表另附),檢查結(jié)束后及時將信息反饋到學生檔案室,公布于校園網(wǎng)上.

4、每天有一位老師負責指導、監(jiān)督和突發(fā)事件的處理.

(三)大型集會(升旗儀式、廣播操、開大會、外出活動等)

1、校內(nèi)集會活動都必須集中整隊、跑步入場,“時間要求一個準字,動作要求一個快字,集隊要求一個齊字”要防止學生在上下樓梯時,可能出現(xiàn)的傷害事故,學生處事先規(guī)定每個班級學生上、下樓梯時的走向示意圖.

2、運動場劃分好各班級的活動區(qū)域,學生廣播操動作要整齊劃一,鏗鏘有力.有專職人員負責打分,納入班級考核成績.

3、一切活動均由班主任帶隊,因工作原因不能出席者需事先向?qū)W生處負責老師請假;

4、在集會過程中對各班級要進行紀律督查,離場的要求與進場時相同,班級帶出至解散地點.

5、以上過程各班級的紀律情況,一律實行檢查和評比制度,組織20名學生檢查、監(jiān)督全過程,由學生處統(tǒng)一制表,進行打分評比.集會、廣播操評分標準如下:

(總分10分,8分以上紅旗,5分以下藍旗,中間黃旗)

a、準時

各班在各教學樓前指定地點集合,不準時的扣0.5-1分

b、齊整

跑步入場(退場)隊伍不整齊者酌情扣0.5-1分

c、安靜

各班隊伍全過程保持安靜,不安靜者扣0.5-1分

d、人數(shù)

各班做操不得無故缺席,缺1-3人扣1分,3人以上的酌情加扣

e、質(zhì)量

做操質(zhì)量包括動作到位、聽口令兩項.每項2分.不夠標準酌情扣除

(四)中午用餐

1、學生中午用餐必須按半軍事化的要求嚴格管理.每只餐桌上總務處預先貼好餐桌號碼和用餐學生姓名.食堂要根據(jù)營養(yǎng)搭配,每周公布食譜,不能以利潤為目的,必須讓學生吃飽吃好,飯不夠,可以再加,但不能造成浪費,米粒不能掉在地上.吃飯時不能講話.用餐結(jié)束后,學生把餐盤放入指定的位置.

2、進入餐廳用餐的進場方式與第(三)點相同.各班級第四節(jié)課下課后,由任課老師負責整隊前往,把隊伍帶到食堂用餐.

3、因病、事假等原因中午不在學校用餐的學生,每天由班主任在9:00之前填寫好“就餐通知單”,并及時交到食堂辦公室.食堂每月統(tǒng)計一次,就餐費退回給本人.食堂電腦室要增加對外服務時間,滿足學生充卡需要.

4、用餐時對各班的就餐紀律進行考核和打分.就餐評分標準如下:

(總分10分,8分以上紅旗,5分以下藍旗,中間黃旗)

a、安靜

各班在指定集合地點整隊至入場及整個用餐過程,都必須保持安靜.若有違反的情況扣除相關(guān)分數(shù).

b、整齊

各班排隊入餐廳,途中隊伍整齊,不搶道,若違反則扣0.5-1分

c、整潔

用餐保持整潔,桌面及地上不得有剩余菜飯.違反則扣0.5-1分

d、不浪費

用餐時不得浪費,有此現(xiàn)象者的扣0.5-1分

e、聽指揮

用餐過程中不服從教師或督察人員指揮者的扣0.5-1分

(五)自行車停放

1、各班級自行車按指定區(qū)域放置,每個停車棚每天由專人(人員同第(二)點)按要求負責打掃和檢查.

2、檢查結(jié)果每天公布于班級考核欄內(nèi),評分標準如下:

(總分10分,8分以上紅旗,5分以下藍旗,中間黃旗)

a、自行車按指定區(qū)域放置,違反則扣2-3分

b、自行車后輪一條線,違反則扣4~5分

c、整體擺放間距與角度,違反則扣1~2分

(六)檢查和落實

1、為了保證檢查打分分值的公正性,幾項主要的督查項目(如晨鍛、宿舍內(nèi)務、中午就餐、集會進、退場等)可由同一批學生執(zhí)行打分.

2、把以上幾項考核納入對各班級的考核指標,每天匯總,仍用“紅、黃、藍”三色旗在次日的告示欄中公布,同時在網(wǎng)上公示.

3、集會、學生中午用餐,班主任不到位者扣0.5~1分.任課教師不到位者扣0.5~1教時,由學生處將信息反饋至教務處,在每月的教師課時津貼中扣除.

(七)對學生“執(zhí)法”隊伍培訓

1、對學生中的“督查隊”和每一批參加勞動的兩個班級的學生進行上崗培訓,在講清勞動和監(jiān)察管理的目的和意義后,重點是讓學生了解明白如何進行勞動實踐和管理,讓“執(zhí)法”學生掌握打分的范圍和尺寸.

2、通過勞動小結(jié)和勞動周評定,再給“執(zhí)法”者打分,所有材料存入學生檔案室.

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟八

為了提高學校的團隊意識，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下，學校領(lǐng)導班子和教研組長以及班主任到xx市x活動基地進行了為期兩天的拓展訓練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。

兩天的訓練項目歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，勝利墻。這些培訓項目鍛煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會配合支持學校的工作，和同事們一起為學校的發(fā)展貢獻力量。

在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人配合攀爬三階木梯。我和同事被分為一組，我們兩個配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結(jié)，才能完成一個個困難的任務。

另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔任著托護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也相信隊友們會盡力保護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，體現(xiàn)了團隊的信任，奉獻，保護別人也是在保護自己。

除了訓練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不體現(xiàn)了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂！

對于拓展訓練，鍛煉提升了個人素質(zhì)，我認為通過拓展訓練我還有以下認識，以供指導：

首先，團隊文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，x校長是學校發(fā)展的當家人和領(lǐng)路人，當家的人不容易，當家的女人更是不易，所以我一定團結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導團隊中，領(lǐng)導指向哪里我們就打向哪里推動學校工作又快又好的發(fā)展。

其次是參加拓展訓練的老師雖然是單位骨干力量，但是學校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力量，所以要在適當時機對所有老師和學生進行輪流參加拓展訓練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項目設施，根據(jù)學生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學生團隊和紀律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經(jīng)濟發(fā)展服務。

以上是我的心得體會，希望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步。

2022軍事訓練大綱集訓心得體會及感悟九

課目：體能訓練

目的：通過訓練，增強受訓者的速度、力量、耐力、靈敏等素質(zhì)，為以后的軍事訓練下堅實的基礎。

內(nèi)容：

一、體能訓練常識

二、練習部分

三、練習分類

四、常見訓練傷的自我處理

方法：理論講解、動作練習、考核驗收

時間：x小時

地點：體能訓練場

要求：

1、認真聽講，好好體會動作要領(lǐng)

2、嚴格遵守訓練場紀律

作業(yè)進程

1、清點人數(shù)，整理著裝

2、宣布作業(yè)

3、器材保障

第一個內(nèi)容：體能訓練常識

現(xiàn)代高技術(shù)局部戰(zhàn)爭的范例己經(jīng)證明，軍人的體能素質(zhì)是構(gòu)成單兵戰(zhàn)斗力的重要組成部分，體能就是戰(zhàn)斗力。下面我就向大家介紹一下體能訓練常識。體能訓練常識的內(nèi)容很多，這里主要介紹準備活動與整理活動。

(一)準備活動

準備活動又稱“熱身運動”，是預防訓練傷病的最重要、最有效的措施之

一。它分為全身性準備活動和局部性準備活動。

全身性準備活動，一般以動力性全身整體活動為主，主要內(nèi)容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、變速跑等)、跳躍(原地跳、跨步跑、蛙跳等)、體育游戲、練習性球類活動。請看示范：慢跑、高抬腿跑、原地跳、跨步跑、蛙跳。

局部性準備活動，是預防肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)損傷的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，一般以靜力性牽拉和動力性練習為主。主要內(nèi)容包括：轉(zhuǎn)動關(guān)節(jié)(如轉(zhuǎn)腰、膝、揉踝等)、動力性牽拉(如踢腿、壓腿等)、靜力性牽拉(如持續(xù)后扳腿)等。

請看示范：轉(zhuǎn)腰、膝、揉踝、踢腿、壓腿、持續(xù)后扳腿。

(二)整理活動

整理活動又稱“放松運動”，是指劇烈訓練后進行的系統(tǒng)調(diào)整活動。這是取得良好訓練效果、預防訓練疾病最重要、最有效的措施之一。

整理活動以慢跑、調(diào)理呼吸、按摩放松肌肉為主。按摩手法包括：抖動、揉捏、拍打、輕踩、牽拉等。按摩方向應與血液、淋巴液流動方向一致。

請看示范:抖動、揉捏、拍打、輕踩、牽拉。

第二個內(nèi)容：練習的基本方法

這里我主要介紹幾種大家常見的訓練方法。

一、上肢練習

1、俯臥撐

（一）理論提示

俯臥撐是提高上肢伸肌和軀干肌肉力量，鍛煉上肢的推撐力量和胸大肌力量。

（二）講解示范

動作：左(右)腳向前一大步，兩手手指向前在左(右)腳兩側(cè)著地(兩手距離

約與肩同寬)，左(右)腳后撤伸直，兩腳并齊成俯撐，做兩臂屈伸動作。屈臂時兩肘內(nèi)合，伸臂時兩臂挺直，身體保持平直。請看示范。

（三）動作練習

(1)手倒立控時間練習；(2)俯撐爬行練習；(3)腳墊高的俯臥撐練習；(4)俯臥撐推起空中擊掌練習。請看示范。

2、引體向上

（一）理論提示

引體向上是鍛煉懸垂拉引力量，提高上臂的肱二頭肌和前臂的屈指肌群肌力量。

（二）講解示范

動作：兩腳跟提起，兩膝分開成半蹲，兩臂自然后擺起跳，雙手正握抓杠成直臂懸垂；兩手用力屈臂拉杠使身體向上，下頜過杠后還原成懸垂；再拉杠做第二次、第三次引體；完成后，跳下落地，恢復成立正姿勢。

（三）動作練習

輔助練習方法：(1)助力引體向上；(2)負重引體向上；(3)站立位提拉杠鈴、啞鈴或沙袋；

(4)站立位手持小杠鈴和啞鈴的彎舉練習。

二、腿、腰、腹肌的練習

1、單腿深蹲起立

（一）理論提示

單腿深蹲起立是提高腿部伸肌力量和身體平衡能力。

（二）講解示范

動作：左(右)腿向前抬起，身體重心落于右(左)腿，上體稍向前傾，右(左)腿屈膝下蹲，使大腿與小腿間的夾角小于90度，左(右)腳不得觸地，然后，用力伸直右(左)腿，成單腿站立姿勢。依此反復動作。請看示范。

2、仰臥起坐

（一）理論提示

仰臥起坐是提高腹肌力量，增強腰背部肌力和柔韌性。

（二）講解示范

動作：平仰臥于地面，五指交叉于枕部，起坐時，腹部用力，含胸縮頭，使上體抬起成屈體坐，然后，上體后倒還原成預備姿勢。反復做。請看示范。

3、立位體前屈

（一）理論提示

立位體前屈是提高腰部及腿部后側(cè)肌肉、肌健及皮膚的彈性和伸展性，增強腿、腰部關(guān)節(jié)的柔韌性。

（二）講解示范

動作：直立，兩臂上舉并隨上體前屈下潛，兩腿挺直，臀部稍后移，兩手同時觸地。請看示范。

三、跑步

1、100米跑

（一）理論提示

100米跑是提高速度素質(zhì)，改善心肺功能，發(fā)展反應能力，協(xié)調(diào)能力和快速出擊的作戰(zhàn)能力。

1、起跑，可采取蹲踞式或站立式，其過程包括“各就位”、“預備”、鳴槍三個階段。采用蹲踞式起跑時，聽到“各就位”的口令，兩手撐地，成蹲踞式；聽到“預備”的口令，從容地抬起臀部，重心前移落在前腿和兩臀上；聽到槍響、哨音或口令，兩臂屈肘離地快速有力擺動，兩腿用力伸蹬，使身體向前上方?jīng)_出，前腳掌著地迅速跑出。請看示范。

2、途中跑：要求大腿迅速前擺，步幅要大，兩臂自然用力擺動，加大腿的前擺幅度，加快步速。請看示范。

3、終點跑：在離終點15—20米處，盡量保持上體前傾，距離終點2-3米處上體急速前傾，撞壓終點線。請看示范。

2、3000米跑

（一）理論提示

3000米跑是提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的品質(zhì)。

（二）講解示范

動作：盡量做到放松自然，步幅均勻，用前腳掌或前腳掌外側(cè)先著地；上體正直或稍向前傾，兩臂前后自然擺動；采用“二步一呼、二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的方法呼吸，在距終點400米左右時，應盡全力進行沖刺跑，一直跑過終點。在此不做體現(xiàn)。第三個內(nèi)容：練習分類

體能訓練又稱素質(zhì)訓練，主要是以身體練習為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明建設為目的的一種有意識、有組織的活動。體能訓練能加強人的耐力、毅力、暴發(fā)力和頑強的拼搏精神。達到柔韌性、靈活性、技術(shù)性、反應靈活、動作大方為一體，體能訓練是軍事訓練的基礎和重要內(nèi)容。