我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題迎接黨的十二大心得體會和感想一

大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是：《做好充分準(zhǔn)備，迎接期末考試》。

同學(xué)們，又到期末復(fù)習(xí)時，回顧這一學(xué)期，我們在每一門學(xué)科中，都得到了收獲與快樂，期末考試則是對我們各學(xué)科知識、技能掌握情況的全面考察!期末考試對每一個同學(xué)來說，都是很重要的，因為經(jīng)過我們的有效復(fù)習(xí)，期末考試如果能取得一個好成績，這對于建立起自己學(xué)習(xí)上的自信心是很有幫助的!

同學(xué)們，考試臨近，我們應(yīng)該把老師平時講過的重點好好看一看，再整理一下錯題，保證相似類型的題目再出現(xiàn)，不會做錯。還要掌握一些很好的記憶方法，比如利用五根手指頭來聯(lián)想五大河川，第一條是長江，第二條是黃河等做類似的聯(lián)想，用創(chuàng)新的方法來記憶知識點，會取得事半功倍的效果。當(dāng)然，最重要的是課堂上跟著老師和同學(xué)們一起系統(tǒng)復(fù)習(xí)，老師會帶著我們對這學(xué)期學(xué)習(xí)的知識點進(jìn)行一番梳理，幫助我們查漏補(bǔ)缺，進(jìn)行扎實有效的復(fù)習(xí);而與同學(xué)的交流，互助，則能幫助我們在合作學(xué)習(xí)，互相督促中，克服一些惰性和畏難情緒!

同學(xué)們，迎接期末考試的每一天都是忙碌的，緊張的，但是每一天我們都會有新收獲，古語有云"溫故而知新"，意思是溫習(xí)已學(xué)的知識，能夠從中獲得新的領(lǐng)悟，新的知識!

學(xué)習(xí)是一個人一生的功課!一個人學(xué)的知識越多，就懂得越多;人懂得越多，就越有力量!

同學(xué)們，讓我們做好充分準(zhǔn)備，迎接期末考試吧!用滿意的成績建立起自己學(xué)習(xí)上的信心，也為今后的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)!

最后，預(yù)祝每一位同學(xué)都能在半期考試中取得滿意的成績!

我的講話完畢，謝謝大家!

主題迎接黨的十二大心得體會和感想二

20xx年是中國共產(chǎn)黨建黨xx周年的大喜日子。我們偉大的英雄的中國共產(chǎn)黨是中國人民的領(lǐng)導(dǎo)核心!中國共產(chǎn)黨是帶領(lǐng)全國人民從一個勝利走向另一個勝利的掌舵人!只有中國共產(chǎn)黨才能帶領(lǐng)中國人民建設(shè)繁榮昌盛的富強(qiáng)的新中國!!

“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球?！?/p>

從偉大的“五四”愛國運動起，青年就站在愛國的前沿，當(dāng)時，北京和各地愛國學(xué)生為了維護(hù)國家民族挺身而出，肩負(fù)者“反帝、反封建”的偉大任務(wù)，與工人階級一起，在共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，取得了這次運動的光輝勝利。憑著一股力量，學(xué)生們首先站了起來;憑著一股力量，他們勇敢地游丆行示丆威不怕軍警的鎮(zhèn)壓和逮捕。這股力量，是從筋骨里迸出來;血液里激出來;性靈里跳出來;生命里震蕩出來的真純而可貴的愛國思想。這股力量是多么偉大啊!

在它的面前，人的愛生之念，畏苦之情，算得了什么呢?在那個黑暗踐踏著光明的舊社會，面對著帝國主義侵略者瘋狂的侵略行為;面對著軍閥政府可悲的賣國行為;面對著武裝軍警可怕的鎮(zhèn)壓和逮捕，北京的愛國大學(xué)生們——這些進(jìn)步的知識分子，毅然勇敢地站了起來，“愛國高于一切!”這是肖邦說過的話，這一點在北京學(xué)生身上充分體現(xiàn)了出來，他們用自己尚還稚嫩的血肉的胸膛，迎向了北洋軍閥那閃亮的刺刀。中國現(xiàn)代女作家、翻譯家冰心說過：“一個人只要熱愛自己的祖國，有一顆愛國之心，就什么事情都能解決，什么苦楚，什么冤屈都受得了。”北京學(xué)生不正是這樣嗎?那種視死如歸、毫不退縮的可貴精神，不正是來自那顆熾熱火紅的愛國心嗎?

真正的愛黨和愛國不應(yīng)該僅僅表現(xiàn)在漂亮的言辭中，而是應(yīng)該表現(xiàn)在為祖國、為人民謀福利的行動中。我們作為新一代的青少年，又該怎樣去做呢?

有人說，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國人的世紀(jì)，“遠(yuǎn)去足音凝重，再創(chuàng)輝煌更撼心!”中國經(jīng)過幾十年來的艱苦建設(shè)，已取得了“乘長風(fēng)，破萬里浪”的迅猛發(fā)展。但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻€發(fā)展中國家，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展，要想國家富強(qiáng)，就必須繼續(xù)努力;而希望，就寄予在我們這一代人的身上。我們就該努力學(xué)習(xí)，樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和理想，將來有所作為，報效祖國。

而另一方面，我們還要崇尚科學(xué)，堅持真理。我們作為學(xué)生，更應(yīng)該講科學(xué)，樹理想，用科學(xué)的人生觀筑起防線! 讓我們用知識加汗水，以滿腔熱情，擁抱新希望，迎接中國共產(chǎn)黨建黨90周年!

歷史告訴我們：“沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國”!

現(xiàn)實證明：只有中國共產(chǎn)黨才能帶領(lǐng)中國人民從勝利走向更大的勝利!

靈感啟我們：跟黨走，永遠(yuǎn)跟著中國共產(chǎn)黨走是中國人民的惟一的正確選擇!

主題迎接黨的十二大心得體會和感想三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時間，是一首無聲的歌;時間，是一縷無痕的風(fēng);時間，是一張沒有回程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無邊;猛回首，方知生命揮手瞬間。

同學(xué)們，時間老人把我們推到了期末考試的前沿，沖刺期末的號角已經(jīng)吹響。俗話說：三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏!期末考試的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇。

電視劇《亮劍》中李云龍說得好：“古代劍客們在與對手狹路相逢時，無論對手有多么強(qiáng)大，就算對方是天下第一劍客，明知不敵，也要亮出自己的寶劍，即使倒在對手的劍下，也雖敗尤榮，這就是亮劍精神!”

同樣，亮劍精神也是我們應(yīng)該崇尚的精神!今天，離期末考試只有一個星期了，是我們亮劍的時刻了!為了報答家長、親友的殷殷期望，讓我們亮出寶劍!為了回報老師、同學(xué)的關(guān)懷幫助，讓我們亮出寶劍!

“狹路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏?臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖狄，面壁靜修的達(dá)摩，程門立雪的楊時......告訴我們：目標(biāo)引導(dǎo)行動，行動決定命運。沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實不會甜美，沒有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人不會成功。

偉人告訴我們：只有勤奮才是通向智慧圣殿的唯一道路。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達(dá)到他所向地目標(biāo)。”在沖刺期末考試的奮斗歷程中我們決不氣餒。

青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中——奮斗!阿基米德曾經(jīng)說過：“給我一個支點，可以撬起地球?！逼鋵崳覀兛梢韵嘈?，給誰一個支點，誰都可以把地球撬起來。人本來沒有多大的區(qū)別，關(guān)鍵在于是否正確地把握一個最佳的支點，讓我們用我們奮斗來做支點，迎接命運的撞擊。

同學(xué)們!一位著名作家說過：“人生的道路很漫長，但關(guān)鍵處就那么幾步”。這幾步選擇好了，享一生幸福;選擇不好，成一世遺恨。我認(rèn)為，接下來的時間如何度過是關(guān)鍵的關(guān)鍵。衷心希望同學(xué)們抓住這難得的機(jī)會，利用這寶貴的時光，靜下心來，沉下心來，吃常人不能吃之苦，忍常人不能忍之痛，最終得到常人不能得到的收獲!同學(xué)們，請你們把父母的聲聲叮嚀，師長們的殷殷期盼化作動力吧!只要我們增強(qiáng)信心，嚴(yán)格勤奮，團(tuán)結(jié)互助，奮力拼搏，我們就一定能戰(zhàn)勝困難，超越自我，獲得成功!

秣馬厲兵一個星期，敢抒凌云之志;砥礪寶劍一星期，誓酬蹈海雄心。一星期，愿我們奮發(fā)圖強(qiáng)，持之以恒。舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。

同學(xué)們，是漿，就要搏擊風(fēng)浪;是船，就要奮勇前進(jìn);是雄鷹，就要以飛沖天!

同學(xué)們，努力吧，亮出我們的劍吧!用一星期給自己一個機(jī)會，用一星期為自己創(chuàng)造一個奇跡，用一星期天為關(guān)愛你的人送上一個“驚喜”!

最后祝同學(xué)們在即將到來的期末考試中取得優(yōu)異的成績!

謝謝大家!

主題迎接黨的十二大心得體會和感想四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《明確目標(biāo)，精心準(zhǔn)備，迎接考試》。

又到了學(xué)期結(jié)束收官的時刻，相信我們又多了一份緊張、也多了一份期待。我們的緊張，來源于父母那熱切的目光;來源于老師那諄諄的話語;也來源于我們面對考試的那份壓力。有了這份必要的緊張，我們的思維反而會更敏捷，我們的表現(xiàn)也會更出色。

上個星期，全校各班的同學(xué)和老師都在緊張的復(fù)習(xí)中，老師整理了學(xué)習(xí)要點，同學(xué)們做了一些專項練習(xí)。大部分同學(xué)都很認(rèn)真。

為了復(fù)習(xí)更有效果，為了期末考出好成績。老師希望接下來幾天，同學(xué)們要做好以下幾點：

第一：要給自己定一個目標(biāo)。大家都知道，成功的道路必定是有明確的目標(biāo)的。這個目標(biāo)就是：考出自己水平，爭取一個比較滿意的成績!每個人的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和狀況都不一樣，所以我們要根據(jù)自己制定合理的目標(biāo)，并愿意為之不懈努力和付出。

第二：要有勤奮的態(tài)度和細(xì)致的品質(zhì)。俗話說，勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分耕耘一分收獲。沒有哪個同學(xué)是特別聰明的，誰努力誰就能考出好成績;二是要有細(xì)致的品質(zhì)，在模擬考試和專項訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生漏題、題意沒有看清的情況還是很多。這是很不應(yīng)該的。還有我們也發(fā)現(xiàn)做閱讀有的同學(xué)文章都沒有讀過，就開始做題，往往答非所問或者答不到點上。有同學(xué)寫句子，少一個標(biāo)點，多一個字的情況也很多。要重視規(guī)范、不犯低級的錯誤。切忌看錯、寫錯、算錯，書寫要工整規(guī)范。所以細(xì)致的品質(zhì)是我們?nèi)〉煤贸煽兊谋ＷC。

第三：要講究一點方法?？茖W(xué)有效的方法，可以讓我們的復(fù)習(xí)、應(yīng)考事半功倍。一要重視基礎(chǔ)。書本中基礎(chǔ)的知識最 具有生命力，只有夯實基礎(chǔ)，我們才可能去應(yīng)對無限變化的能力測試!所以要利用課余時間，對該記該背的內(nèi)容進(jìn)行再次鞏固，確保萬無一失。要重視糾錯、不犯重復(fù)性錯誤。所以要去整理各單元試卷、專項練習(xí)。我們要抓住錯誤、理清錯誤，確保不犯同類錯誤。

老師們、同學(xué)們，人生不拼不精彩，考試是對一個學(xué)期學(xué)習(xí)效果的檢查，是展示才華的舞臺。大考在即，箭在弦上，請拿出你們的智慧和勇氣，從現(xiàn)在起，做好精心準(zhǔn)備，去迎接即將到來的期末考試。成功在等待著我們!

謝謝大家!

主題迎接黨的十二大心得體會和感想五

各位老師，同學(xué)：大家早上好。今天我講話的主題是：喜迎新年，展望未來。

寒風(fēng)料峭，冬意濃濃，我們的耳畔即將傳來元旦的腳步聲。今天，迎著初陽的晨光，我們匯聚在國旗下，共同整理即將逝去的一年，迎接充滿希望的一年。

回首往事，這一年，我們勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的未來。

新年的腳步越來越近了。展望未來，前景燦爛，我們豪情滿懷。讓我們用微笑敞開一扇心靈之窗，放飛希望，去尋覓我們的理想；讓我們用行動共同挽起友愛的臂膀，讓明天來傾聽我們愛心旋律的唱響。

走進(jìn)新年，走進(jìn)蓬勃的希望，每一顆青春的心都煥發(fā)出繽紛的色彩；走進(jìn)新年，走向美好的未來，世界在我們眼前燦爛地展開。

踏著青春的節(jié)拍，我們向新年走去，一路歡歌，一路笑語。我們少年的風(fēng)采，將在博愛這個大舞臺上盡情舞動。

在博愛的沃土上，跳動著青春的脈搏，散發(fā)著油墨的清香。在博愛，有我們對生活的激情，對未來的渴望！

展望即將到來的新年，更大的困難等著我們?nèi)フ鞣?，更好的成績等著我們?nèi)?chuàng)造。

新年新氣象，新的一年即將來到，相信我們的明天會更好。

主題迎接黨的十二大心得體會和感想六

我非常榮幸作為入黨積極分子參加建峰學(xué)院保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動，通過短短幾天的集中學(xué)習(xí)，對黨的認(rèn)識又有了進(jìn)一步的提高。

一、堅定信念、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在思想上與黨中央保持一致

努力學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，及時學(xué)習(xí)黨中央的新文件、新精神，用與時俱進(jìn)的馬克思理論武裝自己的頭腦。保持政治上的堅定與清醒，時刻在思想上與黨中央保持高度一致。

入黨積極分子要自覺運用先進(jìn)的理論武裝頭腦，當(dāng)前最重要的是認(rèn)真學(xué)習(xí)“三個代表”重要思想，要通過學(xué)習(xí)科學(xué)理論不斷校正自己的世界觀、人生觀和價值觀，把共產(chǎn)主義的理想情操和全心全意為人民服務(wù)的宗旨內(nèi)化成自己的信念和行動，堅定理想信念，真正做到思想上入黨，立志成才，報效祖國，在政治上、紀(jì)律上、思想作風(fēng)上為周圍同學(xué)做出榜樣與楷模。對于突發(fā)事件要有自己的立場，相信黨，相信政府。時刻以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。

二、努力學(xué)習(xí)黨章，領(lǐng)會黨章，自覺遵守黨章的要求。

黨章是最根本的黨規(guī)黨法，是黨的全部理論和實踐的結(jié)晶，是黨員保持先進(jìn)性的行為規(guī)范。入黨積極分子要深化對黨章的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會黨章是黨的整體意志的體現(xiàn)，是黨內(nèi)的普遍行為規(guī)范，是具有最高權(quán)威的黨內(nèi)法規(guī)。同時要求全面掌握新黨章的核心內(nèi)容和基本要求，永葆黨的先進(jìn)性。入黨積極分子要加強(qiáng)對黨章的學(xué)習(xí)，促使每個入黨積極分子用黨章來權(quán)衡自己的行動，指導(dǎo)和約束自己的行為。用黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，真正在大學(xué)生中起到模范帶頭作用。

三、努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，努力提高綜合素質(zhì)和先進(jìn)性素質(zhì)

“擔(dān)重任先得強(qiáng)自身，講先進(jìn)須有高素質(zhì)”。當(dāng)代大學(xué)生是未來先進(jìn)生產(chǎn)力的主要締造者，隨著經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展對知識的依賴性越來越強(qiáng)，當(dāng)代大學(xué)生只有不斷學(xué)習(xí)當(dāng)代最先進(jìn)、最前沿的科學(xué)文化知識，才能跟上時代前進(jìn)的步伐。知識就是本領(lǐng)，知識越豐富，本領(lǐng)就越強(qiáng)，對社會發(fā)展的貢獻(xiàn)就會越大，為人民服務(wù)的貢獻(xiàn)就會越大。

入黨積極分子要努力在專業(yè)學(xué)習(xí)中走在前面，做出表率，才能更好地發(fā)揮先鋒模范作用。要用知識來充實自己，用科技來武裝自己。首先，要有善于學(xué)習(xí)的本領(lǐng)。要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排好學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)時間，正確處理好學(xué)習(xí)、娛樂、交往與社會工作之間的關(guān)系。其次，要有創(chuàng)造性實踐的本領(lǐng)。當(dāng)今社會，競爭激烈，要想積極迎接挑戰(zhàn)，就必須在學(xué)習(xí)與實踐中鍛煉并提高自己創(chuàng)造性解決問題的本領(lǐng)，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力。

四、將理論學(xué)習(xí)運用到實踐之中，在現(xiàn)實中體現(xiàn)入黨積極分子的先進(jìn)性

入黨積極分子實踐黨員標(biāo)準(zhǔn)首要的誠然是立足本職崗位，勤奮學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上做標(biāo)兵。但只有這樣還不夠，作為學(xué)生中的先進(jìn)分子與骨干，還必須積極組織和參加各種校園文化活動，帶頭營造良好學(xué)風(fēng)，積極創(chuàng)建文明宿舍與文明課堂，以飽滿的熱情積極參加各種社會實踐活動、科技活動和青年志愿者活動等。要通過積極投身社會工作，一方面使自己的能力得到鍛煉與提高，另一方面也使自己的勞動與工作能為同學(xué)們的自我教育、自我管理、自我服務(wù)做好表率，從而使自己在實踐中真正達(dá)到“受教育、長才干、做貢獻(xiàn)”，最終促進(jìn)自己的全面發(fā)展，塑造自己的先進(jìn)性形象。

主題迎接黨的十二大心得體會和感想七

早上好!今天我演講的題目是：《提高復(fù)習(xí)效率 迎接期末考試》。

本學(xué)期的期末考試已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含著對知識的理解和運用。如何有效利用時間?如何提高復(fù)習(xí)效率?在這里提出我個人的觀點，供同學(xué)們參考。

一、制定合理的復(fù)習(xí)計劃。離期末考試還有幾天的時間,同學(xué)們一定要根據(jù)自己的實際情況, 制訂好復(fù)習(xí)計劃，按計劃有條不紊地進(jìn)行全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，打好扎實的基矗

二、講究方法,適當(dāng)做題。不同的方法也許適用于不同的人,我們應(yīng)在實際運用中找到適合自己的復(fù)習(xí)方法,同時應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習(xí)方法。當(dāng)然復(fù)習(xí)時適當(dāng)?shù)刈鲱}是必不可少的,可以選做不同類型的題目，在練習(xí)中使知識點得到了鞏固,運用能力得到了提高。

三、要勤學(xué)好問。在復(fù)習(xí)過程中，不放過任何一個疑難問題，有疑問，就要主動向老師或同學(xué)請教。俗話說：“勤能補(bǔ)拙，熟能生巧”，帶著問題上考場是無法取得好成績的。

四、珍惜時間，提高效率。離期末考試的時間已經(jīng)不多了，每一位同學(xué)都要珍惜分分秒秒，并提高復(fù)習(xí)效率，不要將時間空耗在無聊的玩耍和打鬧之中。

我相信：只要我們?nèi)Ω冻?，就一定會取得好的成績，向家長、老師交出滿意的答卷!預(yù)祝同學(xué)們都能考出好成績!

我的演講完了。謝謝大家!

主題迎接黨的十二大心得體會和感想八

各位老師，各位同學(xué)：

我今天演講的題目是《迎接高考》

光陰荏苒，又到了一年收獲的季節(jié)，高三學(xué)生面臨高考還有 天的時間，面對同學(xué)們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是復(fù)雜的，一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校，就像遠(yuǎn)離的游子離開母親，我們舍不得你們。另一方面，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍(lán)天，完成自己的夢想。回想一千多個日日夜夜，你們在學(xué)校的培育下一點點成長，一點點完善，完成了由量變到質(zhì)變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程，有多少同學(xué)入學(xué)時毫無目標(biāo)，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進(jìn)來，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標(biāo)明確，志向高遠(yuǎn)，這就是我們學(xué)校教育的成就。

面臨高考之際，我想提幾點要求：

一、調(diào)整好心態(tài)

面臨高考切勿急躁，好的心態(tài)，能成就好的結(jié)果，有一個故事：兩個秀才進(jìn)京趕考，住店后，晚上都做了個夢，一個夢到在墻上種白菜，一個夢到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天，兩秀才談?wù)搲?，別人說你倆都中不了，墻上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉，兩秀才垂頭喪氣，收拾行李準(zhǔn)備回家，這時掌柜聽說過來告訴他們“你們能考中，墻上種白菜—高中，打雨傘穿雨衣—雙保險”，兩秀才大喜，結(jié)果，都考出了很好的成績。所以，我們調(diào)整一個積極的心態(tài)，相信自己定能成功，你一定會考出一個好成績。

二、加強(qiáng)自我管理，調(diào)整好生物鐘

面臨高考，有的同學(xué)有放松的想法，無論是在紀(jì)律還是生活規(guī)律方面，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學(xué)研究表明，一個人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它，將會造成10—15天的不適應(yīng)，表現(xiàn)為煩躁、疲倦，對任何事情都不能集中精力，這種情況對高考是非常不利的。學(xué)校針對這種情況將采取以下措施：1、加強(qiáng)午休、晚休紀(jì)律約束，同學(xué)們一定要遵守規(guī)章制度。2、要求晚休10：00熄燈，將同學(xué)們的休息時間提前，以保證同學(xué)們有充足的睡眠。

以往的事實證明，遵守紀(jì)律，加強(qiáng)管理是提高成績的保障，高三的藝術(shù)生尤為明顯，自校考結(jié)束學(xué)校采取多項措施嚴(yán)格管理，特別是對手機(jī)的管理上力度大、措施嚴(yán)厲，消除了學(xué)生受外界因素的干擾，多數(shù)同學(xué)成績提高非常顯著，模擬考試一次比一次好，同學(xué)們，這是我校嚴(yán)格管理取得的成績。

三、合理膳食，注重細(xì)節(jié)

高考是每位同學(xué)試劍的時刻，也是每位家長翹首以待的事情，以往高考期間部分同學(xué)不注重細(xì)節(jié)，返校時在外面小攤上買飯捎回學(xué)校，買來大量冷飲，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場發(fā)揮，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補(bǔ)品，要預(yù)防感冒。

最后預(yù)祝各位高三的同學(xué)們在高考中取得理想的成績!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!