心得體會(huì)是一個(gè)人思考和思維進(jìn)程的外顯。怎樣使自己的心得體會(huì)更富有啟發(fā)性和價(jià)值？這里為大家提供了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望能為大家提供一些參考和借鑒。

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇一

《追尋生命的意義》一書(shū)，它的作者是奧地利心理學(xué)家維克多。下面是小編為大家收集關(guān)于讀書(shū)。

心得體會(huì)。

800字，歡迎借鑒參考。

今天讀了《追尋生命的意義》一書(shū)，它的作者是奧地利心理學(xué)家維克多。弗蘭克(viktore。frankl)，是一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中、甚至面對(duì)巨大的苦難時(shí)，如何思考并獲取生意的意義的令人鼓舞的杰作;——我最欣賞的就是開(kāi)篇的第一句話：“無(wú)論在任何情況下，人，都還有選擇自己態(tài)度的自由!”

比如：老板對(duì)你態(tài)度很差，我們可以選擇自己的態(tài)度及反應(yīng)——生氣、整天都沒(méi)有心情、對(duì)下屬發(fā)脾氣等，或明白工作是為了自己的未來(lái)、想清楚這是不是自己真正喜歡的工作，全心投入。。。

又比如：孩子/做了自己不喜歡的事情，我們可以不高興，并馬上提出反對(duì)，并告訴他應(yīng)該做什么。。?；蛘撸覀兛梢赃x擇暫停，推遲反應(yīng);當(dāng)我們明白家庭教養(yǎng)的關(guān)鍵在于“以身作則”時(shí)(備注：人類(lèi)學(xué)習(xí)主要有三大模式，其中之一是模仿，兒童主要是通過(guò)模仿成年人的行為來(lái)學(xué)習(xí)。。。)，我們可能會(huì)意識(shí)到問(wèn)題出在自己身上，并嘗試不同的方法，比如：忽略不好的行為，并嘗試從孩子行為中找出積極的因素加以表?yè)P(yáng)，以此來(lái)轉(zhuǎn)移孩子關(guān)注的重點(diǎn);通過(guò)父母正確行為示范，給孩子不同的選擇來(lái)引導(dǎo)其轉(zhuǎn)向積極的一面。。。

其次，而人類(lèi)天生就有4大天賦：

1。自我意識(shí)selfawareness——通過(guò)從意識(shí)上“站后一點(diǎn)”觀察自己，看/聽(tīng)別人是如何對(duì)自己作出反應(yīng)的，從而發(fā)現(xiàn)自己可以改善的空間，并不時(shí)自我反省、提醒自己，持續(xù)改善。。。

2。想象力imagination——夢(mèng)想是好東西，它可以讓自己“看到美好的將來(lái)”，從而不斷地進(jìn)行心理暗示，調(diào)整態(tài)度及行為，讓個(gè)人保持最好的精神狀態(tài)面對(duì)每天的挑戰(zhàn);這也是所謂的“以終為始”、積極心態(tài)的力量等理論的依據(jù)。。。

3。良知conscience——基于人類(lèi)良知建立的價(jià)值觀可以給人以最大的安全感。。。

通過(guò)對(duì)這3大天賦的認(rèn)識(shí)及有意識(shí)地運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)自我的管理;。

當(dāng)然，這個(gè)“空間”的大小完全取決于我們自己，取決于我們個(gè)人修養(yǎng)及自我管理水平，或者說(shuō)以身作則的能力!

因此說(shuō)，每個(gè)人的快樂(lè)、幸福其實(shí)掌握在自己手里，只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)、修煉，提高個(gè)人修養(yǎng)及自我管理水平，我們才能最終掌握自己幸福的鑰匙!

讀完了弗蘭克爾的《追尋生命的意義》，思緒有些亂，也許是讓我觸動(dòng)處太多，無(wú)從一一思考。但總感覺(jué)有東西要冒出來(lái)，雖然不成熟，但還是寫(xiě)了下來(lái)。

我們現(xiàn)在生活在一個(gè)以物質(zhì)來(lái)衡量成功的社會(huì)里，但對(duì)這種成功的追求與獲得并不能給人帶來(lái)真正的滿足，反而使人們心底的空虛感日益加強(qiáng)。常常腦海中會(huì)冒出這樣的問(wèn)題“我這樣活著到底是為了什么?生活能夠給予我什么?……”，若像這樣不能找到生活的意義，不知道目標(biāo)，人就會(huì)逐漸地迷失在生活中，又因?yàn)槟壳吧鐣?huì)人們生存壓力加大，競(jìng)爭(zhēng)日益增強(qiáng)，人們會(huì)逐漸產(chǎn)生消極的觀念，抑郁的情緒。

也許應(yīng)該像弗蘭克爾提到的，我們真正需要的是一種生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變，我們要這樣問(wèn)自己“我們能夠給予生活什么”，明白生活對(duì)我們的期待，然后認(rèn)真生活下去，讓生活來(lái)慢慢揭示答案。

這讓我想起了《肖申克的救贖》中，安迪留給瑞德的信，“希望是件好事情，也許是世間最好的事情，好的事情從不會(huì)逝去”。正是安迪對(duì)生活的希望，對(duì)自由的追求，才讓他在監(jiān)獄里能夠默默承受冤屈而生活了二十年。

另一點(diǎn)讓我印象深刻的就是，弗蘭克爾提出的“人的存在的自我超越”的觀點(diǎn)，人越是投身于所愛(ài)的事業(yè)或人，對(duì)自己越是遺忘得多，他就越能實(shí)現(xiàn)自我。這可以從《追尋生命的意義》這本書(shū)的成功看出來(lái)，本是準(zhǔn)備匿名發(fā)表的這本書(shū)比作者其它以真名出版的著作取得了更大的成功。越是執(zhí)著于對(duì)成功的追求，反而離成功越遠(yuǎn);越是看重自我，追求自我的實(shí)現(xiàn)，那么就永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了自我，只有超越自我后，才可能做到實(shí)現(xiàn)自我。

這與阿德勒在《超越自卑》中提出的合作精神相似，在生活中的三個(gè)主要問(wèn)題，職業(yè)、社會(huì)和性上，人只有對(duì)其充滿興趣，樂(lè)于合作，而不是把中心都放在自己身上，把自己看得高于一切，那么最終就會(huì)取得成功。

人的潛力是無(wú)限的。我想每個(gè)看到這本書(shū)的人，當(dāng)想象若自己在這樣的集中營(yíng)生活，肯定沒(méi)有幾個(gè)能夠相信自己可以活下來(lái)，但是實(shí)際有人做到了。只要你想，你就可以做到。就像當(dāng)初看《肖申克的救贖》一樣，沒(méi)有人相信安迪能夠用一把小錘子鑿出一條可以逃生的道路。

人的潛力是沒(méi)有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每個(gè)人都有成功和飛躍的機(jī)會(huì)。

知道為什么而活著的人，幾乎能承受任何怎樣活著的問(wèn)題。

在集中營(yíng)中，囚徒的所有財(cái)產(chǎn)和權(quán)利都被剝奪，不僅饑寒交迫，而且隨時(shí)會(huì)有死亡的可能，被判定體弱有病的囚徒很快會(huì)進(jìn)毒氣室，在這里，生命顯得格外渺小脆弱?？墒菗?jù)弗蘭克爾觀察，身體不那么強(qiáng)壯，卻有豐富的精神活動(dòng)的人，似乎更容易幸存下來(lái)，他本人就是實(shí)例。對(duì)妻子的思念和愛(ài)，讓他在腦海中無(wú)比清晰地勾勒出了她的形象，并與她生動(dòng)有趣地談笑。愛(ài)，超越了時(shí)空甚至生死的阻隔，給擁有愛(ài)的人帶去了內(nèi)心的充實(shí)和強(qiáng)有力的支持?！皩⑽蚁穹鈼l一樣置于你的心上，愛(ài)，就會(huì)像死一樣強(qiáng)壯?！?/p>

過(guò)去的甜美回憶，同樣能給困境中的人們帶來(lái)安慰，也許只是曾有過(guò)的微小的成功，也許只是一次普通的家庭聚會(huì)，可曾感受到的喜悅和滿足，留在了這些回憶中，彌補(bǔ)和滋潤(rùn)了人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的空虛痛苦，更重要的是，指向了未來(lái)的希望：將來(lái)，我們會(huì)再次擁有這些幸福時(shí)刻!

為了活下去，囚徒們小心地節(jié)省食物，從死者身上“交換”衣物，調(diào)換轉(zhuǎn)移到其它集中營(yíng)的名單(這更像是命運(yùn)的賭博)，冷漠地注視著其它人的痛苦和死亡。即使在這種文化和道德“冬眠”的環(huán)境里，人們?cè)趧?dòng)物式的生存本能外，卻神奇地保持了對(duì)藝術(shù)和大自然之美的熱愛(ài)，甚至感受更為強(qiáng)烈?！耙晃磺敉?jīng)_了進(jìn)來(lái)，招呼我們?nèi)ゲ賵?chǎng)觀看精彩的日落。站在外面，我們看見(jiàn)險(xiǎn)惡的云在西邊閃閃發(fā)光，整個(gè)天空布滿了從鐵紅到血紅、形狀和顏色不斷變化的云，……然后，在幾分鐘的寂靜后，一位囚徒對(duì)另一位囚徒說(shuō)：‘世界多美啊!’”在艱難絕望的環(huán)境里保持對(duì)愛(ài)和美的感受，在黑暗中不懈尋找光明和希望，我想，這就是人之為人的特殊之處吧!也正是這種特殊性，反過(guò)來(lái)，給絕境中的人們帶去了活下去的力量。

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇二

今天我讀了一篇叫做《生命生命》的文章，讓我懂得了要珍惜生命。文中講了三個(gè)關(guān)于生命的例子，第一個(gè)講的是關(guān)于飛蛾求生的例子，依次是講植物和人的生命。在生活中也有些生物珍惜生命，當(dāng)然，也有一些人不去珍惜自己的生命：

我家的像小樹(shù)樁一樣的植物看似已經(jīng)沒(méi)有了生命力，快要枯萎了。可是就在近幾天竟然長(zhǎng)出了嫩綠的新莖和嫩葉，在那烏黑的樹(shù)樁上也長(zhǎng)出了小小的嫩芽。嫩嫩的新葉好似一張大大的手掌，茂盛的張開(kāi)著。他是多么有生命力呀!下面的嫩葉也努力地想生長(zhǎng)，可卻展不開(kāi)自己的嫩葉。接著又過(guò)了幾天嫩葉沒(méi)有動(dòng)靜，可上面的新葉截然不同，他很珍惜自己的生命，茁壯成長(zhǎng)，最后竟然沖到了花架的第二層上面，這就是植物的生命。外國(guó)的一位演講家天生沒(méi)有四肢。可是他從小就沒(méi)有自暴自棄，而是自己去更加的努力，使自己長(zhǎng)大之后成了一位著名演講家。而令他四肢沒(méi)有而堅(jiān)持到今天的就是他熱愛(ài)生命的心理。

在路邊的一位老人四肢都非常健全，就應(yīng)為自己壞了一條腿而在路邊當(dāng)乞丐，這就是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)任的行為，如果他對(duì)自己有生活地信心的話還會(huì)這樣么?我就想：如果我是那位老人必定會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任，對(duì)自己有生活的信心：去努力的生活，不把自己當(dāng)成殘疾人，去嘗試著用自己的雙腿去走路，而不是像他那樣對(duì)自己的生命不珍惜，不負(fù)責(zé)任。因?yàn)樽约旱囊粭l腿而連累健全的身體。

這篇文章讓我懂得了要珍惜生命，通過(guò)了現(xiàn)實(shí)生活中的這兩件事也讓我體會(huì)到了要珍惜生命，要像那一株小植物一樣茁壯成長(zhǎng)，而不是像那名乞丐一樣對(duì)自己的生活沒(méi)有信心，我一定要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇三

生活是飛蛾求生的強(qiáng)烈欲望。作者一伸手，就抓住了它。只要一個(gè)人努力，他的生命就有危險(xiǎn)。但它似乎在不知情的情況下，不斷地掙扎，用力地?cái)噭?dòng)著它的翅膀，想要再次進(jìn)入自由。啊，我感覺(jué)到了，呼叫——生命!生活!

生活是磚縫中瓜苗的不屈。沒(méi)有陽(yáng)光、土壤和水，一粒小小的瓜子就會(huì)像這樣發(fā)芽，即使它只能存活幾天。我們應(yīng)該有多么強(qiáng)烈的意志和欲望才能讓小小的香瓜種子破殼而出?對(duì)外界應(yīng)該有多好奇，應(yīng)該有多期待，這樣小瓜苗才能牢牢地站在沒(méi)人關(guān)心的磚縫里。沒(méi)有陽(yáng)光，那就是陽(yáng)光!它渴望——條生命!生活!它是獻(xiàn)給——條生命的!生活!

生活是心臟跳動(dòng)的沖擊。我把手放在胸前，靜靜地感受著心臟的跳動(dòng)。悸動(dòng)的聲音是如此穩(wěn)定而有規(guī)律。啊，我覺(jué)得這節(jié)拍告訴我這是——條生命!生活!

生活是什么?面對(duì)痛苦，生活是堅(jiān)韌的。作家邢林子12歲得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。從那時(shí)起，她就不能舉起雙手，轉(zhuǎn)動(dòng)頭，走路了。但是面對(duì)殘酷的挑戰(zhàn)，她用堅(jiān)強(qiáng)的毅力自學(xué)了許多科學(xué)知識(shí)，成為了一名杰出的作家。

生活是什么?生命對(duì)自己負(fù)責(zé)。它在我們手中，只屬于我們自己。除了他自己，沒(méi)有人能主宰它。人生路上的風(fēng)雨不能阻止我們前進(jìn)。奮斗和奮斗是我們應(yīng)該對(duì)生活做出的承諾。有限而珍貴的是——條生命!我們想要愛(ài)和珍惜的是——條生命!生活!

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇四

我們要珍愛(ài)只有一次的生命。珍愛(ài)生命教育是思想政治教育中重要的教育。下面是本站為大家?guī)?lái)的珍愛(ài)生命。

心得體會(huì)。

希望可以幫助大家。

世界上最珍貴的是什么?有的人會(huì)回答：“是鉆石。”有的人會(huì)答：“是榮譽(yù)。”也有的人會(huì)回答：“是成功。”但是我認(rèn)為，世界上最珍貴的是生命。因?yàn)橹挥猩拇嬖诓趴梢酝诰蜚@石，才可以贏得榮譽(yù)，也才可以獲得成功，但是鉆石、榮譽(yù)、成功等任何東西都換不來(lái)鮮活的生命。

生命是最可寶貴的，只有有生命的人才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好;只有同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)、活潑身影，才能使我們的校園充滿陽(yáng)光，充滿生機(jī);但是生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識(shí)，視安全隱患而不顧，對(duì)安全問(wèn)題措施不及，防范不嚴(yán)，責(zé)任心不強(qiáng)，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想：交通事故、食品中毒、疾病染身、游泳溺水、玩耍墜樓等等吞噬了多少鮮活的生命，損失了多少財(cái)產(chǎn)，我們身邊隨時(shí)都潛伏著多少?gòu)堁牢枳Φ臍⑷藘词?，隨時(shí)威脅著你的生命安全，因此，我們要珍愛(ài)生命。

新聞中一件件，一樁樁血腥的報(bào)道，令人觸目驚心，一幕幕慘劇目不忍睹，這些只因?yàn)槲覀兒鲆暳税踩珕?wèn)題;只因?yàn)槲覀兒鲆暳税踩?，一個(gè)個(gè)鮮活的生命瞬間凋零，給社會(huì)、家庭、親人帶來(lái)的只是悲痛欲絕，血的教訓(xùn)，到那時(shí)我們失去的就太多太多，到那時(shí)再注意安全就為時(shí)已晚;因此對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，不能成為美麗的詞藻，難道只有失去之后才能醒悟。特別對(duì)于我們教師而言安全意識(shí)的淡薄、責(zé)任心的冷漠、玩忽職守會(huì)造成更多的災(zāi)難，會(huì)給更多的家庭帶來(lái)災(zāi)難。難道我們不該反思，不該把安全視為重中之重嗎?而我們今后應(yīng)該怎樣做得更好,更應(yīng)令人深思。

隨著一聲清脆的啼哭，離開(kāi)母體，一個(gè)生命降落人間，這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財(cái)富,同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比歡樂(lè)。從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長(zhǎng)大，成材成器。生命不僅屬于你自己,屬于家庭、父母，還屬于社會(huì)、國(guó)家。所以也可這樣說(shuō)：生命誠(chéng)可貴，人生價(jià)更高，只有生命的存在，才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值。

“天生我材必有用。”這是說(shuō)我們肯定有自己的特長(zhǎng)，肯定有能被別人贊賞的地方。所以，我們不能自暴自棄，不能對(duì)自己失去信心，不能對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)任。周瑜臨終前曾說(shuō)過(guò)：“既生瑜，何生亮?！边@是因?yàn)橹T葛亮的智慧比他高，所以嫉妒諸葛亮，才被諸葛亮氣死。我對(duì)他這種想法很不贊同，還是那句話：天生我材必有用。何必一定要和別人一爭(zhēng)高下呢?只要自己能對(duì)國(guó)家做出貢獻(xiàn)，那么就是英雄。

其實(shí)，我們有很多值得去珍惜的情感——友情、親情、快樂(lè)、悲傷，但這些都和生命有關(guān)，如果沒(méi)有生命，這些情感也就都不存在了。

人生命只有一次，長(zhǎng)著百年，短著幾十年，在這短暫的生命中，我們是應(yīng)該好好珍惜自己的生命，還是在無(wú)謂的消遣中度過(guò)一生呢?我相信，我們每個(gè)人都會(huì)做出正確的選擇——好好珍惜自己的生命。那么，就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從“我”開(kāi)始，珍惜正在流淌著的生命吧!

今天第四節(jié)，我們班進(jìn)行了一次主題班會(huì)，主題有兩個(gè)，一個(gè)是“科學(xué)發(fā)展觀”，另一個(gè)就是“珍愛(ài)生命，學(xué)會(huì)感恩”。

說(shuō)到“生命”這兩個(gè)字，大家都會(huì)不約而同地想到最近這段時(shí)間廣大發(fā)生的一些事，誰(shuí)都會(huì)覺(jué)得心里沉甸甸的。其實(shí)，不光是廣大，一直以來(lái)，自殺，幾乎是困擾各大高校的一個(gè)很?chē)?yán)峻的問(wèn)題。大約兩年前華農(nóng)一個(gè)星期自殺一個(gè)，持續(xù)了三星期，現(xiàn)在網(wǎng)上還沸沸揚(yáng)揚(yáng)地流傳著華師女生自殺照片。

對(duì)于自殺，我認(rèn)為，我們沒(méi)有必要過(guò)分地義憤填膺，或是想“如果是我遇到這樣的事，肯定不會(huì)這樣做的?！彼麄兊耐纯?，可能是外人所不能理解的。心理素質(zhì)，和對(duì)苦難的承受能力，每個(gè)人都不一樣，現(xiàn)在，我們之所以還能在一旁發(fā)表自己的想法，并不能說(shuō)明我們的心理素質(zhì)高，在面對(duì)相同痛苦的時(shí)候就能積極樂(lè)觀地面對(duì)，而是我們還沒(méi)有陷入那樣的境地里。他們選擇怎樣的路，旁人是無(wú)法置喙的。我們所能做的，就是如何防止這種情況再發(fā)生。

總而言之，也許他真的是遇到了難以承受的困難，但是每個(gè)人走的路都是他自己選擇的，更何況已經(jīng)是成年人了。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情，沒(méi)有必要再說(shuō)什么了，接下來(lái)我們要認(rèn)識(shí)到，應(yīng)該如何珍惜生命，對(duì)自己和別人負(fù)責(zé)。

珍愛(ài)生命，安全第一。意思就是說(shuō)：愛(ài)護(hù)自己的生命，首先要注意安全。一個(gè)人的生命是脆弱的，一旦消逝就永不再來(lái)?？梢?jiàn)生命是何等的珍貴!多么需要我們用心去呵護(hù)啊!

注意安全，就是呵護(hù)生命，安全不僅是個(gè)人問(wèn)題，而且還關(guān)系到家庭的幸福，關(guān)系到整個(gè)社會(huì)、國(guó)家和民族的安全與穩(wěn)定。

古人說(shuō)：“身體發(fā)膚，受之父母”，人的生命來(lái)自于父母。我們都是爸爸媽媽的心肝寶貝，父母養(yǎng)育了我們，我們要懂得感恩，不能因忽視安全或一時(shí)沖動(dòng)，傷及身體甚至危及到生命安全，這會(huì)傷父母的心，是不孝的行為。生活中有許多有意義的事情等著我們?nèi)プ觯覀兛梢院托』锇橐黄鹑ソ加?，去爬山，去上學(xué)，去逛街。一起歡笑，一起歌唱。這一切美好的事情，皆因有生命的存在。

珍愛(ài)生命，就要遵守紀(jì)律。在學(xué)校里，不要把樓梯扶手當(dāng)滑梯，課間時(shí)，不要追逐打鬧。不要壓在同學(xué)身上打滾，不要搞惡作劇，無(wú)論在任何場(chǎng)合，都要有安全意識(shí)。

珍愛(ài)生命，就要學(xué)會(huì)善待自己，以一顆平常心對(duì)待生活，學(xué)會(huì)與人相處，遇到困難與挫折，沉著應(yīng)付，要相信，人生沒(méi)有邁不過(guò)的坎。

珍愛(ài)生命，就要讓自己的生命有價(jià)值，要不斷地充實(shí)自己、提高自己，讓生命因奮斗而精彩。

珍愛(ài)生命，安全第一。讓我們從自身做起。

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追尋生命心得體會(huì)及收獲篇五

我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。下面是本站為大家?guī)?lái)的生命在于運(yùn)動(dòng)的。

心得體會(huì)。

希望可以幫助大家。

“感受精彩世界，生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財(cái)會(huì)系學(xué)生會(huì)體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績(jī)與發(fā)展，我系體育部即將對(duì)各種體育項(xiàng)目選出系隊(duì)。更加有專項(xiàng)式的訓(xùn)練來(lái)提高我系的體育成績(jī)，為我系爭(zhēng)光。

為了進(jìn)一步提高我系體育項(xiàng)目水平，提高我系學(xué)生參加體育項(xiàng)目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個(gè)班級(jí)之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會(huì)提高班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊(duì)、系籃球隊(duì)。我們即將組建系排球隊(duì)、系乒乓球隊(duì)、系羽毛球隊(duì)，來(lái)參加即將舉行的體育賽事。

在此，希望我系學(xué)子踴躍報(bào)名參加我系各項(xiàng)隊(duì)伍的選拔，為我系奠定具有實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)的體育隊(duì)伍。總之，通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命?！边M(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我系體育工作的開(kāi)展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)子女，常買(mǎi)一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買(mǎi)些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來(lái)。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。

因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填?lèi)、雞蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。

最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車(chē)、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見(jiàn)他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開(kāi)始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來(lái)門(mén)診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。”我語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見(jiàn)效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。

過(guò)去的一周可以說(shuō)我對(duì)于生命.運(yùn)動(dòng).健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢，如果不是因?yàn)楦械缴眢w有了一點(diǎn)異樣，我是不會(huì)去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的，用《老大的幸福》中小趙的話來(lái)說(shuō)，180大個(gè)200多斤，我能有病嗎?!我感到身體很健康啊!可是當(dāng)體檢報(bào)告出來(lái)之后我傻眼了，查出了好多因?yàn)槌囟鸬牟≡?，高血壓、輕中度脂肪肝、超重，這都是體檢報(bào)告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話，要想健康，要想有一個(gè)質(zhì)量更好的未來(lái)，我必須減肥了，因?yàn)檫@一切病灶都是因?yàn)榉逝殖匾鸬?這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上，我才僅僅23歲啊，我的生命還有很長(zhǎng)的路要走，這些中老年病卻提前找到了我的身上!

反思了自己今天狀況的原因，第一，我是個(gè)不愿意動(dòng)的孩子，平時(shí)總是吃完了就坐在電腦或者自習(xí)室弄自己的事情，這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡，慢慢積累起今天的體重。第二，上大學(xué)以來(lái)喝酒也很頻繁了，其實(shí)說(shuō)到頻繁也有些夸張，不過(guò)因?yàn)樽约旱木屏看螅看味己鹊暮芏?，其?shí)現(xiàn)在想想，當(dāng)你攝入大量酒而不醉的時(shí)候，肝臟為了維持健康，將會(huì)超負(fù)荷的運(yùn)行，這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。

媽媽訓(xùn)了我，奶奶因?yàn)檫@事也上火，叔叔為了我的健康語(yǔ)重心長(zhǎng)的找我談了很久，非減不可，這四個(gè)字已經(jīng)牢牢的印在了我的腦海中!

其實(shí)減肥的原理很簡(jiǎn)單，就是消耗大于攝入，這樣在過(guò)去的5天中，我減小了飲食的攝入，但每天的午飯一定要吃8分飽，主要是青菜，減少高脂肪的攝入，晚飯不吃，但吃一盒酸奶和兩個(gè)蘋(píng)果。同時(shí)徹底告別酒的攝入了，戒酒了!經(jīng)過(guò)幾天的堅(jiān)持，感覺(jué)身體在變輕，也舒服了許多。減肥主要是運(yùn)動(dòng)，用老媽的話來(lái)說(shuō)就是“管住嘴、邁開(kāi)腿”。想想運(yùn)動(dòng)可以從平時(shí)做起，周末回家提前5站地下了車(chē)，走回了家，在這一個(gè)小時(shí)的走路中，汗水浸濕了衣服，更主要的是第一次感覺(jué)到城市的發(fā)展，平時(shí)擠在那個(gè)鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運(yùn)動(dòng)感受，今天特意走出了家門(mén)，在背包中放了四本大。

字典。

負(fù)重走了兩個(gè)小時(shí)呵呵看到自己濕濕的衣服我知道堅(jiān)持下去終究有一天我會(huì)變瘦的會(huì)體重恢復(fù)正常的!

其實(shí)想想，現(xiàn)在我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群，大家每個(gè)人有著工作的壓力、家庭的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間幾乎太少了，其實(shí)身體不是一個(gè)永不壞掉的機(jī)器，它也有它固定的壽命，當(dāng)我們?cè)谯`踏健康的同時(shí)，我們也在縮短著自己的生命，我們同時(shí)在降低著生活的質(zhì)量。其實(shí)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，鍛煉身體可以從身邊的小事做起，比如，不做電梯改爬樓梯，從家到單位如果走路一小時(shí)可以到達(dá)，就改為步行，午休時(shí)到戶外做做體操，減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒，減少高脂肪食物的攝入，多吃青菜和水果，這些都是在保護(hù)我們的健康，生命在于運(yùn)動(dòng)這句話到什么時(shí)候都是至理。

名言。

我還年輕，未來(lái)還有很多事情等待我去做，有太多的美麗景色等待我去領(lǐng)略，為了健康，我會(huì)努力減肥的!加油!

明天的健身房，我要開(kāi)始減肥之旅的另一半了!

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追尋生命心得體會(huì)及收獲篇六

生命是最珍貴的禮物，它給予我們獨(dú)特的存在和感受。然而，我們生活在快節(jié)奏的社會(huì)中，常常迷失在繁忙中。我們?nèi)諒?fù)一日地追逐功名利祿，追求物質(zhì)上的滿足，卻忽視了生命的本質(zhì)和意義。因此，我們需要追尋生命，重新審視自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)。

第二段：尋找內(nèi)心的平靜。

追尋生命的過(guò)程中，我們需要尋找內(nèi)心的平靜。只有當(dāng)我們靜下心來(lái)，停止外在的浮躁，才能聆聽(tīng)到內(nèi)心的聲音。我們可以通過(guò)冥想、瑜伽、藝術(shù)等方式，平衡身心，培養(yǎng)內(nèi)心的寧?kù)o。內(nèi)心的平靜能夠幫助我們抵御外界的干擾和壓力，清晰地認(rèn)識(shí)自己的需求和意愿。

第三段：追求真正的幸福。

生命的意義并不在于追逐功名利祿，而是在于追求真正的幸福。幸福不是物質(zhì)的積累，而是內(nèi)心的滿足。它并非是遙不可及的目標(biāo)，而是在我們的內(nèi)心中蘊(yùn)藏著。我們要學(xué)會(huì)欣賞日常的美好，珍惜身邊的人和事，培養(yǎng)對(duì)生活的感激之情。只有當(dāng)我們懂得感恩，善待他人，才能體會(huì)到真正的幸福。

第四段：追求個(gè)人成長(zhǎng)。

生命的意義還在于追求個(gè)人的成長(zhǎng)。每個(gè)人都注定與眾不同，有著獨(dú)特的潛力和能力。我們應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，發(fā)掘自己的才華和激情。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己，克服困難，我們能夠開(kāi)拓新的領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。在追求個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們也會(huì)不斷地改變自己，提升自己的品質(zhì)和能力。

第五段：傳播愛(ài)與正能量。

生命的最大價(jià)值在于傳播愛(ài)與正能量。我們生活的世界充滿了負(fù)面影響，充斥著痛苦和仇恨。我們作為生命的一部分，應(yīng)該用自己的力量為這個(gè)世界帶來(lái)積極的改變。我們可以通過(guò)善行、關(guān)愛(ài)他人、傳播正能量來(lái)注入生命的力量。通過(guò)積極的行動(dòng)，我們可以點(diǎn)燃別人心中對(duì)生活的熱愛(ài)，喚醒他們對(duì)美好的追求。

結(jié)論：

追尋生命，并不是追逐功名利祿或者物質(zhì)的滿足，而是追求內(nèi)心的平靜、真正的幸福、個(gè)人的成長(zhǎng)和傳播愛(ài)與正能量。在追尋生命的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)停下腳步，審視自己的內(nèi)心，明確自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)。只有在靜下心來(lái)，追求內(nèi)心的平靜，我們才能真正理解生命的意義，找到屬于自己的幸福和滿足。當(dāng)我們實(shí)現(xiàn)自身的成長(zhǎng)，用愛(ài)與積極的力量點(diǎn)燃他人，我們才能真正追尋到生命的真諦和心靈的寧?kù)o。

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇七

追尋生命的意義是人類(lèi)永恒的命題，每個(gè)人在追尋的過(guò)程中都可能有不同的心得體會(huì)。生命是一段旅程，每一步都值得我們?nèi)ド钏己桶l(fā)現(xiàn)。以下是對(duì)于追尋生命心得體會(huì)的五段式文章。

第一段：探索內(nèi)心的渴望。

人類(lèi)的內(nèi)心是復(fù)雜而神秘的，我們對(duì)生命的追尋常常起源于內(nèi)心深處的渴望。當(dāng)我們靜下心來(lái)思考自己的存在時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)自己渴望更多的自由、幸福和意義。這種渴望推動(dòng)我們?nèi)プ非笪覀兊膲?mèng)想和目標(biāo)，以尋找生命的意義。追尋生命的心得體會(huì)便是在這個(gè)過(guò)程中的領(lǐng)悟。

第二段：經(jīng)歷人生的苦辣酸甜。

人生的旅程充滿了各種各樣的經(jīng)歷，喜怒哀樂(lè)交織在一起。我們會(huì)遇到挫折、迷茫和困惑，但也會(huì)經(jīng)歷成功、快樂(lè)和滿足。每一個(gè)經(jīng)歷都為我們的人生增添了一份珍貴的財(cái)富。在追尋生命的過(guò)程中，我們通過(guò)經(jīng)歷各種各樣的事情來(lái)觸摸到生命的真諦。我們懂得了堅(jiān)韌，懂得了希望，懂得了珍惜。

第三段：與他人的聯(lián)系與幫助。

生命的追尋不僅僅是一個(gè)人的旅程，更是一個(gè)與他人相互連結(jié)的過(guò)程。與他人的接觸和交流幫助我們找到人生的意義和價(jià)值。通過(guò)與他人的分享，我們學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)和理解彼此，找到了共鳴和支持。我們?cè)趲椭说倪^(guò)程中也變得更加完整和有意義。與他人的聯(lián)系和幫助是追尋生命中至關(guān)重要的一部分，也是我們能夠體會(huì)到生命的真正意義的地方。

第四段：接納和改變。

追尋生命的過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活并不總是按照我們的希望和計(jì)劃進(jìn)行。我們會(huì)面臨失去、改變和接納的挑戰(zhàn)。接納生活的不確定性和變化是我們追尋生命的重要心得體會(huì)之一。在接納中我們學(xué)會(huì)了靈活性和坦然面對(duì)生活的能力。同時(shí)，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)改變是我們追尋生命的重要驅(qū)動(dòng)力，我們要不斷地改變自己、適應(yīng)環(huán)境，并主動(dòng)尋求新的體驗(yàn)和挑戰(zhàn)。

第五段：感恩和回饋。

在追尋生命的過(guò)程中，我們會(huì)明白感恩的重要性。感恩讓我們保持樂(lè)觀和積極的心態(tài)，讓我們更加珍惜和善待生活中的每一個(gè)瞬間。同時(shí)，追尋生命也是為了能夠回饋社會(huì)和他人。當(dāng)我們感悟到生命的意義和價(jià)值時(shí)，我們會(huì)更加關(guān)心他人、幫助他人?；仞伾鐣?huì)和他人也是我們逐漸實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的方式之一。

總結(jié)：

追尋生命的心得體會(huì)是一段個(gè)人化而珍貴的旅程，每個(gè)人都有屬于自己的體驗(yàn)和領(lǐng)悟。每一步的追尋都是我們成長(zhǎng)和完善自己的機(jī)會(huì)。通過(guò)經(jīng)歷人生的苦辣酸甜、與他人的聯(lián)系與幫助、接納和改變以及感恩和回饋，我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)生命的意義。在這個(gè)旅程中，我們成為了更加全面和有意義的人。

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇八

《追尋生命的意義》的人生感悟,集中營(yíng)極端惡劣的環(huán)境中,人的所有價(jià)值都被摧毀,關(guān)于生命的意義是什么,生命的意義就存在于生活過(guò)程本身。下面是小編為大家收集關(guān)于讀書(shū)。

心得體會(huì)。

1500字，歡迎借鑒參考。

余華先生的《活著》是在大學(xué)畢業(yè)前五月份看的一本書(shū)，當(dāng)時(shí)不知道為什么要看，但是就從圖書(shū)館的書(shū)架上順手拿下，現(xiàn)在才知道原來(lái)它在等《追尋生命的意義》，冥冥之中，終于等到你。

《活著》的結(jié)局是福貴孤身一人牽著老牛在陽(yáng)光下回憶過(guò)往，《追尋生命的意義》的結(jié)尾時(shí)弗蘭克爾博士從集中營(yíng)走出來(lái)，同樣是全家去世獨(dú)自一人。

我一直對(duì)生活很樂(lè)觀，即使是悲劇我也覺(jué)得悲劇之后終會(huì)等來(lái)意想不到的驚喜，不幸的是《活著》沒(méi)有，而《追尋生命的意義》做到了。

二戰(zhàn)期間因弗蘭克爾猶太人身份，遭納粹逮捕，在奧斯維辛、達(dá)豪等集中營(yíng)度過(guò)了三年艱難的歲月。除了妹妹，父母、兄弟、妻子都集中營(yíng)死亡，不僅如此他每天還要經(jīng)受著饑餓、寒冷和拷打的折磨，生命已經(jīng)被集中營(yíng)摧殘地破敗不堪，但是，他仍舊堅(jiān)持活著，直到最后從集中營(yíng)走出來(lái)，而且還寫(xiě)下《追尋生命的意義》。

帶著疑問(wèn)，我閱讀了讀者很多的。

讀后感。

大部分都是在寫(xiě)那種所謂的很空洞的生命的意義的東西有的還涉及到了博士的意義療法說(shuō)實(shí)話這些我都不是很懂我只是在尋找你為什么不選擇死亡的原因你卻告訴我你要用你的悲慘經(jīng)歷來(lái)治愈別人從而走出集中營(yíng)花了很長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)下《追尋生命的意義》。

我從未經(jīng)歷過(guò)死亡，但是我見(jiàn)證過(guò)瀕臨死亡的人，他們都還選擇繼續(xù)活著，不是茍延殘喘。

在農(nóng)村有很多中風(fēng)的老人，身體大部分部位都動(dòng)彈不得，但是他們依舊不做死亡的選擇，甚至那些兒女不聞不問(wèn)的老人，他們依舊頑強(qiáng)地活著。農(nóng)村講究“喜葬”，認(rèn)為老人活到80歲左右沒(méi)有被病痛太多折磨而去世就是上輩子積福積德。但是我又碰到過(guò)那些活到80多歲的老頭老太太，他們盡管疾病纏身，卻仍舊不選擇死亡。

生活中的老人好像和主人公弗蘭克爾的想法是類(lèi)似的，但是我又找不出什么他們生命的意義所在，直到看到一篇初二的學(xué)生寫(xiě)的書(shū)評(píng)，他說(shuō)他最欣賞的就是開(kāi)篇的第一句話：“無(wú)論在任何情況下，人，都還有選擇自己態(tài)度的自由!”我不知道會(huì)這樣的理解對(duì)不對(duì)，但是貌似找到生命的意義所在，就是能夠去選擇更好的選擇，在死亡與活著，顯而易見(jiàn)，活著是更好的選擇。

福貴是個(gè)粗人，他不懂什么意義治療法，但是即便還只剩下一頭牛，他還是選擇活下來(lái)，因?yàn)橹挥谢钪趴梢匀セ貞洠谢貞洸艜?huì)重新看到自己的老婆和孩子，或者他活著的意義就是能夠憑借回憶來(lái)記起自己曾經(jīng)幸福生活過(guò)。

弗蘭克爾是個(gè)毋庸置疑的哲學(xué)家，能夠在集中營(yíng)非人的生活中堅(jiān)持活下來(lái)并且創(chuàng)立意義治療法的哲學(xué)家，他在書(shū)中提到在集中營(yíng)殘酷生活中他經(jīng)常能幻想看到自己的妻子，能與心愛(ài)的妻子對(duì)話，這便是存活下去的理由和意義，因?yàn)橹挥谢钪?，才能有下一次與妻子的遇見(jiàn)，即便是幻想，那也應(yīng)該是屬于活著的人的幻想。至于到底是否能逃離集中營(yíng)，弗蘭克爾倒是不再去思考，因?yàn)樘h(yuǎn)，不能作為生命的意義所在。

余華在《活著》當(dāng)中想告訴讀者：生命中其實(shí)是沒(méi)有幸?；蛘卟恍业模皇腔钪?，靜靜地活著，有一絲孤零零的意味。余華先生總算有一個(gè)對(duì)于活著的回應(yīng)。但是，最后弗蘭克爾還是沒(méi)有說(shuō)出生命的意義所在，只是提供找到生命意義的方法：第一，創(chuàng)造和工作;第二，體驗(yàn)?zāi)撤N事物或愛(ài)一個(gè)人;第三，受苦。每個(gè)人都會(huì)有自己生命的意義，能在創(chuàng)造和工作中尋找到生命意義的人是幸福的，能在體驗(yàn)?zāi)撤N事物或愛(ài)一個(gè)人中尋找到生命意義的人是快樂(lè)的，能在受苦中尋找到生命意義的人是幸運(yùn)的，所以正在苦難中的我們，要好好活著，不為自己，只為上帝在蕓蕓眾生中選擇賜予我們的那一份幸運(yùn)。

生活中，我是個(gè)容易迷茫的人，亦可是想得太多。記得在我們小時(shí)候，常喜歡看一些動(dòng)作片，那時(shí)我們叫武打片，當(dāng)然大部分結(jié)局都是正義戰(zhàn)勝邪惡，以壞人死為結(jié)局，這也是大家喜歡的圓滿結(jié)局。但也不知道為什么，看完這些我不是在為正義的圓滿而慶幸，而是在為死了的人難過(guò)，為他們見(jiàn)不到明天太陽(yáng)而憐惜，讓我認(rèn)識(shí)到死亡是人生的終結(jié)，突然害怕一天我也要死，害怕明天的太陽(yáng)與我無(wú)關(guān)。

歲月如梭，人已中年，但是關(guān)于人生依然有諸多不釋，縈繞左右。在空間看到《北大清華推薦的經(jīng)典書(shū)籍，有時(shí)間多看看書(shū)吧!》時(shí)，特別是推薦第一本書(shū)便是《追尋生命的意義》，即便是書(shū)名已把我征服。

準(zhǔn)備買(mǎi)書(shū)時(shí)才知道此已絕版，只能買(mǎi)復(fù)印版，雖然書(shū)的質(zhì)量不太好但也不影響閱讀。但是作為翻譯讀物，總難免存在翻譯的硬傷，加上書(shū)本身的邏輯性與理論性，有些地方讓人讀起來(lái)還是存在澀感，只可惜我外文太差，無(wú)法閱讀原汁原味的文字。此書(shū)是維也納第三心理治療學(xué)派創(chuàng)始人弗蘭克爾所著，作者以在二戰(zhàn)集中營(yíng)經(jīng)歷為例闡述意義療法，以及其心理醫(yī)學(xué)與精神學(xué)的理論。對(duì)于這樣一本書(shū)，像我這樣一個(gè)門(mén)外漢，讀一遍說(shuō)皮毛也沾不到邊一點(diǎn)也不過(guò)分。弗蘭克爾是精神學(xué)與心理醫(yī)學(xué)教授，他是從醫(yī)生的角度來(lái)闡述自己治療理論與理念。他的目的是治療，并不是我最初想象的那樣，但是讀完此書(shū)我還是明白了為什么會(huì)迷茫，因?yàn)槲乙郧耙晃蹲非蟪橄蟮纳饬x，總以為有那么一條金科玉律能讓我立刻找到生命的意義。

生命的意義總在變化，但是從未停止，意義療法說(shuō)有三種途徑可以發(fā)現(xiàn)生命的意義，第一是通過(guò)創(chuàng)造一種工作或做一件實(shí)事，第二是體驗(yàn)?zāi)臣禄蛴鲆?jiàn)某個(gè)人，第三是通過(guò)選擇我們這不可能避免的痛苦的態(tài)度。這段話讀起來(lái)簡(jiǎn)單，但是卻很難理解。弗蘭克爾是這樣解釋的，第一條是指成功與實(shí)現(xiàn)的途徑(在我理解其實(shí)應(yīng)該就成就感與滿足感)，意思十分明顯，第二和第三需要加以解釋。

在生活中發(fā)現(xiàn)意義的第二條途徑是通過(guò)體驗(yàn)?zāi)承┦挛铩缯?、善、美——通過(guò)體驗(yàn)自然、文化，或體驗(yàn)一個(gè)人——通過(guò)愛(ài)他。弗蘭克爾是這樣解釋愛(ài)的意義的，認(rèn)為愛(ài)是理解一個(gè)人個(gè)性的唯一的、最核心的方法。一個(gè)人除非愛(ài)另一個(gè)人，否則就不能完全認(rèn)識(shí)另一個(gè)人的實(shí)質(zhì)。通過(guò)他的愛(ài)，他就能夠看到被愛(ài)人的本質(zhì)和特征，而且甚至還能看到潛在的、尚未實(shí)現(xiàn)但應(yīng)該實(shí)現(xiàn)的東西。進(jìn)一步講，通過(guò)他的愛(ài)，能使被愛(ài)者實(shí)現(xiàn)潛在的可能性。在意義治療中，愛(ài)是與性一樣的初級(jí)現(xiàn)象，正常情況下，性是一種表達(dá)愛(ài)的方法。但當(dāng)性一旦成為愛(ài)的載體，也只有在成為愛(ài)的載體時(shí)，性才是合理的，甚至是神圣。因此愛(ài)不應(yīng)僅僅理解為是性的副產(chǎn)品，相反的，性是一種用來(lái)表達(dá)被稱之為愛(ài)的最親密體驗(yàn)的方法。

發(fā)現(xiàn)生命的第三條途徑是經(jīng)受苦難。當(dāng)我們面對(duì)絕望的情景時(shí)，當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法改變的命運(yùn)時(shí)，我們也能發(fā)現(xiàn)生命的意義。因?yàn)槟菚r(shí)可以最大程度地證明人的獨(dú)一無(wú)二的潛力，它可以將一個(gè)人的悲劇變成一場(chǎng)極大的成功，把一個(gè)人的困境變成一種人類(lèi)的成就。當(dāng)我們不再能夠改變一種情境時(shí)，我們將會(huì)面對(duì)改變自己的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們改變不了命運(yùn)的時(shí)候，受難是在所難免的，但是我們可以改變對(duì)待命運(yùn)的態(tài)度，找到受難的意義。人關(guān)注的不是獲得快樂(lè)或避免痛苦，而是發(fā)現(xiàn)生命的意義。當(dāng)然受難并不是發(fā)現(xiàn)生命的意義的必要條件，只是說(shuō)在受難的情況下，意義也是存在的。

生命的短暫性是無(wú)法改變的，生命的終極意義是完全超越了人的有限的智力。悲觀主義者就像一個(gè)人，他看著日歷每天撕去一頁(yè)，隨著一天天的過(guò)去越來(lái)越簿，而因?yàn)檫^(guò)去沒(méi)有意義而害怕與悲傷。相反積極處理生活問(wèn)題的人，每天從日歷上撕下一頁(yè)，將生命的意義寫(xiě)在其背面，并整齊仔細(xì)排列起來(lái)，對(duì)這些記錄能夠做出驕傲而愉快的反應(yīng)。如果他注意到他正越來(lái)越老，當(dāng)這又有什么關(guān)系呢?他有什么理由去嫉妒年輕人所擁有的可能性呢?與可能性相比，我有過(guò)去的現(xiàn)實(shí)，不僅有已經(jīng)完成的工作和被愛(ài)者的愛(ài)，而且還有勇敢承受的苦難。這些苦難甚至是我最自豪的事情，盡管它們是不能被引起嫉妒的事情。

生活中，我是個(gè)容易迷茫的人，亦可是想得太多。記得在我們小時(shí)候，常喜歡看一些動(dòng)作片，那時(shí)我們叫武打片，當(dāng)然大部分結(jié)局都是正義戰(zhàn)勝邪惡，以壞人死為結(jié)局，這也是大家喜歡的圓滿結(jié)局。但也不知道為什么，看完這些我不是在為正義的圓滿而慶幸，而是在為死了的人難過(guò)，為他們見(jiàn)不到明天太陽(yáng)而憐惜，讓我認(rèn)識(shí)到死亡是人生的終結(jié)，突然害怕一天我也要死，害怕明天的太陽(yáng)與我無(wú)關(guān)。

歲月如梭，人已中年，但是關(guān)于人生依然有諸多不釋，縈繞左右。在空間看到《北大清華推薦的經(jīng)典書(shū)籍，有時(shí)間多看看書(shū)吧!》時(shí)，特別是推薦第一本書(shū)便是《追尋生命的意義》，即便是書(shū)名已把我征服。

準(zhǔn)備買(mǎi)書(shū)時(shí)才知道此已絕版，只能買(mǎi)復(fù)印版，雖然書(shū)的質(zhì)量不太好但也不影響閱讀。但是作為翻譯讀物，總難免存在翻譯的硬傷，加上書(shū)本身的邏輯性與理論性，有些地方讓人讀起來(lái)還是存在澀感，只可惜我外文太差，無(wú)法閱讀原汁原味的文字。此書(shū)是維也納第三心理治療學(xué)派創(chuàng)始人弗蘭克爾所著，作者以在二戰(zhàn)集中營(yíng)經(jīng)歷為例闡述意義療法，以及其心理醫(yī)學(xué)與精神學(xué)的理論。對(duì)于這樣一本書(shū)，像我這樣一個(gè)門(mén)外漢，讀一遍說(shuō)皮毛也沾不到邊一點(diǎn)也不過(guò)分。弗蘭克爾是精神學(xué)與心理醫(yī)學(xué)教授，他是從醫(yī)生的角度來(lái)闡述自己治療理論與理念。他的目的是治療，并不是我最初想象的那樣，但是讀完此書(shū)我還是明白了為什么會(huì)迷茫，因?yàn)槲乙郧耙晃蹲非蟪橄蟮纳饬x，總以為有那么一條金科玉律能讓我立刻找到生命的意義。

生命的意義總在變化，但是從未停止，意義療法說(shuō)有三種途徑可以發(fā)現(xiàn)生命的意義，第一是通過(guò)創(chuàng)造一種工作或做一件實(shí)事，第二是體驗(yàn)?zāi)臣禄蛴鲆?jiàn)某個(gè)人，第三是通過(guò)選擇我們這不可能避免的痛苦的態(tài)度。這段話讀起來(lái)簡(jiǎn)單，但是卻很難理解。弗蘭克爾是這樣解釋的，第一條是指成功與實(shí)現(xiàn)的途徑(在我理解其實(shí)應(yīng)該就成就感與滿足感)，意思十分明顯，第二和第三需要加以解釋。

在生活中發(fā)現(xiàn)意義的第二條途徑是通過(guò)體驗(yàn)?zāi)承┦挛铩缯?、善、美——通過(guò)體驗(yàn)自然、文化，或體驗(yàn)一個(gè)人——通過(guò)愛(ài)他。在意義治療中，愛(ài)是與性一樣的初級(jí)現(xiàn)象，正常情況下，性是一種表達(dá)愛(ài)的方法。但當(dāng)性一旦成為愛(ài)的載體，也只有在成為愛(ài)的載體時(shí)，性才是合理的，甚至是神圣。因此愛(ài)不應(yīng)僅僅理解為是性的副產(chǎn)品，相反的，性是一種用來(lái)表達(dá)被稱之為愛(ài)的最親密體驗(yàn)的方法。

發(fā)現(xiàn)生命的第三條途徑是經(jīng)受苦難。當(dāng)我們面對(duì)絕望的情景時(shí)，當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法改變的命運(yùn)時(shí)，我們也能發(fā)現(xiàn)生命的意義。因?yàn)槟菚r(shí)可以最大程度地證明人的獨(dú)一無(wú)二的潛力，它可以將一個(gè)人的悲劇變成一場(chǎng)極大的成功，把一個(gè)人的困境變成一種人類(lèi)的成就。當(dāng)我們不再能夠改變一種情境時(shí)，我們將會(huì)面對(duì)改變自己的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們改變不了命運(yùn)的時(shí)候，受難是在所難免的，但是我們可以改變對(duì)待命運(yùn)的態(tài)度，找到受難的意義。人關(guān)注的不是獲得快樂(lè)或避免痛苦，而是發(fā)現(xiàn)生命的意義。當(dāng)然受難并不是發(fā)現(xiàn)生命的意義的必要條件，只是說(shuō)在受難的情況下，意義也是存在的。

追尋生命心得體會(huì)及收獲篇九

第一段：引言（200字）。

生命是一場(chǎng)不斷追尋的旅程，每個(gè)人都在這個(gè)過(guò)程中積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。追尋生命的意義，意味著我們要尋找活著的目的和價(jià)值，要找到發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足。在這個(gè)主題下，我將分享一些我追尋生命過(guò)程中的心得體會(huì)。

第二段：時(shí)刻保持好奇心（200字）。

我認(rèn)為，追尋生命的首要心得就是時(shí)刻保持好奇心。好奇心能夠驅(qū)使我們?nèi)ヌ剿魑粗念I(lǐng)域，擴(kuò)展我們的思維邊界。有好奇心的人往往更具求知欲，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。我曾經(jīng)嘗試過(guò)去學(xué)習(xí)各種不同的技能和知識(shí)，從而開(kāi)拓自己的視野和能力。通過(guò)這樣的努力，我不僅獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，還找到了自己對(duì)生活的熱情和追求。

第三段：珍惜當(dāng)下的每一刻（200字）。

盡管我們不斷追逐夢(mèng)想，但是有時(shí)候我們會(huì)忽略當(dāng)下的重要性。當(dāng)我們過(guò)分專注于未來(lái)的目標(biāo)時(shí)，我們?nèi)菀族e(cuò)過(guò)現(xiàn)在的美好。我發(fā)現(xiàn)，珍惜當(dāng)下的每一刻，是追尋生命最重要的體會(huì)之一。每天關(guān)注和感激生活中的點(diǎn)滴，能夠幫助我們更加快樂(lè)和滿足。我努力將自己的注意力放在眼前的事物上，享受和家人、朋友一起度過(guò)的時(shí)光，深刻感受生活的珍貴。

第四段：追求內(nèi)心的寧?kù)o與平衡（200字）。

在追尋生命的旅程中，我也發(fā)現(xiàn)追求內(nèi)心的寧?kù)o與平衡至關(guān)重要。這意味著我們要找到自己內(nèi)心的平和與滿足，遠(yuǎn)離外界的噪音和雜念。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我積極參與冥想和瑜伽等修行活動(dòng)。這些活動(dòng)讓我能夠與自己內(nèi)心深處建立聯(lián)系，放松身心，找回平衡和力量。通過(guò)這些修行，我漸漸明白了自己的真正需求和欲望，讓自己更加自在、從容地面對(duì)生活的起伏。

第五段：付出和善待他人（200字）。

生命追尋的最終體會(huì)是付出和善待他人的重要性。當(dāng)我們幫助他人并與他人分享我們的愛(ài)和關(guān)懷時(shí)，我們能感受到前所未有的滿足感。盡管生活中有時(shí)會(huì)充滿挑戰(zhàn)和困難，但是當(dāng)我們把自己的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向他人，牽掛他人的需求，我們能夠從中獲得更多的快樂(lè)和幸福。通過(guò)奉獻(xiàn)自己的力量和時(shí)間，我深刻體會(huì)到愛(ài)的力量是如此強(qiáng)大，而愛(ài)就是我們生命逐漸追尋的最高價(jià)值。

總結(jié)（100字）。

生命追尋的過(guò)程是個(gè)人成長(zhǎng)和成熟的旅程，而心得體會(huì)則是我們?cè)谶@個(gè)旅程中得到的寶貴財(cái)富。時(shí)刻保持好奇心、珍惜當(dāng)下、追求內(nèi)心的寧?kù)o與平衡以及付出和善待他人，這些都是我在追尋生命中體會(huì)到的重要心得。這些建議可以幫助我們?cè)谧非笮腋：蜐M足的同時(shí)，找到內(nèi)心的平靜和力量。讓我們共同在追尋生命的過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為自己創(chuàng)造美好的未來(lái)。