通過(guò)撰寫心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，在成長(zhǎng)的道路上不斷提升。寫心得體會(huì)時(shí)可以借鑒他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，但要注意保持個(gè)人獨(dú)立的思考。以下是小編為大家整理的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家寫出更優(yōu)秀和有深度的總結(jié)內(nèi)容。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇一

作為一個(gè)現(xiàn)代人，我們時(shí)常會(huì)經(jīng)歷許許多多的事情，有喜有悲，有成有敗。而這些經(jīng)歷不僅僅是一個(gè)人的經(jīng)歷，也是一個(gè)人的心得體會(huì)，它們會(huì)在我們的生命中留下痕跡，變成我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力。在這篇文章中，我將分享我在生活和工作中的一些心得體會(huì)和感悟，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。

第一段，我的第一次面試。

第一次的面試，我準(zhǔn)備得非常充分，穿著整齊、頭發(fā)整齊、皮鞋擦得非常干凈，自認(rèn)為自己的實(shí)力很強(qiáng)，所以心態(tài)很放松。但是，當(dāng)我走進(jìn)面試室時(shí)，我突然緊張起來(lái)。面試官看著我，讓我感覺(jué)好像我什么也不懂。我緊張得汗流滿面，喉嚨干燥，連話都說(shuō)不太清楚。當(dāng)我越來(lái)越緊張時(shí)，我的表現(xiàn)就越來(lái)越糟糕，最終導(dǎo)致我未能得到這份工作。但是，這次失敗讓我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)問(wèn)題：即使準(zhǔn)備充分，也不能忽視心態(tài)的重要性。這次經(jīng)歷教育我要保持從容自如，并通過(guò)每次失敗不停地完善自己。

第二段，自我管理。

工作之余，我開始在家學(xué)習(xí)一些軟技能和管理知識(shí)。通過(guò)對(duì)自我管理的一些方法的學(xué)習(xí)，我的生活變得更加規(guī)律和高效。我每天早上5點(diǎn)起床，按照自己的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)和休息，每周末都會(huì)制定自己下周的計(jì)劃并執(zhí)行。這些方法讓我更好的管理時(shí)間和自己的狀態(tài)。我通過(guò)這樣的方式得到了很多提升，我也更加明白，學(xué)習(xí)是一種行動(dòng)。如果我們學(xué)習(xí)了一些知識(shí)，但不付諸實(shí)踐，那么這些知識(shí)就沒(méi)有什么意義。

第三段，文化與習(xí)慣。

在我的工作和生活中，經(jīng)常會(huì)遇到和不同文化和習(xí)慣有關(guān)的問(wèn)題。我曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有了解其他文化和習(xí)慣而與人產(chǎn)生矛盾。例如，在參加一個(gè)國(guó)際會(huì)議時(shí)，我做了一件讓人很生氣的事情：按照我們團(tuán)隊(duì)的風(fēng)俗，我在會(huì)議中間提出了自己的疑惑問(wèn)題，但是在會(huì)議的進(jìn)行中，其他人一直在聊天或者喝咖啡等其他的事情，這讓我很生氣。但是，在這種情況下，我應(yīng)該更多的理解其他人文化的差異，而不是與人生氣。這件事情讓我明白：溝通沒(méi)有錯(cuò)，不同的文化和習(xí)慣需要我們?nèi)プ鹬亍?/p>

第四段，團(tuán)隊(duì)合作。

作為一名合格的員工，團(tuán)隊(duì)合作是必須要具備的能力。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要大家相互幫助，需要大家相信和尊重對(duì)方。我的經(jīng)歷告訴我，團(tuán)隊(duì)合作最重要的是協(xié)作和溝通。素質(zhì)好的團(tuán)隊(duì)成員都能夠保持開放心態(tài)，勇于傾聽他人的建議，充分發(fā)揮自己的專業(yè)技能，共同完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)合作，我在與人溝通，解決問(wèn)題等方面有了很大提升。

第五段，堅(jiān)持不懈。

在我的工作和生活中，我經(jīng)常會(huì)面臨各種困難和挑戰(zhàn)。如何能夠在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，堅(jiān)持不懈，取得成功？經(jīng)過(guò)我的經(jīng)歷和學(xué)習(xí)，我明白了兩個(gè)原則，第一，不輕言放棄。當(dāng)我們遇到任何的挑戰(zhàn)和困難時(shí)，需要多思考一下，尋求辦法和方法進(jìn)行解決。第二，需要細(xì)心和耐心。在攻克一些難題的過(guò)程中，我們需要不斷學(xué)習(xí)、研究、嘗試，始終堅(jiān)持精益求精的態(tài)度。

總之，我們的生活和工作中有許多機(jī)會(huì)讓我們學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步。只有我們能夠充分利用這些機(jī)會(huì)，從失敗和挫折中吸取教訓(xùn)，才能夠成為更好的自己。這個(gè)過(guò)程需要堅(jiān)持不懈、反思和成長(zhǎng)，只要我們能夠堅(jiān)持下去，積極面對(duì)困難與挑戰(zhàn)，那么我們一定能夠達(dá)到我們的目標(biāo)。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇二

一個(gè)領(lǐng)域，兩種人；三分痛苦，四分幸福；陽(yáng)光燦爛，軍隊(duì)在中國(guó)；七天軍訓(xùn)，多學(xué)習(xí)！七天的小軍訓(xùn)雖然辛苦，卻讓人們受益匪淺。我們?nèi)匀挥浀脤?dǎo)師教給我們的人生哲學(xué)。

哲學(xué)一：統(tǒng)一

人要想成功，堅(jiān)持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我們要站在陽(yáng)光下完成教官布置的任務(wù)，——。雖然只有短短的30分鐘，但對(duì)于我們這些從小養(yǎng)尊處優(yōu)的人來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。你有沒(méi)有在七天軍訓(xùn)期間喊累了，生氣了，哭了，想家了，想過(guò)放棄？但是如果真的放棄了，軍訓(xùn)還有什么意義呢？值得嗎？堅(jiān)持就是勝利，只有堅(jiān)持才能成功。

自信是人生不可或缺的。如果一個(gè)人失去了自信，人生的意義是什么？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因?yàn)槟氵€沒(méi)開始，你選擇了結(jié)束。相反，為什么不試著選擇絕望，大膽前進(jìn)呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失敗，即使遇到挫折，只要相信自己有那個(gè)能力，相信自己能成功就好。

能完成！

短短的七天軍訓(xùn)，卻讓我學(xué)會(huì)了許多，讓我體驗(yàn)到了很多，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了如何去對(duì)待自己所在的那個(gè)團(tuán)體，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，樹立了自信，同時(shí)也重新認(rèn)識(shí)了自己。

我們?cè)谲娪?xùn)中如此，在生活中如此，在學(xué)習(xí)上也應(yīng)如此，感謝教官玉老師的諄諄教導(dǎo)，也感謝自己的堅(jiān)持，在高中三年中，我會(huì)學(xué)軍訓(xùn)一般，為自己的夢(mèng)想，奮力起航！

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇三

我是一個(gè)生長(zhǎng)在中國(guó)的高中生，在我的家鄉(xiāng)貴州省羅甸縣，有一種美味的水果叫做火龍果。這種水果外表有著粉紅色的殼，而里面卻是粉紅色的果肉，十分美味。今天我想和大家分享一下我對(duì)火龍果的心得體會(huì)。

首先，我認(rèn)為火龍果最好的食用方法就是生吃。因?yàn)榛瘕埞墓夥浅ｕr嫩，口感清新，而且富含營(yíng)養(yǎng)。而且火龍果還具有清熱解毒的功效，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用。因此，尤其是在夏季高溫的時(shí)候，吃一些火龍果非常有益健康。

其次，火龍果還可以作為一種美味的甜品。將火龍果切成小塊，加入少許糖，然后放在冰箱里冷凍一下，就變成了一種非常美味的冰品。而且，火龍果的味道非常獨(dú)特，帶有淡淡的甜味以及一些微微的酸味，是一種很適合做甜品的水果。

最后，我覺(jué)得火龍果不僅僅是一種美食，更是一種文化的代表。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，火龍果就是象征著太陽(yáng)、光明以及幸福的水果，它寓意著吉祥如意。因此，在很多重要的節(jié)日或者喜慶的日子里，人們都會(huì)選擇吃一些火龍果來(lái)慶祝。

總之，我很喜歡火龍果，不僅是因?yàn)樗牢叮且驗(yàn)樗N(yùn)含的文化意義。我希望在未來(lái)，能夠在更多的地方看到這種美味的水果，同時(shí)也希望大家能夠更加了解火龍果，讓更多的人能夠享受到它的美味。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇四

我最近有幸品嘗到了來(lái)自貴州羅甸的火龍果，這對(duì)于一個(gè)南方孩子來(lái)說(shuō)是一次難得的體驗(yàn)。下面我將分享一些我的心得和體會(huì)。

首先，羅甸火龍果非常甜美，甚至有點(diǎn)讓我意外。我以前吃過(guò)的火龍果大多都是口感不錯(cuò)但不甜的，而羅甸火龍果的甜度超乎我的想象，讓我一下子就愛(ài)上了它。這可能與貴州自然條件的優(yōu)勢(shì)有關(guān)，羅甸地處丘陵山地，氣候溫和濕潤(rùn)，擁有充足的雨水和日照，可以為火龍果提供優(yōu)越的生長(zhǎng)條件，從而使它的口感更佳。

其次，羅甸火龍果的顏色非常漂亮。與我以前見(jiàn)過(guò)的火龍果不同的是，羅甸火龍果的顏色鮮艷明亮，紅白相間，非常誘人。我享受著一口口美味的同時(shí)，也不忘用手機(jī)拍下這些可愛(ài)的火龍果，記錄下這美好的回憶。這也讓我想到，我們現(xiàn)在的生活是如此便利，我們可以輕易地通過(guò)網(wǎng)絡(luò)分享自己的生活照片、美食、旅游經(jīng)歷等等，讓更多的人了解我們的生活，也能更好地了解他們的生活。這是一個(gè)非常美妙的時(shí)代。

此外，羅甸火龍果的種植也有一些值得學(xué)習(xí)的地方。我了解到，貴州有不少農(nóng)民開始種植火龍果作為脫貧致富的產(chǎn)業(yè)。這其中有一個(gè)村莊叫勝境村，那里的火龍果甚至比羅甸的還要出名。我在和當(dāng)?shù)厝罕娊涣鲿r(shí)得知，他們?cè)诨瘕埞姆N植和生產(chǎn)上采取了一些先進(jìn)的技術(shù)，如天然有機(jī)肥料的使用、高科技裝備的運(yùn)用等等，這大大提高了他們的收益。我深深地為當(dāng)?shù)厝俗叱隽艘粭l致富道路感到開心。

最后，我想說(shuō)一下，品嘗美好的食物是一種幸福。我和家人朋友們一起分享著紅皮白肉的火龍果，開心地聊著天，這樣的時(shí)光是我們珍貴的回憶。我相信，很多人都有自己喜歡的食物和喜歡的地方，正是這些小小的細(xì)節(jié)讓我們的生活變得更加美好。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，讓自己的生活更加豐富多彩。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇五

我最近嘗試了羅甸火龍果，這種來(lái)自貴州的水果令人驚嘆。首先，火龍果的外形十分美麗，紫紅色的外殼猶如一朵綻放的花朵。在切開火龍果之后，里面的果肉呈現(xiàn)出令人驚艷的白色，還帶有黑色小顆粒。在品嘗時(shí)，火龍果有一種微微的甜味，在口腔內(nèi)化開后，令人感覺(jué)爽口，十分清新。

火龍果是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果。它的營(yíng)養(yǎng)成分豐富多樣，其中含有維生素C、鈣、鋅等多種微量元素，對(duì)人體有益處。根據(jù)研究，火龍果對(duì)高血壓病、動(dòng)脈硬化等疾病有一定的防治效果。

羅甸火龍果是貴州當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，種植火龍果的過(guò)程也很有意思?；瘕埞枰N植在沙土地里，并需要大量的陽(yáng)光和水分。在貴州，由于地形較為復(fù)雜，火龍果只能種在山坡地上。農(nóng)民不得不進(jìn)行山地治理、修路、運(yùn)輸?shù)裙ぷ?，花費(fèi)時(shí)間和精力很多。但是，這些農(nóng)民們?yōu)榱俗非蟾玫纳?，仍然?jiān)持種植火龍果。

火龍果的種植和銷售對(duì)于當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)和農(nóng)民收入都有很大的促進(jìn)作用。除此之外，火龍果的種植還有助于生態(tài)環(huán)境的改善。因?yàn)榛瘕埞N植需要大量的石灰質(zhì)沙土和施肥，這可以提高植被覆蓋率，改善土壤質(zhì)量。

在我學(xué)習(xí)過(guò)程中，我對(duì)農(nóng)民們辛勤的付出表示敬意?；瘕埞m然看起來(lái)很美，但是讓我們離不開農(nóng)民的辛苦工作。我希望大家可以多品嘗水果，讓我們的生活更加美好、健康。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇六

第一段：引入火龍果種植的背景和意義（200字）。

火龍果是一種獨(dú)特而美麗的水果，以其鮮艷的色彩和獨(dú)特的味道受到廣大人民的喜愛(ài)。近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康生活的關(guān)注度不斷提高，火龍果的消費(fèi)市場(chǎng)也逐漸擴(kuò)大。因此，越來(lái)越多的人開始嘗試在家里或農(nóng)田種植火龍果。我也是其中的一員，通過(guò)近幾年的經(jīng)驗(yàn)和探索，對(duì)火龍果的種植有了更深入的了解。

第二段：火龍果種植的基本要求（250字）。

火龍果是熱帶水果，對(duì)溫度、濕度和光照有較高的要求。在我種植火龍果的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)要選取適合火龍果生長(zhǎng)的地點(diǎn)是至關(guān)重要的?；瘕埞矚g溫暖的氣候，喜歡充足的陽(yáng)光照射。同時(shí)，種植火龍果還需要用土壤進(jìn)行培養(yǎng)和保護(hù)。選擇土壤肥沃、排水良好的地方，可以為火龍果提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。另外，火龍果對(duì)水分的需求較大，需要定期澆水和噴水，確保土壤濕潤(rùn)。

第三段：火龍果種植的技巧（300字）。

在種植火龍果的過(guò)程中，我積累了一些技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)火龍果喜歡疏松的土壤，因此在種植前要進(jìn)行土壤處理，加入適量的有機(jī)肥料來(lái)改善土壤結(jié)構(gòu)。其次，火龍果生長(zhǎng)迅速，有時(shí)候會(huì)長(zhǎng)得過(guò)于茂盛，應(yīng)該及時(shí)修剪。修剪可以促進(jìn)分支和側(cè)芽的生長(zhǎng)，使植株更加健壯。另外，火龍果還需要進(jìn)行病蟲害防治。病蟲害容易引起火龍果發(fā)黃、枯萎等現(xiàn)象，因此要定期檢查和處理。

第四段：火龍果種植帶來(lái)的收獲和感悟（300字）。

種植火龍果的過(guò)程中，我從中獲得了許多收獲和感悟。首先，通過(guò)親手種植火龍果，我更加了解了它的成長(zhǎng)過(guò)程和生命力。從種子發(fā)芽到結(jié)果，需要付出耐心和汗水，但當(dāng)我們看到那顆顆翠綠的果實(shí)時(shí)，所有的付出都是值得的。其次，火龍果的種植也讓我更加珍惜大自然的恩賜。種植過(guò)程中，我親身體驗(yàn)到陽(yáng)光、雨水、土壤等天然元素對(duì)火龍果的重要性，也深刻體會(huì)到人與自然和諧共生的道理。

第五段：對(duì)未來(lái)火龍果種植的展望（250字）。

回顧過(guò)去幾年的火龍果種植經(jīng)歷，我感到十分滿意和欣慰。未來(lái)，我也將繼續(xù)熱衷于火龍果的種植，并不斷探索和創(chuàng)新。我希望通過(guò)自己的努力，能夠培養(yǎng)出更多品種的火龍果，并且發(fā)展出一套適合我家鄉(xiāng)氣候條件的種植技術(shù)。我也希望將火龍果的種植經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)分享給更多的人，讓更多的人能夠享受到火龍果的美味和營(yíng)養(yǎng)。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇七

感悟是一種通過(guò)思考、感受、體驗(yàn)或者觀察而得出的深層次的認(rèn)知。在人生旅程中，每個(gè)人都會(huì)有自己的感悟和心得體會(huì)。而這些感悟和心得體會(huì)往往能夠影響我們的觀念和思維方式。觀念決定著我們的行為和選擇，因此我們需要時(shí)刻審視和調(diào)整自己的觀念，以確保走在正確的道路上。個(gè)人成長(zhǎng)、事業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系等方面都需要基于正確的觀念來(lái)取得成功。

段落二：學(xué)會(huì)感受生活的美好。

人生苦短，我們需要學(xué)會(huì)感受生活的美好。很多時(shí)候，我們?yōu)榱俗非蟾嗟奈镔|(zhì)財(cái)富或者權(quán)力地位而忽略了身邊的美好事物。然而，當(dāng)我們停下腳步，用心去觀察和感受周圍的一切，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿了美妙。一朵鮮花、一次日落、一次與親人朋友的歡聚，這些都是我們生命中珍貴的瞬間。唯有感受到這些美好，我們才能真正感悟到生活的意義。

段落三：堅(jiān)持追求夢(mèng)想。

每個(gè)人心中都有一個(gè)夢(mèng)想，但是能夠堅(jiān)持追求夢(mèng)想的人卻寥寥無(wú)幾。也許是因?yàn)槔щy重重，也許是因?yàn)楹ε率?，但是我們必須要勇敢去追求。只有通過(guò)不懈的努力和堅(jiān)持不懈，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。而在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)有很多的體會(huì)和感悟，它們將成為我們前進(jìn)的動(dòng)力和指引。不管夢(mèng)想有多大，只要我們努力去追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

段落四：面對(duì)困難要勇敢堅(jiān)持。

人生道路上難免會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，但是關(guān)鍵是我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)和面對(duì)。有些人會(huì)選擇逃避和放棄，然而這樣做只會(huì)讓困難變得更加復(fù)雜。我們需要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)困難，并且堅(jiān)持下去。困難往往是通向成功的橋梁，它們是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在面對(duì)困難的過(guò)程中，我們會(huì)學(xué)會(huì)堅(jiān)韌、耐心和智慧，這些都是寶貴的財(cái)富。只有不斷地克服困難，我們才能邁向成功的道路。

感悟和心得是我們對(duì)人生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和思考。通過(guò)感悟和心得，我們可以提升自我，進(jìn)一步完善自我。它們帶給我們啟迪、智慧和勇氣，讓我們?cè)谌松贸讨懈用鞔_自己的方向和目標(biāo)。在不斷地感悟和體會(huì)中，我們可以成長(zhǎng)為更好的自己，并且為他人做出更多貢獻(xiàn)。因此，學(xué)會(huì)感悟和體會(huì)生活，將會(huì)讓我們的人生更加豐富多彩。努力去感悟，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的每一個(gè)瞬間都是如此美好和珍貴。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇八

20xx年就快結(jié)束，回首年的工作，有碩果累累的喜悅，有與同事協(xié)同攻關(guān)的艱辛，也有遇到困難和挫折時(shí)惆悵，時(shí)光過(guò)得飛快，不知不覺(jué)中，充滿希望的年就伴隨著新年伊始即將臨近。

可以說(shuō)，年是公司推進(jìn)行業(yè)改革、拓展市場(chǎng)、持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵年。

現(xiàn)就本年度重要工作情況總結(jié)如下:

一、虛心學(xué)習(xí)，努力工作，圓滿完成任務(wù)!

(一)在年里，我自覺(jué)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，虛心求教釋惑，不斷理清工作思路，總結(jié)工作方法，一方面，干中學(xué)、學(xué)中干，不斷掌握方法積累經(jīng)驗(yàn)。

我注重以工作任務(wù)為牽引，依托工作崗位學(xué)習(xí)提高，通過(guò)觀察、摸索、查閱資料和實(shí)踐鍛煉，較快地完成任務(wù)。

另一方面，問(wèn)書本、問(wèn)同事，不斷豐富知識(shí)掌握技巧。

在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助指導(dǎo)下，不斷進(jìn)步，逐漸摸清了工作中的基本情況，找到了切入點(diǎn)，把握住了工作重點(diǎn)和難點(diǎn)。

(二)年工程維修主要有:在衛(wèi)生間后墻貼瓷磚，天花修補(bǔ)，二棟宿舍走廊護(hù)欄及宿舍陽(yáng)臺(tái)護(hù)欄的維修，還有各類大小維修已達(dá)幾千件之多!

二、心系本職工作，認(rèn)真履行職責(zé)，突出工作重點(diǎn)，落實(shí)管理目標(biāo)責(zé)任制。

(一)年上半年，公司已制定了完善的規(guī)程及考勤制度年下半年，行政部組織召開了年的工作安排布置會(huì)議年底實(shí)行工作目標(biāo)完成情況考評(píng)，將考評(píng)結(jié)果列入各部門管理人員的年終績(jī)效。

在工作目標(biāo)落實(shí)過(guò)程中宿舍管理完善工作制度，有力地促進(jìn)了管理水平的整體提升。

(二)對(duì)清潔工每周不定期檢查評(píng)分，對(duì)好的獎(jiǎng)勵(lì)，差的處罰。

(三)做好固定資產(chǎn)管理工作要求負(fù)責(zé)宿舍固定資產(chǎn)管理，對(duì)固定資產(chǎn)的監(jiān)督、管理、維修和使用維護(hù)。

(四)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)消防工作責(zé)任制，為全面貫徹落實(shí)“預(yù)防為主、防消結(jié)合”的方針，公司消防安全工作在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)下，建立了消防安全檢查制度，從而推動(dòng)消防安全各項(xiàng)工作有效的開展。

三、主要經(jīng)驗(yàn)和收獲

在安防工作這兩年來(lái)，完成了一些工作，取得了一定成績(jī)，總結(jié)起來(lái)有以下幾個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn)和收獲:

(一)只有擺正自己的位置，下功夫熟悉基本業(yè)務(wù)，才能更好適應(yīng)工作崗位。

(二)只有主動(dòng)融入集體，處理好各方面的關(guān)系，才能在新的環(huán)境中保持好的工作狀態(tài)。

(三)只有堅(jiān)持原則落實(shí)制度，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)盤點(diǎn)，才能履行好用品的申購(gòu)與領(lǐng)用。

(四)只有樹立服務(wù)意識(shí)，加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，才能把分內(nèi)的工作做好。

(五)要加強(qiáng)與員工的交流，要與員工做好溝通，解決員工工作上的情緒問(wèn)題，要與員工進(jìn)行思想交流。

四、加強(qiáng)檢查，及時(shí)整改，在工作中正確認(rèn)識(shí)自己。

(一)開展常規(guī)檢查。

把安全教育工作作為重點(diǎn)檢查內(nèi)容之一。

冬季公司對(duì)電線和宿舍區(qū)進(jìn)行防火安全檢查。

(二)經(jīng)過(guò)這樣緊張有序的一年，我感覺(jué)自己工作技能上了一個(gè)新臺(tái)階，做每一項(xiàng)工作都有了明確的計(jì)劃和步驟，行動(dòng)有了方向，工作有了目標(biāo)，心中真正有了底!基本做到了忙而不亂，緊而不散，條理清楚，事事分明，從根本上擺脫了剛參加工作時(shí)只顧埋頭苦干，不知總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)象。

(三)總結(jié)下來(lái):在這一年的工作中接觸到了許多新事物、產(chǎn)生了許多新問(wèn)題，也學(xué)習(xí)到了許多新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，使自己在思想認(rèn)識(shí)和工作能力上有了新的提高和進(jìn)一步的完善。

在日常的工作中，我時(shí)刻要求自己從實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，力求做到業(yè)務(wù)素質(zhì)和道德素質(zhì)雙提高。

五、要定期召開工作會(huì)議，兼聽下面員工的意見(jiàn)，敢于薦舉賢才，總結(jié)工作成績(jī)與問(wèn)題，及時(shí)采取對(duì)策!

六、存在的不足

總的來(lái)看，還存在不足的地方，還存在一些亟待我們解決的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1對(duì)新的東西學(xué)習(xí)不夠，工作上往往憑經(jīng)驗(yàn)辦事，憑以往的工作套路處理問(wèn)題，表現(xiàn)出工作上的大膽創(chuàng)新不夠。

2本部有個(gè)別員工，驕傲情緒較高，工作上我行我素，自已為是，公司的制度公開不遵守，在同事之間挑撥是非，嘲諷，冷語(yǔ)，這些情況不利于同事之間的團(tuán)結(jié)，要從思想上加以教育或處罰，為企業(yè)創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和形象。

3宿舍偷盜事件的發(fā)生，雖然我們做了不少工作，門窗加固，與其公司及員工宣傳提高自我防范意識(shí)，但這還不能解決根本問(wèn)題，后來(lái)引起上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，現(xiàn)在工業(yè)園已安裝了高清視頻監(jiān)控系統(tǒng)，這樣就能更好的預(yù)防被盜事件的發(fā)生。

七、下步的打算

針對(duì)年工作中存在的不足，為了做好新一年的工作，突出做好以下幾個(gè)方面:

(一)積極搞好與員工的協(xié)調(diào)，進(jìn)一步理順關(guān)系;

(二)加強(qiáng)管理知識(shí)的學(xué)習(xí)提高，創(chuàng)新工作方法，提高工作效益;

(三)加強(qiáng)基礎(chǔ)工作建設(shè)，強(qiáng)化管理的創(chuàng)新實(shí)踐，促進(jìn)管理水平的提升。

在今后的工作中要不斷創(chuàng)新，及時(shí)與員工進(jìn)行溝通，向廣大員工宣傳公司管理的相關(guān)規(guī)定，提高員工們的安全意識(shí)，同時(shí)在安全管理方面要嚴(yán)格要求自己，為廣大公司員工做好模范帶頭作用。

在明年的工作中，我會(huì)繼續(xù)努力，多向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)自己在工作中的思想和感受，及時(shí)糾正和彌補(bǔ)自身的不足和缺陷。

我們的工作要團(tuán)結(jié)才有力量，要合作才會(huì)成功，才能把我們的工作推向前進(jìn)!我相信:在上級(jí)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，cssm大安防的明天更美好!

提升自我洞察的能力，增強(qiáng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足，增強(qiáng)對(duì)公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠(chéng)度，提高自身的工作素質(zhì)、快樂(lè)工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)靠攏，是一個(gè)打造無(wú)障礙溝通、責(zé)任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進(jìn)取、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)的優(yōu)秀課程!

如果問(wèn)大家，公司靠什么生存?大家一定會(huì)毫不含糊地回答:利潤(rùn)。

利潤(rùn)從哪里來(lái)?學(xué)過(guò)財(cái)務(wù)的人都知道:利潤(rùn)=收入-支出。

那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來(lái)說(shuō)，有營(yíng)業(yè)收入、營(yíng)業(yè)成本、管理費(fèi)用、財(cái)務(wù)費(fèi)用和銷售費(fèi)用等;再細(xì)化下去，有產(chǎn)品創(chuàng)新能力、產(chǎn)品質(zhì)量、原材料采購(gòu)價(jià)格、安全管理、人力成本、設(shè)備維修成本等等。

在我們參與生產(chǎn)的產(chǎn)品中，質(zhì)量是否達(dá)到了顧客的要求?有沒(méi)有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經(jīng)常被上級(jí)指正或批評(píng)?是否經(jīng)常要返工?由于自己工作的失誤，有無(wú)給公司帶來(lái)直接的經(jīng)濟(jì)損失?這些看似與利潤(rùn)無(wú)直接關(guān)系的事，時(shí)刻都在影響公司的利潤(rùn)。

不管我們從事何種工作，都必須確保工作質(zhì)量，以工作質(zhì)量保證產(chǎn)品質(zhì)量，保證工作質(zhì)量的前提是必須要樹立良好的質(zhì)量意識(shí)。

因?yàn)楣镜漠a(chǎn)品質(zhì)量好，價(jià)格合理，顧客才樂(lè)于購(gòu)買我們的產(chǎn)品，公司才會(huì)因此而獲得利潤(rùn)，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。

以最低的價(jià)格獲得更多質(zhì)量?jī)?yōu)良的產(chǎn)品--這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產(chǎn)價(jià)廉物美的產(chǎn)品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤(rùn)。

如果一家公司的產(chǎn)品、服務(wù)等均比不上別家公司，那么就不會(huì)有人購(gòu)買它的產(chǎn)品，更談不上賺取利潤(rùn)，而沒(méi)有利潤(rùn)的公司出路只有一條--那就是關(guān)門。

質(zhì)量良好的產(chǎn)品，是每一個(gè)顧客所熱切希望的，同樣，質(zhì)量良好的工作結(jié)果，也是每一位上級(jí)所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項(xiàng)工作。

如果一件工作或一個(gè)產(chǎn)品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質(zhì)量不合格，那不僅浪費(fèi)了勞力，也浪費(fèi)了時(shí)間和原材料，因此，在工作進(jìn)行的過(guò)程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質(zhì)量不良的情形或先兆，就可減少或避免無(wú)謂的浪費(fèi)。

在質(zhì)量問(wèn)題上對(duì)于顧客而言，100-1=0，也就是說(shuō) 1%的微小質(zhì)量錯(cuò)誤，卻可能帶來(lái)100%的損失。

關(guān)于質(zhì)量意識(shí)問(wèn)題，我們不得不提海爾:海爾傳播質(zhì)量意識(shí)的第一個(gè)行動(dòng)就是曾轟動(dòng)全國(guó)，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說(shuō)，那不是砸爛76臺(tái)冰箱，而是砸爛了原來(lái)低劣的質(zhì)量意識(shí)(砸爛的76臺(tái)冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當(dāng)時(shí)買冰箱都憑票供應(yīng)，流向市場(chǎng)就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時(shí)他們都淚流滿面。

不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，如果這76臺(tái)冰箱當(dāng)時(shí)不砸的話，也就沒(méi)有今天輝煌的海爾)。

以低劣的質(zhì)量意識(shí)能夠生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，這是不可想象的。

二、對(duì)質(zhì)量的認(rèn)識(shí)和要求

1 質(zhì)量就是符合要求，并非越高越好

產(chǎn)品在質(zhì)量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求，并不是越高越好。

如果一味地追求高質(zhì)量，勢(shì)必增加額外的成本，而加重負(fù)擔(dān)。

例如，一個(gè)尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒(méi)有影響功能，就不要定在0.1mm，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)越高，生產(chǎn)的難度自然就越大，這明顯影響到生產(chǎn)效率，如果較低的標(biāo)準(zhǔn)都可以滿足要求，自然生產(chǎn)效率就越高，次品率就會(huì)越低。

2 質(zhì)量觀念必須正確。

“態(tài)度決定一切，思想決定行動(dòng)”

如果有正確的質(zhì)量觀念，則在工作中把質(zhì)量放在首位。

相反，就會(huì)反感，忽視質(zhì)量工作 ，更談不上把質(zhì)量放在首位。

思想決定行動(dòng)

絕大多數(shù)是管理者和工人的`思想意識(shí)決定了生產(chǎn)作業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量狀況。

1.如果你認(rèn)為生產(chǎn)產(chǎn)品的質(zhì)量問(wèn)題比率在97%是合理的，那么你就一定不會(huì)持續(xù)改善這3%的次品率。

2.如果你認(rèn)為生產(chǎn)過(guò)程中堆積產(chǎn)品是很正常的事，那么你就一定不會(huì)去改善那些產(chǎn)品堆積的問(wèn)題。

3.如果你認(rèn)為這件事是不可能完成的，那么你一定不會(huì)再想辦法去完成它。

因而我們必須有正確的質(zhì)量觀念，那就是所有問(wèn)題都是可以解決的，任何困難都是可以克服的。

3 第一次就要將事情做好。

對(duì)于產(chǎn)品，我們必須第一次就把質(zhì)量做好，避免返工以浪費(fèi)材料、時(shí)間和人力，從而爭(zhēng)取更多的時(shí)間進(jìn)行生產(chǎn)。

而對(duì)于程序和工作步驟方面，第一次就做好，更可以避免相關(guān)人員在按照這些程序或指引工作時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤。

4 質(zhì)量，并不只是質(zhì)量部的事，所有與產(chǎn)品相關(guān)的人都必須為產(chǎn)品質(zhì)量負(fù)責(zé)。

二、良好的質(zhì)量意識(shí)會(huì)給公司與自身帶來(lái)什么樣的好處?

如果我們都養(yǎng)成良好的質(zhì)量意識(shí)將會(huì)給公司帶來(lái)的好處我歸納了以下幾條:

1.提高我們的工作效率;

2.降低我們的損耗;

3.增加公司信譽(yù)及客戶滿意度;

4.加快公司產(chǎn)品的流通;

5.提高我們的產(chǎn)能;

6.減少工作時(shí)間;

7.相同時(shí)間內(nèi)提高我們的收入;

8.提高產(chǎn)品的合格率;

9.減少不必要的返工;

10.提高公司的競(jìng)爭(zhēng)力。

我只歸納了以上幾點(diǎn)，可能還有很多的好處。

三、如果沒(méi)有良好的質(zhì)量意識(shí)會(huì)有什么好處?

沒(méi)有良好的質(zhì)量意識(shí)習(xí)慣，不但公司的產(chǎn)品沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，相信在坐各位同事能力將會(huì)大打折扣。

如果大家都沒(méi)有養(yǎng)成好質(zhì)量習(xí)慣，生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量將會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)，產(chǎn)品的質(zhì)量不但不能提升，反而會(huì)更加差，我們的訂單將越來(lái)越少，遲早一天，我們都會(huì)去重新找工作。

如果大家對(duì)公司還有一感情，相信沒(méi)有任何一個(gè)人愿意看到這一天的到來(lái)。

沒(méi)有良好質(zhì)量習(xí)慣，我們會(huì)陷入永無(wú)止境的返工的工作中去，不斷地跟客戶解釋與道歉當(dāng)中。

不斷地降低公司的信譽(yù)其次，公司的所有品管人員，不但要做好自律的工作，還要不斷提醒其他部門的同事，不要做一些影響產(chǎn)品質(zhì)量的行為。

發(fā)現(xiàn)不良行為要立即糾正。

第三，公司的同事，要相互監(jiān)督與提醒，發(fā)現(xiàn)不良的質(zhì)量行為，即刻糾正。

第四，新入職的員工，在入職培訓(xùn)時(shí)，增加此項(xiàng)培訓(xùn)。

其上司有義務(wù)向新入職員工宣傳這方面的知。

第五，不斷收集客戶的投訴信息，加強(qiáng)公司的內(nèi)部培訓(xùn)與管理。

以下是我的一些個(gè)人方法:

1.品管人員指出各位同事的不良行為，是為了幫助你們糾正錯(cuò)誤，不是找你們的小辮子(找麻煩)。

各位同事如果都有這種良好的心態(tài)去處理品管發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，相信總有一天，我們的產(chǎn)品質(zhì)量，將無(wú)可挑剔(機(jī)器設(shè)備缺陷除外)。

2.品管人員要主動(dòng)與各部門的同事進(jìn)行溝通，如果發(fā)現(xiàn)意見(jiàn)不同的情況，不要爭(zhēng)執(zhí)，要向自己上司匯報(bào)并尋求解決的辦法。

3.品管人員發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)的同事有影響產(chǎn)品質(zhì)量的行為時(shí)，應(yīng)有禮貌制止他們的行為，并告訴他們，這樣做有什么樣的危害。

如果不聽勸告者，立即向其上司反映，并向品質(zhì)主管匯報(bào)。

4.生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)資料與樣辦不符的情況，要立即停止生產(chǎn)，并向上級(jí)匯報(bào)，尋求解決的途徑，品管人員義務(wù)進(jìn)行跟蹤，直到問(wèn)題解決為止。

5.生產(chǎn)同事如果發(fā)現(xiàn)品管人員玩忽職守，有義務(wù)向品管主管/經(jīng)理對(duì)其進(jìn)行投訴，并協(xié)助調(diào)查投訴情況。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇九

在中國(guó)南方的貴州省，有一個(gè)被稱為“羅甸火龍果之鄉(xiāng)”的地方。這里因?yàn)榛瘕埞呢S富而聞名，在當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民們中流傳著很多與火龍果有關(guān)的故事。我曾經(jīng)有幸親身體驗(yàn)了羅甸火龍果的種植與采摘，深深感受到了這些農(nóng)民們的辛勤勞動(dòng)和專注精神，也對(duì)火龍果有了更深的認(rèn)識(shí)與理解。

羅甸縣是中國(guó)火龍果發(fā)源地之一，種植歷史已經(jīng)有40多年。該地區(qū)的火龍果主要分為紅心、白心、黃龍等品種，其中以紅心火龍果最為廣泛種植?；瘕埞诹_甸的種植面積也逐年遞增，目前已經(jīng)發(fā)展成為當(dāng)?shù)氐闹鲗?dǎo)經(jīng)濟(jì)作物。同時(shí)，由于羅甸火龍果品質(zhì)優(yōu)良、口感鮮美，還曾多次獲得國(guó)內(nèi)外各大食品展會(huì)金獎(jiǎng)。

第三段：火龍果的特點(diǎn)與種植技巧。

火龍果的外觀呈紅色、粉色或黃色，刺密布且極為鋒利，果肉則是鮮美多汁的。生長(zhǎng)期大約需要7個(gè)月左右時(shí)間，在種植過(guò)程中需要耐心呵護(hù)。首先是選好適宜的土地和起始種植日期；其次需要定期給予足夠的水分和養(yǎng)分，同時(shí)注意防害蟲以及草地管理。最后，還需科學(xué)合理地進(jìn)行修剪和掐頂?shù)忍幚聿僮鳌?/p>

第四段：火龍果的采摘與加工。

采摘是火龍果種植的最后一環(huán)節(jié)，也是最需要細(xì)心謹(jǐn)慎的步驟。一般情況下，我們采摘的是已經(jīng)成熟并且變色的火龍果。由于火龍果果皮有其獨(dú)特的特點(diǎn)，容易受到損傷和滲水，因此需要注意通風(fēng)干燥的處理。此外，火龍果的加工也十分多樣化，例如可以直接切開食用、做成果汁或制成火龍果蛋糕等等。

第五段：個(gè)人體驗(yàn)與感受。

在參加羅甸火龍果采摘活動(dòng)的過(guò)程中，我真正感受到了徹頭徹尾的享受。這里的農(nóng)民樸實(shí)而熱情，雖然工作辛苦但是始終保持著與火龍果親密而關(guān)注的態(tài)度。在采摘的過(guò)程中，我們欣賞美景和品嘗美食，同時(shí)還得益于農(nóng)民們對(duì)于火龍果種植和采摘的深入講解和指導(dǎo)?？傊_甸火龍果的魅力和魄力完全超出了預(yù)期，我會(huì)永遠(yuǎn)珍視這段美好的回憶。

結(jié)論：

羅甸的火龍果無(wú)疑是中國(guó)南方的一顆璀璨明珠，蘊(yùn)含著南國(guó)瑰麗的群山和秀美的自然環(huán)境。通過(guò)參加采摘活動(dòng)，我不僅能夠親眼目睹火龍果的生長(zhǎng)過(guò)程和采摘過(guò)程，更加深了我對(duì)于火龍果的認(rèn)知和體驗(yàn)。同時(shí)，也讓我深刻感受到了農(nóng)民工作的不易與勞苦，更加珍惜每一次與自然接觸的機(jī)會(huì)和每一種食物的美妙滋味。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十

自古以來(lái)，中醫(yī)理論與針灸技術(shù)一直是中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)，在世界范圍內(nèi)都備受推崇。近年來(lái)，由于現(xiàn)代科技的發(fā)展和人們身體健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開始將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，尤其是火龍罐療法逐漸走入尋常百姓家。作為一名熱愛(ài)中醫(yī)理論與療法的學(xué)習(xí)者，本人近日也嘗試了火龍罐療法，并在這里分享我的心得和體會(huì)。

第二段：介紹火龍罐。

火龍罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)理療法，通過(guò)罐內(nèi)火燒產(chǎn)生的真空吸力作用，形成一個(gè)負(fù)壓區(qū)域，將罐體貼在人體上，吸取部位的組織，從而起到加速血液循環(huán)、消除寒濕、通絡(luò)止痛、驅(qū)風(fēng)散寒等療效。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論來(lái)看，火龍罐具有很好的良性刺激作用，能夠促進(jìn)機(jī)體自身的免疫力，并引發(fā)一系列自然的生理反應(yīng)。

第三段：體驗(yàn)火龍罐的感受。

在體驗(yàn)火龍罐之前，我對(duì)其作用心里一直保持著一種期待和疑慮的態(tài)度。直到療程進(jìn)行的過(guò)程中，我才真正地體味到它的治療功效。在初次上火龍罐時(shí)，身體的肌肉紋理明顯感到了迅速的升溫，同時(shí)身體也逐漸被罐內(nèi)的負(fù)壓吸附而起，配合推拿刺激，身體的經(jīng)脈和穴位得到一定的放松。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的療程后，我的身體更加輕松，同時(shí)疲勞和損傷的痛點(diǎn)也得到了很好的舒緩和緩解。

第四段：反思。

雖然火龍罐具有很好的療效，但是它也存在著一些需要注意的方面。首先，在進(jìn)行火龍罐治療時(shí)，需要強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生環(huán)境的干凈和安全，罐具的衛(wèi)生要得到充分的保障。其次，火龍罐治療在持續(xù)進(jìn)行中，需要合理的設(shè)置治療時(shí)長(zhǎng)和罐具的吸附強(qiáng)度，以避免出現(xiàn)過(guò)度和不適的現(xiàn)象。最后，作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)療法，火龍罐雖然治療效果很好，但是它并不是萬(wàn)能的，需要根據(jù)具體疾病和病情進(jìn)行選擇。

第五段：總結(jié)。

火龍罐是一種古老的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，具有很好的治療功效。在使用火龍罐療法，我們需要高度關(guān)注患者的體質(zhì)和病情，選擇合適的治療方案和治療時(shí)間，使得治療效果達(dá)到最佳。同時(shí)，在日常生活中也需要關(guān)注身體養(yǎng)生保養(yǎng)，平衡飲食和足夠的休息是保持身體健康的關(guān)鍵。希望在未來(lái)的日子里，隨著社會(huì)不斷的進(jìn)步和科技的發(fā)展，火龍罐療法能夠更好地為人類的健康事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十一

在同濟(jì)大學(xué)的演講臺(tái)上，一位帥氣的大學(xué)生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優(yōu)美的曲調(diào)。作為如此新穎的開場(chǎng)，一下就吸引了評(píng)委和聽眾的眼光。接下來(lái)的演講詞更是牢牢捕獲了評(píng)委的心。他說(shuō)，因?yàn)閻?ài)好和學(xué)有所長(zhǎng)，進(jìn)入大學(xué)，他發(fā)起組建了一支樂(lè)隊(duì)，吸收的隊(duì)友并非像他一樣從小就學(xué)習(xí)音樂(lè)和吉他，而是在他的指導(dǎo)下從零開始學(xué)習(xí)的。一次，在演出前的排練中，一位隊(duì)友告訴他少?gòu)椓艘粋€(gè)音符，他很不以為然，心想以他倆專業(yè)水平的差距，怎么可能會(huì)由隊(duì)友來(lái)指出他的問(wèn)題。回到宿舍，繼續(xù)聽原版歌曲，果真發(fā)現(xiàn)是他少?gòu)椓艘粋€(gè)音符，一個(gè)不注意、不仔細(xì)、很容易滑過(guò)去的一個(gè)音符。為此他受到很大觸動(dòng)，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說(shuō)：在同濟(jì)的校園里，我們需要放低自己。

這是當(dāng)時(shí)擔(dān)任主評(píng)委的郭教授課上給我們舉的生動(dòng)的例子。我當(dāng)時(shí)很受震動(dòng)，年少輕狂的同濟(jì)大學(xué)生求在學(xué)的路上就已經(jīng)體會(huì)到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無(wú)論是古人所說(shuō)的“滿招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說(shuō)的“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，講的都是一個(gè)道理。已過(guò)而立之年的我們多少都會(huì)有這樣的體會(huì)，任由你是有菱有角的石頭，時(shí)間和經(jīng)歷都會(huì)把你一點(diǎn)點(diǎn)磨圓磨滑。忙碌中的我們體會(huì)著內(nèi)心的宏偉夙愿與現(xiàn)今生活的反差，并在忍受中一點(diǎn)點(diǎn)的去適應(yīng)，去放低自己那曾經(jīng)高傲的心。

其實(shí)，人只有放低自己，才不會(huì)居功自傲，才可能正視別人的意見(jiàn)，才不會(huì)兩耳失聰，才可能接受別人的意見(jiàn)，才可能得到別人的指點(diǎn)和幫助，才可能有一個(gè)好的成長(zhǎng)、成才的環(huán)境。一個(gè)人如果目中無(wú)人、目空一切，他不僅自身不能進(jìn)步，還可能處處樹敵，在人生的道路上，就會(huì)失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業(yè)。

放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動(dòng)的自覺(jué)認(rèn)識(shí)，放低自己是對(duì)自我深刻的剖析和清醒的認(rèn)識(shí)，放低自己要有敢于面對(duì)自己錯(cuò)誤的勇氣和決心，放低自己還要學(xué)會(huì)寬容別人。

我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學(xué)會(huì)寬容》里是這樣說(shuō)的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來(lái)吧。也許平和與安靜會(huì)很昂貴，不過(guò)，擁有寬容，你就可以奢侈地消費(fèi)它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會(huì)讓你把愛(ài)放在首位，萬(wàn)不得已才動(dòng)用恨的武器；寬容會(huì)使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會(huì)使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會(huì)在寬容的心靈里過(guò)夜。于是，每個(gè)清晨，你都會(huì)在希望中醒來(lái)。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。

無(wú)獨(dú)有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應(yīng)屆生桂冠的王九云如是說(shuō)：對(duì)周圍的人博大一點(diǎn)、寬容一點(diǎn)，幫助別人也會(huì)給自己帶來(lái)好運(yùn)氣。

所謂智慧，并不是把自己擺在一個(gè)很高的位置讓自己飄飄其然，而是來(lái)到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因?yàn)槠涞貏?shì)要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛(ài)戴是因?yàn)樗麄兌梅诺妥约?，吸取眾人之所長(zhǎng)，不斷成長(zhǎng)后積勃發(fā)。

放低自己，學(xué)會(huì)寬容，成就智者！

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十二

火龍灸是一種古老的中醫(yī)療法，自古以來(lái)一直被認(rèn)為是一種有效的治療方法。作為一名中醫(yī)愛(ài)好者，我對(duì)火龍灸有著濃厚的興趣，并親自體驗(yàn)了幾次火龍灸療法。通過(guò)這些體驗(yàn)，我深刻感受到了火龍灸的獨(dú)特魅力，下面將分享我的心得體會(huì)。

首先，火龍灸極大地促進(jìn)了我的血液循環(huán)?；瘕埦氖峭ㄟ^(guò)灸熱的方式刺激人體經(jīng)絡(luò)，在短時(shí)間內(nèi)將體內(nèi)的濕氣和寒氣驅(qū)散。在火龍灸療法中，我感受到了一股炙熱的能量席卷全身，隨著經(jīng)絡(luò)的“打通”，我能明顯感受到溫?zé)岣袕狞c(diǎn)燃的艾條傳遞而來(lái)。通過(guò)這種刺激，我感到血液開始加速流動(dòng)，身體也變得溫暖起來(lái)。而這種加速的血液循環(huán)使我感到更有活力，同時(shí)也帶來(lái)了更好的健康狀況。

其次，火龍灸調(diào)節(jié)了我的身體平衡。根據(jù)中醫(yī)理論，人體的健康與陰陽(yáng)平衡息息相關(guān)。火龍灸能夠通過(guò)溫?zé)岬拇碳ふ{(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，緩解身體內(nèi)外的不適。在我接受火龍灸療法時(shí),炎熱的氣息滲透包裹著我的身體，我明顯感覺(jué)到自己的體內(nèi)產(chǎn)生熱能，寒涼的感覺(jué)被陽(yáng)光般的炎熱所驅(qū)散。這種調(diào)節(jié)平衡的感覺(jué)讓我覺(jué)得身體得到了整體的疏通和舒緩。

第三，火龍灸減輕了我身體痛苦。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各部位的疼痛問(wèn)題也逐漸出現(xiàn)。而火龍灸作為一種傳統(tǒng)的療法，能夠有效地緩解這些疼痛問(wèn)題。在我接受火龍灸療法后，我明顯感覺(jué)到原本疼痛的部位得到了一定程度的緩解。這種效果持續(xù)了一段時(shí)間，讓我重新感受到了身體的舒適和輕松。

第四，火龍灸還改善了我的睡眠質(zhì)量。睡眠問(wèn)題是現(xiàn)代社會(huì)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，很多人都經(jīng)歷著失眠和淺睡眠的困擾。而火龍灸的溫?zé)岣心軌蜃屓松硇姆潘?，進(jìn)入更深層的睡眠狀態(tài)。在我接受火龍灸療法后，我能夠更加容易入睡，并且整夜保持睡眠的穩(wěn)定狀態(tài)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種非常寶貴的改善。

最后，火龍灸給了我以更多的心靈關(guān)懷?；瘕埦牡牟僮髁鞒绦枰浜蠔|方醫(yī)學(xué)的方法，從貼火到調(diào)節(jié)火力，都需要一個(gè)嚴(yán)密的操作流程。而這個(gè)過(guò)程中，醫(yī)生和患者之間的交流和關(guān)懷是非常重要的。通過(guò)與醫(yī)生的交流，我不僅了解到火龍灸的原理和效果，也感受到醫(yī)生對(duì)我的關(guān)注和扶持。這種心靈的關(guān)懷讓我在接受火龍灸治療的同時(shí)，也獲得了內(nèi)心的平靜和舒適。

總的來(lái)說(shuō)，火龍灸是一種非常獨(dú)特且有效的中醫(yī)療法。通過(guò)火龍灸，我體驗(yàn)到了它對(duì)血液循環(huán)的促進(jìn)、身體平衡的調(diào)節(jié)、身體痛苦的減輕、睡眠質(zhì)量的改善以及心靈關(guān)懷的給予。這些體會(huì)讓我深深感受到了火龍灸的獨(dú)特魅力，也更加堅(jiān)信中醫(yī)療法的偉大和傳承的重要性。期望火龍灸這種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法能夠在現(xiàn)代社會(huì)中得到更多的認(rèn)可和發(fā)展，為人們的健康帶來(lái)更多的福音。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十三

火龍罐是一種中醫(yī)療法，通過(guò)將罐子在身體各部位進(jìn)行拔罐，刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛等療效。隨著人們對(duì)身體健康越來(lái)越關(guān)注，火龍罐也成為了熱門的健康養(yǎng)生方法。本文將從個(gè)人體驗(yàn)的角度出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)于火龍罐的體會(huì)和感受。

第一段：什么是火龍罐？

在介紹火龍罐之前，我們需要了解一下拔火罐的概念。拔火罐，即在人體表面用吸附罐產(chǎn)生真空負(fù)壓，使皮膚內(nèi)的毒素和濁氣排出，促進(jìn)淋巴液循環(huán)，緩解肌肉疼痛?；瘕埞奘前位鸸薜囊环N，它采用玻璃罐和酒精等物質(zhì)制作而成，通過(guò)火燒罐子，將罐子里的氧氣燒光，然后迅速扣在皮膚表面，罐內(nèi)負(fù)壓將皮膚和氣流抽起，從而產(chǎn)生疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

我第一次嘗試火龍罐，是在我去年前往西藏旅游的時(shí)候。在寺廟旁邊的小店里，我看到了一個(gè)店員端著一套火龍罐的裝備，就好奇地問(wèn)了一下她是做什么的。店員告訴我火龍罐能夠消除疲勞，緩解肌肉疼痛，增強(qiáng)抵抗力等等，聽了她的介紹后，我便決定嘗試一下。店員讓我躺在一個(gè)小板凳上，把我的背和腰部擺平，然后在我的后背上放了幾個(gè)不同大小的罐子。接著她點(diǎn)燃了一團(tuán)酒精棉球，把棉球扔進(jìn)了大罐子里，快速將其扣在我的皮膚表面。剛開始我感覺(jué)罐子是有點(diǎn)重的，但是幾分鐘之后我就感覺(jué)到一種熱感，這讓我感到很放松，一段時(shí)間之后，店員把罐子除去，我發(fā)現(xiàn)我的背部好像變得更柔軟了，感覺(jué)身體非常輕松。

第三段：我對(duì)火龍罐的好處的評(píng)價(jià)。

嘗試了火龍罐這種中醫(yī)療法之后，我深刻地意識(shí)到了它對(duì)于身體健康的好處。首先，火龍罐對(duì)于消除身體疲勞和緩解肌肉疼痛非常有效，也能夠幫助促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)人體免疫力，這些好處能夠讓人感到身心愉悅，更加充滿活力。其次，火龍罐還能夠有效地促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)絡(luò)，改善氣血不暢以及提高身體的代謝率等，有利于保持身體的健康狀態(tài)。因此，我會(huì)繼續(xù)體驗(yàn)火龍罐，并且推薦給其他也關(guān)注健康的人們。

第四段：火龍罐適用人群及禁忌癥。

每種療法都有適用的人群和禁忌癥，火龍罐也不例外。一般來(lái)說(shuō)，火龍罐適用于身體疲勞、肌肉僵硬、頭痛、頸椎疾病、腰肌勞損、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等狀況的人群。然而，如果您有因感染造成的發(fā)熱、皮膚破損、懷孕期間等情況，就需要避免火龍罐療法。因此，在選擇火龍罐之前，一定要了解你自己的健康狀況，或者提前咨詢一位專業(yè)的中醫(yī)師。

第五段：總結(jié)。

火龍罐是一種較為安全和簡(jiǎn)便的健康療法，它能夠緩解身體疲勞、減輕肌肉痛等癥狀，同時(shí)也能夠促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)等，對(duì)于身體健康有著積極的作用。然而，使用火龍罐的時(shí)候需要注意使用方法和注意事項(xiàng)，尤其對(duì)于一些禁忌癥患者，需要更為謹(jǐn)慎小心。在這個(gè)以健康為首席目標(biāo)的時(shí)代，我們可以選擇多樣化的健身方法，火龍罐作為傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，為我們帶來(lái)了一些新的選擇。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十四

種植火龍果是一項(xiàng)非常有趣和有挑戰(zhàn)性的農(nóng)業(yè)活動(dòng)。我開始種植火龍果幾年了，通過(guò)實(shí)踐和摸索，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)其他火龍果種植愛(ài)好者有所幫助。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在種植火龍果之前，準(zhǔn)備工作非常重要。首先，我選擇了適宜種植火龍果的土地，確保土壤疏松、排水良好，并且富含有機(jī)物質(zhì)。其次，我了解到火龍果是個(gè)喜愛(ài)陽(yáng)光的植物，所以我選擇了充足的陽(yáng)光照射的地方進(jìn)行種植。最后，我購(gòu)買了高質(zhì)量的火龍果種子，并進(jìn)行了必要的消毒處理。準(zhǔn)備工作的充分與否直接影響著后續(xù)的種植成敗。

第三段：種植技巧。

在種植火龍果過(guò)程中，需要注意一些技巧，以確保種植的成功。首先，選擇適當(dāng)?shù)姆N植方法是很關(guān)鍵的。我采用了垂直種植方式，通過(guò)挖孔并插秧的方式來(lái)種植火龍果。其次，要確保每個(gè)火龍果株之間的距離足夠，以便保證它們有足夠的空間生長(zhǎng)。此外，要經(jīng)常對(duì)火龍果進(jìn)行修剪和修整，以促進(jìn)其叢生和擴(kuò)張生長(zhǎng)，這能夠提高產(chǎn)量和質(zhì)量。

第四段：病蟲害防治。

在火龍果的種植過(guò)程中，病蟲害是個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。為了保護(hù)火龍果免受害蟲和病菌的侵害，我采取了一系列有效的防治措施。首先，我保持種植環(huán)境的清潔，及時(shí)清理落葉和其它雜草。其次，我使用無(wú)毒的殺蟲劑和殺菌劑，對(duì)火龍果進(jìn)行定期的噴灑。最后，我注重觀察火龍果的生長(zhǎng)情況，一旦發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象，立即采取相應(yīng)的措施進(jìn)行防治。

通過(guò)這幾年的火龍果種植，我不僅僅獲得了豐富的農(nóng)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還收獲了很多感悟和體會(huì)。首先，我深刻體會(huì)到耐心的重要性。種植火龍果是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要耐心地照料和維護(hù)，才能獲得豐收的果實(shí)。第二，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值。在種植火龍果的過(guò)程中，我和家人一起勞作，互相支持和幫助，取得了更好的成果。最后，我發(fā)現(xiàn)與大自然的聯(lián)系是不可或缺的。種植火龍果的過(guò)程讓我更加關(guān)注和珍視自然，體會(huì)到與大自然和諧共生的美好。

總結(jié)：

種植火龍果是一項(xiàng)充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)的活動(dòng)，通過(guò)準(zhǔn)備工作、種植技巧以及病蟲害防治的綜合措施，我們可以取得良好的種植效果。此外，種植火龍果的過(guò)程也讓我獲得了一些寶貴的體會(huì)和感悟，讓我更加珍視耐心、團(tuán)隊(duì)合作和與自然和諧共生的價(jià)值。我相信，只要我們用心去種植，火龍果必將給我們帶來(lái)豐收和喜悅。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十五

羅甸火龍果起源于貴州省鐘山縣羅甸鎮(zhèn)，羅甸鎮(zhèn)海拔高度約為1000米，氣候適宜，土地肥沃，種植環(huán)境得天獨(dú)厚，是火龍果優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)地之一。羅甸火龍果果形美觀，果肉細(xì)嫩多汁，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)人體新陳代謝，具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老、抗氧化、減肥等多種功效。

羅甸火龍果的種植主要是以無(wú)土栽培方式進(jìn)行的，采用節(jié)水滴灌、密度控制和科學(xué)管理等現(xiàn)代化種植技術(shù)，使其能夠保持一個(gè)較好的生長(zhǎng)狀態(tài)。在火龍果成熟期間，采摘非常重要，一般采用人工采摘的方式，采摘時(shí)需要選擇色澤鮮艷的火龍果，輕輕用力拽下，避免果實(shí)受損。羅甸火龍果的采摘季節(jié)一般在7月下旬至8月中旬。

羅甸火龍果的制作主要有鮮食、果汁、果醬、蜜餞等多種方式。在制作時(shí)需要將火龍果去皮切塊，制成適合自己口感的大小，可直接食用或者制成果汁、果醬等。為了保證火龍果的新鮮度，一般存儲(chǔ)方式是將其放在陰涼通風(fēng)處或者放在冰箱中保存。存儲(chǔ)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般為5天左右。

我曾經(jīng)有幸品嘗到了羅甸火龍果，它的果肉細(xì)嫩透亮，酸甜可口，讓人無(wú)法忘懷。在品嘗的同時(shí)，也深深感受到了農(nóng)民對(duì)種植的用心和付出。羅甸火龍果產(chǎn)地的農(nóng)民們通過(guò)現(xiàn)代化種植技術(shù)的應(yīng)用，將火龍果培植成高質(zhì)量、高品質(zhì)的產(chǎn)品，得到了市場(chǎng)的認(rèn)可與追捧，這也是羅甸火龍果得以走向國(guó)際舞臺(tái)的原因。

總之，羅甸火龍果作為一種優(yōu)美的水果，不僅外形美觀，而且能夠?yàn)槿藗兲峁┴S富的營(yíng)養(yǎng)與健康保障。在羅甸火龍果的制作過(guò)程中，農(nóng)民們付出了極大的心血和努力，為社會(huì)做出了杰出的貢獻(xiàn)。因此，我們應(yīng)該更加珍惜這些與生命密不可分的食物，也應(yīng)該支持并鼓勵(lì)更多的農(nóng)民投入到農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，為世界貢獻(xiàn)他們的力量。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十六

火龍灸，作為中醫(yī)藥中的一種療法，有著悠久的歷史和廣泛的應(yīng)用。我在體驗(yàn)了火龍灸的療效后，深深體會(huì)到了它的獨(dú)特之處?；瘕埦耐ㄟ^(guò)火燒導(dǎo)引的方式，將中藥材產(chǎn)生的熱量直接作用于身體，緩解了我的病痛，同時(shí)也讓我感受到一種身心的放松和舒適。在這篇文章中，我將從我的親身經(jīng)歷出發(fā)，對(duì)火龍灸的心得體會(huì)進(jìn)行闡述。

首先，火龍灸的療效確實(shí)令人滿意。我曾經(jīng)患有腰椎間盤突出的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)常規(guī)治療并沒(méi)有取得顯著的效果。而通過(guò)進(jìn)行火龍灸治療后，我的腰痛明顯減輕了許多?；瘕埦闹苯訉⒅兴幍臒崃總鲗?dǎo)到我的脊柱，舒緩了腰部的疼痛和僵硬感。我還注意到，火龍灸治療后的效果能夠長(zhǎng)久保持，讓我能夠更好地享受日常生活。

其次，火龍灸的舒適感也是我體驗(yàn)過(guò)的治療方式中最好的之一?；瘕埦寞煼ㄔ谶M(jìn)行時(shí)會(huì)產(chǎn)生獨(dú)特的溫?zé)岣?，這種感覺(jué)讓我感到非常放松和舒服。放置在關(guān)鍵穴位上的中藥材散發(fā)出的熱量，溫暖了我的身體，同時(shí)也讓我感受到一種身心的平靜和安寧。

此外，火龍灸的操作簡(jiǎn)便，容易上手也是我對(duì)其印象深刻的一點(diǎn)。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，火龍灸并不需要太多的專業(yè)設(shè)備，只需要一盞火炬和適量的中藥材就可以進(jìn)行治療。這使得火龍灸具有了廣泛的適用性，無(wú)論是在醫(yī)院還是在家庭都可以進(jìn)行。此外，火龍灸的治療過(guò)程也非常簡(jiǎn)單，只需要按照正確的操作步驟進(jìn)行，就可以實(shí)現(xiàn)理想的效果。這使得我能夠在家中自行進(jìn)行火龍灸治療，靈活地安排治療時(shí)間，方便了我的生活。

然而，火龍灸也存在一些需要注意的地方。首先是選擇合適的中藥材。由于中藥材的種類繁多，不同的藥材有著不同的功效和適用范圍。在進(jìn)行火龍灸治療時(shí)，選擇合適的中藥材是非常重要的。因此，我建議在進(jìn)行火龍灸治療前，最好先進(jìn)行咨詢，了解自己的具體情況以及哪些中藥材適合自己的病情。除此之外，操作時(shí)也要確保安全，小心處理火炬，防止?fàn)C傷等事故的發(fā)生。

綜上所述，火龍灸作為一種獨(dú)特的中醫(yī)療法，具有著顯著的療效和舒適感。通過(guò)我親身經(jīng)歷的治療，我對(duì)火龍灸的心得體會(huì)更為深刻。它不僅能夠緩解疾痛，讓我重拾健康，還能夠帶來(lái)身心的平靜和放松。我相信，隨著火龍灸的不斷推廣和普及，更多的人將能夠體驗(yàn)到它的療效和樂(lè)趣。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十七

8月3日，我們?cè)谛Ψ焱卣够剡M(jìn)行了一場(chǎng)拓展訓(xùn)練比賽，以幫助企業(yè)老板及中高層打造企業(yè)冠軍團(tuán)隊(duì)為目的，企業(yè)文化實(shí)施步驟、冠軍團(tuán)隊(duì)五大特質(zhì)等幾大方面，通過(guò)笑翻天教練的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)講解、分享，導(dǎo)師與學(xué)員互動(dòng)分享、拓展訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練學(xué)員學(xué)會(huì)如何找到企業(yè)的“魂”文化，進(jìn)而打造出屬于自己的“冠軍團(tuán)隊(duì)”!

接下來(lái)就是進(jìn)行拓展比賽了，我們滿懷信心來(lái)到了比賽現(xiàn)場(chǎng)。本以為每一個(gè)項(xiàng)目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個(gè)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，無(wú)奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個(gè)項(xiàng)目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個(gè)場(chǎng)地，心里還真是有點(diǎn)心慌慌的，長(zhǎng)二、三十米的繩索，要靠自己走過(guò)去，感覺(jué)真的是蠻困難?？墒墙坦俑嬖V我們那些來(lái)玩緬甸橋的從來(lái)都沒(méi)有掉下來(lái)過(guò)，這樣我們才放心很多。

終于在漫長(zhǎng)的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護(hù)的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向?qū)γ娴年?duì)友喊著。突然不知道什么原因，他們?nèi)齻€(gè)人都從繩索上掉了下來(lái)，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說(shuō)實(shí)話這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒(méi)辦法踩回來(lái)那該怎么辦，驚喜的是三個(gè)人同時(shí)下去，又在短暫的時(shí)間中同時(shí)踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機(jī)緣巧合的事情，說(shuō)明老天也在幫助我們，我們一定會(huì)成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的?！耙徊?、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績(jī)是最好的，開心、喜悅的心情一下子都寫在了我們臉上，因?yàn)槲覀冇眯淖龅搅俗詈?，而且這就是我們想要的最好。

由于緬甸橋的進(jìn)程較快，當(dāng)所有的隊(duì)員完成比賽，其它的項(xiàng)目天梯和空中抓杠才進(jìn)行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊(duì)的隊(duì)友加油，其實(shí)最困難的當(dāng)屬天梯，因?yàn)樯先サ娜齻€(gè)隊(duì)友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會(huì)越來(lái)越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對(duì)于女生來(lái)說(shuō)那是多么困難的事情啊!到我們班的同學(xué)上場(chǎng)了，一節(jié)一節(jié)再一節(jié)，前三根進(jìn)展的都蠻順利的，可是快到第四根的時(shí)候，女生已經(jīng)夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊(duì)友的鼓勵(lì)，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒(méi)有到達(dá)頂峰，但是她們盡力了，我們以她們?yōu)榘痢?/p>

最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個(gè)人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當(dāng)出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記教官問(wèn)我們好時(shí)，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠(yuǎn)不會(huì)忘記15個(gè)人同甘共苦地走過(guò)了這么有意義的一天，隊(duì)友們，我會(huì)記住這一天，讓人感動(dòng)的這一天;我也會(huì)記住這一次別開生面的野外拓展活動(dòng)。

第一次參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，有很多感受，很多感悟，一時(shí)間不知道應(yīng)該如何組織語(yǔ)言。但是拓展訓(xùn)練就是通過(guò)一次次的游戲活動(dòng)，讓你明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。用行動(dòng)讓你親身體會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)做任務(wù)的困難，問(wèn)題，和反思。戶外拓展訓(xùn)練的學(xué)員通過(guò)集體解決問(wèn)題,能增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,對(duì)克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)!!

破冰活動(dòng)搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機(jī)分組，破冰組隊(duì)，起隊(duì)名，編隊(duì)歌，制隊(duì)徽，自我介紹，以特殊形式增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間了解，凝聚團(tuán)隊(duì)精神。感知一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建立、需要團(tuán)隊(duì)成員、團(tuán)隊(duì)文化，破冰游戲就是團(tuán)隊(duì)文化的建立、讓大家認(rèn)知團(tuán)隊(duì)這個(gè)概念。通過(guò)破冰活動(dòng)打破人與人之間的尖冰。拓展訓(xùn)練開始之前的第一個(gè)項(xiàng)目“破冰組建團(tuán)隊(duì)”為整個(gè)拓展培訓(xùn)做好心理和身體準(zhǔn)備;使增強(qiáng)隊(duì)員之間的互相認(rèn)識(shí)和了解，鼓勵(lì)溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團(tuán)隊(duì)建設(shè)完成各項(xiàng)任務(wù)的過(guò)程中營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，形成初步統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練中“盲人方陣”這個(gè)拓展項(xiàng)目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來(lái)完成教練給我們的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)運(yùn)作中的領(lǐng)導(dǎo)、決策、計(jì)劃、執(zhí)行和溝通。讓大家在笑聲中領(lǐng)悟了在一個(gè)團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)的重要性、計(jì)劃的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動(dòng)可以多開展些，對(duì)于寓教于樂(lè)的形式非常樂(lè)于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問(wèn)題的根本。

最后一個(gè)項(xiàng)目我被感動(dòng)了，飛奪瀘定橋!因?yàn)橐粋€(gè)失誤都會(huì)導(dǎo)致全體隊(duì)員重來(lái)，但大家依然團(tuán)結(jié)，努力，凝聚每個(gè)人的力量，無(wú)私奉獻(xiàn)的精神!希望每個(gè)人都找到自己，超越自己。 20人做橋墩，剩下40人依次踩著20雙手過(guò)河，中間有人掉河則重新搭橋樁開始，最后基本上都哭了。其實(shí)生活中有很多感動(dòng)，父母，親人，朋友何不是我們的橋樁呢，我們又何嘗不是踩著他們的雙手走了20多年呢? 感謝......

不知不覺(jué)的一天拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。在一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)中，全體員工都表現(xiàn)出較強(qiáng)的個(gè)人素質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，出色地完成了全部訓(xùn)練課程。大家在體驗(yàn)著挑戰(zhàn)帶來(lái)的成功喜悅后，深刻感受到團(tuán)隊(duì)的重要性。更讓我們學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)和鍛煉與人交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、感恩的心。我們將在這里，通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)，給您帶來(lái)不一樣的收獲!相信今后，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)以更加積極向上的面貌推動(dòng)公司持續(xù)發(fā)展。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十八

火龍果，是一種美味又健康的水果，它的口感清新甘甜，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。在中國(guó)，羅甸縣的火龍果是比較有名的，它的甜度高、口感好、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。去年，我有幸品嘗了羅甸火龍果，讓我對(duì)這種水果有了更深的認(rèn)識(shí)，也讓我更加熱愛(ài)這個(gè)美麗的國(guó)家。

記得那天，我剛從羅甸縣的火龍果基地回到酒店，便開心地拿出了幾個(gè)紅色的火龍果。當(dāng)我切開火龍果時(shí)，它里面的鮮艷紅色果肉讓我感到十分驚喜，而當(dāng)我品嘗它的時(shí)候，不僅有著清甜的口感，還夾雜著微微的酸味，讓它的口感更加的豐富。

從工作人員那里了解到，羅甸火龍果屬于大果型的火龍果，其果皮表面布滿了一層微微的毛發(fā)，而且在種植方面也非常講究，只要經(jīng)過(guò)手工施肥、包袋、管理、噴藥、澆水等環(huán)節(jié)，才能保證它的口感和質(zhì)量。同時(shí)，羅甸火龍果也是有機(jī)火龍果，它的綠色健康、環(huán)境友好，符合現(xiàn)代人的健康理念。

經(jīng)過(guò)了解，羅甸火龍果富含人體必需氨基酸、多種礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助人們調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)，它還含有大量的果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。

在羅甸縣，火龍果已經(jīng)成為了一種文化傳承。當(dāng)?shù)厝嗽诿磕甑幕瘕埞?jié)上會(huì)表演傳統(tǒng)的歌舞，讓人們更加了解火龍果的歷史和文化背景。同時(shí)，當(dāng)?shù)厝艘矔?huì)通過(guò)火龍果的生產(chǎn)和銷售，提高經(jīng)濟(jì)收益，促進(jìn)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)的發(fā)展。

第五段：繼續(xù)品嘗火龍果的美味。

在品嘗過(guò)羅甸火龍果后，我更加深入地了解了這種水果的特點(diǎn)，也對(duì)羅甸的民俗文化產(chǎn)生了濃厚的興趣。每當(dāng)看到市場(chǎng)上的火龍果，我便想起羅甸火龍果的美味和獨(dú)特魅力，感到非常想再品嘗一次。

總之，羅甸火龍果不僅是一種傳統(tǒng)的吃水果的方式，更是一種文化和生活方式的體現(xiàn)。品嘗羅甸火龍果，既是一種體驗(yàn)美食的過(guò)程，也是了解當(dāng)?shù)匚幕蜕鐣?huì)背景的途徑，值得我們深入的探索和品味。

火龍罐心得體會(huì)及感悟篇十九

火龍果是一種美味可口又富含營(yíng)養(yǎng)的水果，近年來(lái)在種植業(yè)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注。作為一個(gè)愛(ài)好種植的人，我也投入了多年時(shí)間和精力來(lái)種植火龍果。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，也感受到了種植火龍果的樂(lè)趣和魅力。在這篇文章中，我將分享我種植火龍果的心得體會(huì)，希望能夠給其他有興趣的人一些參考和啟發(fā)。

第二段：選擇合適的品種和土壤。

種植火龍果的第一步就是選擇合適的品種。根據(jù)自己的需求和種植環(huán)境，可以選擇紅肉火龍果或者白肉火龍果。同時(shí)，選擇適宜的土壤對(duì)于火龍果的生長(zhǎng)也十分重要?；瘕埞矚g疏松、排水良好的土壤，可以加入適量腐熟的有機(jī)肥料來(lái)改善土壤質(zhì)地。此外，火龍果對(duì)土壤的酸堿度有一定要求，通常適宜的酸度為PH值為5.5-7之間。因此，在種植火龍果之前，一定要對(duì)土壤進(jìn)行充分的測(cè)試和調(diào)整。

第三段：科學(xué)的種植和管理。

除了合適的品種和土壤外，科學(xué)的種植和管理也是成功種植火龍果的關(guān)鍵?；瘕埞谏L(zhǎng)期間需要充足的陽(yáng)光照射，因此選擇一個(gè)充滿陽(yáng)光的地方進(jìn)行種植非常重要。種植火龍果的時(shí)候要注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免過(guò)于擁擠影響其生長(zhǎng)。同時(shí)，合理的灌溉和施肥也是確?；瘕埞】党砷L(zhǎng)的重要因素?；瘕埞枰渥愕乃?，但過(guò)濕的土壤會(huì)導(dǎo)致根部爛根。因此，灌溉要適量適時(shí)，不可過(guò)澆。在施肥方面，可以選擇含有豐富微量元素的肥料，并分散使用，避免一次過(guò)量施肥對(duì)火龍果的傷害。

第四段：及時(shí)的病蟲害防治。

火龍果在生長(zhǎng)過(guò)程中容易受到病蟲害的侵襲，因此及時(shí)的防治也非常重要。在種植火龍果之前，要對(duì)病蟲害進(jìn)行深入了解，了解不同病蟲害的特點(diǎn)和防治方法。同時(shí)，定期巡查火龍果植株，發(fā)現(xiàn)有病蟲害情況要及時(shí)采取相應(yīng)的防治措施?？梢允褂蒙镄赞r(nóng)藥或者化學(xué)農(nóng)藥來(lái)殺滅病蟲害，但要注意按照規(guī)定的濃度和頻次使用，以免對(duì)環(huán)境和人體造成危害。

種植火龍果雖然需要投入時(shí)間和精力，但其中也蘊(yùn)藏著樂(lè)趣和收獲。在看到火龍果從一顆種子發(fā)芽長(zhǎng)成果實(shí)的過(guò)程中，我感受到了種植的喜悅和成就感。種植火龍果不僅帶給我豐收的喜悅，還讓我更加親近大自然，了解到植物生長(zhǎng)的奧秘。此外，火龍果還可以作為一種地被植物來(lái)美化環(huán)境，增加種植區(qū)的觀賞性，為生活增添一份美好。

總結(jié)：

種植火龍果是一項(xiàng)有趣而富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。通過(guò)選擇合適的品種和土壤，科學(xué)的種植和管理，及時(shí)的病蟲害防治，我們可以培育出健康且豐產(chǎn)的火龍果。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅可以享受種植的樂(lè)趣和收獲，還可以提高自己的農(nóng)業(yè)技能和對(duì)自然的認(rèn)識(shí)。種植火龍果是一種值得投入時(shí)間和精力的活動(dòng)，相信通過(guò)大家的努力，一定可以享受到豐碩的果實(shí)和種植的滿足感。