寫(xiě)作是運(yùn)用語(yǔ)言文字進(jìn)行表達(dá)和交流的一種創(chuàng)作活動(dòng)，可以用于傳遞信息、表達(dá)思想和感情。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以采用一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)或?qū)嵗齺?lái)支撐自己的觀點(diǎn)，使總結(jié)更有說(shuō)服力和可信度。那么，下面請(qǐng)大家看看這些優(yōu)秀的總結(jié)范文，或許能給你帶來(lái)一些靈感和啟發(fā)。

免疫力與健康的文章篇一

有一個(gè)青年總是抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)發(fā)不了財(cái)，終日愁眉不展。

這天，在他無(wú)意中遇到了一個(gè)須發(fā)俱白的老人，老人見(jiàn)他愁容滿面，于是老人便問(wèn)他：“年輕人，你為什么這樣不開(kāi)心？”

“我不明白，為什么我總是那么窮?！蹦贻p人說(shuō)。

老人由衷的說(shuō)：“窮？你很富有??！”

年輕人問(wèn)道：“富有？我怎么不知道？這從何說(shuō)起？”。

“假如今天斬掉你一根手指頭，給你一千元，你愿意嗎？”老人沒(méi)有回答，反問(wèn)道。

“不……”年輕人回答道。

“斬掉你一只手，給你一萬(wàn)元，你愿意嗎？”老人繼續(xù)問(wèn)到。

“不愿意，”年輕人肯定的回答道。

“讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬(wàn)，你愿意嗎？”“不愿意！”

“讓你馬上死掉，給你一千萬(wàn)，你愿意嗎？”“當(dāng)然不！”

“這就對(duì)了。你已經(jīng)有超過(guò)一千萬(wàn)的財(cái)富了，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”老人微笑著說(shuō)。

年輕人恍然大悟。

免疫力與健康的文章篇二

當(dāng)我講到這里，我想大家會(huì)對(duì)交互式合作這種營(yíng)銷(xiāo)方式有了初步的認(rèn)識(shí)，甚至?xí)a(chǎn)生極大的興趣。在這里我想告訴大家，一個(gè)好的交互式合作公司，應(yīng)符合以下七個(gè)特點(diǎn):。

1、低起步費(fèi)，它不需要你作大量的投資。因?yàn)樵趧?chuàng)業(yè)之初，你還沒(méi)有雄厚的資金和對(duì)資金的掌控能力。

2、你不需要雇人。因?yàn)槟氵€不懂得人力資源的管理和掌控。

3、減少中間環(huán)節(jié)。在未來(lái)，制作商不再和大型的代理商、批發(fā)商和零售商合作，而是跟每一個(gè)人和每一個(gè)家庭直接合作。

4、你不需要大量的存貨。這是因?yàn)槟銢](méi)有大量的資金用于存貨，你也沒(méi)有加速物資流通的能力。

5、沒(méi)有人、財(cái)、物、進(jìn)、銷(xiāo)、存、產(chǎn)七個(gè)管理環(huán)節(jié)的頭疼事。在這七個(gè)字中，你只需要管好人和銷(xiāo)就可以了，其它的五個(gè)字都由制造商來(lái)承擔(dān)。二十一世紀(jì)是一個(gè)合作致勝的時(shí)代。如果你連人和銷(xiāo)兩個(gè)環(huán)節(jié)都管不好，我就勸你不要為難自己去管七個(gè)字，自找麻煩。

6、在你的經(jīng)營(yíng)中，始終有良師益友的指導(dǎo)和教育系統(tǒng)的支持。在你還沒(méi)有經(jīng)商的能力時(shí)，你需要有比你更高明的人來(lái)指導(dǎo)你，這種經(jīng)驗(yàn)的傳遞比財(cái)富還珍貴。

7、對(duì)經(jīng)濟(jì)危機(jī)有免疫力。它經(jīng)營(yíng)的產(chǎn)品往往是重復(fù)消費(fèi)的，是每個(gè)人和家庭都必需的，因此它不受通貨膨脹和經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響。

一般講到這里，人們往往會(huì)問(wèn)我兩個(gè)問(wèn)題:第一，這個(gè)生意是不是永續(xù)的?第二，這個(gè)生意適合不適合我做?在回答這個(gè)兩個(gè)問(wèn)題前，我想先向各位介紹兩家非常著名的公司，一個(gè)是制作商，一個(gè)是教育支持系統(tǒng)。

6、心態(tài)轉(zhuǎn)變。天獅能為我們帶來(lái)什么?

健康人(學(xué)習(xí)，活動(dòng)家):不做金錢(qián)的奴隸。

財(cái)富人(溝通:投入的時(shí)間和精力)。

健康和財(cái)富理念(通過(guò)學(xué)習(xí)、互動(dòng)平臺(tái))――制度(平等、永續(xù)繼承、按勞計(jì)酬和其它獎(jiǎng)勵(lì))。計(jì)業(yè)績(jī)、計(jì)回報(bào)、永續(xù)發(fā)展。

天獅陽(yáng)光直銷(xiāo)事業(yè)――朝陽(yáng)事業(yè)。

人的追求的變化:溫飽――交互(溝通);人生價(jià)值:安全、健康、富足。

推銷(xiāo)健康理念(平常心):通過(guò)學(xué)習(xí)(培訓(xùn)、大學(xué));通過(guò)交互傳播;通過(guò)本身的身體需要，身教勝于言教。

推銷(xiāo)財(cái)富理念:繼承與現(xiàn)身用法(保險(xiǎn)夕陽(yáng))，精神富足。

7、事業(yè)技巧(悟、智)。

哲學(xué)與其它學(xué)科的關(guān)系;。

毛澤東思想的影響壽命與其他領(lǐng)袖的影響壽命比較。

理念創(chuàng)新:。

產(chǎn)品――禮品中――廣告品(概念的深化);。

一葉障目，不見(jiàn)泰山，只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林(個(gè)體與整體的關(guān)系)。

工具創(chuàng)新:推銷(xiāo)自己民;系統(tǒng)是成功的秘密。紙介質(zhì)、電子版、家庭聚會(huì)、交互平臺(tái)。

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免疫力與健康的文章篇三

白天忙于工作，下班還需要處理自己的一大堆事情，習(xí)慣性晚睡造就了我對(duì)清冷的深夜再熟悉不過(guò)。早起趕著上班，忙的焦頭爛額的生活，一日三餐的速戰(zhàn)速?zèng)Q、饑不擇食。相信這些是所有當(dāng)代年輕人日常生活的真實(shí)寫(xiě)照，當(dāng)然也有例外，那就是你是個(gè)衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的慵懶之人。以上的這些構(gòu)成了我們?nèi)缃竦纳?，也讓很多的年輕人疏忽的太多太多。

忙就得忙出個(gè)效率，做出點(diǎn)成績(jī)。

這一點(diǎn)，相信很多人都做不到，原因也簡(jiǎn)單，工作畢竟是工作，利字當(dāng)頭的社會(huì)，很多人的工作只是為了掙錢(qián)實(shí)現(xiàn)另外的與錢(qián)相關(guān)的夢(mèng)想，至于效率，創(chuàng)業(yè)的年輕人或許會(huì)積極些。即便如此，我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)還是應(yīng)該做出帶你成績(jī)，升職加薪也不是沒(méi)可能。

按時(shí)作息，飲食規(guī)律。

心態(tài)端正，情緒穩(wěn)定。

關(guān)于當(dāng)今年輕人的心態(tài)，也是夠浮躁的。經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到幾個(gè)年輕人發(fā)生口角，甚至大打出手。情緒上也是起伏不定的，這會(huì)的喜笑顏開(kāi)，下一秒可能就是怒發(fā)沖冠。要我說(shuō)啊，這都是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)不足引起的。倘若你在很多事情上吃過(guò)虧，你就懂得該如何控制自己的情緒，安撫自己的心態(tài)，安然地處理一切事物，做到真正的遇事不慌，坦然面對(duì)了。這也是作為一個(gè)年輕人成熟的標(biāo)志。

百善孝為先。

中國(guó)的傳統(tǒng)向來(lái)注重孝道，大家都懂這個(gè)道理，也從小就在被各種這方面的教育熏陶，但是你捫心自問(wèn)，你真正盡孝道了嗎。是否真正在家為爸媽做過(guò)一次飯菜、收拾家里、主動(dòng)打電話陪父母嘮嘮嗑、給他們疲倦的身體按摩按摩?這些問(wèn)句，其實(shí)應(yīng)該自己?jiǎn)栕约旱?，吾日三省吾身方能做到出色，加油吧，我的年輕人們!

夢(mèng)存我心，天地任我行。

這也是我需要著重講的一點(diǎn)，在我們這群年輕人里，也許你會(huì)見(jiàn)到我們同齡人的很多超前故事，他們過(guò)早地?fù)碛辛颂?，我們需要趕超他們，他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的腳步有點(diǎn)快，也許他們的夢(mèng)想很小，但是他們至少實(shí)現(xiàn)了啊。你，我的年輕人，別再徘徊了，也別再怨天尤人了，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想倘若瞬間完成，對(duì)于你我都沒(méi)有意義。每天為你的夢(mèng)想做點(diǎn)貢獻(xiàn)，等到它實(shí)現(xiàn)那一刻，你的世界就是五彩繽紛的，那樣的人生才是最有意義最有價(jià)值的。不過(guò)我還是希望你們都有夢(mèng)想，即使實(shí)現(xiàn)它很難很難，難到你要付出太多太多。但是誰(shuí)讓它是你的夢(mèng)想呢，你不去奮斗努力，夢(mèng)想只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)離你，這樣的結(jié)局真的是你想要的嗎。

其實(shí)本來(lái)不需要我說(shuō)太多，未來(lái)是你們自己的，該如何走下去，全憑自己。我說(shuō)的這些，也是你們需要思索一下的，自我反省，做一個(gè)合格的年輕人。

很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，自己情緒都不是太好，工作、生活仿佛亂了節(jié)拍，思緒不定，走在路上，有時(shí)也彷徨不知所措，看天，離自己那么遙遠(yuǎn)，腳下的路，卻盡在自己眼前。

或許是自己過(guò)于強(qiáng)求，對(duì)有些事情太過(guò)執(zhí)著，不愿放棄。有人說(shuō)我有些安于現(xiàn)狀了，對(duì)什么事都不再爭(zhēng)搶?zhuān)兊钠降瓕庫(kù)o。

很多時(shí)候常常在想，“人為何要讓自己那么累呢?”隨心所欲的去生活，不有太多的奢望，好好的活在當(dāng)下多好，吃喝玩樂(lè)，不為難自己。

如果你不是富二代，掙錢(qián)又不是很多，作為一個(gè)年輕人，你拿什么來(lái)享受生活?在這么一個(gè)物欲橫流的社會(huì)，消費(fèi)高于收入，再加上昂貴的房子，你用什么來(lái)承擔(dān)?所以，年輕需要努力，而不是安于現(xiàn)狀。

生活賦予我們的是酸甜苦辣，只有經(jīng)歷了苦辣后，才能體會(huì)到甘甜，也就是人們常說(shuō)的先苦后甜。美好的青春，五顏六色的不同，背景、選擇不同，人生經(jīng)歷就不一樣，那些站在巨人肩上游蕩，瀟灑自如，不問(wèn)明天在哪里，而我選擇的卻是在美好的青春年華里灑下汗水，種下希望，永不止步。

奮斗，不是說(shuō)說(shuō)就能做到的，需要制定目標(biāo)，有一個(gè)良好的心態(tài)，努力學(xué)習(xí)，扎實(shí)自己的本領(lǐng)，對(duì)自己想做的事有一種強(qiáng)烈的欲望，像筷子兄弟在電影中說(shuō)的那樣“實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的欲望要無(wú)限大，全宇宙都會(huì)給你正能量去實(shí)現(xiàn)”。

時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)停下來(lái)，機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)不再來(lái)，得失成敗只對(duì)自己交代。相信自己的選擇，在通向成功的道路上無(wú)所畏懼，且行且堅(jiān)強(qiáng)，找準(zhǔn)機(jī)遇，好好把握，公司給你提供的只是一個(gè)舞臺(tái)，剩下的就看你怎么在這個(gè)舞臺(tái)上放飛舞姿，品嘗成功后的喜悅。

年輕，沒(méi)有理由不努力，與其在黃昏擦拭悔恨的淚水，不如趁年少鍍亮青春的容顏。敢想敢做，勇于付出，相信沒(méi)有什么是做不到的，也沒(méi)有什么能夠難倒年輕的我們!世事永遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)不對(duì)，所以不能后退，不要后悔，即使流血流汗也不能流淚;莫無(wú)奈也莫等待，機(jī)遇是屬于有準(zhǔn)備的人，就算倒下也要勇敢的站起來(lái)，輸?shù)暨^(guò)去你照樣可以贏回未來(lái)!

人生不息，奮斗不止，年輕，勇敢的向前沖，只要堅(jiān)守信念，成功就在眼前，不變的是這張臉孔，收獲的是眉宇間里的笑容。只要夢(mèng)想還在，在美好的青春里就不能停止奮斗的腳步，加油!

免疫力與健康的文章篇四

摘要：中學(xué)生心理健康問(wèn)題已是教育的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)問(wèn)題。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)變得十分復(fù)雜,價(jià)值觀多元化,家庭不穩(wěn)定,還有各種社會(huì)思潮無(wú)不影響著廣大中學(xué)生的健康成長(zhǎng),適應(yīng)社會(huì),學(xué)校環(huán)境對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō),已經(jīng)是很困難的事情。從實(shí)習(xí)過(guò)程來(lái)看,通過(guò)和同學(xué)們的接觸，許多學(xué)生或多或少存在這心里問(wèn)題。在實(shí)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)許多孩子都是留守兒童，缺乏父母的關(guān)愛(ài)，性格孤僻，不善交際，有厭學(xué)的思想。而學(xué)生的健康關(guān)系著學(xué)生的未來(lái)，而我們的中學(xué)生是我們國(guó)家的未來(lái)，因此，在培養(yǎng)學(xué)生的智育的過(guò)程中要更家注重學(xué)生的心里健康發(fā)展，使他們擁有一個(gè)健康的心理顯得尤為重要。

一、調(diào)查概況。

缺乏父母關(guān)愛(ài)，性格孤僻，不善交際。

二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法。

(一)具體的目標(biāo)。

(二)具體的方法。

通過(guò)學(xué)生問(wèn)卷的形式，主要對(duì)他們的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)的需求和學(xué)習(xí)的目的四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)查，問(wèn)卷調(diào)查共發(fā)放了56份，實(shí)際有效的為50份，接近理想的目標(biāo)，接近理想的樣本數(shù)，具有可操作性。

三、調(diào)查的結(jié)果。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的心理健康帶有明顯的時(shí)代特征，反應(yīng)了許多的社會(huì)問(wèn)題，留守兒童的教育問(wèn)題，中學(xué)生無(wú)法抵制來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以及各種社會(huì)問(wèn)題。

1、教育的價(jià)值觀。

調(diào)查顯示，大部分學(xué)生都有自己明確的教育價(jià)值觀，64%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)可以改變自已，提高各方面的素質(zhì)，20%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是考上好大學(xué)，16%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己以后干什么，對(duì)自己未來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)。另外一方面，學(xué)生的教育價(jià)值觀與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有密切的聯(lián)系，他們認(rèn)為學(xué)歷高的比學(xué)歷低掙的錢(qián)多。

2、學(xué)習(xí)態(tài)度。

調(diào)查顯示，64%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)熱情較高，24%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情中等，12%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。另外，90%的學(xué)生不喜歡學(xué)英語(yǔ)，認(rèn)為英語(yǔ)作用不大。大部分人喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等與實(shí)際比較密切的。

3、學(xué)習(xí)的需要。

每個(gè)學(xué)生都有特長(zhǎng)，而且大多數(shù)學(xué)生有正確的認(rèn)識(shí)，大多數(shù)學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，還有一部分學(xué)生希望得到老師的幫助。

4、學(xué)習(xí)的`目的。

大多數(shù)學(xué)生有自己的目標(biāo)，考上一個(gè)好大學(xué)，少數(shù)的學(xué)生暫時(shí)還沒(méi)有考慮。

現(xiàn)在的學(xué)生心理與以往學(xué)生的心理有明顯的不同。

1、教育價(jià)值的需求多樣化。

判斷能力都還不穩(wěn)定，相當(dāng)一部分的學(xué)生的教育價(jià)值觀比較迷茫，其原因在于：相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)比較困難，從而對(duì)考大學(xué)失去信心。還有學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的課程不能瞞足他們的職業(yè)需求，使許多的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的思想。

2、學(xué)習(xí)的需求多層次和多目標(biāo)。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、對(duì)未來(lái)的期望的差異，使他們對(duì)學(xué)習(xí)的需求也產(chǎn)生了不同的需求，高中后準(zhǔn)備就業(yè)的學(xué)生，掌握一些基本的知識(shí)，而想考上大學(xué)的學(xué)生不僅要掌握，而且要很優(yōu)秀，學(xué)業(yè)成績(jī)達(dá)到上等的水平。

3、學(xué)習(xí)目的明確，但有主觀性和不協(xié)調(diào)性。

調(diào)差顯示，大多數(shù)的學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，但是存在著不協(xié)調(diào)性和主觀性，有很多學(xué)生知道就業(yè)很難，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得不積極，還有一部分學(xué)生雖然學(xué)習(xí)目標(biāo)很明確，但是思想和行動(dòng)上出現(xiàn)不一致，學(xué)習(xí)不積極，呈現(xiàn)出一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。說(shuō)明了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的不協(xié)調(diào)性和主觀性。

四、學(xué)校的老師應(yīng)該在教學(xué)的過(guò)程中注重學(xué)生的心里健康的教育。

(一)教師應(yīng)該有健康的心理而且具備一定你的心理健康的知識(shí)。

有良好的心里素質(zhì)。同時(shí)，教師還應(yīng)該掌握一定的心理知識(shí)，在教育教學(xué)的過(guò)程中同時(shí)進(jìn)行心靈的教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師應(yīng)給與精神上的鼓勵(lì)和支持。學(xué)生也只有在老師的真心、真情、真愛(ài)下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會(huì)積極的投入學(xué)習(xí)生活中。

作為老師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，而且關(guān)心學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識(shí)，但是要處理學(xué)生的心理問(wèn)題還是有難度的。其實(shí)，中學(xué)生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問(wèn)題，首先跟家長(zhǎng)取得聯(lián)系，不然會(huì)使學(xué)生失去信心，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)。良好的課堂心理環(huán)境不但是提高教學(xué)的有力保證，而且是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保證。教師要主動(dòng)通學(xué)生進(jìn)行交流，這樣不僅加強(qiáng)了學(xué)生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。

(三)滿足學(xué)生的合理需要，樹(shù)立正確的人生觀念。

中學(xué)生的合理需要包括生存和發(fā)展的物質(zhì)、安全、交往、和愛(ài)的需要，還有尊重的需要。這些合理的需要如果沒(méi)有滿足，那么會(huì)影響他們的心理健康的成長(zhǎng)。因此，中學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，教師要充分的發(fā)揮教育的功能，主動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的引導(dǎo)，幫助他們來(lái)認(rèn)識(shí)事物和判斷事物。由于中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，容易受到外界的影響，抵制不住誘惑，很容易走錯(cuò)路。這就要求老師給與治療和指導(dǎo)，是他們有一個(gè)健康的心理。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有心理健康尤為重要，這意味著當(dāng)一名老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”，的任務(wù)，還應(yīng)該成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員。作為師范生的我們即將走向教師崗位，我們不僅要有較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而且要具備心理健康教育方面的知識(shí)和技能。

免疫力與健康的文章篇五

健康是一種寶貴的財(cái)富，是每個(gè)人都渴望擁有的寶藏。如何保持健康，讓生活更加美好，一直是人們關(guān)注的重點(diǎn)和追求的目標(biāo)。而閱讀與健康之間的關(guān)系也是密不可分的。在我長(zhǎng)期的閱讀過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了健康的文章對(duì)我們的身心健康所帶來(lái)的積極影響。

首先，健康的文章能夠給人帶來(lái)快樂(lè)與放松。當(dāng)我們?cè)陂喿x一篇內(nèi)容豐富、文章結(jié)構(gòu)清晰，邏輯嚴(yán)密的文章時(shí)，往往會(huì)感受到一種沉浸其中的快樂(lè)。這種快樂(lè)源于作者娓娓道來(lái)的敘述，以及我們?cè)陂喿x過(guò)程中對(duì)于文中事物、情感等共鳴的體驗(yàn)。良好的閱讀體驗(yàn)讓我們可以暫時(shí)拋開(kāi)生活中的煩惱與壓力，享受獨(dú)自與書(shū)籍為伴的寧?kù)o時(shí)刻。這種心靈的放松能夠緩解我們的緊張情緒，調(diào)整我們的心態(tài)，使我們的身心得到舒展和放松。

其次，健康的文章能夠啟發(fā)人們的思考與創(chuàng)新能力。通過(guò)閱讀健康的文章，我們可以接觸到豐富多樣的思想和觀點(diǎn)。作者通過(guò)對(duì)問(wèn)題的分析和思考，給出了自己獨(dú)特的見(jiàn)解和觀點(diǎn)，這不僅可以拓寬我們的思維，也能夠啟發(fā)我們的創(chuàng)新能力。有時(shí)候，在閱讀一篇好的文章時(shí)，我們可能會(huì)從中獲得一些寶貴的靈感，甚至能夠?qū)ξ覀兊纳?、工作等方面帶?lái)一些新的啟示和改變。健康的文章可以給我們帶來(lái)知識(shí)的積累和思想的碰撞，讓我們的智慧得到不斷的提升與升華。

此外，健康的文章能夠培養(yǎng)人們的情感與情商。在閱讀過(guò)程中，我們往往會(huì)與作者產(chǎn)生情感上的共鳴。有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)橐黄恼轮忻枋龅墓适露械奖瘋?，有時(shí)候則會(huì)因?yàn)槲恼陆o予我們的溫暖而充滿喜悅。這樣的共鳴使我們更加能夠理解他人的情感，培養(yǎng)我們的共情能力。通過(guò)閱讀健康的文章，我們會(huì)感受到文字的力量，領(lǐng)悟到情感的豐富和變化。這對(duì)于我們處理人際關(guān)系、增強(qiáng)自身的人際交往能力以及提高情商都起到了積極的促進(jìn)作用。

最后，健康的文章能夠拓寬人們的視野與見(jiàn)識(shí)。在閱讀過(guò)程中，我們有機(jī)會(huì)了解不同領(lǐng)域的知識(shí)與背景。不同作者對(duì)于同一個(gè)話題的角度與觀點(diǎn)可能會(huì)千差萬(wàn)別，而這種多樣性為我們提供了更廣闊的視野與見(jiàn)識(shí)。通過(guò)了解世界各地的文化、歷史、社會(huì)等方面的差異，我們能夠在視野之間進(jìn)行對(duì)比與學(xué)習(xí)，自然也會(huì)對(duì)自身的認(rèn)知提供更為全面的認(rèn)識(shí)與理解。健康的文章不僅對(duì)我們的智力成長(zhǎng)有很大作用，也能夠幫助我們更好地適應(yīng)不斷變化的世界。

總之，健康的文章是我們精神世界的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)我們的身心健康有著積極的促進(jìn)作用。它能夠給人帶來(lái)快樂(lè)與放松，啟發(fā)思考與創(chuàng)新能力，培養(yǎng)情感與情商，拓寬視野與見(jiàn)識(shí)。因此，我們應(yīng)該保持每天閱讀的習(xí)慣，做一個(gè)崇尚健康文章的人。

免疫力與健康的文章篇六

單位里那位留著鄭伊健同款發(fā)型的帥哥每天在面前秀一回他的肱二頭肌，以及即將成型的腹部五六塊肌肉，每天招搖過(guò)市，令人心生羨慕，馬甲線、人魚(yú)線不離口。于是每天都會(huì)涌出健身鍛煉完美曲線的念頭。只是念頭總是止于念頭，遲遲未見(jiàn)行動(dòng)。

直到有一天健忘頻發(fā)、思維混亂、手痛腳痛胃痛如此等等一起襲來(lái)的時(shí)候，嘟嘟爸下了最后通牒，為了預(yù)防本該若干年后才會(huì)到來(lái)的老年癡呆，讓我從現(xiàn)在開(kāi)始必須保證每周戶(hù)外運(yùn)動(dòng)三小時(shí)。民諺曰：吃人的嘴軟，拿人的手軟。已經(jīng)吃人家拿人家的十幾年了，對(duì)于這樣的通知只能無(wú)條件執(zhí)行，本想討價(jià)還價(jià)，無(wú)奈底氣不足。此后，每天晚飯后徒步二里地。只是把快走變?yōu)榱松⒉剑刂?、順著花廊，邊看風(fēng)景，邊閑散散步。

錫城，臨湖，依山。風(fēng)景怡人，休閑宜居。散步的時(shí)候，與風(fēng)景相伴。有時(shí)候會(huì)離開(kāi)主流健步道，繞行在風(fēng)景清新的小徑上。今天又誤入一條小徑，旁邊有廢舊廠房，里面似乎住了一兩戶(hù)人家。上回經(jīng)過(guò)的`時(shí)候，院子里開(kāi)滿了燦爛的油菜花，雖然面積不大，但鋪滿了就是一種奢華的浪漫，久久徘徊在院門(mén)口，沒(méi)有勇氣敲門(mén)進(jìn)入觀賞。戀戀不舍之后，再也尋不到進(jìn)入小院的小路了，也許是旁邊的植物過(guò)于茂盛遮住了入口，也許是我走的離家太遠(yuǎn)，這里還是陌生地段。

今晚哼著兒歌隨意在湖邊樹(shù)林里穿梭的時(shí)候，居然再次進(jìn)入這條小徑，只是院子里的油菜花已經(jīng)不見(jiàn)，油菜已經(jīng)收割了，也許這里居住的是有情調(diào)的人，在小院的柵欄邊上，零星挺立著一顆顆向日葵，一朵朵太陽(yáng)花迎著夕陽(yáng)笑意盈然，我也對(duì)著她笑，一朵一朵看過(guò)去，這朵朵笑顏，讓人醉了。一把鐵鎖告知小院的主人不在，要不然真有探幽拜訪的沖動(dòng)。

我在想象，也許主人是一對(duì)離休的老夫妻，布衣在身，隨意居于幽靜處。雖簡(jiǎn)樸，但一定健康爽朗，他們播種的健康的花事就足以證明了這一點(diǎn)猜測(cè)。我還在幻想，他們見(jiàn)我立于門(mén)外，一定會(huì)坦誠(chéng)相邀吧!

夕陽(yáng)西下，我也加緊了回家的步伐，一路上，心都被那健康的太陽(yáng)花感動(dòng)著，何為健康，一心向陽(yáng)就是健康;何為健康，安享四季雨露就是健康;何為健康，每天堅(jiān)持鍛煉，幾十年以后銀發(fā)飄飄時(shí)，思維依舊不混亂，就是健康!

二里地，著實(shí)讓腳心有了抗議的理由，回到家，開(kāi)始泡腳，泡去瑣碎生活帶來(lái)的勞乏。當(dāng)腳舒展了，心也妥帖。健康的人生，是身體得以安撫，心靈得以安放吧。其余的，已無(wú)大礙!健康，才是最大的財(cái)富!

免疫力與健康的文章篇七

1.

前段時(shí)間和一高中同學(xué)聊天，每次聊完正事，我都會(huì)揣著一顆八卦的心調(diào)侃一句：啥時(shí)候結(jié)婚啊，什么時(shí)候才能喝上你的喜酒，讓人等的忒著急。

“快了，我年底就要準(zhǔn)備結(jié)婚了”。

終于聽(tīng)到了一個(gè)準(zhǔn)信，我不依不撓的追問(wèn)道：“你們終于要修成正果了，什么力量驅(qū)使著你們打算結(jié)婚了?”

“我考上了縣里的公務(wù)員，工作總算是安穩(wěn)了下來(lái)?！?/p>

聽(tīng)了他簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，我恍然大悟，不得不感慨一句，愛(ài)情有讓人不斷奮進(jìn)的魔力。他的女朋友一畢業(yè)就考上了縣里的重點(diǎn)高中，成為了一名高中老師，有了個(gè)比較穩(wěn)定的工作，而他自己一畢業(yè)出來(lái)則是待在縣里一所私立學(xué)校教初中，工資待遇馬馬虎虎。但跟他的女朋友相比，他的工作遜色了不少。

讀書(shū)時(shí)期，在其他同學(xué)的眼里，他是個(gè)嘻嘻哈哈的公子哥，缺少了沉穩(wěn)和擔(dān)當(dāng)。但這都是兩年前的光景。從他的口中了解，這兩年來(lái)，他利用閑暇的時(shí)間努力看書(shū)備考，一刻不曾松懈，放棄了他最?lèi)?ài)的籃球，一大摞書(shū)堆滿了他的書(shū)桌。去年，他考上了鄉(xiāng)鎮(zhèn)的公務(wù)員，只是離家比較遠(yuǎn)，但也讓我們眼前一亮。今年，他再次不聲不響的征戰(zhàn)省考，終于如愿的考進(jìn)了縣里。

“我一定要考進(jìn)縣里，鄉(xiāng)鎮(zhèn)實(shí)在是太遠(yuǎn)了，”他用堅(jiān)定的語(yǔ)氣說(shuō)道?！艾F(xiàn)在我和她的距離終于不再那么遠(yuǎn)，所以我們可以籌備著結(jié)婚的事。”

知曉了他的經(jīng)歷，我深受感觸，為了兩個(gè)人的未來(lái)，他不曾一刻停止過(guò)奮斗。不斷的折騰自己，不斷的辭職換工作，只為了給未來(lái)一份安穩(wěn)和承諾。曾經(jīng)，我也是眾多同學(xué)中不看好他們的人之一。而他們今天最終能修成正果，這和他自身的努力是分不開(kāi)的，他用自己的努力一步一步接近她，追趕上她的步伐，終于能夠在一起并肩而行。假如他在原來(lái)的單位滿足現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，每天亦步亦趨的生活，上上班，打打球，玩玩手機(jī)，然后籌劃著娶妻生子。我想，他們的婚期也許會(huì)變得遙遙無(wú)期。

2.

從他的故事里，我開(kāi)始反省自己。這兩年來(lái)，我也不曾滿足于現(xiàn)狀，想要換工作的念頭已經(jīng)快成了自己的心魔，成了執(zhí)念。每天想的最多的是如何改變自己的現(xiàn)狀。從進(jìn)入這個(gè)體制的第一年，我就嚷嚷著：要走、要走、死都要走?？稍谂R近考試之時(shí)，各種借口涌上心頭，忙啊、放棄吧、明年再來(lái)，我還有機(jī)會(huì)。

第二年，離家的愁緒、工作上的不如意，終于讓我沉下心來(lái)，斷舍離，認(rèn)認(rèn)真真的看了一段時(shí)間的書(shū)，把教宗上的所有知識(shí)點(diǎn)都用思維導(dǎo)圖畫(huà)了下來(lái)?！斑~出了第一步就說(shuō)明成功了一半”，我是極度認(rèn)同這句話的，能夠從渾渾噩噩的工作現(xiàn)實(shí)中抽離出來(lái)，利用工作之外的時(shí)間來(lái)看書(shū)，不僅充實(shí)了自己的業(yè)余生活，也讓我對(duì)未來(lái)多了幾分期許，就像是一個(gè)肥胖了多年的人終于能夠掌控自己的體重，也像是終于找到了自己救命稻草一樣。那段短暫的時(shí)光，我常常在腦海里幻想未來(lái)的種.種，時(shí)不時(shí)就跟打了雞血一樣，精神亢奮。

雖然第二年我仍然沒(méi)有得到自己的想要的生活，但這一次的備考經(jīng)歷，終于讓我清醒了過(guò)來(lái)，至少讓我明白，未來(lái)掌握在自己手里，我還有很多機(jī)會(huì)可以把握。身邊有很多的同事，工作了十年之久依然在原地兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，甚至不惜和自己的另一半離婚，也不愿花心思去改變自己的現(xiàn)狀。也看到很多的同事飽受離家之苦，不能侍奉雙親。每每思念至此，我是極度痛苦的。

年長(zhǎng)的同事常常語(yǔ)重心長(zhǎng)的勸告我說(shuō)：你們年輕還有未來(lái)，還有更多的選擇，要多出去看看，千萬(wàn)不要坐以待斃，不要像我們一樣，溫水煮青蛙，想要跳出去已經(jīng)是難上加難了。

3.

尤記得剛參加工作的第一年，她對(duì)我說(shuō)：三年后，我就可以考進(jìn)縣里工作了，我可以的。而如今，我再問(wèn)她時(shí)，她說(shuō)：“我現(xiàn)在在鄉(xiāng)下也挺好的，一個(gè)禮拜就上幾天班，其他時(shí)間就可以陪寶寶啦?！?/p>

“那你不考了嗎。”

“不考了，以后再說(shuō)吧。”

4.

作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都有自己的選擇，而別人的選擇，我們都無(wú)權(quán)去判斷對(duì)錯(cuò)，那些作出的選擇，也都有他自身的道理。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，出來(lái)工作了兩年，才開(kāi)始領(lǐng)悟到時(shí)間的可貴。大四對(duì)于絕大多數(shù)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)都是艱辛、充實(shí)、又充滿挑戰(zhàn)的一年。有的學(xué)生會(huì)選擇考研，有的會(huì)考編考公務(wù)員，還有的選擇出國(guó)。我想著自己也會(huì)度過(guò)這樣充實(shí)的一年。

然而大四上學(xué)期12月份，我簽到了一份工作。這份工作讓人有了后盾，有了變得慵懶的理由，不愿意上進(jìn)和奮斗。大四下學(xué)期，我一心等著工作，什么計(jì)劃都沒(méi)有做。想考研放棄了，想考編沒(méi)有斗志，想考公務(wù)員的念頭也是一散而過(guò)。就等著這份未知的工作。

果然上天總是公平的，有得必有失，有失必有得。兩年之后，再來(lái)細(xì)想，這么快就找到一份工作到底是福還是禍，或多或少讓人喪失了斗志，內(nèi)心有所依賴(lài)，從而變得如此懶散，缺失了其他的可能性。

現(xiàn)如今，我們唯一能做的是，把握好自己的未來(lái)，不傷春悲秋。趁著自己還不算太老，一切都還來(lái)得及，好好的“折騰”自己。即使你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了一些事情，也莫要著急，相信吧，慢慢的等待和付出，你想要的時(shí)光都會(huì)給你。

獻(xiàn)給那些和我一樣迷茫又不甘的人，努力就好!

勵(lì)志文章2：繁華落盡，我們終要獨(dú)自面對(duì)生活。

01。

我想可能你也有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧，行走在深夜沒(méi)有燈光的馬路上;拖著疲憊的身體慢慢地走回家;獨(dú)自體驗(yàn)關(guān)于自己的喜怒哀樂(lè);深夜對(duì)著冰冷的手機(jī)屏幕和自己對(duì)話。

可能你也會(huì)這樣覺(jué)得，好像生活里都是無(wú)望，好像生活也只會(huì)讓你覺(jué)得很難堪，好像大街上的每一個(gè)人，都過(guò)得比你幸福。

你一定有過(guò)這樣地感覺(jué)吧，我也有過(guò)。

但是這個(gè)世界上，所有的情緒都不過(guò)那幾種，你所有的傷心和難過(guò)，對(duì)別人來(lái)說(shuō)，也并沒(méi)有什么不同。

我們總要承認(rèn)的是，我們也不過(guò)是一個(gè)平凡的人。就像毛不易在歌詞里面唱的那樣，總是在迷茫，總是在尋找，有點(diǎn)孤單，也會(huì)有點(diǎn)傻，也會(huì)有一點(diǎn)對(duì)生活地不甘心。

但我們更要明白的是，生活不會(huì)因?yàn)槟隳敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)難過(guò)就輕輕地去撫慰你，甚至它連一點(diǎn)讓你停下來(lái)休息一下的機(jī)會(huì)都不會(huì)給你，它只會(huì)推著你不斷地往前走。

我們都知道生活很艱難，但是我們不能對(duì)生活躲一輩子。

02。

深夜，收到了朋友小楠發(fā)來(lái)的微信，她給我發(fā)來(lái)這樣一段文字：“嗨，睡了嗎?有時(shí)候我真的覺(jué)得好孤獨(dú)，剛才明明還在和朋友們?cè)谕饷娉燥埑杩措娪?，那時(shí)候我真的很開(kāi)心，好像把所有的事情都拋之腦后了，但當(dāng)這一切都結(jié)束了，回到自己簡(jiǎn)陋的出租屋里，站在窗前，看著窗外閃爍著的霓虹燈，發(fā)現(xiàn)這一切與自己格格不入，接踵而來(lái)的自然是生活帶給我的壓力，我不知道該向誰(shuí)說(shuō)出我的煩惱，大概這世界上根本就沒(méi)有什么感同身受吧，你覺(jué)得呢?”

看著這一段文字，我愣住了，原來(lái)不只有我一個(gè)人有這樣的感受，不管之前發(fā)生了什么，不管是誰(shuí)帶給我們快樂(lè)，那短暫而美好的時(shí)光總是虛無(wú)縹緲的，繁華落盡，我們終要獨(dú)自面對(duì)生活。

我這樣回復(fù)她：“我也曾經(jīng)有過(guò)這樣的煩惱，我們常常會(huì)用別人帶給自己的快樂(lè)尋求內(nèi)心的安全感，好像有他們的地方就不會(huì)孤獨(dú)，但越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，生活還是需要自己去面對(duì)的，生而為人，我們必須要找到讓自己堅(jiān)強(qiáng)站立起來(lái)的東西，而孤獨(dú)，是我們?nèi)松械谋匦拚n，只要你跨過(guò)心里的障礙，這一切都不算什么了?！?/p>

她似乎也明白了這個(gè)道理：“是啊，我們總是要學(xué)會(huì)與這個(gè)糟糕的世界共處，也許有一天，我們真的會(huì)愛(ài)上所有的經(jīng)歷，畢竟一切都是最好的安排，或許我現(xiàn)在還不夠成熟。”

盧思浩曾在某一天的深夜發(fā)了一條這樣的微博：“人在白天的時(shí)候控制情緒并不難，可到了夜晚就不一定是那一回事了?！蔽蚁朊恳粋€(gè)人都是這樣的吧。

生活在這個(gè)大千世界中，大家都為了生活忙碌著奔波著，沒(méi)有人會(huì)過(guò)多的關(guān)心你曾經(jīng)發(fā)生了什么，又在遭遇著什么，也許有人在春天里發(fā)抖，又或許有人在冬天里歌唱，有些人的世界充滿著鮮花掌聲，而有些人的世界烏云密布，不管你處在什么樣的境地之下，都請(qǐng)放平心，那些你認(rèn)為過(guò)不去的事情，都會(huì)過(guò)去的，其實(shí)我們每個(gè)人都比自己想象的要堅(jiān)強(qiáng)多了。

03。

也會(huì)有人問(wèn)我，在成長(zhǎng)的過(guò)程里，最重要的那個(gè)瞬間是什么。

我想了想說(shuō)，大概就是你忽然開(kāi)始厭倦了熱鬧的時(shí)刻。

不是說(shuō)你從此變得沉默，而是心中仍然擁有涌動(dòng)的激情，但你已經(jīng)懂得讓自己看起來(lái)波瀾不驚。

你開(kāi)始明白，所有感到的寂寞，所有那些完全不知所以的、令人煩亂的人際關(guān)系，所有的無(wú)聊和乏味，并不應(yīng)該作為人生的主要煩惱而存在。

而他們之所以令人困擾，也并不是因?yàn)槟阕约河卸嗝丛愀?。只是因?yàn)槟切┳⒍宿D(zhuǎn)瞬即逝的，永遠(yuǎn)也不會(huì)持續(xù)下去的熱鬧。

那就是成長(zhǎng)。

是你不再追求短暫的愉悅。

是你終于懂得守住那份涌動(dòng)的激情，并在那些激情的指引下，一步一步，走向自己真正想要去的地方。

04。

拜托你，不要將自己的痛苦弄得人盡皆知，也拜托你不需要跟另一個(gè)人說(shuō)太多自己的無(wú)奈。

我們總是期待另一個(gè)人能夠與自己感同身受，但是往往假如別人做不到的話，那么只會(huì)讓你失望更多。

我們一個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷一些你曾經(jīng)沒(méi)有想象過(guò)的痛苦，而這些也都是生活的所必經(jīng)過(guò)程，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)承受，然后再學(xué)會(huì)慢慢的去克服它。

一個(gè)人沒(méi)有你想象的那么難過(guò)，只要你好好的與自己真誠(chéng)的相處，我相信這些不快樂(lè)的時(shí)光，自然就會(huì)過(guò)去了。

勵(lì)志文章3：你的孤獨(dú)，是為了你的自由。

人不愿意孤獨(dú)，是因?yàn)楦杏X(jué)不到安全感.。

人習(xí)慣了有所依，孤獨(dú)不著邊際的不確定，容易讓人感到不安。于是，孤獨(dú)，會(huì)讓人害怕。畢竟人一直是群起而居的，人群就是一份安全感，孤獨(dú)，意味著，身體和精神從人群中獨(dú)立出來(lái)，沒(méi)有了依傍的可靠。

《烏合之眾》中提到，人是群體動(dòng)物，不會(huì)脫離群體而單獨(dú)存在，這是群體效應(yīng)，所以在面對(duì)選擇時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)地做出符合大眾喜好的決策，然后忽略自己的需要。需要，并非僅僅是生理和精神需要，還有高于此的自我實(shí)現(xiàn)的需要，也就是身為一個(gè)人本身而成為自己的終極需要。

人在群眾當(dāng)中，會(huì)變得失去自覺(jué)，沒(méi)辦法獨(dú)立思考。人群中的思考，會(huì)受到人群的影響，思考不再純粹，也不容易沉淀。如此思考，往往只是淺薄的思考，完全不同于一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的思考，孤獨(dú)當(dāng)中的思考，更加個(gè)人化，更加具有個(gè)人的意義。因?yàn)楣陋?dú)，是人和心定靜的時(shí)候，身體和意識(shí)的集中，更加有利于個(gè)人智慧的萌發(fā)。

人在群眾當(dāng)中，難以成為它自己。因?yàn)槿颂焐鷷?huì)傾向于去模仿，人與人之間的感染，會(huì)讓人極其容易去和別人一樣，這本質(zhì)上，也是人的一種安全感的需要——和別人一樣，在環(huán)境中才是安全的。所以，這是難以避免的。我們會(huì)看到，一個(gè)國(guó)家的國(guó)民大眾，雖然每個(gè)個(gè)體都是不一樣的，但是基本上會(huì)呈現(xiàn)出一種一樣的精神面貌和氣質(zhì)。

如果一個(gè)人成為不了他自己，他是沒(méi)有辦法自由的。人群中約定俗成的規(guī)則，和整體的大眾社會(huì)價(jià)值觀，很容易去框定和設(shè)限一個(gè)人的思維，而難以有關(guān)于自己的真切想法。本質(zhì)上，會(huì)難以為自己做主，而是被外界左右著。人，在群體中是混沌的，難以有真實(shí)的清醒。

做自己，是本分而已。這是一個(gè)人應(yīng)該以及唯一要做的。當(dāng)自己，是身為自己的使命。不認(rèn)清自己的人，他看不到自己，而是看到別人更多，所以難以清醒地做自己。我們總會(huì)被環(huán)境訓(xùn)練得向他人而活，可人終究只是自己的歸宿，只是一個(gè)愿意與不愿意。

愿意孤獨(dú)的人，便愿意成為自己。

不懂孤獨(dú)的人，容易因外界和自己而慌張。《孤獨(dú)六講》中寫(xiě)道：心一直在自己身上，心會(huì)不安，是被寂寞驅(qū)使著，要去找自己以外的東西?？墒撬袞|西都在自己身上了，一直向外追尋，是緣木而求魚(yú)，反而讓自己慌張。

這就是人不愿意看向自己，不愿意成為自己的表現(xiàn)。不能接受孤獨(dú)的，孤獨(dú)就會(huì)在身上淪為寂寞，不愿意是自己，便想要成為別人那樣的人，想要擁有別人的品質(zhì)或能力，如此，便心不能安。這是因?yàn)闆](méi)有讓自己確定的東西，能夠讓自己看見(jiàn)罷了。

愿意成為自己的人，就會(huì)愿意在孤獨(dú)里，修為自己。那么，就會(huì)在自己的身上沉淀下來(lái)自己的東西，自己的真正身份則會(huì)越來(lái)越明晰。自己是誰(shuí)，便會(huì)在時(shí)空的輾轉(zhuǎn)當(dāng)中，越來(lái)越明確。身為自己的意義，也是如此求索而出的。

孤獨(dú)，其實(shí)是一個(gè)人的存在。身而為人，必須孤獨(dú)。孤獨(dú)是一個(gè)人的存在。一個(gè)沒(méi)有孤獨(dú)的人，他是不存在的。因?yàn)楣陋?dú)，才是真正面對(duì)自己的時(shí)候，人會(huì)害怕孤獨(dú)，其實(shí)是害怕面對(duì)自己，害怕面對(duì)自己的真實(shí)存在。因?yàn)樽约荷砩喜淮_定的因素，會(huì)讓人不安。

孤獨(dú)是一種沉淀，孤獨(dú)沉淀之后，就會(huì)獲得清明。想象那些讓我們不安的雜質(zhì)，我們并不能讓他們消失，但是可以讓他們沉淀，孤獨(dú)，就是沉淀。孤獨(dú)也是一種放空。老子提到過(guò)空才能容，就像是一個(gè)杯子如果沒(méi)有中空的部分就不能容水一樣。真正有用的部分是杯子空的部分，而不是實(shí)體的部分。

可以明白，孤獨(dú)，其實(shí)是以“空”的形式來(lái)容納和乘放我們自己的。那部分未知的自己。其實(shí)，都要以孤獨(dú)帶出來(lái)，那樣才會(huì)看到更完整的自己。因?yàn)橥暾淖约翰拍芸吹阶约旱囊饬x。而我們自己的意義，其實(shí)就是自由。

自由，是由自己而來(lái)。所以，如果我們不是自己，當(dāng)然就沒(méi)有我們的自由。自由，是身為自己而得自由。孤獨(dú)的存在，就是讓我們致力于成為自己，走向自由。

自由也是人終身追求的神祇。自由，意味著人可以做自己所愛(ài)的事，意味著可以盡情地任為自己。可自由，并不是自己的無(wú)拘無(wú)束，無(wú)邊無(wú)界。自由，只是自己生命意義的放大，這意味著，一個(gè)人身為自己的自我實(shí)現(xiàn)，最完整地成為了自己。

自由，是人的路，也是人的意義。

人向往自由，追求自由，自由，是人追尋自己的路，是為了求索生命的意義。人總是渴望自由的，只是，實(shí)現(xiàn)自由，先要實(shí)現(xiàn)自己，而實(shí)現(xiàn)自己，要先成為自己。

倘若無(wú)法孤獨(dú)，便無(wú)法成為自己，孤獨(dú)，是為了完塑我們自己。

因?yàn)楣陋?dú)是人的存在，因?yàn)榇嬖?，才能生發(fā)意義，才能實(shí)現(xiàn)自己，而獲得自由的意義。所以，因?yàn)楣陋?dú)，才有自由。

因?yàn)楣陋?dú)，才有自由，你的孤獨(dú)，是為了你的自由。

勵(lì)志文章4：請(qǐng)你抬起頭看看遠(yuǎn)方，別只拘泥于眼前。

01。

前幾天在實(shí)習(xí)的時(shí)候，收到了朋友的信息。

我立刻回了消息，問(wèn)她怎么了，她卻是沒(méi)再回復(fù)了。以為她是太難過(guò)了，于是發(fā)了短信，打了電話，可依舊都沒(méi)有聯(lián)系上她。

直到中午吃飯的時(shí)候，才接到她的電話。

她跟我說(shuō)之前在回住處的路上，手機(jī)沒(méi)電了，所以沒(méi)立刻回我消息。

“金融行業(yè)變動(dòng)大，臨時(shí)的公司緊縮，人員飽和，招聘工作暫停，其他的hr都沒(méi)有工作做，不需要實(shí)習(xí)生了。”

這就是勸退她的原因。

想著她工作了半個(gè)月，現(xiàn)在就像是努力全化為了烏有，她一定大受打擊。剛想安慰她兩句，她卻是搶先開(kāi)口。

“一開(kāi)始是有點(diǎn)難以接受，但想一想，也能理解了。雖然打亂了我的計(jì)劃，不過(guò)也剛好給了我一個(gè)方向，此路不通，就走別的路唄。”

實(shí)在驚訝于她的灑脫，問(wèn)她，“真的沒(méi)事嗎?”

她語(yǔ)氣一派輕松：“真沒(méi)什么，這半個(gè)月也學(xué)到了挺多東西的。這次就當(dāng)做是教訓(xùn)了，下次換一個(gè)行業(yè)的hr再去試一試?！?/p>

本來(lái)還想開(kāi)口問(wèn)她，工資有沒(méi)有發(fā)下來(lái)?平時(shí)上班下班的交通費(fèi)有沒(méi)有補(bǔ)貼?實(shí)習(xí)證明拿到手了嗎?但忽然覺(jué)得不用開(kāi)口問(wèn)了。

她從來(lái)就不是計(jì)較眼前得失的人。

“目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，不計(jì)眼前得失”，說(shuō)的大概就是她。

02。

我從來(lái)就做不到這樣。

不知道多少人和我一樣，就是很難做到把目光放得遠(yuǎn)一些，不去計(jì)較眼前的得失。

就像前陣子教師資格證沒(méi)過(guò)的時(shí)候，就像六級(jí)聽(tīng)力考砸的時(shí)候，直接就影響一整天的心情和做事效率，覺(jué)得自己的計(jì)劃被打斷了。

相反從來(lái)沒(méi)想過(guò)的是，教師資格證和六級(jí)沒(méi)過(guò)，也許是件好事。說(shuō)明自己學(xué)得不踏實(shí)，再鞏固一次也無(wú)妨。

再拿寫(xiě)文章來(lái)說(shuō)，每次盯著看閱讀量和點(diǎn)贊量寥寥無(wú)幾的時(shí)候，都會(huì)懷疑自己，想著反正也沒(méi)人看，那就停止更新好了。

這些“失敗”，總能夠輕而易舉地影響自己的心情，再進(jìn)一步影響做事效率，讓整個(gè)人都變得頹廢。之前給自己灌輸?shù)膭?dòng)力，總能被一些事弄得消失殆盡。

又或者通過(guò)了什么考試，參加什么比賽獲了獎(jiǎng)，然后高興得找不著北，覺(jué)得自己可以了，然后前進(jìn)的步伐就這樣慢了下來(lái)。

這些“成功”又或者是“失敗”，其實(shí)都是生活里很普遍的事。因?yàn)橐淮蝿倮晕腋杏X(jué)良好，又因?yàn)橐淮未驌舳兊妙j廢失落。我們總是被眼前這些所謂的“小事”遮住雙目，然后原地打轉(zhuǎn)，減緩步伐。

03。

想起一個(gè)故事，是莊子說(shuō)的。

任國(guó)有位公子，他不屑于釣一般的魚(yú)，于是特意做了一個(gè)巨大的魚(yú)鉤，上系著粗黑的大繩子，把十五頭牛做成釣餌甩到東海里，天天蹲在會(huì)稽山上，“投竿東海，旦旦而釣”。

一天天過(guò)去，釣了一年，水面上依舊毫無(wú)動(dòng)靜，他什么也沒(méi)釣到?？蛇@位任公子毫不氣餒，不急不躁，無(wú)論天氣多么惡劣，都依然蹲守著。后來(lái)，他終于釣到了一條大魚(yú)，那條大魚(yú)攪得“白波若山，海水震蕩，聲侔鬼神，憚赫千里”，可它最后還是被任國(guó)公子降服了。他還將釣得的大魚(yú)臘制后送人，人們莫不飽食魚(yú)肉。這件事后來(lái)被世人代代傳頌。

莊子評(píng)論道：假如沒(méi)有任公子這樣的氣魄風(fēng)度，這樣的目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，僅僅只是拘泥于眼前的利益得失，拿著小竿小繩，守著小溝小溪，也就只能釣點(diǎn)小魚(yú)小蝦了。

釣魚(yú)是這樣，立身治國(guó)亦是如此。

這個(gè)故事放在現(xiàn)在來(lái)看也極其適合，我們每一個(gè)人都像是這位在釣魚(yú)的任國(guó)公子，只是我們大多人都沒(méi)有他的氣魄和風(fēng)度，我們計(jì)較著眼前的得失，然后忘記了自己立下的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

04。

所以說(shuō)，目光要放得遠(yuǎn)一些，不要拘泥于眼前的得失。放長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，如今的“得”與“失”不過(guò)就是一個(gè)在時(shí)間軸上的小點(diǎn)。

你不能拘泥于眼前的成功和舒適區(qū)，因?yàn)槟菍?duì)于你的目標(biāo)而言，只會(huì)拖慢你前進(jìn)的步伐，讓你變得懈怠。

同樣也不能因?yàn)檠矍暗囊淮问【椭共讲磺?，因?yàn)橐淮问【妥屪约鹤兊妙j廢，覺(jué)得毫無(wú)希望可言。

生活中總是少不了得與失的交換。如果我們患得患失，斤斤計(jì)較，那么很可能會(huì)因局部而毀大局。不要總把眼前的得失看得那么重要，如果只專(zhuān)注于眼前，那么必定失去長(zhǎng)遠(yuǎn)。

不爭(zhēng)一時(shí)短長(zhǎng)，讓自己全心投入到自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)之中，那么眼前失掉的，以后總會(huì)以你想要的方式回來(lái)的。

所以，抬抬頭，看看屬于你的“遠(yuǎn)方”，別再低頭了。

勵(lì)志文章5：沉默，是一個(gè)人深沉的抵抗與成長(zhǎng)。

隨著年齡閱歷的增長(zhǎng)，我們?cè)絹?lái)越不想說(shuō)話，可能是現(xiàn)在的社交軟件太發(fā)達(dá)，很多要說(shuō)的話通過(guò)冷冰冰網(wǎng)絡(luò)傳遞。但更多的時(shí)候，我們?cè)絹?lái)越能感受社會(huì)的殘酷和人情的冷暖，無(wú)力反抗只能沉默。

在網(wǎng)絡(luò)上看到一個(gè)故事：一個(gè)年輕漂亮的女孩與心儀的男子步入婚姻的殿堂，婚后兩人生活甜蜜，不久還生了女兒，小子日過(guò)的雖然平淡卻很幸福。可能是男子厭倦了這樣淡如水的日子，終于有一天沒(méi)能抵住誘惑出軌了。

他以為自己隱藏的很好，卻不知女孩了解他就像了解自己一樣，很快就發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁。最后在男子的手機(jī)上看到了證據(jù)，那一刻女孩就像被雷擊了一樣，傻傻的不知所措。

男子知道事情敗露，一直懇請(qǐng)女孩的原諒，這么多年的感情，兩人還有一個(gè)孩子，他不舍得放棄?？墒桥⒆詮牡诙旄崃穗x婚二字以后，一句話都不說(shuō)，對(duì)他視而不見(jiàn)。

這樣的日子持續(xù)了三個(gè)月，他知道女孩是鐵了心要離婚，女孩能一直保持沉默，可見(jiàn)離婚的心是多么的堅(jiān)定，最后還是離婚了。

后來(lái)，女孩的朋友說(shuō)，那段日子是女孩生命中最黑暗的日子，也是她成長(zhǎng)最快的日子，她很慶幸自己還有一份工作，不至于為了生存而委屈自己，也不至于離婚后無(wú)法生存。

離婚前的那段日子，看到男子她都有一種心碎的感覺(jué)，不想說(shuō)話，她無(wú)力改變過(guò)去，只能用沉默表示反抗，那段時(shí)間她也在逼著自己成長(zhǎng)。

地球離了誰(shuí)都在轉(zhuǎn)，你離了誰(shuí)也可以生活的很好，不要總是把過(guò)不好的責(zé)任推給別人。生活已經(jīng)如此艱難了，沒(méi)有必要去迎合誰(shuí)，或者取悅誰(shuí)，你要取悅的只有你自己。

千萬(wàn)人中，有人與我們擦肩而過(guò)，消失人海;也會(huì)有那么一些人在我們的生命中留下濃墨重彩的一筆。感恩那些陪伴過(guò)我們的人，感謝在人生的道路上給了我們支持與幫助;也感謝那些曾今傷害過(guò)我們的人，讓我們承受了苦難，破繭而出。

人生這條旅程，在不同的站點(diǎn)，有人上車(chē)，有人下車(chē)，我們最終都是他人人生路上的過(guò)客，或多或少的經(jīng)過(guò)一段他人的生命路程，這已經(jīng)是莫大的緣分，最終我們都將獨(dú)自踏上各自的人生旅程。

越來(lái)越多的人學(xué)會(huì)了沉默，不是推脫責(zé)任，不是沒(méi)有想法，是事情沒(méi)有我們想想的那么重要，于是就算了，何必將自己困頓在不重要的事情上，更多的是看的多了，看清了，看淡了，成長(zhǎng)了，成熟了。

懂得沉默的人是有大智慧的人。能管住自己的嘴和身體的人，必定是有能力的人。一個(gè)人會(huì)說(shuō)話在某種程度上可以說(shuō)是一種本能，而保持沉默則是一種能力。

世界上的事情，并非除了白就是黑，更多的時(shí)候處于灰色地帶。有的時(shí)候，話說(shuō)的越多，越顯得無(wú)知，說(shuō)出蠢話的概率也就越大。特別是在工作的時(shí)候，不知道的，不懂的千萬(wàn)不要亂說(shuō)，有可能一不小心就斷送了自己的前程。

工作兩年的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)來(lái)了一個(gè)畢業(yè)的小帥哥，原本還很開(kāi)心來(lái)了一個(gè)養(yǎng)眼的，沒(méi)成想兩個(gè)月不到的時(shí)候他就被調(diào)走了。后來(lái)跟其他同事聊天提及此事才得知：

有一次他跟同事去見(jiàn)客戶(hù)，客戶(hù)問(wèn)產(chǎn)品需要使用多少?lài)嵉牡踯?chē)，這位小帥哥剛來(lái)沒(méi)多久，對(duì)產(chǎn)品不熟悉，有太急于表現(xiàn)自己，就憑想象說(shuō)了一個(gè)。

客戶(hù)當(dāng)面沒(méi)說(shuō)什么，后來(lái)給領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：你們公司的產(chǎn)品重50多噸，原來(lái)可以用25噸的吊車(chē)安裝，真是令人佩服。領(lǐng)導(dǎo)回來(lái)后只能將他調(diào)離本崗位，不知道可以不說(shuō)但絕不能亂說(shuō)。

所以不要急功近利，可以把表達(dá)的機(jī)會(huì)留給別人，把傾聽(tīng)和思考的時(shí)間和空間留給自己，沒(méi)有更好的處理方式，選擇沉默不失為一種折中的選擇。一方面給了別人展示自己的機(jī)會(huì)，得到他人的認(rèn)同，另一方面，還可以了解自己還有哪些不足。

在工作中，若是有人因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題朝你發(fā)難，說(shuō)的很難聽(tīng)的時(shí)候，你該怎么辦?你試著停下手中的工作，用和善的神氣看著他，不要說(shuō)話，一直沉默，直到他無(wú)話可說(shuō)。這樣你不會(huì)因?yàn)樗^(guò)激烈的話讓自己跟著脾氣爆棚，更不會(huì)在公司留下不好的印象。

人生路上，走走停停，經(jīng)歷了很多：看了繁華街市，看人生悲歡，看了生活不易，看透生活，漸漸在看盡人間繁華與衰落后學(xué)會(huì)沉默。沉默是一個(gè)人的狂歡，沉寂在自己內(nèi)心的角落里，安安靜靜，獨(dú)享那一份平靜。

懂得沉默的人，會(huì)讓自己的心靜下來(lái)，會(huì)讓自己的嘴閉起來(lái)，反思自己的不足，減少矛盾與沖突，終將更為成熟、理性。

懂得沉默是一種成熟、一種修養(yǎng)，更是一種智慧!

免疫力與健康的文章篇八

近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)心理健康的重視程度不斷提升。了解和學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)成為一種趨勢(shì)。作為一位心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我在這門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得很多收獲和體會(huì)。我認(rèn)為心理健康學(xué)習(xí)不僅僅能夠幫助我更好地照顧自己的心理健康，還能夠應(yīng)用到日常生活中，對(duì)自己和他人產(chǎn)生積極影響。

首先，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，我逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康與個(gè)人幸福感之間的緊密關(guān)聯(lián)。有時(shí)，人們往往只關(guān)注物質(zhì)層面的需求，卻忽略了心理健康的重要性。但實(shí)際上，只有擁有良好的心理健康，才能夠真正體驗(yàn)到幸福的感覺(jué)。因此，學(xué)習(xí)心理健康成為了我更好地關(guān)注自己內(nèi)心需要的一種方式。通過(guò)了解如何應(yīng)對(duì)壓力、如何培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，我學(xué)到了很多提升自己心理健康的方法，這些方法在我日常生活中發(fā)揮了重要作用。

其次，學(xué)習(xí)心理健康幫助我更加理解他人，增強(qiáng)了我的人際交往能力。心理健康學(xué)習(xí)讓我了解到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心理需求和問(wèn)題，我們應(yīng)該尊重和理解他人的感受。這樣我不僅能夠更好地與他人溝通和交流，還能夠給予他人更多的支持和理解。我曾經(jīng)在一個(gè)困擾自己已久的問(wèn)題上尋求心理咨詢(xún)，咨詢(xún)師的關(guān)心和支持使我找到了解決問(wèn)題的方法。因此，我決定成為一名心理咨詢(xún)師，用自己的力量去幫助他人解決心理困惑和壓力。

第三，學(xué)習(xí)心理健康讓我更加關(guān)注家庭和社區(qū)的心理健康，進(jìn)而改善了人際關(guān)系。家庭和社區(qū)是人們心理健康的重要來(lái)源，而心理健康學(xué)習(xí)為我提供了改善家庭和社區(qū)心理健康的方法。通過(guò)學(xué)習(xí)家庭心理學(xué)和社區(qū)心理學(xué)，我了解到家庭和社區(qū)的健康狀況對(duì)個(gè)人心理健康至關(guān)重要。我開(kāi)始與家人進(jìn)行心理交流，解決家庭中存在的問(wèn)題，提高家庭成員的幸福感。同時(shí)，我也參與了社區(qū)心理健康服務(wù)，幫助社區(qū)居民解決心理問(wèn)題，建立和諧的社區(qū)關(guān)系。這些經(jīng)歷讓我更加意識(shí)到人際關(guān)系的重要性，并激發(fā)了我成為心理社工的動(dòng)力。

第四，心理健康學(xué)習(xí)為我提供了發(fā)展自己才能和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識(shí)，我開(kāi)始關(guān)注自我成長(zhǎng)和提升。我了解到發(fā)展自己的才能和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值對(duì)心理健康至關(guān)重要。因此，我積極參加各種培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的專(zhuān)業(yè)技能和人際交往能力。通過(guò)這些努力，我逐漸走上了心理專(zhuān)業(yè)的道路，實(shí)現(xiàn)了自己的理想。這也讓我深刻認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與生俱來(lái)的優(yōu)勢(shì)，只有發(fā)揮自己的才能，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

總之，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康，我認(rèn)識(shí)到心理健康與個(gè)人幸福感之間的密切關(guān)系，也提高了自己的心理素質(zhì)。同時(shí)，心理健康學(xué)習(xí)還提高了我的人際交往能力，使我更加關(guān)注他人的需求。通過(guò)關(guān)注家庭和社區(qū)的心理健康，我改善了人際關(guān)系。學(xué)習(xí)心理健康也為我提供了發(fā)展自己才能和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)。綜上所述，學(xué)習(xí)心理健康讓我在個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展中受益良多。希望將來(lái)我能夠?qū)⑦@些知識(shí)用于實(shí)踐，為更多人提供心理健康的幫助和支持。

免疫力與健康的文章篇九

健康是一種寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能享受生活帶給我們的美好。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，閱讀關(guān)于健康的文章，是保持身心健康的重要途徑。通過(guò)閱讀這些文章，我不僅對(duì)健康的概念有了更深入的理解，也學(xué)到了很多改善生活質(zhì)量的方法和技巧。以下是我對(duì)健康的文章的心得體會(huì)。

首先，在這些文章中，我學(xué)到了關(guān)于飲食和營(yíng)養(yǎng)的重要性。健康的飲食習(xí)慣對(duì)我們的身體起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)這些文章的啟發(fā)，我明白了食物中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用和互補(bǔ)關(guān)系。我現(xiàn)在更注重飲食的多樣性，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蔬菜和水果的攝入。此外，我也開(kāi)始減少對(duì)高糖、高脂食物的攝入，轉(zhuǎn)而選擇更健康的食材。這些改變不僅讓我感到更加精力充沛，還幫助我控制體重，增強(qiáng)了身體的免疫力。

其次，關(guān)于身體鍛煉的文章給了我很多啟示。作為一名久坐辦公室的上班族，我以前經(jīng)常感到身體疲憊和腰酸背痛。通過(guò)閱讀健康文章，我逐漸認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的重要性。我現(xiàn)在每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打籃球或者參加健身課程。我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我體力和耐力，還改善了我的心情和睡眠質(zhì)量。我現(xiàn)在感到更加有活力和自信，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我積極的面對(duì)生活的壓力，提高了我的工作效率。

此外，關(guān)于心理健康的文章對(duì)我有很大的啟發(fā)。在這個(gè)繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，我們很容易受到各種壓力的困擾。通過(guò)閱讀這些文章，我學(xué)到了許多可以幫助我放松和舒緩壓力的方法和技巧。例如，我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了進(jìn)行冥想和深呼吸，這有助于我平靜下來(lái)，減輕焦慮和緊張感。此外，我也開(kāi)始注重與家人和朋友的交流，并逐漸學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)自己。這些改變讓我更加平和和開(kāi)心，也提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。

最后，對(duì)于環(huán)境保護(hù)和身體健康的關(guān)系，我也有了更深層次的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這些文章，我了解到環(huán)境污染和人體健康之間的密切關(guān)系。我現(xiàn)在更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)，盡力減少對(duì)環(huán)境的污染。我開(kāi)始選擇環(huán)保產(chǎn)品，盡量減少使用塑料和化學(xué)物品。我也關(guān)注食品的安全性和有機(jī)農(nóng)業(yè)的發(fā)展，盡量選擇有機(jī)食品。我相信，只有保護(hù)好我們的環(huán)境，我們才能享受更加健康的生活。

通過(guò)閱讀這些健康的文章，我深刻地認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，并學(xué)到了許多改善生活質(zhì)量的方法和技巧。我認(rèn)識(shí)到，身體健康不僅包括了飲食和運(yùn)動(dòng)，還與心理健康和環(huán)境保護(hù)密切相關(guān)。只有全方位地關(guān)注和保護(hù)我們的身體和環(huán)境，我們才能擁有健康和快樂(lè)的生活。因此，我會(huì)繼續(xù)保持閱讀關(guān)于健康的文章，不斷學(xué)習(xí)和探索，讓自己的生活更加健康、美好。

免疫力與健康的文章篇十

年輕，并非只是一段時(shí)光，還有著一顆勇于追夢(mèng)的心，真摯、坦率、勇敢得讓人羨慕又妒嫉。

年輕，意味著闖蕩，意味著敢于超越。

年輕是我們沖鋒陷陣的資本，是我們?yōu)樯?、為?mèng)想打拼的動(dòng)力和源泉。我們也許不能和前輩們比閱歷深厚，不能和前輩們比經(jīng)驗(yàn)豐富，但有一顆充滿活力的心，斗志就在，就是贏了自信滿滿，輸了依然永不言敗。我們可以在深夜落著淚唱歌，可以為畫(huà)好一幅畫(huà)廢寢忘食，可以時(shí)尚，也可以肆意的不拿傘走在小雨里......

人活著是一種心境，是一種心態(tài)，也是一種心情。人生中所有的未來(lái)都是未知數(shù)，所以明天才更有盼頭兒。

我們可以夢(mèng)想江南，魂游塞北，可以策馬奔騰在呼倫貝爾大草原......可以對(duì)所有的美好深情的向往，所以年輕就是愛(ài)做夢(mèng)。也可以揚(yáng)著下巴對(duì)一切困難說(shuō)“no”。

年輕就是豪情壯志，就是可以沒(méi)有后顧之憂的對(duì)自己坦白，爭(zhēng)取自己想要的，每每想來(lái)，感覺(jué)真好。

年輕屬于我們，那么就趁年輕，做一些將來(lái)或許會(huì)后悔的事，但卻不讓生命留遺憾。

有人曾說(shuō):“年輕，并不只是生命里的一段時(shí)光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健，它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個(gè)意識(shí)，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動(dòng)中的一股勃勃朝氣，是人生春色深處的一縷清新。而六十歲的男人可能比二十歲的小伙子更多地?fù)碛羞@種膽識(shí)與氣質(zhì)，沒(méi)有人僅僅因?yàn)闀r(shí)光的流逝而變得得衰老，只是隨著理想的毀滅，人類(lèi)才出現(xiàn)老人。”

歲月無(wú)情，卻無(wú)法在靈魂刻上一絲年齡的痕跡。憂慮，恐懼，缺乏自信才使人佝僂于時(shí)間的塵埃之中。

無(wú)論是六十歲還是十六歲，每個(gè)人都會(huì)被未來(lái)所吸引，都會(huì)對(duì)人生竟?fàn)幹械臍g樂(lè)懷著孩子般無(wú)窮無(wú)盡的渴望。在你我心靈的深處，同樣在無(wú)限的時(shí)空中接受美好。希望中有歡欣、勇氣、信念和力量，你我就永遠(yuǎn)年輕。一旦信念坍塌，你的心便會(huì)被玩世不恭和悲觀絕望的寒冰酷雪所覆蓋，你便衰老了。即使你只有二十歲，沒(méi)有夢(mèng)想，沒(méi)有斗志，沒(méi)有信念，你年輕的軀體便死于靈魂的八十歲。

“年輕”可引申為有精神，有活力。也可以是身體機(jī)能的衰老減慢，讓一個(gè)人比年齡年輕。年齡只是死板的數(shù)字，只有身體的實(shí)際狀態(tài)才是人的真正年齡。看起來(lái)年輕，不單單只是樣子年輕，也是心態(tài)好，綻放出生命的光彩。

年輕的心是人生春色深處的一縷東風(fēng)，所以只要勇于有夢(mèng)、敢于追夢(mèng)、勤于圓夢(mèng)、我們就永遠(yuǎn)年輕!

不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)自己老了，錯(cuò)誤引導(dǎo)自己，心態(tài)就是身體的暗示，有夢(mèng)才活得精彩。

佛教認(rèn)為，相隨心轉(zhuǎn)，人體的每個(gè)細(xì)胞都有見(jiàn)聞?dòng)X知。你妄想、執(zhí)念太多，就會(huì)身心疲憊，反之，你放下煩惱、身心清凈、慈悲善良，每個(gè)細(xì)胞反應(yīng)都良好，都變得很活力......

年輕是什么?沒(méi)有人能給予確切的答案。有人說(shuō)，年輕是瀟灑，可以無(wú)所顧忌地?fù)]灑青春;有人說(shuō)，年輕是幼稚，總是用很不成熟的心態(tài)去看這個(gè)世界，用很沖動(dòng)的行為讓周邊的人又愛(ài)又恨;有人說(shuō)，年輕是早上的太陽(yáng)，讓人看到生命的跳動(dòng)、生活的絢麗……我對(duì)年輕的看法其實(shí)也是很簡(jiǎn)單、很樸實(shí)，年輕就是歡暢奔流的溪水;年輕就是沖動(dòng)，敢愛(ài)敢恨、敢闖敢沖;年輕就是無(wú)聊時(shí)，總是期盼早點(diǎn)成熟，失敗時(shí)急切地渴望下次能夠成功，戀愛(ài)時(shí)總是向世界呼喊自己是最幸福的人......

老年人說(shuō)，年輕時(shí)沒(méi)能好好的為自己活?，F(xiàn)在記憶里只留下一片空白，人生沒(méi)有太多的眷戀，只是覺(jué)得此生枉然。年輕啊，它不會(huì)重來(lái)!

中年人說(shuō)，年輕時(shí)，生活過(guò)得算是一般，但也愛(ài)過(guò)、恨過(guò)、哭過(guò)笑過(guò)，卻總在為爸媽為兒女活，步履沉重的沉淪在婚姻的墳?zāi)估?，早已放棄了掙扎。在柴米油鹽中創(chuàng)造不算事業(yè)的事業(yè)，下班的腳步總是急匆匆，出入廚房的身影怎么總是那么忙碌。

年輕人說(shuō)，年輕多好，花兒怎么那么紅，月兒怎么那么圓，生活怎么那么美好，人們?cè)趺茨敲纯鞓?lè)，人生就是這么瀟灑......

年輕，用浪漫的情懷感受萬(wàn)事萬(wàn)物的美好;可以背起行囊，來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，豪言不讓青春虛度，讓每一天都光彩照人。而年輕的時(shí)光總是太匆匆，青春可能在眨眼間已不在。有人說(shuō)青春是一個(gè)過(guò)程，那么，這個(gè)過(guò)程中的我們還不飄揚(yáng)長(zhǎng)發(fā)，揮起雙手，綻放熱情嗎?讓我們大呼一聲吧!年輕真好!

免疫力與健康的文章篇十一

心理健康是人們追求幸福、健康生活的重要一環(huán)。作為一個(gè)大學(xué)生，我深切意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在本文中，我將分享我在學(xué)習(xí)心理健康方面的心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)心理健康的重要性。

我先是通過(guò)學(xué)習(xí)課程明白了心理健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。心理健康能提升我們處理壓力和情緒的能力，有助于建立良好的人際關(guān)系和積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)業(yè)壓力和社交焦慮等心理問(wèn)題愈發(fā)普遍，因此我們應(yīng)該重視自己的心理健康，學(xué)習(xí)如何保持疏離和平衡。

第三段：學(xué)習(xí)管控情緒和壓力的方法。

我在心理健康課程中學(xué)到了多種管控情緒和壓力的方法。其中之一是積極的思維。通過(guò)積極的思維，我們可以改變對(duì)事物的態(tài)度和認(rèn)知，從而更好地應(yīng)對(duì)壓力和困境。此外，學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)和溝通也是關(guān)鍵。與他人溝通可以幫助我們分擔(dān)壓力，得到支持和建議。此外，適度的身體鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)也是緩解壓力的有效方式。

我也在學(xué)習(xí)中體會(huì)到了心理健康對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的重要影響。當(dāng)我們處在良好的心理狀態(tài)下，我們才能專(zhuān)注于學(xué)業(yè)，有效地處理學(xué)習(xí)困難。相反，如果我們的心理健康狀況不佳，會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減弱和學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。因此，維持良好的心理健康狀況對(duì)于取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)至關(guān)重要。

第五段：落實(shí)心理健康意識(shí)與實(shí)踐。

學(xué)習(xí)心理健康不僅僅是獲取知識(shí)，更重要的是將這些知識(shí)實(shí)踐于生活中。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我開(kāi)始意識(shí)到照顧自己的心理健康的重要性，因此我養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間，并尋求支持和幫助。另外，我也積極參與學(xué)校的心理健康活動(dòng)和社團(tuán)，與志同道合的人分享經(jīng)驗(yàn)和交流觀點(diǎn)。通過(guò)這些實(shí)踐，我感受到了心理健康對(duì)于我個(gè)人和學(xué)習(xí)的積極影響，激發(fā)了我更深入地學(xué)習(xí)和探索心理健康領(lǐng)域的動(dòng)力。

結(jié)論：

通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的重要性，并學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和方法來(lái)維持心理健康。我也親身體驗(yàn)到心理健康對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的直接影響。我將繼續(xù)在日常生活中落實(shí)心理健康的意識(shí)和實(shí)踐，為我的個(gè)人發(fā)展和學(xué)業(yè)成就創(chuàng)造良好的條件。我相信通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和追求心理健康，我能夠更加愉快、健康地生活并取得更大的成就。

免疫力與健康的文章篇十二

因?yàn)槟贻p，我們能承受起失敗，我們有著越戰(zhàn)越勇的毅力，我們不怕受傷，只有受傷我們才知道什么是生活，什么是成長(zhǎng)。

因?yàn)槟贻p，我們必須嘗試許多許多，如果你不敢越雷池一步，那么你永遠(yuǎn)看不到雷池里別樣的風(fēng)景。

因?yàn)槟贻p，我們需要足夠的經(jīng)驗(yàn)，所以我們要不斷尋求機(jī)遇，不斷去完善自己，不斷去挖掘自己的潛能。

因?yàn)槟贻p，我們有足夠的時(shí)間和精力去走自己喜歡的事，如果不曾年輕多多看看世界，當(dāng)你老去的時(shí)候，你拿去什么去說(shuō)想當(dāng)年。

因?yàn)槟贻p，我們有著初生牛犢不怕虎的魄力，即使明知道有些事不可謂，可非要明知山有虎偏向虎山行，非要自己錯(cuò)的大徹大悟才肯回頭。

因?yàn)槟贻p，我們才不會(huì)有許多羈絆，一切只是隨心而感，對(duì)陌生的世界充滿著好奇，對(duì)未知的未來(lái)有太多的幻想。

因?yàn)槟贻p，我們才會(huì)瘋狂的玩耍，不然拿什么去祭奠我們逝去和即將逝去的青春年華。

因?yàn)槟贻p，我們才不愿意去相信現(xiàn)實(shí)是怎樣的殘酷，過(guò)好現(xiàn)在的每一天才是真。

因?yàn)槟贻p，我們喜歡今朝有酒今朝醉，休管他日吃什么。

因?yàn)槟贻p。我們對(duì)未知的事物充滿好奇，我們不知天高地厚的心想著去征服一切。

因?yàn)槟贻p，我們把一切想的都是那么的簡(jiǎn)單，知道以后我們才明白，其實(shí)社會(huì)里容不得你半點(diǎn)天真。

因?yàn)槟贻p，我們一直憧憬的美好的未來(lái)，可沒(méi)有當(dāng)今的努力，我們那什么去抒寫(xiě)明天。

因?yàn)槟贻p，我們喜歡紫醉金迷的生活，我們喜歡在繁華市井的都是漂泊，

免疫力與健康的文章篇十三

健康是人們平衡生活的基石，而文章則是溝通與表達(dá)的工具。俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，正所謂健康是一切的基礎(chǔ)。而在撰寫(xiě)文章的過(guò)程中，同樣需要注重保持心理的健康。本文將結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剬?xiě)作健康的重要性以及給予讀者一些在撰寫(xiě)文章時(shí)保持健康的有效方法。

在我的寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)保持身心健康是撰寫(xiě)高質(zhì)量文章的前提條件之一。一個(gè)健康的身心狀態(tài)可以讓作者更好地集中精力思考，提高創(chuàng)作效率。當(dāng)我們處于健康的狀態(tài)時(shí)，我們的頭腦更加清晰，注意力更加集中。我們能夠更好地感知與體驗(yàn)，更加敏銳地捕捉到生活中的細(xì)節(jié)，因而更有創(chuàng)作力。此外，健康的狀態(tài)還能夠使我們更加具備應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的能力，增強(qiáng)我們的意志力與耐力，面對(duì)困難時(shí)，我們能持之以恒，執(zhí)著地進(jìn)行創(chuàng)作。

同時(shí)，寫(xiě)作對(duì)于心理健康也有著積極的影響。撰寫(xiě)文章是我們展現(xiàn)自我、宣泄情感的途徑。在寫(xiě)作過(guò)程中，我們可以將內(nèi)心深處的情感傾訴出來(lái)，通過(guò)文字表達(dá)自己的想法和感受。這種表達(dá)方式可以讓我們釋放情緒，減輕壓力，達(dá)到心理平衡。而且，撰寫(xiě)文章能夠幫助我們更好地思考和理解問(wèn)題，對(duì)我們的思維能力和邏輯思維的提高有著積極的影響，培養(yǎng)我們的自我反思和批判性思維能力。

為了保持健康的心理狀態(tài)，我們需要注意文中的開(kāi)頭、結(jié)構(gòu)和結(jié)論的連貫性。一個(gè)優(yōu)秀的文章應(yīng)該有清晰的主題，合理的段落結(jié)構(gòu)和層次感以及邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C。在文章開(kāi)頭，我們需要用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)句引出主題，并引發(fā)讀者的興趣，喚起他們的閱讀欲望。接著，在文章的主體部分，我們需要按照合理的邏輯順序和層次展開(kāi)論述，分段分句，使文章內(nèi)容有條不紊，讓讀者能夠清晰地理解我們的觀點(diǎn)和論證過(guò)程。最后，在文章的結(jié)尾，我們需要總結(jié)全文，對(duì)之前的論點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)和歸納，并給讀者以啟示和啟迪，使他們能夠從我們的文章中得到思考和收獲。

除了結(jié)構(gòu)上的連貫性，文中的用詞和語(yǔ)言表達(dá)也是文章連貫性的重要元素之一。我們需要選擇恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)，使得句子簡(jiǎn)潔明了，富有表達(dá)力。文章中句子的長(zhǎng)度宜短不宜長(zhǎng)，適當(dāng)使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，注意語(yǔ)法的正確性，使讀者能夠輕松理解我們的意思，沒(méi)有困惑或疲勞感。同時(shí)，我們還要注意文中的過(guò)渡詞語(yǔ)的運(yùn)用，如“然而”、“另一方面”、“所以”等，在文章中發(fā)揮銜接作用，使得整篇文章更加流暢。

在寫(xiě)作過(guò)程中，我們還需要保持良好的生活習(xí)慣，例如合理的作息時(shí)間、飲食均衡、適度的運(yùn)動(dòng)以及培養(yǎng)良好的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣。這些習(xí)慣可以幫助我們保持身心健康，提供更好的思維能力和創(chuàng)作力。此外，我們還可以通過(guò)與他人的交流、反饋和參與寫(xiě)作社區(qū)、讀者反饋等方式，獲得更多的意見(jiàn)和建議，及時(shí)修正寫(xiě)作中的不足之處，提高文章的質(zhì)量。

總之，健康是撰寫(xiě)高質(zhì)量文章的基石。保持健康的身心狀態(tài)可以提高寫(xiě)作效率和創(chuàng)作力，寫(xiě)作也能給予我們心理健康的體驗(yàn)。合理的結(jié)構(gòu)和連貫的語(yǔ)言表達(dá)，以及良好的生活習(xí)慣，都是保持寫(xiě)作健康的重要方法。希望我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Ω魑蛔x者提供一些有益的啟示，讓大家在撰寫(xiě)文章時(shí)，將健康置于第一位，寫(xiě)出更好的作品。

免疫力與健康的文章篇十四

馬克思在讀大學(xué)的時(shí)候就曾接到父親的這樣一封信:“祝你健康，在用豐富而有益的食物來(lái)滋養(yǎng)你的智慧的時(shí)候，別忘記，在這個(gè)世界上，身體是智慧的永恒伴侶，整個(gè)機(jī)器的狀況好壞都取決于它。一個(gè)體弱多病的學(xué)者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容許的限度。此外，每天還要運(yùn)動(dòng)，生活要有節(jié)制。我希望每次擁抱你的時(shí)候，都會(huì)看到你是一個(gè)身心健康的人?！?/p>

人最大的資本就是有一個(gè)健康的身體，如沒(méi)有一個(gè)健康的身體，有再多的財(cái)富，有再成功的事業(yè)，也沒(méi)有幸福而言，因?yàn)樯眢w的不健康，會(huì)給人在思想上帶來(lái)壓力，在精神上帶來(lái)痛苦，在身體上帶來(lái)折磨，并直接威脅著生命。這是一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理，凡有思維的人恐怕沒(méi)有不知道這一道理的?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中，有的人卻不重視健康，以犧牲健康為代價(jià)去賺錢(qián)斂財(cái)，以嗜好來(lái)摧殘自己的身體，這實(shí)在是得不嘗試。從前有個(gè)農(nóng)夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農(nóng)夫的境遇，就對(duì)農(nóng)夫說(shuō)，只要他能不斷往前跑，他跑過(guò)的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。于是，農(nóng)夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個(gè)遍，把所有的土地都?xì)w己有，這樣可以賺更多的錢(qián)，為了更多的土地，不顧氣喘不已的身體，最后，農(nóng)夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢(qián)來(lái)作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最后得到了財(cái)富，可是沒(méi)有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什么意義呢?有的人年輕時(shí)拼命用健康去換取金錢(qián)，年老時(shí)卻又期望用金錢(qián)買(mǎi)回健康，這是不可能的。

生活中，我們大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢?吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都有標(biāo)明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過(guò)量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，社會(huì)上因過(guò)量飲酒導(dǎo)致染上各種疾病的人不在少數(shù)，但過(guò)量飲酒者仍大有人在。還有過(guò)度的其他活動(dòng)，如瘋狂的上網(wǎng)，瘋狂的娛樂(lè)，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴(yán)重地超越了正常人的活動(dòng)極限，這都是一種“短視”的行為。

健康是最大的財(cái)富。一個(gè)人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因?yàn)榻】挡拍転樽约簬?lái)幸福。人的健康需要養(yǎng)成，需要持之以恒，需要毅力，需要一個(gè)健康的心態(tài)，需要滿足，除此之外，還需要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離不健康的嗜好，不要太貪，不要太狠，不要太放縱自己的欲望，不要獲得太計(jì)較，太功利，太癡迷。不懂的善待自己，善待生命，沉湎于不合理、不健康、不道德的生活方式而不知到回頭。所以，無(wú)論你的時(shí)間有多忙，有多緊，你也要靜下心來(lái)，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。擁有健康的人才是最幸福的，才有機(jī)會(huì)擁有世界上的一切，才能享受多彩的生活，因此說(shuō)，健康是幸福之本，樂(lè)觀是健康之源。