每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

關(guān)于心靈沐浴陽光國旗下講話稿范本一

1、流利，有感情地讀課文，了解“我”和蘇珊的交往過程，感受真情。

2、在自主、合作、探究式的研讀過程中，感悟真情，理解用心靈去傾聽能給別人帶來快樂，還能讓自己感受到幸福。

3、領(lǐng)悟文章前后照應(yīng)的寫作手法，體會好處。

理解課文，懂得用心靈去傾聽能給人帶來快樂與幸福。

進(jìn)一步領(lǐng)會文章的寫作手法，體會關(guān)鍵詞句在表情達(dá)意方面的作用。

１、談話導(dǎo)入：共同書寫“人”字，感受人性真善美，這節(jié)課我們共同走進(jìn)一個(gè)充滿真情的西班牙故事《用心靈去傾聽》

2、師生寫課題。

3、齊讀課題。說說你從課題中能鎖定的關(guān)鍵詞是什么？你認(rèn)為傾聽是一種怎樣的聽？

1、課件出示生字詞，齊讀并理解“問訊處”和“從未謀面”的詞語意思。

2、問訊處是什么地方？（總結(jié)學(xué)生答案，介紹有關(guān)問訊處的小知識）

3、也就是聲訊臺，把誰和誰聯(lián)系在了一起？

4、誰能用簡潔的語言說說本文寫了一件什么事？

（一）蘇珊，一個(gè)普通的接線員，而我只是一個(gè)小孩子，雖然我們沒有見過面，但是她已經(jīng)在我心中有了很重要的地位。你能從文中的那句話可以看出。

出示句子：但是我非常想認(rèn)識蘇珊，認(rèn)識這個(gè)從未謀面卻如同我第二個(gè)母親的人（齊讀）

母親，那是我們最熟悉親近、最愛我們、可以依賴的人哪！而我，卻把從未謀面的蘇珊當(dāng)成了我的第二個(gè)母親，這是對蘇珊多么高的評價(jià)?。?/p>

（二）出示句子：

但是我非常想認(rèn)識蘇珊，認(rèn)識這個(gè)從未謀面卻如同我第二個(gè)母親的`人（齊讀）

母親，那是我們最熟悉親近、最愛我們、可以依賴的人哪！而我，卻把從未謀面的蘇珊當(dāng)成了我的第二個(gè)母親，這是對蘇珊多么高的評價(jià)??！

（三）【合作探究】：

速讀文章5——11自然段，蘇珊給了小時(shí)候的“我”那些幫助？這些幫助重要嗎？

獨(dú)學(xué)：用簡短的語言概括蘇珊為“我”所做的事；

對學(xué)：哪件事最讓自己感動(dòng)，用筆圈畫關(guān)鍵詞（人物言行，心理描寫），與同桌交流呀。

群學(xué)：組內(nèi)組織交流，派一名代表發(fā)言。

1、交流展示：

小結(jié)：“我”手指受傷了，她教我自救；

“我”學(xué)習(xí)上遇到難題了，她教我解答難題；

“我”的金絲雀死了，她安慰、鼓勵(lì)我；

重點(diǎn)體會“這只可愛的小鳥，它到另一個(gè)世界唱歌去了?！?/p>

小結(jié)：小時(shí)候無論在生活上，學(xué)習(xí)上，心理上遇到困難時(shí)，我都會求救蘇珊，每一次，她都猶如母親一樣細(xì)致耐心的為我排憂解難，讓我快樂成長。

2、引讀“但是我非常想認(rèn)識蘇珊，認(rèn)識這個(gè)從未謀面卻如同我第二個(gè)母親的人（齊讀）

3、蘇珊怎樣待我和她的交往的？

蘇珊對我說，她也要感謝我。她說她沒有孩子，我的`電話使她感受到了做母親的幸福、）

【合作探究二】：

我的電話讓蘇珊感受到做母親的幸福，從哪里看出來？

獨(dú)學(xué)：快速瀏覽課文，畫出相關(guān)語句，品讀。

對學(xué)：同桌相互交流感受、

1、展示交流：

2、分角色朗讀：

電話里傳來了我熟悉的聲音，我說“蘇珊？你能告訴我‘修理’這個(gè)詞怎么拼寫嗎？”

她沉默了一會兒，說“我希望你的手指已經(jīng)好了。”

（我們一起大笑起來。）

3、（沉默了一會兒，說明了什么？她的幽默回答，是我?guī)Ыo了它童真，讓她感受到做母親的幸福。）

4、小結(jié)：的確，在生活中，我們既是傾聽者也是被傾聽者，愿我們在生活中能用心靈去傾聽別人，你也會有意想不到的收獲?？芍^是是“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”

5、最終，我沒有見到這個(gè)從未謀面的第二個(gè)母親，卻只看到了一張紙條：“湯米，我要到另一個(gè)世界去歌唱?！贝藭r(shí)湯米會有什么感受？想一想蘇珊為什么要這樣說呢？你會對去世的蘇珊說些什么？請寫幾句話感激她對你的傾聽和安慰。

生活中，我們不但要做一個(gè)善于用心靈去傾聽的人，還要做一個(gè)善于用心靈去發(fā)現(xiàn)的人，這篇課文不少地方運(yùn)用了前后照應(yīng)的寫法，誰來說說你找到的句子。

前后照應(yīng)的作用：

1、使文章層次分明，結(jié)構(gòu)更嚴(yán)謹(jǐn)。

2、增強(qiáng)語氣，突出作者要表達(dá)的情感。

“我”快樂著、幸福著，因?yàn)橛辛讼裉K珊這樣未曾謀面的慈祥的母親，在我成長的路途中為我排憂解難；蘇珊快樂著、幸福著，因?yàn)椤拔摇边@樣調(diào)皮的小鬼讓她感受到母愛的偉大，這一切都是彼此用心靈去傾聽的結(jié)果。

1、出示盧梭名言

2、請大家圍繞“幫助別人，快樂自己”創(chuàng)造一句格言

3、小結(jié)：讓我們都像蘇珊那樣用心靈去傾聽，幫助別人，快樂自己！

1、摘抄文中前后照應(yīng)的句子，說說這樣寫的好處。

2、課外推薦：

《綠山墻的安妮》—加拿大作家蒙格瑪麗

《根鳥》——中國作家曹文軒

《窗邊的小豆豆》——日本作家黑柳徹子

《小海蒂》——瑞士作家

關(guān)于心靈沐浴陽光國旗下講話稿范本二

我與媽媽距離十米，心的距離一百米。

又是一場不可避免的爭吵。媽媽面紅耳赤眼睛瞪的大的，似乎要噴出火來，將我燒的體無完膚。我倔強(qiáng)地昂著頭，直視媽媽的眼睛，毫不服軟，聲音一個(gè)調(diào)一個(gè)調(diào)地升高。隨著一陣風(fēng)刮過的聲音的響聲，我的臉火辣辣的，手中的玻璃杯砸在地板上，散落成一朵花，似乎預(yù)示著什么東西的破碎。

我與媽媽距離九米，心的距離，九十米。

我漫無目的地?fù)Q頻道，直至姐姐叫我，才磨磳到餐桌上去吃飯。我毫無表情地盛飯打菜，走到客里蜷縮在沙發(fā)上扒飯。碗里都是我愛吃的菜。媽媽走過，很輕的一句話：“小心噎著”。我動(dòng)了動(dòng)嘴唇，但仍一句話不說，昨日的爭吵，我仍記的，那破碎的玻璃還在眼前晃著光。

我與媽媽距離五米，心的距離，五十米。

滿桌的作業(yè)折磨著我，不知第幾次掐自己的時(shí)候，媽媽捧著牛奶進(jìn)來了。輕輕放下，不溫不冷地開口：“早點(diǎn)睡”。我將牛奶推遠(yuǎn)一些，繼續(xù)做作業(yè)。

猛地抬頭，牛奶撞入眼簾，牛奶早已凝出一層薄膜，杯口上方的幾絲熱氣也不見了蹤影，杯壁上有著柔和的手指觸過的紋路，一圈環(huán)著一圈。我輕抿一口，牛奶卻有著蜜一般的甜。我開始后悔幾天前的爭吵。

我與媽媽距離零米，心的距離，零米。

心煩意亂上qq，準(zhǔn)備跟好友大吐苦水，卻收到一段留言：媽媽知道錯(cuò)怪了你，媽媽也只是為你好，長大了你就會明白的……我忽然覺的心暖暖的，兩周前的爭吵也記不的多少，忘了為何爭吵，記憶模糊了。

媽媽回家：“死丫頭，在干嘛呢?”“沒什么，看我媽的留言!”我故意加重了語氣，媽媽沒多大的驚訝：“好像是一周前發(fā)的吧……忘了發(fā)什么了……”我佯怒：“什么啊!這么沒誠意……”“幫我為炒菜吧?！薄皠e扯開話題啊!”“先來搭把手!”“媽媽……”

廚房響起了一首和諧的交響樂……我嘻笑著與媽媽打鬧，心靈零距離。

關(guān)于心靈沐浴陽光國旗下講話稿范本三

我沒對過弈，但我明白規(guī)矩的棋路才是取勝之道；

我沒跑過馬拉松，但我深知保持對暈倒者的理解才是善良之本；

我沒到達(dá)過頂峰，但我了解不對敗者蔑視是道德之根。

不管何時(shí)何地，尊重他人都會是心靈一塊矚目的獎(jiǎng)牌。

今年的巴西奧運(yùn)會是近段時(shí)間世界的焦點(diǎn)。而微博熱點(diǎn)總是圍繞著一個(gè)名為“霍頓”的澳大利亞選手。了解詳情，才知道他對孫楊的“服藥”攻擊和對菲爾普斯的“老魚”理論。我想，中國人民都會氣憤地表示哪來的狂徒如此詆毀我們的“大白楊”，而美國人民則會不屑地嗤鼻：一個(gè)毛頭小子也敢如此輕視強(qiáng)大的“飛魚”？而拋開國家和區(qū)域，身為一名選手，如此言論是對對手極大的不尊重。不管是技不如人的嫉妒還是狂妄自大的炫耀，都足以看出他道德的喪失和人性的缺陷。

相反的，有人在目睹對手精彩的跳水驚嘆地鼓掌，縱使她已明白金牌已經(jīng)不可能；有人在登上最高站臺后私下卻仍不禁稱贊起別國的選手；有人在遺憾落選后絲毫不掩飾他對強(qiáng)者的贊賞。勝者，沒有因此看低對手；敗者，也沒有因此嫉恨對手。尊重才是比賽最根本的理念。

而尊重一詞與道德是緊緊纏繞的。因道德之心而尊重，因尊重之舉而道德。大到國家政治，小到學(xué)?？荚嚕３智辶恋难凵?，堅(jiān)持無愧的心；當(dāng)你盡自己所能能最大限度地完成目標(biāo)，當(dāng)你目不斜視不窺探他人成果，當(dāng)你走自己的路途而不隨手向他人腳下扔石子，當(dāng)你始終保持對他人的平等與善意，你就贏得了“尊重”的的獎(jiǎng)牌，而此時(shí)，你也將被賜予道德的鮮花。

尊重他人不僅是對比賽的尊重，更是對自己人格的尊重和能力的肯定。勝利不單單指結(jié)局的輝煌，心靈的澄澈如一也是一種勝利。不管成績?nèi)绾?，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的微笑，也給對手一個(gè)贊賞的拇指，這就是人生一次炫目的勝利。

請時(shí)刻謹(jǐn)記，尊重他人，不管成功還是失敗，不管落后還是領(lǐng)先。

尊重永遠(yuǎn)是心靈最美的獎(jiǎng)牌。

關(guān)于心靈沐浴陽光國旗下講話稿范本四

讀了蘇霍姆林斯基的《把整個(gè)心靈獻(xiàn)給孩子》，我體會到了作為一名教師的光榮，因?yàn)楹⒆酉袷且粔K塊未經(jīng)雕琢的璞玉，自然而美好，教師的工作就是結(jié)合孩子們自身的特點(diǎn)，將他們雕琢成一件件藝術(shù)品，同時(shí)，教師又是一個(gè)對人的素質(zhì)要求很高的職業(yè)，沒有學(xué)識、品德、智慧等一把把“刻刀”在手，是不能完成藝術(shù)品的創(chuàng)作的。但蘇霍姆林斯基做的很好。究其原因，我覺得以下幾點(diǎn)十分重要。

當(dāng)其他的孩子被勒令坐在教室里聽老師講解枯燥無味的知識時(shí)，他卻帶孩子們?nèi)ヒ巴馔嫠?，在黃昏時(shí)分看著夕陽和云彩編者自己的故事，以此來激發(fā)孩子們的想象力，他讓孩子們自己動(dòng)手建造城堡，去看望生病的老爺爺……在這些過程中，他逐步地啟發(fā)孩子們?nèi)グl(fā)現(xiàn)生活中的問題，感受大自然的美好。他的理念是：不要讓學(xué)習(xí)成為孩子們的精神負(fù)擔(dān)，在與自然的接觸中感受到快樂，讓他們保持對周圍世界的興趣，成為世界的探索者。其實(shí)，教育是為了讓人更好地生活，而作為教育活動(dòng)指導(dǎo)原則的教育理念在在實(shí)現(xiàn)教育目的的過程中起著重要作用，只有指導(dǎo)原則是正確的，才能根據(jù)教育過程中的條件確定教育活動(dòng)的方式，最終達(dá)成理想的教育目的，產(chǎn)生好的教育結(jié)果。

教師對學(xué)生的影響不僅僅通過課堂上教授的知識體現(xiàn)出來，更多的是體現(xiàn)在潛默異化的生活影響上面。他帶孩子們?nèi)ゴ笞匀恢新眯?，是因?yàn)樽鳛榻處煹乃约焊惺艿搅俗匀恢?，并通過旅行發(fā)現(xiàn)的方式向?qū)W生傳達(dá)這種美的體驗(yàn)，如果他自己對此沒有深切的感受，大自然的一草一木沒有在他的心中產(chǎn)生過激動(dòng)、興奮、美好的情感，那么，即使把孩子們帶進(jìn)森林和田野，他也無法引導(dǎo)孩子們?nèi)グl(fā)現(xiàn)大自然的美麗。他說過，自然是孩子們語言、情感發(fā)展的源頭。我想，只有自己對生活中的美時(shí)有發(fā)現(xiàn)、時(shí)有體悟，孩子們語言、情感的源頭才能有“源頭活水”。

若沒有這顆愛心，他不會細(xì)心關(guān)注每個(gè)孩子的精神狀態(tài)，不會對他們的家庭情況了如指掌，不會熟知他們的每一點(diǎn)進(jìn)步……若沒有這份熱情，他不會費(fèi)勁周折地去進(jìn)行教育改革實(shí)驗(yàn)，不會花那么長的時(shí)間對孩子進(jìn)行跟蹤調(diào)查以便取得真實(shí)可靠的第一手資料……正如他自己說的“誠然，這顆心也有過疲倦的時(shí)刻。而每當(dāng)它精疲力竭時(shí)，孩子們啊，我就回到你們身旁來。你們的歡聲笑語就給我的心田注入新的力量……”我想每個(gè)老師都會經(jīng)歷職業(yè)倦怠期，每當(dāng)自己感覺精疲力竭時(shí)不妨看看這段文字，它會給自己莫大的鼓舞！

把整個(gè)心靈獻(xiàn)給孩子，把畢生的愛傾注到自己所愛的事業(yè)中去，教師不僅是最光榮的人，而且是最幸福的人！

關(guān)于心靈沐浴陽光國旗下講話稿范本五

生活中有許多讓我難忘的事情，它們?nèi)缣焐祥W閃的繁星，也如河流潺潺流淌……隨著時(shí)間的流逝，很多事情我早已忘卻了，但是，有一件事情至今讓我記憶猶新。

那是一個(gè)陽光明媚的上午。我神采奕奕地戴著我的“海星”在喧鬧的教室里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去——那是我最喜歡的的一個(gè)發(fā)卡?！昂Ｐ恰钡腵閃閃發(fā)亮很快引來了一群嘰嘰喳喳的“小麻雀”：“這個(gè)發(fā)卡真好看!”“在哪買的呀?”……我實(shí)在受不了這強(qiáng)大“圍攻”了，于是便像離弦之箭般沖出教室?！班?”可剛跑到操場上，就被一個(gè)“不明物體”撞了個(gè)四腳朝天。我緩過神來，看了看，是一個(gè)素不相識的小姑娘。

“對不起!你沒事吧?”小姑娘略帶歉意地說。

“沒事?！蔽乙徽f完，同學(xué)有事找我，就急急忙忙地跑回教室。過了一會兒我才回過神來，一摸頭，糟了!我的發(fā)卡不見了!

我翻箱倒柜，但連發(fā)卡的影子都沒有。我一拍腦袋，猛然想起今天的“碰撞”。

“一定是那個(gè)小女孩趁我不注意偷偷地拿走了!”我這樣想，即使是掉了，現(xiàn)在哪會有人撿到東西交公的呢?更何況是那么漂亮的發(fā)卡!

我正想著，一聲“同學(xué)”把我從沉思拉回現(xiàn)實(shí)。我定睛一看，居然是今天那個(gè)撞到我的小女孩!

“什么事?”我冷冰冰的望著她。

“同學(xué)，”她興奮地遞出一個(gè)金燦燦的小東西，“這是你的發(fā)卡嗎?我看了看她手里的小東西，這正是我的海星發(fā)卡!

“你撞到我的時(shí)候，不小心把發(fā)卡掉在了地上，我本來想告訴你，但你一下子就跑了，所以我到處打聽你的消息，現(xiàn)在總算是找到失主了!”她露出了一個(gè)很自然的微笑。

我為剛才自己的想法很羞愧，我居然認(rèn)為是她偷了我的發(fā)卡!看到她，我的心里有一種說不出的感動(dòng)。

望著已經(jīng)被汗水浸濕的發(fā)卡，又望著那個(gè)在夕陽下蹦蹦跳跳的離去身影，我感受到小女孩擁有的是一顆拾金不昧的心靈，這顆心靈是發(fā)卡的耀眼和璀璨遠(yuǎn)遠(yuǎn)觸及不到的……

關(guān)于心靈沐浴陽光國旗下講話稿范本六

1、若你獨(dú)自在黑夜里迷路，請相信我會陪你前行，你不孤單。

2、個(gè)性、理性和良心是照亮我們?nèi)松缆返娜K神燈。

3、有人說過，智者抓住機(jī)遇，愚者錯(cuò)失機(jī)遇；強(qiáng)者創(chuàng)造機(jī)遇，弱者坐待機(jī)遇。是的，機(jī)遇在于創(chuàng)造，而不是守株待兔。機(jī)遇為一個(gè)準(zhǔn)備好的人能夠提供一條成功的捷徑。

4、我知道，我的一生都是我的朋友給我的，沒有了他們的鼓勵(lì)，沒有了他們的幫助，我不知道自己將走向何方。

5、不是我們不想減肥，只是敵人太過強(qiáng)大。

6、寶石即使在垃圾堆里仍然晶瑩奪目。

7、樹理想發(fā)感慨而不付諸行動(dòng)，那只是口中吹出的五顏六色的肥皂泡而已。

8、點(diǎn)點(diǎn)滴滴的水，可以匯成滔滔江河；分分秒秒的時(shí)間，可以積成年年月月。

9、海水的沖刷可以洗掉沙灘上的腳印，歲月的流失磨滅不了真理的光輝。

10、型簡潔明快。辦公室不要梳太流行的發(fā)式，要符合自己的工作環(huán)境。論頭發(fā)的長或短，曲或直，一定要梳理整齊。甲修剪整齊。好是短或中長，指甲油應(yīng)為淡顏色。要在公共場合修剪指甲。

11、職場人際關(guān)系復(fù)雜與否相信身在其中的人都深有體會，一個(gè)人即使能力再好，如果處理不好人際關(guān)系，那么在職場也是無法受到很高的賞識。

12、舍得守護(hù)，才有愛情；舍得花錢才有財(cái)富；舍得小利，才有朋友；舍得計(jì)較，才有幸福；舍得微笑，才有與諧。

13、不是啥財(cái)都可發(fā)，沒有福報(bào)得也失；不是啥位都可坐，缺乏能量坐不穩(wěn)；不該得到非要得，不垮也會遭損傷；多做善事積福報(bào)，財(cái)富隨著福報(bào)長。加油，早安！

14、人生就是這樣：和陽光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進(jìn)取的人在一起，行動(dòng)就不會落后。借人之智，完善自己，學(xué)最好的別人，做最好的自己。

15、生活需要不斷的刷新，只要你微笑地面對生活，生活就會給你一個(gè)燦爛的微笑。

16、謝謝我的女朋友，感謝你這[xx]年來都沒有出現(xiàn)過，讓我得以專心于學(xué)業(yè)。：~引自某畢業(yè)生論文末致謝詞。

17、好多朋友我們好久不見不聯(lián)系、最后都成了陌生人，我終于明白了即使我們的關(guān)系再好也敵不過時(shí)間的消磨。

18、我的朋友某君說："天下雖亂，我們胸中，不可再亂。下雖然無定，我們胸中，必須有定。

19、我忽冷忽熱，因?yàn)槟愀静涣私馕矣卸嘣诤跄恪?/p>

20、年華易逝，朝氣如勃的青春，尖利，滿是叛逆的棱角。漸漸地，已褪去了鋒利，甚而變得柔軟。像一陣風(fēng)吹過湖面的平靜，沒有漣漪泛起，沒有小船，載著那個(gè)無比期待的浪漫故事，慢慢地駛來。

21、真正受過傷的人，才知道疤痕也有生命；真正為大眾創(chuàng)作過的人，才知道那是如何難以攀登的山嶺；真正愛過、關(guān)懷過的人，才知道什么樣的管道通往人性，才終于會了解他們自己原來也逃離不了那個(gè)擺布他們的命運(yùn)。

22、請相信愛情，相信好男人還是存在的，還未婚，還在茫茫人海中尋覓的你。別說"男人沒一個(gè)好東西"，這樣使別人誤以為你閱人無數(shù)的話。《圣經(jīng)》上說：女人是上帝從男人身上取下的一條肋骨做成的。因此，茫茫人海中，總有一個(gè)男人愛你就像愛自己的生命一樣。因?yàn)?，你是他身體的一部分。

23、成長的很大一部分，是接受。接受分道揚(yáng)鑣，接受世事無常，接受孤獨(dú)挫折，接受突如其來的無力感，接受自己的缺點(diǎn)。然后發(fā)自內(nèi)心地去改變，找到一個(gè)平衡點(diǎn)。跟世界相處，首先是和自己相處。天黑開盞燈，落雨帶把傘，難過先難過，但也不作死。天亮以后，滿血復(fù)活。

24、如果不想接受失掉的痛楚，那么最好的方法就是不要去開端吧。不開端，就能不完畢，一切都是開始的姿態(tài)。

25、"瘋狂地愛"和"瘋狂"之間的區(qū)別是學(xué)會放手。緊緊抓住一只冰冷的手不會讓一個(gè)人的心暖起來。你需要通過時(shí)間去尋找不會貶低自己的方式去療傷。

26、在一個(gè)叫回收站的里面，找到一個(gè)叫有你的記憶的文件夾，擊了右鍵，點(diǎn)了還原。

27、善待自己那是一種境界，心眼所及：看山則心靜，看水則心清，看樹則心樸。

28、誰都能讓你笑，許多人能讓你哭，但只有那個(gè)特別的人，能讓你在眼中含淚的時(shí)候，依然能笑得出來。

29、人生的目標(biāo)，在于向前，也在于拐彎。人生的成長，在于學(xué)習(xí)，也在于經(jīng)歷。

30、在這美好的世界里，有著很多酸甜苦辣，嘗多了反而覺得什么都不是，人身的意義就是參與這世界的美好與殘酷，這一路走來，說不上多辛苦。

31、不是所有的感情都會有始有終，就像路的盡頭不一定是惶恐。

32、歲月都會告訴你，你想要的，不一定都會給你，但是只有你有備而來，那么有可能那樣?xùn)|西就會隨之而來。

33、生命中有一種愛，有一種懂你，是安靜的，是無求的。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的觀望，不言不語；完全的給予，無悔無怨。不想說明，只愿心懂；不求回報(bào)，只愿愛在。

34、沒有陽光的地方一定黑暗，黑暗的空間有了陽光進(jìn)入，黑暗自然就會逃走。人心充滿陽光，就沒有黑暗。

35、人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實(shí)每個(gè)人都有被他人所牽累，被自己所負(fù)累的時(shí)候，只不過有些人會及時(shí)地調(diào)整，而有些人卻深陷其中不得其樂。生活有太多的難題和煩惱，要活得一點(diǎn)不累也不現(xiàn)實(shí)。

36、我希望，在自己熟悉的城市。無論走到哪個(gè)角落，一公里內(nèi)都有我的朋友，敲響每一扇房門，都會有熱情的笑臉相迎。

37、這樣的閨蜜才是真閨蜜：互損不會翻臉，出錢不會計(jì)較，地位不分高低，成功無需巴結(jié)，失敗不會離去。迷茫的時(shí)候拉一把，難過的時(shí)候抱一下。隨著年齡的增長，身邊的朋友越來越多，但是真心朋友會越來越少，只有留下來的才是真正的朋友，送給真正的閨蜜：不忘彼此，不說謝謝！無須刻意想起，因?yàn)閺奈赐洝?/p>

38、你的膽怯搞錯(cuò)了對象，這種怯懦毫無意義，你本該恐懼軟弱的自己。

39、你錯(cuò)過的，他人才會失掉。正如你失掉的都是他人錯(cuò)過的。

40、我們傷害最深的人，往往得我們最親近的人，我們最不顧忌的，也往往是我們最愛的人。表面上看，我們是以壞態(tài)度對他人，事實(shí)上，我們是以此來對待自己。我們看似是不滿意對方，事實(shí)上，我們是不滿意自己。

41、直到有一回，我決定嘗試著與這種痛感相處，不去抵抗，也不逃避，閉上眼睛靜靜地感受腳踝處的酸痛，保持呼吸的深厚緩慢。

42、別低估任何人。你沒那么多觀眾，別那么累。溫和對人對事。不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的?，F(xiàn)在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發(fā)現(xiàn)其實(shí)那都不算事。和對自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交！

43、一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗?jì)較的少。生氣，就是拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。遇順境，處之淡然，遇逆境，處之泰然。

44、時(shí)光老了又老，我們也不再年輕，有些事，經(jīng)歷過，有些人，相遇過，那些深深淺淺的人生痕跡，是殘留在滄桑歲月里的精美詩句，成為我們生命中的經(jīng)典。

45、有人說，人生是一出悲悲喜喜的戲，是一首飄飄忽忽的歌，是一次上去又下來的登山運(yùn)動(dòng)，是一場明明滅滅的煙花……

46、有時(shí)候，直到一些珍貴的時(shí)刻成為了回憶時(shí)，你才會真正意識到它的價(jià)值所在。

47、在感情世界里，不管男人還是女人，一旦動(dòng)了真情，都能夠從他們平時(shí)的生活細(xì)節(jié)之中表現(xiàn)出來。

48、如果總是認(rèn)為自己還年輕，還可以蹉跎歲月的話，那終將一事無成，老來嘆息。——年輕是資本，但很短暫。

49、那些口口聲聲愿意為你去死的人，生死攸關(guān)時(shí)恰恰最惜命。往往是那些沉默寡言的人，危難時(shí)替你扛下了整個(gè)世界。被甜言蜜語毀掉一生的人也不在少數(shù)，山盟海誓是成年人的游戲，過度沉迷其中，也是一種病，得治！

50、做人，不要期望人人都理解你。你做的再好，也不一定人人都喜歡你，你做的再多，不一定人人都說好，一樣嘴，不一樣的說法；一樣的眼睛，不一樣的看法；人，只能做好自我，擁有自信。做事無需讓人理解，只需盡心盡力，做人不必討人喜歡，只需問心無愧！做人要有《德》，對人要用《心》。

51、選擇和一團(tuán)體戀愛，不能只是由于他對你好。在對你好之外，他還應(yīng)該有別的優(yōu)點(diǎn)吸引你，足夠你死心塌地要和他在一同。"對你好"是戀愛的必要不充沛條件。對你好是他必需做到的，不是他施舍給你的。別搞錯(cuò)了。

52、別人對你的好要記在心里，冷靜地在適其機(jī)緣適就地所回報(bào)，但這絕對不是只出于功利目標(biāo)。

53、風(fēng)來，只是一道道蕩漾，終究會歸于安靜；雨落，只是一些些涌動(dòng)，終究會落幕成寂；云過，只是一道道風(fēng)光，終究會成為影象。守候一片本身的規(guī)模，無關(guān)塵寰，無關(guān)風(fēng)月，只是一種善良，一種責(zé)任，一種深深的愛戀。