計劃可以幫助我們合理安排時間和資源，提高工作效率。及時調整和修訂計劃，根據實際情況進行靈活變通。以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

教育國培計劃篇一

20**年11月5日，我?guī)е释麃淼饺菨?，走進了寧靜怡人、名師云集，文化濃郁的山東師范大學，參加教育部“國培計劃”（20**）幼兒園骨干教師培訓班”為期十天的培訓本次國培形式多樣、內容豐富，包括專題報告、實踐考察、網絡互動等形式，既有專家講解學前教育的前沿理念，又有示范幼兒園的實地考察；既有學員團隊活動，又有幼教管理經驗交流。這次培訓對我進一步掌握學前教育政策，更新學前教育觀念，充實學前教育課程，提升專業(yè)化素質和科學的班級管理有了較好提升。

一、享受教育盛宴，開闊教育視野。

短短10天的學習時間里，我?guī)е腋６鋵嵉母杏X接受了一次次從里到外的洗禮。這次國培為我們進行了教學講座的有來自山東師大、華東師大和南京師大的專家、教授，也有來自中國教育科學院的學前教育專家和知名幼兒園的園長。專家們謙遜平和的態(tài)度、高尚的敬業(yè)精神、淵博的學識、全新的理念深深感染著我！課堂上，他們用自己特有的幽默風趣的語言，全新的理念，熟練地教學技巧。

《幼兒園有效性及其實現》、《幼兒園教師專業(yè)標準》解讀、《3－6歲兒童學習與發(fā)展指南》解讀、《國外學前教育發(fā)展趨勢與我國當今學前教育關注的問題》等等課程，既為我們提供了學前教育的新理論、新觀念，也讓我們分享到了專家教授的理性思考；《三位一體的班級管理》、《幼兒園環(huán)境創(chuàng)設方略》、《幼兒園教學的游戲化路徑》等課程則使我們獲得了開展幼教工作的各種實踐方法、策略。這一個個講座，一次次引領猶如一場場精美的教育盛宴，盛宴中充溢著創(chuàng)新的思維、智慧的碰撞、心靈的交流與真心的關懷，讓我們學會了分析與思考，學會了交流與合作，學會了挖掘與借鑒。每一天的專家講座都是對心靈的震撼，眾多的疑問在專家、教授那里得到了解決。思考、互動，智慧的火花在碰撞，每一天我都像一塊海綿拼命地吸取養(yǎng)分，“帶著問題來，帶著沖動回”，我要把這些理念和知識帶回去，帶回我熱愛的那片熱土。

二、參訪名園優(yōu)園，拓寬視野。

本次培訓先后參訪了濟南市銀座幼教集團黃金園和經五路幼兒園，兩所幼兒園各具特色的園所文化氛圍深深地吸引著我們。特別是經五路幼兒園，外表平凡、占地面積不大，但多年的打磨、提煉、累積、修煉的內在品質和文化卻給我留下了深刻的印象。在園園有特色的今天，經五路幼兒園早早就已經做到了班班有特色。親眼目睹、親身感受到了經五路幼兒園教師精細化的常規(guī)工作，可以說經五路幼兒園的老師們是在有限的活動空間里創(chuàng)造無限的教育智慧。

三、實踐反思總結，提升自我水平。

通過這一系列的學習，使我從專家的講座中收獲了許多的理論知識，在交流和論壇討論中獲得了許多優(yōu)秀的教學經驗和方法。今后我要將其運用到平時的教學活動中，做到以理念為先鋒，以實踐為基礎，以反思為提升。在潛移默化中影響著幼兒，在師幼活動中收獲著幼兒學習的快樂，在家園互動中成就著幼兒的成長，在教學活動中科學公正的評價著幼兒，在不斷地學習反思中調整著、總結著，以此提高自我，充實自我，完善自我。

雖然短短的十天學習即將結束，但思考不會結束，學習不會結束，行動更不會結束，我將帶著收獲，帶著感悟，帶著信念，在學前教育這條路上，沉心靜悟，“采他人之玉，納眾人之長”，走出自己的一路風彩。

感謝國培，讓我在國培中成長！

教育國培計劃篇二

通過國培計劃的學習，我知道了要做有靈魂的教師。那么，教師的靈魂體現在那些方面呢？第一，要有愛心。俗話說得好，愛心可以溶化世上最冷的堅冰，愛心可以讓沉默的石頭開出最美的花朵。作為一名教師，應該具有大愛心胸。我們要學會愛自己，愛自己的崗位。

愛自己的學生，愛自己的職業(yè)，愛自己的家庭，愛學校的一草一木，愛教室的一桌一椅，愛書香的味道，愛文字的智慧和魅力，愛孩子的笑容，愛學生的頑皮，愛孩子的稚氣，愛孩子的純潔，愛學生的懵懂，愛孩子的詭異，愛他們身上別別的汗味，愛他們無知的舉動，愛他們歪歪的字跡，愛他們皺皺的書包，愛他們走路的姿勢，愛他們清脆的童音，愛他們啞啞的嗓音，愛他們經常跑調的歌唱，愛他們挨批后掛淚的臉龐，愛他們得獎后甜甜的笑容，愛他們優(yōu)秀的喜悅，愛他們失落后的難堪，愛他們的悲歡，愛他們的喜怒，愛他們的靜處，愛他們的熱情，愛他們的陽光，也愛他們的錯誤，一位教育家精辟地說道：孩子的過失，其實是青春期美麗的錯誤。愛你的學生吧，它是檢驗你是否熱愛教育事業(yè)的最簡單的試紙。

愛你的孩子吧，他是檢驗你是否熱愛教育事業(yè)的最可靠的衡器。熱愛會使你變得高尚，熱愛會使你變的與眾不同，熱愛會使你能夠創(chuàng)造奇跡。第二，要有智慧。如果說愛心是一種態(tài)度，那么智慧就是創(chuàng)造奇跡的手段與方法。其實智慧得來需要不斷的學習。學習會使你脫俗存雅，學習會使你不再迷惑，學習會使你站在高處看世界，學習會使你把紛繁的世界簡化，學習會使你變得不再斤斤計較，學習會使你變得通體灑脫，學習會使你拋卻功利的誘惑，學習會使你變得富于靈性，學習會使你變得出類拔萃，學習會使你變得遇事從容，泰山崩于眼前而顏色不變，學習會使你靈魂變得豐富而美麗。

教育國培計劃篇三

3月31日下午，我聆聽了焦作市實驗幼兒園潘玉香老師的《如何做好幼兒園常規(guī)教育》，覺得真的`很實用！潘老師介紹了幫助幼兒建立一日生活常規(guī)的方法和途徑：1、表揚鼓勵法；2、環(huán)境暗示法；3、游戲體驗法；4、判斷分析法；5、行為鞏固法；6、榜樣激勵法；7、家園合作法；8、故事引導法；9、幼兒參與法。還介紹了抓好班級常規(guī)教育的小技巧：首先應開班級全體老師會議，共同制定本班的常規(guī)要求；應用音樂效能，提示幼兒進行活動；做任何事情之前，都要給幼兒講清楚活動規(guī)則要求，讓幼兒知道為什么要這樣做，怎樣做；教師要以身作則；反復強化，讓幼兒逐步內化；及時評價激勵孩子；與家長溝通，家園同步教育；常規(guī)從小班抓好，從小事抓好等等。我們作為幼兒教師真的可以借鑒，應用到自己的日常工作中，這樣你的班級常規(guī)一定會很好！

總之，班級常規(guī)培養(yǎng)不是一天兩天能做好的，播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運；讓我們成為孩子良好習慣培養(yǎng)的播種者！

教育國培計劃篇四

張新政（2013年11月8日）。

各位領導、各位專家、老師們：

大家好！

“國培計劃（2013）”城市優(yōu)質教育資源進村校項目組的各位領導、各位專家不怕嚴寒，不辭辛苦，來正寧縣榆林子小學通過城市優(yōu)質教育資源進村校項目活動的開展，有效的培訓了我們的教師，給我們傳經送寶，讓我們的鄉(xiāng)村教師接受了先進的教育理念，了解了先進的教學方法和技能，進一步提高了我們鄉(xiāng)村學校的教學管理水平，提升了農村教師課堂教學能力，使我們這個偏遠的農村孩子享受到了城市優(yōu)質教育資源，讓我們的教師共享了高質量的基礎教育成果，各位專家給我們送來了一次豐盛的文化教育大餐，讓我們領略了各位專家的教育風采，盡情地享受了高超的教學藝術給我們精神上帶來的愉悅，這次城市優(yōu)質教育資源進村校項目的有效開展，進一步推動了我們正寧基礎教育的發(fā)展，尤其是對提高課堂教學能力起了良好的示范和引領作用。在此我謹代表正寧縣教育局對各位領導、各位專家辛勤勞動、努力付出表示真誠的感謝！

“國培計劃（2013）”城市優(yōu)質教育資源項目進正寧縣榆林子小學開展活動歷時一周，時間安排緊湊，活動內容豐富，異彩紛呈，活動效果顯著，我們的教師和學生受益匪淺，感受頗多。本次活動在充分結合具體校情、教情、學情的基礎上，與榆林子學區(qū)的9名教師建立了“師帶徒”、“面對面”的關系，分學科指導教研活動，指導教師備課、說課、同課異構，交流互動，經驗分享，對6名教師的成果匯報課進行析課評課，答疑解惑，擴大了培訓效果，達到了輻射交流、資源共享的目的。尤其是三位專家的示范課，讓我們豁然開朗，耳目一新，真實地了解高效課堂教學的內涵，了解了高效課堂的兩個基本出發(fā)點：一是回歸教學本質，以有利于學生的全面發(fā)展和終身發(fā)展；二是落實新的課程理念，真正地轉變了學生的學習方式；高效課堂對學生的“六大解放”：一是解放了學生的頭腦，讓學生學會思考；二是解放了學生的雙手，提高了學生操作動手能力；三是解放了學生的眼睛，培養(yǎng)了學生學會了細心觀察能力；四是解放了學生的嘴巴，提高了學生語言表達能力；五是解放了學生的空間，把課堂還給了學生；六是解放了學生的時間，讓學生成為課堂的主人。三位專家組織教學富有親和力，導入新課妙趣橫生，教學環(huán)節(jié)設置，“三個維度”的展現自然流暢：自主合作的效度，探究拓展的寬度，互動生成的高度；駕馭課堂的能力，精湛的教學藝術，一言一行體現了愛的教育等等，三位專家能深入基層鄉(xiāng)村小學，實地考察調研，體現了很強的吃苦精神，他們高尚的敬業(yè)精神，良好的職業(yè)素養(yǎng)，潛移默化的人格魅力無形中感染了我們，很多地方值得我們學習和借鑒。

“國培計劃（2013）”城市優(yōu)質教育資源項目活動在我縣榆林子小學的開展，有著深遠的指導意義：

一是通過本次活動提高對高效課堂的再認識；二是通過本次活動進一步提高校本教研能力；三是通過本次活動加速我們的年輕教師盡快走向成熟；四是通過本次活動提升我們對課堂的反思能力。我們要以本次活動為契機，深刻借鑒和學習高效課堂的內涵，扎實推進高效課堂教學模式建立，在此，我對在座的各位校長和老師提出幾點希望和意見，供大家學習參考：

1、以生為本的課堂才是有活力的課堂，才是有生命力的課堂。關注個體，解放學生，用先進的理念支撐高效課堂建設?！白屨n堂活起來，讓學生動起來，讓效果好起來”?！皩W生推向前臺，還時間于學生，還課堂于學生”，“變被動為主動，變學會為會學，變苦學為樂學”。以生為本是教學要以學生為主體：營造民主、平等、和諧的氛圍，把問題交給學生，把時間留給學生，讓學生去思考、去交流、去合作、去探索。比如我們這幾位專家課堂教學環(huán)節(jié)設計是一環(huán)緊扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相扣，教師簡煉精準的語言起到控制課堂節(jié)奏，調節(jié)課堂氣氛，調動學生思維的作用，整堂課一氣哈成，效果極好。提出的問題由表及里，由淺入深，極好得展現了知識的生成與發(fā)展過程，問題之間的思維連續(xù)性讓學生不由自主的饒有興趣地去思考，去探究去解答。隨著問題的解決，學生之間的.交流，本節(jié)課所達成的目標自然完成，這個目標就是新課程標準的三維目標。以生為本就是教學中要面向全體，一節(jié)課下來，讓每位學生都有收獲和進步。這些老師的課讓每位同學都有發(fā)言的機會，學生的發(fā)言面寬。又比如，專家老師專門為學有余力的學生設計了一個拔高問題，課堂既富彈性又有張力。只有以生為本，三年乃至六年以后，我們的學生才有后勁，我們的尖子生的苗子才厚實，我們的學生才不會兩極分化。我們的學生才樂于學習，有興趣地學習。

2、課堂評價是提高學生能力和興趣的法寶。

課堂評價就是對學生課堂中的回答問題，參與活動。師生交流、生生交流，教師所給予的評價（也只能說是點評）。有時是語言，有時是動作，有時是眼神。比如老師課堂上的掌聲以及微笑地看著回答問題的同學并耐心地聆聽，體現愛的語言等啟發(fā)性的語言。點評要有啟發(fā)性，擴展性、延伸性?！包c評”是融洽師生關系、溝通師生認知的橋梁，是聯(lián)系師生情感的紉帶，是教學是否成功的關鍵。課堂上的評價語言應該準確而得體，生動而有效，而這決非一日之功，它雖生于即興，卻根植于深厚的教學積淀和文化修養(yǎng)中。

3、完善的教學的設計（合理的課堂教學結構）是高效課堂的保障。

4、教師的教學基本功是實施高效課堂的必要條件。

教師是課堂的組織者，引導者和教學的實施者。還要不斷提高駕馭課堂的能力，要不斷學習和積累教學經驗，不斷發(fā)展，走向專業(yè)成熟，這樣才能上出每一節(jié)高效課堂教學。

下面我對學校的領導提出幾點要求；

一要抓住關鍵，突出重點，用科學的方法指導高效課堂建設。

二要加強宣傳，正確引導，逐步摸索建立校本高效課堂。

三要加強領導，強化責任，用扎實的作風推進高效課堂建設。

四要有效指導，跟進服務，確保高效課堂建設取得實質性進展。

我們這次“國培計劃（2013）”城市優(yōu)質教育資源進村校項目活動來之不易，當倍加珍惜；學校要很好的總結經驗，交流培訓學習成果，對本次活動內容要精心編輯，將制成的影像資料，配發(fā)全縣各學區(qū)和縣直兩小，作為我培訓縣教師校本培訓和校本教研的寶貴資源，供我們今后學習觀看、學習研討，以點帶面，逐步推進全縣高效課堂全面建立和提升，高效課堂全面建立和提升，的路徑更加明確，應乘勢而進。讓我們腳踏實地，并肩攜手，奮發(fā)有為，開拓創(chuàng)新，為全面推進我縣小學高效課堂提升年的各項工作作出更大的貢獻。

在本次活動中，榆林子小學給予了全方位服務和支持，在此予以表揚和肯定。由于我們工作繁忙，頭緒較多，教育局對各位專家配合服務方面，還做得不夠，請各位領導和專家予以諒解；同時我們歡迎各位專家以后有機會，多來我們正寧傳經送寶，多關注正寧教育，多指導正寧的教育發(fā)展。

教育國培計劃篇五

本次培訓為我們設計生動的培訓方式，讓我們農村教師有幸聆聽了專家教授對我們的專業(yè)指導。在這次培訓中我們聽取了楊寧教授關于《學前兒童學習的特點》和《遠程培訓方案整體解讀》、張博教授關于《幼兒園教師專業(yè)標準》、xxx老師的《遠程培訓項目輔導工作經驗分享》、xxx教授關于《36歲兒童學習與發(fā)展指南》解讀、潘然老師關于《幼兒教師職業(yè)特點與實德建設》還有張瓊老師《幼兒園有效教研與有效教學》尤其是楊寧教授關于《遠程培訓方案整體解讀》讓我們明確了我們的培訓目的和任務。各位專家深入淺出的講課和互動讓我們在理論得到了有效的提升。

楊寧教授關于《學前兒童學習的特點》讓我們這些一線教師在結合自己的實際情況很好的明確了幼兒的學習特點這讓我們在以后的教育教學活動中在制定幼兒的學習目標要從孩子的學習特點出發(fā)，才能行之有效的開展活動幼兒才是學習的主體，教師是引領者。

xxx教授關于《36歲兒童學習與發(fā)展指南》解讀、讓我們明白了指南與兒童發(fā)展的價值。指南對幼兒園與家庭、社會關系的影響；指南對幼兒園課程的影響；指南對幼兒園教育組織、實施的影響。在工作上我得到了深切的感悟教育不是教教材而是教孩子！

xxx老師的《遠程培訓項目輔導工作經驗分享》曾老師這節(jié)深入淺出的授課讓我們消除了對遠程教育的迷惘增強了我們完成這次任務的信心。一個個課件的演示讓我們明白的了解到遠程教育得難點的解決辦法。

在我們培訓的每一天里都可以聆聽到專家的報告。每一天都能感受到思想火花的碰撞。幾天的培訓我學到了許多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了升華，使我對教育有了新的認識，更加熱愛我的教育事業(yè)。

教育國培計劃篇六

我有幸參加了國培計劃(20xx)鄉(xiāng)村幼兒教師訪名園學習。首先，我要感謝領導給了我這個一線教師這樣一個難得的學習機會，讓我能夠有幸親耳聆聽多位專家教授的精彩講座，再一次感受到思想火花的碰撞，能夠與來自各個市、縣的同行們一起學習探究、交流研討，真的就像重新走入園內傾聽老師的教誨一樣，使我對自己的教學有了更多更新的認識。

在這為期十天的學習時間里，我們每天的感覺都是幸福而又充實的，因為每一天都能聽到專家不同課程的講座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，眾多的疑問在專家、教授那里得到了解決，每一天都有豐碩的收獲。下面就談談自己的體會與收獲：

最讓我欣賞的就是幼兒園的材料有情感性。我們平時常常會遇到這種情況：即自己辛苦制作的材料孩子們不感興趣，不喜歡玩。而南京逸仙幼兒園老師在這方面做了研究，而且很有成效。例如，她們的拼圖就是孩子們自己的照片，中班數圖形活動，不是枯燥簡單地做習題，而是數完了一組圖形之后，把數字記錄下來就會知道老師或小朋友的電話號碼，下午區(qū)域是游戲式學習，區(qū)域游戲是學習，但學習不一定是游戲。幼兒年齡小，我們的教學要游戲化，所以區(qū)域游戲與我們的集體活動一樣重要，需要我們長期持續(xù)地開展下去。要想區(qū)域游戲做好，做實，教師首先要做到“心中有目標，眼中有孩子”。就可以打電話。沒有做對的孩子，電話打錯了，明天他一定會認真仔細地再來數。

逸仙幼兒園環(huán)境的創(chuàng)設非常好，無不體現出幼兒園的園本文化，以及教師的教育理念。環(huán)境是無聲的教科書，利用隱形文化的教育功能，最能發(fā)揮幼兒的想象力。給孩子良好的視覺經驗，讓孩子浸潤在有文化積淀的環(huán)境中，對孩子的影響不是短期的能看出來的，但影響力是深遠的。

就這次看到的幼兒園，想到了自己的幼兒園。反思自己幼兒園，雖然資金保障上不能和省級的幼兒園相提并論，但重要的是要讓自己的教育理念在環(huán)境上表現出來。給孩子提供花費少、利用率高、深受幼兒喜愛的低結構活動材料，充分發(fā)揮本地特有的自然資源，讓孩子們的游戲活動更接近自然環(huán)境，更生活化，這是我要努力的方向。

十天的短暫相聚就要結束了，離開此地，分手剛結識的朋友，但收獲的思想不斷，友誼不斷，與教授的聯(lián)系不斷，走出名園，我們的路會越走越寬。

教育國培計劃篇七

任教十幾年來，經歷的培訓不多，這次初中歷史國培給我留下了深刻的印象。培訓時間雖然長，但每天的感覺是充實。在這里，我更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標，反思在以往工作中的不足。作為一名青年教師，我深知自己在教學上是幼稚而不成熟的，在教學過程中還存在太多的問題，但是經過學習，真是受益匪淺。下面是我通過培訓獲得的點滴體會：

此次培訓中我發(fā)現了自己本身存在的缺陷，專業(yè)技術知識不足，上哪個年級看哪個年級的教材，現學現賣，遠遠不能滿足學生的需求。當今社會，科學技術突飛猛進，知識應用期日趨縮短，知識創(chuàng)新日趨鮮明，這就要求教師要不斷吸取新信息、新知識、新理念，不斷充實自己，始終站在知識的前沿;要不斷完善知識結構，做到博學多才，與時俱進，學生才會“親其師而信其道”;對所教學科，要知其然，更要知其所以然，才能抓住要領，舉一反三，觸類旁通，運用自如，才激發(fā)學生的學習興趣。

就要合理地確定教學內容的廣度和深度;明確教學的重點、難點和關鍵;合理安排教學的順序。要把歷史教學和學生的生活實際聯(lián)系起來，講來源，講用處，學起來有親切感、真實感，要靠知識本身的魅力來吸引學生。同時教學過程中做到三個"延伸"。一是由傳授知識向傳導方法"延伸"。二是由傳授知識向滲透情感"延伸"。三是由傳授知識向發(fā)展智能"延伸"。

教育國培計劃篇八

我于2月27日，注冊參加國培計劃——心理健康教育專題學習，我聽取了劉曉明教授主講的《教師心理問題的自己調適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調適》，越學越覺得心情開朗，越學越覺得茅塞頓開。于是，我利用空余時間自己充電。我在網上一共學習了13個小時；做作業(yè)3次，成績均在合格以上；發(fā)貼76個。

通過學習，我悟出了很多道理，重拾了自信心。

一是懂得了自卑和自負的關系。

自卑和自負兩者看起來是兩個面，其實都是源于對自己缺乏一個客觀的認知，都是內心不夠自信的一種表現。自卑者，總是只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點，認為自己低人一等，從而不發(fā)奮，不上進，丟失自信，一事難成；自負者，總是只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的缺點，認為自己什么都比別人強，不謙虛，不自量，自以為是，忘乎所以，難以成事。因此，自卑和自負，會殊途同歸。怎樣協(xié)調好這種關系呢？，最重要的是需要客觀地看待自己：即看到自己的缺點，不要盲目自負；也要看到自己身上的優(yōu)點，不要盲目自卑。因為金無足赤，人無完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如別人的地方，但也肯定有比別人強的地方。這就需要保持一個平和的心態(tài)，平和地看待一切就行了。只有這樣，才能低調做人，高調辦事，在困難的時候，要看到成績，看到光明，提高我們的勇氣。在成功的時候，不要得意忘形，要謙虛謹慎，再創(chuàng)佳績。

二是懂得了如何更好的認識自己接納自己。

我從小就愛當教師，長大了，我真正的成為了一名教師，我才認識到：教師不僅是一個職業(yè)，而是一個需要甘于奉獻的事業(yè)。對學生真誠的愛，既是教師良好心理素質的一種表現，也是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。熱愛自己的教育崗位，所授學科，不斷進取，不斷學習先進科學，先進文化，提高自己的教育教學水平和能力，要給學生一杯水，自己要做長流水。能夠自己接納，一個能夠善待自己、尊重自己的教師才能更好地理解、接納和善待學生。十多年來，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教師的勞動特點是周期長，見效慢，極其復雜而艱巨。

教師若沒有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質和性格還直接影響著學生的意志品質和性格的形成，學生在接受知識的過程中，也是其個性品質形成時期，教師通過一定的教育內容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學生施加影響。這就是說一百遍，不如自己干一遍。因此，教師應該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質。教師工作量大，工資沒有別人的高，關鍵是奉獻。教師就要保持良好的心理，工作比奉獻，生活不攀比。在繁重的工作中，任勞任怨，不計個人得失，不斷的自己調節(jié)，永遠積極向上?！盀槿藥煴怼?、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格特征的體現。

教師通過自己學習、自己修養(yǎng)、自己提高，將規(guī)范、準則內化為一種自己的要求，通過自己修煉充實生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現代文明素養(yǎng)，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現代人。對于教師自身來說，教師應該成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的意義和方向；他要有感受生活意義的能力，能夠主動驅除各種外在的遮蔽，而體驗到自己生存的內在意義，從而獲得主動積極的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現育己。當一位讓人民滿意的教師，為辦人民滿意的教育而奮斗！

三是懂得了教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關系。

常言道“德高為師，身正為范”。教師在學校里，常常擔負多個學科教學和行管人員等角色。作為教師要以德育為重，教育學生成為“四有”新人；作為管理者要求他以管理學生為重，維持學校正常教學秩序。這就要求教師不斷變換角色，如果不能夠及時改變并調整角色行為，就會出現并加重角色沖突，加大教師的壓力。

長期以來，教師就被視為“人類靈魂的工程師”，被賦予了太多的使命和責任。教師的所作所為、言行舉止都受到他人和社會的廣泛關注。但是，教師似乎是吃虧不討好，家長抱怨孩子在學校沒有得到高水平的教育和理想的發(fā)展。而這些指責更多的是指向學校和教師，使我們在教育目標、結構、體制、課程、方法和知識能力、精神、道德等方面面對著巨大的壓力。當社會普遍認識到知識的價值時，家長望子成龍的心理又轉化為對教師的過高期盼。職業(yè)的要求以及對社會所承擔的責任，無形中成了教師無法擺脫的心理負擔?？梢哉f，“教師”這個名字本身即是榮譽與壓力的雙重來源。

四是懂得了教師職業(yè)倦怠的有效調適方法。

角色沖突是導致教師職業(yè)倦怠的重要原因。那么怎樣才能調適教師職業(yè)倦怠呢？我結合我的工作體驗，我認為：要明確教師的職責、義務、權利和目標，減輕教師的心理壓力，將自己從不當角色中解放出來，從而起到減緩其職業(yè)倦怠的作用。要優(yōu)化社交技能，就會管理壓力，駕馭班級管理，有效管理時間，尋求社會支持。以良好的心態(tài)，愛崗敬業(yè)，當好一位學生歡喜的好教師。

通過學習，我收獲不少，我努力做到學以致用，不斷提高自己。平時，做到有寬容的心態(tài)，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其實痛苦的已經過去了，幸福比成功更重要。學會寬容，向前看，記裝黑暗屬于過去，光明就在前頭”。保持樂觀的心態(tài)，知足常樂。樂觀的人心態(tài)穩(wěn)定，對自己的感覺特別好。當教師的就要有樂觀的心態(tài)，要超越功利主義去做你認為值得做的事情，安心三尺講臺，默默奉獻。承認挫折的存在，承認壓力的存在，要自己減壓，消除職業(yè)倦耽煥發(fā)教學熱情。有陽光的心態(tài)，熱愛生活。不整天生活在備課本和作業(yè)本中，校園里其實到處充滿情趣，有時候我到操場上打籃球、打乒乓球、跑步、跳繩，和同學們一起運動，廣泛的興趣愛好讓我們快樂，也拉近了與學生的距離，和他們一起喜怒哀樂，贏得了學生的理解與尊重。

學無止境，我知道我還學得很不夠。今后，我要在不斷的學習中充實自己，以帶給學生全新的知識。要不斷注入新鮮血液，不斷創(chuàng)新，去享受教育的幸福和快樂。要在平凡的工作崗位上創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，從而實現自身的價值。