總結(jié)是對我們過去一段時間內(nèi)所做事情的一個梳理和總結(jié)，是我們進步的一種方式?？偨Y(jié)是一種簡明扼要地概括，所以要避免過多的描述和廢話。以下是一些總結(jié)的寫作要領(lǐng)和常見錯誤，大家可以注意一下。

游泳的日記200字篇一

前天，我給大家提過醒，我們今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以嚇死我們這些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看著就叫人心驚膽戰(zhàn)，何況徒手去游水位1。67米的20米呢！

游20米前，我們先要熱熱身，戴著游泳圈游800米。

我將游泳圈戴在了腋窩，捏住鼻子，閉上眼睛，“撲通”一聲，我伸展四肢，一蹬、一夾、一收、一抱······認真的做著老師教的動作，在不快不慢的前進著，還超過了5個人呢！

別看800米游的還挺好，可是那戴著游泳圈的呀。

20米來了，火燒眉毛了，天仿佛變黑了，水仿佛也變黑了，一切仿佛都是黑色的，像一個黑色的地獄，我簡直不敢下水了，似乎水是開的，是沸騰的。

我很不情愿的游了起來，那時的我還沒學(xué)會換氣，只會一腦袋扎進水里，一口氣游，我才游了8米就沒氣了，水像決堤的黃河一樣猛灌進我的嘴里一口又一口，真是慘吶，老師救了我，我下一口氣憋得長一些，游了12米，終于游完了，差一點就嗆死了，感覺真難受。一切的一切都過去了，天恢復(fù)了原來的樣子，水也恢復(fù)了，一切都恢復(fù)了。

明天，我一定要學(xué)會換氣，好好的游一場！

游泳的日記200字篇二

媽媽給我在紅石公園報的游泳班開課了！教練是一個男的，長的很高，皮膚黝黑，手拿一根長管子，看起來好嚴。

當我們穿好泳服，戴好泳帽、泳鏡來到游泳池邊時，教練竟讓我們先到旁邊的水泥地上學(xué)習(xí)。他先讓我們做熱身運動。又教我們怎樣憋氣。憋氣時先大口呼氣，再閉住嘴巴，但不能鼓腮。然后把頭低下，兩條胳膊伸直夾住頭部，一直憋到老師吹口哨時，再抬起頭來說一聲啪。教完這些，老師又讓我們趴在水泥地上，教我們腿部動作。教的是蛙泳腿的：收、翻、蹬、夾和如何在水面漂浮。條件非常艱苦，我的腿都磨起皮了。

終于要下水了，我們戴好浮袖。教練先讓我們一字排開坐在池沿上，用腳撲騰水，讓身體適應(yīng)水的溫度。然后一個一個把我們提溜起來，拽著我們的手，說了一聲跳，嘩~，我們就一個一個掉進了水中，在1。85米深的水中，我是那樣的無助，我緊緊抓住沿子，生怕一松手就會掉下去?？衫蠋焻s把我用力推開，我突然覺得腳不著地，手也抓不著，我害怕的都要哭出來了。這時老師鼓勵我們說，不要害怕，你們戴的'浮袖能撐住200多斤的人。我們這才發(fā)現(xiàn)果真掉不下去哩。消除了恐懼，教練先開始教我們?nèi)绾卧谒衅。謱W(xué)習(xí)收、翻、蹬、夾。我們就像一群快活的魚兒一樣，在水中自由的游動，有時你追我趕，有時仔細聽講，時而叫、時而跳、時而笑，學(xué)的很開心。要放學(xué)了，教練讓我們比賽，誰最先游到扶梯那兒，誰最先下課。我們誰也不讓誰，都在想著：第一、第一、第一。我雖然沒能游第一，但第四的結(jié)果也不錯呀。

游泳和其他事情是一樣的，想著容易，做著難。我一定要克服困難，好好學(xué)游泳。

游泳的日記200字篇三

在每個人心中都有一堂難忘的課，在我心中最難忘的卻是一次游泳課。

這個夏日炎炎的暑假中我和教練學(xué)游泳。那里的水十分冷，下去沒多久，我的牙齒就開始打牙戰(zhàn)十分鐘以后，我深吸一口氣，便一頭栽進水里，腳往墻上一蹬，我就游去了。水中的溫度很低，漸漸地我的臉色蒼白，嘴唇發(fā)紫。在換氣的過程中一不小心就把鼻子里的水洗了進去，嗆得我直打咳嗽、上氣不接下氣。

教練見我手的動作沒做標準，就將我的腳抓起來，離開水底，讓我整個人漂浮在水上做換氣練習(xí)。剛開始做還好，到最后時不時就喝幾口水，鼻子也老是吸到水。到最后掙扎了好久，我的雙腳才“著陸”。

有時教練帶我從深水區(qū)游一圈。就在我游到1。7米的地方，我由于體力不足而“溺水”了，溺水的時候，我腳碰也碰不到水底，頭離水面只有5厘米左右，但就是露不出水面。教練過來，過來像捉小雞似的，抓住我，然后自己潛在水底，將我扔了一下，我就繼續(xù)游。

現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了蛙泳，正在學(xué)自由泳?；叵肫饋韺W(xué)游泳真不容易。這節(jié)游泳課令我難以忘記。

游泳的日記200字篇四

下午，爸爸媽媽帶著我一起去學(xué)游泳。

天氣真的非常的.熱，烈日炎炎，大概有接近攝氏40度，空氣好象凝固了，沿街的茂密的香樟樹葉兒也沒有了往常的發(fā)亮光澤，街衢仿佛也在大口大口的喘著粗氣。

游泳池里的水湛藍湛藍的，一眼望去，就想蔚藍的大海一樣好看極了。我興奮的對爸爸說：“游泳池里的水怎么會和大海里的一樣，好棒啊！”爸爸回答說：“這是因為游泳池里加了一些漂白1粉用來消毒的，而漂白1粉中氯使水的顏色變藍?！?/p>

去更衣室換了游泳衣，寄存了我們的衣服，我們按次序進了游泳池，為了避免突然下水腿容易抽筋，下水前所當然最好要預(yù)先活動活動身體。

游泳池分淺水和深水兩個區(qū)域，淺水區(qū)域是供不會游泳的人學(xué)習(xí)游泳的，當然還有是讓人戲水的，人可以站立。深水區(qū)域主要是讓會游泳的人去盡情暢游的。

等我下水的時候，原本空蕩蕩的游泳池里，人頭濟濟，色彩斑斕，各色的救生圈、游泳帽、游泳衣，剎是好看。游泳池兩邊各有4個高高的塔臺，穿著火紅色衣服的救生員坐在上面，專著地注視著游泳池里的每個情況，特別是深水區(qū)的情況，一旦有意外，馬上就跳入水中救援。偶爾還吹幾下哨子，警示著違規(guī)的人。

我們下到了淺水區(qū)，水深有我脖子高，等到下了水，我這才發(fā)現(xiàn)游泳不是我想象中的那么容易學(xué)會的。爸爸讓我首先把頭潛入水中，在水中憋氣，以鍛煉水中的膽量，這個環(huán)節(jié)我到是很自然，一點也不怕；然后要讓身體浮起來，爸爸讓我抓住他的手，然后我把我的頭放入水中，身體就輕而易舉地浮了起來；接下來難度就要增加好多了，爸爸托住我的下巴，讓我自己浮起來，我用了好大的勁兒才勉強浮起來，吞了好多口水，那時，我似乎有點想放棄，但是我又想了一想：做任何事都要從頭做到底，不能虎頭蛇尾。這樣我就忍著繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳；接下來就是張開雙臂劃水和用腳蹬水，反復(fù)的練習(xí)......但我總是換氣的時候，不自主地想到站立池底，爸爸為了讓我盡快學(xué)會游泳，便帶著我到深水區(qū)去學(xué)，在深水區(qū)里，我的腳是碰不到地面的，爸爸套著救生圈，托住我的兩肋，讓我自己游，并和我一起前進，什么時候爸爸手上沒承受多少重量時，說明我是自己在游，隨著不斷的反復(fù)的練習(xí)，我覺得爸爸托著我的腰的頻率在減少，我手腳的動作也在漸漸地協(xié)調(diào)。在深水區(qū)域練習(xí)后，再回到淺水區(qū)域我發(fā)現(xiàn)感覺明顯不一樣了，在這一場快要結(jié)束的時候，我已經(jīng)快要學(xué)會悶頭游了，可以游5、6米，這是最簡單的游泳方式，就是頭只能放在水里，不抬頭換氣。我想：只要我像今天這樣認真，再多學(xué)幾次一定可以學(xué)會游泳的。

在游泳的全過程中，雖然我們帶了救生圈，但爸爸始終沒有讓我用，看著套著救生圈的人在那悠閑漂浮，我想救生圈也許真對學(xué)習(xí)游泳是沒有幫助的，因為俗話說：要下水學(xué)游泳，不嗆水吃水，是學(xué)不會的哦。

游泳的日記200字篇五

爸爸先讓我觀察別人是怎么游的。我看了一下，信心十足地對爸爸說：“這還不簡單，只要往后一躺，腳和手用力，不就浮起來了嘛！再控制方向就好了?！卑职忠恍?，讓我下水試試。結(jié)果，我剛慢慢躺下去，就嗆了好幾口水，好不容易才站了起來。

爸爸讓我先慢慢躺下，我躺下，被爸爸托著頭之后，發(fā)現(xiàn)浮在水上竟是件輕而易舉的事?？次衣卣业搅烁杏X，爸爸決定讓我向更高的層次邁進：不再拖著我的頭，而是讓我抓著爸爸的手，自己來試一試。

我抓住了爸爸的手，心想：剛才很簡單，這次也不會多難吧！我這樣一想，也就輕松不少?？涩F(xiàn)實與我的想象截然相反。一開始我弓著腰、抬起頭，手緊緊抓著爸爸。剛開始，我還能掌握動作的幅度，后來就掌握不住了身子開始下沉。我不甘心，還要再試。

這一次，我不再把重心放在手上，而是放在上半身。我覺得自己好像真的浮起來了，拉著爸爸的'手也慢慢松了下來，我竟浮在了水面上。爸爸看到了，向我豎起了大拇指，媽媽也高興地為我鼓掌，我的心里美滋滋的?？上В旃蛔髅?，這時竟下起了大雨，我只好戀戀不舍地回家了。

在回家的路上，我心里想，今天的收獲可真大，不僅通過堅持不懈的努力學(xué)會了仰泳，還知道了有些事情并不像你看到的那么簡單，要通過自己的實踐，才能知道真正的答案。

游泳的日記200字篇六

放暑假了，媽媽說暑假這么長時間不如報個游泳班學(xué)游泳吧，我剛開始還不想去，上了幾節(jié)課之后覺得還挺有趣。

第一節(jié)課老師就讓我直接下水試著游，我戴上泳鏡吸了一口氣就下水游了，游了沒幾下就趕緊把頭伸出水面了，老師說因為我還不會換氣，只是先看看我游的怎么樣，然后就從最基礎(chǔ)的開始教。

老師先讓大家用手扶著泳池的邊沿，然后讓身體浮在水面上，我一次就做對了，老師接著又讓我學(xué)習(xí)腿上的動作。我按老師說的先是趴在地板上，接著勾腳把小腿向上伸到大腿的地方，然后分開小腿，把小腿向兩邊劃，腳尖一直勾著劃個半圓，最后雙腳合并回到原來的位置，就這樣重復(fù)練習(xí)。練了一節(jié)課我的腿都酸了。

上了幾節(jié)課后老師又教我手上的動作。先把雙手伸直放在身體前面，頭向下同時吸氣，然后手經(jīng)過身體兩側(cè)向下劃半圓，等到手回到原來的位置的`時候頭再向上伸，同時呼氣。

又練了一節(jié)課，老師教我們把兩個動作結(jié)合到一塊兒，說這就是蛙泳的全部動作，讓我們下水練習(xí)。終于可以下水了！我按老師教的動作做，真的可以游的挺遠了！

我們像小青蛙一樣快活的游泳，原來學(xué)會游泳這么好玩??！我再也不用戴游泳圈了！

游泳的日記200字篇七

今天是游泳課的最后一節(jié)課，這節(jié)課是我們游泳考試，我們每一個人都要從前面游到最后面，這節(jié)課所有的家長都到里面來看我們游泳，上課的時間是晚上7：45——8：45。

因為今天是考試，所以我提早到了鄞州體育館，我進了男更衣室里換上了泳裝到了我們的隊伍里坐著，考試的事真是令人期待。過了十分鐘教練說：“做準備活動了!”我們站起來走到自己位子上開始做，我們做的.都很認真，因為今天有很多的家長在旁邊看，一點都不能偷懶一下。教練對我們說，先下水玩一會兒，等一下再考試。所有的同學(xué)都下了水開始自己活動，有的在潛水、有的在水里擺花樣、有的在仰泳、有的在蛙泳。

開始考試了，我們?nèi)齻€三個來，我在第二輪，下水了，我是第三個，到我了，我懷著緊張的心情開始了，我腳對水池里右側(cè)的墻壁用力一蹬，我開始游了，我在水面上打，打出一點點水花，我手一直擺著，游到了老師說：“停?！笨墒俏覜]聽見頭撞了墻上，我考出了。

游泳真好玩，下次有時間我還要游。

游泳的日記200字篇八

夏天，天氣很熱，太陽火辣辣的烤著大地，這個時候如果能泡在游泳池該是多么舒服的事啊！

我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應(yīng)了，可是條件是，我必須好好的跟他學(xué)游泳。

來到游泳池，碧藍的池水游泳的人可真多??！大家都穿著各式各樣的泳衣，衣在水中歡樂的游著?？吹竭@副情景，我不窮自愿的。禁地跳進了游泳池。剛于進水池，我呀的一聲，迅速的又爬上了岸，你爸爸說“水太冷了?！迸赃叺囊恍┤丝匆娢依仟N的樣子都在笑。我看了他們一眼想:可不能被人取笑啊，我一定要堅持。沒一會兒，我就學(xué)會了憋氣，接下來我學(xué)會了仰泳，我現(xiàn)在一下子能友好遠吶，真是一個“游泳天才”呀！我相信在我的努力下，我的游泳技術(shù)一定會越來越高，以后當一名奧運冠軍。

游泳的日記200字篇九

星期日，我和爸爸來到游泳館里，我興奮極了，看見男女小孩和大人都在里面玩耍。心里真想玩。爸爸答應(yīng)讓我學(xué)游泳了。

我的教練讓我先學(xué)憋氣，我鼓著腮幫子，潛入水中，我有時實在憋不住了‘咕嘟咕嘟’喝了好幾口水。我心想不學(xué)了，可媽媽鼓勵我繼續(xù)學(xué)，我下定決心要學(xué)好游泳。我努力了好幾次，終于會了。然后是動作。我后腿一蹬一收，開始游了，可我不熟練，老是喝水。教練讓我好好在岸上式式隔水游，慢慢地我會游了。我媽媽爸爸讓一個人游，我當時堅決不肯，我爸爸媽媽說；‘孩子媽媽爸爸會在你身邊的，你放心游泳吧。’我心里放下了。我跳入水中，我心想媽媽爸爸在我傍邊我不用害怕。我閉上眼睛繼續(xù)油，當我到點時，我一看大喊一聲；‘啊?！瘚寢寢尠职譀]來，我是一個人游的'，我有點不大相信自己，獨自一人游了很長時間，我真會游泳了，我可真喜出望外啊，我太開心了。我不停的在游泳池里游了一次又一次，到了很晚才回家。

學(xué)游泳可真難啊，可也很有趣，我真喜歡游泳啊。

游泳的日記200字篇十

今年暑假我想學(xué)習(xí)游泳，爸爸就在家附近的溫泉游泳館里面辦了會員卡，我爸爸他自己會游泳，所以他沒有給我找教練教我，爸爸說：我教你游泳。

就這樣我就開始了，爸爸媽媽下班回來帶我去游泳館，剛開始我看到小朋友們在游泳館里游得很好，我很羨慕那些大哥哥，大姐姐，還有比我小的小朋友，我看到他們那么熟練，我對爸爸說：“我也想學(xué)會”。爸爸說：“你先學(xué)會在水下憋氣”，我?guī)е坨R，鼻塞，耳塞就到水下，堅持練習(xí)了好幾天，終于不那么嗆水了，在爸爸的鼓勵下，我慢慢就學(xué)會了換氣，每天我都堅持練習(xí)2個小時，膽子也越來越大了，游泳圈也不用帶了，媽媽總是夸我勇敢，現(xiàn)在我都會游泳了，媽媽還沒有學(xué)會憋氣，我開始指導(dǎo)媽媽了，這個暑假過的好充實?。?/p>

游泳的日記200字篇十一

今天，爸爸帶我學(xué)游泳。早上我6點起床，6點半準時出發(fā)。出發(fā)了！

進了游泳池，我跳進游泳池，??！水好涼！我不會游，爸爸給我請了一位教練，我很配合教練。

首先，教練讓我學(xué)漂，我一開始很笨，過了一天，我學(xué)會了漂。接著，我學(xué)了蛙腿和喚氣。要想學(xué)會游泳，就要吃苦，我在學(xué)習(xí)喚氣的時候還喝了幾口水。當時可難受了，真想放棄學(xué)習(xí)游泳，可是我的'爸爸媽媽卻說：“堅持就是勝利，既然都學(xué)會了漂，還怕這些小困難，學(xué)到中途就不能半途而廢哦！”在爸爸媽媽的鼓勵下，我堅持了下來，終于學(xué)會了蛙泳。

小朋友，以后不管怎樣，都不要像我一樣。要想實現(xiàn)自己的理想，就會經(jīng)歷挫折和失敗，但是我們一定要堅持下來，理想就肯定會實現(xiàn)的。