總結(jié)是對(duì)一段時(shí)間工作的總結(jié)和提煉，為未來(lái)的工作提供參考和借鑒。如何克服拖延癥，更好地完成任務(wù)和目標(biāo)？以下是一些成功人士的總結(jié)分享，或許能給我們一些啟發(fā)。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇一

同學(xué)們、老師們：

大家早上好!剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的成長(zhǎng)。什么是飲食呢?飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營(yíng)養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命。

不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。有些同學(xué)為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會(huì)影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒?？傊?，飲食的合理與否，會(huì)對(duì)自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。

最后，我對(duì)全體同學(xué)提幾點(diǎn)希望：

1、熱愛(ài)生活、關(guān)愛(ài)生命，保護(hù)好自己。

2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

3、管好嘴巴，防止“病從口入”。

4、合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，杜絕挑食。

5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費(fèi)。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇二

大家好。今天國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食健康成長(zhǎng)》。

隊(duì)員們，今天是5月20日，是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，由于缺乏合理飲食知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，活動(dòng)不足，學(xué)校里的“小胖子”越來(lái)越多。球員的不良飲食和不健康的生活方式會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不便，增加我們身體的負(fù)擔(dān)。我們身體的一些內(nèi)臟也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的“疲勞”而提前衰老，成年后會(huì)誘發(fā)一些慢性病。

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康的體質(zhì)是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的理念。”從1990年開始，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)每年5月20日組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。經(jīng)過(guò)研究，決定每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

作為新時(shí)代的少先隊(duì)員，我們必須有一個(gè)健康的身體來(lái)完成爺爺?shù)膰谕校骸俺砷L(zhǎng)為一代有知識(shí)、有道德、有成就的新一代建設(shè)者”。所以要合理飲食，健康成長(zhǎng)，具體可以這么做：

第一，飯是固定的。俗話說(shuō)：早飯吃好，午飯吃好，晚飯少吃。有道理。許多玩家選擇不吃早餐是為了早上能有更多的睡眠。當(dāng)他們到達(dá)學(xué)校時(shí)，他們總是會(huì)感到困倦、無(wú)精打采，甚至在陽(yáng)光下暈倒。其實(shí)早餐很重要。它為我們的大腦工作提供能量。所以要想好好學(xué)習(xí)，早餐很重要。

第二，營(yíng)養(yǎng)均衡?，F(xiàn)在我們的生活水平越來(lái)越高，有的玩家挑食。遇到不喜歡的人，根本不吃飯。遇到喜歡的人就在海上吃飯，導(dǎo)致胃病。小小年紀(jì)就肚子疼，甚至去醫(yī)院。也會(huì)有瘦的或者超重的，對(duì)學(xué)習(xí)生活不滿意的.。

第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果你想健康，你不能只從你的飲食開始。

隊(duì)員們，讓我們認(rèn)識(shí)到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長(zhǎng)為新時(shí)代好隊(duì)員。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇三

隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，我們需要用到講話稿的情形越來(lái)越多，講話稿是指把在一定場(chǎng)合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來(lái)的文稿。還是對(duì)講話稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話稿，希望對(duì)大家有所幫助。

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康》。

首先，我們要了解發(fā)病的原因，做好預(yù)防。在此，就個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題提出以下建議：

1、務(wù)必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內(nèi)放置過(guò)久的食物，不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、均衡飲食，隨氣溫變化而增減衣服，注意充足休息。在日常生活中我們應(yīng)該按照生活規(guī)律，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力，避免肌體免疫力下降。定時(shí)、定量用餐，不能餓一餐，飽一餐。要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，“兩操”要認(rèn)真去做，動(dòng)作到位，保證質(zhì)量。

4、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍一定要注意開窗通風(fēng)。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速就診，爭(zhēng)取最佳治療時(shí)間。

5、我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，這對(duì)身體也是有益的。

同學(xué)們，讓我們講究衛(wèi)生和注意飲食安全，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生。愿我們每一位同學(xué)、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學(xué)習(xí)、生活，讓我們快樂(lè)地度過(guò)炎熱的夏天，讓我們健康的成長(zhǎng)！

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇四

老師們、同學(xué)們：

大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食，一是要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，二是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育;有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑;還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。

3、不吃補(bǔ)品。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。

4、一日三餐，定時(shí)定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們，同學(xué)們，為了保證大家得到合理的營(yíng)養(yǎng)，健康的成長(zhǎng)，我們學(xué)校食堂的'菜譜，是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問(wèn)題進(jìn)行回答：

1、有同學(xué)反映飯菜量太少，吃不飽。

由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以免費(fèi)添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2、有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少，沒(méi)有選擇余地。

這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來(lái)彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。

3、有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點(diǎn)要請(qǐng)同學(xué)們?cè)?，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。

同學(xué)們，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食，做一個(gè)健康少年，成長(zhǎng)為陽(yáng)剛男孩，陽(yáng)光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇五

尊敬的各位來(lái)賓、親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好!在這冬去春來(lái)，蟄蟲昭蘇之時(shí)，我們商學(xué)院迎來(lái)了以“讀書修身樹榮辱觀，迎評(píng)促建育天商人”為主題的第七屆“讀書節(jié)”。在此，我代表院黨委表示熱烈的祝賀。

早在1972年，聯(lián)合國(guó)教科文組織就向全世界發(fā)出了“走向閱讀社會(huì)”的呼喚。后來(lái)又宣布了4月23日為“世界讀書日”，旗幟鮮明地要求社會(huì)成員人人讀書。讀書，賦予我們生命更深厚的意義：一方面，讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，修身養(yǎng)性;另一方面，又讓我們深切感受到了生命的遼闊，感悟到了人生的真諦。古今往來(lái)，有關(guān)讀書的典故和佳話可謂不勝枚舉。讀書的濡染和熏陶，文章典籍的教益與啟迪，引導(dǎo)著人類由蒙昧走向文明?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有書籍，文化傳承將會(huì)斷層，人類進(jìn)步也會(huì)遲緩。因?yàn)橐粋€(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的發(fā)展，必須要有偉大的民族精神作動(dòng)力。我們的民族精神既來(lái)自于無(wú)數(shù)人民的偉大創(chuàng)造，也來(lái)自于我們的智慧。而讀書正是這種智慧的重要源泉。熱愛(ài)學(xué)習(xí)、勤奮讀書，使我們的民族被世人稱為“禮儀之幫”、“文明古國(guó)”。書籍使我們充分體驗(yàn)到智慧的奇葩，而讀書則是對(duì)傳統(tǒng)文化的繼承與發(fā)展。

如果說(shuō)讀書“修身”是為人之本，那么，讀書“樹榮辱觀”便是立人之本。在歷史上，每一個(gè)階級(jí)和社會(huì)集團(tuán)、每一個(gè)社會(huì)歷史階段都有其特定的榮辱觀。適時(shí)提出的一個(gè)思想道德建設(shè)的重要論斷。人的觀念和情感，受到一定的世界觀和人生價(jià)值觀的指導(dǎo)，而這種.種世界觀與價(jià)值觀除了受道德行為的影響，主要的還是取決于我們的所知、所感與所想。而這些東西更多的則來(lái)自于書籍。因?yàn)闀胁粌H記載了我們?nèi)祟悗浊甑奈拿魇罚瑫r(shí)也烙下了我們愚昧、落后與恥辱的印記。尤其是我國(guó)的近代史，更是一部血與淚鑄成的史冊(cè)，里面融進(jìn)了太多的榮與辱。所以，讀書對(duì)我們樹立正確的榮辱觀是必不可少的。更何況改革開放20多年來(lái)，思想道德領(lǐng)域的種.種“失范”現(xiàn)象依然存在，立足于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的特殊情況，書籍為我們提供了道德評(píng)估和人生評(píng)價(jià)更為正確的參考標(biāo)準(zhǔn)，她使我們逐漸形成關(guān)于榮辱內(nèi)涵、榮辱標(biāo)準(zhǔn)、榮辱關(guān)系方面比較穩(wěn)定的思想觀念，并付諸實(shí)踐。

面對(duì)“迎評(píng)促建”，我們每個(gè)人都任重道遠(yuǎn);面對(duì)“以評(píng)促改、以評(píng)促建、評(píng)建結(jié)合、重在建設(shè)”的十六字方針，我們每個(gè)人天商人都豪情萬(wàn)丈。因?yàn)椤坝u(píng)促建”為我們創(chuàng)造了一次機(jī)會(huì)，一次自我提升的機(jī)會(huì);為我們提供了一個(gè)空間，一個(gè)更加廣闊的發(fā)展空間;也讓我們更加清醒、更加冷靜、更加勤奮讀書、努力學(xué)習(xí)。為此，商學(xué)院多年來(lái)一直堅(jiān)持開辦“讀書節(jié)”，開展全校性的讀書活動(dòng)，提升師生的人文素養(yǎng)，用文化來(lái)提升管理品位，進(jìn)一步落實(shí)學(xué)校的文化立校戰(zhàn)略，努力創(chuàng)建學(xué)習(xí)型校園，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)校持續(xù)跨越式發(fā)展和思想道德建設(shè)。同時(shí)，也在全校師生中倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)的理念，促進(jìn)師生健康成長(zhǎng)與發(fā)展，營(yíng)造更加和諧文明的校園學(xué)習(xí)環(huán)境，將無(wú)知與淺薄、浮躁與膚淺拒之門外，只剩下一顆虔誠(chéng)與沉寂的心，踏踏實(shí)實(shí)的做人，扎扎實(shí)實(shí)的搞科研、做學(xué)問(wèn)。

希望通過(guò)這次活動(dòng)能夠切實(shí)提高同學(xué)們對(duì)于讀書目的、意義的認(rèn)識(shí)，積極地行動(dòng)起來(lái)。為此，我提出以下三點(diǎn)希望：一是，希望同學(xué)們要經(jīng)常讀書，把讀書作為一種生活習(xí)慣，作為一種生活方式，作為人生成長(zhǎng)的主旋律。二是，要讀好書，獲取成長(zhǎng)真諦。向上之書，開卷有益。要多讀名家名人的名篇名作，多讀健康高雅之書，啟迪智慧，拓展視野，樹立為理想而拼搏的堅(jiān)定信念，汲取人生成功的不竭動(dòng)力。三是，要學(xué)以致用，立志成才。要把讀書獲取的知識(shí)，通過(guò)不斷的思考和實(shí)踐，融會(huì)貫通，在讀書中樹立遠(yuǎn)大人生目標(biāo)。

“吾生也有涯，而知也無(wú)涯”。雖然這次“讀書節(jié)”活動(dòng)是短暫的，但我殷切地希望她的影響是久遠(yuǎn)的，通過(guò)這次“讀書節(jié)”能讓同學(xué)們深切體會(huì)到終身學(xué)習(xí)的理念，并將其落到實(shí)處，而不僅僅是做表面文章，流于形式。

最后，預(yù)祝本屆讀書節(jié)圓滿成功!

謝謝大家!

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇六

花朵在陽(yáng)光下盡情開放，小鳥在陽(yáng)光下歡樂(lè)翱翔，而我在愛(ài)的陽(yáng)光下幸福成長(zhǎng)。父母的關(guān)懷、教師的教育、同學(xué)的幫忙都仿佛是一道道愛(ài)的陽(yáng)光灑滿我成長(zhǎng)的道路，灑滿我甜蜜的心田。

第一縷陽(yáng)光：父母的關(guān)懷。

自從我呱呱墜地，父母便是我的第一任教師，是他們將我撫養(yǎng)長(zhǎng)大，培育成人。無(wú)論我遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣;無(wú)論我做錯(cuò)了什么事情，他們都是我最亮的指路明燈。有他們的地方，才有我真正的家。記得有一次，我在期末考試時(shí)獲得雙百，不禁有些沾沾自喜，誰(shuí)知媽媽并不高興，一句“一次的成功并不等于永遠(yuǎn)的成功”的話讓我頓時(shí)醒悟，從那以后，我立志要永遠(yuǎn)成功!在你們真切的關(guān)懷下，我幸福地成長(zhǎng)。

第二縷陽(yáng)光：教師的教育。

是誰(shuí)把陽(yáng)光雨露撒遍大地?是誰(shuí)把幼苗花朵辛勤哺育?是您，教師。沒(méi)有教師的諄諄教導(dǎo)，就不會(huì)有我今日的優(yōu)異成績(jī)。記得有一次，我的考試成績(jī)?cè)诎嗉?jí)接近底部，我對(duì)自我都失去了信心。誰(shuí)知，教師主動(dòng)找到我，幫我分析原因并且鼓勵(lì)我，告誡我失敗乃成功之母，讓今日的失敗成為明天輝煌的基石。于是，我發(fā)奮學(xué)習(xí)，將更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。之后，我再也沒(méi)有讓教師失望過(guò)。親愛(ài)的教師，您那赤誠(chéng)的愛(ài)，喚醒了多少迷惘，點(diǎn)燃了多少自信，催發(fā)了多少征帆。在你們真摯的教育下，我幸福地成長(zhǎng)。

第三縷陽(yáng)光：同學(xué)的幫忙。

13年的時(shí)光在飛逝，它也讓我懂得了人間的真情?！拔?，小妹，差幾分鐘就要考試了，準(zhǔn)備的怎樣樣?第一科考數(shù)學(xué)，需要尺子?！蔽覞M不在乎的說(shuō)了聲：“沒(méi)問(wèn)題。”這時(shí)我看了看文具盒，才發(fā)現(xiàn)沒(méi)帶尺子，我看了看手表，離考試只剩五分鐘了，怎樣辦呢?我的心咚咚地跳，在心里默默地念道：“考試千萬(wàn)別有畫圖題。”我的汗也來(lái)湊熱鬧，悄悄地鉆了出來(lái)。姐們好象看出了什么，問(wèn)我：“怎樣了?”我說(shuō)：“忘帶尺子了?！彼闷鹱晕业某咦诱鄢蓛山?，把長(zhǎng)的那一節(jié)遞給了我，我拿著這把尺子，感到一絲甜甜的幸福在我心里流淌，那么細(xì)，那么柔。從此，我把這截?cái)喑甙似饋?lái)，放在抽屜里，每當(dāng)我孤獨(dú)、憂郁時(shí)，便拿出來(lái)看看，因?yàn)槟抢锬壑覀冏罴儩?、最無(wú)瑕的友誼，也有我們那永不忘卻的回憶。在你們真誠(chéng)的幫忙下，我幸福成長(zhǎng)。

陽(yáng)光宛如一首優(yōu)美的小詩(shī)，令人陶醉;陽(yáng)光宛如一部動(dòng)人的電影，讓人留連;陽(yáng)光宛如人世間的真情，令人感動(dòng);而我就在愛(ài)的陽(yáng)光下幸福成長(zhǎng)。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇七

公共飲食衛(wèi)生及其管理是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題,主要涉及衛(wèi)生行政機(jī)構(gòu)、飲食行業(yè)的自律,以及消費(fèi)者是否理智科學(xué)等諸多方面。本文是本站小編為大家整理的飲食衛(wèi)生的國(guó)旗下講話，僅供參考。

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!

今天，我演講的題目是《講究飲食衛(wèi)生保護(hù)身體健康》。

食品對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是必不可少的，正所謂“民以食為天”，正因?yàn)槿绱耍嬍嘲踩且粋€(gè)重大的衛(wèi)生問(wèn)題，直接的關(guān)系到我們的身體健康。缺乏衛(wèi)生的飲食習(xí)慣，會(huì)影響我們身體健康。如有人暴飲暴食，引發(fā)體內(nèi)胃腸功能紊亂;有人偏食，專吃葷菜，不吃蔬菜，造成內(nèi)環(huán)境酸性過(guò)高，容易誘發(fā)肥胖癥;也有人吃東西前從來(lái)不洗手，常害得上吐下瀉。由此可見，不注意飲食衛(wèi)生，將影響我們的身體健康。為了我們的健康，我向大家提出以下衛(wèi)生飲食建議：

首先，要樹立正確的食品安全觀念。了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇信譽(yù)度高的商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期。注意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。打開食品包裝，先檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品。

其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食，特別是油炸、燒烤、煙熏食品(因這些食品含有大量的致癌物質(zhì))，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑，再次，要科學(xué)進(jìn)餐。不挑食，不偏食，不暴飲暴食，每日三餐，定時(shí)定量，葷素搭配，不暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃脂肪高的肉類;多飲白開水，少飲或不飲生水及含有防腐劑、色素的飲料等。另外，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后勤洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅滋生。在校內(nèi)不隨地吐痰，不亂扔紙屑、包裝袋等垃圾，保持校園環(huán)境整潔。同學(xué)們，安全無(wú)小事，食品安全更為重要，防患未然是關(guān)鍵。讓我們切實(shí)重視起來(lái)，關(guān)注飲食安全，明確問(wèn)題食品對(duì)健康的危害，自覺(jué)抵制問(wèn)題食品、不合格食品，不斷提高食品安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。同學(xué)們攜起手來(lái)，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康的學(xué)生!為創(chuàng)設(shè)平安和諧、健康優(yōu)美的校園環(huán)境而努力!

謝謝大家!

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入》。

同學(xué)們!我們每個(gè)人都渴望擁有健康、快樂(lè)的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康。我們學(xué)校門口，每天上學(xué)、放學(xué)，學(xué)校附近的小攤邊，總是熱鬧異常。麻辣燙、油炸小吃等各色小吃應(yīng)有盡有，同學(xué)們是吃得不亦樂(lè)乎。但在吃的時(shí)，同學(xué)們是否想到了食品衛(wèi)生安全問(wèn)題?是否想到了我們的身體健康?每天，班上都會(huì)有同學(xué)這樣或那樣不舒服的情況發(fā)生，甚至是患了肚子疼痛等疾病。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對(duì)這些癥狀，我們小學(xué)生應(yīng)該如何做好這方面的預(yù)防呢?我給大家以下建議：

1.要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購(gòu)買食品時(shí)，沒(méi)有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。每天上學(xué)放學(xué)期間，不在校外的流動(dòng)攤點(diǎn)和街上逗留，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、不良食品的誘惑。平時(shí)盡量不吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

2.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。白開水是最好的飲料，一些飲料中含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們身體的健康。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。不在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在正處于身體成長(zhǎng)的黃金階段，為了自己的健康，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，相互監(jiān)督，相互提醒，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品。這樣我們的校園會(huì)更加清潔、美麗;我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯!

祝大家身體健康!學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝!

老師、同學(xué)們大家好：

今天我在國(guó)旗下講話的題目是——《飲食衛(wèi)生安全教育》如今，很多人都已將對(duì)食品價(jià)格的在意轉(zhuǎn)向了對(duì)安全衛(wèi)生的關(guān)注，因?yàn)槭称钒踩P(guān)乎個(gè)人性命，關(guān)乎人類的生存與健康。大家都知道病從口入，作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，以下幾點(diǎn)提醒大家注意：

(一)要樹立“健康第一”的消費(fèi)觀念，科學(xué)搭配，合理飲食，杜絕吃零食的壞習(xí)慣。

(二)購(gòu)買食物時(shí)，不能購(gòu)買無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)衛(wèi)生許可證的“三無(wú)”包裝食品。

(三)要拒吃、拒買校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品。

(四)注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

(五)白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

(六)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。

(七)生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。

(八)少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

同學(xué)們，珍愛(ài)生命吧，讓我們的健康從飲食開始，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(zhǎng)，愉快生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇八

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來(lái)越小。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說(shuō)再見，讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來(lái)!

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇九

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好，我是---班的---，今天在這里，我想和大家分享一點(diǎn)我的學(xué)習(xí)心得。

對(duì)于上面這兩個(gè)問(wèn)題，我的答案是“思考”。思考不只是對(duì)一道題一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的思來(lái)想去，而應(yīng)是能救我們于困境之中，帶我們從更高層面看問(wèn)題的。一次次止步于難題的最后一步，是否可以想一想貫穿其中最根本的學(xué)科思想，找找體現(xiàn)這一思想的方法;一次次苦于記不住的瑣碎知識(shí)，是否可以思考總結(jié)出完整的框架，讓零件各就其位，整體學(xué)習(xí);一次次在語(yǔ)言表達(dá)上敗下陣來(lái)，是否可以在研讀文章時(shí)學(xué)學(xué)明白曉暢的文風(fēng)，思考怎樣寫出真心，直擊要害。這些都還只是思考的一部分，更重要的是，要養(yǎng)成思考的習(xí)慣，小至生活瑣事，大至社會(huì)熱點(diǎn)，無(wú)不是思考的對(duì)象——這件事為什么會(huì)發(fā)生?這之后有怎樣的淵源?我們應(yīng)采取怎樣的態(tài)度?只有當(dāng)生活不再時(shí)刻被慣性占據(jù)，而是滿載獨(dú)立的思考前行，只有事事思考成為一種習(xí)慣，我們才會(huì)看得更遠(yuǎn)，收獲更多。

再回到我們的學(xué)習(xí)，不僅要事事思考，時(shí)時(shí)思考也不能落下。時(shí)時(shí)要思考，才有更上一層樓的空間?？荚嚽胺鳂I(yè)中的錯(cuò)題，思考錯(cuò)誤的原因何在;考試后仔細(xì)研讀試卷，考砸了要思考考場(chǎng)上的心態(tài)如何改進(jìn)，學(xué)習(xí)過(guò)程中的遺漏如何避免，考得好也不乏思考的余地——總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，收獲信心。向老師提問(wèn)前先思考能不能自己解決，從別人那里得到解答后也不妨再想想還能不能更進(jìn)一步。課前預(yù)習(xí)時(shí)思考疑難的字詞，嘗試運(yùn)用新知識(shí)，課后做作業(yè)前則閉目回想，思考知識(shí)之間的聯(lián)系。

在思考之后，學(xué)有余力時(shí)，我們還可以這樣思考：數(shù)學(xué)物理復(fù)雜的計(jì)算背后，是普適于這個(gè)世界的簡(jiǎn)潔美麗的公理;生物化學(xué)看似繁雜的變化與性質(zhì)，其實(shí)隱藏著和諧的統(tǒng)一秩序;政史地一段段材料一張張圖表，貫穿著社會(huì)軌跡和思想道路;簡(jiǎn)潔有力的英語(yǔ)語(yǔ)句，濃縮了一種文化底蘊(yùn);而考場(chǎng)上匆匆寫就的材料作文，也可能是價(jià)值觀的反映和理想的見證。如果能這樣思考，學(xué)習(xí)或許不再只是幾個(gè)干癟的分?jǐn)?shù)，我們將能看到這些學(xué)科枯燥的外表下美麗的內(nèi)心，讓我們保持從孩提時(shí)代就擁有的對(duì)世界的好奇。這種好奇心，將是思考所能賦予我們的，延續(xù)一生的動(dòng)力。

也許有人覺(jué)得，這樣的想法太天真，太理想化，讓學(xué)習(xí)與生活處處都是思考，與現(xiàn)實(shí)太過(guò)遙遠(yuǎn)。然而我想，這一切并不遙遠(yuǎn)，當(dāng)你學(xué)會(huì)思考，看得更遠(yuǎn)、更深，也許會(huì)有更大的勇氣，在今天不乏艱難的求學(xué)道路上走下去，也許會(huì)有更多的樂(lè)趣，支持你上下求索。理科生做題確實(shí)是很累很難的，文科生立論確實(shí)是很痛很苦的，每天深夜的困倦、摘下眼鏡的苦澀，確實(shí)讓人萌生放棄的念頭。但即便如此，一天又一天這么堅(jiān)持下來(lái)試著去攀登的力量，除了哪次近在眼前或極為重要的考試，還有思考帶來(lái)的興趣與感動(dòng)，有通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)離世界真面目越來(lái)越近的激情。帶著這一切，才會(huì)在這條路上走得更遠(yuǎn)、更堅(jiān)定吧。

所以無(wú)論何時(shí)，別忘了，我們?cè)趯W(xué)的是思考。只有思考，才能走得更遠(yuǎn)。

我的演講完了，謝謝大家。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯類;。

3、常吃奶類、豆類及其制品;。

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。

5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。

6、吃清淡少鹽的膳食;。

7、合理分配三餐，少吃零食;。

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十一

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家上午好！今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全，共創(chuàng)健康生活》。

民以食為天，食以安為先。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對(duì)健康、對(duì)食品安全更加關(guān)注，“食品安全”已經(jīng)成為關(guān)系到國(guó)民健康、社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、市場(chǎng)繁榮的重要因素。

可近來(lái)我們有些同學(xué)放學(xué)后隨意在校外路邊攤點(diǎn)買東西吃，殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點(diǎn)采用的都是“地溝油”、“泔水油”，里面包含很多致癌物質(zhì)，而且我們不知道制作者是否健康。因此，學(xué)校倡議同學(xué)們放學(xué)后不要在路邊攤點(diǎn)買東西吃，以免影響身體健康，分散學(xué)習(xí)精力，甚至帶來(lái)食物中毒等安全事故。

在此我建議同學(xué)們：

1.要樹立食品安全觀念。在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。沒(méi)有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。

2.培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制低質(zhì)食品的誘惑。如果在外就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈，證照齊全的.餐館。

3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，偏食，每日三餐，定時(shí)定量。自備水杯，多飲白開水。一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們的健康。

4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國(guó)家的重?fù)?dān)，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來(lái)，關(guān)注食品安全，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康向上的學(xué)生！

謝謝大家！

文檔為doc格式。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。

2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。

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飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十三

1942年，我出生在革命老區(qū)——坐落在牙山北麓山溝溝里的山東省棲霞縣(現(xiàn)為棲霞市)廟后鎮(zhèn)的草格夼村。這么多年來(lái)，記憶中的打麥場(chǎng)，時(shí)常在我的夢(mèng)里浮現(xiàn)，散落一地故鄉(xiāng)泥土的芳香。

農(nóng)業(yè)合作化時(shí)期，全村200多畝地生產(chǎn)的麥子都要在這里碾軋、晾曬。打麥場(chǎng)就是全村人的盼頭和希望。

每到麥?zhǔn)扉_鐮時(shí)，田地里便人潮涌動(dòng)、熱火朝天。有的頭戴草帽，有的肩搭毛巾，有的粗布衫勒在腰間，大家都彎著腰，對(duì)著金黃色的麥稈，一下一下地?fù)]舞著鋒利的鐮刀。

收割后，生產(chǎn)隊(duì)就要開始組織男人們挑麥了。這挑麥可是個(gè)力氣活兒，一百五六十斤的麥捆壓在肩上，無(wú)論路有多遠(yuǎn)、路況有多么凹凸不平，麥捆都不許下肩，右肩累了、痛了換到左肩，左肩累了、痛了換到右肩，反復(fù)重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作。這些漢子在路上，你追我趕不甘示弱，不時(shí)還要吆喝幾聲，為自己也為同伴們加油鼓勁，那陣勢(shì)好不威風(fēng)。六七天過(guò)后，打麥場(chǎng)便立起了一排排金燦燦的圓柱形麥垛，煞是莊重、美觀、喜慶。

待到輾軋時(shí)，鄉(xiāng)親們先用鋤頭在麥場(chǎng)上仔細(xì)地刮上一遍，鏟平地面，然后挑來(lái)水，用瓢均勻地灑到地上，再套上毛驢或騾子，拉上石碾，一圈一圈地細(xì)碾慢軋，直到將場(chǎng)面碾實(shí)碾平。

起場(chǎng)，壓麥，揚(yáng)麥，鄉(xiāng)親們一件接著一件地干，那時(shí)空氣中總是彌漫著一股淡淡的新麥味和幽幽的麥草芳香。大家都十分喜歡這種味道，因?yàn)檫@種味道能讓他們忘記烈日烘烤，忘記收割時(shí)的腰酸背痛，忘記挑麥時(shí)的“骨頭散架”，也能忘記貧困饑餓時(shí)的窘迫。

除夏至前后打麥場(chǎng)碾軋、脫粒、晾曬小麥外，到了秋天，打麥場(chǎng)還要將金黃色的谷子、玉米、大豆及紅彤彤的高粱等五谷雜糧進(jìn)行脫粒、晾曬。這些糧食在打麥場(chǎng)揚(yáng)凈、晾干后，鄉(xiāng)親們總要挑選出最優(yōu)質(zhì)的按計(jì)劃數(shù)量要求足額或超額賣給國(guó)家，這就叫“愛(ài)國(guó)糧”。剩下的留足種子和儲(chǔ)備糧后，再按人口分給農(nóng)民。雖然這些農(nóng)作物的收成極其有限，但在一定程度上卻壯大了集體經(jīng)濟(jì)，豐富了鄉(xiāng)親們的生活。

時(shí)光荏苒，我慢慢長(zhǎng)大了，之后又參軍入伍，后又轉(zhuǎn)業(yè)回到地方工作，離開了故土。這期間，家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制等政策紛紛出臺(tái)，各家各戶的打麥場(chǎng)都建在了各家各戶的田邊地頭或房前屋后，既方便又省力。

改革開放以來(lái)，國(guó)家高度重視“三農(nóng)”工作，每年的中央一號(hào)文件都出臺(tái)一系列的惠農(nóng)政策，讓農(nóng)村機(jī)械化變成了現(xiàn)實(shí)。尤其是黨的xx大以來(lái)，各式各樣的現(xiàn)代化設(shè)備相繼研發(fā)出來(lái)，一次性完成收割和脫粒已不再是夢(mèng)，既快捷又省力。

如今，故鄉(xiāng)的打麥場(chǎng)早已退出了歷史舞臺(tái)。但我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它。因?yàn)?，是它碾走了曾?jīng)艱苦貧困的歲月、撫平了游子思鄉(xiāng)的愁緒、帶來(lái)了翻天覆地的變化，是它讓我更加珍惜現(xiàn)在的幸福生活、更加熱愛(ài)偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨、更加感恩偉大可愛(ài)的祖國(guó)。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十四

剛下樓，就看見路旁圍了好多人。好奇心促使我不由得向人群靠近。只見一大群人圍著一輛高檔轎車，個(gè)個(gè)伸長(zhǎng)脖子往里張望。轎車旁邊一個(gè)身穿高檔貂皮大衣的男人焦急地對(duì)大伙喊：“哪位小朋友能幫我爬進(jìn)車底擰一下螺絲?”

他身旁一個(gè)打扮的很妖艷的女人說(shuō)：“看把你急的，重賞之下，必有勇夫!”于是他趕緊掏出一張百元大鈔：“誰(shuí)能幫我一下，這錢就給誰(shuí)了!”

我旁邊一個(gè)小朋友動(dòng)了一下，卻被一個(gè)阿姨拉住了：“別去，有錢人的話，信不得!”這時(shí)候，一個(gè)小學(xué)生走了過(guò)去，說(shuō)：“讓我來(lái)吧!”

操作很簡(jiǎn)單，在那位穿著貂皮大衣的男人的指揮下，不一會(huì)兒就完成了任務(wù)。當(dāng)那個(gè)男人將錢遞給那位小學(xué)生時(shí)，卻被女人呵斥住了：“你還真打算給他100啊!我看給他五塊就夠多了!”

男人從女人手中接過(guò)零錢遞給那位小學(xué)生，那小學(xué)生搖了搖頭，男人又加了5元。他還是搖頭。男人有些生氣了：“你嫌少，這10元也不給你了!”

“不是，我沒(méi)嫌少，我們教師說(shuō)過(guò)，幫忙別人不應(yīng)當(dāng)要報(bào)仇的!”

那女人一副不屑的表情：“那你還站那等什么?還不走?“。

圍觀的一個(gè)小朋友脫口而出：“他在等你說(shuō)多謝!”

難道這就是人們常說(shuō)的感恩嗎?簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字都不愿開口。

生活中，感恩無(wú)處不在，大家行動(dòng)起來(lái)吧!讓感恩成為一種習(xí)慣!

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十五

大家好。今天國(guó)旗下講話的主題是《合理膳食健康成長(zhǎng)》。

隊(duì)員們，今天是5月20日，是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，由于缺乏合理膳食的知識(shí)，攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，再加上活動(dòng)量不足，學(xué)校里的“小胖子”越來(lái)越多。隊(duì)員的不良飲食和不健康的生活方式會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不便，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，我們身體內(nèi)部的某些器官也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的“勞累”提前衰老，等我們成年后就會(huì)誘發(fā)一些慢性疾病。

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。經(jīng)研究，決定每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

作為新時(shí)代的少先隊(duì)員，我們必須要有一個(gè)健康的體魄，才能完成爺爺?shù)膰谕校骸俺砷L(zhǎng)為有知識(shí)、有品德、有作為的新一代建設(shè)者”。所以，我們要合理膳食，健康成長(zhǎng)，具體可以這樣做：

一、三餐固定。俗話說(shuō)：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。是很有道理的，很多隊(duì)員為了早上多睡會(huì)，早飯選擇不吃，到學(xué)校后總會(huì)出現(xiàn)犯困，沒(méi)精神，甚至在陽(yáng)光下會(huì)暈厥。其實(shí)，早飯非常重要，他為我們大腦工作提供能量，所以，要想學(xué)習(xí)好，早飯很重要。

二、營(yíng)養(yǎng)均衡?，F(xiàn)在，我們的生活水平越來(lái)越高，有些隊(duì)員挑食現(xiàn)象越來(lái)越厲害。遇到不喜歡的，丁點(diǎn)兒不吃，遇到喜歡的，胡吃海吃，導(dǎo)致胃出現(xiàn)問(wèn)題，小小年紀(jì)就胃疼甚至住院。還會(huì)出現(xiàn)偏瘦或過(guò)胖，對(duì)待學(xué)習(xí)和生活力不從心。

隊(duì)員們，讓我們認(rèn)識(shí)到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長(zhǎng)為新時(shí)代好隊(duì)員。

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十六

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯類;。

3、常吃奶類、豆類及其制品;。

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。

5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。

6、吃清淡少鹽的膳食;。

7、合理分配三餐，少吃零食;。

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)!

飲食衛(wèi)生國(guó)旗下講話篇十七

我愛(ài)我的祖國(guó)，她是歷史的巨人，走在禮貌的前列。我愛(ài)我的祖國(guó)，她是一座豐碑，立在歷史的長(zhǎng)河。我愛(ài)我的祖國(guó)，她是人類勤勞智慧的發(fā)源地，展現(xiàn)了一個(gè)民族的卓越。

從公元1840年起，我的祖國(guó)經(jīng)歷了百年的屈辱，百年折磨。1949年我的祖國(guó)最終走出陰霾，走進(jìn)了世界民族之列。挺直佝僂的身軀，舒展了緊皺的眉頭，多年的濁氣最終吐出，化成一句怒吼，多年的睡獅醒了!東方的巨人邁開了他的腳步，盡管他的節(jié)奏有快有慢，盡管他的步履是那么艱難，可他在走。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，上下求索。調(diào)整了步伐，找到了一條起跑的路。涅槃的生機(jī)迎來(lái)了百鳥朝鳳，圖騰的龍吟唱起民族的強(qiáng)盛。

我愛(ài)我的祖國(guó)，盡管她還不完善，盡管她還有弊端。一個(gè)民族的復(fù)興，一個(gè)民族的路程，總得要有墊腳的石，鋪路的磚。很可能我會(huì)成為這不完善和弊端的犧牲者，可我愛(ài)我的祖國(guó)依然。盡管我痛恨那些蠶食人民血汗的碩鼠，盡管我痛恨那些不管百姓疾苦，騎在人民頭上作威作福的庸官，可我愛(ài)我的祖國(guó)依然。多少人為了他們的祖國(guó)，提前結(jié)束了他們的生命，把燃燒的熱血撒向了完美的夢(mèng)幻。多少人受到委屈，可信仰不變，他們堅(jiān)信，每條江河在激流中，總會(huì)涌現(xiàn)出卓越的搏擊者，祖國(guó)的輝煌會(huì)在這些搏擊者的引領(lǐng)下得以實(shí)現(xiàn)。鞭打丑惡，頌揚(yáng)善美，揭示人性弱點(diǎn)，反腐倡廉，把斗爭(zhēng)的熱情演化出對(duì)祖國(guó)的奉獻(xiàn)。燃燒自我，照亮他人，是生命崇高的體現(xiàn)。

我愛(ài)我的祖國(guó)，我愛(ài)我的母親，我不會(huì)遠(yuǎn)離，我會(huì)守孝在您的身邊。默默的做出孝子的奉獻(xiàn)。一個(gè)民族不會(huì)都去他國(guó)做客家人，盡管母親不能給予的太多。美夢(mèng)產(chǎn)生于能守住的貧窮家園，成功就蘊(yùn)藏于平凡。一介草民的高尚品德就是在平凡中把偉大體現(xiàn)。

我愛(ài)我的祖國(guó)，我愛(ài)我的中國(guó)夢(mèng)，我的夢(mèng)就是讓我的祖國(guó)走進(jìn)幼兒園，讓中華民族的后人像少兒一樣，在那里生活的無(wú)憂無(wú)慮，天真浪漫。讓他們?cè)谀抢锇炎鎳?guó)的大地描繪的更加燦爛，把祖國(guó)的天空涂抹的更加湛藍(lán)。

我是華夏的子孫，我深切的愛(ài)著我的祖國(guó)，并為之付出一切。