必須保持良好的身心健康，才能擁有更加美好的生活品質(zhì)。如何寫一篇優(yōu)秀的作文是每個(gè)學(xué)生都需要掌握的技能，下面我來給大家分享一些寫作技巧。請(qǐng)謹(jǐn)慎引用范文中的觀點(diǎn)和數(shù)據(jù)，確保信息的準(zhǔn)確性和可靠性。

描寫雪的散文篇一

1、規(guī)律作息。

白領(lǐng)加班是常有的事，睡眠得不到保障，愛養(yǎng)成周末補(bǔ)覺的習(xí)慣，加之大多數(shù)人愛在睡前玩手機(jī)，入睡時(shí)間就更晚了。一旦生物鐘被打亂，身體會(huì)變得更加困倦，還會(huì)影響食欲、心情等，使人變得更加煩躁和困乏。建議白領(lǐng)們每晚最好在11點(diǎn)前入睡，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

2、合理飲食。

秋季應(yīng)少吃油膩的肉食和辛辣食物，多食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品、豆制品等。還可多食些含維生素的堿性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等。

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

ol在午后可通過伸懶腰緩解秋乏，可別小看了伸懶腰這個(gè)動(dòng)作，人在伸懶腰時(shí)有利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，使更多的氧氣能供給各個(gè)組織器官。平時(shí)休假期間，可多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如：跑步、登山、騎車、打球等運(yùn)動(dòng)。

秋乏吃什么好。

1、多吃蔬菜、水果。

秋季是水果最豐富的季節(jié)，而且，很多白顏色的水果對(duì)于秋季養(yǎng)肺都非常的有幫助，比如鴨梨，蓮藕、白葡萄等，苦瓜也是秋季降燥的好食物，雖然味苦，但是可以清火。

2、多吃堿性類的食物。

容易疲勞的人大都是酸性體質(zhì)，因此，多補(bǔ)充一些堿性食物可以改善酸性體質(zhì)，堿性食物一般是根莖類的作物，比如馬鈴薯、紅薯、山藥等，此外可以多吃西紅柿、茄子，這些都有助于改善秋乏。

3、多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。

蛋白質(zhì)充足，人才會(huì)精力充沛，而且，可以抑制脂肪細(xì)胞的增加，所以，建議多喝豆?jié){，可以多吃八寶粥，因?yàn)榘藢氈嗟牡鞍踪|(zhì)含量和品種都比較均衡。

4、不宜吃的過多。

吃的多久容易肥胖，肥胖的人就容易疲勞，因此，要控制食欲，且不可因?yàn)橄矚g而吃的過多，增加身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致乏力。

5、不易吃太油膩的食物。

秋天本來就容易上火，如果再吃的過于油膩，會(huì)加重?zé)嵩?，而且，油膩的食物很難消化，更嚴(yán)重的因?yàn)橹緮z入過量，身體代謝不掉，導(dǎo)致血中血脂升高，容易出現(xiàn)心腦血管疾病。

6、不宜過量攝入含有色氨酸的食物。

色氨酸是蛋白質(zhì)的一種，也是必需氨基酸，它促進(jìn)大腦分泌血清素，血清素有抑制大腦思維的活動(dòng)，所以，如果吃過多，就會(huì)導(dǎo)致乏力。所以，建議大家少吃以下幾種食物：香菇、葵花籽、黑芝麻、黃豆、南瓜籽、肉松、油豆腐等。

描寫雪的散文篇二

8月23日是二十四節(jié)氣里的第十四個(gè)節(jié)氣――處暑。處暑是暑氣結(jié)束的時(shí)節(jié)，意味著暑氣消退，真正意義上的秋天來臨。而這個(gè)時(shí)候，秋主燥，燥熱耗氣傷陰，人們很容易出現(xiàn)疲乏的情況，正所謂“春困秋乏”。專家指出，處暑后養(yǎng)生防秋乏是重點(diǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為，秋主燥，燥熱耗氣傷陰。氣虛導(dǎo)致四肢無力、神疲懶言;陰虛則可見咽干、口干、鼻子干。另外，處暑期間，中午氣溫仍然很高，暑濕較重，脾被濕困住，也容易感到疲乏。

處暑期間，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時(shí)生活應(yīng)相應(yīng)調(diào)整，尤其是睡眠要充足，才能緩解“秋乏”。具體來說，應(yīng)該改掉夏季晚睡的習(xí)慣，每天早睡1小時(shí)。特別是老年人，應(yīng)“遇有睡意則就枕”。夜里23~1點(diǎn)，中午11~13點(diǎn)，分別是子時(shí)、午時(shí)，老年人睡子午覺能降低心腦血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

飲食方面，應(yīng)保持清淡，少吃辛辣、燒烤類食品，如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等，以免加重秋燥。要消除疲勞，應(yīng)少吃油膩的肉食，多吃新鮮果蔬，特別是西紅柿、茄子、土豆、葡萄、梨等富含維生素的食物，還要多吃蘋果、海帶等堿性食物。

早晚天氣涼爽，可外出跑步、打拳、做操、爬山。平時(shí)多伸懶腰也有解秋乏的效果。下午工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，伸個(gè)懶腰，馬上就會(huì)覺得神清氣爽、舒服自在。即使在不累的時(shí)候，有意識(shí)地伸幾個(gè)懶腰，也會(huì)覺得輕松。這是因?yàn)?，伸懶腰能適當(dāng)增加對(duì)心、肺的擠壓，促進(jìn)心臟泵血，增加全身的供氧。

溫馨提醒：處暑后養(yǎng)生防秋乏是重點(diǎn)。所以在處暑之后，我們要做好防秋乏的工作，通過以上的方法可以緩解秋乏的情況，平時(shí)多伸懶腰也有解秋乏的效果，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大腦血流充足了，人自然感到清醒、舒適。

描寫雪的散文篇三

有兩個(gè)人的書我總是反復(fù)閱讀，有時(shí)竟達(dá)到了莫名崇拜的地步，一個(gè)是韓寒，一個(gè)是張愛玲。我最懷念高中時(shí)候那個(gè)小書店，小巧精致，有著古今中外的書籍，分量不足，于我已受用。我實(shí)在聽不進(jìn)老師說什么寫作文開頭要點(diǎn)題，結(jié)尾要照應(yīng)那樣的教誨，我散漫慣了，我搞不懂文不加點(diǎn)天馬行空的去寫點(diǎn)東西，為什么非得這樣那樣的。我竊喜自己始終沒有帶著鐐銬跳舞。我是仇恨作文才去寫文章的，那時(shí)我心里只有一個(gè)想法就是讓老師看看什么是文章。我起初自以為高中語文老師總是那么沒有文筆，什么都不會(huì)寫，卻總是有那么多的寫作技巧和理論，總是愛指指點(diǎn)點(diǎn)，后來發(fā)現(xiàn)我不是自以為是，還真的是，他們也就那么回事。我暗言要寫篇不是作文的好文章來打擊下老師，卻得到評(píng)語“這是作文么”，抑郁之下，我在評(píng)語下寫道“這不是作文，這是文章”。郁結(jié)于胸的憤懣不過是無非是不認(rèn)同與不重視。這是我對(duì)高中老師唯一的懷念。耿耿于懷。

逃于作文之外，我讀韓寒簡單隨意幽默諧趣的文字，讀張愛玲主題欠分明的文字。大學(xué)時(shí)去圖書館總是不經(jīng)意就拿了韓寒、張愛玲的書。卻因著懶惰成性，每讀星星點(diǎn)點(diǎn)就倉促還之，然后又借，循環(huán)往復(fù)。因而懷念高中幾節(jié)課狂讀的時(shí)候。我不只一次說過自己所謂的文學(xué)夢想已經(jīng)灰飛煙滅，我只是游戲于文學(xué)的邊緣。在磅礴的文字面前，我的所有訴說都是微乎其微的，我在一個(gè)很小的圈子游戲，最初的讀者只是我一個(gè)人。我嘗試寫各種體裁的文字，我記恨以前的“詩歌除外”，所以開始自己寫詩歌，后來發(fā)現(xiàn)自己寫的一點(diǎn)意蘊(yùn)都沒有，就改寫歌詞了。每當(dāng)聽到好聽的曲子，我都嘗試去寫詞，不是宋詞的詞，我寫各種風(fēng)格的歌，有的很中國風(fēng)，有的很簡單清新。

《遇見舊時(shí)光》《封琴》《江城子》……有時(shí)會(huì)去小改一下，暗自歡喜。我有時(shí)寫不明題材不明主題的文章，我的不明主題、放任自流、漫無邊際，一半源于韓寒，一半源于張愛玲。我有時(shí)寫些有關(guān)時(shí)政的雜文，閉著眼睛說真話。我就自己那么說說看法，并且我認(rèn)為是對(duì)的，并且我認(rèn)為我認(rèn)為是對(duì)的，我閉著眼只是不想管別人怎么看。我寫關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)的惡搞文，睜著眼說瞎話，很有周星星無厘頭感覺，我覺得所有不真實(shí)的在文字里都是一種漂浮的真實(shí)，卑微的文字里貯藏著小快樂。一笑而過。我寫有關(guān)自己的、朋友們的趣事，以詼諧輕松的文字漫無邊際的暢談，錢鐘書的幽默是不容易看出的幽默，我的詼諧一眼看穿，欠一層次。前些天才知道自己以前寫的《傳奇5616》放到青昱文報(bào)上了（文學(xué)社沒領(lǐng)導(dǎo)通知我這個(gè)同志），我自己寫時(shí)是偷笑，現(xiàn)在明目張膽的拿出來給人看，我只有苦笑了。畢竟只是篇談笑的文字，確實(shí)沒有登報(bào)的'價(jià)值，可能適逢光棍節(jié)吧，我寫的主題有點(diǎn)符合，就文字本身而言，我只喜歡自己寫的那句“時(shí)光很薄，可夢想很厚……”。我私下里寫過小說，從不示人，我想學(xué)張愛玲參差對(duì)照的寫法，就是蔥綠配桃紅，就是虛偽之中有真實(shí)，浮華之中有樸素，百般嘗試，功虧一簣。我還總把小說里的人寫丟，好像唯一寫不丟的就是“我”這個(gè)人物。

我從沒思考過文壇這回事。因?yàn)椴磺宄膲窃趺匆换厥隆Ｂ犇衬匙骷艺f，做文學(xué)當(dāng)作家要先接近作協(xié)的，我起初聽成做鞋的，我大有站起來問句接近修鞋的行不的想法。后來板書“作協(xié)”，才明白理解謬之千里?，F(xiàn)實(shí)里急功近利想成名當(dāng)作家，每天都有幾億中國人冒出這樣的想法。想出名固然是好的，不想出名的作家不是好作家，張愛玲七八十年前一句“出名要趁早呀，要是來的太晚的話，快樂也不那么痛快”擲地有聲。我想說當(dāng)作家和進(jìn)不進(jìn)作協(xié)是沒什么關(guān)系的，作協(xié)和文壇是兩碼事，有些老的弱智的人看到韓寒書賣得好，說“八零后還沒進(jìn)入文壇，沒進(jìn)圈子”，韓寒說“文壇是個(gè)屁”“什么壇到最后都是祭壇，什么圈到最后都是花圈”。進(jìn)了文壇不見得非得進(jìn)作協(xié)。作協(xié)連個(gè)屁都不是。本是閑云野鶴的作家一進(jìn)作協(xié)就成了閑云野鴨，作家協(xié)會(huì)就會(huì)開會(huì)，人多嘴雜，難怪韓寒不進(jìn)作協(xié)。

寫到這突然領(lǐng)悟到?jīng)]寫過文章的高中老師總是教導(dǎo)文章結(jié)尾要點(diǎn)題，照應(yīng)題目，還需得是鳳尾，給人留下好文章的印象。沉思許久，我覺得自己實(shí)在沒那個(gè)能力寫個(gè)鳳尾，那我能做的就剩下結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的去點(diǎn)下題了。另起爐灶。

我寫的是《雜的談》。才疏學(xué)淺，闡之未盡，無需再闡。

描寫雪的散文篇四

身處異鄉(xiāng)他地，難免產(chǎn)生思鄉(xiāng)念友之情。于是，在心渴意殷之際，便欣然執(zhí)筆，給遠(yuǎn)方的父母和天各一方的摯友寫一封信，以此來撫慰干涸寂寞的心。思念是人世間的希望，而鴻雁傳書則是思念之升華，也是連結(jié)友情的使者。

給父母寫信，常常出于禮儀之尊，由于父母識(shí)字不多，只能工整勻稱的書寫，橫豎撇捺，絲毫不能馬虎。而給摯友寫信，則愛一氣即興寫成，連打草稿也懶得，這并非懶惰之性，因?yàn)檫@樣，最能直抒胸臆，開門見山，豪爽灑脫。至于筆跡，那則草得凌亂不堪，根本講究不了書法。如不細(xì)閱，就會(huì)讀得前言不搭后語，笑料百出了，這也并非對(duì)摯友不尊，而是知此知彼心照不宣之見證。

常常寄出一封信后，邊盼望著家中或摯友的佳音。無奈，有時(shí)十天半月，仍無音訊，常在郵遞員送來單位報(bào)刊雜志時(shí)，首先關(guān)注的便是有沒有寄給自己的來信。于是，長此以往，郵遞員便知道了我盼望來信的脾性。如若接到一信，便小心翼翼打開，生怕弄皺撫臟信紙，格外輕柔的懷著欲要一目十行一氣讀完之勢，火速粗看一遍之后，再從頭到尾逐字逐句斟酌細(xì)看起來，直至末尾尚沉浸在歡快喜悅當(dāng)中，一行行和親切的話語，一句句溫馨的.祝福，都給人一種只能意會(huì)，難以言傳的愉悅感。

四季交替，節(jié)氣循環(huán)，轉(zhuǎn)眼又是一派明媚的春光之景，高原的格桑花在春的懷抱里舒展著纖細(xì)的腰肢，南去的大雁開始北歸，隨著一聲聲雁鳴，遠(yuǎn)方朋友給我的來信即將要蒞臨了吧！

描寫雪的散文篇五

通村的水泥路早日修完，班車能開到村里，這是源頭人心里口頭盼望著的事兒。

從伊始，這條從水源頭到龍魚約摸8000多米的鄉(xiāng)村水泥路修了整整三個(gè)年頭。這期間，汽車的笛音只在的時(shí)候在源頭村的上空鳴響過幾次，之后重又歸于寧靜。源頭人的心情隨著這笛音在短暫的雀躍之后，重又陷入深深的焦渴與期盼之中。猶如那春日的花草聞到了秋天的氣息。

了解了源頭人出行的難處，他們的這種心情你就不難理解了。

在現(xiàn)代社會(huì)，男耕女織這種自給自足的生活模式顯然已不存在，他們得去采購一些必需的生活用品。雖然，偶爾也會(huì)有一位坐著馬車的大叔，吆喝著進(jìn)村子里賣豬肉，開著小貨車的商人高興了也會(huì)拉一些蔬菜水果去賣，村里的也有個(gè)小賣部，經(jīng)營著一些煙酒和小孩喜歡的麻辣等副食品，但這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了人們生活的需求。比如說鞋穿爛了，逢年過節(jié)要給小孩添置一身新衣裳，誰家有些農(nóng)副產(chǎn)品想去集上換了錢，誰要去鄉(xiāng)政府辦些事兒……每當(dāng)這時(shí)候，人們就非出行不可了。

源頭人要出行，有三條路可走。這三條路，最長的一條是去鄉(xiāng)政府的，需要翻山越嶺，徒步三個(gè)多小時(shí)；另一條是去鄰縣的牛郎鎮(zhèn)，需徒步兩個(gè)半小時(shí)，當(dāng)然，也免不了翻山越嶺之苦；這第三條路稍微平坦些，是去一個(gè)叫德勝屯的地方的，那也是從水源頭去城里的必經(jīng)之地，也許是為了方便人們的采購，在那兒形成了一個(gè)不大的集市，人們?nèi)サ侥莾海讲降脑捦瑯有枰獌蓚€(gè)半小時(shí)。

只說到這兒，有些讀者心里可能就受不了了，這樣的生活環(huán)境，可叫他們怎么活呢？這么遠(yuǎn)的路途，我們年紀(jì)輕輕的空手行走都吃力，他們?nèi)羰悄赀~的老人，再背負(fù)點(diǎn)什么，或者挑著點(diǎn)什么，逢著雨天，腳下還會(huì)踩滿泥濘，那樣的情形，我們真不忍去想象。而如果通了公路，班車開到村里，第一、二條路人們就不必去走了，他們可以坐著車子去德勝屯，可以直接去城里，還可以坐到龍魚再轉(zhuǎn)車去和平鄉(xiāng)政府所在地。這是多么美好的事兒啊！

我是9月份到水源頭的，那時(shí)候，有一段路鋪了約摸幾百米的水泥路，后來我才知道那地方叫老屋場，那段路是去年鋪下的。水源頭呢，齊集了村民的力量，正在修建通往遙山溝的道路，那會(huì)兒已近完工。

20初，跳過遙山溝和八村，由包工頭出面，雇傭了一群民工，開始修建從德勝屯到龍魚的道路。據(jù)說是遙山溝和八村路況太差，投入較多的原因。往返于龍魚與水源頭之間，目睹了民工們修路的過程，我不得不驚嘆于源頭人干勁的十足，如果說民工們修路時(shí)停停歇歇的話，源頭人可是早出晚歸，似乎希望一夜之間就能通車。這也許是源頭人長期累積于心里的盼望想要開出花兒來的.結(jié)果吧！

2013年下半年，德勝屯到龍魚的公路修建完畢，交通局的工作人員檢查了路況后，說水源頭修建的道路不合格，寬度和厚度都不達(dá)標(biāo)，需要由工程隊(duì)出面重修。聽到這個(gè)消息，對(duì)源頭人來說無疑是個(gè)沉重的打擊，兩千多米的道路啊，先不說付出了他們多少汗水，更重要的是這意味著又要晚好幾個(gè)月甚至半年才能通車。

半年后，水源頭到遙山溝的道路翻修完畢。春，經(jīng)過刨坎、推土機(jī)的開挖等一系列復(fù)雜的工序，七月份之前，遙山溝到德勝屯的道路也已完工。至此，水源頭到龍魚的偉大修路工程算是告一段落，人們懷著激動(dòng)的心情，靜待七月上旬前的通車。

正應(yīng)了“天有不測風(fēng)云”這句老話，就在人們懷著激動(dòng)的心情等待喜訊的時(shí)候，意想不到的事情發(fā)生了，這件事，沉重地打擊了源頭人的心，使燃燒在他們心中的希望之火再次熄滅。20的夏天本就是個(gè)多雨的季節(jié)，一連幾個(gè)月都是陰雨連綿。六月下旬的幾場暴雨，造成了山體滑坡，從山上滑下來的泥土吞噬著房屋、農(nóng)田，也堆積在馬路中間，堵在人們的心坎上。山洪在一夜之間爆發(fā)起來了，猛獸般的洪水咆哮著，侵吞著田野里的莊稼，也攻擊著新修的道路，道路下方的泥土被淘空了，留下一個(gè)個(gè)陰森森的黑洞，隨時(shí)有塌方的危險(xiǎn)。連人也不敢從上面經(jīng)過了，甚至走在幸而無損的路面時(shí)也提心吊膽，生怕有泥土從山上滑落。

對(duì)于這場突如其來的災(zāi)難，源頭人痛心，修路的工程人也痛心，畢竟，那里面凝結(jié)著他們多少的淚水和汗水??！

苦命的源頭人，看著這條通往山外的路，他們曾有過多少盼望啊！他們有的盼了幾十年了，有的盼著盼著就走了，有的還在繼續(xù)盼望著。

描寫雪的散文篇六

出了奧森公園就是奧體公園，雪淅淅簌簌飄落下來，越來越急，雪花交織著，碰撞著，撲向大地，灑向人間。

離家還有兩公里，我急行著，我因出行鍛煉而沒帶雨具。雪急切地下著，整個(gè)奧體公園似乎只有我一個(gè)人，四周空蕩蕩的，除了樹木和建筑，這時(shí)的世界好像只有我和雪花是有生命的。雪花也像追逐生命一樣，縈繞著我飛舞。我被雪花包裹其中，紅色的防寒服已被打濕，我不知所措，是喜是憂，無從知曉，我被動(dòng)地獨(dú)處雪中。

我抬頭仰望，雪花撲天蓋地，如絮如翼，把好大個(gè)奧體公園變成了渾沌世界：近處雪花飛舞，揚(yáng)揚(yáng)灑灑；遠(yuǎn)處一片朦朧，虛無飄渺，使天地成為夢幻世界。

環(huán)顧四周，問天問地：雪花雪花，來此人間何意？是給鳥巢鋪上雪絮？是給水立方一抹神奇？是給國家會(huì)議中心增添新意？總之，你的到來，人們總是歡喜，充滿期冀！不是嗎？！善良的人們感到清新，感到潤澤，感到新奇；善良的人們感到pm2.5的降低；善良的人們在枯燥的冬季嗅到來春的新綠！

我仰望天空，欣賞著雪花，任雪花拍打我的面頰，潤潤的、綿綿的、悄聲無息，雪花你為啥不言語？是否送來天際的祝福？是否送來宇宙的愛意？還是本來就是天地一體？總之，雪花升華了我的情感，激起我心中的漣漪。我愛雪花，因雪花我已生醉意！

描寫雪的散文篇七

曾經(jīng)為自己沒有愛情的婚姻感到傷悲，為有一個(gè)不能理解自己的丈夫感到悲哀，為有一個(gè)整日醺酒的丈夫感到發(fā)瘋與無奈！可是他不嫖不賭，比起那些掛著夫妻之名，見不到丈夫影子的女人不是幸運(yùn)多了嗎！

多少次對(duì)比，多少次心情高漲還是一蹶不振，都決定于跟誰比，比高于你自己的，你永遠(yuǎn)都是自卑消沉，不快！比不如你的人，你才會(huì)心里平衡，得到安慰，擁有快樂！在此說的只是心情，不是事業(yè)的打拼，那可就要重新審視你的對(duì)比！

描寫雪的散文篇八

夏天晝長夜短，天氣悶熱，很多人長期睡眠不足。處暑后天氣變涼，就該改變夏季晚睡的習(xí)慣，盡量爭取晚上10時(shí)前入睡，并要早睡早起，以提前進(jìn)入“備戰(zhàn)”狀態(tài)，防止上班犯困。也可以適當(dāng)午睡，這樣利于化解困頓情緒。

飲食盡量清淡。

保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤類的食物，包括辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮及酒等。

從中醫(yī)上講這些食品容易加重秋燥對(duì)人身體的危害。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品和豆制品等。

不吃油膩食物。油膩食物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生易使人困倦的酸性物質(zhì)，應(yīng)少吃;多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒腦。這是因?yàn)楣咧械木S生素作為輔酶能協(xié)助肝臟把人體疲勞時(shí)積存的代謝物盡快排除掉，同時(shí)蔬菜和水果為堿性食物，其代謝物能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人消除疲勞。

加強(qiáng)體育鍛煉。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，鍛煉以早晚為好。只有體能充足，才能戰(zhàn)勝季節(jié)交替時(shí)身體的不適。

登山、散步、做操等簡單的運(yùn)動(dòng)有助于情緒平靜解除秋乏。伸懶腰也可緩解秋乏。即使在不疲勞的時(shí)候，有意識(shí)地伸幾個(gè)懶腰，也會(huì)覺得舒適。伸懶腰時(shí)可使人體的胸腔器官對(duì)心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，使更多的氧氣能供給各個(gè)組織器官。

室內(nèi)養(yǎng)植物。

“秋乏”狀態(tài)與人體缺氧有一定關(guān)系，因此，室內(nèi)適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。宜選擇盆栽柑橘、吊蘭、文竹和綠蘿等。辦公室養(yǎng)蘆薈和吊蘭，它們能在其新陳代謝過程中，把被認(rèn)為能致癌的甲醛轉(zhuǎn)化為像糖或氨基酸那樣的天然物質(zhì)。

上面所介紹的就是春困秋乏怎么辦了，相信大家已經(jīng)了解了，其實(shí)春困秋乏是可以解決的，要在平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，還要有充足的睡眠，因?yàn)樗卟粌H能夠恢復(fù)體力，保證健康，還能提高身體的免疫能力，所以，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是很重要的。

描寫雪的散文篇九

冬天的早晨，像一場突如其來地燃燒，從河的這邊蔓延到河的那邊，我還是習(xí)慣性地倚在一棵柳上，這棵柳必是陪了我一個(gè)冬天，忽而探出一絲微笑，在我的情感即將化為灰燼的時(shí)刻。

有的柳變得灰暗，那種暗讓我猝不及防，周身是一種頻臨毀滅的暗，枝上那些殘留的葉片，多余的讓人憤恨。在這種幽暗中，空氣中蕩起冬難以觀見的慵懶。有的柳卻閃著一種光亮的黃色，近似透明的，枝張揚(yáng)，冬的斗志和決絕就不是一般的了。弄不明白柳和柳之間的微異，就這么目不轉(zhuǎn)睛地遠(yuǎn)望著對(duì)岸的樓群和隱約的山影，用鼻子吸吸晨曦里的陽光，自己，竟是不認(rèn)識(shí)自己了，宛如冬天里的一粒白霜，幾時(shí)會(huì)隨陽光散去，切不去管它了。

岸的皮膚粗糙極了，一層層的'霜，像一個(gè)抹了劣質(zhì)化妝品的女人，睡眼惺忪，用腳踏上去，草粒子快速地脫離大地，劃出的白痕，傷痛著我。一些樹木看似堅(jiān)強(qiáng)地挺著，土頭土臉，掌心里滿滿的白霧，一會(huì)就是濕的，心，漸次軟起來。

請(qǐng)寄給我一場雪。

在我無涯的等待中，冬天的漫長，似乎經(jīng)歷了幾百個(gè)世紀(jì)。

這一年，我生命中重要的事情都發(fā)生了，該來的還是來了。想見和不想見的朋友都相遇了，有的，在夢中。你高亢的歌聲和你爽朗的笑，在寒冷的冬天，鍍?yōu)橐粚优?，走出五彩的霞光?/p>

你冷嗎？

我認(rèn)定這是一個(gè)暖冬。

卷了涼云，耳邊飄動(dòng)著花的聲音，若有若無。冬天的花有飛舞的感覺，也不忙碌。如果是葉蘭，會(huì)更安靜。一只稀見的鳥兒千嬌百媚地從我眼前飛過，通體是灰褐色的，下半身是漂亮的格子，頭上一只翎，高高地，很驕傲的一只翎，像朵帶妖氣的花。在我看呆了時(shí)，它就飛走了，似乎和我開著玩笑。美，屬于自然界的每一個(gè)角落，卻是不能存于我狹小的內(nèi)心的，來來往往的，開始追憶。

懷念雪。

大如棉絮的雪花，像一群淘氣的孩子，也像一個(gè)任性的女人，擁著你，鉆進(jìn)你的懷里，當(dāng)你用盡生命的力量擁抱她時(shí)，她不僅會(huì)淚流滿面，還會(huì)逃之夭夭。多數(shù)東西的破碎，源于猛烈的愛。

如果是我，我會(huì)昂起頭，假裝天真的樣子，雪花躺在手心里，當(dāng)我把嘴里的空淡傳遞給雪花時(shí)，嬌弱的她，癱軟了，淚灑紅塵，我的眼里也是淚水，雪水、淚水渾濁了，前生、今世也渾濁了。我的長睫毛上筑起一道雪的籬笆，像一群飛不動(dòng)的烏鴉。每每在這樣飄雪的日子，就是我心境最明朗的時(shí)候，所有的誓言與我，都是雪的顏色。

大雪過后，路上冰碴子的聲音，很感動(dòng)，像你五音不全的音律，聲是雪聲，人是雪人。有一個(gè)愿望，在一個(gè)大雪的天氣，和你堆一個(gè)雪人，胡蘿卜做他的鼻子，用土豆做他的眼睛，嘴巴么，用手掏兩把，只是牙齒要用翠綠的芹菜，戴上我火紅色的圍巾。

雪人是男的還是女的？

別去管那么多，冬天里有雪，有個(gè)雪人，才是最美妙的冬天。時(shí)值年末，雪，會(huì)來嗎？

雪最好是在一個(gè)寂靜的晚上，悄無聲息地來，給我無盡的驚喜。在雪來到之前，我是有心靈反應(yīng)的，先是坐臥不安，臉上會(huì)起紅暈，心跳加速。這天夜里，我會(huì)失眠，然后閉著眼，想很多事情，許多莫名其妙的感覺擠壓在腦海里，還會(huì)為自己營造一種情調(diào)，想像著陽臺(tái)玻璃上起伏如群山的冰花，幾棵松樹，幾朵靈芝，陡峭的山頭上，一樹紅梅。

被雪洗白了的世界。

描寫雪的散文篇十

我的月季花開了。為了詳睹芳容，深嗅花香，今年整個(gè)花季的相守，我今晨把她挪到陽臺(tái)的正位。這是她該待的位置，于她的芳姿和花品，于我們之間相悅相惜的關(guān)系，這都是最自然相宜的。

我深愛著月季花。前年中秋節(jié)在古鎮(zhèn)的老院，在幾株已成樹成仙般月季花的簇?fù)硐?，往事悠悠，悲寂交織，?shù)十年的人生在心空里明暗變幻，往復(fù)迭出。我的心于彼時(shí)徹底融化了，幾年哀傷的堅(jiān)冰也隨之融化，漸漸只剩下自幼就有的對(duì)月季花的喜愛和靜賞之中。

那一刻，我對(duì)月季花的深愛化為一條串起我有生以來的線索，多少人事在其旁仙界般來去隱顯。那一刻，我把今生對(duì)月季花的深愛化為顆顆文字，一如顆顆珍珠，個(gè)個(gè)花苞，滴滴淚水，聲聲祈望。

此時(shí)。我的感情不覺間再一次融化了。如此柔軟，幽傷，祈望，喜悅，靜止，極靜，至善，寂然，交織在一起而復(fù)化為一江春水匯入靈魂大海的究竟歸宿。

我就這樣凝視著我的月季花，至于不能再近。就這樣深嗅著我的月季花，至于深呼吸的極致。就這樣佇立陽臺(tái)良久，至于雖怕此刻的文字會(huì)失去新鮮或有絲毫流失而須盡快落筆，而依然佇立不動(dòng)。

我深知，此刻你和我有著一樣的情思和靈魂。你同樣在把我深吻。我們一如今世靈魂的愛侶，至愛的夫妻。

你在嬌美著，無比清新，其實(shí)只在為我綻放。在世間你只在和我言語著，歡笑著，衷腸盡訴，你的花語就是我的文字。

它日我離開了塵世，世人見你一如見我。一如見到我的詩文一般。

日臻齋曰：今世愛人可以姍姍來遲，居處卻不可一日無你。

描寫雪的散文篇十一

今天，我如愿以償?shù)匕徇M(jìn)了新屋子。這新屋子符合我的預(yù)期，更超出了我的預(yù)期。它通風(fēng)、明亮、寬敞，我終于逃離了沉悶的走廊宿舍，讓我在這么好的屋子里生活、寫作。

還得感謝房東，不僅將這個(gè)平時(shí)不出租的屋子租給我，還給了優(yōu)惠，每月1500元，雖然對(duì)于我來說，也很貴，但在上海這個(gè)城市，而且這么好的屋子，還是劃算的了。唯一的不足就在于，那個(gè)洗衣機(jī)很小，而且沒地方排水，不過還好是夏天，自己洗衣服就行。以后再自己買個(gè)洗衣機(jī)。

我想象著，每天清晨起床，就能看到陽光透過窗戶灑在我的桌面上，然后充溢整個(gè)房間。洗漱完畢，吃個(gè)早飯，再回來工作和寫作。因?yàn)楣ぷ鞯木壒?，我?jīng)常要打電話給別人，但原來的屋子信號(hào)差，每次打電話都得跑到外面來，而且有時(shí)還要錄音，很麻煩，現(xiàn)在就可以直接在屋子里打電話，特別方便，加之通風(fēng)、明亮，人也特別舒服。

以后計(jì)劃買個(gè)薩克斯和譜架，工作之余，就可以在屋子里邊吹奏，屋子也夠大，一想到這里，就覺得十分愜意和滿足。

還可以買些花草，擺在屋里，裝點(diǎn)室內(nèi)，也是很舒服的。有個(gè)簡單的爐灶，可以約些朋友，自己做飯，喝酒聊天。再有個(gè)女朋友，美好生活就在眼前了。

這些字零亂不堪，實(shí)在不足觀。最后一句話，一邊寫稿多賺錢拼事業(yè)，一邊追求小資的美好生活。

描寫雪的散文篇十二

一想三十年。萬水千山走遍，卻沒有去探尋這少年時(shí)的念想。生命里的許多時(shí)刻，我總愛舍近求遠(yuǎn)。

那天，晴得很好，一線如翠，百里的青山盡在眼前。我從當(dāng)年坐的地方出發(fā)，一路向北，去踐行遲到的追尋。

也就四個(gè)小時(shí)，到達(dá)在我八里山的房子前能看到的最高的山上。順坡下去，有村有樹，也有人家。只是有屋無人，庭樹寂寂。四顧無聲，我心里有味難言。

拐過一個(gè)彎，忽聞雞鳴。見幾樹槐花，在院墻角飛白撒雪。艷陽當(dāng)頭，門前溝底下的小麥正在揚(yáng)花。麥田西頭，是青青的菜園?；痉鍪柚校欣衔汤蠇灉?zhǔn)備澆地。

我走過去，他們站起，親人般問道：“回來了？”

地頭有泉眼，用鐵锨一挖，水便順勢流入田里。但老人太老，干著吃力。我接過工具，干了幾下就找到了當(dāng)年的感覺。

老人讓我坐下，雖是初識(shí)，我們卻很快說到了一塊。前唐后漢，地北天南，他們老夫妻咧開沒牙的嘴大笑著。

中午，老人家搟了面條，菠菜隨著下鍋。我吃了兩大碗，喝了一碗面湯。

我要走，他們不舍。最后我們約定，以后我周周來，和他們說話，幫他們干活。老人說，整年見人太少，心可空。他們說山里的食物吃不完，讓我把小麥、豆子、番茄、青菜帶到山外，滋養(yǎng)我那沒到過這山中的孩子們。

我的心，開始牽念這久想一遇的北山了。