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閱讀名著是提高語文素養(yǎng)的重要途徑,利用碎片時間多讀名著。注意總結(jié)的語言風(fēng)格,既要正式得體,又要具有個人特色。以下是一些總結(jié)范文,供您參考和借鑒。
抽煙保證書100字實用篇一
尊敬的xxx:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對上班吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為。覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤,我感到非常愧疚!再次,我這種行為還在朋友,家人間造成了極其壞的影響,破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn),給別人帶了一個壞頭,不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,愛護(hù)我,所以我今后要聽你的話,充分領(lǐng)會理解你對我的要求,并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評,并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),深刻反省,我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
保證人xxx
年月日
抽煙保證書100字實用篇二
尊敬的老師:
由于我自控力不強,養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣,嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。
經(jīng)過老師您的教育,我深刻認(rèn)識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康,還影響了其他同學(xué),給班級造成了嚴(yán)重不良影響。
我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔,我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì),不應(yīng)該不聽老師您的話,不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的期望。
我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新,以后再也不抽煙了,專心學(xué)習(xí),努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
20xx年xx月xx日。
抽煙保證書100字實用篇三
親愛的xx:
很抱歉要向xxx遞交這份500字的抽煙檢討書,關(guān)于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下:xx我錯了,我真的知道錯了!其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過,(事情經(jīng)過)。
我在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫,在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙,肺已經(jīng)爛掉了,寶寶看到后,聯(lián)想到爸爸也抽煙,就決定再不允許xx抽煙,但過去有時同事會給煙,我就抽了,也沒有完全忌煙。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性,首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油,都是一種致癌物質(zhì),因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯,為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯,實在是非常不應(yīng)該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的,更堅定了忌煙的決心。
我今后的改正措施:第一,我將手上的全部香煙,全部上繳。第二,從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢!只有健康的身體,才能為家人,為自己為國家做更多的工作,才能有幸福的生活。
20xx年x月x日。
抽煙保證書100字實用篇四
尊敬的班主任,老師:
你們好!
很抱歉要向您遞交這份600字的檢討書,關(guān)于反省我在學(xué)校吸煙的`錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下:老師我錯了,我真的知道錯了!
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學(xué)期開始,當(dāng)時我剛考進(jìn)這所重點高中,與其他同學(xué)不同的事,我是被父母花錢買進(jìn)來的。父母對我的期看很大,要我天天用功讀書。第一學(xué)期我很專心地讀,但可惜我的成績還是上不往,于是我就熬夜看書,精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊,于是我就嘗試地吸煙了,就到了現(xiàn)在這個情況。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性,首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油,都是一種致癌物質(zhì),因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生,從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙,這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯,學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯,實在是非常不應(yīng)該。
我保證以后不再吸煙,請老師同學(xué)們監(jiān)督。
xxx。
20xx年x月xx日。
抽煙保證書100字實用篇五
親愛的老婆:
我保證從此以后不再抽煙,從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙。
我深知抽煙有害自己身體健康,也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢,是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災(zāi)等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處,所以我決定戒煙。
我會從今天開始每天減少吸煙量,直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到,聽?wèi){處置。
保證人:xx
20xx年x月x日
抽煙保證書100字實用篇六
親愛的xx:
很抱歉要向xxx遞交這份500字的抽煙檢討書,關(guān)于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下:xx我錯了,我真的知道錯了!其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過,(事情經(jīng)過)。
我在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫,在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙,肺已經(jīng)爛掉了,寶寶看到后,聯(lián)想到爸爸也抽煙,就決定再不允許xx抽煙,但過去有時同事會給煙,我就抽了,也沒有完全忌煙。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性,首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油,都是一種致癌物質(zhì),因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯,為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯,實在是非常不應(yīng)該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的,更堅定了忌煙的決心。
我今后的改正措施:第一,我將手上的全部香煙,全部上繳。第二,從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢!只有健康的身體,才能為家人,為自己為國家做更多的工作,才能有幸福的.生活。
保證人:
xx年x月x日。
抽煙保證書100字實用篇七
尊敬的老師:
由于我自控力不強,養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣,嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。經(jīng)過老師您的教育,我深刻認(rèn)識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康,還影響了其他同學(xué),給班級造成了嚴(yán)重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔,我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì),不應(yīng)該不聽老師您的話,不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新,以后再也不抽煙了,專心學(xué)習(xí),努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
我今后的改正措施:
第一,我將手上的全部香煙,還剩下半包全部上繳給老師。
第二,遞上這份300字的保證書。
第三,今后盡不在觸碰香煙,遇見同學(xué)又吸煙者都要上前勸說。
學(xué)生:xxx。
20xx年x月xx日。
抽煙保證書100字實用篇八
尊敬的老師:
您好!
我是xx,這次抽煙被老師在校逮到了。我經(jīng)過認(rèn)真哩思考和反思,發(fā)現(xiàn),這是個很不對的行為,抽煙,很傷身體,對我們的發(fā)育期有很不好哩作用。我保證以后一定不抽煙,并且認(rèn)真聽老師的教育,認(rèn)真學(xué)習(xí),聽話。在校不跟老師對抗。希望老師原諒我這次的行為,我發(fā)誓一定不會有下次。
在此,我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽煙被抓的保證書”,以深刻反省我對于自身錯誤的認(rèn)識,提出切實的改正辦法,并且盡我最大努力彌補錯誤影響?;仡欏e誤,最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題,一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面,水淚如泉涌,是淚還是水,我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正,咸味適中,后來流多了出來的基本成了水??偠灾?,我由于太過悲痛,心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而,我錯了,我大錯特錯了!面對錯誤,我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生,是完全不能夠抽煙的,這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué),二來對不起家鄉(xiāng)、朋友,三來對不起我自己啊!現(xiàn)如今,我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害,并且也感受到不改掉抽煙這個惡習(xí)確實很難再重歸美好生活。
為此,我向老師保證:我從即日起徹底戒煙,我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙,并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督。
此致
敬禮!
保證人:xxx
日期:20____年___月___日
抽煙保證書100字實用篇九
致:重慶市110中。
由于重慶市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛,克服困難和挫折。不吸煙,不喝酒,不賭博,遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定:禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。因為吸煙會嚴(yán)重影響我們的'健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
一個每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說,它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時,其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細(xì)毛,通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,將其排出來,煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌,還會逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,容易感染支氣管炎。明顯地,"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害,于是痰量增加了。
抽煙保證書100字實用篇十
xx老師:
我本人在此首先承認(rèn)自己在學(xué)校教學(xué)樓廁所中抽煙這一惡劣行為的極其錯誤性。
我有關(guān)在教學(xué)樓wc中抽煙這一錯誤的檢討書即將閉幕,保證往后在教學(xué)樓附近以及寢室一定以身作則,不再有時間就點根煙騰云駕霧。但是這個暫時的良好習(xí)慣仍會在校外斷續(xù)保持的,我這樣做只是為了學(xué)校在外的遠(yuǎn)大名聲。太慢。
檢討人:xx。
日期:xxx年xx月xx日
抽煙保證書100字實用篇十一
尊敬的xx-x:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為.覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤,我感到非常愧疚!
再次,我這種行為還在朋友,家人間造成了極其壞的影響,破壞了形象。而我這種表現(xiàn),給別人帶了一個壞頭,不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,愛護(hù)我,所以我今后要聽你的話,充分領(lǐng)會理解你對我的要求,并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評,并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),深刻反省,我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
抽煙保證書100字實用篇十二
老師你好:
本人于____年____月____日在寢室抽煙被老師抓到,我已經(jīng)意識到了自己犯下了很大的錯誤。寢室是同學(xué)們學(xué)習(xí)后休息的地方。特別是在如此炎熱的天氣,一不小心,分分秒秒都可能會造成火災(zāi),引起火災(zāi)對學(xué)校,同學(xué)們都是一種非常嚴(yán)重的后果,甚至是我自己,都要承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任。老師,實話說,我當(dāng)時只是單純地抽根煙,過過煙癮,但是絕對不是故意的,我也沒有想得太多,這說明我對安全防范的意識不夠高,也說明我沒有好好學(xué)習(xí)這方面的知識,我日后會好好補過來。老師,真的很對不起,我希望老師能夠給一次機會,我保證日后都不會再犯了!
謝謝!
此致
敬禮!
簽名:
日期:年月日
抽煙保證書100字實用篇十三
敬愛的老師:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我在學(xué)校吸煙這種不良行為,深刻認(rèn)識以及改正錯誤的決心。我不對,我有錯,我辜負(fù)了父母的期望,老師的教誨,學(xué)校的培養(yǎng)。
xx月xx日,星期x下午第x節(jié)下課,我和班里的xx同學(xué)一起往了教學(xué)試驗區(qū)走廊玩。然后我看四周無人,就拿出了口袋里的一包xx香煙。就與xx在走廊里吸煙了,原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙,但沒想到當(dāng)時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后,很多同學(xué)和老師就往了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙,一根煙很快就吸完一半了,眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候,我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來,將我和xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師,這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情,是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性,所以我保證以后無論如何都不再吸煙,請老師再給我一次機會。
此致
敬禮!
xxx。
20xx年xx月xx日。
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