總結(jié)是我們對過去一段時間的付出和努力的總結(jié)和肯定。如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？小編為大家推薦了一些總結(jié)的要點和注意事項，希望能給大家?guī)韱⑹尽?/p>

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇一

xx月12日（星期二）午時14：00，活動地點為警體館室內(nèi)2樓。

二、參賽隊伍。

1、共組建三支隊伍參賽，每區(qū)隊各組建1支參賽隊伍。

2、每支隊伍設(shè)隊長1名（能夠是隊員）、啦啦隊長1名（非參賽隊員擔(dān)任），參賽選手16名，性別不限。

三、比賽規(guī)則。

1、各參賽隊伍在比賽前10分鐘組織熱身運動，賽前5分鐘由裁判員點名檢錄并清點人數(shù)，三次點名不到的參賽隊視為自動棄權(quán)；比賽中不限定時間，一向到能確定勝負為止。

2、比賽由預(yù)賽和決賽組成。預(yù)賽由抽簽決定比賽隊伍（抽取1-3號簽，1號與2號先賽，3號輪空；第一輪勝者晉級，敗者與3號比賽；第二輪勝者晉級，敗者為季軍）；決賽由晉級兩隊比賽決出冠亞軍，一局定勝負。每次比賽前，由裁判員經(jīng)過擲硬幣的方式?jīng)Q定比賽場地。

3、參賽名單上報后賽前2小時不得更換，參賽隊員必須是本區(qū)隊人員；監(jiān)督員比賽前清點對方人員、人數(shù)是否正確，比賽中監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，及時予以糾正。

4、比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，隊員做好準備，但不得用力拉繩，此時垂吊物應(yīng)當(dāng)在中線上，裁判員鳴哨后比賽開始。比賽結(jié)束以垂吊物與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準；裁判員不鳴哨各參賽隊員不得松繩。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)。

成立拔河比賽活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為晏江濤、金良平，副組長為顧正兵、盧俊、季東建、王付良；下設(shè)裁判組、監(jiān)督組、記錄組、宣傳報道組、現(xiàn)場指揮員、保障組。裁判長為晏江濤，裁判員為盧??；監(jiān)督員為3名（各區(qū)隊1名督察）；記錄員為1名（大隊指定）；宣傳報道組組長為王付良，組員為各區(qū)隊宣傳報道人員；現(xiàn)場指揮員為大隊值班員；保障組由3人組成（各區(qū)隊1名，大隊從中指定1名組長）。

五、獎勵辦法。

本次比賽獲得冠軍的全體參賽隊員每人加1分，并給予必須的物質(zhì)獎勵。

1、自方案下達之日起，各區(qū)隊迅速搞好思想發(fā)動、上報參賽隊員及相關(guān)工作人員。

2、比賽地為專業(yè)拔河場地，各區(qū)隊能夠先行熟悉場地或組織練習(xí)。保障組提前協(xié)調(diào)好場地，準備好所需器材（拔河繩中間系一垂吊物，如手榴彈；哨子1個；小旗若干）。

3、參賽隊員統(tǒng)一著訓(xùn)練服、運動鞋，不得穿釘鞋或赤腳參加比賽，不準帶手套；其他人員統(tǒng)一著訓(xùn)練服、深色鞋子。

4、參賽人員不得冒名頂替、穿戴貼合規(guī)定器具，啦啦隊員距離拔河線外2米以上，不準上場幫忙，不得故意影響對方比賽。

5、除參賽隊員以及裁判等工作人員外，其他人員一律不得進入拔河線（啦啦隊長只允許站在本隊隊員一側(cè)的拔河線外）。

6、比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以到達獲勝目的，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將作出該隊該局比賽自動認輸。

7、參賽隊員及啦啦隊員必須服從裁判員和工作人員指揮，遵守比賽紀律，友誼第一、比賽第二；現(xiàn)場指揮員負責(zé)維護好秩序。

8、比賽時對判定有異議或發(fā)現(xiàn)對方隊伍有不貼合規(guī)則時，僅有各參賽隊長有權(quán)向裁判組提出抗議申請。

9、宣傳報道組要搞好賽前及賽后宣傳。

10、未盡事宜另行通知。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇二

在比賽開始時就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。

加力前進一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向?qū)κ?，這樣不會給人有偷襲的可能。

堅定信念拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。

較長耐力要知道當(dāng)你沒力的時候?qū)κ忠矝]有，你的同伴還在拼命，那么那怕幫他一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結(jié)。

較好裝備穿鞋底有凹凸花紋的橡膠底鞋來參加比賽，增大對地面的摩擦力。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇三

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為16人（參賽隊伍必須由本班級同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）。

（1）比賽采取三局兩勝制。

（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的。精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。

（7）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。

4、比賽結(jié)束。

（1）每一局勝負判定：當(dāng)中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束（主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作），不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。

（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進行。

5、其它:比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇四

1、比賽時間應(yīng)為4節(jié)。

2、在第一節(jié)與第二節(jié)及第三節(jié)與第四節(jié)之間以及每一延長賽之前，其休息時間為2分鐘。

3、中場的休息時間為15分鐘。

4、比賽表訂開始時間前，應(yīng)有20分鐘的休息時間。

5、第四節(jié)時間終了得分相同時，應(yīng)進行每次5分鐘的延長賽。直到分出勝負為止。

6、比賽終了前，幾乎在計時鐘信號響起同時，遇有犯規(guī)，應(yīng)比賽結(jié)束后進行罰球。

7、若由于此罰球而進入延長賽，任何在比賽時間終了后的犯規(guī)，視為發(fā)生在比賽休息時間內(nèi)的犯規(guī)，應(yīng)于延長賽開始前執(zhí)行罰球。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇五

拖延或主動地消極比賽（例如不嘗試得分）應(yīng)判違例。如果比賽場地裝備了投籃計時器，則進攻隊必須在12秒之內(nèi)嘗試投籃。一旦進攻隊持球（在和防守隊傳遞球后，或在球籃下方得分后），12秒計時器應(yīng)立刻開始計時。備注：如果比賽場地沒有裝備12秒投籃計時器，并且某隊消極比賽，裁判員應(yīng)以最后5秒倒計時報數(shù)的方式警告該隊。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇六

游戲方法：每個班選派學(xué)生男女各十名，教師當(dāng)袋鼠媽媽，腰上綁一個小筐，站在指定的區(qū)域內(nèi)，筐口對著學(xué)生，男女20名學(xué)生依次排隊在預(yù)備線后站好，教師和學(xué)生相距3—4米，每個學(xué)生手持毽球，聽到開始的口令后依次擲向教師的筐中，在規(guī)定時間內(nèi)投進的毽球最多的班級獲勝。

游戲規(guī)則

1）教師只能在規(guī)定的范圍內(nèi)，把筐子綁在身上接毽球。

2）學(xué)生在預(yù)備線后投擲，不允許超線。

3）學(xué)生只能在規(guī)定時間內(nèi)投進才算得分。

游戲方法：每個班選出男女生各十名，每班的男生和女生分別站在比賽場地的兩邊，每個班有對應(yīng)的跑道，在跑道上有二十個“垃圾”（用毽球代替），每個學(xué)生做環(huán)保小衛(wèi)士把垃圾拾起來。在每班第一個起跑同學(xué)的手上老師會發(fā)一個塑料帶，聽到老師口令后開始跑動，在跑動的`同時你要拾起一個“垃圾”（一個毽球）放入垃圾袋內(nèi)，跑到對面把垃圾袋交給下一個同學(xué)，下一個同學(xué)拿到垃圾袋馬上出發(fā)，在跑過的路上拾起一個毽球，依次類推，直到跑道上的“垃圾”（毽球）全部拾完，速度最快的一個班獲勝。

游戲規(guī)則

1）每個同學(xué)只能拾起一個“垃圾”（毽球）。

2）當(dāng)前面一個同學(xué)把垃圾袋傳給你后，你才能出發(fā)。

游戲方法：每班選男、女生各10名，以縱隊隊形分站賽場兩端。第一名隊員手叉腰，后面隊員雙手搭前一名隊員肩上，以此類推組合成“毛毛蟲”，全蹲后雙腿交換行走前進。男生最后一名隊員到達對面線后與對面女生隊伍的第一名隊員交接棒，女生隊以相同的行進方式行進到對面，全隊最后一名隊員到達對面平行線完成游戲。用時最少的隊伍獲勝。

游戲規(guī)則：

1）隊員必須在全蹲狀態(tài)下雙腳依次交換行走，不能半蹲或并腳跳躍前進。

2）“毛毛蟲”不能脫節(jié)，脫節(jié)后應(yīng)原地連接好后才能繼續(xù)前進。

3）必須由男生最后一名隊員將接力棒交給對面隊伍的第一名隊員，完成交接后女生隊才能前進。

游戲方法：每班選男、女生各10名，分別站立在賽場兩端。使用一根體操棒，將一個實心球推撥到對面。實心球到線后，將體操棒傳遞給對面的隊員。依次完成，以最后一名隊員和實心球均過線為完成比賽。每隊必須在本隊對應(yīng)的跑道內(nèi)前進。以用時少為獲勝。

游戲規(guī)則：

1）只能用體操棒觸碰實心球，使球前進，其他任何身體部分觸球為犯規(guī)。

2）必須在本隊對應(yīng)的跑道內(nèi)前進，球不得沖出跑道。若球在操控中沖出跑道，則應(yīng)將球撿回到道內(nèi)重新開始，否則判犯規(guī)。

游戲方法：男、女生各10人，分為男生組和女生組，分別站在相距約20米的兩根平行線段兩邊成橫隊，站在線段上的每個相鄰隊員相互手搭肩蹲下，待裁判員發(fā)令后，組內(nèi)全體隊員齊心協(xié)力并腳向前跳躍，隊形完整的跳到對面過線后，由對面等待的組同上方法跳回起跳線，比賽結(jié)束。

游戲規(guī)則：待裁判員提示準備時，隊員開始蹲下準備。跳躍過程中全體隊員均為雙腳并腳跳躍，隊伍應(yīng)完整的過線，如在跳躍過程中斷開，應(yīng)在原地連接成形后才能繼續(xù)比賽。

游戲方法：男、女生各10人，分為男生組和女生組，分別站在相距20米的兩根平行線段兩邊成縱隊，每隊有5床體操墊作為“傳送帶”。發(fā)令后，男生排頭的隊員向前鋪墊子，全部隊員踏墊上將最后一床墊子向前傳遞前進，到對面線后，女生隊用同樣方法前進，用時最少的隊為勝。

游戲規(guī)則：隊員雙腳不得踩出體操墊，隊員掉下體操墊作為掉入小河“淹死”取消比賽資格。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇七

拔河是一項有趣的競技活動，考驗的是團隊的合作，相信很多人都有過拔河的經(jīng)歷，它帶給你怎樣的體驗?zāi)?，看完下面這篇拔河心得體會，你就會明了：

我是踩著點到的，班里的同學(xué)已經(jīng)來了一半，都在前面等著，我們坐在那里等著比賽開始。不一會，我們的李建強老師來了，看到我們后就跑到我們這里，笑著對我們說：”今天就是專門來給你們班加油來的”，不知道是因為我們班一直換老師還是因為久違了的一種安心，我總覺得那句話聽著好溫暖。抽簽?zāi)翘?，我們的班長特意去洗了手，結(jié)果很幸運的抽了一個”輪空”，所以第一輪我們算是隔岸觀虎斗吧。

比賽還未開始，就已經(jīng)火藥味彌漫，雙方隊員面面相覷，一個個臉部猙獰，好似對方欠了自己幾百萬，哨聲一響，嘩的一下子，一方就贏了，讓我們這些臺下人不免有些想吐槽。而輸?shù)倪@一方，每個同學(xué)的臉上都掛著花了幾百萬的痛苦，好似到嘴的鴨子又飛了，懊悔不已，好像再加把勁就可以嘗到鴨子肉一樣。接下來的幾場比賽雙方都使出了渾身解數(shù)，有一隊竟然連女同學(xué)都上了，真是巾幗不讓須眉，霸氣的背影無一不透露著女漢子的本質(zhì)，只是這個現(xiàn)實的社會告訴我們，再肥的肉，也有狼吃，也是”嗖”的一下。吐槽：如此認真，團結(jié)的態(tài)度真是讓我敬佩！隨著最后一場的結(jié)束，我也瞬時間緊張了起來，讓我想到了一句大嘴說過的話：”從另一個角度看著出，感覺就是不一樣哈”，這就好像自己一邊摟著女朋友，一邊嘲笑朋友被甩，結(jié)果第二天，發(fā)現(xiàn)自己女朋友也跟別人跑了，那種感覺只能倆人蹲大馬路邊抱頭痛哭，這也就是從天堂到地獄的落差感。是福不是禍，是禍躲不過，該來的總要來。賽前，李老師又跑來，給我們加油打氣，這也讓我信心十足。準備好后，就等裁判老師的哨聲，那時才真正體會到什么叫做度日如年，凝結(jié)的空氣，放慢的時間，期待的目光，霎時間，好像周圍一切的聲音都越來越小，小到只剩下尖銳的耳鳴，越來越大，這一切的一切都壓得自己有些喘不過來氣，說時遲那時快，在我還在發(fā)愣的間隙，突然間哨聲響起，等回過神的時候發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)開始被拽向?qū)Ψ?，那股力量真的很大，大到感覺自己一身的力氣卻絲毫幫不上忙，禍不單行，一用力才發(fā)現(xiàn)腳底打滑，伴隨著這種情況的還有不停向那邊移動的紅布，就在我以為我們輸定的時候，我發(fā)現(xiàn)我們竟然開始占據(jù)了優(yōu)勢，我們吃力的拽著繩子緩慢的向后移動，一步一寸（3.333厘米），一步一寸的挪，這振奮人心的形式突然間給了自己力量，嗚哇嗚哇的開始胡亂發(fā)力，也不管三七二十一，就是往后艮，又是一聲尖銳的哨聲響起，我們贏了！

雖說很高興，但是比高興更深入內(nèi)心的是渾身的無力感以及連拳頭都握不住疼痛感，鑒于這種情況，我們開始互相打氣，商討對策，因為接下來要面對的班級實力強勁，這也讓我想起了李老師曾經(jīng)說的那句話”在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人，在戰(zhàn)場上蔑視敵人”。雖然準備工作很充足，不過第二場還是輸了，不過還是很高興，可以同大家并肩作戰(zhàn)，團隊真的是一個很神奇的東西，打個不恰當(dāng)?shù)谋确剑@就好比一覺醒來我們突然間發(fā)現(xiàn)自己身處荒島，沒吃沒喝還環(huán)繞大海，如果在這絕望的時候上帝給自己扔來一位隊友，那真的會高興的要死，不是因為有人可以跟自己倒霉，而是覺得怎么著，兩個人的力量也比一個人大，肯定會有希望的。當(dāng)然，不僅是活動，我們也會在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗，完善自己，不斷進步。說了那么多廢話，還希望大家可以明白。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇八

一、比賽時間：

20__年11月26日16：05。

二、比賽地點：

初中部操場。

三、比賽形式：

1、參賽隊伍：初一、初二年級各班。

2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復(fù)賽，輸者淘汰。

四、組織機構(gòu)：

（略）。

五、比賽規(guī)則：

1、每班男、女生參加人數(shù)各10人，共計20人。

2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數(shù)，參賽隊員服從裁判員管理。

3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽資格。

4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權(quán)處理。

5、比賽必須服從裁判員裁決。

六、錄取名次及獎勵：

1、比賽取第一名、第二名、表現(xiàn)獎、精神禮貌獎、團結(jié)奮進獎。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；表現(xiàn)獎、精神禮貌獎、團結(jié)奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

七、比賽器材：

拔河繩：2根；標志桶：8個。

注：未盡事宜另行通知，最終解釋權(quán)歸德育處。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇九

1、一場比賽有兩隊參加，每隊上場人數(shù)為20人，15男5女。

2、拔河道為地上畫3條直線，間隔為1.2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

3、拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。一分鐘內(nèi)，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。超過一分鐘，以標志帶在哪邊區(qū)域為勝。

4、各參賽隊必須提前進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊員全體未到達現(xiàn)場指定的`比賽區(qū)域，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

5、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。

6、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。

7、比賽中不可替換隊員，如有隊員受傷可替換后補運用員（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。

比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進行。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十

一、賽制說明。

1、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽、決賽，。

2、淘汰賽分二組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每組比賽勝隊進入決賽。

二、握繩法及姿勢：

1、第一位隊員握住靠近2米線外側(cè)的.繩子，腳位不能超過2米線;。

2、選手須赤手緊握繩子;。

比賽開始。

2.〈舉繩拉緊〉聽到此口令后，選手雙手握住繩子，此時第一位區(qū)外側(cè)的繩子;。

3.〈調(diào)整中心線〉聽到此口令后，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合;。

5.〈預(yù)備〉聽到此口令后此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態(tài);。

6.〈開始〉裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。

四、比賽結(jié)束。

1.每局勝負判定：當(dāng)中心紅繩被拉到距中心線1米勝負色線時，比賽結(jié)束;。

五、重賽說明：

(一)重賽判斷。

1.兩隊同時犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時。

2.判斷勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼績比賽時。

3.因觀眾及其它外在因素，比賽受妨礙，主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時。

(二)重賽的開始。

1.與原比賽開始時同樣位置。2.不得替補以及變更選手職位。

六、犯規(guī)說明。

(一)「坐著犯規(guī)」故意坐著不動或滑倒之后，沒有立刻站起。

(二)「貼身犯規(guī)」比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動或故意與其它選手身體緊貼等。

(三)「鎖繩犯規(guī)」(提膝、肘觸及腿)。

(1)繩子不能自由動的握繩法。

(2)利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子將腿當(dāng)做頂點，看起來有如山形狀就是鎖繩。如握繩子的手碰到腿，繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。

(3)繩子固定在某隊員的身體。

(4)繩子上有輪或結(jié)節(jié)時。

(四)「夾持犯規(guī)」握繩的雙手，緊貼腋下用腋窩夾繩，

(五)「蹲姿犯規(guī)」蹲著不動。

(六)「爬繩犯規(guī)」(雙手做攀登繩子的動作)。像登山一樣，用手拉繩交替前進。

(七)「滑繩犯規(guī)」(兩手與上半身做劃船的動作)。像劃船一樣，反復(fù)坐在地面上，腳向后邊動邊拉。

(八)「后位違反握繩法犯規(guī)」(用手扣打?qū)?cè)肩部)。

后位違反握繩法，比賽中繩子從肩部落下，沒有由腋下通過時。

(九)「越線犯規(guī)」(用腳反復(fù)做側(cè)滑步)。

比賽中，故意由邊線踏出。雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍舊繼續(xù)拉時。

(十)(外援犯規(guī))旁觀人員或啦啦隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。

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運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十一

籃球初學(xué)者剛接觸籃球，首先要知道的就是籃球賽的規(guī)則。下面是小編為你整理的運動會籃球比賽規(guī)則，希望對你有用!

比賽應(yīng)在擁有一個球籃的3x3籃球場地上進行。標準的3x3籃球場地面積應(yīng)為15 米(寬)×11米(長)。場地應(yīng)提供一個標準籃球場尺寸的區(qū)域，包括一條罰球線(5.80 米)、一條兩分球線(6.75 米)、以及球籃正下方的一個“無撞人半圓區(qū)”。可使用傳統(tǒng)籃球場的半場。 所有級別比賽統(tǒng)一使用6號球(肯德基三人籃球賽2014賽季可同時使用7號球)。

每支球隊?wèi)?yīng)包括4-6名隊員和1名領(lǐng)隊，其中3名為場上隊員，其他為替補隊員。

比賽裁判應(yīng)由1或2名臨場裁判員和2-3名計時員/記錄員組成(根據(jù)實際工作需要)。

比賽開始前，雙方球隊?wèi)?yīng)同時進行熱身。雙方球隊以擲硬幣的方式?jīng)Q定第1個球權(quán)。獲勝一方可以選擇擁有比賽開始時的球權(quán)或擁有可能進行的決勝期開始時的球權(quán)，每支球隊必須有3 名隊員在場上才能開始比賽。

在圓弧線以內(nèi)投籃中籃得1 分，在圓弧線以外投籃中籃得2分，罰球中籃得1 分。

規(guī)定的比賽時間為1節(jié)10分鐘。在死球狀態(tài)下和罰球期間應(yīng)停止計時鐘。在進攻隊和防守隊完成一次傳遞球后，一旦進攻隊接到回傳球應(yīng)重新開動計時鐘。然而，在規(guī)定的比賽時間結(jié)束之前，率先得到21分或以上的球隊獲勝。該規(guī)則僅適用于規(guī)定的比賽時間(而不適用于可能發(fā)生的決勝期)。如果比賽時間結(jié)束時比分相等，則應(yīng)進行決勝期。決勝期開始前應(yīng)有1分鐘的休息時間。決勝期中率先得到2分的隊獲勝。如果在預(yù)定的比賽開始時間球隊不到場，或不能使3 名隊員入場準備比賽，則判該隊由于棄權(quán)使比賽告負。如果比賽因棄權(quán)而告負，比賽得分應(yīng)記錄為 w-0 或 0-w (“w”代表勝)。

如果某隊在比賽結(jié)束前離開比賽場地，或該隊所有的隊員都受傷了和/或被取消了比賽資格，則判該隊因缺少隊員使比賽告負。如果發(fā)生因缺少隊員使比賽告負的情況，勝隊可以選擇保留該隊的得分或使比賽因棄權(quán)而告負的得分，在任何情況下因缺少隊員使比賽告負的隊得分應(yīng)登記為0。某隊因缺少隊員告負或以不正當(dāng)?shù)姆绞綏墮?quán)而告負，將取消該隊在整個聯(lián)賽中的比賽資格。 常規(guī)賽如果比賽計時鐘不適合設(shè)定運行時間的長度時，可以采用根據(jù)比賽的持續(xù)時間設(shè)置比賽得分數(shù)限，建議采用20分鐘/21分方式。

在某隊犯規(guī)達到6次后，該隊處于全隊犯規(guī)處罰狀態(tài)。在某隊犯規(guī)達到9次后，隨后的任何犯規(guī)都被認為是技術(shù)犯規(guī)。為避免疑義，依據(jù)規(guī)則第15條，基于侵人犯規(guī)的次數(shù)，隊員不被逐出場外。對在圓弧線以內(nèi)做投籃動作的.隊員犯規(guī)，應(yīng)判給1次罰球;對在圓弧線以外做投籃動作的隊員犯規(guī)，應(yīng)判給2次罰球。對在做投籃動作的隊員犯規(guī)，球中籃，得分有效，追加1次罰球。某隊全隊犯規(guī)的第7，第8和第9次總是判給對方2次罰球。第10次和隨后的全隊犯規(guī)以及技術(shù)犯規(guī)和違反體育道德犯規(guī)總是判給對方2次罰球和球權(quán)。這條也應(yīng)用于對一個正在做投籃動作隊員的犯規(guī)，但不按照7.2和7.3判罰。由違反體育道德的犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)得到的最后一次罰球之后，球權(quán)保留，比賽將在場地頂端的圓弧線外，以進攻隊與防守隊隊員之間的傳遞球方式繼續(xù)比賽。

在每一次投籃中籃或最后一次罰球中籃后：非得分隊的一名隊員在場內(nèi)球籃正下方(而非底線后)將球運至或傳至場地圓弧線外的任意位置重新開始比賽。此時，防守隊不得在球籃下的“無撞人半圓區(qū)”內(nèi)搶斷球。在每一次投籃沒有中籃或最后一次罰球沒有中籃后。如果進攻隊搶到籃板球，則可以繼續(xù)投籃，不需要將球轉(zhuǎn)移至圓弧線外。如果防守隊搶到籃板球或者搶斷了球，則必須將球轉(zhuǎn)移至圓弧線外(通過運球或傳球的方式)。

任何死球狀態(tài)下給予任一隊的球權(quán)，應(yīng)在場地頂端的圓弧線外，以(進攻隊與防守隊)隊員之間的傳遞球方式開始比賽。若隊員的雙腳都不在圓弧線內(nèi)，也沒有踩踏圓弧線，則被認為“處于圓弧線外”。出現(xiàn)跳球情況時，球權(quán)判給防守隊。

拖延或主動地消極比賽(例如不嘗試得分)應(yīng)判違例。如果比賽場地裝備了投籃計時器，則進攻隊必須在12 秒之內(nèi)嘗試投籃。一旦進攻隊持球(在和防守隊傳遞球后，或在球籃下方得分后)，12秒計時器應(yīng)立刻開始計時。備注：如果比賽場地沒有裝備12秒投籃計時器，并且某隊消極比賽，裁判員應(yīng)以最后5秒倒計時報數(shù)的方式警告該隊。

當(dāng)球成死球時并且進攻隊尚未與防守隊隊員之間傳遞球前，允許任一隊替換球員。替換上場的隊員在他的隊友離開場地，并與他發(fā)生身體接觸后，方可進入場地。換人只能在球籃對側(cè)的端線外進行，替換隊員無需告知裁判員和記錄臺人員。

每隊擁有1 次30 秒的暫停。在死球狀態(tài)下，一名隊員可以請求暫停。

如果某隊認為裁判員的某個宣判或比賽中發(fā)生的任何事件損害了該隊的利益，則必須按照以下程序進行抗議：該隊1名隊員在比賽結(jié)束后、裁判員簽字前，應(yīng)立刻在記錄表上簽字。該隊?wèi)?yīng)于賽后30 分鐘內(nèi)提交一份文字說明并且把1000元人民幣保證金交給裁判長。如果抗議被采納，則該筆保證金予以退回。全國總決賽期間提供比賽錄像，該錄像僅用于決定最后一次投籃是否于比賽結(jié)束前出手，以及/或者該投籃應(yīng)該得1分或2分。

在比賽中，一名隊員發(fā)生了兩次違反體育道德犯規(guī)將被裁判員和比賽組織者取消比賽資格。在這里特別規(guī)定，競賽組織者將取消那些出現(xiàn)暴力行為、身體和語言上的攻擊行為、影響比賽結(jié)果、違反國際籃聯(lián)反興奮條例或國際籃聯(lián)的道德準則的隊員比賽資格。競賽組織者有權(quán)根據(jù)其他球隊成員的參與和違反的程度取消全隊的參賽資格。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十二

1、教練或助理教練請求將比賽暫時停止。

2、每次暫時應(yīng)給予1分鐘時間。

3、下列情況允許教練或助理教練請求暫停：

（1）球成死球、計時鐘停止，且裁判向紀錄臺工作人員聯(lián)系完畢后。

（2）對隊投籃得分。

4、每隊在上半時允許請求2次暫停，在下半時內(nèi)允許請求3次暫停，每一次延長賽可請求1次暫停。

5、未使用的暫停不得移到下半時或延長賽使用。

6、第一次罰球或僅只一次的罰球，繼續(xù)比賽時，不得允許球隊請求暫停，直到經(jīng)一段開表時間之后再成死球時，才允許暫停。例外：

（1）在執(zhí)行罰球中間發(fā)生犯規(guī)。在此情況下，應(yīng)先完成罰球，并在執(zhí)行新的罰則繼續(xù)比賽前，可請求暫停。

（2）在執(zhí)行最后一次罰球后，繼續(xù)比賽前發(fā)生犯規(guī)。在此情況下，應(yīng)先給予暫停，再執(zhí)行新的罰則繼續(xù)比賽。

（3）在執(zhí)行最后一次罰球后，繼續(xù)比賽前宣判違例，其罰則為跳球或發(fā)界外球時。

7、第四節(jié)或每一延長賽最后2分鐘，球中籃得分計時鐘撥停時，得分隊不得請求暫停，除非裁判已停止比賽。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十三

1、發(fā)球應(yīng)站在裁判指定正確位置上發(fā)界外球，并由裁判遞交球給發(fā)球員。

2、發(fā)球員發(fā)界外球時，不得：

（1）超過5秒球才離手。

（2）當(dāng)發(fā)球的同時，踏進場內(nèi)。

（3）發(fā)球離手后，不得使球觸及界外，或停擱在籃圈支架上，或在未觸及場內(nèi)球員之前中籃。

（4）不得在球觸及其他球員之前，再度觸球。

（5）不得發(fā)球越過籃板，傳給場內(nèi)球員。

（6）發(fā)界外球球員，不得在發(fā)球地點橫向移動正常的一步（約1厘米）以上，在球傳出之前，不得超越裁判所指定的一個方向。

3、其他球員，不得：

（1）在球體未越過界線前，身體任何部分不得越過界線。

（2）場外障礙物離界線不滿2厘米時，與發(fā)球員至少要有1米的距離。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十四

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類。

球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；叁分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進得1分。

3進行方式。

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4、選手替換。

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球。

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例。

大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十五

1、起點到終點距離為40米。

2、比賽專用繩必須綁在腳踝以上，并捆緊。

3、工作人員發(fā)令后即開始計時，15人同時啟動，以15人軀干及腳跟都沖過終點線，方可當(dāng)作到達終點，停止計時。完成規(guī)定路程所用時間少者名次排前。

4、若比賽過程中繩子松開，掉落，斷裂或有人摔倒或其他特殊原因?qū)е卤荣悷o法繼續(xù)進行，比賽人員必須在原地即時整理好才能繼續(xù)前行，但計時不能停。

5、不得把選手拉離地面，裁判發(fā)現(xiàn)，即時取消參賽成績。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十六

（一）活動背景：許多大一新生剛?cè)胄２贿m應(yīng)大學(xué)生活，易產(chǎn)生消極情緒；90后大多為獨生子女，孤獨、社會能力不足、缺乏體育鍛煉等問題普遍存在；大學(xué)不同于高中，班級成員零散不利于班級團結(jié)和同學(xué)之間的相處、感情的溝通。

（二）活動時間：初定為2011年11月24日至11月28日。如果有特殊原因更改，令行通知，敬請原諒。

（三）活動目的：豐富、充實學(xué)生的課余生活，感受不一樣的大學(xué)生活；增進同學(xué)之間的感情，增強學(xué)生互幫補助的團隊精神、集體榮譽感及班級凝聚力；增強班級之間的聯(lián)系與交流；提高鍛煉意識，增強學(xué)生的身體素質(zhì)；提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺。

（四）活動主題：拔河比賽·凝聚力·大學(xué)生活。

（五）活動口號：社會實踐喝風(fēng)采，青春拔河炫真姿。

（六）活動參與對象：商學(xué)院大一新生。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十七

為進一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強老校區(qū)各班級之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華，發(fā)揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和體育努力成長的激情，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動校園精神文明建設(shè)。

20xx年11月18日到20xx年11月23日（暫定）。

東校區(qū)煤渣運動場。

東校區(qū)大一、大二學(xué)生。

1、報到：

比賽開始前，各班領(lǐng)隊必須提前5分鐘到賽場登記臺簽到。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場次的，請?zhí)崆巴ㄖ?。開場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2、隊員人數(shù)的規(guī)定：

每一拔河隊上場比賽隊員16人，每隊為男10人、女6人。參加比賽的隊員必須是本班級學(xué)生，其余人員不得參加。

3、每班領(lǐng)隊清點對方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。

4、比賽地為操場上畫出比賽區(qū)，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。

5、各班組織委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內(nèi)，否則以作弊處理。

6、比賽方法：

1）比賽分小組賽、淘汰賽、半決賽和決賽等四個賽程。

2）比賽分組由各班領(lǐng)隊抽簽決定。

3）小組賽：領(lǐng)隊抽簽將32支隊伍分為兩個賽區(qū)，每賽區(qū)分為2組，每組8支隊伍（例如a組：a1、a2、a3、a4、a5、a6、a7、a8）。每組內(nèi)的每支隊伍相互之間相互進行1場比賽，以積分形式取前四名。

4）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共16支參賽隊伍進行三輪淘汰賽，最終勝利的八只隊伍進入半決賽。

5）半決賽：八支隊伍由領(lǐng)隊進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝的四支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪五―八名。

6）決賽：四支隊伍由領(lǐng)隊進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽采用三局兩勝制。最終決出前八名。

八、注意事項：

1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。

2、參賽人員不得穿釘鞋，不得戴手套，不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的。比賽安排。

7、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領(lǐng)隊謹記，轉(zhuǎn)告給各班隊員。

九、獎勵辦法：

比賽取前八名，給予一定獎勵。

本次活動獎品如下：

1、一等獎（1名）。

2、二等獎（2名）。

3、三等獎（5名）。

十、需要資源：

1、6個小旗10元。

2、6個口哨20元。

3、2根粗繩（器材室借用）。

4、細繩若干10元。

5、白灰若干30元。

6、打印紙若干20元。

7、飲用水若干40元。

總費用120元。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十八

1、預(yù)備姿勢采用蹲踞式，搶跑兩次取消資格。

2、選手之間不得穿越各自的跑道和相互干擾，否則取消參賽成績。

3、名次以時間為準。如果出現(xiàn)成績相同現(xiàn)象，成績相同者再進行抽簽決出最終名次。

4、在“各就位”口令之后，參賽者應(yīng)立即完成有關(guān)動作，否則屬起跑犯規(guī)。如果有運動員搶跑，發(fā)令員就會宣布起跑犯規(guī)。對第一次起跑犯規(guī)的運動員應(yīng)給予警告，比賽只允許一次起跑犯規(guī)而運動員不被取消資格，之后起跑犯規(guī)的運動員均將被取消該項目的比賽資格。

5、在‘各就位’口令之后，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規(guī)。對起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應(yīng)予以警告，再犯則取消其參賽資格。

6、摔倒或出現(xiàn)特殊情況秒表不停本人可表示選擇繼續(xù)或棄權(quán)。

運動會拔河比賽規(guī)則4篇篇十九

2、參賽者的名次取決于其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線后沿垂直面為止所需時間的順序，以時間短者名次列前。

3、在途中不得對運動員造成直接干擾或故意干擾，否則即時取消成績。

4、在決賽中第一名成績相同，裁判長有權(quán)決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一；至于其它名次成績相同，按并列處理。