心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇一

殘奧會(huì)是一個(gè)體現(xiàn)堅(jiān)毅和努力的平臺(tái)，身殘志堅(jiān)的運(yùn)動(dòng)員們?cè)谶@里展現(xiàn)出了無(wú)盡的勇氣和毅力，他們追求著自己的夢(mèng)想，在艱辛中努力拼搏，最終成為了冠軍。作為一名殘奧會(huì)冠軍，我深刻地體會(huì)到了背后付出的努力和取得的成就，下面我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：堅(jiān)持與努力

在殘奧會(huì)的舞臺(tái)上，堅(jiān)持和努力是至關(guān)重要的因素。為了參加比賽，我必須忍受長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)自己的極限。一次次的失敗和挫折并沒(méi)有讓我氣餒，相反，它們激勵(lì)了我更加努力地投入訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追尋目標(biāo)，并為之努力奮斗。每一次鍛煉都在逼迫我突破自己的極限，這給了我巨大的成就感和滿足感。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與友誼

殘奧會(huì)的成功不僅僅依賴(lài)于個(gè)體的努力，還需要團(tuán)隊(duì)的合作。在訓(xùn)練和比賽的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。與教練、隊(duì)友和支持者的密切配合，讓我在殘奧會(huì)中取得了成功。隊(duì)友之間相互鼓勵(lì)和支持，大家共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，這讓我感受到了一種無(wú)與倫比的友誼。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了為集體利益著想，這不僅有助于提高團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)，還有助于我們?cè)谌穗H關(guān)系中取得更好的溝通和理解。

第四段：持之以恒與信念

參加殘奧會(huì)需要很強(qiáng)的信念和毅力。隨著比賽的臨近，壓力和焦慮也隨之增加。但是，我明白只有堅(jiān)守信念，才能克服困難。在無(wú)數(shù)次艱難的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了持之以恒，不輕易放棄。我深信只要努力，沒(méi)有克服不了的困難。這種信念是我不斷前進(jìn)的動(dòng)力，也是我戰(zhàn)勝困難的利器。

第五段：成長(zhǎng)與責(zé)任

成為殘奧會(huì)冠軍讓我對(duì)自己有了更高的期望，也讓我對(duì)社會(huì)有了更多的責(zé)任感。作為一名殘奧會(huì)冠軍，我要以身作則，為其他殘疾人展示自己的價(jià)值和潛力。我要努力提升自己的形象，傳播殘奧會(huì)的精神，并鼓勵(lì)其他殘疾人積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中。同時(shí)，我還要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，以更佳的表現(xiàn)回饋社會(huì)和支持者的關(guān)愛(ài)。

總結(jié)：

通過(guò)參加殘奧會(huì)并成為冠軍，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持與努力、團(tuán)隊(duì)合作與友誼、持之以恒與信念以及成長(zhǎng)與責(zé)任等重要價(jià)值觀。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了很多，也獲得了很多。我相信，只要堅(jiān)守初心，沒(méi)有放棄的勇氣和毅力，任何困難都不能阻擋我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的腳步。殘奧會(huì)冠軍的經(jīng)歷和心得將伴隨我一生，成為我不斷追尋夢(mèng)想的動(dòng)力源泉。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇二

在冬殘奧會(huì)開(kāi)幕式上，我看見(jiàn)盲人火炬手點(diǎn)燃冬殘奧主火炬，聽(tīng)見(jiàn)大家對(duì)他暖心的鼓勵(lì)聲。后來(lái)，我特地去查了這位火炬手的個(gè)人介紹，了解到他是半途變盲的，從光明墜入黑暗。但他卻沒(méi)有放棄，努力克服苦難浴火重生，他的.堅(jiān)強(qiáng)精神讓我感動(dòng)。

只要心中有火，世界便有光，這就是奧林匹克精神吧！這也是人類(lèi)精神的巔峰！前段時(shí)間的冬奧會(huì)讓人感受到生命的速度與激情，而這次冬殘奧會(huì)讓人感受到生命堅(jiān)強(qiáng)與韌性。在2015年我當(dāng)過(guò)首爾世界盲人運(yùn)動(dòng)會(huì)的志愿者，如今又親臨冬殘奧會(huì)開(kāi)幕式，我感到十分榮幸，也為殘疾人受到更多的關(guān)注而發(fā)自內(nèi)心地覺(jué)得開(kāi)心。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印

推薦度：

點(diǎn)擊下載文檔

搜索文檔

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇三

冬殘奧會(huì)是全球知名的殘疾人冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，它不僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，更是一個(gè)展示身心障礙者無(wú)畏精神的舞臺(tái)。不久前，在我所在的城市舉辦了一場(chǎng)盛大的冬殘奧會(huì)。參觀這場(chǎng)盛會(huì)不僅讓我感受到了身心障礙者們的努力和奮斗精神，還使我收獲了許多寶貴的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。

第二段：奮斗精神

冬殘奧會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員們無(wú)論是在訓(xùn)練還是比賽時(shí)都展現(xiàn)出頑強(qiáng)的奮斗精神。他們即使面對(duì)身體的限制和困難，也毫不氣餒，全力以赴地參與比賽。我記得有一位運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槭チ艘恢桓觳?，但他卻依靠雙腳滑雪，展現(xiàn)出了極高的技術(shù)和勇氣。這種戰(zhàn)勝困難的精神感動(dòng)了我，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到只要有堅(jiān)定的目標(biāo)和努力的付出，就能克服一切困難。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作

在冬殘奧會(huì)上，我看到了運(yùn)動(dòng)員們之間緊密的團(tuán)隊(duì)合作。在冬季項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。特別是在踏板冰球和冬季兩項(xiàng)這些項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員們需要緊密配合，精誠(chéng)合作才能最大限度地發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的力量。通過(guò)觀賽，我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)合作中，溝通和信任是不可或缺的。這激勵(lì)著我在以后的工作和生活中更加注重團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)與他人共同努力，共同前進(jìn)。

第四段：尊重與包容

冬殘奧會(huì)給我們上了一堂關(guān)于尊重與包容的課程。無(wú)論是裁判還是觀眾，每個(gè)人都充滿敬意地對(duì)待運(yùn)動(dòng)員們。他們不僅尊重運(yùn)動(dòng)員們的努力和成績(jī)，也尊重他們的特殊身份。我認(rèn)識(shí)到尊重每個(gè)人的差異和特長(zhǎng)，給予他們平等的機(jī)會(huì)和尊嚴(yán)，是我們應(yīng)該持有的態(tài)度。只有這樣，我們才能構(gòu)建一個(gè)更加包容和和諧的社會(huì)。

第五段：勵(lì)志與成長(zhǎng)

冬殘奧會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員們以自己的努力和拼搏為我樹(shù)立了榜樣。他們無(wú)論是在攀登雪山的過(guò)程中還是在完成高難度動(dòng)作時(shí)都一直在挑戰(zhàn)自我。觀看他們的比賽對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它告訴我，只有不斷地超越自己，勇往直前，我們才能取得更進(jìn)一步的成就。這次冬殘奧會(huì)的經(jīng)歷讓我明白，只有通過(guò)勵(lì)志和成長(zhǎng)，才能創(chuàng)造出更美好的未來(lái)。

總結(jié)：通過(guò)參觀冬殘奧會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到身心障礙者的無(wú)畏精神和頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)。他們的奮斗精神、團(tuán)隊(duì)合作、尊重與包容以及勵(lì)志與成長(zhǎng)的力量都給予了我很大的啟發(fā)。我將永遠(yuǎn)銘記這次寶貴的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，并在以后的生活中不斷努力，為自己和他人創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇四

據(jù)新華社里約熱內(nèi)盧電經(jīng)過(guò)在巴西國(guó)內(nèi)幾座城市的傳遞，里約殘奧會(huì)圣火北京時(shí)間7日抵達(dá)里約熱內(nèi)盧，將在8日的開(kāi)幕式上點(diǎn)燃主火炬。殘奧會(huì)中國(guó)代表團(tuán)女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員雷麗娜作為火炬手參與了當(dāng)日的傳遞活動(dòng)。

北京時(shí)間7日晚，圣火抵達(dá)里約熱內(nèi)盧，開(kāi)始在本屆殘奧會(huì)舉辦城市為期兩天的旅程?；鹁嬖诶锛s熱內(nèi)盧新地標(biāo)明天博物館被點(diǎn)燃，經(jīng)過(guò)里約西部與北部地區(qū)的傳遞后在一場(chǎng)絢麗的燈光秀中抵達(dá)基督山，隨后在馬杜雷拉公園的一場(chǎng)晚間音樂(lè)表演中結(jié)束當(dāng)日的行程。圣火將被送回至明天博物館等待第二天的傳遞。

里約殘奧會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員雷麗娜作為火炬手在里約參與了傳遞活動(dòng)。1988年出生的雷麗娜進(jìn)入國(guó)家殘疾人乒乓球隊(duì)，曾在雅典、北京與倫敦多屆殘奧會(huì)上獲得團(tuán)體與個(gè)人項(xiàng)目金牌，本屆殘奧會(huì)她將繼續(xù)向金牌發(fā)起沖擊。

里約殘奧會(huì)圣火將繼續(xù)在里約市內(nèi)傳遞，圣火將經(jīng)過(guò)里約著名的景點(diǎn)——科帕卡巴納海灘和依帕內(nèi)瑪海灘等地，并在傍晚抵達(dá)殘奧會(huì)開(kāi)幕式舉辦地馬拉卡納體育場(chǎng)。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇五

段一：冬殘奧會(huì)的意義及其影響（250字）

冬殘奧會(huì)作為殘疾人運(yùn)動(dòng)的盛事，具有重大的意義和積極的影響。首先，它為全球各個(gè)殘疾人群體提供了一個(gè)展示自我、競(jìng)技交流的舞臺(tái)，讓殘疾人運(yùn)動(dòng)員們有機(jī)會(huì)在國(guó)際舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的才華，戰(zhàn)勝身體的局限，追求運(yùn)動(dòng)的夢(mèng)想。其次，冬殘奧會(huì)倡導(dǎo)包容、平等和團(tuán)結(jié)的精神，通過(guò)比賽和互動(dòng)，打破了殘疾人群體面臨的社會(huì)壁壘和偏見(jiàn)，促進(jìn)了社會(huì)對(duì)殘疾人的認(rèn)知和理解。最后，冬殘奧會(huì)的成功舉辦，將為各國(guó)提供了一個(gè)良好的契機(jī)，推動(dòng)殘疾人事業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)殘疾人的全面融入社會(huì)。

段二：冬殘奧會(huì)給我留下的深刻印象（250字）

在這次冬殘奧會(huì)上，我深受運(yùn)動(dòng)員們的精神所感動(dòng)。雖然他們身處不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擁有不同的殘障程度，但他們都以堅(jiān)持不懈的努力和無(wú)限的激情展示出了非凡的運(yùn)動(dòng)才華。我看到了他們?cè)谫悎?chǎng)上全力拼搏的身影，看到了他們露出笑容的時(shí)刻，這些都是他們戰(zhàn)勝困難、超越自我的體現(xiàn)。同時(shí)，他們之間的友誼和團(tuán)結(jié)也給我留下了深刻的印象。無(wú)論來(lái)自哪個(gè)國(guó)家，他們都在賽場(chǎng)之外互相支持、鼓勵(lì)，成為了一家人。這種精神值得我們學(xué)習(xí)和傳承。

段三：冬殘奧會(huì)對(duì)整個(gè)社會(huì)的影響（250字）

冬殘奧會(huì)不僅對(duì)殘疾人群體產(chǎn)生了巨大的影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)帶來(lái)了積極的改變。首先，冬殘奧會(huì)的舉辦促進(jìn)了普通大眾對(duì)殘疾人的關(guān)注和理解，減少了對(duì)殘障人士的歧視和偏見(jiàn)。游泳、滑雪、冰球等殘疾人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也越來(lái)越受到普通人的關(guān)注和喜愛(ài)，推動(dòng)了殘疾人運(yùn)動(dòng)的普及。其次，冬殘奧會(huì)給社會(huì)帶來(lái)了積極向上的能量，激發(fā)了人們對(duì)生活的熱愛(ài)和向往，讓社會(huì)充滿了勇氣和動(dòng)力。在這種促進(jìn)社會(huì)團(tuán)結(jié)、倡導(dǎo)尊重和平等的氛圍下，人們的心靈也得到了洗禮和滋養(yǎng)。

段四：冬殘奧會(huì)給我?guī)?lái)的啟示（250字）

這次冬殘奧會(huì)讓我明白了“殘疾”并不能阻止一個(gè)人追求自己的夢(mèng)想。運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上的精彩表現(xiàn)給了我巨大的鼓舞，他們戰(zhàn)勝身體上的困難，用一顆堅(jiān)強(qiáng)的心展示了自己的才華。即使是普通的人，也要像他們一樣，堅(jiān)持努力，迎難而上。我還從冬殘奧會(huì)中明白了團(tuán)結(jié)的力量。在賽場(chǎng)之外，運(yùn)動(dòng)員們互相幫助、支持，這種團(tuán)結(jié)讓他們創(chuàng)造了不可能變?yōu)榭赡?。團(tuán)結(jié)的力量不僅在冬殘奧會(huì)上有所表現(xiàn)，也適用于日常的生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人攜手共進(jìn)，共同創(chuàng)造美好的未來(lái)。

段五：冬殘奧會(huì)對(duì)未來(lái)的影響和展望（200字）

冬殘奧會(huì)的成功舉辦，為殘疾人事業(yè)的發(fā)展提供了機(jī)遇和動(dòng)力。我相信在未來(lái)，冬殘奧會(huì)將繼續(xù)在全球范圍內(nèi)產(chǎn)生更大的影響力。首先，更多的國(guó)家和地區(qū)將加強(qiáng)對(duì)殘疾人事業(yè)的關(guān)注和支持，推動(dòng)殘疾人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展和普及。其次，隨著科技的不斷進(jìn)步和普及，殘疾人將有更多的機(jī)會(huì)參與各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并享受到更好的訓(xùn)練和醫(yī)療服務(wù)。最后，冬殘奧會(huì)的成功也將進(jìn)一步激發(fā)社會(huì)對(duì)殘疾人的關(guān)注和尊重，推動(dòng)社會(huì)不斷呼喚和推動(dòng)包容、平等的社會(huì)發(fā)展。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇六

第一段：引言（200字）

冬殘奧會(huì)，作為世界上最高水平的殘疾人冬季運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，吸引了全球各地的人們共同參與。作為一名教師，我有幸成為這場(chǎng)盛會(huì)的觀眾，親身感受到了冬殘奧會(huì)對(duì)于殘疾人運(yùn)動(dòng)員和參賽國(guó)家的巨大意義。在這次經(jīng)歷中，我深深地感悟到了奮進(jìn)與堅(jiān)持的力量。

第二段：運(yùn)動(dòng)員苦練與自我超越（200字）

冬殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們以其不屈的精神和頑強(qiáng)的意志令人敬佩。他們經(jīng)過(guò)多年的苦練，始終堅(jiān)持追求自我超越的目標(biāo)。他們身上展現(xiàn)出的毅力和勇氣是我們普通人所難以企及的。無(wú)論是在速度滑冰場(chǎng)上的沖刺，還是在雪地滑雪場(chǎng)上的飛馳，他們都以頑強(qiáng)的毅力和不屈的精神，證明了自己可以超越身體的局限，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

第三段：國(guó)家的支持與鼓勵(lì)（200字）

冬殘奧會(huì)不僅是一次展示運(yùn)動(dòng)員個(gè)人實(shí)力的舞臺(tái)，更是展現(xiàn)一個(gè)國(guó)家綜合實(shí)力和文化底蘊(yùn)的重要機(jī)會(huì)。許多參賽國(guó)家紛紛加大對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)員的支持，通過(guò)提供先進(jìn)的訓(xùn)練設(shè)備、科學(xué)的訓(xùn)練方法以及全方位的醫(yī)療保障，讓運(yùn)動(dòng)員們可以更好地發(fā)揮自己的才能。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，我看到了各國(guó)觀眾熱情的吶喊和鼓勵(lì)，他們用掌聲和喝彩為運(yùn)動(dòng)員們加油助威，這些都是對(duì)運(yùn)動(dòng)員們的最大鼓勵(lì)。國(guó)家的支持和鼓勵(lì)讓每一位運(yùn)動(dòng)員都感受到自己的重要性和被關(guān)懷的溫暖，這種力量是無(wú)比強(qiáng)大的。

第四段：團(tuán)隊(duì)的合作與團(tuán)結(jié)（200字）

冬殘奧會(huì)不僅考驗(yàn)著每一位運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的能力，更需要展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的合作與團(tuán)結(jié)。在冬殘奧會(huì)的各個(gè)項(xiàng)目中，我們可以看到各個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員們緊密配合，默契無(wú)間。他們?cè)诒荣愔谢ハ嘀С?、互相鼓?lì)，克服困難和挑戰(zhàn)。在團(tuán)隊(duì)的合力下，他們展現(xiàn)出了超過(guò)個(gè)體的力量和能力，創(chuàng)造了許多令人驚嘆的成績(jī)。

第五段：個(gè)人改變與人文關(guān)懷（200字）

作為一名觀眾，我在這次冬殘奧會(huì)中受益匪淺。我看到了運(yùn)動(dòng)員們的拼搏精神、國(guó)家的支持和鼓勵(lì)、團(tuán)隊(duì)的合作與團(tuán)結(jié)。我被他們的毅力、勇氣和堅(jiān)持所打動(dòng)，深深地感受到了生命的寶貴和人文關(guān)懷的重要。冬殘奧會(huì)不僅僅是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，更是一次對(duì)人性的考驗(yàn)和拓展。在這次經(jīng)歷中，我學(xué)到了許多東西，如何幫助殘疾學(xué)生更好地融入社會(huì)、如何提供更好的教學(xué)條件以及如何激發(fā)學(xué)生的自信心和勇氣。

總結(jié)（100字）

冬殘奧會(huì)不僅僅是一場(chǎng)體育賽事，更是一次對(duì)人性的考驗(yàn)和拓展。運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)持和拼搏精神、國(guó)家的支持與鼓勵(lì)、團(tuán)隊(duì)的合作與團(tuán)結(jié)以及個(gè)人改變與人文關(guān)懷都令人感動(dòng)和震撼。在這次經(jīng)歷中，我們不僅是觀眾，更是見(jiàn)證者，見(jiàn)證了生命的力量和奇跡。冬殘奧會(huì)給了我們?cè)S多啟示，也讓我深刻體悟到作為一名教師，我們的責(zé)任和使命，就是以積極的態(tài)度和熱情，為殘疾學(xué)生搭建更好的成長(zhǎng)平臺(tái)，幫助他們實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇七

殘奧深層的意義在于，讓我們的社會(huì)形成普遍尊重、關(guān)愛(ài)、幫助殘疾人，支持殘疾人事業(yè)的良好風(fēng)氣，讓殘疾人與健全人能夠平等生活在一起。下文是本站小編為你帶來(lái)的殘奧會(huì)心得體會(huì)的內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

北京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束了,繼而向我們走來(lái)的是北京殘奧會(huì),雖殘奧會(huì)聲勢(shì)遠(yuǎn)沒(méi)有奧運(yùn)會(huì)那樣浩大,但殘奧會(huì)帶給我們更多的是"身殘志不殘"的精神,那種精神是無(wú)與倫比的.

你可知道殘奧會(huì)上的每一枚金牌背后有著怎樣的一個(gè)艱辛的故事,今日站在殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員,要付出多大的努力,他們有的眼睛失去了光明,有的耳朵失去了聽(tīng)覺(jué),甚至有的缺了手臂或腿,但他們依然綻放笑容,因?yàn)樗麄冎?殘疾并不代表死亡,只要還沒(méi)有死,就依然要向世界挑戰(zhàn),他們要綻放光彩,他們要讓世界看到他們,他們知道只要努力,這世界上總有一片掌聲是屬于他們的.

在殘奧會(huì)上有人用實(shí)力證明了自己,比如,候斌,他九歲因車(chē)禍?zhǔn)チ艘粭l腿,但他沒(méi)有讓自己的世界變成了灰色,而是努力著,他用他那頑強(qiáng)的精神從廈門(mén)闖進(jìn)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)場(chǎng),他一條腿樅橫天下,在殘奧會(huì)上他在男子跳高上三連冠.我們很難想象一個(gè)單腿的人能在跳高項(xiàng)目上蟬聯(lián)三屆冠軍,他那種頑強(qiáng)拼搏,不向命運(yùn)低頭的精神感動(dòng)了你我他.候斌是一個(gè)英雄,然而在殘奧會(huì)的競(jìng)技場(chǎng)上還有許多像候斌這樣的英雄,在此時(shí)此刻我們要向他們致敬.

在世界上有許多殘疾人,我們不能因?yàn)樗麄兣c常人在肢體上 有什么不同就歧視他們,我們應(yīng)該給予他們更多的愛(ài),用愛(ài)去關(guān)懷他們,讓他們感覺(jué)愛(ài)無(wú)處不在.

作為一個(gè)老百姓，我常常看到鄰居、同事、同學(xué)、親戚、朋友等等為一件不順心的事情懊惱好久，當(dāng)然也包括我自己都曾經(jīng)覺(jué)得有些事兒被誤會(huì)或是不合理、不公平等等，事情怎么老與自己過(guò)不去?于是，傷心、煩惱、發(fā)泄撲面而來(lái)，好像世界的末日就到了一樣。

自己盡力抽出時(shí)間看了殘奧會(huì)上各位運(yùn)動(dòng)健兒們的表現(xiàn)后，我突然覺(jué)得我們還有什么過(guò)不去的坎呢?失去“雙翼”的何軍權(quán)臉上總是帶著微笑，無(wú)論是在泳池出發(fā)前，還是比賽后，即使他沒(méi)有如愿贏得夢(mèng)寐以求的金牌，依然掛著笑容，仿佛光彩熠熠的“斷翅天使”。在北京20xx年殘奧會(huì)游泳比賽中，雅典殘奧會(huì)4金得主何軍權(quán)參加了兩個(gè)項(xiàng)目的比賽，8日的男子50米仰泳和10日的50米蝶泳s5級(jí)比賽，均無(wú)緣金牌，收獲了一銀一銅。

以30歲高齡、三屆奧運(yùn)會(huì)經(jīng)歷，何軍權(quán)算得上是老將了。由于沒(méi)有雙臂，他只能依靠雙腿和腰部力量在水中游進(jìn)，每次到達(dá)終點(diǎn)時(shí)都是用頭撞擊池壁。接連被年輕的國(guó)外高手戰(zhàn)勝，他始終沒(méi)有流露出沮喪的表情。 殘奧會(huì)抒寫(xiě)的是堅(jiān)強(qiáng)不屈的生命樂(lè)章。殘疾人體育運(yùn)動(dòng)的特殊性，意味著殘疾人運(yùn)動(dòng)員將要付出比其他運(yùn)動(dòng)員更多的艱辛和努力。正因?yàn)樗麄兂缴碚系K和心理承受能力的精神，會(huì)讓殘奧會(huì)傳遞出更加震撼人心、鼓舞人心的巨大魅力。我們也相信，每一名殘疾人運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)，一定會(huì)贏得更為熱烈的掌聲，也將贏得觀眾發(fā)自內(nèi)心的敬意。

北京殘奧會(huì)，在奧林匹克五環(huán)旗的輝映下，在運(yùn)動(dòng)員們“不屈、奮進(jìn)、頑強(qiáng)、拼博和樂(lè)觀”精神的鼓舞下，也將會(huì)精彩紛呈。 在比賽場(chǎng)上，他們的每一步的背后都浸潤(rùn)著多少汗水，多少淚!我們?yōu)樗麄児恼?，因?yàn)樗麄兌际莿倮?殘奧會(huì)上沒(méi)有失敗者!參與就是勝利，來(lái)到賽場(chǎng)就是英雄! 看殘奧會(huì)，振奮精神;看殘奧會(huì)，長(zhǎng)英雄氣!

四年一度的殘奧會(huì)馬上要舉行了，我大家都知道舉行殘奧會(huì)的目的是什么，就是讓那殘疾的朋友們像普通人一樣擁有自己的夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)!殘奧會(huì)更加體現(xiàn)他們的自強(qiáng)不息，不向困難低頭，奮力拼搏的頑強(qiáng)精神.他們對(duì)生活充滿火一般的激情對(duì)未來(lái)充滿了希望.

我在電視上看到了許許多多的殘疾人在賽場(chǎng)各個(gè)神采奕奕，臉上洋溢著自信的笑容。他們肯定在心底暗下決心：我們一定會(huì)在賽場(chǎng)上努力拼搏，不到最后一刻決不認(rèn)輸!雖然他們殘疾了，可是他們身殘志堅(jiān)。雖然看上去他們的動(dòng)作很嫻熟，可是這一小小的動(dòng)作，是他們用比常人多百倍的努力換來(lái)的。

我非常佩服這些堅(jiān)持不懈殘疾人，我們一定要學(xué)習(xí)他們勇敢面對(duì)困難，不向命運(yùn)低頭的精神。他們做的到的，理所當(dāng)然我們也做得到。只要我們多付出一些努力，就能超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想.

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇八

北京冬殘奧會(huì)高山滑雪每日比賽前，現(xiàn)場(chǎng)主持人總會(huì)情緒激昂地說(shuō)出這句開(kāi)場(chǎng)白。有著“雪飛燕”之稱(chēng)的場(chǎng)地，似乎連空氣中都洋溢著幾分熱情氣息。而身處其中的眾人，總能感受到暖心、幸福。

國(guó)家高山滑雪中心媒體中心的白色展板上，會(huì)公示賽事相關(guān)信息。如果時(shí)常駐足觀看便會(huì)發(fā)現(xiàn)，其上也畫(huà)有北京冬殘奧會(huì)吉祥物“雪容融”的圖案。在7日殘奧高山滑雪上午的比賽結(jié)束后，一位志愿者蹲在展板前，參考圖片勾勒出了一幅作品?！拔覀儯ê芏嗳耍┎皇菍?zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)美術(shù)的，但不想讓展板看著空蕩蕩的，就嘗試著往上畫(huà)畫(huà)?！币晃恢驹刚哌@樣說(shuō)到。

在每次比賽結(jié)束后的一段時(shí)間，擺渡班車(chē)站點(diǎn)前會(huì)赫然排起長(zhǎng)隊(duì)。不少記者對(duì)照著手機(jī)抬頭查看班車(chē)站牌。兩位志愿者迎了上去，為大家指引路線。

殊不知，這一幕已經(jīng)被一位日本記者用相機(jī)記錄了下來(lái)。當(dāng)志愿者有所察覺(jué)想要退閃到一旁時(shí)，日本記者指了指鏡頭前方的方向。雙方相視一笑，畫(huà)面定格。日本記者思索片刻，用并不擅長(zhǎng)的英語(yǔ)為志愿者們留下了一句贊譽(yù)“you do a good job”（你做得非常好）。

身著藍(lán)白相間制服，穿梭于人群中，志愿者們?nèi)缫黄把┗ā?，將這場(chǎng)冰雪盛宴點(diǎn)綴得格外美麗。

走進(jìn)延慶賽區(qū)新華家園媒體酒店的餐廳，不少記者正享用著美食，不時(shí)談笑風(fēng)生。在過(guò)道旁的一個(gè)餐桌上擺著水餃和啤酒，一位國(guó)外記者拿起手機(jī)拍下了自己的這頓豐盛晚餐?？吹贸鏊芟硎苊媲暗倪@個(gè)熱氣騰騰的中國(guó)美食。

“雪容融，看這里，他要和你跳舞。”在現(xiàn)場(chǎng)工作人員引導(dǎo)下，一位來(lái)自英國(guó)的友人達(dá)成了自己的心愿。在輕快的音樂(lè)聲中，他和“雪容融”共舞。二人的動(dòng)作格外協(xié)調(diào)一致，而在一旁不少用人手機(jī)記錄下了這個(gè)美好瞬間。

在國(guó)家高山滑雪中心競(jìng)速區(qū)媒體中心里，一位文字記者拿著沖了一半的咖啡顯得有些茫然。由于不熟悉飲水機(jī)的操作流程，他按下“熱水鍵”后，水流遲遲未能流出。此時(shí)，一位中國(guó)記者沒(méi)有多說(shuō)什么，用力按了按飲水機(jī)上的水桶。問(wèn)題迎刃而解，二人互相點(diǎn)頭致意。

日下午的殘奧高山滑雪女子全能比賽中，視障、站姿、坐姿組別的三位中國(guó)選手都與金牌失之交臂。“4年前我是一個(gè)人在奮斗，現(xiàn)在在家門(mén)口我和我的家人們共同奮斗，這種感覺(jué)是不一樣的?！眲⑺纪琅f贊揚(yáng)了隊(duì)友們的表現(xiàn)。在她看來(lái)這個(gè)集體是友愛(ài)的，大家共同享受著比賽。

“加油！嚴(yán)鞏，加油！”看臺(tái)上不斷響起了吶喊聲。這一幕出現(xiàn)在7日的男子全能—站姿比賽中，而類(lèi)似的場(chǎng)景，這些天在國(guó)家高山滑雪中心多次上演。

在滑過(guò)終點(diǎn)線后，嚴(yán)鞏沒(méi)能保持住平衡，重重地摔在了雪場(chǎng)上。要知道在比賽中，他剛剛經(jīng)歷過(guò)一次摔倒。在看到他遲遲未能起身后，現(xiàn)場(chǎng)便出現(xiàn)了齊聲助威的場(chǎng)景。

在“雪飛燕”結(jié)束了一天的比賽后，排隊(duì)坐纜車(chē)下山的人群中歡笑聲不斷。大家愉快地分享著彼此的見(jiàn)聞，伴著余暉，這一幕很是溫情。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇九

殘奧會(huì)是世界上殘疾人士體育運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)，是全世界殘障人士們展示自己的舞臺(tái)。作為一名志愿者，我有幸參與了本屆殘奧會(huì)的志愿者工作，親身感受到了殘奧會(huì)所帶來(lái)的震撼與感動(dòng)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我對(duì)殘奧會(huì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

首先，在觀看比賽的過(guò)程中，我深深感受到了殘疾人士的頑強(qiáng)拼搏精神。殘奧會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員們各個(gè)都是生活中的英雄，他們或者是因疾病失去了四肢，或者是遭受了不幸的車(chē)禍導(dǎo)致全身癱瘓，但他們并沒(méi)有因此放棄對(duì)生活的熱愛(ài)和追求，而是用自己的努力和堅(jiān)持證明了自己的價(jià)值?？粗麄?cè)谫悎?chǎng)上奮力拼搏，我深受鼓舞，也從中得到了力量，在以后的生活中遇到困難時(shí)能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去。

其次，在與殘疾人士接觸的過(guò)程中，我意識(shí)到他們并不需要同情，而是需要我們的尊重和理解。與他們交流的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)他們和我們并沒(méi)有太大的差別，他們也擁有自己的夢(mèng)想和追求，只是方式和手段不同而已。我們應(yīng)該將他們看作是正常人的一員，給予他們平等的待遇和機(jī)會(huì)，讓他們能夠展示自己的才華和潛能。尊重和理解是我們與殘疾人士溝通的基礎(chǔ)，也是我們共同推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。

再次，我也深深體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性。殘奧會(huì)是一個(gè)國(guó)際性的盛會(huì)，來(lái)自世界各地的選手和志愿者齊聚一堂，共同為殘疾人士體育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。在志愿者的工作中，我與其他志愿者們緊密合作，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。我們之間沒(méi)有隔閡和分歧，而是緊密團(tuán)結(jié)在一起，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而奮斗。這種團(tuán)結(jié)合作的精神在殘奧會(huì)上得到了充分體現(xiàn)，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)才能走得更遠(yuǎn)。

最后，參與殘奧會(huì)志愿者工作使我得到了一次難忘的人生經(jīng)歷，也讓我更深刻地感受到了生命的寶貴。每一位殘疾人士都在經(jīng)歷著生活的艱辛和困難，但他們并沒(méi)有放棄希望和努力，而是選擇了勇敢的面對(duì)。他們的堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀給了我很大的啟示，讓我對(duì)自己的生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該珍惜每一天，用心去感受生活的美好，勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，活出自己的精彩。

總結(jié)起來(lái)，在這次殘奧會(huì)的志愿者工作中，我深切感受到了殘疾人士的頑強(qiáng)拼搏精神、尊重和理解他們的重要性、團(tuán)結(jié)合作的力量以及珍惜生命的意義。這次經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)了許多，也為我以后的人生道路指明了方向。我將會(huì)繼續(xù)關(guān)注殘疾人士的事業(yè)，為他們的權(quán)益和福利盡自己的一份力量，讓他們能夠在平等的社會(huì)環(huán)境中展現(xiàn)自己的能力和價(jià)值。殘奧會(huì)的精神將一直激勵(lì)著我，讓我不斷向前。

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇十

北京時(shí)間3月9日，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員郭雨潔在北京20xx年冬殘奧會(huì)殘奧越野滑雪女子短距離（自由技術(shù)）-站姿的半決賽中名列小組第四，無(wú)緣決賽。

“昨天中距離拿第四，比拿冠軍都高興！”郭雨潔賽后走過(guò)混合采訪區(qū)時(shí)看起來(lái)毫不失落，“自從第一天拿了金牌以來(lái)，家人朋友們總在祝我再多拿一塊獎(jiǎng)牌。昨天最后兩輪槍沒(méi)打好，拿了第四，反而感覺(jué)壓力小多了。”

出生于20xx年的郭雨潔是張家口本地人，出生時(shí)便有先天性左手殘疾。20xx年，她開(kāi)始接受殘奧越野滑雪和冬季兩項(xiàng)訓(xùn)練，一路穩(wěn)扎穩(wěn)打，獲得了北京冬殘奧會(huì)的參賽名額，并且在3月5日首次亮相冬殘奧會(huì)時(shí)便拿到了殘奧冬季兩項(xiàng)女子短距離-站姿金牌。從開(kāi)幕式開(kāi)始，作為中國(guó)代表團(tuán)旗手的郭雨潔就備受關(guān)注，隨著在首個(gè)比賽日摘得金牌，她身上的壓力達(dá)到巔峰。

“（拿金牌時(shí)）身邊人都很驚訝?！惫隄嵭χ嬖V記者們，“爸爸當(dāng)時(shí)在家都不敢看，出去買(mǎi)了點(diǎn)東西回來(lái)才知道我拿冠軍了。直到現(xiàn)在他們都為我高興、驕傲。”

家人、朋友、媒體等方面的關(guān)注給這個(gè)還不滿18歲的姑娘帶來(lái)了很大的壓力?！白蛱於緝身?xiàng)前半程領(lǐng)先挺多，但是后兩輪射擊的時(shí)候脫槍比較多?！被貞浧鸨荣?，她說(shuō)，“實(shí)際上壓力真的挺大的?！?/p>

今天，郭雨潔的爸爸媽媽也來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，在閉環(huán)外的看臺(tái)上為她加油助威?！拔疫€是個(gè)孩子，不喜歡和爸媽一直聊訓(xùn)練，我們都是聊聊生活，比如比賽完了去哪里旅游?！惫隄嵰灿行腋５臒溃懊刻於家鷭寢尨蛞曨l，有一天不打她就會(huì)來(lái)問(wèn)為啥不搭理她?！?/p>

說(shuō)起今天的比賽，郭雨潔對(duì)自己的發(fā)揮很滿意?！澳苓M(jìn)半決賽就很高興了，畢竟不是自己的強(qiáng)項(xiàng)?！彼偨Y(jié)道，“11日還有冬季兩項(xiàng)長(zhǎng)距離，還是要專(zhuān)注把槍打好?！?/p>

本次賽事結(jié)束后，郭雨潔將迎來(lái)自己的18歲生日。說(shuō)起這個(gè)特殊的生日，小姑娘頓時(shí)來(lái)了精神：“我想要只小狗作生日禮物！”不過(guò)她馬上就回過(guò)神來(lái)：“到時(shí)候我應(yīng)該在隔離，不能收禮物了?！?/p>

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇十一

段一：介紹殘奧會(huì)的背景和意義（總計(jì)200字）

殘奧會(huì)，即殘疾人奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，是世界上規(guī)模最大、最具影響力的殘疾人體育賽事。它源于希臘神話中的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)殘疾人的勇氣、毅力和無(wú)畏精神，提高社會(huì)對(duì)殘疾人的認(rèn)知并推動(dòng)他們?cè)诟鱾€(gè)領(lǐng)域的融入。

段二：我的參與經(jīng)歷和感受（總計(jì)300字）

去年，我有幸作為志愿者參與了殘奧會(huì)的志愿服務(wù)工作。這是我第一次參與如此大型的國(guó)際性活動(dòng)，同時(shí)也是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我親身感受到殘奧會(huì)所傳遞的力量。我見(jiàn)證了運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟髯皂?xiàng)目中超越自我、挑戰(zhàn)極限的精神，他們用堅(jiān)韌不拔的毅力和不屈不撓的意志展現(xiàn)了殘疾人的無(wú)限可能。這些運(yùn)動(dòng)員們不僅給了我很多啟發(fā)，更讓我明白了每一個(gè)人無(wú)論身體狀況如何，都應(yīng)該被尊重、平等對(duì)待。

段三：殘奧會(huì)對(duì)社會(huì)的影響（總計(jì)300字）

殘奧會(huì)不僅鼓勵(lì)殘疾人實(shí)現(xiàn)自我超越，還對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)殘奧會(huì)，社會(huì)大眾接觸到殘疾人的堅(jiān)強(qiáng)和不拘一格的特質(zhì)，有助于打破對(duì)殘疾人的偏見(jiàn)和歧視。殘奧會(huì)也為我們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們思考?xì)埣踩嗽谏鐣?huì)中應(yīng)有的地位，促進(jìn)社會(huì)對(duì)殘疾人權(quán)益的保護(hù)，提高社會(huì)環(huán)境的無(wú)障礙性。同時(shí)，殘奧會(huì)也為殘疾人提供了展示自己的平臺(tái)，激勵(lì)著更多殘疾人走出困境，積極面對(duì)生活，為社會(huì)作出更多的貢獻(xiàn)。

段四：殘奧會(huì)給我?guī)?lái)的啟示（總計(jì)200字）

參與殘奧會(huì)讓我深刻領(lǐng)悟到，每個(gè)人都有自己的潛能和價(jià)值，無(wú)論身體狀況如何，我們都應(yīng)該堅(jiān)持追求自己的夢(mèng)想。當(dāng)面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)持不懈和樂(lè)觀向上的心態(tài)。在通向成功的道路上，我們需要克服自身的局限和消極情緒，相信自己的能力，并不斷尋求進(jìn)步。殘奧會(huì)也教會(huì)了我，無(wú)論我們身處何種困境，只要有堅(jiān)定的信念，就能創(chuàng)造無(wú)數(shù)奇跡。

段五：對(duì)殘奧會(huì)的期望和祝福（總計(jì)200字）

回顧殘奧會(huì)的經(jīng)歷，我為每一位參與者感到自豪，并對(duì)他們的付出和堅(jiān)持表示崇敬。我希望未來(lái)的殘奧會(huì)能夠繼續(xù)發(fā)展，為更多的殘疾人提供展示自己的機(jī)會(huì)，為社會(huì)帶來(lái)更多的改變。我也希望殘奧會(huì)的價(jià)值觀能夠得到更多人的認(rèn)同和傳承，讓我們的社會(huì)變得更加包容和平等。讓我們一起為殘奧運(yùn)動(dòng)加油，為殘疾人的夢(mèng)想?yún)群埃瑸楦篮玫奈磥?lái)共同努力！

冬殘奧會(huì)心得體會(huì)篇十二

在北京20xx年冬殘奧會(huì)開(kāi)幕式上，來(lái)自中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)、浙江省殘疾人藝術(shù)團(tuán)、北京體育大學(xué)的90名演員，身著雪白的服裝，跟隨圓舞曲，在“鳥(niǎo)巢”幻化成一朵朵閃亮的雪花，舞動(dòng)出流動(dòng)的冰雪世界。最后呈現(xiàn)出北京20xx年冬殘奧會(huì)火種的雪花的圖案，伴隨《冬奧之花多美麗》的音樂(lè)，火種緩緩升起到“鳥(niǎo)巢”上空。

最初想了100組雪花造型

2月13日凌晨1點(diǎn)，距離北京20xx年冬殘奧開(kāi)幕還有19天，位于順義中國(guó)殘疾人體育運(yùn)動(dòng)管理中心的排練場(chǎng)地依然燈火通明，臨時(shí)搭建的十米高臺(tái)上，編導(dǎo)裴云用麥克不斷喊著指令，90名演員在手語(yǔ)老師幫助下調(diào)整著自己的位置?！拔覀冞@個(gè)舞蹈俯瞰才是最好看的，只有在裴導(dǎo)那個(gè)位置才能看到整個(gè)雪花的造型?！本帉?dǎo)李文倩來(lái)自中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)，這次借調(diào)參與《圓舞曲》的編創(chuàng)。談起《圓舞曲》的編創(chuàng)，她立刻一路小跑到場(chǎng)邊的空地，在地上用一根根牙簽擺出了各式各樣的雪花造型，表示每根牙簽就代表了一名演員，“我們最初想了100組雪花造型?！?/p>

墻上的時(shí)鐘還在滴答地走著，藝術(shù)團(tuán)舞蹈一隊(duì)聾人演員魏菁陽(yáng)打著手語(yǔ)：“我們通常早上9點(diǎn)練到晚上11點(diǎn)，如果是在這個(gè)模擬場(chǎng)地排練就會(huì)排練得晚些。”每天工作人員會(huì)在群里發(fā)各節(jié)目第二天的排練時(shí)間和場(chǎng)地，《圓舞曲》的結(jié)束時(shí)間總是出現(xiàn)“拉晚”兩個(gè)字，“拉晚就是沒(méi)有點(diǎn)兒，直到完成當(dāng)天的排練任務(wù)，最晚一次是到(半夜)2點(diǎn)?！?/p>

磨破的舞鞋是她們的勛章

“她們又來(lái)擦地板了，鞋都磨破了。”夜里十點(diǎn)半，剛轉(zhuǎn)場(chǎng)來(lái)到模擬場(chǎng)地，看著躺在地上的演員，工作人員不經(jīng)意地說(shuō)。模擬場(chǎng)地是三個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)館中最大也是最冷的一個(gè)，演員穿著長(zhǎng)羽絨服，舞蹈中有很多翻滾動(dòng)作，要演員躺地上完成，一晚練下來(lái)，地面都干凈了。

兩個(gè)多月的排練下來(lái)，大部分演員的舞蹈鞋都磨破了，魏菁陽(yáng)用黃色膠布把紅色棉舞蹈鞋纏住繼續(xù)排練?！澳憧梢钥纯磩⑶傻奈璧感！彼囆g(shù)團(tuán)三隊(duì)演員徐可心捂住腳趾頭調(diào)皮地說(shuō)。劉巧的舞蹈鞋已經(jīng)可以開(kāi)口“說(shuō)話”了，她和她的隊(duì)友都是藝術(shù)團(tuán)附屬學(xué)校20xx級(jí)學(xué)生，現(xiàn)在就讀于長(zhǎng)春大學(xué)舞蹈專(zhuān)業(yè)，“我們出發(fā)的時(shí)候，學(xué)校舉行了歡送儀式，春節(jié)還寄來(lái)了零食大禮包?！睂W(xué)校的關(guān)心讓她們備感溫暖。藝術(shù)團(tuán)新買(mǎi)的舞蹈鞋早早就到了基地，沒(méi)人去換新鞋，“都不想換，磨損得太快，這樣節(jié)約一些。”

沒(méi)有一名演員退出

腿上、胳膊上、腰上到處都是淤青，魏菁陽(yáng)翻看著手機(jī)里的照片?！拔覀儎傞_(kāi)始練，身上被椅子硌得到處是淤青，感覺(jué)身體都不是自己的，睡覺(jué)都能疼醒?！薄秷A舞曲》需要演員通過(guò)旋轉(zhuǎn)椅子完成舞蹈動(dòng)作，椅子和人的協(xié)調(diào)一致，控制好旋轉(zhuǎn)，就成了舞蹈成功展示的關(guān)鍵，也是訓(xùn)練難度最大的地方，這需要長(zhǎng)時(shí)間不斷的練習(xí)和磨合，才能做到“人椅合一”。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓演員的精神狀態(tài)都高度緊張，尤其是還沒(méi)經(jīng)歷過(guò)重大演出的四隊(duì)學(xué)員。一天半夜，正在睡覺(jué)的郭京樂(lè)突然坐了起來(lái)，嘴里說(shuō)著夢(mèng)話“好累啊”，學(xué)員劉嘉星夢(mèng)里坐起來(lái)打著節(jié)拍，嘴里說(shuō)著“一二三四，錯(cuò)了錯(cuò)了”。同住的老師都被嚇了一跳，開(kāi)心一笑后轉(zhuǎn)而又心疼這些剛讀初三的學(xué)員。四隊(duì)是藝術(shù)團(tuán)20xx年面向全國(guó)招收的附屬學(xué)校學(xué)員，這也是他們第一次參加重大演出。

艱苦的訓(xùn)練，身體的疼痛，很多演員都曾有過(guò)怨言，最后大家都堅(jiān)持了下來(lái)?！盀榱俗鎳?guó)、為了冬殘奧的信念，李文倩老師的暖心鼓勵(lì)，大家的互相打氣，最終讓我們都堅(jiān)持了下來(lái)?！蔽狠缄?yáng)堅(jiān)定地說(shuō)。