心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

拉練心得體會(huì)篇一

拉練，既是指軍事訓(xùn)練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動(dòng)。參加拉練不僅能夠增強(qiáng)體能，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經(jīng)參加過(guò)一次拉練活動(dòng)，這次經(jīng)歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談?wù)勎业睦毿牡皿w會(huì)。

首先，拉練讓我深刻認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個(gè)很少運(yùn)動(dòng)的人，身體素質(zhì)較差。但是在拉練活動(dòng)中，我意識(shí)到身體的強(qiáng)健與運(yùn)動(dòng)的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。每次拉練結(jié)束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開(kāi)始進(jìn)行定期的體育鍛煉，意識(shí)到一個(gè)健康的身體對(duì)于工作和生活的重要性。

其次，拉練讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。拉練是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的活動(dòng)，每個(gè)人都要為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵(lì)和支持，只有這樣，我們才能完成任務(wù)。我記得有一次在拉練過(guò)程中，我因?yàn)轶w力不支而落后了，但是我的隊(duì)友們沒(méi)有嘲笑我，而是鼓勵(lì)我堅(jiān)持，他們?yōu)榱藥椭曳謸?dān)負(fù)重，使得我們最后能夠順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的，只有不斷錘煉自己的團(tuán)隊(duì)精神，才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)光發(fā)熱。

此外，拉練還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項(xiàng)需要持續(xù)堅(jiān)持的活動(dòng)，其中充滿了辛苦和挑戰(zhàn)。在拉練過(guò)程中，有過(guò)無(wú)數(shù)次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅(jiān)信只有堅(jiān)持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持的力量。在拉練中，我學(xué)會(huì)了放棄個(gè)人的私欲，學(xué)會(huì)了自律，保持良好的生活習(xí)慣。毅力和自律是成功的關(guān)鍵因素，只有擁有這些品質(zhì)，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。

最后，拉練激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。在拉練過(guò)程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學(xué)習(xí)了很多實(shí)用的技能和知識(shí)。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對(duì)自己的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。每一次成功完成任務(wù)，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發(fā)了我不斷進(jìn)取的動(dòng)力。同時(shí)，通過(guò)拉練，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)了自信心。這種自信心不僅使我能夠應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，還讓我更加勇敢地面對(duì)人生中的困難和挫折。

總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機(jī)會(huì)，通過(guò)參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，體驗(yàn)到了堅(jiān)持和自律的力量，同時(shí)也激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。拉練過(guò)程中的種種收獲和體會(huì)將伴隨我一生，讓我更加堅(jiān)定地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。

拉練心得體會(huì)篇二

第一段：明確拉練目的和背景（字?jǐn)?shù)：150）

年拉練是每年一次的重要活動(dòng)，旨在提高組織成員的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年的年拉練按計(jì)劃于X月X日舉行，全體成員都積極備戰(zhàn)，迎接這個(gè)挑戰(zhàn)。此次拉練的主要目標(biāo)是培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及考察我們個(gè)人在面臨困難時(shí)的抗壓能力。希望通過(guò)這次拉練，每個(gè)人都能找到自己的不足，不斷進(jìn)步。

第二段：拉練前準(zhǔn)備狀況（字?jǐn)?shù)：250）

在拉練前的準(zhǔn)備階段，全體成員都積極參與。我們制定了詳實(shí)的計(jì)劃，并按照計(jì)劃進(jìn)行了分工。有人負(fù)責(zé)調(diào)查目的地的地理環(huán)境和氣候，有人負(fù)責(zé)組織裝備、食物和藥品，還有人負(fù)責(zé)籌備領(lǐng)導(dǎo)講話和拉練活動(dòng)的方案。通過(guò)這樣的組織和安排，整個(gè)團(tuán)隊(duì)變得有條不紊而又高效。每個(gè)人都充分發(fā)揮了自己的專長(zhǎng)，為拉練做出了積極貢獻(xiàn)。

第三段：拉練過(guò)程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作（字?jǐn)?shù)：350）

在拉練的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作變得尤為重要。我們需要隨時(shí)加強(qiáng)溝通，相互支持，分享資源和經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都肩負(fù)起責(zé)任，在每個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)都積極參與進(jìn)來(lái)。大家在遇到困難和危險(xiǎn)時(shí)，第一時(shí)間互相幫助，確保每個(gè)人都能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們意識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無(wú)窮的。

第四段：面對(duì)挑戰(zhàn)和困難（字?jǐn)?shù)：350）

在拉練的過(guò)程中，我們不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我們會(huì)迷路，有時(shí)候我們會(huì)遇到了艱難的地形。但是，我們沒(méi)有退縮，而是拼盡全力去克服這些困難。我們相信，只有面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，我們才能更好地成長(zhǎng)。這種積極的心態(tài)讓我們找到了解決問(wèn)題的辦法，也使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。

第五段：拉練的收獲和反思（字?jǐn)?shù)：300）

通過(guò)這次拉練，我收獲頗豐。首先，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，并深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。在團(tuán)隊(duì)的幫助和支持下，我感到自己變得更加勇敢和堅(jiān)韌。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)更加努力地克服自己的缺點(diǎn)。最后，拉練也讓我更加珍惜身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橹挥袌F(tuán)結(jié)才能取得更大的勝利。

總結(jié)：

通過(guò)這次拉練，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量和自己的不足。我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們保持團(tuán)結(jié)和合作，我們可以創(chuàng)造出更加輝煌的明天。

拉練心得體會(huì)篇三

拉練前心得體會(huì)是指在參加拉練之前，我對(duì)此次拉練的期待和擔(dān)憂，以及對(duì)自己的一些想法進(jìn)行整理和總結(jié)。拉練是一種特殊的體驗(yàn)，既是對(duì)自己身體和意志的鍛煉，也是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的考驗(yàn)。通過(guò)這篇文章，我將分享一些我在準(zhǔn)備拉練之前的心得體會(huì)。

第二段：期待與擔(dān)憂

在拉練開(kāi)始之前，我對(duì)此次活動(dòng)感到既期待又擔(dān)憂。我期待能夠在拉練中挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的身體素質(zhì)和意志力，也期待能夠與隊(duì)友們建立更緊密的聯(lián)系。然而，我也不免感到擔(dān)憂，擔(dān)心自己的體力是否足夠，擔(dān)心自己是否能夠適應(yīng)壓力和困難，擔(dān)心自己在團(tuán)隊(duì)中的表現(xiàn)是否符合期望。這些擔(dān)憂困擾著我，但我也明白，只有在挑戰(zhàn)中才能真正成長(zhǎng)。

第三段：對(duì)自己的期望

在拉練前，我對(duì)自己有著一些期望和目標(biāo)。首先，我希望能夠保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，無(wú)論遇到多么困難的情況，都能夠保持冷靜和堅(jiān)持。其次，我希望能夠充分發(fā)揮自己的才能和能力，積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，為團(tuán)隊(duì)作出自己的貢獻(xiàn)。最后，我還期望能夠借此機(jī)會(huì)加深與隊(duì)友之間的了解和信任，建立更緊密的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。這些期望對(duì)我而言是一種動(dòng)力，激勵(lì)我在拉練中全力以赴。

第四段：心態(tài)調(diào)整與準(zhǔn)備

為了更好地應(yīng)對(duì)拉練的挑戰(zhàn)，我進(jìn)行了一些心態(tài)調(diào)整和準(zhǔn)備工作。首先，我調(diào)整了自己的心態(tài)，放下?lián)鷳n，積極迎接挑戰(zhàn)。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)遇到困難和壓力，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對(duì)和克服。其次，我制定了合理的計(jì)劃和訓(xùn)練安排，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量和鍛煉強(qiáng)度，提高自己的身體素質(zhì)，以更好地適應(yīng)拉練的要求。同時(shí)，我也進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，加深了與隊(duì)友之間的默契和配合能力。這些準(zhǔn)備工作有助于我在拉練中更好地發(fā)揮。

第五段：展望與希望

拉練前的心得體會(huì)使我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和期望，也為我提供了一些指導(dǎo)和啟示。我對(duì)于拉練保持著積極的態(tài)度，相信通過(guò)這次拉練，我能夠成長(zhǎng)為一個(gè)更強(qiáng)大和自信的人。我期望自己在拉練中能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，展現(xiàn)出自己的潛力和能力。我也期望通過(guò)與隊(duì)友的緊密合作，建立起團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大凝聚力和戰(zhàn)斗力。最重要的是，我希望拉練能夠成為我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，為我的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

拉練前的心得體會(huì)使我對(duì)拉練有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，也激發(fā)了我更大的動(dòng)力和激情。我期待著在拉練中挑戰(zhàn)自我，鍛煉身體和意志力，同時(shí)也期待著與隊(duì)友們共同成長(zhǎng)和努力。我相信通過(guò)拉練，我能夠提升自己的能力和素質(zhì)，成為一個(gè)更加出色的人。

拉練心得體會(huì)篇四

一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過(guò)此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過(guò)培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽(tīng)了下來(lái)，收獲也很多。

要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺(jué)得可談的不多，經(jīng)歷過(guò)獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)變得有些平淡，沒(méi)有太多激情，也沒(méi)有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。

本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒(méi)有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。

2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很?chē)?yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過(guò)馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來(lái)往車(chē)輛慢行，對(duì)青年職工呵護(hù)有加。

3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來(lái)的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女職工來(lái)說(shuō)更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。

5.期待以后同事們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。

其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說(shuō)是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過(guò)程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過(guò)渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。

想法1：工作態(tài)度

我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來(lái)自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說(shuō)的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。

想法2：工作目標(biāo)

一直以來(lái)自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來(lái)。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺(jué)得工作的開(kāi)始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過(guò)程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來(lái)的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門(mén)檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。

我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫(xiě)這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來(lái)會(huì)更好，一中的未來(lái)會(huì)更好。

拉練心得體會(huì)篇五

拉練是每個(gè)學(xué)生期待已久的一次戶外活動(dòng)，它不僅能夠讓我們遠(yuǎn)離常規(guī)的學(xué)習(xí)環(huán)境，還能鍛煉我們的意志和體力。在拉練之前，我開(kāi)始做些準(zhǔn)備，購(gòu)買(mǎi)必要的裝備，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的生存技能，并和同伴們一起制定出詳細(xì)的行程和目標(biāo)。我心中充滿了期待和激動(dòng)，準(zhǔn)備好迎接這次拉練的挑戰(zhàn)。

第二段：拉練中遇到的困難與挑戰(zhàn)

進(jìn)入拉練的第一天，我們面臨著陌生的山林環(huán)境和艱難的地形。一路上，我們爬過(guò)陡峭的山路，穿越茂密的叢林，跋涉在崎嶇的山脊上。這個(gè)過(guò)程不僅考驗(yàn)了我們的體力，還考驗(yàn)了我們的毅力和團(tuán)隊(duì)合作能力。有時(shí)，我們會(huì)遇到道路阻塞、各種天氣突變、裝備損壞等各種困難，但我們并沒(méi)有退縮，而是相互鼓勵(lì)，共同克服困難。

第三段：拉練中的收獲與成長(zhǎng)

在拉練的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與他人相互信任和合作，在遇到困難時(shí)互相幫助。我們的團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)，明白只有凝聚力和合作才能戰(zhàn)勝一切困難。此外，拉練也讓我學(xué)會(huì)了如何照顧自己，保護(hù)自己，培養(yǎng)了我的獨(dú)立意識(shí)和自我保護(hù)能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)成長(zhǎng)的基石，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

第四段：拉練后的反思與總結(jié)

拉練結(jié)束后，我靜下心來(lái)對(duì)整個(gè)過(guò)程進(jìn)行反思和總結(jié)。我意識(shí)到，在拉練中還有許多不足之處，比如在計(jì)劃和準(zhǔn)備上不夠充分，沒(méi)有料到會(huì)遇到那么多突發(fā)狀況。這次拉練也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性有了更深刻的理解。在下一次的拉練中，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)的計(jì)劃和準(zhǔn)備，提前做好心理和身體的準(zhǔn)備。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望與期許

拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷和深刻的體驗(yàn)，它讓我感受到了困難和挑戰(zhàn)背后的成長(zhǎng)和收獲。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的環(huán)境和挑戰(zhàn)。我希望能夠在以后的活動(dòng)中更加成熟和堅(jiān)定，為團(tuán)隊(duì)作出更大的貢獻(xiàn)。我相信，通過(guò)拉練這樣的活動(dòng)鍛煉，我將能夠成為一個(gè)更優(yōu)秀、更有魄力的人。

拉練前心得體會(huì)800字左右是較常見(jiàn)的文章要求，當(dāng)前的文章為1200字。所以需要將文中將重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)增加。

拉練心得體會(huì)篇六

得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動(dòng)。

有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：做好心理準(zhǔn)備吧!到時(shí)候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無(wú)所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國(guó)防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長(zhǎng)龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長(zhǎng)不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽(tīng)到最多的話語(yǔ)了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號(hào)。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過(guò)臉頰，舒服的感覺(jué)仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽(yáng)，溫暖的陽(yáng)光散播在身上，讓我覺(jué)得，“面朝大海，春暖花開(kāi)”也就是這樣一種體會(huì)吧!

但隨著時(shí)間的推移，我也明顯的感覺(jué)到自己的雙腿微微發(fā)酸起來(lái)，特別是在上坡的時(shí)候，身體更是感到疲憊。此時(shí)，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長(zhǎng)龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國(guó)防生旗幟，想到自己就是這綠色長(zhǎng)龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂(lè)與否，完全決定于個(gè)人對(duì)事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷摹６枷氲倪\(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個(gè)人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒(méi)有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來(lái)源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對(duì)這次拉練的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍?duì)自己的準(zhǔn)確定位和對(duì)軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí)。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們?cè)谏钪凶约喝ヂ诰?。也許，此次拉練使我們?cè)谶~向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說(shuō)：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

拉練心得體會(huì)篇七

三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長(zhǎng)，我想只有用雙腳丈量過(guò)這巍巍太行的我們才最有發(fā)言權(quán)。短短的三天時(shí)間內(nèi)，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點(diǎn)線的感人場(chǎng)面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。

20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨

(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊(duì)等待出發(fā)，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農(nóng)村路”活動(dòng)的出發(fā)儀式 ，在儀式上交通局張書(shū)記作了動(dòng)員講話，齊局長(zhǎng)(武裝部長(zhǎng))下了出發(fā)命令，郝段長(zhǎng)作為領(lǐng)隊(duì)講了安全和紀(jì)律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動(dòng)力。

(9：30)水寨窯村委會(huì)，淅瀝的小雨加著大家對(duì)拉練的興奮開(kāi)始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標(biāo)路線，下午原先還有小路，后來(lái)走的根本沒(méi)有路，在前有向?qū)ч_(kāi)道，后有領(lǐng)隊(duì)收尾，中間又有各部門(mén)領(lǐng)隊(duì)前后奔走，這才使得我們前行的隊(duì)伍沒(méi)出任何問(wèn)題，順利到達(dá)了休息點(diǎn)。

20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨

或休整一天吧，隨著張書(shū)記的加強(qiáng)安全和紀(jì)律的講話，開(kāi)始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時(shí)隨刻都充滿了未知的危險(xiǎn)。

(11：00)勝利洞據(jù)說(shuō)是輝縣最長(zhǎng)的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經(jīng)是十二點(diǎn)半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過(guò)飯沒(méi)有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時(shí)間的加長(zhǎng)，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒(méi)有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開(kāi)始吃感冒藥了。

20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨

(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的努力大家有了很好的休整機(jī)會(huì);冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長(zhǎng)的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因?yàn)槲覀兙鄤倮慕K點(diǎn)又近了一步。

(1：30)龍水梯農(nóng)戶家，帶著對(duì)勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個(gè)時(shí)候，全身不痛那時(shí)假的!長(zhǎng)途拉練既是對(duì)體能的考驗(yàn)，更是對(duì)意志和毅力的考驗(yàn)。只要我們堅(jiān)定信念、相信自己，那么勝利定會(huì)屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅(jiān)韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點(diǎn)闊步前進(jìn)。

拉練心得體會(huì)篇八

“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦?這響亮的口號(hào)聲是從哪兒傳來(lái)的呢?哦！原來(lái)是我們正在舉行一年一度的拉練活動(dòng)呀！

今天早上，我興沖沖地來(lái)到了公司，這是因?yàn)榻裉煲e行一年一度的拉練活動(dòng)?！斑诉?咚咚-咚咚咚”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響了起來(lái)。當(dāng)校長(zhǎng)說(shuō)完注意事項(xiàng)后，我們出發(fā)了。我們穿過(guò)繁華的大街，走過(guò)壯觀大橋，來(lái)到了樹(shù)林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬(wàn)物。你瞧！蝴蝶正在跳著動(dòng)人的舞蹈，小鳥(niǎo)正在 唧唧喳喳的開(kāi)演唱會(huì)呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。

到達(dá)目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來(lái)了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機(jī)，專門(mén)去偷拍他們的洋相。不一會(huì)兒我就找到了我的第一個(gè)“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺(jué)，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來(lái)，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來(lái)了?！彼麉s會(huì)叫一聲：“你媽媽才來(lái)了?！边€好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因?yàn)槲液軙?huì)偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊(duì)”。

吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來(lái)玩擊鼓傳花，看看“花落誰(shuí)家”……同事們的節(jié)目“空翻跟頭”、小品：“不差錢(qián)”等其他節(jié)目把這個(gè)活動(dòng)推向了高潮。

不一會(huì)兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀！

春游的時(shí)候有快樂(lè)，也有遺憾，快樂(lè)的是能和同事們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過(guò)癮。

拉練心得體會(huì)篇九

隨著學(xué)校對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高，拉練成為了學(xué)生們?cè)谛@生活中必不可少的一部分。拉練既可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。我校今年的拉練計(jì)劃即將開(kāi)始，為了更好地參與拉練活動(dòng)，我在拉練前對(duì)自己的期望和心得有了一些思考。

第一段：拉練前的期待

拉練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種機(jī)會(huì)，一種鍛煉成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與拉練，我希望能夠提高自己的體質(zhì)，增強(qiáng)自己的耐力和抗壓能力。此外，拉練也是我展示自己能力的平臺(tái)，我希望通過(guò)這次活動(dòng)向其他同學(xué)展示我的才華和能力，讓大家認(rèn)識(shí)到我不僅僅是一個(gè)書(shū)呆子，還有其他方面的潛能。拉練不僅是一次體驗(yàn)，更是一次機(jī)會(huì)，我期待在拉練中取得突破和進(jìn)步。

第二段：為拉練做好準(zhǔn)備

要在拉練中取得好的成績(jī)，我知道只有做好充分的準(zhǔn)備才是關(guān)鍵。首先，我會(huì)安排好自己的作息時(shí)間，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間和精力去應(yīng)對(duì)拉練的辛苦。其次，我會(huì)按照學(xué)校提供的拉練計(jì)劃制定自己的訓(xùn)練計(jì)劃，包括跑步、游泳等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以提高自己的身體素質(zhì)。另外，我會(huì)增加閱讀量，了解拉練相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以便在拉練中更好地調(diào)整自己的狀態(tài)和應(yīng)對(duì)各種情況。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

拉練是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。在拉練中，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)，必須相互配合才能完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。因此，我會(huì)積極主動(dòng)地與隊(duì)友溝通，了解他們的需求和困難，共同解決問(wèn)題。在困難和挫折面前，我會(huì)鼓勵(lì)和支持隊(duì)友，保持良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。同時(shí)，我也會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和借鑒隊(duì)友們的優(yōu)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。

第四段：面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣

拉練不僅是一種鍛煉身體的活動(dòng)，更是一次面對(duì)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。在拉練中，我可能會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn)，如長(zhǎng)時(shí)間的徒步行走、惡劣的天氣等等。但我相信，只要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，我一定能夠克服所有困難，取得好的成績(jī)。我會(huì)時(shí)刻提醒自己要堅(jiān)持，不放棄，無(wú)論遇到多大的困難和困境，都要勇敢面對(duì)和迎接。

第五段：拉練后的收獲與反思

拉練結(jié)束后，我會(huì)反思自己在拉練中的表現(xiàn)，分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我會(huì)再次審視自己的目標(biāo)和期望，看自己是否達(dá)到了預(yù)期的效果，以及還有哪些地方需要繼續(xù)努力和改進(jìn)。我相信，通過(guò)不斷地反思和提升，我會(huì)在未來(lái)的拉練活動(dòng)中取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。

總結(jié)：拉練前的期望、為拉練做好準(zhǔn)備、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣以及拉練后的收獲與反思，這些都是我在拉練前對(duì)自己的期望和心得體會(huì)。我相信通過(guò)積極的態(tài)度和努力，我一定能夠在拉練中克服困難，取得好的成績(jī)，同時(shí)也會(huì)從中獲得更多的成長(zhǎng)和收獲。

拉練心得體會(huì)篇十

拉練是軍事訓(xùn)練和體育訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過(guò)拉練訓(xùn)練可以提高軍人和體育健兒的體魄和意志品質(zhì)。俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，當(dāng)然，如果你想全身心地投入拉練訓(xùn)練中，也要先預(yù)做好心理準(zhǔn)備，下面我將分享我的拉練后心得體會(huì)。

第一段：拉練過(guò)程中的艱辛

拉練不僅要求身體的鍛煉，還要求意志的考驗(yàn)，有時(shí)甚至還會(huì)讓我們的心理產(chǎn)生動(dòng)搖。在拉練過(guò)程中，常常會(huì)出現(xiàn)一些異常情況，如進(jìn)食不足、嚴(yán)寒酷暑等等。這些異常情況會(huì)極大地影響我們的訓(xùn)練質(zhì)量和身體健康。尤其是在更難的訓(xùn)練中，身體的疲憊、腦力的消耗、饑餓和寒冷可能會(huì)讓生還心理出現(xiàn)動(dòng)搖。然而，我們不應(yīng)該在這些情況下輕言放棄，應(yīng)在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自己的意志力和身體素質(zhì)。

第二段：奮力拼搏的感覺(jué)

拉練是一項(xiàng)鍛煉身體體魄和意志品質(zhì)的訓(xùn)練，讓我們?cè)隗w驗(yàn)痛苦的同時(shí)，也同樣享受到了完成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)的成就感和滿足感。那種拼搏到底的感覺(jué)，是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)描述和比喻的，只有經(jīng)過(guò)親身體驗(yàn)才能真正感受到這種感覺(jué)的強(qiáng)烈。當(dāng)我們超越了自我，攻克了一道又一道的難關(guān)時(shí)，心中的喜悅時(shí)刻迸發(fā)出來(lái)，這正是讓我們堅(jiān)持不懈的力量源泉。

第三段：提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)健康意識(shí)

飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式等因素會(huì)影響我們的身體健康。通過(guò)拉練，我們不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)對(duì)自身健康的意識(shí)。拉練訓(xùn)練，強(qiáng)化了我們對(duì)飲食的重視，讓我們知道了什么時(shí)候該吃，什么時(shí)候不應(yīng)該吃。讓我們明白了身體的變化、身體所需和健康概念的重要性。只有訓(xùn)練好自己的身體，才能更好地去消除內(nèi)在的不安和擔(dān)憂，從而讓我們更加自信地迎接人生的挑戰(zhàn)。

第四段：鍛煉意志力、增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力

拉練是一種對(duì)意志力的鍛煉，通過(guò)拉練的訓(xùn)練，可以不斷增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。它不僅讓我們有了自己動(dòng)手解決問(wèn)題的勇氣和能力，而且讓我們更加意識(shí)到適應(yīng)環(huán)境的重要性。在拉練老師的帶領(lǐng)下，我們不僅能夠度過(guò)自己的難點(diǎn)，也能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足與短處，從而更加合理地調(diào)整自我，增強(qiáng)自我意識(shí)和慣用方法。

第五段：總結(jié)

拉練對(duì)個(gè)人身心成長(zhǎng)的意義是非常重大的，可以讓我們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中獲得身體狀況和意志力的提升。這樣不僅實(shí)現(xiàn)了個(gè)人全面發(fā)展，對(duì)于我們完善自身，克服挫折、學(xué)會(huì)自我控制等多個(gè)方面的成長(zhǎng)自然都起到了幫助的作用。希望，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我們能夠緊記這種成長(zhǎng)體會(huì)，努力去打造更好的自己，為實(shí)現(xiàn)更大目標(biāo)而奮斗。

拉練心得體會(huì)篇十一

因?yàn)樽非螅赃x擇;因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持;因?yàn)閳?jiān)持，所以?shī)^進(jìn)。 選擇了，就要去堅(jiān)持。

拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。

選擇代表了對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對(duì)個(gè)人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲(chóng)為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。 王石說(shuō)，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過(guò)努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

如何對(duì)待拖后腿的隊(duì)員

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題。

為團(tuán)隊(duì)而喝彩

拉練的征途是枯燥無(wú)味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來(lái)，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來(lái)，每個(gè)人都擁有了更大的能量。

其實(shí)，人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個(gè)舞臺(tái)上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，也沒(méi)有敵對(duì)雙方，只有演員和觀眾。你在臺(tái)上，我為你鼓掌;我在臺(tái)上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場(chǎng)的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。

李嘉誠(chéng)說(shuō)，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn)，也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì)、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì)，兩份受益，給他人，給自己;一份指責(zé)，兩份傷害，對(duì)他人，對(duì)團(tuán)隊(duì)。

鄧總說(shuō)，通過(guò)“百萬(wàn)精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來(lái)鍛煉管理人員 的身體及堅(jiān)忍不拔的性格，樹(shù)立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

拉練心得體會(huì)篇十二

拉練訓(xùn)是訓(xùn)練的一種形式，旨在培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。參與拉練訓(xùn)的學(xué)生們通過(guò)困難和挑戰(zhàn)的環(huán)境鍛煉自己，也在這個(gè)過(guò)程中獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。在我參加的拉練訓(xùn)中，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)合作和自身能力的重要性，也促使我反思自己的不足和進(jìn)一步提升自己。

首先，拉練訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們是一個(gè)由不同個(gè)體組成的團(tuán)隊(duì)，在拉練訓(xùn)的過(guò)程中，我們每個(gè)人都起到了重要的作用，沒(méi)有人可以獨(dú)立完成所有的任務(wù)。例如，在攀登陡峭的山峰時(shí)，我們需要相互鼓勵(lì)、相互支持，才能順利到達(dá)目的地。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)給予對(duì)方支持的行為，更多的是我們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解和接納對(duì)方，以及妥協(xié)和協(xié)調(diào)。

其次，拉練訓(xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在訓(xùn)練中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，更多的是我在一些方面的不足暴露了出來(lái)。例如，在河流中過(guò)渡時(shí)，我沒(méi)有掌握好平衡和方向，導(dǎo)致了多次摔倒。這讓我深感到自己在身體素質(zhì)和技巧方面仍有很大的提升空間。此外，我還發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)隊(duì)合作中過(guò)于依賴他人，沒(méi)有充分發(fā)揮自己的能力和作用。這些不足之處的發(fā)現(xiàn)，促使我意識(shí)到了自身進(jìn)一步提升的必要性。

然后，拉練訓(xùn)讓我更加了解了自己的潛力和能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多陌生的環(huán)境和狀況，也挑戰(zhàn)了自己的極限。在攀登高峰時(shí)，我感到了自己身體耐力的極限，也體會(huì)到了自己在緊急情況下快速做出決策的能力。這些體驗(yàn)讓我意識(shí)到，自己其實(shí)比想象中更強(qiáng)大，只要肯努力和冒險(xiǎn)去嘗試，就能夠突破自己的邊界，取得很大的成就。

最后，拉練訓(xùn)讓我明白了付出的價(jià)值。在拉練訓(xùn)過(guò)程中，我付出了許多汗水和努力，也承受了許多痛苦和困難。然而，這些付出都是有意義的，因?yàn)槲彝ㄟ^(guò)這些努力和痛苦，獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。我學(xué)到了許多在書(shū)本上無(wú)法學(xué)到的知識(shí)和技能，也培養(yǎng)了內(nèi)在的堅(jiān)韌和毅力。這些付出和收獲的體驗(yàn)，讓我明白了只有努力去爭(zhēng)取，才能獲得真正的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總而言之，拉練訓(xùn)是一個(gè)讓人成長(zhǎng)和收獲的過(guò)程。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力的鍛煉，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，也能夠在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更好地應(yīng)對(duì)。在我的拉練訓(xùn)中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也展示了自己的潛力和能力。這次拉練訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財(cái)富，我相信它將對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。

拉練心得體會(huì)篇十三

近年來(lái)，越來(lái)越多的人開(kāi)始參與拉練運(yùn)動(dòng)。拉練不僅能夠鍛煉身體，還能提升個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力和心理素質(zhì)。在參加拉練后，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理。以下是我對(duì)拉練運(yùn)動(dòng)所得到的心得體會(huì)。

第一段：體會(huì)到身體訓(xùn)練的改變

在拉練中，經(jīng)常需要爬山、跨越障礙物、背負(fù)重物等多種艱苦的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練能夠有效地增強(qiáng)身體的耐力、力量和協(xié)調(diào)性。在拉練后，我感到自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康。此外，拉練還要求參與者養(yǎng)成好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。通過(guò)堅(jiān)持拉練運(yùn)動(dòng)，我逐漸養(yǎng)成了生活有規(guī)律、健康飲食的好習(xí)慣。

第二段：感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性

拉練是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要全體隊(duì)員共同配合完成任務(wù)。在拉練過(guò)程中，我深刻地感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家擰成一股勁，才能夠克服困難、完成任務(wù)。拉練鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，使我在日常生活中更能夠理解和尊重他人。

第三段：領(lǐng)悟到挑戰(zhàn)自我的意義

在拉練期間，我曾經(jīng)遇到過(guò)許多挑戰(zhàn)。一開(kāi)始，我覺(jué)得這些挑戰(zhàn)實(shí)在是太難了，甚至想要放棄。但是，隨著拉練的進(jìn)行，我越來(lái)越深刻地領(lǐng)悟到了挑戰(zhàn)自我的重要性。只有在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)勇于挑戰(zhàn)自我、突破自我，才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種精神不僅在拉練中有用，也能夠應(yīng)用于人生中的其他方面。

第四段：感受到了凝聚力的重要性

拉練不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種凝聚力的體驗(yàn)。在拉練過(guò)程中，通過(guò)共同經(jīng)歷的艱辛，人們對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力會(huì)有更深刻的感受。這種凝聚力是建立在相互信任、相互支持和一起戰(zhàn)斗的基礎(chǔ)上的。我相信，在日常生活中，這種凝聚力也同樣重要，只有建立良好的人際關(guān)系和相互支持，才能在公司、家庭和社交生活中取得更好的成果。

第五段：得到了人生啟示

通過(guò)拉練這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我得到了很多人生啟示。在大自然的懷抱中，我深深地感受到了生命的可貴和時(shí)間的珍貴。我意識(shí)到，只有在不斷前進(jìn)、成長(zhǎng)和進(jìn)步的道路上，才能夠不負(fù)有限的青春。同時(shí)，拉練還教會(huì)了我如何在遇到挫折和困難時(shí)不妥協(xié)、不放棄。

總結(jié)

拉練運(yùn)動(dòng)使我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，還提升了我作為一個(gè)成年人的素質(zhì)。拉練不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的體驗(yàn)。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步，從而將這種精神應(yīng)用到日常生活中。拉練是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，因此我們應(yīng)該在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)勇于挑戰(zhàn)自我，克服困難，取得勝利。不僅如此，在參加拉練后，我們更需要對(duì)人生有一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)，不斷尋找自我成長(zhǎng)的途徑和方式。