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健身教練的健身作文(通用20篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-02-29 11:26:05 頁碼:13
健身教練的健身作文(通用20篇)
2024-02-29 11:26:05    小編:QJ墨客

總結(jié)是回顧過去、規(guī)劃未來的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。掌握正確的寫作結(jié)構(gòu)是寫好文章的基礎(chǔ),下面介紹一下常用的結(jié)構(gòu)類型??纯匆韵驴偨Y(jié)的參考案例,或許能給你提供一些寫作思路。

健身教練的健身作文篇一

甲方(聘用單位):(以下簡稱甲方)。

乙方(受聘人):(以下簡稱乙方)。

甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關(guān)法規(guī)、規(guī)定,按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則,簽訂本合同。

第一條合同期限。

1.合同有效期:

(1)自,合同期為年。合同期滿聘用關(guān)系自然終止。

2.聘用合同期滿前一個月,經(jīng)雙方協(xié)商同意,可以續(xù)訂聘用合同。

第二條工作崗位。

1.乙方受聘為兼職,全面負(fù)責(zé)教練部業(yè)務(wù)及管理工作。

2.根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務(wù)、工作能力和表現(xiàn),甲方有權(quán)調(diào)整乙方的工作崗位。

第三條工作條件和勞動保護。

1.甲方實行每周工作時,每周6天的工作制度。

2.甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境,保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。

3.乙方一旦受聘,為了便于宣傳推廣包裝,甲方有權(quán)免費使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。

第四條工作報酬。

1.經(jīng)甲乙雙方協(xié)商,乙方的工作崗位是兼職健身教練,每月工資參照績效制度,每月發(fā)工資時間為次月的15號。

第五條工作紀(jì)律、獎勵和懲處。

1.乙方應(yīng)遵守國家的法律、法規(guī)。

2.乙方應(yīng)遵守甲方規(guī)定的各項規(guī)章制度和勞動紀(jì)律,自覺服從甲方的管理、教育。

1.聘用合同依法簽訂后,合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務(wù),任何一方不得擅自變更合同。確需變更時,雙方應(yīng)協(xié)商一致,并按原簽訂程序變更合同。雙方未達成一致意見的,原合同繼續(xù)有效。

2.聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時,聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個月前,經(jīng)雙方協(xié)商同意,可以續(xù)訂聘用合同。

4.經(jīng)聘用合同雙方當(dāng)事人協(xié)商一致,聘用合同可以解除。

健身教練的健身作文篇二

甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關(guān)法規(guī)、規(guī)定,按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則,簽訂本合同。

1.本合同為有固定期限的聘用合同,期限為______年。自______年______月______日至______年______月______日有效。(其中_______年_______月_______日至_______年_______月_______日為見習(xí)期/試用期,試用期為_______個月,可視乙方適應(yīng)工作能力酌情增減。),協(xié)議從簽字后即開始生效。

2.勞動合同期滿前_______個月,經(jīng)雙方協(xié)商同意,可以續(xù)訂聘用合同。

3.本合同期滿后,任何一方認(rèn)為不再續(xù)訂聘用合同的,應(yīng)在合同期滿前_______個月書面通知對方。

1、乙方的工作內(nèi)容為_________________________________,工作地點為_________________________________。

2、根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務(wù)、工作能力和表現(xiàn),甲方可以調(diào)整乙方的工作崗位。

1、甲方實行每天工作八小時工作制度。

2、甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境,保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。

3、甲方可根據(jù)工作需要組織乙方參加必要的專業(yè)知識培訓(xùn)。

4、乙方一旦受聘,甲方有權(quán)使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。

1、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商,乙方的工作崗位是_________,工資為_________元/月+提成(績效工資)。每月發(fā)工資時間為________日。工作期間因乙方達不到甲方要求,甲方有權(quán)解聘。

2、甲方支付給乙方的工資,已包含保險費用,乙方自行負(fù)責(zé)繳納保險費用。

3、由于教練行業(yè)特殊性,為了保障雙方的利益,甲方將暫扣_____個月工資作為押金,在合同到期時無息返還給乙方。

4、每月工資通過第_____種方式發(fā)放。

(1)現(xiàn)金發(fā)放。

1、乙方應(yīng)遵守國家的法律、法規(guī)。

2、乙方應(yīng)遵守甲方規(guī)定的各項規(guī)章制度和勞動紀(jì)律,自覺服從甲方的管理、培訓(xùn)。

3、乙方如違反甲方的規(guī)章制度、勞動紀(jì)律,按甲方有關(guān)規(guī)定給予處罰。

4、甲方應(yīng)切實加強單位內(nèi)部的崗位責(zé)任制,建立健全各項考核制度,做到職權(quán)清楚、責(zé)任明確、考核嚴(yán)格、獎懲分明。

5、除政策因素外,乙方受聘期間未經(jīng)甲方批準(zhǔn)不得回到原單位或其它單位工作。乙方在聘期內(nèi)要求脫離工作崗位的,必須先經(jīng)甲方同意,并與甲方解除聘用合同,甲方可根據(jù)規(guī)定給予辦理有關(guān)辭職手續(xù)。

1、聘用合同依法簽訂后,合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務(wù),任何一方不得擅自變更合同。確需變更時,雙方應(yīng)協(xié)商一致,并按原簽訂程序變更合同。雙方未達成一致意見的,原合同繼續(xù)有效。

2、聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時,聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個月前,經(jīng)雙方協(xié)商同意,可以續(xù)訂聘用合同。

4、經(jīng)聘用合同雙方當(dāng)事人協(xié)商一致,聘用合同可以解除。

5、乙方有下列情形之一的,甲方可以解除聘用合同:

a.在合同期內(nèi)教學(xué)水平得不到有效提高,永不進步的;。

b.嚴(yán)重違反工作紀(jì)律或俱樂部規(guī)章制度的;。

c.故意不完成教學(xué)任務(wù),給教學(xué)工作造成嚴(yán)重?fù)p失的;。

d.接待學(xué)員不周,經(jīng)教育不改的;。

e.品行不良,侮辱學(xué)員,影響惡劣的;。

f.嚴(yán)重失職,營私舞弊,對甲方單位利益造成重大損害的;。

g.被依法追究刑事責(zé)任的。

6、有下列情形之一的,甲方可以解除聘用合同,但應(yīng)提前三十天以書面形式通知受聘人:

a.乙方患病或醫(yī)療期間,不能從事原工作;。

b.乙方不能勝任工作;。

7、乙方要求解除聘用合同,應(yīng)當(dāng)提前三十天以書面形式通知甲方。并且乙方負(fù)責(zé)協(xié)助甲方招聘相應(yīng)人員代替乙方工作方可執(zhí)行。

1、經(jīng)聘用合同當(dāng)事人協(xié)商一致,由甲方解除聘用合同的(不包括在試用期),甲方應(yīng)根據(jù)乙方在本俱樂部的工作年限,每滿一年發(fā)給相當(dāng)于一個月工資的經(jīng)濟補償。

2、乙方不能勝任工作,經(jīng)過培訓(xùn)或者調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作,由甲方解除聘用合同的,甲方扣除乙方相當(dāng)于半個月的工資作為乙方給甲方的經(jīng)濟補償金。

3、聘用合同訂立時所依據(jù)的.客觀情況發(fā)生重大變化,致使已簽訂的合同無法履行,經(jīng)甲乙雙方協(xié)商不能就變更合同達成協(xié)議,由雙方解除聘用合同的,甲乙雙方互不追究責(zé)任。

4、聘用合同履行期間,乙方要求解除聘用合同的,凡由俱樂部出資進行培訓(xùn)、服裝及其他費用,乙方應(yīng)按規(guī)定賠償。

5、聘用合同履行期間,合同雙方的任何一方擅自違反規(guī)定解除合同的,必須負(fù)違約責(zé)任。即給對方補償_____個月當(dāng)月的工資。

(一)________________________________________________________。

(二)________________________________________________________。

本合同項下發(fā)生的爭議,由雙方當(dāng)事人協(xié)商解決或申請調(diào)解解決;協(xié)商或調(diào)解不成的,可以提交__________仲裁委員會仲裁或向_________________人民法院提起訴訟。

本合同經(jīng)甲乙雙方簽字蓋章后生效。本合同一式_________份,其中甲方執(zhí)________份,乙方執(zhí)________份。

合同生效后,甲乙雙方對合同內(nèi)容的變更或補充應(yīng)采取書面形式,作為本合同的附件。附件與本合同具有同等的法律效力。

甲方(蓋章):___________________。

_______年_______月_______日。

乙方(簽字):___________________。

_______年_______月_______日。

健身教練的健身作文篇三

大家要面試健身教練時,首先應(yīng)該準(zhǔn)備好一份專業(yè)的簡歷!以下是:健身教練個人簡歷,歡迎大家參考!

姓名: xxx 性別: 男

年齡: *** 身高: ***

學(xué)歷: *** 工作年限: ***

居住區(qū)域: ***

戶口所在地: ***

求職意向

期望從事職業(yè):

健身教練 | 瘦身顧問

期望月薪:面議

工作經(jīng)歷

2002年加入北京航空航天大學(xué)健美協(xié)會

2003年開始在北京王嚴(yán)健身健美俱樂部健身,主攻器械無氧運動(王嚴(yán)健身房曾連續(xù)多年獲得北京健美錦標(biāo)賽團體冠軍)

2005年負(fù)責(zé)組織北京航空航天大學(xué)第三屆健美健身大賽

2006年7月成都-拉薩川藏南線(2280km)自行車騎行,為期31天

2006年拜師王嚴(yán)(國家級健美裁判員和資深教練員),學(xué)習(xí)健身健美知識和技巧

2007年開始在王嚴(yán)健身俱樂部兼職健身教練,教授健身知識,訓(xùn)練器械運動

2007年6月,獲得第五屆北京市大學(xué)生健美健身大賽男子60公斤級冠軍

2007年6月,獲得第五屆北京市大學(xué)生健美健身大賽男子健身先生a組第四名

2007年6月,率領(lǐng)北航健美隊獲得第五屆北京市大學(xué)生健美健身大賽團體亞軍

2007年6月,獲得“康體億佰”杯北京市健美錦標(biāo)賽男子60公斤級季軍

2008年10月,獲得第26屆北京市健美冠軍賽男子60公斤級優(yōu)秀獎

教育經(jīng)歷

自我描述

-為人隨和,樂觀向上,吃苦耐勞

-愛好運動,身體健壯,做事有毅力,時刻活力充沛

-身體線條佳,力量和耐力佳

-工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn),具備較強的團隊協(xié)作,協(xié)調(diào)組織和解決問題的能力

上海職程首席職業(yè)顧問陸杰診斷: 又是一年一度畢業(yè)生走向社會、走向職場的關(guān)鍵時期。

就簡歷來說,雖然與求職成功并無太多內(nèi)在的聯(lián)系,但也起著相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

分析小趙的簡歷,我們發(fā)現(xiàn)他雖然應(yīng)聘的職位各有不同,但簡歷格式卻一樣,連各種證書復(fù)印件有近10頁紙。

厚厚的一沓簡歷中,前面兩頁全是大學(xué)所學(xué)課程、在校期間擔(dān)任的學(xué)校班級職務(wù)、個人愛好等,直到第三頁才看到相關(guān)的實習(xí)經(jīng)驗。

我們告訴小趙,企業(yè)招聘員工是希望他為企業(yè)做事,他們更想知道的是你和職位相關(guān)的工作經(jīng)歷與能力。

此外,企業(yè)在收到簡歷后,一般關(guān)注的只是簡歷上的求職意向和所學(xué)專業(yè)或工作經(jīng)歷,其他內(nèi)容根本就無暇顧及。

試想,企業(yè)登報招聘后,收到的應(yīng)聘信少則數(shù)十上百封,多則幾千上萬封,人事部門根本無法仔細閱讀每一份簡歷。

像小趙這種主題不是很鮮明的簡歷,基本在人事助理手里就被淘汰了。

因此,我們建議小趙把簡歷濃縮成一張,證書只要附張畢業(yè)證書復(fù)印件即可,簡歷突出自己社會實踐的經(jīng)驗,尤其是和應(yīng)聘職位相關(guān)的內(nèi)容。

根據(jù)我們的建議,小趙修改了簡歷,不久就被通知面試了。

職業(yè)顧問陸杰提醒: 求職者投遞簡歷要投企業(yè)“所好”,盡量讓企業(yè)招聘人員一看簡歷就能了解你的基本情況。

制作簡歷時應(yīng)注意以下幾點:

1、除非你所學(xué)專業(yè)和應(yīng)聘職位有關(guān),如英語專業(yè)應(yīng)聘翻譯等職位的,否則你的學(xué)習(xí)內(nèi)容、成績等最好別出現(xiàn)在簡歷上。

2、如果你的實習(xí)工作與應(yīng)聘職位有相同的,就盡量突出這部分的工作內(nèi)容。

3、盡可能多地突出自身一些和該職位有關(guān)的技能,如:應(yīng)聘市場人員,應(yīng)突出自己在演講、社會活動等方面的能力。

4、對企業(yè)的要求,包括待遇、工作環(huán)境等,最好不要在簡歷上體現(xiàn)。

太多的要求會使企業(yè)招聘人員反感,從而把你淘汰出局。

來源:上海職程首席職業(yè)顧問

大學(xué)畢業(yè)生求職,首先就是要通過向用人單位呈送求職簡歷來介紹和推銷自己。

求職簡歷是用人單位了解畢業(yè)生有關(guān)情況的重要途徑和方式。

因此,求職簡歷寫得是否“抓人”,對畢業(yè)生求職的成功與否起著十分關(guān)鍵的作用

那么,怎樣才能將求職簡歷寫得更加“抓人”呢?

要善于寫出那些能表現(xiàn)自己人格、品質(zhì)魅力的經(jīng)歷

是否具有特殊的經(jīng)歷、優(yōu)秀的人格品質(zhì)以及良好的性格,已經(jīng)成為當(dāng)今許多用人單位在錄用人員時要考慮的一項重要條件和內(nèi)容。

畢業(yè)生如能在這方面進行挖掘,做些文章,無疑是會給自己的“雙選”或應(yīng)聘增添一些優(yōu)勢的。

有位畢業(yè)生曾這樣介紹自己的經(jīng)歷,頗得用人單位欣賞并最終錄用了他:“我來自貧困山區(qū)的貧困家庭,惡劣的環(huán)境和艱苦的生活磨練了自己吃苦耐勞、頑強不屈的品質(zhì),只要能讀書,再大的苦本人都能吃。

考上大專以后,我格外地珍惜這難得的讀書機會,學(xué)習(xí)一直都很用功,所以基礎(chǔ)比較扎實,成績優(yōu)秀。

現(xiàn)在我即將畢業(yè)走向社會,只要能給我一份工作,我一定會加倍珍惜,再苦再累的活兒我都能干,難道還有比貧困山區(qū)更苦更累的活兒嗎?”

要寫出自己對一些相關(guān)問題的看法和態(tài)度

現(xiàn)在的用人單位在錄用員工時,已不是單單看他會不會干活,而且還要看他有沒有思想,有沒有頭腦,有沒有眼光,能不能為本單位的.繼續(xù)發(fā)展出點子、想辦法。

因此,畢業(yè)生在寫求職簡歷時,如果能夠自然地寫出自己對一些與自己相關(guān)問題的認(rèn)識和看法,也可以讓用人單位對自己認(rèn)識事物的能力和水平有所了解。

有一位畢業(yè)生是這樣介紹自己的學(xué)習(xí)情況的:“在學(xué)習(xí)中,有不少同學(xué)都認(rèn)為《電工基礎(chǔ)》這門課難學(xué),所以不想學(xué)。

而我則認(rèn)為,正因為它難學(xué),學(xué)通學(xué)透它的人少,社會就比較缺乏這方面的人才,反過來,擁有這門知識和技術(shù)的人就業(yè)的空間就更大。

所以我是認(rèn)認(rèn)真真努力學(xué)好這門課,這門課的成績也就特別優(yōu)秀……”

用人單位在看完這樣的求職簡歷后,自然會覺得這是一位有思想、有眼光、有主見、不隨波逐流的人。

這樣的人,在錄用時,就會被優(yōu)先考慮。

要學(xué)會進行橫向比較

俗話說:“不怕不識貨,就怕貨比貨。

因此,那些成績特別優(yōu)異和出眾的畢業(yè)生,在寫求職簡歷時,就要善于突出和反映出自己的優(yōu)勢,把自己的成績放在年級或?qū)I(yè)的排位上來進行比較,這樣才更能顯示和表現(xiàn)出你不同尋常的優(yōu)勢和出類拔萃的成績。

如只寫“成績優(yōu)異”就不如寫“自己的成績排在年級或?qū)I(yè)的前幾名”這樣更具體更有分量。

(完)

健身教練的健身作文篇四

乙方:______________________。

鑒于甲乙雙方即將建立勞動關(guān)系,為維護雙方的合法權(quán)益,甲乙雙方經(jīng)協(xié)商達成一致簽訂本合同書。雙方同意簽定勞動合同如下:

1、乙方自動受聘于甲方擔(dān)任___________職務(wù)。

2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期滿時,經(jīng)雙方協(xié)商同意后方可續(xù)訂。

3、乙方要接受甲方的領(lǐng)導(dǎo)。服從甲方的管理和調(diào)動,遵守甲方的勞動紀(jì)律和各項規(guī)章制度,努力完成本職工作和各項任務(wù)。

4、乙方在甲方工作期間的工作福利、勞動保護、勞動保險待遇、均按照甲方規(guī)定。

5、甲方應(yīng)對乙方在思想、技術(shù)業(yè)務(wù)、安全生產(chǎn)和各項規(guī)章制度方面進行教育和訓(xùn)練。

6、甲方有權(quán)按照本公司管理制度規(guī)定給乙方獎勵和處分。

7、合同期滿,具有下列情況之一者,甲方有權(quán)解除勞動合同。

1)合同期滿不需要續(xù)訂合同時:

2)合同期內(nèi),如發(fā)現(xiàn)不符合招用條件或慢性疾病不能堅持正常工作者;

3)不能勝任本職工作者;

4)乙方被判刑,勞教時;

5)乙方違反操作規(guī)程,給甲方造成經(jīng)濟損失時;

6)乙方違反甲方勞動紀(jì)律,勞動管理辦法和各項規(guī)章制度時;

7)乙方參與了其它經(jīng)濟組織對甲方的商業(yè)競爭活動。

在合同期內(nèi),甲方提出解除聘用合同需提前一個月通知乙方。

8、合同期內(nèi)合同期滿具有下列情況之一者,乙方有權(quán)解除聘用合同。

1)甲方不能支付勞動報酬。

3)方應(yīng)征入伍或本俱樂部同意考入中等專業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)。

乙方要求解除聘用合同,需提前一個月向甲方遞交申請書。

9、甲方對乙方進行技術(shù)培訓(xùn)期滿后,工作滿6個月后,如離開浩沙俱樂部免交培訓(xùn)費,工作不滿6個月離開本俱樂部,需付給俱樂部50元培訓(xùn)費,該培訓(xùn)費從當(dāng)月工資中扣除。

10、在本俱樂部工作的雇員,領(lǐng)取工服要付押金,每套工服180元,從領(lǐng)薪第一個月起,每月扣除60元,連續(xù)分三次從工資中扣除完,雇員離開俱樂部時交回工服,公司退還工服押金。

11、享受本健身房為其交納的社會各種保險的員工在合同期滿前離職,需將單位代交部分全部退回俱樂部后方可將保險帳號取走。

12、本合同一式兩份,甲乙雙方各持一份。

13、本聘用合同自甲方蓋章,乙方簽字之日起生效。

甲方:乙方:

日期:日期:

健身教練的健身作文篇五

健身讓你身形更健碩、肌肉更強壯、身材更富有吸引力,還能讓你真正地舉重若輕。

這條語錄適用于所有健身項目:臥推、深蹲、硬拉、飛鳥和卷腹,而且尤其適用卷腹。

注釋:力量也等于他媽的大重量硬拉。

5 “我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。

有一次,15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。

注釋:這就是為什么我正在朝30英寸胳膊努力邁進。

7 “鋼鐵永遠不會對你撒謊,如果你出去走一圈,聽其他人的談話,你會聽到人們口中的你有如天神,或者是個混球。

最老實的只有鋼鐵。

鋼鐵是偉大的參照點,無所不知的它會告訴你所有信息。

就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那里的燈塔,我發(fā)現(xiàn)鋼鐵是我最好的朋友。

永遠不會對我撒氣,永遠不會離開我。

注釋:henry rollins就是個畜牲。

8 “太輕了!”——ronnie coleman

9 “輕得跟花生一樣!”——ronnie coleman

注釋:8和9兩句話最適合在人多的健身房練到一半時大聲喊出。

最好是你在做10磅飛鳥或者在深蹲架上做卷腹時喊出。

10 “對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格

專家小貼士:如果你舍不得健身房會員資格,不要同時做這兩種運動。

11 “相信我,如果你老老實實進行20天同樣的訓(xùn)練,到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。

注釋:……這句話對用彈力健身球和舉5磅啞鈴的'男人同樣適用。

16 “對我來說,生活一直都充滿渴望。

注釋:特別是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。

18 jerome mayberry的健身房十戒:

絕對、絕對、絕對不要熱身

不要相信任何人,就算是jerome也不要相信。

有氧運動時抽根菸!

掌管健身房,劃出你的地盤。

不要伸展肢體,要想看上去夠結(jié)實,你就要繃緊肌肉!

疼是好事!如果不疼,你練它干嘛?

不要想!給我舉!你的破腦子什么都舉不動!

水是我們的敵人!

不要去調(diào)整重量!

隨時隨地保持身上有橄欖油。

19 “你的理想對你來說永遠比對其他人更重要。

所以請堅持理想,堅持信念,堅持向前。

對所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁。”——kai greene

20 “健身沒有什么捷徑可走。

【2】 01、一個經(jīng)常旅游的人,必有淵博的知識、不撓的毅力。

一個經(jīng)常鍛煉的人,必有健康的體魄、充沛的精力。

02、四莫忘:養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心,養(yǎng)心莫忘寡欲;至樂莫忘求知,求知莫忘讀書。

03、莫把煩惱放心頭,免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭,免得白了少年頭

04、壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。

05、智力的發(fā)展取決于身體的健康,身體的健康取決于心理的健康。

06、愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂趣無窮。

07、憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀,使人健康長壽。

08、運動、節(jié)欲和歡樂,可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀,可以使人壯年神呆未老先衰。

09、人生四愈:良好的決斷愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈強,身心健康的狀況愈好。

10、習(xí)勤成樂,習(xí)樂養(yǎng)心,有利健身;習(xí)逸成惰,習(xí)惰成疾,有害身體。

11、走步和音樂要兩方面并重,才能得到完美的人格:走步能強健身心,音樂能陶冶情操。

12、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

13、寧吃好桃一口,不吃爛杏一筐。

暴食暴飲會生病,定時定量可安寧。

14、心中歡樂,強身健體;心中煩愁,傷神減壽。

15、生活,就是理解。

生活,就是理智。

幸福生活,來自健康的身體。

16、良好的健康狀況,美好的愉快心情,是幸福的最好資金。

17、內(nèi)心的歡樂,是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

18、養(yǎng)生孰為本,元氣不可虧;養(yǎng)生孰為先,養(yǎng)心須樂觀。

19、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

20、鍛煉和運動,增進人體的健康和樂觀的情緒。

健康和樂觀,乃是幸福生活和延年益壽的保障。

21、人無遠慮,必有近憂;人無長壽之意識,必?zé)o健康之身體。

22、健康定義的內(nèi)涵:

軀體健康,心理健康,適應(yīng)力強,道德健康。

23、絲不織不成網(wǎng),鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實,意志不煉不堅強。

24、樹老怕空,人老怕松。

戒空戒松,從嚴(yán)從終。

25、流水不腐,戶樞不蠹。

身怕不動,腦怕不用。

志怕不堅,心怕不靜。

機器不轉(zhuǎn)要生銹,人不鍛煉要減壽。

26、寬心歌:

日出東海落西山,喜也一天,憂也一天。

遇事不鉆牛角尖,心也舒坦,身也舒坦。

自食其力掙了錢,多也喜歡,少也喜歡。

粗細搭配日三餐,粗也香甜,細也香甜。

新舊衣服都能穿,新也御寒,舊也御寒。

房樓寬窄遮風(fēng)寒,寬也安眠,窄也安眠。

面對憂愁巧排遣,日也樂觀,夜也樂觀。

夫妻恩愛苦也甜,苦也心甘,甜也心甘。

兩人養(yǎng)生又保健,你活百年,我活百年。

天天歡樂笑開顏,不是神仙,勝似神仙。

27、通則不疼,疼則不通。

血脈暢通,百病不生。

腦子常用,目明耳聰。

精神不運則愚,血脈不通則病。

28、人勞五傷:

久視傷神,久行傷筋,久立傷骨,久坐傷血,久臥傷氣。

時常變換,動作姿式。

有利健康,有利休息。

29、養(yǎng)生八字訣:童心、猴行、蟻食、龜欲。

像孩子一樣無憂無慮,像猴子一樣跳跳蹦蹦。

像螞蟻一樣細嚼慢食,像烏龜一樣淡泊寡欲。

30、長壽歌:

懶生疾病把禍招,勤能延年是瑰寶。

天天走步多鍛煉,養(yǎng)性氣功太極拳。

終生勤勉多操勞,適時量力身體好,起居有常是古訓(xùn),背時違天禍難逃。

衣服少穿耐點寒,增免疫力身體健。

飲食有節(jié)長壽道,暴食暴飲把病招,叩齒彈耳多按摩,提肛梳頭勤洗澡。

衣潔室雅心自靜,恬淡無私壽必高,請君牢記長壽歌,延年益壽樂逍遙。

31、長壽六戒六要:

一戒縱欲,二戒名利,三戒吸煙,四戒暴食,五戒懶惰,六戒抑郁。

一要限酒多茶,二要勤勞鍛煉,三要心胸開闊,四要細嚼慢咽,五要淡泊寧靜,六要清心寡欲。

32、江山好改,本性難易。

改變一個人的習(xí)慣----容易,改變一個人的稟性----困難。

為了養(yǎng)生,為了保健,改變稟性再難,也要改變。

33、淡泊以明志,寧靜以致遠。

牢記在心間,長壽過百年。

34、人壯好比一棵松,樹大葉茂綠蔥蔥。

風(fēng)吹雨打都不怕,就怕腹內(nèi)被蛀空。

35、淡泊名利,無所奢求。

求其所可求,求無不得。

求其所不求,求無一得。

殫心竭慮,傷“心”害體。

藝術(shù)千秋,人生朝露。

不與富交,我不貧;不與貴交,我不賤。

36、一夜不宿,十夜不足。

粗飯養(yǎng)人,粗活宜身。

饑不暴食,渴不狂飲。

人不怕老,就怕病倒。

37、養(yǎng)生健身四方五術(shù):

飲食適度,起居有常,順乎自然,心情舒暢;早晨叩齒四十九,人到老年好牙口;飯前開懷大聲笑,活動腸胃勝吃藥;天天摩面天天笑,人到老年皺紋少;早晚揉眼三十下,人逾古稀眼不花;金唾玉液肚里咽,脾健腸健胃也健。

38、把住病從口入關(guān),身體健康壽命添。

少吃有滋味,多吃傷腸胃。

飯后百步走,天天精神抖。

人強人欺病,人弱病欺人。

人勤病就懶,人懶病就勤。

39、遇事不惱,長生不老;不氣不愁,活到白頭。

快快樂樂樂長命,氣氣惱惱惱成病。

吐出苦衷心放松,憋在心里要生病。

節(jié)食寡欲又清心,延年益壽又健身。

健身教練的健身作文篇六

我在學(xué)校干宿管員已經(jīng)十年了,十年來,我服務(wù)的學(xué)生對我都很好,我想這是因為我把學(xué)生都當(dāng)成自己的孩子一樣看待,我喜歡孩子們在我面前經(jīng)過時都會喊一聲“阿姨,您好!”

作為宿舍管理員,我除了做好本職工作外,還經(jīng)常給學(xué)生做些收被子、縫衣服、熱牛奶、熬姜湯這樣的事情,我看到學(xué)生經(jīng)常打游戲、上網(wǎng)夜不歸宿、談戀愛不注意影響,睡懶覺“翹課”、不遵守學(xué)校紀(jì)律的,我都忍不住要嘮叨一下,因為我覺得,人的一生不容易,父母用血汗錢供養(yǎng)你們讀大學(xué)更不容易,大家應(yīng)該集中精力、認(rèn)真學(xué)習(xí),早日成為有用之才,回報父母、回報社會。

十年前,我剛到學(xué)校工作的時候,有一個學(xué)生在宿舍用電飯鍋煮排骨湯,被我發(fā)現(xiàn)了,于是我就教育她,說明了其中的利害關(guān)系,后來我們反而成了好朋友。畢業(yè)的時候她還送給我一張照片,我一直留到現(xiàn)在。如今她已經(jīng)博士畢業(yè)了,在大物院做教師,她叫××,我覺得她真的很了不起!

這樣的學(xué)生每年都有很多,經(jīng)常有學(xué)生回到母校,來看看自己以前住過的地方,順便看看我這個阿姨,聽到他們在社會中闖蕩,干得都不錯,這是我最開心的事!也為他們感到自豪!

人們常說,活到老、學(xué)到老。我今年60歲了,已經(jīng)是“60后”了。和你們相處,你們的淘氣讓我感到年輕;和你們溝通,我看懂了韓劇的悲歡離合,學(xué)會了植物大戰(zhàn)僵尸,偶爾也在半夜“偷偷菜”。但是,無論游戲多么“給力”,“神馬”都是“浮云”!我認(rèn)為,世界上最寶貴的是時間,大家要趁年輕,好好珍惜光陰。多看看書,增加知識面;多運動運動,增強體質(zhì);多想想父母,?;丶铱纯?。別浪費時間!后悔藥買不到!

今天,29棟又有90名學(xué)生要畢業(yè)了,雖然我有很多的不舍,但同時也很高興看到你們走向一條更加寬廣的路。最后,阿姨把抄寫在29棟宿舍門口的幾句話送給全體畢業(yè)生:“再苦:也別忘記堅持!再煩:也別忘記微笑!再急:也要注意語氣!再累:也要愛自己!低調(diào)做人,你會一次比一次穩(wěn)健。高調(diào)做事,你會一次比一次優(yōu)秀!”祝你們身體健康、快樂、成功!謝謝大家!

健身教練的健身作文篇七

性別:x。

年齡:xxx。

身高:xxx。

學(xué)歷:xxx。

工作年限:xxx。

居住區(qū)域:xxx。

戶口所在地:xxx。

期望月薪:面議。

20xx年6月—至今威爾士健身職務(wù):私人教練(全職)。

20xx年8月—20xx年6月百特健身職務(wù):私人教練(全職)。

20xx年3月—20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務(wù):私人教練(全職)。

20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金橋店,川沙店)職務(wù):跆拳道教練(兼職)。

20xx年2月—20xx年3月上海體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)(體育教育)。

20xx年9月—20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項:跆拳道副項:美國古典式摔跤)。

1998年7月—20xx年2月受訓(xùn)于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會受訓(xùn)時間:(跆拳道8年摔跤3年)。

本人有廣泛的興趣愛好,同時對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),有較強的團隊合作精神,遇到困難不畏懼,虛心請教,學(xué)習(xí)從而達到工作目標(biāo),處事冷靜,穩(wěn)重。性格開朗,活潑,對待事物抱有積極向上的態(tài)度,比較有自信。有一定的溝通能力。上級給予的工作業(yè)績指標(biāo)能按時完成。希望可以得到這次機會,發(fā)揮自己應(yīng)有的水平為貴公司效勞,并讓自己實現(xiàn)夢想!

健身教練的健身作文篇八

年齡:22。

戶口所在:廣州。

國籍:中國。

婚姻狀況:未婚。

民族:漢族。

培訓(xùn)認(rèn)證:未參加。

身高:178cm。

人才測評:未測評。

我的特長:

求職意向。

人才類型:應(yīng)屆畢業(yè)生。

應(yīng)聘職位:美容/健身/體育:教練,教師:老師,管理員。

工作年限:0。

職稱:無職稱。

健身教練的健身作文篇九

乙方:

隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展,人民生活水平的提高,經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商自愿達成以下協(xié)議:

一、甲方出資教練培訓(xùn)費肆仟元,保送乙方去冷江陽光俱樂部培訓(xùn)。(車旅、生活等費用由乙方自付)。

二、乙方向甲方交付肆仟元保證金。保證從20____年5月19日起至20____年5月20日期間必須在甲方上班。不能在同行業(yè)任職,否則乙方的肆仟元保證金甲方不再退還,另外,甲方有權(quán)向乙方索賠伍仟元賠償費。

三、乙方在沒有重大違紀(jì)、違法情況下,甲方無權(quán)終止合同,否則乙方有權(quán)向甲方索賠伍仟元賠償費。

四、乙方的工資標(biāo)準(zhǔn):

20____年元月1日至20____年元月1日期間,55元/課時;20____年元月1日至20____年元月1日期間,60元/課時;20____年元月1日至20____年5月20日期間,60元/課時;20____年5月20日以后,60元/課時。

五、上課課時乙方必須提前20分鐘做好上課準(zhǔn)備,下課后必須有10分鐘時間以上與會員溝通。

六、工作時間安排和營銷工資標(biāo)準(zhǔn)按管理制度另行安排。

七、以上工資包括養(yǎng)老保險和其它費用在內(nèi),甲方不再另外承擔(dān),由乙方自行支付。

八、此協(xié)議一式兩份,簽字生效。

甲方簽字:

______年____月____日。

乙方簽字:

______年____月____日。

健身教練的健身作文篇十

2.有相關(guān)教練資質(zhì)證書或者運動營養(yǎng)證書。

3.服務(wù)意識好、品行端正、能吃苦耐勞、溝通能力較強。

4.訓(xùn)練之外要協(xié)調(diào)處理好學(xué)員的其它生活等合理需求。

5.能適應(yīng)戶外相關(guān)運動,需要帶隊不定期進行戶外登山、拓展、海岸線穿越等徒步課程。

6.訓(xùn)練后的相關(guān)身體恢復(fù)及拉伸。

健身教練的健身作文篇十一

3、幫助會員了解和認(rèn)清自身的身體狀況。

4、協(xié)助教練以專業(yè)的知識在最短時間內(nèi)幫助會員達到目標(biāo)。

5、協(xié)助教練指導(dǎo)會員執(zhí)行長期的健身計劃,幫助會員保持良好的身材。

6、幫助會員遠離“三高”食物,安排健康的日常飲食。

健身教練的健身作文篇十二

一個好的`健身教練,可以給客人們帶來更好的幫助,這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因,因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo),這樣會更加有利于幫助自己塑造體形,而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確,可以便于及時更改。

20xx年來,我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多,也有些許心得,現(xiàn)將其總結(jié)如下:

想成為一個優(yōu)秀的教練,關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練,如何成長提高自己,當(dāng)教練不是一天就能成的事情,健身行業(yè)發(fā)展快,不斷跟上時代的變化。才能取得成功,不斷學(xué)習(xí),培訓(xùn)更新新的技術(shù),千萬不能永遠原地踏步。

保持良好心態(tài)的秘訣在于,讓自己身處良好的環(huán)境,人是環(huán)境的產(chǎn)物,努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境。

很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢,關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長,跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

任何的天才,取得成功人,都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。

不能輕浮,不要盲目自大,勇敢接受別人的意見,完善自己。

20xx即將到來,我會根據(jù)xx年的領(lǐng)悟,做好健身教練本職工作,不斷向前!

健身教練的健身作文篇十三

日常求職者如果通過網(wǎng)絡(luò)下載簡歷模板制作簡歷,需要針對簡歷的內(nèi)容進行全面的篩選,將存在較高價值的內(nèi)容進行有效的詮釋,尤其對于個人簡歷的學(xué)歷與工作經(jīng)驗部分需要正確對待,善于分析簡歷內(nèi)容中的細節(jié),通過細節(jié)展現(xiàn)自我的競爭優(yōu)勢,為獲得工作崗位奠定技術(shù)。

很多招聘單位為提高人才的`應(yīng)變能力,通常在個人簡歷的閱讀過程中設(shè)置一些特殊的情況,觀察應(yīng)聘者的反應(yīng)能力,因此求職者掌握利用個人簡歷識破陷阱的能力非常重要,能夠巧妙的通過招聘單位的考核,最終獲得適合自身的工作崗位,從而實現(xiàn)自我價值的展現(xiàn)目標(biāo)。

不僅如此,對于建立描述過程中針對工作轉(zhuǎn)換“關(guān)鍵點”需要進行細致的描述,并且的描述的過程中需要避免由大公司到小公司的轉(zhuǎn)變,同時需要實事求是,因為網(wǎng)絡(luò)能夠查詢到任何的消息,如果虛假的資料被揭穿,后果較為嚴(yán)重。

下面是小編和大家分享的健身教練簡歷模板,更多內(nèi)容請關(guān)注簡歷模板欄目。

個人信息。

大專。

10年以上工作經(jīng)驗。

現(xiàn)居北京。

遼寧大連人。

求職意向:

想在北京工作。

期望薪資1-20000元/月。

有信仰、有原則的我十年前大學(xué)畢業(yè)后毅然放棄航海專業(yè),本著對健身健美訓(xùn)練的熱愛,成為了一名體適能私人教練,如今我對訓(xùn)練的熱情未減并更加熱愛我的職業(yè)。我除了本專業(yè)精通外,英文很不錯,還擅長很多東西,你說個領(lǐng)域可能就是我強項,高學(xué)歷高智商,眼光獨到且長遠,還有我不是農(nóng)村出身,老婆孩子熱炕頭兒的生活不是我要的。我在等一群志同道合的伙伴,共進退。

大連海事大學(xué)。

溝通力強。

有親和力。

誠信正直。

責(zé)任心強。

真正的全才。

工作經(jīng)驗。

北京中體邁搏體育文化有限公司。

工作時間:04月-月[4個月]。

薪資水平:保密。

在職職位:健身會所店長。

工作職責(zé):負(fù)責(zé)全店所有事宜,謝謝。

北京中體邁搏體育文化有限公司。

工作時間:年01月-2016年04月[3個月]。

薪資水平:保密。

在職職位:教練部門經(jīng)理。

工作職責(zé):統(tǒng)籌教練部門一切事宜。

北京享瘦派健身科技。

工作時間:11月-2016年01月[2個月]。

薪資水平:保密。

在職職位:休適能訓(xùn)練師。

工作職責(zé):為會員提供休適能相關(guān)訓(xùn)練。

北京三足頂立健身中心。

工作時間:月-年09月[6個月]。

薪資水平:保密。

在職職位:私教。

工作職責(zé):教練基本職責(zé),私教銷售,私教授課。

一兆韋德健身。

工作時間:年10月-2015年01月[4年3個月]。

在職職位:私教。

工作職責(zé):教練基本職責(zé),私教銷售,私教授課。

首鋼籃球中心健身。

工作時間:07月-01月[6個月]。

在職職位:私教經(jīng)理。

工作職責(zé):團隊業(yè)績,會員溝通,專業(yè)培訓(xùn)。

英派斯健身。

工作時間:月-2010年08月[4年1個月]。

在職職位:私教。

工作職責(zé):教練基本職責(zé),私教銷售,私教授課。

學(xué)歷教育。

赴新加坡留學(xué)。

美式英語。

2007年08月畢業(yè)。

大連海事大學(xué)。

航海技術(shù)。

2007年08月畢業(yè)。

aasfp。

專業(yè)體適能教練。

2007年11月畢業(yè)。

aasfp。

高級私人教練。

2007年11月畢業(yè)。

aasfp。

運動損傷康復(fù)及處理。

2007年11月畢業(yè)。

aasfp。

健身教練的健身作文篇十四

一個好的健身教練,可以給客人們帶來更好的幫助,這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因,因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo),這樣會更加有利于幫助自己塑造體形,而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確,可以便于及時更改。

20xx年來,我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多,也有些許心得,現(xiàn)將其總結(jié)如下:

1.不斷地學(xué)習(xí)想成為一個優(yōu)秀的教練,關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練,如何成長提高自己,當(dāng)教練不是一天就能成的事情,健身行業(yè)發(fā)展快,不斷跟上時代的變化。才能取得成功,不斷學(xué)習(xí),培訓(xùn)更新新的技術(shù),千萬不能永遠原地踏步。

3.時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢,關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長,跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

4.關(guān)鍵靠自己任何的天才,取得成功人,都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。

6.虛心教練不能輕浮,不要盲目自大,勇敢接受別人的意見,完善自己。

20xx即將到來,我會根據(jù)15年的領(lǐng)悟,做好健身教練本職工作,不斷向前!

文檔為doc格式。

健身教練的健身作文篇十五

20xx年就要過去了,今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年,在過去的一年里,通過大家的不懈努力,俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績,俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結(jié):

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望南京項目”的城市聯(lián)賽,雖然,我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是,此次“城市聯(lián)賽”嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾恚瑓①愱犖榈馁|(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家,面對強敵敢打敢拼,努力爭勝,克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素,最終超額完成賽前既定目標(biāo),取得了第三名的好成績。而且,吳與倫比在因傷缺席幾輪的'情況下,以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力,增進了相互間的友誼,通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊,季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇,深化細化俱樂部的運作,積極消化暴露出的問題,將俱樂部的建設(shè)帶向新的高度,迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間,應(yīng)兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內(nèi)比賽,取得了良好的效果。隨著更多的交流,增進了各隊之間的了解和友誼,為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽,以賽代練,保持和提高了大家的狀態(tài),為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ);更加重要的是,緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾,練習(xí)賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴(yán)格限制的聯(lián)賽,可以有更多的人參加,隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員,可以吸引更多愛好者的加入,有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下,龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設(shè)和發(fā)展有著劃時代的意義,突破了原來限制友誼練習(xí)賽的瓶頸,比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開,加強和眾多兄弟球隊的交流合作,讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽,還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍,東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情,聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”,提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響,結(jié)交了很多新朋友,旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

健身教練的健身作文篇十六

20xx年就要過去了,今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年,在過去的一年里,通過大家的不懈努力,俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的.成績,俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結(jié):

自“龍德”健身俱樂部20xx年成立以來,我們一直以“立足服務(wù)建體系,創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨,將俱樂部作為宣傳和組織體育活動的陣地,為促進素質(zhì)教育的實施、培養(yǎng)青少年體育人才。

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽,雖然,我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是,此次“城市聯(lián)賽”嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?,參賽隊伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家,面對強敵敢打敢拼,努力爭勝,克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素,最終超額完成賽前既定目標(biāo),取得了第三名的好成績。而且,吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下,以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力,增進了相互間的友誼,通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊,季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇,深化細化俱樂部的運作,積極消化暴露出的問題,將俱樂部的建設(shè)帶向新的高度,迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間,應(yīng)兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內(nèi)比賽,取得了良好的效果。隨著更多的交流,增進了各隊之間的了解和友誼,為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽,以賽代練,保持和提高了大家的狀態(tài),為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ);更加重要的是,緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾,練習(xí)賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴(yán)格限制的聯(lián)賽,可以有更多的人參加,隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員,可以吸引更多愛好者的加入,有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下,龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設(shè)和發(fā)展有著劃時代的意義,突破了原來限制友誼練習(xí)賽的瓶頸,比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開,加強和眾多兄弟球隊的交流合作,讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽,還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍,東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情,聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”,提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響,結(jié)交了很多新朋友,旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊,今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下,成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡(luò)感情的平臺,俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道,利用網(wǎng)絡(luò)不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂,激情友情不亦樂乎,版上人氣鼎盛,一度突破西祠總排名200位,持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面,憑我們大多數(shù)人對電腦網(wǎng)絡(luò)的有限了解,所獲得的成績是空前和卓越的,再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

一個好的健身教練,可以給客人們帶來更好的幫助,這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因,因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo),這樣會更加有利于幫助自己塑造體形,而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確,可以便于及時更改。

20xx年來,我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多,也有些許心得,現(xiàn)將其總結(jié)如下:

1、不斷地學(xué)習(xí)。

想成為一個優(yōu)秀的教練,關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練,如何成長提高自己,當(dāng)教練不是一天就能成的事情,健身行業(yè)發(fā)展快,不斷跟上時代的變化。才能取得成功,不斷學(xué)習(xí),培訓(xùn)更新新的技術(shù),千萬不能永遠原地踏步。

2、多接觸好的環(huán)境。

保持良好心態(tài)的秘訣在于,讓自己身處良好的環(huán)境,人是環(huán)境的產(chǎn)物,努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3。時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢,關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長,跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

4、關(guān)鍵靠自己。

任何的天才,取得成功人,都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。

5、成功秘訣。

練一萬遍就比練100遍強,身體協(xié)調(diào)性性,越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的,是后天訓(xùn)練出來的。復(fù)習(xí)就能出成績,鎖定目標(biāo),專注重復(fù)。

不能輕浮,不要盲目自大,勇敢接受別人的意見,完善自己。

20xx即將到來,我會根據(jù)15年的領(lǐng)悟,做好健身教練本職工作,不斷向前!

服裝得體體味清新。

健身教練的服裝有嚴(yán)格規(guī)定,上身要穿立領(lǐng)t恤衫,下身穿寬松的運動褲或運動短褲,嚴(yán)禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美,穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力,甚至產(chǎn)生自卑感;另一方面,保持一個健康、嚴(yán)肅的穿著也可以與學(xué)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x感,避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換,保持整潔、干凈,衣服上最好不要有褶皺。

其次,健身教練每天在健身房要待十幾個小時,會陪著會員做各種運動,長時間高強度的運動免不了會大量排汗,因此保持體味的清新也是健身教練應(yīng)該注意的禮儀。

接觸會員把握分寸。

健身教練在給會員上課時,免不了身體上的接觸,要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑,在會員練習(xí)時不時用話語給予鼓勵,另一方面不能過于熱情,超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時,要注意不與對方談及私人問題,不打探對方生活隱私。要學(xué)會傾聽而不是傾訴,不過多參與自己的主觀意見。

健身教練帶領(lǐng)學(xué)員做完器械后會為學(xué)員按摩放松肌肉,出于對會員的尊重,在可能會接觸到會員皮膚時,要提前打招呼,征得對方允許;其次,在接觸到對方皮膚時,健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時,按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下,讓人感到親切、柔軟;當(dāng)女教練為男會員放松手臂時,做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下,并向后退一步,對會員微笑示意。

善用激勵疏導(dǎo)情緒。

健身教練有時還充當(dāng)心理減壓師的職責(zé)。一些白領(lǐng)會員可能因為白天工作壓力大,脾氣有些捉摸不定。一次一位女會員在練習(xí)器械時,付暉按照事前制訂的健身計劃提醒她“再做兩次”,這名會員聽了一下嚷了起來“我都要累死了,做不動了,你怎么還讓我做啊1付暉頓時感到十分尷尬,但是靜下心來一想,這名會員肯定是白天遇到了不順心的事,控制不住自己的情緒,才做出如此舉動。付暉意識到自己應(yīng)該像什么事都沒發(fā)生過,盡量安撫她的情緒,使訓(xùn)練課能夠順利完成。于是對她說“對不起,那咱們先放松一下吧”。這名會員的情緒慢慢平靜下來,在接下來的訓(xùn)練中,付暉又不時用激勵化解她的不良情緒。當(dāng)天的訓(xùn)練完成后,學(xué)員主動找到付暉為自己的失禮道歉。

扼要。

安全第一。

健身運動充滿活力的同時也少不了受傷的危險,作為健身教練應(yīng)該在訓(xùn)練前帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動,將身體的各個部分都活動開,保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓(xùn)練計劃的制定上要科學(xué)合理,針對每個學(xué)員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓(xùn)練計劃,對于初學(xué)者要給予更多的關(guān)注,注意他們是否適應(yīng)每次訓(xùn)練的強度和項目。在練習(xí)過程中健身教練要隨時注意學(xué)員的身體狀況,稍有不適應(yīng)立即停止訓(xùn)練,讓學(xué)員找個地方坐下休息一會,并補充一些水分。

保護學(xué)員隱私。

健身教練會掌握很多有關(guān)會員的私人信息,比如:地址、電話、年齡、身份等等,這些都屬于會員的個人隱私,健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的,這是健身教練一個基本的職業(yè)準(zhǔn)則,也是取得會員信任的一個重要方面。

不歧視身體有缺陷的會員。

有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美,身材過胖或太瘦,出于禮貌,健身教練不能用語言或肢體動作來表達對會員身材的看法,更不能與他人議論會員的身材。應(yīng)在練習(xí)過程中不斷鼓勵這些會員,幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員,健身教練應(yīng)該給予更多的關(guān)愛,尤其做好協(xié)助保護工作,確保練習(xí)過程安全、有效。同時也應(yīng)把握好度,不能事事插手,有些殘疾人自己能做到的事情,健身教練應(yīng)該讓其自己完成,此時若過分殷勤會使對方反感。

對外形要求高。

經(jīng)驗和服務(wù)意識。

既懂得運動科學(xué)知識,又能幫助服務(wù)對象制訂個性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案。

經(jīng)??梢栽谝恍┙∩矸靠吹剑叹毥o初次參加健身的人制定“健美”訓(xùn)練計劃,而不是健身計劃。且不論男、女、老、少,幾乎是千篇1律。這樣做不僅是不合理的,甚至是危險的!要知道大多數(shù)進健身房的人只是想健身、健康、塑身,而不是都想成為健美運動員。且每一個人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的,有健康的、亞健康的、還有不健康的,有受過傷的、有生過病的。這些情況都要分別對待,而不能“一視同仁”。教練的工作應(yīng)是為每一個人出據(jù)一份針對其當(dāng)前現(xiàn)狀的短期訓(xùn)練計劃,并通過階段性的測試,不斷地調(diào)整訓(xùn)練計劃,輔導(dǎo)其進行訓(xùn)練。這就需要有多方面的相關(guān)知識和技能。其次,健身教練要有扎實的基礎(chǔ)知識。

兩種具體的方法,不如系統(tǒng)地學(xué)一學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識。那樣,你就可以從根本上學(xué)會解決問題的方法,你可以掌握更多的方法,甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對于健身教練來說,要想更深入地了解健身的原理,還應(yīng)該花時間學(xué)一學(xué),《運動訓(xùn)練學(xué)》、《運動生理學(xué)》以及《運動營養(yǎng)學(xué)》等。

高級健身教練應(yīng)掌握更深的專業(yè)知識。要想更多地了解運動健身的奧秘,除基礎(chǔ)知識外,還應(yīng)在《運動生物化學(xué)》、《運動醫(yī)學(xué)》及《運動心理學(xué)》等學(xué)科領(lǐng)域勤奮學(xué)習(xí),更深入地了解人體科學(xué),合理地安排運動訓(xùn)練、飲食營養(yǎng)和恢復(fù)休息,正確使用運動營養(yǎng)補劑,調(diào)整人的身心健康。

高級健身教練應(yīng)博學(xué)多才。有一些看起來與運動健身不直接相關(guān)的學(xué)科,也應(yīng)該引起健身教練的重視。如:《機械原理》、《外語》、《美術(shù)》等。通過這些知識的學(xué)習(xí),可以提高健身教練的綜合素質(zhì),對健身教練水平的提高,有著積極的作用。

綜上所述,作為一名健身教練,平時除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外,更重要的是,加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長期的學(xué)習(xí)計劃,要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈,日久天長,你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高,成為一名合格的高水平的健身教練。幾點建議:

1、到新華書店或?qū)I(yè)大專院校購買相關(guān)書籍或教材;

2、制訂學(xué)習(xí)計劃,每天學(xué)多長時間,每周學(xué)哪些科目;

3、抓重點。挑目前用得到的、主要的學(xué),不重要的可先不學(xué);

4、記學(xué)習(xí)筆記,將書中有用的內(nèi)容和問題記下來;

5、將學(xué)習(xí)時間多放在教科書上,少花在娛樂性雜志上;

6、多交流、多請教,不恥下問,互相學(xué)習(xí),共同提高;

7、理論聯(lián)系實際,多在實際訓(xùn)練中實踐、體會、總結(jié)、提高。

健身教練的健身作文篇十七

轉(zhuǎn)眼之間,一年的光陰又將匆匆逝去?;仨^去的一年,在xx教練工作崗位上,我始終秉承著“在崗一分鐘,盡職六十秒”的態(tài)度努力做好學(xué)習(xí)健身教練崗位的工作,并時刻嚴(yán)格要求自己,擺正自己的工作位置和態(tài)度。在各級領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和同事們的支持幫助下,我xx健身教練工作崗位上積極進取、勤奮學(xué)習(xí),認(rèn)真圓滿地完成今年的xx健身教練所有工作任務(wù),履行好x健身教練工作崗位職責(zé),各方面表現(xiàn)優(yōu)異,得x到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致肯定。現(xiàn)將過去一年來在xx健身教練工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡要總結(jié)如下:

時代在發(fā)展,社會在進步,信息技術(shù)日新月異。xx健身教練工作崗位相關(guān)工作也需要與時俱進,需要不斷學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)、新方法,以提高xx健身教練崗位的服務(wù)水平和服務(wù)效率。特別是學(xué)習(xí)健身教練工作崗位相關(guān)法律知識和相關(guān)最新政策。唯有如此,才能提高xx健身教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個人能力。定期學(xué)習(xí)健身教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務(wù)知識,并總結(jié)吸取前輩在xx健身教練工作崗位工作經(jīng)驗,不斷彌補和改進自身在xx教練工作崗位工作中的缺點和不足,從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高。

回顧過去一年來在xx健身教練工作崗位工作的點點滴滴,無論在思想上,還是工作學(xué)習(xí)上我都取得了很大的進步,但也清醒地認(rèn)識到自己在xx健身教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。主要是在理論學(xué)習(xí)上遠不夠深入,尤其是將思想理論運用到xx健身教練工作崗位的實際工作中去的能力還比較欠缺。在以后的xx健身教練工作崗位工作中,我一定會揚長避短,克服不足、認(rèn)真學(xué)習(xí)健身教練工作崗位相關(guān)知識、發(fā)奮工作、積極進取,把工作做的更好,為實現(xiàn)中國夢努力奮斗。

展望新的一年,在以后的xx工作中希望能夠再接再厲,要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài),不怕苦不怕累,多付出少抱怨,做好xx健身教練崗位的本職工作。同時也需要再加強鍛煉自身的xx健身教練工作水平和業(yè)務(wù)能力,在以后的工作中我將加強與xx健身教練崗位上的同事多溝通,多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實實做事,老老實實做人,爭取為xx做出更大的成績。

健身教練的健身作文篇十八

3.健身器材的日常維護,配合工作室保潔維持整潔;。

4.定期進行訓(xùn)練和學(xué)習(xí),保持均勻體態(tài)和良好的身體形象,不斷提高業(yè)務(wù)水平;。

5.熱愛健身運動,具有健康基礎(chǔ)理論知識;。

6.保證高標(biāo)準(zhǔn)的服務(wù)品質(zhì),遵循“以客戶為主”原則。

健身教練的健身作文篇十九

1、嚴(yán)格遵守公司及部門制定的各項規(guī)章制度。

5、每日做好營業(yè)前一切本職崗位的準(zhǔn)備工作,包括衛(wèi)生工作;。

8、營業(yè)前結(jié)束后要對本區(qū)域內(nèi)衛(wèi)生和保管物品進行整理與清理工作;。

10、定期進行訓(xùn)練及學(xué)習(xí),保持良好的身體形象,提高業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。

健身教練的健身作文篇二十

xx年就要過去了,今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年,在過去的一年里,通過大家的不懈努力,俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績,俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結(jié):

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽,雖然,我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是,此次“城市聯(lián)賽”嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?,參賽隊伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家,面對強敵敢打敢拼,努力爭勝,克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素,最終超額完成賽前既定目標(biāo),取得了第三名的好成績。而且,吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下,以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力,增進了相互間的友誼,通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊,季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇,深化細化俱樂部的運作,積極消化暴露出的問題,將俱樂部的建設(shè)帶向新的高度,迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間,應(yīng)兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內(nèi)比賽,取得了良好的效果。隨著更多的交流,增進了各隊之間的了解和友誼,為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽,以賽代練,保持和提高了大家的狀態(tài),為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ);更加重要的是,緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾,練習(xí)賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴(yán)格限制的聯(lián)賽,可以有更多的人參加,隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員,可以吸引更多愛好者的加入,有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下,龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設(shè)和發(fā)展有著劃時代的意義,突破了原來限制友誼練習(xí)賽的瓶頸,比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開,加強和眾多兄弟球隊的交流合作,讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽,還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍,東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情,聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”,提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響,結(jié)交了很多新朋友,旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊,今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下,成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡(luò)感情的平臺,俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道,利用網(wǎng)絡(luò)不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂,激情友情不亦樂乎,版上人氣鼎盛,一度突破西祠總排名200位,持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面,憑我們大多數(shù)人對電腦網(wǎng)絡(luò)的有限了解,所獲得的成績是空前和卓越的,再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

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