
- 時間:2023-11-20 16:16:18
- 小編:ZTFB
- 文件格式 DOC

撰寫心得體會可以幫助我們更好地理解自己和他人。那么,如何寫一篇有價值的心得體會呢?首先,要確保觀察到細節(jié),抓住重點,理清事物之間的因果關(guān)系。其次,我們可以嘗試用自己的語言表達出對所學知識和經(jīng)驗的理解,并結(jié)合實際案例進行具體的描述。最后,不要忘記在心得體會中加入一些個人的情感和態(tài)度,讓讀者更加貼近和共鳴。這些心得體會范文具有一定的參考價值,希望能為大家的寫作提供一些思考方向。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇一
第一段:引言(150字)。
拖延癥是一種常見的心理障礙,許多人都會陷入拖延的循環(huán)中。但我要說,拖延并不是無藥可救的問題。作為一個曾經(jīng)深受拖延癥困擾的人,我通過種種方式努力克服這一問題。在這個過程中,我體會到了拒絕拖延癥的重要性,并獲得了一些心得體會。下面我將分享這些心得體會,并希望能夠幫助到其他同樣受拖延癥困擾的人。
第二段:認識拖延產(chǎn)生的原因(250字)。
首先,我們需要認識到拖延產(chǎn)生的原因,才能更好地解決這個問題。拖延往往是由于焦慮、懶散和自制力不足所引起的。作為一個拖延癥患者,我發(fā)現(xiàn)在面對壓力和挑戰(zhàn)時,我往往會陷入無窮無盡的焦慮之中,以躲避現(xiàn)實。同時,我也發(fā)現(xiàn)自己缺乏自制力,對瑣事過分追求完美,導(dǎo)致任務(wù)積壓。因此,我意識到只有解決這些根源問題,才能真正擺脫拖延癥的困擾。
第三段:養(yǎng)成良好的時間管理習慣(300字)。
為了擺脫拖延癥的困擾,我開始養(yǎng)成良好的時間管理習慣。我學會了制定明確的目標和計劃,并將它們寫在日程表上,以便時刻提醒自己。我還利用番茄工作法,將任務(wù)分解成短暫的時間段,在每一段時間內(nèi)集中精力完成工作。同時,我意識到,避免同時進行多項任務(wù)能夠提高效率,因此我學會了合理規(guī)劃任務(wù)的先后順序。通過這些時間管理習慣,我逐漸克服了拖延癥帶來的困擾,事情也變得井井有條起來。
第四段:改變對待壓力的態(tài)度(250字)。
除了時間管理,改變對待壓力的態(tài)度也是我擺脫拖延癥的重要一步。首先,我學會了面對挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài),相信自己能夠應(yīng)對困難。我開始告訴自己,每一個任務(wù)都是一個機會,而非災(zāi)難,只要我充滿自信地面對它們,一定能夠順利完成。與此同時,我也學會了尋求支持和幫助。有時候,我們無法獨自承受壓力,與家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師分享自己的煩惱和困惑,可以獲得寶貴的建議和支持。通過改變對待壓力的態(tài)度,我發(fā)現(xiàn)自己更加堅強、自信,同時也更加有能力面對各種挑戰(zhàn)。
第五段:堅持、反省與自我激勵(250字)。
最后,克服拖延癥需要持之以恒的努力。我堅持每天清晨制定任務(wù)清單,并根據(jù)計劃逐一完成,同時不斷反省自己的表現(xiàn),找出不足之處,并想辦法改進。我也學會了給予自己適當?shù)莫剟睿约钭约撼掷m(xù)努力。通過這樣的堅持、反省與自我激勵,我逐漸養(yǎng)成了不拖延的習慣,取得了明顯的進步。
總結(jié)(150字)。
拒絕拖延癥是一場持久戰(zhàn),但如果我們能夠采取積極的行動,改變不良習慣,養(yǎng)成良好的時間管理習慣、改變對待壓力的態(tài)度,并堅持持之以恒,最終我們一定能夠擺脫拖延的困擾。通過我的努力和體會,我已經(jīng)學到了不少方法來抵抗拖延癥的影響,并成功地應(yīng)對了挑戰(zhàn)。我相信,只要堅持下去,拒絕拖延癥定會成為過去,我們將能夠迎來更加充實和積極的人生。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇二
第一段:引入概念和問題(字數(shù):200)。
拖延癥,作為一種常見的心理問題,深深影響到我們工作和生活的效率。我曾長期飽受拖延癥困擾,然而通過自我探索和努力,我漸漸掌握了拒絕拖延癥的藝術(shù)。我在這個過程中學到了很多寶貴的經(jīng)驗,因此,我想分享一些深入的思考和體會,與大家共勉。
第二段:尋找拖延癥背后的原因(字數(shù):250)。
要解決拖延癥,我們首先要了解這個問題的根源。在我個人的經(jīng)歷中,我發(fā)現(xiàn)拖延癥往往源自于對任務(wù)的不確定感和害怕面對挑戰(zhàn)。在我實際行動之前,我傾向于將問題無限放大,從而陷入無邊無際的擔憂和恐懼中。然而,當我勇敢地面對問題,并找到合適的解決方法時,我逐漸克服了這種心理障礙。
第三段:制定明確的目標和計劃(字數(shù):300)。
為了有效應(yīng)對拖延癥,我逐漸認識到制定明確的目標和計劃的重要性。我開始使用時間管理工具,如番茄鐘和任務(wù)清單,來幫助我激發(fā)工作的動力和提高效率。我學會了將龐雜的任務(wù)分割成小塊,一步一步地完成,從而避免了一次性面對巨大的艱難。此外,我也學會給自己設(shè)定明確的時間限制,避免時間的浪費以及過長的休息。
第四段:培養(yǎng)良好的習慣和心態(tài)(字數(shù):250)。
克服拖延癥需要培養(yǎng)良好的習慣和心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)每天堅持做一些簡單卻有意義的事情,如早起鍛煉和閱讀,可以幫助我提升專注力,并建立積極的思維模式。此外,我也學會了遠離分心的誘惑,如手機游戲和社交媒體,以確保自己專注于任務(wù)。這些良好的習慣和心態(tài)不僅幫助我克服拖延癥,也提升了我的整體生活質(zhì)量。
第五段:總結(jié)與展望(字數(shù):200)。
在一段時間的持續(xù)努力后,我能夠自信地說,我已經(jīng)成功地擺脫了拖延癥的困擾。拒絕拖延癥是一種艱難的過程,但付出的努力和堅持是值得的。通過尋找原因、制定明確目標和計劃、培養(yǎng)良好習慣和心態(tài),我逐漸掌握了主動應(yīng)對拖延癥的方法和技巧。未來,我愿意繼續(xù)保持這種積極的態(tài)度來應(yīng)對生活和工作中的挑戰(zhàn),不斷成長和進步。
總字數(shù):1200字。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇三
天!我拒絕了它。它既不是人,也不是物,而是誘惑。
本來,這兩種想法都是很好的計劃,可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是,很好的計劃變成了糟糕的主意,享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們?我坐在那里,看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力,還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長出了手和嘴,一邊說著“快來吃我吧”,一邊把手伸到了我面前,讓我去抓它們。
不一會兒,它就又回來報仇雪恥了。為了不去想那些零食,于是我開始“奮筆疾書”,寫起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們,那些被誘惑“施了魔法”的食物,在沖我笑著,跳著。我睜大了眼睛,想上前去抓它們,但心里卻一直在默念:今天不能吃,要等到春游的時候……誘惑有些著急了,它來到我耳邊,告訴我:“吃了這些東西,你就能有好運氣,你會在路上撿到鈔票……你的學習成績就會直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說道:“錢是靠自己掙來的,學習成績是靠自己努力得來的……這種方法行不得,行不得呀!”它們倆又吵了起來,吵得我心神不寧,最后,我再也忍受不了了。
我把食物全塞進了一個大塑料袋里,鎖在了抽屜里,把鑰匙放了起來,那些食物開始“拍打”抽屜,并叫喊著,說它們在里面會悶壞的。我又打開了抽屜,手卻開始顫抖起來。誘惑又來了,它使出了絕招,讓那些食物清香的味道飄進我的鼻子。我的手抖得更厲害了?!芭椤钡囊宦?,我重重地關(guān)上了抽屜,上了鎖,把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。
就這樣,我成功戰(zhàn)勝了誘惑。它通過我的視覺、聽覺、嗅覺,甚至思想來誘惑我,但都沒能成功。這時,我才知道,其實誘惑就是你自己,只要管好你自己,誘惑也就等于被囚禁起來,當然也就不存在了。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇四
我是個很隨和的人,很多事我都會同意。但那一次,我選擇了拒絕。
一九年的后半年,我的成績沒有以前那樣穩(wěn)定了,經(jīng)??及耸喾?。之前只是覺得題難,大家考得都不大好,也沒在意,但后來發(fā)現(xiàn)朋友們考得都比我好,我就有些著急了。心里一再納悶兒:"為什么這幾次考得這么不好?難道就再也上不了九十分了嗎?”
那天晚上,我靜靜地坐在書桌前進行反思。仔細想來,才覺得自己這段時間真的有些貪玩。每逢別人叫我出去玩,我?guī)缀跸攵疾幌氲鼐痛饝?yīng)了。在一些副課上,有的同學在認真寫作業(yè),然而還有一大半的人像我一樣,在與前后桌交頭接耳地聊著天。
“是時候該收收心了。畢竟快期考了,我要學會拒絕!”我下定決心好好學習。之后,我好好利用起副課的時間復(fù)習,就是好朋友叫我聊天,也被我一次次拒絕了。無論教室里多么嘈雜,貪玩的孩子們說得多么起勁,只要看到還有人在座位上專注學習,我就逼自己也安安靜靜地看書、背誦、做題。周末,小伙伴叫我出去玩,也讓我拒絕了,我在家里一遍又一遍地翻著書,背著每個科目的重點。
就這樣,終于到學期末了??紙錾系奈医z毫不驚慌,一頓筆尖飛舞之后,我又認真檢查了一遍,然后胸有成竹地交了卷。
一天……兩天……成績出來了,95。5分!看到成績單的我樂不可支,像做夢似的。果然,我的努力沒有白費!
拒絕拖延的心得體會高中精選篇五
我喜歡平靜地望著愛人眼中的自己,微笑著面對幸福,不言不語,攜手同行。我拒絕被愛炙傷,拒絕讓激情瘋狂燃燒后,蒼白的灰燼被失望的冬季耗盡青春的余溫。
拒絕膚淺,接納深沉。拒絕憎惡,接納寬容,關(guān)懷和容忍。拒絕虛偽,接納真誠。拒絕假,惡,丑,接納真,善,美……生活中,一條充滿誘惑的大路在腳下延伸著,只有學會拒絕才不會步入歧途。
與浮躁拜拜。
卜紅莉。
一個浮躁的人,猶如失去源頭的江流,猶如失去根基的大樹,猶如失去靈魂的軀殼,只能干涸、枯萎、消沉。因此,我們要拒絕浮躁。
拒絕浮躁,會使你黯淡的生活畫卷變得明麗素雅。蘇軾被貶黃州——離開了充滿繁華與權(quán)勢的朝堂,整日面對的是遠離朝廷遠離朋友的窮鄉(xiāng)僻壤,背后還要遭受政敵的傾軋、排擠,他進入了人生的低谷,他也一度惶惶不可終日,心靈找不到歸宿,內(nèi)心煩躁不安。
漫步江邊,徘徊月下,是滔滔的江水,是朗朗的明月讓他在寂寞中反省過去,覺得自己以前最大的毛病是才華外露,汲汲于渦角虛名,缺少自知之明。誠懇的自我剖析,使他摒棄浮躁,找回真正的自己,回歸于清純和空靈。墾荒種地,寫詩著文,游歷山水,他的生活從此有了色彩,有了鳥語花香。
拒絕浮躁,會使你悲戚的生命之歌變得高亢激越。當人們在春晚看到邰麗華等聾啞人表演的《千手觀音》時,無不震撼。那美妙的舞姿令人久久回味。但她們在排練時不也面臨種種困境嗎?耳聾聽不到音樂的旋律,口啞不能正常交流,只能靠手靠眼。
要知道排練時間長達八個多月,如果她們心浮氣躁,不能扎實訓(xùn)練,如果她們不愿忍受寂寞,如果外面的驚濤駭浪在她們心中不是一汪靜水,還會有《千手觀音》的問世嗎?她們用汗水和努力、用意志和智慧證實悲戚的生命之歌能夠變得高亢激越。
拒絕浮躁,會使你苦澀的人生之酒變得芳香馥郁。居里夫人選擇了實驗室,一間小小的簡陋屋子,消磨了她的青春與美麗,日子單調(diào)乏味。但是她不在乎名利,不奢望物質(zhì)生活的豐盈,而是精心鉆研,日復(fù)一日。艱苦與辛酸沒有使她浮躁,經(jīng)過不懈努力,發(fā)現(xiàn)了鐳和釙兩種放射性元素,一生兩度獲諾貝爾獎殊榮,她本人也因此成為了歷史上第一個獲得諾貝爾獎的女性。
拒絕浮躁,你將擁有素雅名利的生活畫卷;拒絕浮躁,你將奏響激越的生命之歌;拒絕浮躁,你將釀造芳香馥郁的人生之酒。
拒絕浮躁,你必須耐得住寂寞,必須心情寧靜,抵得住種種誘惑?!胺堑礋o以明志,非寧靜無以致遠”。
面對五彩斑斕的都市生活,我們要拒絕浮躁,只有這樣,人生才會有源源不斷的活水,我們才能長成參天大樹,靈魂才有棲息地。聰明的人們,讓我們大聲對浮躁說“拜拜”吧!
拒絕拖延的心得體會高中精選篇六
凡事都要腳踏實地去作,不弛于空想。
一名普通共產(chǎn)黨員何曉強同志的真實寫照。
“凡事都要腳踏實地去作,不馳于空想,不鶩于虛事,而惟以求真的態(tài)度作踏實的工夫。以此態(tài)度求學,則真理可明,以此態(tài)度做事,則功業(yè)可成。”這是李大釗先生的一句格言,也是彭水縣漢葭鎮(zhèn)先鋒小學何曉強同志的真實寫照。
33歲的何曉強同志是漢葭鎮(zhèn)先鋒小學的一名普通共產(chǎn)黨員,從參加工作至今,他一直工作在教育教學的第一線,何曉強同志是9月先鋒小學恢復(fù)時調(diào)到該校的,在不到兩年的時間里,他在這個平凡的崗位上,作出了不平凡的成績,按照自己的理想和一名普通共產(chǎn)黨員的要求演繹著一段人生真義。
頭作用,他忠于職守、愛崗敬業(yè)、身先士卒,充分調(diào)動全校教師的積極性,鼓勵大家為提高教學質(zhì)量獻計獻策,終于功夫不負有心人,在歷次教委的統(tǒng)考和教育管理中心的抽考中,他所在的學校在同類學校中總是第一名。
剛恢復(fù)后的先鋒小學,在初次招生中,學生總數(shù)才60多人,底樓的教室也被個別村民無端占用,何曉強到任后,協(xié)調(diào)各種關(guān)系,多次到村民家中了解情況,多次和村民委協(xié)商此事,為此事還到漢葭鎮(zhèn)政府找領(lǐng)導(dǎo),終于教室的事情解決了,現(xiàn)在該教室已經(jīng)有學生入住,教師的辦公室也已解決,在不到兩年的時間里學生總?cè)藬?shù)達到近120人。
在廣泛深入開展“保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動”的形勢下,他積極參加了漢一小支部“保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動”系列學習、座談和討論活動。他積極響應(yīng)上級政府號召的“三進三同”和“結(jié)窮親”活動,12月,何曉強同志帶領(lǐng)全校教師深入彭水縣鹿鳴鄉(xiāng)開展“結(jié)窮親”活動,帶去價值近3000元的物資,每位教師300多元。
都下午4點多了,為此,何曉強領(lǐng)導(dǎo)下的教師們也沒有少給學生買面包等東西充饑,就本學期,他帶領(lǐng)教師家訪留守兒童就有好幾次。
平凡的事業(yè),平凡的崗位,平凡的人,不平凡的.是一棵奉獻于教育事業(yè)的心。這一樁樁一件件的小事,像一串串晶瑩剔透的珍珠,閃耀著他鮮活的人格魅力。何曉強用自己的行動,感動著一批人,在平凡的崗位也能做出不平凡的事,平凡中創(chuàng)造著美麗人生,這就是一個普通共產(chǎn)黨員的境界。
拒絕空想作文(二):夢想不是空想。
不是“空想”
有了藍天的呼喚,就不能讓奮飛的翅膀在安逸中退化;
有了大海的呼喚,就不能讓拼搏的勇氣在風浪前卻步;
有了遠方的呼喚,就不能讓遠行的信念在苦悶中消沉。
那只夢想著東游泰山、南下長江的蝸牛,卻感慨生命的短暫,什么也不去做,最終死在了野草叢??尚υ?、可嘆哉?;蛟S以蝸牛之力,是不可能登頂泰山之巔,南臨長江之濱,但夢想需要追逐,需要奮斗,不付出行動的夢想只能是一種空想??上攵侵晃伵J窃跓o盡的苦悶中死去的。
在現(xiàn)實生活中,有的人就如同那只“空想”的蝸牛,感慨時光短暫,如白駒過隙,他們不再去拼搏,不再去奮斗,只知道“今年歡笑復(fù)明年,秋月春風等閑度”的紙醉金迷、燈紅酒綠,讓光陰似水,匆匆流過。等到他們恍然醒悟,已垂垂暮年,回望過去,是一片茫然;放眼現(xiàn)在,卻已無可奈何。蹉跎了一輩子,什么也沒留下,只有悔恨的淚溢滿眼眶。
雄偉的萬里長城并不是一天建成的,那是幾代人的夢、幾代人的結(jié)晶?!扒貢r明月漢時關(guān),萬里長城人未還”,悠悠的羌管聲至今仍在長城上空縈繞,每一個臺階都浸染了勞動人民的汗水和血液。踏上萬里長城,似乎可以感受到古代那些人雄渾而有力的脈搏。那是在向我們宣誓,要想成就宏偉,必須敢于挑戰(zhàn)夢想。如今,萬里長城仍舊存在,鑄造者已揚塵天地間,但他們的精神卻在我們的心中長存。
如今的樓蘭古城、敦煌還存在,風沙早已掩埋了玄奘那西行的腳印,但讓我我們對這段歷史格外清晰。遠方的呼喚吸引著他那堅定不移的步伐,盡管遠方的路途多么遙遠,前面存在著不可預(yù)測的危險,也阻擋不了他的步伐。他沒有把西天取經(jīng)作為“空想”,沉浸在自己的夢中,而是當做生命的一段旅途。他成功了,也一定會成功,因為沒有什么力量可以去阻止一個人去追逐夢想。
雷鋒說過:“人的生命是有限的,為人民服務(wù)的卻是無限的,我要把有限的生命投入到無限的為人民的服務(wù)中去?!闭\然,在時間的長河里,每個人的生命顯得非常渺小,但能泛起多大的漣漪取決于我們自己。在一生中,我們可以做的事很多,可以追逐我們的夢想,讓有限的生命得到無限的延伸,讓它綻放絢麗的光輝。
登上泰山之巔,可以領(lǐng)略那“會當凌絕頂,一覽眾山小”的壯闊。
東臨長江之濱,可以感受那“孤帆遠影碧空盡,唯見長江天際流”的浩瀚。
不要停下追逐夢想的腳步,一旦你停下,再大的夢想也不可能實現(xiàn)。去尋找吧,尋找人生的意義,只要你肯相信,肯追尋,就會有奇跡!
拒絕拖延的心得體會高中精選篇七
拖延對人的影響十分惡劣,當你已經(jīng)開始拖延的時候,意味著你已經(jīng)失去了主動,你的事情開始掌控你而你卻掌控不了你的事情,從而導(dǎo)致一系列問題的產(chǎn)生,包括心理壓力加大、不良的心態(tài)及精神狀態(tài)、產(chǎn)生負面情緒、遺憾等等。同時,大部分的拖延行為都會影響任務(wù)的完成進度、質(zhì)量及效果。因此,拖延極其危險,嚴重干擾了人們的時間管理、工作效率及生活質(zhì)量。
為了避免拖延的問題,最關(guān)鍵的是要擁有自我管理和自律的能力。如何擁有自我管理與自律的能力?首先,要制定計劃,將該完成的任務(wù)分解為各個階段,然后在規(guī)定的時間內(nèi)按計劃完成工作,避免沉迷于瑣碎的事項,從而浪費時間。其次,選擇較好的工作狀態(tài),這是堅持完成要求刻不容緩的任務(wù)的基礎(chǔ),適當?shù)男菹⒑蛫蕵窌r間可以增強身體中國抵抗力,更好地應(yīng)對工作挑戰(zhàn)。
第三段,如何珍惜時間。
為了充分利用時間,最重要的是珍惜時間。珍惜時間不僅需要在工作中,更需要在日常生活中。我們需要明確自己的目標,學會量化時間,將時間用到刀刃上,通過觀察個體認識時間,明確自己的目標、聚焦最重要的項目,從而專注完成自己所需要完成的任務(wù)。
第四段,如何實現(xiàn)時間管理。
時間管理是為了實現(xiàn)更好的時間安排。時間管理包括設(shè)定時間表,通過將重要的工作優(yōu)先安排上,同時將次要工作逐步推遲,以此來確保每個工作都有規(guī)定的時間,同時也能夠更好的跟進各項工作進展狀況。
第五段,如何克服拖延的困擾。
最后,要克服拖延的困擾,必須根據(jù)自身的情況來采取相應(yīng)的進攻策略,包括自我激勵、設(shè)定目標、提高效率等。此外,還需要改變思維模式,轉(zhuǎn)變思維方式,讓自己變得更加積極主動,扭轉(zhuǎn)拖延的陰影。
總體而言,珍惜時間是每一個人必須要做到的一點,時間管理對于人的成長,生活質(zhì)量及事業(yè)成功起到了至關(guān)重要的作用。拒絕拖延、充分利用時間,才能更好地迎接未來,把握人生的舞臺,從而實現(xiàn)美好的人生價值。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇八
時間,是我們最珍貴的財富。每個人都想珍惜時間,但現(xiàn)實卻往往會迫使我們拖延。時間被浪費,深感遺憾,而對于珍惜時間拒絕拖延的體會,不僅僅是心靈上的滿足,也是實踐生活的需要。以下是我對于如何珍惜時間拒絕拖延這個主題的個人體會。
一、目標法則是拒絕拖延的基本功。
時間是有限的,但我們總是花費不必要的時間在瑣碎的事情上,導(dǎo)致我們沒有充分地利用時間。為了避免這種情況的發(fā)生,我們需要訂立一個目標法則,即制定一個目標計劃,將任務(wù)分解為一個個可行的小目標,并且每個小目標都有一個具體的完成日期。通過這種方式,我們可以強制自己按照計劃完成各項任務(wù),不再拖延。
二、制定計劃不再沉迷于社交媒體和信息不斷更新的世界。
社交媒體是人們時常沉迷于其中的一個原因。不少人都在電子依賴癥的這個圈子里打轉(zhuǎn)。通過選擇一定的時間段,如30分鐘,檢查和回復(fù)電子郵件、社交媒體帖子等信息,不要被未讀信息纏繞;同時,在緊密安排的日程中留出時間,再加上規(guī)范的工作計劃,也能避免我們陷入信息更新的漩渦中。
三、以積極心態(tài)去面對復(fù)雜任務(wù)。
我們過多地反思和逃避一些不舒適的任務(wù),是我們直接讓時間流逝的原因之一。需要學會以積極的心態(tài)去面對困難和挑戰(zhàn),并將其作為使我們更強大的機會。對于那些難以啟動的項目,好好思考它們的細化分解,一步一步到達目標,這樣我們可以更確實地看到當前進程,更好地實現(xiàn)目標。
四、利用好周末與空閑時間提高效率。
周末是我們得到許多休息、放松和個人時間的機會。不過,我們需要掌控好這個時間段,讓自己能夠充分休息同時尋求更多的成長機會,比如閱讀、學習新事物等等??臻e時間也可以用來思考日常任務(wù)的改進和自身的發(fā)展??傊?,我們需要充分利用這些時光,追求更優(yōu)質(zhì)的生活。
五、建立自我激勵的機制。
建立自我激勵的機制,對于我們提高工作效率、拖延減少有極為重要的作用。我們需要尋求一些能夠提高自我動力的辦法,如記錄完成任務(wù)的情況、建立自我贊譽的方法等等,都可以幫助自己更好地開展工作和減少拖延的出現(xiàn)。畢竟,高效的產(chǎn)出是回歸時間的最佳方式。
總之,在日常生活中全神貫注地關(guān)注時間的流逝,時刻保持目標的清晰和積極的心態(tài),全情投入到每項任務(wù)的完成當中,著重對于“珍惜時間拒絕拖延”的主題建立理性認知與自我貫徹時可以更好地忍受生活中的挑戰(zhàn)和變數(shù),并獲得更加健康、快樂和有意義的一生。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇九
拖延是許多人常見的問題,在生活和工作中都會對我們帶來負面影響。拖延會導(dǎo)致我們失去時間,使我們無法充分發(fā)揮自己的潛力,更重要的是它會影響我們的自尊心和自信心,讓我們感到無法掌控自己的生活。事實上,拖延是可以被改變的,我們可以通過一系列措施來擺脫拖延的困擾,而這需要我們學會拒絕拖延。
第二段:了解拖延的根源。
有許多原因會導(dǎo)致我們拖延,其中一個主要原因是我們會面臨一些我們不愿意去面對的事情,或者是有一些任務(wù)對我們來說過于困難或者無聊。此外,我們的心理也可能會影響到我們的拖延行為,例如我們?nèi)狈ψ孕判幕蛘邔ψ约旱哪芰^于懷疑。不管是什么原因,拖延都是我們不想直面某些問題的表現(xiàn)。
既然我們知道了拖延的根源,那么我們需要找到一些方法來幫助我們擺脫拖延的困擾。首先,我們需要培養(yǎng)自己的計劃能力并設(shè)定適當?shù)哪繕恕F浯?,我們還需要了解自己的弱點,并找到相應(yīng)的方法來處理它們。例如,我們可以拆分一個大的任務(wù)為幾個小的任務(wù)來完成,這可以有效地減輕我們心理上的壓力。最后,我們也需要給自己一些激勵來保持積極性,例如制定一些獎勵機制來激勵自己完成任務(wù),這可以幫助我們更好地挑戰(zhàn)自己。
第四段:學會面對困難。
學會面對困難是拒絕拖延的重要一步。我們需要承認,不管是在生活還是工作中,都會面臨各種各樣的難題或者挑戰(zhàn)。而這些困難也是我們個人和職業(yè)成長的機會。我們需要學會面對這些問題,并在面對問題的時候保持積極的心態(tài),這可以幫助我們更好地掌握解決問題的技能,并且增強我們的自信心和自尊心。
第五段:總結(jié)。
拒絕拖延并不是一件容易的事,但是它對我們個人和職業(yè)的發(fā)展都是非常重要的。我們需要了解拖延的根源并學會一些拒絕拖延的方法,同時也需要有勇氣面對困難并學會解決問題。只有這樣,我們才能更好地掌握自己的生活和職業(yè),并創(chuàng)造更好的未來。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十
時間是一種寶貴的資源,對每個人來說都是平等的。然而,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己在拖延中虛度光陰,錯過了很多才華橫溢的時刻。珍惜時間,拒絕拖延是一個提醒我們提高效率、改善生活、提升個人價值的重要主題。在本文中,我們將分享一些心得體會,幫助我們更好地適應(yīng)并克服生活中的拖延。
第二段:了解拖延的原因。
人們大多數(shù)的拖延習慣來源于各種內(nèi)在或外部因素。一些人經(jīng)常被恐懼、壓力、不安或與工作有關(guān)的缺乏荷爾蒙影響,而另一些人的拖延則由于他們?nèi)狈m當?shù)慕M織、計劃或時間管理技能。仔細了解這些因素,可以幫助我們更好地解決并避免拖延。
第三段:克服拖延的秘訣。
首先,我們可以采用一些減輕壓力的策略,比如練習冥想、瑜伽、跑步等;其次,我們應(yīng)該有計劃地管理時間,設(shè)定明確的任務(wù)和目標,避免因多浪費時間而不必要的延遲;第三,我們需要尋求激勵、反饋和社交支持,以增加自信和自律。最后,我們應(yīng)該避免陷入多媒體的泥沼中,在社交媒體、游戲等方面保持適度,并減少不必要的打擾和零碎時間浪費。
第四段:變革拖延的生活和工作方式。
實踐證明,采取積極的措施,減少和克服拖延,是能夠促進工作和生活的富有成效的方式。改變自己的工作方式和生活方式,可以增強人們的創(chuàng)造性、提高效率和成就感。成功打破拖延習慣的人會收獲更多的時間和開心,度過更加充實的日子。
第五段:結(jié)論。
在人生的不同階段,我們都需要學會尊重時間、珍惜時光,充分體現(xiàn)個人價值。通過了解拖延的根源、采用有效的克服策略、變革自己的生活方式和工作方式,我們都能夠更好地應(yīng)對拖延,有效提升自己的生活和工作的成功率。珍惜時間,拒絕拖延,構(gòu)建更加充實、高效和強大的生活習慣。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十一
誘惑就像是一份燦爛的遺產(chǎn),人人都眼紅,都想要千方百計的占有它,誘惑就像是一個包著彈衣的糖果,隨時都可能爆炸。我們能就這樣接受誘惑嗎?能因為一只美麗的蝴蝶飛過,而走出小屋嗎?不,我們應(yīng)該拒絕誘惑,堅持自我。
拒絕誘惑,十九年不動搖。
當年蘇武出使匈奴,副手謀殺番王,陰謀泄漏,蘇武并不知道,無辜遭連坐,流放北邊。然而他面對匈奴三番五次高官厚祿的誘惑,蘇武果斷拒絕。蘇武遷移到北海后,糧食運不到,只能掘取野鼠所儲藏的野生果實來吃。他拄著漢朝的符節(jié)牧羊,睡覺、起來都拿著,以致系在節(jié)上的牦牛尾毛全部脫盡。等到十九年后終于回到漢朝,頭發(fā)胡須都白了。很顯然,蘇武所作的決定不是一時的沖動,他必然是經(jīng)過了反復(fù)思考,在窮生明志與高官厚祿之間,蘇武選擇了拒絕誘惑,堅持了自己對國家的忠誠,面對威脅利誘堅守節(jié)操,歷盡艱辛不辱使命的完成他的職責。為了國家民族的尊嚴,毅然的拒絕誘惑。像蘇武這樣的英雄就算是逝去了,但也永遠活在人們的心中。
拒絕誘惑,寧餓死拒受美援面粉。
四十年代的中國,經(jīng)濟大蕭條,物價飛漲,就連清華大學中文系主任朱自清一家?guī)卓趦H僅一天以稀粥度日。當局有發(fā)面粉配給證,憑證可買當時美國援助評價面粉。由于美國人攻擊中國人不知好歹,恩將仇報。于是當時的一些學者簽了一份拒絕購買美國面粉的聲明書,朱自清雖然過著長期的困苦生活和工作的勞累,胃病嚴重復(fù)發(fā)臥床不起,此時的他日子過得特別艱難,毅然的在聲明上工工整整寫了“朱自清”三個字。寧愿餓死也不愿意購買美國救濟糧。朱自清面對了那些抨擊中國人的糧食,可以說是寧死不屈的。在他死之前還不忘叮囑妻子要拒絕美國救濟糧。他的偉大精神讓我們敬佩。正是有了像朱自清這樣的學者才能使國家名族的精神得以延續(xù)。
有人說拒絕誘惑是一件很困難的事情,不,我不這樣認為。一個人在社會上做人處事總會遇到些能夠誘惑你的事,或大或小。但是我們并不能失去做人做起碼的原則,金錢等豐厚的物質(zhì)條件從一定的角度上來說的確是誘惑,但是我們不能說拒絕任何物質(zhì)條件。我們所要拒絕的誘惑是指有損害國家民族和尊嚴的一些物質(zhì)條件或是精神條件。不要想的太復(fù)雜,其實我們只要堅持自我,堅定立場,相信我們會拒絕那些所謂的誘惑。
在紛繁的社會,有著形形色色的人和事,有著我們所想不到的陷阱和失敗。但是面對他們,我們要勇敢的拒絕誘惑,堅持自我。
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十二
拖延是我們都會遇到的問題。很多時候,我們都會拖延任務(wù)和工作,最終導(dǎo)致積累大量的工作,以至于我們無法完成。雖然拒絕拖延可能看起來像是一件艱巨的事情,但它是一種重要的技能,可以讓我們變得更加高效和成功。在這篇文章中,我將分享我個人的拒絕拖延的心得體會。
第二段:拖延的根源。
拖延是我們常常會遇到的問題。有時候,我們拖延是因為任務(wù)看起來太艱巨或者需要太多的時間。有時候,我們選擇拖延是因為我們感到心情沮喪或者缺乏動力。不管是什么原因,一個合理的方式是去分析我們拖延的原因。這可以幫助我們制定更加切實可行的計劃,避免再次拖延。
第三段:尋找靈感。
當我們面對一個任務(wù)時,我們可能會感到力不從心或者缺乏動力。這時候,我們可以試著去尋找靈感,找到一些方法讓我們的工作更加具有吸引力。我們可以試著去尋找一些適合我們的音樂或者視覺資料,來幫助我們集中注意力。我們也可以嘗試把任務(wù)分解成小的步驟,更加方便我們處理。
第四段:專注。
當我們面對著山一般的工作量,我們往往感到很有壓力,導(dǎo)致我們難以集中注意力。此時,重要的是我們需要學會專注。我們可以把手機關(guān)閉或者把通知關(guān)閉,讓自己置身于一個安靜的環(huán)境。我們也可以嘗試設(shè)定優(yōu)先級,讓自己清楚地知道最重要的事情在哪里。一旦我們專注于工作,我們就能夠更快地完成任務(wù),提高效率。
第五段:結(jié)論。
拒絕拖延是一項重要的技能。在我們的生活和工作中,我們經(jīng)常需要處理大量的任務(wù),而這些任務(wù)也會讓我們感到緊張和不安。但是,如果我們采取一些有效的方法,就可以克服這些困難,提高自己的效率和成功率。通過分析我們拖延的原因,尋找靈感、專注,我們可以實現(xiàn)拒絕拖延并變得更加高效。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十三
記得有這樣一則寓言:有只烏鴉偷到一塊肉,銜著站在大樹上o路過此地的狐貍看見后,口水直流,很想把肉弄到手o他便站在樹下,大肆夸獎烏鴉的身體魁悟、羽毛美麗,還說他應(yīng)該成為鳥類之王,若能發(fā)出聲音,那就更當之無愧了o烏鴉為了要顯示他能發(fā)出聲音,便張嘴放聲大叫,而那塊肉掉到了樹下o狐貍跑上去,搶到了那塊肉,一溜煙兒跑了o這個故事講的是,自然界所有的生靈都要經(jīng)得起誘惑,即便是美言的誘惑o記得以前的時候,我是語文課代表,交作業(yè)的時候,就有好幾個人沒寫作業(yè),于是他們便甜言蜜語的夸獎我,說我功課如何如何好,長的如何如何漂亮,衣著如何如何有品位……當然了,目的無非是讓我?guī)退麄冊诶蠋熌抢锩苫爝^關(guān)o我明白我的責任,便嚴詞拒絕o事后他們總在我的背后說些惡語中傷的話,但是我內(nèi)心不悔,因為我拒絕了美言的誘惑o經(jīng)過美言的誘惑而不能堅定立場的人有很多,如古時一些官府的欽差得到賄賂和贊美之詞就飄飄然忘了自己的`職責;一些高官顯貴經(jīng)不住美言的誘惑而做出了許多貽笑大方的蠢事o前些天發(fā)生的假球事件,中國足球協(xié)會副主席南勇、楊一民、裁判委員會原主任張建強操縱足球比賽,被檢察機關(guān)批準,予以依法逮捕o這些人都是因為賄賂美言而不能堅定自己的信念立場,從而觸犯了法律o,誘惑就像一塊美味的蛋糕,人人都眼饞,就試著去接近它;誘惑就像一份燦爛的財產(chǎn),人人都眼紅,就千方百計的占有它;誘惑還像裹著糖衣的炮彈,人人都想吃,但最終卻傷了自己!但也有很多正面的例子,如朱自清寧死不食美國救濟糧,文天祥臨死不忘“人生自古誰無死,留取丹心照汗青”的吟詠o人要拒絕誘惑,特別是美言的誘惑!
天,我拒絕了它。它既不是人,也不是物,而是誘惑。
本來,這兩種想法都是很好的計劃,可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是,很好的計劃變成了糟糕的主意,享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們?我坐在那里,看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力,還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長出了手和嘴,一邊說著“快來吃我吧”,一邊把手伸到了我面前,讓我去抓它們。
不一會兒,它就又回來報仇雪恥了。為了不去想那些零食,于是我開始“奮筆疾書”,寫起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們,那些被誘惑“施了魔法”的食物,在沖我笑著,跳著。我睜大了眼睛,想上前去抓它們,但心里卻一直在默念:今天不能吃,要等到春游的時候……誘惑有些著急了,它來到我耳邊,告訴我:“吃了這些東西,你就能有好運氣,你會在路上撿到鈔票……你的學習成績就會直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說道:“錢是靠自己掙來的,學習成績是靠自己努力得來的……這種方法行不得,行不得呀!”它們倆又吵了起來,吵得我心神不寧,最后,我再也忍受不了了。
我把食物全塞進了一個大塑料袋里,鎖在了抽屜里,把鑰匙放了起來,那些食物開始“拍打”抽屜,并叫喊著,說它們在里面會悶壞的。我又打開了抽屜,手卻開始顫抖起來。誘惑又來了,它使出了絕招,讓那些食物清香的味道飄進我的鼻子。我的手抖得更厲害了?!芭椤钡囊宦?,我重重地關(guān)上了抽屜,上了鎖,把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。
就這樣,我成功戰(zhàn)勝了誘惑。它通過我的視覺、聽覺、嗅覺,甚至思想來誘惑我,但都沒能成功。這時,我才知道,其實誘惑就是你自己,只要管好你自己,誘惑也就等于被囚禁起來,當然也就不存在了。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十四
拖延癥,是指人們對于完成任務(wù)或承擔責任的行為產(chǎn)生意愿上的拖延,往往表現(xiàn)為推遲決策、回避困難、拖延工作等。作為一種常見的心理病癥,拖延癥給人們的工作和生活帶來了許多困擾。然而,我通過不斷地反思和努力,成功改變了自己的拖延習慣,下面是我對于拒絕拖延癥的一些心得體會。
首先,正確認識拖延癥的危害是克服拖延癥的第一步。在過去,我常常將拖延癥看作是一種習慣,認為沒有太大的害處。然而,隨著時間的推移,我漸漸發(fā)現(xiàn)拖延癥給我?guī)砹朔N種困擾。比如,拖延使我錯過了重要的工作和學習機會,增加了工作壓力和焦慮情緒,導(dǎo)致了時間的浪費和效率的降低。當我意識到這些問題時,我才下定決心要改變自己的拖延習慣。
其次,制定明確的目標和計劃是克服拖延癥的關(guān)鍵。經(jīng)過多次失敗的嘗試后,我意識到拖延癥往往是因為沒有明確的目標和計劃導(dǎo)致的。因此,我開始每天制定具體的目標和計劃,并在每天結(jié)束時進行復(fù)盤和總結(jié)。通過這種方式,我能夠更加清晰地知道自己要做什么,以及如何去做。同時,我也學會了將目標分解成小的任務(wù),并根據(jù)緊急程度進行排序,從而更好地管理時間和資源。這樣,我能夠更加有針對性地去實現(xiàn)目標,減少拖延的機會。
此外,養(yǎng)成良好的時間管理習慣對于拒絕拖延癥也至關(guān)重要。拖延癥往往與時間管理能力的差異相關(guān)。在過去,我常常對時間把握不準,總是將任務(wù)推遲到最后一刻才著手完成。然而,隨著時間的推移,我逐漸體會到拖延所帶來的后果,從而更加注重時間管理。我開始善于安排自己的時間,合理安排每天的工作和活動,避免時間的浪費和任務(wù)的堆積。同時,我也學會了將目標時間與具體任務(wù)相結(jié)合,給自己設(shè)定合理的時間段來完成每一個任務(wù)。通過這樣做,我能夠合理地規(guī)劃自己的時間,提高工作和學習的效率,從而有效地克服了拖延癥。
最后,培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)對于拒絕拖延癥至關(guān)重要??朔涎影Y需要付出大量的努力和毅力,當面對困難和挑戰(zhàn)時,我常常動搖和放棄。然而,我逐漸意識到只有堅持下去,才能克服拖延癥。因此,我開始培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)。我告訴自己,無論任務(wù)有多難,我都要堅持下去,不允許自己再拖延。每次面對拖延的沖動,我都會提醒自己“現(xiàn)在就開始,勇敢面對”,并通過行動來克服拖延。隨著時間的推移,我發(fā)現(xiàn)越是堅持,越能夠快速完成任務(wù),充實自己的能力和經(jīng)驗。這種價值的體現(xiàn)再次讓我明白,拒絕拖延癥的唯一方法就是努力培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)。
總之,拒絕拖延癥需要正確認識和積極面對挑戰(zhàn)。通過制定明確的目標和計劃、培養(yǎng)良好的時間管理習慣和自律品質(zhì),我成功克服了拖延癥,提高了工作和學習的效率。我深知拒絕拖延癥的過程并不容易,但只要堅持下去,定能獲得成功和成長。正如英國詩人喬治·赫伯特所說:“不要等到明天去做你可以今天做的事?!敝挥芯芙^拖延,我們才能在工作和生活中取得更多的成就。
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十五
每個人都有不同的自身經(jīng)歷,有些人因有鼓勵走上了成功之路;有些人因被歧視而走上歧途;還有些人雖被表揚,但卻找不到成功的路;有些人也遭到歧視,但那些人們站了起來,走向不平凡的成功。我覺得每個人就是一顆種子,無論在哪兒生根都是平等的。
說起平等,我的班上就有一位不一般的同學,她由于自身的一引些原因,遭到同學的白眼甚至歧視。我一點兒都不同意班上的人的做法。她天天被人嘲笑,她被同學稱為“老婆子”,誰也不曾想起她那以前優(yōu)美的名字——譚宇娟。她遭到歧視,在這里,我提出拒絕歧視。
有一回,她在一次抽查考試中雖然拼了命沒有拖我們班的后腿,但是那些苛刻的人七嘴八舌地議論著,朝她做小拇指,對她說一些傷天害理的話,還有些人竟然趁老師不在的時候,用力地把她驅(qū)趕出教室。他們可想過,在這背后,譚宇娟做出了多大的努力。從此以后,她不再跟我們接觸,一個人坐在角落里,做著她愛做的事。我想她心里一定恨死我們了。雖然通過老師的教育,這情況有所好轉(zhuǎn),但我總覺得同學們瞧一起她!
在這里,我要表白一下。其實,我也是一個被人歧視的同學。我知道被歧視的感覺,所以,心里憐憫譚宇娟。有一次,我只不過跟女生玩了一節(jié)課休,那些男生便抓住了我的把柄,雞蛋里面挑骨頭,他們竟說我是女生,是叛徒,是個娘娘腔。我也不知該怎么為自己爭回一些面子。但他們對我的態(tài)度也越來越不喜歡。你們說這公正不公正?所以我拒絕歧視!
拒絕歧視從我做起,來吧,讓我們看到陽光下,孩子們開心地玩耍,一切都是平等的世界吧!我們從現(xiàn)在開始拒絕歧視!
拒絕拖延的心得體會高中精選篇十六
強迫型人格這樣的人往往有些完美主義,害怕失敗,多是慢工出細活,他們的不合理認知在于“我必須做得一點瑕疵都沒有,否則就死定了”。
依賴型人格這種人在孩提時就被過度關(guān)愛,遇事?lián)u擺不定,很難獨立成事,他們的信念是“變得沒有別人的幫助,我肯定做不好”。
逆反型人格這種人對自我控制感極其敏感,本來喜歡做的事一旦被別人交代去做,他們就用拖拉來對抗被剝奪的自主感。
小測試。
你有職場拖延癥嗎?
1.從工作清單中挑最不重要的事情做;越重要的工作越拖延得久;越臨近deadline,越想做其它事。
是否。
2.每次開工都要整點開始,一點半、兩點、兩點半,卻遲遲無法動手。
是否。
3.在決定靜下心來做最重要的事時,還要先跑去沖杯咖啡,總是等待“好心情”或“好時機”去做重要的工作。
是否。
4.不容許別人占用或浪費自己的時間,而自己卻不珍惜時間。
是否。
5.本來在著手一項工作,一有什么欲望和想法,就拋下手中工作去干下一件。
是否。
測試結(jié)果:
如果上面的問題有3道以上選擇了“是”,那么你患有職場拖延癥。
您可能關(guān)注的文檔
- 教師監(jiān)督約束制度心得體會如何寫 教師監(jiān)督約束制度心得體會如何寫范文(六篇)
- 創(chuàng)業(yè)好項目經(jīng)驗心得體會如何寫 創(chuàng)業(yè)項目的心得(3篇)
- 最新作風轉(zhuǎn)變工作目標心得體會及收獲(實用18篇)
- 2023年學法心得體會(實用12篇)
- 最新拒絕拖延的心得體會高中范本(匯總14篇)
- 面試找工作心得體會實用 求職面試心得體會(七篇)
- 組織文體骨干培訓(xùn)心得體會實用 骨干培訓(xùn)班心得體會(4篇)
- 組織老年活動心得體會及收獲 老年生活心得體會(五篇)
- 2023年移動三新感悟心得體會及感悟(模板16篇)
- 教師監(jiān)督約束制度心得體會范本 教師監(jiān)督約束制度心得體會范本怎么寫(八篇)
- 學生會秘書處的職責和工作總結(jié)(專業(yè)17篇)
- 教育工作者分享故事的感悟(熱門18篇)
- 學生在大學學生會秘書處的工作總結(jié)大全(15篇)
- 行政助理的自我介紹(專業(yè)19篇)
- 職業(yè)顧問的職業(yè)發(fā)展心得(精選19篇)
- 法治興則民族興的實用心得體會(通用15篇)
- 教師在社區(qū)團委的工作總結(jié)(模板19篇)
- 教育工作者的社區(qū)團委工作總結(jié)(優(yōu)質(zhì)22篇)
- 體育教練軍訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀19篇)
- 學生軍訓(xùn)心得體會范文(21篇)
- 青年軍訓(xùn)第二天心得(實用18篇)
- 警察慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)秀18篇)
- 家屬慰問春節(jié)虎年的慰問信(實用20篇)
- 公務(wù)員慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)質(zhì)21篇)
- 植物生物學課程心得體會(專業(yè)20篇)
- 政府官員參與新冠肺炎疫情防控工作方案的重要性(匯總23篇)
- 大學生創(chuàng)業(yè)計劃競賽范文(18篇)
- 教育工作者行政工作安排范文(15篇)
- 編輯教學秘書的工作總結(jié)(匯總17篇)
- 學校行政人員行政工作職責大全(18篇)

相關(guān)文檔
-
2023年俯視仰視平視議論文800字(精選12篇)
18下載數(shù) 365閱讀數(shù)
-
崗位津貼發(fā)布通知范文(精選17篇)
49下載數(shù) 552閱讀數(shù)
-
設(shè)計大賽心得體會范文(優(yōu)秀9篇)
31下載數(shù) 437閱讀數(shù)
-
銀行授信審批文化心得體會及收獲(大全9篇)
42下載數(shù) 623閱讀數(shù)
-
知易行難辯論稿件(五篇)
38下載數(shù) 905閱讀數(shù)
-
快樂雞毛心得體會及感悟 《快樂雞毛》讀后感30字(7篇)
48下載數(shù) 613閱讀數(shù)