學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

有關(guān)心里健康與疏導(dǎo)心得體會(huì)總結(jié)一

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

有關(guān)心里健康與疏導(dǎo)心得體會(huì)總結(jié)二

我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，全部由湖北師范學(xué)院教授講課，為期12天，本次培訓(xùn)共有來(lái)自全縣69位老師參加，培訓(xùn)主要圍繞七個(gè)內(nèi)容展開(kāi)的：心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢(xún)心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)如下：

在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。原來(lái)身為一個(gè)教者，我們自身的心理或多或少存在一些有問(wèn)題，我們自己竟然渾然不覺(jué)，試想長(zhǎng)此以往，接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問(wèn)題？想到這里，不僅有些汗顏。天真無(wú)邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后，我要重新調(diào)整心態(tài)，以一個(gè)健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里，將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實(shí)際，融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

在這短短幾天的時(shí)間里，各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識(shí)深入淺出地闡述講解，我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念，而且學(xué)會(huì)了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專(zhuān)家的講解中，我更深深的明白，學(xué)生的心理健康教學(xué)，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門(mén)學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí)，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。

十二天的時(shí)間里，我又回到了學(xué)生時(shí)代：按時(shí)上課，聽(tīng)老師講課，做好筆記，分組活動(dòng)，完成作業(yè)……課后，和其他來(lái)學(xué)習(xí)的老師們一起，我們也會(huì)對(duì)聽(tīng)課內(nèi)容或是教者做一番評(píng)論：“這堂課講的真好！”“這個(gè)老師真幽默！”“今天老師說(shuō)的內(nèi)容太枯燥了，我都不想聽(tīng)了！”靜下心來(lái)一想，我們的學(xué)生是不是也會(huì)這樣議論我們呢？原來(lái)，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開(kāi)小差，是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒(méi)有弄明白！今天，我們是站在學(xué)生的立場(chǎng)，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案。一個(gè)充滿(mǎn)魅力的教者，一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂，如同一塊磁鐵，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力，當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，責(zé)任往往在我們自己。

只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過(guò)程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率！

十二天，開(kāi)始時(shí)也許覺(jué)得漫長(zhǎng)，結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺(jué)得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，是我正式踏上心理健康教育路程的起點(diǎn)，因此，未來(lái)，還有更長(zhǎng)的路要走。我只知道，我們這個(gè)隊(duì)伍會(huì)越來(lái)越壯大，為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo)，我們將攜手前行！

有關(guān)心里健康與疏導(dǎo)心得體會(huì)總結(jié)三

看著日漸長(zhǎng)大卻越發(fā)不聽(tīng)話(huà)的孩子，您是否也和我一樣，時(shí)常會(huì)懷念起幼兒時(shí)期那個(gè)您說(shuō)啥都說(shuō)“好”的小娃娃?？墒?，孩子總會(huì)長(zhǎng)大，總有他的獨(dú)立和獨(dú)到的思想。而做為父母，我們又該怎樣正確應(yīng)對(duì)和教育成長(zhǎng)中的孩子們呢？

今日有幸拜讀了《把話(huà)說(shuō)到孩子心里去》這本書(shū)，書(shū)中圍繞如何走進(jìn)孩子心里與孩子溝通，針對(duì)不同年齡不同性格的孩子，應(yīng)采取哪些不同的應(yīng)對(duì)方法。非常接地氣的教育理念，簡(jiǎn)單卻被家長(zhǎng)們忽視得渾然不知。

書(shū)中章節(jié)細(xì)致，每一章都有讓我印象深刻的地方，靜下心來(lái)，梳理沉淀，把我個(gè)人覺(jué)得非常適用的部分理念分享給大家。

文中先以孩子的年齡段來(lái)大致歸納孩子的身心特征，看了后我才懂得了孩子階段性的身心成長(zhǎng)，先是情緒平穩(wěn)，和善友愛(ài)，繼而變得焦慮叛逆，再慢慢成長(zhǎng)為崇尚平等、有很強(qiáng)自我意識(shí)的大孩子。因此，我們要心平氣和的接納孩子的每一個(gè)變化，每個(gè)孩子都是個(gè)天使，我們要做的只是提供給他們足夠的愛(ài)，孩子便能自由地飛翔！

“大多數(shù)脾氣暴躁的孩子，往往有著脾氣暴躁的爸爸或媽媽”，當(dāng)孩子因?yàn)閼嵟l(fā)脾氣的時(shí)候，爸爸媽媽也火冒三丈和孩子針?shù)h相對(duì)的直接結(jié)果大家可想而知。其實(shí)，孩子的心智發(fā)育還不夠成熟，他們看待問(wèn)題難免片面或不夠理智，對(duì)待憤怒的孩子，聰明的爸爸媽媽此時(shí)應(yīng)當(dāng)充當(dāng)“滅火器”，而不是火上澆油。幫助孩子“滅火”的方式有很多種，最重要的是首先要認(rèn)可孩子，然后再讓孩子講述自己的煩惱和委屈。在孩子面前，更要注意控制好自己的情緒。有時(shí)大人難免也會(huì)不耐煩地發(fā)發(fā)脾氣，事后只要能誠(chéng)懇地向孩子道歉，便能走進(jìn)孩子心里再次進(jìn)行正確的溝通。

盡力支持孩子的每一個(gè)想法、每一件事，是走進(jìn)孩子心里最捷徑的路。想起最近的一件事深有體會(huì)，我家大寶是個(gè)非常有主見(jiàn)的孩子，有一天突如其來(lái)的吵著要自己去上學(xué)，他奶奶擔(dān)心就出言阻止了他，他立刻生氣地出言頂撞。我覺(jué)得孩子有這想法是件好事，不過(guò)出于時(shí)間緊迫，并拉過(guò)他先安撫好他的情怯后與他商量，告訴他早上時(shí)間太匆忙，況且一大早車(chē)多也確實(shí)不夠安全，答應(yīng)中午讓他自己一個(gè)人坐公交車(chē)去上學(xué)。大寶聽(tīng)了覺(jué)得有道理便欣然接受了我的提議。中午吃過(guò)飯后，大寶便迫不急待地要下樓坐車(chē)，我忍住笑讓他耐心等待會(huì)，告訴他去早了不安全，又重新交待了他一遍交通安全知識(shí)，囑咐他不要和陌生人講話(huà)，讓他帶上電話(huà)手表才放心讓他出發(fā)。奶奶看我這樣安排便也默默允許了。那天放學(xué)后，大寶看到我特別開(kāi)心，跟我主動(dòng)講了中午自己上學(xué)途中的事。

生活中，很多爸爸媽媽在與孩子溝通時(shí)，不等孩子說(shuō)出個(gè)子丑寅卯，就馬上打斷孩子說(shuō)話(huà)，讓孩子“閉嘴”，這只會(huì)讓孩子受莫名的委屈，不愿意再向父母敞開(kāi)心扉。尊重，是一切人際交往的基礎(chǔ)。粗暴地打段孩子的話(huà)，這是極度缺乏尊重的表現(xiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)言論自由的社會(huì)，尤其是充滿(mǎn)愛(ài)的家中，更應(yīng)該給予孩子抒發(fā)言論的機(jī)會(huì)。

每一個(gè)父母都標(biāo)榜著自己是最?lèi)?ài)孩子的，可是您有足夠的獨(dú)立的時(shí)間用心陪伴過(guò)孩子嗎？我做的最自豪的一件事就是堅(jiān)持每晚親子閱讀，大寶就在不經(jīng)意間慢慢認(rèn)識(shí)了很多字，給后來(lái)上小學(xué)打下了一定的基礎(chǔ)，也因此無(wú)形間養(yǎng)成了他愛(ài)閱讀的好習(xí)慣。拿著手機(jī)的陪伴不如不陪，家長(zhǎng)再忙，只要有心總能抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)和孩子獨(dú)處。當(dāng)您用慈愛(ài)的眼神看著孩子，傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)時(shí)便能真正走進(jìn)孩子心里，獲得孩子的尊重和愛(ài)。

看完《把話(huà)說(shuō)到孩子心里去》后，真正感嘆身為父母的不足，我們對(duì)待孩子的耐心是那么的微不足道。其實(shí)只要有寬容，有愛(ài)，心平氣和便能打開(kāi)傾聽(tīng)之門(mén)，懂得這些，把話(huà)說(shuō)到孩子心里去，一切自然水到渠成……

有關(guān)心里健康與疏導(dǎo)心得體會(huì)總結(jié)四

自己參加過(guò)很多次培訓(xùn)，心態(tài)培訓(xùn)也不在少數(shù)，當(dāng)公司通知我去參加這個(gè)三天兩夜的心態(tài)培訓(xùn)時(shí)，心里不是很樂(lè)意，心想，心態(tài)不就那么幾點(diǎn)么，用得著三天兩夜培訓(xùn)嗎?多無(wú)聊啊，還不如用這幾天的時(shí)間多做些事情呢，和上級(jí)交流下自己的看法，先去聽(tīng)聽(tīng)，感覺(jué)課程不怎么樣，當(dāng)天就回，不用那么長(zhǎng)時(shí)間呆在那邊。于是沒(méi)按培訓(xùn)的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)。

進(jìn)場(chǎng)時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)和所有開(kāi)大課的流程與氛圍一樣，用一首富有激情的歌曲及門(mén)口兩邊排站著富有激情的隊(duì)伍迎接，心想，多老套啊，所有大課都是這樣，能不能換個(gè)花樣，心中充滿(mǎn)著排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開(kāi)講，講了很多關(guān)于本次課程的一些大概內(nèi)容，花了好幾個(gè)小時(shí)，天啦，這課咋就這樣呢，連開(kāi)場(chǎng)白都浪費(fèi)這么長(zhǎng)的時(shí)間，早知道這樣，我就不來(lái)了。

當(dāng)我們分成一個(gè)個(gè)小組，每組要競(jìng)選鷹王，我們組的家人都很優(yōu)秀，都想競(jìng)爭(zhēng)鷹王，當(dāng)輪到我競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，其他的伙伴基本不太想念我，因?yàn)槲业母杏X(jué)讓人看上去像個(gè)小孩，不具備做領(lǐng)導(dǎo)的潛質(zhì)。我力爭(zhēng)，用承諾贏(yíng)得了本組最高榮譽(yù)——鷹王，同時(shí)也肩負(fù)著帶領(lǐng)本組家人取得勝利的使命。

第一個(gè)游戲是“牙簽傳回心針”，游戲規(guī)則就是所有人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針?lè)旁谘篮炆希乱晃患胰擞醚篮瀸⒒匦尼樈舆^(guò)去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針拾起。大家開(kāi)始傳遞了，一切還算順利，而到了某位家人時(shí)，她猶豫了，她掙扎著，因?yàn)槲覀兪且荒幸慌骈_(kāi)站的，最終，她還是放下了這一切，拋開(kāi)所有的雜念，將嘴伸過(guò)去，把回形針傳遞給了下一位家人。在游戲進(jìn)行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭(zhēng)先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補(bǔ)救。最終我們組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了回形針的傳遞。在這個(gè)游戲中，我們悟出了兩個(gè)道理：1、放下自我;3、一個(gè)人的成功不是成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是成功。這個(gè)游戲結(jié)束后，我們組的家人更加地團(tuán)結(jié)了。

同樣，每次入場(chǎng)時(shí)，老師都會(huì)要求每組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，每個(gè)風(fēng)采展示都要圍繞當(dāng)天所講的主題進(jìn)行，而每次課程結(jié)束后到下一課程開(kāi)始的時(shí)間都很緊張，換句話(huà)說(shuō)，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程結(jié)束后，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團(tuán)隊(duì)，有的家人連飯都沒(méi)吃，去為團(tuán)隊(duì)買(mǎi)裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎么的離譜，也積極的配合著家人，因?yàn)檫@都是為了團(tuán)隊(duì)加分，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。因?yàn)?，大家都學(xué)會(huì)了一句話(huà)“反正死不了，我們豁出去了!”抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了很多方案，但最后被一一否決，最終選定的方案是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時(shí)刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時(shí)代。

第一晚上的活動(dòng)是“齊眉棍”，每個(gè)人都有自己的想法，每個(gè)人都按自己的意思去做，但這樣的結(jié)果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來(lái)，大家都抱怨著對(duì)方不配合。之后，劉昱興老師讓大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為什么會(huì)一次又一次的失敗，總結(jié)過(guò)后，大家認(rèn)為：1、團(tuán)隊(duì)要有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)成員要無(wú)條件服從指揮;2、團(tuán)隊(duì)要有一個(gè)共同的目標(biāo);3、全心全意做好自己的本職工作;4、不要指責(zé)他人的缺點(diǎn)，要看到他人優(yōu)點(diǎn)。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，統(tǒng)一了思想。經(jīng)過(guò)再一次的嘗試，雖說(shuō)也失敗了，但大家似乎更明白了。我們?cè)賮?lái)一次，朝著一個(gè)目標(biāo)走著，時(shí)間繼續(xù)走著，我們也在努力著，最后聽(tīng)見(jiàn)指導(dǎo)員說(shuō)了一聲“ok”，大家一下雀躍了，喊著 “ye”，抱成團(tuán)，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點(diǎn)，并幫助他改正，互相吸收家人的優(yōu)點(diǎn)，共同成長(zhǎng)，收獲勝利的喜悅。這就是活動(dòng)后我對(duì)團(tuán)隊(duì)的真正詮釋。

在“報(bào)數(shù)”活動(dòng)中，連小學(xué)生都會(huì)玩的一個(gè)游戲，而我們的隊(duì)員卻一次又一次地報(bào)錯(cuò)，一次又一次地犯下錯(cuò)誤，兩隊(duì)的領(lǐng)袖為自己的隊(duì)友犯下的錯(cuò)誤默默的承擔(dān)著、全力以赴堅(jiān)持著，他們?cè)陉?duì)友的注視下默默的做著“俯臥撐”，默默的、默默的做著，他們沒(méi)有任何的抱怨，沒(méi)有任何的指責(zé)，因?yàn)樗麄兩钪?，為?duì)員所犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)后果，這就是他們的責(zé)任。看著我們隊(duì)的領(lǐng)袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領(lǐng)袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們?cè)谝慌詤s不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著、抽泣?？粗@一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動(dòng)?，F(xiàn)實(shí)生活中的我們，不是也犯了很多的錯(cuò)誤嗎，而這些錯(cuò)誤的結(jié)果，大多是我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友為我們承擔(dān)著。而他們又說(shuō)了什么?沒(méi)有!沒(méi)有!!他們只是默默地承擔(dān)著!!!看著我們隊(duì)的領(lǐng)袖，想到我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎?不能!不能!!他們?yōu)榱俗约旱募胰?、員工、好友的成長(zhǎng)默默地的承擔(dān)著，默默地、默默地、無(wú)怨地承擔(dān)著。此時(shí)此刻的我們除了哭泣、除了感動(dòng)、除了內(nèi)心的震憾，我們無(wú)能為力，謝謝為我們成長(zhǎng)默默地的承擔(dān)著的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?/p>

有關(guān)心里健康與疏導(dǎo)心得體會(huì)總結(jié)五

1、我在等一個(gè)人，可以陪我很久很久的人。

2、我像瘋子一樣喜歡你，你卻像瞎子一樣看不見(jiàn)。不求你深深記我一輩子，只求別忘記你的世界我來(lái)過(guò)。

3、祝我以后活得沒(méi)心沒(méi)肺，孤獨(dú)得像條狗，不用對(duì)誰(shuí)用情至深。

4、一大早起來(lái)就心情不好，沒(méi)有任何人惹到我，難道是因?yàn)轱w起來(lái)的頭發(fā)？

5、馬在松軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語(yǔ)中易摔跤。

6、看到別人都是事業(yè)有成，家庭美滿(mǎn)。心里百感交集，五味雜陳。我連自己都救不了，怎么救別人？

7、難過(guò)的一面就留著自己慢慢消化吧，反正幸災(zāi)樂(lè)禍的人肯定比心疼你的人多。

8、有時(shí)候，心里會(huì)突然冒出一種厭倦的情緒，覺(jué)得自己很累很累。只想放縱自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地瘋一次。

9、被拉入了一個(gè)前公司的離職群，心里真的百感交集，至暗時(shí)刻。

10、主動(dòng)久了才發(fā)現(xiàn)，心已隨著那不冷不熱的話(huà)語(yǔ)已漸漸冷卻；在乎多了才感覺(jué)，情已伴著那不痛不癢的態(tài)度已慢慢瓦解。

11、有多少人像我一樣，有時(shí)候覺(jué)得自己是多余的。受了許多委屈，很傷心很難受，卻還是會(huì)笑著告訴所有人，我很好我沒(méi)事。

12、夜深人靜的時(shí)候別矯情，孤獨(dú)無(wú)依的時(shí)候別回頭。

13、愛(ài)一個(gè)人有多苦只有自己最清楚，負(fù)出了全部青春以荒誤原來(lái)只是一個(gè)錯(cuò)誤，我也不想裝糊涂卻又不得不認(rèn)輸，錯(cuò)過(guò)的情人還有誰(shuí)能夠留住，我也只能夠裝糊涂假裝自己很幸福，傷在心里頭眼淚再也留不住。

14、在感情里，人和人終究是不同的，有人風(fēng)里雨里送來(lái)的晚餐，卻不及某人一句隨口的晚安！

15、你是一個(gè)為了回憶不入眠的人，你也是一個(gè)為了回憶醒不來(lái)的人。委屈都受了，如果得不到成長(zhǎng)，那就太虧了。

16、我只是想有一個(gè)人明白我，即使我什么都沒(méi)說(shuō)。

17、我不是堅(jiān)強(qiáng)，我是逞強(qiáng)，我不是獨(dú)立，而是沒(méi)有人可以依靠。

18、你的離開(kāi)，讓我學(xué)會(huì)了很多，最后我還學(xué)會(huì)了放棄，放棄那些該放下的包袱。

19、全世界在催著我長(zhǎng)大，卻沒(méi)有人問(wèn)我累不累。

20、大部分的痛苦，都是不肯離場(chǎng)的結(jié)果，沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。