我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)一

一、放假時間

1.學(xué)生：**年2月4日(星期一)至2月22日(星期五)放假，2月23日(星期六)至2月24日(星期日)返校注冊，2月25日(星期一)正式上課。

2.教工：**年2月4日(星期一)至2月20日(星期三)放假，8月21日(星期四)正式上班。2月14日(星期一)至2月20日(星期日)學(xué)校全體黨員和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部一律不得離長，各黨總支、直屬黨支部要做好群眾路線教育實踐活動民主生活會和組織生活會的各項準(zhǔn)備工作。

3.工勤：各部門根據(jù)工作需要自行安排放假時間。

二、相關(guān)要求

1.由于學(xué)校正值校園遷建的關(guān)鍵時期，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員和與遷建工作相關(guān)的工作人員原則上不放假，如果因事離長，必須請假。各部門黨政主要負責(zé)人因事離長須向?qū)W校黨政一把手請假，其他中層干部因事離長須向分管校領(lǐng)導(dǎo)請假。

2.放假期間學(xué)校遷建工作堅持每周例會，如有變動，臨時通知。

3.放假期間各部門要妥善安排好假期工作，同時提前做好新學(xué)期開學(xué)前的各項準(zhǔn)備工作。教務(wù)部門和教學(xué)、教輔單位要安排好新學(xué)期教學(xué)任務(wù)，組織教師認(rèn)真?zhèn)湔n，教務(wù)部門要利用假期適當(dāng)組織教師到企業(yè)開展實踐培訓(xùn);科研部門和有科研任務(wù)的部門、教師要充分利用假期做好科研的立項選題和研究工作;學(xué)團部門要加強學(xué)生假期安全教育，開展好學(xué)生暑期社會實踐活動;后勤部門要做好學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施的維護和修繕，保證學(xué)校新學(xué)期基礎(chǔ)設(shè)施平穩(wěn)運行;

4.各部門放假前要做好水、電、門窗等檢查，貼好封條。假前保衛(wèi)部門要對各部門安全工作進行一次全面排查，并做好假期校區(qū)安全保衛(wèi)工作。

5.各部門要認(rèn)真清理本學(xué)期上級和學(xué)院正式文件及涉密文件，按有關(guān)規(guī)定及時存檔或上交，嚴(yán)防遺失、泄密。

6.假期值班值宿人員要按時到崗，盡職盡責(zé)，對在值班值宿過程中失職人員要追究責(zé)任(暑假值班值宿表見院辦網(wǎng)站)。

7.各部門要保證假期通信聯(lián)絡(luò)暢通，并于**年2月4日(星期五)前將假期聯(lián)絡(luò)電話報到院辦。

溫馨提示：就要放寒假了。對于放假的住校的學(xué)生來講，需要有一些安全方面的事情提醒。畢竟，你住校，離校前的安全方面要做到考慮。而且你個人的安全問題也要做好，才能安心離開學(xué)校，回家過年。

1、打掃宿舍衛(wèi)生

學(xué)生宿舍可不像家里，有些學(xué)生樓里會有老鼠。如果你不想讓你的宿舍里再回來后，有老鼠的話，那就好好把宿舍衛(wèi)生打掃一下，尤其是床下面亂堆放的垃圾，不再吃的食物，全都失出去。這樣，一是防鼠，二是防蟲子。

2、整理自己被褥

要回家過寒假，這個時候，最好在離開學(xué)校前，把自己的床鋪整理好。該收起來的東西，收起來，該用防塵布的則需要蓋起來，尤其是頂樓的同學(xué)，還有靠近洗漱間的床位，要做好防潮和防水的工作。有暖氣的宿舍，則注意，暖氣漏水等。

3、切斷所有電源

冬天有許多同學(xué)會用電，例如電腦或者是電熱毯等。當(dāng)然，不管你用的是何種電，最好是能把宿舍里電的總開關(guān)關(guān)掉。大家要做好防護意識，因為有可能宿管科的會忘記把總開關(guān)關(guān)掉，會導(dǎo)致漏電而出現(xiàn)火災(zāi)等。

4、關(guān)好宿舍門窗

離開宿舍前，記得要把宿舍的門窗都關(guān)好，如果有玻璃破損的情況下，要及時通知宿管科來幫助你們修理。尤其是低層樓的宿舍，一定要把窗戶關(guān)好。當(dāng)然，靠近樓道的門上那扇窗戶也要關(guān)好了。這要，一是避免風(fēng)雪，二是避免小偷。

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)二

班里有一個孩子小x很好動，但也很聽話，你無論怎么批評，他只對你的話持肯定態(tài)度。卻不發(fā)表自己的意見。有時這個孩子讓我看著很舒服，可有時，他又被組長或課代表向我匯報說，作業(yè)不交時，我心里那個氣呀，是無話可說。

快期中考試時，他的父親到學(xué)校對我說：“老師，請你給我想個好方法，看看怎樣才可以讓我的孩子有點進步，孩子父親的誠懇令我感動，但我也不知怎樣做才好？

答應(yīng)了這事，我就一直在想該怎樣讓小x先養(yǎng)成好的習(xí)慣，應(yīng)該這樣說，從開學(xué)時，小x的一些壞習(xí)慣就讓我著急，這個孩子看上去要比他的年齡小得多。課堂上也不怎么發(fā)言，一時間我也束手無策，只好靜觀其變。

后來，有一天晚自習(xí)，一節(jié)課下了，我發(fā)現(xiàn)他還沒回去，便問他干什么的？他說：“我留下來學(xué)信息的。”這時我才知道這個默不作聲的小男孩電腦是一級棒。

一下子，好像有了一個出口。我決定從這兒開始來轉(zhuǎn)變他的學(xué)習(xí)。制定了一份詳細的信息學(xué)習(xí)計劃給他的父親，請他以此為突破口，為孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)努力。

一個月后，他的信息學(xué)習(xí)也告一段落，但孩子的興趣卻依然高漲。我知道他想在電腦方面有所發(fā)展。

有一次上課時，我便故意在班級里說，我的電腦有點小問題，想請一位同學(xué)幫我，看能不能解決。孩子們異口同聲地說，小x電腦一級棒。我請他說說看，按著他的方法，我操作了一會兒便弄好了，我對他說，真是好樣的，但為什么學(xué)其他功課時不多用點心呢？

他定定地看了我一會兒，下課后他又找我談話。他對我說，老師，我會努力的，這是他在我和他多次談話后唯一的一次表態(tài)。

后來，他認(rèn)真多了，但也有反復(fù)。

我也隨時地找他談?wù)?，相信這個小孩會轉(zhuǎn)變。

前些日子，因為他的父親出差，沒有時間問他。剛回來，就到學(xué)校向任課老師了解他的學(xué)習(xí)情況，這是一個備受關(guān)愛的孩子，家里為他創(chuàng)造了很好的條件，但就是在學(xué)習(xí)上有點分神，不知和他年齡小有沒有關(guān)系。

我允諾他的父親，幫他立一份寒假學(xué)習(xí)計劃，可我想了半天，也不知該怎樣，讓他能在極短的寒假小有進步，我知道，一份計劃并不能讓一個孩子徹底地改變，但對他的心靈也許會有一點觸動作用。這兩天，這孩子一直在躲著我，我讓他將這份寒假學(xué)習(xí)計劃帶回去，小x也許是認(rèn)為老師向他的父親告狀的信件吧！

小x，你別擔(dān)心，老師看著你在慢慢進步，老師心里也高興，馬上就要期終考試了，你可別貪玩呀！利用最后幾天的復(fù)習(xí)時間再多用點功吧！

老師立了一份計劃附在文章后面，你看看你能不能做到，我相信，你一定會做到的，你是小小男子漢啊！樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。

老師也不知這份計劃對你適用不適用，但我真的希望在這個寒假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。

孩子，加油！

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)三

同事們、同學(xué)們大家上午好!

日月如梭、光陰似箭，沐浴著冬日的陽光，我們捧著一個學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)碩果，共同迎接豬年的新春佳節(jié)。20xx—20xx學(xué)年度第一學(xué)期的學(xué)習(xí)和工作，在全體教師的辛勤努力下，在全體學(xué)生的勤奮學(xué)習(xí)下，今天順利地結(jié)束了。

回顧一學(xué)期的學(xué)習(xí)和工作，我們倍感自豪。這一學(xué)期中：每一天里都有我們的奮斗，每一天里都有我們的思索，每一天里都有我們的收獲，每一天里都有我們的成長!清晨，每間教室里書聲朗朗;課間，每處校園里文明游戲，安全活動;課堂上，同學(xué)專注傾聽，積極動腦;課后，同學(xué)們認(rèn)真作業(yè)，書寫工整;校外，我們同學(xué)誠實守信，文明禮貌，愛護公物……全校師生積極進取，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，從自己做起，從細節(jié)做起，從當(dāng)前做起，認(rèn)真履行教師的神圣職責(zé)，切實踐行學(xué)生的行為規(guī)范，教師們以優(yōu)秀的業(yè)績，同學(xué)們以優(yōu)秀的成績，維護了教師的尊嚴(yán)，實現(xiàn)了學(xué)生的責(zé)任。在這里，我代表全體學(xué)生向辛勤勞作，無私奉獻的全體教師們表示衷心的感謝;同時，我也代表全體教師，向奮發(fā)進取，天天向上的全體同學(xué)們表示熱烈的祝賀!

老師們，你們的付出有目共睹，安全上事無巨細，生活中無微不至，教學(xué)上兢兢業(yè)業(yè)、思想教育上苦口婆心??大家團結(jié)互助，合作奮進。你們不計個人得失，為了學(xué)校、學(xué)生的利益寧愿犧牲自己的休息時間，有了你們的奉獻才有我們九股樹小學(xué)欣欣向榮的局面。

同學(xué)們，相信你們不會忘記：為了讓你們在學(xué)習(xí)中確立更高的目標(biāo)，多少次老師和你們交談，幫你樹立信心 ;為了讓你們會背課文，多少次老師延誤了回家吃飯的時間;為了讓你們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，多少次老師諄諄教導(dǎo)，有的甚至因此嗓音沙啞;為了讓你們打牢基礎(chǔ)，快速進步，多少次老師犧牲了休息為你們補習(xí)……這一切都是為了你們的將來，都是為了讓你們能在這個充滿競爭、靠知識立業(yè)的社會里獲得更好的發(fā)展。

相信你們不會忘記，無論嚴(yán)寒酷暑只要你稍不舒服，班主任老師就會細心的照顧你，帶你看病，照顧你服藥，給你量體溫，督促你喝水??這一切都是為了你健康快樂的學(xué)習(xí)。

相信你更不會忘記，多少個日日夜夜，兼職的宿管老師準(zhǔn)時提醒你睡覺，教你你整理床鋪，指導(dǎo)你打掃宿舍衛(wèi)生，冬天給你蓋被子，夏天為你開窗戶，這一切都是為了你感受到家的溫暖，安心學(xué)習(xí)。 在這一個充滿快樂的學(xué)期里，學(xué)校在全體師生的共同努力下，組織了卓有成效的教育教學(xué)活動：學(xué)習(xí)并踐行小學(xué)生《小學(xué)生守則》、《中小學(xué)生行為規(guī)范》，落實班級安全和衛(wèi)生責(zé)任，少先隊干部每周檢查學(xué)習(xí)生活情況，較為有效的抵制了零食進校園;有力地保障了校園整潔。開展了系列主題班隊會。 開展了師生籃球比賽、象棋比賽板報展示、圖書角布置、綠色植物養(yǎng)殖等活動;“作業(yè)教案”檢查評比，經(jīng)典誦讀堅持不懈;陽光體育舉行了“跳繩比賽”;召開了一學(xué)期一次的家長會同時組織家長委員會成員參觀了宿舍、食堂及各個教室，召開了家委會會議;堅持了星期一升旗一國旗下講話的制度，落實了每周班會課上“安全教育”和“生存教育”環(huán)保教育、防近視教育的教學(xué)和宣傳，開展了兩次防災(zāi)演練;迎接了中心校和教育局對我校幾項工作的檢查;接受了素質(zhì)教育“316工程”督導(dǎo)評估，發(fā)放了各類致家長的一封信和調(diào)查問卷，加強了學(xué)校與家長之間的交流與溝通……

本學(xué)期，學(xué)校的校園環(huán)境有了很大改變：硬化了操場，新建的食堂投入使用，老師也住進了新宿舍，辦學(xué)成績得到家長以及上級領(lǐng)導(dǎo)的好評，大部分同學(xué)都取得了良好的成績，都有出色的表現(xiàn)，都有一定得學(xué)習(xí)能力。

但是我們的少數(shù)同學(xué)在某些方面還是做得不夠好，學(xué)校里還是存在粗言穢語和亂丟垃圾的現(xiàn)象，還存在著學(xué)習(xí)上懶散，生活中拖拉的不良習(xí)慣。這與我們學(xué)?！拔拿鳌?yōu)美、自律、奮進”的環(huán)境是格格不入的，我也為我們學(xué)校里還存在著這些問題而著急。所以，下學(xué)期我們將大力加強對校園不文明行為的檢查和衛(wèi)生的檢查。

回顧過去展望未來，我們還有很多任務(wù)要完成，我們還有很多方面需要提高。希望全校師生再接再勵，以本學(xué)期為新的起點，爭取下個學(xué)期更大的進步，實現(xiàn)我們每一個人最大的、最高的、最美的人生夢想。

同學(xué)們，新春佳節(jié)即將來臨，愉快而有意義的寒假已經(jīng)來臨。建議同學(xué)們在考試結(jié)束在家休閑的這幾天里，給自己的寒假做一個計劃和打算，爭取讓寒假過得更有意義，讓自己有新的更大的收獲。我要特別向同學(xué)們強調(diào)假期安全問題：注意防病，出行乘坐正規(guī)車輛、不玩火不玩電器、注意飲食。希望同學(xué)們高高興興放寒假，平平安安回學(xué)校。

最后，祝全體教師和全體同學(xué)們，寒假快樂，新年吉祥。在此，恭祝全校師生新春歡樂、幸福安康!

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)四

初三學(xué)生如何科學(xué)、有效地利用寒假安排學(xué)習(xí)和生活，為自己中考打下堅實的基礎(chǔ)呢?整理了20xx初三生寒假學(xué)習(xí)計劃安排建議，希望對同學(xué)們和家長們有所幫助。

通過制定學(xué)習(xí)計劃，努力將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如：每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時;學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30- ：30，下午 4：30- 7：30;晚上 9：30-2 ：30。

盡量不要睡懶覺，也不要開夜車。保證每科的學(xué)習(xí)時間，例如：數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時，建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長和不喜歡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)!

寒假中，要認(rèn)真、客觀地對期末考試進行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進行全方位的剖析。

因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“薄弱科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，避免中考時“薄弱科目”拉分。

成績落后要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。

首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考 點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。

其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進行鞏固。

再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。

對于語文學(xué)科，文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固。

數(shù)學(xué)：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關(guān)題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。

英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復(fù)習(xí)必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復(fù)習(xí)。

物理：掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中，分析題比較多，要多做練習(xí)，課堂上老師講解的知識點，要好好復(fù)習(xí)，掌握解題方法。

化學(xué)：由于初三剛剛學(xué)，接觸比較晚，感覺生疏就要多看看課本，夯實基礎(chǔ)。

寒假期間，要有針對性地進行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，及時核對答案，看看哪些題目丟分，一定要弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。

同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊子上，開學(xué)后請教老師。

寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端：

一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，到了開學(xué)把知識忘得一干二凈;

另一種是先盡情的玩，直到快開學(xué)的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計劃性的安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè)。

在找出學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學(xué)生實際水平和學(xué)習(xí)需求，選擇適合的“家教”或?qū)W科補習(xí)。好的課外輔導(dǎo)班和家教，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，但是不要過分依賴家教或輔導(dǎo)班。

傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)生不良的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣為出發(fā)點，學(xué)生參加輔導(dǎo)后應(yīng)及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通，充分利用假期對疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，努力在開學(xué)后取得理想的結(jié)果。

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)五

姓名 袁 豪 遠 五年級3 班 20xx 年1月 20日

第二步，分析結(jié)果，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.語文：90

2.數(shù)學(xué)：85

第三步，有針對性地提出改進措施。

踏實學(xué)習(xí)，改進方法。（下期準(zhǔn)備3本筆記本，語文和數(shù)學(xué)各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯1本。)

第四步，制定學(xué)習(xí)計劃，具體落實。

1.每天足量學(xué)習(xí)4個半小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、語文閱讀等

2.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)然后外出體育活動

7：30 起床

7：40 洗漱完畢

7：50---8：10閱讀

8：20吃飯

8：40---9：30 做作業(yè)（語文）

9：50—10：40 數(shù)學(xué)

10：50---11：20 看報 課外書

11：45--13：00 吃飯 午休

13：30---14：10 語文

14：30--15：20數(shù)學(xué)

15：40—16：10閱讀

16：40---吃晚飯前體育運動

21：10 睡覺

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)六

首先就是要將咱們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能將咱們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于咱們對寒假活動安排的條理性和次序性。

咱們可以將自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動；安排兩個星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。咱們可以將咱們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為咱們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能將你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣咱們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是咱們寒假里必須要完成的，咱們要在活動計劃時首先考慮進去，比如咱們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生將學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，咱們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習(xí)，咱們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。

每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，咱們可以每天將學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，咱們可以將平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以咱們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。

當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是咱們要注意的，要按時吃飯。咱們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都將冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時候，咱們會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。 五、旅游外出

有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出咱們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西，所以咱們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，咱們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，咱們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于咱們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。

2022寒假數(shù)學(xué)紀(jì)錄片心得體會總結(jié)七

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。