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心得體會(huì)不僅是對(duì)自己的總結(jié)和反思,也是對(duì)他人的分享和借鑒,通過分享心得可以與他人交流和互動(dòng),獲取更多的經(jīng)驗(yàn)和見解。在寫心得體會(huì)時(shí),可以從不同的角度出發(fā),展示自己的思考和分析能力。下面是一些同學(xué)寫的心得體會(huì),希望能給大家提供一些啟示和幫助。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇一
小學(xué)低段的體育教學(xué),應(yīng)以游戲?yàn)橹?。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’,達(dá)到娛樂性與趣味性相結(jié)合?!币骱皿w育游戲的教學(xué),首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗(yàn)體育游戲的一種非常重要的方法,體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性,才得以使其存在與發(fā)展,更具有誘人的魅力。如我國(guó)許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠),源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。所以體育游戲的創(chuàng)編,應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。
1、使游戲具有新奇性并帶有較強(qiáng)的喜劇色彩,只有使游戲新奇,才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。游戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料,好奇心被激發(fā),他們“蠢蠢欲動(dòng)”,或許會(huì)想:“我能做好嗎?——我一定會(huì)比別人做得更好的!”同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性,能認(rèn)真地去完成這一個(gè)游戲。如一年級(jí)學(xué)生做“夾著球走”的接力比賽,學(xué)生受腿長(zhǎng)的限制,跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事,更何況要走完10米距離的路程,那是“雪上加霜”,便會(huì)出現(xiàn)很多的滑稽場(chǎng)面,不能用手抱球、舉步難行,或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”,讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。
2、體育游戲的設(shè)計(jì)應(yīng)淡化競(jìng)技意識(shí),改變競(jìng)技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求,淡化競(jìng)技意識(shí),能更大的提高游戲的娛樂性學(xué)生只要在體育游戲的競(jìng)賽中認(rèn)真完成,遵守紀(jì)律,聽從指揮,都能拿到一塊“金牌”。這樣在游戲教學(xué)的比賽中,每位學(xué)生都會(huì)認(rèn)真去做,集體項(xiàng)目更會(huì)為集體著想,爭(zhēng)取“第一”,培養(yǎng)了勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神斗志。達(dá)到競(jìng)賽目的,又實(shí)現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生,或只有幾個(gè)不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布游戲結(jié)果均取得“第一名”時(shí),他們會(huì)雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。
3、利用游戲活躍課堂氛圍。
蘇霍姆林斯基說過一句至理名言:課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情,學(xué)習(xí)就會(huì)成為沉重的負(fù)擔(dān),反之會(huì)使學(xué)習(xí)變得輕松有趣。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇二
轉(zhuǎn)眼之間,大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),田徑項(xiàng)目就此告一段路,心里竟然有些不舍?;叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí),我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學(xué)期的體育課,我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時(shí),我真切地體會(huì)到健康的重要,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時(shí)候開始,我的右腳就經(jīng)常扭傷,但由于用不了多久就能夠恢復(fù),所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷,由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒有復(fù)原,我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí),醫(yī)生說是韌帶拉長(zhǎng),根治的話,需要做手術(shù)截掉一部分韌帶,但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療,以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊,并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然,毫無疑問,我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在,我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷,不過我早就習(xí)以為常??墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱埃J(rèn)為我的體育能力比別人差。為此,剛開學(xué)的時(shí)候,我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我,他了解這種情況,習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活,但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑,堅(jiān)定了我的信心,掃除了我的恐懼。從那時(shí)起,“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口,而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目,竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長(zhǎng)拳。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表,談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來,所有的這些項(xiàng)目中,800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候,老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后,讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí),我的成績(jī)很不如人意,但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋,這證明我的心肺功能很好,只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單,就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志,使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起,我就下定決心,800米一定要好好練!“皇天不負(fù)有心人”,結(jié)果證明,我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神,而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的。
當(dāng)時(shí)聽說我們要學(xué)長(zhǎng)拳,大家都興趣盎然,我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過程中,老師不僅給我們示范24式怎么做,而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?,讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時(shí)候,大家都很不熟練,覺得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況,老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組,充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助,共同提高,取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上,我不僅得到了體育技能的提高,而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響,體育課對(duì)于我來說不再是負(fù)擔(dān),而是成為一種享受。在課堂上,老師總是保持微笑,為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課,我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新,變得神清氣爽,心情舒暢。
俗話說:“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富,擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì),堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇三
體育課是學(xué)生們最喜歡的課程之一,它不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以開拓思維,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。然而,在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí),我們也不能忽視運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)帶來的潛在危險(xiǎn)。在這篇文章中,我想分享一下我在體育課中體驗(yàn)到的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),并對(duì)如何安全享受體育運(yùn)動(dòng)提出了一些建議。
第一段:深入了解運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的重要性。
體育運(yùn)動(dòng)是否存在風(fēng)險(xiǎn)是每位運(yùn)動(dòng)員和體育課學(xué)生都需要思考的問題。身體受傷是運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的常見問題,例如扭傷、摔倒和肌肉拉傷等。然而,不僅僅是身體上的傷害,還有潛在的心理壓力和不安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境,也都是我們應(yīng)該關(guān)注和避免的。因此,了解運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)并采取相應(yīng)的預(yù)防措施是非常重要的。
第二段:體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中的潛在危險(xiǎn)。
在我個(gè)人的體育課經(jīng)歷中,我也體驗(yàn)過一些運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。有一次,我在進(jìn)行籃球比賽時(shí)不小心滑倒并摔傷了膝蓋,當(dāng)時(shí)的疼痛使我痛不欲生。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的存在,并提醒我在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要保持警惕性。另外,我還曾經(jīng)在跑步時(shí)摔倒,雖然沒有受傷,但這次摔倒對(duì)我的信心產(chǎn)生了一定的影響,我開始對(duì)跑步持有一些恐懼。
第三段:預(yù)防運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的措施和建議。
為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),我們可以采取一些措施和注意事項(xiàng)。首先,合理的熱身運(yùn)動(dòng)是非常重要的,可以有效避免肌肉拉傷和扭傷等運(yùn)動(dòng)傷害。其次,佩戴適合的運(yùn)動(dòng)裝備,例如穿著合適的鞋子可以減少摔倒的可能性。此外,團(tuán)隊(duì)合作和相互照應(yīng)也是降低風(fēng)險(xiǎn)的重要因素,互相提醒和幫助可以避免運(yùn)動(dòng)意外的發(fā)生。
第四段:培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和心態(tài)。
除了采取預(yù)防措施,培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和心態(tài)也是非常重要的。首先,要保持積極的態(tài)度和專注力,這有助于我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中保持集中和穩(wěn)定。其次,要學(xué)會(huì)接受失敗和挫折,運(yùn)動(dòng)并不總是順利的,我們需要從失敗中學(xué)習(xí)并調(diào)整。最后,要尊重自己的身體,合理安排運(yùn)動(dòng)量和休息,避免過度訓(xùn)練和競(jìng)爭(zhēng)壓力。
第五段:總結(jié)與展望。
通過體育課的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),我認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì),也是培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。在享受體育運(yùn)動(dòng)的過程中,我們必須時(shí)刻保持警惕,并采取合適的預(yù)防措施。如果每個(gè)人都能以正確的態(tài)度對(duì)待體育運(yùn)動(dòng),并遵守安全規(guī)則,我們將能夠在體育課中更好地鍛煉身體,增強(qiáng)身體素質(zhì),并享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。
以上就是我對(duì)體育課運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)心得體會(huì)的分享和建議。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的了解,我們可以更加安全地享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣,同時(shí)也能夠充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身心發(fā)展的積極影響。希望我們每個(gè)人都能在體育課中培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)態(tài)度,健康快樂地成長(zhǎng)。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇四
大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!
這學(xué)期我選修了足球,雖然對(duì)足球不是很了解,但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)??梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部,形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題:體驗(yàn)足球快樂成長(zhǎng)。通過游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng),感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí),積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù),開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng),還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開設(shè)了足球快訊、俱樂部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛,激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí),有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
在體育課上,我學(xué)到了很多東西,既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),也陶冶了我的情操,總之,我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受,以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng),同時(shí),體育鍛煉中的各種動(dòng)作,也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義,人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn),讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉,無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性,是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,尤其對(duì)愛好體育的人,這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn):一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉,增進(jìn)了健康,強(qiáng)壯了體格,身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng);二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,因而使機(jī)體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng),人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),鍛煉自我,并享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。加油!
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體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇五
多名高中體育教師聚集在一起,學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征,還有在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后,我們受益匪淺,現(xiàn)在就簡(jiǎn)單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì)。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀,談到了我國(guó)高中課程改革于20xx年啟動(dòng)。幾年中,新課程走向了數(shù)以千計(jì)的試驗(yàn)區(qū),走向了數(shù)以萬計(jì)的學(xué)校,走進(jìn)了課堂。整個(gè)教育界,不論是通過理論還是實(shí)踐,大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗(yàn)中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材,在教學(xué)理念,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破,這將會(huì)極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展,給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法,并給出了指導(dǎo)意見,即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容,形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng),滿足學(xué)生個(gè)性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項(xiàng)教學(xué),兩位老師講解了模塊的意義和制定,以及選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施情況。會(huì)議中各地的教師分別派代表,介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項(xiàng)教學(xué)的情況和問題,并就問題展開了討論和交流,受益匪淺。
這次新課改的時(shí)間雖然很短,但是機(jī)會(huì)非常難得,我們?cè)谧睦蠋熉牭枚际终J(rèn)真,因?yàn)楦咧姓n程改革,對(duì)每一位體育教師既是挑戰(zhàn),又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上,真正推動(dòng)課程、教學(xué)發(fā)展,提高自身素質(zhì),提高課的質(zhì)量,積極穩(wěn)妥,改革創(chuàng)新。面對(duì)國(guó)家和政府的空前重視,我們應(yīng)該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會(huì)遇到一系列不可回避的問題,但只要我們有誠(chéng)心、有毅力,勇于實(shí)踐,勇于思考,經(jīng)過不懈努力,都會(huì)得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時(shí),要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式,努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)的形成,奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇六
老實(shí)說吧,我這個(gè)人一直不喜歡動(dòng),就更別說像如籃球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)了,之前想想這種球類運(yùn)動(dòng),我就覺得頭大。就因?yàn)槠綍r(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),所以我的肢體協(xié)調(diào)力差,耐力也差,但是我也一直想改變這樣的情況,那么借著體育課這個(gè)契機(jī),開設(shè)的項(xiàng)目類型也比較多,我可以借此從多方面鍛煉我自己,增強(qiáng)我自己的體能素質(zhì),為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞,太極劍,羽毛球這幾個(gè)項(xiàng)目,收益都挺大的,我預(yù)期的效果也實(shí)現(xiàn)的很好。所以,在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己,也提升一下自己,我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個(gè)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)籃球之前,我一直比較害怕籃球,雖然看到其他人玩籃球時(shí)很帥氣,尤其是那些籃球玩的好的女生,非常的羨慕她們。因?yàn)槲业膫€(gè)子不是很高,在我的印象里,對(duì)于籃球的定性印象就是它是那些大個(gè)子的人玩的,和我這類的小個(gè)子群體不太沾邊,和我不是一個(gè)世界的,所以我長(zhǎng)這么大,是在課堂上第一次真實(shí)的接觸到了籃球,也正是這次選擇的籃球課,讓我對(duì)于籃球有了非常大的改觀,也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意,因?yàn)槲也粌H能夠通過籃球的練習(xí),得到基本的對(duì)于身體素質(zhì)的強(qiáng)化,讓我的身體素質(zhì)更加的健康,這還是在上課的過程中,完全沒有必要要我專門的抽出時(shí)間去做鍛煉,在學(xué)習(xí)的時(shí)間就能夠得到鍛煉,是超值的選擇,體驗(yàn);同時(shí),我也的得到了好多我之前所不知道的知識(shí),尤其是籃球這塊領(lǐng)域,還有那些我之前存有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的想法,也得到了徹底的改正,例如,我再也不會(huì)用身體方面的因素,來劃分體育項(xiàng)目,誰說小個(gè)子的人不可以玩籃球!
我在籃球課上收獲了很多實(shí)質(zhì)的還有知識(shí)方面的東西,我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目,謝謝老師!
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇七
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,回想當(dāng)初選擇這門課程的原因,很簡(jiǎn)單,只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國(guó)粹,并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過,兩年已去,我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,如此看來,學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時(shí),便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課,除了教授一些廣播體操,跑步,跳遠(yuǎn)外,其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間,算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿,時(shí)間被充分利用起來,也因此能學(xué)到更多知識(shí),掌握更多技巧?,F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講,不一樣的兩講也許更好,這樣一來,除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,也更能拓展興趣。
兩年中,我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法,也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧,不過還是相當(dāng)汗顏,也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,亦或是疏于練習(xí),我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此,我自己對(duì)體育課還是很熱愛,我深知,學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要,體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多,并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話,觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝
術(shù),每一次旋轉(zhuǎn),每一次落下,每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然,要練到這種球技太難,所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外,上乒乓球課非常輕松,老師很友善、和藹,每次講的理論都不太多,非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí),我手感不太好,有很多不足之處,老師都經(jīng)常過來指導(dǎo),這使我改進(jìn)不少,對(duì)此非常感謝。還有就是,老師對(duì)紀(jì)律的要求很高,每次都點(diǎn)到,請(qǐng)假就需要給出緣由,也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡,但我覺得這是很應(yīng)該的,是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn),點(diǎn)到只是一種形式,但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng),讓我們明白人生在世,不是想如何就能如何,世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績(jī),在球技這一方面還算良好,其他的,如體質(zhì)測(cè)試就太差了,每次都剛好跨過及格線,所以希望在這些方面,老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣,中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教,關(guān)于這一點(diǎn),我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w,考試也以此為重,這當(dāng)然是應(yīng)該的,但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少,似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑,這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情,因此,若是能多些選擇也許會(huì)更好。
當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
最后,多謝老師,辛苦了!
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇八
學(xué)習(xí)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,順應(yīng)新時(shí)代發(fā)展。新課標(biāo)中要求在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體,關(guān)注每一位學(xué)生。摒棄應(yīng)試教育的舊觀,培養(yǎng)學(xué)生課堂中的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)思想的萌芽,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
首先,體育從課時(shí)量來說,已經(jīng)是勝似主科的科目,符合了國(guó)家對(duì)教育的教改要求,不再是唯分?jǐn)?shù)論的選拔標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)人才。進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了健康第一,課堂上要更加重視學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。新課標(biāo)中,強(qiáng)調(diào)了不同水平段每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度,全面培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)內(nèi)涵。新課標(biāo)中更要求學(xué)生在體育課中要有“教會(huì)、勤練、常賽”的'能力,逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉一小時(shí),校外鍛煉一小時(shí)”的習(xí)慣。
其次是設(shè)計(jì)好課堂教學(xué)的環(huán)節(jié)。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達(dá)到運(yùn)動(dòng)量,就看孩子們?cè)隗w育課中是否有“歡聲、汗水”兩點(diǎn)。更是對(duì)體育教師強(qiáng)調(diào)課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)要新穎,小學(xué)階段多結(jié)合游戲的方式運(yùn)動(dòng),吸引與調(diào)動(dòng)學(xué)生的各個(gè)感官,讓他們把注意力都投放到課堂中來。
新課標(biāo)是新時(shí)代下對(duì)體育老師的進(jìn)一步要求,體育教師肩負(fù)使命,將認(rèn)真落實(shí)新課標(biāo)中的指示,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng)!不負(fù)韶華,砥礪前行!
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇九
體育課是學(xué)生們喜愛的一門課程,也是他們鍛煉身體、增強(qiáng)體魄的重要途徑之一。然而,在體育課上進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)時(shí),也存在著一定的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。通過參加體育課,我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的存在,更加意識(shí)到了保護(hù)自己的重要性,并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
首先,在體育課上,我所參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一是足球。足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),尤其需要一定的身體素質(zhì)和技巧。在我參加足球比賽時(shí),我意外地踩空了一腳,摔倒在地。那一刻,我感受到了強(qiáng)烈的疼痛,甚至無法站起來。我的同學(xué)們趕緊將我扶起來,并幫我到了醫(yī)務(wù)室。從這個(gè)經(jīng)歷中,我意識(shí)到在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要保持專注和穩(wěn)定,以免發(fā)生類似的事故。此外,及時(shí)的傷害處理和團(tuán)隊(duì)合作的確很重要,因?yàn)樵谟龅骄o急情況時(shí),周圍的人有能力及時(shí)提供幫助。
其次,游泳是體育課上另一個(gè)讓我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目。盡管學(xué)習(xí)游泳可以鍛煉全身肌肉,提高協(xié)調(diào)能力,并且是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng),但是在水中也存在一定的危險(xiǎn)性。在我參加游泳課時(shí),我曾意外撲騰著濺起一肚子水。那一刻,我覺得自己沒有呼吸到氣,感到異常的緊張和恐慌。幸運(yùn)的是,我的教練發(fā)現(xiàn)了我的情況,并用正確的方法幫助我恢復(fù)了正常呼吸。通過這次經(jīng)歷,我明白了在水中需要掌握正確的呼吸方式,并且在學(xué)習(xí)游泳前應(yīng)進(jìn)行充分的熱身和伸展運(yùn)動(dòng),以提高身體的靈活性和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。
此外,在體育課上進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)時(shí),我也體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。例子有,在參加跳高比賽時(shí),我以為自己能跳過高度已經(jīng)超過自己的極限。然而,在嘗試超越自己能力的高度時(shí),我沒有控制好身體的姿勢(shì),摔倒在起跳點(diǎn)上。這次摔倒并沒有給我造成很大的傷害,但我意識(shí)到鍛煉時(shí)一定要量力而行,不要貪圖短暫的榮譽(yù)而忽略自己的健康。同時(shí),在運(yùn)動(dòng)過程中,掌握正確的技巧和動(dòng)作,提前做好準(zhǔn)備和適應(yīng)訓(xùn)練,有助于減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
最后,籃球是另一項(xiàng)常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在我參加籃球比賽時(shí),由于對(duì)手的防守過于激烈,我不慎被撞倒在地。直觀的疼痛感讓我明白了在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí),保護(hù)自己的身體是至關(guān)重要的。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意防護(hù)措施,如穿戴適合的運(yùn)動(dòng)裝備,如護(hù)膝、護(hù)腕等,以預(yù)防或減輕潛在的傷害。此外,了解和掌握正確的運(yùn)動(dòng)規(guī)則并遵守規(guī)則,能夠有效地降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)自己和他人。
綜上所述,通過體育課我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的存在,并且明白了保護(hù)自己的重要性。在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中保持專注和穩(wěn)定,及時(shí)處理傷害,團(tuán)隊(duì)合作都是至關(guān)重要的。而在水中和進(jìn)行田徑項(xiàng)目時(shí),正確的技巧和準(zhǔn)備也能幫助我們減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。最后,在籃球等激烈運(yùn)動(dòng)中,防護(hù)措施和遵守規(guī)則是保護(hù)自己的重要方法。體育課是培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的重要途徑,通過積極參與和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),我們可以更好地保護(hù)自己,享受健康運(yùn)動(dòng)的樂趣。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇十
優(yōu)點(diǎn):
1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整,教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富,能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范,講解簡(jiǎn)明、生動(dòng),學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽。
2、在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級(jí)人數(shù),然后想教師匯報(bào),以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,符合新課程理念。
3、在教學(xué)過程中,陶老師非常重視學(xué)生的安全,如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線,并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢(shì)后,到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑,進(jìn)行第二遍跑時(shí),采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2個(gè)形式,使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5、跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì),而是采用了原地踏步,先到者先踏步,這樣做一是課堂秩序好,二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。
6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長(zhǎng)江和黃河”的游戲,在游戲過程中,學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣,同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7、陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者,參加到學(xué)生的游戲中,體現(xiàn)了新課程的理念。
8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評(píng)價(jià)為主導(dǎo),結(jié)合學(xué)生自評(píng),以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方,學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議:
1、教師評(píng)價(jià)語言要豐富,課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容,及時(shí)地肯定和表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,提高他們的積極性。
2、教師是活動(dòng)的發(fā)起者,組織者,但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng),比如在請(qǐng)學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí),教師不應(yīng)站在邊上看,而是一起做動(dòng)作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后,要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆]有進(jìn)行示范,所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí),要求掌握不清,第一遍不太成功。
3、在課堂秩序上,特別是對(duì)后排男生的管理上要尋找對(duì)策,加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)注。
4、作為隨堂聽課,這堂課整體是優(yōu)秀的,但教師對(duì)課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),比如體育器材和場(chǎng)地的劃分等,有了準(zhǔn)備,課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
體育課運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)精選篇十一
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx版)》中提出,要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好,面向全體學(xué)生,落實(shí)“教會(huì)、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價(jià)值來看,“教會(huì)”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ),“勤練”是“教會(huì)”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路,“常賽”是“教會(huì)、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進(jìn)、相互依存?;诤诵乃仞B(yǎng)下,我們?cè)撊绾斡行У穆鋵?shí)“教會(huì)、勤練、常賽”,下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。
“教會(huì)”是教師要做好課程設(shè)計(jì),讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容,熟練掌握技能,提高運(yùn)動(dòng)能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中,教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點(diǎn),從而忽視了對(duì)籃球本身的基本知識(shí)學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會(huì)了籃球的技術(shù)動(dòng)作,卻無法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運(yùn)用場(chǎng)景。所以,我們?cè)诮虒W(xué)中不僅要教給學(xué)生某個(gè)技術(shù),更要教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用該技術(shù),做到學(xué)以致用。
“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個(gè)主陣地,校內(nèi)在動(dòng)作技能掌握的前提下,保證每天鍛煉一小時(shí),并結(jié)合陽光體育大課間活動(dòng),使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識(shí)技能。校外可以布置體育家庭作業(yè),引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉,可以是獨(dú)立完成,也可以是與家長(zhǎng)共同完成,以此達(dá)到“勤練”的目的,形成健康的安全的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
“常賽”是幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑,也是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段,重點(diǎn)在于全員參與。“常賽”可分為兩個(gè)部分:一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽,可以是簡(jiǎn)單的體能競(jìng)賽,也可以是單個(gè)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后,可以讓學(xué)生體驗(yàn)三對(duì)三的`半場(chǎng)籃球比賽,讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場(chǎng)中的運(yùn)用場(chǎng)景。二是課外的體育競(jìng)賽,如以班級(jí)、年級(jí)為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等,也可以是以俱樂部、興趣班或小團(tuán)體組織的競(jìng)賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長(zhǎng)參與更多的體育競(jìng)賽。
基于核心素養(yǎng)視角下的“教會(huì)、勤練、常賽”,體育老師在教學(xué)過程中要圍繞運(yùn)動(dòng)技能的掌握與提高,采用豐富多樣的練習(xí)手段,廣泛開展各類競(jìng)賽。讓學(xué)生從“學(xué)會(huì)”向“會(huì)學(xué)”進(jìn)行轉(zhuǎn)變,從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
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