心得體會(huì)可以是對(duì)一段經(jīng)歷的總結(jié)，也可以是對(duì)某個(gè)主題的深入思考和展望。寫心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，但不要簡(jiǎn)單照搬，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行思考和總結(jié)。小編為大家提供了幾篇具有針對(duì)性的心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇一

都說(shuō)青春是一個(gè)人最美好，最憧憬的時(shí)期。如今，深陷于青春期煩惱的我，感覺(jué)不到一點(diǎn)點(diǎn)的美好，只有無(wú)盡的煩惱。

一進(jìn)入青春期的我，體重就在猛烈的增加，身高卻只是在緩慢的?增加，甚至有暫停的趨勢(shì)，加上我皮膚又黑，就被班里的同學(xué)稱作“黑胖子”這讓自尊心強(qiáng)烈的我受了不少苦，也流了不少的淚，也失去了不少的朋友。同學(xué)的嘲笑讓我的性格更加的孤僻了，我不愿與別人交流，自然朋友也就跟著少了。我朋友少的原因也不止這個(gè)。隨著我的長(zhǎng)大，我的.心智也成熟了起來(lái)，也看清楚了那些所謂“朋友”的真面目，一想到他們?cè)谖颐媲笆且惶?，背地里又是一套，我的?nèi)心就總是受不了。呵，這就是我原來(lái)認(rèn)為的“知心朋友"喲!

我的煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，但是我也得感謝青春期，讓我的青春期更加的成熟，讓我能夠分辨是非真理，讓我知道了真正對(duì)我好的人是誰(shuí)。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇二

我們每個(gè)人都會(huì)遇到許多煩惱，比如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、愛(ài)情婚姻、職業(yè)發(fā)展等等，這些它們跟我們的生活息息相關(guān)，也可以說(shuō)是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，是讓我們成長(zhǎng)和成熟的過(guò)程。同時(shí)，當(dāng)我們?cè)庥鰺罆r(shí)，也不要沮喪喪氣，我們更要學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)生活的美好。今天，我想跟大家分享一下我自己在面臨煩惱時(shí)的一些心得體會(huì)。

第二段：正文一，如何應(yīng)對(duì)煩惱。

當(dāng)我們遇到煩惱時(shí)，首先不能眼光短淺，不能忽略它，也不要讓情緒掌控自己，不要讓自己沉迷于負(fù)面情緒中。我們要堅(jiān)定自己的信念，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。此外，我們還可以通過(guò)訴說(shuō)，宣泄出自己的內(nèi)心感受，讓自己得到別人的關(guān)愛(ài)和安慰，緩解自己的壓力。

第三段：正文二，如何解決煩惱。

在應(yīng)對(duì)煩惱的過(guò)程中，明確自己的煩惱，學(xué)會(huì)積極尋找解決辦法，充分地思考和分析，找到煩惱的癥結(jié)所在。在找到解決方法后，要快速行動(dòng)，不要再拖延時(shí)間，讓問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。同時(shí)，我們還要善于借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，參考別人的建議，那些解決過(guò)類似問(wèn)題的人，可能提供了很好的啟示和思路。

第四段：正文三，如何調(diào)整心態(tài)。

當(dāng)我們?cè)诿媾R煩惱的時(shí)候，心態(tài)的調(diào)整也是至關(guān)重要的。在積極尋求解決問(wèn)題的同時(shí)，我們還要時(shí)刻提醒自己，在一顆平常心的基礎(chǔ)上看待問(wèn)題。我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)放松身心，幫助自己擺脫煩惱。另外，我們還可以在生活中尋找靈感和樂(lè)趣，去嘗試不同的事情，用好的經(jīng)歷來(lái)增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。

第五段：結(jié)尾。

煩惱是生活的一部分，時(shí)而會(huì)讓我們感到沮喪和無(wú)助，但是當(dāng)我們耐心、理性的面對(duì)時(shí)，我們可以從中學(xué)到更多生活的道理和技巧。我們也可以通過(guò)對(duì)自己情緒的掌控和調(diào)節(jié)，讓自己逐漸成長(zhǎng)、成熟。學(xué)會(huì)面對(duì)煩惱，也就是學(xué)會(huì)面對(duì)生活。希望大家在面臨煩惱時(shí)，能夠積極應(yīng)對(duì)，發(fā)現(xiàn)生活的價(jià)值和美好。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇三

青春期是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，然而，青春期煩惱往往伴隨著我們的成長(zhǎng)過(guò)程，使我們倍感困惑和煎熬。在這個(gè)特殊的階段，我也曾經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的掙扎和困惑，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和成長(zhǎng)，我終于明白了一些關(guān)于青春期煩惱的心得，下面我將從承受壓力、與父母溝通和尋求支持的角度來(lái)分別談?wù)勎业乃伎己腕w會(huì)。

首先，青春期煩惱帶來(lái)的壓力是我們必須面對(duì)和承受的。毫無(wú)疑問(wèn)，青春期帶來(lái)的生理和心理變化使我們對(duì)自己的身體和面貌產(chǎn)生了更多的關(guān)注和焦慮。與此同時(shí)，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系的復(fù)雜性、未來(lái)的不確定性，也會(huì)讓我們感到壓抑和困惑。然而，我們需要明白，煩惱和困擾只是成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分，我們必須學(xué)會(huì)接納并面對(duì)它們。或許，我們可以通過(guò)鍛煉身體、尋找興趣愛(ài)好、發(fā)泄壓力等方式來(lái)緩解和承受壓力。生活中有許多美好的事物值得我們?nèi)フ湎Ш透屑?，只有積極面對(duì)困難，我們才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。

其次，與父母溝通是解決青春期煩惱的關(guān)鍵。青春期煩惱往往使我們與父母的關(guān)系變得緊張和冷漠。我們覺(jué)得他們無(wú)法理解我們的苦惱和困惑，而父母則常常因?yàn)槲覀兊男袨楹蛻B(tài)度感到困惑和焦慮。然而，我們不應(yīng)該逃避和回避與父母的溝通，而是應(yīng)該勇敢地面對(duì)和解決問(wèn)題。首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解父母的擔(dān)憂和期望，他們的經(jīng)驗(yàn)和智慧常常能夠幫助我們找到正確的方向。其次，我們要表達(dá)自己的真實(shí)感受和需求，讓父母知道我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中遇到的問(wèn)題和困惑。最重要的是，在溝通中我們要善于溝通技巧，尊重父母的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，以此建立更良好的溝通渠道。

最后，尋求支持和理解對(duì)于解決青春期煩惱非常重要。在成長(zhǎng)的道路上，我們不是孤立無(wú)援的，身邊總有一些人能夠給予我們幫助和關(guān)心。同學(xué)、老師、朋友都是我們可以尋求支持和理解的對(duì)象。有時(shí)候，我們只需要一個(gè)傾聽(tīng)者，能夠把我們的煩惱和困惑傾訴給他們，這樣就能舒緩我們內(nèi)心的壓力。另外，參加集體活動(dòng)、參與社交的機(jī)會(huì)也能讓我們更好地融入其中，減少孤獨(dú)感和焦慮感。尋找和信任自己的朋友，分享彼此的煩惱和快樂(lè)，會(huì)使我們感到更加溫暖和安全。

總之，在青春期煩惱中，我們要學(xué)會(huì)正確看待和解決問(wèn)題，承受壓力、與父母溝通以及尋求支持和理解是我們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵步驟。我們應(yīng)該明白，青春期只是我們成長(zhǎng)道路上的一個(gè)階段，它會(huì)給我們帶來(lái)困擾和挑戰(zhàn)，但同時(shí)也會(huì)帶給我們成長(zhǎng)和收獲。只有適應(yīng)變化、積極面對(duì)困擾、尋求關(guān)愛(ài)和理解，我們才能更好地度過(guò)這個(gè)階段，迎接美好的未來(lái)。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇四

隨著青春期的到來(lái)，我的煩惱越來(lái)越多，這不是嘛，又來(lái)了一個(gè)讓我頭疼的煩惱——我長(zhǎng)胡子了。

中午吃過(guò)飯，媽媽說(shuō)我臉太臟，嘿嘿，早晨起來(lái)又忘記洗臉了。我便用了洗面奶，把整張臉洗了一遍。特別是鼻子下面，我用手使勁搓了搓。等我用毛巾擦過(guò)后，媽媽又說(shuō)：“怎么洗的？鼻子下面還很黑?！蔽殷@道：“不會(huì)吧，我都搓疼了，還沒(méi)干凈？”我往那里摸了摸。“是不是長(zhǎng)胡子了？”媽媽笑道。我便拿起鏡子對(duì)著陽(yáng)光照起來(lái)。哎呀，還別說(shuō)，真的長(zhǎng)胡子了。我這時(shí)又高興又苦惱。．高興的是我長(zhǎng)大了，苦惱的是臉上有了黑黑的胡子，不好看了。媽媽好像不當(dāng)回事似的說(shuō)：“呵，叫你在外面買零食吃？個(gè)子沒(méi)長(zhǎng)多高，胡子倒長(zhǎng)多了?！边@時(shí)的我真是一頭霧水，難道長(zhǎng)胡子是吃零食吃的嗎？爸爸從不吃零食，他不是也長(zhǎng)胡子了嗎？我心里很傷感：看來(lái)以后不能吃零食了，要不然，我的胡子得比爸爸的長(zhǎng)，多難看呀。

來(lái)到學(xué)校，同桌拿出蝦條讓我吃，我剛想拿，一想到胡子，便把手又縮回來(lái)了。同學(xué)問(wèn)我為什么不吃，我就偷偷地把我長(zhǎng)胡子的事給他說(shuō)了。不料，他卻張著大嘴哈哈笑，過(guò)了一會(huì)兒，他拍拍我的肩膀說(shuō)：“你真是笨啊，你忘了上星期我們生理課？老師說(shuō)，長(zhǎng)胡子是說(shuō)明已經(jīng)進(jìn)入青春期了，說(shuō)明我們長(zhǎng)大了。所以長(zhǎng)胡子根本不是吃零食過(guò)多了?！蔽一腥淮笪?，原來(lái)我是進(jìn)入青春期了呀?？磥?lái)我可以繼續(xù)吃我喜歡的零食了。趁同學(xué)不注意，我把他的食品袋子搶了過(guò)來(lái)，大快朵頤。同學(xué)忽然壞壞地笑道：“唉，你呀！不過(guò)你媽說(shuō)的也對(duì)，零食里有激素，或許就是吃零食吃的。”啊，看來(lái)這零食還真不敢吃了。

晚上回到家里，我照常躺在床上看書，突然我發(fā)現(xiàn)床頭多了一本新書。一定又是媽媽買的，拿起來(lái)一看，原來(lái)是一本《青春期讀本》，打開(kāi)書，還有一張字條，果然是媽媽熟悉的字體：園園，祝賀你進(jìn)入青春期！祝賀你長(zhǎng)大了！

撫摸著嶄新的書，聞著馨香的墨跡，我忽然一陣感動(dòng)，媽媽，我知道了長(zhǎng)胡子是進(jìn)入青春期的標(biāo)志，我還會(huì)長(zhǎng)喉結(jié)，臉上還會(huì)長(zhǎng)痘痘，更重要的是你讓我明白了，我不應(yīng)該煩惱，我應(yīng)該珍惜這段時(shí)光，在青春的歲月里，我又多了一份責(zé)任，多了一份愛(ài)心，多了一份與挫折和困難作斗爭(zhēng)的信心和勇氣。

不知不覺(jué)，青春漸漸地來(lái)到了我身邊。煩惱也隨著青春而來(lái)。有時(shí)無(wú)需理由，煩煩惱腦的不可避免。

每天放學(xué)回到家，迎接我的總是那熟悉詢問(wèn)：＂今天老師布置的作業(yè)做完了嗎？趕快做作業(yè)?。⒚慨?dāng)聽(tīng)到這些話我總是心煩意亂，做作業(yè)時(shí)也不安心了。我希望爸媽不要再催我，讓我按自己的計(jì)劃完成。其實(shí)，我知道他們是為我好，可我希望有自己的瀟灑的青春。

青春是什么？是成績(jī)還是自我提高？是對(duì)別人的超越還是愈來(lái)愈重壓力？也許都是也許都不是。成績(jī)好時(shí)聽(tīng)到的是媽媽的表?yè)P(yáng)和叮囑：＂不要驕傲，要不下次肯定考不好?。⒊煽?jī)不好的時(shí)候則會(huì)受到媽媽的嚴(yán)厲指責(zé)和叮囑：＂下次再考不好，就有你好看?。⑽也幻靼祝X(jué)得困惑，也得乏味。

有時(shí)我常常在想，青春到底是什么？青春又是苦澀有時(shí)也令人欣喜，有時(shí)也交雜著幾分遺憾，即使這樣青春的魅力也是無(wú)法抗拒的。

人需要成熟，也需要成長(zhǎng)這是人類繁衍生息的規(guī)律。青春使我善于思考，使我知道煩惱是青春的催化劑，在煩惱中我也一天一天的成長(zhǎng)。若干年后，當(dāng)我回憶小時(shí)候的事情時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多么可愛(ài)和可笑，竟然會(huì)因?yàn)檫@么點(diǎn)小事煩惱不休，可能好幾天悶悶不樂(lè)，致我們即將逝去的青春和回憶，以及那些煩惱。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇五

作為人生中必然會(huì)遇到的一種情感，煩惱是每個(gè)人都難以避免的。而面對(duì)煩惱，我們又該如何去應(yīng)對(duì)呢？在我多年的人生經(jīng)歷中，我學(xué)到了一些實(shí)踐、體悟和收獲。接下來(lái)，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，從五個(gè)方面分享我的煩惱心得體會(huì)。

第一篇——坦誠(chéng)面對(duì)自己。

首先，我相信許多人與我一樣，在經(jīng)歷煩惱時(shí)會(huì)嘗試逃避、否認(rèn)或者遮蓋。對(duì)于這種情況，我常常會(huì)勸告煩惱的朋友：要盡快平息心中的慌亂情緒，坦誠(chéng)地面對(duì)自己，接受煩惱，去理解、接納煩惱的種種原因和后果。因?yàn)橹挥姓暉?，才有可能積極地尋找解決問(wèn)題的途徑。

為此，我曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)很多“躲避”或者“欺騙”的做法，它們盡管可以在短期內(nèi)帶給我一些看似安寧的感覺(jué)，卻在最終導(dǎo)致問(wèn)題加劇。因此，我時(shí)常鼓勵(lì)大家，要真實(shí)地對(duì)待自己的情緒，勇敢去面對(duì)煩惱，不要害怕真實(shí)的自己。

第二篇——傾聽(tīng)支持。

身處煩惱和困難之中，我們不能夠孤軍奮戰(zhàn)，更不能一直承受沉重的壓力和痛苦。為此，我們應(yīng)該及時(shí)與身邊的親朋好友傾訴，并尋求他們的幫助，借助他們的思路、經(jīng)驗(yàn)或者幫助來(lái)共同化解問(wèn)題。

在這個(gè)流浪異鄉(xiāng)的城市里，我曾經(jīng)遇到過(guò)很多“老鄉(xiāng)會(huì)”，這些富有同情心的“老鄉(xiāng)”成為我面對(duì)困境、解決問(wèn)題的寶貴資源。他們的談話和建議常常讓我開(kāi)悟、放松心情，擁有戰(zhàn)勝難關(guān)的勇氣。

因此，我向大家推薦，不論何時(shí)需要，都可以依賴和尋找身邊的親朋好友，在這樣的群體中得到支持和寬慰，從而恢復(fù)自信和力量，并迎來(lái)更好的明天。

第三篇——尋找樂(lè)趣。

正確面對(duì)煩惱的一種方式是尋找積極的樂(lè)趣和經(jīng)歷。盡管這不會(huì)立竿見(jiàn)影地解決問(wèn)題，但是它可以讓我們更輕松地渡過(guò)難關(guān)，重新調(diào)整心態(tài)和情緒。

比如，我曾經(jīng)為了應(yīng)付論文和考試的壓力焦頭爛額，但是我有一個(gè)喜歡的業(yè)余時(shí)光——打籃球，這樣的一段短暫時(shí)光，讓我的頭腦清醒，精神煥發(fā)，從而制定出一些更好的解決方案，順利完成了這些任務(wù)。這種方式也培養(yǎng)了我更加積極樂(lè)觀的心態(tài)，幫助我從困境中走出來(lái)。

第四篇——舒緩壓力。

壓力是煩惱的重要來(lái)源之一，它會(huì)在我們的身體和心理上留下壞處。因此，我建議大家學(xué)會(huì)舒緩壓力。在我日常的生活中，我會(huì)嘗試一些壓力釋放的方式來(lái)幫助自己放松，如：聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽、冥想等，這些活動(dòng)讓我深呼吸，緩解焦慮和緊張。

我的一位朋友也提供了一個(gè)很實(shí)用的方法，那就是在喝咖啡的時(shí)候，默讀身邊物品的名字。這樣，他的思維和感官就凝聚在這個(gè)動(dòng)作上，不再被壓力占據(jù)。一段時(shí)間后，他重新打起精神，胸中通暢，找到新的解決方案。

第五篇——積極面對(duì)生活。

最后，我認(rèn)為，煩惱的緣由可能是我們選擇和生活的方式過(guò)于消極和固執(zhí)。因此，面對(duì)煩惱，我們應(yīng)該積極地面對(duì)和解決問(wèn)題。

比如，我有一位朋友，他在找工作時(shí)遇到了一些困難。他意識(shí)到，他的就業(yè)目標(biāo)過(guò)于狹隘，沒(méi)有嘗試更廣泛的崗位，也沒(méi)有學(xué)習(xí)新技能和知識(shí)，這將會(huì)影響到他的職業(yè)發(fā)展。因此，他逐漸放開(kāi)過(guò)去的固定思維模式，尋找更有前途的行業(yè)，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)與技能，并放寬對(duì)待薪資和工作類型的要求，最終找到了一份好工作。

總之，如果我們面對(duì)煩惱，從容應(yīng)對(duì)一個(gè)問(wèn)題，并尋找解決方案和積極的生活態(tài)度，那么我們將會(huì)在難關(guān)中獲得積極的收獲和成長(zhǎng)。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇六

樹(shù)葉被風(fēng)吹得沙沙作響，灰塵隨著車尾揚(yáng)起，漫天都是昏黃一片。藍(lán)天失去了色彩，變成灰色。

在電腦上漫游，在游戲中放松自己，偶然想起還有三四天就中考了。自己卻么悠哉樂(lè)哉?；蛟S你認(rèn)為我和你們不一樣，或許認(rèn)為我就是一個(gè)壞小孩，不愛(ài)學(xué)習(xí)的差生。其實(shí)，并非如此。我愛(ài)學(xué)習(xí)，我和你們一樣。我不是壞孩子。

潛游了一會(huì)，從臉龐滑落了一滴溫?zé)岬臏I珠。想起剛才和她的爭(zhēng)吵，我覺(jué)得委屈，真的真的委屈。

是這樣的。我打開(kāi)電腦后，登上qq。這時(shí)候一個(gè)不認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友發(fā)了一條：你好。出于禮貌，我回復(fù)了他，然后他就和我聊天，這次打開(kāi)電腦的目的是查找中考作文的，看一下別人寫的自己寫的有多大差別，另外學(xué)習(xí)一下。因?yàn)檫@個(gè)原因，故沒(méi)理他。之后那個(gè)網(wǎng)友發(fā)了很多，說(shuō)怎么不回答他了？還說(shuō)是不是我忙了？。等等。哎。人就是這樣子，越不理他，越來(lái)勁！這時(shí)候，看了他的消息，就想立刻告訴他我在學(xué)習(xí)。不過(guò)沒(méi)等打字，一個(gè)大巴掌落在我的肩上，之后又再一次落在我的臉上，很響很痛。

寫到這里，心中那股怨氣已經(jīng)消失的無(wú)影無(wú)蹤了。知道你是愛(ài)我。

在我們班有位叫小明的同學(xué)最近又和他媽媽吵了一架，已經(jīng)一星期了還沒(méi)有和他媽媽說(shuō)話！什么事這么嚴(yán)重呢？我一起去看看。

這天晚上，小明他把作業(yè)做完，爸爸叫他把作業(yè)拿給他看，爸爸檢查完后讓小明去洗腳，小明從水龍頭接好水把水端到客廳來(lái)洗腳，可是不小心把水潑到地上來(lái)了，他媽媽瞪了他一眼，｛小明說(shuō)：他媽媽的眼神簡(jiǎn)直不像一個(gè)女人能夠表示的眼神，很恐怖｝然后，小明拿著拖把把地拖干凈了，但地依然很劃，小明的爸爸叫他去寫作文，小明就走進(jìn)臥室打開(kāi)電腦寫作文，這時(shí)他弟弟｛他弟弟1歲半｝走進(jìn)來(lái)，嘰嘰喳喳的叫了一會(huì)兒，小明逗了逗他弟弟然后，他弟弟樂(lè)呵呵的跑出去了，但人們常說(shuō)樂(lè)極生悲，剛剛他弟弟還在笑的現(xiàn)在隨著一聲悶響他弟弟倒在了地上，頓時(shí)他弟弟哇哇地哭了起來(lái)，也隨著他弟弟的哭聲，他媽媽也罵了起來(lái)：叫你別在這洗，你不聽(tīng)，現(xiàn)在好了你弟弟摔倒了，你好過(guò)了。()｛小明說(shuō)：那聲音簡(jiǎn)直比地獄里的鬼被拉去油炸時(shí)喊的聲音還難聽(tīng)｝然后又是一堆不好聽(tīng)的話。小明覺(jué)得自己做錯(cuò)了理虧就沒(méi)有吱聲，過(guò)了一會(huì)他媽媽越罵越起勁，小明實(shí)在受不了了，因?yàn)椋f(shuō)：他媽媽從來(lái)沒(méi)覺(jué)得自己做錯(cuò)過(guò)，這時(shí)他“感慨萬(wàn)千”說(shuō)以前她媽媽在去接電話時(shí)沒(méi)關(guān)煤氣灶，小明又正看電視看的入迷，誰(shuí)想到煤氣灶發(fā)火了，等她媽媽出來(lái)時(shí)，火已經(jīng)燒到屋頂了，他媽媽就罵起來(lái)，罵誰(shuí)呢？罵的.就是小明，這時(shí)小明也很生氣；你自己沒(méi)管好煤氣灶關(guān)我什么事？你只知道說(shuō)別人你想過(guò)自己沒(méi)有。他媽媽就叉開(kāi)話題說(shuō)；每天只知道看電視，不把你眼睛看瞎，這時(shí)小明爸爸回來(lái)了，把小明推進(jìn)房里，這事就這樣不了了之了，這件事誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)由讀者決定｝想到這里小明終于憋不住了把自己的心了話說(shuō)了出來(lái)：你從來(lái)只覺(jué)的自己是對(duì)的，一點(diǎn)錯(cuò)也沒(méi)有是吧，我把弟弟摔了你說(shuō)我，我不說(shuō)什么，你以前也把弟弟摔過(guò)你說(shuō)的是誰(shuí)，是你自己？我還真沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這種人從來(lái)沒(méi)做過(guò)錯(cuò)事的人。他媽媽罵了句走進(jìn)來(lái)拍了小明一下，小明惡狠狠的瞪著他媽媽，他媽媽也生氣了，把小明推到地上把他的頭摁在地上用力磕｛聽(tīng)到這里我很氣憤，哪有母親會(huì)這樣打孩子！過(guò)了3天他還痛呢~?。职肿哌M(jìn)來(lái)又把小明拉走推進(jìn)他的房間，這事就這樣表面上是完了，可是這事過(guò)后，小明就在也沒(méi)有和他媽媽說(shuō)話了，到現(xiàn)在整整7天了。

這件事，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，我也評(píng)價(jià)不了，看讀者們?cè)鯓釉u(píng)價(jià)了。

青春是首歌，跳動(dòng)的音符見(jiàn)證我們永遠(yuǎn)昂首向前，一路颯爽，一路潑灑。

青春我們是多姿多彩的，青春的我們要抓緊那短暫的青春，放出最亮的光芒。青春的我們不能被青春的凌云之志所折服，也不要為青春的短暫而感嘆。

我們要把握那無(wú)比絢爛的青春。要讓青春的世界生機(jī)盎然。有人說(shuō)：青春如豐碩的果園，碩大的希望和幸福等待著我們用努力去采摘，青春沒(méi)有等待的果實(shí)，我們只有用昂揚(yáng)的精神去面對(duì)多彩的青春。

青春的奏曲已敲響，我們要用全力去讓他更加美妙絕倫。青春的我們不要在來(lái)依靠別人，不要讓別人來(lái)把握我們美好的青春。

有人說(shuō)青春的我們是編制的夢(mèng)，青春如畫，與生命的長(zhǎng)河交相輝映更顯得生機(jī)勃勃。

青春的我們雖然還是不知世事的少年還沒(méi)有經(jīng)過(guò)風(fēng)吹雨打，還沒(méi)有受過(guò)挫折與困難的洗禮。但我們都一懷著一顆憧憬的少年，來(lái)面對(duì)這有著夢(mèng)想與單純的少年生活。

浩蕩的青春，五彩斑斕的世界，讓我們把握生命的底線，讓我們藏起眼淚。所有的日子都讓他去吧，都去吧！在青春的世界里讓我們把握機(jī)會(huì)，我們要用所有的熱情換回時(shí)間，讓青春的烈火燃燒永恒。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇七

那年的我們緊張而興奮的來(lái)到了這個(gè)學(xué)校，緣分讓我們走在了一起，走進(jìn)了4班，開(kāi)始了我們的旅途。

2015年的我們從陌生漸漸走向了熟悉，偶爾能在操場(chǎng)上看見(jiàn)我們的身影，溫暖的風(fēng)吹在我們每個(gè)人的臉上，我們無(wú)憂無(wú)慮。一張張獎(jiǎng)狀記錄著我們對(duì)知識(shí)的渴望，獲得知識(shí)的努力。

2016年的我們彼此相互了解，互相幫助。我們可以從白天一直呆到黑夜，原來(lái)我們?cè)缫殉蔀橐患胰恕?/p>

2017年的我們突然之間就長(zhǎng)大了，再也沒(méi)有以前的青澀，取而代之的是玩笑打鬧。

就這樣走過(guò)了多少三個(gè)，不，九個(gè)春夏秋冬。

一起成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中難免會(huì)有小吵小鬧，但是我們都知道，三年很短，要珍惜每一個(gè)人。

我依稀記得運(yùn)動(dòng)會(huì)上的努力與汗水，操場(chǎng)上不斷奔跑的身影，還有那不斷吶喊的聲音，以及那堅(jiān)持不下來(lái)而一起痛哭，取得冠軍而一起歡笑的場(chǎng)面。……。一幕幕在我眼前晃。我們的回憶太過(guò)美好，讓我不知從何說(shuō)起。

我不會(huì)忘記你們：手好看的男生沈宏偉；看起來(lái)文靜脾氣卻不小的的馬蓉蓉；學(xué)習(xí)一直拔尖的學(xué)霸張斌發(fā)；永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大陪我一起鬧的馬文杰；英語(yǔ)好的無(wú)法用言語(yǔ)形容的巴哈再娜；有六塊腹肌的蘇小軍。

我不會(huì)忘記你們，笑起來(lái)會(huì)有酒窩的楊歡；會(huì)彈吉他的侯曉麗；四班的“大臉妹”蔣小鴿；字體獨(dú)特從未被超越的鄧天波；外表潑辣內(nèi)心柔軟的女漢子馬樂(lè)瑤；畫畫好學(xué)習(xí)也棒的阿合卓力。

當(dāng)然，我也不會(huì)忘記我們的班長(zhǎng)馬明月。其實(shí)我一直在想，如果我們畢業(yè)了，在畢業(yè)典禮上我們應(yīng)該對(duì)你說(shuō)聲謝謝你，你為我們付出的太多，而我們還在惹你生氣，你每次都是笑著坐在教室，就是生氣也是一個(gè)人躲在角落里哭。班長(zhǎng)，謝謝你，你用溫柔而又真誠(chéng)的聲音，于細(xì)微之處滋潤(rùn)了一顆棵青澀的心，謝謝你，在初中生活陪我們度過(guò)了最美好的時(shí)光。仍舊不會(huì)說(shuō)話的我，從靈魂深處道出了五個(gè)字，感謝你，班長(zhǎng)！

最后，我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記教導(dǎo)我們?nèi)甑哪赣H，一條條不知你走過(guò)多少遍的路，一本本不知你翻過(guò)多少次的書，一間間不知你度過(guò)多少春秋的教室，一個(gè)個(gè)不知你付出多少心血的學(xué)子，你那滿頭的白發(fā)留下了一個(gè)母親教導(dǎo)35名子女的痕跡。在這個(gè)特殊的日子，我們說(shuō)出了特殊的話語(yǔ)給了一個(gè)對(duì)我們來(lái)說(shuō)最特殊的人，可能這個(gè)詞很過(guò)時(shí)了，但她也是最簡(jiǎn)單而又最能表達(dá)我心意的話語(yǔ)：“蟈蟈媽媽，您辛苦了！”

假如在離別的那一天，最后一節(jié)語(yǔ)文課，希望我們默寫的是班主任的名字，最后一節(jié)數(shù)學(xué)課，希望算出的答案是全班同學(xué)在一起的時(shí)光，最后一節(jié)英語(yǔ)課我希望聽(tīng)寫的是全班同學(xué)的生日，最后一節(jié)歷史課我希望講述的是我們班輝煌的榮耀，最后一節(jié)政治課希望告訴我們相逢的時(shí)間，而最后一節(jié)課我希望我們暢所欲言，訴說(shuō)的是匆匆那年。

我不敢想象我們分離的日子，告訴你一個(gè)秘密：iloveyou。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇八

不必急于如何回答這樣的問(wèn)題，因?yàn)榫瓦B寶潔公司自己也很想得到答案。繼在中國(guó)首次推出的潤(rùn)妍洗發(fā)水黯然退出市場(chǎng)之后，今年七月面世兩年的激爽沐浴露也宣布全面退出中國(guó)市場(chǎng)，再看看至今毫無(wú)波瀾的9.9飄柔，以及眾多賣場(chǎng)不見(jiàn)蹤影或者零星幾瓶的舒膚佳洗手液。，仔細(xì)算來(lái)，寶潔公司除了進(jìn)入中國(guó)推出的幾個(gè)品牌之外，這幾年陸續(xù)推出的新品都無(wú)一例外的遭受打擊，不是無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就是對(duì)市場(chǎng)沖擊不夠，又或者干脆銷聲匿跡。

作為全球知名的日化公司，寶潔的品牌管理一直被津津樂(lè)道，而在中國(guó)，寶潔不僅帶來(lái)了優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，更以其先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)理念給本土日化行業(yè)新的洗禮。寶潔的一舉一動(dòng)都備受關(guān)注。

寶潔的成功秘訣在中國(guó)，寶潔的成功主要有以下幾個(gè)原因：

消費(fèi)者至上。

提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。

為研究適合東方的產(chǎn)品，公司在日本設(shè)立了寶潔公司全球最大的技術(shù)中心，專門為亞洲服務(wù)。全球性產(chǎn)品開(kāi)發(fā)與研究加速了新技術(shù)的應(yīng)用。寶潔公司還力求從產(chǎn)品的質(zhì)量、配方及包裝設(shè)計(jì)上滿足消費(fèi)者，它的各種產(chǎn)品每年要做至少一次的改進(jìn)和改良。寶潔公司在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地，得益于不斷的創(chuàng)新追求。

多品牌策略。

寶潔的多品牌策略讓它在各產(chǎn)業(yè)中擁有極高的市場(chǎng)占有率。如海飛絲“去頭屑”，飄柔“飄逸柔順”，潘婷“健康、亮澤”，均以獨(dú)特品質(zhì)，建立各自的品牌個(gè)性。在市場(chǎng)上，潘婷、海飛絲、飄柔不僅沒(méi)有出現(xiàn)相互蠶食的現(xiàn)象，反而以其獨(dú)特定位贏得了各自的市場(chǎng)，擁有了自己的消費(fèi)者。

成功的廣告訴求。

在廣告方面，特別是電視廣告，寶潔有一套成功的公式。首先，寶潔會(huì)先指出你所面臨的一個(gè)問(wèn)題來(lái)吸引你的注意。接著，廣告會(huì)迅速告訴你，有個(gè)解決方案，就是寶潔的產(chǎn)品。這個(gè)產(chǎn)品通常會(huì)在整段廣告中重復(fù)出現(xiàn)好幾次。廣告重點(diǎn)是在清楚地強(qiáng)調(diào)，寶潔可以為你帶來(lái)什么好處。

但是人們往往忽略了寶潔公司在中國(guó)市場(chǎng)成長(zhǎng)的環(huán)境因素，而這些因素與寶潔的成功密不可分。寶潔進(jìn)入中國(guó)正值中國(guó)社會(huì)的大變革時(shí)期，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌，以前人們沒(méi)有這么多產(chǎn)品可以購(gòu)買，也沒(méi)有這么多品種可以選擇，面對(duì)突入其來(lái)的大市場(chǎng)，煥發(fā)了封閉很久的激情，購(gòu)買力因?yàn)檫@種刺激呈現(xiàn)井噴式爆發(fā)。再加上先進(jìn)的促銷手段，寶潔由此拉開(kāi)中國(guó)日化波瀾壯闊的一幕。應(yīng)該說(shuō)寶潔的成長(zhǎng)正是伴隨這中國(guó)日化的發(fā)展而來(lái)，這種先發(fā)式效應(yīng)是其他品牌所不具有的。再者當(dāng)時(shí)中國(guó)的媒體沒(méi)有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)。作為主要的傳播工具電視也不過(guò)七八個(gè)頻道，寶潔鋪天蓋地的廣告則潛移默化的攻占了消費(fèi)者。事實(shí)上，這個(gè)因素至為關(guān)鍵，這也使得寶潔在轉(zhuǎn)型中遭遇鎮(zhèn)痛。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇九

沒(méi)有煩惱的青春怎能說(shuō)是青春呢？我常常這般安慰自己。

我的青春期大約更加地特別吧，因?yàn)樗门c我母親的更年期相遇。這種情況下，腥風(fēng)血雨必然是少不了的。

考試這個(gè)惡魔幾乎每天都會(huì)來(lái)找我的麻煩，并且將我打得頭破血流。這不，今天它又找上我了，真是讓人頭痛無(wú)比呵。我又考砸了。每次與它的戰(zhàn)斗，幾乎都是以我的慘敗收?qǐng)觥?/p>

傍晚放學(xué)后，我拖著灌了鉛似的雙腳往前挪。剛回到家，便走進(jìn)了房間，重重地把自己摔倒在床上，從書包里翻出那張面目猙獰的試卷，雙手舉起并仰視著。我越看越不爽，恨恨地將它揉作了一團(tuán)，丟向了門外。這時(shí)媽媽進(jìn)來(lái)了，見(jiàn)到了門口的.那張?jiān)嚲怼?/p>

“這是什么？”她將試卷拾起，看著我問(wèn)道。

我騰地從床上彈起來(lái)，一個(gè)健步?jīng)_上前去，奪過(guò)她手中的試卷，拿到身后。“沒(méi)……沒(méi)什么……”我支吾著說(shuō)。

“到底是什么？拿來(lái)我看看！”她似乎有些生氣了。

我很不情愿地將放在身后的那張?jiān)嚲斫o了她，站在了一旁，垂著頭。母親看到試卷后的臉?biāo)查g變得鐵青了。

“怎么就這一點(diǎn)分?jǐn)?shù)？你怎么考的？”她聲調(diào)不高，但聲音里充滿了張力。我只是一聲不吭。

“整天就知道在學(xué)校里鬼混，一點(diǎn)也不知道好好學(xué)習(xí)?！彼_(kāi)始數(shù)落我。

忽地，她的目光移到了我的床上。在我的枕邊，放著一本科幻小說(shuō)——《三體》。她走過(guò)去，拿起那本書狠狠地砸在我的書桌上。

“課內(nèi)的書都讀不好，還有心思讀課外書。以后再讓我看見(jiàn)你讀課外書，我直接把你的書都扔了?！彼o我下了一道禁令。

“不行！”我抗議道。

“不行也得行，沒(méi)什么好說(shuō)的?！泵鎸?duì)她半點(diǎn)沒(méi)得商量的語(yǔ)氣和完全不容置疑的態(tài)度，我只好暫時(shí)放棄抵抗的意圖了。

她走到了我的書柜前，將那些我喜愛(ài)課外書一網(wǎng)打盡之后便離開(kāi)了我的房間。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)宣告落幕，母親的戰(zhàn)利品是剝奪了我閱讀課外書的權(quán)利。

青春的煩惱可真令人頭痛呵，令人擔(dān)憂的學(xué)習(xí)成績(jī)，沒(méi)有課外閱讀的權(quán)利……但無(wú)論如何，青春的煩惱總是暫時(shí)的吧，我希望能快點(diǎn)兒將這樣的非常時(shí)期度過(guò)去。相信以后的日子一定會(huì)充滿光明的。

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青春期的煩惱心得體會(huì)篇十

現(xiàn)代社會(huì)，人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)與壓力也越來(lái)越大，導(dǎo)致越來(lái)越多的人面臨著種種的煩惱。然而，煩惱并不是一件會(huì)讓你停下腳步的壞事，它反而是你一直在前進(jìn)的證明。在日常的思考和解決煩惱的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了一些關(guān)于煩惱的心得體會(huì)，今天就在這里和大家分享。

第二段：煩惱的來(lái)源。

首先，我們來(lái)探討一下煩惱的來(lái)源。煩惱往往來(lái)自于生活中的很多方面，比如工作不順利、人際關(guān)系問(wèn)題、財(cái)務(wù)壓力等等，這些問(wèn)題會(huì)占據(jù)我們的生活，慢慢地積累成為一團(tuán)團(tuán)的煩惱。另外，在一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)面前，人們往往會(huì)感到疲憊和心力憔悴，這些也是煩惱的來(lái)源之一。

第三段：煩惱的解決方法。

既然已經(jīng)知道了煩惱的來(lái)源，那么我們就來(lái)探討一下如何解決它。首先，我們需要對(duì)煩惱進(jìn)行分類，判斷煩惱的大小、效應(yīng)和解決難度，然后有針對(duì)性地采取不同的解決措施。其次，我們可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)來(lái)緩解煩惱，消除負(fù)面情緒。最后，當(dāng)遇到一些煩惱難以解決時(shí)，我們不妨尋求外部幫助或傾訴，與親友交流，聆聽(tīng)心靈的呼聲。

第四段：煩惱對(duì)人生的意義。

雖然煩惱是我們?nèi)粘Ｉ钪须y以避免的困擾，但其實(shí)它對(duì)于我們的成長(zhǎng)和提升也很有意義。煩惱讓我們不斷地思考和探索，發(fā)掘潛在的解決方案，同時(shí)也讓我們更加深入地了解自己、錘煉自己的意志和毅力。在克服煩惱的過(guò)程中，我們也會(huì)逐漸形成成熟、睿智、富有經(jīng)驗(yàn)的人生態(tài)度，這是短時(shí)間內(nèi)難以獲得的寶貴資產(chǎn)。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

煩惱，是人生中必須面對(duì)的難題，但它也是我們成長(zhǎng)、提升、進(jìn)步的必經(jīng)之路。通過(guò)判斷煩惱、調(diào)整心態(tài)、解決問(wèn)題，我們可以很好地化解煩惱，讓生活更加舒適和美好。但是，我們也需要認(rèn)識(shí)到煩惱的意義和價(jià)值，讓這些經(jīng)歷成為我們成長(zhǎng)的助力，讓自己變得更加強(qiáng)大和自信。

青春期的煩惱心得體會(huì)篇十一

看過(guò)蓬勃朝氣的春夏，歷過(guò)蕭條澀亦的秋冬，走過(guò)后才發(fā)現(xiàn)：以前的歡笑和悲傷，都已悄然放在舊時(shí)的枕邊，被封印。煩惱卻現(xiàn)，長(zhǎng)大后就沒(méi)有自由了。做作業(yè)還聽(tīng)音樂(lè)。你們語(yǔ)文老師都發(fā)短信來(lái)了，越大越不像話。你再這樣下去，就只有死路一條了。面對(duì)這些難聽(tīng)的所謂的教育和批評(píng)，我知道我只能忍氣吞聲，否則只能換來(lái)一頓挨打以及更加得寸進(jìn)尺的錯(cuò)誤教育。她會(huì)有更加充分的理由指責(zé)我，指責(zé)我的不足。所以我也只能在心中暗暗反駁咒罵，她說(shuō)讓我到石碼讀是為了讓我有出息，我覺(jué)得她無(wú)非是在找一個(gè)理由罷了，她不聰明，我怎么可能聰明呢？長(zhǎng)大后就不能隨便交朋友了。你成績(jī)拉這么多，肯定是你們宿舍那些人帶壞你們的這么小就跟男同學(xué)混在一起，長(zhǎng)大了還得了？這些千篇一律的話。明明是他們自己的教育方法不好，什么心靈扭曲？什么不能隨便交朋友？什么近朱者赤，近墨者黑？如果每個(gè)人都只想交到好的朋友，那么還有誰(shuí)愿意來(lái)跟我做朋友？我知道他們多多少少是想為我好，可是教育方法錯(cuò)了，我不想被束縛。

小時(shí)候很想長(zhǎng)大，因?yàn)殚L(zhǎng)大了，就可以做許許多多自己想做的事情，可是真正等到自己長(zhǎng)大了，卻要背著媽媽的叨嘮，爸爸的責(zé)備。

我們是多么喜歡長(zhǎng)大，可又是多么怕呢。