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心得體會(huì)
提升融合教育能力心得體會(huì) 融合培訓(xùn)心得(六篇)
  • 時(shí)間:2023-01-07 11:05:18
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心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無從下手嗎?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助
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當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢?下面是小編幫大家整理的
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在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡
在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?
我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢?以下我給大家
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大
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當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,希望能夠幫
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無從下手嗎?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)
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心中有不少心得體會(huì)時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下是我
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無從下手嗎?以下我給大家
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范
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從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大
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當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎?以下是小編幫大
心中有不少心得體會(huì)時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我?guī)?/div>
提升融合教育能力心得體會(huì) 融合培訓(xùn)心得(六篇)
2023-01-07 11:05:18    小編:ZTFB

在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

最新提升融合教育能力心得體會(huì)一

認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)教育教學(xué)改革的新思想,提高自己的信息技術(shù)應(yīng)用能力,結(jié)合所任學(xué)科的專業(yè)特點(diǎn),積極使用現(xiàn)代信息技術(shù),做到學(xué)科知識(shí)與信息技術(shù)的科學(xué)整合,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

1、提高專業(yè)水平。

(1)學(xué)習(xí)新的教育理論,在理性認(rèn)識(shí)中豐富自我。通過體會(huì)新課程的性質(zhì)、價(jià)值、理念,提高自己的業(yè)務(wù)能力。了解當(dāng)前的教改動(dòng)態(tài),這些對(duì)自己今后的教育教學(xué)工作都具有指導(dǎo)意義。

(2)提高專業(yè)素質(zhì),在汲納中充實(shí)自我。認(rèn)真學(xué)習(xí)不斷完善自我,促進(jìn)個(gè)人專業(yè)知識(shí)的提升,讓自己與新課程同成長。

(3)提高師德水平。通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師的事跡,不斷提高修養(yǎng),努力成為一個(gè)師德高尚的教師

2、認(rèn)真完成學(xué)時(shí),積極參與各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng),完成各項(xiàng)作業(yè)。

3、勤于反思,完善自我。學(xué)會(huì)思考教育問題,積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為自己的個(gè)人的行為等,從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后,把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來,享受成功,彌補(bǔ)不足。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完善自我。

4、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué),充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì),學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想,掌握新方式,運(yùn)用新理論,提高教學(xué)效果。善于利用網(wǎng)絡(luò)資源,下載優(yōu)秀文摘提升自己的專業(yè)知識(shí)。

“冰凍三尺,非一日之寒”。要想成為一名合格、優(yōu)秀的小學(xué)教師,我要學(xué)習(xí)的還有很多。我相信經(jīng)過自己的努力,會(huì)逐漸朝著理想的目標(biāo)一步步邁進(jìn),爭取成為學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)信任的優(yōu)秀教師。

最新提升融合教育能力心得體會(huì)二

當(dāng)今社會(huì)競爭越發(fā)激烈。在現(xiàn)代社會(huì),人們的生活節(jié)奏加快,社會(huì)發(fā)展也十分快。如果如我們?nèi)崛醯膫€(gè)體,不加緊自我的腳步,跟隨時(shí)代的步伐,透過不斷學(xué)習(xí),來充實(shí)自我,將很難有一個(gè)長足的進(jìn)步。而一份對(duì)自我未來的規(guī)劃是與人競爭的主要手段之一。個(gè)人發(fā)展規(guī)劃要求你根據(jù)自身的“職業(yè)興趣、性格特點(diǎn),潛力傾向,以及自身所學(xué)的專業(yè)知識(shí)技能等”自身因素,同時(shí)思考到各種外界因素,經(jīng)過綜合權(quán)衡思考,來把自我定位在一個(gè)最能發(fā)揮自我長處的位置,以便最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我不敢保證我的職業(yè)規(guī)劃就必須切實(shí)可行,但至少它代表了我現(xiàn)階段人生的最大理想,也是近期最就應(yīng)付諸時(shí)間實(shí)踐的,它的實(shí)施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。

1、個(gè)人優(yōu)點(diǎn):性格外向、開朗、活潑。做事仔細(xì)認(rèn)真,待人熱情,思維敏捷,表達(dá)流暢,有學(xué)習(xí)新事物的欲望,自學(xué)潛力強(qiáng),思考問題全面,具有較強(qiáng)的人際溝通潛力與組織協(xié)調(diào)潛力。工作認(rèn)真投入,有非完成不可的決心。

2、個(gè)人缺點(diǎn):缺乏主見,做事不夠果斷,不夠主動(dòng),自控潛力較差,容易情緒化。

3、個(gè)人小結(jié):正確認(rèn)識(shí)自我是一件十分困難的事。很多人在不斷摸索的過程中學(xué)著去認(rèn)識(shí)自我,但是真正能認(rèn)識(shí)到自我的優(yōu)缺點(diǎn)的卻沒有幾個(gè)。我在性格方面,外向開朗。這樣的性格使我樂觀、看待事情用心,但同樣讓我容易情緒化、急于求成。我的愛好廣泛,喜歡運(yùn)動(dòng)、看書、聽音樂,能夠說我是一個(gè)喜歡嘗試新鮮事物的人,但是同時(shí)我也會(huì)對(duì)自我不喜歡的事物會(huì)有排斥感。對(duì)我自我的潛力我比較自信的方面是與人交往、組織協(xié)調(diào)活動(dòng),比較缺乏的是做事的主動(dòng)性。我的人生格言是“世間謗我欺我辱我笑我輕我賤我惡我騙我如何處治乎?只要忍他讓他由他避他耐他敬他不要理他再待幾年你且看!”

4、個(gè)人發(fā)展:不少人都以前這樣問過自我:“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過:“走好每一步,這就是你的人生。”是啊,人生之路說長也長,因?yàn)樗悄阋簧锰幍脑忈?,人生之路說短也短,因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自我的人生,都在實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想。因此為了實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想,我今后要學(xué)會(huì)自我做決定,自我拿主意,做事要用心主動(dòng),學(xué)會(huì)約束自我,為人處事要冷靜,應(yīng)對(duì)困難和問題時(shí),經(jīng)過仔細(xì)分析和思考,對(duì)遇到的問題做出正確的決定,并解決好。

1、社會(huì)環(huán)境形勢(shì)分析:現(xiàn)今中國政治穩(wěn)定,在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要主角。但在20xx年,中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展經(jīng)受了近幾年最為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和重大考驗(yàn)。由美國次貸危機(jī)引發(fā)的全球金融危機(jī),我國經(jīng)濟(jì)增速也顯著放緩;國內(nèi)發(fā)生的南方冰雪低溫災(zāi)害和四川汶川特大地震災(zāi)害,使災(zāi)區(qū)人民的生命財(cái)產(chǎn)遭受重大損失。由于國際經(jīng)濟(jì)形勢(shì)發(fā)生了重大變化,對(duì)中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展產(chǎn)生了較多的不利影響,中國20xx年的財(cái)政收支平衡的難度將會(huì)很大,這一狀況無疑為大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)狀況帶來新的挑戰(zhàn)。

2、專業(yè)環(huán)境形勢(shì)分析:由于全球金融危機(jī)的爆發(fā),中國雖然是發(fā)展中國家,沒有美國等西方發(fā)達(dá)國家面臨的形勢(shì)嚴(yán)峻,但也給當(dāng)今大學(xué)生的就業(yè)帶來很大困擾,作為與經(jīng)濟(jì)息息相關(guān)的市場(chǎng)營銷專業(yè)也面臨著巨大考驗(yàn)。我們應(yīng)認(rèn)清這一事實(shí)用心做好準(zhǔn)備,為未來找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。市場(chǎng)營銷是一個(gè)就業(yè)相當(dāng)廣泛的專業(yè),市場(chǎng)營銷專業(yè)的學(xué)生能夠做銷售員、網(wǎng)絡(luò)營銷,也能夠在公司做營銷策劃,但這都需要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)潛力做后盾,而在現(xiàn)今的社會(huì)形勢(shì)下,我們更就應(yīng)努力提高自我的潛力,迎接我們的未來。

1、短期規(guī)劃——大學(xué)時(shí)期

大三:現(xiàn)已有計(jì)算機(jī)二級(jí)證書、三級(jí)營銷師助理證書,目前正在為英語四級(jí)做準(zhǔn)備,爭取一次性透過。大三的目標(biāo)是拿到營銷師二級(jí)證書和英語六級(jí)證書,因此在這段時(shí)間里,努力提高自我的英語水平和專業(yè)知識(shí),每一天早晨背誦英語單詞,課后的業(yè)余時(shí)間也用心利用起來,到圖書館借一些專業(yè)知識(shí)的書籍來看,以便將自我的專業(yè)知識(shí)豐富起來。多看一些財(cái)經(jīng)新聞,及時(shí)了解國家發(fā)展和出臺(tái)的一些新政策,上一些網(wǎng)站收集一些關(guān)于市場(chǎng)營銷遇到的問題和解救方法。大三也是臨近畢業(yè)的一年,要為畢業(yè)做好準(zhǔn)備,收集一些素材開始寫畢業(yè)論文,早些做好打算。如果準(zhǔn)備考研,那就要開始復(fù)習(xí)了??傊獙⒆晕业纳畛鋵?shí)起來。

大四:作為畢業(yè)生,很快會(huì)離開校園了,踏入社會(huì)。所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自我是否要考研上。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí),提出自我的見解,鍛煉獨(dú)立解決問題的潛力和創(chuàng)造性。參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作,學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信,了解搜集工作信息的渠道,加入校友網(wǎng)絡(luò),和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職狀況。然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),用心參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自我的積累和準(zhǔn)備。最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。用心利用學(xué)校和其他方面帶給的條件,了解用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的狀況下進(jìn)行施展演練。開始接觸社會(huì),熟悉工作環(huán)境,積累人際關(guān)系,虛心求教。初步找到適合自身發(fā)展的工作崗位。

2、長期計(jì)劃——工作時(shí)期

如果考研成功,接下來的時(shí)間就是繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。如果考研失敗了,那也不要?dú)怵H,早點(diǎn)步入社會(huì),未必就不是一件好事,能夠早點(diǎn)讓自我成熟起來,以下是我對(duì)今后工作目標(biāo)的規(guī)劃。

畢業(yè)以后首先思考的就應(yīng)是能拿到一份穩(wěn)定的工作,而考公務(wù)員則是一項(xiàng)很不錯(cuò)的選取,所以我就應(yīng)會(huì)去考公務(wù)員。如果能成功,那就在這個(gè)工作崗位上好好努力,公務(wù)員俗稱人民的公仆,那我就以這“公仆”的身份好好為人民服務(wù)。如果沒有考取公務(wù)員,那就結(jié)合自我的專業(yè)按部就班的找一份自我感興趣的工作,從基層做起,認(rèn)真向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí),全面提高個(gè)人綜合素質(zhì),透過實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程,從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范。再透過自我的努力,把職位提升上去。

如果沒有找到適宜的工作,創(chuàng)業(yè)是我最大的思考。相信這也是此刻許多大學(xué)生的想法。因?yàn)榇蠹叶济靼?,在這個(gè)社會(huì)現(xiàn)實(shí)下,想找一份工作真的很難,更別說自我喜歡的工作了。有人把創(chuàng)業(yè)想的很遙不可及,他們總覺得創(chuàng)業(yè)只是理想主義的空想,很難實(shí)現(xiàn),但我認(rèn)為,創(chuàng)業(yè)并沒有想像中那樣困難,只要自我肯付出,相信就必須會(huì)有收獲。我會(huì)從最低最基礎(chǔ)的做起,經(jīng)過一步一步的努力,最終獲得成功。許多人認(rèn)為創(chuàng)業(yè)難是因?yàn)樗麄儧]有毅力去堅(jiān)持。創(chuàng)業(yè)真的是一個(gè)很漫長艱辛的過程,如果沒有毅力,你就會(huì)半途而廢。所以只要有一個(gè)對(duì)創(chuàng)業(yè)的正確認(rèn)識(shí),并準(zhǔn)備為它而長期奮斗,再加上自我的所學(xué),創(chuàng)業(yè)其實(shí)也沒那么遙遠(yuǎn),我會(huì)以自我的努力來取得成功!

中國人常說,盡人事,聽天命。對(duì)于我們能夠控制的,理當(dāng)全力以赴,因?yàn)椴僦谖?對(duì)于不可控制的,我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成坦然理解的胸懷和氣度。要抱著一種信念,那就是不做則已,要做就要做好。在工作中,努力奮斗,自動(dòng)自發(fā),精益求精。這樣,才能贏得收獲。

一個(gè)人,一生當(dāng)中不明白要遇到多少困難,很多困難是不能預(yù)見的,這就要靠我們自我處事時(shí)隨機(jī)應(yīng)變的潛力,應(yīng)對(duì)突如其來的麻煩事情,臨危不亂,持續(xù)冷靜的心態(tài),急中生智,想出好辦法來。睿智的人,善于分析事物的發(fā)展?fàn)顩r,能夠抓住事物的特點(diǎn),成竹在胸,料事如神,成功的預(yù)測(cè)事物的發(fā)展方向。決策于千里之外,談笑間,檣櫓灰飛煙滅。

任何目標(biāo),只說不做到頭來都是一場(chǎng)空。然而,現(xiàn)實(shí)是未知多變的,定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。理想,信念,追求,成功,未來,一切的一切都要靠自我去打拼!

最新提升融合教育能力心得體會(huì)三

實(shí)施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的主旋律,是一項(xiàng)跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題。在實(shí)施素質(zhì)教育的偉大工程中,提高企業(yè)員工的素質(zhì),不僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高,更要重視員工職業(yè)道德的提高,為了能夠提升自身素質(zhì),適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要,我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點(diǎn)特制定了20__年個(gè)人素質(zhì)提升計(jì)劃。

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識(shí)素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以,我的計(jì)劃從以下幾個(gè)方面進(jìn)行制定:

1、提升道德素質(zhì)

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員,必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì),作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗,要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神,要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神,我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí),將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中,使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識(shí)、文化知識(shí)和實(shí)際操作技能知識(shí)三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員,要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu),專業(yè)知識(shí)還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性,以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長,又要廣泛涉獵,既要精通一門崗位技能,又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識(shí)。在20__年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識(shí),系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理,用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐,并把工作實(shí)踐上升為理論,以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動(dòng),合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時(shí)間,增長知識(shí),拓寬知識(shí)面,跟上時(shí)代的步伐,我會(huì)珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),并充分利用所學(xué)知識(shí)。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì),除了掌握一般實(shí)際操作能力,還要求具有開拓能力,這種開拓能力包括三個(gè)方面的:第一,具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力,還要有解決突發(fā)問題的能力。第二,具有創(chuàng)造能力。第三,具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對(duì)一個(gè)高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì),企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢(shì),石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展,我要做到:虛心請(qǐng)教,取人之長,補(bǔ)己之短??嗑毣竟Γ嘧x書,勤做筆記,長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí),提升自己的素質(zhì)能力,并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn),找出自己的不足,不斷提高自己的能力。

4、具有良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好,力爭達(dá)到以下表現(xiàn):(1)廣泛的興趣。 (2)高尚的道德情感。對(duì)企業(yè)、對(duì)所從事的職業(yè)道德感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅(jiān)持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗,耐心細(xì)致,沉著冷靜,誠實(shí)正直,與人為善,溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質(zhì)

健康標(biāo)志可分為:(1)精力充沛,能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好,功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作,我將根據(jù)自己倒班性質(zhì),制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃,努力提升自身的身體素質(zhì)。

做為一名石油企業(yè)員工,我會(huì)有計(jì)劃的努力提升自己的個(gè)人素養(yǎng),更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

最新提升融合教育能力心得體會(huì)四

教師是人類文化的傳遞者,是培育新一代的園丁。當(dāng)今社會(huì)競爭非常激烈,對(duì)教師也提出了更高的要求。作為一名青年教師,為了使自己更能適應(yīng)新時(shí)代的教育改革,為了進(jìn)一步豐富自己的專業(yè)知識(shí)、提高素質(zhì)修養(yǎng),更能勝任教育教學(xué)工作,更好地培養(yǎng)教育學(xué)生,為人師表,成為一名合格的人民教師,就要不斷豐富自己的知識(shí),提高自己的能力。

一、自身優(yōu)缺點(diǎn)

個(gè)性隨和,從不與人計(jì)較。在工作中能認(rèn)認(rèn)真真積極參與,一絲不茍地做好自己的事情。目前所存在的不足是:由于經(jīng)驗(yàn)有限,參與科研工作投入不夠,自我感覺功底較淺。所以,雖然經(jīng)過課程改革的洗禮,在教育觀念方面有了明顯的轉(zhuǎn)變,但是,還需不斷學(xué)習(xí),特別是業(yè)務(wù)方面的知識(shí)、理論;其次是個(gè)人基本功的扎實(shí)與提高。

二、個(gè)人提高計(jì)劃

根據(jù)本人優(yōu)缺點(diǎn),特制定以下自我提高計(jì)劃:

1.理論學(xué)習(xí)方面,認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新課程,掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點(diǎn),善于思考,養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣,做的最優(yōu)化要落實(shí)到學(xué)的最優(yōu)化,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

2.認(rèn)真做好學(xué)校各項(xiàng)日常教學(xué)常規(guī)工作,抓好教學(xué)質(zhì)量,繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生各方面良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

3、勤于反思,在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完善自我。

4、基本功方面不間斷地練習(xí)提高。

5、積極使用現(xiàn)代信息技術(shù)。

四、具體措施:

1、 專業(yè)水平的提高。

(1)學(xué)習(xí)教育理論,在理性認(rèn)識(shí)中豐富自我。

認(rèn)真閱讀《課程標(biāo)準(zhǔn)》《教學(xué)用書》等有關(guān)資料,鉆研新教材,新課標(biāo),研究教法,體會(huì)新課程的性質(zhì)、價(jià)值、理念,提高自己的業(yè)務(wù)能力。

每學(xué)期讀一本教育專著,如《青少年心理問題研究》等,及時(shí)作好筆記,寫出自己的心得,豐富自己的文化素養(yǎng)。多看權(quán)威性的教育類期刊雜志,如:《中國教育報(bào)》、《中小學(xué)教育》等,了解更多著名教育專家、行家的觀點(diǎn),了解當(dāng)前的教改動(dòng)態(tài),這些對(duì)自己今后的教育教學(xué)工作都具有指導(dǎo)意義。

(2)、專業(yè)素質(zhì)的提高,在汲納中充實(shí)自我。

在老教師的幫助下,堅(jiān)持教學(xué)相長,獲得自我發(fā)展。勤聽課,通過課堂聽課,與授課者進(jìn)行交流與溝通;勤質(zhì)疑,勇于提出自己的問題或不同觀點(diǎn),在共同探索中達(dá)到共同進(jìn)步;從中得到真切的感受,不斷完善自我,促進(jìn)個(gè)人專業(yè)知識(shí)的提升,讓自己與新課程同成長。

2、日常教學(xué)常規(guī)的扎實(shí)與提升。

精心備課;細(xì)心批改每一本作業(yè),要求批語的書寫要認(rèn)真、規(guī)范,要及時(shí)做好批改記錄。有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學(xué)生等;尤其要多關(guān)注后進(jìn)生,本學(xué)期采用“一幫一”以優(yōu)帶差、小組競爭的方式提高教育教學(xué)質(zhì)量和良好習(xí)慣的養(yǎng)成,切實(shí)促進(jìn)后進(jìn)生各方面能力的提高。

3、勤于反思,完善自我。

學(xué)會(huì)思考教育問題,積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等,從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后,把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來,享受成功,彌補(bǔ)不足。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完善自我。

4、練就自己扎實(shí)的基本功。

“鋼筆字、毛筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師的基本功。如能寫一筆好字,不僅看著瀟灑悅目,更能影響可塑性強(qiáng)的學(xué)生。簡筆畫可以使教師板書生動(dòng)有趣,也會(huì)吸引住學(xué)生注意力。每周各練習(xí)一張鋼筆字,不斷臨摹、揣摩字的寫法,使自己的寫字水平有所提高,向著創(chuàng)新型教師的方向做不懈的努力。a

5、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)。

掌握現(xiàn)代化教學(xué)手段技術(shù)及應(yīng)用。積極參加學(xué)校組織的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)學(xué)習(xí),更好地掌握網(wǎng)絡(luò)知識(shí),合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。我要抓住一切時(shí)機(jī),積極閱讀有關(guān)的書籍和學(xué)習(xí)資料,利用業(yè)余時(shí)間練習(xí)打字、設(shè)計(jì)幻燈片和盡快學(xué)會(huì)基本的軟件制作,不斷開闊視野,充實(shí)自我,以配合自己專業(yè)知識(shí)的增長與教學(xué)工作的順利進(jìn)行。

在今后的工作中我會(huì)嚴(yán)格要求自己,爭做一名領(lǐng)導(dǎo)省心、家長放心、同事欣賞、學(xué)生喜歡的科研型教師。

最新提升融合教育能力心得體會(huì)五

為了更好地適應(yīng)教育教學(xué)的改革發(fā)展、為了能讓自己更快更好得成長和發(fā)展,成為讓領(lǐng)導(dǎo)放心、家長承認(rèn)、學(xué)生喜歡的教師,為進(jìn)一步開掘自身潛能,主動(dòng)、積極健康地發(fā)展,更好的做一名人民教師,我特別制定了計(jì)劃,希望它對(duì)自己的專業(yè)成長起到監(jiān)督作用。

了解并認(rèn)清自我是教師職業(yè)規(guī)劃的首要步驟。我能真誠對(duì)待自己所從事的職業(yè),踏踏實(shí)實(shí)教書,把教育教學(xué)真正作為事業(yè)。能積極學(xué)習(xí)先進(jìn)教師的教育教學(xué)觀念和事跡,翻閱相關(guān)的教育書籍,包括理論知識(shí)和先進(jìn)的教學(xué)理念。關(guān)心學(xué)生成長,關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生,努力贏得學(xué)生的信任和音樂學(xué)習(xí)的興趣。較容易接受新事物,勇于探索,有上進(jìn)心。

除此,我也清楚認(rèn)識(shí)到了自己教學(xué)中存在的不足,如有時(shí)上課過于著急,沒等學(xué)生完全掌握音樂知識(shí)就進(jìn)行下一環(huán)節(jié)的教學(xué),結(jié)果是功倍事半、重復(fù)教學(xué);教學(xué)方法不夠創(chuàng)新,沒有針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)采取有效教學(xué);科研停留于表面,沒有深入研究,處于起點(diǎn)階段。

努力鉆研課堂教學(xué),豐富教育、教學(xué)經(jīng)驗(yàn);扎實(shí)練習(xí)音樂基本技能、豐富的音樂知識(shí);在教學(xué)品格,教學(xué)技能、教學(xué)觀念、教學(xué)方式、教學(xué)手段、教學(xué)心理等諸多方面具有獨(dú)特的素質(zhì);為人師表,愛崗敬業(yè);提升個(gè)人專業(yè)素質(zhì),樹立終身學(xué)生理念;加強(qiáng)教學(xué)研究,爭取成為研究型教師。具體而言,有以下幾方面:

1、發(fā)揮音樂教學(xué)的獨(dú)特魅力,利用生動(dòng)的音樂形象,對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育,將德育滲透于美育之中,培養(yǎng)學(xué)生健全人格,讓學(xué)生在音樂學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)人生,陶冶情操,養(yǎng)成健康的審美情趣和積極向上的生活態(tài)度。

2、踏實(shí)上好音樂課,提高自己的課堂教學(xué)水平;認(rèn)真鉆研教材,充分理解新課標(biāo)的要求,加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造,把激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣貫穿于始終;提高學(xué)生的演唱能力,抓住音樂形象,通過歌曲的演唱、表演、編創(chuàng)等音樂活動(dòng),培養(yǎng)和提高學(xué)生的各方面能力,使所教的不同年級(jí)學(xué)生能大部分掌握基本音樂知識(shí)和演奏技能。

3、提高自身專業(yè)素養(yǎng),加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí),多閱讀關(guān)于音樂教育方面的書籍。加強(qiáng)自身聲樂、舞蹈、器樂等方面的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)相關(guān)課堂樂器,加強(qiáng)鋼琴即興伴奏學(xué)習(xí),提高即興伴奏水平。

4.認(rèn)真指導(dǎo)舞蹈社團(tuán)學(xué)生,輔導(dǎo)學(xué)生參加各類演出和比賽;積極配合學(xué)校,搞好每次活動(dòng)。

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》,嚴(yán)格要求自己,提高職業(yè)道德水準(zhǔn),爭做一名優(yōu)秀的教師。

2、多與同事交流,學(xué)習(xí)課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn);多與學(xué)生交流,讓學(xué)生喜歡上我的音樂課,并喜歡我。

3、在現(xiàn)有的教學(xué)條件下加強(qiáng)歌曲教學(xué),教給學(xué)生演唱歌曲的技巧,提高學(xué)生表演歌曲的能力。

4、提高課堂教學(xué)能力,學(xué)做音樂課件、運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源教學(xué);通過多種教學(xué)手段、多渠道激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣;對(duì)學(xué)生多鼓勵(lì)少批評(píng),讓他們?cè)谳p松的氛圍中習(xí)得音樂技能。

5、利用課余時(shí)間練習(xí)鋼琴,全面提升自身專業(yè)水平。

6、積極參與學(xué)校安排的各項(xiàng)活動(dòng),開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)。

⒈加強(qiáng)思想政治教育與師德教育學(xué)習(xí),樹立良好的職業(yè)道德素養(yǎng);愛崗敬業(yè)、關(guān)心學(xué)生,具有正確的學(xué)生觀。

⒉運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),貫徹課改精神,創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)課堂。堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”,提高音樂課堂教學(xué)。

⒊通過教學(xué)反思,不斷調(diào)整、改進(jìn)自己的教學(xué)行為,提高教學(xué)水平,結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

1、接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督,認(rèn)真聽取教研組內(nèi)、同事間的意見和建議。

2、接受學(xué)生提出的意見,及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通交流,發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)中存在的不足。

最新提升融合教育能力心得體會(huì)六

本專業(yè)培養(yǎng)具備機(jī)械設(shè)計(jì)制造基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用能力,能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機(jī)械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計(jì)制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、以機(jī)械設(shè)計(jì)與制造為基礎(chǔ),融入計(jì)算機(jī)科學(xué)、信息技術(shù)、自動(dòng)控制技術(shù)的交叉學(xué)科,主要任務(wù)是運(yùn)用先進(jìn)設(shè)計(jì)制造技術(shù)的理論與方法,解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復(fù)雜技術(shù)問題,以實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計(jì)與制造。運(yùn)行管理和經(jīng)營銷售等方面工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)目標(biāo)

本專業(yè)培養(yǎng)具備機(jī)械設(shè)計(jì)制造基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用能力,能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機(jī)械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計(jì)制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、運(yùn)行管理和經(jīng)營銷售等方面工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)要求

本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)機(jī)械設(shè)計(jì)與制造的基礎(chǔ)理論,學(xué)習(xí)微電子技術(shù)、計(jì)算機(jī)技術(shù)和信息處理技術(shù)的基本知識(shí),受到現(xiàn)代機(jī)械工程師的基本訓(xùn)練,具有進(jìn)行機(jī)械產(chǎn)品設(shè)計(jì)、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識(shí)和能力:1. 具有較扎實(shí)的自然科學(xué)基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)和社會(huì)科學(xué)基礎(chǔ)及正確運(yùn)用本國語言、文字的表達(dá)能力;2. 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識(shí),主要包括力學(xué)、機(jī)械學(xué)、電工與電子技術(shù)、機(jī)械工程材料、機(jī)械設(shè)計(jì)工程學(xué)、機(jī)械制造基礎(chǔ)、自動(dòng)化基礎(chǔ)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識(shí)。3. 具有本專業(yè)必需的制圖、計(jì)算、實(shí)驗(yàn)、測(cè)試、文獻(xiàn)檢索和基本工藝操作等基本技能;4. 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個(gè)專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識(shí),了解其科學(xué)前沿發(fā)展趨勢(shì);5. 具有初步的科學(xué)研究、科技開發(fā)及組織管理能力;6. 具有較強(qiáng)的自學(xué)能力和創(chuàng)新意識(shí)。

計(jì)劃主要是:

大學(xué)生應(yīng)該有意識(shí)地在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中主動(dòng)培養(yǎng)獨(dú)立性、學(xué)會(huì)分享、感恩、勇于承擔(dān)責(zé)任,不要把錯(cuò)誤和責(zé)任都?xì)w咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好,要先檢討自己,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和不足。無論在學(xué)習(xí)還是生活中,應(yīng)該加強(qiáng)自我修養(yǎng),在思想、情操、意志、體魄等方面進(jìn)行自我鍛煉。同時(shí),還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力,善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)。積極參加學(xué)校組織的活動(dòng),鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力,而且更重要的一點(diǎn),要鍛煉自己團(tuán)隊(duì)合作的能力,要做到善于聽取別人的意見,處處與別人合作,也唯有如此,才能使整個(gè)活動(dòng)辦得成功。

大學(xué)生要加強(qiáng)鍛煉工作崗位需要具備的能力,在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。詳細(xì)地來說,大學(xué)生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個(gè)方面作努力:

一:學(xué)習(xí)方面 :

1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃 :

專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容。通常個(gè)人的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括以下三方面的內(nèi)容:明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。也就是學(xué)生通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果,在專業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到的水平,在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。

關(guān)于學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)進(jìn)度安排,包括二個(gè)層次.一是總體學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)進(jìn)度安排表,即大學(xué)四年如何安排專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)程:一般地,大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)程指導(dǎo)原則是第一年打基礎(chǔ),即學(xué)習(xí)從事多種職業(yè)能力通用的課程和繼續(xù)學(xué)習(xí)必需的課程。二是學(xué)期進(jìn)程表,把一個(gè)學(xué)期的全部時(shí)間分成三個(gè)部分:學(xué)習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間、考試時(shí)間。分別在三個(gè)時(shí)間段內(nèi)制訂不同的學(xué)習(xí)進(jìn)程表。三是課程進(jìn)度表,是學(xué)生在每門課程中投入的時(shí)間和精力的體現(xiàn)。

完成計(jì)劃的方法和措施。主要指學(xué)習(xí)方式,學(xué)習(xí)方式的選擇需要考慮許多因素:學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)校能夠提供的支持服務(wù)、學(xué)生能夠保證的學(xué)習(xí)時(shí)間等,還要遵循學(xué)習(xí)心理活動(dòng)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律以及個(gè)人的生理規(guī)律等。

2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃要求 :

⑴全面合理。計(jì)劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間外,還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識(shí)的時(shí)間和進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證休息、娛樂、睡眠的時(shí)間。

⑵長時(shí)間短安排。在一個(gè)較長的時(shí)間內(nèi),究竟干些什么,應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。比如,一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個(gè)長計(jì)劃。

⑶重點(diǎn)突出。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的,而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的,所以必須要有重點(diǎn),要保證重點(diǎn),兼顧一般。

⑷腳踏實(shí)地。一是知識(shí)能力的實(shí)際,每個(gè)階段,在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間與自由學(xué)習(xí)時(shí)間各有多少?三是“債務(wù)”實(shí)際,對(duì)自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際,掌握教師教學(xué)進(jìn)度,就可以妥善安排時(shí)間,不至于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。

⑸適時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括:計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成,是否按計(jì)劃去做了,學(xué)習(xí)效果如何,沒有完成計(jì)劃的原因是什么。通過檢查后,再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí),還需要經(jīng)過一段時(shí)間,在這個(gè)過程中會(huì)遇到許多新問題、新情況,所以計(jì)劃不要太滿、太死、太緊。要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間,使計(jì)劃有一定機(jī)動(dòng)性、靈活性。

二:能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力,大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有:

(1)積累知識(shí)

知識(shí)是能力的基礎(chǔ),勤奮是成功的鑰匙。離開知識(shí)的積累,能力就成了“無源之水”,而知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間,既要掌握已學(xué)書本上的知識(shí)和技能,也要掌握學(xué)習(xí)的方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣,樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。

⑵勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ),實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑,是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間,既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng),又要勇于參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);既要認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng),又要熱心各種公益活動(dòng),既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng),參加以校內(nèi)建設(shè)或社會(huì)生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動(dòng),又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功,參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班,擔(dān)任家庭教師等。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣,人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣,以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。

⑷超越自我

作為一名大學(xué)生,應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力,但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的,大學(xué)生必須對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展,不管其發(fā)展程度如何,這是他們今后生存的需要,也是發(fā)展的需要。

三:身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響,不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有:

⑴科學(xué)用腦

①勤于用腦。大腦用得越勤快,腦功能越發(fā)達(dá)。講究最佳用腦時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn),人的最佳用腦時(shí)間存在著很大的差異性,就一天而言,有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型,有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型,也有最佳學(xué)習(xí)時(shí)間不明顯的混合型。

②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動(dòng)的時(shí)候,大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強(qiáng),血流量和耗氧量也增加,從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時(shí)間用大腦,消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程,就會(huì)產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去,不僅會(huì)使學(xué)習(xí)和工作效率降低,還會(huì)引起神經(jīng)衰弱等疾病。

③多種活動(dòng)交替進(jìn)行。人的腦細(xì)胞有專門的分工,各司其職。經(jīng)常輪換腦細(xì)胞的興奮與抑制,可以減輕疲勞,提高效率。

④培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一,大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行,大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏,就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

⑵正確認(rèn)識(shí)并悅納自己

良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛,其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解,對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。

⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān),長期的思慮憂郁,過度的氣憤、苫悶,都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心,就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒,在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動(dòng),自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因,找出問題的癥結(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)件,想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大,雖然經(jīng)過努力,也無法戰(zhàn)勝,就接受它,適應(yīng)它,或者另辟路徑,以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。

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