我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

最新排球訓(xùn)練心得體會自由人實用一

各位老師大家好，今天我說課的題目是排球雙手正面墊球

大家都知道籃、排、足是我國的三大球，而排球中的墊球卻是排球中最基礎(chǔ)的部分學(xué)好墊球是連接扣球與發(fā)球的的最常用的技術(shù)手段，對全隊的組織配合起著關(guān)鍵性的作用。所以針對本節(jié)課為排球雙手正面墊球第二課時由此制定出以下教學(xué)目標(biāo)。

一．教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過對排球正面雙手墊球的練習(xí)，對排球的知識與技能有有一個整體的了解與認(rèn)識，正確認(rèn)識排球這一項目。

2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，把握擊球的正確手臂部位以及擊球與腳蹬地的時機(jī)，使整個墊球動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)與游戲培養(yǎng)學(xué)生的互相配合與交流，提高對排球的興趣。

二、教材分析：排球教學(xué)是高中學(xué)校體育運(yùn)動的重要內(nèi)容，雙手墊球是進(jìn)行排球訓(xùn)練的基礎(chǔ)動作，既是防守戰(zhàn)術(shù)又是組織進(jìn)攻的開始技術(shù)。本節(jié)課一共有3個課時，本次課為第二課時主要對于正面雙手動作的練習(xí)與鞏固，以及對動作技術(shù)的糾錯與改正。

三、學(xué)情分析：本次授課的對象為高一年級雖然在業(yè)余時間對排球有一切接觸與了解，但是沒有正確的系統(tǒng)學(xué)習(xí)過排球的動作技術(shù)要領(lǐng)，高一年級的學(xué)生不管在生理還是心里都處于青少年的階段，對動作的學(xué)習(xí)有強(qiáng)烈的好奇心與模仿意識。所以本節(jié)課我將采用啟發(fā)、模仿、等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，是學(xué)生對排球正面雙手墊球有進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

四教學(xué)重難點

重點：觸球部位準(zhǔn)確，腳步蹬地用力的時機(jī)恰當(dāng)，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一自然。

難點：重心升降，壓腕夾臂，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一

五、教學(xué)設(shè)計（教學(xué)步驟與教學(xué)手段）

教學(xué)手段與方法

教法：講解示范法、對比教學(xué)法

學(xué)法：對墻練習(xí)、個別練習(xí)、雙人練習(xí)、正誤對比法

教學(xué)步驟

（一）．激發(fā)興趣階段（開始部分8分鐘）：用自編球操作為準(zhǔn)備活動，提高學(xué)生的球感和對球類運(yùn)動的興趣。

（二）.學(xué)習(xí)和發(fā)展階段（基本部分30分鐘）：

1.由教師用正確和協(xié)調(diào)舒展的示范動作進(jìn)行師范與講解

2.學(xué)生對墻練習(xí)與自拋自墊體會排球正面雙手墊球的動作，盡量做到夾、插、提、蹬的動作要領(lǐng)，教師巡回指導(dǎo)幫助糾錯與改正。

3.學(xué)生兩兩配對進(jìn)行對墊，體會腳步的移動與蹬地用力的時機(jī)達(dá)到身體動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

4.經(jīng)過練習(xí)后進(jìn)行動作技能比賽。把全班分成四組，兩兩配對，進(jìn)行組與組之間的動作技能評定的比賽，根據(jù)教師打出的分?jǐn)?shù)，決出那組為最優(yōu)組。

（三）素質(zhì)練習(xí)

利用練習(xí)毽球來發(fā)展下肢的運(yùn)動量，從而協(xié)調(diào)上下肢的運(yùn)動負(fù)荷，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。

（四）恢復(fù)整理階段（結(jié)束部分7分鐘）

用太極的簡化招式，配合音樂，是身體達(dá)到全身心的放松，減少興奮，平緩心情為下節(jié)課的做好準(zhǔn)備。

六．課后小結(jié)

最后教室用概括性的語言總結(jié)本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)生的表現(xiàn)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)的知識，誘發(fā)對下節(jié)課的學(xué)習(xí)欲望。

七．場地器材

排球：40個 毽球：40個 場地：兩個排球場，一堵墻壁。

最新排球訓(xùn)練心得體會自由人實用二

為了進(jìn)一步推動我學(xué)部體育運(yùn)動的開展，全面提高教師身心素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導(dǎo)教師積極參與體育運(yùn)動、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我的精神，特舉行學(xué)部教職工排球賽。

1、領(lǐng)導(dǎo)組

組長：

副組長：

組員：

2、裁判組

裁判長：劉先鋒（負(fù)責(zé)執(zhí)法比賽）

裁判員：馬憲濤（負(fù)責(zé)準(zhǔn)備所需器材并協(xié)助劉先鋒執(zhí)法比賽）

記分員：章春華

學(xué)校排球場（暫定）

12月8日至12月13日大課間（9點50分-10點05分）

12月15日開始每日大課間（9點50分-10點05分）

1、本次活動分為四個組，主要以教研組為單位。（個別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1）

1、要求服從裁判員的判決、體現(xiàn)重在參與精神。

2、本次比賽為三局兩勝，前兩局每局25分制，決勝局為15分制。

3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊未能按時到場，將取消比賽資格，每局比賽每個隊有兩次暫停的機(jī)會。

4、上場比賽的隊員必須有一名場上隊長，如對裁判的判罰有意見，必須由場上隊長提出，其他人提議無效。

5、賽制為單循環(huán)制，取總分前兩名。

6、勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)得0分。

最新排球訓(xùn)練心得體會自由人實用三

豐富我系同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)各班凝聚力及增進(jìn)各班之間的交流、溝通，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，在活躍校園氣氛、促進(jìn)校園文化發(fā)展的同時展示開拓進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌

本次活動將本著“友誼第一、比賽第二”“重在參與”的原則進(jìn)行，公平競爭、賽出風(fēng)格、賽出水平

待定

待定

以班級為單位（到各班的體育委員處報名）

印刷技術(shù)系全體學(xué)生

印刷技術(shù)系團(tuán)總支學(xué)生會

印刷技術(shù)系團(tuán)總支學(xué)生會體育部

由體育部到各班進(jìn)行宣傳

1、報名參賽的同學(xué)必須是印刷技術(shù)系的學(xué)生，以校牌為憑證參賽，不得頂替他人參加比賽，否則取消參賽資格

2、每班一隊（上場比賽人員必須為四男兩女、每隊隊員6-12人）設(shè)隊長一名，教練員可由本班輔導(dǎo)員或同學(xué)擔(dān)任，也可以與隊員互謙

3、比賽期間的后勤工作由各個班級自行安排、組織拉拉隊及秩序的維持由各班自行負(fù)責(zé)

4、比賽期間如有糾紛，以系團(tuán)總支學(xué)生會書記處主席團(tuán)的協(xié)調(diào)及處理意見為準(zhǔn)，每隊隊員必須服從，否則以棄權(quán)論處

1、由體育部到各班進(jìn)行宣傳

2、發(fā)放報名表至各班體育委員處

3、邀請校體育組老師當(dāng)裁判

4、選工作人員若干名

5、統(tǒng)計報名表、分組

6、準(zhǔn)備器材、購買獎品

1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分

2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領(lǐng)隊必須把首發(fā)的6名隊員名單和替補(bǔ)隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補(bǔ)運(yùn)動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權(quán)申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執(zhí)行抽簽，決定第一局的發(fā)球及場區(qū)，抽簽由雙方隊長參加。

3、第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時，比賽繼續(xù)進(jìn)行，直到一方領(lǐng)先2分，比賽結(jié)束；第三局比賽哪一方先到15分，且至少領(lǐng)先對方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產(chǎn)生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。

4、發(fā)球和接球：

（1）比賽時，每隊上場六人，四男二女各方場上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后，參賽隊員只得用手進(jìn)行發(fā)球。

（2）發(fā)球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在10秒內(nèi)將球發(fā)出，如果時間已過，而球未發(fā)，對方得分，發(fā)球時必須拋起擊球，如果球落地則對方得分，發(fā)球不得踩線或進(jìn)入球場內(nèi)，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網(wǎng)。

（3）在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯位或越位現(xiàn)象時，對方直接得分。

（4）每隊觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計在三次觸球之內(nèi)。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。

（5）一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對方直接得分。

（6）在球未落地、分出勝負(fù)前，隊員在任何情況下，不得觸網(wǎng)，不得腳過中線，不得進(jìn)入對方場內(nèi)。

（7）各局的先發(fā)球員在一局中只能退場一次，再進(jìn)場一次，而且必須回到原先位置。替補(bǔ)球員在該局中能進(jìn)場一次替補(bǔ)先發(fā)球員，而且只能由被其替補(bǔ)退場的先發(fā)球員來替補(bǔ)他。

（8）比賽得一分情況：

a.球成功地落在對方得比賽場區(qū)

b.對方犯規(guī)

c.對方受到處罰

5、比賽棄權(quán)：

（1）代表隊無故不參加規(guī)定的比賽即為棄權(quán)，對方獲勝。

（2）以賽程表比賽時間為準(zhǔn)，凡運(yùn)動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權(quán)論處，判對方獲勝。

（3）運(yùn)動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝

6、比賽共分兩個賽程：淘汰賽和決賽

（1）每三個班級為一小組（共十二個班級）設(shè)a組、b組、c組（比賽前每隊隊長前去裁判員處抽簽分組）

（2）淘汰賽后每小組的第一名進(jìn)入決賽

1、運(yùn)動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場比賽間歇由隊長向裁判申訴

2、如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，由體育部通知更改比賽時間

記分牌一個、排球兩個、排球網(wǎng)、裁判椅、

一等獎一名、二等獎一名、三等獎二名、

一等獎獎品費用40元、二等獎獎品費用20元、三等獎獎品費用10元、水費20元、共90元