- 心得體會是對自己經(jīng)驗的歸納和總結(jié)，可以提高自己的思維能力。在寫作一篇完美的心得體會時，應(yīng)注重形式的規(guī)范和文風(fēng)的合理運用，使文章更具有吸引力和說服力。閱讀范文可以拓寬我們的視野，讓我們看到更多不同的思維和表達(dá)方式。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇一

國慶節(jié)放假，老師布置了一項動手實踐的作業(yè)——生豆芽。我捧出一捧綠豆，呀，綠豆寶寶在陽光下泛著光澤，好看極了!

我把綠豆寶寶放到了事先準(zhǔn)備的“搖籃”里——不銹鋼盆里，然后打開水龍頭，接了差不多半盆水，給豆寶寶洗了洗澡，給它們蓋上一棉被便走了。

中午，我來給豆寶寶換水的時候發(fā)現(xiàn)，有的豆寶寶喝飽了水，長得胖胖的，把新衣服都撐破了，有的豆寶寶使勁的往上長著，衣服裂開了一條又一條口子……我忍住笑，接了水，讓豆芽寶寶在里面沖浪。

晚上，我一直想著豆寶寶，于是早上一睜開眼，頭沒梳，臉沒洗的就去看豆寶寶。呀!豆寶寶脫掉了衣服，成功變成豆芽寶寶了!好多豆芽寶寶都探出了腦袋，好奇的看著這個世界。我給它們洗澡時，一不留神，有幾名豆芽寶寶掉了出來，跑進(jìn)了水池里。我急忙撈出來，并一直說對不起，以后沖水時可要小心呀，可不能再讓豆芽寶寶掉下去了。

早上，我揭開豆芽寶寶們的小棉被一看，豆芽寶寶們的小衣服已完全被脫掉了，露出嫩黃色的小腦袋，好可愛!晚上，我給豆芽寶寶們洗好澡后，給它們蓋上小棉被，心里默默的說：“好好喝水，好好睡覺，快快長大了吧”!

馬上到了豆芽寶寶生長的第四天了，豆芽寶寶弓著腰，一個個像剛睡醒的小娃娃一樣。有的寶寶長得快，已經(jīng)長出了兩片小葉子。 啊，豆芽寶寶長大了，我成功了!好開心啊!

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇二

強(qiáng)烈的陽光透過窗戶一縷一縷地照射下來，我拍打著腦袋伸了伸懶腰，心情像陽光一樣開朗。綠豆發(fā)芽試驗開始了。我拿著兩個扁平的白色盤子，中間凹進(jìn)去，用牙刷去除上面的臟東西后，盤子在陽光下顯得明亮。我拿出兩張廢紙，平攤在盤子上，拿兩個米粒大小的綠豆，輕輕地放在一張廢紙上，另放在另一個不同的盤子里。我在其中一個盤子上掉了幾滴綠豆，一定要保持濕潤，好像是喝不飽的孩子。

“滴答”我又在昨天掉了水的綠豆上掉了一些水，另一組綠豆自從我昨天準(zhǔn)備好以后就不再參與了。那是正在做的事，還是和昨天一樣。濕潤嗎？我來脫一看，嚇了一大跳！種子破了，我汗直往下掉，但也隨著冒出許多問號，我除了滴水，什么也沒有對它做呀，它怎么就莫名其妙地破了呢？我把它放在紙巾上百分之百沒有問題，而綠豆也決不可能弱小到被水打破的程度呀，貼緊了綠豆一看，虛驚一場，而且值得慶幸，種子可根本沒有破裂，是種皮破裂了，要發(fā)芽啦！

就在前天，根就沖破了種皮，冒出了一丁點兒尖尖的頭，白白凈凈的。昨天粗粗長長的根已經(jīng)展現(xiàn)在眼前，彎彎曲曲地在紙中穿梭著，根鼓鼓的，很飽滿，似乎充滿了養(yǎng)分。芽也已經(jīng)向上探出了頭，兩片厚厚的綠色子葉，微微分開像朵食人花，中間嬌嫩葉還像紫甘蘭一樣縮成一團(tuán)包著呢！今天，綠豆，哦不，豆芽的根已經(jīng)像女生的長發(fā)一般擴(kuò)散開來，白中還帶著一團(tuán)花紋般淡淡的紫色，軟軟的，嫩嫩的，有些還向上抬起點兒，似乎在與你招手呢！芽上的子葉完完全全向下躺著張開，一團(tuán)團(tuán)抱在一起的葉片更大了，而且慢慢地張開，向上延伸了。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇三

老師不知道為什么給我們帶來了豆芽機(jī)。

早上，老師給了我們一些綠豆。我摸了摸，滑滑的。小小的綠豆像螞蟻一樣。

我閑著沒事，就轉(zhuǎn)頭問：“這顆有用嗎？”“沒用?！蓖跄向E說。我拿了一顆豆子，用力咬下去，呵呵，好硬啊。

這次實驗真有趣！

發(fā)芽記。

早晨，豆芽們悄悄地探出了小腦袋。

我看看它們，驚訝地發(fā)現(xiàn)有些綠豆頭上長出了尖尖的，短短的，綠色的芽，像長了角一樣，十分可愛；有些縮在窩里還不肯出來；還有一些綠衣裳才脫了一半，露出了白白的皮膚。

成長記。

今天我那些綠豆長長了許多，短的大概有1厘米，長的我用尺子量了一下，居然有3厘米了呢！它們的頭發(fā)有些是筆直的，有些是彎曲的，就像媽媽燙的卷發(fā)。

我的豆芽長得可真快！

結(jié)束記。

我走進(jìn)教室，看看老師的豆芽，不敢相信，老師的豆芽竟長了17厘米！我特別高興。老師告訴我們，綠豆發(fā)芽和水分和溫度有密切的關(guān)系。

此時，我又有了新的希望……。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇四

第一段：引言（引出話題）。

提到豆芽，大家可能會想到綠色、營養(yǎng)、清爽等詞語。豆芽作為一種常見的食物，承載著人們對健康生活的追求。而在多年的食用過程中，我收獲了許多關(guān)于豆芽的心得體會，讓我更加深入地了解到它的價值與意義。

第二段：豆芽的營養(yǎng)價值。

豆芽是一種綠色蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。它具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、預(yù)防感冒等保健效果。同時，豆芽還富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期不適。這些營養(yǎng)與功效使得豆芽成為了人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?/p>

第三段：豆芽的制作技巧。

豆芽的制作并不復(fù)雜，但需要一些技巧。首先，選購時應(yīng)選擇鮮嫩綠色、無病害的豆芽，這樣可以保證豆芽的口感和營養(yǎng)。其次，在浸泡時，應(yīng)在清水中浸泡約4-8小時，水溫不宜過高，這樣可以促進(jìn)豆芽的發(fā)芽。然后，將浸泡好的豆子放入透明的豆芽機(jī)中，保持適宜的溫度和濕度，進(jìn)行發(fā)芽。最后，記住豆芽發(fā)芽后要及時收割并放入冰箱保存，以保持新鮮度和口感。

第四段：豆芽的多樣化應(yīng)用。

豆芽不僅可以單獨食用，還可以進(jìn)行多樣化的烹飪。豆芽炒面、豆芽炒肉、豆芽湯等都是常見的豆芽菜品。豆芽的嫩爽口感與清淡的味道為菜品增添了獨特的風(fēng)味。而且，豆芽還是一種適合各種減肥菜譜的食材，低熱量、高纖維的特點使得它成為了健康減肥的好幫手。

在食用豆芽的過程中，我不僅品嘗到了美味，還深刻體會到了人與大自然的親密關(guān)系。發(fā)芽、成長、收割的每一步，都需要時間與耐心。而我們的生活也是如此，只有不斷與時間賽跑，與自己的內(nèi)心對話，才能收獲真正的美好。豆芽在我們?nèi)粘５纳钪须m然細(xì)微卻不可或缺，這也是對生活的一種啟示。同時，豆芽也告訴我們，要保持內(nèi)心的嫩脆與干凈，以積極的態(tài)度面對生活的挫折與壓力。

總結(jié)：

豆芽是一種富含營養(yǎng)、適合多樣化應(yīng)用的食物。通過制作豆芽和食用豆芽，我深入體會到了它的價值與意義。作為食材，豆芽給我們的生活帶來了美味與健康；同時，作為一種植物，豆芽給我們的生活帶來了啟示與體會。感謝豆芽，感謝它在我們的生活中扮演的角色，我們應(yīng)該用感恩的心去品味它，珍惜豆芽帶給我們的每一份溫暖與力量。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇五

今天，我做了一個小實驗種綠豆。首先我找來一個塑料杯，并灌上大約三分之一的水，再把綠豆撒在杯子里。這些綠豆寶寶可調(diào)皮了，一邊往下沉一邊還在你擠我我擠你地打鬧著，太不像話了。

10月2日星期二晴。

早上，我一起床便迫不及待地往書桌前跑去，因為我的綠豆寶寶在等著我去看它們呢。

我把眼睛睜得大大的，發(fā)現(xiàn)了綠豆寶寶們的衣服都褪色了，深綠的變成了淺綠。這么容易褪色，這質(zhì)量也太差了。不過綠豆寶寶們似乎比昨天胖了一點。

下午我再次觀察了綠豆寶寶們，這次又有了一個新發(fā)現(xiàn)：淺綠色的衣服都破了，裂開了一條小縫兒，露出了它們白嫩的皮膚。哎！這件衣服應(yīng)該去退貨了。

10月3日星期三晴。

哇！哇！老爸老媽快來看，綠豆長出小芽了！快看！一大早，雞還沒有叫，我就先叫了起來。

只見那件衣服的裂縫越來越大了，還長出一條短短的辮子，只是這辮子是白色的，我十分驚奇。我還看到小芽身上十分光滑晶亮。它好像在告訴我：千萬別用力摸，要不然我會很疼的！這個警告弄得我都不敢去摸它了。

10月4日星期四晴。

這是我觀察綠豆發(fā)芽的第四天，水面上浮現(xiàn)了許多褪了色的豆殼。

哇！綠豆寶寶竟然把它百穿不厭的綠衣裳給脫掉了，我興奮得活蹦亂跳。心想：綠豆寶寶肯定覺得穿著綠衣服洗澡太麻煩了，干脆脫了痛快洗一次。如果你再仔細(xì)觀察，肯定會發(fā)現(xiàn)此時的綠豆寶寶們就像一只只小白鵝，在引吭高歌。

這四天的.觀察讓我明白了：種子發(fā)芽原來并不需要土壤和陽光，只需要空氣和水分就可以了。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇六

今天，老師為了培養(yǎng)我們的觀察能力，讓我們做一個小實驗，觀察一下“黃豆的發(fā)芽過程?！蓖砩衔一氐郊液?，迫不及待地抓了一把黃豆，然后散在一個小盆子里，接了一點水，讓黃豆浸泡在水里。就這樣我開始了第一天的實驗。我發(fā)現(xiàn)黃豆是橢圓形的，它是淡黃色的。

第二天早上，我早早地起了床，就去看黃豆有什么變化。哇，黃豆已經(jīng)發(fā)漲了。到了晚上，我又去看了看黃豆，發(fā)現(xiàn)黃豆比早上更大更長了。于是，我把黃豆水換成了干凈的水。我心里想：黃豆到底什么時候才會發(fā)芽呢？我好期待呀！

第三天早晨我起床后，連忙去看黃豆長出豆芽了沒有。我很仔細(xì)地觀察，看看這個黃豆，看看那個黃豆。咦，這個黃豆已經(jīng)分開了，為什么沒有成兩半呢？我很想知道這個問題的答案，于是拿出了這顆黃豆開始看。啊，原來黃豆已經(jīng)冒出一個小芽來了！我欣喜若狂地對媽媽說：“媽媽，黃豆已經(jīng)長出小芽了?！眿寢屨f：“過幾天后，黃豆長出的芽比現(xiàn)在長多了?！蔽衣犃酥?，心里別提有多高興了。

今天是泡黃豆的第四天了，清晨，我一掙開眼，就連忙去給黃豆換水。我把原來的黃豆水倒掉后，又接上干凈的水，便開始觀察。這些黃豆已經(jīng)都長出芽了，一顆顆黃豆長出了小芽，就像一個個小蝌蚪一樣。希望明天黃豆芽能長得更長。

今天就是泡黃豆的第五天了，我還是和往常一樣，早上一醒來后，就去給黃豆換水。換完水后，我就開始觀察黃豆芽有什么變化。咦，黃豆芽好像和昨天的沒有變化呀？我拿起尺子量了量，果然比昨天長了一點點。我心里美滋滋的。

今天早上起來一看，豆芽比以前越來越長了，也越來越彎了。我還是重復(fù)每天的換水方式，給黃豆芽換了水，相信在我精心的照顧下，黃豆芽會長得更長的。奇花異草經(jīng)過動手修剪后，會發(fā)生很大的變化。

黃豆芽已經(jīng)有100mm長了黃豆芽現(xiàn)，長成一株秧苗了，秧苗的根很長，秧苗綠油油的，很粗壯，黃豆芽變成”綠豆芽”了。

轉(zhuǎn)移到了紗布上。這便是綠豆的住宅。我又把杯子換了個地方，讓它在陰涼的環(huán)境中愉快的成長。

10月1星期一晴。

到了第三天，我迫不及待地跑過去看，綠豆怎么樣了，我發(fā)現(xiàn)昨天還在睡覺的小綠豆，今天有一個個小小的頭露了出來，有米粒那么大，真像一個個害羞的小女孩似的。這時候媽媽告訴我：“這叫胚芽?！彼鼈兗饧獾?，細(xì)細(xì)的，大概有1毫米那么長。在紗布上還多了一些白色的須根，媽媽說：“這叫胚根”。它們細(xì)細(xì)的，白白的，零零碎碎的，像老爺爺?shù)陌缀毸频?。這時，我用手輕輕地摸了摸紗布，幾乎已經(jīng)干了，就急忙又澆了水，紗布又變得濕濕的，我也放心地離開了。

10月2星期二晴。

今天是第四天了，不知道小豆豆又有了什么變化呀！今天的小芽綠豆外殼裂的更大了，肚子全露出來了，白白的，胖胖的，好可愛，好象許多小蝌蚪。它們正開心地裂著嘴，好象在朝我笑呢！我還發(fā)現(xiàn)肉身中間露出了一條縫，小芽就里是從這冒出來的。目睹著這些綠豆芽，我心里猶如吃了蜜糖似的，高興極了。

10月3星期三晴。

到了第五天，我又去看了，發(fā)現(xiàn)豆芽已經(jīng)有兩厘米左右了，莖也長粗了，就像一個大力士，只見它們一個個戴著一頂頂綠色的帽子。使我覺得自己好像來到了軍營似的。又發(fā)現(xiàn)白色的莖下面的白肚子有點變黃了。不過肚子下面一圈的根又多了許多，我看了看紗布，又沒有水了，結(jié)下來我又給它澆了水。

10月四星期四晴。

第六天了，我又發(fā)現(xiàn)豆芽粗壯了許多，有五六厘米高了，它們有些已經(jīng)完全脫掉了綠色的帽子，昂著頭，仰望天空。根變得更加茂盛了，豆芽變得更加美麗了，它們就像一位美麗的小少女，高高地立在白色的地毯上，十分招人喜愛。

10月5星期五晴。

到了第七天，我迫切想知道綠豆芽又長什么樣子了，我的功夫總算沒有白。

費，綠豆芽又長粗壯了，也長長了，長到了七厘米左右，像保護(hù)家園的戰(zhàn)士一樣站立著。小綠豆們一個一個長得很強(qiáng)壯，已經(jīng)長出了黃綠色的葉子和根?？瓷先ッ總€豆芽都像是一個“丫”字形，漂亮極地了。接著，我又在紗布上澆了一些水。

10月6星期六晴。

第八天了，密密麻麻地豆芽，好像在熱情地向我招手，嘴里不停地說：“快過來呀！快過來呀！”我哈哈大笑了起來，情不自禁地說：“綠豆芽長高了，我終于成功了?！?/p>

10月7星期日晴。

第九天，有幾根因為長得太高而彎曲了，不過并沒有掃我的興。因為通過這次實驗，我知道了綠豆芽不僅要在適宜的溫度下而且還需要水分和氧氣呢！

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇七

今天老師要求我們回家種一種植物，并觀察它的生長過程。回到家我便問奶奶要了幾粒黃豆，小心翼翼地把豆子埋到了土里，奶奶告訴我，種黃豆一定要給它足夠的水份哦。我把黃豆種下以后就開始給黃豆喂飽了水，等待著它們的變化。

早上，我撥開土發(fā)現(xiàn)有幾顆黃豆有了些變化，原本黃色的身體慢慢地變成了淡綠色。我又給黃豆?jié)擦它c水，把盆搬到了窗臺上，這樣它們就可以照到陽光，就能快些長大。

我發(fā)現(xiàn)它們又有了很大的變化，黃色的外衣已完全褪去，變成了一身嫩綠色。它們耷拉著腦袋蜷縮在土里。

日子一天天的過去了，小芽們漸漸長高了，我拿來尺子量了一下，細(xì)細(xì)的莖差不多有10厘米高了，頭頂嫩綠的葉子也蠢蠢欲動，迫不及待的想要完全綻開。

又過了兩天，只見長出了好多綠的發(fā)亮的葉子。你瞧，大葉子底下還藏著深綠色的小葉子呢，真是惹人喜愛啊！以后的每一天，我會更加細(xì)心的照看它們，讓它們茁壯成長！

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇八

今天的語文課上，老師給我們寫了一篇關(guān)于豆芽發(fā)芽的觀察日記。媽媽去菜地給我買了一袋綠豆，其中一個又小又圓又硬，就像石頭一樣。晚飯后，我們開始準(zhǔn)備豆芽材料，也就是媽媽小時候用過的飯桶。媽媽說容器要漏水。否則豆芽浸泡在水里會腐爛。一塊薄紗布，可以成為綠豆寶寶的小被子；當(dāng)然，還要有優(yōu)質(zhì)的綠豆種子。我們把綠豆適當(dāng)?shù)胤旁谇逅铮缓蟀鸭啿加盟瘢湃腼埻袄?，把豆子攤平，最后給綠豆寶寶撒上一些水。這樣就能讓他們安靜地睡在桶里，快樂地成長。

10月19日星期六晴朗。

今天早上，我迫不及待地跳進(jìn)廚房，想看看我的綠豆寶寶怎么樣了。我發(fā)現(xiàn)它們不再是前天又圓又藍(lán)的豆子了。綠豆寶寶們胖了一圈，把綠色外套都撕破了，露出了白色的肚皮。撕裂的豆皮各張大嘴，從豆子里伸出調(diào)皮而柔軟的嫩芽末端，似乎在爭奪濕潤的奶。我的綠豆寶寶長大了！快點睡覺，長得好！

10月21日星期一是晴天。

歲月如日中天，今天我又去觀察我想念的豆芽。掀開紗布，我瞪大眼睛，這是我的豆芽嗎？都這么大！我看到他們站得密密麻麻，每一個都是大頭，有的頭戴著那頂小綠帽子3354綠豆皮。我拔了一根豆芽用尺子量，它已經(jīng)五厘米了。走近仔細(xì)一看，豆芽有子葉，一面，一面，就像剛?cè)テさ拈僮尤?，色澤黃黃，有光澤，油光閃閃，可愛！讓人產(chǎn)生摸不到的沖動。我忍不住用手捏它，感覺有點硬。豆芽的莖柔軟，用手輕輕捏斷了。真有趣！

10月23日星期三晴朗。

今天綠豆寶寶完全長大了，跟菜場里菜農(nóng)賣的豆芽一樣大。它們的葉子一對一地面對面生長，頭上有小絨毛。白色的莖粗圓柱形，里面有很多水。根和白蘿卜的根相似，很多根交織在一起，就像圣誕節(jié)爺爺?shù)陌缀右粯咏豢椩谝黄?。豆芽寶寶的身上有淡淡的草味。希望媽媽晚上炒一盤自己做的豆芽。一定很好吃。晚上媽媽給我煮了豆芽，我吃了家里做的豆芽，心里很開心，這是我的勞動成果！

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇九

今天的語文課上，老師給我們寫了一篇關(guān)于豆芽發(fā)芽的觀察日記。媽媽去菜地給我買了一袋綠豆，其中一個又小又圓又硬，就像石頭一樣。晚飯后，我們開始準(zhǔn)備豆芽材料，也就是媽媽小時候用過的飯桶。媽媽說容器要漏水。否則豆芽浸泡在水里會腐爛。一塊薄紗布，可以成為綠豆寶寶的小被子；當(dāng)然，還要有優(yōu)質(zhì)的綠豆種子。我們把綠豆適當(dāng)?shù)胤旁谇逅?，然后把紗布用水浸濕，放入飯桶里，把豆子攤平，最后給綠豆寶寶撒上一些水。這樣就能讓他們安靜地睡在桶里，快樂地成長。

10月19日星期六晴朗。

今天早上，我迫不及待地跳進(jìn)廚房，想看看我的綠豆寶寶怎么樣了。我發(fā)現(xiàn)它們不再是前天又圓又藍(lán)的豆子了。綠豆寶寶們胖了一圈，把綠色外套都撕破了，露出了白色的肚皮。撕裂的豆皮各張大嘴，從豆子里伸出調(diào)皮而柔軟的嫩芽末端，似乎在爭奪濕潤的奶。我的綠豆寶寶長大了！快點睡覺，長得好！

10月21日星期一是晴天。

歲月如日中天，今天我又去觀察我想念的豆芽。掀開紗布，我瞪大眼睛，這是我的豆芽嗎？都這么大！我看到他們站得密密麻麻，每一個都是大頭，有的頭戴著那頂小綠帽子3354綠豆皮。我拔了一根豆芽用尺子量，它已經(jīng)五厘米了。走近仔細(xì)一看，豆芽有子葉，一面，一面，就像剛?cè)テさ拈僮尤?，色澤黃黃，有光澤，油光閃閃，可愛！讓人產(chǎn)生摸不到的沖動。我忍不住用手捏它，感覺有點硬。豆芽的莖柔軟，用手輕輕捏斷了。真有趣！

10月23日星期三晴朗。

今天綠豆寶寶完全長大了，跟菜場里菜農(nóng)賣的豆芽一樣大。它們的葉子一對一地面對面生長，頭上有小絨毛。白色的莖粗圓柱形，里面有很多水。根和白蘿卜的根相似，很多根交織在一起，就像圣誕節(jié)爺爺?shù)陌缀右粯咏豢椩谝黄稹６寡繉殞毜纳砩嫌械牟菸?。希望媽媽晚上炒一盤自己做的豆芽。一定很好吃。晚上媽媽給我煮了豆芽，我吃了家里做的豆芽，心里很開心，這是我的勞動成果！

豆芽即豆的芽，又名豆芽菜，是豆科植物豆的種子經(jīng)浸泡后發(fā)出的嫩芽。下面小編為你帶來內(nèi)容，希望同學(xué)們喜歡。1今天，科學(xué)老師布......

關(guān)于（通用33篇）已到了一天的末尾，相信你有很多感悟吧，是時候靜下心來好好寫寫日記了。相信許多人會覺得日記很難寫吧，以下是小編收集整理的，歡迎......

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十

今天是我第一次自己做觀察實驗。我把幾十顆綠豆放到了一個塑料瓶子里，大約用水浸泡1小時左右，再用一塊濕抹布塞住瓶口，放到了爐子旁。

20xx年3月7日星期六晴

今天早上，我起床第一件事就是來看看我的綠豆寶寶。呀！它們變胖了！一個個肚子變得鼓鼓的，像一個個剛出生的胖娃娃。這下，它更加讓我愛不釋手了。

20xx年3月12日星期四陰

20xx年3月14日星期六晴

兩天了，當(dāng)我再次去看望它們的時候，它們已經(jīng)漸漸地變老，白白的胡須已經(jīng)長出來了。并且在肚子上有一道裂開的小口，也許是太餓了，朝我要東西吃呢！我好奇地用尺子量了一下它們的胡須到底有多長。嗯！大約有1厘米了吧！

20xx年3月15日星期日晴

我又來看我的小伙伴了。它們的胡須變得越來越長，現(xiàn)在大約有2厘米了吧！

20xx年3月20日星期五晴

很長時間沒有來探望綠豆朋友們了。當(dāng)我今天看到它們時，它們已經(jīng)完全變老了。它們的胡須幾天之間就變得大約有6厘米長了。它們由一個可愛的胖娃娃轉(zhuǎn)變成現(xiàn)在有著胡須的老爺爺。

就在今天晚上，媽媽準(zhǔn)備把綠豆寶寶們，哦，不！是綠豆?fàn)敔敚〕闯梢槐P菜，它們將在我的肚子里完成一生的旅程。

通過這次的種植培養(yǎng)，使我明白了一個道理：只要關(guān)于觀察，就會有所收獲。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十一

今天從爸爸養(yǎng)雞場回來，已經(jīng)快到中午十二時，我急忙從媽媽買回來的綠豆中挑了一些種下。

第一個步驟，準(zhǔn)備杯子和綠豆。我準(zhǔn)備三個塑料杯和一個黃盤子。一個杯里裝五顆綠豆；另兩個杯里裝六顆綠豆。

第二個步驟，裝點沙子，灑上水。我去后面房間里給綠豆加了一些沙子，然后又用水瓢接了一點水，給綠豆灑了足夠的水。

第三個步驟，給綠豆充足的陽光。我在家里轉(zhuǎn)了一圈，在陽臺上放下了綠豆，讓它享受著溫和的陽光。

晚上，我又把綠豆收進(jìn)屋里，也不忘記給綠豆灑上充分的水。我說：“我的小寶貝呀！快快長大！”

2013年，10月5日，星期六晴。

二、綠豆長根了。

今天是種下綠豆的第五天。早上八時，我去給綠豆?jié)菜?，我驚喜的發(fā)現(xiàn)，我精心呵護(hù)的綠豆長根了！

我興奮極了！便叫媽媽看，媽媽也很驚訝，說：“你好好照看好綠豆，按時澆水，根長好了，綠豆就會發(fā)芽。”我說：“我知道了?！?/p>

我仔細(xì)觀察，有四顆綠豆破開了，從綠色的豆皮中鉆出了一個個細(xì)嫩的白根，大約長了五毫米了，那蝸牛觸角般的白根，好像一個個活潑可愛的小寶寶。

上午十時，我又仔細(xì)觀察起綠豆了，呀！綠豆的根長了七、八毫米了。我左瞧右看，又發(fā)現(xiàn)三顆綠豆長出了白白的根，真漂亮！

中午，太陽火辣火辣的.，我發(fā)現(xiàn)綠豆的外皮變黑了一點，所以我把綠豆端進(jìn)了有陽光的地方。

下午，我又再次觀察了綠豆，這時，綠豆皮已經(jīng)變成全黑色了。有一顆綠豆的根有十五毫米呢！

晚上，我發(fā)現(xiàn)綠豆水十分多，我想：一點是古靈精怪的小搗蛋弟弟干的，我去問問他。

我問弟弟：“你有沒有在綠豆里灑水？”弟弟如實說：“我灑了?！闭f著他低下了頭。

我把綠豆里多余的水倒掉了，一邊倒一邊說：“綠豆呀！快快發(fā)芽呀！”

2013年，10月10日，星期四晴。

今天早晨，我給綠豆?jié)菜畷r，發(fā)現(xiàn)有幾顆綠豆發(fā)芽了，那綠豆皮已經(jīng)脫去了。那小芽份兩片，每一片都四白里透綠。

中午，綠豆小芽的片中間生出了兩片嫩嫩的小葉，那小葉子是青綠色的，不時還隨風(fēng)飄揚，可愛極了！

夕陽西下，綠豆芽里的小葉子又長了一點，那小小的嫩葉已有散毫米了，就像一個出生不久的小嬰兒，我看看綠豆的葉子，心想：綠豆的小葉子真可愛呀！

晚上，那小嫩葉長有五毫米了，我用一個塑料杯裝了一些水，小心翼翼地給綠豆葉子灑上了水，將嫩綠葉旁邊的泥土淋濕了，心想：綠豆的葉子真像柳葉??！

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十二

9月的一天，我來到了一家書店。在這里，我無意間看到了《在陽臺上種菜》的這本書，看到了種綠豆芽。什么種一次綠豆芽只要7天?不會吧，以前我種都要1個月!為了看這本書是否真實，我決定回家種一次看看。

經(jīng)過了老媽的同意，我拿了10顆綠豆，按書上說的，蓋了一塊黑布泡了一些水，看了看我這些“可愛的”綠豆，心中不停地幻想著等我的小綠豆不斷的長大、長大、長大、長大。。。。。。

經(jīng)過了一個漫長的夜晚，第二天早晨一起來，就直奔陽臺，啊!我驚呆了，因為綠豆全都長大了，有的還長出了小芽呢!呆了一會兒，我才回過神來，趕緊把水倒掉，繼續(xù)看著這些可愛的小苗成長。

又經(jīng)過了漫長的第三天，第四天。第五天。。。。。。到了第7天，小苗們個個都有15厘米高了，也都可以吃了，看來那本書說得一點也不假。

有一天，我抓一把綠豆放在一個小杯子里，杯子里裝著半杯水，我放學(xué)回來時，看見水沒有了，我想：一定是綠豆偷喝了。

第三天，我看見綠豆發(fā)了很小的芽，咧開口笑著，我也笑了。我告訴媽媽可以炒一盤菜了，媽媽說：“豆芽太小了，再等一天吧!”

第五天，放學(xué)回家我看到放在窗臺的豆芽長得足夠5厘米長，又光鮮又脆嫩，真是好看，用手一掐，都冒出水來。媽媽把它做成了一道菜，真是一道好吃的菜。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十三

豆芽作為一種常見的蔬菜，在我們的日常飲食中經(jīng)常出現(xiàn)。它是由大豆在一定條件下發(fā)芽而成，口感鮮嫩爽口，營養(yǎng)豐富。在這段時間的研究中，我不僅對豆芽的發(fā)芽過程進(jìn)行了觀察，還嘗試了多種豆芽的烹飪方法和食用效果。通過這些實踐，我積累了一些豆芽的心得體會。

首先，在觀察豆芽發(fā)芽的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)鍵因素。首先是水分，要保持適量的水分供給，不要過于浸泡或干燥，這樣可以促進(jìn)豆芽的發(fā)芽和生長。其次是溫度，豆芽對適宜的溫度有一定要求，一般在15℃到25℃之間，過高或過低的溫度都會影響豆芽的發(fā)芽。最后是光照，豆芽需要一定的光照促進(jìn)光合作用，但太強(qiáng)烈的光線會使豆芽變苦。通過觀察和調(diào)控這些因素，我成功地培育出了鮮嫩可口的豆芽。

其次，通過不同的烹飪方法，我發(fā)現(xiàn)豆芽可以帶給我們豐富的味覺體驗。炒豆芽是最常見的烹飪方式之一。將豆芽與適量的食材一起炒熟，可以保持豆芽的鮮嫩口感，同時與其他食材的香味相互融合，產(chǎn)生豐富的味道。另外，拌豆芽也是一種不錯的選擇。將豆芽用開水焯燙后，與適量的調(diào)料一起拌勻，可以保留豆芽的嫩爽口感，同時使得調(diào)料的味道更好地融入豆芽中。無論是炒豆芽還是拌豆芽，都可以根據(jù)個人口味加入適量的辣椒、蒜蓉等調(diào)料，使味道更加豐富。通過嘗試不同的烹飪方法，我更加深入地理解到豆芽的多樣化可口。

然而，盡管豆芽在烹飪中具有很好的表現(xiàn)，但在營養(yǎng)方面卻不容小覷。通過研究，我發(fā)現(xiàn)豆芽含有豐富的維生素C和維生素E，而且富含纖維素，能促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運行。此外，豆芽還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)，對于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼發(fā)育等都有很好的效果。因此，豆芽不僅口感良好，還是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜選擇。

最后，我還發(fā)現(xiàn)豆芽具有一定的經(jīng)濟(jì)價值和環(huán)保效益。豆芽的栽培周期短，生長迅速，成本低廉。而且在栽培過程中無需使用農(nóng)藥和化肥，具有較好的環(huán)保效果。豆芽是一道非常適合在家中自己種植的蔬菜，只需要簡單的設(shè)備和操作就可以實現(xiàn)。通過自己種植豆芽，不僅可以享受新鮮的農(nóng)產(chǎn)品，還可以減少購買的成本，達(dá)到經(jīng)濟(jì)和環(huán)保的雙重效益。

綜上所述，通過觀察豆芽發(fā)芽的過程、嘗試不同的烹飪方法和探究其營養(yǎng)價值以及經(jīng)濟(jì)環(huán)保的特點，我對豆芽有了更深刻的認(rèn)識和體會。豆芽不僅美味可口，還是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜選擇。在日常飲食中加入豆芽，不僅可以滿足口腹之欲，還能為身體帶來健康和活力。希望通過我的分享，更多的人能夠認(rèn)識到豆芽的美味和價值，從而在飲食中加入更多的豆芽。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十四

第一段：引言（200字）。

豆芽發(fā)芽是一項常見的家庭種植活動，它不僅能提供新鮮食材，而且也是教育孩子耐心與責(zé)任心的好機(jī)會。最近，我也參與了一次豆芽發(fā)芽的實驗，在這個過程中我積累了許多有益的心得體會。在本文中，我將分享我在豆芽發(fā)芽過程中獲得的五個重要體會。

第二段：選擇合適的種子（200字）。

豆芽發(fā)芽過程的首要步驟是選擇適合發(fā)芽的種子。要選擇新鮮的、沒有變質(zhì)的種子，它們具有更高的發(fā)芽率。此外，與傳統(tǒng)的豆芽相比，綠豆、黃豆等具有更好的發(fā)芽能力。在使用之前，我會將種子用水浸泡一段時間，這有助于激發(fā)種子的活力。在豆芽發(fā)芽過程中，種子的選擇至關(guān)重要，它直接影響到發(fā)芽的成敗。

第三段：正確的發(fā)芽方法（200字）。

除了選擇合適的種子，掌握正確的發(fā)芽方法也是豆芽發(fā)芽成功的關(guān)鍵。首先，種子需要被充分浸泡在水中，浸泡時間根據(jù)不同的種子而有所不同。其次，浸泡后的種子需要在通風(fēng)良好的環(huán)境中，避免長時間暴露在陽光下。為了確保種子順利發(fā)芽，我會每天對浸泡的種子進(jìn)行換水，保持水質(zhì)清潔。此外，適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸纫彩前l(fā)芽過程中需要關(guān)注的因素。通過掌握正確的發(fā)芽方法，我成功地發(fā)芽了每一粒種子。

第四段：耐心和耐心（200字）。

豆芽發(fā)芽需要耐心和耐心，而這往往是我們在忙碌的現(xiàn)代生活中所缺少的品質(zhì)。豆芽發(fā)芽過程需要每天觀察和交互，確保種子得到足夠的光線和水分。對于忙碌的我來說，這是一項挑戰(zhàn)。然而，在豆芽發(fā)芽的過程中，我學(xué)會了耐心和耐心。每天觀察種子的發(fā)芽進(jìn)度，每天為它們換水，我逐漸意識到生長是一個緩慢的過程，我們需要給予足夠的時間和關(guān)注。這讓我反思自己在日常事務(wù)中是否缺乏耐心，同時也讓我更好地理解了生命的成長是一種需要付出和耐心的過程。

第五段：感悟與收獲（200字）。

通過豆芽發(fā)芽的實驗，我不僅收獲了新鮮的食材，還獲得了更多的體驗和收獲。首先，我學(xué)會了適應(yīng)和接納生活中的變化。即使是在最好的條件下，有時種子也不會全部發(fā)芽，而這就是生活中的不確定性。其次，我學(xué)會了關(guān)注細(xì)節(jié)。豆芽的生長需要我每天觀察它們的進(jìn)程，而這也提醒我在生活中要注重細(xì)節(jié)，關(guān)注周圍的變化和需求。最后，我學(xué)會了珍惜和感恩。每一粒發(fā)芽的種子都是一種禮物，我在感受到生命的力量時，內(nèi)心產(chǎn)生了更多的感激和喜悅。通過這次實驗，豆芽發(fā)芽不僅是一種常見的家庭種植活動，更是一次對生命和自身的深度思考與體驗。

總結(jié)：通過選擇合適的種子、掌握正確的發(fā)芽方法、耐心和耐心的付出，我成功地操辦了一次豆芽發(fā)芽實驗。這個過程讓我學(xué)會了適應(yīng)變化、關(guān)注細(xì)節(jié)，并加深了我對生命的珍重。希望我的體會能夠?qū)ζ渌嗽诙寡堪l(fā)芽的過程中有所幫助。我相信，通過這樣的種植活動，我們不僅可以品嘗到新鮮的食材，還能夠收獲更多關(guān)于生命和成長的思考。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十五

樣美麗可愛。它和小石頭一樣硬。

晚上，小豆子飽脹起來了，像吃了“增胖劑”一樣，胖了一圈兒，摸上去軟綿綿的，像一個個裂開嘴巴、露出白牙齒的小娃娃。

泡綠豆第二天早晨。

很快的蒸發(fā)掉。

泡綠豆第三天早晨。

我給綠豆們蓋的“被子”，被它們頂起來了。哇！這嫩芽的力。

淺淺地扎在瓶底的紙團(tuán)里。

們那頂漂亮的帽子；有的已經(jīng)把帽子給弄丟啦。

泡綠豆第四天。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十六

國慶節(jié)放假了，老師為了豐富我們的暑假生活，增加我們的觀察能力，給我們布置了一項作業(yè)：寫一篇連續(xù)觀察日記。觀察什么呢？對！生綠豆芽。

2022年10月1日星期五晴。

一大早我就忙活起來了，先把事先準(zhǔn)備好的綠豆拿兩把放進(jìn)碗里，仔細(xì)觀察：綠豆穿著一身“緊身外衣”，摸在手里滑滑的，可愛極了。接著，我打開水龍頭，把綠豆沖干凈，往綠豆里加入超過綠豆兩三厘米的水，看！綠豆在里面跳圓曲舞呢，像一個個小精靈一樣。不一會兒，他們就睡起了大覺，我為他們蓋上了被子，真希望他們快快長大呀！

2022年10月2日星期六陰。

早上，我一睜開眼睛就立馬跑去看綠豆寶寶。我輕輕地掀開紗布，令我驚奇的是，綠豆寶寶們發(fā)芽啦，那些小尾巴，短短的，白白的，嫩嫩的，長的有兩三毫米，短的剛露出一點白芽，像一個個小逗號一樣，緊緊地依偎在綠豆媽媽的懷抱里。還有的把衣服都撐破了，但還是沒有一點嫩芽。突然，我發(fā)現(xiàn)碗里居然沒有水了，我又往里面加上了水，蓋上紗布。

2022年10月3日星期日雨。

2022年10月4日星期一雨。

哇，果不其然，綠豆們都在你追我趕，瘋狂地生長。我趕緊拿尺子給他們測身高。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們的小尾巴已經(jīng)長到了七八厘米了，有的頭上還長了兩片小葉子呢，像螃蟹的兩片大夾子一樣。真讓我感嘆生命的頑強(qiáng)和魔力，這哪是綠豆呀，這簡直是一顆魔豆！

通過生綠豆芽，讓我明白了，只要有陽光，有水分，有呵護(hù)，一顆不起眼的豆子也能長成茁壯的豆芽。我也要在爸爸媽媽和老師的呵護(hù)下，健康快樂地成長。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十七

上午8：00，媽媽從菜市場上買了一些綠豆。我想：這次的寒假作業(yè)中，老師讓我們寫日記，我就來寫觀察綠豆生長的過程吧！心動不如行動，我就先裝了一些綠豆洗了洗，過后，他們變得更加鮮艷了。它們好像一個個穿著綠色衣服的小精靈。我把它們放在杯子里泡著。

下午4：00，我又去看那些“小精靈”們。它們的胃口可真大呀！滿滿一杯水都被它們給喝了個精光。它們的肚子都是飽脹的，好像快要裂開似的，我連忙給它們澆水。媽媽說：“杯子太小了，換一個盤子吧?！甭犃藡寢尩脑?，我連忙換了一個干凈的盤子，又給它們蓋上一層白色的濕毛巾，那就是它們的“棉被”。

1.27星期一晴。

一大早，我又去看那些“小精靈”們。它們又發(fā)生了大變化，個個頭上都裂開了小口，伸出了白色的小腿。我不敢摸它們，怕把它們摸“夭折”了。它們有的脫掉了綠色的衣服，有的.小腿已經(jīng)長二、三毫米了，還有的合抱在一起，好像在說笑話。我想：豆芽們的世界真精彩??！

2.1星期六晴。

上午，我在家里寫作業(yè)，但心里還想著那一盤綠豆芽，所以我就忍不住又去看那些綠豆芽們。我把它們的“棉被”掀開。哇！它們的小腿已經(jīng)長有一寸多長了。媽媽走過來說：“現(xiàn)在這些豆芽已經(jīng)可以炒著吃了。”“可是我舍不得?。　眿寢屝χf：“如果現(xiàn)在不吃，再過幾天就老了，會不好吃的。”“那好吧，我忍痛割愛?！?/p>

中午，餐桌上果然多了一盤清炒綠豆芽，我吃下去感覺非常好吃。因為這是我自己勞動的成果。我開心極了！

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十八

第一段：引言（150字）。

豆芽是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N常見食材，其不僅營養(yǎng)豐富，而且價格便宜。在健康飲食逐漸受到重視的現(xiàn)代社會，豆芽成為了很多人追求的健康食材。然而，在市場上購買的豆芽質(zhì)量參差不齊。為了確保安全、健康的食用豆芽，我選擇自己在家種植，通過不斷的嘗試和摸索，我積累了一些豆芽發(fā)芽的心得體會。

第二段：選擇適合的種子（250字）。

豆芽的種植從種子的選擇開始。在市場上有各種各樣的豆芽種子可供選擇，但并不是所有的種子都適合發(fā)芽。我發(fā)現(xiàn)，對于獲取健康的豆芽來說，最好選擇有機(jī)豆種。這種種子通常不含任何化學(xué)物質(zhì)，生長出的豆芽也更加營養(yǎng)豐富。此外，我還發(fā)現(xiàn)豆芽種子的大小也會直接影響發(fā)芽和生長速度。較大的種子往往發(fā)芽較慢且容易發(fā)霉，而較小的種子則更易發(fā)芽。因此，在種植豆芽之前，我會認(rèn)真篩選種子，并選擇較小的種子進(jìn)行種植。

第三段：合適的培養(yǎng)環(huán)境（250字）。

豆芽的生長環(huán)境對于豆芽的發(fā)芽和生長起著至關(guān)重要的作用。我選擇了一個適合豆芽生長的環(huán)境來進(jìn)行豆芽培養(yǎng)。首先，保持適宜的溫度是關(guān)鍵。豆芽生長溫度最適合在20-25攝氏度之間，太過寒冷或太過炎熱都會影響豆芽的發(fā)芽和生長。其次，光線也是豆芽生長的重要因素。我選擇放置在室內(nèi)能夠有一定陽光照射的位置，讓豆芽能夠得到光合作用所需的光照。另外，適度的濕度也是保證豆芽生長的關(guān)鍵因素。通常，我在豆芽種子上鋪一層濕潤的紗布，保持濕潤的同時又能夠透氣。在這樣的環(huán)境中，豆芽能夠迅速發(fā)芽并生長。

第四段：正確的種植方法（300字）。

正確的種植方法對于豆芽發(fā)芽至關(guān)重要。我先將豆芽種子洗凈，然后將種子浸泡在清水中，泡發(fā)約4-6個小時。泡發(fā)后，我將種子均勻地分布在已經(jīng)準(zhǔn)備好的豆芽盤中。接下來，我將豆芽盤放置在室內(nèi)能夠有一定陽光照射的位置上，并且每天都會輕輕噴水保持濕潤。在約2-3天的時間后，豆芽就會開始發(fā)芽了。此時，我就需要將豆芽盤移到一個通風(fēng)良好的地方，繼續(xù)保持濕潤，并且每天旋轉(zhuǎn)豆芽盤，確保豆芽能夠均勻生長。大約7-10天左右，豆芽就可以收獲了。

通過自己種植豆芽的經(jīng)歷，我不僅獲得了健康、安全的食材，也積累了一些發(fā)芽心得體會。首先，每一步都需要細(xì)致入微。從種子的選擇到培育環(huán)境的保障，每一個環(huán)節(jié)都需要認(rèn)真對待。其次，保持水分的均衡是成功發(fā)芽的關(guān)鍵。適合的濕度可以促進(jìn)種子的發(fā)芽和萌發(fā)，但是過多的水分會導(dǎo)致豆芽腐爛。最后，堅持觀察和調(diào)整。在豆芽的生長過程中，我需要時刻觀察豆芽的生長狀態(tài)，并及時調(diào)整光照、濕度等因素，確保豆芽能夠健康、均勻地生長。

結(jié)論（100字）。

豆芽發(fā)芽是一項簡單而有趣的活動，通過自己的努力，不僅能夠享用到新鮮健康的豆芽，還能夠從中體會到種植的樂趣。通過不斷的嘗試和總結(jié)，我逐漸積累了種植豆芽的心得體會，希望這些經(jīng)驗分享給更多愛好者，讓更多人能夠享受到自種豆芽的樂趣和健康。

豆芽發(fā)芽心得體會范本篇十九

豆芽是我們生活中常見的蔬菜之一，它富含維生素和纖維素，有助于保護(hù)視力和促進(jìn)消化。為了吃到更加新鮮和營養(yǎng)的豆芽，很多人選擇在家里自己種植。然而，種植豆芽并不簡單，需要掌握一定的技巧。在這次的種豆芽實踐中，我積累了一些經(jīng)驗和體會，現(xiàn)在就讓我們一起來分享吧！

第二段：種植前的準(zhǔn)備工作。

豆芽種植的第一步是準(zhǔn)備豆子，選擇新鮮的豆子，洗凈并浸泡在水中。水的溫度要適宜，不宜過熱或過冷。同時，保證豆子在適度濕潤的環(huán)境下存放，讓其充分吸水。種豆芽的容器也很重要，最好選擇透氣性好、易于清洗的容器。準(zhǔn)備土壤時，需選擇富含養(yǎng)分的有機(jī)土壤，并用開水燙過，殺滅可能存在的病菌。

在種子發(fā)芽過程中，水是關(guān)鍵因素。一開始，豆子吸收到充足的水分后，外面的殼會逐漸裂開，小豆芽從中間脫皮而出。此時需要注意的是保持適當(dāng)?shù)乃郑灰尫N子長時間處于干燥狀態(tài)，也不要過度浸泡。豆芽生長的過程中，需要避免陽光直射，但是也不能完全沒有光線。最好將養(yǎng)花燈或臺燈照射在豆芽上，提供它們所需的光照。此外，室溫要適宜，太熱會導(dǎo)致豆芽長得過高而細(xì)弱，太冷會讓它們生長緩慢。

第四段：豆芽的保養(yǎng)和注意事項。

種植豆芽的過程需要不斷的保養(yǎng)和關(guān)注。首先，每天需要給豆芽適量的水，保持土壤濕潤。其次，要定期將容器里的水倒出，清洗干凈，避免病菌滋生。在清洗過程中，也要注意不要用力過猛，以免將豆芽弄壞。另外，還需要注意控制豆芽的高度，當(dāng)它們長得太高時，應(yīng)及時剪掉一部分，使其茁壯而矮小。最后，不要讓霧霾天氣或有害氣體直接污染豆芽。

通過這次的豆芽種植實踐，我深刻體會到了豆芽發(fā)芽的過程中水分、溫度以及光照的重要性。只有在合適的環(huán)境下，豆芽才能快速生長、茁壯成長。此外，仔細(xì)地保養(yǎng)和注意豆芽的生長狀態(tài)也是成功種植豆芽的重要因素。通過這次實踐，我不僅學(xué)到了一種新的種植方法，而且還體會到了耐心和細(xì)致的重要性。種豆芽不僅能享受到新鮮的蔬菜，更重要的是從中獲得了追求健康、熱愛生活的快樂！