寫作是培養(yǎng)思維能力和提升綜合素質(zhì)的有效途徑，我們可以通過不斷練習和反思來提高自己的寫作水平。如何有效地處理壓力，保持身心健康？以下是一些經(jīng)典的總結(jié)樣本，您可以從中汲取寫作的靈感和技巧。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇一

識就業(yè)形勢，樹立行行建功、處處立業(yè)的觀念，用心到基層鍛煉。我的求職計劃有以下幾點：

一、自我評價。

1.性格特征。

的道路。

2.個人潛力。

經(jīng)過多年的國家教育，以及我自己的不斷努力和不斷完善，我具備了較好的學習潛力，能夠從容不迫地理解新的要求和能夠更快更好地學會一門新的本事，并加以實踐，做到活學活用。

英文素養(yǎng)：透過國家英語a級，能書寫日常的英文信函和能夠進行簡單的英文交流。

素養(yǎng)，讓我遇到各個場面時，也能從容應對，做到泰山崩于前，亦能面不改色。

3.專業(yè)技能。

了國家級的軟件考試，具備基本的計算機操作知識和日常的軟件維護知識。

二、求職目標。

1.做足市場調(diào)查工作。

市場調(diào)查工作包括多個方面，人力資源市場供求狀況和相應的人力資源價格。針對這兩點，我會對自己的價值做出初步估計，這份估計需要我自己深入地對當前形勢以及個人本身狀況量身定做，不遺漏一個細節(jié)，不放過一個疏忽。只有經(jīng)過全面的自我剖析，才能更加犀利地給將來就業(yè)方向進行定位。

2.注重同學之間交流。

知己知彼，方能百戰(zhàn)而不殆。

3.結(jié)合自身特點。

三、求職計劃。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇二

經(jīng)歷過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領(lǐng)，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。

大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養(yǎng)自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

一、自我期許。

擁有持之以恒的毅力。對自己有足夠的自覺，善待他人。能夠?qū)W以致用回報社會。每天自我反省。擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。事業(yè)與家庭同時兼顧。

二、主要學習內(nèi)容。

大學，在這里不僅我要努力學習專業(yè)課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養(yǎng)和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過xx考試，提高自己的口語能力，突破語言難關(guān)。這是我大一最主要的任務。

大一除學好英語外，還要學好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。

專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這三年的學習中學到一身好本領(lǐng)，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。

在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發(fā)揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

學習是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

三、常態(tài)性學習。

閱讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜志、每年至少讀一本名著。

英文：以書信、作文形式練習寫作，加強閱讀量。

專業(yè)：加強基本技巧的練習。

體育：每天去晨跑一次，每周去健身為不定期參與。

隨時加入其他學習。

四、學習原則。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇三

光陰如梭，一學期的工作轉(zhuǎn)瞬又成為了歷史，20__即將過去，20__即將來臨。新的一年意味著新的起點，新的機遇，新的挑戰(zhàn)，〃決心再接再厲，更上一層樓_一定努力打開工作新局面。總結(jié)上學期的工作經(jīng)驗及教訓，為了20__年工作的更好開展將做出個人工作計劃如下：

一、工作態(tài)度，思想工作。

1、勤懇執(zhí)勤保持高昂的工作積極性，將自己的態(tài)度擺正，始終堅信〃態(tài)度比能力更重要〃。

2、時簽到，按不拖延。在簽到過程中遵守紀律，爭做優(yōu)秀成員。

3、認真檢查衛(wèi)生，保質(zhì)保量。

4、在明年的〃世界無煙日_來臨前做好工作策劃，以便〃世界無煙日_工作的順利開展。

二、全局規(guī)劃。

在保證學習為重的前提下，努力工作。雙向驅(qū)動兩方面都不落后。一切為了更好的成長。在20__年來臨前，提前為下學期做好全局規(guī)劃。

1、每月兩次部門集體活動，積極參與，在活動前做好活動策劃，在游戲中增強與隊友間的情誼，讓工作更好的，更有激情的開展下去。

2、每個星期的部門例會按時參加，認真聽講，落實工作，讓工作更加有序的進行下去。

3、在日常生活中做好表率作用，爭做模范，舉止禮貌有度。

4、工作學習兩不誤，合理調(diào)配時間。

展望未來，做好計劃便是為將來的工作鋪路。雖說計劃趕不上變化，但計劃是為了讓未來的工作更加有序的開展，順利的進行。一切都會越來越好。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇四

在大二的新學期里，我承蒙大家的厚托，擔任了體育委員一職。這是我自上大學以來所的第一個官，由于缺少經(jīng)驗，因此，擔任體育委員對我來說也是一件比較大的挑戰(zhàn)。但既然責任在肩，那我就敢于承擔，平時虛心請教有管理經(jīng)驗的同學，多向他們吸取經(jīng)驗，我有信心能夠為同學們奉獻我自己的一份力量，不讓大家對我失望。

作為一個班，一個集體，我們就有著共同的奮斗目標，有著共同的班級榮譽感，朝著先進班級體的方向不斷前進。因此，身為班集體的一員，我特地針對我們班的實際情況，針對我們班目前存在的不足，擬定了工作目標：

1、大學校園里，盡管有著豐富的娛樂和休閑活動，也有著充足的課余時間，但卻始終不是盈舞曼妙的季節(jié)。學習還是我們學生的本職，因此，把集體的學習積極性和學習成績提高始終是我們的首要目標。

2、班集體目前正處在男女生關(guān)系的尷尬階段，他們之間仿佛總是存在著一條難以跨越的界限，有的人是羞于表達，有的人是懶于搭理，所以，改善男女關(guān)系，改善班里融洽氛圍。在這大學里，我們可以光明正大地把它作為重要的工作目標，并將它堅決執(zhí)行。

3、班里不可避免的存在著一些同學身體素質(zhì)較為欠缺，一直都說身體是革命的本錢，所以，想方設(shè)法的讓他們投身于身體的鍛煉中，無疑是一項迫在眉睫的任務。

4、班級所舉行的為促進同學們感情的活動在形式上和內(nèi)容上存在著不足，導致有些同學不想去，有些同學去了也比較無聊，很有可能導致一個惡性循環(huán)。所以，豐富活動的形式和內(nèi)容變得尤為重要。

5、班級在觸及利益的問題上，還是不可避免的產(chǎn)生分歧和矛盾，這會嚴重的影響到班集體的關(guān)系。比如在貧困生認定和黨員的推薦問題上，總是會出現(xiàn)班級不和諧的情況，情況比較嚴峻。有些時候，人們總是會自私自利，所以，希望在這一種情況能過得到很好的改善。

具體工作計劃如下：

1、積極配合班里關(guān)于提高學習的計劃，比如每天的早讀，我愿意接受擔任監(jiān)督員和服務員的任務，在傳播學習課件和教學信息上，我愿意接受擔任傳播員的任務。

2、在男女關(guān)系的問題上，我們在盡可能為他們創(chuàng)造接觸和交流的機會同時，更要支持外向的同學主動與內(nèi)向的同學交流，鼓勵內(nèi)向的同學主動積極踴躍的與別人交流。

3、在體育鍛煉的問題上，希望在與各個同學交流后，總結(jié)同學們作息時間和興趣愛好，推出運動周或者運動會等班級活動，積極開展一系列籃球，足球，羽毛球等大家感興趣的體育項目。以全班健身為目標。

4、在組織活動的內(nèi)容上，班委應該組織討論，在確定活動的同時，大家互相交流確定好形式，并積極策劃出應該出什么節(jié)目，讓大家玩得開心，暢快。

5、在觸及利益的問題上，我們做班委的盡量自身作則，并加大力培養(yǎng)同學們的集體主義的意識的同時，我們班委更應該想到的是同學，為同學們服務。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇五

我的體育類專業(yè)是羽毛球，本人很熱愛這項運動，憑借良好的身體素質(zhì)和自己的努力較好的掌握了各種技戰(zhàn)術(shù)動作要領(lǐng)。同時，利用業(yè)余時間廣泛閱覽其他人文、歷史、管理類書籍擴寬自己的知識面，豐富自己的內(nèi)涵，為畢業(yè)后成為一名體育教師做準備。相信經(jīng)過我的不懈努力，我一定會實現(xiàn)我的人生理想。

預測明天的我：

學校給了我機會，然而機遇總是垂青于有準備的人，我更愿意努力去奮斗，在我的職業(yè)生涯之路上，我會更加努力，用自己的雙手打造一個屬于我自己的美好未來，在不久的將來我一定會成為一個非常優(yōu)秀的體育教師。

隨著時代的發(fā)展，素質(zhì)教育不斷深入。但是學校應試教育現(xiàn)象仍然存在，這就決定了要讓學生把更多的時間用在學習上。有的學校為了提高教學成績，不得不縮短學生的課外活動時間，甚至取消。這樣學生在校期間的體育活動時間就無法得到保障。但是，國家近幾年來積極號召和倡導的一項全民健身運動“陽光體育”使很多學校都意識到體育運動的重要性，但是體育專職教師匱乏又嚴重制約著學校體育活動的開展，這就給我們這些體育類專業(yè)學生畢業(yè)之后選擇成為教師創(chuàng)造了良好的社會環(huán)境，同時站在同一個起點出發(fā)，我們有更加廣闊的空間去發(fā)揮我們的能力，實現(xiàn)我們的價值。

在科技強國，人才強國的今天，教師的社會地位和薪資待遇都有了很多的提高，而作為體育類的專職教師有更多的機會去展現(xiàn)自己的能力從而獲得更加廣闊的空間去發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造自己的輝煌，實現(xiàn)人生價值。

有了目標就要為之不斷努力，所以我制定了我的職業(yè)生涯規(guī)劃，從大到小，最終實現(xiàn)我的人生理想。

1、短期規(guī)劃。

大學四年努力學習自己的專業(yè)技能，通過國家級羽毛球運動員等級考試。同時根據(jù)自己的興趣愛好學習其他的一些體育項目，發(fā)揮自己的優(yōu)點，不斷克服自身的缺點，通過爭取得到更多的社會實踐機會，多參加實踐活動，增強實踐能力。同時培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，考取英語等級證書、普通話等級證書以及教師資格證，為畢業(yè)后競聘教師做好充分準備。

2、長期規(guī)劃。

在實習以及工作期間努力完善自己專業(yè)技能上的缺陷以及作為一名教師從業(yè)者不足的地方。通過參加一些競技類比賽并爭取獲得好的成績?yōu)樽约汉蛯W校帶來榮譽，擴大自己的影響力從而使更多的學生能夠真正的熱愛運動。在有余力的情況下，去指導有天分并且熱好羽毛球運動的青少年訓練，爭取他們以后能夠在職業(yè)賽場上賽出自己的一片天地。

1、在校期間，不斷努力學習，補充自己所需的知識和技能，獲取相關(guān)職業(yè)證書，同時，在工作期間充分利用學習培訓機會爭取更多積累經(jīng)驗，提高自己含金量，不斷給自己充電，讓自己適應新事物和環(huán)境。同時還要不斷實踐，不斷與別人交流，提高自己的各方面能力。

2、平時養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，掌握為人處事的道理，少說多做，以不變應萬變，鍛煉自身的演講能力、注意力，以及做事情的關(guān)注度，加強自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，提高自己的交際能力，擴大交際圈，重視每個人的交流。

3、在校期間，多和老師、同學、朋友交流，多討論一些有意義的話題，提高自己的傾聽能力和表達能力，工作后，多和同事、領(lǐng)導交談，獲得別人的肯定，同時不能忽略與任何人的交流，不能錯失任何提高關(guān)系的機會。

通過我不斷的努力，我一定會實現(xiàn)我的職業(yè)理想，成為一名優(yōu)秀的人民教師。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇六

開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神，增強隊員集體榮譽感。

20xx年3月15日下午14：30——16：20。

大操場。

背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球。

全校師生。

（一）背后投球（1、2年級）。

1．活動規(guī)則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍米投擲壘球3次（20秒內(nèi)），投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。

2、活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅。

自愿服務者4名高年級學生（撿球、監(jiān)督）。

裁判還要負責準備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干）。

3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

（二）趣味pk棒傳遞（3、4年級）。

1．活動規(guī)則：每隊30名學生參加（男、女生各15人），學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失?。罁?jù)傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進行）。

若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規(guī)失?。晃粗鹨灰来蝹鬟f的也算違規(guī)失敗。

2、活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強記錄：李仁信。

自愿服務者4名高年級學生（監(jiān)督）。

裁判還要負責準備場地和器材（4根pk棒）。

3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

（三）背靠背夾球（5、6年級）。

1、活動規(guī)則：每隊20名學生參加（男女生各10人），每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球（不準用手扶住球，否則違例計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得分。

在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。

2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛。

自愿服務者4名中年級學生（撿球、監(jiān)督）。

裁判還要負責準備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆若干）。

3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇七

一、活動目標：

團結(jié)協(xié)作，是我們偉大的中華民族最珍貴的精神財富之一?！疤鞎r不如地利，地利不如人和”、“握緊拳頭有力量，心齊能把泰山移”為了營造濃厚的學習氛圍，提高同學們的學習興趣，引導同學們養(yǎng)成良好的學習習慣，所以才準備此次班會活動，讓同學擴大知識面，進一步增強學習的興趣和自信心，激發(fā)學生關(guān)注學習、生活環(huán)境，認識學習與生存的關(guān)系，培養(yǎng)學生“團結(jié)協(xié)作”的思想感情。

二、班會準備：

1、發(fā)動學生(班干部為主導力量)從各種渠道收集有關(guān)專業(yè)的各種資料;。

2、各隊評選出幾名隊員參加“專業(yè)知識知多少”比賽，準備競賽的題目;。

3、排練各類節(jié)目;。

4、為確?；顒觃成功，進行試演，并購買班會所需東西;。

5、寫好主題“團結(jié)協(xié)作，展望未來”，并布置好教室，做好課前準備活動。

三、活動安排：

1、活動時間：____年__月__日。

2、活動地點：教學樓__教室。

3、特邀佳賓：各級領(lǐng)導、各班班主任及老師。

四、活動過程：

主持人：

a：帶著千奇百怪的個性，我們聚合在一起。

b：為了共同的愿望，我們聚合在一起。

a：25雙眼睛，默默地求索。

b：25顆跳動的心，鳴奏著一個聲音——團結(jié)協(xié)作。

a：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。我們徜徉在知識的海洋中。

b：一枝不為秀，獨木難成林，我們翱翔在智慧的藍天里，

ab：團結(jié)協(xié)作，暢想未來，我們將擁有美好的明天!各位領(lǐng)導，老師，親愛的同學們，大家下午好!

a：我是主持人馮小雙。

b：我是主持人李英。

a：首先，用熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導、老師，感謝您們能在百忙之中抽空參加我們10春機電技術(shù)2電子班的主題班會。我們相信有領(lǐng)導和老師們的關(guān)心、同學們的支持，此次“團結(jié)協(xié)作，展望未來”主題班會一定會_成功。

b：近日讀書看到這么一個有趣的故事，從前有個國王，他有二十個兒子。國王老了，得了重病。臨死以前，他讓弟弟把二十個兒子都叫來，吩咐說：“你們?nèi)ツ靡皇齺怼！眱鹤觽儼鸭脕砹?，國王讓他們環(huán)立在病床前，然后對弟弟說：“你抽出一枝來，折斷它?！钡艿苷账姆愿溃榱艘恢?，沒費多大力氣，就把箭桿折斷了。國王又說：“你再抽出二十枝來，捆在一起，折折看。”他的弟弟用盡力氣，怎么也折不斷這一捆箭。于是，國王就對那些站在床前的兒子說：“孩子們，看見了吧，一枝箭容易折，一捆箭就折不斷了;一個人的力量單薄，團結(jié)起來力量就大了。

a：團結(jié)協(xié)作，是我們偉大的中華民族最珍貴的精神財富之一。一個人的力量確實是單薄的，正象紅燭，一支光照亮不了黑天，但是，千萬支紅燭一齊燃燒，就會發(fā)出熊熊的烈焰和耀眼的光芒。人們看到飛馳的火車，奔駛的汽車，憑著它的一個個飛輪，沖向前方。這些飛輪，有的在前，有的在后，一個方向，一個速度，同心協(xié)力向前飛奔。我們作為即將畢業(yè)、即將走向社會的學生來說，我們也應該具有這種素養(yǎng)，這樣才能更好的迎合社會。

下面進行本次主題班會的：

第一個環(huán)節(jié)：擊鼓傳花。

b：任何一個集體，都是由性格不同，本領(lǐng)各異的人組成的，他們都在集體中發(fā)揮著不可替代的作用，大家做事都從整體出發(fā)，團結(jié)協(xié)作，不斤斤計較自己的小得失，這樣集體才能處于良好運行狀態(tài)。下面這個小節(jié)目也能反映這個現(xiàn)象哦!

a：下面我說一下游戲規(guī)則：參與者伴著音樂傳一本書，當音樂停下時，書在誰手中，誰就出來游戲，游戲以座位為單位，每個座位兩名成員。

第二個環(huán)節(jié)：合唱班歌(相親相愛的一家人)。

a：個人與團隊的關(guān)系，就像小溪和大海。個人只有完全地融入團隊，才能充分地發(fā)揮個人的作用。團隊發(fā)展離不開個人，個人的發(fā)展更離不開團隊，只有將個人追求與團隊追求緊密結(jié)合，樹立與團隊風雨同舟的信念，才能實現(xiàn)個人更大的發(fā)展，每個人都離不開集體，只因我們是相親相愛的一家人!

第三個環(huán)節(jié)：游戲大比拼(運氣球、心有靈犀一點通)。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇八

軍訓是學校對新生進行入學教育的一項重要內(nèi)容。軍訓的目的，是通過一定時間的軍隊生活訓練，培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義和艱苦奮斗精神。增強國防意識，學習軍事化內(nèi)務管理，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高生活自理能力，加強組織紀律，養(yǎng)成積極向上、頑強拼搏的好品質(zhì)。培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、良好的團隊意識和互幫互助精神，增強學生的集體榮譽感，提高班集體凝聚力。為學生今后的生活、學習以及形成良好的班風、校風打下堅實的基礎(chǔ)。

二、軍訓對象。

師范學校20xx級五年制學前教育專業(yè)和三年制幼師專業(yè)全體學生。

三、軍訓教官。

中國人民武裝警察部隊**市支隊。

四、組織領(lǐng)導。

組長：

副組長：部隊領(lǐng)導。

1.軍事訓練組。

組長：

成員：20xx級新生班班主任、各排教官。

職責：按學校與武警部隊制定的訓練科目對新生進行軍事訓練、評選并表彰優(yōu)秀軍訓學員和優(yōu)秀軍訓班排。

2.后勤保障組。

組長：

成員：總務科相關(guān)工作人員、20xx級新生班班主任。

職責：為參訓學生及教官做好后勤服務工作。

3.宣傳報道組：

組長：

成員：、學校廣播室播音員。

職責：負責安排開閉營儀式會場會務、做好軍訓宣傳報道工作。

4.安全保衛(wèi)組：

組長：

成員：值班門衛(wèi)、宿舍管理員、20xx級新生班班主任、校衛(wèi)生室。

五、軍訓基本內(nèi)容。

見“武警支隊軍訓計劃”

六、軍訓紀律要求。

1、對新生學員的要求：

(1)全體20xx級學生都必須參加軍訓。

(2)每位參訓學員都必須自覺遵守學校各項規(guī)章制度，服從命令，一切行動聽指揮，嚴格要求、嚴格訓練。

(3)參訓學員必須統(tǒng)一著裝。

(4)軍訓期間嚴格考勤制度，任何人不準無故曠訓。因身體或其他原因不能參訓者，須由班主任上報軍訓領(lǐng)導小組，經(jīng)批準由指揮部統(tǒng)一安排。

(5)嚴禁學生帶通訊工具、隨身聽等設(shè)備參訓。

(6)新生要尊重教官，但嚴禁與教官私下單獨交往。

2、對班主任的要求。

(1)提高認識，以身作則，堅守崗位。班主任要按學校規(guī)定的作息時間按時上班，并深入學生訓練場地和教室等活動場所，積極配合教官組織學生活動，保證學生出色完成各項軍訓任務。

(2)注意培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣、作息習慣、學習習慣，形成堅強的班集體，形成良好的班風、學風。

(3)要對學生提出嚴明的軍訓紀律和安全要求，提醒學生注意自己的財物安全和人身安全，嚴防意外事故發(fā)生。

(4)及時了解學生軍訓的情況，掌握學生思想、心理動態(tài)，做深入細致的思想教育工作;教育學生做文明學生，見到老師、教官應主動問好，養(yǎng)成良好的文明習慣;積極與學生交流溝通，主動幫助學生解決軍訓、學習、生活中遇到的困難和問題;鼓勵學生爭當“優(yōu)秀軍訓學員”。

(5)教育和督促學生每天必須象軍人一樣嚴格執(zhí)行作息制度，包括：起床、熄燈、集合、用餐等，集體活動必須穿戴整齊，按要求排隊到達現(xiàn)場。

(6)配合教官扎實搞好軍事訓練，教育學生向軍人學習，加強組織性紀律性;服從命令、聽從指揮;不怕苦，不怕累。

(7)軍訓結(jié)束前與教官一起做好本班“優(yōu)秀軍訓學員”的評選工作。軍訓結(jié)束以后認真做好本班軍訓總結(jié)。

3、對教官的要求。

(1)嚴格按武警部隊指定的軍訓計劃訓練;。

(3)樹立良好的軍人形象，嚴禁在訓練場地抽煙，嚴禁體罰或羞辱學生;。

(4)嚴禁與學生私下單獨交往;。

(5)注意訓練安全，天氣炎熱，放置學生中暑;。

(6)積極與班主任交流溝通，及時處理學生的心理或其他思想問題。

七、軍訓注意事項。

軍訓是一次個人意志和品格的鍛煉，軍訓中可增進同學、老師間的互相了解，增強班集體的凝聚力，所以軍訓生活將會給每位學員留下深刻印象。但軍訓也很苦很累，所以應注意自己身體和心理安全。

1.用積極樂觀的心態(tài)去迎接、接受軍訓。

2.軍訓過程中，如有身體不適或狀態(tài)不佳，應及時向教官或班主任報告，不要硬撐。

3.休息時減少追逐、跑、跳，注意防暑。

4.按照要求完成訓練，避免因動作不規(guī)范造成身體傷害。

5.注意飲食和休息，要吃飽飯、勤飲水、休息好。

7.要有團隊精神，團結(jié)互助，齊心協(xié)力，共同進步。

八、具體日程安排。

月24日下午，新生領(lǐng)取軍訓服裝、教官進校，學校軍訓領(lǐng)導小組與部隊領(lǐng)導召開聯(lián)席會議，商定軍訓具體事宜。

月25日上午軍訓開營儀式，開營儀式結(jié)束軍訓開始。

月30日上午軍訓閉營儀式，軍訓結(jié)束。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇九

上學期：盡快適應大學生活，找一個適合自己并且能過得到鍛煉的地方比如學生會，認真學習專業(yè)基礎(chǔ)課和公共課。

寒假：認真完成作業(yè)，對自己大學五年的學習訂一個計劃。

下學期：認真感受大學的節(jié)奏，找出適合自己的學習方法和生活方式，擴大自己的社交范圍，準備英語四級的考試和計算機二級考試。

暑假：到專業(yè)的手繪社團學習手繪。

上學期：以專業(yè)課的學習為主，同時妥善安排時間工作學習兩不誤。

寒假：去專業(yè)的設(shè)計時進行觀摩和學習，自學專業(yè)有關(guān)軟件。

下學期：以專業(yè)課的學習為主，多看和建筑設(shè)計沾邊的其他專業(yè)的書籍擴大自己的視野增長自己的見識，為將來從事工作做準備。

暑假：外出旅游，增長見識，未做設(shè)計做準備。

上學期：以專業(yè)課的學習為主，開始做設(shè)計，并且迅速適應新環(huán)境，進行英語六級考試的準備。

寒假：到專業(yè)設(shè)計室學習觀摩。

下學期：擴大專業(yè)學習范圍，做稍大的設(shè)計。

暑假：外出旅游，到專業(yè)設(shè)計室學習觀摩。

上學期：以做設(shè)計為主，選擇要考研的學校與專業(yè)。

寒假：到專業(yè)設(shè)計室實習。

下學期：以做設(shè)計為主，開始看考研的書籍。

暑假：外出旅游，到專業(yè)設(shè)計室學習觀摩。

上下學期：寫畢業(yè)論文，做畢業(yè)設(shè)計，到設(shè)計單位實習，準備考研。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇十

我給我自己定下的大一目標是在探索中學習發(fā)展。

愛上圖書館成為圖書館的?？?，搞好各學科課程，苦學英語在大一結(jié)束之前達到一定水平并爭取獎學金。在生活方面，初來乍到多向?qū)W長們請教投入更多精力與學長們溝通和交流提高自己的語言表達能力和同班同學處理好關(guān)系提高人際溝通能力，避免走過多的彎路多參加體育鍛煉。我要在大學建立一個穩(wěn)定而且范圍很廣的朋友圈。我想在大學的空間里更大程度上施展和發(fā)展自己。

大二本質(zhì)轉(zhuǎn)變期。

大二時，要真正的轉(zhuǎn)入大學生角色把高中固有的思維和學習生活方式切實的轉(zhuǎn)變過來。認識貴大的一切認識一些老師熟悉一點人文地理和貴陽的風格。在學習方面學好各學科的課程并充分利用多余時間學點課外知識，例如會計學或者是一些有關(guān)于經(jīng)濟學的知識。這些知識將會在我們的未來生活中所利用假如有機會再去選修一些課程爭取加入中國_。

在計算機方面發(fā)展并拿到第二學位而且爭取通過國家英語等級考試四級。

在生活方面利用學有余力之時積極參加學?；蛟合到M織的各類實踐活動參加各類社會實踐、社會調(diào)查活動并完成相應的實踐論文參加各類志愿服務活動或各類社會公益活動為班級、學院或?qū)W校集體完成某項服務活動或者搞些勤工儉學做兼職當家教。我想在假期積極參與社會活動例如打工或者參與大學組織的社會活動。這些活動會對我的未來有重大的積極影響爭取經(jīng)濟上得到一些幫助同是也培養(yǎng)自己的責任感和理財能力。我會不斷的努力的我堅信長風破浪會有時，期待直掛云帆濟。

大三奮起直追。

在學習方面學好專業(yè)知識并且主動加深專業(yè)課程的學習提高求職技能、掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧搜集公司信息。主要的內(nèi)容有撰寫專業(yè)學術(shù)文章提出自己的見解假如有時間就選讀第二專業(yè)。

在生活方面參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作多和同學交流求職工作、心得體會了解并搜集工作信息的渠道并積極嘗試多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況請教寫求職信、個人簡歷的經(jīng)驗并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進行實踐看看能否進入企業(yè)、事業(yè)單位實習積累經(jīng)驗。大四揚帆千里在學習方面修滿需要的學分畢業(yè)設(shè)計及畢業(yè)論文爭取都取得優(yōu)秀的成績順利畢業(yè)并且拿到“學士學位”爭取拿兩個。在生活方面作好求職預備準確評價自己制定就業(yè)目標純熟掌握就業(yè)政策和就業(yè)上的一些法律知識積極做好求職就業(yè)的知識、心理和技巧等方面的預備。

在學習上，我將按照自己的學習計劃腳踏實地去學習，按書錄的先后給自己分配學習時間，并且將它落實到每一學期當中，讓自己每學期都有一個學習計劃，每個星期甚至天天都有學習計劃并且利用一切可能利用的條件去實踐。

在生活上大學四年間我要養(yǎng)成良好的生活習慣。因為良好的生活習慣有利于我們的學習和生活能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間形成良好的作息制度還要進行適當?shù)捏w育鍛煉。要保證合理的營養(yǎng)供給養(yǎng)成良好的飲食習慣到這里為止我的規(guī)劃就大概完成了。我在這里想說的是由于我是第一次制定長期的規(guī)劃難免有不科學的地方還請老師幫忙指出另外我當自己發(fā)現(xiàn)不足也會馬上修正。下面需要做的事就是按照規(guī)劃腳踏實地地做。只有那樣規(guī)劃才有意義。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇十一

首先，是體育部的部內(nèi)改造。我們的目標是建立起一個快樂的團隊。在這個集體中，大家都能快樂、團結(jié)、思維活躍、不斷提出新點子，積極的開展批評合自我批評，這樣大家才能不斷的進步。我們部門熱愛體育運動的同學有很多，基于這個特點，希望在這學期里體育部能夠成為學生會中最活躍的部門，最亮麗的風景線。爭取工作比上學期做得更熱情更好。

其次，就是主辦好這個學期的體育活動，充分調(diào)動起同學們的熱情。由于本學期時間較短，又有運動會等大型活動，因而在這學期，我們體育部會以小型的活動為主。故體育部初步擬定計劃如下：

（1）舉行三人籃球賽。

時間初步定在3月底，目前已經(jīng)有了為本次活動提供贊助的廠商，我部會根據(jù)以往的經(jīng)驗教訓盡自己的全力辦好此次活動，活動詳情，請參見活動策劃書以及相應的規(guī)程制度。通過活動融洽學習氣氛，提高同學之間的團隊合作精神，到時也需要各部門的鼎力相助。

（2）配合運動會的開展。

我部將盡所能地發(fā)揮本部的特質(zhì)，及功用，為運動會的順利進行出力。

（3）舉辦“工商杯”籃球賽。

由于本學期學校有運動會，故比賽時間初步定在四月十六號至五月16號之間。

“工商杯”籃球賽是學校的傳統(tǒng)項目，同時也是我部的固有項目。因為傳統(tǒng)因為固有，所以如何將此次活動搞得有聲有色，是擺在我們部門面前的的難題。本次比賽本部會吸取“新生杯”籃球賽的教訓，堅持在創(chuàng)新上下功夫，加強對賽事前期準備的重視，注重策劃環(huán)節(jié)與現(xiàn)有的實際相結(jié)合。希望通過本部的努力以及各部門的大力支持，穩(wěn)固“工商杯”在學校以及學生心目中的地位。

（4）五四期間的活動。

條件允許的話，在五四期間擬定一些活動?；顒宇愋腿纾浩古仪蛸?、羽毛球賽等小型聯(lián)賽，活動堅持每周交替進行，具體規(guī)則詳見五月上旬的策劃書。通過這一系列的活動使愛好各種體育運動的同學在課余有一個很好的交流以及切磋的機會。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇十二

除學習課本的知識以外，還要趁著年輕，多開展一些自己喜歡的課余活動。并且爭取拿下英語四級、計算機二級、計算機三級證書。并結(jié)合本學期課外時間充足這一特點，充分利用課余時間加強結(jié)合社會實際，有針對性的學習，才不會因為盲目學習而使自己所學的東西與社會脫軌。

四、措施和步驟。

2、積極配合老師的教學，緊跟老師的教學進度，遇到問題要多與同學或老師交流，盡快解決。

3、端正自己的學習態(tài)度，認真按質(zhì)按量，完成老師交待的任務，不敷衍了事。注意加強自己的薄弱科目的學習，不偏科。

4、合理安排課余時間，課余時間多做點兒有意義的事，如通過可以練習書法，繪畫等，提高自己的文化素養(yǎng)，同時也豐富自己的課余生活，少玩游戲，多做有意義的事。

5、除了學習還應該注意，加強自我身體鍛煉，健康的勝利是學習效率的有理保證。

6、定期檢查自己的計劃的實行情況，以監(jiān)督保證計劃的正常實施。

五、結(jié)尾。

電視劇里每天都在上演各色各樣的勾心斗角，陰謀詭計，家仇國恨。慶幸的是我們生活節(jié)奏輕快、色調(diào)明麗、充滿活力。只是就業(yè)不易，卻未必找不到工作，只要我們足夠優(yōu)秀，堅信有付出就會有回報。那么終會有回報。最后用句歌詞作結(jié)吧：海水正藍，陽光燦爛，這時的我要揚起風帆。該來的來，該散的散，我想我都會很勇敢。

大學生個人計劃篇三。

女生大學體育規(guī)劃范文參考通用篇十三

大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

新學期，我不僅我努力學習專業(yè)課，同時也好學好文化課，學好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。專業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這三年的學習中學到一身好本領(lǐng)，為我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松。

這學期，我將在專業(yè)上更加強學習，因為還有一年我也將走上職業(yè)道路!所以專業(yè)知識在這方面顯的更為重要!不能再浪費時間于玩耍，要為了自己的未來著想。多去學校文圖看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養(yǎng)。

本學年工作計劃如下：

一：主要學習目標。

明確學習目標，打好一定的語言基礎(chǔ)。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學里學到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

二：具體安排。

1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2.每天堅持到教室上晚自習一個半個小時。

3.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

4.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

5.培養(yǎng)良好的學習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說：學為立世之本，學可以立德，學可以增智，學可以致用。學習是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學習也是如此，你愛它，它也會回饋于你。

希望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業(yè)掛鉤的工作，實踐出自己不會的地方，到課堂上補空缺，讓自己以后的工作更加得心應手!

總之，今年是一個覺悟的年!拋棄以前的一切，重新開始!希望自己可以不辜負父母老師的期望，更不要辜負自己的期望，做最出色的自己。

大學生個人計劃篇三。

大一：打牢地基。觀念上將“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”，腳踏實地學好基礎(chǔ)課程，特別是英語和計算機。在大規(guī)劃下要做小計劃，堅持每天記英語單詞、練習口語，并從大一開始就堅定不移地學下去。根據(jù)自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業(yè)，并盡早做好資料準備。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來美妙的音樂。各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報、傳單。這兒一個報告，那兒一個音樂沙龍，東邊一場籃球賽，西邊一處美食節(jié)。其中你擇其一二參加可以幫助你緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

大二：承前啟后。在這一年里，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ)，又要做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩(wěn)過渡。這一年，手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了，并適當選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化?？蓞⒓佑幸娴纳鐣嵺`，如下鄉(xiāng)、義工活動，也可嘗試到與自己專業(yè)相關(guān)的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責任感。大學是一個施展表現(xiàn)你的才華的大舞臺。好好利用它，也是一個任務。怎么說呢?有人說：“社會經(jīng)驗道義后社會上去培養(yǎng)也來得及，現(xiàn)在讀好書不就行了么?”我認為這是各誤區(qū)能力的培養(yǎng)其實不是一朝一夕的。就比如語言能力，我們從小就開始訓練，對么?但你可以說——我現(xiàn)在的語言功底、交際能力非常出色了么?很少有!即使我們平時一直在培養(yǎng)的東西尚且如此，更何況工作能力呢?它常需要一定呢?就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充條件，一定時間空間的。

大三：奮起直追揚帆千里。主動加深專業(yè)課程的學習，大三是到了快要把自己拋向社會的時候，因而要多向師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、個人簡歷的經(jīng)驗，并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進行實踐。關(guān)注關(guān)于專接本的考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。現(xiàn)在就是專接本考試沖刺期，落足功夫，爭取把目標拿下。同時，在為自己的前途忙得暈頭轉(zhuǎn)向的時候，畢業(yè)論文這一關(guān)更是馬虎不得，這是對大學三年學習的一個檢驗，要對自己負責，不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊。相信如果大學前兩年我都能認真踐行自己的計劃，大三就是我收獲的季節(jié)了!

在大學專科期間，我并不指望能學到什么高深的專業(yè)知識，而是應該把重心放在學習能力的培養(yǎng)上。一個人貴在知道自己應該去干什么，“明其志，方能知所赴!”學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘我自己的潛力。

希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航!