總結(jié)不僅是反思過去，更是為未來的進步制定有效的計劃。怎樣提高自己的社交能力成為大家普遍關(guān)注的問題。總結(jié)范文是對過去工作的總結(jié)和概括，可以啟發(fā)我們的思考。

最近遭受挫折的篇一

挫折，是上帝用來考驗人們的。它能激發(fā)人的斗志，磨礪人的.意志，增長人的才干。它又是成長中的必要元素，正所謂：“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹?！?/p>

或許，你會選擇逃避，找個避風港，可當回首才發(fā)現(xiàn)，大海茫茫，小舟已經(jīng)失去了方向；或許，你會選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈。

凜冽的寒風把一切吹的冰冷，我心靈的傷口隱隱作痛，仿佛又回到了白天，又看到那個刺眼的94分！

于是，每當這個心事在我心頭涌動，我便告誡自己：無論如何，我都不能就這樣放棄，也不能就這樣甘心。

遭遇挫折，不要畏懼，擦干淚，不要怕，繼續(xù)前進，奮勇向前。相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，還有你嘴邊甜甜的笑。

最近遭受挫折的篇二

再平坦的道路，也會有坎坷；再順利的人生，也會有挫折。

從心理學家來說，挫折是個體在從事有目的的活動過程中，從到主客觀因素的阻礙或干擾時，所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。

面對生活學習中遇到的種種挫折，我們應(yīng)有良好的承受能力。挫折承受能力能通過后天的學習加以提高。我們每一個人都應(yīng)該了解一些調(diào)節(jié)挫折的心理學方法，并適時應(yīng)用，以不斷提高自己的挫折承受能力。調(diào)節(jié)挫折情緒的心理學方法有：

一、心理宣泄法。人在受挫時，會產(chǎn)生很多負性情緒，這種情緒靠堵是堵不住的，比較好的方法是在合適的場合發(fā)泄出來。這種方法一般包括“出氣室”宣泄，書寫宣泄，向人傾訴宣泄。“出氣室”宣泄法是指在專門建立的軟體房間內(nèi)，對橡膠制品類的物體大打出手。當然作為學生，沒有這一條件，找一個僻靜的角落，對樹木、石頭發(fā)泄一通，效果也是一樣的。書寫宣泄，是通過寫信、日記、繪畫等形式發(fā)泄自己的不滿。向人傾訴宣泄，則是把自己的煩惱、憤怒、痛苦等向老師、朋友或親人一一傾訴或大哭一場，以緩解心理壓力。一般說來，受挫時由于負性情緒的干擾，個體容易變得思維狹窄、固執(zhí)、偏激，缺乏對行為后果的預見性，而通過適度發(fā)泄，情緒放松，則認知恢復正常。

二、注意轉(zhuǎn)移法。即把注意力從消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開來。遇到煩惱苦悶之事，可采取暫時回避的方式，去看電影、電視，聽音樂，散步，進行體育運動或做其他有意義的事。這種方法很有效。

三、反向思維法。即換個角度看問題，或從光明的角度看問題。在遇到挫折時，要從積極的方面去想，努力從不利因素中找到有利因素，從而調(diào)動自己的積極性。生活中自會有“否極泰來”、“因禍得?！敝?。

四、心理咨詢與心理治療。目前，在我國許多大中城市均設(shè)有心理咨詢中心，一些大醫(yī)院設(shè)有心理咨詢門診，以及不少大學也設(shè)有心理咨詢中心或輔導中心?！靶牟∵€需心藥醫(yī)”，心理咨詢可以幫助來訪者認識自己，調(diào)整情緒，從而使心理健康成長。

總之，在漫長的人生路途中，我們會遇到形形色色的挫折，諸如愛情上、學習上、工作上等等。但挫折并不可怕，只要我們擺正心態(tài)，勇敢的面對它，它就會在我們面前低頭，最終的勝利者還是我們。

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最近遭受挫折的篇三

在生活中，每個人都不可避免地會遭受一些或大或小的挫折，在遇到挫折時，你是像夏洛蒂·勃朗特和霍金那樣頑強不屈，在逆境中奮進呢？還是一蹶不振，沉迷于痛苦之中呢？我是頑強不屈的！

記得有一天，我正趴在床上玩手機，突然看見一個“在家里就能做蛋糕”的鏈接，我眼睛一亮，想：“我也來做一個蛋糕試試?！?/p>

打定主意后便開始準備了：五個雞蛋，低筋面粉110克，砂糖105克，牛奶40毫升，色拉油80ml，1克鹽，白醋少許，一切準備完畢后便開始了：“把蛋黃，蛋清分離，呀！蛋黃掉進蛋清里了，呼，幸好可以用勺子弄出來，加入牛奶，牛奶加多啦，加油，油加少了，加面粉，沒有一次性，加蛋黃，是唯一一個沒有出錯的，打蛋清，沒加糖，煮出來后變成了布丁，我宣布第一次做蛋糕失敗。”

我不甘心，便重新準備，這次我精打細量，小心翼翼，在煮的過程中，我的心情七上八下，真是害怕極了。蛋糕終于煮好了，打開之后：“呀，我成功了！我終于成功了！”

我嘗了一下，很好吃，跟店里的味兒一樣！

這次的挫折讓我懂得了：只要你堅持不懈，腳踏實地的做，總會成功的'！

最近遭受挫折的篇四

在平時的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的遭受挫折也是一種幸福作文，希望對大家有所幫助。

一處湖水，表面上十分平靜。但也會被風和小石子激起白色的浪花。一只雄鷹，在它能遨游藍天之前，也一定避免不了挫折和失敗。

冰心奶奶曾經(jīng)說過這樣一句話：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的美麗，然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。 ”成功，是飽經(jīng)挫折后的花朵，是汗與血的結(jié)晶。人的一生中肯定也會遇到許許多多挫折，沒有經(jīng)歷挫折的人，就無法成為生活中的強者。所以，遭受挫折也是一種幸福。

記得還在一二年級的時候，我的字可以說是“墻頭草，兩邊倒”。作業(yè)也不怎么工整。我們家又不太富裕，那時我已經(jīng)在學小提琴了，如果再學一樣，憑著爸爸在單位賺的一點兒錢，估計連生活都供應(yīng)不了。所以，在二年級的暑假，我就開始了“轟轟烈烈”的“自學”旅途。我每天都要練到半夜三更，中指磨出了老繭，手指也出了血。在這樣的練習中，挫折總是阻礙著我通像成功的道路。

我也有想過放棄，但還是控制住了。終于，“功夫不負有心人”，現(xiàn)在，我的字有了明顯的'提高。挫折，是我在充實中不斷成長。期末模擬考時，我?guī)缀跻?0分的邊界。這種挫折在我心中由憂郁和痛苦而變成無限地勇氣。一次沒考好，沒關(guān)系，只要下次考好就行！在剩下的僅僅幾天時間里，我就開始努力學習，就算我的思想又飄到了幻想的夢境里，我也會提醒自己馬上回過神來。我把幻想關(guān)進了秘密寶箱，盡管幻想是我難以割舍的愛好。在挫折的不斷錘煉下，我在期末考奪取了三科滿分的好成績。挫折，使我從失敗當中找回了自信。挫折，使我感受到了幸福。

人生之路崎嶇而又迷茫。如果說成功是一座美麗的花園的話，那么，挫折就是攔在我們通往成功花園路上的絆腳石。每摔倒一次，你就會前進一步。如果沒有挫折的絆腳石，你就會茫然失索。其實遭受挫折也是一種幸福和享受......

最近遭受挫折的篇五

在生活中，每個人都不可避免地會遭受一些或大或小的挫折，在遇到挫折時，你是像夏洛蒂·勃朗特和霍金那樣頑強不屈，在逆境中奮進呢？還是一蹶不振，沉迷于痛苦之中呢？我是頑強不屈的！

記得有一天，我正趴在床上玩手機，突然看見一個“在家里就能做蛋糕”的鏈接，我眼睛一亮，想：“我也來做一個蛋糕試試?！?/p>

打定主意后便開始準備了：五個雞蛋，低筋面粉110克，砂糖105克，牛奶40毫升，色拉油80ml，1克鹽，白醋少許，一切準備完畢后便開始了：“把蛋黃，蛋清分離，呀！蛋黃掉進蛋清里了，呼，幸好可以用勺子弄出來，加入牛奶，牛奶加多啦，加油，油加少了，加面粉，沒有一次性，加蛋黃，是唯一一個沒有出錯的，打蛋清，沒加糖，煮出來后變成了布丁，我宣布第一次做蛋糕失敗?！?/p>

我不甘心，便重新準備，這次我精打細量，小心翼翼，在煮的過程中，我的心情七上八下，真是害怕極了。蛋糕終于煮好了，打開之后：“呀，我成功了！我終于成功了！”

我嘗了一下，很好吃，跟店里的味兒一樣！

這次的'挫折讓我懂得了：只要你堅持不懈，腳踏實地的做，總會成功的！

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最近遭受挫折的篇六

或許，你會選擇逃避，找了個避風的港灣；或許，你會選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈；或許，你會選擇求救，尋求可以依靠的獨木舟，抑或只是一根樹枝；傅雷曾長嘆：不經(jīng)歷磨難的逃避是輕佻的?？奁竽阌謱⑷绾危壳笾?？也許會有，也許不會！

我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然的面對！

曾記否？海明威的《老人與?！?？主人公——老人桑提亞哥，面對著猛勇的惡魚，硬是拖著疲憊的身體與之進行不懈的抗爭，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面對著浩瀚的大海和兇涌的波濤，無語，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風獵獵作響！

“一個人可以被戰(zhàn)勝，卻不可以被打敗?！睆姸辛Φ囊舴麖纳Ｌ醽喐绲淖炖铮?，是從心里涌出。他雖是虛構(gòu)的人物，但他的精神卻是真實的，他的精神是活的，震撼人心的！

挫折來臨時，我們不要害怕！

記得一句話：當死神露出他的尖牙對我笑時，我能做的就是報之以一笑！很欣賞作者的風度，也想學著吟一句…當挫折一步步的靠近時，我們能做的是操起自信的矛和堅強的盾，勇敢迎上去！

當生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會選擇退縮、逃避嗎？相信你不會！

當生活遭受挫折，不要哭泣，操起自信和堅強的心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去！

最近遭受挫折的篇七

再平坦的道路，也會有坎坷；再順利的人生，也會有挫折。

從心理學家來說，挫折是個體在從事有目的的活動過程中，從到主客觀因素的阻礙或干擾時，所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。

面對生活學習中遇到的種種挫折，我們應(yīng)有良好的承受能力。挫折承受能力能通過后天的學習加以提高。我們每一個人都應(yīng)該了解一些調(diào)節(jié)挫折的心理學方法，并適時應(yīng)用，以不斷提高自己的挫折承受能力。調(diào)節(jié)挫折情緒的心理學方法有：

一、心理宣泄法。人在受挫時，會產(chǎn)生很多負性情緒，這種情緒靠堵是堵不住的，比較好的方法是在合適的場合發(fā)泄出來。這種方法一般包括“出氣室”宣泄，書寫宣泄，向人傾訴宣泄?！俺鰵馐摇毙狗ㄊ侵冈趯ｉT建立的軟體房間內(nèi)，對橡膠制品類的物體大打出手。當然作為學生，沒有這一條件，找一個僻靜的角落，對樹木、石頭發(fā)泄一通，效果也是一樣的。書寫宣泄，是通過寫信、日記、繪畫等形式發(fā)泄自己的不滿。向人傾訴宣泄，則是把自己的煩惱、憤怒、痛苦等向老師、朋友或親人一一傾訴或大哭一場，以緩解心理壓力。一般說來，受挫時由于負性情緒的'干擾，個體容易變得思維狹窄、固執(zhí)、偏激，缺乏對行為后果的預見性，而通過適度發(fā)泄，情緒放松，則認知恢復正常。

二、注意轉(zhuǎn)移法。即把注意力從消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開來。遇到煩惱苦悶之事，可采取暫時回避的方式，去看電影、電視，聽音樂，散步，進行體育運動或做其他有意義的事。這種方法很有效。

三、反向思維法。即換個角度看問題，或從光明的角度看問題。在遇到挫折時，要從積極的方面去想，努力從不利因素中找到有利因素，從而調(diào)動自己的積極性。生活中自會有“否極泰來”、“因禍得?！敝?。

四、心理咨詢與心理治療。目前，在我國許多大中城市均設(shè)有心理咨詢中心，一些大醫(yī)院設(shè)有心理咨詢門診，以及不少大學也設(shè)有心理咨詢中心或輔導中心?！靶牟∵€需心藥醫(yī)”，心理咨詢可以幫助來訪者認識自己，調(diào)整情緒，從而使心理健康成長。

總之，在漫長的人生路途中，我們會遇到形形色色的挫折，諸如愛情上、學習上、工作上等等。但挫折并不可怕，只要我們擺正心態(tài)，勇敢的面對它，它就會在我們面前低頭，最終的勝利者還是我們。

最近遭受挫折的篇八

在人生的道路上，每個人都會遇到挫折和失敗，而這些挫折往往會帶給人們很大的啟示。

我曾經(jīng)連續(xù)兩次奪得期末考試的“首冠”，這個消息使得我們一家人歡喜的不得了。五年級的我未免有些飄飄然，心里總是在想：這也太容易了吧，以前那么認真的學習一點用也沒有，倒是隨隨便便的就可以啦！下課也不像以前似的抄抄寫寫，只是和同學們一起到處瘋玩，弄得老師總是說我的學校不像以前認真啦！我倒是也毫不在乎，還是該怎么樣就就怎么樣，經(jīng)過了那次和一次期中考試，就連我最拿手的英語都亮起了紅燈。老師問我是怎么搞的，我也說不上來，只好低著頭被老師訓，也只能在心里暗暗發(fā)誓，想要證明給老師看。終于等到了期末考試，我把卷子答完后并且認真的檢查了兩遍，就忘記了自己的誓言，忙著和同學說說笑笑了。結(jié)果可想而知，只得了第三名。我獨自跑到角落里放聲大哭，眼前不禁浮現(xiàn)了石寶玉和徐雙的認真學習的情景，他們上課認真聽講，作業(yè)也很認真地完成，我不禁慚愧地問自己：你問什么會這樣呢？難道是驕傲嗎？我明白了其中的原因后，急忙飛奔到老師的辦公室去查自己的卷子，把錯的地方認真的改了一遍，并且記住了不能再犯這樣低級的錯誤了。

“失敗乃成功之母”。有了失敗才能有資格擁有成功。人生不可能一帆風順，有過失敗的人才能知道下次應(yīng)該怎么做，沒有經(jīng)過挫折的人，是永遠不會明白和體會到成功的喜悅的，讓我們正確的對待挫折吧！

最近遭受挫折的篇九

花芽是抗寒能力較弱的器官，花芽凍害多發(fā)生在春季回暖時期，腋花芽較頂花芽抗寒力強?；ㄑ渴軆龊螅瑑?nèi)部變褐色，初期從表面上只見到芽鱗松散，不易鑒別，到后期芽不萌發(fā)，干縮枯死。

枝條的凍害與其成熟度有關(guān)。成熟的枝條，在休眠期以形成層最抗寒，皮層次之，而木質(zhì)部、髓部最不抗寒。所以凍害發(fā)生后，髓部、木質(zhì)部先變色，嚴重凍害時韌皮部才受傷，如果形成層變色則表明枝條失去了恢復能力。

多年生枝條發(fā)生凍害，常表現(xiàn)為樹皮局部凍傷，受凍部分最初稍變色下陷，不易發(fā)現(xiàn)。如用刀挑開，會發(fā)現(xiàn)皮部已變褐，以后逐漸干枯死亡，皮部裂開變褐脫落，但如果形成層未受凍則還可以恢復。

枝杈或主枝基角部分進入休眠期較晚，易受凍害。有的枝杈受凍后皮層和形成層變褐色，而后干枯凹陷，有的樹皮成塊狀凍壞，有的順著主干垂直凍裂形成劈枝。主干受凍后形成縱裂，一般稱為“凍裂”現(xiàn)象，樹皮成塊狀脫離木質(zhì)部，或沿裂縫向外側(cè)卷折。

在一年中根頸停止生長最遲，進入休眠期最晚，容易發(fā)生凍害。根頸受凍后，樹皮先變色后干枯，可發(fā)生在局部，也可能成環(huán)狀，對植株危害很大。

根系受凍后變褐色，皮層易與木質(zhì)部分離。一般粗根系較細根系耐寒力強，近地面的粗根由于地溫低而易受凍。

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