良好的總結可以幫助我們更好地總結個人經(jīng)驗，為今后的學習積累經(jīng)驗。閱讀時要注重細節(jié)，把握文章的深層含義。以下是一些寫作上佳的總結范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。

班級出游安全注意事項篇一

雖然出汗后很容易濕，但是氣溫高，不會覺得冷?？旄傻囊卵澮膊诲e，就算被大雨淋透，也可以很快被曬干甚至用體溫蒸干。這些都來自于日常生活，不必專門買。(注：比如穿球衣就很不錯，排汗快)

普通的棉質(zhì)衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺掛在衣褲上，抓絨尤其如此。這時候具有良好防刮性能的沖鋒衣褲就顯示出了優(yōu)越性。當然，還有其他的替代品，比如我有一件普通的風衣，還不錯。褲子則推薦兩截褲，就是褲腿可以用拉鏈分拆那種。枝條茂密時套上，免得劃傷腿腳；平時可以拆下，涼快。好處是不論男女都可以直接拆裝，不必找避人的地方。

下雨時氣壓低，人會感覺很悶。如果雨衣透氣性能差，就會格外的難受；如果雨衣再比較沉，就更加受罪了。所以，一次性雨衣加上普通保暖衣服雖然也能挺過去，但是會極大的影響你的發(fā)揮。如果體力好，路途難度不大，可以這么將就。如果體力不好或者路途難度大，還是不要這樣為好。

襪子應該比你的登山鞋高出一塊，但不必太長。

其實我就沒有沖鋒衣褲，但是風雨之中我也不比別人慢。窮人也有窮人的辦法：硬扛！用普通的風衣、普通的`兩截褲穿在外面，包里多帶一套內(nèi)衣備用。下雨的時候穿上一次性雨衣，盡量保持體溫。雨停后立刻換上干衣服，效果很好。當然，前提是你必須有很好的體力和體質(zhì)，而且這個土辦法不能應付過于惡劣的情況。

而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，這應該養(yǎng)成習慣。

班級出游安全注意事項篇二

一、“安全第一、預防為主”,請做好各方面安全措施,確保不造成人員傷害。

二、乘坐火車注意事項

1、在乘坐火車時，不能在車廂內(nèi)抽煙，飲水時水杯中的水不應盛的過滿。

2、在列車上就餐應選擇符合衛(wèi)生條件的干凈食品，勿過多食用生冷食品。

3、在車廂內(nèi)行走時，應注意腳下是否有障礙物品；手不能扶在車廂與車廂的連接部位。

三、乘坐汽車注意事項

1、汽車是短途旅行的最佳工具。應選擇那些車輛保養(yǎng)及時、有專職司機駕駛、證書齊全的汽車乘坐。

2、出發(fā)前應確認駕駛員熟悉本次行車的路線。

3、乘車時應系上安全帶。

4、駕駛員不能疲勞駕駛，乘車人員發(fā)現(xiàn)駕駛員有疲倦的現(xiàn)象應要求駕駛員停車休息。乘車人員不能要求駕駛員為趕時間超速行車。駕駛員超速行車，乘車人員應予以提醒“不要超速行駛”。

5、駕駛員后排座位是較安全的位置，有條件應優(yōu)先乘坐。

6、在路途中就餐，應以衛(wèi)生干凈為唯一條件選擇食品。

四、登山注意事項

1、行前預先規(guī)劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區(qū)應注意塌方落石與路肩塌陷。

2、登山前應了解自己的健康狀況，隨時攜帶藥物；有高山反應及身體不適者，勿免強上山。

3、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。

4、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風大連人帶傘給兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。

5、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。

6、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區(qū)和危險山區(qū)游玩；盡量避免在無人管理的山地游玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水；注意并依照警告、禁止標志的規(guī)定進行旅游。

7、上山要注意林區(qū)防火，觀光沿途不能吸煙。

8、愛護自然環(huán)境，不破壞景觀資源；維護風景區(qū)環(huán)境整潔，不任意丟棄垃圾。

9、注意保管好自己錢物，防止丟失及被竊，尤其是照相機等常用之物更要注意別丟落。

五、住宿注意事項

1、應首先選擇熟悉的賓館或招待所住宿。

2、不能在熟悉的賓館或招待所住宿內(nèi)住宿時，應選擇那些治安環(huán)境好非住宿人員不能隨意進入，能夠保證人身和財產(chǎn)安全的賓館（飯店）。

3、入住前，應確認賓館（飯店）具有完善的消防設施及安全通道。包括：消防通道的暢通，房間內(nèi)配備有移動的消防器材和火災逃生用的呼吸面具。

4、進入房間時，首先認真閱讀賓館（飯店）消防逃生圖，了解所在位置的逃生路線及逃生通道門能從樓道內(nèi)打開。確認室內(nèi)的消防器材和火災逃生用的呼吸面具的存放位置，并熟悉使用方法。還需確認室內(nèi)電器的完好狀況。

5、應遵守賓館（飯店）的安全要求，不得躺在床上抽煙和隨地扔煙頭。抽煙時煙缸里

盛有適量的水。

六、衛(wèi)生與健康

1、出行前了解所到地點的氣候溫度信息。備好服裝和應急常用藥品。

2、工作要適度，娛樂要量力而行，保證工作之余要有充足的休息時間。

3、飲食要衛(wèi)生干凈，不要暴飲暴食。飲酒不要過量，不強行勸酒，嚴禁酗酒。

為了增強游客安全意識，普及旅游安全基本常識，使游客參加活動的計劃圓滿、愉快、順利地完成，請認真閱讀本須知并嚴格履行，防止意外事件。

一、乘車（機、船）安全事項

1、游客在機、車、船停穩(wěn)后方可上下機、車、船。并按機場、車站、港口安全管理規(guī)定或指示標志通行及排隊上下機、車、船；要講究文明禮貌，先照顧老人、兒童、婦女；切勿擁擠，以免發(fā)生意外。請勿攜帶違禁物品。

2、在機、車、船臨時?？科陂g，服從服務人員安排，請勿遠離。

3、游客在乘車途中，請不要與司機交談和催促司機開快車，違章超速和超車行駛；不要將頭、手、腳或行李物品伸出窗外，以防意外發(fā)生。

4、游客下車瀏覽、就餐、購物時，請注意關好旅游車窗，拿完自己隨身攜帶的貴重物品；否則出現(xiàn)遺失被盜旅行社概不負責。

5、游客乘坐飛機時，應注意遵守民航乘機安全管理規(guī)定，特別是不要在飛機上使用手機等無線電通訊工具或電子游戲等。

二、住宿安全事項

1、游客入住酒店后，應了解酒店安全須知，熟悉酒店的太平門、安全出路、安全樓梯的位置安全轉(zhuǎn)移的路線。

2、注意檢查酒店為你所配備的用品（衛(wèi)生間防滑墊等）是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向酒店服務員或?qū)в螆蟾妗Ｈ缫虍數(shù)貤l件所限，未能配備，請游客小心謹慎，防止發(fā)生意外。

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3、貴重物品應存放于酒店服務總臺保險柜或自行妥善保管，外出時不要放在房間內(nèi)，若出現(xiàn)丟失，后果自負。

4、不要將自己住宿的酒店、房號隨便告訴陌生人；不要讓陌生人或自稱酒店的維修人員隨便進入房間；出入房間要鎖好房門，睡覺前注意房門窗是否關好，保險鎖是否鎖上；物品最好放于身邊，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出時，應告知隨團導游；在酒店總臺領一張酒店房卡，卡片上有酒店地址、電話或抄寫酒店地址或電話；如果您迷路時，可以按地址詢問或搭乘出租車，安全順利返回住所。

6、遇緊急情況千萬不要慌張。發(fā)生火警時不要搭乘車電梯或隨意跳-樓；鎮(zhèn)定地判斷火情，主動地實行自救。若身上著火，可就地打滾，或用重衣物壓火苗；必須穿過有濃煙的走廊、通道時，用浸溫的衣物披裹身體，捂著口鼻，貼近地、順墻爬走；大火封門無法逃出時，可采用浸溫的衣物披裹身體被褥堵門縫或潑水降溫的辦法等待救援或搖動色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。

三、飲食衛(wèi)生安全事項

1、在旅游地購買食物需注意商品質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)食物不衛(wèi)生或有異味變質(zhì)的情況，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人贈送的`香煙、食物和飲品，防止他人暗算和失竊。

3、旅游期間要合理飲食，不要暴飲、暴食或貪食。

4、為防止在旅途中水土不服，游客應自備一些常用藥品以備不時之需。切勿隨意服用他人所提供之藥品。

5、旅行社不提倡、不安排飲酒，并對游客因飲酒發(fā)生的意外不承擔責任。喜歡喝酒的游客在旅途中應嚴格控制自己的酒量，飲酒時最好不超過本人平時的三分之一；若出現(xiàn)酗酒鬧-事、擾亂社會秩序、侵害他人權益以及造成自身損害的一切責任由肇事者承擔。

四、游覽觀景安全事項

1、聽取當?shù)貙в斡嘘P安全的提示和忠告，主要應預防意外事故和突發(fā)性疾病的發(fā)生。

2、經(jīng)過危險地段（如陡峭、狹窄的同路、潮濕泛滑的道路等）不可擁擠；前往險峻處觀光時應充分考慮自身的條件是否可行，不要強求和存僥幸心理。

3、游客登山或參與活動中根據(jù)應自身身體狀況進行，注意適當休息，避免過度激烈運動以及自身身體無法適應的活動，同時做好防護工作。

4、在水上（包括江河、湖海、水庫）瀏覽或活動時，注意乘船安全要穿戴救生衣；不單獨前往深水水域或危險河道。

5、乘坐纜車或其他土載人觀光運載工具時，應服從景區(qū)工作人員安排；遇超載、超員或其他異常時，千萬不要乘坐，以防發(fā)生危險。

6、瀏覽期間游客應三兩成群，不要獨行。如果迷失方向，原則上應原地等候?qū)в蔚牡絹砘虼螂娫捛缶?、求助，千萬不要著急。自由活動期間游客不要走的太遠。帶未成年人的游客，請認真履行監(jiān)護責任，管好自己的孩子，不能讓未成年人單獨行動，并注意安全。

7、在旅游-行程中的自由活動時間，游客應當選擇自己能夠控制風險的活動項目，并在自己能夠控制風險的范圍內(nèi)活動。除特殊團隊外，旅行社不安排賽車、賽馬、攀巖、滑翔、探險性漂流、滑雪、下海、潛水、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪、跳傘等高風險活動，也敬請游客在旅游中的自由活動期間盡量不要去參加這些活動，如若游客堅持參與，請自行承擔風險。

五、購物娛樂安全事項

1、不要輕信流動推銷人員的商品推薦。無意購買時，不要向商家問價或還價。

2、 要細心鑒別商品真?zhèn)?，不要急于付款購物。購物時應向商家索取正式發(fā)票。

3、不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。在熱鬧擁擠的場所購物或娛樂時，注意保管好自己的錢包、提包、貴重的物品及證件；不要單獨行動，不要前往管理混亂的娛樂場所。游客在購物、娛樂時、主要應防止詐騙、盜竊和搶劫事故的發(fā)生。

4、在景點內(nèi)娛樂時，應根據(jù)自身的條件參與適應的項目；在自由活動期間外出娛樂活動不要單獨行動，不要前往管理混亂的娛樂場所，不要參與涉嫌違法的娛樂活動。

六、其他安全注意事項

1、注意聽從導游的安排，記住集中的時間和地點；認清自己所乘坐的車型、車牌號及顏色；不要遲到，因遲到造成的后果由個人負責。

2、在旅游活動中，為了防止火災事故的發(fā)生，請不要攜帶易燃、易爆物品；不要亂扔煙頭和火種；遵守各交通運輸部門、酒店等有關安全管理規(guī)定及各種法律、法規(guī)。

3、游客乘坐飛機旅游時，應帶好自己的有效身份證（小孩應帶戶口本原件，滿16歲未辦理身份證的需持派出所帶照片戶籍證明原件），并注意保存好。導游發(fā)給你機票時應先行核對自己機票上的姓名、往返時間、抵離目的地、航班號是否正確；請注意保存好機票和火車票并配合導游把票收回。如因游客原因造成不能登機，旅行社概不負責。

4、游客在旅途中發(fā)生人身或財產(chǎn)意外事故時，按有關機構（如交通運輸部門、酒店、保險公司、風景區(qū)管理單位）訂立的條例或合同規(guī)定處理或公安部門查處。本旅行社盡力提供必要的協(xié)助。

旅游安全是旅游活動的頭等大事，搞好旅游安全是本旅行社與全體游客的共同責任。尊敬的游客，為了您和他人的幸福，請注意旅游安全。

班級出游安全注意事項篇三

為貫徹實施《中華人民共和國消防法》、《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》，落實消防安全責任制，加強我廠消防安全工作，預防重特大安全事故的發(fā)生，確保廣大員工生命財產(chǎn)安全，由我廠與各車間簽訂此責任保證書：

（1）車間須執(zhí)行以下規(guī)定：

1）自覺做好車間日常管理和安全巡查工作，及時發(fā)現(xiàn)和解決存在的問題。

2）引導、督促各班組、員工自覺遵守安全技術操作規(guī)程和安全管理制度，安全生產(chǎn)。

3）定期組織對各技術人員進行安全生產(chǎn)技術培訓，了解崗位存在的危害性。

4）積極協(xié)助消防部門做好消防安全檢查、水災隱患的整改及火災的救援。

（2）公司消防安全職責：

1）組織貫徹執(zhí)行《安全生產(chǎn)法》和《消防法》及其它有關法律法規(guī)。

2）按照國家消防技術標準要求配置滅火器、消防栓和急救藥品，定期檢查維修保養(yǎng)。

3）組織制定和實施消防安全制度、消防安全操作規(guī)范。

4）組織消防安全宣傳、培訓教育。

5）組織消防檢查，消除火災隱患。

6）發(fā)生火災時，及時組織撲救。

7）協(xié)助調(diào)查火災原因。

未執(zhí)行上述規(guī)定的，公司可依法責今安全整頓；構成犯罪的，依法追究刑事責任。

此責任一式兩份，公司、車間各一份。

公司：xx。

車間：半成品部、成品部、財務部、采購部、品保部、業(yè)務部、五金部。

蓋章：xx。

簽名：xx。

xx年xx月xx日。

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班級出游安全注意事項篇四

喜歡游玩的學生在外出游玩時,一定要做足安全功課 ,因為,旅途中不僅有歡樂,也有潛在的危險,一定要常念安全經(jīng) ,與平安同行。外出游玩安全注意事項有哪些的呢?本文是小編整理外出游玩安全注意事項要牢記的資料，僅供參考。

一、注意飲食安全：在夏季高溫時節(jié)出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。

二、遇惡劣天氣遠離危險地區(qū)：遇到雷雨、臺風、熱帶風暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災害時，應遠離危險地段或危險地區(qū)，切勿進入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)，聽從帶團導游和旅行社的統(tǒng)一安排和調(diào)動，及時采取相關的防護措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅游團隊。

三、海邊游泳要在限定區(qū)域：到海濱地區(qū)參加游泳活動時，在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。

四、山區(qū)旅游要防跌防迷失：到山區(qū)或地形復雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導游行進，不要去無防護設施的危險地段，最好結伴游覽，防止走錯路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應注意采取必要的預防措施，出行前向醫(yī)生咨詢，適當準備一些預防中暑的藥品。

六、要防“空調(diào)病”：室內(nèi)外和車內(nèi)外的溫差不要太大，否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。

十、防止財物被盜及人身傷害：提高安全意識，防止發(fā)生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯店的保險柜內(nèi)或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。

一、 服從安排。旅游期間人人都要服從導游和領隊的安排與指揮;

三、 集體觀念。在旅游景點旅游時跟上隊伍，不要遠離大家，以避免丟失;

四、 請假制度。當有事單獨外出時，要向領隊或?qū)в沃v明情況;

五、 飲食衛(wèi)生。不要吃不干凈、不衛(wèi)生的食品，以保證身體健康;

六、 互相關照。旅游期間大家要互相關心和照應，特別要照看好自己的孩子;

七、 注意安全。

1、交通安全：在坐車、走路時要注意;

2、住宿安全：在住宿時要注意用火、用水和用氣的安全，睡覺時要鎖好房門;

3、購物安全：購物時要保管好自己的財物，以免丟失物品;

4、交往安全：在旅游期間不要與他人爭吵，以免發(fā)生不愉快的事情。

一、山區(qū)游玩時:

1、上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

2、山區(qū)氣候變化大，時暗時雨，反復無常，登山時要帶雨衣，下雨風大。不宜打傘。

3、雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。

4、山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。

5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。

6、山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

7、大家應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。

8、登山時身體略前俯，可走“之”字形，這個既省力，又輕松。

9、上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。

10、山區(qū)大暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。

11、在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。

12、山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發(fā)險情的可能性較大。

13、為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。

二、景區(qū)住宿時

1、互相關照。旅游期間大家要互相關心和照應，特別要照看好自己的孩子;

2、交通安全:在坐車、走路時要注意;

3、住宿安全:在住宿時要注意用水、用火和用氣的安全，睡覺要鎖好房門;

4、購物安全:購物時要保管好自己的財物，以免丟失物品;

5、交往安全:在旅游期間不要與他人爭吵，以免發(fā)生不愉快的事情。

三、遇到緊急情況的'應對措施

1、當遇到火災時，應注意:

(1)要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，當導游前來援助時，要配合導游，接受統(tǒng)一指揮。

(2)不要走電梯，要走安全樓梯。

(3)如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開未燃燒一方的窗戶等。

(4)看到救護人員時，要大聲叫喊或邊喊邊搖動色彩鮮艷的衣物，救援人員來后要服從命令聽指揮。

2、旅游常見病的防治

(1)暈車暈船

首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過饑。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部:把視線宏富在一個遠處不動的目標上凝視;如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好;如是在車上，打開窗戶，吹吹新鮮的風;如果眩暈，應開口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。

(2)腹瀉

首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發(fā)生。

3、旅游中意外傷害及應急處理

(1)對溺水者的搶救

在旅游過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會游泳的人，除了呼喊他人外，應趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救

若傷員休克，應立即將其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥，開放性骨折首先止血，脊椎骨折時，要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等，要防止骨折端錯動，也不要勉強去復位，找固定材料如木板、竹板等為傷肢進行固定。

(3)發(fā)生踝關節(jié)扭傷，要高日產(chǎn)量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物也無膠布，還可以用一只手握住扭傷的腳踝，另一只手抓住腳踝，再讓腳趾盡量向下彎曲，然后使腳尖盡量向上彎曲，反復多次，會有所好轉(zhuǎn)，如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關節(jié)不穩(wěn)定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫(yī)院。

班級出游安全注意事項篇五

孕婦是懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特征，以及消費需要。下面，小編為大家分享孕婦出游安全注意事項，希望對大家有所幫助！

國內(nèi)

如果是安排國內(nèi)旅游，原則上，沒有太多地點上的限制，因為國內(nèi)主要城市的交通都很方便，醫(yī)療單位也算普及，不過有些較偏遠的地方則要稍微斟酌一下了。通常建議孕婦盡量選擇車程不要太遠、交通方便、就近就能找到醫(yī)療單位的風景宜人的所在。

有些觀光地點可能需要長時間爬坡、走階梯或過于熱鬧擁擠，孕婦就不太適宜。

國外

如果是安排國外旅游，則建議選擇飛行時間不超過5個小時的地點;此外，當?shù)氐男l(wèi)生及醫(yī)療狀況最好有一定的水準。

打算參加團體旅游的孕媽咪，必須先詢問旅行社行程內(nèi)容，如果行程太過緊湊或有較刺激的水上活動就不適合跟團旅行。

外出旅游最怕的就是吃壞肚子，不只是孕婦要提防，一般人旅游途中如果不停地急著找?guī)?，相信也會很掃興。

外出旅游時，最好自行準備開水，不要喝太多的冷飲。此外，對于生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用，更要特別注意食物的新鮮度，感覺有疑慮的食物就最好不要食用。

最好自行準備開水，不要喝太多的冷飲。

注意食物的新鮮度，生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用。

遇上有些從來沒嘗試過的特殊食物，最好還是不要吃，以免因腸胃不習慣而引發(fā)問題。

孕婦外出旅游時，應穿著吸汗、透氣、寬松的衣服，最好挑選比較利于活動的褲裝，即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長袖上衣，除了可以防曬之外，進入冷氣室時也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。

另外，要選擇一雙舒適好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出門旅游，以防新鞋不合腳，一時又買不到替換的鞋子。肚子較大的孕媽媽可以準備托腹帶，以減輕腹部的負擔。

初秋的天氣依然有些炎熱，孕媽媽要準備好防曬用品。

應穿著吸汗、透氣、寬松的`衣服，最好挑選比較利于活動的褲裝。

隨身攜帶一件薄長袖上衣。

選擇一雙舒適好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出門旅游，以防新鞋不合腳。

盡量選擇舒適、干凈的旅館，以免晚上出現(xiàn)失眠困擾。另外，孕媽媽白天走了比較多的路，晚上回到旅館后可以將腿部用棉被略為墊高，或用溫熱的水泡泡腳，可促進血液循環(huán)，消除腿部疲勞。

盡量選擇舒適、干凈的旅館，以免晚上出現(xiàn)失眠困擾。

白天走路多，晚上回到旅館后用溫熱的水泡泡腳，可促進血液循環(huán)，消除腿部疲勞。

開車

如果是家人自行開車，每隔一段時間最好停下來，讓孕媽媽下車走一走、活動一下筋骨;孕婦大多有尿頻的問題，所以當遇有廁所時，應及時下車去一趟洗手間。

搭機

如果是搭機旅游，在可以解開安全帶時，孕媽媽最好站起來伸伸腰、活動活動腿腳，讓自己保持比較舒適的狀態(tài)。

在旅游景點，有些地方可能會提供一些交通工具，但孕婦最好不要貿(mào)然乘坐摩托車、快艇或騎腳踏車，寧可少玩一點，但求安全第一。

旅途中每隔一段時間就要起身活動一下身體。

孕婦大多有尿頻的問題，有尿意時就要及時解尿。

危險的游樂設施切勿輕易嘗試，安全第一。

孕婦旅行必須要有人陪同，有什么狀況才隨時有人協(xié)助，此外，比較重的行李或物品，也可以交給陪同的先生或朋友來提。

旅行的目的是為了讓人感到愉快、放松壓力，孕媽媽在旅游觀光時不要逞強，也不要非看到某些景點不可，如果覺得不舒服，就要盡快臥床休息或調(diào)整行程。

孕婦旅游行程最好事先規(guī)劃好，如找好住宿旅館、了解路況、確認氣候，以免出現(xiàn)太多無法掌控的突發(fā)狀況而影響孕婦和胎兒的安全。

孕婦旅行務必要有人陪同。

旅游途中不要逞強，如果覺得不舒服，就要盡快臥床休息或調(diào)整行程。

旅游行程最好事先規(guī)劃好，以免出現(xiàn)太多無法掌控的突發(fā)狀況而影響安全。

1.攜帶《孕婦手冊》

根據(jù)航空公司規(guī)定，孕婦懷孕32周以后不允許登機，32周前登機需要出示縣級以上醫(yī)院開的證明。孕媽媽最好帶著《孕婦手冊》，并且事先查詢當?shù)貛准逸^大型的醫(yī)院的電話及地址。

2.旅行前安排一趟產(chǎn)檢

孕婦如果要進行較多天的長途旅行，可在行前安排一趟產(chǎn)檢，順便詢問醫(yī)師需要注意的事項。

3.準備日常用藥

可以準備一些醫(yī)師許可的腸胃藥、蚊蟲咬傷藥膏等。

4.提高警覺

如果旅行中出現(xiàn)嚴重的身體不適，如陰道出血、子宮收縮、腸胃炎、破水等狀況，就必須盡快就醫(yī)，必要時也可以打電話給原來的產(chǎn)檢醫(yī)師，請他給予建議。

班級出游安全注意事項篇六

大學生出游大部分是以自然景觀為主的風景區(qū)，所以，季節(jié)和天氣因素很重要。出行之前，用充分考慮到自己出行的主題和目的。踏春，自然是在春天。如果賞景就要考慮季節(jié)了。我們一般都選擇國內(nèi)的景區(qū)，而且一般情況下，暑假的時間較長，同時，夏秋季節(jié)植被茂盛，降水豐富，是大多數(shù)景區(qū)旅游的黃金時節(jié)。

第二、關于網(wǎng)絡上許多所謂自助導游。

以湖南張家界為例：現(xiàn)在網(wǎng)絡上出現(xiàn)了很多所謂的張家界“自助旅游攻略”，大部分都是說不去黃石寨，然后住在山頂上的民居。其實，整個張家界風景區(qū)是由天子山自然保護區(qū)、張家界國家森林公園(黃石寨景區(qū)、金鞭溪景區(qū))和索溪峪自然保護區(qū)組成，整個張家界景區(qū)加上武陵源政府統(tǒng)稱武陵源區(qū)。張家界門票是一票制(也就是一個通票，它是一張驗指紋的磁卡)，248元，有效期是48小時。張家界精華景區(qū)為天子山景區(qū)和黃石山景區(qū)，共100多個景點，其中黃石寨金鞭溪有70多個景點，天子山50多個景點。俗話說:“不到黃石寨，枉到張家寨?！睆埣医缭u上世界自然遺產(chǎn)、國家森林公園就是因為黃石寨，而不是某些人所說的黃石寨是索道公司吹來的。

第三、檢查一下自己應該帶的裝備是否齊備。

作為大學生出去旅游，一般情況下，帶的主要有一下幾大類：

1、證件：除了身份證外，還要有學生證;。

2、防曬防雨類用品：備好遮陽傘、防曬霜、太陽鏡等物品;。

3、衣物：清爽寬松透氣性好的衣服，可以帶一件薄外套;。

5、鞋子：出行以平底鞋、旅游鞋為宜;。

6、紙巾：隨身攜帶紙巾和濕紙巾，隨時保持清潔的好習慣;。

7、常用藥：消炎藥、止瀉藥、暈車藥、風油精、創(chuàng)可貼以及預防中暑的藥。當然，出門旅游，一份好心情是必不可少的。出門在外，難免遇到意外，要用一份樂觀積極向上的心情去面對。

雖說旅行并非男性專利，但在風起云涌的旅游熱潮中，獨行的女性身影的確很少。其實女性同樣可以獨自出門旅行，這種旅行可以享受與眾人在一起時所沒有的感覺，這是一種孤獨的美妙。在旅途中，你可以一邊觀賞大自然的美景，一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒，即使你已為人婦，通過“獨行”你可以找回那種青春的感覺，還有只屬于你自己的那份“酷”!那么，在你獨自踏上旅途時，應注意什么呢?以下是一些建議：

出發(fā)前一定要把身體鍛煉好。

彼此互相照應，不應有依賴同伴的想法。

要學會忍讓、遷就，互相適應。獨自出游的。

女性，切忌把自己打扮得珠光寶氣分外妖嬈，除非你不光是為了旅游。首飾佩戴過多，不僅會給別人留下輕浮、暴富的印象，還會因為首飾意外損壞、遺失，給自己的旅行增添煩惱。

獨自外出旅游并非去參加時裝展示會，一套正裝足已;便裝中應有一身防雨的，換句話說好洗好干或不用洗的面料衣褲最理想。所帶的衣服只要夠洗換、倒替，越輕裝越好。

女性獨自旅行，免不了需要別人的幫助。當一個陌生人主動提出要幫助你時，即使同為女性，你也一定不要放松警惕。在離開雷鋒的日子里，雖仍不乏有雷鋒式的好心人，但騙財、騙色之徒亦絕非沒有。特別是火車站及長途汽車站這些人來人往的地方，恰恰也是不法之徒最易混跡其中的不安全地帶，“獨行女俠”一定要注意妥善保護好自己及隨身攜帶的物品。

與陌生人交談，一定要有保護自己的意識：不要主動吐露自己的真情實底，而要注意對方在交談時的眼神兒和潛臺詞，對方詢問你最多的問題，基本說明他(她)在這個問題上，對你最關注。

乘坐長途汽車時，盡量提前上車，司機旁邊的座位是最佳位置。這個座位相對空間大，便于照管自己的隨身物品;另外，這個位置不必與更多的陌生人擁擠在一起，對獨行女性來說，更安全一些。

隨身攜帶輕便的手電筒，尤其較落后的地區(qū)，用途很廣。

為了安全起見，夜里乘搭地鐵，應盡量避免走到最后一個車廂去，以免不法之徒有機可乘。

避免深夜乘搭火車，一些地方夜里的火車站，往往是醉漢留連的場所。

白天和夜晚的地方治安可能差別很大。白天治安良好的地方，到了夜里可能變了樣，所以在夜里必須隨時提高警惕。

找住宿，便宜可以，但一旦發(fā)現(xiàn)不妥時，寧愿犧牲已付的定金，另找地方搬遷。

最好結伴同游，避免單獨行動，以策安全。

考慮到體能局限，別把行程安排得太緊湊，特別是在10多個小時的車程后，應該好好休息才再出發(fā)，讓身體保持最佳狀態(tài)。

旅途中上廁所是件挺麻煩的事，多吃水果少喝水是不錯的經(jīng)驗。

去景區(qū)游覽，最好臨時結伴而行。遇到山高、水急、林密、僻遠的地方，女性切勿盲目獨行，建議你去找當?shù)芈眯猩鐜兔?，雖然是有償服務，但對你的人身安全會有切實保障。

切記入鄉(xiāng)隨俗。一些清真寺或廟宇，謝絕女訪客，沒征得管理人同意，請不要擅自闖入;一些國家不歡迎穿著暴露的女性，因此必須尊重他們，以免帶來不便或引來不友善的目光。

旅游安全溫馨警示語。

1.安全生產(chǎn)人人有責，提高全民安全意識，普及全民安全知識，提高全民安全素質(zhì)。

2.培養(yǎng)安全習慣，倡導安全文化，提高安全素養(yǎng)。

4.良藥苦口利于病，旅游安全利于行。

5.您因旅游美景而心醉，風景因您安全而更美。

6.景區(qū)風景美，開車莫陶醉。

7.一草一木點頭笑，文明安全最重要。

8.旅游安全人人參與，快樂安康家家幸福。

9.風景處處美，安全時時記。

10.加強旅游安全，建設美好安徽。

11.旅游持續(xù)發(fā)展，安全主題永恒。

12.皖風徽韻永難忘，文明安全是保障。

13.世間美景盡收眼底，個人安全牢記心間。

14.旅途漫漫，平安相伴。

15.處處留心皆風景，時時小心無險情。

班級出游安全注意事項篇七

1、出游在外安全第一，游客要時刻關注旅游目的地天氣情況，當前已進入汛期，汛期發(fā)生山洪地質(zhì)災害、超強臺風登陸等事件的可能性較大。選擇自駕或者探險游的游客，要詳細了解組織者的身份、資質(zhì)，目的地的氣候、團友的組成等信息，事先做好充分準備。

2、在外旅游，要遵守景區(qū)管理規(guī)定，尊重當?shù)氐娘L俗習慣。出境游游客尤其要遵守目的地國家或地區(qū)的'法律法規(guī)，不要攜帶法律法規(guī)禁止的物品出入境。

3、不在室內(nèi)存放易燃易爆及其它危險品，不在公共區(qū)域擺放神龕、焚燒紙錢等，不在消防疏散通道內(nèi)堆放雜物。也不要到那些不合適的場所去野外燒烤，火機、煙頭等著火源應放置于小孩拿不到的地方，提醒小孩請勿在戶內(nèi)和野外玩火，以免發(fā)生意外。

4、請勿獨自讓您的孩子到鄉(xiāng)間湖邊、野外水塘、等有水的地方玩耍;不要讓他們接觸危險的地方如電源、高處玩耍等;為了人身安全小孩在沒有大人監(jiān)護的情況下，不讓其私自外出。

5、自覺遵守交通規(guī)則，不在機動車道上跑鬧、玩耍、溜冰、玩滑板車、自行車等;特別提醒孩子外出時注意交通安全。

6、五一期間生活的豐富隨之垃圾的增多，危害身體健康的因素也很多。所用餐時提倡有助于消化吸收，減輕胃腸負擔為原則。不要暴飲暴食。避免吃過多的食物。強行改變生活節(jié)奏，要注意休息,充足的睡眠，增加運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定。

7、游客旅游時，要選擇相對安全的活動項目，在身體不適的情況下不要勉強進行旅游活動。

8、如遇突發(fā)事件，要冷靜、客觀地處理。若有必要，則要迅速、及時地報告當?shù)毓矙C關或撥打報警電話尋求幫助。

五一勞動節(jié)出行旅游安全小常識。

一、居家安全：

1、社區(qū)鄰里之間要相互幫助，相互照應，相互守望，提高自防、協(xié)防意識。外出時，一定要與鄰居打好招呼，提醒關照，遇有情況能夠及時發(fā)現(xiàn)并幫助解決。不要在家中存放過多現(xiàn)金，貴重物品一定要鎖好，減少失竊損失。

2、居民外出旅游或長期不住在家里，出行前應注意做好安全檢查：檢查液化氣罐上的閥門是否關死，爐灶上的閥門是否關嚴;天然氣入戶總管上的閥門是否關死，爐灶上的閥門是否關嚴;檢查室內(nèi)各種電源插頭是否拔掉，最好拉閘停電;檢查門窗是否關好，插銷是否插牢。

二、出行安全：

3、節(jié)日期間，居民駕車出行應注意保管好自己的車輛，應把車停放在有專人看管的停車場;停放在居民區(qū)無人看管的機動車要安裝報警裝置和機械防盜鎖，不要在車內(nèi)和后備箱中放置貴重物品。

4、節(jié)日期間途經(jīng)火車站、公交樞紐、各旅游景點和繁華商業(yè)區(qū)的公共電汽車是防范扒竊活動的重點。廣大市民，特別是旅游、購物的外地游客要提高防范意識，看管好錢物;將有效證件和銀行卡分開放置;不要在站臺清點財物，打完手機后要放在隨身的包內(nèi)。乘坐公共交通工具時，要文明乘車，自覺遵守乘車秩序，不要只顧擠車搶座位而放松了警惕，成為扒竊下手的目標。上車后，乘客最好往中間走，不要擠在門口，遇到連續(xù)被擠時要提高警惕，以防被竊。

5、選擇出行交通工具，要乘坐正規(guī)運營的車輛，不要乘坐“黑出租”、“黑摩的”、“黑三輪”等非法運營的車輛。

6、群眾出行，注意防范“金元寶”、“假郵票”、“撿錢分錢”等街頭詐騙違法活動，不要輕信陌生人的推銷，謹防上當受騙。

三、游玩安全：

7、外出游玩，不要到未開發(fā)的景區(qū)、景點，以免發(fā)生迷路走失等情況。應盡可能到向公眾開放的、安全設施較為完善的、防災避險功能較為健全的公園景區(qū)休憩娛樂。進入公園景區(qū)游玩，特別是在穿行橋梁、涵洞等狹窄部位時，不要搶行、注意禮讓，避免因人員擁擠造成秩序混亂，引發(fā)治安災害事故。

8、在一些公園景區(qū)周邊，“黑車”、“黑馬”、“黑導游”問題也較為突出，游客要注意識別，防止上當受騙。

9、參加大型活動要注意觀察現(xiàn)場情況，識別警示標識，做到心中有數(shù)。要有意識地了解現(xiàn)場安全通道和出入口的位置，見到危險警示標識和不牢固的廣告牌，不要靠近和觸摸，繞行通過。遇有局部人員擁擠時，不要好奇湊熱鬧，避免發(fā)生擁擠踩踏。

四、購物安全：

10、購物時注意盡可能包不離手或背在身上，包放在胸前。同行的伙伴要互相照應，購物時要觀察一下周圍有無可疑人員，將個人物品放在視線之內(nèi)。

11、使用信用卡時，注意設置和保管密碼，不要輕信不明出處的“緊急通知”和“公告”，及時核實，以免上當受騙。

12、到餐飲娛樂場所活動時，注意妥善放置衣物和挎包，防止扒竊和拎包，以免財物損失。手機、mp3等物品要隨身攜帶，謹防遺失。

1、防盜提示：不加班的員工整理好你的工作崗位。須外出旅行或會友的員工，請在外出旅行前關好門窗、關閉天然氣、自來水和一切家用電器。

2、車輛管理：有私家車的員工將車輛不要亂停放，請勿隨意占道停放。同時提醒有自行車和電瓶車的要停放指定的位置上并鎖好。

3、消防安全：請勿在室內(nèi)存放易燃易爆及其它危險品，勿在公共區(qū)域擺放神龕、焚燒紙錢等，請勿在消防疏散通道內(nèi)堆放雜物。也不要到那些不合適的場所去野外燒烤，火機、煙頭等著火源應放置于小孩拿不到的地方，提醒小孩請勿在戶內(nèi)和野外玩火，以免發(fā)生意外。

4、安全提示：請勿獨自讓您的孩子到鄉(xiāng)間湖邊、野外水塘、等有水的地方玩耍;不要讓他們接觸危險的地方如電源、高處玩耍等;為了人身安全小孩在沒有大人監(jiān)護的情況下，不讓其私自外出。

5、交通安全：自覺遵守交通規(guī)則，不在機動車道上跑鬧、玩耍、溜冰、騎自行車等;特別提醒孩子外出時注意交通安全。

6、衛(wèi)生提示：五一期間生活的`豐富隨之垃圾的增多，危害身體健康的因素也很多。所用餐時提倡有助于消化吸收，減輕胃腸負擔為原則。不要暴飲暴食。避免吃過多的食物。強行改變生活節(jié)奏，要注意休息，充足的睡眠，增加運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定。

7、旅游購物安全：五一旅游是一個大項目，所以特別提醒：旅游途中，盡量選擇正規(guī)商店或管理比較規(guī)范的市場購買紀念品，不要輕信老鄉(xiāng)店，更不要隨其前往，以防受到脅迫。理性消費，盡量不要沖動購物，不貪小便宜，謹防上當受騙，購買商品要索取發(fā)票(收據(jù))等商家憑證，以作為維權依據(jù)。

8、旅游乘車安全：自駕車旅游的朋友要盡量避開熱點地區(qū)和高峰時段，提前設計好旅行線路，注意天氣變化，密切關注當?shù)芈糜喂芾聿块T的有關提示。乘坐公共交通工具、駕駛非機動車和步行出游的游客要遵守相關規(guī)定。在乘車旅途中，避免入睡，系好安全帶，不要與司機交談，不要將頭、手、腳等伸出窗外，以防意外發(fā)生。

9、旅游飲食安全：注意飲食禁忌，不盲目“嘗鮮”、貪吃、亂吃，少吃生食或少光顧路邊無牌照攤檔，要多喝開水，多吃蔬果。要做好預防措施，攜帶常用必備藥品。

勞動節(jié)文案。

1、和風細雨，天藍陽暖，山清水秀，鳥語花香，五一佳節(jié)，出門一游，煩躁丟棄，苦惱忘卻，放松小假，再來工作。祝愿五一小假開心放松。

3、你的臉比陳世美還美你的眼比諸葛亮還亮;我的愛比魯智深還深我的情比關云長還長，但我的諾言比孫悟空還空。五一節(jié)快樂!

4、祝五一快樂開心連連、幸福吉祥如意。

5、快樂是紛飛的蝴蝶，刻意去追卻難以捕捉。投入繁忙的工作，享受收獲的喜悅，才發(fā)現(xiàn)快樂正在心里開花結果。勞動節(jié)祝你愉快勞動、享受快樂!

6、生活很忙碌，工作很辛苦。流水線長長，工作表往復。人生路奔忙，名利場迷途。張馳須有度，做人該知足。輕松找快樂，活出真幸福。勞動節(jié)快樂!

7、五一好，福星照，萬般好事都來到：健康在，好運來，開心果兒等你摘;心情妙，享逍遙，美好感覺圍你繞;五一節(jié)，祝福接，祝你如意我心切!

8、五一到，哼著歡暢小調(diào)子，唱起開心小曲子，踩著快樂小步子，揮起狂野小旗子，吹響輕松小哨子，敞開空虛小肚子，享享愉悅小日子，祝你五一勞動節(jié)快樂!

9、五一未到，短信先到。天上的太陽，在向你微笑;地上的麥苗，在給你舞蹈!為了迎接勞累的你，大自然已將場景準備好!開心玩吧，祝你快樂又逍遙!

10、今年過節(jié)不勞動，勞動就動手指頭，發(fā)條短信送關懷，送你一心祝福，一點想念，一點眷戀。朋友收到細體會，你我情誼最可貴!祝五一快樂，天天開心!

11、淡淡的`泥土芳香，靜靜的百花怒放，涓涓的溪水流淌，徐徐的微風清涼，淺淺的思念向往，緩緩的祝福輕唱。五一到，送你人間五月芬芳!

12、沒有你，一分鐘，太長;和你在一起，一萬年，太短。滾滾紅塵，幾多紛擾;悠悠歲月，何其惆悵。因你，紛擾不在，惆悵頓消。表白日，此生為你。

13、勞動節(jié)，愿你樂相伴，福相隨!勞動節(jié)快樂!

14、編一個短信送給你，寫份祝福送給你。五一來臨之際，為您送上一份衷心的祈禱與祝福，誠祝您與您的家人度過一個愉快的勞動節(jié)!

15、愿你“五一”活動五彩繽紛，假期快樂“五”比!

16、都說勞動最光榮，可最光榮的卻個個家徒四壁!都說不勞動可恥，可哪個可恥的沒有汽車洋房英鎊法郎?勞動節(jié)到了，愿我們這些勞動者能得片刻快樂!

17、勞動健身、勞動致富、勞動快樂、勞動幸福、勞動慶幸、勞動。愿你我用辛勞的勞動締造奇跡，給本身和最酷愛的人以幸福。五一勞動節(jié)快樂!

18、五一快樂祝你：追求一段真情，尋找一個個摯友，實現(xiàn)一個夢想，呵護一個家庭，請我吃一頓大餐。

19、五一到來，為你送上一份衷心的祈禱與祝福，祝你與家人過一個愉快而祥和的勞動節(jié)!

20、展的眉頭，快樂的心頭，健康的里頭，瀟灑的外頭，闊卓的手頭，擋不住的來頭!五一勞動節(jié)來臨，祝你工作中當上頭頭腦腦，辦起事來頭頭是道!

班級出游安全注意事項篇八

避免購買低價機票和酒店套餐，以防詐騙和不安全的住宿環(huán)境。這里小編為大家整理了關于。

方便大家學習了解希望對您有幫助!

1、出游在外安全第一，游客要時刻關注旅游目的地天氣情況，當前已進入汛期，汛期發(fā)生山洪地質(zhì)災害、超強臺風登陸等事件的可能性較大。選擇自駕或者探險游的游客，要詳細了解組織者的身份、資質(zhì)，目的地的氣候、團友的組成等信息，事先做好充分準備。

2、在外旅游，要遵守景區(qū)管理規(guī)定，尊重當?shù)氐娘L俗習慣。出境游游客尤其要遵守目的地國家或地區(qū)的'法律法規(guī)，不要攜帶法律法規(guī)禁止的物品出入境。

3、不在室內(nèi)存放易燃易爆及其它危險品，不在公共區(qū)域擺放神龕、焚燒紙錢等，不在消防疏散通道內(nèi)堆放雜物。也不要到那些不合適的場所去野外燒烤，火機、煙頭等著火源應放置于小孩拿不到的地方，提醒小孩請勿在戶內(nèi)和野外玩火，以免發(fā)生意外。

4、請勿獨自讓您的孩子到鄉(xiāng)間湖邊、野外水塘、等有水的地方玩耍;不要讓他們接觸危險的地方如電源、高處玩耍等;為了人身安全小孩在沒有大人監(jiān)護的情況下，不讓其私自外出。

5、自覺遵守交通規(guī)則，不在機動車道上跑鬧、玩耍、溜冰、玩滑板車、自行車等;特別提醒孩子外出時注意交通安全。

6、五一期間生活的豐富隨之垃圾的增多，危害身體健康的因素也很多。所用餐時提倡有助于消化吸收，減輕胃腸負擔為原則。不要暴飲暴食。避免吃過多的食物。強行改變生活節(jié)奏，要注意休息,充足的睡眠，增加運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定。

7、游客旅游時，要選擇相對安全的活動項目，在身體不適的情況下不要勉強進行旅游活動。

8、如遇突發(fā)事件，要冷靜、客觀地處理。若有必要，則要迅速、及時地報告當?shù)毓矙C關或撥打報警電話尋求幫助。

1.高速不要突然停車。

高速上切忌不要急剎，在國內(nèi)大部分高速路段的限速100km/h，這樣的撞擊力度會造成多大的傷害相信不用我說了。如果發(fā)生突發(fā)情況需要停車一定要注意看后視鏡有沒有其他車輛，提前減速并打開雙閃燈示警后方車輛，然后緩慢變道停在應急車道上。千萬不要在行駛車道就停下車輛，這樣很容易造成二次事故的發(fā)生，十分危險。

2.駕駛員和乘客都應該帶上安全帶。

相信不少人已經(jīng)養(yǎng)成了上車就帶安全帶的習慣了，但很少人會主動督促其他乘客，其實后排乘客帶上安全帶也是很有必要的，在發(fā)生事故的時候，無論是那個位置，沒系安全帶的傷亡幾率都比系上的高得多。特別是在發(fā)生翻車事故的時候，不系安全帶的人很容易被拋出車外造成傷亡。

3.控制好自己的情緒。

很多事故的發(fā)生都是駕駛員急、趕時間的情況發(fā)生的，開車一定要注意精神集中，特別是在國內(nèi)復雜的路況很容易產(chǎn)生“路怒”，切忌與信任搶道通行。駕駛員和行人相互禮讓，這樣通行效率也會提高。

4.女司機切忌不要穿高跟鞋開車。

昨天網(wǎng)絡上瘋傳的越野車在地庫撞墻的視頻相信大家還記憶猶新吧，目擊者稱肇事車駕駛員為女性，事發(fā)時穿5厘米高跟鞋，疑似剎車當油門操作，致車輛失控撞墻。根據(jù)力學原理，穿高跟鞋踩剎車用的'力是平底鞋的兩倍，在關鍵時刻你可能踩不動剎車。最好不要穿著高跟鞋開車，在開車出門前，請各位女士務必為自己備一雙平底鞋。

5.不要飆車。

車輛時速越高，一旦發(fā)生事故后果將十分嚴重，據(jù)統(tǒng)計時速超過160km/h，發(fā)生事故生還幾率為零，所以不管你開的車有多貴多好，切忌不要飆車，這也是為了你自己和其他道路使用者的安全著想。

6、不要酒后駕駛。

酒精會讓人的自制力和視力下降，導致視線變窄、注意力不集中。在這種狀態(tài)下開車是一件很危險的事情，反應遲鈍和行動遲緩很容易導致汽車飛出路外和撞上建筑物，或者撞到其他車輛和路人。如今春節(jié)臨近，朋友聚會更是增多，喝酒已成為無可避免的“環(huán)節(jié)”，提醒大家飲酒后不要開車。如果開車出行，不要喝酒;參加聚會時如不得不喝，之后就打車回家或找人代為駕駛。

7、謹防疲勞駕駛。

疲勞駕駛是導致交通事故發(fā)生的罪魁禍首之一，如今很多交通事故皆因司機疲勞駕駛而起。隨著生活節(jié)奏的加快，有車一族疲勞駕駛的現(xiàn)象越來越嚴重。在疲勞的狀態(tài)下開車，判斷能力和反應能力都下降了，這種情況下，很容易發(fā)生偏離路線和翻車等事故。接近歲末，疲勞駕駛的情況更容易發(fā)生。提醒大家，不要疲勞駕駛。保證出行之前有良好的睡眠;喝一杯熱茶或咖啡等提神;開車過程中注意停車休息，感覺到疲勞時及時?？柯愤叞踩貛菹ⅰ?/p>

8、防止超速行駛。

大家都知道，車速過快或者過慢發(fā)生交通事故的機率比平常車速要高得多，因此超速行駛是件危險的事情，因為超速行駛過程中遇到突發(fā)事件時來不及反應，而且超速行駛的車輛發(fā)生機械故障的機率也大大的增加了，容易造成爆胎或者制動失效等。在夜間行車，尤其要注意減速慢行，因為夜間的可視距離比白天短，所以在遇到突發(fā)狀況的時候，反應時間就比較短，容易造成事故的發(fā)生。春節(jié)期間，出行人數(shù)暴增，不超速行駛是對他人也是對自己負責。

記住以上8個要點，五一出行更安全，最后祝各位節(jié)日快樂!

一、注意飲食安全：在夏季高溫時節(jié)出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。

二、遇惡劣天氣遠離危險地區(qū)：遇到雷雨、臺風、熱帶風暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災害時，應遠離危險地段或危險地區(qū)，切勿進入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)，聽從帶團導游和旅行社的統(tǒng)一安排和調(diào)動，及時采取相關的防護措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅游團隊。

三、海邊游泳要在限定區(qū)域：到海濱地區(qū)參加游泳活動時，在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。

四、山區(qū)旅游要防跌防迷失：到山區(qū)或地形復雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導游行進，不要去無防護設施的危險地段，最好結伴游覽，防止走錯路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應注意采取必要的預防措施，出行前向醫(yī)生咨詢，適當準備一些預防中暑的藥品。

六、要防“空調(diào)病”：室內(nèi)外和車內(nèi)外的溫差不要太大，否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。

十、防止財物被盜及人身傷害：提高安全意識，防止發(fā)生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯店的保險柜內(nèi)或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。

一、服從安排。旅游期間人人都要服從導游和領隊的安排與指揮;。

三、集體觀念。在旅游景點旅游時跟上隊伍，不要遠離大家，以避免丟失;。

四、請假制度。當有事單獨外出時，要向領隊或?qū)в沃v明情況;。

五、飲食衛(wèi)生。不要吃不干凈、不衛(wèi)生的食品，以保證身體健康;。

六、互相關照。旅游期間大家要互相關心和照應，特別要照看好自己的孩子;。

七、注意安全。

1、交通安全：在坐車、走路時要注意;。

2、住宿安全：在住宿時要注意用火、用水和用氣的安全，睡覺時要鎖好房門;。

3、購物安全：購物時要保管好自己的財物，以免丟失物品;。

4、交往安全：在旅游期間不要與他人爭吵，以免發(fā)生不愉快的事情。

班級出游安全注意事項篇九

貴州在云貴高原上，山區(qū)較多，這也造就了貴州獨特的風景，所以每年都有很多游客前往游玩，貴州景點多在山區(qū)，請穿著舒適的運動鞋，忌穿皮鞋等有根兒的鞋，以防止滑倒。但是，出門旅游，安全是第一。

貴州概況。

貴州地貌屬于中國西部高原山地，貴州以高原山地多，是世界上巖溶地貌發(fā)育最典型的地區(qū)之一。

“地無三里平”是貴州地貌特征的形象反映。

貴州的氣候溫暖濕潤，屬亞熱帶濕潤季風氣候類型。

年氣溫變化幅度比較小，大部分地區(qū)平均氣溫在15℃上下。

最冷的1月平均氣溫在3℃-6℃之間，最熱的7月平均氣溫在22℃-25℃之間，具有冬無嚴寒，夏無酷熱，降水豐富的氣候特征。

貴州旅游資源豐富多彩，自然風光綺麗。

這里黃果樹瀑布、龍宮、織金洞、舞陽河、荔波樟江、赤水、馬嶺河等8個國家級風景名勝區(qū)，還有眾多的古跡、革命勝地和濃、獨特的民族風情，加之宜人的氣候，形成貴州獨特的旅游觀光和避暑勝地。

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班級出游安全注意事項篇十

“五一”小長假即將來臨，三天的假期適合外出游玩，那么小長假出游前要做好哪些準備？提醒廣大市民朋友，外出旅游時要增強自我保護意識和自我防范能力。小編精心為你整理了五一出游安全注意事項，希望對你有所借鑒作用喲。

1、出游在外安全第一，游客要時刻關注旅游目的地天氣情況，當前已進入汛期，汛期發(fā)生山洪地質(zhì)災害、超強臺風登陸等事件的可能性較大。選擇自駕或者探險游的游客，要詳細了解組織者的身份、資質(zhì)，目的地的氣候、團友的組成等信息，事先做好充分準備。

2、在外旅游，要遵守景區(qū)管理規(guī)定，尊重當?shù)氐娘L俗習慣。出境游游客尤其要遵守目的地國家或地區(qū)的法律法規(guī)，不要攜帶法律法規(guī)禁止的物品出入境。

3、不在室內(nèi)存放易燃易爆及其它危險品，不在公共區(qū)域擺放神龕、焚燒紙錢等，不在消防疏散通道內(nèi)堆放雜物。也不要到那些不合適的場所去野外燒烤，火機、煙頭等著火源應放置于小孩拿不到的地方，提醒小孩請勿在戶內(nèi)和野外玩火，以免發(fā)生意外。

4、請勿獨自讓您的孩子到鄉(xiāng)間湖邊、野外水塘、等有水的地方玩耍；不要讓他們接觸危險的地方如電源、高處玩耍等；為了人身安全小孩在沒有大人監(jiān)護的情況下，不讓其私自外出。

5、自覺遵守交通規(guī)則，不在機動車道上跑鬧、玩耍、溜冰、玩滑板車、自行車等；特別提醒孩子外出時注意交通安全。

6、五一期間生活的豐富隨之垃圾的增多，危害身體健康的因素也很多。所用餐時提倡有助于消化吸收，減輕胃腸負擔為原則。不要暴飲暴食。避免吃過多的食物。強行改變生活節(jié)奏，要注意休息,充足的睡眠，增加運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定。

7、游客旅游時，要選擇相對安全的活動項目，在身體不適的情況下不要勉強進行旅游活動。

8、如遇突發(fā)事件，要冷靜、客觀地處理。若有必要，則要迅速、及時地報告當?shù)毓矙C關或撥打報警電話尋求幫助。

今天就是五一假期了，三天的假期你有沒有出行的打算了，開車出外最重要的就是安全，不管是多年駕齡的“老司機”還是剛剛拿到駕照的新手都需要注意交通安全，下面總結了五個出行安全注意事項。

高速上切忌不要急剎，在國內(nèi)大部分高速路段的限速100km/h，這樣的撞擊力度會造成多大的傷害相信不用我說了。如果發(fā)生突發(fā)情況需要停車一定要注意看后視鏡有沒有其他車輛，提前減速并打開雙閃燈示警后方車輛，然后緩慢變道停在應急車道上。千萬不要在行駛車道就停下車輛，這樣很容易造成二次事故的發(fā)生，十分危險。

相信不少人已經(jīng)養(yǎng)成了上車就帶安全帶的習慣了，但很少人會主動督促其他乘客，其實后排乘客帶上安全帶也是很有必要的，在發(fā)生事故的時候，無論是那個位置，沒系安全帶的傷亡幾率都比系上的高得多。特別是在發(fā)生翻車事故的時候，不系安全帶的人很容易被拋出車外造成傷亡。

很多事故的發(fā)生都是駕駛員急、趕時間的情況發(fā)生的.，開車一定要注意精神集中，特別是在國內(nèi)復雜的路況很容易產(chǎn)生“路怒”，切忌與信任搶道通行。駕駛員和行人相互禮讓，這樣通行效率也會提高。

昨天網(wǎng)絡上瘋傳的越野車在地庫撞墻的視頻相信大家還記憶猶新吧，目擊者稱肇事車駕駛員為女性，事發(fā)時穿5厘米高跟鞋，疑似剎車當油門操作，致車輛失控撞墻。根據(jù)力學原理，穿高跟鞋踩剎車用的力是平底鞋的兩倍，在關鍵時刻你可能踩不動剎車。最好不要穿著高跟鞋開車，在開車出門前，請各位女士務必為自己備一雙平底鞋。

車輛時速越高，一旦發(fā)生事故后果將十分嚴重，據(jù)統(tǒng)計時速超過160km/h，發(fā)生事故生還幾率為零，所以不管你開的車有多貴多好，切忌不要飆車，這也是為了你自己和其他道路使用者的安全著想。

酒精會讓人的自制力和視力下降，導致視線變窄、注意力不集中。在這種狀態(tài)下開車是一件很危險的事情，反應遲鈍和行動遲緩很容易導致汽車飛出路外和撞上建筑物，或者撞到其他車輛和路人。如今春節(jié)臨近，朋友聚會更是增多，喝酒已成為無可避免的“環(huán)節(jié)”，提醒大家飲酒后不要開車。如果開車出行，不要喝酒;參加聚會時如不得不喝，之后就打車回家或找人代為駕駛。

疲勞駕駛是導致交通事故發(fā)生的罪魁禍首之一，如今很多交通事故皆因司機疲勞駕駛而起。隨著生活節(jié)奏的加快，有車一族疲勞駕駛的現(xiàn)象越來越嚴重。在疲勞的狀態(tài)下開車，判斷能力和反應能力都下降了，這種情況下，很容易發(fā)生偏離路線和翻車等事故。接近歲末，疲勞駕駛的情況更容易發(fā)生。提醒大家，不要疲勞駕駛。保證出行之前有良好的睡眠;喝一杯熱茶或咖啡等提神;開車過程中注意停車休息，感覺到疲勞時及時停靠路邊安全地帶休息。

大家都知道，車速過快或者過慢發(fā)生交通事故的機率比平常車速要高得多，因此超速行駛是件危險的事情，因為超速行駛過程中遇到突發(fā)事件時來不及反應，而且超速行駛的車輛發(fā)生機械故障的機率也大大的增加了，容易造成爆胎或者制動失效等。在夜間行車，尤其要注意減速慢行，因為夜間的可視距離比白天短，所以在遇到突發(fā)狀況的時候，反應時間就比較短，容易造成事故的發(fā)生。春節(jié)期間，出行人數(shù)暴增，不超速行駛是對他人也是對自己負責。

記住以上8個要點，五一出行更安全，最后祝各位節(jié)日快樂!