科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了諸多便利，我們要善于利用科技資源。如何在新的一年里，做出更大的突破和進(jìn)步呢？"以下是一些范文供參考，希望能對(duì)你的總結(jié)寫(xiě)作有所啟發(fā)。"

打籃球日記50字篇一

今天，是我第一天去學(xué)打籃球，因?yàn)橹坝悬c(diǎn)事所以耽誤了六、七節(jié)課。我?guī)е@球和興奮去上課了。

我來(lái)到場(chǎng)地上，是一個(gè)小區(qū)的籃球場(chǎng)，我的同學(xué)鄒煜博也在那兒等我呢，聽(tīng)他說(shuō)我們的教練姓唐，但他的腳受傷了，所以現(xiàn)在我們由戴教練教我們?！凹?”戴教練下令了，我們立刻從高到低站好，然后點(diǎn)名。點(diǎn)完名戴教練讓我們跑了個(gè)七圈，還好我的身體在狀態(tài)，不然真得累成狗。休息一小會(huì)兒，教練就開(kāi)始教我們運(yùn)球，教練說(shuō)：“低運(yùn)球準(zhǔn)備?！蓖瑢W(xué)們?nèi)堪攵紫?，我也半蹲著，隨著一聲令下，同學(xué)們都開(kāi)始拍球，并且用手臂向前擋著，我也學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，但是過(guò)了一會(huì)兒，手臂那個(gè)酸呀，我努力忍著，時(shí)間就這樣過(guò)去了。教練讓我們?cè)贀Q一個(gè)動(dòng)作，交叉運(yùn)球，只見(jiàn)教練右手拿著球往地面上一拍，球彈了起來(lái)，左手一拍右手一拍，看起來(lái)真簡(jiǎn)單呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不聽(tīng)我使喚，總和我作對(duì)，它在那兒蹦來(lái)跳去。哎!沒(méi)想到看起來(lái)那么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，原來(lái)做起來(lái)并不是那么容易。我努力地練著，忘記了手臂的酸痛，漸漸地我也能熟練地交叉運(yùn)球了。

之后教練又教了我們胯下運(yùn)球，就是在雙胯下再進(jìn)行交叉運(yùn)球，這球總是“一去不回”，我只能完成第一下運(yùn)過(guò)去，就運(yùn)不回來(lái)了，我努力地練著還是做不好，這時(shí)教練告訴我們先把分解動(dòng)作做好，再練持球環(huán)腿，接下來(lái)再練交叉運(yùn)球，練好這些后，胯下運(yùn)球就易如反掌了。我按教練教的去做，果然練得越來(lái)越熟了，但還是做得不夠好，但我還會(huì)努力的。

時(shí)間過(guò)得可真快，九十分鐘的課時(shí)就結(jié)束了，這是我第一天學(xué)習(xí)打籃球，雖然我打得還不好，但是通過(guò)自己的努力，學(xué)到了新的東西，心里也是美滋滋的。

整個(gè)課程下來(lái)，已經(jīng)讓我筋疲力盡了，因?yàn)槲覜](méi)有用對(duì)最有效的方法。所以做事不僅要看你有沒(méi)有努力，還要看你有沒(méi)有用對(duì)方法，無(wú)效的努力只會(huì)讓你白費(fèi)心思。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓人強(qiáng)健體魄，強(qiáng)大意志，還可以長(zhǎng)高。其中籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都被大多數(shù)人們所喜愛(ài)。打籃球則可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型。以下是小編給大家整理的周末打籃球的日記600字，歡迎閱讀!

打籃球日記50字篇二

今天下午，再體育課上我們打了好幾場(chǎng)比賽。

第一場(chǎng)：是我和黃帥、陳俊杰、張浩杰等人。我們打了將近十分鐘的時(shí)間，陳俊杰在我打籃球的時(shí)候打我了三下，我就以牙還牙重了一點(diǎn)打他了一下，沒(méi)想到他又打了我一下，我十分生氣就又打了他一下，他就說(shuō)：“現(xiàn)在我們開(kāi)始亂打，隨便的犯規(guī)。黃帥快一點(diǎn)抱球過(guò)來(lái)?！贝蛄艘粫?huì)兒我們就重新分班兒了。

一下的兩、三場(chǎng)也跟這場(chǎng)差不多。

第三、四場(chǎng)就不一樣了，我們從六個(gè)人一下子增加到了十四個(gè)人，可是又打了兩、三分鐘之后他們又去踢足球去了，又剩下了我們六個(gè)人。

我就不知道足球有那么吸引人嗎？

打籃球日記50字篇三

每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，有的喜歡跑步，有的喜歡游泳，我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅是為了好玩，還因?yàn)樗軒椭页砷L(zhǎng)和鍛煉。

高一的時(shí)候，每次看到哥哥打籃球，我都特別羨慕，以為他們投籃那么帥！從那以后，我喜歡籃球，但我不會(huì)投籃，只會(huì)投球。我該怎么辦？我媽見(jiàn)我這么喜歡，就給我上了籃球培訓(xùn)班。我很開(kāi)心！

第一節(jié)課，我興沖沖的來(lái)到籃球場(chǎng)，立刻撿起球，把所有的力氣都投入到籃球筐里，可是連筐都沒(méi)摸到。我很不服氣，繼續(xù)拼命投籃，心想：我肯定是小了，籃筐的高成分高到不能錯(cuò)過(guò)。

教練溫和地說(shuō)：“小家伙，別心急。投籃沒(méi)那么容易，籃球也不是你打的。你要記住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先雙手持球蹲下，然后用力向籃筐扔去。只有正確的姿勢(shì)才能投籃成功。

你需要慢慢來(lái)。教練的話給了我很大的信心。我按照教練的方法試了一遍又一遍，已經(jīng)是汗流浹背，但是越來(lái)越強(qiáng)。終于可以在投籃的時(shí)候偶爾摸到籃筐邊緣了，這個(gè)小意外已經(jīng)讓我很開(kāi)心了。

通過(guò)這節(jié)課，教練教會(huì)了我一個(gè)道理。只要我有信心和執(zhí)著的信念，我一定會(huì)成功。加油！我當(dāng)然可以練好籃球。

打籃球日記50字篇四

我有很多愛(ài)好，比如：打乒乓球;踢足球;打牌等，但我最喜歡的還是打籃球。

雖然我是一個(gè)胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長(zhǎng)大成為一個(gè)偉大的籃球明星，我這夢(mèng)想我一定會(huì)做成的。

這學(xué)期的體育課，陳老師教我們打籃球，我們都非常高興。我努力、刻苦地學(xué)習(xí)，累得我是“腰酸腿疼”呀!不過(guò)，我的努力沒(méi)白費(fèi)。過(guò)了幾周我已經(jīng)會(huì)運(yùn)球、會(huì)投球、會(huì)三步上籃了，算是學(xué)會(huì)了打籃球的基本功了，我的打球技術(shù)比以前跟加進(jìn)步了這點(diǎn)使我非常興奮。

后來(lái)我就上網(wǎng)搜索關(guān)于籃球的知識(shí)，后來(lái)我又參加了青少年活動(dòng)中心的籃球班，后來(lái)我又買了一些關(guān)于籃球方面的書(shū)籍，只要是有時(shí)間就看籃球書(shū)，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說(shuō)他要喝水了。我漫不經(jīng)心的答應(yīng)了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書(shū)了，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸來(lái)喝水時(shí)發(fā)現(xiàn)水怎么沒(méi)熱。原來(lái)是我太大意了，沒(méi)有按開(kāi)關(guān)，所以水沒(méi)熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。

有時(shí)，陳老師將我們分成兩組，進(jìn)行籃球比賽，雖然我們的技術(shù)和水平一般，但我始終堅(jiān)持學(xué)到地，一心要學(xué)好打籃球，我在場(chǎng)上拼搶、爭(zhēng)奪，每投進(jìn)一個(gè)球都非常開(kāi)心，愉快，高興。

在學(xué)校，同學(xué)稱我為“籃球迷”奧尼爾;在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球可以讓我快樂(lè)、悲傷，籃球會(huì)給我?guī)?lái)疼痛，但我還是會(huì)打籃球，因?yàn)?，我喜歡打籃球。

打籃球日記50字篇五

今天早上爸爸帶我去打籃球了，籃球可不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

打籃球有許多技巧，大家最熟悉的就是投籃了，可是投籃也有許多講究呢!比如站在三分線外投進(jìn)的就是三分球，也就是投一個(gè)三分球能得三分，站在二分線外，投進(jìn)的球就能得兩分，如果犯規(guī)了，站在罰球線內(nèi)投得一球只能得一分，除了投籃，還有許多技巧，如：補(bǔ)位、蓋帽、過(guò)人、防守、傳球等等，今天我就跟你們講幾個(gè)技巧吧!

蓋帽：蓋帽就是在人家投籃的瞬間，將球打到地上，不過(guò)有時(shí)要小心，人家做一個(gè)假動(dòng)作，等你蓋完了，再上去投籃。

傳球：傳球就是你在進(jìn)攻時(shí)，被對(duì)方人防得很死，沒(méi)有地方讓你突破，這時(shí)就可以將球傳給你的隊(duì)友，讓隊(duì)友上去投籃。

補(bǔ)位:補(bǔ)位就是某一個(gè)地方，出現(xiàn)空位，也就是沒(méi)有人防守，讓對(duì)方找到突破點(diǎn)，這時(shí)我方有一個(gè)人應(yīng)該去防守，補(bǔ)上這個(gè)位置。

打籃球日記50字篇六

這幾天我愛(ài)上了打籃球，我每天6點(diǎn)起床鍛煉打籃球，媽媽做好飯?jiān)跇巧辖形页燥?。以前我在學(xué)校上體育課的時(shí)候我會(huì)跑著打籃球，但是我現(xiàn)在忘了怎么打，我打著打著就慢慢學(xué)會(huì)，最后我還是成功了，我還是學(xué)會(huì)了！這個(gè)事情讓我知道了，不管做什么事情都要試試，不試肯定不會(huì)成功！

打籃球日記50字篇七

初識(shí)籃球，是在懵懂的童年，我坐在電動(dòng)車的兒童坐上，看爸爸和一群叔叔打，他們?yōu)t灑酷炫的動(dòng)作至今還讓我記憶深刻。

班里有幾個(gè)玩的好的同學(xué)喜歡打籃球，每天喊我出去玩，都會(huì)在籃球場(chǎng)上飛舞。而我只是坐在角落里靜靜的觀看他們的“表演”。有時(shí)，他們也會(huì)鼓勵(lì)我試試看，當(dāng)時(shí)的我有點(diǎn)自卑。考慮到一點(diǎn)基礎(chǔ)沒(méi)有，擺了擺手，罷了。

現(xiàn)如今，我終于鼓起勇氣學(xué)籃球，雖然對(duì)我來(lái)說(shuō)有一點(diǎn)難，但我相信日積月累之后一定會(huì)開(kāi)花結(jié)果。至于籃球，感謝我的同學(xué)們，在我學(xué)籃球的過(guò)程中一直幫助我，一遍一遍的`不厭其煩的教我。

我想對(duì)你們說(shuō)聲謝謝。雖然偶爾你們開(kāi)玩笑讓我有點(diǎn)討厭，甚至有時(shí)我會(huì)生氣，但我想告訴你們的是——你們?cè)谖倚闹幸恢狈浅Ｖ匾?/p>

即使我們高中不在一起，我也會(huì)常常惦記你們。未來(lái)，每當(dāng)我拿起籃球的時(shí)候，就可以想起你們，想起曾經(jīng)的我擁有一群超棒的同學(xué)。

打籃球日記50字篇八

今天，老師帶著我們下去打籃球比賽，我們上場(chǎng)的人是梓鋒，偉基，邱劍明，泓玥和嘉璇，比賽開(kāi)始了。

我們五（3）班對(duì)戰(zhàn)五（2）班，老師把球拋了起來(lái)，梓鋒哈五（2）班的一個(gè)高高的跳球，梓鋒搶到球，他像閃電一樣帶著球，一投進(jìn)球了，我們開(kāi)心的跳了起來(lái)，班上的女生說(shuō)了，加油??！為我們班增光，這排山倒海的聲音，真大聲啊！他們又進(jìn)了一球，雙方都進(jìn)了很多球，真令人緊張，上半場(chǎng)結(jié)束了，休息了5分鐘，現(xiàn)在比分是11比9，我們領(lǐng)先，我們把劍明換了下來(lái)，上場(chǎng)的是嘉迪，2班的人也換了一個(gè)精英，我們還以為很厲害，其實(shí)一點(diǎn)都不厲害，梓鋒向?qū)Ψ降姆较蚺苋ィ饋?lái)進(jìn)球了，2班也進(jìn)球了，梓鋒搶到了球，一個(gè)箭步?jīng)_過(guò)去，勾走了正穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)拿在2班的一個(gè)人手上的球，傳給了偉基，偉基拿著球，最后十秒鐘，猛地一投，“進(jìn)了"場(chǎng)上一片歡呼聲，我們19比15，我們班贏了，比賽結(jié)束了。

這就是一個(gè)激烈的籃球比賽。

打籃球日記50字篇九

今天下午我們要參加中心校組織的女教職工籃球比賽，我們學(xué)校一共去了七人，四個(gè)年輕的和我們?nèi)齻€(gè)年齡大一點(diǎn)的。我們?nèi)齻€(gè)因?yàn)槟挲g大，就叫替補(bǔ)隊(duì)員吧！誰(shuí)累了可以隨時(shí)讓人替換。第一場(chǎng)我們給小李莊的女教職工打，我們很順利地以超過(guò)他們十幾個(gè)球而取勝。打完后，我們休息了有半個(gè)點(diǎn)后。又給張馬屯小學(xué)的老師打，也許是她們學(xué)校的隊(duì)員都年輕，我們和他們一打就覺(jué)得不順，她們的隊(duì)員不論是傳球，或者是攔截球都比我們學(xué)校的老師顯得效率高。本來(lái)我已經(jīng)盡力了可是效果卻不好，因?yàn)槲曳朗氐年?duì)員有時(shí)防不好，本來(lái)心情就不佳，可就在這時(shí)，我們學(xué)校的一位老師，還在埋怨我。我當(dāng)時(shí)真的不給她一般見(jiàn)識(shí)，如果我跟她一樣，不但讓別人笑話，而且這場(chǎng)球也就比賽不下去了，我當(dāng)時(shí)雖然很生氣，還是忍了忍，沒(méi)有發(fā)作。她不是一次地說(shuō)，而是多次的指揮加埋怨，一副自己很行的樣子。要知道我是比你大的，你有什么資格在那樣的場(chǎng)合對(duì)我橫加指責(zé)呢！更何況我已經(jīng)盡力了。你盡好你的'職責(zé)就可以了，為什么還要對(duì)別人隨意的法號(hào)指令呢！這樣不但你本人不高興。讓別人也不高興。我對(duì)這樣的人真的很生氣。因?yàn)槲抑浪沁@樣的人，所以我當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)作，而是選擇了忍。我覺(jué)得事后她會(huì)覺(jué)得自己那樣做確實(shí)很無(wú)聊。

通過(guò)這件事，我只是希望人說(shuō)話要講究場(chǎng)合，另外你說(shuō)的話要看對(duì)象，更不要把自己的怨妄加到別人的頭上。這樣的人是不會(huì)和別人搞好關(guān)系的，另外這樣的人別人也不想和你合作做任何事的。

打籃球日記50字篇十

今天早上，我六點(diǎn)鐘就起來(lái)了，因?yàn)槲乙桶职忠黄鹑ゼ夹g(shù)學(xué)院打籃球。

我們到了籃球場(chǎng)，看見(jiàn)了許多大哥哥們?cè)诖蚧@球，只見(jiàn)一個(gè)哥哥雙手抱球，接連一個(gè)箭步，縱身一躍，一個(gè)騰空，投進(jìn)一個(gè)兩分球，我不由自主的為他鼓掌，爸爸說(shuō)：“只要你努力練習(xí)，也可以像他一樣”。我說(shuō)：“我們開(kāi)始打球吧?！?/p>

我們開(kāi)始練習(xí)投籃，爸爸教我怎么投籃，他說(shuō)：“應(yīng)該右手準(zhǔn)備投籃，左手控制方向?！蔽野凑账姆椒ǎ河沂譁?zhǔn)備投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使勁，球飛了出去，可是球打在板上沒(méi)有進(jìn)，我繼續(xù)投球，可球不是投偏了，就是沒(méi)投上。

這時(shí)爸爸發(fā)現(xiàn)了我投球的姿勢(shì)有錯(cuò)，經(jīng)過(guò)爸爸的.指導(dǎo)，我投球的姿勢(shì)正確了，但還是投不進(jìn)，我很著急，爸爸說(shuō)：“你過(guò)來(lái)休息一直，等會(huì)兒再練?！蔽艺f(shuō)：“不，我還要繼續(xù)紅?！蔽揖筒煌５卦诰毩?xí)，終于有一球我投進(jìn)了，我高興地蹦了起來(lái)！爸爸也為了高興。

打籃球真有意思，我以后每天都要來(lái)打籃球。

打籃球日記50字篇十一

星期二，老師說(shuō)我校要舉行三人籃球比賽時(shí)，全班都?xì)g呼雀躍了起來(lái)。

經(jīng)過(guò)幾天的比賽，我們班的五位籃球高手：張志超、賈云揚(yáng)、汪宇陽(yáng)、孫宇航和劉浩杰，過(guò)五關(guān)，斬六將。最后，我們和6（7）班爭(zhēng)奪第三名！

星期五，我們?cè)缭绲貋?lái)到了籃球場(chǎng)。隨著裁判員的一聲令下：“開(kāi)始！”比賽正式開(kāi)始了。賈云揚(yáng)縱身一躍，一個(gè)飛撲，搶到了球。賈云揚(yáng)運(yùn)著球要來(lái)到三分線時(shí)，7班的兩名選手把他逼入了死角，賈云揚(yáng)沒(méi)辦法，只好把球傳給孫宇航。正當(dāng)球就要接到孫宇航手中時(shí)，7班的主力選手———11號(hào)幾個(gè)呼吸間就來(lái)到了孫宇航的前面，把球給掠奪走了，終于，11號(hào)沒(méi)有辜負(fù)我們的“希望”，把球投入到了籃筐之中。只見(jiàn)賈云揚(yáng)咬了咬牙，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢(shì)在籃球筐下奪到了球，突破了種種重圍來(lái)到了三分線外，汪宇陽(yáng)和孫宇航分別防著7班的參賽選手而賈云揚(yáng)負(fù)責(zé)主力——投球。賈云揚(yáng)健步如飛幾秒鐘時(shí)間便來(lái)到了球筐下,投球了！我們班所有同學(xué)的心都被提到了嗓子眼，耶!進(jìn)球了！我們?nèi)喽挤序v了起來(lái)……最后，我們的參賽選手由于體力不支，輸?shù)袅吮荣悺?/p>

雖然我們班的參賽選手輸了，可是，我們雖敗猶榮！闖到了第四名！兄弟們，辛苦了！我們?nèi)w12班都為你們喝彩！

打籃球日記50字篇十二

一開(kāi)學(xué)，女子籃球隊(duì)依然堅(jiān)持訓(xùn)練。

聽(tīng)李詩(shī)華教練說(shuō)，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個(gè)月時(shí)間可以訓(xùn)練。隊(duì)友們一下緊張起來(lái)，看來(lái)我們必須抓緊訓(xùn)練才行！

昨天下午，我請(qǐng)洪隊(duì)長(zhǎng)采用魔鬼式訓(xùn)練法幫我訓(xùn)練：左右手運(yùn)球繞操場(chǎng)跑十圈。為了把籃球練好，我拼了！

訓(xùn)練越來(lái)越辛苦，但多了一些快樂(lè)。洪隊(duì)長(zhǎng)講：在一次國(guó)家級(jí)的籃球比賽中，有一個(gè)主場(chǎng)作戰(zhàn)的球隊(duì)給對(duì)手聽(tīng)《忐忑》，結(jié)果對(duì)方球員受影響好多球沒(méi)投進(jìn)。從此，在賽場(chǎng)上有一個(gè)新規(guī)定，不準(zhǔn)播放、歌唱《忐忑》。原來(lái)神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說(shuō)到隊(duì)內(nèi)打比賽，我們可歡了，分組之后馬上開(kāi)打。不知為什么，即使我們打出一身臭汗，還是覺(jué)得很快樂(lè)。不知不覺(jué)中，我越來(lái)越愛(ài)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

籃球籃球我愛(ài)你，就像老鼠愛(ài)大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢(mèng)到你！

打籃球日記50字篇十三

7月28日星期四晴。

放假已經(jīng)有段時(shí)間了，我在家里寫(xiě)作業(yè)、讀書(shū)、看電視、玩手機(jī)，覺(jué)得無(wú)聊的很，所以父母就給我報(bào)了學(xué)校的籃球班，讓我出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)別整天在家里待著。

第一天到學(xué)校打球，我看到已經(jīng)練了兩天的同學(xué)在投籃、三步上籃等等，幾乎都球球進(jìn)籃。走著走著我看到了和我一起報(bào)名的羅錦東和劉澤楷，我們?nèi)齻€(gè)拿起籃球，都試了試手，我們?nèi)齻€(gè)已經(jīng)好幾個(gè)暑假都打籃球了，可是學(xué)習(xí)的一、兩個(gè)學(xué)期后，有些技巧就忘了，投籃的手感也有點(diǎn)差了。

只聽(tīng)“嘟嘟嘟”的幾聲，教練讓大家集合，只見(jiàn)教練把一到四年級(jí)分一隊(duì)，又把所有五到六年級(jí)的人分成一隊(duì)，讓另一位教練帶著我們。教練就告訴我們說(shuō)一分鐘看我們能不能投進(jìn)5個(gè)以上。前面有的個(gè)別同學(xué)都達(dá)標(biāo)了，輪到我的時(shí)候，我各個(gè)點(diǎn)都站了一遍，一個(gè)也沒(méi)進(jìn)，我失落的去旁邊休息了。我認(rèn)為他們都會(huì)笑我，但是他們并沒(méi)有，有些人反而來(lái)安慰我，我一下覺(jué)得這兒其實(shí)挺溫暖的。之后我就拾回信心，慢慢的交流成了朋友。

我這個(gè)感悟真的很準(zhǔn)確，你要想融入一個(gè)集體，就必須勇敢的、主動(dòng)的去和他們交流，你總會(huì)融入進(jìn)去的。

打籃球日記50字篇十四

“呼嚕、呼嚕、呼?！蔽疫€下睡在美夢(mèng)中，哥哥就把我叫醒了。原來(lái)，又要去打籃球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球來(lái)拎起包，就直奔體育館。

到了體育館，還沒(méi)到訓(xùn)練的.點(diǎn)，我們就先投一會(huì)籃，到了訓(xùn)練的點(diǎn)，我們就開(kāi)始第一項(xiàng)任務(wù)----圍著籃球場(chǎng)跑十圈。我堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，跑到第九圈，堅(jiān)持不下來(lái)了，只好停下喝一口水，休息五分鐘；第二項(xiàng)任務(wù)又來(lái)了-----素質(zhì)訓(xùn)練，第一介：小步跑、加頻率、提速度；第二個(gè)：高臺(tái)腿、腿提高、數(shù)量要多了；第三個(gè)：外側(cè)內(nèi)側(cè)步，這個(gè)更是要頻率多、數(shù)量多、速度快；第四個(gè):跳皮筋，沒(méi)有皮筋，沒(méi)有皮筋，來(lái)回像跳皮筋那樣跳。再喝一口水，休息五分鐘就要第三項(xiàng)任務(wù)---三步籃，三步籃簡(jiǎn)單，可是今天老師不讓跑了，直接邁三步再跳起，害的我只投中一個(gè)，“百戰(zhàn)百敗”。

這就是我的“籃球生活”！