演講是培養(yǎng)語文能力的好方式?？偨Y需要客觀、真實地概括自己的表現和收獲。這些總結范文可以為我們提供一些寫作思路和技巧，幫助我們寫出更好的總結。

他是____小達人作文200字左右篇一

生活中有許多小達人，有書畫小達人、時尚小達……而我要寫的就是節(jié)約小達人。

我有一位同學非常節(jié)約，所以我覺得他就是節(jié)約小達人。

有一次我看到有人把一支筆扔進了垃圾桶，這位節(jié)約小大人就上去訓斥他，告訴他買一支筆需要多少錢，父母掙錢又是多么不容易……那個把筆扔進垃圾桶的人聽后，立刻羞紅來臉。

還一次我看到他把教室中的瓶瓶罐罐，凡是沒人要的都撿了起來，我感到詫異就問他為什么要把這些沒人要的垃圾收集起來？他說這些垃圾還是有用的，回收之后還可以繼續(xù)使用，況且這樣也可以將我們的教室收拾干凈，這樣我們這些同學就不容易感冒了。我又問他不嫌臟嗎？他卻說他寧愿一個人臟換來我們教室的干凈。我被他的這種精神感動了就幫助他把教室中的垃圾收拾干凈。

他可真是位節(jié)約小達人，不，不僅是節(jié)約小大人，更是一位愛心小達人。我覺得我應該向他學習！

他是____小達人作文200字左右篇二

晨曦，我拉著爸爸的手，走在彎彎曲曲的鄉(xiāng)間小路。沒想到，爸爸要帶我去爬山。外婆家后有一座巍峨的高山，爸爸要和我一起到山上看日出，但是起晚了點。

我和爸爸一起走過了田野。我小聲地問爸爸：“有沒有去山上的近路？”爸爸和藹地說：“有是有，就是有點危險，是一條獨木橋?！薄澳俏覀兙蛷哪抢镒甙?！”很快地，我們來到獨木橋跟前?！澳茏哌^去嗎？”“當然能，不信我走給你看！”我自信地回答。說完，便踏上了獨木橋。我用細碎的腳步緩慢地移動著，隨后爸爸也跟來，看他的樣子，我還真為他捏了一把汗。我們越過了最難走的路，又向前走了幾十步，便到了山坡下。

這時我來勁了，用手腳一起用力地往上爬。當爬到半山腰時，我和爸爸就累得氣喘吁吁，汗流浹背。我抬頭看了看，有點望山興嘆，想打退堂鼓。但看到爸爸在一步一級地爬著，我決心也要爬上頂峰。這時，爸爸轉過頭，看見我落在了后頭，便鼓勵我說：“攀登這座山雖然很吃力很辛苦，但能鍛煉人的意志，要攀上頂峰，就要有堅強的毅力?！闭f完，他更加興奮地邁開步子，逐級向上。終于，我們登上了頂峰。一股柔和的陽光突然射穿黎明前的薄霧，遠處郁郁蔥蔥的樹上，鳥兒們放開歌喉歡快地唱了起來。

人在山上真快樂！舉目遠眺，風景如畫……。

回家了。

我還老在望那座山，它像一個信賴的朋友，使我念念不忘。不但可以鍛煉意志，擴大視野，還可以增強體質，這就是運動之樂！

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他是____小達人作文200字左右篇三

在這個漫長的暑假里，媽媽為了讓我多運動少看電視，買了個大呼啦圈，我第一次接觸這個運動器材，非常高興！

吃完晚飯后，我就穿了比較舒適的休閑服裝，跟著媽媽一塊兒，到樓下操場去了。我先是看媽媽轉，覺得它是很容易的，因為媽媽轉在自己的腰上以后，就沒有掉下來過，我發(fā)現，這個呼啦圈好神奇，轉著它，還能夠一步一步的往前走，并且完全不會掉下來！

媽媽停下來了，我急急忙忙的跑過去，拿起呼啦圈就開始轉了起來。一圈、兩圈，三圈……還沒轉好，它就掉在了地上。我百思不得其解，就去問了媽媽！

“媽媽、媽媽，為什么我看你轉的時候這么簡單，到了我身上，怎么就不一樣了，怎么一轉就掉，一轉就掉呢？”媽媽告訴我說：“轉呼啦圈也是有技巧的，光靠一陣蠻力，是不行的，需要靠你的腰去擺動它，讓它隨著你腰部轉動的方向去擺動?！?/p>

我聽了媽媽的建議之后，去慢慢的擺動自己腰的位置，開始的時候，還是經常掉，可是通過我堅持不懈的努力后，慢慢變得熟能生巧了，轉的越來越快，越來越好，也不往下掉了，我頓時高興的合不攏嘴！

細心的媽媽還給我準備了水和小電扇，在我覺得很累的時候給我打氣，時時的鼓勵我，讓我體會到了其中的樂趣，品嘗到了學會一項技能的甘甜，這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義！

今天我和爸爸媽媽一起去打羽毛球。走到樓下發(fā)現外面下雨了，所以只能去地下車庫打了。我先我爸一起打，我媽做裁判。我打一下打得很高很高，然后我爸接不住，我覺得他太弱了，所以要跟我媽打。然后呢，我跟我媽打了起來，可是呢，打著的時候我發(fā)現我媽比我爸更弱！之后呢，我還是跟我爸打了起來，然后呢我打了一個他沒接住，再打一個還是沒接住，老是我贏。之后呢，我們打呀打，打累了之后我們就回去了。

他是____小達人作文200字左右篇四

暑假終于開始啦！但是我們可不能在家里吹空調，躺在床上做個小懶蟲，還是要多多運動，變成運動小達人哦，可是在外面運動的話又會很熱，于是我和媽媽選擇了一個很好的運動，又能運動到又不會很熱，這個運動就是游泳。

本來我是應該學習蛙泳的，可是我第一個學的就是自由泳，所以我到現在連蛙泳還都不會呢。上課時老師對我說：“寧寧蛙泳腿還會嗎？”我用很小很小的聲音回答：“我還沒學過呢?！崩蠋熛仁浅粤艘惑@，然后又說：“那你就去復習自由泳吧。”我一開始游的很輕松，可是游著游著我就感覺我的腿都快要游斷了。唉，看來好久不游也不行啊。

這時我看見我身邊的好多人都在游蛙泳，他們腿一蹬，手一滑，就向前飛快的游去，我也學著他們的姿勢向前游。

兩節(jié)課的時間過去了，我終于學會了蛙泳，而且還是在老師沒有教我游的前提下。有一次我在上課的時候，有一個小朋友也是我這個老師教的，我們兩個準備比賽蛙泳和自由泳。我的腿用力的蹬著，可是我旁邊的那位小朋友卻輕輕松松的蹬著他的腿，一蹬就向前滑一點，再蹬又向前滑一點。我每次都是腿剛蹬完，我就開始劃手，連飄一會兒的機會都沒有，所以我游得筋疲力盡。旁邊那位小朋友游的輕輕松松，我還是沒她游得快。蛙泳游比賽，我每一次都輸給了她。

現在我們要開始游自由泳了。咦？我發(fā)現旁邊這位小朋友游自由泳的速度比我慢的多，我在前面輕輕松松的游著，一會兒就游完了，可是我發(fā)現她還游在大老遠的地方呢，還游的很費力，可是怎么也游不快。

經過一天天辛苦的訓練，我堅持著游泳，相信通過我的努力，我肯定會變成運動小達人！

他是____小達人作文200字左右篇五

在暑假里我有跆拳道，羽毛球，游泳，跳繩這些運動項目。在暑假里，我每天都堅持跳繩，一開始是用計時器計時，媽媽給我數數，后來媽媽在手機里面下載了一個天天跳繩的軟件，非常好用。只需要把手機對準我錄視頻，這樣它就會自動數我跳了多少，它還會說一些鼓勵的話：很好，非常棒，繼續(xù)加油。每跳到十個它就會報數。還剩十秒的時候，它也會提醒一下。我每天基本都跳5遍，這五遍都滿800個以上。醫(yī)生說只要我每天跳800以上就會有利于我長高。從一開始的160個到現在的175個，雖然有一點進步，但我跳的還不夠多，要繼續(xù)鍛煉！

我游泳是每周三節(jié)課，除了這三節(jié)課，其他的幾天里我都去我們小區(qū)下面的游泳池里面游泳和玩水，我蛙泳游得還不錯，但我的自由泳游游的還不是很好，教練說讓我每天都練習自由泳，才會游的和蛙泳一樣好。我的自由泳課程已經結束啦，媽媽給我在雷迪森辦了一張游泳卡，因為媽媽也學會了蛙泳，以后我就可以和媽媽一起到雷迪森去游泳了。

羽毛球課結束了之后，我就天天去上跆拳道了！前面半個小時都在做體能訓練，先跑步跑15圈，然后再雙手抱頭蹲起跳，蛙跳和單腿跳等等。做完體能訓練之后休息一下，后半個小時就是開始正式上課，學習跆拳道的分解動作，我覺得上跆拳道比上羽毛球好多了，因為跆拳道館里有空調，羽毛球球館里沒有空調只有風扇，實在是太悶熱了，好幾次我打完羽毛球都覺得熱的想吐，但我還是堅持了。

我最喜歡的運動項目當然還是游泳，不僅涼快教練還會獎勵我好吃的壓縮餅干。如果我們多運動，我們就會有一個強壯的身體，來抵抗病毒，這就很好了。

他是____小達人作文200字左右篇六

在我們身邊，總是有許多小達人，但有一位，令我不得不服。

這位小達人就是我們班的劉俊熙呀。他是我們班運動比賽的主力戰(zhàn)將，理所當然的運動小達人。

有一次，學校舉辦運動會。劉俊熙參加了一場短跑比賽。哨聲一響，他就像一匹脫韁的駿馬，沖了出去。他腳下生風，速度比火箭還快，一下子就超越了所有運動員。過了一會兒，有一個運動員和他不相上下，后來那名運動員漸漸力不從心，而劉俊熙保持住速度，狠狠地把那名運動員甩在腦后。最后幾米內，劉俊熙快得要飛了起來，直奔向終點，拿了第一名。

還有一次拔河比賽，我們擼起袖子，拿起地上的繩子，擺好架勢，雙手緊緊地抓住大麻繩，兩眼死死盯著對手，身體向后傾斜，腳用力地踏著地。隨著一聲清脆而又響亮的哨聲，同學們使出全身力氣，雙臂向后使勁，雙腳向前使勁。我們班的運動小達人青筋突出，像一頭兇猛的大老虎。他怒目圓睜，雖然他的手被繩子勒得很疼，豆大的汗珠從他臉上流下，但他絲毫沒有松懈。不過一會兒，我們班的同學就體力不支了，紅布一點點向對方那邊移動，就在這個時候，我們班有人失去重心滑倒在地，一瞬間，我們招架不住了，這下運動小達人可發(fā)怒了，他咬牙切齒，眼冒紅光，猛地用力一拉，居然幫我們班穩(wěn)住了隊形，這時大家都受到了他的影響，更加努力了，很快紅布又回到了我們這邊。最后對方體力不支，我們就贏得了比賽。

這就是我們班的運動小達人一一劉俊熙，你覺得他是不是很厲害呀？

他是____小達人作文200字左右篇七

他，長著不算高挑的個子；他，有著一頭烏黑的小短發(fā)；他，一雙水汪汪的大眼睛和一口潔白的牙齒……沒錯，他就是我們班的運動小達人——小明。

要說到小明最大的特點：那就是能跑會跳，只要是運動他都特別喜歡。你看，他作業(yè)剛寫完，抱著籃球就是往外面一頓猛沖。剛到籃球場，他便離著籃球筐兩米遠的時候使勁一扔?！疤袅?，球進啦！”周邊的同學看到都忍不住鼓掌歡呼。這時，小軍和小亮看他投籃這么厲害也出來找他挑戰(zhàn)。他們建議來一場比賽，看誰投得進去多一些。小明第一個投，他慢慢的退出了三分線，成功投進了籃框，就這樣不停歇的一個一個球進籃，最后小軍小亮灰溜溜的`走回了教室。

你們不要以為小明只有籃球這么厲害哦，他還是我們學校的長跑冠軍哦！看，在那600米跑道上，發(fā)令槍一響，他就像脫韁的野馬沖出了起跑線，別的隊員也不甘落后，終于在第一圈超過了他?？茨莻€隊員已滿頭大汗，氣喘吁吁，但位居第二的小明卻滿臉輕松地跑完了第一圈。接下來的第二圈，小明顯然是想保持體力，準備著第四圈的沖刺。果然在第三圈那個已經精疲力竭的同學只好減慢速度，小明趁他空隙時從內道以迅雷不及掩耳這勢超過了他，在第四圈震耳欲聾的吶喊聲中，小明不負眾望取得了第一名的好成績。

這就是我們班的運動小達人——小明。你們說他以后會不會成為一位運動員呢！

他是____小達人作文200字左右篇八

光陰似箭，歲月如梭，兩個月的'暑假如同白駒過隙，轉眼間就過去了一半。眼看我這肚子上的肉一點點增多，體重秤上的數字日漸上升。我是心急如焚??！看來，我還是要有所行動才行，不能讓我的肉肉再肆無忌憚地長下去了。

于是，我為自己制定了一份“8月減肥計劃”，在紙上羅列了每天需要做的運動，比如游泳、跳舞、跳繩、深蹲、扎馬步、開合跳、仰臥起坐、平板支撐、快走等等。

跳繩、快走和開合跳都是為了讓全身動起來，同時因為人在往上跳，多蹦蹦能長高的。而且這幾個運動最易出汗，能促進整個身體的血液循環(huán)和新陳代謝。

深蹲和扎馬步主要是為了鍛煉腿部肌肉。每次蹲下去盡量停1～2秒，再起身。這個動作如果做到大腿酸疼，就意味著做出了效果，就算不能瘦腿也能使大腿肌肉更緊實。

還有仰臥起坐和平板支撐主要考驗腹部力量。仰臥起坐需要腹部發(fā)力去使人的上身起來，碰到腿。平板支撐想要撐得時間長，就是要依靠腹部核心力量發(fā)力來配合手。這兩項運動讓腹部力量也得發(fā)展，去鍛煉人體這個沒有骨頭的軟地方，讓腹部的肉更緊致。

而游泳和跳舞則是全方位的活動自己的身體，既可以鍛煉身形，也可以提高耐力，是非常好的全身運動。

除此之外，還有一些運動是練手部、韌帶等。其實這次運動計劃我的主旨有兩點：第一點是讓身體動起來，提高身體素質，不要被空調美食喂癱了身體；第二點才是想減肥，希望在這同時也能甩掉幾斤肉肉，哈哈！

宅家做運動，讓我們一起揚運動之帆，為生命喝彩！

他是____小達人作文200字左右篇九

一位哲人曾經說過：生命在于運動。我非常喜歡運動，因為運動可以讓我強健體魄，愉悅身心，精神煥發(fā)，思維敏捷。跑步、游泳、打球……都在我的運動范圍。

就說乒乓球運動吧！在幼兒園時，由于我的體質偏弱，經常生病住院。父母決定讓我加強體育鍛煉，經過各方實踐，最終我選擇最感興趣的乒乓球。不管嚴冬酷暑，還是刮風下雨，都攔不住我學乒乓球的決心。在球館，我努力跟著教練練習各種基本技能，認真打好每一場比賽。當然比賽有輸有贏，我能做到勝不驕敗不餒，及時總結經驗，勤加練習。功夫不負有心人，去年我終于拿到了乒乓球三級證書。我也是個有運動證的人啦。

因為運動，我打上了乒乓球；因為乒乓球，我愛上了運動。在學校里，我們的課間廣播操，體活課上的慢跑、跳繩等運動，能使我們在緊張的學習之余放輕松，真正做到勞逸結合。每天放學后，我堅持在樓下跳一會繩，在小區(qū)里跑一會步，在家中借助工具弄一次引體向上，睡覺前再來一次仰臥起坐。長期堅持，使得我的個子越長越高，體質越來越好。

周恩來爺爺說：只有身體好才能學習好，才能均衡發(fā)展。同學們，讓我們運動起來，養(yǎng)成每天運動一小時的好習慣吧！