一個合理的計劃可以讓我們更好地掌控自己的生活，讓我們不再為時間緊迫而感到焦慮和壓力。將目標分解為具體的任務(wù)和里程碑，有助于我們更好地追蹤和管理進度。通過閱讀這些范文，你可以了解不同類型的計劃以及它們的結(jié)構(gòu)和寫作方式。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇一

《體育（與保?。┱n程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時俱進性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計劃中的教學(xué)目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識，也是推進素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學(xué)期根據(jù)體育《新課標》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過教師與學(xué)生互動性體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

〈一〉使學(xué)生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣。

〈二〉提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：

發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)。

〈三〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

〈四〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。

學(xué)生基本情況分析和具體措施

體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

具體措施和輔助手段：

在游戲中結(jié)合比賽，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學(xué)生看到正確的連續(xù)的動作。在課上盡量讓學(xué)生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學(xué)生去收集、制作。下雨天在室內(nèi)做室內(nèi)游戲和教些一般體育常識，如：預(yù)防傷病的措施。組織學(xué)生觀摩高年級學(xué)生上體育課，從中要求學(xué)生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學(xué)生更好的去吸收利用，更加有利于學(xué)生身心健康以及促進教師自身的水準。

（9月2日——9月5日）第一周：開學(xué)工作

（9月8日——9月12日）第二周：學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》拋球

（9月15日——9月19日）第三周：學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》運球過障礙

（9月22日——9月26日）第四周：學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》 投“人籃”

（10月6日——10月10日）第五周：學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》蹲跳

（10月13日——10月17日）第六周：摸線比快 看誰起動快

（10月20日——10月24日）第七周：橫渡“鐵受橋”跳遠

（10月27日——10月31日）第八周：單掛膝懸垂 翻腕

（11月2日——11月6日）第九周：追趕跑 障礙接力

（11月9日——11月13日）第十周：擺動 投籃比賽

（11月16——11月20日）第十一周；其中測試 龍舟

（11月23日——11月27日）第十二周：五一放假

（11月30日——12月4日）第十三周：滾球接力看誰反應(yīng)快

（12月7日——12月11日）第十三周：跳高 越過障礙

（12月14日——12月18日）第十四周：配合作戰(zhàn) 火車掛鉤

（12月21日——12月25日）第十五周：搶先一步 圖形運球

（12月28日——1月1日）第十六周：投中目標 收發(fā)電報

（1月4日——1月8日）第十七周：考核總結(jié)

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇二

一、學(xué)生情況分析。

本年級學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)生不認真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。

二、教學(xué)分析。

在《課標》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

三、

1.使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的.態(tài)度。

2.初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

4、初步了解青春期衛(wèi)生知識，理解并掌握體保常識，學(xué)會合理的體育鍛煉方法，指導(dǎo)自己從事體育實踐。

5、學(xué)會走和跑的正確動作，形成走和跑的正確姿勢，進一步提高走和跑的能力和身體素質(zhì)，培養(yǎng)集體主義等精神。

6、初步學(xué)會助跑投擲沙包或壘球和推鉛球動作，發(fā)展爆發(fā)力，初步養(yǎng)成組織紀律性和聽從指揮的良好習(xí)慣。

7、學(xué)會攀爬，懸垂、支撐、倒立等動作，改進姿勢，發(fā)展能力，提高素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

8、學(xué)會籃球最基本的運球、傳球、投籃動作，進行簡單的比賽，發(fā)展走，跑，跳，投綜合活動能力，初步具有競爭意識和奮發(fā)向上的精神。

9、學(xué)會隊列、隊形，徒手操，少年拳等。

四、教學(xué)重點。

1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長。

2.激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

3.增進身體健康,提高心理健康水平。

4獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應(yīng)能力。

五、教學(xué)措施。

1.學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4.在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5.要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇三

學(xué)習(xí)《中國教育改革和發(fā)展綱要》的精神，進一步加強和改善學(xué)校體工作，動員社會各方面和家長關(guān)心學(xué)生的體質(zhì)和健康。

1、最近省教育廳提出“要全面推開‘全民健身一二一啟動工程’，在全省學(xué)校掀起學(xué)生健身熱潮，要因地、因時、因人制宜，積極組織開展，各種深受學(xué)生喜歡、輕松愉快、陶冶性情、小型多樣的體育活動?！遍_展“快樂體育”活動，是完全符合中學(xué)學(xué)生身心發(fā)展的要求，是增加學(xué)生體質(zhì)的一項有力措施。

2、在體育教學(xué)中，可以安排多一些教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，使學(xué)生在上課中，既能輕松自如地掌握到基本技術(shù)，提高了解身體素質(zhì)，又能使學(xué)生躍躍欲試，形成自覺參加體育活動的志向和習(xí)慣。

現(xiàn)在，仍有部分小學(xué)體育教師仍按過去的一些陳舊的教學(xué)方法，甚至中學(xué)成人化的教學(xué)方法。整堂課是體育專業(yè)訓(xùn)練課，教師講什么，學(xué)生跟著做什么，使中學(xué)生的身心健康發(fā)展和興趣愛好不甚適應(yīng)。

而“快樂體育”是指學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)環(huán)境中，充分發(fā)揮學(xué)生積極性，主動創(chuàng)造性地進行學(xué)習(xí)（鍛煉）的教學(xué)過程。在體育教學(xué)中較深遠的意義。但不能把“快樂體育”做為目標。只能做為一種手段，應(yīng)向多彩用洲戲手段方面發(fā)展，突破機械化的教育。如：籃球教學(xué)中的比賽也可以認為是一種“快樂”；田徑中的追趕跑也是一種“快樂”。

1、教學(xué)進度按計劃進行；

2、場地檢查、安全措施要細詳；

3、課堂集中人數(shù)內(nèi)體委負責(zé)；

4、器材歸還由體委分配；

5、每學(xué)期最少有兩節(jié)理論授課。

1、備好課、上好每一節(jié)課，在這個學(xué)期加強學(xué)生紀律、服裝和安全保護意識教育工作。

2、抓好每學(xué)期一次的隊形、隊列、廣播體操比賽。

3、抓好班際足球比賽。

4、做好每次測驗成績登記好。

第一周————第五周：

1、道德教育 2、隊形、隊列廣播操 3、跑 4、技巧：前滾翻、后滾翻、單杠、雙杠 5、游戲 6、足球 7、籃球 8、武術(shù)南拳基本動作。

第六周————第九周：

1、跑（基本運動） 2、技巧：單杠、雙杠 3、游戲 4、籃球

5、跳繩 6、武術(shù) 7、中段檢測

第十周————第十四周

1、跳 2、技巧：（基本動作檢測） 3、足球 4、籃球 5、游戲

6、武術(shù)

，第二學(xué)期計劃 第十五周————第十八周

1、實心球 2、跑（檢測） 3、跳（檢測） 4、籃球 5、游戲

6、期末檢測。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇四

三年級的學(xué)生年齡在8—9歲之間，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；女生和男生一樣活潑，喜歡競爭性的項目，但考慮到某些女生的天性，要因勢利導(dǎo)，加強男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。

教學(xué)目標：

1、通過隊列廣播操的練習(xí)，規(guī)范學(xué)生動作。

2、掌握各種素質(zhì)技能的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)以及柔韌耐力。

3、在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；發(fā)展素質(zhì)，為訓(xùn)練隊大好基礎(chǔ)。

4、以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。

教學(xué)重點：

投擲動作；后滾翻

教學(xué)難點：

蹲距式跳遠；后滾翻

小學(xué)三年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑的跳躍（單雙腳跳立定跳遠蹲距式跳遠）；投擲（沙包實心球壘球）；跑（30—40米加速跑 600—800跑走交替）

授課時數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學(xué)校要求，本學(xué)期共講20周，每周體育授課為3學(xué)時，共60學(xué)時。每個學(xué)期實際上課定為16周，共48學(xué)時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調(diào)整。第一學(xué)期以教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其余（如隊列隊形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學(xué)生進行評價，根據(jù)實際情況將制定小學(xué)生體育與健康課成長評價記錄袋。

每課3課時，共60課時

1、采用學(xué)生為主體，少講多練的方式提高鍛煉身體的`主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。

2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛?；ハ鄮椭燃w意識和良好作風(fēng)。

3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇五

認真貫徹落實《中共中央xx關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進體育課程的改革，認真做好體育教學(xué)工作，積極做好體育活動，堅持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進”的精神做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。

二、工作目標。

1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節(jié)體育常態(tài)課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、強化教科研意識，積極參加各級各類組織的教研活動及時總結(jié)，完成教研專題。

3、加大體育運動隊訓(xùn)練力度，嚴抓訓(xùn)練質(zhì)量，力爭在區(qū)運動會中獲得冠軍;其它各項比賽獲得好名次。

三、具體措施。

體育課教學(xué)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂對基本技能和基礎(chǔ)知識的教學(xué)，經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，認真上好每一堂課。

2、認真學(xué)習(xí)和貫徹課程標準，鉆研教材，明確教學(xué)目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本科的教學(xué)任務(wù)、以及完成任務(wù)采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法、組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。

4、在教學(xué)中，加強與重視基礎(chǔ)知識和基本技能同時注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育五個領(lǐng)域的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的生理、心理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好密度和運動量。

7、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手的作用。

8、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律性，嚴格的保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并做好妥善處理。

9、加大課余訓(xùn)練力度，提高競技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運動隊員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使運動隊員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。使學(xué)校體育工作健康發(fā)展。

四、教研課題：

1、教研題目。

《立定跳遠與游戲單元教學(xué)》。

2、教研目標。

在課題研究中突出體育課的生活化創(chuàng)新化，讓學(xué)生勤學(xué)、思學(xué)、樂學(xué)。讓學(xué)生在課堂中發(fā)揮主體作用。培養(yǎng)學(xué)生主動參與的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。具體實施時做到，課堂形式多樣化，根據(jù)不同學(xué)生的活動表現(xiàn)安排有個性的教學(xué)內(nèi)容，積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)實踐中去發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新，體現(xiàn)快樂教學(xué)。根據(jù)學(xué)生性格特征、心理特征，從興趣入手寓教于樂發(fā)展個性。

3、教研措施。

(1)建立良好融洽的師生感情基礎(chǔ)，師生之間相互交流獲得反饋信息。

(2)課堂教學(xué)中體現(xiàn)民主平等原則，尊重學(xué)生，獲取學(xué)生的信任，讓學(xué)生感到教師的可依賴性。

(3)課堂形式多樣，根據(jù)不同學(xué)生的運動表現(xiàn)安排有彈性的教學(xué)內(nèi)容，讓不同層次的學(xué)生受益。

(4)教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新，教師提供教學(xué)條件學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)方式，教師引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)實踐中去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)新尋找快樂。

(5)教學(xué)中體現(xiàn)教學(xué)活動化，讓學(xué)生根據(jù)自己的樂趣，尋找鍛煉的方法途徑從而主動要求學(xué)習(xí)，進而培養(yǎng)終身鍛煉的意識。

(6)課堂中要體現(xiàn)快樂教學(xué)，根據(jù)學(xué)生性格特征，心理特征，從而培養(yǎng)學(xué)生興趣入手，寓教于樂，發(fā)展學(xué)生主動參與，自主學(xué)習(xí)的能力。

五、讀書充實，提高自我。

1、讀書目標：

(1)通過讀書，不斷充實自己，提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)，努力提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。

(2)瀏覽各類雜志，拓寬自己的教育視野。

(3)多閱讀教學(xué)專著，為教學(xué)積累資料。

(4)讀學(xué)生喜愛的書，與學(xué)生交流讀書心得。

(5)通過讀書豐富自身文化涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

2、具體措施。

(1)認真閱讀每一本書，及時摘錄所需要的教育信息和教育教學(xué)理論。

(2)讀完教學(xué)書籍，認真寫好讀書心得。

(3)充分利用網(wǎng)絡(luò)，進行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)。

(4)與老師、學(xué)生交流教學(xué)信息。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇六

1跑：６００—８００米自然地形跑游戲：抓尾巴。

2韻律活動：集體舞嘀哩嘀哩跑：高抬腿跑。

3小足球：熟悉球性游戲：障礙賽跑。

4跑：３０—５０米放松跑校本教材。

5韻律活動：集體舞嘀哩嘀哩跑：３０米迎面接力跑。

6投擲：雙手向前拋實心球小足球：帶球過障礙。

7韻律活動：集體舞嘀哩嘀哩跑：３０米迎面接力跑。

8投擲：雙手向后拋實心球游戲：跳房子。

9跑：３０米障礙跑校本教材。

10投擲：雙手向前（后）拋實心球。

小足球：腳內(nèi)（外）側(cè)運球傳球。

11跑：３０米障礙跑游戲：拋秧比賽。

12投擲：兩腳前后站立投擲輕物。

小足球：腳內(nèi)（外）側(cè)運球傳球。

13韻律活動：舞步點步、踢踏步跑：５０米快速跑。

14投擲：兩腳前后站立投擲輕物小足球：腳內(nèi)（外）側(cè)傳接球。

15跑：５０米快速跑游戲：機器人。

16跑：素質(zhì)測驗５０米快速跑校本教材。

17投擲：兩腳前后站立投擲壘球小足球：腳內(nèi)側(cè)傳接球。

18武術(shù)：五禽戲上山虎游戲：套圈接力跑。

19韻律活動：集體舞小風(fēng)車投擲：兩腳前后站立投擲壘球。

20小足球：運球過障礙游戲：搬運接力。

21投擲：素質(zhì)測驗原地投擲壘球校本教材。

22武術(shù)：五禽戲單臂熊游戲：機器人。

23跳躍：單足起跳跳過６０—８０厘米的障礙物。

小足球：射門練習(xí)。

24韻律活動：集體舞小風(fēng)車。

單足起跳跳過６０—８０厘米的橡皮筋。

25武術(shù)：五禽戲斜飛鶴技巧：復(fù)習(xí)前滾翻。

26跳躍：跨越式跳高游戲：角力。

27技巧：后滾翻小足球：五人制足球賽。

28韻律活動：集體舞小風(fēng)車校本教材。

29技巧：后滾翻游戲：黃河長江。

30技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體１８０度校本教材。

31跳躍：跨越式跳高校本教材。

32武術(shù)：五禽戲全套動作復(fù)習(xí)小足球：五人制足球賽。

33韻律活動：集體舞小風(fēng)車跳躍：跨越式跳高。

34武術(shù)：五禽戲全套動作復(fù)習(xí)。

技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體１８０度接后滾翻。

35技巧：創(chuàng)編動作游戲：８字接力跑。

36跳躍：跨越式跳高校本教材。

37技巧：創(chuàng)編動作練習(xí)游戲：拋秧比賽。

38跳躍：跨越式跳高武術(shù)：五禽戲表演。

39。

技巧：創(chuàng)編動作練習(xí)游戲：猜拳跨大步。

40跳躍：跨越式跳高校本教材。

41技巧：創(chuàng)編動作展示游戲：大漁網(wǎng)。

42技巧：創(chuàng)編動作展示校本教材。

43體育常識：游泳室內(nèi)游戲。

44健康常識：做眼保健操要注意什么室內(nèi)游戲。

45養(yǎng)生之道：目要常運耳要常彈室內(nèi)游戲。

46安全常識：上體育課要注意安全室內(nèi)游戲。

47健康常識：為什么飯后或空腹不能運動室內(nèi)游戲。

48健康常識：游泳的'衛(wèi)生室內(nèi)游戲。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇七

認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進體育課程的改革，狠抓體育教學(xué)六認真工作，強化學(xué)校特色體育項目建設(shè)，大力開展青少年陽光體育活動，堅持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進”的精神繼續(xù)做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。

1、深化體育（與健康）課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。

3、強化科研意識，善于總結(jié)，教師能撰寫科研論文。

4、加大體育運動隊訓(xùn)練力度，嚴抓訓(xùn)練質(zhì)量，爭取各項比賽獲得好名次。

1、體育課程標準是體育教師開展教學(xué)活動的指南，為使體育教師盡快樹立全新的體育教學(xué)理念，開展多種形式的培訓(xùn)，促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化。

2、體育課程是學(xué)校課程的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的途徑。因此，體育教師要堅決維護體育課程的嚴肅性，按課時計劃上好體育及活動課，并進一步加強安全教育及防范意識。

體育教師將一如既往，在學(xué)校行政的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)加強學(xué)習(xí)，弘揚團隊精神，努力做好以下幾項工作：

1、認真貫徹《體衛(wèi)工作兩個條例》精神，以認真務(wù)實的工作態(tài)度扎扎實實地開展各項工作。

2、在體育教師之間倡導(dǎo)勤學(xué)習(xí)、共研討之風(fēng)，以不斷充實提高每一位教師的理論水平和教育、教學(xué)能力。

3、圍繞《課程標準》和新的教材體系開展教學(xué)活動，本學(xué)年，體育教師人人上實踐課，在實踐中得以提煉、得以升華。

4、一絲不茍做好各種資料工作，不斷充實完善學(xué)校體育資料。

5、認真開展體育教學(xué)工作，巧構(gòu)思、勤筆耕，力爭寫出質(zhì)量較高的學(xué)術(shù)論文。

6、全面負責(zé)特色項目建設(shè)，擬定專項計劃，用好校本教材，開展各項活動，為創(chuàng)建特色建設(shè)先進學(xué)校工作作出貢獻。

8、精心組織體育大課間活動的開展，大力開展陽光體育活動。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇八

《體育(與保健)課程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時俱進性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計劃中的教學(xué)目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識，也是推進素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學(xué)期根據(jù)體育《新課標》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過教師與學(xué)生互動性體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

五年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標準中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)四年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運動體育項目進行開展教學(xué)法。

三、五年級學(xué)生的生理、心理特點

(一)學(xué)生生理發(fā)育的特點：

1、五年級學(xué)生一般為11—12歲，屬于人體發(fā)育的少年時期，總的說來，身體發(fā)育處于增長率高峰階段，發(fā)育指標的增長出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰;女生均自8---9歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級學(xué)生相對比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時期。

2、五年級學(xué)生安靜時脈搏均值比四年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以后差距逐漸加大，男生大于女生。

3、五年級學(xué)生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為五年級學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。11---12歲時，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快。

4、部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來一些困難。因此，五年級應(yīng)開始對部分女生注意區(qū)別對待。

5、五年級學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發(fā)展時期，也將向大小肌群同時發(fā)展的時期過度。五年級是素質(zhì)發(fā)展的大好時期，相應(yīng)練習(xí)的容量要大。

6、五年級學(xué)生的心臟仍屬于小學(xué)生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發(fā)育十分顯著，已接近中學(xué)青春期的特點。因此，適當加大運動量，會使學(xué)生的心臟容積和心臟功能得到顯著發(fā)展。

7、11---12歲的學(xué)生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有顯著提高，大腦興奮機能也增強了，11---12歲平均睡眠9小時即可。

(二)學(xué)生心理發(fā)展的特點：

1、五年級學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，五年級學(xué)生的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，。身體練習(xí)時應(yīng)相對提高難度和標準。

2、五年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。

3、五年級學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展，開始由教師布置任務(wù)的記憶過渡到自覺的記憶。

4、五年級學(xué)生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，但仍然是同直接與感性經(jīng)驗相聯(lián)系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習(xí)慣于模仿實際動作。因此，需加強啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生比較、分析，綜合思維的能力。

5、女生在一起活動開始注意性別界限，。男性女性的性別特點明顯地表露出來。集體意識顯得強烈，與其他小組的對抗意識越來越強，喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競賽性的練習(xí)，愿意練習(xí)競技運動中的一些基本動作，但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。

6、自我評價意識逐步得到發(fā)展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結(jié)合能力得到發(fā)展，對老師的行為敢提出批評意見，對老師不公正的處理會有不滿的表現(xiàn)。不愿違反規(guī)則，十分重視約定事項。

四、教學(xué)目標

體育教學(xué)是以增進學(xué)生健康，增強學(xué)生體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的。引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識，對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣。學(xué)習(xí)和體驗運動的技術(shù)和技能，培養(yǎng)參與體育活動的良好習(xí)慣。形成積極向上、友好相處、團結(jié)合作的精神。

五、教學(xué)主要措施

(1)從游戲、競賽手段人手，提高學(xué)生學(xué)習(xí)自主性養(yǎng)成自覺的鍛煉的習(xí)慣。

(2)用激烈教學(xué)法提高每位學(xué)生學(xué)習(xí)信心。

(3)教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，使學(xué)生有新鮮感。

(4)抓住重難點，各個擊破。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇九

本學(xué)期三年級二個教學(xué)班，四年級三個教學(xué)班，他們的生長發(fā)育正常，掌握了一定的體育技能，但在身體素質(zhì)方面還有待提高。

1、對體育與健康課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，能認真上好體育與健康課。

2、發(fā)展體能，發(fā)展柔韌、靈敏、速度素質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)走和跑、跳躍、游戲、韻律活動等基本活動，發(fā)展基本活動能力，培養(yǎng)身體正確姿態(tài)。

4、體驗進步或成功時的心情，體驗退步或失敗時的心情。

5、體驗集體活動和個人活動的區(qū)別，在體育活動中尊重他人。

6、通過利用一些廢舊用品制作體育課堂用具，讓學(xué)生學(xué)會廢物利用以及培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識，讓學(xué)生養(yǎng)成愛護環(huán)境、愛護大自然的良好行為習(xí)慣。

1、隊列隊形。

2、廣播操。

3、籃球與游戲。

4、跳短繩。

5、短跑。

6、立定跳遠。

1、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式。

2、探究式學(xué)習(xí)。

3、創(chuàng)新性學(xué)習(xí)。

4、師生互動。

5、學(xué)生在體驗、實踐中構(gòu)建知識培養(yǎng)創(chuàng)新、實踐能力。

（一）教學(xué)組織。

1、行政班教學(xué)：以行政班為單位的教學(xué)。

2、分組教學(xué)：以學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)，把全班學(xué)生分成幾個小組，有教師統(tǒng)一指導(dǎo)，小組長帶領(lǐng)分別進行練習(xí)的一種組織形式。

3、單元教學(xué)：

（二）教學(xué)方法。

1、教學(xué)改革。

1）認真學(xué)習(xí)體育與健康課程標準，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

2）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3）激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

4）開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

5）關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。

6）提高學(xué)生心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動。

1）引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

2）堅持每天一小時體育活動，參加學(xué)校群眾性體育活動，例如：象征性長跑活動、體育大課間等。

3）參加區(qū)、市組織的體育比賽。

4）堅持班級體育鍛煉，全體學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

5）培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

3、激勵機制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學(xué)不能停留在傳授，要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵、美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷煥發(fā)前進的力量。

4、開展探索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

1、考試。

2、技能、認知、應(yīng)用。

3、評價：五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

體育學(xué)期教學(xué)計劃篇十

《體育（與保?。┱n程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時俱進性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計劃中的教學(xué)目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識，也是推進素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學(xué)期根據(jù)體育《新課標》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過教師與學(xué)生互動性體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

〈一〉使學(xué)生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣。

〈二〉提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：

發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài).

〈三〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

〈四〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。

體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、教師方面：

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

二、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

具體措施和輔助手段：

在游戲中結(jié)合比賽，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學(xué)生看到正確的連續(xù)的動作。在課上盡量讓學(xué)生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學(xué)生去收集、制作。下雨天在室內(nèi)做室內(nèi)游戲和教些一般體育常識，如：預(yù)防傷病的措施。組織學(xué)生觀摩高年級學(xué)生上體育課，從中要求學(xué)生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學(xué)生更好的去吸收利用，更加有利于學(xué)生身心健康以及促進教師自身的水準。

進度表：

（9月2日——9月5日）第一周:開學(xué)工作

（9月8日——9月12日）第二周:學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》 拋球

（9月15日——9月19日）第三周:學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》運球過障礙

（9月22日——9月26日）第四周:學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》 投“人籃”

（10月6日——10月10日）第五周:學(xué)習(xí)第三套廣播操《七彩陽光》蹲跳

（10月13日——10月17日）第六周:摸線比快 看誰起動快

（10月20日——10月24日）第七周:橫渡“鐵受橋” 跳遠

（10月27日——10月31日）第八周:單掛膝懸垂 翻腕

（11月2日——11月6日）第九周:追趕跑 障礙接力

（11月9日——11月13日）第十周:擺動 投籃比賽

（11月16——11月20日）第十一周;其中測試 龍舟

（11月23日——11月27日）第十二周:五一放假

（11月30日——12月4日）第十三周:滾球接力 看誰反應(yīng)快

（12月7日——12月11日）第十三周:跳高 越過障礙

（12月14日——12月18日）第十四周:配合作戰(zhàn) 火車掛鉤

（12月21日——12月25日）第十五周:搶先一步 圖形運球

（12月28日——1月1日）第十六周:投中目標 收發(fā)電報

（1月4日——1月8日）第十七周:考核總結(jié) 文章