制定計(jì)劃可以幫助我們迅速應(yīng)對變化和調(diào)整工作重心。在制定計(jì)劃之前，我們需要明確自己的目標(biāo)和需求，確定想要實(shí)現(xiàn)的成果。下面是一些制定計(jì)劃時(shí)常用的方法和技巧，希望能對大家有所啟發(fā)。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇一

學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活暫時(shí)告一段落，暑假生活即將拉開帷幕。為把未成年人思想教育工作，從學(xué)校延伸到家庭、社區(qū)，充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體教育功能，結(jié)合我校學(xué)生居住分布特點(diǎn)，制定暑假學(xué)生活動(dòng)計(jì)劃。

深入貫徹《中共中央國務(wù)院進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)對未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》，帶領(lǐng)廣大兒童實(shí)踐胡書記“勤奮學(xué)習(xí)、快樂生活、全面發(fā)展”的寄語，挖掘社區(qū)教育資源，發(fā)揮三位一體網(wǎng)絡(luò)育人功能，教育引導(dǎo)少年兒童渡過一個(gè)充實(shí)、文明、快樂、平安的假期。

1繼續(xù)為各管理區(qū)配備兩名活動(dòng)指導(dǎo)教師，協(xié)助社區(qū)關(guān)工委開展假期學(xué)生活動(dòng)。2做好對指導(dǎo)教師的培訓(xùn)工作。3班主任教師要與本班一位問題學(xué)生（單親、留守、孤兒）掛勾，其他教師要做好假期學(xué)生家訪工作，并做好記錄，開展關(guān)愛進(jìn)千家活動(dòng)。

（一）開展?fàn)幾錾鐓^(qū)文明小公民活動(dòng)。

請派出所干警作法制教育報(bào)告，組織學(xué)生學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》，教育全體少先隊(duì)員遵紀(jì)守法、謹(jǐn)慎交友、倡導(dǎo)文明上網(wǎng)。進(jìn)行飲食、防?。ㄊ肿憧诓〉龋⑿l(wèi)生、防溺水、交通、防火、自救、自護(hù)等專題安全教育，確保學(xué)生在假期間的生命安全。（五年級同學(xué)出一份法制安全教育為內(nèi)容的手抄報(bào)。）。

（二）開展“我眼中的家鄉(xiāng)”系列采風(fēng)活動(dòng)。

組織學(xué)生參觀社區(qū)新貌（樓房、街燈、水泥路面、田園風(fēng)光）；組織學(xué)生深入“五老”家中，采訪調(diào)查；在了解家鄉(xiāng)日新月異變化的體驗(yàn)活動(dòng)中，感悟北大荒人：艱苦奮斗、勇于開拓、顧全大局、無私奉獻(xiàn)的精神內(nèi)涵。（一至三年級以我眼中的家鄉(xiāng)為主題繪畫；四至五年級以詩歌、繼續(xù)文、散文等多元形式抒發(fā)對祖國家鄉(xiāng)的熱愛之情。）。

（三）開展“親子”活動(dòng)。

1、開展“親子”共讀好書活動(dòng)。與好書交朋友，多讀書，讀好書，做學(xué)習(xí)的主人。（五年級寫讀后感）。

2、開展“低碳生活”進(jìn)家庭活動(dòng)。從節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一粒米開始做起，提高環(huán)保意識(shí)。（一至四年級寫節(jié)約日記）。

（四）選擇一個(gè)崗位體驗(yàn)活動(dòng)。

如：“文明禮儀監(jiān)督崗”、“小黃帽自行車、摩托車協(xié)管崗”、“啄木鳥護(hù)綠崗”、“當(dāng)家一日我能行”等。假期中每個(gè)隊(duì)員自主選擇一個(gè)體驗(yàn)崗位進(jìn)行一日體驗(yàn)活動(dòng)，從身邊的事情做起，寫一寫體驗(yàn)日記。開學(xué)后在各班隊(duì)進(jìn)行體驗(yàn)日記交流，（三至五年級每班擇優(yōu)選送3份上交學(xué)校關(guān)工委。）。

（五）開展老少同樂聯(lián)誼活動(dòng)。

組織學(xué)生、五老開展唱歌、下棋、打乒乓球、讀報(bào)、書法等活動(dòng)，豐富社文化生活，增進(jìn)老人與孩子之間的情感，培養(yǎng)孩子們的孝敬品德。

（六）開展練就一種技能活動(dòng)。

在家長的指導(dǎo)下，學(xué)生要學(xué)會(huì)一種技能。如：剪紙、十字繡、折紙、悶米飯、做一道菜、修自行帶或桌椅等。（此項(xiàng)活動(dòng)由家長在聯(lián)系卡中對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)與學(xué)生評優(yōu)掛勾。）。

希望指導(dǎo)教師結(jié)合社區(qū)實(shí)際，扎扎實(shí)實(shí)地開展好假期學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)。開學(xué)后將學(xué)生假期活動(dòng)總結(jié)，和活動(dòng)圖片資料存u盤中一并上交學(xué)校關(guān)工委。

備注：學(xué)生假期參觀、旅游、與父母或同學(xué)一起觀光大自然、一起學(xué)習(xí)、手功制作、家務(wù)實(shí)習(xí)等照片每個(gè)班擇優(yōu)上交兩張到政教處。（可以是照片，也可以存u盤，照片背面要注明照片內(nèi)容）。

各管理區(qū)活動(dòng)指導(dǎo)教師名單。

管理區(qū)。

教師姓名。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇二

1、早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運(yùn)動(dòng)，如蹲起擴(kuò)胸等（這有利于大腦快速清醒）

2、上課（因?yàn)槲也恢罉侵魃险n路上要多長時(shí)間所以就不寫了），如果是周2、4、6那就寫作業(yè)，連寫3個(gè)小時(shí)（當(dāng)然中間要休息一會(huì)），因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率高。中午吃飯。看電視1小時(shí)（吃完再看）

3、睡覺，2小時(shí)，應(yīng)先睡覺，因?yàn)閯偝赃^飯，看完電視，上午又累那么長時(shí)間。

4、下午再玩電腦，因?yàn)橐话憔W(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動(dòng)多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時(shí)，（因?yàn)橛袊鈱＜已芯康饺绻粋€(gè)人每天接受電腦輻射超過2小時(shí)會(huì)影響智力！特別是未成年人??！切記?。。?/p>

5、玩完電腦差不多是5點(diǎn)，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活，有利你在初中時(shí)占據(jù)優(yōu)勢（一般老師選班干部和助手都挑能干的，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽）

6、看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報(bào)等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯(cuò)。

7、刷碗。

周1、5去圖書館（就不用玩電腦了）

周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇三

一、學(xué)習(xí)：

完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

二、寫作：

參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。

三、鋼琴：

參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

四、游泳：

假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

五、快板：

繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。

六、做家務(wù)：

洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

除此之外，有時(shí)間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；

上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁）、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁；

中午：午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí)；

下午：練習(xí)快板40分鐘；

4：30―6：30游泳（游泳班結(jié)束后可自由安排）；

晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；

散步或出去玩；

9：00―10：00親子共讀；

10：00睡覺。

注：中間空閑時(shí)間可自由安排。

1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。

3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1―2次。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇四

女兒也還小，不會(huì)寫字，也不會(huì)訂計(jì)劃，針對她身上的優(yōu)缺點(diǎn)，和她的年齡特征，我給她量身制定了她的暑期計(jì)劃：

1、每天早睡早起，每餐都要按時(shí)進(jìn)食，不吃或少吃零食。

2、每天要堅(jiān)持早起刷牙洗臉，睡前洗臉?biāo)⒀老丛?，盡早成為習(xí)慣。

3、每天背會(huì)一首詩或兒歌。

4、每天進(jìn)行豐富多彩的活動(dòng)，如：玩橡皮泥，畫畫涂色，折紙手工等各一個(gè)小時(shí)。

5、每天要讀兒歌，故事書或聽媽媽讀故事書不少于一個(gè)小時(shí)。

6、每天堅(jiān)持讀寫拼音，做趣味數(shù)學(xué)，寫字各半個(gè)小時(shí)。

7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時(shí)。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇五

暑假是學(xué)生調(diào)節(jié)身心、拓展知識(shí)、鍛煉能力的良好時(shí)機(jī)。為切實(shí)安排、組織好假期活動(dòng)，使廣大師生過一個(gè)安全、健康、和諧、快樂的假期，現(xiàn)安排暑假工作如下：

（一）暑假時(shí)間：暑假自20xx年7月4日（星期一）開始，20xx年8月31日（星期三）學(xué)生報(bào)到，共8周。

（二）開學(xué)時(shí)間：20xx年9月1日（星期四）中小學(xué)生正式上課。

暑假是事故易發(fā)期，按照上級文件精神，學(xué)校把安全工作放在首位。學(xué)校在6月20日發(fā)放致家長一封信，提高學(xué)生家長對學(xué)生的安全監(jiān)護(hù)責(zé)任，同時(shí)對預(yù)防手足口傳染病的工作提出要求。6月23日請法制副校長對學(xué)生集中進(jìn)行一次珍愛生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的專題安全教育，側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問題，杜絕各類事故的發(fā)生。要以安全知識(shí)武裝學(xué)生，以典型事跡警示學(xué)生，切實(shí)提高每一個(gè)學(xué)生的安全防范意識(shí)和自救自護(hù)能力。各班要根據(jù)學(xué)校制定的地震預(yù)防和應(yīng)急避險(xiǎn)方案，在進(jìn)行相應(yīng)的教育，嚴(yán)防發(fā)生意外。各班要教育學(xué)生不到無安全保障的地域活動(dòng)。各班要對學(xué)生進(jìn)行必要的法律知識(shí)教育，大力宣傳《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，防止學(xué)生違法犯罪。各班建立學(xué)生通訊錄，并保證聯(lián)絡(luò)暢通。

今年暑假學(xué)校進(jìn)行抗震加固工程，要求各值班人員要嚴(yán)格執(zhí)行值班制度，并做好值班記錄，保證信息、通訊聯(lián)系的暢通。

（一）嚴(yán)禁假期組織集體上課和統(tǒng)一安排自習(xí)。各班不得以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課補(bǔ)課和統(tǒng)一組織自習(xí)，不得收費(fèi)上課和有償補(bǔ)課，不得參與、動(dòng)員、組織學(xué)生參加社會(huì)上面向在校學(xué)生的各類復(fù)習(xí)班和培訓(xùn)班。

（二）組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《山東省教育廳關(guān)于大力開展師德教育禁止中小學(xué)教師從事有償家教的通知》，簽訂責(zé)任書，引導(dǎo)廣大教師貫徹執(zhí)行黨的教育方針，不斷加強(qiáng)師德修養(yǎng)，認(rèn)真履行工作職責(zé)，自覺抵制違背職業(yè)操守、從事有償家教的行為，維護(hù)人民教師教書育人、敬業(yè)奉獻(xiàn)、學(xué)為人師、行為世范的高尚情操和良好形象。

（三）充分利用假期組織教師查漏補(bǔ)缺進(jìn)行“充電”。在全體教師中開展讀書活動(dòng)，做讀書筆記，記錄學(xué)習(xí)體會(huì)和感悟，寫學(xué)習(xí)心得，開學(xué)后進(jìn)行匯報(bào)交流。

（一）各任課教師要嚴(yán)格控制暑假作業(yè)總量，對各學(xué)科的作業(yè)總量要進(jìn)行合理的整合，使其合理適量，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、科普活動(dòng)等開放性作業(yè)應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。

（二）開展豐富多彩的道德實(shí)踐活動(dòng)。

1. “知黨情、學(xué)黨史、跟黨走”主題教育活動(dòng)。要求學(xué)生利用假期，每天看半個(gè)小時(shí)黨建頻道（，觀看2部以上愛國主義影片，根據(jù)影片撰寫征文，做。征文及均開學(xué)時(shí)上交，每班10份精品。

2.“好書伴成長”暑假讀書活動(dòng)。征文文體不限，題目自擬，字?jǐn)?shù)在2000字以內(nèi)。用a4紙打印或300字稿紙謄寫，稿件請注明作者姓名、學(xué)校、年級、通訊地址、聯(lián)系方式、郵政編碼和指導(dǎo)教師姓名（稿件右上角注明“推薦”二字），每班上交10篇。

3. 開展“踏上父母上班路”主題實(shí)踐活動(dòng)。要求有條件的學(xué)生能跟隨家長上一天班，通過完成一份活動(dòng)日記、寫一篇征文、留一張照片，使學(xué)生真正從內(nèi)心感受父母工作的辛苦、對家庭的付出和對自己的關(guān)愛，體會(huì)到幸福生活的來之不易，提高學(xué)生感恩父母、感恩社會(huì)的意識(shí)，以積極向上的道德風(fēng)貌健康成長。

4. 開學(xué)后，學(xué)校要開展誦讀經(jīng)典古詩詞和閱讀考級活動(dòng)。要求每一位學(xué)生在假期中繼續(xù)參加古詩閱讀活動(dòng)，并能邀請家長一起參與，讓學(xué)生和家長共同走進(jìn)唐詩宋詞， 走進(jìn)書林年，與經(jīng)典同行，與大師對話。

5. 開展青少年假期科普實(shí)踐活動(dòng)。

（1）科普節(jié)能低碳金點(diǎn)子征集活動(dòng)。要求同學(xué)們根據(jù)日常觀察和實(shí)踐，提出節(jié)能低碳金點(diǎn)子，優(yōu)秀作品將推薦到區(qū)評比。各班上交金點(diǎn)子不少于5個(gè)。

（2）科普小制作作品——發(fā)動(dòng)各班學(xué)生，利用廢舊物品作為材質(zhì)，自己動(dòng)手，進(jìn)行小制作并精選出優(yōu)秀作品推薦區(qū)參加評比。各班征集作品不少于5份。

（3）假期dv科普攝影活動(dòng)。圍繞“節(jié)約能源資源、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、保障健康安全”及“倡導(dǎo)低碳生活”等主題，捕捉身邊發(fā)生的具有科普意義的小片段和照片。dv短片時(shí)間控制在10—15分鐘，拍攝照片尺寸為7 寸，并配有文字說明。優(yōu)秀作品推薦到去參加評。各班dv短片不少于一個(gè)；照片不少于5張。

（三）扎實(shí)開展教師家訪活動(dòng)。暑假期間是學(xué)校與家長、教師與家長進(jìn)行交流溝通的有利時(shí)機(jī)，深入開展“師生和諧共成長”系列師德教育活動(dòng)，充分發(fā)揮教師“愛心助學(xué)團(tuán)隊(duì)”的作用，志愿為學(xué)生服務(wù)。深入開展“萬名教師訪萬家”活動(dòng)，讓教師走進(jìn)學(xué)生生活，了解、熟悉學(xué)生，幫助家長解決家庭教育問題，增進(jìn)師生交流。要特別重視經(jīng)濟(jì)困難家庭子女、流動(dòng)人口子女、單親家庭子女、農(nóng)村留守子女、殘疾學(xué)生的家訪和幫扶活動(dòng)，有針對性地進(jìn)行幫扶救助、心理咨詢咨詢、義務(wù)輔導(dǎo)等。學(xué)校進(jìn)一步完善家訪制度，落實(shí)家訪責(zé)任，規(guī)范家訪記錄，把家訪工作納入學(xué)校的的考核。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇六

親愛的李老師：

您好!

先給您拜個(gè)晚年，祝您在新的一年里身體健康，合家幸福，工作順利，萬事如意!

接著給您匯報(bào)一下瑩同學(xué)在假期里的表現(xiàn)：

禮》、《馬云傳》、《平凡的世界》、《童年在人間我的大學(xué)》。其中，讀《穆si林的葬禮》用掉了半包紙巾，呵呵。。。。。。。

二.電視上網(wǎng)情況：您知道的，平時(shí)瑩同學(xué)是不看電視的，假期里在春節(jié)前也是不看電視不上網(wǎng)。從春節(jié)前一天的地方衛(wèi)視春晚開始拉開了看電視的序幕，看了幾臺(tái)春晚后又迷上了一部電視劇《火藍(lán)刀鋒》，電視、網(wǎng)絡(luò)雙管齊下終于在正月初九這天看完。經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：真的不能看電視連續(xù)劇，太費(fèi)時(shí)間了!電影倒是不錯(cuò)，假期里去了兩次影院，看的《泰囧》和《越來越好之村晚》。

三.與老人相處及做家務(wù)情況：因?yàn)榕c老人分開居住，所以相處不多。但這并不影響葉紋笑宇對老人的孝心，春節(jié)和奶奶一起渡過，對奶奶照顧有加。節(jié)前節(jié)后都去探望過姥姥，還把自己的畫畫作品送給姥姥做禮物。家務(wù)方面，做的不多，家里有我這個(gè)閑人，真不覺得有什么活要她做的。不過，一年以來每頓飯飯前上菜上餐具，飯后收拾餐桌就是她來做的，已經(jīng)形成習(xí)慣了。春節(jié)前，我搞衛(wèi)生大掃除，她幫我擦玻璃，擦地板。和我一起包餃子，哦，對了，在小鬼當(dāng)家的日子里還給我和爸爸烙手抓餅了?？扉_學(xué)了，自己把書包洗刷干凈了，準(zhǔn)備開學(xué)用。

四.體育鍛煉情況:除了特殊日子以外，堅(jiān)持每天戶外鍛煉一小時(shí)以上。形式多樣：爬山、游泳、跳繩、跑步。春天了，小草都快發(fā)芽了，孩子也到了長個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)期，必要的體育鍛煉比什么都重要，即使雪天也沒有停下，反而雪地里跑步更有一番情趣。

五.其他方面。

李老師，您要求寫的我都寫了，我再寫一點(diǎn)兒您沒有要求的。瑩同學(xué)在寒假伊始連著上了10天畫畫課，畫了12副作品。每天基本半天畫畫，半天寫作業(yè)。春節(jié)期間主要是吃喝玩樂了一個(gè)多周，間或讀讀課外書。最后一個(gè)周逐漸恢復(fù)開學(xué)后的作息時(shí)間，早睡早起。5個(gè)周的寒假，收獲了12副色彩作品，若干副速寫練習(xí)，法語課程告別了《少兒法語》開始了《中學(xué)生法語》，已經(jīng)進(jìn)行了一個(gè)單元。《典范英語》7級精讀了4本，8級精讀完了2本。對其中3本進(jìn)行了改編或續(xù)編。語數(shù)英課外拓展依然延續(xù)著上學(xué)期的內(nèi)容往下進(jìn)行著——語，讀《世說新語》每天一節(jié)，讀《成語詞典》每天2頁。數(shù)，每天4-10道計(jì)算題。假期里做的都是六下的計(jì)算題。英，《初中英語閱讀300篇》每天一篇。這三項(xiàng)，我們稱之為“語數(shù)英拓展”。春節(jié)只放了3天假，其余時(shí)間雷打不動(dòng)每天必做。還有一個(gè)小收獲就是寫了十幾篇電子日記。葉瑩同學(xué)一直拒絕寫日記，而我一直在想法誘惑她寫日記。假期里以練習(xí)打字為借口鼓動(dòng)她寫電子日記，十幾篇電子日記寫下來，真的提高了打字速度，同時(shí)也明白了寫日記其實(shí)很簡單，生活中的什么事情都可以寫。這個(gè)習(xí)慣準(zhǔn)備長期堅(jiān)持下去。

看著電腦屏幕，想象著李老師就在我跟前，一不小心就啰嗦了這么多，呵呵。。。。。。讓您見笑了!懇請李老師在新的學(xué)期里對瑩同學(xué)嚴(yán)格要求，鞭策她，鼓勵(lì)她，幫助她在各個(gè)方面取得新的進(jìn)步!

誠祝李老師。

工作順利!

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇七

高二年級的寒假就要結(jié)束了，回顧這個(gè)略顯短暫的假期，作為家長頗為欣慰的看到孩子的假期過得辛苦忙碌但很充實(shí)，正所謂“痛并快樂著”。因此，對假期教育作一番總結(jié)很有意義，也值得日后留戀回味，現(xiàn)將兩點(diǎn)主要內(nèi)容報(bào)告如下：

首先，對孩子計(jì)劃執(zhí)行力度的增強(qiáng)多做一點(diǎn)督促。

假期過后，即將面臨小高考，所以制定假期學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)計(jì)劃顯得非常重要。孩子對此也特別重視，作為家長也應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心并參與其中，提供參考建議，與孩子協(xié)商達(dá)成共識(shí)。應(yīng)該說，寒假兩周孩子對計(jì)劃執(zhí)行情況總體不錯(cuò)，在春節(jié)的前幾天(不包括年三十，早上我們就一起回爺爺奶奶家，晚上看春晚大概到8:30)每天早上基本都能在7:30之前起床。年初一上午拜年活動(dòng)，初三上午回?fù)P州，初六晚上唯一一次飯局活動(dòng)，每天中午的體育新聞，5、6、7、8號紀(jì)錄頻道的21:00“人類我們的生活”，其余時(shí)間都是按計(jì)劃內(nèi)容執(zhí)行的。(正月初一~至今起床時(shí)間延遲至8:00，晚上睡覺時(shí)間延遲至12:30以后)假期孩子對生物這門課程花費(fèi)的時(shí)間相對要多些，做了些課外習(xí)題。小四門有很多是需要記憶的內(nèi)容，每天晚上睡覺前都會(huì)讀、背。其實(shí)在理解的基礎(chǔ)上再加以記憶，好多問題，你理解了，就記住了;你不理解它，硬性的記憶，可能用的時(shí)間很長，也記不住，就算記住也會(huì)忘得很快，做到有的放矢。

第二，對孩子心理承受力的提高作一些引導(dǎo)。人的心理承受能力提高不可能一蹴而就，需要一個(gè)歷練的過程。隨作人的成長，心理承受能力必定會(huì)慢慢增強(qiáng)。但是，按照心理學(xué)的理論，如果家長作適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與鼓勵(lì)，孩子遇事就能減輕或克服一些一絲緊張與不安，增添一份自信與穩(wěn)定。

這個(gè)假期，李娜在澳網(wǎng)奪冠無疑具有較大影響力。因此，我們跟孩子交流時(shí)，就利用這一事件，有意無意的從心理學(xué)角度談?wù)?。下面是我們關(guān)于“緊張”的一點(diǎn)討論內(nèi)容。正如電視解說員所說的那樣，能進(jìn)大滿貫四強(qiáng)的選手絕對都是世界頂尖高手，但在沖冠時(shí)，他們也一樣很緊張，很難有人第一次沖冠就能登頂成功，必須有一個(gè)成長的過程，因而，我們必須清醒認(rèn)識(shí)到，人遇事，尤其是大事，沒有不緊張的，緊張是正常的!但是緊張于事無補(bǔ)，不如放下包袱一搏反而會(huì)有奇跡。

王金戰(zhàn)所說：“如果一個(gè)學(xué)生能調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己的注意力專注于解決一些具體問題，而不考慮考試的結(jié)果，不考慮考試的那種情境，那么這一段時(shí)間下來，你會(huì)迅速拉大別人與你的差距。消除心理的恐懼，鼓舞信心是最重要的。只要心態(tài)調(diào)整好，只要方法對路，完全可以有突出的提升?！毕Ｍ⒆幽軓闹械玫絾l(fā)。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇八

閱讀促進(jìn)文明；閱讀——享受智慧的生活。

（2）活動(dòng)內(nèi)容

（一）舉辦中小學(xué)生征文比賽

面向全市中小學(xué)生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題，寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化為主要內(nèi)容的征文活動(dòng)，在弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中繼承與創(chuàng)新。

（二）開展“創(chuàng)建書香校園”活動(dòng)

通過“書香校園”建設(shè)、“朝陽讀書計(jì)劃”、爭創(chuàng)“圖書使用示范學(xué)?！?、農(nóng)村小學(xué)“愛心書屋”建設(shè)、“中華誦”等活動(dòng)，進(jìn)一步營造良好的讀書氛圍，引導(dǎo)中小學(xué)生多讀書、讀好書，激發(fā)讀書興趣，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，提高閱讀能力，充分享受讀書和學(xué)習(xí)的快樂，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。請語文教師根據(jù)學(xué)校經(jīng)典誦讀篇目和濰城區(qū)經(jīng)典誦讀篇目布置學(xué)生誦讀。

為了更好地開展讀書活動(dòng)，省第二屆中小學(xué)生讀書系列活動(dòng)組委會(huì)組織專家遴選了一些適合中小學(xué)生閱讀的書籍（見附件見ftp:教導(dǎo)處：暑假讀書xxxx@。各學(xué)校要全員發(fā)動(dòng)學(xué)生參與，并在校內(nèi)評選出等次，根據(jù)數(shù)量擇優(yōu)上報(bào)區(qū)教育局普教科。

（4）表彰獎(jiǎng)勵(lì)

經(jīng)典誦讀、演講與征文比賽將分別評選出區(qū)級一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名，同時(shí)評出優(yōu)秀指導(dǎo)教師若干名，推薦優(yōu)秀作品參加市級評選。

班主任鼓勵(lì)學(xué)生利用暑假，積極參加以上布置的各種綜合實(shí)踐，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生開展作品的自創(chuàng)活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。

四、假期注意事項(xiàng)

1、班主任在放假前要做好假期安全教育，與學(xué)生簽定《安全公約》，教育學(xué)生要有計(jì)劃地完成寒假作業(yè),不搞突擊。要遵守社會(huì)公德，遵守交通規(guī)則，假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳，不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳，做到防火、防電、防壞人、防雷電，遵紀(jì)守法。假期內(nèi)注意飲食衛(wèi)生，注意傳染病的發(fā)生，確保身體健康。

2、班主任要及時(shí)掌握學(xué)生在校外的活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向?qū)W校匯報(bào)，以便妥善解決。各中隊(duì)組織集體活動(dòng)必須報(bào)學(xué)校假期活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)。

對于暑假期間組織開展的各項(xiàng)活動(dòng)，各班主任要給予高度重視，要積極組織學(xué)生參與到活動(dòng)中去。全體隊(duì)員也要在活動(dòng)中充分發(fā)揮自主作用，親身體驗(yàn)活動(dòng)過程的樂趣與艱辛，培養(yǎng)自己的參與意識(shí)，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。開學(xué)后學(xué)校要對寒假活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，評比表彰“優(yōu)秀活動(dòng)中隊(duì)”和“優(yōu)秀隊(duì)員”。

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇九

一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

二、寫作：參加校訊通第六屆書香班級和第三屆博客之星活動(dòng)，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。

三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。

六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

除此之外，有時(shí)間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；

上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁）、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁；

中午：午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí)；

下午：練習(xí)快板40分鐘、4：306：30游泳（游泳班結(jié)束后可自由安排）；

注：中間空閑時(shí)間可自由安排。

1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。

3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生12次。

怎么樣？我的計(jì)劃不錯(cuò)吧，相信有了這樣一個(gè)計(jì)劃我會(huì)渡過一個(gè)豐富多彩地假期！

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇十

孩子的暑假生活從7月4日起正式開始了。今年是孩子的第二個(gè)暑假，根據(jù)去年的經(jīng)驗(yàn)，為了讓孩子在這個(gè)暑假里過得愉快而有意義的暑假，我同孩子制定了一份暑假計(jì)劃，內(nèi)容如下：

一、有計(jì)劃地完成作業(yè)。同時(shí)預(yù)習(xí)三年級的課程，做到溫故而知新。

二、每天讀書1~2個(gè)小時(shí)。

三、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不限時(shí)間；有機(jī)會(huì)可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時(shí)寫日記，記錄下生活中的趣事。

四、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，比如洗家人衣服，掃地、搓地、做簡單的菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等，做一些力所能及的事。

五、假期中報(bào)的畫畫班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游時(shí)可以寫一下旅游日記。在領(lǐng)略祖國大好河山的同時(shí)，一定要仔細(xì)觀察身邊的人和事。

七、家長每天隨時(shí)與孩子溝通，交流一下一天的心情、收獲。

以上是孩子整個(gè)假期的計(jì)劃，希望孩子能在這個(gè)假期中慢慢成長。

20xx年7月4日

小學(xué)的暑假計(jì)劃篇十一

最科學(xué)的分布方式把暑假分為三個(gè)階段：

第一階段：放松期。

時(shí)間段：暑假開始的前兩周。

主要事項(xiàng)：孩子剛結(jié)束一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，并經(jīng)歷了期末考試，這個(gè)時(shí)候的心理正是最緊繃著需要放松的時(shí)間，家長在暑假的前兩周里，一定要讓孩子以放松為主，其余的都不要想，養(yǎng)足精神才能進(jìn)入下個(gè)階段。

第二階段：圈養(yǎng)期。

時(shí)間段：暑假中期。

主要事項(xiàng)：“圈養(yǎng)”即，把開始要把放松期的孩子收線拉回來了。這時(shí)到了暑假中期，放松時(shí)間已經(jīng)大大寬裕，這時(shí)要開始以學(xué)習(xí)為主了，孩子要完成暑假作業(yè)，家長要為孩子制定科學(xué)的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間表，興趣班也可以開展起來。

第三階段：收心期。

時(shí)間段：暑假最后一周。

主要事項(xiàng)：調(diào)整孩子的心理、生理狀態(tài)。經(jīng)過一個(gè)暑假，孩子過于輕松愉悅的心態(tài)和作息規(guī)律都不像上學(xué)時(shí)那么緊張，所以很多孩子到了暑假最后一周，開始對上學(xué)有了恐懼心理甚至?xí)霈F(xiàn)排斥，這時(shí)候家長就要及時(shí)對孩子進(jìn)行收心疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)情緒，這時(shí)可以檢查孩子的暑假作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的新內(nèi)容，來讓孩子慢慢進(jìn)入狀態(tài)。

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