青少年是國家的未來，我們應該關注他們的成長和發(fā)展，為他們提供更好的教育和成長環(huán)境。完美的總結需要我們對自己的成長和發(fā)展進行深入思考和總結。這些總結范文是經過精挑細選的，希望能夠給大家提供一些實用的寫作思路和方法。

第一次實訓心得篇一

相信大家都有第一次吧，我也不例外。一件事情即使做了很多次，但印象最深的還是第一次。而我印象最深的第一次是上臺演出。

有一次音樂課，老師告訴我文體宮有兒童歌唱演出，叫我去試一試，在明天晚上。我想一定很好玩，便一口答應了老師。

那天，媽媽帶著我來到了文體宮，只見那里人山人海，想必也是來參加比賽的吧。媽媽給我簽了到，我便到臺前觀看其他選手的演出。等了好一會兒，都還沒等到支持人上臺宣布，我快急死了。這時，天已經黑了，月亮都出來了。忽然，刺眼的燈光照耀在舞臺上，燈火通明，主持人終于上臺了，舉著話筒大聲宣布：“各位來賓，兒童卡拉ok大賽，現在即將開始?！憋@密昂的觀眾掌聲如雷聲一般，傳遍了整個舞臺?！跋旅?，我們有請第一位選手上臺?！敝灰娨晃蝗晫毷男∨⑸吓_了，下面的掌聲再一次響起。

隨著主持人的宣布聲，一、二、三選手已經唱完了。“下面有請四號選手!”

主持人已經說完了，我卻仍然在發(fā)呆，媽媽拉了我一下，我才反應過來，急忙上臺。我慌忙地向觀眾和評委鞠了一躬，音樂突然響起，我剛開始還有一些緊張，不過后來越唱越好，最終我的心平靜下來。等我唱完以后，全場沸騰了，所有觀眾都在為我鼓掌，就連評委都贊嘆不已。這一刻，我的心比吃了蜜還甜。

第一次唱歌，給了我很多的快樂，以后我要不斷進步、不斷努力，更好地發(fā)展下去。

第一次實訓心得篇二

說實話在剛開始聽說要上公開課時，我心里頓生絲絲怯意。主要是覺得自己經驗不足，也覺得有一定的壓力，有一點緊張。但事情總要踏出第一步，下定決心后我迅速調整自己的心態(tài)，給自己心理暗示:開設公開課的目的不是為了檢測作課老師的水平，而是想通過這節(jié)公開課為載體，通過廣泛研討，達到提升教師的專業(yè)判斷和教學實踐智慧。

幾天前我就調整進度，選擇了人教版必修三的第二單元的李商隱詩兩首中的《馬嵬》。是因為這節(jié)課容量相對于較少，學生比較活躍?！恶R嵬》要比《錦瑟》更加易懂，也比《寡人之于國也》的敘述性強，便于上公開課。公開課定位是在“課”上而非“公開”上，要在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。在“課”上做文章意味著要遵循課堂教學和學生認識活動的基本規(guī)律，反映教學的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學、可用，體現公開課的教學價值。

短短的45分鐘，想要精彩綻放卻不那么容易。這需要作課教師付出大量時間和精力，并且需要同事幫忙不斷提出修改意見，不斷的完善的。首先要認真鉆研教材，確定教學內容。然后仔細研讀文本，深入了解教材編排的特點、意圖及文本折射出的深層次的內涵，大膽取舍與整合，平時看似簡單的教材，此時卻需要咬文嚼字，反復推敲。哪怕一個小疑問都要查閱大量的資料，以便獲得所需要的知識點。當然查閱過程中大量的資料不一定是你需要的，即準備多，需求少，剩余的就是你自己的了。當教師不辭辛勞地打造公開課的時候，公開課也毫無疑問地打造了教師。

在課堂上話語交流維系著教師活動的展開以及師生之間的互動。因為《馬嵬》它是李商隱對馬嵬之變的詠嘆。而馬嵬之變這一歷史事件大家都相對熟悉，比較了解。我們的學生是一個個具有個性的活生生的人，作為教師，我們應該注重學生發(fā)展的潛在性、主動性和差異性，在課堂上保證學生有自主表現和發(fā)展的空間，為每個學生提供積極參與課堂學習的機會，讓學生充分地思考、討論、評價。

課后，我的指導老師給了我兩點建議:一是詠是歌詠，不是李商隱的評價和態(tài)度；二是藝術特色我如果講對比，就講對比就好，不要太多的講文本內容。

一節(jié)公開課的結束留給我的不僅僅是上一堂課而已，留給我的有很多很多。靜下來反思我的教學實際，捫心自問:每一堂課都是這樣準備充分的嗎？每一堂課師生都這樣充滿激情嗎？每一堂課都開展形式多樣、扎實有效的訓練的嗎？每一堂課都草草了事，學到哪里算哪里，留有“遺憾”的嗎？在今后的教學中讓我們多一些準備與思考。

第一次實訓心得篇三

人生中有很多第一次，第一次走路，第一次開口說話，第一次奔跑，第一次考試，第一次拿第一。在這次實習期間更是有很多的第一次，第一次上講臺講課，第一次去外地聽課，第一次當班主任，第一次開家長會，今天我就說說我人生中的第一次的家長會。

在上學期間我從來沒有參加過任何一場家長會，接到要開家長會這個任務的時候我是很慌的，我一大早匆匆忙忙地在微信上給我媽媽發(fā)消息，她畢竟是參加家長會的元老級人物，我從小到大，大大小小的家長會都是我媽媽參加的，我問我媽媽，你平時給我開家長會的時候老師一般都說些什么，我媽言簡意賅的回了我四條消息，成績，紀律，安全，還有一點就是報喜不報憂。

在開家長會之前我覺得我做的工作并不是很充分，我找了許多孩子們上課，自習以及跑步的照片，準備在多媒體上播放，而且這次家長會是在第一次月考之后，成績的分析是不可避免的，所以我在總成績，還有各科成績上都做了簡要的分析，然后簡要的介紹可以下針對這些情況，我接下來的打算，然后準備強調一下紀律問題，學校有七條“紅線”是絕對不能違反的，讓家長們也要給孩子們強調好，最后是安全問題。

以上這些是我在開家長會之前在紙上列的提綱，但當家長們真真正正坐在教室里看著講臺上的我的時候，這些提綱就都白寫了，剛開始的時候氛圍很低沉，一直是我在說，就像給學生們講課一樣，感覺有點進行不下去，有點沒話說，后來我突然想到了我大學剛開學時的班會，我們導員說過這不是班會而是一次網友見面會，因為在來學校之前我們已經在qq上聊了好久了，通過聯想這件事情，再加上我開學的時候就已經建了家長們的微信群，我們已經在群里都混熟了。于是我在家長會中就說了這樣一句話，其實這不算是一個家長會，而是一個網友見面會，既然是見面會那自然不能我單純的給大家講課，也需要大家參與其中，家長們也可以給我說說平時在生活中與孩子們小摩擦，起初只是一兩個家長說，后來逐漸的氣氛活躍客氣來，家長們也分分表示自己的觀點，我變成了一個傾聽者，偶爾也會插兩句話，就這樣我的家長會變成了一個網友交流見面會，一節(jié)課的時間過的尤其的快，第一次家長會就這樣結束了。

這次的家長會可以說很不成熟，一是因為時間匆忙準備不充分，而是因為我沒有經驗，事后，我做了一個小反省，在家長會中因為我的年紀小，我更多的是站在孩子們的角度在考慮問題，還有就是中間有點冷場有點語無倫次，所以在下一次家長會中我會更多的站在家長的角度去考慮問題，還有就是給要開家長會的崗友們一個建議，開家長會的時候不要只是一個人唱獨角戲，可以讓家長們參與進來大家共同交流，希望這個建議可以幫助到大家。

第一次實訓心得篇四

我們從南昌做了四個小時的火車再輾轉5個小時的汽車終于到達了我們的目的地-宜昌市葛洲壩黨校。這就是我們的寢室，如果只是考慮講究環(huán)境的話，這還不算是很差。真的不好說啊，在后來的幾天，我們逛了周圍的'一些地方后，我才感覺到在我們國家還有的地方的生活水平還不怎么的高。所以我們仍然要堅持改革開放，把我們的祖國建設的更加美好。

場景二。

我們聽了兩天的實習報告后，終于可以去實地參觀了。首先我們來到的是葛洲壩水利樞紐工程，接著是三峽大壩，最后是隔河沿大壩。通過觀看了這些大壩和一些水利設施后，我們對專業(yè)的一些基本知識有了初步的了解。在葛洲壩工程的廠房我們看到了巨大的水輪發(fā)電機，那真是大啊。光轉子的半徑就有16.7米。真是讓我們大開眼界啊。而這更讓我們對三峽大壩充滿了期望之請。而當我們真真登上大壩時，我們內心的激動之情卻是無法用語言來描述的。那場面真是壯觀?。捍髩蔚男蹅?，河面的寬闊，壩體的結實，在加上老師的講解，我們對三峽的景仰之情在心里漫漫的加深。特別是站在壩下面看大壩時那種大壩的巨大的場面更加的被淋漓的表現出來。我們徹底的被這種情景給震撼了。不愧是全世界最大的水利工程啊。

場景三。

休息了幾天后，我們班的一些同學一起去西陵游玩。感受一下長江的氣息。我們做在大游船上看兩岸的風景時，真的好有感觸啊。兩岸巍峨的高山，懸崖峭壁。郁郁蔥蔥的樹，清澈的水，真是讓我們留戀忘返啊。

還有許多的場面真的不是用筆可以來描述出來的。好象有點只可以意會，不可言傳的意思?？傊ㄟ^這次實習，我真是開了眼界。在贊嘆我們水利工程的一些樞紐時，也不禁為我們祖國的大好河山所感動。

第一次實訓心得篇五

剛開始實習時，我在心理上感到十分激動和緊張。作為一名剛畢業(yè)的大學生，我對工作還有許多不了解的地方。在聽取了公司的培訓課程后，我感到有必要為自己制定一個近期的學習目標。我期望在實習期間，能夠加深自己對于客服的理解，并且不斷提升自己的技能，為以后的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。

第二段：實習初期的困難和進步。

在實習的早期階段，我經常感到自己被客戶問題所困擾。有些問題我無法回答，有的則需要我?guī)状翁幚聿拍艿玫浇鉀Q。盡管客戶可能會有耐心等待答案，但我并不想讓他們等待太久，這時我需要尋求質疑和協助。慢慢地，我才知道需要改變自己對于問題的處理方式，范圍定位越小，解決的速度就會越快。

第三段：意外收獲和新的收獲。

通過與客戶的交流和溝通，我深刻體會到了到需要善于傾聽和理解客戶的需要。有時，客戶的不滿來源于我們的錯誤，但有時是由于沒有仔細聽取客戶建議。修補顧客的不滿非常重要，而向顧客提供個性化的解決方案，則能讓顧客視我們?yōu)榭尚刨嚨幕锇?。因此，在接下來的日子里，我嘗試向客戶提供更加優(yōu)質的服務。

第四段：與同事的合作和溝通。

為了完成日常的工作任務，我與公司的其他同事經常需要合作。通過這個過程，我學會了理解和尊重他人，如何跟同事們交流溝通，以及如何有效地分配工作。在這種合作中，我深刻理解到，溝通不是一件易事，但它是一個高效的職場關系和有效合作的重要基礎。

第五段：實習結束的感受和反思。

在實習結束時，我回顧了自己的成長歷程和經歷。我發(fā)現我已經獲得了許多知識、收獲了新的經驗，同時也樹立了對于客服和其他方面的新的認識。在接下來的日子里，我會更加努力地工作，傾聽客戶的聲音，不斷進步、完善自己的能力和技巧，同時對于工作充滿熱情和信心。

總之，實習期間得到的經驗和學習是非常有價值的，讓我擁有了技能、知識和工作經驗等元素。我期待在未來的職業(yè)中應用和發(fā)展這些技能，為公司和自己帶來更多的成功和發(fā)展機會。

第一次實訓心得篇六

在大學的學習生活中，實訓是不可或缺的一部分。而實訓的目的，不僅僅是為我們提供一些專業(yè)知識的實踐操作，更重要的是幫助我們了解職場生活和工作場景，尤其是對于想要進入客服行業(yè)的同學來說。下面，我將分享我的第一次實訓客服心得體會。

第二段：準備工作。

在實訓之前，我對于客服這個職業(yè)還不是很了解，只是聽說這個工作很辛苦，要接聽許多電話并且跟客戶溝通工作中也很累。因此，在實訓之前，我做了一些準備工作，看了一些相關話語的書籍，了解了一些傳統高級餐飲企業(yè)的服務，研究了客戶服務方面的常見問題。這些都為我的實習工作打下了良好的基礎。

第三段：實踐經歷。

我的客服實習工作主要是接聽電話，跟客戶溝通，扣查問題的原因和提供解決方案。在一天結束時，我意識到客服工作不僅僅是溝通和解決問題。還要在不同的人群之間精通掌握產品知識和相互的關系。這樣，才能更好地處理客戶反饋和需求。

同時，在客服工作中，自我控制和情緒管理也很重要，無論遇到多么棘手的問題，我們都要學會沉著，不卑不亢的維護客戶的權益，為客戶體驗提供更好的保障。這也是差異化競爭的關鍵所在。

經過這段實習期，我深刻體會到客服工作的重要性，首先客服工作要有足夠的敏銳度和情緒掌握。我們需要非常清楚客戶的需求，以便更好地服務客戶。當客戶不滿意時，我們也需要采取合適的手段和方法，緩解客戶的情緒。

其次，技能訓練也非常必要。我們需要不斷地學習和提升自己的溝通技巧和解決問題的能力。只有這樣，才能更好地服務于客戶，讓客戶滿意，提高公司的品牌形象。

第五段：總結。

客服工作不僅僅是一個簡單的職業(yè)，而是一個需要高素質素養(yǎng)和卓越品質的行業(yè)。在實習過程中，我意識到，客戶的滿意是客服業(yè)務的關鍵，擁有專業(yè)的知識，技能訓練和情感掌控的能力，都需要我們不斷努力，并愿意去付出時間和精力，只有這樣，在實戰(zhàn)中不斷學習和提高自己的綜合素質，才能在將來的工作中充分發(fā)揮自己的潛力，得到更好的發(fā)展。

第一次實訓心得篇七

在現實生活中，我們使用金工實習報告的機會很多。金工實習期間，我們接觸了車、鉗、銑、磨、焊、鑄、鍛、刨等幾個工種和線性切割以及數控銑床等較先進的機器。你是否在找正準備撰寫“第一次金工實習實訓報告”，下面小編收集了相關的素材，供大家寫文參考！

歷時24天的金工實習結束了，在教師們耐心細致的講授下，我們學習了“制造基礎及安全”、“slidworks”、“車工”、“鉗工”、“鑄、機械拆裝”、“刨、磨”、“數控加工及檢測”、“銑”、“數控車”、“電加工”、“激光加工”、“塑料成型與鍛壓”、“焊接”，完成從對各項工種的一無所知到制作出一件成品的過程。實習后，我覺得實習生活和以前想象的不一樣了，實習不是一件簡單的事，并不是我們的假期，不是一件簡便的事，而是一件勞心勞力的事。在此期間，我學到許多在課堂里無法學到的東西，并在意志品質上得到了鍛煉。在實習期間雖然很累、很苦，但我卻感到很歡樂!因為我們在學到了作為一名技工所必備的基本知識的同時還鍛煉了自我的動手本事。

我覺得金工實習給了我們一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹的環(huán)境，我們感受到了車間中的氣氛。同學們眼中好學的目光，與指導教師認真、耐心的操作，構成了車間中常見的風景。就在課堂中的我們感受到了動手本事重要性，只憑著腦子的思考、捉摸是不能完成實際的工作的，僅有在擁有科學知識體系的同時，熟練掌握實際本事，包括機械的操作和經驗的不斷積累，才能把知識靈活、有效的運用到實際工作中。

此刻我想經過對金工實習中的一些細節(jié)來剖析自我的內心世界。我們學習完“制造基礎及安全”、“slidworks”后，便進入了這次金工實習的重頭戲，到了“動手”、“動腦”的階段。

第一項——“車工”

初到咋來，我們對第一項的實習感到異常的激動，還有少許的狂熱。也許是教師想給我們一個下馬威吧!剛踏進實習場所時，我們覺得教師是板著臉的，談吐間露出了超強的威嚴。但正所謂嚴師出高徒嘛，也這是因為教師們對我們的認真負責，著重強調了操作的安全性和準確性，為我們之后的順利完成任務埋下了伏筆。

車工又是機械加工中最常用的工種，無論是在成批很多生產，還是在單件小批生產以及機械維修等方面，車削加工都占有十分重要的地位。車削加工首先是要安裝刀具，安裝刀具應當注意的是：

1)刀尖對準尾座頂尖，確保刀尖與車軸線等高。刀桿應當與工作軸線垂直。2)刀頭伸出長度小于刀具厚度的兩倍，防止車削時振動。3)刀具應當墊好、放正、夾牢。

4)裝好工件和刀具后，檢查加工極限位置是否干涉、碰撞。5)拆卸刀具和切削加工時，切記先鎖緊方刀架。安裝完刀并對好刀后，就開始進行車削加工了。

車端面的時候，應當檢查車刀、方刀架及床鞍鎖緊在床身上，用小滑板調整背吃刀量，以免端面出現外凸內凹的情景。由于在端面上，由外至中心直徑逐漸減小，切削速度也逐漸減小，粗糙度值較大。所以最好由中心向外切削。

最終，便是將工件進行切斷了。切斷工件一般要注意的是：

1)工件一般裝夾于卡盤上，切斷處盡量靠近卡盤。

3)盡量減小滑板各活動部分間隙，提高刀架剛性，使工件的變形和振動減小。4)手動進給要緩慢均勻，切削速度要低。

我覺得雖然車工不需要我們很大的蠻力，可是它需要我們高度的集中精力，錘煉了我們工作時的細致性，所以我認為它是所有工種中最“賣力”的。

第二項——“鉗工”

所有工種中，鉗工是最費體力的，經過銼刀、鋼鋸等工具，手工將我們在車工階段做成的初級加工錘頭經過打孔、攻螺紋等步驟最終做成一個精美的錘頭。之后，我們自我選了些鋼板，設計自我想要的圖形，我先在鋼板上用鉛筆畫上五角星，把它夾在虎鉗上，用手鋸對準畫好的線有節(jié)奏地來回運動，這是一項比較類的體力活，沒掌握好姿勢和技巧還真是費勁，在教師的指導下，我們開始體驗到“繩鋸木斷”的感覺，先在起始線上鋸出一個小口，然后右手握住鋸柄，左手虎口壓住鋸前端，勻速拉動鋸條，看著自我心目中的模型逐漸清晰起來，內心的喜悅驅除了手臂的酸痛。接下來是要對鋸過的端面進行銼工，先用粗銼，再用細銼，把自我設計的五角心弄得光亮。一個午時下來雖然很多同學的手上都磨出了水泡，渾身酸痛，但當看到自我的勝利果實誕生時，內心的喜悅之情也是不言而喻的。

第三項——“鑄、機械拆裝”

在教師英明的指導和我們精明的配合下，較為簡便地完成了任務。第四項——“刨、磨”

刨削加工就是在刨床上用刨刀加工工件，我們用的是最常用的牛頭刨床。磨削加工就是用砂輪以較高的線速度對工件表面進行加工的方法，其實質是用砂輪上的磨料自工件表面層切除細微切屑的過程。我覺得這兩種加工相比較較簡單點，我們很快就完成了任務。

第五項——“焊接”

我們在實習中接觸的是電弧焊。經過觀察師傅的操作以及自我對鐵板進行電弧焊操作，我懂得了焊接的相關原理和操作，明白了部分焊接的精準度要求，學習到的不僅僅是……。鍛煉了自我的勇氣和心理，還有想起那整套裝備，帥呆了。

第六項——“塑料成型與鍛壓”在這次課中，我接觸到了現代先進的塑料成型機并親手制造了兩個印有dgut?；盏乃芰蠄D章，了解了塑料成型的原理、流程和一些簡單的操作。另外，我們還分組用鐵錘鍛壓了一條金屬圓桿。我們先把金屬圓桿(鍛件)放進電能加熱爐里加熱到1000多攝氏度，然后再用鐵鉗把它取出來放在一個鐵工作臺上進行錘敲，要把曲面敲成平面，當鍛件冷卻到必須溫度，錘敲起的變形作用變弱的時候，我們又把它放進加熱爐里加熱再取出加熱，如此反復多次，最終把鍛件加工成一個長方體。除上以外，我們還接觸了金屬片直角成型機。

第七項——“銑”

我們學了銑削，原先銑削就是在銑床上用銑刀得對工件進行切削加工的方法，而銑床又有臥式和立式之分，我們用的是立式銑床。我覺得進行銑削加工還是挺簡便的。

此外，我們還學了“電加工”、“激光加工”、“數控車”、“數控加工及檢測”。對于一名大學生，異常是一名理工科的大學生，實踐和理論相結合顯得尤其重要，而實習就直接供給了這個橋梁，它讓我們把從書本上學到的東西加以運用，同時也讓我們學習到了從書本上學不到的東西。

身為大學生的我們經歷了十幾年的理論學習，不止一次的被告知理論知識與實踐是有差距的，但我們一向沒有把這句話當真，也沒有機會來驗證這句話的實際差距到底有多少。金工實習給了我們一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹的環(huán)境，我們感受到了車間中的氣氛。同學們眼中好學的目光，與指導教師認真、耐心的操作，構成了車間中常見的風景。就在課堂中的我們感受到了動手本事重要性，只憑著腦子的思考、捉摸是不能完成實際的工作的，僅有在擁有科學知識體系的同時，熟練掌握實際本事，包括機械的操作和經驗的不斷積累，才能把知識靈活、有效的運用到實際工作中。我國現行的教育體制，使得經過高考而進入大學的大學生的動手實踐本事比較薄弱。所以，處于學校和社會過渡階段的大學就承擔了培養(yǎng)學生實踐本事的任務。金工實習就是培養(yǎng)學生實踐本事的有效途徑。

實踐是真理的檢驗標準，經過三個多星期的金工實習，我了解到很多工作常識，也得到意志上鍛煉，有辛酸也有歡樂，這是我大學生活中的又一筆寶貴的財富，對我以后的學習和工作將有很大的影響。

很快我們就要步入社會，面臨就業(yè)了，就業(yè)單位不會像教師那樣點點滴滴細致入微地把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自我去觀察、學習。不具備這項本事就難以勝任未來的挑戰(zhàn)。隨著科學的迅猛發(fā)展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，僅有敢于去嘗試才能有所突破，有所創(chuàng)新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，可是要求每個同學都要去操作并且要做出成品，這樣就鍛煉了大家敢于嘗試的勇氣。一周的金工實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是經過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種本事，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自我的情景去感悟，去反思，自勉，有所收獲，使這次實習到達了他的真正目的。

另外，我也想對這次金工實習提一下小提議。我覺得我們實習中的機器的體積不需太大，無可厚非，學校購買大機器的出發(fā)點是使我們的實習跟接近工廠，為我們以后步入社會打下基礎。但這樣做的弊端也原形畢露了，大機器的價格高，導致經常都是一大群的同學合用一臺機床，大大地削弱我們對機器的操作時間，利用率的降低，也致使我們對機床的熟悉度大大減弱了。所以，我期望學校研究到為了我們能夠利用有限的時間內，對機床的最大程度熟悉，從而像車工的機床那樣，購買一些小點的機床，以便到達人人有時間可干，有機床可操作的目的。

金工實習的操作在那里都幾乎沒有用處。前五天我的實習資料大多都是坐在工廠里的辦公室里進行的，我相信，不會有哪個同學經過實習學到的東西會比我的更理論。當然，這樣的實習也并不簡便，經過了一個月不洗澡不理發(fā)每一天在自習室里學習14個小時以上的期末復習的煎熬之后在暑假實習，我也同樣相信，所有人都寧愿去底下搬磚頭。而之后的資料則是到車間里練習裝配和平衡調試等工作，雖然都只是擰螺絲之類的打下手的工作(技術工作我也根本作不了)，但凡是其中所遇到的相關問題幾位師傅都會詳細地給我講解，理論在實際中的應用得到了更透徹的理解，之前在辦公室里學到的東西也都起到了很大作用。并且和工人師傅們在一齊很開心。

我并不是說在學校里學習沒有必要，相反，在我發(fā)現學校里學到的東西沒有太多用處的同時我竟矛盾地感覺學習這樣的東西都有著十分重要的意義，學校里的學習提高的不是我們的技術，而是我們的本事，而如果沒有這樣的本事，到了工廠里我們將一無是處。

開始的幾天經過看y4-73-11no20f的圖紙(鍋爐用離心引風機，壓力系數乘以5后取整為4比轉速73設計序號11機號20即葉輪直徑__mm聯軸器傳動葉輪安裝在兩軸承之間，好不容易學的東西實習報告里拿出來得瑟得瑟)，對風機的一般工作原理有了一個大概的了解。當然，更細節(jié)的東西不是經過幾天就能夠學會的，我也就放棄了更細致的研究，而之后在車間實習的時候這些細節(jié)竟也都弄懂了。在工廠里學習的好處得到了體現：在看圖無法理解的時候能夠到樓下車間里找到對應的零件觀察，比如說葉輪和調節(jié)門等相比較較復雜的零件，依然有疑問的話能夠詢問身邊的設計者，比如說止推軸承和支撐軸承的區(qū)別。這個型號的風機進風口用的是馬蹄性狀的特殊式樣，設計和制作都十分困難，很少應用，在車間里我沒有找到對應的部件，只能想象它的樣貌。工程力學系的工程圖學和機械原理學的都是b(似乎08級的課程是a)，所以對這樣的方面我感覺自我沒能更深入的了解更多的只是停留在表層上。當然，拿過一套風機圖紙，我已經能完全看懂了。至于實際加工，沒學過也沒有充足的時間去學，畢竟我讀的是吉大而不是“技大”，想學到工人的手藝，師傅們告訴我：“沒兩年時間下不來?！?/p>

對《通風機選型實用手冊》(孫研主編)的學習，我沒能進行得太久，只和之前的圖紙對應著看了不到200頁，因為里面的東西實在是太過于專業(yè)讓我短時間內無法理解(說是手冊，實際厚度到達了1129頁)。在學校學習的時候，我們都覺得教材里的理論部分比公式部分更好理解，而看過專業(yè)書籍之后我的感覺正好相反：經過在學校里的學習和訓練，我覺得這種書里的公式都不是很難，而對專業(yè)敘述說明的部分則實在是看不懂。在學習微積分概率復變函數數學物理方程等課程的時候我們都在抱怨：這樣的課學來有什么用，實際上，我在看手冊的時候感覺到，這些課程對我們是一種思維上的鍛煉，讓我們有了一個進行數字分析的本事，否則看到那么多抽象的符號圖形和公式，我必須會瘋掉。當然，如果此刻讓我計算全壓靜壓風速，雖然覺得比較簡單，但我還真沒有那個本事。

我父親也搞了十幾年的風機并且有著不少的成績，我小時候也會去四平市鼓風機廠里玩，可能是由于離這樣的領域太近，一向覺得風機沒有什么技術含量，可是是幾個葉片在轉然后帶出些風力而已。而看過工圖和手冊之后發(fā)現，其實這并不是什么簡單粗暴的東西。工作時是選用離心風機還是軸流風機左旋還是右旋低壓還是高壓用d還是用c等等等等。盡管不是什么精致的機器不用做得像電子產品那樣精細，但它會受到多方面影響。在我實習的第二天，辦公室的一位設計者給商家打電話，說訂購風機的廠商所處的位置有一個海拔，風機工作時會受到大氣壓的影響使用標準規(guī)格的風機可能會有問題，風機設計之復雜由此可見一斑。當然，如果到裝配車間里去看一看，許多資料還是很容易理解的，并且與汽車飛機等比起來，風機應當還算是比較簡單的機械工業(yè)。在大學里沒有具體的風機專業(yè)，可是有相關的重要課程：我在下學期要學的流體力學。據說這門課程不是很好學，特點是有很多的經驗公式，看來下學期學習的時候我得格外認真才行。

而在練習cad制圖的時候，我覺得在工廠里所使用的清華天河pccad要比學校里所使用的autocad方便得多。在上一個小學期工程圖學設計課程中我畫了我組所有的油泵零部件cad圖，相比之下復雜的操作讓我做了不少無用功，如果當時使用的是清華天河的pccad我想我會省力得多。比如說，在使用autocad時，尺寸公差要用特定的命令輸入，標注表面粗糙度的時候要建立塊，剖面線有時會因圖形不連續(xù)無法填充等等，這些都不是所謂的“土路子”，而是教師在課堂上所講授的方法。pccad就省去了這些麻煩，幾乎所有操作都會有對應選項，尺寸公差的標注只需要雙擊尺寸進行對應修改，粗糙度能夠在pccad常用命令中找到，剖面線視圖放遠即可填充。甚至說當時我們用auto時圖紙的尺寸都需要自我畫，pc完全沒有這樣的必要。長時間沒有用過cad，感覺很生疏，以后對這樣重要的工具我會常加練習。

其他的細節(jié)，比如說軸承不能直接放在地上以免沾灰、軸承箱未經過時效處理需要在邊沿部分磨出角度以免以后軸承箱變形將軸承卡死、一些部件不能裝配需當做配件一齊出廠等等則都是書上所沒有的經驗。

同樣的，在車間里我也能發(fā)現許多東西在學校課程中講解的并不夠詳細。比如說車床加工，金工實習中所學到的都是用來加工規(guī)則的軸類零件，實際上，一些支座類的內孔除了用鏜床外也需要用車床加工，在金工實習課上，我們無法想象笨重的軸承箱也能卡在車床卡盤上，而事實上，能夠。再比如，銑工實習時教師只是提到過銑床能夠用來加工鍵槽但我們所看到的銑刀都是盤狀的，在工廠里看到用銑床加工鍵槽時我竟沒有反應過來這是銑床因為刀具和我在校工廠里所見的完全不一樣。在機械原理課上，第十章關于動靜平衡的課程，我們主要學到的都是對于軸類的動平衡的方法和計算，實際上在風機方面需要做平衡的是盤類零件葉輪，而加工出來的主軸基本上已經到達了平衡條件不需要做平衡。在對葉輪做平衡時，需要正確地操作平衡機。第一次的處理需要進行較大數值的平衡調整，調整方式是在對應角度位置上焊接相應質量的平衡塊，在焊接時要注意焊接電機的工作方式，即要注意關掉平衡機以免回路對其造成損害。之后是焊接平衡塊還是進行磨削加工需要以所差的質量為標準。焊接平衡塊我們能夠用天平稱出質量，可是磨削則需要很多的經驗以把握自我所磨掉的部分到底是多少克。

金工實習，大家都期盼著它的到來，期盼在學習，偷懶去享受一下工廠生活。難而，實習后，我覺得實習生活和以前想象的不一樣了，實習不是一件簡單的事，并不是我們的假期，不是一件輕松的事，而是一件勞心勞力的事。在這個短暫的一個星期內，我學到許多在課堂里無法學到的東西，并在意志品質上得到了鍛煉。

運條的速度，要求當然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經常會出現被焊透的毛病，出現了漏洞;焊條的高度要求保持在二至四毫米，這其實是很好控制的(熟練之后才知道)，然而剛開始的時候也是漏洞百出，因為在運條的同時，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，在實際操作時，老師會在一旁提醒著“高了，再低點”或是提醒著“低了，再高點”的，因為高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。

焊接我們主要進行了兩種，一種是手工電弧焊，一種是氣焊，兩種焊接都帶有一定的危險性：手工電弧焊是靠電在起作用，而且焊芯溫度高達好幾千度，并且在焊接過程中會發(fā)出極其強烈的刺眼的光芒，就算帶著防護罩也不舒服，因為看久了，眼睛還是會感到疲勞，有時還會冒星星;氣焊是靠兩種氣體氧氣和乙炔通過特殊的儀器混合之后燃燒而作用的，兩種氣體都是易燃氣體，因此是絕對嚴禁煙火的，在進行焊接的過程中也要高度的小心，防止回火發(fā)生，而且焊接處應離氧氣瓶和乙炔瓶遠一些，大概要保持在十米的距離。

一、鉗工。

鉗工的實習是給我們留下印象最深的，我們通過近一周的努力，每人親手加工了一把錘頭，拿著這錘頭我們都無比的高興，因為它里面藏著我們太多的汗水。

一塊長方體鐵塊，長約一百三十毫米左右，寬高約有二十三到二十六毫米，各面布滿了氧化層，而且很不平整，主要工具是幾把銼刀、一臺臺虎鉗、尺子等，將這些放在一起，產出的卻是一把長一百二十毫米，寬高在二十毫米的有模有樣的有倒角有絲空的錘頭，想起來都不是很容易的事，就好象古代說的那樣要將鐵棒磨成針似的，因為這所有的加工都必須要用手工來完成的，然而我們就是發(fā)揚了“只要工夫深，鐵棒磨成針”的作風，大干了一場。

二、冷加工。

冷加工，我印象不是很深，因為它是所有實習中最短的一門，作為學生的我們參與的很少，沒有什么實際操作，老師在上面講解，在各種設備面前示范，我們似乎只是站在了一個觀眾的角度了，也許是學校的設備有限的緣故吧，我真心希望，以后我們的參與會多一些，多參與一些實際的操作，多增強自己的才干。

三、鑄造。

對我而鑄造言，我很高興，因為我的成績是特別好的，不僅如此，我們組的成績也是最棒的。

出生在農村的我，不要說對鑄造有多么的熟悉了，村里面經常會有人拉著一車的工具來干這個。兒時的我每每觀看，那時很是不解，很是羨慕師傅的水平和技巧，因此自己參加鑄造可謂是使我得到了一次實驗的機會了。

鑄造說起來很容易，看起來也是很容易的，但是做起來卻不那么容易了，填土要壘實，最難的就是起模具的時候了，這是很不容易的事情，經歷了無數次，也許每次的失敗都是緣出此處的，起不好則什么都免談了，當然也要有高手，總是能夠修好它，我想我也許就是這么一個高手，因此，每每都是我修補，還有百分之一的希望我也不放過，總能修好，我說可以了，到老師那里每每都是優(yōu)，最令人興奮的是全班就澆鑄了兩個，然而這兩個的腔體都是我們組加工的，老師說我們合作的好，分工仔細，確實，大家在一起相互監(jiān)督著干確實要好的多了，失誤也避免了很多，通過對鑄造的學習，不僅使我學到了知識，更增強我的團隊合作能力，我收益匪淺啊!

四、車工。

車工是最臟的活了，然而卻是最現代化的活了，因為我們每人面前都有一臺大家伙——車床，因此我們也是很高興的。

首先老師簡單介紹了一下車工，然后就告知我們去學習安全操作規(guī)程了，因為車工確實是很容易是出問題的，車床運作起來，那都是每分鐘幾百轉的轉速啊，切下削末有時能飛的好遠，而且是帶著相當的速度的，扳手可能就飛了，不知就是誰倒霉了等等。

車工不同于其他實習是因為它是機械化加工，除必要的人工參與外，其他都是機器來完成的，這就比其他實習先進多了。

加工的工件出乎我們的意料，是錘把，因為我們先前的那個班級不是加工的這個，想著能給自己的錘頭按一個把，因此每個人加工的都是很認真仔細，老師也在一旁不停的指點，出現了毛病，老師會巧妙的修改，把的中間一段直徑為十二毫米的，不容易加工的光滑，看起來不雅，然而老師卻能將缺點變成亮點，簡單的幾圈就邊的好看多了。

五、實習總結與體會。

一個星期的金工實習結束了。雖然很累，但我卻學到了很多：

1、了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用，培養(yǎng)、提高和加強了我們的工程實踐能力、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。

2、金工實習培養(yǎng)和鍛煉了我們，提高了我們的整體綜合素質，使我們不但對金工實習的重要意義有了更深層次的認識，而且提高了我們的實踐動手能力。使我們更好的理論與實際相結合，鞏固了我們的所學的知識。

3、我們同時也學到老師的敬業(yè)、嚴謹精神。有的老師會一次又一次地給同學演示如何操作，直到同學真正清楚。實習過程中我們也發(fā)揚了團結互助的精神男同學幫助女同學、動手能力強的同學幫助動手能力弱的同學，大家相互幫助相互學習，既學會了如何合作又增強了同學間的友誼。

4、在實習過程中我們取得的勞動成果。這些曾經讓人難以致信的小鐵器，竟然是自己親手磨制而成，這種自豪感、成就感是難以用語言來表達的。

金工實習讓久在課堂的我切身的感受到作為一名工人的苦與樂，同時檢驗了自己所學的知識。金工實習更讓我深深地體會到人生的意義。

勞動不僅對自然世界進行改造，也對一個人的思想進行改造。經過這周的金工實習，在這方面我也深有體會。

1、勞動是最光榮的，只去實踐才能體會勞動的辛酸和樂趣。

2、堅持不懈，仔細耐心。

3、認真負責，注意安全。

4、只要付出就會有收獲。

短短的一周實習過去了，我收獲很多，很快我們就要步入社會，面臨就業(yè)了，就業(yè)單位不會像老師那樣點點滴滴細致入微地把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰(zhàn)。隨著科學的迅猛發(fā)展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創(chuàng)新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，但是要求每個同學都要去操作而且要作出成品，這樣就鍛煉了大家敢于嘗試的勇氣。

一周的金工實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習達到了他的真正目的。

1.通過這次實習我們了解了現代機械制造工業(yè)的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用。

2.在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。

3.在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養(yǎng)、提高和加強了我們的工程實踐能力、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。

4.培養(yǎng)和鍛煉了勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規(guī)則和愛護國家財產的自覺性，提高了我們的整體綜合素質。

5.在整個實習過程中，對我們的紀律要求非常嚴格，制訂了學生實習守則，同時加強對填寫實習報告、清理機床場地、遵守各工種的安全操作規(guī)程等要求，對學生的綜合工程素質培養(yǎng)起到了較好的促進作用。

6.工廠師傅對我們做的工件打分，使我們對自己的產品的得分有明確認識，對于提高我們的質量意識觀念有一定作用。

7.同學之間的相互幫助才得以完成任務，使我們對團隊的概念有了更深層的理解，也使我們明白了團隊精神的重要性!

感想部分：

1.金工實習是培養(yǎng)學生實踐能力的有效途徑。又是我們大學生、工科類的大學生，非常重要的也特別有意義的實習課。金工實習又是我們的一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹的環(huán)境，我們會感受到車間的氣氛。同時也更加感受到了當一名工人的心情，使我們更加清醒地認識到肩負的責任。有人跟我說我們不是機械專業(yè)的學生學習這個沒有什么用，我?guī)е鴳岩傻膽B(tài)度參加了這個實習，但是最后的結論是我對此否認了，它交給我的不只是機械專業(yè)的知識，而是一種能力，創(chuàng)造力以及適應力。

2.勞動不僅對自然世界進行改造，也對一個人的思想進行改造。經過這周的金工實習，在這方面我也深有體會。

1〉、勞動是最光榮的，只去實踐才能體會勞動的辛酸和樂趣。

2〉、堅持不懈，仔細耐心。

3〉、認真負責，注意安全。

4〉、只要付出就會有收獲。

3.實習帶給我們的不僅僅是經驗，它還培養(yǎng)了我們吃苦的精神和嚴謹認真的作風。我們學到了很多書中無法學到的東西。它使我們懂得觀察生活，勇于探究生活，也為我們多方面去認識和了解生活提供了一個契機。它是生活的一種動力，促進我們知、情、意、行的形成和協調的發(fā)展，幫助自我完善。此時，我還在懷念充滿成就感的金工實習，它充實了我們的知識，使我們更加體會到這樣一句話：“紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行?！睂嵺`是真理的檢驗標準，通10天的金工實習，我了解到很多工作常識，也得到意志上鍛煉，有辛酸也有快樂，這是我大學生活中的又一筆寶貴的財富，對我以后的學習和工作將有很大的影響。

兩年后我們就業(yè)的時候，就業(yè)單位不會像老師一樣點點滴滴細致入微的把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰(zhàn)。隨著科學的迅猛發(fā)展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創(chuàng)新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，但是要求每個同學都要去操作而且要作出成品，這樣就鍛煉了大家敢于嘗試的勇氣。另外像鑄工和看似簡單的拆裝，都需要我們細心觀察，反復實踐，失敗了就從頭再來，培養(yǎng)了我們一種挫折感等等。10天的金工實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，因此實習報告和日記的任務都給我們提供了這個機會，而最后的創(chuàng)新設計也對我們的創(chuàng)新能力進行檢驗和新的提高!

結束語：眼睛是會騙人的看似簡單的東西并不一定能夠做好，只有親身實踐才知其奧妙，才會做出理想的產品，實踐是學習的真理!如果再有機會我還會參加這樣的實習，還會去用實踐來完善自己的知識面和自己的各項能力，以求在走出校園的時候有適應社會的更高的能力。感謝學校和老師給我們這個磨練自己和完善自己的機會金工實習有苦也有樂.“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，方成大任也!”這句古人的話用來形容我們的金工實習是再好不過了!經過了車工，鉗工等工種的磨練，我們終于完成了這門讓人歡喜讓人憂的金工實習課程。

現在想想過去的這段難忘時光，其中滋味，只有親身經歷的人才能體會得到。通過學習各種工種，我們了解了許多金工操作的原理和過程，大致掌握了一些操作工藝與方法，還有以前的那些陌生的專業(yè)名詞現在聽來都是那么熟悉親切!雖然我們中的大多數人將來不會從事這些工作，甚至連接觸它們的可能性都沒有，但是金工實習給我們帶來的那些經驗與感想，卻是對我們每一個人的工作學習生活來說都是一筆價值連城的財富。金工實習的作用與影響，就象《美國麗人》里男主人公最后說的話那樣“有些東西你可能現在沒有感覺到它的價值，但最后還是會的，每個人都有這樣一個過程!”

一起實習的同學也讓我受益非淺。毫無私心的幫助，真誠的相互鼓勵加油，一切分擔工作的壓力，更一起分享成功帶來的喜悅，金工實習更象是一個集體活動，拉近我們彼此的距離，填補了曾經存在的隔閡，集體主義的魅力得到了徹徹底底的展現!大學里連同班同學相處的機會都很少，感謝金工實習給了我們這樣一個機會。這樣的活動值得教育部門的借鑒。

短短的2個星期時間，我們在實習中充實地度過了，我們學習的知識雖然不是很多，但通過這次讓我們明白了我們需要實際學習掌握的技能還很多、很多。如果我們不經常參加這方面的實習，我們這些大學生將來恐怕只能是趙括“紙上談兵”。社會需要人才，社會需要的是有能力的人才。我們新世紀的大學只有多參加實踐，才能保證在未來的社會競爭中有自己的位置。真的多謝金工實習，我還想再有一次。

第一次實訓心得篇八

第一次團課心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優(yōu)秀的第一次團課心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【第一次團課心得通用6篇】，供你選擇借鑒。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結，不斷進步，理論聯系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象，只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，把對共產黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統一起來，在改革開放和現代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在團課的學習過程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現共產主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產黨的后備軍，二者是相互關聯不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

在高中團員似乎是個很模糊的概念，在大學中，終于有機會能夠上一期團課，通過這次認真而又系統的團課培訓和學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團的認識明確起來。

在我的印象中，團課似乎應該是枯燥無聊的代名詞，但是這期的團課卻并不是我想象中的那樣。開幕式上女老師的致辭嚴謹不乏風趣，莊重而不失活潑。深入淺出的讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員。同時老師在理論介紹的同時，還介紹了大量實例來為我們指引人生的方向，并給我們一個重新審視自己的機會。到了大學之后，課程沒有了高中的繁雜，生活沒有了高三的如箭在弦，不僅讓人稍有松懈。同時我對未來的人生方向一度陷入迷惘，內心的無助導致不定時的空虛。聽了老師的教導，我應該現在就理清頭緒，定好目標并為之不懈努力，不管將來遇到的是多么大的困難險阻，只要振作精神，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信定會有所收獲。很感謝此次講課給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我，重新定位。

不僅系統的闡述了理論知識，團課還給我們安排了素質拓展來提高我們的綜合素質。通過小組相互交換物品并設置政府收稅看哪個組先收集完全的游戲，不僅加深了團校同學之間的認識交流，鍛煉了人際交往能力和口才，還加深了同學對政府經濟職能的理解。團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質，從而讓我們德才俱備。未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。

的最前列，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習，打好基礎，準備著為共產黨注入先進的血液!團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質。這可以使我們成為德才俱備的。

通過對于團史、團知識的學習，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征;她應是一種內在責任的意識，內在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學生就是祖國的希望?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強，少年富則國富。”

上周三開始，我有幸參加了揚州大學經濟學院的團課學習活動。作為一名團員，可以說這次的學習讓我又一次正視了自己的團員身份，同時也如當頭一棒，提醒著我應該重新審視團員形象和責任。

說實在的，現今大部分學生都是團員，可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情?？墒请S著年歲增長，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。而在緊張的高中三年的學習生活過程中，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下，團的生活無法開展，而團員更會忘卻自己的身份和責任。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。

這次團課學習活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動，學習的內容涉及各方面，起初我以為團課學習就是學習一些政治理論知識，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座，發(fā)現并非如此，團課學習的都是對我們日程的生活工作學習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的，有教我們如何處理人際關系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關的心理學教育，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學習，對學生干部的工作責任和工作方法以及剛出來的《政府工作報告》進行了熱烈的討論。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考。

通過這次團課學習，我感受到了關注國家大事的重要性，在這次《政府工作報告》的討論中，了解到當今社會在經濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn)，這次也主要就這方面說一下自己的看法。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義，因為它出臺于特殊時期，我們知道，全球金融危機對中國也造成了不小的沖擊，作為全球第三大經濟體，中國能否作出有效決策，不僅僅攸關中國自身的發(fā)展，也影響到外部世界對經濟復蘇的核心。在報告中，溫家寶在財政預算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務減免，還再次重申了“保八”的目標，也就是確保09年經濟增長率能達到8%左右。另外對于去年11月出臺的四萬億經濟刺激方案，溫特別強調絕不能把錢用于重復建設和一般性加工業(yè)，而應重點用于民生工程、“三農”、基礎建設、社會事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術進步等方面，中央政府也會派特別檢查組進行監(jiān)督。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結合，把擴大內需與改善民生相結合?！氨０恕笔悄繕耍Ｃ裆腔A。

另外通過這幾次團課的學些，認識到作為團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進步，修身達到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實會后再思考，今天我們所要求的增強團員意識已經不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質。

我很高興自己能參與了這幾次團課。因為短短幾天時間讓我找回了自己三年的認知空白，彌補了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團員的時代責任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質，也會和身邊同學共勉努力，增強團員意識。

通過本期團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角，依然清晰地記得她凝聚青年在現代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面。

1、要具有先進政治思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質和科學文化素質。

2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務。

3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

在團課的學習讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現共產主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產黨的后備軍，二者是相互關聯不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

團課給了我前進的自信和動力。未入大學，認為大學應該是很輕松的，成績的好壞已經無關緊要，大學應該是一段好好玩的時光，不該有任何負擔。直到上了大學之后，我對未來的路感到迷茫，未來的路該怎么走?我該做一個什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對自己失去了信心，一個二流院校畢業(yè)，成績又不是很好的人會有著怎樣的未來，我對這個答案感到恐懼。

思想不同，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時，會發(fā)現展現在你面前的是另一個世界。這是我上這次團課的感受。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講，不僅僅是一種需要，更是一種責任。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務。我們還應不斷在工作中打好基礎，高標準要求自己。作為黨的后背軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

為期兩周的團員培訓結束了,在這段忙碌的日子里,我學到了好多,豐富了自己的知識,也正確了解了有關共青團的更多動態(tài)和知識。

經過幾次團課，我知道了許多有關共青團的事,了解了中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產主義的學校;;是以共產主義精神來教育青年.它幫助青年用馬列主義、毛澤東思想和現代科學文化知識來武裝自己，引導青年在社會主義現代化建設的實踐中，鍛煉成為有理想、有道德、有文化、有紀律的共產主義事業(yè)的接班人.

我要努力學習,今后扎扎實實工作,爭取發(fā)揮個人特長,把自己的青春和熱血獻給我們偉大的祖國，把我們的力量獻給我們偉大的人民群眾,我仍然會用我的方式，為建設祖國的未來好好奮斗，把我的一切獻給我們偉大的團組織.

那些可愛敬業(yè)的老師們教會了我要愛自己的工作崗位,他們轉變了我們的觀念，調整了我們的視角，使我們看待社會上各種熱點問題時，不再盲目。在今后的日子里，我會努力的提高自己的水平,也會將這次團課學到的東西落實到現實的生活和學習當中.老師講課令我們知道了中國共產黨是青年的先鋒隊，是中國人民和中華民族的先鋒隊。共青團以全心全意為人民服務為根本的宗旨，讓我們有了一個好的心態(tài)學習!

在這些團校的同學的身上,我看到了自己的不足之處,自己的發(fā)展方向和自己近期的目標.有了目標,我就有了前進的原動力,我會用更多的精力來補充自己!

如何做一名合格的團員，我認為應當具有以下幾種意識：

一、自立意識。

我校向來重視樹立正確的人才觀和教育觀，以培養(yǎng)自我本事、自我教育與他人教育相結合的新型教育特色，以學生自我為核心的創(chuàng)新管模式，使學校成為學生的“精神家園”充分發(fā)揮了廣大學生的自主意識，你們要有高于一般青年的模范意識。高于一般青年的模范意識，即要時刻注意用團員的標準要求和鞭策自我，不斷增強做一名共青團員的光榮感和職責感。在學習和社會生活各方面起帶頭作用，努力成為執(zhí)行黨的路線、方針、政策，勤奮工作，刻苦學習，遵紀守法，樹一代新風。

二、自律意識。

世界上沒有完全的自由，我們學生所謂的真正自由是嚴于律己，從我做起，并進取學習。美麗的學校是我們自我的家，為了使我們的家園構成一個整潔、舒適、寧靜的學習生活環(huán)境，需要我們每位同學從自我做起，從此刻做起，自覺維護校規(guī)校紀。你們在維護校規(guī)校紀方面要做到“六無”、即：學校無煙頭痰跡，墻面無腳印污穢，上課無次遲到早退，交往無不雅舉止，宿舍無違規(guī)電器，考試無抄襲作弊。但我們的自律并不等于墨守成規(guī)，自我束縛，我們的自律是力求上進的自律，是蓬勃向上的自律，它要求勤奮學習、提高科學文化水平、擴大見識面、不畏困難進取向上、勇于創(chuàng)新，做懷揣“六大”證書，練就“八套”本領的優(yōu)秀人才。

三、創(chuàng)新意識。

創(chuàng)新是一個常談常新的話題，它是一個民族提高的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力，也是一個政黨永葆生機的源泉，在學校發(fā)展的新階段，沒有解放思想實事求是的精神，沒有于時具進、開拓創(chuàng)新的勇氣，我們就難以克服現有的困難和應對未來的挑戰(zhàn)，也難以實現我校長遠的發(fā)展。期望各位同學能利用在校學習的大好時光，樹立創(chuàng)新的意識，鼓起勇氣，打好創(chuàng)新的知識基礎，培養(yǎng)創(chuàng)新的本事，掌握好創(chuàng)新的現代技能，為今后走上工作崗位進行創(chuàng)新實踐做好一切準備。

第一次實訓心得篇九

人生當中有許許多多的第一次，我們也在許許多多的第一次中成長。在我經歷的很多第一次中，最為難忘的是四年級那次登臺演出。

那天是一月一日元旦佳節(jié)，我們學校舉行了一場“慶元旦聯歡會”。所有的老師、學生，學生家長都來了，場下座無虛席，人聲鼎沸。望著全場這么多人，我心里不由得緊張起來。我心中一個勁地問自己：“我能行嗎?萬一演砸了怎么交代呢?”過了一會兒，五位身穿校服，化著淡妝的主持人粉墨登場了，異口同聲地說：“在這快樂的一天，在這美好的一天我們……”

下面演出開始了，各種各樣，唱歌的、跳舞的、說相聲的，演小品的，五花八門，場下掌聲和叫好聲一陣接著一陣。但我一個節(jié)目也沒能靜下心來欣賞，只是想著：“到第幾個節(jié)目了?啊，怎么辦呀!”我心里緊張不已。

“第六個節(jié)目《游子吟》作準備”，我聽到主持人報我們的節(jié)目。

“快同學們，那二十個人呢?排好隊去后臺準備?！崩蠋熣泻糁覀?。

“什么，這么快啊?”我更緊張了，“怎么辦呀，我會不會卡殼呀，再背一遍：慈母…手中線，游子身上衣，臨…行密密…縫……”完了，怎么這么不熟?老師好像看出了什么，便說：“魏錸，加油!相信自己，我也相信你，加油!”對，我要相信自己。

演出結束了，我們深得好評。以后多次登臺演出，我再也沒緊張過，印象也沒那么深刻了。那一次演出我終生難忘。

第一次實訓心得篇十

作為一名大學生，實習是自我提升的一種途徑。這個暑假，我有幸實習于一家電商企業(yè)，擔任客服崗位。幾乎每天要面對撥打的電話，不同的熱線問題，還有各種奇怪的問題。在經歷了一段時間的實戰(zhàn)實訓后，我最終得到了一些體會和經驗。

第二段：迅速反應，保持耐心和禮貌。

電話和在線客服服務一般都會讓我們在很短的時間內反應和解決客戶的問題。在實際操作中，我發(fā)現這是相當重要的。首先，要能夠快速接聽客戶的電話或在線溝通。其次，要保持禮貌并保持耐心，因為有時客戶可能會受到某些事情的影響，導致他們情緒不穩(wěn)定。無論是哪種情況，作為客服不能表現出不耐煩或不友好的態(tài)度，因為這不僅會導致客戶流失，還可能對公司的形象產生負面影響。

第三段：重視細節(jié)，注重客戶體驗。

在客服崗位上，每一份細心的工作都很重要。比如，要確?？蛻籼岢龅膯栴}得到充分的回答。而在回答問題時，最好用簡單明了的語言來表述，以便客戶聽懂。另外，一些信息的錯誤或丟失也會造成負面的影響。例如，客服沒有記錄正確的客戶信息，這可能導致重要信息丟失，這也會給客戶帶來極大的不便。因此，我們要每時每刻保持高度的關注和重視客戶體驗，讓每位客戶都感受到我們的真誠和專業(yè)。

第四段：團隊溝通，完善協作。

要成為一名出色的客服，團隊合作也是必不可少的。合理的分配工作任務、溝通不留隔閡、互幫互助、及時匯報工作進展都是關鍵因素。更重要的是，我們要注重同行之間的學習和成長。比如，我們可以制定培訓計劃，與其他業(yè)務部門或新員工分享知識和經驗。這有助于提高我們的專業(yè)水平，并相互推動，使工作更加高效。

第五段：總結。

客服不僅是企業(yè)對外代表，也是一種服務意識的體現。通過這次實訓，我深刻地體會到客服工作的重要性，也學會了如何迅速解決問題，如何保持耐心和禮貌，如何提高客戶體驗，以及如何協同合作。總之，客服工作要求我們耐心、細心，需要高度的責任感，積極的工作態(tài)度，是一項需要不斷學習和充實的工作。這次實訓讓我了解了很多，我會繼續(xù)加強自身的學習，將所學知識應用于實際工作中，不斷打造出更為專業(yè)和高效的工作流程。

第一次實訓心得篇十一

今天晚上，媽媽買了一大袋排骨，我心想：還是媽媽懂我啊，知道我最喜歡吃排骨了。

于是我便跟在媽媽后面說：什么時候做飯呀？媽媽笑著說：這些排骨買來就是給你做的。什么！我！我大吃一驚。

我一聽到這個消息，既高興，又很無奈。我先農村兩個空盆來，一個裝滿了水，我把一整袋排骨都倒了進去，那強烈的腥味可真是刺鼻我忍受不住那個味道，只好歪著脖子，用手用力搓掉排骨上殘留的血，過了一會兒，終于把血全洗掉了，我心想：原來做菜也不是那么簡單的呀。我又照媽媽的吩咐去切生姜，我拿起菜刀用力向下一劈，只見差點就砍到手了，嚇出了我一身冷汗，媽媽見我害怕，只得手把手教我切菜。

要開始炒了，我迫不及待地拿出油，就要倒進鍋里去，媽媽卻說：做菜要先打開煤氣灶才行。我一邊點頭一邊說：哦，我知道了。我把手放到開關上，把柄向下一按，轟火苗一下子全部炸了出來，我突然感到一股熱氣，連忙把手縮了回來。我先把切好的生姜和辣椒放進鍋里，我把一盆排骨也倒了進去?？慑伬镆幌伦訛R出來了很多油，我急忙向后退。媽媽則拿起鍋蓋蓋住了鍋。過了一會兒，我把鍋蓋拿了起來，媽媽往鍋里加了一碗水，我就用鍋鏟翻炒起來，然后又連續(xù)放進了兩勺鹽，一些十三香，還放了一些醬油，炒了幾下。于是就蓋上鍋蓋，把水煮干，然后再加一碗水，再炒幾次就完成了。

我親自把這道菜端上餐桌，立馬夾了一塊放進嘴里，哇！可真好吃呀，我高興極了，忙個媽媽也夾了一塊。大家都說好。我心里十分自豪。

這次我明白了做菜也不是這么簡單的，只有自己動手做的東西，吃起來才是最美味的。

第一次實訓心得篇十二

“咱當兵的人，有啥不一樣，”每當我聽到這首歌，就想起我們第一次軍訓。

“明天就要去軍訓了?！?/p>

這天一大早，我便帶上“家當”，來到了學校操場。軍訓，聽起來熟悉而卻又陌生，在我的心里總有一股神秘的感覺。因為這將是我第一次體驗軍訓，心里充滿了向往，充滿了渴望，充滿了擔心……我們首先感受到的是對未知事物的激動和一點點緊張。畢竟這是我們?yōu)閿挡欢嗟囊淮为氉栽谕馍睢Ｎ乙部傆X得教官是很嚴厲的，不容許出任何差錯。于是，我又有一些害怕，生怕會得到教官的批評。

聽到教官喊道：“集合!”，我們的軍訓生活開始了。

我們的第一課便是被稱為“一切軍事動作之母”的站軍姿?！皟赡_分開六十度，兩腳挺直，大拇指彎曲向內，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張?！苯坦僬f完要領，便要我們整隊練習了。你也許會說，不就是站軍姿嗎?有什么了不起?但是如果讓你在太陽底下一站就是半個小時，連一根眉毛都不能動一下，你就不會這么說了。練著軍姿，我不只一次地想，不行了，跟教官請假下去吧，太累了。但是看看別的同學，再看看那些整齊的行軍隊伍，我就堅持下來了。

流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午訓練總算完了，我們來到了食堂打飯。我們都吃得不多(也都感受到了家里飯菜的美好)，因為菜太難吃了，這的菜有很多樣，每樣很少，六七個人一桌，就開始搶菜了：“這是我的!”“不許搶，這是我的!”經常菜都上筷子了，又被搶走了。(是好吃的菜。)到頭來，好吃的菜盤子里連一滴油都沒剩下，不好吃的菜動都沒動。

一周的軍訓結束了，我感到很累，但也很快樂。我們都是一名合格的軍人了!

軍訓感悟。

第一次實訓心得篇十三

人生中每個人都有很多的第一次，第一次唱歌，第一次頒獎，第一次騎自行車，第一次學滑冰，讓我最難忘的是第一次登臺演出。

9月3日，這天是我姑姑結婚，爸爸讓我登臺演奏一首《北國之春》。

這一天，我早早地起床，拿出薩克斯，把音樂打開，這動聽的音樂再加上薩克斯的演奏，簡直是震耳欲聾了?？墒牵掖盗耸畮妆?，感覺就是不準。一旁的爸爸怒氣沖沖：“怎么了，今天是要登臺演出的.，不是在家里隨便練練的，不要給我馬馬虎虎的。”我被爸爸說得愣住了，本來還不怎么緊張的，竟然一下子緊張得音全忘了。幸好媽媽連忙攔著：“你讓他歇會再吹啊!”爸爸這才消了氣。

一個小時后，我們來到了飯店，我一下子就跑到餐廳里，餐廳里一個人也沒有，這才松了口氣。我沖到臺上，走了幾步，想到即將演出的時候，會有無數雙眼睛盯著自己，心里不禁又是一陣緊張。

時間感覺過得很快，人都已經到齊了，節(jié)目馬上就要開始了。我的心像跳蛙一樣，撲通撲通直跳，頭上、手心都不自覺得滲出了汗。爸爸媽媽跑過來對我說：“不要緊張，自然發(fā)揮就好了，我們看好你。”節(jié)目開始了，邁上臺階的那一剎那，我感覺腿都開始發(fā)軟，發(fā)抖。深吸一口氣，我讓自己鎮(zhèn)定。這時主持人發(fā)出“音樂響起”的指令，我跟著音樂吹奏起來。剛開始還是有點慌張，隨著音樂的推進，我漸漸地穩(wěn)定下情緒，感覺自己進入了情境。樂曲漸漸進入了高潮，我感覺我整個身心已經和音樂完全融為一體了，流暢、自然，甚至得心應手。一曲終了，臺下掌上雷動。爸爸媽媽更是激動得使勁地鼓掌。那一刻我感受到了一種前所未有的幸福。

節(jié)目結束了，我的心久久未能平靜，這次登臺演出，讓我深深的明白，無論做什么事，都要勇往直前，不能退后，敢于挑戰(zhàn)自己，就一定會戰(zhàn)勝自己!

第一次實訓心得篇十四

人的一生，有許許多多的第一次，比如：第一次做飯、第一次走夜路，第一次養(yǎng)小動物，第一次坐車，第一次上學，第一次得獎……現在，就讓我講一講我第一次上臺演出的經歷吧!

記得那時的我才上二年級，過六一兒童節(jié)的時候，校長讓我們每個年級都準備一個節(jié)目，老師們商量著，最后決定把機會讓給我們舞蹈小組，我們暗暗想著：一定要拿到第一名!

到了那一天，我們在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦亂跳似的。

突然，廣播里突然喊到了二年級，我們冷不防被他嚇了一跳，我們排好隊走了出去，就看到了舞蹈老師——孫老師，我們苦笑著，老師好像俺除了我們的心思不再說什么，只用鼓勵的眼神看著我們，我們的心立刻放松了，并快步走到臺上。

走上了臺，我看到幾百雙眼睛在看著我們，我有不安的想：要是跳錯了怎么辦?要是忘了動作怎么辦?要是拖了大家的后腿怎么辦?我仿佛又看到了孫老師那種鼓勵的眼神，我的心才再次放了下來。

我們隨著音樂翩翩起舞，老師們在臺下欣慰的看著，，我們把一切不安與緊張全部都拋到了九霄云外。

結束了，臺下響起了熱烈的掌聲，我們飛快地走下臺，老師不知道什么時候過來了，欣慰的看著我們說：“孩子們，做得好，你們的努力沒有白費!”我們的心里比吃了蜜還甜。

公布成績了：第一名：二年級第二名：四年級第三名：一年級……“耶!我們的了第一名!”我們高興的叫到，老師們的臉上也浮現出了一絲絲的笑容。

第一次實訓心得篇十五

這是我的第一次軍訓，雖然很短，只有兩天，但這一次，我的心靈受到了震撼。

在這次軍訓的頭一天，是很平淡無奇沒有什么新鮮事。我們全班45個人，一直都重復這幾個動作：“稍息”，“立正”，“看齊”。

那里的伙食實在是不能提，雖然經過表哥的介紹，我已經對那里的伙食不抱任何希望，但現實還是讓我大吃一驚：米飯?zhí)貏e硬;飯菜都是涼的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁點兒的肉沫。雖然這種情況在最后一次的時候有所好轉，有了香腸、雞蛋這些東西，米飯也挺好吃，但我還是有些受不了。

對了，還有那一個活動，“領導力與責任心”，那是我印象最深的，我不會忘記，那是我第一次為別人發(fā)自肺腑的流淚。

時間已經過去一天了，說實話，有一些感受已經想象不到了，但是這個卻是我不會忘記的。

那個時候我們要選出兩個領袖，一個男，一個女。選的時候沒有多少人舉手，老師說我們不舉手的人會后悔，我們也多多少少有一些不屑，后來就選了何子君和曾奇做領袖。每個班的領袖還要依次報上姓名，然后還要宣誓。這個時候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的`原故，她的眼圈紅紅的，好象是哭了。我正想著呢，指揮我們的人又說了，要我們按照他的指示來做，如果做錯了或者做的不好，我們的'領袖就要從我們圍起來的圈里跑上一圈，一圈就是兩百米，如果做錯了或者做得不好沒有主動承認而被教官發(fā)現的話，領袖要跑兩圈。

他開始發(fā)出指示了，第一遍有十幾個人做錯了，領袖要跑十幾圈，看著領袖在跑圈，聽著主持人大宋老師一句句感人肺腑的，話我的眼眶濕了。

第一次實訓心得篇十六

第一段：引言（提出主題）。

直播實訓是一種新興的傳媒方式，隨著互聯網的發(fā)展，越來越多的人開始涌入這個領域。我也有幸參加了一次直播實訓，這是我第一次接觸直播，我深有感觸。通過這次實訓，我不僅學到了很多關于直播的知識和技巧，而且對直播行業(yè)產生了更深的理解和認識。接下來，我將分享一些我在直播實訓中的體會和心得。

第二段：挑戰(zhàn)與機遇（面對直播的困難和機遇）。

在直播實訓中，我充分認識到直播的挑戰(zhàn)和機遇。首先，直播要求我們面對鏡頭，即時表達自己的觀點和思想。這對于我這個比較內向的人來說是一種挑戰(zhàn)，但也是我個人成長的機會。其次，直播需要我們具備良好的溝通能力和表達能力，能夠準確傳達自己的想法給觀眾。然而，正因為直播的挑戰(zhàn)性，也給我們帶來了機遇，通過直播，我們可以面向全球的觀眾，傳遞信息，分享思想，擴大自己的影響力。這種機會是傳統媒體所無法比擬的。

第三段：學到的技巧（直播中的重要技巧）。

在直播實訓中，我學到了許多直播中的重要技巧。首先是內容的準備，我們需要對要講述的主題進行充分研究和準備，確保能夠給觀眾帶來有價值的內容。其次是口才和表達能力的訓練，我們要時刻保持自信，清晰地表達自己的觀點。此外，引入一些互動環(huán)節(jié)也是直播中很重要的技巧，可以增加觀眾的參與感和粘性。最后，直播中的時間掌控也是一項關鍵技巧，要確保在規(guī)定時間內恰到好處地完成直播任務。通過實踐，我不斷提高自己在這些技巧上的能力。

第四段：人際交往的重要性（在直播實訓中的人際交往）。

直播實訓中，我深刻體會到了人際交往的重要性。首先，與團隊成員合作是非常重要的，我們需要互相配合，共同完成直播任務。良好的團隊合作能夠提高直播的質量和效果。其次，與觀眾的互動也是至關重要的，我們要能夠與觀眾建立聯系，了解他們的需求和反饋，并作出相應的調整。通過人際交往，我們可以獲得更多的資源和支持，實現更好的直播效果。

第五段：回顧與展望（直播實訓的價值與未來發(fā)展）。

通過這次直播實訓，我不僅學到了很多直播的知識和技巧，而且在實踐中提高了自己的能力。直播實訓對我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。我相信，在互聯網和傳媒行業(yè)的快速發(fā)展下，直播將成為一個更加重要的媒體形式，具備更廣闊的發(fā)展空間和機會。作為一名新生代的傳媒從業(yè)者，我將不斷學習和提升自己，積極適應和抓住直播帶來的機遇，為直播行業(yè)的繁榮發(fā)展貢獻力量。

總結：通過這次直播實訓，我深刻認識到直播的挑戰(zhàn)和機遇，學到了很多直播中的重要技巧，體會到了人際交往的重要性，同時也明確了直播實訓對我個人的價值和直播行業(yè)的未來發(fā)展。我將珍惜這次學習的機會，并在今后的實踐中不斷提升自己，為直播行業(yè)做出更多的貢獻。

第一次實訓心得篇十七

直播實訓是當今社會流行起來的一種新型實訓方式，通過直播平臺展示自己的技能、經驗和知識。近期，我也有幸參與了一次直播實訓，下面將結合個人體會和經驗，談談我的第一次直播實訓心得體會。

在參與直播實訓之前，我充分準備了各個方面的工作。首先，我選擇了一個我熟悉并擅長的主題，這樣在直播中能夠更好地展示自己的實力。其次，我認真研究了該直播平臺的使用方法和規(guī)則，了解了觀眾的喜好和關注點。最后，我花了很多時間準備PPT和教學材料，以便能夠清晰、有條理地講解。

參與直播實訓雖然是一次很好的鍛煉機會，但也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，與實體講堂不同，直播中的互動性相對較低，很難感受到觀眾的反饋和情緒。其次，直播時間較長，需要保持高度集中和專注，不能出現失誤。針對這些挑戰(zhàn)，我制定了一系列的策略。首先，我在直播開始前做了充分的熱身，包括深呼吸和自我放松，以保持自己的鎮(zhèn)定和自信。其次，我在直播過程中通過鼓勵觀眾互動和提問，增加了直播的互動性，使觀眾更好地參與其中。最后，我在直播演講中采用了一些故事、案例等生動的方式，以吸引觀眾的注意力并增加他們的參與度。

通過這次直播實訓，我收獲了很多寶貴的經驗和知識。首先，我學會了如何在有限的時間內，將知識點清晰地傳達給觀眾。在直播過程中，我需要提煉和精簡知識，以簡潔有力的方式將內容傳遞給觀眾，這對于我提高表達能力和邏輯思維能力大有裨益。其次，我意識到直播實訓不僅僅是一個展示自己的機會，更重要的是能夠幫助他人，傳播知識和技能。這讓我深感教育的價值和意義。最后，直播實訓讓我意識到了自己在某些方面還存在著不足，并且給了我提升自己的動力和信心。

第五段：總結和展望。

通過這次直播實訓，我不僅鍛煉了自己的演講能力和數字技術應用能力，還體驗到了真實的直播環(huán)境，深感到教育的不易和廣大觀眾的關注。在未來，我會更加深入地學習直播技巧、改善演講語言能力，并繼續(xù)探索更多的直播實訓機會，以不斷提高自己的綜合能力。同時，我也希望能夠將直播實訓經驗和知識傳遞給更多的人，為他們提供幫助和指導。

通過以上的體會與經驗，我深刻認識到直播實訓的重要性與價值，它不僅是一種實踐教學的方式，更是一種社交與傳播的平臺。通過直播實訓，我不僅能夠提升自身能力，還能夠為他人提供幫助與指導。因此，我將會堅持不懈地學習和實踐，不斷提升自己在直播實訓方面的能力與水平。

第一次實訓心得篇十八

生活中有無數個第一次，滋潤著我們成長，促使我們更上一層樓。每個第一次都面臨著心里的恐懼，要克服恐懼，才能戰(zhàn)勝困難。

我是個膽小鬼，十分怕羞，一般來說不上臺演出和發(fā)言，即使上也是勉強?！把莩觥边@兩個字，在我的心里十分恐懼!如同一個魔鬼扼殺了我的勇氣。從這幾點就可見一斑了。

當老師說“即興演出”這幾個字時，我的心就砰砰直跳，“演出”加上“即興”這可是魔鬼中的魔鬼。我的語言表達能力、組織能力并不好。被老師叫起來發(fā)言時，都驚恐不安、腳直發(fā)抖，更別說演出了，既要有演技又有臺詞、動作，更重要的是大膽、善于表達的心。

我忐忑不安地想：如果不上也不行，更……更丟人臉面。但上的話又緊張，要克服重重心理困難。我連舉手發(fā)言都受不了!這時，演出開始啦!不，還沒來……“算了，上，上就上吧!”這句話可是我克服心理困難后，艱難的從嘴里撈出來的，這對我來說是一個慎重的選擇，不能輕易呀。

雖然我演的是個配角，僅是跑龍?zhí)?，但我也是壓力山大。演出開始時，我心里默默祈禱著最后一個上，感覺時間過得太快了，能不能慢一點。無奈，很快就我們上了。我的腦子里一瞬間空白了。心里默默給自己加油!“洪煜昊，你能行的!加油!加油!加油!”

演出結束后，我心里的那塊大石頭才落下來。這次別有深意的演出深深告訴我：任何第一次，心里都會充滿恐懼，每個人都一樣，或許這是人的本性。但不同的是有的人能勇敢地面對困難不知難而退，要迎難而上，不屈服與挫折，只有這樣才能換來成功，更上一層樓。

第一次實訓心得篇十九

這一天是圣誕節(jié)，下午沃爾瑪有活動，我和楊銘洋樂顛顛地來到了會場。

前面是一些員工的藝術演出，場下的觀眾對著上面的“舞者”們挨個評頭論足?！坝猩吓_做游戲的啦!快舉手呀!”楊銘洋激動地搖著我的手，我覺得上去玩玩也挺好，反正也不是什么特別隆重的事嘛!而且那么多人，也不一定會那么幸運地點到我們吧?于是，我堅定地舉起了手。

出乎意料的是，主持人還真點中了我們，我又變得不堅定起來。最后還是上去了。

臺上有6個人，都是“幼兒組”的。我倆不太好意思了。我還是第一次站在臺上呢，心里緊張地不的了，就像書中說的一樣，牙齒打顫、雙腿發(fā)抖，感覺自己突然變成了個軟綿條。這種感覺曾經在體育課賽跑、考試上出現過。

主持人開始問我們多大，臺上都是小朋友，所以我們故意把真實年齡報小了一歲。接下來就是互動了，是由我用吸管吸起一張紙片，楊銘洋用另一只吸管接過來再一路吸著紙片跑到對面的空盒子里，最后那組的紙片多為贏。

我們慶幸來的是小朋友了，這樣我們就有勝算了。

哇哈!我們果然勝利了，不過這也沒什么值得驕傲的，倘若敗給了他們那才叫沒面子呢!

主持人給我們發(fā)了獎品——一個幼兒玩的小鉗子，不過這禮物好不好并不重要，重要的是我對自己有了一個突破!

第一次實訓心得篇二十

直播已經成為當今社交媒體的主要形式之一，人們通過直播可以分享自己的生活點滴、傳遞信息、開展商業(yè)活動等等。近日，我也參與了一次直播實訓課程，這是我第一次親身體驗直播的過程和技巧，并在實踐中不斷總結和學習。通過這次實訓，我收獲了很多，也深深感受到了直播的魅力和挑戰(zhàn)。

第二段：準備與策劃。

在直播前，準備工作非常關鍵。首先，我們需要明確直播的主題和目標，確定直播的內容和形式。其次，我們要提前準備好所需道具和背景布置，以及技術設備和網絡環(huán)境。最后，我們需要進行流程的策劃，明確直播的時間、節(jié)奏和互動。

第三段：技巧與實踐。

直播需要一定的技巧，而這些技巧只能通過不斷實踐和經驗總結來獲得。在我的實踐中，我發(fā)現了一些有效的技巧。首先，要保持互動性，與觀眾進行互動，回答他們的問題，并注意給予觀眾充分的關注。其次，要注重內容的質量，提供有價值的信息和娛樂內容，吸引觀眾的眼球。最后，要注意控制節(jié)奏，避免冗長和單調，保持觀眾的興趣。

第四段：挑戰(zhàn)與應對。

直播過程中會面臨一些挑戰(zhàn)，比如技術問題、靈活應對觀眾的提問和突發(fā)狀況等等。這些挑戰(zhàn)要求我們具備一定的承壓能力和處理問題的能力。在實踐中，我遇到了一些技術故障，如畫面模糊、聲音不清晰等，但是我及時調整設備和網絡環(huán)境，保證了直播的質量。同時，觀眾的提問也是一大挑戰(zhàn)，我們需要準備充分，了解所直播內容的相關知識，以便能夠及時、準確地回答觀眾的問題。

第五段：收獲與感想。

通過這次直播實訓，我受益匪淺。首先，我的直播技巧得到了提升，我能更好地控制節(jié)奏，處理突發(fā)狀況，并與觀眾保持良好的互動。其次，我進一步了解了直播背后的工作量和準備工作，體會到了直播主的責任和壓力。最后，我意識到直播是一種新型的傳播形式，它可以為個人和商業(yè)提供非常廣闊的機會和平臺，但同時也需要我們不斷學習和提升自己的能力。

總結：通過這次直播實訓，我不僅學到了很多新技巧和知識，也更加深入地了解了直播的魅力和挑戰(zhàn)。直播是一種非常有趣和有挑戰(zhàn)性的傳播方式，它可以讓我們更好地與觀眾互動和溝通，傳遞自己的價值觀和思想。我相信，在不斷的實踐和學習中，我會越來越熟練地掌握直播的技巧，成為一名優(yōu)秀的直播主。