總結是對過去一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和成果進行回顧和總結的重要方式之一。除了文字描述，我們還可以運用圖表、表格等形式來展示數(shù)據(jù)和信息，使總結更加直觀和清晰。接下來是一些總結的常見問題和解決方法，希望對大家有所幫助。

打籃球日記100字篇一

今天下午，再體育課上我們打了好幾場比賽。

第一場：是我和黃帥、陳俊杰、張浩杰等人。我們打了將近十分鐘的時間，陳俊杰在我打籃球的時候打我了三下，我就以牙還牙重了一點打他了一下，沒想到他又打了我一下，我十分生氣就又打了他一下，他就說：“現(xiàn)在我們開始亂打，隨便的犯規(guī)。黃帥快一點抱球過來?！贝蛄艘粫何覀兙椭匦路职鄡毫?。

一下的兩、三場也跟這場差不多。

第三、四場就不一樣了，我們從六個人一下子增加到了十四個人，可是又打了兩、三分鐘之后他們又去踢足球去了，又剩下了我們六個人。

我就不知道足球有那么吸引人嗎？

打籃球日記100字篇二

今天早上爸爸帶我去打籃球了，籃球可不是一項簡單的運動。

打籃球有許多技巧，大家最熟悉的就是投籃了，可是投籃也有許多講究呢!比如站在三分線外投進的就是三分球，也就是投一個三分球能得三分，站在二分線外，投進的球就能得兩分，如果犯規(guī)了，站在罰球線內(nèi)投得一球只能得一分，除了投籃，還有許多技巧，如：補位、蓋帽、過人、防守、傳球等等，今天我就跟你們講幾個技巧吧!

蓋帽：蓋帽就是在人家投籃的瞬間，將球打到地上，不過有時要小心，人家做一個假動作，等你蓋完了，再上去投籃。

傳球：傳球就是你在進攻時，被對方人防得很死，沒有地方讓你突破，這時就可以將球傳給你的隊友，讓隊友上去投籃。

補位:補位就是某一個地方，出現(xiàn)空位，也就是沒有人防守，讓對方找到突破點，這時我方有一個人應該去防守，補上這個位置。

打籃球日記100字篇三

今天天氣晴朗萬里無云，小白楊班的兩支籃球隊已經(jīng)在操場上準備好了，這是我們班的第一場籃球比賽!

我是山東高速隊的一員，我們隊的領隊是崔梓瑞，只要有他守陣，我們就像已經(jīng)把當冠軍的把握握在了手上。我們做完熱身運動之后比賽就準備開始了，我是替補隊員，所以我只能在下面看，裁判員把球一扔，比賽開始了，阮婧雯接到了，結果往后一拍，球掉到了安奕欣手里，他傳球給崔梓瑞，她一個變向甩開了雄鷹隊隊長施喻瀟的防守，一個漂亮的三大步就把球投了進去，哦!球進了，我們歡呼著，接下來小崔又連接進了幾個球，嘟，隨著裁判的哨聲，比賽中場休息。該我們上場了，我心里很緊張，我在想：萬一我犯規(guī)了怎么辦?萬一我投不進籃怎么辦?我接不到球怎么辦?然而這些問題被我拋在了腦后......

有一次小崔把球傳給我，我由于緊張所以沒運好球，球被別人搶走了，我又從他手中搶過球，飛快地奔向籃筐，沒想到還有個阮婧雯防我，在我上籃的前一秒球就搶走了，她傳給了一個籃球水平不高的人，我又斷了那個人的球傳給了小崔，又一個上籃要投籃，我反應過來大吼了一聲：“小崔，這是我們的籃筐?！笨墒且呀?jīng)晚了，球乖乖地“跑”進了籃筐，讓橙隊白白得了兩分。

還有一次我有很好的地方投籃，但是我沒投進，這也讓我很遺憾。

這次我們的比分是二十四比四，我們贏了，這讓我明白了團隊力量的強大!

打籃球日記100字篇四

今天下午我們要參加中心校組織的女教職工籃球比賽，我們學校一共去了七人，四個年輕的和我們?nèi)齻€年齡大一點的。我們?nèi)齻€因為年齡大，就叫替補隊員吧！誰累了可以隨時讓人替換。第一場我們給小李莊的女教職工打，我們很順利地以超過他們十幾個球而取勝。打完后，我們休息了有半個點后。又給張馬屯小學的老師打，也許是她們學校的隊員都年輕，我們和他們一打就覺得不順，她們的隊員不論是傳球，或者是攔截球都比我們學校的老師顯得效率高。本來我已經(jīng)盡力了可是效果卻不好，因為我防守的隊員有時防不好，本來心情就不佳，可就在這時，我們學校的一位老師，還在埋怨我。我當時真的不給她一般見識，如果我跟她一樣，不但讓別人笑話，而且這場球也就比賽不下去了，我當時雖然很生氣，還是忍了忍，沒有發(fā)作。她不是一次地說，而是多次的指揮加埋怨，一副自己很行的樣子。要知道我是比你大的，你有什么資格在那樣的場合對我橫加指責呢！更何況我已經(jīng)盡力了。你盡好你的'職責就可以了，為什么還要對別人隨意的法號指令呢！這樣不但你本人不高興。讓別人也不高興。我對這樣的人真的很生氣。因為我知道她是這樣的人，所以我當時沒有發(fā)作，而是選擇了忍。我覺得事后她會覺得自己那樣做確實很無聊。

通過這件事，我只是希望人說話要講究場合，另外你說的話要看對象，更不要把自己的怨妄加到別人的頭上。這樣的人是不會和別人搞好關系的，另外這樣的人別人也不想和你合作做任何事的。

打籃球日記100字篇五

星期二，老師說我校要舉行三人籃球比賽時，全班都歡呼雀躍了起來。

經(jīng)過幾天的比賽，我們班的五位籃球高手：張志超、賈云揚、汪宇陽、孫宇航和劉浩杰，過五關，斬六將。最后，我們和6（7）班爭奪第三名！

星期五，我們早早地來到了籃球場。隨著裁判員的一聲令下：“開始！”比賽正式開始了。賈云揚縱身一躍，一個飛撲，搶到了球。賈云揚運著球要來到三分線時，7班的兩名選手把他逼入了死角，賈云揚沒辦法，只好把球傳給孫宇航。正當球就要接到孫宇航手中時，7班的主力選手———11號幾個呼吸間就來到了孫宇航的前面，把球給掠奪走了，終于，11號沒有辜負我們的“希望”，把球投入到了籃筐之中。只見賈云揚咬了咬牙，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢在籃球筐下奪到了球，突破了種種重圍來到了三分線外，汪宇陽和孫宇航分別防著7班的參賽選手而賈云揚負責主力——投球。賈云揚健步如飛幾秒鐘時間便來到了球筐下,投球了！我們班所有同學的心都被提到了嗓子眼，耶!進球了！我們?nèi)喽挤序v了起來……最后，我們的參賽選手由于體力不支，輸?shù)袅吮荣悺?/p>

雖然我們班的參賽選手輸了，可是，我們雖敗猶榮！闖到了第四名！兄弟們，辛苦了！我們?nèi)w12班都為你們喝彩！

打籃球日記100字篇六

今天早上，萬里無云，春風拂面。

小明和爸爸在籃球場上認認真真地打籃球。你們看，他們父子倆，你把球傳給我，我又把球傳給你，打得可真起勁呀！爸爸還沒來得及傳，小明就嚷嚷著要他快傳。爸爸說：“好的，小明?！痹捯魟偮?，小明就接住了爸爸傳的球。爸爸夸贊說：“小明，你的技術愈來愈好了！”小明聽了，美滋滋的。

打籃球日記100字篇七

一開學，女子籃球隊依然堅持訓練。

聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個月時間可以訓練。隊友們一下緊張起來，看來我們必須抓緊訓練才行！

昨天下午，我請洪隊長采用魔鬼式訓練法幫我訓練：左右手運球繞操場跑十圈。為了把籃球練好，我拼了！

訓練越來越辛苦，但多了一些快樂。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中，有一個主場作戰(zhàn)的球隊給對手聽《忐忑》，結果對方球員受影響好多球沒投進。從此，在賽場上有一個新規(guī)定，不準播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說到隊內(nèi)打比賽，我們可歡了，分組之后馬上開打。不知為什么，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂。不知不覺中，我越來越愛籃球這項運動。

籃球籃球我愛你，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你！

打籃球日記100字篇八

初識籃球，是在懵懂的童年，我坐在電動車的兒童坐上，看爸爸和一群叔叔打，他們?yōu)t灑酷炫的動作至今還讓我記憶深刻。

班里有幾個玩的好的同學喜歡打籃球，每天喊我出去玩，都會在籃球場上飛舞。而我只是坐在角落里靜靜的觀看他們的“表演”。有時，他們也會鼓勵我試試看，當時的我有點自卑?？紤]到一點基礎沒有，擺了擺手，罷了。

現(xiàn)如今，我終于鼓起勇氣學籃球，雖然對我來說有一點難，但我相信日積月累之后一定會開花結果。至于籃球，感謝我的同學們，在我學籃球的過程中一直幫助我，一遍一遍的`不厭其煩的教我。

我想對你們說聲謝謝。雖然偶爾你們開玩笑讓我有點討厭，甚至有時我會生氣，但我想告訴你們的是——你們在我心中一直非常重要。

即使我們高中不在一起，我也會常常惦記你們。未來，每當我拿起籃球的時候，就可以想起你們，想起曾經(jīng)的我擁有一群超棒的同學。

打籃球日記100字篇九

我有很多愛好，比如：打乒乓球;踢足球;打牌等，但我最喜歡的還是打籃球。

雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我一定會做成的。

這學期的體育課，陳老師教我們打籃球，我們都非常高興。我努力、刻苦地學習，累得我是“腰酸腿疼”呀!不過，我的努力沒白費。過了幾周我已經(jīng)會運球、會投球、會三步上籃了，算是學會了打籃球的基本功了，我的打球技術比以前跟加進步了這點使我非常興奮。

后來我就上網(wǎng)搜索關于籃球的知識，后來我又參加了青少年活動中心的籃球班，后來我又買了一些關于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了。我漫不經(jīng)心的答應了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書了，過了一會兒，爸爸來喝水時發(fā)現(xiàn)水怎么沒熱。原來是我太大意了，沒有按開關，所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。

有時，陳老師將我們分成兩組，進行籃球比賽，雖然我們的技術和水平一般，但我始終堅持學到地，一心要學好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進一個球都非常開心，愉快，高興。

在學校，同學稱我為“籃球迷”奧尼爾;在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球可以讓我快樂、悲傷，籃球會給我?guī)硖弁矗疫€是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。

打籃球日記100字篇十

“呼嚕、呼嚕、呼?！蔽疫€下睡在美夢中，哥哥就把我叫醒了。原來，又要去打籃球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球來拎起包，就直奔體育館。

到了體育館，還沒到訓練的.點，我們就先投一會籃，到了訓練的點，我們就開始第一項任務----圍著籃球場跑十圈。我堅持堅持再堅持，跑到第九圈，堅持不下來了，只好停下喝一口水，休息五分鐘；第二項任務又來了-----素質(zhì)訓練，第一介：小步跑、加頻率、提速度；第二個：高臺腿、腿提高、數(shù)量要多了；第三個：外側(cè)內(nèi)側(cè)步，這個更是要頻率多、數(shù)量多、速度快；第四個:跳皮筋，沒有皮筋，沒有皮筋，來回像跳皮筋那樣跳。再喝一口水，休息五分鐘就要第三項任務---三步籃，三步籃簡單，可是今天老師不讓跑了，直接邁三步再跳起，害的我只投中一個，“百戰(zhàn)百敗”。

這就是我的“籃球生活”！

打籃球日記100字篇十一

10月7日，我報名的籃球訓練營開始了。

我來到那，拿上球，就開始學打籃球了。老師先教我們運球，動作是：腳成弓狀，前腳彎曲，后腳伸直，運球。學會了運球，老師又教我們?nèi)缴匣@，動作是：一和二是抱球跨步，第三步就是投球。老師看我們練得差不多，就讓我們玩“抓人”。玩的時間總是過得很快，放學了，我們回家了。

因為打籃球可以長高，所以我更喜歡打籃球。

打籃球日記100字篇十二

今天，是我第一天去學打籃球，因為之前有點事所以耽誤了六、七節(jié)課。我?guī)е@球和興奮去上課了。

我來到場地上，是一個小區(qū)的籃球場，我的同學鄒煜博也在那兒等我呢，聽他說我們的教練姓唐，但他的腳受傷了，所以現(xiàn)在我們由戴教練教我們。“集合!”戴教練下令了，我們立刻從高到低站好，然后點名。點完名戴教練讓我們跑了個七圈，還好我的身體在狀態(tài)，不然真得累成狗。休息一小會兒，教練就開始教我們運球，教練說：“低運球準備?！蓖瑢W們?nèi)堪攵紫?，我也半蹲著，隨著一聲令下，同學們都開始拍球，并且用手臂向前擋著，我也學著做這個動作，但是過了一會兒，手臂那個酸呀，我努力忍著，時間就這樣過去了。教練讓我們再換一個動作，交叉運球，只見教練右手拿著球往地面上一拍，球彈了起來，左手一拍右手一拍，看起來真簡單呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不聽我使喚，總和我作對，它在那兒蹦來跳去。哎!沒想到看起來那么簡單的動作，原來做起來并不是那么容易。我努力地練著，忘記了手臂的酸痛，漸漸地我也能熟練地交叉運球了。

之后教練又教了我們胯下運球，就是在雙胯下再進行交叉運球，這球總是“一去不回”，我只能完成第一下運過去，就運不回來了，我努力地練著還是做不好，這時教練告訴我們先把分解動作做好，再練持球環(huán)腿，接下來再練交叉運球，練好這些后，胯下運球就易如反掌了。我按教練教的去做，果然練得越來越熟了，但還是做得不夠好，但我還會努力的。

時間過得可真快，九十分鐘的課時就結束了，這是我第一天學習打籃球，雖然我打得還不好，但是通過自己的努力，學到了新的東西，心里也是美滋滋的。

整個課程下來，已經(jīng)讓我筋疲力盡了，因為我沒有用對最有效的方法。所以做事不僅要看你有沒有努力，還要看你有沒有用對方法，無效的努力只會讓你白費心思。

生命在于運動，運動可以讓人強健體魄，強大意志，還可以長高。其中籃球這項運動，一直以來都被大多數(shù)人們所喜愛。打籃球則可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型。以下是小編給大家整理的周末打籃球的日記600字，歡迎閱讀!

打籃球日記100字篇十三

7月28日星期四晴。

放假已經(jīng)有段時間了，我在家里寫作業(yè)、讀書、看電視、玩手機，覺得無聊的很，所以父母就給我報了學校的籃球班，讓我出去運動運動別整天在家里待著。

第一天到學校打球，我看到已經(jīng)練了兩天的同學在投籃、三步上籃等等，幾乎都球球進籃。走著走著我看到了和我一起報名的羅錦東和劉澤楷，我們?nèi)齻€拿起籃球，都試了試手，我們?nèi)齻€已經(jīng)好幾個暑假都打籃球了，可是學習的一、兩個學期后，有些技巧就忘了，投籃的手感也有點差了。

只聽“嘟嘟嘟”的幾聲，教練讓大家集合，只見教練把一到四年級分一隊，又把所有五到六年級的人分成一隊，讓另一位教練帶著我們。教練就告訴我們說一分鐘看我們能不能投進5個以上。前面有的個別同學都達標了，輪到我的時候，我各個點都站了一遍，一個也沒進，我失落的去旁邊休息了。我認為他們都會笑我，但是他們并沒有，有些人反而來安慰我，我一下覺得這兒其實挺溫暖的。之后我就拾回信心，慢慢的交流成了朋友。

我這個感悟真的很準確，你要想融入一個集體，就必須勇敢的、主動的去和他們交流，你總會融入進去的。

打籃球日記100字篇十四

今年暑假，我報了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個子；對平時學習姿勢不正確，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。

每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館，十點訓練結束。訓練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了；第三天已經(jīng)不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。

隨后的幾天訓練，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解！

因為在練習過程中，教練會讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴厲，要是有的同學沒有在規(guī)定時間達到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。

我喜歡這個老師，雖然很嚴厲，但是嚴師出高徒！

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打籃球日記100字篇十五

今天，我和爸爸去體育場打籃球。

到了體育場，選擇了一塊地，找到了對手，我們開始比賽了。

比賽一開始，就被敵軍領先。爸爸急了，倒把球射進了，變成了一平。對方也不甘示弱，我們展開了激戰(zhàn)。在烈日下，戰(zhàn)爭變得更加激烈，誰也不讓誰，直到11：9，我軍一馬當先，我才放松了一些。結果，驕者敗，一下子被敵軍追十四平。

我直咬牙關，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球籃。15：14的成績還不太理想，有一點不安穩(wěn)。果然不出我所料，敵軍猛把球一拋，球進了，成了15平。我默默地對自己說：這次可不能輸呀！

打籃球日記100字篇十六

在體育的星空中有幾顆閃亮的明星，籃球、羽毛球、足球等等，其中我最喜歡籃球。

我對籃球十分喜愛，愛不釋手。以前都是看見電視上打籃球，每一個高難度動作都是他們的汗水換來的。

今天我將站在籃球球場大顯威風，剛剛學習的時候心里總是忐忑不安的。怕出丑，籃球的招式很多比如：右左手前后、左右運球、傳球、空心投等等。其中我最喜歡空心投因為這樣可以消耗時間。每天早上一來就得拍著球在球場上拍好幾圈。一開始練時不是我控制球而是球控制我的球總是從我的手上躥跑。每一次都是這樣，我的自信心徹底被擊垮。然后我的自我安慰的模式就啟動了，很快我就拿起球又開始拍球，神奇的事情發(fā)生了，我沒有掉一次球，我好像聽見了有許多的掌聲為我而拍。就這樣我的可以控制好球，不會讓球亂跑，認真的最好每一個招式。

就這樣我的籃球生涯開始了。

打籃球日記100字篇十七

今天，我們籃球補習班比了一場技巧賽。比賽的內(nèi)容是繞過標志桶，然后在投籃投進來減5秒，誰的秒最少就是冠軍。我們技巧賽也不是很難，如果要是投不進籃筐。那么想拿一個名字，真的是不行。由于我是15秒，如果要是投進就是十秒了我就是沒有投進籃筐，要不然第二我就拿進來了。我的名次還差不多，但是我覺得打籃球是一個，可以減肥，運動還可以玩兒的一個體育項目，所以我特別喜歡。