總結是一種反思自身成長和進步的好方法。一個好的總結應該簡明扼要、重點突出、內容準確?？梢圆殚喌膶懽鹘?jīng)典案例。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇一

敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!!今天，我國旗下演講的主題是——禮儀。古有云:不學禮，無以立。人與人之間的禮儀構成了如今的和諧社會，而我們作為學生，更要重視禮儀，尤其是交往的禮儀。

首先我要和大家探討的是交流學習的禮儀。日常學習生活中，我們常與同學交流探討問題，在這個過程中，我們應該注意怎樣的禮儀呢?大家先來看一組情景劇(此時演員上臺搬道具，開始表演)。

剛才的情景劇所反映的其實在我們生活中也時有發(fā)生，有些成績好的同學會嘲笑成績較差的同學。我們接下來來看一下，遇到這種情況我們應該怎么做。(演員接著表演)。

從剛才的情景劇里我們可以看到，禮儀就像是一根繩，讓同學之間互幫互助，好的幫差的，無形中拉了近同學之間的距離。交流學習時，要能正確的看待自己的位置，擺的不高不低，才能最好的與大家相處;關于這點，我在學校生活中，也時常會和同學之間發(fā)生小摩擦，這個時候按照我的性格，我會有些小得意，向他炫耀自己做對了某道題或者和他吵起來，但是后來我慢慢發(fā)現(xiàn)，我和朋友的關系就是因此慢慢破裂，如果每人都能管好嘴巴，學會尊重別人的想法，互相理解，或許就能使誤會消除。這就是禮儀的作用。

除了剛才我們說到的交流學習的禮儀，其次我們還應該知道同學之間聊天娛樂時的禮儀的語言表達。我們知道我們彼此成績是有差異的，但是在禮儀的幫助下，我們能夠共同努力，共同進步。那么，如果同學之間因為成績的差異產(chǎn)生了隔閡，這時我們應該怎么辦呢?(演員表演)。

情景劇中，兩位同學的因成績差異被另外一名學生挑撥而導致關系破裂，這種做法當然是不對的。那么當我們目睹了這樣的情況，正確的做法應是什么呢?(演員接著演)。

我們看到，這一次友情危機，得到了另一位同學的及時調解才得以解決。因此我們知道，聊天時，要注意分寸，該說的就要毫不猶豫說出來，不該說的一定不要說，我們需要本著團結同學的基礎去與同學交流學習，而不是挑撥同學之間的友情。這是同學交流禮儀中的重中之重。

除了剛剛兩組情景劇所說的，還有一些禮儀我們應當遵守。同學見面要互相打招呼，這是尊重對方的表現(xiàn);不要存在太大的攀比心理，要將此作為競爭的動力。

總之，在與同學相處的時候，要擺正自己的位置與心態(tài)，做一個團結互助、言語文明的人，想必同學們都會喜歡。愿每位同學都能挑起傳承禮儀的使命，就從同學之間的禮儀做起。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇二

今天5/30是五四運動80周年紀念日，明天5/31是世界禁煙日，后天6/1就是我們的六一國際兒童節(jié)日了。在此，祝同學們節(jié)日幸?？鞓?為了慶祝節(jié)日，學校上午舉行活動，下午放假半天，讓同學們自己安排活動，可以在自己的家里休息，也可以由自己的父母帶領著出去活動。但不管到那里去活動，同學們都要時時刻刻注意安全，通知今天會發(fā)給大家的，請同學們自己看了以后再交給爸爸媽媽看，有必要的話還應該與爸爸媽媽講一下。

想了好久好久，我決定講三點，

第一、我對吸煙的態(tài)度：不在同學們面前吸煙，不在走廊上吸煙，盡最大的'努力少抽少抽直到不抽。

第二、要求同學們不要抽煙，堅決不要抽煙，正如我們橫幅上寫的那樣：堅決不吸第一口煙，因為吸煙的危害太大了，每年煙草的創(chuàng)稅利大概在1050億元，但是用于因煙草引起的疾病的醫(yī)療費大概在486億元，占46.3%。另外吸煙能夠引起很多種疾病，而且每年死于與吸煙有關疾病的人大概在350萬。

第三、給同學們讀一篇小朋友寫的文章，文章不長，題目是：爸爸戒煙。

來自普陀區(qū)樹德小學一位二年級學生，名字叫張詰琦。爸爸什么都好，就是愛吸煙。爸爸吸煙遭到了全家人的反對。每當周末全家人在一起看電視的時候，要是爸爸一點起打火機，我就馬上湊過去使勁吹，爸爸慌忙用手捂住，我吹一次，他就又點一次，直到把煙點著，然后得意地沖我吐煙圈。于是，我開始裝摸作樣地大聲咳嗽，媽媽就跑去把所有的窗戶渡打開，全家都捏鼻子捂眼睛。要是爸爸在我小天地里吸煙，那可對不起，我立刻就推著他的背往門外趕，非驅逐出境不可。媽媽也常把爸爸的煙藏起來。爸爸呢，就翻箱倒柜地去找，弄得滿頭大汗，找到了，便美美地吸上一支才罷休。有時候爸爸也說要戒煙，我拿一本《吸煙的壞處》給他，他仔細地看了一遍。怎么樣?我問，看了以后有什么感想?爸爸看著我，驚訝地說：太可怕了!簡直太可怕了!爸爸還鄭重地說：我決定我決定什么?你快說呀什么?我驚喜異常，瞪大著眼睛看著爸爸，等待著他下半句話。我決定以后再也不看這類書了。真氣得我說不出一句話來。同學們：小朋友的文章寫完了，我的講話也就結束了，我們不管這位爸爸的戒煙是否成功，但是我們小朋友的工作，還是應當繼續(xù)做下去的，因為，我勸說爸爸戒煙是為了爸爸好，為了媽媽好，為了自己好，還有為了別人好，為了大家一起好。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇三

早上，上班的上班去了，上學的上學去了，家里也就一個人也沒有了。我放學回來，空蕩蕩的家。一天的大部分時間，家是由我獨占的。媽媽在晚上會回來，爸爸一出差，十天半個月，家里都沒有他。

但只要爸爸回來了，家里就熱鬧起來了。陽臺上有一窩小鳥都飛來啄陽臺上的花種子，陽光從四面的窗子里透進來了，爸爸在廚房燒我最愛吃的紅燒排骨。媽媽一邊和他拌嘴，手里卻洗著爸爸的衣服。我在客廳寫作業(yè)，數(shù)學可以問爸爸，英語向媽媽請教。

這時候的家，讓人無比踏實。

小時候，總是一個人在家。一個午后，突然有陌生人敲門，叫了好幾次，“有人在家嗎?”我也慌了，不知道怎么辦好，也不理那人，躲到離門最遠的陽臺上，哆哆嗦嗦地壓著聲音給媽媽打電話，媽媽說：“我馬上回來!”我一直手足無措地在陽臺上縮著，不敢走動，也不敢再出聲。那敲門聲每響一次，我的心也跳快一分。敲門聲停了，媽媽也終于趕了回來，我的心里這才松了一口氣。

爸爸出差回來，帶我在小區(qū)走了一圈。他告訴我，小區(qū)有欄桿圍著，大門口汽車也是刷卡進出的……他一一指給我，又拍了拍自己和媽媽，“我們是一家人，爸爸媽媽一定會保護你的?！?/p>

這一刻，我的心里是那么安全、放心!

夜里走山路，沒有一絲燈光，只能打著手電筒，摸索著向山上的爺爺家走。一腳深一腳淺，一不小心就是一個踉蹌，旁邊就是幾十米高的懸崖，我們心里都不免有些害怕起來。媽媽打開了手機里的音樂，我心里稍稍安心了些。爸爸走到我們身后：“我來保護你們的后面呀!”涼風不再從身后直逼而來了，我不由自主跟著旋律哼唱起來，接著媽媽也大聲唱了出來，連最不善唱歌的爸爸也跟著我們小聲哼著調子。

星光灑出一條銀白的小道，我忽然覺得，這山路也不是那么漫長，可怕。

只要三個人在一起，無時無刻，都能感受到：我們是一家人!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇四

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

家是什么年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時的擁抱。家是什么中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨木小舟。家是什么老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。

家是什么千萬個人有千萬個說法。家是什么家是一付重擔，家是一份責任；家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風的港灣。家又是一個充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時候走進家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當陽光普照的時候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當夜晚來臨的時候，人們最需要的也許就是家，因為那里有親情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。

所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗一個人責任感的圣壇。是一種文化；家是一種情懷。孤獨時，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。

家是一個避風港也是一個加油站，只有經(jīng)營好了家，人才是幸福的每個人都渴望一個溫暖的家。一個幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng)；用無私的付出來哺育；然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會很快地風化。愛的力量有時候會很巨大，有時候也會很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準備好，就請你先不要撕下走進家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請你不要構造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇五

各位老師、同學們：

大家好!

今天我利用國旗下的講話，和大家一起解讀我校的“校訓和三風”。

校訓是廣大師生共同遵守的基本行為準則與道德規(guī)范，是一所學校教風、學風、校風的集中表現(xiàn)。她是學校的靈魂。校訓，作為一個標尺，在不斷的激勵和勸勉在校的全體師生，即使是離開學校多年的人也會將校訓時刻銘記在心。我們新坍初級中學的校訓是“立己達人”。

“立己達人”取材于《論語》，出自大教育家孔子之口，她采用了古漢語常用的互文的修辭手法，即“立己立人，達己達人”，意思是自己成功也使別人成功，自己做到通達事理也努力使別人通達事理。我校以此作為校訓，目的在于弘揚一種推己及人的仁愛思想，希望全體師生都能用自己的良好形象作用于他人，老師們在此成就事業(yè)，同學們在此獲取真知。我們倡導的學校風氣是“厚德、博學、尚禮”，《易經(jīng)》里講“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”，自古以來，人們就重視道德建設;“博學”乃人人都需要追求的知識目標;至于“尚禮”，早在戰(zhàn)國時期的荀子有言“人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧”，作為高級生命體的人缺乏“禮”就不能生存發(fā)展，做任何事都不會圓滿成功，對于一個國家來講，沒有必要的禮儀規(guī)范，就不會安寧?；谏鲜隼砟?，我們確定我校校風為“厚德、博學、尚禮”.

教風是對我們的老師提出的要求。我們學校的教風是“修身、敬業(yè)、崇真”，諸葛亮說過“靜以修身，儉以養(yǎng)德”，具體來講“修身”就是一個人要飽讀詩書、道德高尚、有一技之長?！靶奚怼笔橇⑷擞酥?教風的第二個層面是“敬業(yè)”，所謂“敬業(yè)”指在自我完善的基礎上，工作兢兢業(yè)業(yè)，踏踏實實那就是“敬業(yè)”，而“崇真”語出現(xiàn)代著名教育家陶行知之口，“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，他的話概括了教育的終極目的。

下面我講講“學風”，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，我們把“樂學”——也就是快樂學習定位在我校學風的第一位，我們的初衷是希望同學們把學習看成是一種需求，一種享受，而不是一種負擔;知識是為了運用，要把所學知識認真的付諸實踐，這就是“篤行”;至于“日新”，《禮記》說得好，人要“茍日新，日日新，又日新”，同學們如果堅持做到“樂學”“篤行”，那么每天就會有進步、有發(fā)展、有希望。

以上是對我?！靶Ｓ柸L”的簡要解讀，真心希望“校訓”能化作我們的理想信念，“三風”在我校蔚然成風。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇六

同學們：

早上好!

今年的5月31日是第25個世界無煙日，也是中國連續(xù)開展世界無煙日活動的第二十五個年頭。每年的5月31日開展這項活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境。今年世界無煙日的主題是 "煙草業(yè)干擾控煙"，口號是 "生命與煙草的對抗" 。

相信每一個人都知道, 煙草危害是當今世界一個嚴重的公共衛(wèi)生問題，同時又是一個社會問題，也是人類健康所面臨的最大的危險因素。 目前全球煙民的'總量已突破13億人,每年因吸煙致死近600萬人，其中我國就有近100萬人。

吸煙對我們有什么哪些危害呢？

一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，長期如此的話，干擾我們身體的正常發(fā)育。大量的尼古丁甚至還有可能誘導器官的畸變，使人發(fā)育畸形，損害身體的正常生長。

二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，使血紅蛋白不能正常地與氧結合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作。

三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡?？梢姛熤械哪峁哦　熃褂偷鹊亩拘允嵌嗝吹膮柡Α?/p>

正是因為吸煙有著如此巨大的危害，在許多國家都成立了民間反煙組織，甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸煙，以抑制煙民的熱情。

小小一只煙，危害萬萬千， 同學們，為了我們自己的將來，也為了別人的明天，讓我們攜起手來，一同抵制吸煙吧！當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看到陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。同學們，抵制吸煙不僅需要國家、政府的努力，更需要我們的支持，讓我們從細節(jié)做起，從生活中的一點一滴做起吧！我相信，當真正的無煙社會到來時，受益的一定會是我們所有人！

謝謝大家！

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇七

老師，同學們：

大家上午好!我是班學生今天我講話的題目是《拒絕吸煙·讓肺自由的呼吸》。

在人們日益關注健康的今天，“吸煙有害健康”已成為人們的共識，世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達到1000萬人。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關的疾病，我國每年約有200萬人死于與吸煙有關的疾病。

吸煙有害健康已成為全世界的共識，而青少年正處在生長發(fā)育階段，對有毒有害物質比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正處于發(fā)育成長時期，身體各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大，對骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等均有一定程度的影響。煙草中的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。更為重要的是吸煙一旦成癮，就形成神經(jīng)依賴，一時很難戒除。

吸煙還特別影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙熏黃，并且口腔有異味，常常大聲咳嗽，隨地吐痰。這些都會嚴重影響了個人形象與社會交往。所以，為了讓我們的肺自由的呼吸，我們要做到拒絕吸煙，抵制吸煙，更要抵制在校園內的吸煙行為，拒絕一切危害我們健康的東西。

同學們，我們是學生，就必須遵守校規(guī)、班紀，懂禮貌，遵守中學生日常行為規(guī)范，做一個不吸煙、不喝酒的好學生。為此我呼吁：我們全體同學都要自覺地遠離香煙,并勸說身邊吸煙的人盡量戒煙。畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!為了我們自己的身體健康，為了做一個讓父母放心、師長贊許的好學生，為了我們生活的環(huán)境，為了我們的美好明天，請大家遠離煙草的侵害，珍愛生命，讓校園環(huán)境天天都凈化，使我們不再受到煙草的危害!相信我們一定會成功的!讓我們一起努力，為營造和諧的校園環(huán)境，為無煙校園、文明校園、和諧校園貢獻我們的力量!

謝謝!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇八

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!5月31日是世界無煙日，今天我們就先來了解一下，煙草的危害。

香煙燃燒時所產(chǎn)生的煙霧中至少含有2000余種有害成分，其中許多成分有致癌作用。吸煙能損害人體的各種組織器官，引起癌癥、高血壓、冠心病、腦中風、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。世界衛(wèi)生組織估計，全世界每天死于吸煙的達8000人。在我國1990年煙草造成60萬人死亡，到2000年達到80萬，如按目前的吸煙情況，到21世紀中葉每年將有約300萬人死于煙草。同學們，你們知道嗎?據(jù)美國科學家研究，吸煙者比不吸煙者平均要縮短壽命20年左右。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。青少年若吸煙危害更大，這是由于青少年在生長發(fā)育時期，毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴重。如果小于15歲就開始吸煙，肺癌的發(fā)生率比非吸煙者大17倍，開始吸煙的年齡越早到成年后因吸煙所致疾病的死亡率越高。青少年吸煙還可使學習成績下降。

中國是世界第一煙草大國，煙草的產(chǎn)銷量均居世界之首。據(jù)統(tǒng)計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3.2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。

為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要爭做禁煙宣傳員，我們要對吸煙者說：“吸煙有害，為了您和他人的健康，請您不要吸煙!”

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇九

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天，我演講的題目是：禁煙，是我們每個人的責任。早在1839年就有民族英雄林則徐虎門銷煙。這一壯舉，不公沉重打擊了西方殖民者借鴉片貿(mào)易牟取不義之財?shù)淖飷盒袕剑谑澜缃臼飞蠈懴铝藟蚜业囊还P。究其緣由，是鴉片迫害人民之深，危害國家之重啊!

而今天，一支裊裊的香煙，卻成為世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一，成為人類健康所面臨的最大危險因素。世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表的一項聲明指出：“煙草已成為全球第二大殺手。吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而早亡?！?000萬人吶!世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，為的就是警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草啊!

禁煙，是國家的責任。一二年底，《中國煙草控制規(guī)劃(20xx-20xx)》首次提出將研究制定全國性公共場所禁煙法律規(guī)定，并在三年內全面推行公共場所禁煙，《控煙規(guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監(jiān)管和社會監(jiān)督。禁煙，國家在行動。

禁煙，是個人的責任。創(chuàng)建無煙校園，是全校師生共同奮斗的目標。從領導做起，結合實際，明確禁煙工作方案和管理制度，推進各項禁煙措施。從老師做起，開展禁煙教育，做好宣傳活動并以身作則，一些辦公室里仍飄著灰白色的煙霧，但更多的辦公室已貼上了“無煙辦公室”的字條，這不僅為老師提供了良好的備課環(huán)境，也為學生提供了舒適的求知環(huán)境。創(chuàng)造無煙校園，更重要的是從我們學生做起!每每看到，晚自習后，那黑暗中出現(xiàn)的點點紅光，每每嗅到，空氣中夾雜著的刺鼻的煙味，我真的難以理解!作為有知識的青年，我們對吸煙的危害再清楚不過，可為什么就是要去做呢?這是對自己健康的不負責，更是對我們的一中不負責啊!

創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設無煙校園，是你我，是師生共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!拒絕香煙，健康成長;遠離香煙，走向健康。綠色校園，需你我共創(chuàng)!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇十

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

家，一個多么溫馨的字眼；家，一聲多么熟悉的心跳！家，是社會的基本細胞，是人生的避風港灣。家，能在你孤獨時擺脫寂寞，受傷時撫慰心靈，能讓你繼續(xù)鼓起勇氣，揚起生命的風帆，迎接新的挑戰(zhàn)。家，是親情與愛的標志，誰都離不開家，正如生命離不開水，空氣和陽光。

鳥兒感謝藍天讓它飛翔，魚兒感謝海洋讓它徜徉，花兒感謝陽光讓它綻放，我們感謝家讓我們健康成長！作為家的小主人，我們不能只享受家賦予的溫暖，更有責任為營造家的溫馨與快樂出力。在5月15日"國際家庭日"來臨之際，讓我們營造一屋燦爛陽光，并把一份溫暖送給爸爸媽媽、爺爺奶奶，讓愛住進我們的家！

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇十一

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養(yǎng)、健康成長》。

每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，目前我國中學生的營養(yǎng)情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素明顯不足，這還有待更新營養(yǎng)觀念，養(yǎng)成正確的營養(yǎng)習慣。

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。

同學們，青少年的我們正處于長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。關于我們的日常飲食，在這里與同學們分享幾點建議：

1.首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

2.飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3.要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式。同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的演講完畢，謝謝大家!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇十二

“祖國在我心中”，簡簡單單的六個字，道盡了多少中華兒女的心聲，正因為有這樣一顆中國心，革命先烈拋頭顱、灑熱血，奧運健兒奮勇拼搏，屢創(chuàng)輝煌。而每一個炎黃子孫看到迎風飄揚的五星紅旗都會熱血沸騰，壯志激昂。以下是小編給大家?guī)淼膸灼獝蹏?/p>

供大家參考借鑒。

大家早上好!今天能夠站在莊嚴的國旗下講話，我深感榮幸，我的演講題目是《愛國永遠在我心中》。

國慶節(jié)就快要到來了，也許國慶對新世紀的我們來說，只是一個放松休閑的假日，沒有太多的熱情去回憶1949年新中國成立的那天;沒有慎重的態(tài)度去思索中國蓬勃發(fā)展的歷程;沒有流淌的熱血去感受革命烈士的崇高境界。

而最近日本企圖占領釣魚島的時間，是我們的愛國熱情日漸高漲，對國家領土完整的決心，將所有的炎黃子孫團結起來，一致對外，讓我們看到今日華夏民族強大的勢力。但也有許多人打著“愛國”的招牌，盲目，粗暴地將日本生產(chǎn)的汽車打得粉碎，將購買日本產(chǎn)品的中國人推倒在地。我認為愛國要理智，不能沖動。只有冷靜下來，認真對待，才能既使我國領土尊嚴和領土范圍受到保護，又不使我國利益受到損失。

說到這兒，不禁讓我回顧中華民族的歷史長河，有無數(shù)的愛國志士至今活在我們心中：古代有岳飛、戚繼光……近代以來，更是有許多仁人志士為捍為民族主權而慷慨就義。新中國成立以后，也有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等。他們放棄了國外的榮華富貴，回到了貧窮的祖國，來為國家的現(xiàn)代化建設貢獻著自己的力量。這些人的光輝形象和他們的動人事跡，將永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上。

提起“愛國”這個詞，那可是一個神圣的字眼。愛國是什么，是對祖國的忠誠和熱愛。歷朝歷代，許多仁人志士都具有強烈的愛國思想，他們以國事為已任，保家為車，關懷民生。愛國的內容十分廣泛，熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關心祖國的命運，在危難之時英勇戰(zhàn)斗，為祖國捐軀……，都是愛國主義的表現(xiàn)。

同學們，進入新的世紀，我們偉大的祖國越來越強大了，愛國主義更應該成為我們這個時代的最強音!少年強則國強，少年富則國富，讓我們從現(xiàn)在開始，愛自己，愛學校，愛我們美好的家園。樹立起民族自尊心、自信心;弘揚我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，銳意進取，自強不息，頑強拼搏!

最后，在國慶節(jié)來臨之際，祝我們親愛的祖國繁榮昌盛!

我的演講結束了，謝謝大家!

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。

中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國，是一個神圣的字眼，在歷史發(fā)展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力，而愛國教育無疑是最重要的教育!

回顧中華民族的歷史長河，無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中。古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來，為了保衛(wèi)國家，反抗帝國主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權而慷慨就義。新中國成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等，他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上!

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷的萬里學子吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!祖國母親哺育著我們長大，給我們鼻子，眼睛，耳朵。這些雖然是很普通的東西但是只要它們組合在一起就變成了我們。我們是什么?我們是天山上一朵朵盛開的雪蓮花，我們是草原上的一只只展翅高飛的雄鷹，我們是黃土高坡上的一朵朵山丹丹，我們更是神州大地上的希望。我們就是中華少年。

翻開今天的輝煌，是七月的星火，南湖的航船，讓東方雄獅從惡夢中奮起。先驅者的熱血復蘇了千年凍土，神州才露除了青春的笑臉?！按禾斓墓适隆表憦卮蠼媳保腥A，展開了新的畫卷。恥辱和不幸已經(jīng)成為歷史，新的中國迎來了新的輝煌。改革開放30多年來，在全國人民的辛勤耕耘下，我們的祖國無論在軍事，科技，政治，工農(nóng)生產(chǎn)，體育文化上都取得了長足的發(fā)展。20xx年奧運會在我國首都—北京成功舉辦，20xx年在我國60周歲生日上進行了一次大閱兵，20xx年10月1日嫦娥二號成功發(fā)射。輕輕的打開地圖我第一眼看到的是彩色的中國，碧綠的是草原，金色的是沙漠，藍藍的是大海。

今天，歷史和未來將有我們焊接，時代的接力棒要靠我們相傳，站在新的起跑線上響亮回答：少年要譜寫中華更璀璨的詩篇，祖國，情愛的母親，聽您的孩子在深情地呼喚。我們要用實際行動起來表達對您深深的愛，那就是讓我們努力的學習讓我們的意志如鋼鐵一樣堅韌，用我們的汗水，讓祖國的錦繡山河更加絢麗多彩，讓華夏燦爛的歷史再鑄新的輝煌。

我的演講完畢，謝謝大家!

尊敬的老師們，親愛的同學們：

尊重每一位老師、服從教導是愛校;團結同學、互相幫助是愛校;嚴格遵守各項紀律是愛校;上課認真聽講是愛校;課后認真完成作業(yè)是愛校;對公共財物愛惜有加是愛校;拾起地上的一張廢紙是愛校;看見水管滴水主動上前關閉是愛校;見到不良行為敢于制止也是愛校。

同學們，讓我們真心實意地尊重我們的老師;讓我們像對待自己的兄弟姐妹一樣去愛我們的同學，互愛互學互助;讓我們去積極參加各種健康有益的活動，為集體爭榮譽，為學校爭光彩;讓我們去自覺愛護學校的一草一木，制止亂扔亂丟現(xiàn)象。

同學們，人無完人，每個人都是在克服不足、戰(zhàn)勝錯誤的過程中成長起來的，不同的是：你是否敢于面對現(xiàn)實，勇敢地去挑戰(zhàn)自己身上的陋習。如果，今天我們過于放縱自己的不足，明天必將為此付出慘痛的代價。

同學們，我們是五千年文明古國的傳人，現(xiàn)在，讓我們在莊嚴的國旗下許下誓言：愛國愛校記心里，告別陋習從今起，現(xiàn)在認真做小事，今后必將成大器!

我的演講完畢，謝謝大家!

尊敬的領導，親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：愛國，這是我的責任!

我們都知道“天下興亡”的下一句，是“匹夫有責”，而中國臺灣的一位校長，卻給了一個與眾不同的答案。

他說，天下興亡，我的責任。

這一句話告訴我們，責任，不當推給匹夫;愛國，不應只是口號。我們每一個人，都應該把愛國作為自己的責任和義務，并以這種強烈的責任感來履行這種義務。很多人，特別是我們青少年，覺得愛國很遙遠，總認為它應該發(fā)生在建功立業(yè)時，應是一番驚天動地的行為，應是在抵御敵寇戰(zhàn)死疆場的視死如歸，應是驅除韃虜恢復中華的雄圖偉業(yè)。但其實愛國并不遙遠，也并不抽象，身邊的小事就是他的具象化。身為人子，當你為父母捧上一杯熱茶消解他們一天工作的辛勞;當你用有力的手掌緊緊握住父母的手帶他們穿過車流不息的馬路;當你退去年少無知的驕躁，用穩(wěn)重的肩擔起家庭的希望時，你便成就了百善之首——孝，這便是繼承發(fā)揚中國傳統(tǒng)文化的精髓，這，便是愛國。

身為學生，當你對迎面走來的老師微笑著說一聲“老師好“，當你學會聆聽老師的教誨開始反思自我的不足，當你全神貫注地投入到每一天的學習生活中，為理想而奮斗時，你便承襲了“尊師重教”的良好風氣，便將“為中華之崛起而讀書”付諸于實踐，這，亦是愛國。

身為社會一員，當你看見需要幫助的人及時伸出援助之手，當你積極參加各種社會實踐活動，主動親近社會、接觸社會時，你便加深了自己的社會責任感，強化了自己的公民意識，這，就是愛國。

正象高樓大廈是由一塊一塊的磚堆砌而成，離開了小事的積累，愛國主義也就成了一句空談。這個道理是顯而易見的。如果對身邊的小事不屑一顧，只等著有朝一日干出一番驚天動地的大事業(yè)，那么，我們將一事無成。如果我們一邊悲嘆世態(tài)炎涼，一邊又表現(xiàn)得圓滑世故，那世界是永遠改變不了的。

我們既然已經(jīng)將“天下興亡”作為“我的責任”，就應該高瞻遠矚，認識到自己背負著使中國擺脫落后、走向富強的歷史使命，并從身邊的小事做起，自覺地維護國家的利益，民族的尊嚴，這就是愛國!

天下興亡，我的責任。天下興亡，從“我”做起!!

謝謝大家!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇十三

我從小做事時，總是細心謹慎，所以，我一向以為，“踏著別人的腳印走”這是最安全的?？勺詮淖蛉赵缟掀?，一件平平常常的小事，卻使我改變了這沿用十二年的“老傳統(tǒng)”。

昨日早上，天似乎被人噴上了厚厚的一層漆，黑咕隆咚。也許就是因為這吧，老天也不給人個好臉，偏偏號啕大哭--下起雨來。我呢，也自然而然地叫上哥們張毅，打上傘，冒雨快步向學校走去。

這時的我。還在“一貫落實”我的那套“理論”。由于穿了膠鞋，再加上天黑，我就更加相信“老傳統(tǒng)”了。于是，我寸步不離地跟上張毅，沿著他走過的地方走。因為嘛，我當時想，要是前面有水，張毅踩上去，他自我必定倒霉，而我呢，必須有所防備并且安然無恙。想到這兒，我暗笑一聲，繼續(xù)跟上“哥們”往前走。

走著走著，“老張”不知怎地，突然向右面拐去。我一瞥，覺得那兒似乎有水，可定睛一看，又覺得沒有。正當我舉棋不定之時，“老理論”突然從我腦中迸出，我一“權衡”，決定沿用“老傳統(tǒng)”，于是，我便甩開了大步，向張毅走過的地方走去。

我剛走去，突然，意想不到的事情發(fā)生了--我剛邁出的右腳踏到張毅走過的地方，忽聽“嘩“的一聲，我還沒回過神來，濺了一褲子的水使我一下子“醒悟”了--我竟走進了一個水深一寸多的“危險地帶”!我連忙抽腳，可左腳一滑，又跌進另一灘水中，連臉上也被弄上了水，搞得我狼狽不堪。這時，我正納悶張毅為何好好地，一低頭，我?guī)缀鯕獾没璧?-原先，張毅竟穿著雨鞋!

這件事也使我明白了一個道理：無論做什么，我們都得相信自我。踩著別人的腳印走，不必須是萬無一失的!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇十四

尊敬的各位老師、親愛的各位同學：

大家早上好，今天我演講的題目是《培養(yǎng)健康心理，走向成功人生》。

如果我問大家一個問題："什么是健康"。

多數(shù)人一定會說："健康就是沒有病唄！"的確，長期以來，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實，健康的人既應是"生理健康"的人，又應是心理健康的人。

積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決，結果必然是適得其反。

我們入學后，學習就成了主要任務。小學生的心理健康與他們的學習活動、學校生活密不可分，他們的心理狀況如何，可以從學習活動、品德行為中表現(xiàn)出來。因此，小學生存在哪些心理健康呢？我想存在以下幾個方面的健康問題：

一、學習心理健康問題。這類學生有三種表現(xiàn)：

（1）表現(xiàn)為妄自尊大、不尊重別人。

（2）表現(xiàn)為消極、自卑。

（3）表現(xiàn)為學?？植腊Y；

二、思想品行健康問題。這類學生有五類表現(xiàn)：

（1）疑懼和對立。

（2）自暴自棄和破壞。

（3）粗暴和侵犯。

（4）說謊。

（5）膽怯和孤僻。對于學生的心理健康問題，學校設立了心理輔導室進行心理健康輔導，解除學生這些心理問題。

同學們，"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。

最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。

謝謝大家！

禁煙國旗下講話發(fā)言稿通用篇十五

尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好！

度過了一個愉快的寒假，我們又迎來了新學期的開學，在開學典禮上謹讓我代表學生衷心祝愿：老師們工作順利！身體健康！同學們茁壯成長，學習進步！

新的學期，新的開始，帶來新的機會，新的挑戰(zhàn)，也孕育著新的希望與憧憬。我相信我們的每一位老師、同學們都能以自己的勤奮與智慧書寫新的工作和學習的滿意答卷。幾年來，在上級主管部門、學校領導和老師們的努力下，學校在不斷發(fā)展，校園學習環(huán)境在不斷改善。但是，同學們：你們想過嗎？學校要發(fā)展，形象要高大，光靠政府的投資，老師們的努力是遠遠不夠的，還需要我們大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出學校美麗的形象，每一位同學的舉止言行關系著學校的榮辱，展現(xiàn)的就是學校的品味。

新的學期，我們都應該給自己樹立一個新的目標，我認為無論你樹立的是什么目標，做一名優(yōu)秀的小學生都是最基本的。

要想成為一名優(yōu)秀的小學生，首先要養(yǎng)成良好的習慣，培養(yǎng)良好的品德。要做到這一點，很簡單，只要你多從小事做起，不疏忽每一次考驗就行了。當你看見地上有一張果皮時，你將它撿起來放入垃圾桶，這時你就很優(yōu)秀了；當你看到水龍頭沒有擰緊時，你過去把它擰緊，這時你就很優(yōu)秀了；當你看見地上的錢物時，你撿起來尋找歸還給失主，這時你就很優(yōu)秀了；當你早晨遇見老師時，問候老師一聲：“老師，您早！”這時你就很優(yōu)秀了；當有同學不小心委屈了你，你用微笑去對待別人的過錯，這時你就很優(yōu)秀了。同學們，你們說，這是不是很簡單？其實，高尚的品德和良好的習慣就是這樣慢慢從小事培養(yǎng)起來的。

做一名小學生還需要自信。自信是成功的秘訣，你們要用“天生我才必有用”這句名言來激勵自己，有了信心，你就大膽去奮斗，去拼搏。最后，做一名小學生，還需要勇敢。勇敢地面對一切困難和挫折。在挫折面前你需要勇敢地笑，你應該在困難和挫折中尋找希望，在失敗中總結經(jīng)驗教訓，請相信“雨后見彩虹，敗后見成功”這個哲理。

同學們，讓我們跟著春天，拿起小畫筆，把我們的生活描繪得更加美麗。讓我們放飛心靈，展開歌喉，共唱一首春天的歌。

最后，祝愿老師、同學們在新的起點，新的航程中揚起前進的風帆，取得更優(yōu)異的成績！謝謝大家！