小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃(通用10篇)

制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。什么樣的計劃才是有效的呢？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇一

我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。

在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達到要求的同學(xué)進行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進度。

在組合訓(xùn)練方面,加強基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動作。

訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：

一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的'氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

四、在十三周完成，可以上臺表演。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇二

20xx年——20xx年度第二學(xué)期武術(shù)教學(xué)計劃《二校隊》尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo)：大家好！我是智健文武學(xué)校二校隊的主教練。學(xué)校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學(xué)生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。

但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學(xué)校及全校師生表示最真誠的祝福。

對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學(xué)校，在這里我對學(xué)校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學(xué)生的觀察，這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié)，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創(chuàng)造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創(chuàng)造奇跡吧！

《1》教學(xué)內(nèi)容：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習(xí)。

套路：長拳一路

目標：為下一個月的武術(shù)階段打下堅實的基礎(chǔ)。

基本功：側(cè)手翻：下腰練習(xí)：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學(xué)更高層次的武術(shù)，首先要打好基礎(chǔ)，所謂萬丈高樓平地起的道理。

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

基本功：旋風(fēng)腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎(chǔ)上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學(xué)拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學(xué)校有個好的交代，和給學(xué)生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學(xué)期二校隊武術(shù)教學(xué)計劃，在今后的工作當(dāng)中還請各位領(lǐng)導(dǎo)多多點評.指導(dǎo)。我們一起努力吧！

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇三

崔國善。

一．指導(dǎo)思想。

武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

二、教學(xué)目標。

1.增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。2.繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

三．課時安排第一至三課時：

一、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮。

二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功內(nèi)容：1.正踢腿2.里合腿。

3.外擺腿4.五輪盤打5.馬步?jīng)_拳、推掌。

6.體能：抱頭蹲起，立臥跳。

第四至六課時：

一、復(fù)習(xí)：基本功內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)：1.五步拳前5個動作2.下腰3.前滾翻。

4.體能：腹肌，背肌第七至十課時：

一、復(fù)習(xí)：1.基本功。

2.五步拳前5個動作3.體能。

二、學(xué)習(xí)：1.五步拳后5個動作2.彈腿3.蹬腿4.體能：俯臥撐。

第十至十三課時：

一、復(fù)習(xí)：1.鞏固基本腿法2.體能練習(xí)3.五步拳所有動作。

二、學(xué)習(xí)：1.側(cè)踢腿2.翻腰3.單拍腳4.體能：蛙跳。

第十三至十六課時：

一、復(fù)習(xí)：1.鞏固基本腿法2.鞏固五步拳3.其他動作4.體能。

二、學(xué)習(xí)：1.砸拳2.第一組合動作3.第二組合動作。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇四

（一）課程介紹：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(jù)(少年宮)活動的特點，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習(xí)武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。

（二）訓(xùn)練目的：

通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發(fā)育，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。

（四）階段訓(xùn)練：

少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標分為三個階段，學(xué)習(xí)總周期為6年。

階段目標：1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。

3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

第二階段年齡：三至四年級學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期。

含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習(xí)武。

第三階段年齡：無至六年級學(xué)習(xí)周期：3年。

含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）階段目標：

1、發(fā)展動作難度的練習(xí)。

2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格。

4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。

（五）教學(xué)安排。

每階段教學(xué)為兩個級別。

每級別學(xué)習(xí)期限為3學(xué)期（春季、冬季）。

（六）訓(xùn)練內(nèi)容。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇五

一、指導(dǎo)思想。

總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為劉主任，負責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為羅智，負責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。

1、訓(xùn)練做到有計劃有總結(jié)。

2、保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。

3、堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

4、在人員的`培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

5、以武德的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。

6、重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

7、重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。

8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。

9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。

10、積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學(xué)內(nèi)容。

1、課前準備：徒手操。

2、五步拳。

3、少林長拳。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇六

結(jié)合武術(shù)課程課標及教材，本節(jié)課的基本教材為踢腿沖拳練習(xí)。在過去的實踐中，我體會到掌握單個動作技術(shù)不是很難，但是高質(zhì)量的完成組合動作卻不是一件容易的事，因為它對這個年段的學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力要求非常高。所以本節(jié)課我把重點放在:彈踢的技術(shù)要領(lǐng)；以及學(xué)生通過學(xué)習(xí)踢腿沖拳，然后根據(jù)所學(xué)單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。本節(jié)課的內(nèi)容以學(xué)生的興趣為引導(dǎo)，并且逐漸提高難度和復(fù)雜性，這樣更有利于發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性，同時培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體驗不同的武術(shù)組合動作，了解武術(shù)的攻防含義，滲入武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)其崇尚武德的精神。

二、學(xué)情分析。

1、小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；想象力強；好動、好奇心強；敢于自我表現(xiàn)。

2、由于學(xué)生運動參與能力、性格愛好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)內(nèi)容及形式，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

3、本班學(xué)生武術(shù)基本功一般，他們中大部分的不足在于武術(shù)的基本功不扎實，主要表現(xiàn)在各方面柔韌性及專項力量，所以結(jié)合實際情況，在本節(jié)課設(shè)計了彈踢和沖拳為重點內(nèi)容，來彌補其不足之處，并設(shè)計了展示動作及創(chuàng)編的教學(xué)環(huán)節(jié)來繼續(xù)鞏固武術(shù)基本動作以及拓展學(xué)生的自我創(chuàng)編能力。

周次。

教學(xué)內(nèi)容。

年級。

第一周。

段位制段前級一級第一節(jié)、基本功。

第二周。

段位制段前級一級第二節(jié)、基本功。

第三周。

段位制段前級二級第一節(jié)、基本功。

第四周。

段位制段前級二級第二節(jié)、基本功。

第五周。

段位制段前級三級第一節(jié)、步型。

第六周。

段位制段前級三級第二節(jié)、步型。

第七周。

復(fù)習(xí)段位制段前級。

第八周。

段位制長拳一段第一節(jié)、手型。

第九周。

段位制長拳一段第二節(jié)、手型。

第十周。

段位制長拳一段單練、手型。

第十一周。

段位制長拳一段對練、套路。

第十二周。

復(fù)習(xí)長拳段位制對練。

第十三周。

地方傳統(tǒng)武術(shù)查拳第一節(jié)。

第十四周。

地方傳統(tǒng)武術(shù)查拳第二節(jié)。

第十五周。

地方傳統(tǒng)武術(shù)查拳套路。

第十六周。

四、教學(xué)方法參考。

1、教法。

大膽運用創(chuàng)新教學(xué)手段，把多媒體教學(xué)引入武術(shù)課，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生迅速進入學(xué)習(xí)武術(shù)的氛圍中來，在教學(xué)中同時也一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，學(xué)生根據(jù)制作的各個動作的技術(shù)要領(lǐng)及圖片的課件，自主探究學(xué)習(xí)為主線。

教學(xué)中首先采用情境教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去模仿學(xué)習(xí)。同時采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法。

本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試模仿練習(xí)中發(fā)現(xiàn)所遇到的難以去解決以及自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過小組表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

俗話說：“興趣是最好的老師?！庇⒆孙S爽的武術(shù)動作總能使學(xué)生為之一振，頓時激發(fā)起他們習(xí)武的興趣和欲望。但學(xué)生的年齡特點也決定了他們對較為枯燥單一的武術(shù)基本功的練習(xí)興趣決不會是長時間的，所以在新授課中為突破難點我加入腿靶輔助練習(xí)，增加了學(xué)習(xí)的樂趣，使學(xué)生很快能突破難點；遵循精講多練的原則，先要學(xué)生自我探究模仿學(xué)習(xí)，提出難點、困惑，及時解決問題，盡量在最短的時間內(nèi)，使大部分學(xué)生能夠初步掌握動作，并獨立完成。然后學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)一遍可以加深學(xué)生對動作的掌握。

教師及時的提出在練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的錯誤及難點，加以分解練習(xí)，易于學(xué)生掌握。武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。課堂上給學(xué)生一個較大的表演展示的舞臺。自己琢磨動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作的空間尤為重要。不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生所學(xué)動作的質(zhì)量，使全班學(xué)生均衡發(fā)展并從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且使學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動作復(fù)習(xí)變?yōu)槿の缎詷O強動作創(chuàng)編；使學(xué)生不僅積極鞏固武術(shù)基本功，同時主動想要學(xué)習(xí)更多的動作，為培養(yǎng)學(xué)生長久的興趣作鋪墊。在展示的過程中表現(xiàn)出的禮節(jié)及“精氣神”，都滲透著武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)學(xué)生全面的綜合素質(zhì)。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇七

體育與健康新課程標準》精神和體育教學(xué)原則以及學(xué)校學(xué)生的實際情況、場地器材、武術(shù)運動項目的特點，武術(shù)，劍術(shù)，“太極拳十二動”為模塊教學(xué)內(nèi)容。使學(xué)生在高中階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)到更多的武術(shù)運動技術(shù)內(nèi)容動，為進一步學(xué)習(xí)武術(shù)運動和終身體育打下基礎(chǔ)。

是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎(chǔ)上編寫的?；咎攸c是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁本動作，也有明顯體現(xiàn)攻防含義的技擊動作，內(nèi)容豐富，具有一定的運動量。

作精煉，風(fēng)格特色突出，易學(xué)易練。在學(xué)練過程中易使學(xué)生產(chǎn)生深刻印象，不僅在高中階段愛練，很可能成為他段之一。

具體安排。

武術(shù)，是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的精粹。是我國傳承了幾千年的文化精髓。中學(xué)開展武術(shù)教學(xué)，意義重大。它有益于中華優(yōu)良文化的傳承和發(fā)展起重要意義。中學(xué)開展武術(shù)教學(xué)，有益于中學(xué)生的身心健康和諧發(fā)展，加強中學(xué)生的體質(zhì)，加深學(xué)對我國優(yōu)良傳統(tǒng)文化的認識理解，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)，交流能力。從而提高在校學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活質(zhì)量。

教學(xué)目的：

通過晨練武術(shù)的形式，教會學(xué)生了解，認識武德的重要性;讓學(xué)生掌握相應(yīng)的武術(shù)基本功和武術(shù)的基本技術(shù)；促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)，交流幫助的能力。

教學(xué)內(nèi)容：

一、了解武術(shù)，進行武德的教育；

二、武術(shù)基本功練習(xí)（a柔韌性訓(xùn)練b基本功法訓(xùn)練c力量訓(xùn)練等）；

三、

武術(shù)動作組合訓(xùn)練；

四、武術(shù)套路訓(xùn)練（包括武術(shù)套路技術(shù)動作要領(lǐng)）。

教學(xué)重點：讓學(xué)生了解武術(shù)，認識武德的重要性。掌握武術(shù)的基本功，掌握武術(shù)基礎(chǔ)套路的演練技巧，能夠熟練的進行武術(shù)基礎(chǔ)套路的演練。提高在同學(xué)之間進行相互幫助，學(xué)習(xí)，交流的能力。凝聚學(xué)生的集體觀念。

教學(xué)難點：

學(xué)生能夠熟練進行武術(shù)套路的演練。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力及攻防意識。獲得武術(shù)的基礎(chǔ)知識，說出簡單的武術(shù)術(shù)語和簡單武術(shù)動作的名稱。能夠了解武術(shù)基本套動作的勁力運用。做出完整套路動作且動作規(guī)范、節(jié)奏鮮明勁力順達。

教學(xué)方法：

一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標，進行分層教學(xué)，精講多練，示范領(lǐng)做，分組指導(dǎo)，語言激勵，教學(xué)比賽。

教學(xué)過程：1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過講述關(guān)于武術(shù)的小故事，引導(dǎo)學(xué)生對人對事所作所為作出評價，共同得出對武德的正確認識。2.進行課前熱身準備、課前徒手操。3.練習(xí)武術(shù)基本功，包括武術(shù)柔韌性訓(xùn)練、基本功法練習(xí)、力量練習(xí)。4.經(jīng)過武術(shù)基本功的訓(xùn)練，開展小游戲活動。提高課堂氣氛。5.武術(shù)套路基本技術(shù)的訓(xùn)練；讓學(xué)生分組或逐個進行基本功的演練，讓學(xué)生學(xué)會自我判斷，糾錯，提高學(xué)生相互幫助，學(xué)習(xí)，交流能力。從中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，加強學(xué)生學(xué)習(xí)的自信。

6..恢復(fù)體能，課后小結(jié)。對學(xué)生的一節(jié)課的上課情況進行小結(jié)，結(jié)束清晨的訓(xùn)練課。階段訓(xùn)練安排：

注：訓(xùn)練方案的具體內(nèi)容在教學(xué)教案詳細備案，教學(xué)大體如上，部分內(nèi)容會根據(jù)實際進度開展學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

一：設(shè)計思想。

2、根據(jù)《高中體育與健康新課程標準》精神和體育教學(xué)原則以及學(xué)校學(xué)生的實際情況、場地器材、武術(shù)運動項目的特點，武術(shù)選項統(tǒng)一選擇了“形神拳”，“散打”為模塊教學(xué)內(nèi)容。使學(xué)生在高中階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)到更多的武術(shù)運動技術(shù)內(nèi)容。使同學(xué)們更加喜愛武術(shù)運動，為進一步學(xué)習(xí)武術(shù)運動和終身體育打下基礎(chǔ)。

二、教材分析：

1、“形神拳”是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎(chǔ)上編寫的?；咎攸c是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。其中有樁步扎實的基本動作，也有明顯體現(xiàn)攻防含義的技擊動作，內(nèi)容豐富，具有一定的運動量。

2、“散打”是武術(shù)的一個分支，是在武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上練習(xí)的?；咎攸c是剛勁有力。

三、學(xué)情分析：

武術(shù)運動不如籃球運動普及，由于武術(shù)運動本身帶有的神秘感，大多數(shù)同學(xué)對武術(shù)運動缺乏相應(yīng)的認識。多數(shù)同學(xué)對武術(shù)項目的一些技能基本名稱都不知道。對武術(shù)項目多數(shù)同學(xué)只知道武俠小說中描述的飛檐走壁、神通廣大的精彩。而缺少較為理性的判斷和認識。此外在高中階段以前對武術(shù)的學(xué)習(xí)習(xí)近平似體操，基本是身體形態(tài)的模仿和練習(xí)，程度不深，涉及面不廣。大多數(shù)學(xué)生對武術(shù)的認識停留在原始階段。武術(shù)學(xué)習(xí)需要的專項身體素質(zhì)和鍛煉方法缺乏。柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等必要的身體素質(zhì)有待于進一步提高以達到高中武術(shù)運動模塊學(xué)習(xí)的要求。

五、模塊教學(xué)評價。

（一）學(xué)生學(xué)習(xí)的評價。

1、評價的主要內(nèi)容：

（1）體能評價----學(xué)生體能學(xué)習(xí)成績評價的內(nèi)容有助于促進學(xué)生體能的全面發(fā)展，參照《學(xué)生體質(zhì)健康標準（試行方案）》進行，具體的考核項目學(xué)生可以有一定的選擇權(quán)。（2）知識與技能的評價----對體育與健康的認識，科學(xué)鍛煉的方法，體育技戰(zhàn)術(shù)知識與運用能力，有關(guān)健康知識的掌握與運用。

（3）學(xué)習(xí)態(tài)度評價----學(xué)生對待學(xué)習(xí)與練習(xí)的態(tài)度，以及在學(xué)習(xí)和端麗活動中的行為表現(xiàn)。（4）情意表現(xiàn)與合作精神評價----學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的情緒、自信心和意志表現(xiàn)，對他人的理解與尊重，交往與合作精神。

（5）健康行為的評價----主要包括生活習(xí)慣、遵守作息制度的情況、個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生等。

2、評價的形式：學(xué)生學(xué)習(xí)的評價既要有教師的評價，同時也要重視學(xué)生的自我評價和相互評價。

（1）學(xué)生自我評價-----學(xué)生對自己的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進行的評價。

（2）學(xué)生相互評價-----學(xué)生對組內(nèi)其它成員的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進行評價。

（3）教師評價-----依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標達成度，行為表現(xiàn)和進步幅度等，參照學(xué)生自我評價與相互評價的情況，對學(xué)生體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等五個方面的學(xué)習(xí)成績進行綜合評價。

（二）形神拳的評價。

1、學(xué)生自我評價。

（1）基本技術(shù)技能占60%（按百分制評價）。優(yōu)秀（86---100分）：動作規(guī)范、有力、姿勢舒展、大方，節(jié)奏分明。良好（76-----85分）：動作較規(guī)范，勁力較充足。中等（70-----75分）：基本能完成動作做，連貫性稍差，勁力稍差。及格（60-----69分）：基本能完成動作，部分動作不正確。不及格（59分以下）：在他人幫助下也不能完成動作，動作錯誤太多。（2）武術(shù)理論考察占20%（3）學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)占10%（按百分制評價）。優(yōu)秀（86---100分）：積極參與本模塊的學(xué)習(xí)，不怕苦，不怕累，有足夠的勇氣完成本模塊的學(xué)習(xí)任務(wù)。

良好（76-----85分）：能完成本模塊規(guī)定的課時學(xué)習(xí)，比較有勇氣，但參與本模塊學(xué)習(xí)的自信心不強。

中等（70-----75分）：能參與本模塊的學(xué)習(xí)，勇氣稍差，自信心一般。及格（60-----69分）：參與本模塊的學(xué)習(xí)積極性稍差，自信心不太強。不及格（59分以下）：只參與本模塊規(guī)定課時70%的學(xué)習(xí)。（3）合作意識、自評自練能力占10%（按百分制評價）。優(yōu)秀（86---100分）：善于與他人合作學(xué)習(xí)，在沒有教師的指導(dǎo)下能自己練習(xí)，對自己能正確評價。

良好（76-----85分）：能與他人合作，在沒有教師的指導(dǎo)下也能獨立練習(xí)，對自己的評價過高。

興趣小組。

活動計劃（2013—2014學(xué)年度）。

小組名稱：武術(shù)輔導(dǎo)教師：吳廣寶。

東臺市南沈灶鎮(zhèn)中學(xué)、鎮(zhèn)鄉(xiāng)村少年宮。

（2013—2014學(xué)年度）。

（2013—2014學(xué)年度）。

注：以上計劃隨教學(xué)進度作適當(dāng)調(diào)整。

活動情況記載。

武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨有的風(fēng)格和特點。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界。

一、指導(dǎo)思想。

以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校武術(shù)工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進素質(zhì)教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創(chuàng)建“崇尚健身，參與健身”的健身氛圍，爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、工作目標。

1、以《學(xué)校體育工作條例》《武術(shù)教學(xué)方案》為學(xué)校體育工作的基本法規(guī)；

2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革；

3、以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育的全面健康發(fā)展；

4、逐步探索科學(xué)的管理體系，全面貫徹落實《條例》；

5、繼續(xù)以教科研為先導(dǎo)，深化教學(xué)改革，全面推進素質(zhì)教育；

6、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，嚴格執(zhí)行學(xué)生體質(zhì)健康標準的要求；

7、爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，讓武術(shù)與教學(xué)真正地融合一體，“讓學(xué)習(xí)成為習(xí)慣，讓人愛成為品格”。

三、具體工作。

1、加強科學(xué)管理。

建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管校長全面負責(zé)管理學(xué)校的體育工作。

組長：魏菊梅（校長）。

副組長：張健（教學(xué)校長）、魏立寬（教導(dǎo)主任）。

實施“分工負責(zé)，分管齊抓的管理制度”，“負責(zé)到人，工作到位”的責(zé)任制度，加強對體育工作的指導(dǎo)檢查，不斷。

總結(jié)。

不斷完善狠抓落實。

2、確定目標。

《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針，也是部署實施學(xué)校武術(shù)教學(xué)工作的依據(jù)。學(xué)校校本課程開設(shè)武術(shù)課之后，怎樣上好武術(shù)課程是一個很大的難題。根據(jù)武術(shù)教學(xué)方案的要求，和體育課的精神，規(guī)范課堂質(zhì)量。

好室內(nèi)和室外課教案。體育教師堅持“繼續(xù)學(xué)習(xí)”參加學(xué)校組織的校本課程相關(guān)方面的學(xué)習(xí)活動。從進修，理論學(xué)習(xí)和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。堅持“面向全體，教書育人”，規(guī)范體育教學(xué)常規(guī)。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運動服裝，對待學(xué)生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴格執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評定標準。

４、抓好大課間工作。

本學(xué)期體育組要狠抓大課間的質(zhì)量，將武術(shù)操納入到學(xué)校大課間的內(nèi)容中來，有針對性地對各班級進行武術(shù)操的檢查與評比。

5、抓好武術(shù)隊訓(xùn)練為了繼續(xù)保持良好的態(tài)勢，必須進一步建立健全完善的校級武術(shù)隊框架，按照學(xué)校要求，認真抓好武術(shù)隊的訓(xùn)練。制定好周密而詳細的計劃，為以后的比賽打好基礎(chǔ)，并規(guī)范運動隊訓(xùn)練制度，要求各班主任積極配合。

6、加強資料管理。

按時、定期將學(xué)校武術(shù)教學(xué)方面的資料分類歸檔，以各級檢查所需，努力使學(xué)校體育運動水平進入?yún)^(qū)級先進行列。加強資料積累,搞好武術(shù)隊建設(shè)。

四、各月工作安排。

１、九月份：

（1）根據(jù)上級體育工作的要求，制定學(xué)校的體育教學(xué)工作計劃，并結(jié)合學(xué)校體育工作的內(nèi)容，制定學(xué)?！拔湫g(shù)教學(xué)工作”詳細的的計劃。

（2）抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師期初制訂的教學(xué)工作計劃和教案，要求體育組制訂出本學(xué)期的武術(shù)教研方案，將各周的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容做以詳細而周密的安排。

（3）將武術(shù)拳納入到體育大課間的活動中來。

（4）做好武術(shù)隊訓(xùn)練的詳細計劃的制定，時間、內(nèi)容等方面的安排。

２、十月份：

（1）抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況，教師的教案，及學(xué)生跟蹤檢測情況的落實與開展。

（2）結(jié)合校武術(shù)隊的訓(xùn)練計劃，作好檢查與落實工作，查缺補漏。（3）完整地將武術(shù)拳和大課間的內(nèi)容進行連接，作好音樂方面的銜接工作，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會聽音樂進行大課間的活動。

（4）做好武術(shù)隊訓(xùn)練的詳細計劃的制定，時間、內(nèi)容等方面的安排。

３、十一月份：

（1）抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況，教師的教案，及學(xué)生跟蹤檢測情況的落實與開展。

（2）結(jié)合校武術(shù)隊的訓(xùn)練計劃，作好檢查與落實工作。

（3）對各班的大課間活動進行檢查與考核，要求全班至少有90%的學(xué)生要掌握好兩套操，對于個別不會不好的孩子應(yīng)該做好針對性教學(xué)的準備。（4）做好武術(shù)隊訓(xùn)練的詳細計劃的制定，時間、內(nèi)容等方面的安排。

４、十二月份：（1）抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況及教案，學(xué)生跟蹤檢測情況的落實與開展。

（2）結(jié)合校武術(shù)隊的訓(xùn)練計劃，作好檢查與落實工作。

（3）繼續(xù)對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。（4）做好武術(shù)隊訓(xùn)練工作的檢查與考核。

（5）武術(shù)教學(xué)的檢測與情況分析。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇八

武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

1、增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。2、繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。

第一至三課時：

一、簡單講述武術(shù)理論：

抱拳禮。

二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功內(nèi)容：

1、正踢腿。

2、里合腿。

3、外擺腿。

4、五輪盤打。

5、馬步?jīng)_拳、推掌。

6、體能：抱頭蹲起，立臥跳。

第四至六課時：

一、復(fù)習(xí)：

基本功內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)：

1、五步拳前5個動作。

2、下腰。

3、前滾翻。

4、體能：腹肌，背肌。

第七至十課時：

一、復(fù)習(xí)：

1、基本功。

2、五步拳前5個動作。

3、體能。

二、學(xué)習(xí)：

1、五步拳后5個動作。

2、彈腿。

3、蹬腿。

4、體能：俯臥撐。

第十至十三課時：

一、復(fù)習(xí)：

1、鞏固基本腿法。

2、體能練習(xí)。

3、五步拳所有動作。

二、學(xué)習(xí)：

1、側(cè)踢腿。

2、翻腰。

3、單拍腳。

4、體能：蛙跳。

第十三至十六課時：

一、復(fù)習(xí)：

1、鞏固基本腿法。

2、鞏固五步拳。

3、其他動作。

4、體能。

二、學(xué)習(xí)：

1、砸拳。

2、第一組合動作。

3、第二組合動作。

石泉中心1、指導(dǎo)思想豐富學(xué)校第二課堂，傳播武術(shù)文化，弘揚武術(shù)精神；培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力（包括基本身體素質(zhì)）。2、培訓(xùn)目標通過一定時間的訓(xùn)練，使學(xué)......

第1篇：石泉中心1、指導(dǎo)思想豐富學(xué)校第二課堂，傳播武術(shù)文化，弘揚武術(shù)精神；培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力（包括基本身體素質(zhì)）。2、培訓(xùn)目標......

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇九

少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。

1、復(fù)習(xí)上期學(xué)過的武術(shù)基本動作和五步拳。

2、學(xué)習(xí)掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。

第1周至第5周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳。

第6周至第12周：結(jié)合音樂和口令，練習(xí)學(xué)校武術(shù)健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，。

第13周至第16周：組織學(xué)生經(jīng)常練習(xí)，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。

小學(xué)少年宮武術(shù)教學(xué)計劃篇十

對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學(xué)校，在這里我對學(xué)校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學(xué)生的觀察，這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié)，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創(chuàng)造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創(chuàng)造奇跡吧！

《1》教學(xué)內(nèi)容：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習(xí)。

套路：長拳一路。

目標：為下一個月的武術(shù)階段打下堅實的基礎(chǔ)。

基本功：側(cè)手翻：下腰練習(xí)：頭頂翻：

套路：少林七星拳。

目標：讓他們明白要想學(xué)更高層次的武術(shù)，首先要打好基礎(chǔ)，所謂萬丈高樓平地起的道理。

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳。

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

基本功：旋風(fēng)腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳。

目標：在原來的基礎(chǔ)上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學(xué)拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學(xué)校有個好的交代，和給學(xué)生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學(xué)期二校隊武術(shù)教學(xué)計劃，在今后的工作當(dāng)中還請各位領(lǐng)導(dǎo)多多點評.指導(dǎo)。我們一起努力吧！