心得體會的寫作可以促使我們思考問題的更深入，提高我們的思維能力和邏輯思維能力。在寫心得體會之前，先要進行深入的思考和分析，理清自己的思路和觀點。閱讀一些心得體會范文，對于提升自己的寫作能力和思維深度都有很大的幫助。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇一

你面對一條劉強東和奶茶妹妹領(lǐng)證的新聞，能夠像大禹過家門而不入那樣泰然自若，做到不點擊而直接跳入“另一件事”時，那么恭喜你終于找到人生的目標(biāo)了。何其容易，太多時候我們被形而下的五光十色迷住，陷入焦慮，無法靜下心來做一件事，浮躁坐在我們中間太久了，我們需要的是撥開烏云的勇氣。

2、幸福最值得追求

3、我們都是大師的學(xué)生

周國平在暨南大學(xué)演講提到幸福是一種能力，包括智力的能力與情感的能力。不管哪一項，獲取的途徑都是讀好書與寫日記。而讀書，不可以胡亂閱讀，周國平的建議是閱讀經(jīng)典。他謙虛的說：“我讀許多經(jīng)典，別人叫我大師我感覺很不好意思，我知道自己不是大師，當(dāng)代無大師，我起的作用不過是構(gòu)建起普通人與大師間的橋梁。你們不要做我的粉絲，我也不做任何人的粉絲，我們最好是同學(xué)，我們都是大師的學(xué)生?！?/p>

讀好書，寫日記，用哲學(xué)的心境去生活，以戀愛的心情來讀書，追求幸福，追求優(yōu)秀。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇二

一、課前預(yù)習(xí)。

每天抽幾分鐘時間預(yù)習(xí)明天上課的內(nèi)容，做好充足的準(zhǔn)備工作，可以起到事半功倍的效果，特別對難以理解的地方做個標(biāo)記，上課時認(rèn)真聽講這部分的內(nèi)容，大大提高了聽課的效率。

二、充分利用課堂。

強調(diào)積極與主動，腦筋要時刻保持高強度運轉(zhuǎn)，緊跟老師的講課思路，邊理解吸收邊進行記憶，這對知識的初步掌握十分重要。同時做些必要的筆記，老師的板書不必照抄，相反老師所說的有時卻十分重要，例如一些解題技巧或總結(jié)性的內(nèi)容，稍縱即逝，不記下反而是種損失。課后多向老師請教，我平時遇到不懂的問題都會向老師提問，老師也會耐心地幫我一一解答，或者和我像朋友一樣一起探討，有時老甚至師隔了一兩天也會找上我告訴我解答，在這種主動學(xué)習(xí)和學(xué)校老師的幫助下，我的化學(xué)才有了顯著的提高。

聽課時要注意老師所講的重點內(nèi)容，一定努力理解記憶，這很可能就是題目要考的內(nèi)容。有時上課的內(nèi)容隨隨便便一聽，以為自己聽懂了，可是實際上還是不會用，一定要在課下做題、復(fù)習(xí)的時候反芻消化，有時你不會的題目很可能就是老師早就講過而你沒有消化的。把基礎(chǔ)掌握好十分重要。

記筆記也很重要，筆記一般涵蓋了重要的知識點，日后忘記時翻翻筆記就能喚回記憶。

我的化學(xué)老師總是跟我們說：睡覺前把課上的知識再默念一遍，雖然不一定實行，但是老師是想要叫我們把課上的內(nèi)容都記住，因為課上講的一定是最最重要的知識點、做題的基礎(chǔ)，所以一定要理解、記住、會用。

三、課后多做習(xí)題。

要想化學(xué)好必須多做題?；瘜W(xué)是一門規(guī)律性很強的學(xué)科，盡管考試題型千變?nèi)f化，但萬變不離其宗，考來考去無非是課本上那些規(guī)律。因此要多做題，各種類型的題都要接觸，摸透其中的命題意圖和規(guī)律，掌握一定的解題技巧，考起試來自然得心應(yīng)手。同時化學(xué)考試靠的是平時積累的過程，多做練習(xí)可以培養(yǎng)做題的手感，可以積累更多解題技巧。但是必須強調(diào)一點，要充分利用題目，不能為單純做題而做題。很多同學(xué)講求數(shù)量卻不講求質(zhì)量。做出答案后與參考答案一對照，然后就扔一邊了，這里很浪費資源的。

題目確實要多做，熟能生巧嘛。但是一定要思考總結(jié)：1固定類型的題要注意總結(jié)做這類題的技巧，有時一道題弄清楚了其他題就都變得簡單了;2遇上簡答題、實驗題類的要注意琢磨老師的命題意圖、解題的思維方法，要不斷錘煉自己的思維向標(biāo)答靠攏;3遇上自己生疏的知識點，一定要獨立做完后翻翻筆記，強化這一部分的記憶，下次不允許再忘記。最后，如果碰到不會的題目千萬不能灰心喪氣地逃避，要以昂揚的斗志征服它，不會的題目恰恰就是你的知識漏洞，克服之后下次就不會再錯了。

四、審題。

曾經(jīng)的我也會經(jīng)常審題不清而十分懊惱，直到老師的點撥才使我恍然大悟?；瘜W(xué)是一門非常講究嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科，在解題前認(rèn)真審題尤為重要，在一些推斷題、實驗題題干中經(jīng)常出現(xiàn)很多重要的提示，如果遺漏這些提示盲目做題就會浪費大量的時間、事倍功半，因此，養(yǎng)成良好的審題習(xí)慣對化學(xué)學(xué)習(xí)大有裨益。

審題時要注意一些有明顯暗示意義的字眼，做實驗題的時候一定要考慮是不是用到了題目條件，一般來說，題目是不會給無用的條件的。

五、解題技巧。

化學(xué)解題，尤其是推斷題，主要考察學(xué)生的邏輯推理能力，例如做有機推斷題時應(yīng)注意思路的連貫，再根據(jù)已知條件正向或逆向推導(dǎo)。還要大膽的猜想，不要拘泥?？傊瑹o論遇到難題還是容易的題目都需要保持好的心態(tài)，沉著冷靜的分析題目，一步一步解出題目，切忌圖快。當(dāng)你做出一條題目時，應(yīng)該分析這條題為什么這樣做?它是從哪個角度入手的?題干中哪些信息點可以作為突破口?它的解法有何巧妙的地方?如果做錯了，自己解題思路錯在哪一步?解這類型以后應(yīng)該注意哪些地方等等多問幾個為什么，這樣你就把這條題吃透了，題目才算被充分利用。我在做題時就經(jīng)常用本子記錄自己的感悟，這樣做起題目來就會更加得心應(yīng)手，做題的感覺就更好，經(jīng)常翻翻看也會加強對題目的理解。

?？嫉闹R點要做到用起來得心應(yīng)手，很多時候題目考的知識點是重復(fù)的，有時候看起來很難的題目其實就是變著法子考常考知識點。

比如說，我的推斷題很弱，根據(jù)題目條件怎么想也想不出來，但是后來我總結(jié)了一下，除了特別偏、特別怪的題目之外，無非就是考naohna2co3nahco3naclco2caco3、al2o3alcl3al(oh)3naalo2、fe/fe3o4/fecl2/fecl3、等等等等，只要把這些關(guān)系都弄清楚，做題的時候多往這里面套一套，答案自然而然就出來了。

六、檢查。

先前不會、不確定的題目最好再審視一遍，仔細(xì)審一審題，或許就會豁然開朗。

七、總結(jié)。

題目不只是做完就行的，要學(xué)會總結(jié)自己的不足，對待考試更應(yīng)該如此，試卷發(fā)回來后，除了聽老師評講以外，還應(yīng)好好進行如下總結(jié)。第一，分析失分的原因。這次考試哪些是因為粗心丟分的，哪些是真正不會做的，應(yīng)該區(qū)別對待。粗心失分的題目應(yīng)該分析自己為什么會粗心，這類題目的迷惑性在哪里，以便爭取以后不再栽在這類陷阱上。對于不會做的，就要像平時積累題目一樣去對待。第二，分析自己的弱項。對于這次考試所失的分?jǐn)?shù)，哪些是選擇題的，實驗題的應(yīng)用題的，或是堿金屬的，鹵素的，鹵代烴的等作個統(tǒng)計。以便發(fā)現(xiàn)自己弱項的章節(jié)內(nèi)容和類型題，通過多次考試的統(tǒng)計，你就可以知道自己哪些地方學(xué)得不好，有利于進行針對性的、專項的復(fù)習(xí)，也有利于高三復(fù)習(xí)最后階段的查漏補缺。要記住，考試的目的不是為了得分，而是盡量避免失分，這樣的心態(tài)才能更好地總結(jié)每次考試，爭取下次少失些分，才會有進步的空間。

八、整理錯題集。

小結(jié)。

現(xiàn)在很多同學(xué)害怕學(xué)習(xí)化學(xué)，于是就到處補課，我覺得這樣是不理智的，都說興趣是最好的老師，如果對化學(xué)不感興趣，再好的老師也無能為力。因此，我認(rèn)為要想學(xué)好化學(xué)，就必須培養(yǎng)興趣，克服對化學(xué)的恐懼心理，其實大多數(shù)學(xué)生都還是喜歡化學(xué)的，做化學(xué)實驗時一些害怕化學(xué)的學(xué)生也是樂在其中，不是嗎?化學(xué)也是一門和生活密切相關(guān)的學(xué)科，經(jīng)常在生活中運用學(xué)到的化學(xué)知識，就不會對化學(xué)那么害怕了。化學(xué)有很多地方是需要學(xué)生記憶的，這時盡量不要死記硬背，而要學(xué)會理解性的記憶。最后，最重要的還是要相信自己有能力學(xué)好化學(xué)，人之所以能，是相信能!

剛上高三的時候，大家都考90多分但是我只有70多分，我非常傷心，但是似乎找不到化學(xué)不好的原因。于是我開始認(rèn)真學(xué)化學(xué)：說起來也很簡單，其實就是上課認(rèn)真聽講，下課完整仔細(xì)地完成作業(yè)，記憶知識點、思考方法原理、總結(jié)做題技巧思維模式特別重要(具體措施見上)，成果并沒有馬上顯現(xiàn)出來，漫漫黑暗中光明似乎遙遙無期，我當(dāng)然有失望沮喪，但是不放棄努力。終于，我的成績慢慢向前移，在下學(xué)期的時候成為化學(xué)最好的同學(xué)之一。我相信每個同學(xué)只要用心，都具有把化學(xué)學(xué)好的實力，《大學(xué)》中有一句話我非常信奉：“其所薄者厚，而其所厚者薄，未之有也?！币馑际恰拜p視的事情取得成果了，重視的事情反而沒有成果，這是沒有的事?！边@句話實在是人界的真理。只要潛下心來用心學(xué)化學(xué)，一點一滴地努力，絕對會取得進步!

我還有許多同學(xué)一開始化學(xué)很差，后來她們經(jīng)常去找老師問問題，成績也有很大提高。成績越差越不能躲著老師，越差越要主動去找老師，老師不僅能給你知識上的指導(dǎo)，更能給你信心上的激勵。

化學(xué)有時候看起來很嚇人，但其實并不難，只要你用心去鉆研學(xué)習(xí)它，一旦找到規(guī)律，提起分來比其他科都要快，所以千萬不要放棄，一定要相信，在量變的下一秒就是質(zhì)變!

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇三

學(xué)習(xí)藥學(xué)是我對醫(yī)藥領(lǐng)域的熱愛和追求的結(jié)果。在高中時，我對醫(yī)學(xué)領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，尤其是對藥物的研發(fā)和臨床應(yīng)用方面很感興趣。因此，我選擇了進入大學(xué)學(xué)習(xí)藥學(xué)專業(yè)。在這個專業(yè)中，我可以深入了解藥物的原理和作用機制，從而為人類的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。

學(xué)習(xí)藥學(xué)并不是一件容易的事情。在學(xué)習(xí)的過程中，我經(jīng)常遇到各種困惑和挑戰(zhàn)。首先，藥學(xué)是一門綜合性強的學(xué)科，涉及到生物學(xué)、化學(xué)、醫(yī)學(xué)等多個學(xué)科的知識，需要我去學(xué)習(xí)和掌握這些知識。其次，藥學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)研究和創(chuàng)新是不斷變化和發(fā)展的，我需要跟上最新的研究成果和技術(shù)進展以及了解最新的臨床實踐。這不僅需要我自己的努力學(xué)習(xí)，還需要和專業(yè)老師和同學(xué)一起進行學(xué)習(xí)和交流。

在學(xué)習(xí)藥學(xué)的過程中，我不僅收獲了專業(yè)知識，還取得了一些成就。首先，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實踐，我對藥物的各種作用和副作用有了更深入的了解，能夠準(zhǔn)確地評估和判斷藥物的效果和安全性，為臨床應(yīng)用提供了科學(xué)的依據(jù)。其次，我參與了一些科研項目，并取得了一些研究成果。這些成果不僅是對自己學(xué)習(xí)的肯定，也為我將來進一步深入研究和探索提供了機會。

學(xué)習(xí)藥學(xué)是一項艱苦而充實的過程。通過學(xué)習(xí)，我深刻體會到科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)性和前沿性。嚴(yán)謹(jǐn)性是因為藥學(xué)需要精確的實驗數(shù)據(jù)和復(fù)雜的儀器設(shè)備來支持和驗證理論，在實驗和數(shù)據(jù)處理的過程中需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匕盐諏嶒炘O(shè)計和操作，確保結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。前沿性是因為藥學(xué)領(lǐng)域一直在持續(xù)發(fā)展和突破，學(xué)習(xí)者需要緊跟時代的腳步，不斷關(guān)注最新的科技進展和臨床實踐，才能不被淘汰。

第五段：未來的發(fā)展和期望。

在未來，我希望能夠繼續(xù)深入研究和發(fā)展藥學(xué)領(lǐng)域。我希望能夠在新藥研發(fā)、藥物安全性評價、藥物治療效果評估等方面做出一些具有創(chuàng)新和影響力的工作。同時，我也希望通過自己的努力，將藥學(xué)的知識和技術(shù)應(yīng)用到臨床實踐中，為人類的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

學(xué)習(xí)藥學(xué)是一項艱苦但充滿樂趣的過程。通過努力學(xué)習(xí)和實踐，我不僅取得了專業(yè)知識和研究成果，也感受到了科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)性和前沿性。未來，我將繼續(xù)深入研究和發(fā)展藥學(xué)領(lǐng)域，為人類的健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇四

12月23～27日，我參加了復(fù)旦大學(xué)培訓(xùn)，感觸很多，既學(xué)到了新的理論知識，又開闊了眼界，增長了見識，感受到了壓力。下面我談?wù)勥@一周來學(xué)習(xí)的體會：是國際化大都市，是世界博覽會的舉辦城市，是中國最核心的科技、信息、經(jīng)濟、貿(mào)易、文化的匯聚地；是世界了解中國的明星片。美麗的復(fù)旦，正如校訓(xùn)上所說：“博學(xué)而篤志，切問而近思”，隨處飄散著人文與科教氣息，讓人流連忘返。我一次又一次與專家的思想、觀點發(fā)生著碰撞：他們中有的讓人迷惑，但驅(qū)使我加快思考和探索的腳步；有的讓人思路清晰，堅定了自己繼續(xù)前行的信心和勇氣；更多的是為我找到了開啟工作的鑰匙……在這里我們得到了復(fù)旦大學(xué)培訓(xùn)中心老師的熱情接待和周到安排。為期一周的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束，這次學(xué)習(xí)雖然時間短、任務(wù)重，但我感受深、收益多、催人奮進，現(xiàn)將感受和收獲匯報如下：

這次授課陣容強大，授課老師知識淵博。授課方式巧妙靈活，授課內(nèi)容豐富多彩，針對性強，語言通俗易懂、問題由淺入深、啟人深遠(yuǎn)，教授們精彩絕倫的演講，觀點新穎，引人深思，意義深遠(yuǎn)，令課堂氣氛活躍。學(xué)員們聽得津津有味，啟發(fā)很深，收獲很多。

首先要感謝學(xué)校和復(fù)旦大學(xué)老師的精心安排，可以說這次學(xué)習(xí)內(nèi)容非常充實。內(nèi)容有：朱國定的《課堂教學(xué)方法》、趙渭榮的《情緒調(diào)適與壓力管理》、徐培華的《易經(jīng)與中國傳統(tǒng)文化》、吳堅的《教育改革與發(fā)展的新模式》、郭永康的《教師教學(xué)演講技巧》、谷宇的《創(chuàng)新思維與高品質(zhì)溝通》等，并且許多知識是貫穿在一起的。

因為讀了十幾年的書，有點倦，也有點不知道方向?，F(xiàn)在的觀點是學(xué)習(xí)是一輩子的事情，我想說的是自己的一點看法。人生得有點追求，追求什么，物質(zhì)、知識、金錢、權(quán)力等等，這些東西的`得到，說到底都是需要自己去學(xué)習(xí)和實踐的，事情總在變化，學(xué)習(xí)也無止境。世界快速發(fā)展的今天，新知識、新問題、新管理、新理念不斷更新，層出不窮，發(fā)展大環(huán)境要求我們必須樹立不斷學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)理念。

培訓(xùn)班設(shè)在復(fù)旦大學(xué)美國研究中心，環(huán)境別致優(yōu)雅，住宿和就餐安排在校區(qū)附近的賓館，學(xué)習(xí)環(huán)境和住宿條件都很好。學(xué)員們的學(xué)習(xí)氣氛都很濃，記得這么多天的學(xué)習(xí)，沒有一名學(xué)員曠課，沒有一名學(xué)員因上課遲到，上課開始前大家都早早來等候教授。我們都知道這次學(xué)習(xí)來之不易，大家沒有絲毫懈怠。

“日月光華，旦復(fù)旦兮”，讓我真正體會到了“復(fù)旦”的深刻寓意，激勵著我不斷奮發(fā)向上，永無止境追求知識。這次學(xué)習(xí)任務(wù)雖重，但在緊張的學(xué)習(xí)中時間過得很快。身處學(xué)習(xí)氛圍濃厚的復(fù)旦校園，也使我們感受到了知識的匱乏，激起了我們追求知識的熱情。

總的來說，這次學(xué)習(xí)，既開闊了眼界，又增長了知識，還學(xué)到了經(jīng)驗，感到前所未有的震撼感和責(zé)任感，雖然不能說對我有一個質(zhì)的全面提升，但是切實提高了我對社會現(xiàn)象和事物的分析能力，增加了對處理問題、工作方法的邏輯性和科學(xué)性。通過這次培訓(xùn)，讓我對學(xué)習(xí)更加熱愛，對工作增添從容，對生活充滿信心。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇五

生理學(xué)是研究生物體內(nèi)部功能及其調(diào)節(jié)的科學(xué)。通過學(xué)習(xí)生理學(xué)知識，我們能夠深入了解人體的內(nèi)部運作，同時也能夠更好地保護健康，預(yù)防疾病。在這門學(xué)科的學(xué)習(xí)中，我深感生命的奇妙和人體的復(fù)雜性。以下將從生物興奮性、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)五個方面，分享我在學(xué)習(xí)生理學(xué)過程中的心得體會。

首先，生理學(xué)讓我領(lǐng)略到生物興奮性的神奇之處。生物體內(nèi)存在著多種神經(jīng)元和細(xì)胞，它們之間通過神經(jīng)沖動進行信息傳遞，從而使人體的各個器官協(xié)調(diào)工作。我了解到了神經(jīng)傳導(dǎo)過程中的離子通道的開閉、細(xì)胞膜的靜息電位和動作電位等現(xiàn)象。這一系列電生理現(xiàn)象通過離子泵和離子通道的作用，維持了細(xì)胞內(nèi)外質(zhì)子的濃度差，保持了神經(jīng)元的興奮性。這些知識讓我驚嘆于生命的智慧，也讓我更加深入地理解了神經(jīng)系統(tǒng)的工作原理。

其次，學(xué)習(xí)神經(jīng)系統(tǒng)的知識讓我切身感受到人體內(nèi)部復(fù)雜但精確的調(diào)節(jié)機制。神經(jīng)系統(tǒng)是人體內(nèi)最為重要的調(diào)節(jié)系統(tǒng)之一，它通過神經(jīng)沖動在神經(jīng)元之間和神經(jīng)元與目標(biāo)細(xì)胞之間傳遞信息。了解到感覺傳遞、運動傳遞和自主神經(jīng)系統(tǒng)等機制后，我明白了人體內(nèi)部是如何快速、準(zhǔn)確地進行信息傳遞和反應(yīng)的。這種機制讓人體能夠在外部環(huán)境變化的刺激下，保持內(nèi)部環(huán)境的相對穩(wěn)定。深入學(xué)習(xí)神經(jīng)系統(tǒng)的過程中，我也深深體會到了人體內(nèi)千絲萬縷的聯(lián)系和不可或缺的作用。

第三，心血管系統(tǒng)是維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的關(guān)鍵系統(tǒng)之一。通過學(xué)習(xí)心血管系統(tǒng)，我了解到了心臟的結(jié)構(gòu)與功能、心血管循環(huán)的過程以及調(diào)節(jié)心血管的神經(jīng)和激素機制。通過學(xué)習(xí)心臟的結(jié)構(gòu)與功能，我領(lǐng)略到了心臟作為人體泵的作用的重要性。同時，了解到心血管循環(huán)的過程和調(diào)節(jié)機制，我知道了血液是如何通過心臟和血管系統(tǒng)輸送養(yǎng)分和氧氣到全身各個細(xì)胞，并將廢物和二氧化碳排出體外。同時，學(xué)習(xí)心血管系統(tǒng)也教會了我如何保持心臟的健康，預(yù)防心臟疾病。

第四，呼吸系統(tǒng)是人體整體功能的重要組成部分。通過學(xué)習(xí)呼吸系統(tǒng)，我了解到了氣體交換和呼吸控制的機制和過程。了解到呼吸器官如鼻腔、氣管、肺以及呼吸肌肉等結(jié)構(gòu)是如何協(xié)同工作的，我更加深入地理解了我們的身體是如何獲取氧氣，并將二氧化碳排出體外的。呼吸系統(tǒng)的學(xué)習(xí)也讓我明白了呼吸如何與其他系統(tǒng)相互關(guān)聯(lián)，如呼吸和循環(huán)系統(tǒng)在氣體交換和體溫調(diào)節(jié)中的聯(lián)系。

最后，消化系統(tǒng)的學(xué)習(xí)讓我了解到人體如何通過進食獲取能量和養(yǎng)分，并將廢物排出體外。通過學(xué)習(xí)消化系統(tǒng)，我了解到了食物在進入消化道后，經(jīng)過口腔、食道、胃和腸道等器官的消化和吸收過程。同時，了解到消化液和消化腺的分泌過程，我明白了消化系統(tǒng)的精密程度和器官之間的相互協(xié)作。這些知識也讓我更加重視飲食對健康的重要性，培養(yǎng)了良好的飲食習(xí)慣。

總之，學(xué)習(xí)生理學(xué)讓我受益匪淺。通過了解生物興奮性、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等知識，我深深領(lǐng)略到了人體內(nèi)部復(fù)雜而精確的調(diào)節(jié)機制和生命的奇妙。這門學(xué)科的學(xué)習(xí)不僅讓我了解了人體的運作原理，也讓我更加關(guān)注自己的身體健康和生活習(xí)慣。生理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我明白到，只有深入了解自己的身體，才能更好地照顧自己，預(yù)防疾病，享受健康的生活。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇六

人體生理學(xué)是對人體各種生命活動的機理及其規(guī)律進行研究的學(xué)科。在學(xué)習(xí)人體生理學(xué)的過程中，我受益匪淺，深刻體會到了人體是一個復(fù)雜而奇妙的系統(tǒng)。通過對生理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解，同時也明白了保持身體健康的重要性。以下是我對學(xué)習(xí)人體生理學(xué)的心得體會。

首先，在學(xué)習(xí)人體生理學(xué)的過程中，我對人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解。人體是一個由許多器官、組織和細(xì)胞組成的復(fù)雜系統(tǒng)，各個器官之間通過神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)相互聯(lián)系，共同完成人體的生理活動。通過學(xué)習(xí)人體生理學(xué)，我了解到了人體器官與組織的構(gòu)造和功能特點，比如心臟的收縮和舒張過程、肺的呼吸作用、腸道的消化吸收等。這些知識不僅讓我對人體的結(jié)構(gòu)有了更清晰的認(rèn)識，而且讓我明白了人體各個部分之間的相互依存和協(xié)調(diào)。這種對于人體構(gòu)造和功能的了解，為我后續(xù)學(xué)習(xí)和理解其他醫(yī)學(xué)課程打下了堅實的基礎(chǔ)。

其次，在學(xué)習(xí)人體生理學(xué)的過程中，我深刻認(rèn)識到了保持身體健康的重要性。人體的生理活動是一個復(fù)雜的調(diào)節(jié)過程，只有當(dāng)各個器官和系統(tǒng)協(xié)調(diào)運作時，才能保持身體的健康。學(xué)習(xí)人體生理學(xué)不僅僅是為了掌握知識，更是為了指導(dǎo)我們在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康行為。通過了解人體生理學(xué)的原理，我明白了一些不良的生活習(xí)慣會對身體健康造成危害，比如吸煙會導(dǎo)致氣道疾病、不合理的飲食習(xí)慣會引發(fā)肥胖和糖尿病等。因此，我開始注重對自己的健康進行管理，合理安排飲食、保持規(guī)律的作息時間、參加適量的運動等。這些措施不僅有助于身體的健康，而且讓我更加充滿活力和精力。

另外，在學(xué)習(xí)人體生理學(xué)的過程中，我意識到了人體對環(huán)境的敏感性。人體的生理活動受到內(nèi)外環(huán)境的影響，當(dāng)環(huán)境條件發(fā)生變化時，人體會做出相應(yīng)的調(diào)整。比如，當(dāng)氣溫升高時，人體會通過出汗等措施降低體溫；當(dāng)氧氣供應(yīng)不足時，人體會加快呼吸來增加氧氣攝入量。這些是人體內(nèi)在的自動調(diào)節(jié)機制，通過學(xué)習(xí)生理學(xué)，我深刻認(rèn)識到人體對環(huán)境的敏感性和對變化的自適應(yīng)能力。這也使我更加重視保護環(huán)境和改善環(huán)境，希望能為人體提供一個良好的生活環(huán)境。

最后，學(xué)習(xí)人體生理學(xué)使我意識到人體的復(fù)雜性和奇妙之處。人體是自然界創(chuàng)造的一個杰作，其中包含著無數(shù)微妙而精巧的機制。我們的心臟可以不斷地跳動，讓血液流動到全身各個部位；我們的肺可以將空氣中的氧氣轉(zhuǎn)化為身體需要的能量；我們的神經(jīng)系統(tǒng)可以將外界的信息傳輸?shù)酱竽X進行處理。這些現(xiàn)象的背后都有著復(fù)雜而精確的調(diào)節(jié)機制，我深深地為人體的奇跡所折服。對于人體的奇妙之處的了解，讓我更加熱愛生命，更加珍惜生命。

總之，通過學(xué)習(xí)人體生理學(xué)，我對人體結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解，明白了保持身體健康的重要性，意識到了人體對環(huán)境的敏感性，同時也更加意識到人體的復(fù)雜性和奇妙之處。人體生理學(xué)是一門對人體生命活動進行研究的重要學(xué)科，對于我們了解和保護人體健康都具有重要意義。我將會繼續(xù)深入學(xué)習(xí)人體生理學(xué)，不斷提升自己的醫(yī)學(xué)知識，在未來的臨床實踐中能夠更好地服務(wù)于人體健康。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇七

經(jīng)過學(xué)習(xí)二年級下冊數(shù)學(xué)《課程綱要》，我從中學(xué)習(xí)到了很多，感觸頗深。

首先，我明確了學(xué)科《課程綱要》的內(nèi)涵和意義。《課程綱要》是學(xué)科教師依據(jù)學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)材、校情、學(xué)情編制的、體現(xiàn)學(xué)科各種課程元素的計劃大綱，是一種規(guī)定時間內(nèi)的課程計劃。編制《課程綱要》，就是對一個學(xué)期或一個模塊、一個單元所要實施的教學(xué)進行整體設(shè)計，也就是從學(xué)生學(xué)習(xí)的角度對一定時期內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行整體規(guī)劃，研究和分析教與學(xué)中所涉及到的各方面因素。編制和使用學(xué)科《課程綱要》，有利于教師整體把握課程實施的目標(biāo)與內(nèi)容，有利于教師審視、滿足課程實施的所需條件，有利于學(xué)生明確所學(xué)課程的總體目標(biāo)與內(nèi)容框架，有利于學(xué)校開展課程審議、管理與評價。

其次，我把握住了學(xué)科《課程綱要》的基本結(jié)構(gòu)與內(nèi)容?！墩n程綱要》不同于教學(xué)進度表，課程綱要完整的體現(xiàn)了課程元素，而教學(xué)進度表只是教學(xué)時間和教學(xué)內(nèi)容的簡單安排?！墩n程綱要》的構(gòu)成要素包括：

（一）一般項目：學(xué)校名稱、課程類型、設(shè)計教師、日期、適用年級、課時。

（二）課程元素：課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程實施、課程評價。

（三）所需條件：為順利實施該課程所需要的條件。

課程目標(biāo)：是課程的靈魂。制定目標(biāo)的依據(jù)是對課程標(biāo)準(zhǔn)的分解和對學(xué)生的研究、對學(xué)材及其他教學(xué)資源的分析。具體要求是：全面、適當(dāng)、清晰；目標(biāo)要涉及三個維度，特別是認(rèn)知要求。

課程內(nèi)容：是指依據(jù)課程目標(biāo)對學(xué)材的內(nèi)容及相關(guān)的資源進行一定的選擇與組織，教師要從總體上把握教學(xué)內(nèi)容的難點、重點，依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)材及現(xiàn)場學(xué)習(xí)資源進行設(shè)置。

課程實施：是指如何更好的實施課程內(nèi)容，以便于學(xué)生實現(xiàn)預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。涉及學(xué)習(xí)主題，課時安排，教與學(xué)的方法等。

課程評價：是指選擇與課程目標(biāo)匹配的評價方式，以獲得學(xué)生實現(xiàn)目標(biāo)的證據(jù)，包括過程作業(yè)與模塊、單元測試。

我會繼續(xù)對課程綱要細(xì)致琢磨，深入學(xué)習(xí)的，把學(xué)習(xí)到的運用到實際的教學(xué)工作中！

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇八

生理學(xué)是研究生物體機能的一門學(xué)科，通過對生物體的結(jié)構(gòu)和功能進行研究，揭示了生命的奧秘。在學(xué)習(xí)生理學(xué)的過程中，我深受啟發(fā)，對生命的本質(zhì)和身體的運作有了更深刻的理解。以下是我對生理學(xué)的心得體會。

首先，在學(xué)習(xí)生理學(xué)的過程中，我深刻認(rèn)識到生命的復(fù)雜性。生理學(xué)研究了各種生物體，從微生物到人類，涉及到各種復(fù)雜的生命過程。例如，細(xì)胞的新陳代謝，神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，肌肉的收縮等等。這些過程相互作用、相互支持，共同維持了生物體的正常功能。在了解這些過程的過程中，我才真正認(rèn)識到生命的精妙和偉大。

其次，學(xué)習(xí)生理學(xué)讓我深入了解了人體的運作方式。人體是一個復(fù)雜而精細(xì)的機器，各個器官和系統(tǒng)相互協(xié)作，共同維持了人體的正常運行。通過學(xué)習(xí)生理學(xué)，我了解到了人體的各個系統(tǒng)的功能及其相互關(guān)系。例如，呼吸系統(tǒng)的主要功能是吸入氧氣并排除二氧化碳，這樣身體才能正常呼吸和進行新陳代謝。消化系統(tǒng)負(fù)責(zé)將食物消化吸收，供給機體能量和營養(yǎng)。生殖系統(tǒng)負(fù)責(zé)繁殖后代，維持物種的延續(xù)等。通過深入了解人體的運作方式，我對身體的自然奇跡有了更大的敬畏之心。

第三，生理學(xué)的學(xué)習(xí)使我愈發(fā)明白了身體健康的重要性。只有身體健康，各個器官和系統(tǒng)才能正常運行，生命才能得到有效維護。通過學(xué)習(xí)生理學(xué)，我了解到了一些保持身體健康的方法。例如，合理飲食、定時作息、適量運動等。在生活中，我開始重視自己的飲食結(jié)構(gòu)，避免過量或不適當(dāng)?shù)臄z入。同時，我定期運動，保持身體的良好機能。因此，通過學(xué)習(xí)生理學(xué)，我更加明白身體健康是實現(xiàn)幸福生活的前提。

第四，學(xué)習(xí)生理學(xué)讓我深入理解了人與自然的關(guān)系。人類生活在自然界中，依賴于自然界的資源和條件。通過學(xué)習(xí)生理學(xué)，我了解到了生物體與環(huán)境的相互關(guān)系。例如，在高溫環(huán)境下，人體出汗來散熱；在寒冷環(huán)境下，人體通過血液循環(huán)調(diào)節(jié)體溫。這些機制使人體能夠與環(huán)境和諧共處，適應(yīng)自然的變化。因此，我對自然界的恩賜有了更加深刻的認(rèn)知和感激之心。

最后，在學(xué)習(xí)生理學(xué)的過程中，我也認(rèn)識到了科學(xué)研究的重要性。生理學(xué)是一門基礎(chǔ)科學(xué)，通過實驗和觀察，從微觀和宏觀的角度揭示生命的奧秘?？茖W(xué)的方法使我們能夠認(rèn)識到問題的本質(zhì)，找到合適的解決辦法，并為人類提供更好的生活條件。因此，在學(xué)習(xí)生理學(xué)的過程中，我懂得了科學(xué)態(tài)度的重要性，即對事實的客觀判斷，對世界的謙遜探索。

總之，學(xué)習(xí)生理學(xué)是一次生命的啟迪。通過學(xué)習(xí)生理學(xué)，我深刻認(rèn)識到了生命的復(fù)雜性，體會到了人體的偉大和復(fù)雜。同時，我更加明白了身體健康的重要性，以及人與自然的關(guān)系。學(xué)習(xí)生理學(xué)使我更加尊重科學(xué)研究，懂得了科學(xué)態(tài)度的重要性?？偠灾?，學(xué)習(xí)生理學(xué)是一次身心靈的啟迪和成長。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇九

數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)知識的精髓。下面是本站小編為大家整理的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的。

供你參考!

我參加了中小學(xué)教師遠(yuǎn)程繼續(xù)教育培訓(xùn)，它為我們提供了一個學(xué)習(xí)先進教學(xué)方法的平臺，通過學(xué)習(xí)，在思想上受到很大的震動。下面是我通過培訓(xùn)獲得的兩點體會：

一、教師要終生學(xué)習(xí)：

要成為一名好教師，必須樹立終身學(xué)習(xí)觀念。通過學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到一個成功的教育者，首先是一個善于自我更新知識的學(xué)習(xí)者。打破傳統(tǒng)的、陳舊的教育理念、理論和教學(xué)的方式、方法，建立起一整套全新的、科學(xué)的、先進的、合乎時代潮流的教育思想體系，必須與時俱進。作為教師，實踐經(jīng)驗是財富，同時也可能是羈絆。缺乏知識的教師，僅靠那點舊有的教學(xué)經(jīng)驗，自然會導(dǎo)致各種能力的下降甚至是缺失，這時舊有的教學(xué)經(jīng)驗就成了阻礙教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。在充分尊重教育者的基礎(chǔ)上，強調(diào)打破教育霸權(quán)，用全新的、科學(xué)的、與時代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝教育者的頭腦，使之打破其堅冰一樣的由陳舊的知識和經(jīng)驗累積起來的教育思想和理念，那么，在此基礎(chǔ)上建立起來的新的知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)理念必然充滿生機和活力。

二、教師應(yīng)樹立新課程意識：

通過學(xué)習(xí)，我知道教師的課程觀不能停留在“課程即教材”這一層面上，課程也是師生共同構(gòu)建學(xué)習(xí)經(jīng)驗的過程。課程不再是由專家編制、教師執(zhí)行的，物化的、靜止的、僵化的文本形態(tài)，課程也是師生在教學(xué)中共同創(chuàng)制的、鮮活的、過程性的、發(fā)展著的活動形態(tài)。課程不是一種結(jié)果，而是一種過程，更是一種意識。正如著名課程專家斯騰豪斯所說，課程本質(zhì)上是一種藝術(shù)，藝術(shù)的本質(zhì)是一種探究。這就要求教師在教學(xué)過程中具有探究、創(chuàng)新的精神。

這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我有了緊迫感。要成為一名好教師，我要學(xué)習(xí)的、要做的還有很多很多。教育作為一門藝術(shù)，而我們怎樣成為一名藝術(shù)家，這就需要我們必須提高我們的教育管理水平和我們的教育科研能力，提高自身修養(yǎng)。雖然我從事教育教學(xué)工作多年，有了一些進步，但這個培訓(xùn)讓我進一步豐富自已的專業(yè)知識，提高理論水平，使自己取得更大的進步。總之，通過這次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)收獲很大，同時我也努力將這次的學(xué)習(xí)收獲盡快地運用到我的工作實踐中，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

有幸參加20xx年省培計劃---中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，感到十分高興。經(jīng)過兩個月的學(xué)習(xí)，本人從思想、業(yè)務(wù)等方面得到很大提升，我把學(xué)習(xí)的感受，總結(jié)如下。

1·通過學(xué)習(xí)和交流更加堅定了熱愛教育事業(yè)的信念，深入的認(rèn)識了教育事業(yè)的意義和教師工作的重要性，今后一定會以此為動力更加努力工作，全心全意投入事業(yè)和工作之中，為我國的教育事業(yè)做出更大的新的貢獻(xiàn)。

2·觀念先進了。通過學(xué)習(xí)交流我的教育觀念發(fā)生了積極的變化。發(fā)現(xiàn)了新形勢、新發(fā)展，自己一定要努力學(xué)習(xí)，積極進取，更新觀念，促進工作。

3·業(yè)務(wù)水平得到提高。通過學(xué)習(xí)線上視頻專家講座，教師之間網(wǎng)上討論交流，學(xué)習(xí)了一些新知識，自己在網(wǎng)上查閱大量資料，閱讀和學(xué)習(xí)了教師同志們的一些作品。這樣就學(xué)習(xí)了新知，充實了自己，提升了業(yè)務(wù)水平。

4·通過利用網(wǎng)絡(luò)平臺的學(xué)習(xí)，體會到了我們的工作條件更加優(yōu)越了，體驗了高科技成果對我們教育事業(yè)的作用和力量，這樣就激勵了我的工作。

5·在左璐玲老師的直接支持下，在參訓(xùn)同志的幫助和鼓勵下，我寫出了一點工作小結(jié)和體會，得到了同志們的關(guān)注。在此一并表示感謝!

有效性是課堂教學(xué)的生命。一節(jié)課，使師生的生命有了怎樣的變化;收獲了那些知識與思考;獲得了怎樣的身心體驗，是考量課堂教學(xué)有效性的三個重要指標(biāo)?？陀^地說，師生從走進課堂到走出課堂，總要發(fā)生一些變化，收獲一些東西，好像每節(jié)課都是有效的。但是課堂的有效程度是很不一樣的，有的課堂能對師生產(chǎn)生終生的影響;有的課堂只給學(xué)生留下一些機械的記憶，日積月累的差異就導(dǎo)致人的素質(zhì)的差異，人的生活狀態(tài)的差異。因此，每一節(jié)課的效果都不可忽視。

任何一個負(fù)責(zé)任的教師都想提高課堂教學(xué)的有效性，有關(guān)這方面的文章也有很多，從我的經(jīng)歷和體會來說，我認(rèn)為最重要的有以下三點。

一、教師要有吸引學(xué)生的本事。

首先要放正心態(tài)。當(dāng)我們拿著。

教案。

走進課堂時，如果心里想著：我講課來了，學(xué)生必須坐好認(rèn)真聽我講課!那么這節(jié)課一定不會太精彩!如果你微笑著走進課堂時心里想：我和大家一起學(xué)習(xí)來了，我一定讓我們每個人學(xué)得愉快。這節(jié)課就成功了一半。人坐在飛機上和坐在自行車上想問題角度是不一樣的，老師站在講臺上和走進學(xué)生中間想問題也是不一樣的。因此走進課堂時，就要把自己的角色擺正，當(dāng)成學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、促進者、引導(dǎo)者，忘記師道尊嚴(yán)，全身心投入，營造一個溫馨和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

其次，老師要學(xué)會美化目標(biāo)。任何一節(jié)課都有預(yù)定的目標(biāo)，但是如何讓目標(biāo)具有吸引力，就不是每個老師能做到的了。上課前，老師要善于用最美好的語言描述達(dá)到教學(xué)目標(biāo)后的美景，吸引每個孩子向著目標(biāo)前進。

第三，要關(guān)注學(xué)習(xí)過程中的身心體驗。教學(xué)是師生的雙邊活動，在這個過程中，師生是快樂還是痛苦，是主動還是被動，是評價一節(jié)課有效性的重要指標(biāo)。比如去看大海，如果我們只管看到大海就行了，旅途中吃不好，睡不好，難受極了，等欣賞到大海的美景時，一定會大打折扣。對于師生，學(xué)習(xí)過程是生命的常態(tài)，是我們生活的重要內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)過程充滿快樂是提高我們生存質(zhì)量的重要問題，不可忽視。

第四、精心準(zhǔn)備每一節(jié)課。我們都有這樣的感覺：備好課和沒有備好課走進課堂時，心情是不一樣的。蘇霍姆林斯基也說過：要用一生來準(zhǔn)備一節(jié)課。真的是這樣，課堂的高效率來自于精心的準(zhǔn)備!課堂的魅力也來自于精心的準(zhǔn)備!能夠吸引學(xué)生是提高課堂效率的保證。

二、努力拓展課堂的寬度。

一節(jié)課的時間是有限的，要達(dá)到的目標(biāo)是一定的，如果在達(dá)到目標(biāo)的過程中，多了解一些相關(guān)的知識，增加課堂的寬度，課堂教學(xué)的有效性就會提高。

達(dá)到這樣的境界，需要教師有深厚的知識儲備，需要教師留心身邊的一切事物，更需要不停的思考，精心的設(shè)計。課堂的寬度是提高課堂有效性的決定因素。

三、挖掘課堂的深度。

決定一個容器大小的是它的容積，容積的大小跟它的深度成正比。一節(jié)課的有效性，也與知識的深度成正比。我們的課本知識都是很淺顯的，一般智力的學(xué)生自己看幾遍就能明白，如果老師像傳聲筒一樣，只傳授課本知識，很難滿足學(xué)生的求知欲望。適當(dāng)?shù)耐诰蛑R的深度，是提高教學(xué)效率有效途徑。

其實，每節(jié)課都應(yīng)該在課本知識的基礎(chǔ)上有所加深，增加課堂的容量，以提高課堂教學(xué)效率。

四、延伸課堂的長度。

學(xué)生走出課堂時，如果覺得課堂上的東西都學(xué)會了，那這節(jié)課決不是完美的課;如果學(xué)生還愁眉不展，在思索還沒有解決的問題，這樣的課堂絕對是精彩的。課堂上高懸的永遠(yuǎn)應(yīng)該是問號，而不是句號。所以，下課的時候，一定要讓學(xué)生帶著思考走出教室，延伸課堂的長度，提高課堂教學(xué)的有效性。

跟課堂教學(xué)有效性相關(guān)的因素太多了，只要我們勤思考，肯探索，把自己當(dāng)作學(xué)生探求知識的同行者，一定會找到更好的辦法。美國教育家帕爾墨說：“教學(xué)就是要開創(chuàng)一個實踐真理的共同體空間，在這個共同體中，我們與志同道合的朋友一起追求真理?！弊屛覀児餐?，不斷探索提高課堂教學(xué)效率的有效途徑吧。

學(xué)習(xí)生理學(xué)的心得體會精選篇十

又是一個驕陽似火的日子，太陽毫不保留的散發(fā)所有光線。我們佇立在烈日下，當(dāng)我站著軍姿，幾絲熱流飄過臉龐，留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可惡的太陽似乎擔(dān)心我們看不到它的強大，忽然感覺刺的眼睛好痛。而軍姿一站就是半個小時，整個身體早已麻木，膝蓋處發(fā)酸，腳底下如一團火在不停的燃燒，背、腰、肩如針扎一般疼痛。就連盼了1個小時的喝水時間還要用全勁跑步，才能不是最后一名，避免所謂“跑圈圈”的噩運。

軍訓(xùn)不光是磨煉了我們個人的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感。讓我們從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變的默契。因為在以后的學(xué)習(xí)生活甚至工作時，都不是獨立的，我們的成長離不開集體，我們需要在入學(xué)之前通過軍訓(xùn)來培養(yǎng)集體榮譽觀，培養(yǎng)同學(xué)與同學(xué)之間的默契，這也許能在以后的學(xué)習(xí)中讓我們互相幫助、共同進步，這是軍訓(xùn)的意義之一吧。

來之不易的贊揚。

自從來到第一中學(xué)開始軍訓(xùn)，所做的每一件事，都讓我們知道我們不是被疼愛的小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依靠。

絕對不會輸給任何人。我是最棒的，我對自己布滿信心，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都會。

鴉雀無聲的球場上同學(xué)們整潔的站著，組成了十幾個方陣，這是校園里一道靚麗的風(fēng)景，球場上太陽照得茂密的大樹沒精打采，太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的'？同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，都可以擰出水來。

中國武學(xué)博大精深，講究一個循序漸進。軍訓(xùn)也是同一個道理，動作由易到難，就連教官的態(tài)度也越來越嚴(yán)厲。真不敢想象未來的日子里還有多少風(fēng)風(fēng)雨雨。

揮揮衣袖，用微笑離別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，向十天后的自己預(yù)約一個獎賞，相信自己是最棒的！

篇我上老年大學(xué)有二十多年了，將老年大學(xué)當(dāng)成了我的家。在老年大學(xué)，我結(jié)交了很多朋友，見了面就像親人一樣。多年來我學(xué)了不少知識。拿保健方面來說，我學(xué)過太極拳、中老年迪斯科、按摩等等，受益不淺。比如爬樓梯時喘氣，只要用大拇指按住中指尖，爬多高的樓也不喘氣。預(yù)防感冒只要將三個穴位——風(fēng)府、大椎、人中擦得發(fā)熱就不感冒，什么咽喉炎、肺炎自然不會發(fā)生。還有“三二一經(jīng)絡(luò)鍛煉法”，效果也不錯?！叭本褪前茨θ齻€穴位——合谷、內(nèi)關(guān)、足三里，“二”就是兩條腿運動(散步、扭秧歌、打太極拳均可)，“一”就是一個體呼吸(吸氣時小腹鼓起來，呼氣時小腹縮回來)。這樣做既簡單又能強身健體。

老年大學(xué)還辦過烹調(diào)班，請一級廚師講課，每人出點錢買材料，廚師教我們怎樣切菜，怎樣調(diào)味，怎樣掌握火候，炒完后，每人用湯匙試試味道。我按廚師的方法回家做菜，孩子們吃了都高興，說“下次再辦烹調(diào)班您可又要去參加哦!”

我參加詩詞班，由不懂平仄到學(xué)會寫格律詩，雖然不想成名成家，但寫出來的詩，也在各種刊物上登載過，也得過獎。其次，我也喜歡畫畫，山水、花草、蟲魚都畫，雖然比不上別人，但自己和自己比還是有進步的。書法也經(jīng)常練習(xí)，在家里邊寫字邊煲飯，有時飯焦了也不知道，達(dá)到忘我的境界。

上老年大學(xué)學(xué)習(xí)，既學(xué)到了知識，又增進了健康，令我晚年生活多姿多彩，今后我將繼續(xù)上老年大學(xué)學(xué)習(xí)。