學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022課余生活紀錄片心得體會及收獲一

一、消費方面

隨著我國經(jīng)濟實力和綜合國力的逐步增強，人們的消費水平日益提高，與此同時，大學生的消費狀況也發(fā)生了較大的變化。通過對問卷的量化分析，我們發(fā)現(xiàn)消費水平較低和較高的大學生較少，多數(shù)居于中等消費水平。在回收的 100份問卷中，月均消費低于300元的為 6 份，占2、3%;月均消費處于300～500元的只有 10 份，占3、83%;月均消費高于500元的問卷有 69 份，占26、43%，月均消費處于500～800元的問卷有88 份，占33、72%。四種消費水平的大學生的消費支出中，衣、食、住、行等基本生活方面的消費支出仍占較大比重，但在其他方面的消費支出則呈現(xiàn)出多元化的趨勢：文化娛樂和旅游、應(yīng)酬交際、上網(wǎng)、通訊等消費支出在各種消費水平的大學生中占有一定的比例;并且消費總額與通訊、上網(wǎng)等消費支出成正比關(guān)系。消費總額越高，這幾方面的消費支出所占比例就越大。值得一提的是，電腦、手機等高檔消費品已走進了大學生的消費范圍，且比例較大。還有一點要引起我們注意的是，部分大學生消費支出中，香煙、零食等享樂品，應(yīng)酬交際，上網(wǎng)聊天、玩游戲等娛樂支出比例較大，而購買書報、學習用品等消費額沒有隨消費總額的增加而增加。

二、戀愛方面

1、根據(jù)調(diào)查顯示：我校學生的戀愛現(xiàn)象較為普遍，在學校里成雙成對的情侶也幾乎隨處可見，從回收的調(diào)查問卷中顯示大學生對戀愛的認可程度也非常之高，達75、53%，而且大學生在選擇自己戀人上已趨多元化，不只是以貌取人了，更看中對方的人品、學習成績、家庭背景，綜合考慮的人占調(diào)查總數(shù)的70、21%，這也說明當代的大學生已日趨理智。

2、大部分同學的戀愛目的是正確的，但也有一部分人存在著某種問題，特別是男生，有個別同學戀愛是為了追風，也有絕少數(shù)是為了金錢，而女生中這種思想基本沒有。從對戀愛與學習的問題上看，超過半數(shù)的同學能夠把更多的時間放在學習上，能較為妥善地處理時間上的分配;從對戀愛中兩人所談?wù)摰脑掝}和對戀愛的結(jié)果來看，大部分人對將來不抱多大希望(占63、78%)，所以在平時交談中也很少涉及到將來兩人的打算。

三、校園文化現(xiàn)狀方面

從調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)有校園文化生活遠遠不能滿足同學的需求，有63%的同學認為學校的業(yè)余生活不夠豐富;雖然學校通過多種途徑在豐富同學的業(yè)余生活，如大力發(fā)展學生社團，以社團活動帶動校園文化，而調(diào)查結(jié)果表明，有30%的同學認為參加學校社團和學校的一些活動，對豐富校園生活，培養(yǎng)興趣和提高能力的作用不大。因為他們認為這些社團和活動不夠?qū)嵙?，涉及面不廣，活動質(zhì)量不高，太形式化，有些純粹是為了搞活動而搞活動。

在校時間分配方面

從調(diào)查結(jié)果可以看出大學生上自習是大學生生活的重要組成部分。從表中可以看出，大學生課余活動取向表現(xiàn)出有主次之分和多元化的特點。“課余自習”、“上網(wǎng)、玩游戲”、“聊天、社交”三項是大學生課余時間參加的主要活動形式。由于大學學習方式和信息傳遞方式的改變，加之大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余活動不再是傳統(tǒng)的“三點一線”模式，呈現(xiàn)出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調(diào)查結(jié)論相比，“上網(wǎng)、玩游戲”、“聊天、社交”成為大學生課余活動取向的第二位和第三位。大學生也普遍承認用在這兩方面的時間不少。這表明，網(wǎng)絡(luò)在大學生課余生活中越來越重要，大學生也鐘情于這種新興的娛樂休閑方式;大學生也已經(jīng)意識到建立和諧的人際關(guān)系，提高人際交往能力在現(xiàn)實生活中的重要作用，對社會性價值觀的認可程度正在提高。大學生在分配其他時間(占所有的32%)具有個體差異性，這主要是由個體興趣決定的。個體興趣自身具有娛樂性和消遣性的特征，對滿足大學生課外業(yè)余活動和閑暇生活具有非常重要的意義，也是大學生個性和諧發(fā)展和自身社會化不可或缺的途徑。例如大學生對文學類課外讀物的興趣，滿足了他們認識社會、認識人生、認識生活，并借以抒發(fā)和寄托自己的生活理想和表達自己對生活憧憬的美好意愿和情感，這對他們強烈的探索人生、探索生活需要聯(lián)系在一起。但是，我們也要注意到，大學生對文學類讀物的過多重視，而埋頭于對他人生活的解讀，忽視了自己的現(xiàn)實生活，這也顯然不利于大學生個體素質(zhì)的提高。五、建議

綜上分析，業(yè)余生活是大學生不可缺少的一部分，也是受諸多因素影響的復雜整體，他及學習、娛樂、活動為一體。要建立良好的休閑方式就必須合理的分配時間，統(tǒng)籌安排，三者比例適當，大學生從自身因素著手，應(yīng)注意以下幾個方面：

大學生要根據(jù)自己的個性與性格樹立遠大目標，建立學習為主，娛樂為輔的休閑方式。學會以自學的去了解和掌握各門只是，塑造一種高雅的大學生活。

樹立正確的消費觀，以最少的消費滿足最充實的需要。

大學生應(yīng)該合理安排自己的課余時間，多做一些有意義的活動，培養(yǎng)自己應(yīng)付社會的能力。

隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，大學生必須適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)生活，通過網(wǎng)絡(luò)進行學習 ，獲得知識，擴展知識面，讓網(wǎng)絡(luò)成為大學生學習的重要渠道，讓網(wǎng)絡(luò)豐富我們的業(yè)余生活，充實生活和學習。

六、本次市場調(diào)查活動的總結(jié)

從主客觀雙方具體情況來看，大學生課余時間中存在著學校、社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性的矛盾。大學生希望“學校開展豐富多彩的業(yè)余文化活動，健全各種管理制度來加以引導”，而且大學生也熱切要求能利用課余時間走出學校，走向社會，參加社會上的實踐活動，從而了解社會，培養(yǎng)自己的能力，為日后能有效地勝任各項工作打下基礎(chǔ)。大學生這些主觀需求是當今社會、經(jīng)濟生活的現(xiàn)實狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學校對此應(yīng)予以重視。即使學?，F(xiàn)階段的客觀條件還存在一定的制約性，但我們必須作出行動，作出切合實際、行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，改善并創(chuàng)造條件，逐步滿足學生的多重需求。 在本次的市場調(diào)查中，我都是認真地對待，對于所取得的結(jié)果也是較滿意的。 同時通過這次調(diào)查活動也提高了我們將理論轉(zhuǎn)化為實踐的能力，進一步加強對理論的理解，使理論與時間相結(jié)合，提高各方面的能力，包括實際動手能力方面和遇見問題是分析問題，解決問題的能力。這一次實踐活動，是一次難忘的實習活動，極大地增長了我們以后就業(yè)的寶貴的實踐與經(jīng)驗。也許這次活動還存在著不少的缺點，有著不少不好的方面，但相信我會從中汲取一些經(jīng)驗教訓的，學到各種處事與處人的各種道理，在就業(yè)與將來的道路上更好地前進的、

通過這次的調(diào)查也使我明白了，正如《誰動了我的奶酪》里說的那樣：如果你不改變，你就會被淘汰。當你超越了自己，你就會感到輕松自在。 希望大學生們認清我們所要的是什么。

2022課余生活紀錄片心得體會及收獲二

大學生作為社會以后的中堅力量和建設(shè)群體，我們所肩負發(fā)責任是不可推卸的，社會之所以給我們一個接受高等教育的機會，國家給我們創(chuàng)造力一個和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個對社會對國家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟的發(fā)展競爭的加劇，大學生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來愈多的壓力讓很多大學生不能很好的認識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學生們在課余時間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

第一部分

一、調(diào)查方案

調(diào)查方式：問卷調(diào)查，qq，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對象：成都紡織高等專科學校在校學生，機械工程學院同學為主調(diào)查時間：2013年5月20日—2013年5月24日

調(diào)研團隊：

二、問卷設(shè)計

關(guān)于大學生課余時間安排和利用的調(diào)查問卷為了了解大學生課余時間的安排合理和利用，特意展開此次調(diào)查，了解我校學生課余時間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時發(fā)現(xiàn)一些問題，并得到改善。感謝您的配合！1、您所在的年級是()

a、大一b、大二c、大三

2、您一般利用課余時間做什么()

a、體育運動b、玩游戲c、看書學習d、兼職e、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間()

a、1~2小時b、3~5小時c、6~8小時d、8小時以上

4、您平均每天用多少課余時間用于參加社團活動？()

a、半小時b、30分鐘～1小時c、1小時以上d、幾乎沒有

5、您覺得您的課余時間比較側(cè)重哪些方面？()

a、學習專業(yè)課程b、體育鍛煉c、上網(wǎng)娛樂d、人際交往

6、對于課余時間的安排，您感到()

a、力不從心，經(jīng)常會被其他事打擾

b、一般般，會有隨大流的情況

c、還可以，比較充實，能自主安排

d、很滿意，時間掌握在自己手中

7、認為課余時間安排給您帶來最大的收獲是()

a、生活井然有序，活得充實而快樂

b、學業(yè)上大有進步

c、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

d、結(jié)識更多的朋友

e、個人工作能力得到迅速提升f、賺錢能實現(xiàn)個人經(jīng)濟獨立

g、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時間(

a、自己制定時間安排表并嚴格執(zhí)行

b、向師長討教經(jīng)驗

c、跟同學朋友交流，互相監(jiān)督

d、跟父母反映并尋求父母的幫助e、自我獎勵法

f、其他

9、您認為利用課余時間去做義工如何？()

a、好b、不好c、無所謂

10、課外您會看什么類型的書()

a、與學習有關(guān)的課外書

b、自己感興趣而與學習無關(guān)的書

c、課本

d、幾乎不看書

11、課余時間有沒有想過學習())

a、有，而且做了

b、經(jīng)常想，可是做不到

c、有時會想

d、從沒想過

12、您認為課余時間對您有何影響()

a、讓您有更多的時間

b、增進你和同學之間的友誼

c、讓你有更多的時間閱讀你喜歡的書籍

d、參加一些課外活動增強你的能力

e、做自己想做的事

f、無所事事

13、您認為大學生應(yīng)該怎樣安排自己的課余時間才算合理？請簡單寫寫您的看法。（開放題）

第二部分

一、調(diào)查存在問題

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少；物流管理學院學生居多，其他院系同學少；故主要對大一，大二進行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對年級的分析。

二、調(diào)查情況分析

調(diào)查表明，約有81.9%的學生認為目前他們的業(yè)余時間使用存在一些問題，只有7.2%的同學沒有發(fā)覺其中有問題或問題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問題主要有以下幾個方面：

第一，目標不明確，茫然無所適從；

第二，不會合理安排學習和娛樂的時間；

第三，不夠珍惜時間，時間使用效率不高；

第四，對業(yè)余時間沒有計劃性，容易隨心所欲；

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計劃；

第六，還有一部分同學在問卷中寫到“沉迷于網(wǎng)絡(luò)、談戀愛、逛街”、“周圍沒有形成珍惜時間的氛圍”等。

針對大學生學生在業(yè)余時間使用方面存在的問題，我們調(diào)查小組對在學校教育中開展時間使用方面的專門指導的必要性進行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認為有必要（包括“非常必要”和“比較必要”）在學校教育中開展時間使用方面的專門指導的學生占總?cè)藬?shù)的68.5%，認為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對學校開展時間使用方面的指導持肯定態(tài)度，這說明學生們急需這方面的知識，迫切需要學校教育中給予專門的、科學合理的指導，以便提高學習、工作效率，減少時間浪費現(xiàn)象，能在有限時間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學對學校教育中開展時間使用方面的指導持否定態(tài)度，原因可能是有的同學認為學校教育指導只能是從宏觀上進行，卻不能從個人角度進行個人指導，因此效果不會很好，再者大學生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時間的使用是自己的事情，不需要學校的干預。

第三部分

一、調(diào)查結(jié)論：

從調(diào)查情況來看，現(xiàn)在的大學生不會象以前那樣每天都要在題海度過了，大學的課程沒有象高中那樣多，所以大學生的業(yè)余生活也會變得豐富起來了。現(xiàn)如今的大學生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書、逛街、睡覺以及兼職來維持的。這種業(yè)余生活稱不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學生對這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

二、對策建議：從入學的第一天起，就應(yīng)當對大學三年有一個正確的認識和規(guī)劃。為了在學習中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時找到自己最喜愛的工作，每一個剛進入大學校園的人都應(yīng)當掌握七項學習：學習自修之道、基礎(chǔ)知識、實踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。只要做好了這七點，大學生臨到畢業(yè)時的最大收獲就絕不會是“對什么都沒有的忍耐和適應(yīng)”，而應(yīng)當是“對什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點，你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的畢業(yè)生。專家建議，大學生應(yīng)該利用課余時間來做10件事情：

1，外出旅行：讀萬卷書，不如行萬里路！大學生如果在課余時間能夠游歷祖國名山大川，對增長見識、放松身心無益是好事情。

2，兼職實習：大學生應(yīng)該多利用業(yè)余時間去參加社會上的兼職、實習，既可以獲得一定經(jīng)濟收入，也可以增加自己的時間經(jīng)歷。3，結(jié)識人脈：21世紀人脈很重要，大學生熟悉互聯(lián)網(wǎng)，可以在課余時間參加一些實名制的社交網(wǎng)站，比如校內(nèi)網(wǎng)、互助求職網(wǎng)、等，拓寬自己的人際圈。4，加入社團：參加社團有利無害，大學生課余時間除了要參加一些校內(nèi)的社團，更可以參加一些校外的公益性青年組織，像互友會、一些互助會等，都很適合大學生。

5，互幫互助：我們大多數(shù)學生都是獨生子女，普遍缺乏與人合作和互幫互助的態(tài)度。因此大學生課余時間可以多參加一些互助活動，學會與人交流、互助。6，練習口語：外語的重要性不言而喻，大學生在課余時間應(yīng)該多練習下自己的口語表達能力，也可以參加一些培訓，比如新東方的培訓等。

7，考資格證書：客觀來講，職業(yè)資格證書的作用非常有限，有證書并不代表你有相應(yīng)的能力。但是有些證書，比如計算機類、外語類，以及與專業(yè)相近的證書，還是要考一下的。

8，談一場戀愛：到了談情說愛的年齡，大學生們可以認認真真的談一場戀愛哦。但是無論是男生還是女生，都要為自己的戀愛選擇和戀愛行為負責。

9，關(guān)心國家大事：作為國家民族的未來和希望，大學生應(yīng)該在課余時間，通過電視、報紙、互聯(lián)網(wǎng)、廣播等途徑多多關(guān)心國家大事，切不可兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。

10，發(fā)展興趣特長：每個人都有自己的興趣愛好，大學生們要利用業(yè)余時間多多發(fā)展自己的特長哦，不要僅僅只是愛好，要升級為一項特長，這個特長要優(yōu)于一般人！

三、總結(jié)：對于本次關(guān)于“大學生課余生活”的實踐調(diào)查，收獲頗豐。對本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實際工作能力，更強化了我們在組織、表達、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學生活產(chǎn)生了深遠的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對于其它個體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學的支持，感謝其他調(diào)查成員！

2022課余生活紀錄片心得體會及收獲三

我的課余生活像上的石頭那樣豐富多彩：看書、打鼓、下圍棋、足球……等等。其中我最喜歡的活動就是觀鳥!

十月二日，我和來到香港，并買好了后天去觀鳥需要用的物品。

十月四日，我們乘渡輪來到離島的塔門。那里樹木茂盛，群山環(huán)繞，優(yōu)美!可是我們所在的位置是居民區(qū)，怎么可能有鳥兒呢?所以我們決定去山上找。我邊爬山邊張大我那雙像探測器一樣的眼睛來觀察附近有沒有鳥，還豎起我那像一樣的耳朵來聽樹林中有沒有鳥叫。當然，我也隨時準備拿起我的助手——望遠鏡!

可是，我們什么也沒找到，只聽見幾聲鳥叫!咦，突然發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)來到半山腰的平臺了，我好失望!“咔嚓咔嚓”怎么會有這樣的聲音?哦，原來是我媽媽看這兒風景好，拿起相機拍起照來了。

不知不覺，我們在平臺那兒玩了半個小時，于是我們繼續(xù)往上爬。

“蜻蜓在前面帶路，海風吹著我們臉龐”。你看，一只蜻蜓在我們前面，我們走一步，它就跳一步，這不明顯在給我們帶路嗎?旁邊的山崖下面，海浪撲打著礁石，時不時吹來一陣海風，真享受!可是，還是什么鳥兒也沒找到，只有幾只猛禽在我們頭頂上空轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去!二十分鐘后，我們下山了，這次是原路返回。我想，難道今天就這樣結(jié)束了?

“嘰嘰嘰，嘰嘰嘰”，哇!小鳥的天堂!在一大片樹林里藏著一群群鳥兒了!有好多好多的鳥，還有鳥窩!你可知道，這只是我人生第二次觀鳥呢，觀鳥我們和一起也只是觀水鳥，可從來沒觀過林鳥啊，而且這次還沒有帶著呢。十七世紀偉大的物理學家牛頓說的話真對啊，他說：“勝利者往往是從堅持到最后五分鐘的時間得來的成功”，不正是指現(xiàn)在嗎!

我認為這次的觀鳥活動不僅僅是在觀鳥，而是一次親近的活動，讓我感受到風、海、樹、花、鳥……是多么的奇妙，我的課余生活多么有意義!

2022課余生活紀錄片心得體會及收獲四

關(guān)于小學課余生活作文7篇

在學習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的小學課余生活作文7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

我的課余生活豐富多彩，也很有趣。

有一天，我媽媽帶我去昭慶市場買東西。剛走進市場，我就看見了一群小倉鼠，它們很可愛，小巧的身體在籠子里靈活地上躥下跳，我目不轉(zhuǎn)睛地看著它們，舍不得離開。于是我就央求媽媽給我買了一只。每天我給它喂食喂水，一有時間就陪它玩，開心極了。

有一次，我又想和小倉鼠一起玩，它卻躲在窩里睡著了。我就用手指輕輕地碰他，它不理我，我就重重地碰它，它反過來舔我的手，弄得我的手癢癢的，非常有趣。

這就是我的課余生活，有這只小倉鼠的日子，我真開心！

在一年級的時候，每當上音樂課，老師彈出一首首動聽的曲子，我都無比的陶醉。我們班的鮑文濤也會彈鋼琴，于是我非常的羨慕，便對鋼琴產(chǎn)生了濃厚的興趣。在二年級的時候，我終于去學了鋼琴。我的課余生活也變得豐富多彩起來。

一開始學鋼琴的時候，我看鋼琴譜上的音符像一個個調(diào)皮的小蝌蚪一樣，上下跳動著，有趣極了。通過老師的教導，我一一認識了它們，還學會了什么是四分音符、二分音符、八分音符、全音符……但我依然還得練習，因為學無止境，學海無涯嘛！

每當我家里來了客人，我都會露一手。當我彈得好的時候，他們都給予我掌聲；當我彈得不熟練的時候，他們會給我鼓勵。我非常感謝他們的支持和鼓勵，也感謝老師對我孜孜不倦的教導，我現(xiàn)在已經(jīng)會彈幾十首曲子了，我會再接再厲，取得更大的進步。

我愛彈鋼琴，它給我?guī)砹藷o比的快樂，它不僅豐富了我的課余生活，還讓我對音樂、對生活都有了更深的了解和體會。

下課了，我們豐富多彩的課余生活開始了。同學們飛奔向操場，要玩一個有趣的游戲——“過河救人”。

游戲規(guī)則是先用兩個輪胎當浮板，用來過“河”，用壘球當食物和藥品送給“河”對岸的人。接著我們分成兩隊人員，分別在“河”的兩岸，注意不要掉到“河”里。

游戲開始了。最有趣的是劉益暢，他把浮板扔得太遠了。他跳到了前面的浮板上，另外個浮板又拿不到，只好又跳回去了。最好他把浮板拿起來走到另一個浮板上，結(jié)果掉到河里，不但沒有救到人，自己也賠了進去，笑得我們捂著肚子前俯后仰。輪到我過“河”的時候，我的心怦怦地跳個不停，總感覺自己要掉到“水”里。我小心地移動著兩塊浮板，不緊不慢地前進著，結(jié)果安安全全過河。我開心得又蹦又跳。

最后我們隊勝利了，我心里甜甜的，很開心。

我的課余生活多姿多彩：跳舞練出了我優(yōu)美的體形，寫書法讓我的心安靜，國畫讓我體會不一樣的繪畫感覺……不過看書是我的最愛。

每當我捧起一本書就會津津有味地看，就連吃飯或睡覺都常常會被拋到九霄云外去呢？

有一次，我正在看《冰心主頁》，當我讀到“不到一個禮拜，淑平便死了”。我忍不住大叫起來：“淑平??！你怎么就這樣悄悄地離開了呢？班里少一個同學多不好呀！”“誰去世了” 媽媽奇怪地問。我回答道：“是淑平去世了”。說完又繼續(xù)看書。

過了不久，頓時傳出來熟悉的聲音?！俺燥埩?！”原來是媽媽在叫我，我回答道?？墒俏业钠ü蛇t遲不肯離開凳子。就這樣，我們反復說話，最后我還是被媽媽“打敗了”。吃完飯我又去看書，到了9點，媽媽說該睡了，我依依不舍地合上書睡覺。

我的課余生活非常豐富多彩。有時候看書，有時候跳繩，有的時候玩電腦。

其中我最喜歡騎自行車。騎自行車有很多好處呢。它可以鍛煉身體，并且大人、小孩都能騎；騎自行車非常環(huán)保，不用開車，可以節(jié)省很多汽油，不污染空氣?！?/p>

我們小區(qū)有很多小孩在騎車，我也想試一試，所以媽媽就給我買了一輛自行車。在一個陽光明媚的周末，我開始學騎車了，由我的爸爸擔任主教練。爸爸推著車后座，然后我控制車把，一會兒向左拐，一會兒向右拐?！班亍?，我摔了一個大跟頭，然后對爸爸說：“我不學了。”爸爸對我說：“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹呢？”聽了爸爸的話后，我決心繼續(xù)學下去。過了一個星期后我終于學會了。

自從我學會了自行車，理解到了爸爸說的話。以后不管有再大的挫折我也不會退縮。

我的課余生活是多么豐富多采．我喜歡看電視，跳繩，跑步．．．可我最喜歡的還是看書和玩滑板．

書，書是人類進步的階梯，在我的課余生活中，書是不可缺少的一部份，有書的陪伴讓我感受到了喜，怒，哀，樂．帶走了我的無聊和孤獨．送來了無窮無盡的快樂和美妙，學到了豐富的知識．讓我陶醉在知識的海洋里，我像在海洋里的＂小魚兒＂一樣，自由自在地遨游，盡情地呼吸．

每當我有空余時間，媽媽就會帶著我去最渴望的地方一一新華書店．我像一條饑餓的＂小魚＂游進了書的海洋里．我會挑幾本對學習有幫助和自己感興趣的書，然后找一個安靜的角落，津津有味地享受著美餐．不知不覺中我和書本度過了每一分，每一秒，讓我體會到了故事中喜悅，憤怒，悲傷和快樂．＜＜笨狼的學校生活＞＞中的笨狼，讓我發(fā)現(xiàn)原來學習是那么快樂．＜＜賣火柴的小女孩＞＞讓我深深的感受到小女孩的悲傷和我的憤怒．

＂寶貝，天已經(jīng)很晚了，我們該回家了．＂媽媽的話把我從書的夢中驚醒了．我多么渴望時間能夠停留，讓我在知識的海洋里繼續(xù)暢游．

我雖然很喜歡看書，但是我更貪玩．我是一個調(diào)皮的小女孩．也像一群男孩一樣喜歡玩滑板這項有活力的運動，在我的課余生活里，玩滑板給我?guī)砹溯p松和歡笑．

記得暑假里，姐姐教我學滑板．我緊緊地握住姐姐的手，兩腳站在滑板上，我怎么站也站不穩(wěn)，腳下的滑板不停地在搖晃，一不小心，腳下一滑，摔倒在地上，來了個四腳朝天，嚇得姐姐心驚肉跳，我在地上痛的哇哇直哭．我是一個堅強的女孩，不會那么輕而易舉的放棄，于是我擦干眼淚，繼續(xù)向前．其實學滑板是有技巧的：左腳把握方向，右腳來回扭動．這樣可以輕松自如地滑地飛快．我知道了技巧，幾天后，我就像一只快樂的小燕子一樣，穿行在公園里．

用心靈去體驗看書給我?guī)淼闹R和樂趣．用勇氣去體驗玩滑板給我?guī)淼臍g笑和淚水．豐富多采的課余生活，每天陪伴著我成長．

課余生活是校園生活里不可缺少的一部分，我們的課余生活多種多樣，帶來的樂趣無窮無盡。下面小編給大家分享一些三年級小學生作文我的課余生活，希望能幫到你!

我的課余生活就像是一幅五彩斑斕的圖畫，雖沒有素描畫的立體美，黑白畫的線條美，但是它那豐富的色彩無不說明了我的課余生活是如此的充實、有趣。聽音樂、看書、畫畫這三樣便是我課余生活里最喜歡做的事了。

每當陽光燦爛，太陽放出耀眼的光芒，藍藍的天空中飄著朵朵白云，真是好不美麗!在這樣晴朗的日子里，應(yīng)坐在陽光下細細地品味這些書籍。，我總是會從書柜上取出一本書來，倒一杯奶茶，翻開手中的書卷，一邊讀著書籍一邊喝著牛奶，讀著讀著，便投入其中，時而為書中的人物感到忿忿不平，時而又被那感人的細節(jié)所流下淚滴。我開始品味起來，只覺得，書籍，是一杯奶茶，暖暖的，溫暖著我的心靈;書籍，是冬日里的一縷陽光，照耀著我的心靈;書籍，是夏日里的一把扇子，幫我被太陽烤焦的心靈去除火氣;書籍，是沙漠里的一泓泉水，滋潤著我冒煙的喉嚨;書籍，是一首深情的詩歌，讓我百聽不厭，終身難忘書，書讓我在放松的同時獲得了許多知識，陶冶了我的情操。在清閑的午后，在落日的黃昏，無不可以感受到書所帶給我們的歡樂。正如人們所說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”讀一本好書可以讓我們終身受益，請翻開那些厚厚的封面，細細地去品味那些可口的東西吧!書，記載著歷史的變化，也記載著許多奧妙的知識。讓我們一起來細細地去品味書吧!

我的課余生活豐富多彩，有畫畫、做手工、看書、玩滑板。這不，最近我又增加了一項課外小研究。

爸爸從網(wǎng)上幫我買了一座小型顯微鏡，讓我觀察看到另外一個小世界。它的外觀像一個大大的筆筒，可以拆成兩個部分，旋開上蓋只見里面有兩個小圓筒粘在一起，外邊是一個大大的鈕扣式鋰電池，還有一個調(diào)節(jié)燈光的開關(guān)，其中的一個小圓筒就是觀看的目鏡了。

我按說明書的方法很容易就把它裝好了，就急急忙忙的打開開關(guān)，眼睛看了看去什么也沒有，怎么回事呢?對了忘記了放觀察物體了，我用載體玻璃放了一個小螞蟻，再看好像只有黑黑的一團，還是看不清楚啊!心里急得想是不是顯微鏡壞了?正在左弄右弄時，想起了爸爸說過的話，有什么不懂的上網(wǎng)去查查啊，網(wǎng)上什么都有。在百度上我查到了使用方法，原來是沒有打開微調(diào)功能，因為鏡頭焦距要不斷的調(diào)整才能看得清楚物體表面。

哈哈，終于我在顯微鏡上看到一只巨大如牛的螞蟻在鏡頭下對我瞪眼，因為我為了讓它不跑用膠水把腳粘住了，好像不爽了哦!我用它觀看了水滴、樹葉、蘋果切片等，樣樣精采，這就是我的課余生活!

我的課余生活豐富多彩，媽媽也總會提出各種各樣稀奇古怪的建議。不過，讓我印象最深刻的還是“找春天”。

這天吃過午飯，媽媽突然提議說：“我們?nèi)ス珗@找春天吧!”我覺得很新奇，便答應(yīng)了。不一會兒，我們就來到了公園門口。我掙脫媽媽的手沖了進去，想要先找到春天。我拉起枝條，撥開草叢，卻怎么也看不到春天的.蹤跡。唉!春天，你到底在哪兒啊?樹上的鳥兒撲打著翅膀，嘰嘰喳喳地叫著，似乎也在唱著：“春天在哪里呀，春天在哪里………”我又到處“搜索”，可依然一無所獲。我有些泄氣，但還是繼續(xù)找著春天。實在沒法子了，我干脆逮住一個人就問：“你知道春天在哪兒嗎?”沒想到大家都微笑著說：“春天就在你身邊呀?！蔽颐X袋，還是沒有頭緒。這時，媽媽從遠處走了過來，我趕忙跑上去，著急地問：“媽媽，你找到春天了嗎?”“當然找到了?！眿寢屗坪跤行┑靡狻Ｎ医又鴨柕溃骸澳?，春天到底在哪兒啊?”她笑語：“傻孩子，春天就在你身邊啊。”我懊惱地坐在一旁的草地上，反復想著這句話。終于，我想通了，開心得一蹦三尺高：“噢，我明白了，我明白了!”

我連忙跑去進行再一次的“搜索”。找啊，找啊，找到了!春天就在花園里，每一朵鮮花都長出了小小的花苞，鮮嫩欲滴。春天又在樹枝上，一排排楊樹、柳樹上都生出了新的嫩芽;春天還在孩子們的樂園里，他們笑啊，鬧啊，玩得不亦樂乎;春天也在清潔工人的心里，他們?nèi)娜獾貫槿嗣穹?wù)著。

“萬紫千紅總是春”，只要心里有春，春天就在每一個角落。

課余生活，我為你喝彩。畫一般的你，帶我走進另一個世界，和你在一起，并不覺得乏味，反而覺得異常充實。

我的課余生活，實在豐富?；@球、下棋、玩電腦……哪個不是我的最愛?哪個不是我的強項?哪個不是我忠實的伴侶?哪個不為我?guī)須g笑……

我喜歡下棋，現(xiàn)在學校的高級班“進修”。我愛下棋時的全神貫注;下棋時調(diào)兵遣將的感受;下棋時不破樓蘭誓不還的精神;下棋時攻防得當，使對方不敢越雷池一步。下棋時心中只有一個念頭—贏，這樣才能使你的“國家”國泰民安，即使輸了，也會“信奉”個信念—勝敗乃兵家常事。要臥薪嘗膽，改日卷土重來，東山再起，殺他個片甲不留，鬼哭狼嚎、雞犬不寧。因此，下棋在提高棋藝的同時，也增加你的自信心。

我還愛籃球，愛在球場上飛奔，在籃下拼搶籃板，內(nèi)線和人一比高低的勁頭。想擁有出入如無人之境的本領(lǐng)。我目前在未來之星籃球俱樂部練球，每當，把大個子擋在外面，我都十分自豪，正如《背水一戰(zhàn)》的歌詞：自由戰(zhàn)斗，勝利的念頭，危險當關(guān)，倒數(shù)的時鐘，背水一戰(zhàn)，最后的沖動。我愛它的瘋狂，它的前衛(wèi)，它的自由。比賽贏了，大家歡呼雀躍。若失敗了，沒關(guān)系，休整后開始第二次奮斗。因此在球場上，我有超出平常的自信，沒錯，這就是我對籃球的理解。

課外的我，不像其他人一樣整天亂跑亂鬧，也不像那些學霸們整天坐在電腦前“刷題”。我，在課外之余喜歡寫書法，爸爸說，書法能陶冶情操，促進人身體里的血液循環(huán)，對身體也是有很大的好處。如果要說我怎么跟書法結(jié)下了“不解之緣”，應(yīng)該從那時說起。

那時的我，準備參加學校的大隊長競選，需要表演才藝卻苦于黔驢技窮。想跳舞，卻不新穎;想唱歌，又沒有什么把握……“我建議你寫書法怎么樣?”爸爸的一句話闖入了我的耳朵。書法?挺不錯的，可是……爸爸似乎看出了我的心思，便說：“爸爸又不是不會寫，既然你想要寫的話，那我教你好了!”從此，爸爸的這一番話就如一把鑰匙，打開了我書法的大門。

從那時起，書法便成為了我每天必不可少的一門課。橫、豎、撇、捺、提、挑……樣樣都不能少。漸漸地，我懂得了一些條理，卻有些累了，常常寫幾排，起來走走，伸伸懶腰;過一會兒，又起來和口水。幾天來，字就一直處于“原地踏步”的狀態(tài)。爸爸總笑我這是在“畫字”，我卻常常輕描淡寫地撇下一句：“你不也是么?！眮砘貞?yīng)他。后來，爸爸才告訴我：“書法，并不是這樣學的，要有耐心，恒心才能進步。要臨帖，還要有刻苦勤奮的恒心，最后是意境，一副作品不光字寫的好就行了，只要你努力了，才能一次又一次的進步?！甭犃税职值囊环?，我才醒悟過來，時刻銘記爸爸對我的那一番的教導。在爸爸的指導下，我改變了以前寫書法是存在的陋習，刻苦練習。有時候，看到別的小朋友在樓下玩耍，自己卻在苦練書法，感到有點委屈，也想出去玩。有時候，寫著寫著，出錯了，受到了爸爸的責備，眼淚如泉水般涌出，止也止不住，但那都過去了，這些苦，換來了巨大的收獲。我成為了學校的“小名人”，不管是比賽還是領(lǐng)導來參觀，只要需要寫書法，都有我的份。不僅僅是表面的收獲，在我的心中，已經(jīng)找到了屬于我的那份耐心與恒心，做事也更加地仔細、認真了。書法它帶給我的力量是無窮的。

現(xiàn)在的我，寫的字是越來越好，爸爸還夸我的字結(jié)構(gòu)漂亮，頗有筆鋒。我聽了以后，心里可是美滋滋的。

我的課余生活就是這么豐富多彩，不僅僅是充實了自己，也同時傳承了中華民族上下五千年的文化精粹。它，給我?guī)砹藷o盡的知識財富，至于是什么，當然要隨自己慢慢挖掘咯!

2022課余生活紀錄片心得體會及收獲五

目前我國大學生的自由支配時間比較多，但是有些大學生對這么多的時間卻不知道該怎么合理的安排，虛度了大學的寶貴光陰，合理有效安排課余時間關(guān)系到大學生的整體素質(zhì)。為了全面了解大學生課余時間安排情況，為學校教育提供資料，引導大學生合理利用課余時間，全面提高素質(zhì)。因此我們小組在20__年5月25日至6月5日對西華師范大學(新區(qū))的在校學生關(guān)于大學生課余時間的利用情況進行了問卷抽樣調(diào)查，這樣抽樣隨機調(diào)查，工作量變小，整理分析簡單方便，信息也相對真實可靠，更加準確地反映了我校本科生安排課余時間的全貌。

一、前言

自由地安排課余時間為當代大學生的成長和發(fā)展提供了良好的契機，然而有許多大學生不能合理地利用課余時間，虛度了大學的光陰。引導大學生合理安排課余時間是全面提高大學生素質(zhì)的重要內(nèi)容。在學習上大學生可以根據(jù)自身情況合理安排課余時間，拾遺補缺，提高學習效率，掌握扎實過硬的專業(yè)理論;在實踐上大學生可以利用課余時間來發(fā)展個人愛好，有更多時間來學習更為廣闊的其他學科知識，參加社會實踐，從而實現(xiàn)自我發(fā)展、自我設(shè)計，實現(xiàn)自我價值，這樣可以更加深入社會，了解社會。

因此，我們09級五班第一小組5名成員分別在20__年5月25日到6月5日十天時間內(nèi)，對于西華師范大學(新區(qū))的全體學生關(guān)于大學生課余時間的利用情況以問卷的形式進行了隨機抽樣調(diào)查。問卷共120份，其中有20份為備份，100份作為統(tǒng)計材料，并分工合作錄入原始數(shù)據(jù)，做出各題選項所占的百分比及柱狀圖，直觀的反映出大學生課余時間利用情況。

該調(diào)查報告主要是通過分析、研究大學生課余生活的現(xiàn)狀及所存在的問題找出產(chǎn)生大學生課余生活問題的因素，并通過對這些因素的分析提出相應(yīng)的、可行的解決大學生課余生活問題的對策與建議，以豐富大學生課余生活、提高大學生課余生活的質(zhì)量。

二、調(diào)查概況

(一)調(diào)查背景

充足的課余時間為當代大學生的自由成長和發(fā)展提供了良好的條件，然而，再沒有了中學時期老師及家長的時刻監(jiān)督，大學生的課余時間在忙什么?他們的課余時間活動內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?大學生的課余生活是否健康?諸如此類的問題，是衡量當代大學生能力素質(zhì)的高低及能否得到社會認可的重要指標。為此，我們做了一次大學生課余時間利用情況的社會調(diào)查。

本次社會調(diào)查作為本專業(yè)課程《社會調(diào)查研究與方法》的課外實踐活動及期末作業(yè)，由本小組成員在老師的指導下，明確分工、相互協(xié)作，完成本次調(diào)查任務(wù)。

(二)調(diào)查目標

本次調(diào)查旨在全面了解大學生課余時間利用狀況，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)，并對其進行統(tǒng)計、分析，為學校提供教育資料，以引導大學生合理安排課余時間，促進大學生健康成長和發(fā)展。調(diào)查對象為隨機抽取的120名西華師范大學新區(qū)在校學生，由本調(diào)查小組5名成員于20__年5月25日至6月5日內(nèi)分工協(xié)作完成，調(diào)查過程嚴謹無誤，所得數(shù)據(jù)真實可靠。

(三)調(diào)查方法

本小組采用問卷法進行調(diào)查，共發(fā)放120份問卷，實際收回120份，有效問卷118份，2份為廢卷。其中再隨機抽取100份有效問卷作為數(shù)據(jù)錄入基數(shù)，便于統(tǒng)計與計算。被調(diào)查者均為自主填寫問卷，未對其進行誘導、激勵。調(diào)查中雖發(fā)現(xiàn)問卷略有紕漏，但并不影響調(diào)查結(jié)果，大部分被調(diào)查者對問卷十分滿意，是一次成功的社會調(diào)查活動。

三、調(diào)查結(jié)果及數(shù)據(jù)分析

(一)課余時間的充足程度

從表中第五題調(diào)查結(jié)果中我們可以看出56%的大學生認為自己的課余時間充足，37%的課余時間一般，7%幾乎不夠用。

由此我們可以分析得出，大多數(shù)的大學生課余時間都在可控范圍之內(nèi)，大部分人有足夠的時間可供利用。少數(shù)人則是課余時間不足，甚至不夠用。對于該現(xiàn)象的產(chǎn)生原因進行分析，可能的因素有：①我校不同學院或者不同專業(yè)的課程安排不同，有的課程安排多，有的課程安排較少。課程安排的參差不齊使得我校大學生對課余時間的充足度感受不同，同時反映出我校課程安排上，課余時間都較為寬松。②大學生受主觀上心理因素的影響，對課余時間的滿足度不同。③對課余時間利用程度不同，主觀因素上對課余時間的充足度認識不同。

(二)對于課余時間的具體利用狀況

據(jù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(第六題)顯示我校大學生課余時間利用上用時最多的是上網(wǎng)占總比例59%，其次睡懶覺的占48%，學習的占39%,參加活動的占26%，運動的占25%，最少的是逛街占1%。

第七題的統(tǒng)計結(jié)果則顯示，有41%的大學生在課余時間里用于上網(wǎng)的時間占25%—50%，23%的同學則是上網(wǎng)時間占總課余時間過半。同時第八題調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果顯示56%的大學生上網(wǎng)時主要用于上網(wǎng)或者打游戲，學習查資料的占總比例的34%。第九題調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果中，大學生參與校上、院上或者社團等活動中，偶爾參加的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的49%，經(jīng)常參加的24%，極少或者不參加的占27%。

對于課余時間中進行體育鍛煉的調(diào)查(第十二題)結(jié)果顯示，64%的大學生用于體育鍛煉的時間在0—3小時，3—6小時占19%。

從所得數(shù)據(jù)結(jié)果中看，我校的大學生對于課余時間的利用上，上網(wǎng)和睡懶覺所用時間最多，其次是用于學習、參加活動和上網(wǎng)。在大學生課余上網(wǎng)時，他們主要是用于聊天打游戲等娛樂消遣活動，學習和查資料的相對較少。在活動參與上，大學生參與活動較多。然而，調(diào)查結(jié)果中我校大學生用于體育運動的課余時間與其它活動安排相比而言較少。

我們可以得出以下結(jié)論：①我校大學生在課余時間中主要用于放松自己，參加活動、娛樂身心。②隨著信息的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的便利，當代大學生在課余時間里主要以上網(wǎng)的方式娛樂，其中聊天、打游戲占主要方面。③大學內(nèi)學生組織安排活動多，而且大學生都積極參與，在課余生活中占了重要地位。④在課余時間里，大學生普遍忽略了體育鍛煉，參與體育活動的時間較少，這對大學生的體質(zhì)發(fā)展不利。

綜上可以看出，我校大學生在課余時間的安排上存在著不合理的地方，安排的形式也過于單一，大學課余生活顯得較為單調(diào)枯燥。就學習方面而言，課余安排中學習占少部分。

(三)課余利用的學習安排和具體學習情況

在對我校大學生課余學習安排的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計中，每周用于學習的課余時間安排(第十題)中，4%的大學生課余時間用于學習的占0%，安排30%以內(nèi)的課余時間用于學習的大學生占大學生總數(shù)的48%，40%的大學生用于學習的課余時間占30%—40%。

在考試前上自習該比例占38%，其次就是從來就不去上自習的，占35%;沒課就去上自習的占26%，偶爾想起就去上自習的占27%，另外在雙休日假期休息日去上自習的一共加起來占6%。

根據(jù)這一結(jié)果可以看出多數(shù)人學習態(tài)度積極，較多人有效地利用課余時間參加學習。但是同時也反映出部分同學自覺學習動力不足，除非期末考試來臨，才知道抓緊時間看書。

(四)對于課余時間的利用中認為最應(yīng)該做的事情

這一問題(第六題的主觀問題)，多數(shù)人認為應(yīng)該做的是學習，選擇利用課余時間學習的人數(shù)總共占63%，另外有10%的人希望課余時間更多的用來睡懶覺，其次便是利用課余時間參加運動，這一選項占到9%，另外便是希望利用課余時間做兼職的人占到6%。

根據(jù)這一點查結(jié)果可以看出大多數(shù)同學主觀上還是認為學習是對于大學生來說是比較重要的，另外大學生普遍具有積極向上的意愿的，但是在大學生中出現(xiàn)的實際情況確是課余時間用來上網(wǎng)的情況最普遍，占59%，而主要利用課余時

間用來學習和查資料的僅占34%。并且在上網(wǎng)的同學中，有56%的大學生主要做的事情是聊天以及打游戲。為什么會出現(xiàn)大學生課余時間利用意愿和實際利用情況出現(xiàn)如此大的差別呢?我認為首先主要是大學生普遍沒有良好的自我控制的毅力，導致他們不能夠堅持在課后繼續(xù)參加學習;其次，便是可能大學生所學習的學科并不是自己喜歡的科目，所以會出現(xiàn)在課后找一些娛樂活動來進行消遣;再次，這個調(diào)查結(jié)果體現(xiàn)了在當今這個信息時代網(wǎng)絡(luò)對于大學生的吸引和影響是巨大的，并且現(xiàn)在這個情況下，多數(shù)人都沒能夠抵制網(wǎng)絡(luò)帶來的誘惑。

(五)在調(diào)查結(jié)果中自己對與課余時間作出的安排

大多數(shù)同學都能夠?qū)ψ约旱恼n余時間作出系統(tǒng)的合理的安排，他們很多都將學習和娛樂活動等相結(jié)合，提出了一個適合自己實際情況的安排，并且在安排中很多人也有提到在學習娛樂之余做適當?shù)募媛毠ぷ?，以鍛煉自己的能力。根?jù)大學生對于自己課余時間的安排和實際大學生課余時間的利用情況的巨大差距可以建議大學生要時常根據(jù)自己的自身情況，結(jié)合課余時間為自己制定一份科學合理的大學生課余時間利用計劃，適當分配學習、工作和娛樂的時間，做到課余時間的合理利用，促進自己各方面都有一個良好的發(fā)展和提高。

四、結(jié)論與建議

(一)調(diào)查結(jié)論

通過對西華師范大學(新區(qū))在校學生課余生活的抽樣調(diào)查，從總體上對大學生的課余時間及課余活動狀況、大學生對待課余時間的安排狀況以及課余生活對大學生的影響情況等有了一個初步的了解，并對不同性別、不同年級、不同時間的大學生的課余生活及大學生在課余生活上的主觀想法與實際行動之間進行了對比分析。同時通過上述的課余生活狀況和對比分析發(fā)現(xiàn)目前大學生課余生活所存在一些諸如部分同學課余生活安排盲目、部分的課余生活都限于純粹的娛樂放松、充分正確利用率不高、對課余生活的認識及評價不正確、課余生活對大學生的負面影響大于正面影響等問題。總之，通過本次調(diào)查，反映出目前當代大學生的課余生活的質(zhì)量較高，但是還有許多的問題與不足。無論是學生個人、還是學校都要高度的重視這一問題，及時從各個方面采取有效的措施來解決大學生課余生活的問題。

(二)對策建議

1.從學生自身入手，加強對課余生活安排的指導。

要改變大學生目前的課余生活利用狀況.解決大學生課余生活上的問題，關(guān)鍵要從大學生自身人手，調(diào)查結(jié)果顯示，有68%的同學對課余生活都是稍作安排，40%的同學認為課余時間應(yīng)該放松自己、緩解壓力。可以看出很多同學還沒有合理安排課余時間的意識。因此，亟需加強對大學生課余生活的指導，使他們從主觀上認識到課余生活的重要性以及如何安排好自己的課余生活，以提高課余生活的質(zhì)量，變被動為主動。

2.從理論準備入手，加強課余生活研究。

要對學生的課余生活加以指導必須要有充分的理論準備。于光遠先生在1993年就提出：“要玩得有文化、玩得有學術(shù)，要研究玩的學術(shù)，要掌握玩的技術(shù)，要發(fā)展玩的藝術(shù)”。但是到目前為止，我國還沒有一個關(guān)于課余生活的專業(yè)，沒有專門的課余生活的課程.也沒有知名的課余生活安排方面的專家。因此，要大力開展在課余生活方面的研究，為指導大學生的課余生活奠定好理論基礎(chǔ)。

3.從學校及社團活動入手，開展豐富有質(zhì)量的課余活動。

調(diào)查結(jié)果顯示，有29%的同學都是偶爾參加活動。學校及社團活動應(yīng)該是在“業(yè)余、自愿、多樣、收益、質(zhì)量”的原則下開展的，學校及社團在開展活動時不僅要考慮到學生的興趣、愛好。而且要合理、全面、豐富，既要包括各種專業(yè)知識的學習，又要包括各類文體性與社會性的活動，在學生們學習到各種知識、技能和社會經(jīng)驗的同時找到自己的興趣與愛好，豐富自己的課余生活。此外，也有15%的同學課余時間用于做兼職，增強社會實踐經(jīng)驗。因此，學校還應(yīng)多組織一些校外的活動，讓學生多與外面的世界接觸，掌握必要的社會實踐經(jīng)驗，為今后走向社會奠定堅實的基礎(chǔ)。

4.從學校的設(shè)施設(shè)備入手，完善課余活動場所。

學校除了對學生進行課余生活指導、開展豐富的活動外，還要加強對基礎(chǔ)設(shè)施及設(shè)備的建設(shè)，盡可能為學生營造廣闊的活動和娛樂空間。隨著大學生課余時間的不斷增多，課余生活將會逐漸的演變成大學生活的中心內(nèi)容。因此，在不久的將來，人們會逐步認識到合理的課余生活對于大學生發(fā)展的積極意義以及豐富課余生活和提高大學生整體素質(zhì)的重要性。