我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

推薦課余生活活動心得體會和感想一

(一)背景：

大學(xué)不同于以往的學(xué)習(xí)環(huán)境，大學(xué)的課余時間非常充裕。升入大學(xué)后有些同學(xué)能夠很好地利用自己的課余時間，學(xué)到很多專業(yè)知識和自己比較感興趣的知識。然而有的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后不能夠適應(yīng)大學(xué)的生活學(xué)習(xí)模式，不能夠利用好自己的課余時間，這樣會對自己造成很大的損失。

(二)目的：

本次調(diào)查的目的是，希望通過這次調(diào)查詳細(xì)了解大學(xué)生課余時間的利用情況并給出自己的建議，以便促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

(三)意義 ：

本次調(diào)查所得數(shù)據(jù)能夠幫助社會、學(xué)校及時了解大學(xué)生目前的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)并能夠及時制定出相應(yīng)的政策，鼓勵和引導(dǎo)大學(xué)生用好課余時間，盡可能多的學(xué)到對自身有意的知識。同時也可以幫助大學(xué)生自己，制定好自己在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃。

二、調(diào)查方式與方法

(一)調(diào)查樣本的選擇及構(gòu)成：

本次調(diào)查采用攔路問卷的方式，共對100位河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)校內(nèi)學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。這樣選擇比較有隨機(jī)性，減少了主觀因素的干擾。整個樣本中男生共32位，女生共68位。大一學(xué)生25人、大二學(xué)生30人、大三學(xué)生36人、大四學(xué)生9人。經(jīng)濟(jì)管理類學(xué)生36人、外語類學(xué)生12人、理科類7人工科類7人、藝術(shù)類16人、其他22人。整個樣本的選擇比較符合河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)的學(xué)生狀況，可以作為有效樣本進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)查研究。

(二)問卷設(shè)計及具體內(nèi)容：

本問卷內(nèi)容以群組討論的方式完成，盡可能全面的獲取所需的關(guān)于大學(xué)生課余時間利用的信息。問卷內(nèi)容主要圍繞四個問題：一是課余時間的多少，二是課余時間的利用，三是課余時間希望從事的活動，四是對待課余時間的態(tài)度。在這四個大方面的指引下，我們共制定了22個題目。

(三)調(diào)研方法及過程：

我們采用過路攔截的方式進(jìn)行問卷調(diào)查，我們組共8人，在調(diào)研中每人負(fù)責(zé)一個路口，基本覆蓋整個經(jīng)貿(mào)大學(xué)北校區(qū)。一共得到100份有效問卷.由于每個人都有不同的時間安排每個小組成員的調(diào)查時間可能不一樣，但是都沒有超出自己負(fù)責(zé)的分配范圍。在調(diào)研中，我們盡量做到訪問對象的隨機(jī)擇取，基本上五分鐘一份問卷一張問卷完成后立即投入下一份問卷中，我們沒有主觀地去擇取訪問對象。在被調(diào)研者填完問卷后，我們會真誠地向他致謝，并贈送一包糖，禮品雖輕但也能表現(xiàn)出我們對被采訪人的真誠的謝意。

三、調(diào)研結(jié)果分析

(一)基本情況分析：

在問卷中我們先要了解被采訪者課余時間利用的基本情況，我們通過第11題(除節(jié)假日外，你每天的業(yè)余時間大致為?)我們可以了解到，課余時間在5小時以上的占40%，3小時~4小時的占33%，2小時~3小時的占15%，2小時以下的占2%。通過這樣的調(diào)查結(jié)果我們可以知道，大學(xué)生的課余時間還是蠻多的。通過第9題(業(yè)余時間您主要從事的活動為?)我們可以得知大部分學(xué)生在業(yè)余時間里從事著與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。從學(xué)生對待課余時間的態(tài)度方面說，很多學(xué)生都是透露著一種不屑一顧的態(tài)度。

(二)行為角度分析：

所訪問對象每天所從事的行為如下表：

(娛樂主要是：上網(wǎng)、游戲、逛街、閑聊、電影、音樂等)

通過圖表可以得知：很多學(xué)生沒有很好的利用自己的課余時間，很多學(xué)生把娛樂放在了首位 ，而忽視了自己的學(xué)業(yè)。其次是學(xué)習(xí)與課外實(shí)踐。說明還是有一部分人在乎自己的學(xué)業(yè)和技能培養(yǎng)的。從整體上看，河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)北校區(qū)學(xué)生的課余時間利用效率較低。再從課余時間擁有量上看：課余時間在5小時以上的占40%，3小時~4小時的占33%，2小時~3小時的占15%，2小時以下的占2%。進(jìn)一步說明，河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)北校區(qū)學(xué)生的課余時間不僅利用率低而且時間擁有量很充裕。

(三)學(xué)生對待課余時間的態(tài)度分析：

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生希望自己能夠利用好自己的業(yè)余時間。

從調(diào)查表中可以看出，希望發(fā)展個人興趣、充實(shí)大學(xué)生活、提高個人修養(yǎng)促進(jìn)學(xué)習(xí)等積極活動人數(shù)還是比較多的。絕大部分人對待課余時間的態(tài)度還是很積極的。

四、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論：

通過本次調(diào)查我們可以得出這樣的結(jié)論：盡管學(xué)生很想利用好自己的課余時間，但是大部分學(xué)生還是從事了與自己的期望無關(guān)的活動，造成了很大的課余時間浪費(fèi)問題。

(二)我的幾點(diǎn)建議：

首先，學(xué)生自身要增強(qiáng)自我克制能力，在自己的大學(xué)生活中要擺正自己對待學(xué)習(xí)、運(yùn)動及課外活動的態(tài)度。認(rèn)真制定自己的業(yè)余時間利用計劃，并要求自己按照自己的規(guī)劃按時完成，決不能制作規(guī)劃而不去履行。最重要的是堅持自己的好的生活習(xí)慣，不要半途而廢。在日常生活中多去趟圖說管，多讀兩篇英語，早晨起早十分鐘等等，日積月累一定會有很大收獲，而且還會養(yǎng)成一種很積極的人生態(tài)度。

其次，學(xué)校要制定一定的規(guī)章制度，限制學(xué)生的娛樂空間如：學(xué)校內(nèi)限制娛樂性網(wǎng)絡(luò)，對待學(xué)生的學(xué)習(xí)更加嚴(yán)格一些，多舉辦一些有意義的大型文藝活動等。老師對待學(xué)生的學(xué)習(xí)上要嚴(yán)格一些，所謂“嚴(yán)師出高徒”正是這個道理。很多學(xué)生反映過，學(xué)校圖書館表面看上去很豪華，實(shí)際上里面板房的書籍并不多，而且都是些老舊書目，所以學(xué)校圖書館要增加些書籍以吸引更多的學(xué)生前來閱讀 ，當(dāng)然，大學(xué)是要靠發(fā)揮主觀能動性地方，學(xué)校規(guī)定的規(guī)章制度只能在形式上對學(xué)生的學(xué)業(yè)起到一定的作用，要想成為棟梁還要靠學(xué)生自己。

最后，社會因素也在很大程度上影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)。據(jù)我觀察學(xué)校門口僅有一家小型的書屋，其他的店鋪都是一些娛樂性質(zhì)的場所，各種衣服店，各種娛樂城，各種零食店各種網(wǎng)吧。雖說它們沒有違反國家法律，但是在學(xué)生還沒有步入社會，對待各種誘惑還不太有逐漸的時候，外面小店不該有過多的小店營業(yè)。這需要實(shí)惠力量的介入，及時叫停這些小商店，為學(xué)生創(chuàng)造一個沒有各種誘惑的環(huán)境。

推薦課余生活活動心得體會和感想二

校園的生活多姿多彩。這不，前不久我們學(xué)校少年宮初次彩排的 “毽球操”，在馬尾區(qū)田徑比賽的開幕式上展示就獲得一致好評。大家一定很想知道那天我們精彩的表現(xiàn)吧！那就隨我一同去瞧一瞧吧。

那天早晨，經(jīng)過一個多小時的梳妝打扮，我們來到了即將表演的地方——師大二附中。 剛一下車，清新的空氣就撲面而來。首先映入眼簾的是人山人海的街道，五彩斑斕的服裝成了這條街道上的一處美麗的風(fēng)景線。前腳剛踏進(jìn)二附中的校門，緊張的心情便不由自主的躥了上來，同學(xué)們的表情立刻嚴(yán)肅起來。

我們跟著帶隊老師來到指定的位置，一邊觀賞著兄弟校的表演，一邊聽從老師的指導(dǎo)。過了許久，終于輪到我們上場了。不知為什么，我的心一直“撲通撲通”的跳個不停，心也提到了嗓子眼。

開始表演了，毽球在我們的手上忽上忽下，忽左忽右，隨著我們的舞動，毽球一會兒像一只只美麗的蝴蝶，在我們的身邊飛舞著；一會兒又像一條條彩龍，在我們的左右上下翻飛著，盤旋著。坐在四周的觀眾們大吃一驚，個個伸出雙手給了我們最熱烈的掌聲。站在一旁的指導(dǎo)員又驚又喜，雖然我們好幾次差點(diǎn)做錯動作，但都化險為夷，成功地完成了整套動作。

“呼”，表演終于結(jié)束了，我那提著的心也放了下來，和同學(xué)們擁抱慶賀……

除此之外，我們學(xué)校還有許多值得一提的事呢。那就是我們一年一度的拔河比賽了。就讓我來說說去年那一場激烈的比賽吧。

我們五年（2）參賽隊員經(jīng)過一個禮拜精心的準(zhǔn)備，終于到了亮相的時刻了，同學(xué)們個個摩拳擦掌，按捺不住內(nèi)心的激動。只聽裁判員的預(yù)備哨響，大家立刻抓實(shí)了繩子，叉開了雙腿，身子微微往后下蹲……此時的操場靜得連呼吸聲都能聽得到。

“預(yù)備……開始！”

“加油！加油！加油……”

在陣陣加油吶喊聲中繩子一會兒向左，一會兒又艱難的向右……運(yùn)動員個個卯足了勁，咬緊牙根，臉紅脖子粗。我瞪著雙眼，兩腿蹬地，頭使勁往后仰，使出了吃奶的力氣往后拉。（1）班的同學(xué)也毫不示弱，腳底像生了根似的，毫不動搖。使那條紅布始終穩(wěn)穩(wěn)地停在中線，不肯左右移動一絲一毫。在隊長“一，二，三！”有力吆喝下，不知哪來的神力，繩子頃刻間倒向了我們。最終，我們贏得了這場比賽。大家高興極了，狂蹦亂跳，擊掌慶賀……

類似的活動很多很多，有如夜空中的星星，沙灘上的貝殼……不僅鍛煉我們的意志，還豐富我們課余的生活。你說我們在這樣快樂的校園環(huán)境中學(xué)習(xí)，能不幸福嗎？

推薦課余生活活動心得體會和感想三

i前言

一、 調(diào)查背景

1920xx年的“五四”運(yùn)動掀起了中國大學(xué)生運(yùn)動的高潮，在民族危亡的時刻，大學(xué)生高舉救國圖存的旗幟，成為革命中的先鋒隊伍。自強(qiáng)、愛國、有責(zé)任感一直是中國大學(xué)生的特點(diǎn)，然而你仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生中許多人早已失去了奮發(fā)向上的動力，相反，“大學(xué)生”在某種程度上卻成為了叛逆、墮落的代名詞。西方文化的入侵、國家轉(zhuǎn)型期、各種價值觀的碰撞造成了當(dāng)代大學(xué)生的迷失。

現(xiàn)如今，大學(xué)已逐漸發(fā)展成為一個開放的舞臺，有豐富的課余時間，相對小的學(xué)習(xí)壓力，給學(xué)生提空了更多廣闊的選擇空間，不同類型的學(xué)生都在不斷地尋找屬于自己的生活方式。有人參加學(xué)生會、社團(tuán)來鍛煉自己的能力，有人埋頭自己的學(xué)習(xí)，有人做兼職，賺取生活費(fèi)，也有人無所事事退化成為頹廢一族等等。然，怎樣的生活方式才能充分展示自己的個性，增長自己的知識，使自己沒有遺憾地圓滿度過大學(xué)生活。因此，如何正確利用課余時間成為了同學(xué)們廣泛關(guān)注的問題。

二、 調(diào)查目的

1、了解當(dāng)代大學(xué)生的課余生活動向以及課余時間的利用情況。

2、發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生中存在的一些問題及弊端，并對存在的一些問題提出相應(yīng)的改善意見，來促進(jìn)大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

3、 讓當(dāng)代大學(xué)生意識到在校黃金時間的珍貴，從而使他們充分利用自己的課余時間鍛煉自己的能力，提高自身的綜合素質(zhì)，為將來能夠更好地面對社會的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

4、使當(dāng)代大學(xué)生了解到更多展示自己個性的途徑，快樂地度過大學(xué)生活，營造出全新的當(dāng)代高校優(yōu)良文化氣氛。

三、 調(diào)查的具體內(nèi)容

桂林市各大高校在校大學(xué)生 1、學(xué)校、性別、年級、專業(yè) 2、各大高校大學(xué)生在大學(xué)里的感觸 3、課余時間安排是否合理 4、直接影響對課余生活態(tài)度的因素 5、安排課余生活的角度

6、周末除外的每天課余時間有幾個小時 7、平時的課余時間安排

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8、占用課余時間的因素 9、課余時間對大學(xué)生的影響 10、課余時間喜愛的活動

11、希望學(xué)校通過何種方式動員學(xué)生的參與學(xué)校課外活 12、對安排課余生活是否有疑惑或困難 13、對大一的同學(xué)有何建議或者期望

四、 樣本分配

總體上按比例對桂林市六大高校(廣西師范大學(xué)、桂林理工大學(xué)、桂林電子科技大學(xué)、桂林醫(yī)學(xué)院、桂林師范高等專科學(xué)校、桂林航天工業(yè)高等?？茖W(xué)校)進(jìn)行分配，每個學(xué)校由一個調(diào)查小組完成。

廣西師范大學(xué):100份樣本，回收100份，有效問卷100份 桂林理工大學(xué)：100分樣本，回收100份，有效問卷81份 桂林醫(yī)學(xué)院：107份樣本，回收107份，有效問卷107份

桂林師范高等?？茖W(xué)校：100份樣本，回收100份，有效問卷100份 桂林旅游專科學(xué)校：100份樣本，回收100份，有效問卷100份 漓江學(xué)院：100份樣本，回收100份，有效問卷100份

桂林航天工業(yè)高等?？茖W(xué)校：500份樣本，回收498份，有效問卷398份

五、 調(diào)查方法

問卷調(diào)查法

六、 調(diào)查時間安排 時間 20xx年 項目 項目前期準(zhǔn)備 問卷設(shè)計 實(shí)地調(diào)查 數(shù)據(jù)錄入、分析 撰寫調(diào)查報告 備注

ii大學(xué)生課余生活的問卷調(diào)查分析

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一、 各大高校大學(xué)生在大學(xué)里的感觸

#:在樣本調(diào)查986人中，49%的大學(xué)生在大學(xué)里的感受是一般，36%的大學(xué)生覺得充實(shí)，10%的人覺得在大學(xué)里空虛，又少部分的人對大學(xué)生活沒感覺。

二、 課余時間安排是否合理#：在大學(xué)生活里，68%的大學(xué)生認(rèn)為自己的課余時間安排得不合理，有的覺得對自己的課余時間合理與否沒感覺，少數(shù)人認(rèn)為自己安排得合理。

三、 直接影響對課余生活態(tài)度的因素

#：在我們訪問的986位大學(xué)生中大部分是自己安排將自己的課余生活，30%的學(xué)生是受朋友的影響來安排自己的課余時間，少部分是在老師或家長的的影響下安排自己的課余實(shí)間。

四、 安排課余生活的角度

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#：36%的大學(xué)生是為了發(fā)展個人興趣來安排自己的課余時間，29%的大學(xué)生是從促進(jìn)學(xué)習(xí)這方面來安排課余時間，而有的只是為了開心，又少部分人不知道為何安排課余時間。

五、 周末除外的每天課余時間有幾個小時

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#：在我們的了解下，大學(xué)生一周的課余時間一般是3—5小時，有較多一部分人的課余時間有6—8小時，更有不少人的一周課余時間能達(dá)到8小時以上。

六、 平時的課余時間安排

#：大學(xué)生課余時間大部分的人是上網(wǎng)，有的是看書、逛街或者做作業(yè)。 七、 占用課余時間的因素

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#：占用大學(xué)生課余時間較多的活動是娛樂，其次是學(xué)習(xí)，再者是社團(tuán)工作和社會實(shí)踐，運(yùn)動是占大學(xué)生課余時間最少的活動。 八、 課余時間對大學(xué)生的影響

#：在課余時間里能促進(jìn)大學(xué)生之間的友誼，并且能使學(xué)習(xí)成績有所提高，同時也增加了他們的社會經(jīng)驗(yàn)，但有少部分的人經(jīng)常無所事事或者去上網(wǎng)浪費(fèi)了不少時間。

九、 課余時間喜愛的活動

#：經(jīng)過我們的訪問使我們了解了大學(xué)生課余時間的活動是豐富多彩的。

十、 希望學(xué)校通過何種方式動員學(xué)生的參與學(xué)校課外活動

#:大部分的學(xué)生是非常自愿的參加課外活動的，只又少部分的人是有利益的推動下才參加。

十一、作為大一的您，對安排課余生活是否有疑惑或困難

1、感覺課余時間有時很多，有時少，安排有點(diǎn)困難。有時忙有時閑不太合理

2、課余時間合理，但社團(tuán)活動過多，而且同一時間舉行，難以兩邊兼顧，吃飯時間不正常

3、課余時間安排得有些散亂沒有目的

4、上大學(xué)不是很適應(yīng).希望能夠得到老師的指點(diǎn).現(xiàn)在幾乎不會安排自己的時間.不懂怎么辦

5、課余時間少，沒有足夠時間去做自己想做的事

6、有時課安排太滿，課余時間做不了什么事怎么辦?二、入的社團(tuán)太多對于協(xié)會出去玩屬于浪漫時間嗎?

7、時間太多，不知如何安排，與人交往，不知如何溝通

8、不懂合理安排時間，時間利用不充分，感覺時間都沒好好利用 9、學(xué)校社團(tuán)很多，嚴(yán)重占用了我們的學(xué)習(xí)時間，怎樣才能減少社團(tuán)工作來讓我們把更多的課余時間用在學(xué)習(xí)上

10、作業(yè)太多，與同學(xué)交流的時間太少，時間少，不能有多的時間去看書

1011、每天好似有許多課余時間，但就是安排不出時間做自己喜歡做的事，比如打籃球、看電影。

12、作好計劃的事情，總是被社團(tuán)活動、臨時活動沖掉，有點(diǎn)糾結(jié)，希望以后能多點(diǎn)時間自由安排

13、渾渾噩噩的過，都不太固定

14、感覺無所事事，二個月過去覺得沒學(xué)到什么東西，不知道

十二、作為大二大三或大四的您，對大一的同學(xué)有何建議或者期望

1、認(rèn)真利用好時間，多學(xué)習(xí)充實(shí)自己

2、在大學(xué)期間能學(xué)習(xí)就多學(xué)習(xí)，將來一定能用的得上所學(xué)知識的。 3、樹立目標(biāo)，多去自習(xí)重圖書館看書豐富自己的課余生活，有多余時間可以適當(dāng)兼職

4、多向師兄師姐交流，好好利用課余時間 5、好好把握專業(yè)知識多參加活動多積累社會經(jīng)驗(yàn)

6、 不要受環(huán)境所影響，要懂得自律，多參加一些社會實(shí)踐

7、學(xué)習(xí)要明確，實(shí)踐要認(rèn)真，把學(xué)習(xí)的時間與課余時間結(jié)合起來，做到學(xué)以致用，注重身心的培養(yǎng)，加強(qiáng)交流，溝通能力，提高自己的實(shí)踐能力。

8、可以為自己做一份目標(biāo)，每星期，每個月更換，發(fā)現(xiàn)自己的不足，為以后工作打下基礎(chǔ)

9、就是你不斷確定人生道路和目標(biāo)的過程，要懂得取舍。同時，一定要與書結(jié)合，以書為指 導(dǎo)，指導(dǎo)你正確的人生道路或是人生理想。

10、多參加活動，多拿獎狀，專業(yè)要求拿到證書盡早拿到，英語四級盡快在大一過。

11、思考好自己的發(fā)展道路，有計劃有安排的學(xué)習(xí)與游玩

12、合理安排課余時間，協(xié)調(diào)工作學(xué)習(xí)的關(guān)系，大學(xué)生活是充實(shí)的，但不代表不用學(xué)習(xí)，記?。翰灰獟炜?/p>

13、大一可以多參加活動，如社團(tuán) 外出，另外要規(guī)劃好自己的夢想，多聽講堂。大二要在忙社團(tuán)的同時別忘了學(xué)習(xí)，把知識扎實(shí)

十三、調(diào)查結(jié)果、分析及建議

在我們還沒有跨進(jìn)大學(xué)校門之前就聽到老師們說：大學(xué)生活是如何如何的好，只要我們考上一個好的大學(xué)，這一生你也不枉費(fèi)了，從中可以知道大學(xué)階段的經(jīng)歷對于是我們非常重要的。 大學(xué)是人生旅程中最美好的階段，是過是我們?nèi)松囊粋€成人的過渡，也是我們實(shí)現(xiàn)自我價值的一個舞臺，這一個舞臺是

公平的，只要你敢盡情的演繹，這個舞臺就屬于你。作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們在學(xué)好專業(yè)知識和科學(xué)文化的同時，也應(yīng)該更多的關(guān)注我們豐富的大學(xué)課余生活。

在這里，學(xué)習(xí)、生活、成長、成才。隨著我們的獨(dú)立意識不斷的增強(qiáng)，自由支配的時間也越來越多，因此大學(xué)生對課余時間的安排和利用成仙了多樣化的趨勢。但是，凡事都有雙面性，也影響了他們課余生活質(zhì)量的下降，影響了學(xué)習(xí)，甚至造成了某些學(xué)生的行為偏差。所以增強(qiáng)大學(xué)生對課余生活的意識，減少課余生活給大學(xué)生帶來的不良影響，提高他們對課余生活的重視是至關(guān)重要的。

(一)、當(dāng)代大學(xué)生課余時間的利用狀況調(diào)查

在這次的調(diào)查中我們對大學(xué)生做了以下幾個問題的調(diào)查： 1、在大學(xué)里的最大的感觸是什么?

在調(diào)查的結(jié)果看，49%的大學(xué)生在大學(xué)里的感受是一般，36%的大學(xué)生覺得充實(shí)，10%的人覺得在大學(xué)里空虛，又少部分的人對大學(xué)生活沒感覺?？梢娝麄儗ψ约旱拇髮W(xué)生活很多人都是沒有自己的方向以及目標(biāo)的。

相比另一個問題“您認(rèn)為你的課余生活安排合理嗎?”在調(diào)查反應(yīng)結(jié)果中，68%的大學(xué)生認(rèn)為自己的課余時間安排得不合理，有的覺得對自己的課余時間合理與否沒感覺，少數(shù)人認(rèn)為自己安排得合理。

從這兩項的數(shù)據(jù)中，我們得出的結(jié)論是：很多的大學(xué)生對自己的課余生活愛拍是非常不合理的，盲目的。從中表現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生安排自己生活能力和是非常差的。

2、大學(xué)生安排課余生活的角度

36%的大學(xué)生是為了發(fā)展個人興趣來安排自己的課余時間，29%的大學(xué)生是從促進(jìn)學(xué)習(xí)這方面來安排課余時間，而有的只是為了開心，又少部分人不知道為何安排課余時間。從中可以看出大學(xué)生對自己的生活是沒有計劃性的。

相比另一個問題“怎么安排平時課余生活”下。大學(xué)生課余時間大部分的人是上網(wǎng)，有的是看書、逛街或者做作業(yè)。所以由此看出他們在安排課余生活的時候是沒有計劃的，只是一時的興起，看著就的心情來安排課余生活。因此，大學(xué)生應(yīng)對自己的課余生活有一個比較清晰的安排思路，提高課余生活的利用率。

對于課余生活，大學(xué)給我們提供了一定的自我展示機(jī)平臺，反映了課余生活在大學(xué)階段的重要角色。因此，學(xué)校更應(yīng)該重視這一方面的教育，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。大學(xué)生也應(yīng)該懂得如何利用這個平臺去過渡，去把握這些機(jī)會，充分利用自己的時間，提升自我，更好的實(shí)現(xiàn)自我價值。

(二)、結(jié)論與成因：大學(xué)生課余生活利用狀況的總結(jié)和原因分析

1、大學(xué)生課余生活利用情況總結(jié)

第一、課余生活呈現(xiàn)了多樣性和豐富性。調(diào)查結(jié)果反映了:

大學(xué)生的課余生活涉及的內(nèi)容是多方面的，種類繁多。主要有專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、校園文化活動、體育鍛煉、勤工儉學(xué)、社會實(shí)踐、戀愛、上網(wǎng)及一些娛樂活動等等。

第二、從調(diào)查結(jié)果看，大學(xué)生的課余生活利用率很低。

2、原因分析

第一、缺乏目標(biāo)。沒有目標(biāo)就沒有動力，課余時間也就無法合理安排。 第二、沒有規(guī)劃。在總結(jié)空余的時間沒有規(guī)劃過，所以不知道總結(jié)要做什么很茫然。

第三、沒有競爭意識。在大學(xué)里覺得沒有人約束，就放松對自己的要求，對于外界的競爭好不理會。

第四、學(xué)校在方面的重視不夠，以至于學(xué)生很盲目。

第五、再者就是學(xué)校的社會環(huán)境，社會環(huán)境太寬松，以至于沒有一定自制力的大學(xué)生涉及的各方面太多。

(三)、改善大學(xué)生苦于生活質(zhì)量的建議

1、幫助學(xué)而生找準(zhǔn)自我定位，確定自己的目標(biāo)。

找準(zhǔn)自己的定位，確立目標(biāo)，有了目標(biāo)，才回為著目標(biāo)朝著方向去發(fā)展和奮斗，才能更合理地安排課余生活。

2、強(qiáng)化學(xué)生的自我管理，增強(qiáng)自律能力，增強(qiáng)對外界的誘惑的抵制力。 增強(qiáng)抵制力，和自我管理能力，才明白自己要做的是什么，應(yīng)該做什么。

3、突出學(xué)校的特色和文化，豐富學(xué)生的課余生活。

學(xué)校多突出本校的特色和文化，讓學(xué)生有一個基本的了解，位學(xué)生提供一個良好的外部條件。并不斷參與其中，能讓學(xué)生很好的去安排和利用其閑暇的時間。

13

結(jié)語：

大學(xué)生的課余生活時空不斷拓展，怎么把大學(xué)生課余生活和課堂教育結(jié)合起來，使學(xué)校和社會相互協(xié)調(diào)，互為補(bǔ)充，達(dá)到多方面的成效，共同為培養(yǎng)高素質(zhì)人才服務(wù)，這一個課題值得我們?nèi)ド钊胩剿髋c實(shí)踐。

(四)、個人心得

在上周的周末我們市場調(diào)研中心協(xié)會開展了以大學(xué)生“我的課余生活，誰做 主?”為主題的問卷調(diào)查活動，這次活動進(jìn)行的還比較順利。

通過這次活動的調(diào)查，我們了解了許多關(guān)于大學(xué)生課余生活安排的情況，大概知道了大學(xué)生課余生活的趨向，從這次活動中，讓我能夠去思考一些問題以及相應(yīng)的去解決它們。

(五)、小組總結(jié)

通過這次的調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)了再大學(xué)生中存在的課余時間利用問題，從問卷調(diào)查結(jié)果看，很多大學(xué)生對課余時間的安排意識是非常弱的，原因主要有：

1、缺乏目標(biāo) 2、沒有規(guī)劃 3、沒有競爭意識

4、學(xué)校提供的課余生活方式少 5、大學(xué)的社會環(huán)境的影響

我們根據(jù)發(fā)現(xiàn)的問題總結(jié)改善的建議。

1、幫助學(xué)而生找準(zhǔn)自我定位，確定自己的目標(biāo)。

2、強(qiáng)化學(xué)生的自我管理，增強(qiáng)自律能力，增強(qiáng)對外界的誘惑的抵制力。 3、突出學(xué)校的特色和文化，豐富學(xué)生的課余生活。

推薦課余生活活動心得體會和感想四

大學(xué)生作為社會以后的中堅力量和建設(shè)群體，我們所肩負(fù)發(fā)責(zé)任是不可推卸的，社會之所以給我們一個接受高等教育的機(jī)會，國家給我們創(chuàng)造力一個和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個對社會對國家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展競爭的加劇，大學(xué)生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來愈多的壓力讓很多大學(xué)生不能很好的認(rèn)識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學(xué)生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學(xué)生們在課余時間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學(xué)生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

第一部分

一、調(diào)查方案

調(diào)查方式：問卷調(diào)查，qq，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對象：成都紡織高等?？茖W(xué)校在校學(xué)生，機(jī)械工程學(xué)院同學(xué)為主 調(diào)查時間：20xx年5月20日—20xx年5月24日

調(diào)研團(tuán)隊：

二、問卷設(shè)計

關(guān)于大學(xué)生課余時間安排和利用的調(diào)查問卷 為了了解大學(xué)生課余時間的安排合理和利用，特意展開此次調(diào)查，了解我校學(xué)生課余時間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時發(fā)現(xiàn)一些問題，并得到改善。感謝您的配合! 1、您所在的年級是( )

a、 大一 b、大二 c、大三

2、您一般利用課余時間做什么( )

a、體育運(yùn)動 b、玩游戲 c、看書學(xué)習(xí) d、兼職 e、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間( )

a、1~2小時 b、3~5小時 c、6~8小時 d、8小時以上

4、您平均每天用多少課余時間用于參加社團(tuán)活動?( )

a、半小時 b、30分鐘～1小時 c、 1小時以上 d、 幾乎沒有

5、您覺得您的課余時間比較側(cè)重哪些方面?( )

a、學(xué)習(xí)專業(yè)課程 b、 體育鍛煉 c、上網(wǎng)娛樂 d、人際交往

6、對于課余時間的安排，您感到( )

a、力不從心，經(jīng)常會被其他事打擾

b、一般般，會有隨大流的情況

c、還可以，比較充實(shí)，能自主安排

d、很滿意，時間掌握在自己手中

7、認(rèn)為課余時間安排給您帶來最大的收獲是( )

a、生活井然有序，活得充實(shí)而快樂

b、學(xué)業(yè)上大有進(jìn)步

c、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

d、結(jié)識更多的朋友

e、個人工作能力得到迅速提升 f、賺錢能實(shí)現(xiàn)個人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

g、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時間(

a、自己制定時間安排表并嚴(yán)格執(zhí)行

b、向師長討教經(jīng)驗(yàn)

c、跟同學(xué)朋友交流，互相監(jiān)督

d、跟父母反映并尋求父母的幫助 e、自我獎勵法

f、其他

9、您認(rèn)為利用課余時間去做義工如何?( )

a、好 b、不好 c、無所謂

10、課外您會看什么類型的書( )

a、與學(xué)習(xí)有關(guān)的課外書

b、自己感興趣而與學(xué)習(xí)無關(guān)的書

c、課本

d、幾乎不看書

11、課余時間有沒有想過學(xué)習(xí)( ) )

a、有，而且做了

b、經(jīng)常想，可是做不到

c、有時會想

d、從沒想過

12、您認(rèn)為課余時間對您有何影響( )

a、讓您有更多的時間

b、增進(jìn)你和同學(xué)之間的友誼

c、讓你有更多的時間閱讀你喜歡的書籍

d、參加一些課外活動增強(qiáng)你的能力

e、做自己想做的事

f、無所事事

13、您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該怎樣安排自己的課余時間才算合理?請簡單寫寫您的看法。(開放題)

第二部分

一、調(diào)查存在問題

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少;物流管理學(xué)院學(xué)生居多，其他院系同學(xué)少;故主要對大一，大二進(jìn)行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對年級的分析 。

二、調(diào)查情況分析

調(diào)查表明，約有81.9%的學(xué)生認(rèn)為目前他們的業(yè)余時間使用存在一些問題，只有7.2%的同學(xué)沒有發(fā)覺其中有問題或問題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問題主要有以下幾個方面：

第一，目標(biāo)不明確，茫然無所適從;

第二，不會合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間;

第三，不夠珍惜時間，時間使用效率不高;

第四，對業(yè)余時間沒有計劃性，容易隨心所欲;

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計劃;

第六，還有一部分同學(xué)在問卷中寫到“沉迷于網(wǎng)絡(luò)、談戀愛、逛街”、“周圍沒有形成珍惜時間的氛圍”等。

針對大學(xué)生學(xué)生在業(yè)余時間使用方面存在的問題，我們調(diào)查小組對在學(xué)校教育中開展時間使用方面的專門指導(dǎo)的必要性進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認(rèn)為有必要(包括“非常必要”和“比較必要”)在學(xué)校教育中開展時間使用方面的專門指導(dǎo)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的68.5%，認(rèn)為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對學(xué)校開展時間使用方面的指導(dǎo)持肯定態(tài)度，這說明學(xué)生們急需這方面的知識，迫切需要學(xué)校教育中給予專門的、科學(xué)合理的指導(dǎo)，以便提高學(xué)習(xí)、工作效率，減少時間浪費(fèi)現(xiàn)象，能在有限時間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學(xué)對學(xué)校教育中開展時間使用方面的指導(dǎo)持否定態(tài)度，原因可能是有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校教育指導(dǎo)只能是從宏觀上進(jìn)行，卻不能從個人角度進(jìn)行個人指導(dǎo)，因此效果不會很好，再者大學(xué)生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時間的使用是自己的事情，不需要學(xué)校的干預(yù)。

第三部分

一、調(diào)查結(jié)論：

從調(diào)查情況來看，現(xiàn)在的大學(xué)生不會象以前那樣每天都要在題海度過了，大學(xué)的課程沒有象高中那樣多，所以大學(xué)生的業(yè)余生活也會變得豐富起來了?，F(xiàn)如今的大學(xué)生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書、逛街、睡覺以及兼職來維持的。這種業(yè)余生活稱不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學(xué)生對這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進(jìn)行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

二、對策建議： 從入學(xué)的第一天起，就應(yīng)當(dāng)對大學(xué)三年有一個正確的認(rèn)識和規(guī)劃。為了在學(xué)習(xí)中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時找到自己最喜愛的工作，每一個剛進(jìn)入大學(xué)校園的人都應(yīng)當(dāng)掌握七項學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。只要做好了這七點(diǎn)，大學(xué)生臨到畢業(yè)時的最大收獲就絕不會是“對什么都沒有的忍耐和適應(yīng)”，而應(yīng)當(dāng)是“對什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點(diǎn)，你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的畢業(yè)生。 專家建議，大學(xué)生應(yīng)該利用課余時間來做10件事情：

1，外出旅行：讀萬卷書，不如行萬里路!大學(xué)生如果在課余時間能夠游歷祖國名山大川，對增長見識、放松身心無益是好事情。

2，兼職實(shí)習(xí)：大學(xué)生應(yīng)該多利用業(yè)余時間去參加社會上的兼職、實(shí)習(xí)，既可以獲得一定經(jīng)濟(jì)收入，也可以增加自己的時間經(jīng)歷。 3，結(jié)識人脈：21世紀(jì)人脈很重要，大學(xué)生熟悉互聯(lián)網(wǎng)，可以在課余時間參加一些實(shí)名制的社交網(wǎng)站，比如校內(nèi)網(wǎng)、互助求職網(wǎng)、等，拓寬自己的人際圈。4，加入社團(tuán)： 參加社團(tuán)有利無害，大學(xué)生課余時間除了要參加一些校內(nèi)的社團(tuán)，更可以參加一些校外的公益性青年組織，像互友會、一些互助會等，都很適合大學(xué)生。

5，互幫互助：我們大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，普遍缺乏與人合作和互幫互助的態(tài)度。因此大學(xué)生課余時間可以多參加一些互助活動，學(xué)會與人交流、互助。6，練習(xí)口語： 外語的重要性不言而喻，大學(xué)生在課余時間應(yīng)該多練習(xí)下自己的口語表達(dá)能力，也可以參加一些培訓(xùn)，比如新東方的培訓(xùn)等。

7，考資格證書：客觀來講，職業(yè)資格證書的作用非常有限，有證書并不代表你有相應(yīng)的能力。但是有些證書，比如計算機(jī)類、外語類，以及與專業(yè)相近的證書，還是要考一下的。

8，談一場戀愛： 到了談情說愛的年齡，大學(xué)生們可以認(rèn)認(rèn)真真的談一場戀愛哦。但是無論是男生還是女生，都要為自己的戀愛選擇和戀愛行為負(fù)責(zé)。

9，關(guān)心國家大事：作為國家民族的未來和希望，大學(xué)生應(yīng)該在課余時間，通過電視、報紙、互聯(lián)網(wǎng)、廣播等途徑多多關(guān)心國家大事，切不可兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。

10，發(fā)展興趣特長：每個人都有自己的興趣愛好，大學(xué)生們要利用業(yè)余時間多多發(fā)展自己的特長哦，不要僅僅只是愛好，要升級為一項特長，這個特長要優(yōu)于一般人!

三、總結(jié)： 對于本次關(guān)于“大學(xué)生課余生活”的實(shí)踐調(diào)查，收獲頗豐。對本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實(shí)際工作能力，更強(qiáng)化了我們在組織、表達(dá)、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學(xué)生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對于其它個體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學(xué)的支持，感謝其他調(diào)查成員!

推薦課余生活活動心得體會和感想五

大學(xué)生作為社會以后的中堅力量和建設(shè)群體，我們所肩負(fù)發(fā)責(zé)任是不可推卸的，社會之所以給我們一個接受高等教育的機(jī)會，國家給我們創(chuàng)造力一個和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個對社會對國家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展競爭的加劇，大學(xué)生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來愈多的壓力讓很多大學(xué)生不能很好的認(rèn)識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學(xué)生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學(xué)生們在課余時間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學(xué)生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

第一部分

一、調(diào)查方案

調(diào)查方式：問卷調(diào)查，qq，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對象：成都紡織高等?？茖W(xué)校在校學(xué)生，機(jī)械工程學(xué)院同學(xué)為主調(diào)查時間：2013年5月20日—2013年5月24日

調(diào)研團(tuán)隊：

二、問卷設(shè)計

關(guān)于大學(xué)生課余時間安排和利用的調(diào)查問卷為了了解大學(xué)生課余時間的安排合理和利用，特意展開此次調(diào)查，了解我校學(xué)生課余時間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時發(fā)現(xiàn)一些問題，并得到改善。感謝您的配合！1、您所在的年級是()

a、大一b、大二c、大三

2、您一般利用課余時間做什么()

a、體育運(yùn)動b、玩游戲c、看書學(xué)習(xí)d、兼職e、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間()

a、1~2小時b、3~5小時c、6~8小時d、8小時以上

4、您平均每天用多少課余時間用于參加社團(tuán)活動？()

a、半小時b、30分鐘～1小時c、1小時以上d、幾乎沒有

5、您覺得您的課余時間比較側(cè)重哪些方面？()

a、學(xué)習(xí)專業(yè)課程b、體育鍛煉c、上網(wǎng)娛樂d、人際交往

6、對于課余時間的安排，您感到()

a、力不從心，經(jīng)常會被其他事打擾

b、一般般，會有隨大流的情況

c、還可以，比較充實(shí)，能自主安排

d、很滿意，時間掌握在自己手中

7、認(rèn)為課余時間安排給您帶來最大的收獲是()

a、生活井然有序，活得充實(shí)而快樂

b、學(xué)業(yè)上大有進(jìn)步

c、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

d、結(jié)識更多的朋友

e、個人工作能力得到迅速提升f、賺錢能實(shí)現(xiàn)個人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

g、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時間(

a、自己制定時間安排表并嚴(yán)格執(zhí)行

b、向師長討教經(jīng)驗(yàn)

c、跟同學(xué)朋友交流，互相監(jiān)督

d、跟父母反映并尋求父母的幫助e、自我獎勵法

f、其他

9、您認(rèn)為利用課余時間去做義工如何？()

a、好b、不好c、無所謂

10、課外您會看什么類型的書()

a、與學(xué)習(xí)有關(guān)的課外書

b、自己感興趣而與學(xué)習(xí)無關(guān)的書

c、課本

d、幾乎不看書

11、課余時間有沒有想過學(xué)習(xí)())

a、有，而且做了

b、經(jīng)常想，可是做不到

c、有時會想

d、從沒想過

12、您認(rèn)為課余時間對您有何影響()

a、讓您有更多的時間

b、增進(jìn)你和同學(xué)之間的友誼

c、讓你有更多的時間閱讀你喜歡的書籍

d、參加一些課外活動增強(qiáng)你的能力

e、做自己想做的事

f、無所事事

13、您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該怎樣安排自己的課余時間才算合理？請簡單寫寫您的看法。（開放題）

第二部分

一、調(diào)查存在問題

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少；物流管理學(xué)院學(xué)生居多，其他院系同學(xué)少；故主要對大一，大二進(jìn)行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對年級的分析。

二、調(diào)查情況分析

調(diào)查表明，約有81.9%的學(xué)生認(rèn)為目前他們的業(yè)余時間使用存在一些問題，只有7.2%的同學(xué)沒有發(fā)覺其中有問題或問題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問題主要有以下幾個方面：

第一，目標(biāo)不明確，茫然無所適從；

第二，不會合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間；

第三，不夠珍惜時間，時間使用效率不高；

第四，對業(yè)余時間沒有計劃性，容易隨心所欲；

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計劃；

第六，還有一部分同學(xué)在問卷中寫到“沉迷于網(wǎng)絡(luò)、談戀愛、逛街”、“周圍沒有形成珍惜時間的氛圍”等。

針對大學(xué)生學(xué)生在業(yè)余時間使用方面存在的問題，我們調(diào)查小組對在學(xué)校教育中開展時間使用方面的專門指導(dǎo)的必要性進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認(rèn)為有必要（包括“非常必要”和“比較必要”）在學(xué)校教育中開展時間使用方面的專門指導(dǎo)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的68.5%，認(rèn)為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對學(xué)校開展時間使用方面的指導(dǎo)持肯定態(tài)度，這說明學(xué)生們急需這方面的知識，迫切需要學(xué)校教育中給予專門的、科學(xué)合理的指導(dǎo)，以便提高學(xué)習(xí)、工作效率，減少時間浪費(fèi)現(xiàn)象，能在有限時間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學(xué)對學(xué)校教育中開展時間使用方面的指導(dǎo)持否定態(tài)度，原因可能是有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校教育指導(dǎo)只能是從宏觀上進(jìn)行，卻不能從個人角度進(jìn)行個人指導(dǎo)，因此效果不會很好，再者大學(xué)生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時間的使用是自己的事情，不需要學(xué)校的干預(yù)。

第三部分

一、調(diào)查結(jié)論：

從調(diào)查情況來看，現(xiàn)在的大學(xué)生不會象以前那樣每天都要在題海度過了，大學(xué)的課程沒有象高中那樣多，所以大學(xué)生的業(yè)余生活也會變得豐富起來了?，F(xiàn)如今的大學(xué)生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書、逛街、睡覺以及兼職來維持的。這種業(yè)余生活稱不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學(xué)生對這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進(jìn)行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

二、對策建議：從入學(xué)的第一天起，就應(yīng)當(dāng)對大學(xué)三年有一個正確的認(rèn)識和規(guī)劃。為了在學(xué)習(xí)中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時找到自己最喜愛的工作，每一個剛進(jìn)入大學(xué)校園的人都應(yīng)當(dāng)掌握七項學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。只要做好了這七點(diǎn)，大學(xué)生臨到畢業(yè)時的最大收獲就絕不會是“對什么都沒有的忍耐和適應(yīng)”，而應(yīng)當(dāng)是“對什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點(diǎn)，你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的畢業(yè)生。專家建議，大學(xué)生應(yīng)該利用課余時間來做10件事情：

1，外出旅行：讀萬卷書，不如行萬里路！大學(xué)生如果在課余時間能夠游歷祖國名山大川，對增長見識、放松身心無益是好事情。

2，兼職實(shí)習(xí)：大學(xué)生應(yīng)該多利用業(yè)余時間去參加社會上的兼職、實(shí)習(xí)，既可以獲得一定經(jīng)濟(jì)收入，也可以增加自己的時間經(jīng)歷。3，結(jié)識人脈：21世紀(jì)人脈很重要，大學(xué)生熟悉互聯(lián)網(wǎng)，可以在課余時間參加一些實(shí)名制的社交網(wǎng)站，比如校內(nèi)網(wǎng)、互助求職網(wǎng)、等，拓寬自己的人際圈。4，加入社團(tuán)：參加社團(tuán)有利無害，大學(xué)生課余時間除了要參加一些校內(nèi)的社團(tuán)，更可以參加一些校外的公益性青年組織，像互友會、一些互助會等，都很適合大學(xué)生。

5，互幫互助：我們大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，普遍缺乏與人合作和互幫互助的態(tài)度。因此大學(xué)生課余時間可以多參加一些互助活動，學(xué)會與人交流、互助。6，練習(xí)口語：外語的重要性不言而喻，大學(xué)生在課余時間應(yīng)該多練習(xí)下自己的口語表達(dá)能力，也可以參加一些培訓(xùn)，比如新東方的培訓(xùn)等。

7，考資格證書：客觀來講，職業(yè)資格證書的作用非常有限，有證書并不代表你有相應(yīng)的能力。但是有些證書，比如計算機(jī)類、外語類，以及與專業(yè)相近的證書，還是要考一下的。

8，談一場戀愛：到了談情說愛的年齡，大學(xué)生們可以認(rèn)認(rèn)真真的談一場戀愛哦。但是無論是男生還是女生，都要為自己的戀愛選擇和戀愛行為負(fù)責(zé)。

9，關(guān)心國家大事：作為國家民族的未來和希望，大學(xué)生應(yīng)該在課余時間，通過電視、報紙、互聯(lián)網(wǎng)、廣播等途徑多多關(guān)心國家大事，切不可兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。

10，發(fā)展興趣特長：每個人都有自己的興趣愛好，大學(xué)生們要利用業(yè)余時間多多發(fā)展自己的特長哦，不要僅僅只是愛好，要升級為一項特長，這個特長要優(yōu)于一般人！

三、總結(jié)：對于本次關(guān)于“大學(xué)生課余生活”的實(shí)踐調(diào)查，收獲頗豐。對本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實(shí)際工作能力，更強(qiáng)化了我們在組織、表達(dá)、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學(xué)生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對于其它個體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學(xué)的支持，感謝其他調(diào)查成員！

推薦課余生活活動心得體會和感想六

我的課余生活豐富多彩：畫畫、做手工、打羽毛球……但是，我最喜歡的還是去外面玩，今天，我就來到了美麗而又古老的富山大裂谷。

我們沿著臺階抬級而下，不久就來到了巨石堆成的洞窟。這些巨石猶如刀削斧劈，形態(tài)怪異。我們在在洞窟中忽上，忽下;忽左，忽右;忽明，忽暗;仿佛在迷宮中行走。其中有一處石縫只容一個人通過，胖的人有可能

就過不去了，在這條石路上，人們做著各種動作：側(cè)身、縮腹、低頭、昂首……簡直是在做體操。

從石縫穿過，一片蒼翠的竹林就映入了我們的眼簾，一株株翠竹高聳挺拔，竹子們挨挨擠擠，根連著根，葉挨著葉。每一棵都一般粗細(xì)和高大，好像同年生的兄弟姐妹，是那么團(tuán)結(jié)，那么的不可分割。還有一棵奇怪的竹

子引起了我們的注意，只見它從一塊大石頭下面長出，它的根部彎曲著繞過了石頭，筆直地向上生長。我們不僅感慨，竹子的生命力真頑強(qiáng)呀!

微風(fēng)拂來，窸窸窣窣，滿山的翠竹，在風(fēng)中搖曳，發(fā)出動聽的聲響。竹林深處隱約傳來山澗泉水的叮咚聲，伴隨著林間此起彼伏的蟲鳴鳥叫聲，一起傳入我的耳中，形成了一曲的優(yōu)美的旋律。聽，是雨的“沙沙”聲?？?/p>

不見雨點(diǎn)打在我們臉上啊!我們抬頭一看，原來是細(xì)密的竹葉連成一片，成了一把天然的綠傘，為我們擋住了雨點(diǎn)。

在竹林中，我們幾個小朋友分頭行動。發(fā)現(xiàn)了很多千奇百怪的生物。綠綠的苔蘚覆蓋在光滑的石壁上，軟綿綿的，像地毯?？?一只蜘蛛正悠閑地在網(wǎng)上享用著美食，絲毫不受我們的影響?！鞍?動車組!”一個小朋友

的叫聲吸引了我們的注意，過去一看，原來是一只百腳蟲，它有很多很多的腳，光滑的身體上有一節(jié)一節(jié)的條紋，它爬行的時候，真是像極了動車組。

一路上，我們幾個小伙伴劈劈殺殺，打打鬧鬧，狗尾巴草成了我們手中的武器，你撓撓我，我撓撓我，歡聲笑語伴隨了我們們的旅程。

推薦課余生活活動心得體會和感想七

各位老師、各位同學(xué)：

大家好！你們吃了嗎？

我們古代的教育家孔夫子給后人留下了一句名言：民以食為天。這一句“吃了嗎”也是現(xiàn)在十分流行的問候語?？梢?，“吃”在老百姓心中多么重要。只是這些年來，隨著生活水平的提高，這句“吃了嗎”也就顯得不合時宜了。但隨之而來的是，許多同學(xué)對糧食好像也越來越不在意。不信，請到食堂去看一看：就餐時饅頭四處亂扔，雪白的大米撒滿地面?！耙恢嘁伙垼?dāng)思來之不易，”難道我們的思想覺悟還不如古人么？

我們不妨算這樣一筆賬：倘若我們每天節(jié)約一粒大米，那么十億人可節(jié)約多少？五千多公斤！一年可節(jié)約將近兩千萬斤，折合人民幣兩千萬元。這筆錢若按每所希望小學(xué)五十萬元算，則可蓋四十所希望小學(xué)；按每人學(xué)雜費(fèi)三百元記，則可使七萬名失學(xué)兒童重返校園！真是不算不知道，一算嚇一跳；看來，也的確該堵堵我們這張嘴上的漏洞了！

還有，我們許多同學(xué)都愛吃零食的壞習(xí)慣。課余飯后，在小賣部里總是人流涌動，熱鬧的場面蔚為壯觀。家庭條件好的同學(xué)出手大方，抱著一堆花花綠綠的零食令伙伴們眼饞不已；錢不多的也不甘落后，不怕打腫臉充胖子，寧可用掉生活費(fèi)也要過過癮。這樣一來，一則影響了學(xué)習(xí)，上課時老掛著零食，身在曹營心在漢，又怎能搞好學(xué)習(xí)？二則容易養(yǎng)成好吃懶做的壞習(xí)慣。

更令人慮的是，社會上的請客風(fēng)、送禮風(fēng)也刮倒了我們的校園：手里有了一點(diǎn)錢就要請同學(xué)吃零食，否則就是不大方、小氣鬼；要是碰上誰的生日，精美的賀卡已不足表達(dá)心意，還要送上帶鎖的筆記本，有的為了顯示大方，故作瀟灑，宴請同學(xué)，開生日party……同學(xué)們，我們也要想一想，我們花的是父母辛辛苦苦掙來的血汗錢啊！難道我們回報他們的就僅僅是大把地消費(fèi)嗎？

同學(xué)們，我們是未來的建設(shè)者，我們身上有沉甸甸的責(zé)任。人們把我們比作雛鷹，是希望我們能舒展理想的翅膀；人們把我們比作乳虎，是希望我們能睥睨四方。不能讓“饞”壓住我們稚嫩的羽翼，不能讓“奢”迷失我們奮斗的方向，我們腳下的路，還很長很長……

讓我們從小事做起，珍惜每一粒糧食，珍惜每一寸光陰，用滿腔的熱情去擁抱生活。在這里，我祝大家在人生的途上一路順風(fēng)！

謝謝大家！