在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

如何寫活動(dòng)板房拆遷協(xié)議書范文通用一

田徑是競技項(xiàng)目中的大項(xiàng)，光喜歡不行，還要具備一定的身體素質(zhì)及相應(yīng)的.訓(xùn)練條件。在所培訓(xùn)的學(xué)生中有老隊(duì)員也有新隊(duì)員，1—6年級不等。但是他們都具有一定的興趣及田徑方面的特長。

在田徑項(xiàng)目中，競技比賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會上，我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參加田徑隊(duì)的學(xué)生，取得了較好的成績，本次爭取進(jìn)入?yún)^(qū)前3名，并能使新隊(duì)員參加比賽，取得好的成績。

1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計(jì)劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長發(fā)育，注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。

2、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練，因人而異，做到有的放矢。

3、對參訓(xùn)隊(duì)員的心理方面嚴(yán)格把關(guān)，注重培養(yǎng)心理

素質(zhì)，能經(jīng)受比賽的考驗(yàn)。

一、速度訓(xùn)練競走，400米x5；中長跑，500米x1300米x2200米x2；短跑、投擲、跳躍，100米x380米x250米x230米x4

二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場跑20xx米；競走、中長，操場跑4000米。

三、力量訓(xùn)練競走、中長（仰臥折體x15立臥撐x20縱跳x40后蹬跑x30）x10短跑、投擲、跳躍，（臥推30—60kg，深蹲起30—60kg）x5x10

調(diào)整訓(xùn)練1、接力跑2、“推小車”比賽3、小足球比賽

二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑x10（中長、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競走）

三、柔韌性訓(xùn)練競走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩

一、素質(zhì)訓(xùn)練競走、中長、短跑（縱跳、跳臺階）x10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）x10及跳、投的專項(xiàng)練習(xí)

二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑，100米x450米x4中長，300米x2200米x3；競走，20xx米x11000米x2；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投

三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍，放松跑20xx米；中長跑，放松跑4000米；競走，放松走4000米

一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

二、短跑、投擲、跳躍（負(fù)重半蹲起、俯臥撐）x10；競走、中長（仰臥折體、立臥撐、縱跳）x5跳臺階x10

三、調(diào)整訓(xùn)練1、籃球賽

一、速度訓(xùn)練競走，400米x5；中長跑，600米x1500米x1300米x1200米x2；短跑，200米x3100米x250米x4跳躍、投擲，30米x560米x380米x3

二、放松訓(xùn)練競走，放松走4000米；中長跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑20xx米

三、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米

一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x2150米x2100米x2；中長跑，600米x1500米x1400米x1300米x2200米x1；競走，400米x4800米x2

二、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長，放松跑4000米；競走，放松走4000米

三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，負(fù)重半蹲起（30—60kg）x10臥推（30—60kg）x10；中長、競走，（仰臥折體x15立臥撐x15后蹬跑x30）x10跳臺階x10

一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑20xx米；中長跑，勻加速跑4000米；競走，勻加速走4000米

二、對訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測驗(yàn)

三、強(qiáng)度訓(xùn)練競走，400米x6；中長跑，500米x2300米x2200米x2；短跑、跳躍、投擲，30x450米x48米x2100米x2150米x1

一、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑5000米；短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米

二、放松訓(xùn)練競走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長跑、短跑，大步幅后蹬走，原地?cái)[臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球

墻投

三、力量訓(xùn)練競走，中長跑、（仰臥折體x15縱跳x40立臥撐x15）x10跳臺階x10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30—60kgx10

一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>

二、速度訓(xùn)練競走，800米x2400米x2：中長跑、短跑，300米x3200米x2100米x2；跳躍、投擲，30米x1050米x2

三、放松訓(xùn)練競走，放松走4000米：中長跑，短跑，放松跑4000米：跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

一、力量訓(xùn)練競走，中長跑（握小啞鈴原地?cái)[臂）x10跑臺階x10：跳躍、、短跑，縱跳x40x10高抬腿1分x10：投擲（臥推30--60kg）x15

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二、調(diào)整訓(xùn)練1、小籃球賽2、“推小車”比賽

三、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走8000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項(xiàng)練習(xí)）

一、柔韌性訓(xùn)練競走，扶墻轉(zhuǎn)髖，外擺腿；中長跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)

二、強(qiáng)度訓(xùn)練競走，1000米x3400米x2；中長跑，（100米200米300米500米600米800米）x1；短跑，100米x4150米x2200米x1；跳躍、投擲，（30米50米80米）x3

三、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走8000米；中長跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米

一、跳躍、投擲，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x1100米x2；中長跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；競走，400米x4800米x2

二、放松訓(xùn)練競走放松走5000米；中長跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米

三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小比賽（游戲）

一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練甩臂大步幅翹腳尖走；后蹬跑；高抬腿踩擺設(shè)物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投擲。

二、速度訓(xùn)練競走，400米x5；中長跑，300米x2200米x2100米x2；跳躍、投擲，快速進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

三、力量訓(xùn)練（仰臥折體x15立臥撐x15縱跳x40）x10；（臥推30—60kg）x5x5；深蹲起60—80kgx5x5

一、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)；短跑、中長跑，放松跑4000米；競走，放松走4000米。

二、耐力訓(xùn)練競走，勻加走8000米；中長跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，

三、力量能力訓(xùn)練

一、放松訓(xùn)練競走，放松走6000米；中長跑，放松跑5000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。

二、競走，400米x4800米x2；中長跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；短跑，300米x3200米x1100米x2；跳躍、投擲，30米x1050米x5。

三、競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

一、力量訓(xùn)練（深蹲起60—80kg、臥推）x10x10；（仰臥折體x15、立臥撐x15、縱跳x40）10。

二、競走，放松走5000米；中長跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作體會。

三、競走，400米x10；中長跑、短跑，300米x3、200米x3、100米x3；跳躍、投擲，30米x10、50米x10。

一、競走，勻加速走8000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑5000米；投擲、跳躍，專項(xiàng)反復(fù)練習(xí)體會。

二、調(diào)整訓(xùn)練1、多樣接力賽；2、籃球賽

三、力量訓(xùn)練競走，（仰臥折體x15、立臥撐x15、縱跳x40、跳臺階）x10。短跑、投擲、跳躍（臥推30—60kg、）x5x10負(fù)重提踵

一、競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍，體會背拱過桿動(dòng)作與節(jié)能奏踏板跳；投擲，拉皮筋做投擲。

二、競走，400米x3、800米x3；中長跑，500米x2、300米x2；短跑，200米x、150米x2、100米x2；跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作與跳遠(yuǎn)動(dòng)作；投擲，持標(biāo)槍、鉛球進(jìn)行反復(fù)的動(dòng)作體會。

三、階段訓(xùn)練檢測。

如何寫活動(dòng)板房拆遷協(xié)議書范文通用二

敬愛的黃老師，晏老師：

7月，一個(gè)燦爛的季節(jié)，我們的孩子小學(xué)畢業(yè)了。不知不覺中，當(dāng)年稚嫩懵懂的小娃娃，如今已是多才多藝的大孩子了。六年的時(shí)光相伴，感謝老師們?yōu)楹⒆痈冻龅狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，難忘這濃濃的師恩之情!

7月6日，一個(gè)特殊的日子，這是061班舉行畢業(yè)親子活動(dòng)的日子，把一份難舍的情結(jié)珍藏，道一聲至真至誠的祝福。親愛的老師們，我們誠摯邀請你們和家人參加活動(dòng)，你們的到來，將是我們最大的幸福!

本次活動(dòng)由家長委員會共同協(xié)商并組織，已向061班各位家長發(fā)出活動(dòng)倡議書，本次活動(dòng)純屬我們061班家長自愿參與，有意向參加本次活動(dòng)的家長全部在活動(dòng)倡議書上簽了字。家長全權(quán)負(fù)責(zé)孩子們行程上的安全，在活動(dòng)期間如發(fā)生任何安全責(zé)任事故均自行負(fù)責(zé)。

活動(dòng)主題：回首、收獲、感恩、起航 ——061班畢業(yè)聯(lián)歡會

活動(dòng)內(nèi)容：由孩子們自編、自導(dǎo)、自演的聯(lián)歡會、親子趣味活動(dòng)、乘船游月島湖、燒烤等。

活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日17：00——x月x日16：00

活動(dòng)地點(diǎn)：xxxx度假村

061班畢業(yè)親子活動(dòng)誠邀你們和家人前來參加!

061班家長委員會

20xx年x月xx日

如何寫活動(dòng)板房拆遷協(xié)議書范文通用三

又是一年閱讀節(jié)。根據(jù)學(xué)校安排，本次閱讀節(jié)我們五年級的活動(dòng)主題是“好書我推薦”。閱讀節(jié)開幕以來，五年級各個(gè)班級能認(rèn)真貫徹執(zhí)行閱讀方案的各項(xiàng)要求，有層次，有計(jì)劃地開展好閱讀節(jié)活動(dòng)。

興趣是最好的老師。在閱讀節(jié)活動(dòng)中，各班的語文老師以這次活動(dòng)為抓手，充分利用晨會課，班隊(duì)課或語文課強(qiáng)調(diào)閱讀的重要性。并鼓勵(lì)學(xué)生把自己喜歡的書帶到學(xué)校來，放在班級的圖書角，把好書與同學(xué)們分享。通過宣傳發(fā)動(dòng)，學(xué)生閱讀的興趣更高了。課間，午后，班班的圖書角總會圍著許多同學(xué)，他們專注投入地翻閱著同學(xué)們捐獻(xiàn)的圖書，盡情地遨游在書海之中。

為了使閱讀活動(dòng)走向深入，各個(gè)班級積極開展各項(xiàng)活動(dòng)，如“我喜歡的一本書”、“我喜歡的一個(gè)人物”、“我印象深刻的一個(gè)故事”等等。在活動(dòng)中，各個(gè)班級更是圍繞活動(dòng)主題，動(dòng)員學(xué)生出一期電子小報(bào)，圖文并茂地把自己喜歡的書推薦給大家。并在班級評比的基礎(chǔ)上，上報(bào)學(xué)校，部分優(yōu)秀電子小報(bào)也在悅讀書吧展出。

悅讀書吧的開張，是五年級本次閱讀節(jié)活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。在電子小報(bào)評比的基礎(chǔ)上，學(xué)校精選部分優(yōu)秀電子小報(bào)打印并張貼在閱讀書吧。各班級能把精選出來的優(yōu)秀圖書放置到書吧供全校同學(xué)在閑暇時(shí)間去閱讀。從活動(dòng)來看，悅讀書吧的開張，激發(fā)了學(xué)生的閱讀興趣，課間午后，書吧里總會有無數(shù)翻閱圖書的身影。

通過好書推薦活動(dòng)，愿每一位學(xué)生都能與好書交朋友，與智慧牽手，讓書籍為學(xué)生開啟一扇心靈之窗。

如何寫活動(dòng)板房拆遷協(xié)議書范文通用四

甲方：

乙方：

居民身份證號：

家庭住址：

聯(lián)系電話：

為強(qiáng)化城市管理美化城市環(huán)境，經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商一致，特簽訂以下健康路臨時(shí)活動(dòng)板房租賃協(xié)議。

一、租賃期限：

自20xx年3月26日至20xx年3月25日止期限一年

二、甲方的權(quán)利和義務(wù)

1、甲方提供路圍墻處面朝北(約10平方)，活動(dòng)板房租賃給乙方經(jīng)營。

2、活動(dòng)板房出現(xiàn)漏水、滲水甲方承擔(dān)維修。

3、甲方在乙方租賃期間不得隨意轉(zhuǎn)租它方。

三、乙方的權(quán)利和義務(wù)

1、遵守甲方管理，自主經(jīng)營在承租期間的一切經(jīng)濟(jì)來源與甲方無關(guān)。

2、乙方從簽訂協(xié)議第二日一次性付清一年租金。

3、乙方在承租期內(nèi)，必須按時(shí)交納各項(xiàng)稅、費(fèi)及水電費(fèi)。

4、乙方必須做好防火、防盜等安全工作，否則造成損失由乙方負(fù)全責(zé)。

5、乙方在承租期內(nèi)不得隨意改變活動(dòng)板房結(jié)構(gòu)，以及破壞行為否則乙方負(fù)全責(zé)。

四、共同遵守

1、如遇政府規(guī)劃拆遷，無條件自行終止協(xié)議，互不追究經(jīng)濟(jì)責(zé)任和違約責(zé)任。

2、本協(xié)議一經(jīng)簽訂，甲、乙雙方共同遵守，任何一方不得反悔，違約者向?qū)Ψ搅碇Ц?500元違約金。

五、本協(xié)議一式二份，甲、乙雙方各執(zhí)一份。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日