在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)一

學(xué)生們早上要上自習(xí)，早餐是一定不能不吃的，否則上午就無法打起精神學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率嚴(yán)重低下。那學(xué)生健康減肥要吃什么早餐呢？學(xué)生早餐最好吃煮雞蛋，因為煮雞蛋能夠帶動小腸蠕動，減少腹部脂肪。而且吃煮雞蛋不僅不會增加熱量，還會消耗脂肪，絕對是健康減肥食物哦。

所有的健康減肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，給身體補充足夠的水分，能促進新陳代謝，將體內(nèi)的垃圾帶走。而且經(jīng)常喝水，能讓你的肌膚更加水嫩。但是水也不能喝太多，否則會造成水腫，尤其是晚上睡覺前一個小時。飯前喝一杯水，讓你產(chǎn)生一定的飽腹感，減少熱量的攝取。學(xué)生在飯?zhí)煤苋菀讛z食過量，用這個方法既能讓你吃少點，又不會耽誤健康。

學(xué)生在飲食方面很難控制，因為都是在飯?zhí)镁筒?，所以很難選擇吃什么。如果想要減肥，就要少吃面食類的食物，多吃米飯。肉可以吃，但是一定要吃瘦肉。平常要少吃零食，多吃水果，尤其是像蘋果、香蕉、奇異果這樣的對減肥有利的水果。

不管是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，學(xué)校都會安排體育課。但是很多女生都不喜歡體育課，這大概與天性有關(guān)?？墒求w育課是運動最好的時間，最適合和同學(xué)一起運動。多做運動有助于燃燒脂肪，因此上體育課的時候一定要積極些。除了體育課之外，早上或者晚上下課之后應(yīng)該到操場跑幾圈，能幫助你鍛煉身體，也讓身體更加苗條。

平常學(xué)生們在飯?zhí)贸燥埖臅r候都十分匆忙，有時候根本沒有可以去控制自己的攝食量，只求速度快。如果經(jīng)常攝食過量，很容易造成肥胖。學(xué)生減肥應(yīng)該遵循細嚼慢咽、八分飽的原則，幫助減少適量，讓你不容易發(fā)胖

快走是一項簡單有效的減肥運動，很適合學(xué)生減肥使用?？熳呖梢詭湍氵_到運動瘦身的效果，同時又不會像跑步那樣容易造成小腿肌肉健壯。找一條合適的路線，沿著路線快步行走，時間從一日到數(shù)日不等，可以是30分鐘到2小時不等。

如果學(xué)校有游泳池那就更好的，游泳可以鍛煉身體，讓身體曲線變的更苗條的好辦法，你看看游泳的選手，看看他們的身材，你幾乎看不到一點贅肉。除了游泳，也可在淺水區(qū)走路，因為在水里走路，不同在陸地上走路，水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。

同時，水的沖擊也是最好最有效的按摩。

另外，也可以做做以下幾個快速消耗腿部脂肪的運動：

小運動，把一張紙夾在膝蓋上，使其不掉下，并抬腿5-10分鐘。同大腿一樣，先熱敷5分鐘，有條件的可以洗熱水澡。取3-4滴滴到右邊小腿，按摩好后滴左腿。用手掌上下壓緊揉搓。用手指捏起塊狀肉組織，從上到下抓捏數(shù)次。捏住小腿肚適中力度轉(zhuǎn)動。拍打小腿前部的肌肉，并揉捏。抓住腿部肌肉，上下打動。用手抓住腿部，由上到下滑動。

狂蹬空中自行車，很有效的局部減肥運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果。

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)二

發(fā)展學(xué)生的動作速度和快速奔跑能力

快速跑和游戲

快速跑是學(xué)生喜愛的體育項目之一，它是每個小學(xué)生應(yīng)該具有的自然活動能力之一，同時跑的游戲能使兒童生活與學(xué)習(xí)充滿樂趣。跑得快是每個小學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又能使其體驗到成功的喜悅與快樂。本次課授課年級為六年級，根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，六年級學(xué)生屬于水平三的范疇，則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來已掌握的快速跑技能的基礎(chǔ)上進一步鞏固和提高學(xué)生的快速跑能力的內(nèi)容。

根據(jù)課標(biāo)的要求，本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點：

1、認知目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；

2、技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強團結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)互助的精神。

根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)本人確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為：

1、學(xué)習(xí)快速跑的方法；

2、快速跑接力；

重、難點。重點：快速跑時的步頻。難點：身體協(xié)調(diào)、動作一致。

小學(xué)生天性好動、好玩、好奇。這樣的天性應(yīng)該予以保護，而不是抹殺，由于興趣是人對某種事物積極探究的認識傾向，是對事物的注意而引起的感情狀態(tài)，是出于對某些事物的好奇而產(chǎn)生的。所以說要想保持學(xué)生的這種好奇心，就要求教師在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情景。本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)內(nèi)容，通過自主練習(xí)、學(xué)生展示、老師指導(dǎo)糾正、快速迎面接力跑等內(nèi)容來完成教學(xué)任務(wù)。

1、自主練習(xí)：上課前提問學(xué)生怎樣才能跑得快？班級里誰跑的快？我們大家來學(xué)習(xí)好嗎？通過這些問題激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2、展示：小學(xué)生天生愛表現(xiàn)自己，能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽，所以讓學(xué)生展示自己的動作，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一。

3、教師講解示范：教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。

1、體驗：通過老師的設(shè)疑和學(xué)生的自主練習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2、創(chuàng)造：學(xué)生想象力豐富，在練習(xí)中通過各種不同的練習(xí)方法來加深快速跑動作的技能。如快速跑教學(xué)時，采用不同方法使學(xué)生積極練習(xí)，減小報紙的面積增加難度。

3、展示：通過學(xué)生的個體展示，使同學(xué)們直觀的獲取快速跑的正確姿勢，再結(jié)合師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更為有利學(xué)生掌握快速跑動作。

4、應(yīng)用：利用迎面接力跑，加深快速跑在生活中的作用和意義。

1、 熱身部分。

按人體的運動規(guī)律，人體的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運動強度，預(yù)防運動損傷。

2、學(xué)習(xí)技能部分。

（1）設(shè)疑：在教學(xué)中，老師通過設(shè)問，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。

（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí)，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會快速跑的優(yōu)美動作。

（3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強，在嘗試練習(xí)過后，給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)舞臺，充分展示創(chuàng)新的成果，同時也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（4）老師展示：在學(xué)生展示之后，教師適時采用不同的方法展示，這樣一來可以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進行練習(xí)。

（5）迎面接力：學(xué)生運用自己己掌握的動作進行比賽，通過學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握動作技能的作用?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)互助的精神，提高學(xué)生的自我保護能力。

3、恢復(fù)身心部分。學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。本人安排了“小雨點打下來”這一游戲內(nèi)容，可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

最后簡要小結(jié)本次課的教學(xué)過程，感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，希望同學(xué)們在今后的生活中能應(yīng)用到今天所學(xué)到的技能。

場地器材：報紙若干張

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)三

瘦腿小竅門 快速瘦腿最有效的方法

擁有一雙細長完美的雙腿的話可以給我們大家的個人魅力增色不少，每當(dāng)我們大家看到電視上的模特們穿著各色時尚的衣服，秀出自己的完美雙腿讓大家羨慕不已，真希望自己也能夠跟她們一樣擁有魔鬼的身材。怎樣快速瘦腿呢？下面就由小編告訴大家快速瘦腿最有效的方法，5個瘦腿小竅門，不知不覺中就會令雙腿變瘦。

1、在每天晚上睡覺以前，把腿靠在墻壁30分鐘的時間，和身體保持90度角，長期下來，讓您擁有一雙秀美的腿！

2、現(xiàn)在說一種唱雙簧的先生經(jīng)常出現(xiàn)的樣子，他坐在椅子上，突然間椅子被撤走了，但是他還是保持原來的姿勢，請使用這種一不小心但是還是保持那樣的姿勢的方法。

這個方法是要利用到腰、背肌還有大腿前側(cè)的力量，讓大腿緊繃，因為不能在空中做，所以要靠著墻靜止不動。在這里能體會到身體的重量。

3、靠在柱子上或墻壁上，從腳跟到大腿的長度，離開壁面站著（約40公分左右）。身體不能離開壁面，要慢慢的把背和腰向下蹲。在大腿和地板平行的時候停止，如果膝蓋成直角的話，就要停止下來忍住。

4、 多做一點針對性的練習(xí)，把雙腿并攏跪在地上。上體往后微傾而且用手支撐身體身體要盡量往后伸展，身體的全部重量壓到手臂上然后繼續(xù)往后傾斜，慢慢的將身體放平，用雙手扶住腰，幫腰部向上抬起，讓身體成為拱橋狀，保持一段時間以后慢慢放下，這樣重復(fù)做多次。

5、每次洗完澡要在浴室里把身體上的水珠擦掉。但是不要擦的太干了，趁著身體濕潤的時候而且浴室里還有水蒸氣，把乳液或霜擠到手心上，雙手稍微揉一下，然后涂抹在腿部。手法和按摩一樣，讓浴后乳液盡快吸收。適當(dāng)用力按摩。

平時多做一些壓腿的運動，為了拉伸肌肉，只要這方面多做運動，而且運動完一定要按摩腿，有效快速瘦腿防止變成肌肉腿。告訴mm們，晚上看電視和玩電腦的時候不可以吃零食！

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)四

快速跑是一項最基本活動能力體現(xiàn)的運動，在生活中學(xué)生都會有跑的體驗。本次課授課對象為二年級學(xué)生，根據(jù)小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)，屬于水平一的范疇，因此教材淡化了跑的競技性技術(shù)和要求，重點在于增強學(xué)生的體育意識。在情境式的學(xué)習(xí)中體驗快速跑的樂趣，初步掌握動作要領(lǐng)，提高奔跑能力；增強力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。同時對心肺功能，機體的無氧耐力產(chǎn)生良性刺激。另外，通過練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生對位移速度感的認知，這是其它教學(xué)內(nèi)容無法替代的.。

二年級的學(xué)生，年齡小，處于生長發(fā)育的初期，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，運動能力較低，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束能力差，但思想活躍，模仿力、表現(xiàn)欲、好奇心都比較強。因此教師要抓住他們的特點，在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情境，采用多種形式來進行教學(xué)。

1、認知目標(biāo)：讓學(xué)生體驗快速跑的樂趣，了解快速跑的動作要領(lǐng)；

2、技能目標(biāo)：使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會快速跑的基本動作，發(fā)展位移速度、協(xié)調(diào)、靈敏性等素質(zhì)，提高奔跑能力培養(yǎng)正確的身體姿勢；

3、情感目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí)，增強體育意識，發(fā)展學(xué)生的想象力和勇敢、奮進、團結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)；

4、社會適應(yīng)目標(biāo)：能與同伴和諧相處，培養(yǎng)學(xué)生與他人合作意識和克服困難的精神，在體育活動中表現(xiàn)出合作探究行為；

教學(xué)重點：使學(xué)生能夠樂于參加本課的學(xué)習(xí)，能做到上體放松，兩臂前后自然擺動，逐漸加快跑的速度。

教學(xué)難點：上下肢配合協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；呼吸順暢身體平穩(wěn)，表現(xiàn)勇于進取的精神。

1、本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動、創(chuàng)新提高”為主線，立足于學(xué)生全面健康發(fā)展，結(jié)合兒童的特點，以情境教學(xué)為核心，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在富有“情景”的環(huán)境中學(xué)習(xí)技能，充分顯示學(xué)生的主體作用，輕松地完成教學(xué)任務(wù)。并在過程中體驗成功的喜悅。

2、從學(xué)生的生理特點出發(fā)，合理安排練習(xí)次數(shù)和間歇時間，控制練習(xí)密度和強度，在提高學(xué)生快速奔跑能力的同時，發(fā)展柔韌、力量、靈敏等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我鍛煉意識及團結(jié)協(xié)作、共同奮斗的精神。

本課主要采用：情境教學(xué)法、主題引導(dǎo)法、游戲教學(xué)法

1、情境教學(xué)法：以《喜羊羊與灰太狼》為情境導(dǎo)線，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過《灰太狼抓小羊》，《小羊?qū)W本領(lǐng)》、《小羊保家園》等環(huán)節(jié)使學(xué)生在情境中學(xué)會快速跑的方法，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

2、主題引導(dǎo)法：教師相學(xué)生設(shè)疑，如何躲避灰太狼的抓捕？引出本節(jié)課的主題《快速跑》。結(jié)合學(xué)生的答案講解快速跑的動作要領(lǐng)，小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個體驗過程。

3、游戲教學(xué)法：吸引了學(xué)生就要牢牢抓住，在練習(xí)中能得到老師和同學(xué)們的肯定是他們最大的榮譽，所以環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間通過游戲緊密連接讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)。展示自己的動作，是激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主要途徑。

1、自主學(xué)習(xí)：通過老師的創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣讓學(xué)生體驗快速跑動作的技能，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2、合作學(xué)習(xí)：把學(xué)生學(xué)到的動作要領(lǐng)貫穿整個特定的情境之中。讓學(xué)生身臨其境的感受，無形之中鞏固了學(xué)習(xí)效果。通過個體展示，使學(xué)生直觀的獲取快速跑的方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更為有利學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。

3、提升創(chuàng)新：積極引導(dǎo)學(xué)生，發(fā)展他們的創(chuàng)新思維。面臨新問題時，勇于提高與超越，通過自己的努力解決了問題。這種心靈上得到的喜悅，比任何的說教都來得有價值，畫龍點睛之筆。

1、情景導(dǎo)入

師：“同學(xué)們，大家知道喜羊羊與灰太狼的故事嗎？”

生：“知道，可好玩了”

師：“今天，綿羊村得到了一個可怕的消息，灰太狼來抓小羊了，所以大家要努力逃脫灰太狼的抓捕好不好？”

生：“好?！?/p>

師：“那我們就開始吧”

帶領(lǐng)學(xué)生進入游戲之中，采用“灰太狼抓小羊”的情節(jié)，設(shè)立游戲，并講解游戲規(guī)則：

1）畫一個長為30米的正方形，同一中心大正方形內(nèi)畫一個邊長為2米的小正方形，為安全島。小正方形與大正方形之間的區(qū)域為追逐區(qū)，找一名同學(xué)為灰太狼站在區(qū)域追拍其他同學(xué)。同學(xué)可以從追逐區(qū)進入安全島，但不能出界，追逐過程中被拍到的學(xué)生與灰太狼角色互換。進入安全島后不得追拍，逃者進入島后必須在5秒內(nèi)出來，不出來者與灰太狼互換。學(xué)生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。

師：“灰太狼太笨了，雖然這次沒有成功，可它一向狡猾，我們是不是要鍛煉身體準(zhǔn)備與灰太狼作戰(zhàn)呢？”

生：“是”

師：“好，大家一起來做運動”

2）安排了以活動肩、腰、腿為主的自編操，“喜羊羊健身操”（自編徒手操）。

按照人體的運動規(guī)律，人的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。熱身運動是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的運動強度，預(yù)防運動損傷。

2、情境延伸

師：“村長認為灰太狼這次失敗了，它一定會找來幫手，所以大家要學(xué)會跑得更快的方法，同時我們還要選出最勇敢的隊伍來保護綿羊村。誰來說說怎樣才能跑得更快呢？”設(shè)疑

生：答

根據(jù)學(xué)生給出的答案歸納，引出快速跑動作要領(lǐng)，編排了動作口訣；

起跑身動似飛箭、大腿用力蹬后邊、腳掌著地快擺臂、呼吸順暢體向前。

教師講解示范，玩真的師范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力，再讓學(xué)生展示，大家共同體驗學(xué)習(xí)《小羊?qū)W本領(lǐng)》游戲：提醒學(xué)生注意安全。

學(xué)生分為喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊四組站于正方形四邊，正方形中心放置自制果樹，上面長著小羊們最喜歡的四種水果，每隊隊員分別從四個頂點出發(fā)向果樹跑去，拿回水果原路返回，拍下一名隊員的手，繼續(xù)，先完成隊為勝。

（1）引導(dǎo)：在教學(xué)中，老師通過情境，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。

（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用進行嘗試。

（3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強，要給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)的舞臺，充分展示學(xué)習(xí)的成果，同時也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機會，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進行練習(xí)。

3、情境高潮

游戲“小羊保家園”再次進行安全教育。

教師要在剛才的體驗中給予充分積極的評價，及時糾錯引導(dǎo)學(xué)生對動作要領(lǐng)有進一步的認識。

師：“村長太開心了，大家通過自己的努力都學(xué)會了本領(lǐng)，小羊們果然是最棒的，那么接下來我們就要選出最棒的一支隊伍來保護我們的綿羊村，看看誰才是我們的英雄，大家說好不好？”

生：“好”

教師引領(lǐng)四隊站于正方形四邊內(nèi)，要求每隊隊員必須按照邊線跑完一周，同時還要通過所設(shè)難關(guān)，將力量之果穿給下一名同學(xué)，再繼續(xù)，先完成隊為勝。不通過所設(shè)難關(guān)者要從新通過方可繼續(xù)。（可根據(jù)實際情況加大游戲鍛煉的次數(shù)：第一次直接體驗、第二次組內(nèi)討論，有一個提升的階梯性）

教師給予15-20秒時間，各隊自行討論如何安排本隊隊員、如何做才能更節(jié)省時間等等。

教師通過語言表訴，讓學(xué)生通過游戲去想象和體會身臨其境時的緊張、刺激的心情。以游戲的形式使學(xué)生在練習(xí)中得到多方面的發(fā)展，用激昂的調(diào)動性語言啟發(fā)學(xué)生，同學(xué)們的積極參與，組員間的默契配合，各組間的緊張競爭，使課堂氣氛更加活躍，把本課推向高潮。同時培養(yǎng)了他們的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力和活動能力，更深刻體會出團結(jié)就是力量的道理。

4、情景結(jié)束

師：“我們的小羊不僅自己學(xué)會了本領(lǐng)，而且每隊都勇敢堅強，綿羊村是我們共同的家，我們都要努力去保護它，現(xiàn)在大家來輕松一下吧。”

對學(xué)生的表現(xiàn)作出積極評價，鼓勵學(xué)生。

學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)，采用放松游戲“我是最棒的”，來調(diào)節(jié)身心。每隊圍成一個圈，以后一名同學(xué)拍前一名同學(xué)的背的形式進行，全隊同時做，喊1同時拍一下自己的腿，然后喊“我”，同時拍前一名同學(xué)的背，喊1、2拍兩下自己的腿，然后喊“我是”連續(xù)拍兩下前一名同學(xué)的背，以此類推。

5、小結(jié)

簡要小結(jié)本課的教學(xué)情況，復(fù)習(xí)動作口訣。鞏固記憶，最后鼓勵學(xué)生增強自信。感謝同學(xué)們和老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，師生在愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)五

這節(jié)課的主要內(nèi)容是快速跑，每一個年段都有快速跑的教學(xué)內(nèi)容，對于快速跑的教學(xué)，李老師采用了與眾不同的教學(xué)手段。

新課改后，在體育課上教師不是主角，教師扮演的是一個指導(dǎo)者，一個引領(lǐng)者，通過教師的組織教學(xué)和語言，調(diào)動學(xué)生對這節(jié)課內(nèi)容的興趣，讓他們愿意去學(xué)，愿意去練，這點很重要，調(diào)動了學(xué)生參與活動的積極性，大大激發(fā)了學(xué)生的運動興趣，對培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識這一理念有很大的幫助。

主體教材為快速跑動作練習(xí)和學(xué)生個體學(xué)習(xí)能力很好的結(jié)合，其中穿插的練習(xí)及游戲很好地提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并對教材的教學(xué)起到很好的輔助作用，可以說主、輔兩個教材遙相呼應(yīng)為教學(xué)任務(wù)的完成提供保障。

這節(jié)課例，李老師根據(jù)學(xué)生自己的愛好和興趣，讓他們和自己喜歡的學(xué)生組成一隊，為學(xué)生提供了創(chuàng)意發(fā)展的空間。小組內(nèi)的學(xué)生為完成共同任務(wù)而承擔(dān)個人責(zé)任，通過互相交流、相互支持和相互配合，有效解決學(xué)習(xí)中的問題。在合作的氛圍中，發(fā)展學(xué)生的交往能力，培養(yǎng)合作精神。

一是在課堂教學(xué)中，李老師沒有設(shè)置一個適合學(xué)生學(xué)習(xí)的情景，導(dǎo)致這個教學(xué)過程不連貫。建議在教學(xué)過程中設(shè)置一個教學(xué)情景，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。這樣不僅鍛煉了學(xué)生的體能，還可以使學(xué)生的身心都得到陶冶，同時進行情感教育。

二是為了提高學(xué)生的參與運動的積極性，可以利用“名人效應(yīng)”，尋找一段視頻，內(nèi)容是某運動員在練習(xí)短跑，比如美國著名短跑名將劉易斯，當(dāng)學(xué)生看到他那嫻熟的技術(shù)，那優(yōu)美的身姿，可以說那興趣就會一下子就上來了。而且將影音系統(tǒng)引用到體育實踐課教學(xué)中來也是個很好的教學(xué)手段。

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)六

根據(jù)中國駐俄羅斯伊爾庫茨克總領(lǐng)館的預(yù)警，隨著俄境內(nèi)新冠肺炎疫情快速變化，特別是布里亞特共和國、伊爾庫茨克州相繼出現(xiàn)新冠肺炎確診病例，出現(xiàn)了大量駐俄中資企業(yè)派駐人員、留學(xué)生、華僑及個體商戶從俄羅斯回國的苗頭。為了嚴(yán)防嚴(yán)控疫情境外輸入，確保口岸安全順暢運轉(zhuǎn)，結(jié)合公路口岸通關(guān)現(xiàn)場實際情況，制定滿洲里口岸防控新冠肺炎疫情輸入應(yīng)急預(yù)案。

口岸聯(lián)檢單位以及相關(guān)單位緊密聯(lián)系配合，加強對從俄羅斯經(jīng)后貝加爾斯克—滿洲里公路口岸入境的俄籍人員和回國同胞的檢測篩查，做好入境人員的通關(guān)及移交工作，做到疫情防控工作無縫對接，嚴(yán)防嚴(yán)控疫情傳播擴散，確保口岸城市潔凈安全。

口岸聯(lián)檢及相關(guān)單位加強聯(lián)系，分工協(xié)作，充分發(fā)揮各自職能作用，根據(jù)公路口岸各現(xiàn)場通關(guān)流程，以入境通道為重點，采取有力措施，對進出境旅客和貨車司乘人進行嚴(yán)格檢測篩查。

(一)對入境旅客的管控

公路口岸入境旅客的通關(guān)流程是旅客從俄方口岸進入到中方口岸北卡終檢亭→北場客檢區(qū)→旅檢入境大廳→三樓入境通關(guān)現(xiàn)場→旅檢通關(guān)大樓前場區(qū)→離開口岸。各通關(guān)環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、北卡終檢亭：查驗入境旅客護照(檢查是否具備符合我國入境要求的簽證)，詢問14天內(nèi)是否有重點疫區(qū)國家旅居史，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)及時通報海關(guān)做進一步核查。負責(zé)部門：邊防檢查站

2、北場客檢區(qū)：口岸辦、各聯(lián)檢單位指派引導(dǎo)員，指引旅客進入旅檢入境大廳指定區(qū)域，市口岸辦根據(jù)入境旅客始發(fā)地區(qū)，已劃分出三個入境旅客管控區(qū)域，出境后場大廳預(yù)留二個備用管控區(qū)域。負責(zé)部門：市口岸辦

3、旅檢入境大廳：

(1)口岸辦工作人員協(xié)助旅客如實填報海關(guān)《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，根據(jù)三樓入境通關(guān)現(xiàn)場客流量，分次分批(3～5人)指引旅客進入通關(guān)現(xiàn)場。負責(zé)部門：市口岸辦

(2)檢測體溫，如體溫異常，引導(dǎo)旅客進入醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，采樣，聯(lián)絡(luò)市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常旅客統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)

4、三樓入境通關(guān)現(xiàn)場：

(1)二次體溫檢測、核實《申明卡》、開展醫(yī)學(xué)巡查，引導(dǎo)旅客進入醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，對入境旅客全部進行采樣(中俄鐵路工作人員7天內(nèi)多次往返不需重復(fù)采樣)，如有體溫異常人員，聯(lián)絡(luò)市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將有癥狀旅客統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)

(2)中國籍旅客填寫《滿洲里口岸入境人員情況登記表》和《入境人員信息登記卡》，外籍旅客填寫《外國人入境卡》并將上述信息推送至市公安局和衛(wèi)健委，辦理入境手續(xù)。負責(zé)部門：邊防檢查站

(3)錄入入境旅客國內(nèi)旅居情況、行程安排、個人基礎(chǔ)等信息。負責(zé)部門：市公安局

5、旅檢通關(guān)大樓前場區(qū)：將入境旅客全部移交給市疫情防控指揮部的社會管控組，轉(zhuǎn)移到市區(qū)特定隔離點。負責(zé)部門：市公安局

(二)對入境貨車司乘人員的管控

公路口岸入境貨車通關(guān)流程是入境貨車首先進入到中方口岸北卡終檢亭→北場貨檢區(qū)→旅檢入境大廳→三樓入境通關(guān)現(xiàn)場→貨檢北門通關(guān)大廳→貨檢南門通關(guān)大廳→最后進入森富國際物流園區(qū)。各通關(guān)環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、北卡終檢亭：查驗入境貨車司乘人員護照，檢查是否具備符合我國入境要求的簽證，詢問14天內(nèi)是否有重點疫區(qū)國家旅居史，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)及時通報海關(guān)做進一步核查。負責(zé)部門：邊防檢查站

2、北場貨檢區(qū)：貨車按順序依次?？吭谪洐z待入境通道，市口岸辦、各聯(lián)檢單位指派引導(dǎo)員，指引貨車司乘人員進入旅檢入境大廳指定區(qū)域;市口岸辦根據(jù)入境旅客始發(fā)地區(qū)，已劃分出三個入境旅客管控區(qū)域，出境后場大廳預(yù)留二個備用管控區(qū)域。負責(zé)部門：市口岸辦

3、旅檢入境大廳：

(1)口岸辦指派俄語翻譯，協(xié)助貨車司乘人員如實填報海關(guān)《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，根據(jù)三樓入境通關(guān)現(xiàn)場客流量，分次分批(3～5人)指引貨車司乘人員進入通關(guān)現(xiàn)場。負責(zé)部門：口岸辦。

(2)檢測體溫，如體溫異常，引導(dǎo)貨車司乘人員進入醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，采樣，聯(lián)絡(luò)市疫情防控指揮部，疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)。

4、三樓入境通關(guān)現(xiàn)場：二次體溫檢測、核實《申明卡》、開展醫(yī)學(xué)巡查，引導(dǎo)貨車司乘人員進入醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，海關(guān)對入境貨車司乘人員全部進行采樣(7天之內(nèi)多次往返不需重復(fù)采樣)，將信息推送至市公安局，如有體溫異常人員，聯(lián)絡(luò)市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)。

5、貨檢北門通關(guān)大廳：辦理入境手續(xù)，進入口岸海關(guān)監(jiān)管場區(qū)。

6、貨檢南門通關(guān)大廳：

(1)辦理出區(qū)手續(xù)，通關(guān)環(huán)節(jié)結(jié)束。負責(zé)部門：海關(guān)、邊防檢查站

(2)按照《滿洲里市新型冠狀病毒感染肺炎防控工作指揮部公告(第11號)》的工作要求，已經(jīng)對公路口岸貨運場區(qū)通往市區(qū)301國道(外環(huán)路)所有出入線路進行了全面封閉。負責(zé)部門：市口岸辦

(3)入境貨運車輛及司乘人員全部集中在森富國際物流園區(qū)，實行封閉管理，貨物的周轉(zhuǎn)、倒裝、換裝等相關(guān)工作需在森富國際物流園內(nèi)操作完成。負責(zé)部門：市疫情防控指揮部社會管控組

(三)對出境旅客的管控

公路口岸出境旅客通關(guān)流程是旅客抵達口岸南卡查驗亭→二樓出境通關(guān)現(xiàn)場→北卡終檢亭→旅客出境。各通關(guān)環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、南卡查驗亭：

(1)檢查出境旅客護照，詢問14天內(nèi)是否有重點疫區(qū)旅居史，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)及時通報海關(guān)進一步核查。負責(zé)部門：邊防檢查站

(2)體溫檢測和基礎(chǔ)信息登記，如體溫異常，立即上報口岸辦疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組、邊防檢查站、海關(guān)。負責(zé)部門：市口岸辦

(3)引導(dǎo)旅客到醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，采樣，協(xié)助市疾控中心將體溫異常旅客統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)

2、二樓出境通關(guān)現(xiàn)場：填報《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，核實后二次檢測體溫，對出境旅客進行醫(yī)學(xué)巡查。如體溫異常，引導(dǎo)旅客進入醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，采樣，聯(lián)絡(luò)市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常旅客統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)

3、北卡終檢亭：查看旅客護照，給予放行，旅客出境。負責(zé)部門：邊防檢查站

(四)對出境貨車司乘人員的管控

公路口岸出境貨車通關(guān)流程市是出境貨車抵達口岸貨檢待檢場區(qū)→貨檢南門通關(guān)大廳→貨檢北門通關(guān)大廳→北卡終檢亭→貨車出境。各通關(guān)環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、貨檢待檢場區(qū)：貨車從森富國際物流園區(qū)駛?cè)肟诎敦洐z待檢場區(qū)。

2、貨檢南門通關(guān)大廳：

(1)對貨車司乘人員進行體溫檢測和基礎(chǔ)信息登記，如體溫異常，立即上報口岸辦疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組、邊防檢查站、海關(guān)。負責(zé)部門：市口岸辦

(2)引導(dǎo)貨車司乘人員到醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，采樣，協(xié)助市疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)

(3)檢查出境貨車司乘人員護照。負責(zé)部門：邊防檢查站

(4)填報海關(guān)《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，初步審核，辦理進入海關(guān)監(jiān)管場區(qū)相關(guān)手續(xù)。負責(zé)部門：海關(guān)

3、貨檢北門通關(guān)大廳：

(1)二次審核《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，如信息填報有誤，由口岸辦指派的俄語翻譯協(xié)助貨車司乘人員重新填寫，海關(guān)復(fù)審?fù)ㄟ^后檢測體溫。如體溫異常，引導(dǎo)貨車司乘人員進入醫(yī)學(xué)排查室進行流行病學(xué)調(diào)查，采樣，聯(lián)絡(luò)市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉(zhuǎn)運。負責(zé)部門：海關(guān)

(2)辦理出境手續(xù)，通關(guān)環(huán)節(jié)結(jié)束。負責(zé)部門：海關(guān)、邊防檢查站

4、北卡終檢亭：查看旅客護照，給予放行，貨車出境。負責(zé)部門：邊防檢查站

(1)口岸各部門，要全面貫徹落實我國“新冠肺炎”疫情“外放輸入、內(nèi)防擴散”的防控精神，按照我市聯(lián)防聯(lián)控指揮部疫情防控的總體要求，建立嚴(yán)防嚴(yán)控工作機制，進一步明確各自職能分工，聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，確?？诎兑咔榉揽毓ぷ鳠o縫對接。

(2)為有效應(yīng)對大批入境旅客，及時開通預(yù)留管控區(qū)域，如有需求應(yīng)立即在北場客檢區(qū)增設(shè)管控區(qū)域，確保入境旅客間隔距離1米以上，嚴(yán)防入境旅客交叉感染。各部門之間要加強溝通、協(xié)調(diào)機制，隨時向市聯(lián)防聯(lián)控指揮部匯報現(xiàn)場情況，把嚴(yán)防嚴(yán)控工作落實到位。

(3)嚴(yán)格按照疫情防護標(biāo)準(zhǔn)，加強現(xiàn)場工作人員自身的防護措施，要求現(xiàn)場工作人員必須佩帶防護口罩、護目鏡或防護面罩、醫(yī)用手套、穿防護服，確保工作環(huán)境每半小時消毒一次，如有大批旅客入境，現(xiàn)場負責(zé)消毒的工作人員，不僅要對現(xiàn)場工作環(huán)境隨時消毒，還要對入境旅客進行個人消毒。

為確實加強疫情防控工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，確保各項工作有序進行，成立口岸疫情防控管理領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。成員單位有市疫情防控指揮部社會管控組(市公安局)、市口岸辦、滿洲里海關(guān)、滿洲里邊防檢查站

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)七

本節(jié)課將堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在“玩”中學(xué)，在“學(xué)”中玩。利用情景式教學(xué)法，通過創(chuàng)設(shè)“大家來當(dāng)消防員”的情景，進行了快速跑科目的訓(xùn)練，設(shè)置了“軍事訓(xùn)練”、“軍事演習(xí)”、“接警救火”等環(huán)節(jié)，將教學(xué)過程情景化、趣味化、游戲化，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情。并將意志品質(zhì)和“感恩教育”貫穿于教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，注重學(xué)生的情感體驗，讓學(xué)生在掌握運動技能的同時得到情感教育。

快速奔跑能力是人體基本的運功技能，也是初中最重要的教學(xué)內(nèi)容之一。它的練習(xí)形式多樣，學(xué)生較為喜歡。本節(jié)課是七年級快速跑第二課時，將在學(xué)生掌握了正確的站立式起跑和擺臂姿勢的基礎(chǔ)之上，解決步頻和步幅的教學(xué)重點。 教學(xué)重點：步頻和步幅 教學(xué)難點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合

初中六年級的學(xué)生認知水平有了進一步提高，對“小組合作學(xué)習(xí)”的新型學(xué)習(xí)方式有了一定程度的理解，他們活潑好動，樂于合作，有團隊協(xié)作精神。本節(jié)課將充分發(fā)揮小組長的骨干帶頭作用，通過小組合作學(xué)習(xí)和游戲比賽，增學(xué)生之間的情感交流。

課前布置場地，放置滅火器、水桶等器械創(chuàng)設(shè)情境，主動與學(xué)生交流，拉近與學(xué)生的距離，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍。

1、導(dǎo)入與準(zhǔn)備階段：教師通過一段關(guān)于消防員的描述，鼓勵大家一起來當(dāng)一次消防員，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過一段距離的追逐跑讓學(xué)生嘗試快速跑，思考怎樣才能跑的更快。

2、體驗與探討階段：（軍事訓(xùn)練）教師在帶領(lǐng)學(xué)生進行幾組快速跑的輔助練習(xí)（高抬腿跑和小步跑）后，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)學(xué)案進行小組合作學(xué)習(xí)，選擇適合自己的練習(xí)步頻和步幅的方法進行練習(xí)。然后通過“軍事演習(xí)”進行各小組的比賽選出優(yōu)勝者進行獎勵。最后，聽到火警警報迅速集合，通過“接警救火”模擬某一糧庫著火完成救災(zāi)任務(wù)。任務(wù)一：搶救傷員（背人接力賽，）任務(wù)二：轉(zhuǎn)移糧食（抱實心球接力），任務(wù)三：鋪設(shè)水管（手推車輪接力賽）。

3、拓展與延伸階段：教師引導(dǎo)由于糧庫著火糧食被燒了一部分，然后用被轉(zhuǎn)移的糧食（玉米粒）作為種子進行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術(shù)動作。教師利用11月9日的“全國消防安全日”向?qū)W生宣傳消防安全知識。

4、身心放松與情感升華階段：教師引導(dǎo)學(xué)生要感恩消防員為我們的社會做出了巨大的貢獻，在音樂的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手語動作來表達內(nèi)心的敬意，即放松了身心，又進行了情感教育。

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)八

1)是不管快速思維從哪里引發(fā)，怎樣擴展，都必須緊扣演講的主旨。不可一當(dāng)引發(fā)，便一瀉而下，離題萬里;同時還要注意主旨的積極性。

2)是盡可能做到“超 前思維“，即在演講之前，有所準(zhǔn)備，有所思維。就是在平日，也要注意收集和整理演講材料。遇事想一想，形成習(xí)慣，這對于活躍思維、提高快速思維能力是大有裨益的。

3)是即席取材。即興演講除了調(diào)動頭腦的貯存選取典型材料外，還應(yīng)體現(xiàn)演講的即席性，即注意現(xiàn)場情況，把眼前的人和事納入到演講中。如果能講出聽眾的切身感受，易于被聽眾接受，演講就有說服力。

4)是審題扣題。由于即興演講審題時間短，很容易犯偏離主題，不得要領(lǐng)，見解平庸的錯誤，這樣就會使演講牽強附會，言之無物，陷入困窘，因此即興演講扣題非常重要。演講者應(yīng)根據(jù)現(xiàn)場形勢、主要議題等，從自己感受最深的方面出發(fā)，充分調(diào)動起頭腦中貯存的信息，確定一個新穎獨特的議論角度，據(jù)此提出一個緊扣實質(zhì)、揭示要害的主題。

a、以現(xiàn)場的人和事為論據(jù)。例如現(xiàn)場聽眾的職業(yè)特點、現(xiàn)場名人的事跡等都是很典型的素材。

b、借題發(fā)揮導(dǎo)入話題。即興演講的開場 白可以利用此時此地的一些特殊事物，例如人名、地名、季節(jié)、天氣、景物、氣氛等引發(fā)聯(lián)想導(dǎo)入主題，題會使聽眾覺得風(fēng)趣、別致，顯得生動活潑。

c、語重心長親近聽眾。演講過程中經(jīng)常站在聽眾的立場講話使聽眾成為自己的同盟軍。例如聞一多的《最后一次演講》都是以“我們”為人稱來講話，“我們”是指“到會的一千多青年”，與“你們”——卑鄙的反動派、現(xiàn)場的特務(wù)們形成對立，使聽眾自然地站在了演講者一邊。

5)是結(jié)構(gòu)簡單.即興演講不宜篇幅過長，一般人在很短的時間也不可能構(gòu)思出內(nèi)容復(fù)雜的宏篇巨論。

因此即興演講宜簡短精練，結(jié)構(gòu)簡單，一般為單線條式的結(jié)構(gòu)，或橫向的以事物的幾個方面為綱、或縱向的以事物的發(fā)展過程為目，按邏輯思維的順序、情感觸發(fā)的線索為依據(jù)來、組合材料，這樣比較利于快速打好腹稿。演講時只要列出幾條突出的綱目甚至幾個重點詞語用以提示思維、控制思路，就可以完成一篇條理清晰、主題突出的演講了。

6)是言簡意賅。由于現(xiàn)場客觀條件的限制，聽眾要求即席演講要時間短、內(nèi)容精、思想深、內(nèi)涵豐，這就要求演講語言要準(zhǔn)確精練不能說廢話，不要過分鋪張，在通俗流暢的基礎(chǔ)上講究語言的藝術(shù)表現(xiàn)力，做到言簡意賅、講解透徹。

2023年快速成型3d打印原理技術(shù)論文(推薦)九

本課教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑。首先這節(jié)課是在新課標(biāo)指導(dǎo)下的一堂體育課。本節(jié)課是從打造“主動、有效”課堂出發(fā)，讓學(xué)生從中感到“新、活、樂”。并且通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突出學(xué)生的自主性、合作性、活動性、創(chuàng)造性，注重培養(yǎng)學(xué)生的探究和創(chuàng)新精神，學(xué)生們成了課堂的真正主角。

30米快速跑是小學(xué)低年級跑的重點教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容，我在教學(xué)中，注重激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣?？焖倥芤寣W(xué)生體會快速跑中步頻與步長對快速跑的重要性。課上下來給我的感覺是：學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得開心。充分體現(xiàn)了課改以“學(xué)生為本”的精神，注重學(xué)生能力方面的培養(yǎng)，以傳授方法為主，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

這次課較好的完成了本課教學(xué)目標(biāo)，并且在教學(xué)中收到以下幾點成效：

1、教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習(xí)采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮、四人小組、魚貫練習(xí)和比賽的組織形式，符合二年級學(xué)生身心發(fā)展特點，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣，收到較好的效果。

2、本節(jié)課以30米快速跑為主教材，游戲為輔教材，通過比賽、游戲的方式使學(xué)生積極主動練習(xí)，由被動為主動，真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人在教法上，采用層層深入、由易到難，遞進引導(dǎo)的學(xué)生掌握30米快速跑的動作要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。80%以上的學(xué)生掌握教學(xué)內(nèi)容

3、根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，創(chuàng)設(shè)情景，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系平等、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習(xí)積極、主動，營造了培養(yǎng)學(xué)生主體參與的氛圍，激勵學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚團隊精神。

然而讓我覺得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學(xué)內(nèi)容多，因此學(xué)生活動的深度和廣度相對不夠，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學(xué)生活動興趣的激發(fā)，在今后的教學(xué)中，我想教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相對集中些比較好，或者集中到快速跑加游戲。