成長(zhǎng)是一場(chǎng)不斷克服困難與挑戰(zhàn)的旅程，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。總結(jié)需要簡(jiǎn)明扼要地表達(dá)事物的本質(zhì)和特征，不冗長(zhǎng)但又不失完整性。以下是一些人際關(guān)系處理的實(shí)用技巧和經(jīng)驗(yàn)分享，希望能夠幫助你建立良好的人際關(guān)系。

破冰游戲篇一

游戲1——初次見面(消除隔膜的游戲)。

見面3分鐘時(shí)是你留給他人第一印象的最重要的時(shí)刻，同樣在一個(gè)會(huì)議或培訓(xùn)的剛開始，如何讓大家更加活絡(luò)，是關(guān)系培訓(xùn)是否成功的關(guān)鍵，下面的小游戲就可用于消除大家的陌生感。

游戲程序和規(guī)則。

1.第一步：

（1）給每一個(gè)人都做一個(gè)姓名牌。

（2）讓每位成員在進(jìn)入培訓(xùn)室前，先在名冊(cè)上核對(duì)一下他的姓名，然后給他一個(gè)別人的姓名牌。

（3）等所有人到齊后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的人，同時(shí)向其他人做自我介紹。

2.第二步：

（1）主持人作自我介紹，然后告訴與會(huì)人員：“很高興來(lái)到這兒！”

（2）快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會(huì)在做什么不情愿做的事情呢？”

（3）注意讓問答保持在一個(gè)輕松活潑的氛圍之內(nèi)。

相關(guān)討論。

戲，你是不是感覺大家的距離近了好多？

課是一件比較愜意的事情？

游戲2——名字接龍(消除隔膜的游戲)。

此游戲是話語(yǔ)接龍的變種，非常適合人多初認(rèn)識(shí)時(shí)玩，大家圍成一圈，自我介紹，每人可以說自己名字并加一項(xiàng)內(nèi)容，如愛好，第一個(gè)人說“我叫xxx，我喜歡打籃球”，第二個(gè)人必須說，“我是站在喜歡打籃球的xxx旁邊的喜歡吃醋的yyy”，第三個(gè)人就必須說前面兩個(gè)人的特性和名字了，排在最后那老兄就慘了，要說十幾個(gè)人，不過他也聽得最多，所以還是說得出的。這樣一圈，名字就都記住了，接下來(lái)可以更熟一點(diǎn)，坐更多的游戲了。

破冰游戲篇二

[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]。

1.搶口令者抓住無(wú)效。

2.手掌不張開，抓住無(wú)效。

2、-萬(wàn)里長(zhǎng)城。

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會(huì)有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了。

5、活動(dòng)結(jié)束可以請(qǐng)人談?wù)劯惺堋?/p>

3、[團(tuán)隊(duì)游戲]孤島求生。

活動(dòng)材料：報(bào)紙數(shù)張。

活動(dòng)程度：

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過長(zhǎng))，時(shí)間到換下一位上場(chǎng)，至輪完為止。(以上約30分鐘)。

5、分享與回饋：請(qǐng)各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

6、導(dǎo)師結(jié)論參考：

(1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠(chéng)。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

(2)解決問題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意成員安全。

4、信任背摔。

1.項(xiàng)目開始前，讓所有學(xué)員將所有尖銳物件摘下，并把衣兜掏空。

2.選兩個(gè)志愿者，一個(gè)由高處跌落，一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)監(jiān)控整個(gè)游戲進(jìn)程。讓他倆都站在平臺(tái)上。

3.其余學(xué)員在平臺(tái)前面排成兩列，隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度，必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些學(xué)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。他們不能和對(duì)面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對(duì)方的胳膊或手腕，這樣承接跌落者時(shí)，很有可能會(huì)相互碰頭。

4.監(jiān)護(hù)者負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)，跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。監(jiān)護(hù)員還要保證跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送到隊(duì)尾為止。

5.監(jiān)護(hù)員應(yīng)該負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。

6.跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候倒下。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7.隊(duì)首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊(duì)尾。

8.隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9.剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員，靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。依此一直循環(huán)下去，讓每個(gè)學(xué)員都輪流登場(chǎng)。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

5、數(shù)字傳遞。

1、在接到數(shù)字后，各隊(duì)學(xué)員排成一列縱隊(duì)，如果多個(gè)隊(duì)伍，適當(dāng)保持距離；

5、每次比賽前有5分鐘討論，比賽過程違規(guī)即宣判失敗。

6、齊眉棍/圈。

游戲方法：

1)準(zhǔn)備一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍(最好可伸縮用報(bào)紙折成也可)；

4)要求小組成員將輕質(zhì)塑料棍保持水平，小組成員的任務(wù)是：

在保證每個(gè)人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動(dòng)。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動(dòng)，任務(wù)就算失敗。

游戲的啟示：

1、看似游戲很簡(jiǎn)單，但要成功的完成非常不容易；

3、如小組中有任何一個(gè)人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無(wú)法保持水平下降。

7、大樹與松鼠。

適合人數(shù)：10人以上。

材料及場(chǎng)地：無(wú)。

適用對(duì)象：所有學(xué)員。

時(shí)間：5-10分鐘。

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。

破冰游戲篇三

一、目的：讓新學(xué)員相互結(jié)緣，相互采訪，把他或她隆重介紹給全體。

二、時(shí)間：視人數(shù)而定。

三、道具：紙和筆。

四、步驟：

1、讓學(xué)員們找到自己的拍檔，最好不是熟人，然后其中一人作為記者對(duì)這位拍檔進(jìn)行采訪，采訪的形式及內(nèi)容都由自己而定，時(shí)間為3分鐘。你目的是在3分鐘內(nèi)盡可能獲取有深度的信息，要求你在采訪過程中做筆記，完成后再進(jìn)行角色交換。

2、完成采訪后，每位學(xué)員要把采訪來(lái)的信息做一次一分鐘的演講，目的是把你所采訪的人以最佳的表達(dá)方法介紹給大家。

3、時(shí)間由培訓(xùn)師掌握，如果培訓(xùn)班很大，演講只能由抽查的形式進(jìn)行。

五、分享：

評(píng)價(jià)記者的信息收集能力，組織能力及表達(dá)能力。

一、目的：創(chuàng)造性提問，使每個(gè)人在第一時(shí)間充分地相互認(rèn)識(shí)。

二、時(shí)間：視人數(shù)而定。

三、道具：每個(gè)人準(zhǔn)備紙和筆。

四、步驟：

請(qǐng)每人寫下他打算問剛剛結(jié)識(shí)的人1個(gè)問題。建議他們發(fā)揮一下創(chuàng)造力，不要問那些平淡無(wú)奇的問題。1分鐘后，請(qǐng)所有的人起身在房間內(nèi)走動(dòng)，交流問題與答案，并在回答人的姓名下做好記錄。鼓勵(lì)他們?cè)陔S后的5分鐘內(nèi)去跟盡可能多的人打交道。宣布時(shí)間到，請(qǐng)參訓(xùn)人員回到座位，并開始有序地做自我介紹。在每個(gè)人做自我介紹時(shí)，鼓勵(lì)其他人用在剛才的交談中得知的情況進(jìn)行補(bǔ)充。這樣，最終會(huì)給每個(gè)參訓(xùn)人員拼出一幅全面生動(dòng)的“肖像”。

五、分享：

2、最富有成效的問題有哪些？

3、事實(shí)證明哪些問題不是很有效？為什么？

一、目的：練習(xí)成功的自我推銷，從一開始就告訴同學(xué)，我是一個(gè)很特殊的人，請(qǐng)記住我的特色。通過了解學(xué)員基本情況及大家對(duì)課程的期望，使培訓(xùn)目標(biāo)更趨于一致性。

二、時(shí)間：每人一分鐘。

三、步驟：請(qǐng)參訓(xùn)人員每人做1分鐘的自我介紹。要求講到我是誰(shuí)，來(lái)自哪里，曾有過什么樣的成績(jī)以及對(duì)課程的期望。在介紹姓名時(shí)，為了更好地讓大家記住，要對(duì)姓名做強(qiáng)制聯(lián)想，如姓名的由來(lái)、典故，拆字解字，名人效應(yīng)等等。

四、分享：

1、怎樣的聯(lián)想最具成效？

2、認(rèn)識(shí)到整理自己、了解自己，才能更有效地自我成長(zhǎng)。

一、目的：說明通過手勢(shì)和其他非語(yǔ)言的方法完全可能實(shí)現(xiàn)人與人之間的交流。

二、時(shí)間：視人數(shù)而定。

三、道具：無(wú)。

四、步驟：

1、將學(xué)員分成2人一組，聲明游戲目的旨在盡可能地向?qū)Ψ浇榻B自己，強(qiáng)調(diào)整個(gè)過程不能說話，必須全部用動(dòng)作完成。

2、大家可以通過手勢(shì)、目光、表情、標(biāo)志、圖片等非口頭的手段交流，比如，指指婚戒表示自己已經(jīng)結(jié)婚。也可利用培訓(xùn)場(chǎng)地室內(nèi)外找一個(gè)能夠代表自己個(gè)性特征或表達(dá)自己身份的物件表強(qiáng)化表達(dá)效果。

3、2分鐘后，雙方替換。然后請(qǐng)大家口頭交流一下剛才通過肢體語(yǔ)言交流時(shí)對(duì)對(duì)方的了解。與對(duì)方希望表達(dá)的內(nèi)容進(jìn)行對(duì)照。

五、分享：

1、你用肢體語(yǔ)言介紹自己時(shí)，表達(dá)是否準(zhǔn)確？

2、你讀懂了多少對(duì)方用肢體語(yǔ)言表達(dá)的內(nèi)容？

3、你的伙伴給了你哪些很好的線索，使你了解他？

破冰游戲篇四

時(shí)間：

地點(diǎn)：

【活動(dòng)對(duì)象】會(huì)院藝術(shù)團(tuán)綜管部，外宣部，校心協(xié)。

【前期準(zhǔn)備】。

1、數(shù)碼相機(jī)1~2部，筆記本電腦，音響。

2、主持人解說詞（主持人自行準(zhǔn)備）。

3、游戲道具。

4.其他。

【活動(dòng)具體流程】。

一、聯(lián)誼活動(dòng)可以在一個(gè)多媒體教室或者在一個(gè)比較開闊的草地上舉辦。

二、主持人致活動(dòng)開幕詞,活動(dòng)開始。

三、娛樂游戲環(huán)節(jié)注：節(jié)目的選取和順序可以根據(jù)具體情況作出相應(yīng)的調(diào)整。

節(jié)目一：隊(duì)名大比拼（破冰節(jié)目）。

目的：破冰，讓組員相互了解熟悉，并提高組員的爭(zhēng)強(qiáng)斗勝之心及捍衛(wèi)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)使命感。

時(shí)間：5分鐘道具：大白紙，大水筆（寫隊(duì)名用），獎(jiǎng)品。

規(guī)則：

1.各組想好一個(gè)具有代表性的隊(duì)名，并選好隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)該組的帶頭指揮。

2.由隊(duì)長(zhǎng)告訴主持人本隊(duì)的隊(duì)名。

3.主持人主持，各組投票選出最好的隊(duì)名，并給該組發(fā)放獎(jiǎng)品。

節(jié)目二：腦筋急轉(zhuǎn)彎有獎(jiǎng)大搶答(動(dòng)腦合作節(jié)目)。

目的：點(diǎn)燃?xì)夥眨尭鹘M成員活躍起來(lái)，并考驗(yàn)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)組員的凝聚力對(duì)象：各小組成員道具：腦筋急轉(zhuǎn)彎問題，獎(jiǎng)品游戲規(guī)則：

1.平均每組有兩到三個(gè)問題。

2.主持人提問，各組搶答，第一個(gè)搶到的組派代表回答。

3.回答錯(cuò)誤的謎題可以再度作答。

4.每組答對(duì)問題，主持人發(fā)放獎(jiǎng)品。

節(jié)目三：心心相印，我來(lái)比你來(lái)猜（動(dòng)腦動(dòng)手合作型節(jié)目）。

道具：紙和筆、準(zhǔn)備一些能夠用手語(yǔ)表達(dá)的動(dòng)物，人物，成語(yǔ)或者物品。

人數(shù):兩人一組,可多組參加。

節(jié)目四：合力吹氣球（動(dòng)手合作節(jié)目）。

目的：溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)人數(shù)：每組限六人。

道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）。

1.分兩組，但每組必須要有六人。

2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破.

節(jié)目五：其他常規(guī)娛樂節(jié)目（大學(xué)生獨(dú)有才藝表演節(jié)目）。

事先找好一些有才藝表演經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)，準(zhǔn)備好娛樂節(jié)目，例如：吉他，口琴，街舞，獨(dú)唱等。

節(jié)目六：七拼八湊。

此游戲適合晚會(huì)最后，掀起高潮。

要求：參加人數(shù)30人-50人為佳，分成4-5組道具：托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份可以是精美的糖果（可以分的）。

主持人要求大家分組坐好（一定要有男有女）。

將游戲規(guī)則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺(tái)上。

其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。

背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。

采集物品來(lái)自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。

其他備用游戲節(jié)目：

1：多人多足目的：配合協(xié)調(diào)能力道具：普通紅繩子，秒表一個(gè)，哨子一個(gè)。（一名裁判）人數(shù)：4組，每組8人游戲規(guī)則：以隊(duì)伍為單位參加，全隊(duì)站成一排。用繩子綁在腳上，從場(chǎng)地的一邊走到另一邊。每組派8人參加，四組同時(shí)進(jìn)行。沒參加游戲的組員要幫忙綁繩子。最后以時(shí)間最短的隊(duì)伍勝出。四組隊(duì)伍最后到達(dá)終點(diǎn)的一隊(duì)每人將表演一個(gè)小節(jié)目。

2：踩汽球目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。人數(shù)：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選出十名人，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出（勝出的一方可以向輸?shù)囊环教岢鲆粋€(gè)問題，（注：不能太過分）。

1.此游戲適用于16人以上，人數(shù)不宜過多，否則會(huì)減低游戲的樂趣。

2.將已分好的小組組成一個(gè)小隊(duì)，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。

3.播放兔子舞歌曲施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。

4.另外一隊(duì)，繼續(xù)游戲。

【后續(xù)工作】。

破冰游戲篇五

規(guī)則：所有成員圍成一圈，三人一組：兩人扮大樹，面對(duì)對(duì)方向上伸出雙手握住對(duì)方；一人扮松鼠，蹲在另外兩人之間。另外多出的一人（或兩人）站在圓圈中間。教練喊“刮風(fēng)了”，松鼠不動(dòng)，大樹離開原位并且與原來(lái)的同伴拆開尋找新的同伴與位置，本來(lái)圓圈中間的人插到其中扮演大樹，最后沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰；教練喊“打雷了”，大樹不動(dòng)，松鼠離開原位尋找新的位置，本來(lái)圓圈中間的人插到其中扮演松鼠，最后沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰；教練喊“地震了”，所有人離開原位，松鼠與大樹可以交換角色，最后沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰。（根據(jù)情況可以改成兩次沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰）。

換位置時(shí)不能換到相鄰的組合中，但松鼠與大樹的角色可以互換道具：無(wú)。

人數(shù)：20人以上。

2、說出我的名字。

規(guī)則：成員相互介紹姓名，之后分成兩組，每組將自己的成員編號(hào)，不要讓對(duì)方知道。兩組站成兩排，面向?qū)Ψ剑虚g留出足夠空間，由培訓(xùn)師任意叫號(hào)，被叫到的兩人向前跨出一步叫出對(duì)方姓名，若無(wú)法叫出或叫錯(cuò)對(duì)方姓名、對(duì)方先于己方正確叫出姓名，則被對(duì)方俘虜，排到對(duì)方的隊(duì)尾，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，人多的一方獲勝。

道具：無(wú)。

人數(shù)：10—20人。

3、水果蹲。

規(guī)則：所有成員每3—4人一組，分別為自己組取一個(gè)水果作為組名，各組站成一排，面向中心，將手臂互相搭在相鄰組員的肩上。教練指定一組水果開始（以蘋果為例），該組成員一邊一起蹲起，一邊念到：“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完香蕉蹲?！痹谀畹健跋憬丁睍r(shí)需要同時(shí)用手指向組名為“香蕉”的那一組。香蕉組依此繼續(xù)。組內(nèi)成員說的水果名不同或手指指向不同時(shí)，該組接受懲罰。不允許兩組之間反復(fù)互指，也不建議反復(fù)指定同一組。(例：甲組指向乙組，乙組又指回甲組，此時(shí)甲組不能再指向乙組)道具：無(wú)。

人數(shù)：15人左右。

4、解鎖。

規(guī)則：本隊(duì)隊(duì)員緊密站立，閉眼，之后把雙手高舉，然后隨機(jī)抓住別人的一個(gè)手掌，不得抓住相鄰人的手掌，然后在不松開手的前提下想辦法將由手臂組成的復(fù)雜的鎖解成一個(gè)完成的環(huán)。道具：無(wú)。

人數(shù)：10人左右。

規(guī)則：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。道具：無(wú)。

人數(shù)：15人左右。

6、竹竿情人。

規(guī)則：幾個(gè)人排成圓圈定號(hào)碼，一個(gè)人站在圓圈中間手持竹竿，中間的人說出一個(gè)號(hào)碼同時(shí)把手中的竹竿從豎直狀態(tài)放開，被叫到號(hào)碼的人立刻跑到中間在竹竿倒地前抓?。ㄓ檬终瓢醋。┲窀停瑳]抓住的人受罰。道具：竹竿若干。（或其他長(zhǎng)桿）人數(shù)：10人左右。

7、五毛和一塊。

規(guī)則：游戲開始前，大家全站在一起，按男女比例規(guī)定性別與“五毛”“一塊”的對(duì)應(yīng)關(guān)系，（一般“一塊”要多點(diǎn)），裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)。道具：無(wú)。

人數(shù)：10—15人。8.言不由衷。

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實(shí)來(lái)回答。

2、如：對(duì)一位男生說：“你常擦口紅？”男生必須回答“是”

3、指定一個(gè)人當(dāng)鬼，由鬼依次發(fā)問，答錯(cuò)的人就換當(dāng)鬼。注意：如果對(duì)一個(gè)人各問兩個(gè)問題，則會(huì)相當(dāng)有趣。

9、大風(fēng)吹、小風(fēng)吹、臺(tái)風(fēng)吹。

規(guī)則:請(qǐng)一個(gè)發(fā)號(hào)的人站在前面~~說：“大風(fēng)吹”所有人立刻回答說：“吹什么？如果那人說：”

吹所有穿裙子的人，所有穿裙子的人必須重新找位置，沒有找到位置的人就站上來(lái)繼續(xù)發(fā)號(hào)。如果說：小風(fēng)吹，就按照所說意思反著進(jìn)行，比如：吹所有帶眼鏡的人,沒有帶眼鏡的人必須馬上尋找新的座位，如果說:臺(tái)風(fēng)吹,所有的人必須離開自己的坐位重新尋找新的位置.最后懲罰所有站在前面發(fā)號(hào)施另的人~~~道具：無(wú)。

人數(shù)：10—15人。

10、維多利亞圈。

規(guī)則：所有人側(cè)向圍成一圈，雙手交叉放于胸前，緩緩坐下坐到后面人的腿上。待所有人坐穩(wěn)后，慢慢后仰，直至上身平躺。不同隊(duì)伍進(jìn)行比賽，平躺狀態(tài)堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的隊(duì)伍獲勝。道具：無(wú)。

人數(shù)：10人左右。

破冰游戲篇六

目的：了解組員的時(shí)事觸角，學(xué)習(xí)直言表達(dá)時(shí)間：15分鐘材料：當(dāng)日?qǐng)?bào)紙內(nèi)容：組長(zhǎng)說：“今日是時(shí)事論壇，有個(gè)人意見要盡情表達(dá)?！?/p>

2、組長(zhǎng)不會(huì)下結(jié)論，但要贊賞組員表達(dá)及互相尊重的態(tài)度。

目的：考驗(yàn)組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無(wú)人的壞處時(shí)間：15分鐘內(nèi)容：組長(zhǎng)說一“兩個(gè)人在你面前講暗語(yǔ)，對(duì)你視若無(wú)睹，你感覺如何？”

1、兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標(biāo)。在眾人面前討論時(shí)，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。

2、輪流討論竟猜。

3、完結(jié)時(shí)，組長(zhǎng)要指出旁若無(wú)人的溝通方式，是令別人難受的。

目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂時(shí)間：5~10分鐘材料：氣球多個(gè)內(nèi)容：組長(zhǎng)說：“如果你心中有氣，頂在胸口會(huì)好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎？”

1、每人一個(gè)不同顏色的氣球。

2、每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時(shí)嘗試打下別人的氣球。

3、氣球跌在地上的人即被淘汰。

4、氣球保持在空中最久的人便算贏。

5、組長(zhǎng)總結(jié)：“好啦！大家都出了氣！”

破冰游戲篇七

將數(shù)字范圍定在1-1000或1-10000，依次猜數(shù)字，猜到的同學(xué)懲罰唱歌。一元五角：

（1）為充分表示重視會(huì)里的女性朋友，規(guī)定每個(gè)女生代表“一元”，每個(gè)男生代表“五角”。（2）參加人數(shù)不受限制。

（3）游戲開始前，男女同學(xué)各自分開站在一起，組織者大聲說出一個(gè)金額，參加者在最短的時(shí)間內(nèi)找到朋友圍在一起組成組織者要求的金額。例如：聽到口令“二元五角”，可以的組合為：兩個(gè)女生+一個(gè)男生；或五個(gè)男生；或一個(gè)女生+三個(gè)男生……沒有找到朋友和組合數(shù)字不正確的遭到淘汰。

游戲規(guī)則：口訣“n只青蛙跳進(jìn)水中n個(gè)撲通”，從座中任何一人開始，每人念兩字，依次“一只”“青蛙”“跳進(jìn)”“水中”“撲通”“兩只”“青蛙”···循環(huán)下去，有幾只青蛙就撲通幾聲，到了九只的時(shí)候可以重新開始。說錯(cuò)或者跟不上節(jié)奏者受罰，很簡(jiǎn)單的游戲，就是有人對(duì)不上記不住反應(yīng)慢。

我愛你vs不要臉。

參加游戲人員在10人以上，在規(guī)定的時(shí)間（由講師視人數(shù)多少而定）內(nèi)全部站到1開的報(bào)紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報(bào)紙的邊界）。

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過長(zhǎng))，時(shí)間到換下一位上場(chǎng)，至輪完為止。(以上約30分鐘)。

5、分享與回饋：請(qǐng)各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

(1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

(2)解決問題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球。

2、游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒。

1、游戲開始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為17秒、18秒和50秒。

名稱：孤島求生。

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作，充分挖掘團(tuán)隊(duì)智慧，利用團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合理的安排，達(dá)到團(tuán)隊(duì)目的。教具：繩子（兩根作為起點(diǎn)、和終點(diǎn)，長(zhǎng)度15米，學(xué)員分成幾組就再準(zhǔn)備幾條繩子，長(zhǎng)度5米）。

說明：首先布置好場(chǎng)地，拉好繩子，定出起點(diǎn)和終點(diǎn)。在起點(diǎn)線的后面用繩子圍成圓圈。然后學(xué)員分組，每個(gè)小組10—12人。然后每個(gè)組的人都站在自己的小島上。

現(xiàn)在，你們的小島馬上就要被海水吞沒了，你們必須在20分鐘之內(nèi)離開小島，要想跨過海水到達(dá)陸地，現(xiàn)在島上沒有任何工具，但每個(gè)小島都只有一雙魔鞋，穿上魔鞋你就可以在水面上行走。但是一個(gè)人只能穿一次魔鞋，同時(shí)穿上魔鞋只能朝一個(gè)方向走，否則魔鞋就失效了?，F(xiàn)在你們自己開始想辦法逃離海島。注意不要留下一個(gè)人。規(guī)則：

1、每個(gè)人只能穿魔鞋一次，穿著魔鞋不能走回頭路。

2、不準(zhǔn)把任何人留在島上。一“圈”到底。

人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

目標(biāo)：使學(xué)員彼此以語(yǔ)言溝通，完成低難度活動(dòng)。

破冰游戲篇八

破冰”是打人交往間懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)的籬樊，就象打破冬厚冰層。這個(gè)“破冰”游戲幫助人們放松并變得樂于交往和相互學(xué)習(xí)。

此游戲幾個(gè)玩法方面：

自我介紹。

兩人一組組成一對(duì)，拍檔介紹同組另一拍檔的名字、工作等情況。

更富挑戰(zhàn)性、耗時(shí)的破冰游戲包括：顯示團(tuán)結(jié)合作的價(jià)值。

注意!不是所有的破冰游戲都會(huì)起作用。甚至?xí)龇磸?，給你隨后的培訓(xùn)造成陰影。了解你的聽眾，并不是所有成年人都愿意一開始在教室做一些他們覺得有瑣碎的小事。一般而言，地位越高的人不愿冒險(xiǎn)做可能使他們看上去愚蠢的游戲人們的穿著打扮可能給你一個(gè)暗示，幫助你判斷一開始究竟有多少學(xué)員愿意冒險(xiǎn)嘗試。你應(yīng)根據(jù)他們的穿著打扮來(lái)選擇游戲的開放性。已經(jīng)互相認(rèn)識(shí)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這練習(xí)什么意思。來(lái)自不同公司的人組成學(xué)員往往會(huì)感覺破冰游戲有助于相了解。

在企業(yè)內(nèi)部舉辦的培訓(xùn)應(yīng)選擇較少冒險(xiǎn)的破冰游戲。

游戲：比長(zhǎng)短。

每隊(duì)派出一人比不同的單位。

人數(shù)：不限，需要一位主持人。

場(chǎng)地：不限。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。

2.主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。

3.等被派出的人都出來(lái)后，主持再說比什么。

4.計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：

這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣!

比長(zhǎng)：比手臂;比上衣;比頭發(fā)…。

比短：比手指頭;比褲子或裙子…。

比高：比聲調(diào);比手抬起來(lái)的高度…。

比大：比眼睛;比手掌…。

比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…。

題目必須在看到被派出的人之前想好!

這里我在介紹一個(gè)破冰的方法：

這個(gè)游戲從前陳老師帶我們做過，游戲：串名字。

我們做的時(shí)候是小組內(nèi)每一個(gè)成員說自己的一個(gè)名字，但不是本名(是我們本身已熟悉的原因)，然后也是一個(gè)人接一個(gè)人的說，在說出自己名字前說出自己前面所有人的名字。

第二輪每人除說出名字外，還要做一個(gè)動(dòng)作，下面的同學(xué)除說上一位同學(xué)的名字外也要模仿出他們的動(dòng)作，這也增加了游戲的難度。

注意：動(dòng)作的難度適中，上次黃麗華老師做得空手翻筋斗就沒有人學(xué)得來(lái)。

大小風(fēng)吹。

用不同的是非問題猜出頭頂上的答案。

人數(shù)：不限。

場(chǎng)地：室內(nèi)。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

2.除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。

每張椅子限坐一人。

3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說。

大風(fēng)吹，他說有x的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說小風(fēng)吹，則。

是相反，沒有x的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互。

換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4.坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

題目例子：

鬼：大(小)風(fēng)吹其余的人：吹什么?

鬼：吹有戴眼鏡的人(如是大風(fēng)吹，則是有載眼鏡的人起來(lái)?yè)Q，

如果小風(fēng)吹，則是沒戴眼鏡的人起來(lái)?yè)Q!)。

諾亞方舟。

選擇不同的動(dòng)物救，洪水來(lái)了則要找位置坐。

人數(shù)：不限。

場(chǎng)地：室內(nèi)。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的。

人坐在椅子上。

2.每個(gè)人必須為自已選個(gè)代表的動(dòng)物。

3.諾亞必須站在中央一一的走到每個(gè)面前，他可叫任何一個(gè)動(dòng)物。

被叫到的動(dòng)物必須站起來(lái)跟著他走。當(dāng)諾亞說："洪水來(lái)了!"。

全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒有坐位的那人則。

變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。

4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸。

題目例子：

有點(diǎn)像大風(fēng)吹，但是只選其中的動(dòng)物。諾亞可以。

選擇全部的動(dòng)物起來(lái)。每個(gè)人必須記得他人的動(dòng)物名。

全民動(dòng)員。

人數(shù)：不限，但必須是偶數(shù)。

場(chǎng)地：不限，但要比較空的地方。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.先選兩個(gè)人出來(lái)，為甲與乙。其余的人二個(gè)二個(gè)一組，手互勾。

2.甲為鬼，甲必須去抓乙。乙為了脫逃，可以隨便找一組的左邊或右邊勾著。當(dāng)乙勾著任何一邊后，這組的另一邊的人即馬上變成乙。甲換成追這個(gè)乙。如果甲追到乙，則角色馬上互換，變成乙追甲。

將會(huì)全身弄濕!!

人數(shù)：五人以上，必須為偶數(shù)。

場(chǎng)地：室外。

工具：二個(gè)有洞的塑料瓶，二個(gè)沒洞的塑料瓶，一大箱的水(如在游泳池的旁邊外不用)。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.要有會(huì)被全身弄濕的準(zhǔn)備，可內(nèi)穿游泳衣之類的。

2.分二組，先各派一人到另一方躺下(與開頭一方最好相差三公尺以上)，肚子上各放個(gè)沒洞的瓶子。

3.其余的人在另一方排成直線準(zhǔn)備。當(dāng)主持人說開始后，最前頭的那人必須用有洞的瓶子裝水，然后跑到另一方把裝好的水倒進(jìn)另一人肚子上的瓶子。接著與躺在地上的人交換，原先躺在地上的人趕快把有洞的瓶子帶回去交給下一人。

4.比看那一組先把沒洞的瓶子裝滿水。

游戲注意事項(xiàng)：

*有洞的瓶子最好把洞打在離底有一小段距離的地方以上。

*二個(gè)有洞的瓶子必須大小一致，洞也最好在同一地方。沒洞的瓶子也必須大小一致。

擊落目標(biāo)。

人數(shù)：二十人以上。

場(chǎng)地：不限。

工具：大量的報(bào)紙，二個(gè)紙杯。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.分二組。每組各聚一方，中間可用膠帶貼出分隔線。

2.每組各選出一人坐在每組的中央地帶，紙杯倒放在此人頭上。

3.每組的人必須要用報(bào)紙做出球狀物(不能太大)，當(dāng)主持人說開始后，二邊的人發(fā)球試著打落下紙杯和幫忙擋位飛來(lái)的紙球。不準(zhǔn)用手包圍紙杯，只能幫忙打落。

4.看那組的紙杯先掉則輸。

玩完必須整理場(chǎng)地!!!!

游戲注意事項(xiàng)：

*為安全起見，請(qǐng)勿做出超大紙球擊打?qū)Ψ?!

搶毛巾。

人數(shù)：二十人以上。

場(chǎng)地：不限，但場(chǎng)地必須夠大。

工具：一條毛巾或抹布，一個(gè)硬幣。

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。

游戲方法：

1.分二隊(duì)。每隊(duì)排成直線，二隊(duì)中間隔些距離。

2.每個(gè)人面向外邊方向(內(nèi)邊方向?yàn)槊鎸?duì)面另一隊(duì)人)，手牽著手，閉眼睛。二隊(duì)的第一人面向相反方向(向內(nèi)邊)，張開眼睛。

3.主持人把一條毛巾放在二隊(duì)最后的中間位置，離二隊(duì)最后一人各有相同距離。

4.主持人坐在二隊(duì)第一人的中間。此時(shí)應(yīng)該除了第一人的眼睛是張開的外，其余的全閉上眼。主持人先告訴第一人硬幣的正反面，然后開始投擲。如果為正面，第一人必須馬上按一下下個(gè)人的手。然后不出聲的直傳下去。當(dāng)最后一人感覺到被按，必須馬上去搶奪毛巾。先得到毛巾的那人放回毛巾，走到最前頭成為第一人。沒搶到毛巾的那一人留在原位，直到搶到毛巾為止才能換到前頭。

5.看那一組最先輪完算那組贏。

(先到者先做，隨后到者隨時(shí)加入，以免早到者媔靦、遲到者尷尬)。

1.在每位客人進(jìn)來(lái)時(shí)，在他背后用膠帶貼一張卡片，卡片上端印上：請(qǐng)寫上你看到我的第一個(gè)印象，并簽上大名。

2.在每位客人進(jìn)來(lái)貼好卡片之后，熟識(shí)他的人要將他介紹給大家，請(qǐng)每一位先到的人，都要起身向前，介紹自己、寒暄幾句，然后在他背后的卡片上簽名并寫上對(duì)他的第一印象，也請(qǐng)他在你背后簽名留言。

3.(等客人差不多到齊了)請(qǐng)每一個(gè)人介紹坐在他右邊的人，并念出他卡片的內(nèi)容。

4.然后請(qǐng)被介紹者分享他聽到卡片內(nèi)容之后的感想。

步驟：

1、讓成員站成一個(gè)圈。游戲開始時(shí)，社工任意指向圈中的一個(gè)人，手不要放下來(lái)。那個(gè)人現(xiàn)在要指向圈中的另一個(gè)人，那個(gè)人再指向另一個(gè)人那個(gè)人再這樣做，依次下去。告訴大家，不允許指向已經(jīng)指著別人的人。游戲者這樣進(jìn)行下去，直到每個(gè)人都指著某個(gè)人，而且沒有兩個(gè)人指向同一個(gè)人。然后大家都把手放下(為粗魯?shù)呐e止而互相道歉)。

2、現(xiàn)在，告訴大家，把目光放在剛剛指著的人身上。告訴他們，他們的工作是監(jiān)督那個(gè)人。那個(gè)人被稱為“角色模特“。

3、成員有一件工作：他們必須密切監(jiān)督他們的“角色模特”，并且學(xué)他們的動(dòng)作。要求成員站著不動(dòng)。只有當(dāng)他們的“角色模特”動(dòng)了，他們才可以動(dòng)。實(shí)際上，“角色模特”做的任何動(dòng)作——咳嗽、拉手指等任何動(dòng)作，成員都必須立即重復(fù)，然后站著不動(dòng)(當(dāng)然，除非“角色模特”又動(dòng)了一次)。

4、開始游戲，進(jìn)行大約五分鐘?？赡艹霈F(xiàn)的情況是，隨處可見各種小動(dòng)作。無(wú)論什么時(shí)候，當(dāng)有人做了一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作將會(huì)被大家轉(zhuǎn)著圈傳播開，無(wú)休止地重復(fù)下去(通常在每次重復(fù)時(shí)都會(huì)有所夸張)。最后，圈里地每個(gè)人都會(huì)搖著頭，擺著胳膊，做著鬼臉，咳嗽，咯咯地笑，更像是一群瘋子。

提問：

1、剛剛發(fā)生了什么?我們應(yīng)該站著不動(dòng)。

2、有誰(shuí)知道某個(gè)動(dòng)作是誰(shuí)發(fā)起的?(給學(xué)員一些時(shí)間，運(yùn)促他們對(duì)這個(gè)或那個(gè)動(dòng)作什么時(shí)候開始爭(zhēng)執(zhí)一會(huì)兒。事實(shí)上，在提問過程中，關(guān)于“誰(shuí)先開始的”這個(gè)問題，會(huì)有很多爭(zhēng)論)。

3、有多少人知道，是你的“角色模特”首先開始的某個(gè)動(dòng)作?(有時(shí)，成員會(huì)確信地說，“查理先拽鼻子的?！眴枂柌槔恚澳懵犝f是你先開始那個(gè)動(dòng)作的，感到奇怪了嗎?你意識(shí)到你那么做了嗎?)。

4、要點(diǎn)：當(dāng)有人首先開始后，一旦其他人都這么做了，有什么麻煩嗎?

破冰游戲篇九

三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉ok四、四、步驟：

1、先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）。

“來(lái)來(lái)來(lái)朋友們，將你的‘頭兒’抬(舉)起來(lái)，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個(gè)圈圈放下來(lái)?！保▋杀椋?。

2、主持人可接著說為讓各位放開心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請(qǐng)大家跟著我的動(dòng)作一齊唱。

3、配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動(dòng)作時(shí)，是全場(chǎng)最易歡笑時(shí)候，可夸張點(diǎn)或請(qǐng)學(xué)員再示范一遍。

蘿卜蹲。

一、目的：輕松活潑團(tuán)隊(duì)氛圍，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。

二、時(shí)間：10分鐘。

三、道具：無(wú)。

四、場(chǎng)地：室外、室內(nèi)。

五、步驟：

1、隊(duì)形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開來(lái)，指導(dǎo)員立于中央。2每組取一個(gè)名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。

3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導(dǎo)員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時(shí)大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲。”當(dāng)念到白蘿卜（或紫蘿卜）時(shí)，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。

4、被念到的一組必須馬上開始下蹲并同時(shí)念口訣。

5、注意事項(xiàng)：

（1）全體組員選定的下一個(gè)組必須是同一個(gè)組，否則認(rèn)輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時(shí)必須蹲、起動(dòng)作一致，否則罰輸。

六、分享：哪些因素有利于小組達(dá)成一致？