方案是針對特定問題或目標而制定的一系列行動步驟和指導原則。方案的可操作性和可持續(xù)性非常重要，要能夠在實際操作中得以貫徹和落實。這些方案經過實踐驗證，效果顯著，值得大家學習。

花樣跳繩活動方案篇一

二、比賽場地：崇德樓前。

三、參賽范圍：三、四、五、六年級。

四、比賽內容：三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團隊組合花樣跳。

五、比賽規(guī)則：

1、參與人數。3年級參賽團隊學生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團隊組合花樣人數不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。

2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅持時間長短取名次。考慮學生身體極限和安全，時間定為1分鐘內，班主任告知學生身體承受不了時，必須下場。

3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風為音樂伴奏，以動作的'完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學）。

4、團體組合花樣。以花樣的種數、花樣的難度、花樣參與人數的數量進行團體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機會。

六、獎勵辦法：

個人雙搖獎設為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學校頒發(fā)雅趣星和榮譽證書。

集體獎設為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。

七、活動組委會及裁判組。

組長：zz。

副組長：zz。

裁判員：zz。

計分：z。

攝像：z。

畫線：z。

證書填寫：z。

請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓，以期取得優(yōu)異成績。

**實驗小學4月14日。

附：

三年級（）班評分表。

動作完成（2.5）。

動作熟練（2.5）。

動作整齊（2.5）。

動作規(guī)范（2.5）。

總分。

（）年級（）班組合花樣評分表。

動作完成（2.5）。

花樣數量（2.5）。

動作難度（2.5）。

動作優(yōu)美（2.5）。

總分。

花樣跳繩活動方案篇二

為了落實關于《落實學生每天一小時體育鍛煉實施方案》，普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣。根據學?；顒诱n要求，結合本校的具體情況和學生興趣、愛好的特點，創(chuàng)建一套科學的、學生感興趣的體育與健康活動課。

二、活動內容：

花樣跳繩：簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動作，根據這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。

一至五年級學生自愿報名，控制在1016人。

四、活動場地：

學校操場。

五、活動時間：

每周二、四下午第三節(jié)活動課。

六、活動組織：

王效鳳。

學期末或學校大型活動中，以節(jié)目的形式，表演展示。

八、保障措施：

實行點名制度，保證在規(guī)定時間、規(guī)定場地和規(guī)定的人員進行訓練與學習。

花樣跳繩活動方案篇三

為進一步深入推進我校新課程改革，在校領導和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區(qū)鳳凰學校花樣跳繩社團。目的是為了增強學生的身體素質，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學們創(chuàng)造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強班級之間的聯系與交流。使廣大小學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進學生綜合素質全面發(fā)展，體現時代性、參與性、競爭性，活躍我校學生社團文化生活，推動我校社團的發(fā)展。

小學花樣小跳繩社團。

每周星期三下午第三節(jié)課時間。

組長：李宏偉。

副組長：王海英、曾凡芳。

成員：王麗霞、聶岳倫、曲久遠、崔瑩。

具體實施人：各班級體育老師。

1——2年級每班三名。

校園操場。

（一）、活動前期（3月14日——4月9日）。

2、做好活動的`前期宣傳工作，學生報名。

3、準備活動物品。

4、對報名學生進行基本技能測試，確定學員名單。（3月28日進行）。

5、活動啟動儀式。

（二）、活動中期（4月11日——4月底）。

1、組織學員進行各類跳繩訓練。

2、編排花樣跳繩。

3、花樣跳繩訓練。

（三）、活動匯報展示。（5月）。

1、集體訓練。

2、帶領學員帶音樂節(jié)奏的排練。

3、展示。

（四）、活動后期（5月—6月底）。

1、社團活動進行正常訓練。

2、活動小結。八．注意事項。

1、輔導老師負責每一次活動按時進行。

2、每一次活動嚴格考勤，并做好記錄。

3、要求每一位學員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。

花樣跳繩活動方案篇四

通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的`身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神。

1、每班選出5名同學。

2、動作連貫、身體協(xié)調。

3、必須遵守比賽規(guī)則。

4、每個學生只能跳1分鐘。

5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。

20xx年4月20日下午第二節(jié)。

學校操場。

略

組長：校長魏紅霞。

計數：學生四名。

計時：韓美芹牟洪霞。

花樣跳繩活動方案篇五

三、四、五、六年級。

三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團隊組合花樣跳。

1、參與人數。3年級參賽團隊學生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團隊組合花樣人數不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。

2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅持時間長短取名次?？紤]學生身體極限和安全，時間定為1分鐘內，班主任告知學生身體承受不了時，必須下場。

3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風為音樂伴奏，以動作的完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學）。

4、團體組合花樣。以花樣的種數、花樣的難度、花樣參與人數的數量進行團體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機會。

個人雙搖獎設為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學校頒發(fā)雅趣星和榮譽證書。

集體獎設為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。

組長：zz。

副組長：zz。

裁判員：zz。

計分：z。

攝像：z。

畫線：z。

證書填寫：z。

請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓，以期取得優(yōu)異成績。

**實驗小學20xx年4月14日。

附：

三年級（）班評分表。

動作完成（2.5）。

動作熟練（2.5）。

動作整齊（2.5）。

動作規(guī)范（2.5）。

總分。

（）年級（）班組合花樣評分表。

動作完成（2.5）。

花樣數量（2.5）。

動作難度（2.5）。

動作優(yōu)美（2.5）。

總分。

花樣跳繩活動方案篇六

為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

20xx年4月9日上午。

漢賓公園廣場。

以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）。

單人雙腳跳。

以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。

1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。

2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。

3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。

組長：

副組長：

成員：各班班主任。

裁判員：xxx。

計時、信號：x。

計數員：xx。

統(tǒng)計：xxx。

調度人員：xx。

圖像采集：凡海薇。

花樣跳繩活動方案篇七

全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。

1、表演賽：花樣跳繩。

2、正式比賽：計時1分鐘，量多者優(yōu)勝。

3、具體細則解釋權歸裁判。

12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。

籃球場、多功能教室（雨天）。

分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。

20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記。

（七年級：xx八年級：xx九年級：xx處室：xx）。

組長：xx。

副組長：xx。

成員：xxxx。

歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

花樣跳繩活動方案篇八

為進一步豐富親子游園活動的內容和形式，深化家校共建形式和內涵，為學生營造一個家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識和習慣，特舉行本次級部親子游園跳繩比賽。

二年級學生、家長、教師。

1、學生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）。

2、家庭組：家長一帶一跳（學生、家長三組）。

3、班級組：家長跳長繩（每班五名家長，其中兩人搖繩，三人連跳）。

鳳鳴湖公園。

游園時集中活動40分鐘。

每班兩位家長、張亞慧、劉瑤。

短繩（學生自備）、長繩一根、計時器一個。

花樣跳繩活動方案篇九

為了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的.開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

xx年4月26日。

：學校廣場。

一年級全體學生。

1、比賽時間1分鐘。

2、在規(guī)定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統(tǒng)計。

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統(tǒng)計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績?yōu)?）。

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

裁判員：

計時員：

計數員：

統(tǒng)計員：