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學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇一

1、基本理論：了解武術(shù)基本功和一些武術(shù)術(shù)語及套路。 2、訓(xùn)練內(nèi)容： a 武術(shù)基本動作的學(xué)習(xí)。 b武術(shù)基本功訓(xùn)練。 c五步拳。 d八式太極。

通過以上的培訓(xùn)，結(jié)合每個學(xué)者的不同程度和不同的素質(zhì)，哪里不足加強哪里，力求每個動作的規(guī)范性。

訓(xùn)練目標(biāo)：

二、進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打武術(shù)的基本步法和攻防含義，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上。

訓(xùn)練內(nèi)容：

初步掌握打武術(shù)的基本技術(shù)動作。 2、武術(shù)套路學(xué)習(xí) 3、簡單的對打攻防訓(xùn)練 4、套路表演

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和精氣神等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。

潘 鵬

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇二

篇一：吉他社活動策劃書

一、活動背景

目前，我國的許多大、中城市，吉他的普及率逐年上升，并且由于吉他具備的“無須基礎(chǔ)、入門迅速、易于掌握”等特點，許多大學(xué)已將“吉他進(jìn)校園”活動納入了學(xué)生素質(zhì)教育、藝術(shù)教育的體系中。據(jù)統(tǒng)計，僅在我國就擁有6000000以上的吉他*奏者和愛好者。因此，吉他以它在世界上的絕對普及率，濟(jì)身于世界“三大樂器”之一的寶座（世界三大樂器：鋼琴、小提琴、吉他）。

二、活動主題

“我是猜歌王”

三、活動目的

將吉他文化推向尤溪七中的校園，挖掘尤溪七中吉他方面的藝術(shù)人才，豐富同學(xué)們的課余生活，更好的陶冶同學(xué)們的情*，讓同學(xué)們通過吉他藝術(shù)活動渡過更有意義的青春。融合師生情誼，展現(xiàn)同學(xué)們的才藝，推進(jìn)校園科技文化節(jié)各項活動的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，擴(kuò)大吉他社的影響，讓更多的喜愛音樂的人們享受到更好的音樂，以及樹立良好的公眾形象。

四、活動時間

五、活動地點

六、主辦單位

尤溪七中g(shù)t吉他社

七、對社團(tuán)內(nèi)部的要求

1.本次活動要求各部門認(rèn)真的配合，保障活動的各個環(huán)節(jié)順利進(jìn)行。

2．活動全部工作人員應(yīng)認(rèn)真的對待自己的每一項工作，在做好自己的工作之余可協(xié)助他人完成他人的工作。

3.活動的各個環(huán)節(jié)各個節(jié)目責(zé)任分配到個人。

4.如果活動中出現(xiàn)突發(fā)問題，請與本環(huán)節(jié)或者本節(jié)目的相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

5.活動結(jié)束必須

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇三

一、訓(xùn)練目標(biāo)

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育*和藝術(shù)*相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情*，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

二、學(xué)生基本情況

本次參加舞蹈隊的學(xué)生是一批老隊員，由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，)所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能*之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃:

三、訓(xùn)練步驟

1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)*，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇四

實驗中學(xué)武術(shù)社團(tuán)

第一章 總則

第一條社團(tuán)性質(zhì)：本組織全名是“實驗中學(xué)武術(shù)社團(tuán)”，以校內(nèi)喜愛武術(shù)的學(xué)生為基礎(chǔ)而創(chuàng)建的社團(tuán)組織。接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)一管理。 第二條 社團(tuán)目的：為愛好武術(shù)的廣大同學(xué)搭建一個交流的平臺。 第三條社團(tuán)宗旨：豐富校園文體娛樂活動形式，積極開展活動，營造良好的校園文化氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生第二課堂作用，為校園文明建設(shè)服務(wù)。

第四條 社團(tuán)口號：“精、氣、神” 。

第二章 成員

第五條成員資格：本校在籍學(xué)生、本校老師，對武術(shù)有濃厚興趣的師生、家長均可申請加入，審核成員基本準(zhǔn)則；有足夠的熱情和自信，善良，文明，有責(zé)任感，努力上進(jìn)，遵守實驗中學(xué)學(xué)生守則和本社團(tuán)章程。

第六條會員的權(quán)利與義務(wù) 權(quán)利

義務(wù)

會員中途退出，需向理事會上交說明。

第三章 組織機(jī)構(gòu)

第七條本社團(tuán)設(shè)社長一名，副社長兩名。理事（隊長）若干，任期一年。理事會由理事（隊長）組成。社團(tuán)成員分為初級、中級、高級組，隊長各一名。

第八條社長，理事產(chǎn)生辦法：

確定后，報院團(tuán)委備案。

社長空缺的，有理事會提名推薦人選，并向全體會員通報；理事空缺的，由社長提名，經(jīng)理事會討論通過，并向全體會員通報。

第九條有下列情形之一的理事會成員，采取直接罷免方式；

第四章 管理制度

第十條每學(xué)期全體成員大會

學(xué)期初召開全體大會：新成員作自我介紹，技術(shù)展示交流。社長發(fā)言，布置本學(xué)期社團(tuán)日常訓(xùn)練及活動內(nèi)容。的一些工作要求；發(fā)放會員證。 學(xué)期末全體成員大會：理事會作學(xué)期工作總結(jié)報告，聽取各會員提出的要求或意見，罷免和選舉產(chǎn)生理事會，對一些重大問題作出決定，各會員展示本學(xué)期學(xué)習(xí)到的技術(shù)動作。

第十一條連續(xù)三次無故缺席訓(xùn)練及活動者，視為自動退會。 第十二條社團(tuán)成員必須在規(guī)定的時間地點內(nèi)活動，聽從安排，私自在規(guī)定之外的時間及地點活動的，產(chǎn)生的后果自負(fù)。

第五章 活動時間、地點

第十三條活動時間：周二-周五早上6：30-7：25，周一-周四下午17：00-18：00，周

活動地點：學(xué)校操場。 第十四條 其他活動時間由社團(tuán)統(tǒng)一安排。

第六章 附則

第十五條本章程解釋權(quán)歸實驗中學(xué)武術(shù)社團(tuán)。

第十六條社團(tuán)章程未免有簡略或不盡之處，日后由理事討論通過盡可能把章程更完善。本章程批準(zhǔn)之日起實施。

在其源遠(yuǎn)流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。 從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ殻呛苡斜匾摹?作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德”?！白饚煛保醋鹬貛熼L，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。

要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。

分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。

分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。

要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。

要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。 活動時間：周二，五，八下午大課間。

實驗中學(xué)武術(shù)社團(tuán)

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇五

一、指導(dǎo)思想

為了全面貫徹黨的教育方針，推進(jìn)我校的素質(zhì)教育和藝術(shù)教育，豐富校園文化生活，提高學(xué)生素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，展示我校的藝術(shù)風(fēng)采，我校成立了葫蘆絲興趣小組。葫蘆絲易學(xué)易懂，其音樂悠揚婉轉(zhuǎn)，悅耳動聽，具有濃厚的民族特*。開發(fā)器樂訓(xùn)練，是實施美育的重要手段，讓孩子們學(xué)習(xí)葫蘆絲，不但能鍛煉他們的意志，而且有助于開發(fā)智力，提高他們的審美情趣與能力，讓孩子們產(chǎn)生美感享受，陶冶他們的情*。

二、基本情況分析

本學(xué)期社團(tuán)小組有33人，參加本班訓(xùn)練的學(xué)生都是四年級學(xué)生，音樂素養(yǎng)整體低，需從最基本的吹奏氣息、指法、音階、音準(zhǔn)及基礎(chǔ)音樂知識抓起，又對樂器近乎空白，加上這種樂器對氣息有嚴(yán)格的要求，學(xué)生也易產(chǎn)生厭倦情緒，*練起來困難較大。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)

1、嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的掌握葫蘆絲演奏的正確手型和良好的氣息運用。

2、規(guī)范常用基本技巧（雙吐、三吐、顫音、波音、疊音、打音、虛指顫音、滑音、震音）及練習(xí)曲等演奏技法。

3、認(rèn)識和學(xué)習(xí)各種音符、音程、休止符、節(jié)奏與節(jié)奏型、節(jié)拍、小節(jié)線、雙縱線、拍子、演奏記號、調(diào)號、音區(qū)與音域音樂的速度與力度（常用術(shù)語）省略記號、裝飾音等基本樂理知識。

4、能模唱簡單的曲譜、演奏簡單的旋律。

5、學(xué)習(xí)預(yù)選曲目：《金孔雀輕輕跳》、《苗家姑娘過山來》、《搖籃曲》、《望春風(fēng)》、《新疆舞曲》、《婚誓》

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇六

一、指導(dǎo)思想

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育,進(jìn)一步展示我校學(xué)生的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚學(xué)生個*發(fā)展。學(xué)校特組建了合唱興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

二、學(xué)生情況分析：

本學(xué)期小合唱興趣小組的成員來自四年級，他們通過前幾年音樂課的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有了一定的音樂基礎(chǔ)知識和發(fā)聲方面的知識，并且聲音上由于年齡差距不大，融合*較好，所以聲音方面比較好訓(xùn)練，但是由于是小學(xué)生，音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)*訓(xùn)練起來比較有難度，因此，教師需要與學(xué)生交流，制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。

三、活動設(shè)想

豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演唱技巧，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體觀念，開闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。

四、活動措施：

1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保*每次訓(xùn)練時間。

2、基本功訓(xùn)練

教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。

3、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)

通過聽賞一定的童聲合唱曲，對學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情*，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。

4、訓(xùn)練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇七

個舊十一中武術(shù)社團(tuán)活動方案

為活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志，提高防身自衛(wèi)的能力，增強自信心，向全校推廣武術(shù)運動?！岸Y義廉恥，忍耐克己，百折不屈” 就是中華武術(shù)的精神實質(zhì)，中國傳統(tǒng)文化始終把武德列為習(xí)武的先決條件，武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，尚武崇德。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會友，切磋技藝，講理守信，見義勇為，不凌弱逞強等品德。通過組織學(xué)員進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，提高學(xué)生對基本武術(shù)知識及技能的認(rèn)識和了解，傳承中華武術(shù)文化，并給熱愛武術(shù)的學(xué)生一個展現(xiàn)自己的舞臺。課外武術(shù)社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高基本技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。

個舊十一中

有參加過武術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)先考慮。

二十四式太極拳、北京長拳、少林拳

每周二下午12：30-13:20

上操場

武術(shù)社團(tuán)是體育課堂教學(xué)的補充和延伸，與體育課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性。但是它比較容易受到學(xué)校常規(guī)教學(xué)及考試或者其他活動的限制和沖擊，有一部分學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。所以要辦好武術(shù)社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)社團(tuán)辦的有聲有色。作為主辦教師，我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

武術(shù)社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭?，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團(tuán)的深度、廣度和力度，才能培養(yǎng)出一支優(yōu)秀的校園武術(shù)隊。

學(xué)的多不如學(xué)的精，加上時間有限，教師不應(yīng)該給學(xué)生制定具體很多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和復(fù)雜的，難度大的武術(shù)套路，這次的社團(tuán)學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：

（1）重點訓(xùn)練學(xué)生的基本功及輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。

（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。

（3）指導(dǎo)學(xué)生通過套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣.

定期每學(xué)期在學(xué)校舉辦武術(shù)交流活動、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)當(dāng)予以鼓勵。

武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對武術(shù)更加熱愛，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。

開展武術(shù)社團(tuán)活動，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團(tuán)開展得豐富多彩、富有特色。

2016年9月1日

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇八

武術(shù)社團(tuán)訓(xùn)練方案 中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能增強學(xué)生體質(zhì)特制訂計劃如下

武術(shù)隊訓(xùn)練是在體育教學(xué)改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，即在學(xué)校體育教育過程當(dāng)中，學(xué)生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。在訓(xùn)練過程中，本著以學(xué)生發(fā)展為本的理念，學(xué)生不但在武術(shù)知識技術(shù)上有所獲得，在組織能力，協(xié)作配合意識以及自身良好的精神品質(zhì)（如自覺力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術(shù)隊訓(xùn)練內(nèi)容的選取上，本著“健康第一”的原則，內(nèi)容安排從簡單易學(xué)開始，循序漸進(jìn)過度，最終達(dá)到一定技術(shù)水平。

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以套路動作為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術(shù)動作（如鯉魚打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等）作為輔助練習(xí)。本學(xué)期的訓(xùn)練簡要內(nèi)容如下：

基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術(shù)套路：形神拳、健身拳、初級長拳（依情況而定，學(xué)習(xí)內(nèi)容）。單項技術(shù)動作：躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等。

九月份至二月份（第一學(xué)期、基本功）

三月份至八月份（第二學(xué)期、加強套路練習(xí)）

新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

伊寧市金陵中學(xué)

武術(shù)社團(tuán)2013年9月12日

武術(shù)散打訓(xùn)練計劃 目的任務(wù)：活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。 情況分析：

（1）凡是對散打感興趣的學(xué)生通過選拔都會吸收到隊伍中加強訓(xùn)練輔導(dǎo)。

（2）身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力等的素質(zhì)。

（3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。 根據(jù)以上的分析，要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃：

本學(xué)期從第7周開始訓(xùn)練至16周為止第7~9周（第一階段）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)基本姿勢、步伐和基本拳法，結(jié)合柔韌性訓(xùn)練和適度力量、耐力、速度訓(xùn)練。

要求：能夠結(jié)合基本姿勢、步伐較熟練的運用基本拳法，同時在柔韌性和身體素質(zhì)方面有較大的提高。 具體計劃：

第7周：學(xué)習(xí)基本姿勢、基本步伐和前后手直拳，并學(xué)習(xí)基本的柔韌性訓(xùn)練方法，穿插輕微的力量訓(xùn)練，使新學(xué)員盡快的適應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強度。

第8周：學(xué)習(xí)前后手?jǐn)[拳，視情況加大訓(xùn)練強度，復(fù)習(xí)

第7周所學(xué)內(nèi)容。

第9周：學(xué)習(xí)左右勾拳，復(fù)習(xí)直拳、擺拳，素質(zhì)訓(xùn)練里加上速度和耐力訓(xùn)練。

第10~12周（第二階段）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)正蹬腿和鞭腿，復(fù)習(xí)基本步伐和基本拳法，加大素質(zhì)訓(xùn)練強度。

要求：能夠?qū)W會并運用正蹬腿和鞭腿，熟練運用基本拳法，柔韌性訓(xùn)練基本到位，身體素質(zhì)有明顯進(jìn)步。

具體計劃：

第10周：學(xué)習(xí)正蹬腿，復(fù)習(xí)基本拳法，學(xué)習(xí)組合拳法，加大訓(xùn)練強度。

第11~12周：學(xué)習(xí)鞭腿，復(fù)習(xí)正蹬腿和基本拳法，學(xué)習(xí)拳腿組合，加強身體素質(zhì)鍛煉。

第13~16周（第三階段）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)側(cè)踹腿和簡單摔法，復(fù)習(xí)前面所學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)實戰(zhàn)技巧和進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練，加強耐力和速度訓(xùn)練。

要求：能夠熟練的運用基本拳法和腿法，并運用于實戰(zhàn)訓(xùn)練之中。

具體計劃：

第13~14周：學(xué)習(xí)側(cè)踹腿和簡單摔法，復(fù)習(xí)前面所學(xué)內(nèi)容，加強耐力、速度訓(xùn)練。

第15~16周：復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)實戰(zhàn)技巧和培養(yǎng)實戰(zhàn)

意識，組織實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練，加強素質(zhì)訓(xùn)練。

注意事項

伊寧市金陵中學(xué)

武術(shù)社團(tuán)2013年9月12日

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇九

篇一：府谷一小武術(shù)社團(tuán)活動基本目標(biāo)及要求

一、基本目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解武術(shù)是*最具代表的民族傳統(tǒng)體育項目，通過學(xué)習(xí)，了解中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚民族傳統(tǒng)體育項目，激發(fā)學(xué)生的愛國熱忱。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

3、加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要內(nèi)容。腿功；正壓腿?側(cè)壓腿?豎叉?側(cè)壓腿?正搬腿?仆步壓腿?劈橫叉?側(cè)搬腿。.腰功;前俯腰甩腰涮腰下腰。肩?單臂繞環(huán)雙臂繞環(huán)兩臂交叉繞環(huán)

（2）武術(shù)初級*術(shù)基礎(chǔ)知識

1．弓步纏頭2．虛步藏*3．弓步前刺4．并步上挑?5．左掄劈6．右掄劈7．弓步撩*8．弓步藏*9．提膝纏頭10．弓步平斬11.仆步帶*12．歇步下砍13.左劈*14.右劈*

15.歇步按*16.馬步平劈17.弓步撩*18.*步反撩19.轉(zhuǎn)身掛劈20.仆步下砍21.架*前刺22.左斜劈23.右斜劈

24.虛步藏*25.旋轉(zhuǎn)掃*?26.翻身劈*27.纏頭箭踢28.仆步按*29.纏頭蹬腿30.虛步藏*31.弓步纏頭32.并步抱*

（3）武術(shù)初級*術(shù)基礎(chǔ)知識?肩功?壓

1.*步攔拿中平扎*2.跳步攔拿中平扎*3.繞上步攔拿中平扎*4.*步攔拿中平扎*5.轉(zhuǎn)身弓步中平*6.上步弓步推*7.仆步低平*8.提膝抱*

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇十

武術(shù)社團(tuán)活動方案

課外社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動的作用。

2014年9月每周二下午12：30-13:20

上操場

通過社團(tuán)的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力.

武術(shù)社團(tuán)是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

武術(shù)社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭ǎ也荒茌p易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團(tuán)的深度、廣度和力度。

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的社團(tuán)學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：（1）重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí).（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣.

舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。

武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對武術(shù)更加熱愛，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。 開展武術(shù)社團(tuán)活動，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團(tuán)開展得豐富多彩、富有特色。

月湖小學(xué)：彭登育

2014-9

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇十一

一、活動主題

機(jī)電學(xué)院大學(xué)生就業(yè)協(xié)會招新活動

二、活動背景及意義

豐富學(xué)校社團(tuán)活動，加強新同學(xué)對校園生活的認(rèn)識和校園與社會的聯(lián)系，讓廣大學(xué)生更早的走向社會，同時也響應(yīng)學(xué)校號召，讓校園走向社會化。希望在為協(xié)會今后的發(fā)展注入新的活力，增強協(xié)會發(fā)展的動力的同時，通過擴(kuò)大招新活動的規(guī)模，積極爭取與社會的互動來提高大學(xué)生的社會實踐能力。

三、活動說明

1.招新對象為xx級新生。

2.招新過程本著自愿的基本原則，參加招新的工作人員不得強拉，硬勸或以威逼等不正當(dāng)手段拉取會員。

3.工作人員需嚴(yán)格遵守招新期間工作安排，不得在工作期間聊天、打鬧、玩手機(jī)、吃東西，更不得遲到、早退、中途脫崗。

4.活動前中后期所下達(dá)的各項工作的工作人員需嚴(yán)格遵守自己的職責(zé)，保質(zhì)保時完成分內(nèi)工作，在完成本職工作前提下，需要發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作精神，互幫互助。

四、活動時間

20xx年9月14日(周五)8:00—xx:3013:00—17:0020xx年9月15日(周六)9:00—xx:3013:00—17：00

五、活動地點

校圖書館與一食堂之間

六、活動流程

1.前期工作準(zhǔn)備

(1).宣傳部負(fù)責(zé)繪制圖畫海報各一張。

(2).鄭*負(fù)責(zé)制辦橫幅、登記表，最大程度的提高此次活動的影響力。所有宣傳及其準(zhǔn)備工作需于9月13日下午5點完成。

2.現(xiàn)場布置

(1)組織部負(fù)責(zé)現(xiàn)

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動章程篇十二

一、指導(dǎo)思想：

落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。

二、訓(xùn)練目的

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球*和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

4、教會隊員進(jìn)行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員*進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

四、活動訓(xùn)練方案

1、活