教案是教師對教學過程的預先規(guī)劃和設計，它能夠提高教學效果。在編寫教案時，要關注學生的個性差異，采取差異化教學策略。接下來是一些教學方案的示范，希望可以給大家提供一些參考和指導。

高中體育教案田徑篇一

說課是教學改革中涌現出來的新生事物，是進行教學研究、教學交流和教學探討的一種新的教學研究形式，小編精心為你整理了小學體育田徑說課稿，希望對你有所借鑒作用喲。

（一）一，指導思想。

堅持“健康第一”的原則，將增進學生的健康貫穿于教學實施的全過程。從教學設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生主動，全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。

二，說教材。

（一）教材分析。

本節(jié)課—《彎道跑》是水平三的教學內容，屬于田徑教學范疇。本課內容是學生已在初步學習耐久跑的基礎上實施教學的，為學生以后進一步學習田徑中各類跑的教材作基礎。根據對本課教材的認真分析和鉆研，結合小學高年級學生的生理，心理特點，確立以下教學目標：

（二）教學目標。

認知目標：使學生體會直道跑和彎道跑的區(qū)別。

技能目標：使80%以上的學生初步掌握彎道跑技術。

情感目標：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力。

素質目標：提高學生的奔跑能力。

（三）教學重點和難點。

重點：身體動作的變化。

難點：克服身體向內傾斜，擺臂動作。

三，說教法。

本課用游戲來主導，以游戲來串通本課內容，使教材游戲化，寓游戲于教學，首先采用嘗試教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生積極能動地去學習，其次采用了游戲法，示范法，對比法，展示法等運用了多種教學方法，從而達到教學目的，充分突出和突破教學的重，難點。

四，說學法。

根據小學生想象思維較弱，直觀模仿能力較強，愿意在教師的帶領下參加集體活動的特點。通過對學生進行觀察比較，討論交流，游戲與比賽等學法的指導，既滿足了學生好玩，好動的心理和生理需求，又使其初步掌握了彎道跑的基本技術。

五，說學情。

五年級的學生正處于身心發(fā)展關鍵時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的，有一定難度的，多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，但注意力不太穩(wěn)定。其身體基本活動能力多是模仿或自發(fā)形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。但本節(jié)課的難度不是很大，再加上我在上課的時候通過童聲與多種形式的教學手段，使學生能在歡快的氣氛中學習，因此能順利的完成教學目標。

六，說場地與器材。

一塊長25米，寬15米的平地，一個雙圓圈（大圓r=,小圓r=），40條紅領巾，10面小紅旗，1個籃球。

七，說教學程序。

本節(jié)課我主要通過四個部分來完成教學：

（1）準備活動部分。

按人體的運動規(guī)律，人體的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態(tài)適應下面課的運動強度，預防運動損傷。在這環(huán)節(jié)中，主要通過模仿小雞，青蛙，老鷹，孫悟空這些動物的行走動作來完成的，目的是為了激發(fā)學生的運動興趣，而且又能達到熱身的效果，為新課做好鋪墊。

（2），探索新知部分。

這一部分我主要通過兩個游戲和一個練習來完成教學。第一個游戲—捉尾巴，把男，女生各分成兩組，男生跟男生比，女士跟女生比，兩列橫隊前后一對一進行追逐，被追組把紅領巾夾在褲腰后面當尾巴，捉到紅領巾多的組為勝。，通過這個游戲讓學生輕松愉快的復習直道跑。第二個游戲—聽數抱團，全班繞著圓圈逆時針跑動，學生聽教師的口令進行組合，找不到伴的同學做兩個縱跳，通過這個游戲使學生嘗試彎道跑。

學生做完兩個游戲以后，教師引出問題—兩個游戲跑動的時候身體姿勢有什么不一樣使學生思考，互相交流討論，最后由教師小結出彎道跑的動作要領，并做示范。從學生嘗試到教師啟發(fā)思考問題再到師生共同解決問題，這一過程中既提高了學生的辨析能力，同時也發(fā)展了學生的思維能力。

在學生找到解決問題的方法之后，應充分發(fā)揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會彎道跑的動作。在學生的練習過程中，教師對學生進行指導，觀察，糾正，表揚，要求學生注意觀察并推薦動作較好的學生展示，最后由師生互評。

（3），鞏固提高部分。

由于學生好勝心強，在嘗試練習過后，應該給學生提供一個自我表現舞臺，充分發(fā)揮其技巧，同時也給學生提供一個互相學習的機會，激發(fā)學生的學習興趣。通過游戲—十字接力來鞏固與提高彎道跑的技術，使學生了解彎道跑在實際生活中的意義，培養(yǎng)學生互相合作的團隊精神。第二個游戲是圓圈傳球，全班學生圍成一個圓圈，把球逆時針一個學生接著一個傳過去，教師在中間閉上眼睛吹哨子，當哨子響的時候球在哪個學生的手上哪個學生就站出來，站滿五人就給大家演唱一首歌。這個游戲主要是營造一個歡樂的氛圍，為放松活動起到一個銜接的作用。

（4）恢復身心部分。

學生經過上面的練習，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態(tài)降下來，恢復到常態(tài)。我安排了易學易懂又輕松的舞蹈內容來使學生身心得到恢復。

最后由教師小結，和學生一起談談今天這節(jié)課的收獲，共同分享收獲的喜悅。

謝謝！

（二）一、教材分析：

本課為省編義務教材四年級上冊第五課《兩頭翹》，主要教材內容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

“兩頭翹”又稱“俯臥挺身”,和“仰臥起坐傳遞球”一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質練習，雖然就練習的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關不大，然而，它們對發(fā)展學生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性?！皟深^翹”在二、三年級的教材中曾經出現過，但由于當時學生年齡小、力量素質差、控制能力薄弱，因此完成的質量不高。本課把“兩頭翹”作為主教材，目的在于通過嘗試性的輔助練習和比誰翹得高，提高“兩頭翹”的動作質量，以便有助于以后學習難度更大、動作更為復雜的滾翻、平衡等技術動作。

投擲在田徑運動和達標內容中占有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學生上肢力量、爆發(fā)力、協調性等都起著十分重要的作用。投擲教材在一、二年級時以簡單的擲紙飛機、擲降落傘等形式出現，到三年級時學習了原地側向投擲壘球技術，四年級起逐步學習上步、助跑投擲壘球技術。本課通過“投擲過關”、“投擲目標”等練習，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球的技術，使學生初步理解投擲時出手的角度與遠度的關系，為今后學習上步及助跑投擲壘球奠定扎實的基礎。

本課從教材性質出發(fā)，把技術性強的“兩頭翹”安排在課的前半部分進行，這樣更有助于學生掌握技術；把趣味性較強的投擲練習安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學生的練習興趣。

二、學情分析：

2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所故忌地發(fā)揮自己的想象。

3、我所借班的班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生平衡能力和投擲能力均較強，但也有三分之一左右學生力量素質較差，這樣對學習“兩頭翹”和進行投擲教學可能會產生一定的負效應，因此要求教師區(qū)別對待、正面積極引導。

鑒于上述分析，針對本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點、難點：

三、教學目標以及教學重點、難點：

1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

b、通過“投擲過關”等投擲游戲，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球技術，提高學生投擲能力：

3、情感目標：a、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養(yǎng)學生集體主義和愛國主義精神：

b、通過學生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進學生身心的健康發(fā)展。

本課重點：a、俯臥挺身時兩腿配合上體協調上舉；

b、投擲壘球時的出手時機；

本課難點：a、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

b、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性。

四、教學方法運用：

1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決所發(fā)現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

五、場地與器材準備：

在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺。

六、教學過程：

（一）導入（8-9分鐘）：

1、常規(guī)教學（1-2分鐘）：

1）學生跑進上課場地，師生問好；

2）隊列練習：配以《運動員進行曲》的原地踏步練習。

2、模仿練習（2-3分鐘）。

教學步驟：

1）教師講解、示范“搖櫓”動作；

2）學生跟教師做原地和行進間“搖櫓”模仿練習；

3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；

組織隊形：四列橫隊--一路縱隊，繞墊子行進。

3、自編游戲：“大鯊魚”（4-5分鐘）：

方法：教師扮演“大鯊魚”,學生們演各種“小魚”,在音樂的伴奏下，“小魚”們在“大?！鄙嫌蝿印Ｒ魳吠?，教師喊：“大鯊魚來了”,“小魚”們迅速兩兩一組逃到“礁石”（墊子）上，“大鯊魚”迅速去追趕“小魚”,“小魚”在逃進“礁石”或沒有組成小組前被抓住的，與“大鯊魚”互換角色，游戲重新開始。

教學步驟：

1）教師提示，并模仿各種魚類游動的動作；

2）學生發(fā)揮想象，進行各種魚類游動的模仿練習；

3）教師先扮演“大鯊魚”,共同參與游戲；

組織隊形（同上）。

通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，并創(chuàng)設情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗，使學生很快進入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。

教學步驟：

1）教師正確的示范，并結合“造船”創(chuàng)設情境；

2）學生嘗試性練習；

4）學生在同伴幫助下（同時托兩臂和兩腿）完成動作（即“造船身”）；

5）學生獨立完成；

6）優(yōu)生表演，相互對比，集體研究，小組自評；

7）分組比賽：a、看誰“造船”造得高；b、在規(guī)定時間內看誰造得多。

組織隊形：二人一組一塊小墊子。

教學遵循了由簡到繁、由易到難、由分解到組合的教學原則，使一個枯燥乏味的技術動作教學變得較為生動活潑，使學生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術要領。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）。

教學步驟：

1）教師講解、示范；

2）學生在教師統(tǒng)一的口令下練習；

3）每組連續(xù)做十次，看哪一組先完成。組織隊形：四人兩塊墊子（合并）同時練習。

3、投擲（8-9分鐘）：

教學步驟：

1）教師講解示范正面和側向投擲壘球技術；

2）學生在教師統(tǒng)一口令下練習正面和側向投擲壘球；并比較兩個動作的投擲遠度；

3）帶著問題，根據自己的能力選擇不同距離進行投擲過關的游戲；

4）理解道理后，面對氣球進行投準比賽；并結合生活實踐，進行創(chuàng)造性練習；

5）教師巡視，個別指導；

6）教學情況反饋。

高中體育教案田徑篇二

堅持以“健康第一”為指導思想，響應中央7號文件精神，以新課程標準為教學原則，以學生的身心發(fā)展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學生對體育運動的興趣，體現學生的主體地位與主動參與的活動意識，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現力。讓學生在輕松、愉悅的情境教學中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣。

二、教材分析。

水平四耐力跑是中學階段教材的重要內容，占有相當的比例，教學中也占有十分重要的地位。九年級安排耐力跑練習，它是以學生的生理、心理特點為依據的`，這個時期骨骼彈性好，關節(jié)活動范圍大，神經靈活性高、反應快，容易接受、學會新的動作。因此，九年級階段是培養(yǎng)堅強的意志品質、刻苦耐勞的作風，培養(yǎng)果敢、自信的心理品質的較好時期。

三、學生分析。

水平四的學生正處在生長發(fā)育高峰期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲，組織紀律性和學習積極性高。而學生作為個體，又具有其獨立性，要進一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。通過競爭比賽，激發(fā)學生追求成功，敢于嘗試冒險、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生的學習壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

四、單元教學目標。

1、運動參與：引起興趣，激發(fā)學生參與跳躍練習的積極性、主動性。

2、運動技能：掌握耐力跑的技能，懂得將耐力跑的技能運用到生活中，在使用中提高對耐力跑的再認識。

3、身體健康：在各種耐力跑的練習中，提高機體的有氧能力和心血管系統(tǒng)的功能以及耐力素質。

4、心理健康：養(yǎng)成堅強的意志品質、刻苦耐勞的作風，培養(yǎng)果敢、自信的心理品質。

5、適應：懂得與同伴合作、幫助、配合，形成團隊意識。

五、重點與難點。

1、重點：合理的安排運動負荷，在長距離跑中保持勻速運動狀態(tài)。

2、難點：合理分配體力。

六、單元教學計劃。

課序。

教學內容。

教學目標。

教學重難點。

1

1、圖形跑。

2、障礙跑。

1、預計本課將有90％的學生能較好的掌握所學耐力跑的基本動作和正確的呼吸方法，啟發(fā)、引導學生小組合作的圖形跑及逃生急救跑。

2、通過練習，增強學生的柔韌、靈敏、協調等身體素質，培養(yǎng)正確體態(tài)和良好的氣質風度，提高耐力跑的能力。

3、學生樂于學習，情緒高漲，團結協作，勇于創(chuàng)新，大膽展示，課堂氣氛好。

重點：掌握跑的技術與發(fā)展耐力相結合。

難點：節(jié)奏感。

2

1、花樣跑。

2、百米定向跑。

1、認知目標：進一步改進途中跑的動作，掌握變速跑中步頻、步速的變化。

2、技能目標：提高學生耐力素質，改善心肺功能水平。

3、情感目標：培養(yǎng)學生堅持不懈、刻苦鍛煉的良好意志品質。

重點：發(fā)展學生的耐力素質。

難點：“極點”的克服及控制跑的節(jié)奏。

3

1、變速跑。

2、校園定向越野跑。

1、認知目標：90%學習定向運動的野外使用地圖知識，使學生能夠描述定向跑的基本方法及規(guī)則，讓學生知道耐久跑的不同形式。

2、技能目標：基本掌握定向運動技能。

3、發(fā)展目標：通過定向運動，發(fā)展學生耐久跑的能力。

4、教育目標：讓學生學會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂。培養(yǎng)學生果斷勇敢、不怕困難、勇往直前的拼搏精神和團結互助的集體主義精神。

重點：主動調節(jié)節(jié)奏和跑速。

難點：學生意志力的培養(yǎng)。

4

考查：800（女）米。

1000（男）米。

1、檢查階段練習效果。

2、提高有氧代謝水平。

3、培養(yǎng)積極進取、勇于戰(zhàn)勝自我、不斷提高的優(yōu)良品質。

重點、難點：速度與意志力。

安全保障。

1、事先了解學生情況。

2、合理安排運動量，不超負荷運動。

3、預先檢查場地，保證跑的道路安全。

4、每次練習完后，提醒學生不要馬上坐下，進行走動放松。

評價。

與

方法。

1、教師事先公布考核成績對應分數供學生查閱。

2、宣布考察要求。

3、學生考核。

4、宣布成績并提出要求。

高中體育教案田徑篇三

昨天，是我最后一次學田徑，我懷著激動的心情來到運動場……緊跟著，我的朋友們也來了。我們脫下棉襖，就開始做準備運動，慢跑、壓腿和踢腿。接著，我們就開始正式訓練了。首先是跑樓梯，這是鍛煉抬腿能力，共十幾格，我每次都保持在三秒以內的好成績。接著，就開始訓練加速跑了，先跑30米的，我用盡全力向前跑，跑的一次比一次好。然后是跑60米的。我使勁向前沖，最后我知道了自己的努力沒有白費，教練還告訴我手要抬起來，腿要邁起來。跑一百米的時候，我按教練說的去做，果然比以前快多了。頭發(fā)被風吹得都飄了起來。

今天，我取得了從來都沒有的進步。

高中體育教案田徑篇四

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。

1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現良好的精神風貌與氣質，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。

根據低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內容枯燥、單調的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創(chuàng)設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。

（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。

1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）。

3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。

看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：

哪些姿勢是正確的？

哪些姿勢是錯誤的.？

師總結：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）。

歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢。

學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。

師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學生交流，師總結引導。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢。

老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內做游戲?？凑l的反應快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。

高中體育教案田徑篇五

今天，我要參加田徑測驗。早上，春風拂面，陽光燦爛，真是鍛煉的好天氣呀!八點整，我和媽媽一起興致勃勃地來到田徑運動場。

我們開始熱身。我沿著400米的運動場跑了5圈，覺得身體慢慢熱起來了，汗水都流下來了。我趕緊脫掉外衣外褲，只穿里面的田徑服。

忽然，聽見老師說：“開始測驗了!!”我馬上跑到老師面前，排好隊。

首先是跑100米。我左手擺在胸前，右手放在身后，身體稍微前傾，眼睛一眨不眨地盯著前方，“各就各位，預備，跑——”我兩腳一蹬，飛快地沖了出去。啊，風兒從我的耳旁吹過，我努力向前跑，不敢松一口氣。快到終點了，我有點跑不動，腳步慢了下來，最后，我跑了19秒03。然后跑30米，我跑了5.8秒，60米我跑了12.88秒。

老師夸我有進步，我心里像吃了蜜一樣甜。我還要刻苦訓練，努力提高自己的跑步成績。

高中體育教案田徑篇六

學校體育教學內容包括：田徑、體操、球類、武術等；對提高學生身體各方面素質、培養(yǎng)學生集體主義觀念，鍛煉學生克服困難、勇敢頑強的意志品質有重要的作用，大部分學生對體育運動有濃厚的興趣，培養(yǎng)和利用學生對體育運動的興趣，并合理地運用到教學中，會給學校的體育教學工作帶來意想不到的效果。

一、激發(fā)學生上體育課的興趣。

體育活動可以幫助提高心肺功能促進骨骼肌的健康，但胖學生越不喜歡體育課，因為上體育課要消耗大量的體力，胖學生越覺得上體育課累。如何讓體育課變得更有趣，讓學生愛上體育，是教育工作者要思考的問題。兒童的心理特點是愛玩、好奇心強，但是忍耐性差，特別是傳統(tǒng)的以“跑、跳、投”競技體育為內容的教學模式，枯燥無味，使學生對體育課產生抵觸。所以我們應該不斷地變換鍛煉方法和內容，和學生一起活動，用兒童理解的言語和他們交談，設計既有參與性又有樂趣的活動，讓他們體驗到運動的快樂?？梢猿浞诌\用新器材調動學生的運動積極性。購置些價廉物美的小型運動器材，比如“呼啦圈”、“溜溜球”等，和學生一起玩，既可以豐富運動內容，又可以進一步激發(fā)胖學生參加運動的熱情。除此以外，還可以經常變換練習方法，使孩子對運動產生強烈的興趣。比如可以將跑步練習變成行進間高抬腿跑、變速跑、追逐跑或是計時跑等，這樣既有利于學生學習多種鍛煉方法，又能調動學生參與運動的積極性。

二、選好游戲教材，安排適量運動。

根據陰雨天的教學需要，要把握好室內游戲教材，以發(fā)展學生智力為主，如：“打電報”、“看誰算得快”等游戲。一堂體育課的教材，要與其他各項教材之間搭配合理，注意教材本身的負荷量，在本課中要適當。組織游戲時應以最短的時間合理調整隊伍，根據內容的不同，對每組人數要進行適當的調整。如發(fā)現學生疲勞，流汗過多等現象要及時調整，同時老師也要一同參加游戲，以提高學生練習的積極性，不能站在旁邊當旁觀者。根據學生的身心發(fā)育和生理特點，選擇適宜的運動負荷量的游戲。在生理方面小學生的骨鈣化尚未完成，骨硬度低，彈性較大，關節(jié)面軟骨較厚，關節(jié)囊韌性大，關節(jié)具有較大的伸展性和靈活性，但支撐性較差。根據以上特征，在游戲活動中，應注意培養(yǎng)學生正確的姿勢加強兩側的對應練習。同時也應避免負荷過大的或靜止性的力量練習，防止骨化提前或引起骨膜炎。

三、轉換角色，調動學生參與的主動性。

傳統(tǒng)教學以教師為中心，教師是教學的主體，學生只是在教師的命令下按照教師的意愿進行學習。這種無視學生特點的教學觀念壓抑了學生的個性，使得學生對體育學習與活動失去了興趣，不利于學生知識體系的主動構建，導致學生在體育學習與活動中感受到只有命令與強制，只是在機械地執(zhí)行教師的教學計劃，絲毫體驗不到參與體育學習與活動的樂趣，自然也就失去增強學生體質、促進學生身心健康發(fā)展的教學功能。因此，要將趣味教學落實到具體的教學實踐中，教師必須順應新課改的要求，實現角色轉換，即由以教師為中心轉變?yōu)橐詫W生為中心，讓學生成為體育學習的主體、活動的主角，充分發(fā)揮學生的主體作用與主觀能動性，使學生的學習潛能得以挖掘，積極主動地投入體育學習與活動，使學生在體育活動中身心得以舒展，從而實現預期的教育教學目標。因此，在教學中我們要樹立以學生為中心的教學觀，以促進學生全面和諧發(fā)展為宗旨，促進學生身心健康發(fā)展。

四、加強思想教育，啟發(fā)思維能力。

游戲的特點之一是思想性很強，因比思想教育應貫徹游戲始終。教育學家陳鶴琴先生曾說：“兒童必須以游戲為基本活動?！庇纱丝梢钥闯觯W課程應關注學生的生活，積極利用周圍環(huán)境和社區(qū)資源，關注課程各領域的有機整合，促進學生整體、和諧、主動、健康地發(fā)展。小學課程生活化、游戲化的提出，使我們在如何整合課程資源、整合各領域的最佳途徑和方法等方面進行了深入的思考和實踐，啟發(fā)學生積極思維，注意對學生智力的培養(yǎng)。如教學《沖過火刀網》游戲時，啟發(fā)學生想一想，怎樣投中活動目標，怎樣躲避投來的球？這些應變活動，對學生的思維能力和智力的發(fā)展有積極的作用。

五、游戲教學，讓學生在玩中學。

克魯普斯卡婭說：“對于兒童來說，游戲是學習，游戲是勞動，游戲是重要的教育方式?！庇螒蛏钍苄W生的喜愛。在教學中我將學生所喜愛的游戲引入體育教學中，將枯燥的動作要領與技術的講解與生動的游戲相結合，將單調的動作訓練與游戲相結合，這樣的設計真正實現了寓教于樂，讓學生在玩中學，在學中玩。現行的小學體育教材注重體育學習的游戲性與活動性，這便于我們實施體育游戲教學。通過體育游戲教學實現了教學的趣味性、娛樂性、學習性與集體性，可以有效緩解學生的學習疲勞，使學生帶著輕松愉悅的心態(tài)參與游戲，在不自覺中進入體育學習與活動的最佳狀態(tài)。如徒手操，即第二套《小學生廣播操》，其特點是操節(jié)多、節(jié)拍多、變化多，節(jié)奏鮮明，富有韻律感和表現力。因此在教學時，我在學生間開展比一比、賽一賽的游戲活動，看哪位學生的動作做得最標準，并讓學生選出做得好的學生指導其他學生，或者將學生分成若干小組，在小組間展開比賽。這樣的競技游戲，調動了全體學生參與學習活動的積極性，使學生沒有把這當做一項學習任務來完成，而是以參加游戲、玩游戲的愉悅心態(tài)參與，充分調動學生的智力與非智力因素，促進學生素質的全面提高。又如上投擲課時，其目的在于讓學生練習肩上揮臂投擲動作，可以改變教材的投擲訓練。我設計了投擲“紙飛機”的游戲，學生參與的積極性非常高。當學生掌握基本的動作要領后，我讓學生以小組為單位進行比賽，使得個人間的競爭轉化為小組競爭，這樣既讓學生在游戲中掌握了基本的動作要領，又培養(yǎng)了學生的團結意識與競爭能力。小學體育教學不僅要順利實現教學目標，還要提高學生整體的身體綜合素質。重視體育的趣味性教學，不斷提高學生的創(chuàng)新思維，是每一個體育教師應當不斷追求的目標，也是小學基礎教育中重要的教學內容。

參考文獻：

［1］李然.小學體育課堂情景教學有效性探究［j］.新課程（小學），2013（12）.

［2］徐珺.讓體育游戲激活小學體育課堂［j］.新課程學習（下），2014（02）.

高中體育教案田徑篇七

摘要：在傳統(tǒng)教學領域中，我國小學體育學科未受到學校重視，且大部分家長亦認為該學科對兒童成長無實質性意義，無需太過關注。因此，傳統(tǒng)小學體育教學已成為小學生活動課程，一般僅進行娛樂性質活動，而無其他體育科目訓練，更未形成較完善體育訓練項目。隨著我國社會經濟、文化等發(fā)展，教育領域發(fā)布一系列改革方案，其中，素質教育的實施使得教學效益得到全面提升。在素質教育的背景下，教師與家長均注意到小學生多方面發(fā)展的重要性，小學體育課程重新成為教學重點科目。為提升小學體育田徑教學水平，促進小學生身體素質提高、綜合全面發(fā)展，體育教師應采取積極有效措施提高小學生對田徑運動的興趣，從而促進田徑體育教學質量，達到小學體育最終教學目標。本文現從小學田徑體育訓練意義出發(fā)，論述田徑體育訓練過程中存在的問題，然后予以針對性改善措施，進而全面推動小學生身體素質優(yōu)化。

體育為小學階段重要課程之一，通過體育活動可促進小學生體質增強，對于小學生身心全面、健康發(fā)展具有重要作用。其次，現今經濟全球化背景下，體育文化于世界經濟中扮演重要角色，而小學階段作為學生身心發(fā)展一個重要階段，對其進行田徑體育訓練，亦可傳承傳統(tǒng)的體育精神，從而使小學生體會體育運動中蘊含的民族精神與民族文化。此外，小學生屬于認知能力提升的關鍵時期，田徑體育訓練的展開，可促使小學生認知體育文化，且有助于國民基礎素質的`提升。由于小學田徑體育訓練可促進體育文化傳播、小學生身體素質提升等，體育教師在進行田徑訓練時應采取一定措施提升。

由于田徑運動屬于一個較為單一、嚴肅的體育項目，小學生受年齡因素影響，易缺失對田徑體育訓練的興趣，從而影響田徑體育教學質量。小學田徑體育訓練不足主要總結出以下幾點：1.訓練方式缺乏適用性。小學田徑體育教師選用的訓練方式可對學生田徑訓練興趣產生直接影響，從而影響整個田徑訓練效果。若教師采取傳統(tǒng)教學方式，僅采用單一跑步訓練模式，即體育教學期間僅帶領學生跑步而無其他新元素存在，將導致整個訓練過程乏味，從而使小學生產生厭煩情緒。隨著素質教育理念發(fā)展，體育教師將學生視為課堂主體，在田徑教學訓練中極大提取學生意見，但因小學生認知水平較低，多側重于以游戲為主活動模式，導致田徑訓練失去本質意義。2.訓練場地設施不足。田徑體育教學與訓練均需充足場地及完善設施作保障，因而體育訓練物質基礎為經費保障。大部分小學因辦學規(guī)模限制，致使其體育運動設施無法得以有效保障，部分小學無標準400米塑膠跑道，多為200米或不足200米場地，且田徑訓練使用器材有限。此外，小學生田徑訓練比賽服裝以及場地維修管理均需經費支持，而大部分學校對體育訓練支出比重較低，導致田徑體育訓練場地、器材等短缺，從而影響田徑體育訓練水平。3.小學生田徑訓練興趣低。由于小學生處在活潑好動時期，其對各種活動均存在極高參與興趣，但因田徑訓練過程較為枯燥，導致較少學生對田徑訓練產生興趣。其次，部分小學生于剛開始訓練時具較高學習積極性，但因田徑訓練需持續(xù)較長時間、且需重復進行相同項目教學，所以，經過一段時間學習后將失去積極性。此外，體育課上進行田徑訓練，致使小學生無時間自由活動，從而降低其田徑訓練興趣。各種訓練方法及措施對田徑訓練而言具直接效益，但其間需注重小學生學習興趣，依據小學生特點制定出適宜訓練計劃，從而促進田徑訓練質量提升，使得小學生田徑知識掌握程度增強。4.學生家長認知田徑訓練程度不高。受年齡因素影響，小學生在這一時段缺乏分析判斷事物及做決定等能力，而家長扮演監(jiān)護人角色，常對學生選擇做出最終決定。部分家長對于小學生參與田徑訓練持不支持態(tài)度，主要因素在于缺乏對該項目的認知，加之部分家長認為田徑訓練對學生成績無太大促進作用，從而影響小學田徑體育訓練的進行及效果。

小學生田徑體育訓練受教學方式、學生興趣、場地設備及家長認知等方面的影響，為提升田徑訓練水平，體育教師應針對以上因素制定出對應策略，從而達到田徑體育訓練目的，促進小學生體質改善。1.創(chuàng)新田徑訓練教學方式。對小學生而言，體育訓練本身即為活動化身，若學生于體育訓練中缺失趣味性，將影響最終田徑訓練質量。因此，體育教師需轉變單一教學方式，通過創(chuàng)新思維，提高小學生課堂興趣，從而提高田徑訓練水平。教師可遵循素質教育理念，將田徑訓練與其他體育項目、其他學科有效結合，從而達到相互促進效果，最終實現健全體育活動體系的目的。例如，在小學生循環(huán)跑訓練過程中，教師可設置一定距離，且于三個距離點分別置一事物（例如石頭、沙袋等），然后讓學生從起點開始，觸碰到第一個距離點事物后即往回跑，之后朝第二距離點進發(fā)，相同操作向第三距離點前進。此田徑訓練方法含明顯游戲效果，其既包含田徑訓練內涵，又可使小學生投入這一活動過程，從而迅速提升小學生綜合素質，優(yōu)化田徑訓練效果。體育教師可構思全新游戲融入田徑體育訓練中，促使體育訓練更加豐富多彩，保障小學生在享受田徑訓練過程的同時可達到訓練目的，從中提升自我身體素質及綜合水平。2.加強校方理解與家長支持。開展小學田徑體育訓練時，需制定科學、詳細、合理工作計劃，尤其是對于訓練經費預算及訓練計劃等方面，爭取學校領導支持、肯定，使校領導高度重視田徑訓練。其次，加強學校場地、設施建設，對田徑體育訓練投資力度加大，從而確保訓練正常進行。同時，田徑訓練需取得小學生家長理解、支持，使其意識到田徑體育訓練對學生健康成長、綜合素質提升的重要性，從而確保田徑訓練工作穩(wěn)步進行。此外，體育教師應主動積極與小學生家長溝通，向其說明田徑訓練可培養(yǎng)學生積極向上、吃苦耐勞、勇于競爭等意志品質，提高家長對田徑體育訓練的認知，進而促進小學田徑體育訓練良好展開。3.培養(yǎng)小學生田徑訓練興趣。田徑體育訓練枯燥、單一且強度大，若未及時、正確引導學生，將造成小學生在艱苦訓練中缺失動力，長時間如此將造成抵觸心理。因此，體育教師應轉變教學方法，提高小學生田徑體育訓練興趣，引導其自覺參與田徑訓練。教師可依據學生年齡、個性特點，對田徑活動予以優(yōu)化、創(chuàng)新，使小學生對田徑訓練形成全新印象。如，可改變單一跑步活動，轉變?yōu)榻處煄ьI學生進行鴨子步、蛙跳等活動，促進學生腿部力量提升，且該活動可促進小學生學習興趣增強，提高田徑體育訓練效果。此外，體育教師可設計小組接力跑比賽，加強學生競爭意識與團結合作意識，從而達到田徑訓練目的。

四、結束語。

田徑體育訓練為學校體育教學重要組成部分之一，因小學生處于較為特殊階段，體育教師在實施田徑訓練時需結合學生特點，制定出適宜的訓練計劃，促進學生學習興趣提升，從而促進教學質量提高。通過創(chuàng)新教學方式、加強校方及家長配合支持、引導小學生積極性等措施的實行，有助于促進小學田徑體育訓練水平的提升，對小學生綜合素質的提高具有重要意義。

高中體育教案田徑篇八

田徑運動是體育的基礎活動，其中短跑項目則是田徑運動中的重要部分，有著堅實的基礎，高中階段的短距離跑訓練主要是要訓練短跑技術、速度、速度耐力、力量、彈跳力以及協調性。為了打破傳統(tǒng)的機械性訓練桎梏，實現活潑主動的訓練目標，本文分析了高中體育田徑短距離跑訓練作用，從總體思考日常訓練的探索和實踐以及競技能力的訓練等方面提出了高中體育田徑短距離跑訓練對策。

田徑是運動之母，在以“健康第一”的指導思想下，高中田徑的.發(fā)展空前繁榮，各個學校也非常重視業(yè)余田徑訓練。現代運動訓練講的是高效性、實效性和有效性，而田徑訓練中的短距離跑是提升運動能力的重要途徑之一，短跑是以肌肉工作為主的周期性速度力量性項目，力量素質的好壞是掌握短跑的技術、提高運動水平的關鍵。高中生必須具備一定的基礎力量水平，因此，開展有效的基礎訓練是提升短跑能力的有效途徑之一。長期以來，受傳統(tǒng)的教育觀念的影響，學生對田徑訓練的重要性認識不足，而教學也處于傳統(tǒng)模式之中，高中體育田徑短距離跑的訓練往往重視幾個基礎的技術訓練，例如起跑、動作、體能訓練等，而忽視了對多方面運動能力的激發(fā)，使得短跑訓練不受學生歡迎，甚至有些高中生故意回避這項訓練，其實，在教學中教師應該采用多種方式進行訓練，例如，經常采用小步跑、后蹬跑、車輪跑和以上專項技術的綜合練習，在練習中從嚴要求反復進行。這樣能夠提升基本功，保證學生能夠經受艱苦訓練，形成短距離跑的技術能力。

1.小組訓練。

高中生熟悉小組合作學習的模式，將這種合作學習的模式練習到短距離跑的訓練之中，效果也更為理想。具體來講，合作小組訓練的基本步驟包括：第一步，教師示范講解。這部分教師要示范短距離跑的訓練內容，如，蹲跑的要點和手臂用力的姿勢，教師要重點指導。第二步，要組織學生小組內訓練，這部分主要是要積極引導學生開動思維富有的創(chuàng)造力，()讓學生在小組內能夠互相糾正練習時的錯誤。第三步，教師總結，對不正確的地方進行指導，引導學生再一次了解用力的方式方法。例如，發(fā)現學生彎道跑時身體沒有內傾。教師要指明原因是技術要領不正確，動作緊張。糾正方法：沿分道線內側加速跑，強調軀干內傾和外側擺臂用力，多做下彎道跑練習，消除動作緊張狀態(tài)，或沿10米直徑圓圈跑體會動作。第四步，小組內共同練習。教師要明確地提出練習的內容。如，聽聲做起跑追趕練習30米；后蹬跑練習等。具體的時間和分工記錄、訓練次序等都由小組組長確定。小組合作練習能夠保證學生按照自己喜歡的方式進行訓練，同時也使得學生必須在小組內做好表現，避免小組成績落后，這其實是用集體的榮譽感來督促學生投入緊張的體能訓練之中。

2.球類訓練。

短距離跑的訓練方式多種多樣，單獨就“跑”這一項訓練來講就可以分出十幾種之多，但是如果教師一味用“跑”這一種方式來進行課堂教學，學生自然會感覺困惑、無趣，久而久之，喪失訓練熱情，降低訓練效果。其實，許多球類訓練也包括短距離跑的訓練要點，教師可以嘗試使用。第一，球類運動完成手臂訓練和短跑訓練。例如，雙手推滾球，接著起跑追趕滾動球的練習；胯下兩手前后顛接球練習；雙手向前上拋出球，接著跑出追趕并接住球的練習；兩腳開立深蹲，持球胯下，球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。這些訓練都是有趣的球類訓練，而實際的體能訓練是為短跑做好準備。第二，球類競賽活動。許多球類競賽活動都能夠訓練學生的短跑能力。例如，籃球需要短距離跑的速度和反應能力，教師完全可以在訓練過程中插入一小段籃球對抗賽，在教學中，教師首先把學生分為人數基本相等的兩隊，在規(guī)定時間內，要求兩隊投一個籃筐，然后按照計數決定獲勝隊伍，也就是在規(guī)定時間內，得分多的隊獲勝。球類訓練轉變了枯燥的訓練方式，學生更容易接受，同時也能夠達到短跑訓練所要求的訓練強度。

3.游戲訓練。

游戲集趣味性、娛樂性、知識性、智能性于一體，使學生思維方式得到發(fā)展。因此，游戲已成為業(yè)余田徑訓練中的一個重要的輔助性訓練方式。將游戲引入訓練過程中可以讓訓練的高中生有更為持久的耐力和反應速度。針對短距離跑的訓練目的，教師要設計反應信號，要求學生在信號的指引下完成動作，學生對信號快速做出反應后，由教師告知其反應時間，如果誤差縮小，說明反應速度提高。所有的運動都可以采用這種方式進行游戲活動，例如，發(fā)令或聽信號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習；半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起并觸及高物。最高頻率的各種形式高抬腿跑，持續(xù)時間5――10秒；最快速度的擺臂練習，持續(xù)時間5――10――20秒。與此同時，滲透入小組競賽，高中生自然會興趣倍增。

上文是筆者在多年的一線教學實踐中對高中體育田徑短距離訓練的探索與研究?？傊飶竭\動在高中體育課程中占有很重要的比例，是體育必修課，更是各項運動的基礎。然而傳統(tǒng)的訓練模式不能激活學生的學習興趣和積極性，這就要求我們在一線教學中具體的實施策略要重視小組訓練、球類訓練和游戲訓練等豐富多彩的訓練模式，這樣才能確保高中生有濃厚的積極性，并在日常的體育課程中獲得較強的短跑技能。

參考文獻：

［2］胡水。影響短跑運動員力量訓練效果的因素［j］。時代教育，（10）。

（作者單位廣東省惠東縣高級中學）。

高中體育教案田徑篇九

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。全面推進素質教育，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng)，使學生快樂學習。

本單元的教學內容是高中《體育與健康》教學必修模塊田徑中的內容—綜合素質練習，田徑是一切運動的基礎，身體素質的好壞，直接影響學生的整體素質，因此，身體素質練習在教學中占重要地位。其技術動作并不復雜，主要是通過練習，促進學生的正常發(fā)育，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機能，比較全面地發(fā)展身體的力量、速度、靈敏等素質，增進健康，增強體質，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和良好的心理素質，為今后的教學打下基礎。

本單元的內容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的內容，是學生身體素質的基礎，也是一切運動的基礎，能培養(yǎng)學生吃苦耐勞、積極進取的精神。

根據教學內容可確定以下教學目標：

1、使學生鞏固提高田徑中柔韌、力量的基本知識，再次在學生的思維中鞏固正確的概念。

2、通過兩周的練習，使大部分學生鞏固田徑內容的技術動作，發(fā)展學生身體素質。

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和良好的心理素質。

根據每個項目的技術特點和學生實際情況，可確定不同的重難點，如：

短跑的重點是：力量和速度耐力。

短跑的難點是：爆發(fā)力和協調性。

耐力跑的重點：發(fā)展奔跑能力。

耐力跑的難點：控制跑的節(jié)奏，掌握呼吸方法。

可通過教師的指導和學生的練習突破重點和難點。

生理方面：本單元的課是針對高中年級的學生設計的，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的`絕對值都有所增大。

心理方面：認知方面：這一時期的學生已有自己的見解，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見。情感方面：這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入運動中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習在出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。

本課采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，利用講解、示范、啟發(fā)、問答和糾正錯誤等教學方法，充分發(fā)揮學生主體地位和教師主導作用，利用循序漸進的練習過程，使學生能恢復身體素質，努力完成教學目標。

根據人體生理機能活動變化規(guī)律，可將本單元的課分四節(jié)課進行教學，而每節(jié)課的教學又分為引入情境階段、激發(fā)動機階段、技能學習階段、總結整理階段。

引入動機階段包括。

1、課堂常規(guī),包括整隊、檢查人數、師生問好等，使學生進入上課狀態(tài)。

2、向學生宣布本課教學內容、目標和要求。

激發(fā)動機階段包括：

1、學生熱身，進入運動狀態(tài)，防止運動損傷出現。

2、(新內容的輔助練習)進一步熱身，激發(fā)學習興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學習奠定基礎。

技能學習階段：

1、教師向學生講解示范動作，學生模仿教師動作。講解時注意重點和難點，示范時注意分解動作和示范速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學生看的更清楚。

2、集體練習，使學生體驗動作和形成動作。

3、分組練習，教師指導、觀察學生練習，發(fā)現錯誤并糾正錯誤，通過提問，了解學生練習感受。使學生基本形成動作。

總結整理階段：

1在音樂的伴奏下，教師指導學生做放松操，使學生身心放松。

2教師總結學習情況，回收器材，宣布下課。

高中體育教案田徑篇十

1、通過對椅子的一物多玩，發(fā)展跳躍、平衡能力,提高動作的協調性和靈敏性。

2、能勇敢的克服困難，培養(yǎng)與同伴合作的意識和能力。

3、積極參與身體鍛煉，增強體質。

小椅子若干把（同幼兒人數）；音樂磁帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。

一、導入活動。

師：小朋友，今天我們都是一名小士兵，要來學習解放軍叔叔騎馬、打敵人的本領，這就是我們的馬。好！請士兵們趕快上馬吧，我們的隊伍就要出發(fā)了！

（伴隨音樂）小士兵們一起騎馬進入場地，排成圓形。

二、熱身運動。

師：我們馬兒騎得有點累了，在草地上休息一會兒，活動活動身體。師生共同做運動。

三、馬術表演。

（幼兒回答后，教師小結）馬術就是騎在馬上表演各種動作。今天我們就要來學習馬術，這樣就能幫助我們更加靈活地來追逐消滅敵人。

（2）幼兒嘗試，教師鼓勵幼兒模仿馬術做各種動作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳過去等等。

（3）集體練習：請個別幼兒說說你是怎樣表演馬術的，如果好的幼兒就集體練習。

（4）師：我還有一種方法，可以把幾匹馬并排連在一起，然后從馬背上走過去。教師示范后，請幼兒自由找?guī)讉€朋友試試。

四、游戲：打敵人。

1、師：“士兵們快上馬，教官發(fā)現前面有敵人出現，你們想去殺敵人嗎？但是狡猾的敵人給我們設下了障礙”。教官講述游戲玩法。

2、講解示范：

（1）過馬背：雙腳并攏跳過馬。

（2）踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面一一跨過所有的馬背后跳下。

（3）扔沙包后跑回來，第二名小士兵出發(fā)。

3、小士兵分成三隊開始游戲，以小士兵打敵人要過兩個障礙物，然后扔手榴彈后回來，鍛煉幼兒各種跳法及膽量，發(fā)展幼兒的跳躍能力及平衡能力，體現競技及趣味性。

結束部分聽音樂帶領小士兵騎馬或是牽著馬回去。

高中體育教案田徑篇十一

本課以《普通高中體育與健康課程標準》為依據，結合高中學生的知識、技能結構以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀；并試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學生興趣，幫助他們領悟武術“形神兼?zhèn)洹钡膬群瑥亩龠M廣大青少年學生對祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產的傳承做出點滴貢獻！

二、教材分析。

刀是武術運動中的主要器械之一，刀術素有內容豐富、結構緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之說，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術作為必修模塊——武術中的主要內容，本次課是刀術單元第一課時，創(chuàng)編的這套初級刀，盡管動作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學練，學生不僅可以掌握武術基本技能，而且可以激發(fā)學生學習武術的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質。

三、學情分析。

本堂課的教學對象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強烈的表現欲，以及學練熱情。但通過調查發(fā)現，目前絕大多數學校都放棄了武術的教學，因此，學生的武術基礎普遍較差，尤其是器械——武術刀更離他們生活、課堂甚遠，這就給組織教學，以及學生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術模塊的第四課時，前面幾節(jié)課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學習目標的實現創(chuàng)造了條件。

四、教與學的策略。

教學過程中，主要運用了直觀教學；以及分解與完整、正誤對比等基本教學法，同時更注重自主學習、探究學習和合作學習等組織形式的運用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學習效率；激發(fā)學生學習武術的興趣。

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高中體育教案田徑篇十二

摘要：田徑教學是高中體育教學的重要內容之一，在傳統(tǒng)的體育教學大綱中占有重要位置，在高中學校體育教學中被認為是所有體育運動項目的基礎。

關鍵詞：田徑；體育。

田徑教學是高中體育教學的重要內容之一，在傳統(tǒng)的體育教學大綱中占有重要位置，在高中學校體育教學中被認為是所有體育運動項目的基礎。經常系統(tǒng)科學地參加田徑運動，能促進人體內的新陳代謝，改善神經系統(tǒng)的調節(jié)功能和內臟器官的功能，提高人體的健康水平和工作能力。新課程標準實施以來，高中體育教學掀起了一股改革的浪潮，我們國家的青少年競技體育在重點體校和專業(yè)運動學校的支撐下，成績仍處于上升階段。在全國范圍內，高中學校體育訓練好的學校都集中在大城市。把田徑課程納入高中體育教學的必修課，標志著國家對青少年體質健康狀況的重視。保證了青少年體質狀況的回升，同時也給中學生體育訓練注入了新的活力。田徑項目以其特有的發(fā)展各種身體素質和心理素質的優(yōu)勢確定了在高中學校體育課教學中的地位。，高中學校為實現素質教育的目的，田徑課程向來是不可或缺的一部分。因此在高中學校中設置田徑課，將科學的田徑訓練方法傳授給學生是非常必要的。

田徑運動的要素大體為力量、反應、力量耐力以及各種專項技術等。人體或身體某部分肌肉在活動時克服內外兩個阻力的能力，我們通常稱之為力量素質。力量素質對人體運動有極大影響，是人體運動的基本素質，也是衡量運動員身體訓練水平的重要指標。專項力量素質就是指在時間、空間特征上嚴格符合比賽要求的力量，依據的指標不同，力量的分類也不同，按力量的訓練學原理大致可以把力量分為以下三種：最大力量、快速力量和快速力量耐力。力量是速度的基礎，更是耐力的基礎。田徑專項力量是田徑運動員取得優(yōu)異成績的基石，田徑專項力量應以田徑基礎力量訓練原則為指導，以田徑技術特點為核心，結合運動員個體差異特點，合理選取練習方法和手段，確定專項力量的合理比例關系，以期達到最佳的練習效果。

田徑技術動作最本質的特點是伸髖和擺動式積極扒地，亦即支撐腿落地后，髖關節(jié)不參與緩沖，而應不間斷的伸展髖關節(jié)，增加“扒地力”和“扒地效果”。因此，田徑運動力量訓練的手段與方法必須圍繞著強化伸髖技術與擺動式扒地技術加以選擇。在專項力量訓練上，以動作形式，動作方向，動作幅度與專項技術中所需要的“伸髖”“扒地”動作背道而馳的提高伸膝力量與下肢蹬伸能力即我國傳統(tǒng)田徑力量中十分推崇的杠鈴練習法必須重新加以審視。田徑從技術上可分為起跑、起跑后的加速、途中跑和終點沖刺。段落不同，起跑所需的主要是最大力量和爆發(fā)力量，起跑后的加速跑中爆發(fā)力和連續(xù)快速力量起主要作用，連續(xù)快速力量對途中跑的影響也比較大，終點跑與力量耐力有關。在當今田徑運動的發(fā)展趨勢下，要突出專項力量以及專項力量訓練方法必須按照各專項技術特點和運動員本身能力進行科學訓練，將其引申，可描述為：專項力量訓練工作特點相似與專項運動競技過程中的能量供應特點相同。

三、高中學校速度與耐力訓練的手段、方法及應注意的問題。

在發(fā)展一般耐力的基礎上以“速度為中心”；在發(fā)展速度的同時，耍注意速度耐力的發(fā)展，二者應同步進行；在以提高頻率為主的動作練習時，練習時間短，練習的強度大，并且練習的方法多樣，使中樞神經系統(tǒng)始終處于較興奮的狀態(tài)；遵循身體素質自然增長規(guī)律，抓住速度發(fā)展敏感期。

速度耐力是田徑訓練的基礎和保證，速度能力是核心，只有抓住項目的基礎和核心，才能做到有的放矢，收到事半功倍的效果。分析現代田徑比賽的全過程可以看到，整個過程都是在不斷變換速度的情況下進行的，運動員往往都是在最后幾十米或幾米才分伯仲，速度慢必然輸掉。在當代世界田徑發(fā)展的新形勢下，要提高我國田徑運動員的速度，基礎訓練要在發(fā)展一般耐力的基礎上，貫穿全過程以“速度為中心”。在田徑比賽中，運動員都想勝人一籌，并保持一種任何對手都難以跟隨的跑速。為了獲得這種非凡的有氧運動能力，運動員要進行各種方法的速度力量訓練。

耐力素質是內臟功能以及速度、力量、靈敏等素質在跑動中的綜合體現；是田徑運動員最基本的身體素質；是改善和提高專項運動能力的主要訓練內容。在訓練中，無氧供能的'訓練，要在有氧供能的基礎上進行。專項速度耐力的提高要建立在有氧耐力的基礎上。只有提高運動員的有氧耐力，增大肺活量和最大吸氧量，才能增加每博輸出量，才能推遲“極點”的出現，提高跑的能力。

四、高中學校田徑教學中亟待解決的問題。

目前大多數普通高中學校田徑教學，都仍然延續(xù)以競技為主的傳統(tǒng)教學模式。教學過程中過于追求競技運動項目的完整性和系統(tǒng)性，過于重視學生對技術動作的掌握以及學生跑、跳、投能力的提高，卻忽視了教學過程中“以人為本”的理念，沒有把學生作為主體，在安排教學內容上沒有按照學生身心發(fā)展的規(guī)律進行；教學內容重復現象很嚴重，很多內容是小學和初中體育課中的內容。學生沒有意識到學好田徑對學習和提高其他運動項目的益處，沒有意識到田徑的健身作用，不了解田徑運動的歷史，不知道如何去欣賞田徑運動的美，不懂得如何去欣賞田徑比賽，不懂得田徑運動的文化內涵。

五、高中學校田徑教學的幾點建議。

中學生是祖國的未來，近幾年體質健康調查說明我國中學生的體質健康狀況不斷下降，國家開展體育運動是從根本上提高我國青少年體質。我國在世界上屬于大國，但不屬于體育強國，要真正實現體育強國，必須認真落實各項體育運動。

隨著我國基礎教育改革，新課程的實施，“體教結合”這一模式得到社會的認可和推廣，一些條件好的學校積極創(chuàng)建體育“特色學?！?，中學體育訓練會逐漸承擔起青少年競技體育發(fā)展的重任。

如何保證我國向真正的體育強國發(fā)展，個人認為，各級政府應在各項體育運動落實過程中，充分發(fā)揮田徑體育運動的作用，加大對各地區(qū)中小學體育硬件設施的投入，重視中學體育訓練，為中小學配備專業(yè)體育教學訓練人才，提高中學體育訓練的水平。

高中體育教案田徑篇十三

田徑短距離跑訓練是中學體育教學的重要內容，同時也是田徑項目當中的基本環(huán)節(jié)，因此加強對學生的田徑短距離跑訓練顯得尤為重要，通過有效的短跑訓練能夠增強學生對短跑技巧和方法的掌握程度，增強學生參與體育學習和體育訓練的積極性，提升體育教學效果。因此，中學體育教師在對學生進行田徑短距離跑訓練時必須選用恰當合理的訓練策略并為學生建立完善的訓練方案，提高學生的體育綜合能力。

1、重視小組訓練。

小組訓練是中學體育田徑短距離跑訓練的一種有效方法，有助于增強小組成員之間的交流互動，形成一種互幫互助的訓練模式，在合作和相互促進當中增強訓練質量和效率。田徑短距離跑小組訓練具體包括以下內容：第一，中學體育教師對田徑短距離跑的訓練內容和動作進行示范和講解，尤其是要注重對基礎動作的講述和示范，使得學生能夠具備扎實的基礎，為接下來的訓練做好鋪墊。例如，教師可以重點就短距離跑訓練當中的手臂用力姿勢以及在蹲跑時需要掌握的要點進行著重講授，扎實學生的短跑基本功。第二，在小組內部進行短跑訓練。在這一環(huán)節(jié)，教師要引導和鼓勵學生在小組內部進行短距離跑經驗和意見的交流互動，從中了解到其他成員的優(yōu)勢和不足，進而采用互相幫助和針對性練習的方式實現學生的共同進步，從整體上提高小組的訓練水平。第三，教練對學生的小組訓練成果進行總結。中學體育教師在學生進行小組訓練時要認真觀察，對于學生錯誤的動作和訓練方法的應用要進行恰當的指導，使得學生能夠掌握準確的訓練方式和動作表現。例如，針對學生沒有注意在彎道跑時身體內傾的問題，教師要及時指出學生的食物，并采用示范和講解的方式讓學生了解正確的動作，接下來鼓勵學生在實際的訓練當中進行體會和感受，通過多次的彎道跑來消除緊張狀態(tài)以及掌握正確的'訓練方法。第四，小組成員在接受教練的指導后，根據訓練當中存在的不足進行共同練習，以鞏固在訓練中獲取的方法和技能。

2、運用球類訓練。

中學體育田徑短距離跑訓練的方法很多，但是如果中學體育教師在訓練當中單一采用跑道訓練形式展開課堂教學以及對學生的短距離跑訓練，很容易讓學生產生抵觸情緒，喪失對短距離跑學習與訓練的積極性和熱情，從而讓訓練效果大打折扣。因此，中學體育教師必須堅持從學生的實際出發(fā)，了解到學生感興趣的內容，進而將此融合進短距離跑訓練當中，運用學生喜聞樂見的教學形式來增強訓練效果，滿足學生的實際學習需求。針對學生喜愛球類運動的特點，教師可以運用球類訓練方式來對學生的田徑短距離跑進行訓練，因為在球類訓練當中也包含著田徑短距離跑訓練的要點，這樣既能夠滿足學生的學習興趣，也能夠增強學生參與訓練的積極性，形成一種積極向上的訓練氛圍，從而提升訓練效果。第一，運用球類運動對學生進行短跑和手臂訓練。教師在對學生進行球類訓練時，要有效將球類運動與短跑訓練進行有機結合，并重點對學生進行體能訓練，以便為短跑打下基礎。例如，雙手向前推滾球，接著運用其跑短跑的方式對快速追趕的球進行追趕；向上前方拋出球，運用正確的起跑姿勢拋出后接住球，這樣的訓練方式都能夠訓練學生的手臂和短跑技巧。第二，用球類競賽活動增強學生的短跑訓練能力。在球類競賽活動中，學生會有效運用短跑技能和方法來盡可能的提高短跑的速度與水平，在競爭中能夠鍛煉和提高學生的短跑能力。

3、開展游戲訓練。

游戲是一種學生喜聞樂見的形式，具有良好的趣味性和知識性，在實現娛樂身心的同時，也能夠對學生的思維進行鍛煉與發(fā)展。將游戲訓練運用到中學體育田徑短距離跑訓練當中能夠起到良好的輔助性訓練效果。有序訓練的方式十分靈活多樣，其重點在于鍛煉學生的反應速度，增強學生的耐力，從而有效鞏固學生的短跑技能，提高短距離跑訓練的效果。中學體育教師必須要明確短距離跑訓練的目的，并且根據訓練目標進行相應的教學設計，為學生的訓練設置相應的反應信號，并要求學生能夠在信號的指示下做出相應的動作。學生在看到信號后需要快速做出相應反應，而體育教師需要關注學生的反應過程，并準確記錄反應時間，在多次訓練和記錄后如果記錄的是反應時間誤差大大縮小，那么就說明學生的反應速度得到了有效提升，而且反復的訓練也能夠增強學生的耐力和持久力。教師在進行田徑短距離跑訓練時可以靈活地運用這樣的游戲訓練形式，例如，要求學生聽后令做蹬起跑器的練習，比一比哪一位學生的反應時間最短；要求學生首先保持半蹲跪式姿勢，在教師發(fā)出信號指令后學生需要快速向上跳起和觸及到上面的小球。這樣的游戲活動形式具有極強的趣味性，能夠極大的活躍中學體育短跑訓練的氛圍，為學生營造良好的訓練環(huán)境，從而增強學生參與訓練的興趣和積極性，大大提升訓練成效。田徑短距離跑是中學體育教學當中的基礎和重要環(huán)節(jié)，除了能夠對學生進行基礎的力量訓練以外，還能夠極大的挖掘學生的體育潛能，提高學生參與訓練的積極性，提高學生對訓練技巧和方法的掌握水平，提高中學體育教學成效。因此，中學體育教師要堅持從學生實際出發(fā)，針對學生綜合能力培養(yǎng)的要求，制定科學合理的短距離跑訓練模式，創(chuàng)新和優(yōu)化訓練方法，增強訓練的實效性。