最新大學自行車課(精選13篇)

拓寬知識面，通過學習不同學科培養(yǎng)綜合能力。有哪些方法可以提高工作效率？對于寫總結(jié)的朋友來說，以下是一些范文，供您參考，或許會有所啟迪。

大學自行車課篇一

近年來，自行車運動在大學校園中逐漸興起。越來越多的大學生選擇自行車訓練，以提高身體素質(zhì)和享受自然風光。作為一名熱愛自行車的大學生，我近期參與了一次自行車訓練，通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了自行車訓練帶給我的益處，并對自己的未來發(fā)展提供了一些思考。

首先，自行車訓練帶來了身體上的益處。自行車運動既是一種有氧運動，也是一種全身性的鍛煉方式。在訓練過程中，每次踩踏都需要用力，并且要保持穩(wěn)定的坐姿和身體平衡。這樣的動作可以鍛煉腿部肌肉、核心肌群和手臂肌肉。經(jīng)過一段時間的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力明顯增長，不再容易感到疲倦和乏力。此外，自行車訓練還可以提高心肺功能，增強心血管的健康。通過不斷的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的呼吸更加順暢，心跳也更加穩(wěn)定，對日常生活中的長時間坐姿也更加耐受。

其次，自行車訓練帶來了心理層面的益處。在大學生活中，壓力和焦慮往往會隨之而來。而自行車訓練對于緩解壓力有著明顯的效果。在訓練過程中，我可以放下一切煩惱和壓力，專注于運動的過程。在騎行中，我可以盡情地欣賞自然景觀和呼吸新鮮空氣，這種沉浸在自然中的感覺讓我感到寧靜與愉悅。同時，自行車訓練還可以增強自信心和毅力。每次挑戰(zhàn)自我，突破自己的極限都是一種對自己能力的肯定和激勵。

其次，自行車訓練讓我更加愛護自然環(huán)境。自行車騎行不僅是一項運動，也是一種環(huán)保的出行方式。通過自行車訓練，我深刻領(lǐng)悟到了保護環(huán)境的重要性。在騎行過程中，我見證了大自然的美麗和脆弱，也看到了路邊的垃圾和環(huán)境污染。這種身臨其境的體驗讓我更加珍惜和愛護大自然，積極參與環(huán)保活動，努力減少對環(huán)境的破壞。我會主動拾起路邊的垃圾，呼吁他人共同愛護環(huán)境，綠色出行。

最后，自行車訓練也給我提供了一些對未來的思考。通過和其他訓練愛好者的互動和交流，我了解到了自行車運動的廣闊發(fā)展前景，也認識到了自己在這個領(lǐng)域中的潛力和機會。未來，我希望能夠?qū)⒆孕熊囘\動與環(huán)保、公益事業(yè)相結(jié)合，通過自己的努力，為社會、為環(huán)境做出一些貢獻。

總的來說，大學生自行車訓練帶來了身體、心理和環(huán)境層面的益處。通過這次訓練，我不僅增強了身體素質(zhì)，減輕了心理壓力，還對環(huán)境保護有了更深刻的認識。同時，這次訓練也給我提供了對未來的思考和規(guī)劃。我將繼續(xù)堅持自行車訓練，并將這種熱愛延續(xù)到未來的生活和事業(yè)中，為個人發(fā)展和社會進步做出貢獻。

大學自行車課篇二

在人生的轉(zhuǎn)折點上，一切都變得新鮮而充滿期待。大學生活的開啟是一個嶄新的起點，我們即將邁入一個新的世界，迎接新的挑戰(zhàn)。而騎自行車上大學成了我們最常見的交通方式之一。這種簡單而又環(huán)保的出行方式，不僅讓我們更加接近大自然，還讓我體會到了許多奇妙的東西。

騎自行車上大學的好處不勝枚舉。首先，它給了我們自由的感覺，不必依賴于公共交通工具的運行時間和路線，可以隨時前往任何我們想去的地方。無論是距離學校較近的食堂、圖書館，還是附近的商場、電影院，都可以在自行車的幫助下輕松抵達。其次，騎自行車上大學能夠帶來快樂。隨著風的輕撫和陽光的照耀，我們感受到了自由自在的快樂，這種全新的體驗讓我們時刻保持一顆開朗的心態(tài)，享受每一天的校園生活。

騎自行車上大學不僅有利于我們的身體健康，更有助于我們的心理健康。騎行是一種鍛煉身體的方式，可以增強心肺功能，增加肌肉的柔韌性。不僅如此，騎行還能夠減少壓力和焦慮感，舒緩緊張的情緒，讓我們的心靈變得更加平靜和寧靜。在騎行的過程中，我們也可以欣賞到周圍美麗的景色，這樣的環(huán)境也會讓我們的心情得到極大的放松和舒暢。

第四段：自行車帶來的節(jié)約與環(huán)保。

騎自行車上大學不僅有利于我們個人，還有利于整個社會。相比于汽車或公共交通工具，騎自行車不僅是一種更加經(jīng)濟的交通方式，更是一種環(huán)保的選擇。騎自行車不需要花費燃料，也不會產(chǎn)生廢氣和噪音污染。這種節(jié)約和環(huán)保的生活方式，符合現(xiàn)代社會對可持續(xù)發(fā)展的要求，體現(xiàn)了我們對環(huán)境保護的責任感。

當然，騎自行車上大學也有一些不便的地方。比如，在惡劣的天氣下騎行可能會遭受風雨的侵襲；在交通堵塞的時候，騎自行車也會感到慢。然而，這些問題并不是無法解決的。我們可以根據(jù)天氣情況選擇適當?shù)尿T行裝備來保護自己，比如風雨衣、雨鞋等。此外，我們還可以提前規(guī)劃好自己的出行路線，盡量避開擁堵的道路段，選擇空曠的小巷或?qū)Ｓ米孕熊嚨馈?/p>

總結(jié)：

騎自行車上大學成為了很多大學生最常見的交通方式之一，它既給我們帶來了自由和快樂，又有益于身心健康，同時節(jié)約了燃料和保護了環(huán)境。盡管騎自行車上大學也存在一些不便之處，但我們可以通過合理的應對措施來解決。無論是在風雨中，還是在困難的路途上，騎自行車上大學的心得體會是要堅持不懈、克服困難，體驗自由與快樂，并為環(huán)保出行貢獻自己的力量。騎自行車上大學，我已經(jīng)從中品味到了許多生活的美好，我相信在未來的大學生活中，我會繼續(xù)享受這份快樂和自由。

大學自行車課篇三

自行車作為一種通行工具，已經(jīng)深入人們生活的方方面面，特別是在城市中，自行車乘騎已經(jīng)成為一種常見的交通方式。而對于大學生來說，自行車也是一種重要的交通工具，很多人都剛剛開始學習騎自行車。在這篇文章中，我將分享一下自己在大學生活中的自行車心得體會。

第二段：買車的誤區(qū)。

很多大學生剛開始騎車時，都會犯買車的誤區(qū)。比如盲目追求價格便宜的車，結(jié)果買回來后發(fā)現(xiàn)車體結(jié)構(gòu)異樣，行駛時時有異響；又如一味地追逐名牌，而忽略了自己的需求，選了個名牌車，車輪太大太重，自己無法乘坐，而且很難騎行。所以，買車要憑自己的需求來選擇，考慮車框結(jié)構(gòu)、車輪大小、輕量級等因素，選一輛符合自己使用需求的車。

第三段：路上的注意事項。

乘坐自行車，除了買車要注意外，更要注意在路上的安全。大多數(shù)大學在市區(qū)內(nèi)，車流量大，加之道路條件復雜，所以大學生騎車的安全意識應該比其他人更高。由于駕駛車輛的司機有時會看不清或者沒有意識到騎車人的存在，所以騎車人要時刻注意交通流量的變化，以避免發(fā)生意外事故。另外，在騎行過程中，不要隨意穿插，不要危險駕駛，要養(yǎng)成良好的習慣和意識，以保障自身的安全。

第四段：維護保養(yǎng)。

買到了一輛適合自己需求的車，也注意了路上的安全，接下來要考慮的就是車的維護保養(yǎng)。自行車有沒有蓄電池這個問題不用考慮，但自行車在日常使用中也需要經(jīng)過簡單的維護和保養(yǎng)。比如要定期檢查車輛表面及坐墊、車輪和剎車情況；注意擦拭車車輛表面，做到清潔衛(wèi)生；避免泥土或其他雜物附著車輪和傳動裝置，導致車輪性能下降等等。這些都是日常維護中，需要我們注意的問題，堅持做好自行車維護，不僅可以增加騎行的安全性，還可以增加車輛使用壽命，避免過早的損壞，節(jié)約我們的錢財和時間。

第五段：結(jié)束語。

自行車已經(jīng)成為了大學生活中不可或缺的一部分，而如何正確地使用和維護自行車，是我們每個大學生都需要關(guān)注的話題。只有了解自行車的使用規(guī)范和維護需求，才能保證自身的安全和車輛的壽命。在大學生活中，騎自行車已經(jīng)成為一種習慣，我們應該善用好它，做好它。

大學自行車課篇四

自行車作為一種幾乎人人都能掌握的交通工具，受到越來越多有著出行需求的人的青睞。在大學校園內(nèi)，自行車更是廣受歡迎。作為大學生，自行車不僅能方便地解決上下課的交通問題，還能提高身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)。在自行車的使用中，大學生們也體驗到了許多意外與驚喜，形成了獨特的自行車心得體會。下面，就讓我們一起來分享一下大學生們的自行車心得體會。

第二段：優(yōu)點。

自行車作為一種交通工具，擁有很多優(yōu)點。首先，它能夠方便快捷地解決出行問題，尤其在如今這種城市交通日益擁堵的時代，自行車避開阻塞道路，縮短出行時間，大大提高了上下課、買菜等活動的效率。此外，自行車還是一種健身運動，不僅提高了身體素質(zhì)，還增強了身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，在意志品質(zhì)方面也有所收獲，大大增強了身體的免疫力和抗疲勞能力。同時，使用自行車還有減少碳排放，保護環(huán)境的環(huán)保意義。

第三段：使用技巧。

自行車雖好，但使用過程中也有一些需要注意的技巧。首先，安全是最基本的，保護好自己和周圍的行人、車輛才能確保無事故地使用自行車。因此，要注意騎行時的左右觀察、避讓、信號燈和安全帽等基本安全常識。其次，自行車的使用也要維護好其質(zhì)量，注意保養(yǎng)零部件，以免因不良運作引發(fā)意外問題。

第四段：使用意外。

使用自行車，偶爾也會遭遇一些小意外，例如漏氣、摔車等。面對這些問題，我們要學會及時自救，同樣要學會及時尋求幫助。漏氣時，我們可以自己更換氣門嘴、補胎，或者向校園服務處求助。摔車時，要及時清理傷口，并尋找校園醫(yī)療中心的救治。當然，更重要的是我們要從中吸取經(jīng)驗教訓，提高安全意識和技術(shù)水平，避免再次遭遇類似意外的問題。

第五段：總結(jié)。

使用自行車是一種健康、方便、愉悅的生活方式。我們學習自行車使用技巧，發(fā)現(xiàn)自行車的小趣味，嘗試克服自行車使用中的難題，這些都既提高了我們的交通出行效率，又提升了我們的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。在享受自行車帶來的便利和樂趣的同時，更要注重保障自身安全，保障周圍同行人員的安全，對于意外事件，及時處理和總結(jié)，以減少類似意外的發(fā)生。一起享受自行車帶來的健康和快樂吧！

大學自行車課篇五

近年來，隨著環(huán)保理念的普及和新冠疫情影響，騎自行車逐漸成為了大學生們出行的主要方式。在長時間的騎行經(jīng)歷中，我深刻體會到了各種各樣的自行車心得與體會，下面就和大家分享一下我的心得。

第一段：買車之前需要考慮的問題。

在選擇自行車時，大家需要考慮的問題很多。除了自己的需求和經(jīng)濟承受能力之外，還需要了解自行車的品牌、車輪大小、車架材質(zhì)、變速器型號等等。其中細節(jié)問題也不能忽視，比如車鐘和車燈是否夠齊全，車胎是否合適，車座是否舒適等等。因此，在買車之前，我們需要對自己的需求和各種車型進行深入了解，以免后期麻煩不斷。

第二段：日常騎行注意事項。

騎行過程中更需要注意的是自身安全問題。在騎行過程中，我們需要注意路況和周邊環(huán)境，尤其是交通狀況，以免發(fā)生意外。同時，我們還要關(guān)注自身狀態(tài)，避免因疲勞或饑餓導致騎行不穩(wěn)。此外，對自行車的日常保養(yǎng)也不能忽視，定期檢查自行車是否完好，清理車輪等部件。

第三段：騎行帶來的好處。

騎行車在給我們帶來便捷出行的同時，更能夠帶來各種好處。在騎行過程中，我們可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時也能夠緩解壓力，放松心情。此外，騎行也是一種環(huán)保、低碳的出行方式，既能夠減排，又能夠保護環(huán)境。對健康和環(huán)境都是雙贏的做法。

第四段：騎行異常心得。

在騎行過程中，也難免會遇到一些異常情況。比如天氣突變、車輛故障、路程異常等等，這些情況需要我們遇到就解決，并在下次騎行之前做好相應的準備。此外，我們也可以借助互聯(lián)網(wǎng)和自行車愛好者社群等資源，共同解決問題。這種互助精神也是騎行帶給我們的另一種美好體驗。

第五段：我的騎行感悟。

總的來說，騎行讓我廢油減排、減壓放松、鍛煉身體等等，讓我遠離了堵車、緩解了緊張壓抑的生活狀態(tài)。同時，騎行也需要我們對自己的身心狀態(tài)和周圍環(huán)境保持高度敏感和關(guān)注，并且這種精神也對日常生活有一定的啟發(fā)和提升作用。因此，我會在以后的日子里，繼續(xù)保持騎行的習慣，享受其帶給我的各種好處和意義。

大學自行車課篇六

自行車具有輕便、環(huán)保、省錢等優(yōu)點，成為了很多大學生出行的首選工具。然而，騎行路線如何規(guī)劃？騎行過程如何安全？和自行車的保養(yǎng)等問題也是大學生自行車愛好者必須要考慮的問題，因此，本文將就大學生自行車心得體會做一番討論。

第二段：選擇合適自行車。

騎行過程中，選擇一部合適的自行車非常重要。大學生一般都是精打細算的，選擇一部價位適中的自行車就可以滿足騎行的需求。最好選擇內(nèi)齒輪自行車，不僅騎行更舒適，還可以輕松應對不同道路。同時，也要確保自行車配件的質(zhì)量，比如剎車、輪胎等，可以經(jīng)常檢查，確保安全出行。

第三段：規(guī)劃騎行路線。

大學生騎車一般是為了去學校，買菜，或者去逛街等。因此，規(guī)劃騎行路線非常重要。一般來說，可以選平坦、安全的騎行路線，盡量避免繁忙的道路，減少交通事故發(fā)生的可能。同時，也要預留足夠的時間，以免騎行時急促，導致不必要的危險發(fā)生。

第四段：關(guān)注安全。

騎行安全也非常重要。一定要買一頂合適的頭盔，戴好頭盔才是最基本的安全措施。另外，也要確保自行車的燈光、剎車等部分的正常運行。時刻保持警覺，觀察周圍的交通狀況，避免斜行、穿過紅燈等不安全行為。如果長途騎行，可以隨身攜帶一些急救藥品，以便處理意外情況。

自行車作為交通工具，一定要經(jīng)常進行保養(yǎng)，保證全部部分的正常運行。特別是經(jīng)常騎行的大學生，更應該定期檢查自行車的各個部件。比如清洗鏈條，更換輪胎，檢查剎車等等。這樣可以保證自行車的安全性和使用壽命，為騎行帶來更好的體驗。

結(jié)論。

總而言之，大學生自行車愛好者應該注重自行車的選擇、騎行路線的規(guī)劃、安全問題的關(guān)注、和保養(yǎng)維護等方面，以確保愉快的騎行體驗，同時也安全、環(huán)保、省錢的生活方式。

大學自行車課篇七

第一段：引言和背景介紹（200字）

自行車是一種十分常見的交通方式，對于大學生而言，掌握自行車技能不僅能夠節(jié)省時間，也可以為日常出行帶來極大的便利。我是一名大學生，在過去的一年中學習了自行車技能，并從中得到了很多啟示。接下來，我將分享我在學習自行車技能過程中的心得和體會。

第二段：初學自行車需要注意什么（300字）

初學自行車最重要的是注意安全。首先應該選擇場地平坦、交通相對較少的地方練習，如宿舍樓下的空地、校園內(nèi)的空地等。此外，剛學會時最好不要選擇自行車較快的速度。保持心態(tài)鎮(zhèn)定，放松手臂、身體，雙腳自然踩動踏板即可。剛開始練習時，一定要戴好頭盔，這是為了保護自己的安全，同時也有助于提高學習效果。

第三段：學會自行車后的好處（300字）

自行車作為一種環(huán)保、經(jīng)濟實用的交通工具，逐漸受到了越來越多人的青睞。學會騎車，可以節(jié)約時間和金錢，特別是在一個擁堵的城市中，騎車可以讓我們更加便捷地到達目的地。此外，騎車還可以鍛煉身體，增強心肺功能，消耗熱量。同時，騎車對于提高心理素質(zhì)也有一定的好處——在乘車過程中，尤其是積極鍛煉時，能夠減輕焦慮、壓力等情緒。

第四段：學習自行車的心得（300字）

學習騎車需要一個過程，分階段分步驟地進行。在這個過程中，需要有一定的恒心和堅持。首先，我發(fā)現(xiàn)選擇合適的車輛對于學習騎車至關(guān)重要。比如，輕便、易控的自行車可以更好地幫助在學習初期的我迅速掌握騎車技巧。其次，站姿的乘坐方式也非常重要，因為這會直接影響到騎行時身體的重心，發(fā)現(xiàn)重心不穩(wěn)時要及時調(diào)節(jié)。最后，切勿放棄。即使在學習的過程中摔倒了幾次，也不要灰心喪氣。需要記住的是，在堅持不懈的努力中才能成功地騎車。

第五段：總結(jié)（200字）

總而言之，自行車是一種經(jīng)濟、環(huán)保、實用的交通工具，學會騎車能夠為我們的日常生活帶來極大的便利。在學習自行車的過程中，需要注意安全，積極鍛煉自己的心理素質(zhì)，逐漸從簡單和基礎的騎行技能中逐漸掌握更專業(yè)的騎行技能。在未來，我將繼續(xù)鍛煉自己的自行車技能，為環(huán)保出行、鍛煉身體和心理健康做出自己的貢獻。

大學自行車課篇八

自行車是廣受歡迎的交通工具之一，對于很多大學生來說，自行車是日常出行的必備工具。然而，對于初學者來說，學習自行車可能并不是一件容易的事情。在我這個初學者的學習過程中，我有著很多心得體會，今天我想分享一下我的經(jīng)驗給正在學習自行車的大學生們。

第二段：心態(tài)至關(guān)重要。

自行車學習的第一步就是養(yǎng)成正確的心態(tài)。對于初學者來說，很多人可能都會感到害怕和不自信。然而，我們必須要明白的是，每一個人在學習新事物的時候，都需要有一個成長的期間。因此，我們應該樹立正確的心態(tài)，相信自己是可以學會自行車的。

第三段：學習前的準備與基本技巧。

除了心態(tài)之外，準備和基本技巧也是學習自行車的重要部分。首先，要選購一輛合適的自行車，確定好座椅高度，一開始可以選擇平地練習，避免選擇交通繁忙的地方。其次，要正確掌握剎車和騎行的姿勢，不要騎得太快，避免意外發(fā)生。此外，一定要戴上頭盔，確保自己的安全。

第四段：耐心和堅持是關(guān)鍵。

學習自行車需要耐心和堅持。每個人都有自己的學習方法和速度，有的可能一開始就可以掌握，而有的人需要花費更多的時間。因此，我們應該抱著堅持的態(tài)度，每天都要堅持練習。堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的進步和成長。

第五段：自行車不僅是交通工具，也是一種生活方式。

最后，我想強調(diào)的是，自行車不僅僅是交通工具，更是一種生活方式。騎車可以讓我們更加健康，也可以為我們節(jié)省很多交通費用。除此之外，騎車還可以讓我們更加接近自然，體驗更多的快樂。因此，學習自行車不僅是一種技能，更是一種為自己和環(huán)境負責的選擇。

總結(jié)。

綜上所述，學習自行車是一種具有挑戰(zhàn)性和有趣的過程。在學習過程中我們需要樹立正確的心態(tài)，掌握基本技巧，堅持練習，并把自行車當成一種生活方式來對待。希望我的分享能夠?qū)φ趯W習自行車的大學生們提供一些幫助和啟示。

大學自行車課篇九

在如今環(huán)保、健康的時代，自行車成為大眾出行的新選擇，而對于大學生來說，自行車也是一種必備的交通工具。自行車作為一種綠色的出行方式，既可以鍛煉身體，又能方便出行，越來越得到了人們的青睞。那么，大學生騎自行車到底有什么體驗和心得呢？下面就由我來分享一下我的感受和思考。

第二段：買車的選擇。

大學生買車一般都比較注重價格和款式，但是更重要的是要考慮適合自己的款式。考慮到使用頻率，我選擇了自行車這種輕便實用的交通工具。對于自行車的選擇，在價格、品牌、功能等多個方面需要綜合考慮。價格要適合自己的經(jīng)濟實力，品質(zhì)要有保障，而購買前，還要建議去試車，讓自己更好地了解自己選擇的車是否適合自己。

第三段：實際使用體驗。

大學校園內(nèi)自行車的使用頻率和便利性比較高，所以我在大學校園內(nèi)使用自行車的次數(shù)也較多。在使用自行車時，如果路途比較遠，我就會選擇慢慢的騎車，一邊欣賞路上的風景，一邊鍛煉自己的身體，感受著身體的疲憊和放松。而在短距離上，自行車快捷的速度也是很方便，不用排隊等車，也不用受到擁擠的人流環(huán)境影響。

第四段：注意安全。

在騎自行車時，一定要注意安全，特別是路上有許多非機動車和行人的時候。因此，我們要堅持穿安全帽、戴手套，乘坐市面上的安全標準認證的車輛，遵守交通規(guī)則，了解指示標志和信號燈的含義，盡量在平坦的路面騎行，避免在大坡度的路面上騎行。另外，在夜間騎行時還需要注意安裝車燈、反光條等安全裝備，避免發(fā)生交通事故。

第五段：總結(jié)。

總的來說，自行車是一種實用、節(jié)能、環(huán)保、健康的交通工具。適合大學生們?nèi)粘３鲂泻湾憻捝眢w使用。在選擇自行車時，首先要考慮自己的需求，然后再綜合考慮價格、質(zhì)量、品牌等各方面的因素。自行車的使用過程中，要始終考慮安全，保護好自己和他人的生命財產(chǎn)安全。自行車的使用，是一種生活方式，更是一種態(tài)度，因為你的選擇，即是對環(huán)保和健康的選擇，也是對自己的一種關(guān)愛呵護。

大學自行車課篇十

（二）遵守國家憲法、法律和學校各項規(guī)章制度，服從校團委的管理并受其監(jiān)督。

（三）凡承認本章程且對體育舞蹈有興趣者，在每學年初招新時均可申請加入體育舞蹈協(xié)會，會員入會須填寫體育舞蹈協(xié)會登記表并繳納會費5元。

（四）本章程自體育舞蹈家協(xié)會成立之日期起實施。

二、宗旨。

傳播體育舞蹈文化，傳授體育舞蹈技能，豐富我院的校園文娛活動。鍛煉同學們的興趣愛好與特長、陶冶情操、鍛煉身心培養(yǎng)氣質(zhì)。

三、會員的權(quán)利和義務。

（一）權(quán)利。

會員有權(quán)參加協(xié)會組織的各項活動。有權(quán)隨時了解協(xié)會的動向、監(jiān)督協(xié)會的活動情況。有權(quán)隨時提出與協(xié)會有關(guān)的意見和建議。接受體育舞蹈培訓的權(quán)利。有被評選為學期優(yōu)秀會員的權(quán)利。會員有退會自由。

（二）義務。

自覺遵守協(xié)會章程，服從組織工作安排。積極、熱情、高效地參加協(xié)會活動，認真對待舞蹈培訓，不得遲到和早退，請假嚴格遵守請假制度。會員之間建立團結(jié)、友愛、互助良好關(guān)系。

四、機構(gòu)的設置及職權(quán)。

（一）管理機構(gòu)的設置及職權(quán)。

1、設會長一名，負責各部門工作的領(lǐng)導、協(xié)調(diào)、組織、制定協(xié)會的'工作計劃，有權(quán)召開全體會員大會處理相關(guān)事宜；對外代表協(xié)會。

2、副會長：負責日常公共事務的管理，協(xié)助會長開展各項工作，會長不在時負責起會長責任。

3、財務部：負責協(xié)會各項開支、收入等財務工作，并做明確記錄，在每學期的工作總結(jié)中匯報給會長。

4、宣傳部：負責海報、傳單的編輯制作、協(xié)會活動時信息的收集（如拍照）工作及協(xié)會的宣傳工作。

5、外聯(lián)部：負責聯(lián)系各兄弟社團之間的活動，主持大型會議以及拉贊助。

6、各部部長認真做好本職工作，并輔助兩位會長做好協(xié)會各項工作。各部長負責本部門具體工作的落實。

五、章程修改協(xié)會章程不當或不盡之處，日后由會員大會討論通。

過后修改。協(xié)會章程與校團委章程出現(xiàn)矛盾之處，以校團委章程為準。

文檔為doc格式。

大學自行車課篇十一

近年來，隨著環(huán)保意識的提高，越來越多的大學生開始選擇自行車作為他們的主要交通工具。自行車不僅能夠減少汽車尾氣的排放，還能鍛煉身體，提高生活質(zhì)量。為了更好地享受騎行的樂趣，一些大學生選擇進行自行車訓練，以提高騎行速度和耐力。在此，我將分享我在自行車訓練中所得到的體會和心得。

首先，進行自行車訓練需要有一個明確的目標。要想獲得訓練的效果，必須明確自己的目標和計劃。我的目標是提高我的騎行速度和耐力，因此我每天都制定了一個詳細的訓練計劃。計劃包括每天騎行的里程和時間，以及不同的訓練強度。通過這樣的計劃，我能夠更好地掌握自己的進度，并逐漸實現(xiàn)我的目標。

其次，堅持訓練是獲得進步的關(guān)鍵。訓練是一個長期而艱苦的過程，沒有堅持就不會有進步。在最初的幾天里，我發(fā)現(xiàn)自己的肌肉酸痛、氣喘吁吁，幾乎無法堅持下去。然而，我告訴自己一旦堅持下去，就會看到變化。漸漸地，我開始享受騎行的快樂，慢慢地適應了訓練的強度。堅持下去，我逐漸提高了我的騎行速度，也變得更有耐力和毅力。

第三，合理安排飲食和休息時間是訓練的重要環(huán)節(jié)。自行車訓練需要消耗大量的能量，因此合理安排飲食是非常重要的。我注重攝入足夠的碳水化合物和蛋白質(zhì)，以保證身體有足夠的能量來支持訓練。此外，適當?shù)男菹r間也是必不可少的。每天進行適量的拉伸運動，以減少肌肉疼痛和傷害。定期休息和恢復不僅可以避免過度勞累，還能保持良好的訓練狀態(tài)。

第四，參加騎行活動可以增添訓練的樂趣。除了自己進行訓練外，參加騎行活動也是非常有益的。我經(jīng)常參加大學里組織的騎行俱樂部活動，和一群志同道合的人一起騎行，分享自己的心得體會。這不僅能增加訓練的樂趣，還可以從他人身上學到更多。和其他人相互激勵，還能建立良好的團隊合作和溝通能力，同時也能擴大社交圈子。

最后，自行車訓練讓我從內(nèi)到外都得到了提升。通過自行車訓練，我不僅提高了騎行速度和耐力，也增強了意志力和毅力。騎行需要不斷地克服困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅強和勇敢。此外，騎行還能讓我接觸到不同的自然風景和城市風貌，拓寬了我的視野。通過騎行，我也培養(yǎng)了自己的獨立能力和生存技能。這些都是自行車訓練給我?guī)淼膶氋F收獲。

總之，大學生自行車訓練不僅可以提高騎行技巧，還能鍛煉意志力和培養(yǎng)良好的生活習慣。在訓練中明確目標、堅持努力、合理安排飲食和休息、參加騎行活動以及從內(nèi)到外的提升，都是大學生自行車訓練的重要體會和心得。堅持訓練不僅能夠幫助我們達到目標，還能讓我們在生活中變得更加強壯和自信。希望更多的大學生能加入自行車訓練的行列，體驗這份獨特的樂趣和收獲。

大學自行車課篇十二

尊敬的院團委領(lǐng)導：

首先，非常感謝你們抽出寶貴的時間來審閱這份申請書。 為了響應學校社團工作的號

召，為了更好地貫徹校領(lǐng)導和學校關(guān)于進一步解放思想的要求，也為了進一步增強學校的文 化體育氛圍，增加學校的吸引力,競爭力,為了本校旅游，遠足和風光攝影愛好者提供共同學 習互相探討以及提高社會實踐能力的平臺。 并為了加強各兄弟院校各兄弟協(xié)會的聯(lián)系和交 往，增強了解，加深友誼。所以我們誠懇申請成立青火單車協(xié)會，一個服務于廣大學子的社 團，一個愛好者施展才華的舞臺。

“青火單車協(xié)會”的成立有著積極而深遠的意義。

第一：能夠多渠道加強院大學生與社會方面接觸，進一步開展學生社會實踐活動，拓寬大學 生的知識面，提高當代大學生的綜合素質(zhì)。

第二；能夠豐富學生課余文化活動，組織大學生自行車出外旅游，為大家提供聯(lián)誼活動的機 會，所以我們以淮南市為中心組織到周邊城市和景點的旅游，距離根據(jù)情況而定，一般在百 公里以內(nèi)。

第三；能夠培養(yǎng)大學生的公民意識，以及對社會的奉獻精神和服務能力，能快樂的成長。 第四；能夠充分發(fā)揮大學生自身的優(yōu)勢和特長，廣泛開展形式多樣，內(nèi)容豐富的社會服務活 動。

第五；我們在參加這些社團的同時就鍛煉了自己，提高了能力，為以后出身社會打下了基礎。 第六；我們可以為想?yún)⒓痈鞲咝５淖孕熊嚤荣惖耐瑢W提供訓練場所和機會。

社團宗旨：社團的生命力在于活動 社團的凝聚力在于服務.

本協(xié)會以“學習、團結(jié)、健身、進步、參與”的宗旨，自行車協(xié)會結(jié)合大學生特點，

通過旅游探險、科學考察、社會調(diào)查，參觀游覽、貼近自然等多種社會實踐方式，達到“學 習、修德、鍛煉、”的目的，鍛煉“拼搏、挑戰(zhàn)、超越”的品質(zhì)。

本社團是一個以自行車運動比賽和社會實踐為內(nèi)容的體育運動和學術(shù)實踐、修車服務

相結(jié)合的綜合性學生社團，是開展大學生自行車運動的民間群眾組織。自行車不僅僅是一項 運動，更是一種文化，是一種載體，以自行車為工具去“行萬里路，讀社會書”，磨練自身的 意志品質(zhì)，加強隊員的心理素質(zhì)，使他們懂得該如何面對困境，該如何正視競爭日益激烈的 社會；以自行車為中介，廣交天下之朋友，為會員建立一個共同的家，讓他們體會人間的友 愛，生活的溫馨，樹立一種樂觀向上的精神，樹立一種真誠相待的友誼；以為同學們服務修 配自行車來提供勤工助學；我們也能在深入社會的同時搞好我們的社會實踐活動，豐富我們 的閱歷，增長我們的見識，有助于畢業(yè)之后更好的融入社會。

本社團將以組織大型活動為契機，發(fā)掘每個人的才干，培養(yǎng)每個人的能力，為大家提

供一個可充分展示自我的舞臺，使他們得到一個認識自我，鍛煉自我的良機；車協(xié)會員以假 期遠征為活動的核心組成，以修車服務活動為輔助，通過幾千里的漫漫長路服務社會，宣傳 自我，體驗生活。通過為同學服務培養(yǎng)動手能力和弘揚助人為樂的雷鋒精神。

無獨有偶，北京大學自行車協(xié)會，是全國高校學生社團中的佼佼者。在她的帶動下，

全國各地眾多高校紛紛成立了民間自行車組織，使得自行車活動成為了校園中一道新的亮麗 風景并逐漸蓬勃發(fā)展起來，越來越得到廣大師生的喜愛。兄弟院校的成功經(jīng)驗為我們的遠征 考察提供了活動的可行性的經(jīng)驗。

將踏踏實實，兢兢業(yè)業(yè)的作好每項工作，努力把我們的協(xié)會辦成大學生最引人注目的、最領(lǐng) 人信賴的高品質(zhì)、高規(guī)格的學生社團。希望學校領(lǐng)導能夠理解，并予以支持。 協(xié)會成立后，我們會努力拼搏，為學校贏的應有的榮譽。并更好的宣傳我校。傳遞我校當代大學生的風采。 本協(xié)會將本著為學生服務，安全第一，非盈利性的原則，絕不收取任何不合理費用。 若本協(xié)會批準成立,協(xié)會將招納對此有興趣并且有能力有條件的成員,共同把協(xié)會辦好.

協(xié)會下屬將下設秘書部、策劃與組織執(zhí)行部、宣傳部、外聯(lián)部、技術(shù)與維修等,若有需要將加 設裝備部、網(wǎng)絡部、攝影部、醫(yī)療部等，各部門做到詳細分工.并不斷完善協(xié)會制度,協(xié)會內(nèi) 各部門的職責、領(lǐng)隊的義務和權(quán)力,活動組織流程等等一系列工作。

特此向?qū)W校承諾。協(xié)會將貫徹黨的基本路線，遵守憲法、法律、法規(guī)和國家政策，遵

守校規(guī)校紀，不從事?lián)p害國家利益、社會公共利益及學校利益的活動，同時嚴禁會員以協(xié)會 名義搞有損協(xié)會利益的事。

望學院團委領(lǐng)導予以批準。

申請人：黃山松

2011年04月13日

尊敬的校社團聯(lián)合會領(lǐng)導：

您好，我是10級通信學院的張惟天，因熱愛大學校園生活，希望組建組建社團來豐富同學們的課余生活，并在此基礎上鍛煉自己的綜合素質(zhì)，為將來就業(yè)做好充分準備。現(xiàn)向您申請組建追風單車社。

大學校園是學術(shù)的天堂，因為她的博愛，給了我們在校大學生無拘無束的生活，和自由發(fā)展的空間。同時也是因為這種寬松的環(huán)境容易產(chǎn)生懈怠情緒，因此也會使很多人沉迷于自我的世界不能自拔，比如網(wǎng)絡游戲和大學生對感情的認識不足嚴重影響了個人發(fā)展和整體學術(shù)氛圍。大學是通向社會的最后一個驛站，畢業(yè)后我們就要真正踏上自力更生的人生之路。而單純的大學生活無法教會我們更多的社會生存技能，所以當代大學生急需要一個鍛煉成長，為適應社會需求完善自我提高自己的平臺，從而使自己的能力發(fā)展符合社會上用人單位的要求，為我們大學生踏上人生道路之前提供一次充電學習的機會。只有積極的人生態(tài)度才會有積極地人生；才有幸福的生活；才能享受生活的樂趣。所以我認為大學有必要培養(yǎng)一些興趣愛好和好的習慣為以后進入社會后的發(fā)展做準備。

于是我發(fā)現(xiàn)有很多學校為此成立了很多學生社團，他們個具體色，為豐富我們的大生活做出了很多貢獻，同時因為有校學生會的大力支持和嚴格管理，使我們學校的社團活動得以順利開展和蓬勃發(fā)展，也使得我們對社會的認識更加完善，提高了自身的能力，我深深地被社團活動的魅力所吸引。于是我經(jīng)過認真而周密思考，在和幾位志同道合的同學商議之后，我們決定一起把我們自己的社團活動搞起來。所以我們決心成立追風單車社。

社團成立初衷

我們以健康，環(huán)保為宗旨，倡導本校學生多騎自行車，多到戶外與大自然親密接觸，感受生活的樂趣。自行車是中國使用最多的交通工具，很多人只是把他作為一種工具，而沒能領(lǐng)略他的魅力，在生活中人們乘坐交通工具只是為了到達目的地，而忽略了身邊的風景，其實美就在我們身邊，只是以由于缺少了發(fā)現(xiàn)美得眼睛，而讓它們遺失在生活的角落。汽車太快，來不及讓我們欣賞大自然的美；走路太慢又太累，讓我們無心領(lǐng)略更多的風光。單車，一種我們生活中無處不在的東西，不太快又不太累，行動方便靈活。一部單車可以帶我們?nèi)サ揭磺心阆胍竭_的地方，在夢境中舒展了我們繃緊的神經(jīng)也磨練了我們的意志，強健了我們的體魄。在崇尚低碳、環(huán)保的今天無疑是當代大學生出行的不二選擇。 我們追風單車社可以為同學們組織騎行活動，讓同學們走進大自然，擁抱大自然。在騎行中可以提高同學們的團隊協(xié)作能力，在微風拂面的午后在大自然中不知不覺的提高同學們的綜合素質(zhì)。

社團的宗旨

低碳環(huán)保，積極，熱情，大方，相互學習、交流，共同進步提高 社團的精神

一切皆有可能！人的潛力是可以無限挖掘的，不斷挑戰(zhàn)，不斷超越，不斷突破！只要有恒心，有毅力，堅持不懈，沒有不可能只要去做?；ハ嘟涣?，互相激勵，互相提高，眾人拾柴火焰高。所有人的思想，不斷碰撞，就能不斷擦出靈感的火花！永不言棄，發(fā)奮圖強！

社團工作構(gòu)想

1. 豐富學生課余文化活動，組織大學生自行車出外旅游，為大家提供聯(lián)誼活動與

體驗生活的.機會。以南京為中心組織到周邊城市和景點的的旅游，距離根據(jù)情況設定，一般在百公里以內(nèi)。

2. 以自行車為交通工具進行相應主題的考察活動，根據(jù)時間的寬裕程度確定行程。

3. 利用與省內(nèi)各自行車俱樂部的聯(lián)系，高標準建設協(xié)會，使其在發(fā)展之初就直接具有和兄弟高校協(xié)會競爭的能力，并加強與兄弟協(xié)會的交流，使協(xié)會少走彎路，健康有序高速發(fā)展。

社團結(jié)構(gòu)組成

策劃部，宣傳部，外聯(lián)部，對外交流部。

社團費用來源

1，外聯(lián)收入

2，會員會費

社團活動的開展

我們的活動宗旨是全心全意為學生服務，培養(yǎng)會員騎行方面的興趣，以提高會員自身素質(zhì)，提高會員個人能力，服務回報學校社會為最終目的。

我和同伴們成立這個社團，雖然組織經(jīng)驗少，個人能力有限，但我相信，在我校團委、校學生會的支持幫助下，在我們協(xié)會籌備人員不懈的努力下，我們的動創(chuàng)協(xié)會一定會很快成立并發(fā)展起來，我們有理由相信，隨著我們追風單車社的成立，我們學校的社團活動定會得到新的發(fā)展。我愿以我百倍的熱情和激情，努力管理好社團，服務好會員。

望給予批準，此申請書如有不足之處還望老師、學長給予幫助指正！萬分感謝！

此致

敬禮

社團建立申請書 社團名：追風單車社

尊敬的學生社團聯(lián)合會：

您好！非常感謝您在百忙之中能抽出時間審批我們的申請要求。

為了響應學校社團工作的號召，為了更好地貫徹校領(lǐng)導和學校關(guān)于進一步解放思想的要求，也為了進一步增強學校的文化體育氛圍，增加學校的吸引力,競爭力,為了本校旅游，遠足和風光攝影愛好者提供共同學習互相探討以及提高社會實踐能力的平臺。 并為了加強各兄弟院校各兄弟協(xié)會的聯(lián)系和交往，增強了解，加深友誼。所以我們誠懇申請西北師范大學自行車協(xié)會，一個服務于廣大學子的社團，一個愛好者施展才華的舞臺。

本社團是一個以自行車運動比賽和社會實踐為內(nèi)容的體育運動和學術(shù)實踐、修車服務相結(jié)合的綜合性學生社團，是開展大學生自行車運動的民間群眾組織。自行車不僅僅是一項運動，更是一種文化，是一種載體，以自行車為工具去“行萬里路，讀社會書”，磨練自身的意志品質(zhì)，加強隊員的心理素質(zhì)，使他們懂得該如何面對困境，該如何正視競爭日益激烈的社會；以自行車為中介，廣交天下之朋友，為會員建立一個共同的家，讓他們體會人間的友愛，生活的溫馨，樹立一種樂觀向上的精神，樹立一種真誠相待的友誼；以為同學們服務修配自行車來提供勤工助學；我們也能在深入社會的同時搞好我們的社會實踐活動，豐富我們的閱歷，增長我們的見識，有助于畢業(yè)之后更好的融入社會。

基于遠足運動在全國范圍內(nèi)的蓬勃發(fā)展和一些同學對自行車旅游的熱情和渴望。我們將踏踏實實，兢兢業(yè)業(yè)的作好每項工作，努力把我們的協(xié)會辦成大學生最引人注目的、最領(lǐng)人信賴的高品質(zhì)、高規(guī)格的學生社團。希望學校領(lǐng)導能夠理解，并予以支持。 協(xié)會成立后，我們會努力拼搏，為學校贏的應有的榮譽。并更好的宣傳我校。傳遞我校當代大學生的風采。 本協(xié)會將本著為學生服務，安全第一，非盈利性的原則，絕不收取任何不合理費用。

若本協(xié)會批準成立,協(xié)會將招納對此有興趣并且有能力有條件的成員,共同把協(xié)會辦好.協(xié)會下屬將下設辦公室、組織部、宣傳部、外聯(lián)部、技術(shù)部,各部門做到詳細分工.并不斷完善協(xié)會制度,協(xié)會內(nèi)各部門的職責、領(lǐng)隊的義務和權(quán)力,活動組織流程等等一系列工作。

蘭州大學自行車協(xié)會，是全省高校學生社團中的佼佼者。在她的帶動下，全省各地眾多高校紛紛成立了民間自行車組織，使得自行車活動成為了校園中一道新的亮麗風景并逐漸蓬勃發(fā)展起來，越來越得到廣大師生的喜愛。兄弟院校的成功經(jīng)驗為我們的遠征考察提供了活動的可行性的經(jīng)驗。

我們愿意不斷努力，積極的推動社團的活動與規(guī)章制度的完善與豐富，與環(huán)保社等幾個成熟的大社團合作，將綠色出行的觀念深入人心。我社團也樂于作為我們西北師范大學新的流動風景，成為一張飽含青春活力的新名片，為我們的百年老校增添一抹新的色彩。

敬禮

大學自行車課篇十三

騎自行車是一項非常有益的身體鍛煉方式，它既消耗能量，又能增強心肺功能和肌肉力量。大學生作為年輕人群體中的重要一員，應該多多利用自行車這個交通工具進行健身鍛煉。在學習自行車的過程中，我相信每個人都會有自己的心得體會，下面我就從不同的方面分享幾點學習自行車的心得。

第二段：選擇自行車。

首先是選購自行車的問題。學習自行車的首要條件是擁有一輛自行車。在購買自行車時，要考慮自己的需求。如果只是用來代步，那么一輛普通的城市單車就可以了；如果想要進行長途騎行，那么就需要選擇一輛專業(yè)的公路車或山地車，以滿足需要。此外，還要注意選購自行車的質(zhì)量和價格，不能為了貪便宜而選購劣質(zhì)車，否則在學習騎車的過程中會帶來很多問題。

第三段：學習騎車技巧。

其次是學習騎車技巧。學習騎自行車，首先需要掌握平衡感。在剛學會騎車的時候，可以要求一位朋友或家人幫助自己保持平衡，慢慢地可以自己掌握平衡的方法。學習騎車的過程中，還需要熟練掌握剎車、轉(zhuǎn)彎等基本技巧。同時，還需要學會如何調(diào)節(jié)車速、如何不受風的影響等技巧，在此過程中需要不斷練習。

第四段：安全騎車。

學習自行車過程中，還需要注意安全問題。騎車時要佩戴安全帽，保護自己的頭部；騎車時要穿著合適的鞋子，以免腳底滑動；騎車時不要在火車軌道上行駛，以免被軌道卡??；騎車時要注意交通信號燈、人行道等交通信號，以免發(fā)生交通事故。如果在騎車過程中發(fā)現(xiàn)自行車出現(xiàn)故障，也一定要及時停車檢查，避免安全事故的發(fā)生。

第五段：分享感悟。

到此，我們已經(jīng)學習了自行車，但自行車的意義遠不止于此。在騎車過程中，我們既能享受風景，也能享受自由。我們可以排除繁瑣的人群，可以放松心情和身體，在騎車中尋找自己真正想要的生活。自行車不但是一種交通工具，更是一種生活方式。在這個充滿競爭的社會中，我們需要擺脫日常的壓力和繁瑣的事務，通過騎自行車讓身體和心靈得到放松。

總之，學習自行車的過程中，不僅可以享受自由和健康，也能讓我們發(fā)現(xiàn)自己生活中的美好。在騎行過程中不斷探索、不斷學習、不斷調(diào)整，相信我們一定會收獲更多更美好的體驗。所以，讓我們拿起自己的自行車，開始我們的騎行之旅吧！