職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法大全（16篇）

在總結(jié)中，我們可以找到前進的動力和改進的方向。在總結(jié)中可以適當引用他人觀點和研究成果，以增加總結(jié)的權(quán)威性和可信度。范文中的案例和觀點，可以為你的總結(jié)寫作提供一些借鑒和引用。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇一

自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面?？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

我們要認識到即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展重要的機會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結(jié)果。

對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。

我們要主動自己的`情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。

求職指導：微軟員工教你“雄霸”面試

我在微軟內(nèi)部七年已經(jīng)換了四份工作，地點從臺灣、新加坡到北京，而每次過五關(guān)斬六將經(jīng)歷過面試的人應(yīng)該也超過二十人了：有美國人、加拿大人、法國人、新加 坡人、俄國人……五花八門，值得驕傲的是至今還沒有面試失敗的記錄過。期間我也面試過不少人，看過不少履歷，下面可以跟大家分享一些經(jīng)驗。

反向工程評估工作機會。多數(shù)的人第一個想到的是自己要做什么工作，但是卻沒去思考招雇方需要的是哪方面的人 才。換句話說，多數(shù)人只是把履歷丟出去就等幸運降臨，專業(yè)的人會先要求看工作描述(job description)進行評估;工作描述會列舉職位所需要的工作負責內(nèi)容、需要的能力與經(jīng)驗、基本要求例如語言或教育程度等。即使是第一次找工作，也 應(yīng)該廣泛收集工作描述;例如你想嘗試產(chǎn)品經(jīng)理職務(wù)，就該找越多的相關(guān)工作描述，從里面找出重復出現(xiàn)的能力與需求，例如協(xié)調(diào)合作或是專案管理等，并借此加強 自己。

履歷才是王道。每個人都想找好工作，但是只有少數(shù)人認真經(jīng)營履歷，也低估了履歷對面試的重要。在履歷里又以第一眼最重要，很多人會放 上身高、體重與生日，跟自己大大的照片，但是相信沒有多少面試官在意(或許有面試官在意八字或星座，但我相信是少數(shù))，英文履歷這些更是禁忌;相反的，我 看過很多專業(yè)履歷第一眼放的是個人概要。以我自己為例我會放三到四點，例如：在it領(lǐng)域超過15年廣泛背景包括技術(shù)、市場與商務(wù)管理，亞洲跨國經(jīng)驗包括臺 灣、新加坡亞洲總部與北京大中華區(qū)總部。

工作經(jīng)歷是你職涯的拼圖。履歷第二重要是你的工作經(jīng)歷，多數(shù)人從遠古時代開始列起--請從最新的列到最舊的，因為多 數(shù)面試官對你十年前是否在便利商店打工過不是有那么大的興趣。另外列出的經(jīng)歷內(nèi)容不是你做了什么，而應(yīng)該是你學到什么并拿到哪些成績。以市場經(jīng)理為例，不 需要列你做過那些活動或促銷，而是學到的渠道管理、市場分析……等并加上得過的獎項。一位職涯高手的工作經(jīng)歷會像一幅漂亮的拼圖，令人賞心悅目，里面有極 強的邏輯性。

了解公司與面試官。有了前面的準備，就已經(jīng)有好的開始了，接下來當然就是要廣泛了解想應(yīng)征的公司、部門與可能的面試官。因為主要的問 題都是來自這些元素，對產(chǎn)品本身了解是一定必要的，另外也要注意應(yīng)征公司或是部門面對的挑戰(zhàn)與機會，目前市場上的趨勢與變化等。因為我都是內(nèi)部轉(zhuǎn)調(diào)，所以 也享受了特別優(yōu)勢，面試前就已經(jīng)透過內(nèi)部網(wǎng)路把面試官的資料找齊，例如他的經(jīng)歷，建立過在內(nèi)部網(wǎng)路可以收集到的文件，目前遇到的問題，為何需要新的職缺， 為何我是最好的人選等。一般來說，有充分的準備，大致都可以覆蓋八成以上的問題，面試的時候也已經(jīng)胸有成竹。

當然完整的面試準備或履歷撰寫都是大學問，市面上也都有極詳盡的專業(yè)書籍介紹。我自己便有一本像磚塊那么厚的英文履歷范本，與多本討論面試流程的書籍。在近日市場投資報酬率不佳的狀況下，也許現(xiàn)在是大幅投資自己的最好時機了。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇二

作為學生，特別是大學生，應(yīng)該有一套科學的學習方法。有這套方法和沒有這套方法，學習的效果是截然不同的有則事半功倍，無則事倍功半。有則使學習進入良性循環(huán)，無則使學習必然進入惡性循環(huán)。良性循環(huán)使學習越來越輕松，學習成績越來越好，越學越原意學；惡性循環(huán)使學習越來越吃力，學習成績一再下滑，對學習越來越厭煩，以致失去信心。學習進入良性循環(huán)不容易，要跳出惡性循環(huán)則更難。

學習是一門科學，有它自身的科學規(guī)律。遵循規(guī)律去學習，就能取得良好的學習效果，就是會學。違背規(guī)律去學習，即使付出再多，也不會取得好的學習效果，就是苦學。學生應(yīng)該使自己的學習方法符合學習的規(guī)律，使學習成為一件愉快的事情，在輕輕松松中學好各門功課。

學習效果包括兩方面的內(nèi)容：一是對知識掌握的深度，主要表現(xiàn)在學習成績；二是能抓住知識精神實質(zhì)的學習能力。學習成績和學習能力是相輔相成的在學知識的過程中，鍛煉提高學習能力；學習能力的增強又能促進學習成績和學習效率的提高。應(yīng)該說學習能力比掌握具體知識更為重要。學習方法得當，不僅使學習獲得良好的成績，還會促使學習能力的增強。

在我高中二年級的家長會上，王安民教導主任說：張建治學有方。從中學到大學，我一直十分重視學習方法的研究，非常注重提高學習能力。這樣不僅使我取得了優(yōu)異的學習成績，而且為我參加工作后，在工作實踐中不斷提高各種能力，奠定了堅實的基礎(chǔ)。

學習方法就是提高學習質(zhì)量和學習效率，培養(yǎng)學習能力的方法。具體包括四個方面的內(nèi)容：

我在大學二年級末，高等數(shù)學采用開卷考試方式，答卷時間為一天。我僅用了兩個多小時就答完了。向老師交卷時，請教師審閱我的答卷。老師說我不看你的答卷，你把試卷上每道題的出題意圖說說就可以了。我對答卷上的每道題檢查什么知識，考核什么能力，逐一做了回答。教師笑著說，你把我的出題意圖全都看明白了，你的答卷我不用。

磨刀不誤砍柴工，刀鋒利后會提高砍柴的效率。我在大學時每周有學習計劃，每周日的晚上利用一定的時間，對各科的學習質(zhì)量，學習效率，存在問題進行分析總結(jié)。找出經(jīng)驗教訓，制定措施和下周計劃。計劃制定，必須切實可行，另外要是努力實現(xiàn)計劃。

在大學學習期間，可以說五分鐘的時間我都沒有浪費過。早晨起床后先看幾個外語單詞，在洗漱和早飯時進行默背，把1――30數(shù)的平方數(shù)和1――20數(shù)的立方數(shù)背的非常熟練，為的是在解題過程中壓縮運算時間。

我把各科一時不明白的問題寫在一個小本上，裝在上衣口袋內(nèi)，利用排隊吃飯時間，利用學校開大會之前的時間，利用外出乘車時間，翻閱思考這些問題。有時突然就想明白了，從認識論上說這是從量變到質(zhì)變的飛躍。作家把這種事情叫做靈感。功夫不負有心人，只要用心思考，就會產(chǎn)生靈感。

三、在日常的各種學習活動中，要有意識地培養(yǎng)獨立思考，邏輯推理，分析總結(jié)，綜合概括的能力，及語言和文字表達能力。所有這些能力都是人才的必備能力。不論什么能力，都是在長期的學習和工作實踐中鍛煉出來的我們應(yīng)該有意識低鍛煉這些能力。

大學時，老師不推導的公式我推導，老師不證明的定理我證明。在電工學中有一個戴維南定理，我從定理的引出，定理的證明，定理的運用，作了系統(tǒng)的整理。并形成了完整的資料。在無線電專業(yè)數(shù)學中，有梯度，散度，旋度三個概念及其計算公式，因計算公式的推導過程比較復雜，而且需要比較雄厚的數(shù)學基礎(chǔ)，課本上沒有，課堂上也沒做。我在深入學習時，用了大量的時間，將三個公式全部推導出來。在電磁場理論基礎(chǔ)中，有一章講的真空中和介質(zhì)中的靜電場，學完后我將真空中和介質(zhì)中靜電場的所有概念，定理，計算公式等內(nèi)容及其內(nèi)在聯(lián)系，全部歸納到一張聯(lián)系圖上。主講老師對我的這張圖給予了高度的評價，至今我還珍藏著這個資料。它記錄我投入的精力，體現(xiàn)了我的學習精神和綜合概括能力。

一位數(shù)學老師要求我們理工科的學生也應(yīng)該能夠?qū)懸皇趾梦恼?。他說華羅庚是數(shù)學家，而且文章寫得也很好。我聯(lián)想到著名橋梁專家茅以升。茅以升不僅要把橋梁設(shè)計成堅固的交通設(shè)施，還要把橋梁設(shè)計成精美的藝術(shù)品。茅以升還寫了許多贊美橋梁的文章和詩，毛澤東主席說茅以升不僅是科學家，而且是文學家。

四、要善于總結(jié)，善于提高。對所學的知識要善于總結(jié)，加深理解；對學習能力要善于總結(jié)，促進提高；對學習方法要善于總結(jié)正反面兩方面的經(jīng)驗教訓，不斷改進，提高學習效果和學習效率。按照辯證唯物論的認識論，人們對事物的認識過程，總是要經(jīng)過多次反復才能完成的不斷總結(jié)，不斷認識，即是從感性認識到理性認識的深化過程。所以說只有善于總結(jié)的人，才是善于提高的人。印度有個諺語從反面說明了這個道理。諺語說什么人是不可挽救的人，回答是：一而再，再而三地在同一個地方摔跤的人，是不可挽救的人。

我沒有學習鐵路信號專業(yè)課就大學畢業(yè)了，更沒有學過如何當技術(shù)干部和領(lǐng)導干部。但是我不僅能勝任技術(shù)干部工作，也能勝任領(lǐng)導干部工作，并且成了沈局知名的信號專業(yè)高級工程師。其原因有兩個：一是在校期間培養(yǎng)了我的學習能力；二是在工作實踐中，我善于總結(jié)，善于提高。

近幾年來電務(wù)段每半年召開一次領(lǐng)工員和科室主任工作匯報會。會前我們給他們寫工作總結(jié)指導意見，目的是幫助他們提高總結(jié)工作的能力，對于我們來說，這是工作方法，領(lǐng)導藝術(shù)。

1.聽課和記筆記。

我在學高等數(shù)學中的偏導數(shù)時，趙萌全老師講課的表情，在黑板上花的圖形，講的偏倒數(shù)的概念和求解方法，至今我還是記憶猶新的我在課堂上聽講時，老師的每一句話我都不能漏掉。導師在講到某一個定理在某種情況下的表達方式時，我很快想到，如果是在另外一種情況下，該定理的表達方式應(yīng)該是什么樣課間休息時我去問老師，老師說你提的問題正式下節(jié)課所要講的內(nèi)容。

在課堂上聽懂了知識，在相當長的時間里是不會忘記的理解了的知識，運用是自如的從反面教訓來看，我們一些學習被動的同學，其被動的重要原因是聽課這一關(guān)他丟了。在課堂上他沒有聽懂，課后不能立即完成作業(yè)，不得不反復看書，請教同學或老師后方能完成作業(yè)，為此消耗了大量的時間。原來的作業(yè)還沒有完成，新的作業(yè)又布置下來，包袱越背越沉重。他們只能晚睡早起，在頭腦昏昏沉沉的狀態(tài)去聽課，精力不充沛聽課效果能好嗎他們付出了辛勤的勞動，但學習效果并不好轉(zhuǎn)，不得不進入學習的惡性循環(huán)。

(2)學生所學到的知識主要來自聽課。聽講所得到的知識，往往是在書本上得不到的老師備課時要查閱大量的參考資料，要考慮教材組織，講授方法。老師在講解某一個概念或定理時，總要從學生的即有知識引出新知識，作到深入淺出，重點難點突出，并說明知識間的聯(lián)系和知識運用過程中的注意事項。這些內(nèi)容在教科書中沒有或少有，就是學生記筆記都很難全部記錄下來，全靠認真聽講和理解。我自己的感覺是聽講造成的印象，遠比看書深刻的多。

另外，還應(yīng)該懂得，任何一本書不可能把作者的全部知識寫進去。作為老師來說，臺上十分鐘，臺下十年功，老師具有傳授知識的技能，要從老師身上多學到知識，多學到本領(lǐng)，上課聽講是重要的一關(guān)。

(3)作好聽，想，記，提高聽課質(zhì)量。

聚精會神而不呆板，聚精會神是聽好課的必要條件。它不僅保證無遺漏地接受課堂上講的全部內(nèi)容，而且為積極思維創(chuàng)造了條件。呆板就是只聽不想，不思考老師講的內(nèi)容。呆板地聽課，即使是勉強聽懂了，印象也不深刻，更不理解。呆板聽課是精神不集中的'表現(xiàn)。要取得聽課效果，必須養(yǎng)成全神貫注聽講的習慣。聽講時遇到某一個問題，或老師講的某一個細節(jié)沒有聽明白，應(yīng)立即在筆記上標出，暫時放棄等課后處理，繼續(xù)往下聽課，切不可因為一個細節(jié)問題影響大局，耽誤了整體。

積極思維，在課堂上聽和想是不可分開的，聽是前提，是接受；想是思維，是理解，知識的學習主要是通過思維來實現(xiàn)的，思維是學習的核心。古人云：學而不思則罔，這里的罔就是不理解的意思。積極思維即使理解老師講的概念，定理，分析方法，有關(guān)知識之間的聯(lián)系。認真聽課即使聽和想的緊密結(jié)合。

全面記錄，所謂全面記錄就是學生的聽課筆記，不僅要記錄老師講的主要內(nèi)容，還要記錄自己的理解和疑點，特別是對疑點要明顯標出，為下一步復習和深入理解打下基礎(chǔ)。課堂筆記決不是抄錄老師的板書。課堂筆記不十分追求字跡工整，不要追求形式，而是要記錄全面而完整。

歸納起來，聽，想，記三者是緊密結(jié)合的，聽是第一位的，想是第二位的，記則服從聽和想，能記多少記多少，決不可因為記而影響了聽和想。聽，想，記三者自然地融合為一體，聽課就獲得最佳效果。

2.復習和練習。

1）及時性和階段性相結(jié)合。

及時性就是課后及時復習，趁熱打鐵，剛聽完課就復習，記憶清楚，印象深刻，反應(yīng)靈敏，思路活躍，思考問題全面，不僅能提高復習的質(zhì)量，還會縮短復習用的時間，是事半功倍的大好事。但是不要把復習和完整作業(yè)對立起來，完成作業(yè)與復習是相輔相成的有時可以先復習后完成作業(yè)，有時也可以先完成作業(yè)再復習，這應(yīng)由當時的條件而定。重要的是把兩者結(jié)合起來，防止顧此失彼。特別是在先完成作業(yè)時，決不是能完成作業(yè)就萬事大吉了。

2）筆記和教材相結(jié)合。

3）完成作業(yè)與增加練習相結(jié)合。

在短時間內(nèi)能夠完成作業(yè)的前提下，適量多作一些更難更復雜的習題是很有必要的，不能只滿足完成作業(yè)。對理工科課程來說，作習題是培養(yǎng)分析運用能力，鍛煉技巧，加深理解的必要過程，也可以說是理論練習實際的過程。

在我的一本數(shù)學參考書中，講完了積分法后，作者寫到：對于積分運算，基本方法就是這些，但是針對某一道題用哪種方法最好，只有讀者作了大量的習題之后才能得出。針對每一道題，都能根據(jù)具體情況，靈活地運用定理，方法，以最簡便的方式求解，這就是解題技巧。

有較高水平的老師，他所出的考題，不僅檢查基礎(chǔ)知識和基本技能，還要測試對知識的理解深度及運用能力，即測試解題技巧，解題技巧是綜合能力。

3.復習和練習中的注意事項：

發(fā)揚深入轉(zhuǎn)研，防止淺嘗輒止。

在復習和作習題過程中，會發(fā)現(xiàn)一些不明白的新問題，這是深入學習中的正常現(xiàn)象，是進步的表現(xiàn)。古人云：讀書，無疑者須教之有疑，有疑者須較之無疑，到這里方是長進。所以提不出問題是學習不深入的表現(xiàn)。產(chǎn)生的新問題，要力求通過自己的努力來解決。自己實在無力解決的問題，也不要浪費大量的時間，應(yīng)力求老師。在老師的指點下，可能會出現(xiàn)豁然開朗的感覺。弄不明白的問題決不能輕易放棄研究，放棄了就是淺嘗輒止；放棄了就失去了深入轉(zhuǎn)研，提高學習能力的機會。

在電信網(wǎng)絡(luò)課中，有個有源四端網(wǎng)的傳輸特性公式，課本上和課堂上都沒有推導，我自己推導。但所得的結(jié)果與老師講的不一樣，我認為自己的推導過程沒有任何錯誤，不得不請教老師。我先后請教了輔導老師和主講老師，他們都解釋不了。最后去問系主任，系主任聽了我提的問題，非常高興地說不深入研究的人是提不出這樣的問題的然后講了通過什么樣的變換就可以把兩者統(tǒng)一起來。當時我并沒有完全聽明白，也沒有好意思再問，就按系主任指點的方向，終于把兩個公式統(tǒng)一起來。我對這個公式的記憶和理解比其它同學深刻得多。

循序漸進，溫故知新。

循序漸進，按古人的解釋為：未得其前，則不能求其后；未通乎此，則不能志此彼?，F(xiàn)代人的解釋是：按照科學的知識體系和自身的智力條件，系統(tǒng)而有步驟地進行學習，要求人們注重基礎(chǔ)，由易到難，量力而行，切忌好高騖遠，急于求成。人們對事物的認識，對知識的掌握是個逐步深化的過程。違背了認識的規(guī)律則會造成欲速則不達的后果。也是按照人們的認識規(guī)律形成了溫故知新的道理?？追蜃又v：學而時習之，不亦樂乎！對于學過的知識經(jīng)常復習，是一件快樂的事情。

我在大學期間利用寒暑假期，對主要學科的階段復習筆記，反復閱讀，仔細推敲，每次都有日新月異的感覺，每次都能看出原來結(jié)論的不盡人意之處，于是寫成補充內(nèi)容，附在原來的筆記上，此時心情格外愉快。這些資料至今完好保存，它記錄了我深入學習的過程。

1）考試。

(1)考試的作用。

考試是學習過程中不可缺少的重要環(huán)節(jié)，考試有兩個重要的作用：一是檢查的作用：檢查對知識掌握的深度和運用能力；二是推動作用：通過考前復習和考后總結(jié)，增加學習的緊迫感。推動對學習效果及經(jīng)驗教訓的分析總結(jié)，促進學習能力的提高。懂得了考試的作用，就應(yīng)該明白了如何正確對待考試，以及如何正確對待考試的成績。

(2)考試的指導思想。

考試的指導思想：認真對待，全力以赴，爭取考好，不怕考壞，把考試當作新里程碑的起點?？荚嚾〉煤贸煽儺斎皇呛檬?，如果考試失敗了，也不完全是壞事。因為它能暴露問題，促進改進提高。如果因為考試成績好，而驕傲自滿，還不如考壞的后果好。古代哲學家老子講：禍兮福所依，福兮禍所伏。說的是事物的轉(zhuǎn)化。但是辯證唯物主義者，不僅承認事物的轉(zhuǎn)化，更強調(diào)事物的轉(zhuǎn)化是有條件的通過人為的因素，可以是壞事向好的方面轉(zhuǎn)化，也可以使好事向更好的方面轉(zhuǎn)化。對于考試的結(jié)果，正確態(tài)度是：考好了，不驕傲，總結(jié)經(jīng)驗，乘勝前進；考壞了，不氣餒，吸取教訓，勇往直前。

(3)答卷時的注意事項。

現(xiàn)在各類考卷的普遍特點是題量很大，主要內(nèi)容是檢查對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握和運用能力。但是固定要有部分難題，沒有一定難度的試題就無法區(qū)分考生的層次。對升學考試成績來說，一分之差，甚至是半分之差，就可能造成錄取或落榜的后果。因為相差一分，半分的人數(shù)不是一兩個人，而是幾十人或幾百人，所以答題時必須是每分必爭，具體注意事項如下：

審題要仔細全面，對已知條件審查不全，會給自己造成難題，審查不細，會造成所答非所問，丟掉了全題分數(shù)。

答題的順序是先易后難。不要在某一個占分數(shù)不大的小題上，耗費大量的時間。

要書寫迅速，運算準確，爭取更多的時間。

復查要從審題開始，對復查時發(fā)現(xiàn)的問題修改要慎重，防止把原來答對的，又改錯了。這種教訓在許多人身上都發(fā)生過。

(4)考后總結(jié)。

考試力爭好成績是固然重要的，但是從提高的角度看，考后總結(jié)更為重要。針對考試結(jié)果和答卷中發(fā)生的問題，分析知識的掌握深度和運用能力，找出具體的不足之處，分析產(chǎn)生原因，制定對策。同事也要總結(jié)取得的成績和經(jīng)驗，這就是揚長避短。另外，也要研究別人的經(jīng)驗和教訓。這就是取長補短。即善于揚長避短，又善于取長補短的人是進步最塊的人?？己蟮目偨Y(jié)應(yīng)形成書面資料。

2）與同學和老師交流。

三人行，必有我?guī)煛W習的過程中，學生不僅要有與老師的雙向交流，也需要與同學的多向交流。同學之間的交流協(xié)作更方便，同學之間的討論，爭辯有助于開拓思路，激發(fā)思維，互相促進。我上學的時候，不僅原意與學習水平差不多的同學探討問題，也非常歡迎學習比較差的同學向我請教。要想讓不明白的同學明白，我自己必須特別明白。通過給同學從各角度的分析，講解，我對知識的理解更加深刻。我給同學答疑的過程，也是我自己對知識深入理解的過程。

名師出高徒。前幾年國家表彰兩彈一星功勛23人，其中有11人是一個老師的學生。他就是歷史上清華大學教授葉企孫。當時的清華大學校長梅怡其說：何謂大學，非高樓大廈也，而是有名師也。學生上學的時候，不管老師是不是名師，在當時的情況下，老師總是比學生高明。我在學業(yè)能夠取得一定的成就，我非常感激教過我的老師們。我是非常原意向老師求教的其實老師也很歡迎學生提問題。一位外語老師說過，通過你給我提的問題，我就知道你們知識掌握的程度。我發(fā)現(xiàn)老師在答疑的過程中，經(jīng)常講一些課堂上不講的內(nèi)容，來拓寬學生的知識面，這是十分難得的如果不向教師求教，這些知識是很難得到的老師傳授知識有兩個渠道，一是課堂講課，二是課下答疑。老師通過知識關(guān)鍵內(nèi)容的點撥，能夠啟發(fā)學生深入學習。這第二渠道的作用是絕不可忽視的，一定要充分認識并利用好。我從第二渠道得到的收獲太多了，知識敘述文字較多，不再舉例了。

要取得良好的學習效果，有兩個要點：一是刻苦認真；二是方法得當。第一點是學習精神，第二點是學習技巧，兩點缺一不可。但是，刻苦認真的精神是前提，沒有刻苦認真的精神的人，是不會有任何成就的我概括的知識分子的特點是：認真的精神，善于學習，講的也是這兩點。數(shù)學家華羅庚在自我總結(jié)時寫道：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。其實，不論是學習還是從業(yè)，道理都是一樣的唐宋八大家之一的韓愈在進學解中寫到：業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。他告誡人們，事業(yè)的興旺在于勤奮，事業(yè)的荒廢在于懶惰；行為的成功在于思考，行為的失敗在于隨意。韓愈的這兩句話，自中學起就寫在我筆記本的首頁上，始終是我的座右銘。

學習是一門學問，不同的人有不同的學習方法。在談?wù)搶W習方法時，有人強調(diào)課前預習的重要性，我則強調(diào)聽講的重要性。對于不同的學科，學習方法也是不同的理科的學習方法重在理解，文科的學習方法重在熟練。對主要學科和次要學科的學習方法更是不同的，因為對主要學科和次要學科投入的精力和時間不應(yīng)該是相等的針對某個人，針對某個學科，采用什么樣的學習方法，只有自己在長期的學習實踐中，經(jīng)過反復研究，才能得出結(jié)論。

學習方法不是一成不變的，在各種學習活動的實踐中，要不斷地吸取經(jīng)驗和教訓，不斷改進完善學習方法。馬克思注意之所以是科學的理論，是因為他不是教條，他是在實踐中不斷發(fā)展的理論，是與時俱進的理論。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇三

讀書方法的重要性不以規(guī)矩不成方圓，說的是方法的重要性。不言而喻，沒有規(guī)矩，無法畫出準確的方和圓。同樣，決有正確的讀書方法和技巧，也不能提高讀書的效率，甚至無法把書讀好。讀書是學習并獲得間接知識的非常重要的途徑，是把別人知識轉(zhuǎn)變?yōu)樽约褐R的過程。因此，讀書是獲取智慧的重要來源。只有講究科學的方法和熟練的技巧，才能提高讀書的效率，獲得更多更新更有價值的知識。古今中外，許多杰出的哲學家、科學家、藝術(shù)家、作家和其他學者專家在讀書時，都是很講究讀書的方法和技巧的。他們中間的一些人還就讀書的方法和技巧寫下了許多很有益的文章。事實證明，凡是讀書有成效的人，都很重視讀書的方法和技巧。不同的書有不同的讀法。有些書思想博大精深，需要精讀，反復琢磨，細細體會。有些書思想非常淺薄，只要粗讀瀏覽就可以了。有些書是精華與糟粕混雜在一起，就需要在閱讀時去粗取精，去偽存真，有些書中充滿了錯誤的觀點和不合邏輯的論證方法，那就要進行批判的閱讀。有些書的內(nèi)容低級下流，根本沒有必要去閱讀。有些人提倡“開卷有益”，認為什么書都可以看。其實，開卷有益必須以正確的讀書方法為前提。只有講究科學的讀書方法，才能做到開卷有益。

書本的選擇每一個人的時間和精力都是有限的，而書籍的數(shù)量是非常龐大的，相對于個人來說，可以說是無限的長河。現(xiàn)在，沒有任何一個人敢夸下這樣的?？?，在一生之中把所有的書都讀完。外國的書籍暫且不說，就拿中國的書籍來說吧，可謂浩如煙海。從先秦到清朝末年。有書181755部，按卷說是2367146卷，自1949年至1980年有書127402種，計670億多冊?，F(xiàn)在，每天有6000至8000篇論文發(fā)表，每隔20個月論文數(shù)目就會增加一倍。每天出書上萬冊，目前是每三年增加一倍。如果一個人整天讀書，每天讀10冊，那末他一生也無法把全部的書讀完?？梢?，讀書不選擇是不行的。因此，每一個人都必須結(jié)合自己的工作和需要挑選應(yīng)該讀的書。即使是和自己專業(yè)、工作有關(guān)的書，一生也是無法讀完的，因此還需要挑選、挑選再挑選。要挑選那些有價值、有益的書來讀，要讀那些為之傾倒的書。至于那些平庸無奇的書，低級趣味的書，根本不值得一讀。

讀書要聯(lián)系實際自古以來，就有兩種根本對立的讀書法;死讀書法和活讀書法。所謂死讀書法，就是盲目崇拜書本，認為凡書上講的都是對的，閉眼不看現(xiàn)實，脫離實際，其結(jié)果是死讀書，成為書呆子。所謂活讀書法，就是在讀書時立足于現(xiàn)實，密切聯(lián)系實際，有分析有批判地讀，能做到去粗取精，去偽存真，有所發(fā)現(xiàn)，有所應(yīng)用。很顯然，前者是錯誤的讀書方法，后者是正確的讀書方法。

讀書之所以一定要聯(lián)系實際，乃是因為：

(1)要把書上的知識變?yōu)樽约旱恼嬷埔?，就必須把書上的理論知識同自己的經(jīng)驗相結(jié)合，變成完全的知識。只有書本知識，而不同自己的實踐經(jīng)驗相結(jié)合，那末這種知識是片面的，無用的。陸游說得好：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！?/p>

(2)書上的知識是否正確，是否真有道理，必須到實踐中去檢驗。為此，必須用書上的知識去聯(lián)系實際。一般地說，如果聯(lián)系實際成功了，那就證明它是科學知識，如果聯(lián)系實際失敗了，那就證明它不是科學知識。

(3)讀書的目的在于應(yīng)用，指導生活和實踐，讀書不聯(lián)系實際，是沒有任何作用的。聯(lián)系實際讀書，讀書又要聯(lián)系實際，這是馬克思主義經(jīng)典作家行之有效的讀書方法。

閱讀常規(guī)十步。

一、初讀樹脂。

二、認真查詞。

三、劃段編綱。

四、分層編目。

五、略懂章法。

六、概括中心。

七、圈點評注。

八、摘抄佳句。

九、領(lǐng)略特色。

十、精讀背誦。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇四

有了辦法人才可以達到自己想做的事情，而辦法呢，是需要人來想出來的。

“呀西，真倒霉?！蔽覍χ懊娴乃堪底詡?。要說這水瓶也沒缺少啥零件啊?？墒?，你得仔細看。對對，就那兒，瓶頂！少了什么東西沒有？哎，說起來也真悲慘，不過按照我的腦子做出來真的很正常。恩，就是不小心將小水瓶的瓶蓋塞放進了大水瓶的`里面，然后……就華麗麗的上演了一場“魯兵遜漂流記”。我瞇著一只眼，從半畝放糖那么小的瓶口往下望。只見那小瓶塞孤零零漂浮在水面，哎，辦法是人想出來的，關(guān)鍵時刻還得靠腦子啊。

哎，魯濱遜到孤島還出來了呢，看著瓶塞的架勢，是要在瓶里孤獨終身了啊，你快回去你的水瓶身邊啊！我悻悻的只能換個方法了?！?？不然？我試試那個法子。

沒錯，你沒有看錯！我又出動了！這次的方法我自己匪夷所思。如果上個方法把握是十之八九，那這次就是十之一二了。因為我用的是“烏鴉喝水”的辦法。簡單來說一個字――灌。可是如果瓶塞不合尺寸，又卡住出不來咋辦？算啦算啦，我還是躬行實踐，可以萬事大吉，不行接著悲催唄。我懷著半信半疑的心情看著接來的水緩緩流淌下來。水瓶塞也隨著空間的水量增多，“水漲塞高”。水瓶塞在經(jīng)過水瓶口時，意外的停了下來。我的心“咯噔”一下。不會再這節(jié)骨眼上累著了吧？不要放棄啊，電動小馬達！其實我知道，這是說給我自己聽得?？闪钗遗掳附薪^的是，那小馬達隨著水飄動了兩下，奇跡般的上升，然后擠過瓶口。我驚訝的滿臉不可思議。接著滿心歡喜，欣喜的迎接這從死亡禁地絕處逢生的小馬達。

有奇妙的辦法，真的什么困難都迎刃而解了。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇五

很多小學生在學校開設(shè)英語課時并沒有做好充足的思想準備，更沒有良好的學習習慣，方法不當，學生會覺得越學越枯燥，導致了小學生對英語產(chǎn)生了厭煩甚至畏懼的心理。

初學英語階段，意識還處于感性階段，北雅的老師會千方百計地在課堂上激發(fā)培養(yǎng)小學生的學習興趣，如通過做游戲、唱兒歌、畫圖畫等小學生喜聞樂見的形式來調(diào)動學習熱情和積極性，讓小學生明白學習英語是件很有趣的事情。

1、傾聽的習慣。

2、養(yǎng)成規(guī)范書寫的習慣。

3、養(yǎng)成背誦的習慣。

記憶在英語學習中占有重要地位，記憶方法直接關(guān)系到英語學習的成敗。小學生是初學者對于單詞的記憶還知識處于感性階段，如能引導得當，能發(fā)揮他們記憶的潛能。

很多人說在閱讀中背單詞，但那是需要一定的單詞量作為基礎(chǔ)才行。雖然閱讀很重要，但集中精力專門背單詞還是必須的，否則單詞量太少，閱讀就完全失去了興趣。我們學習我們的母語，尚需要專門的記生詞和生字。

1. 上課時間一定要充分把握

2. 堅持大聲朗讀課文,可改善自己的語音,語調(diào)

3. 通過學習課文,在課余時間翻譯課文

4. 對于每課的語法重點,要適時總結(jié),細致分析

5. 需要背誦的課文一定要能默寫

6. 可選購一本符合自己能力的輔導書,每天適當練習

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇六

很多人認為數(shù)學很沒有意思，根本就學不下去，我原來也是這樣，但自從有好的方法，我漸漸對數(shù)學感興趣了，我的成績在漸漸提升。

一般家長認為，要提升數(shù)學能力就是要多做，培養(yǎng)興趣。事實上，興趣不是培養(yǎng)出來的，而是每次考試都要考得好，產(chǎn)生信心，才能生出興趣來。所以數(shù)學不好，問題不在自信，而是孩子的能力不足所致。

那么，我們應(yīng)如何提升孩子的數(shù)學能力呢？可以從以下三方面入手：

1、提升孩子的視知覺功能。由于數(shù)學研究客觀世界的"數(shù)量與空間形式"，要想從紛繁復雜的客觀世界抽出這些"數(shù)與形"，孩子首先必須具備很強的視知覺功能，去辨識，去記憶，去理解。諸如"長短，大小，多少，輕重，點，線，面，方向，角度"這些體現(xiàn)著"數(shù)與形"的概念，孩子通過辨識實際的物體，慢慢體驗到它們"數(shù)量與形式"的不同，并學會以數(shù)學符號來表示它們。視知覺能力不足的兒童，將很難體察出孕育于實際物體中的"數(shù)與形"。因此若孩子的視知覺能力不足，家長和教師的首要任務(wù)是提升孩子的視知覺功能。基本策略是以運動為基礎(chǔ)，多做視覺上的活動。

2、提升孩子對數(shù)學語言的理解能力。數(shù)學有著自己獨特的語言體系，它是一種"文字兼數(shù)字與符號的結(jié)構(gòu)"。數(shù)學里的符號、公式、方程式、圖形、圖表以及文字都需要通過閱讀才能了解。如果兒童不了解這些符號的含義，則數(shù)學學習對他們來說無疑于跟讀"天書"一樣。孩子不僅需要一般的閱讀能力來理解數(shù)學中的文字，而且還需要特殊的.閱讀能力來理解數(shù)學中的"數(shù)與符號"，所以家長經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)語文成績好的孩子，數(shù)學成績卻未必好，原因即在此。對于存在數(shù)學語言閱讀理解困難的孩子，首先應(yīng)提高他們的文字閱讀能力，其次是培養(yǎng)他們對"數(shù)與符號"的理解力，家長或教師應(yīng)查出兒童對哪些"數(shù)與符號"存在理解上的誤區(qū)，然后實施針對性的補救。

3、提示孩子的運算能力。對"數(shù)或符號"的運算操作能力是數(shù)學學習所必須具備的一項重要技能。我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒?，時時刻刻也離不開運算。兒童在運算中會出現(xiàn)各種各樣的問題，需具體問題具體分析。譬如，有的兒童乘、除法會做，但加、減法常出錯，這是因為乘、除法主要依靠聽覺記憶功能，會背九九乘法表，即可能做對，而加減法因為計算時受進借位的影響，涉及視覺功能與記憶，因而更容易出錯；再如，有的兒童計算正確，答案卻抄顛倒，是因為由運動功能發(fā)展出來的垂直、左右、前后秩序等觀念尚未牢固建立的緣故。

其實，數(shù)學很有趣，只是大家忽略了它，大家都覺得動腦筋很麻煩，所以才對數(shù)學不感興趣，只要有好的方法，你就會對數(shù)學感興趣，大家快來看看吧。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇七

職業(yè)生涯規(guī)劃對于我們每個人來說都很重要，它可以發(fā)掘我們的自我潛能，引導我們不斷實現(xiàn)自己各階段的目標和終極目標。職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實現(xiàn)完美的人生。

《禮記中庸》有云：“凡事預則立，不預則廢。

言前定則不，事前定則不困，行前定則不疚，道前定則不窮”。

意思就是不論做什么事，事先有準備，就能得到成功，不然就會失敗。

莎士比亞也曾說過：“人生就是一部作品，誰有生活理想和實現(xiàn)理想的計劃，誰就會有好的情節(jié)和結(jié)局，誰就能顯得十分精彩和引人注目”。

由此可見，中外大思想家都認為實現(xiàn)美好的人生都需要預先進行規(guī)劃，可謂英雄所見略同。

然而，美好的人生離不開一份適合自己的工作，因為人終歸是社會人，人終歸是需要通過工作來養(yǎng)活自己和家庭，需要通過工作來實現(xiàn)自己的價值，這也是人類改造自己、改造世界的終極方式。

一份適合自己的工作自然不會從天而降，而是需要我們?nèi)ヒ?guī)劃并付諸實踐才能獲得。

職業(yè)生涯規(guī)劃是行動的第一步，是為了將我們的生活理想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實而作的準備。

《孫子謀攻篇》有云：“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”。

所以做好職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步是充分認識自己。

認識自己的興趣、能力和價值觀，清楚了這些之后才能知道自己適合什么樣的職業(yè)，從而有的放矢，去精準的確定自己的目標，例如進入什么行業(yè)或進入某家公司。

認識自己可以通過分析自己與老師、同學、父母間的關(guān)系，自己的經(jīng)歷和重大抉擇等總結(jié)出自己的興趣、性格特點和價值觀。

然而，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，自己去認識自己往往是很難的，容易帶著主觀和偏見，就像盲人摸象一樣。

如此說來，通過親戚、朋友、同學等來認識自己怎么樣?當然，這是一個不錯的方法，能夠獲得相對較客觀的評價，但是這個方法也具有其局限性。

局限性之一在于親戚、朋友、同學等不可能天天和我們待在一起，對我們的認識有限，比如說知道我們的興趣但不知道我們的價值觀;局限性之二在于親戚、朋友、同學等對我們的評價是建立在彼此之間感情深淺的基礎(chǔ)上，畢竟忠言都是逆耳的，真正跟你說實話的都是知己，一般交情的朋友也不會說實話去得罪你;局限性之三在于不是每個人所有知己，有些性格內(nèi)向的人本來朋友就少，更別說知己了。

所以通過局限性之一在于親戚、朋友、同學等來認識自己不具有普遍可操作性。

最好的方法就是通過專業(yè)的、全面的測評來了解自己，并結(jié)合自己對自己的認識以及身邊人對自己的評價。

專業(yè)的、全面的測評通常包括興趣測評(藝術(shù)型、社會型、研究型)、職業(yè)能力測評(社會型、事務(wù)型、企業(yè)型)、和職業(yè)價值觀(驅(qū)動行為的內(nèi)部動力)。

根據(jù)這些測評結(jié)果并結(jié)合自己的認識與他人的評價全面認識自己，然后選擇合適的專業(yè)，進而規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

其實，相比較于測評結(jié)果，對測評結(jié)果進行專業(yè)的分析并給出合理的指導同樣重要，但大多數(shù)人往往是很難做到后面一點，因為這需要專業(yè)知識。

知道了自己的興趣、能力和價值觀后，結(jié)合自己的興趣，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，下一步該為自己設(shè)定一個目標，準確說是一個理智的目標、實事求是的目標。

要達到理智、實事求是的標準，同樣離不開對自己和外在環(huán)境進行分析，常用的方法是swot分析法，也就是對自己的strength、weaknesse、opportunitie、threat進行分析。

優(yōu)劣勢包括自己的專業(yè)能力、學歷、溝通表達能力、寫作能力、個人形象、心態(tài)、性格、信念、成績、實習、證書等;機會包括國家發(fā)展形勢、行業(yè)發(fā)展形勢、針對特定群體的政策等;威脅包括本專業(yè)的畢業(yè)人數(shù)、整體就業(yè)形勢、企業(yè)不斷提高的要求等。

基于swot的基礎(chǔ)上，就要設(shè)定符合自己實際情況的目標，包括想進入的行業(yè)、公司，以及進入公司后的發(fā)展計劃。

除了上述目標外，還有一個更重要的目標是不斷提升自己的能力。

自身的能力和目標是相輔相成、相互匹配的，有多大的能力決定了自己可實現(xiàn)的目標，反過來，目標也為提升自己指明了方向。

知道了自己的興趣、能力和價值觀并基于swot分析確定自己的目標后，需要完成如上述同樣重要的一步是提升自身的硬件條件。

正所謂“打鐵還需自身硬”，沒有過硬的本領(lǐng)而設(shè)定過高的目標只會讓自己進入眼高手低、好高騖遠的人群行列。

自身的硬件條件是實現(xiàn)自己目標的敲門磚，硬件條件越好，就更獲得更多的關(guān)注，受到更多的青睞，得到更多的鍛煉機會，從而成長的越快，實現(xiàn)個人更大價值的可能性也越大，“能者多勞”、“能力越大責任越大”就是這個道理。

說實話，對一個人來說，硬件的名目太多了。

但是從大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來說，硬件條件至少包括以下幾種。

第一類硬件條件就是優(yōu)異的學習成績，起碼是優(yōu)秀的專業(yè)成績。

任何企業(yè)給與一個應(yīng)屆生的薪酬和職位都是依據(jù)其潛在的能力與價值，而潛在能力和價值的判斷是基于其過去的成就。

一個同學具有優(yōu)秀的學業(yè)成績，起碼能說明這位同學的學習能力較強，能夠靜得下心來做事。

快速學習的能力在這樣一個信息和技術(shù)快速蓬勃發(fā)展、知識更替日新月異的社會是必不可少的。

第二類硬件條件就是正規(guī)的實習經(jīng)歷，尤其是干出了一些成績的實習經(jīng)歷。

正規(guī)的實習要求的狀態(tài)和能力和正式工作相差不大，是對一個人綜合能力的一次考驗。

如果一個同學在實習的時候表現(xiàn)優(yōu)異，發(fā)揮出了自己的優(yōu)勢特長，展現(xiàn)出了自己的能力，學以致用。

那我們可以合理推斷，該同學正式工作后也該有上述優(yōu)秀的表現(xiàn)，這個推斷不斷給這名同學加了很多分，也有企業(yè)節(jié)省了很多的招聘成本，可謂達到雙贏。

這樣的同學自然受到企業(yè)的青睞，也更容易實現(xiàn)自己的目標。

第三類硬件條件就是自己的設(shè)計簡歷、筆試和面試的能力。

有的同學會說，古人總是教導我們才華不外露，是金子總會發(fā)光的，所以只要能力強就不用去刻意學習設(shè)計簡歷什么的。

如果這么想那就大錯特錯了，因為時代在進步，我們的思想也要與時俱進。

在競爭如此激烈的今天，每年有幾百萬的大學畢業(yè)生進入勞動市場，我想說的不是“是金子總會發(fā)光的”，而是“是金子總會花光的”。

一個人的能力再強，如若不善于展現(xiàn)自己的才華，推銷自己，最終很有可能郁郁不得志。

職業(yè)規(guī)劃的目的是讓你盡早明確自己的職業(yè)方向和職業(yè)定位，如果你的規(guī)劃是合理的，那么你工作起來就會如魚得水。

如果你自己還不清楚如何去規(guī)劃，你可以找專業(yè)的人士做指導。

職業(yè)生涯規(guī)劃固然重要，但根據(jù)規(guī)劃付諸行動并取得成效同樣重要。

任何的目標，只說不做到頭來都是一場空。

所以美好的未來需要規(guī)劃和行動齊頭并進，勇往直前。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過對個人職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、個性、語言能力、動手能力、社交能力、組織管理能力等綜合因素的詳細了解后，以具體的文案對個人所適合的職業(yè)類別、工作環(huán)境和單位類別進行確定的一種職業(yè)指導方式。

職業(yè)生涯規(guī)劃能夠更好地了解自身的優(yōu)勢及缺陷，使自己有針對性地學習、提高，是就業(yè)、再就業(yè)和許多成功企業(yè)和個人發(fā)展的不可或缺的重要手段。

職業(yè)生涯規(guī)劃的意義，可以體現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于幫助自己確定職業(yè)發(fā)展目標。

通過分析，認識自己，了解自己，估計自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特點，明確自己的優(yōu)勢,正確設(shè)定自己的職業(yè)發(fā)展目標，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發(fā)揮，以實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于鞭策自己努力工作。

對許多人來說，制定和實現(xiàn)規(guī)劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現(xiàn)規(guī)劃，這時你的思維方式和工作方式又會漸漸改變。

有一點很重要，你的規(guī)劃必須是具體的，可以實現(xiàn)的。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自己抓住重點。

制定職業(yè)生涯規(guī)劃的一個最大的好處是有助于我們安排日常工作的輕重緩急。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，能使我們緊緊抓住工作的重點，增加我們成功的可能性。

第四，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于引導個人發(fā)揮潛能。

職業(yè)生涯規(guī)劃能助你集中精力，全神貫注于自己有優(yōu)勢并且會有高回報的方面，這樣有助于你發(fā)揮盡可能大的潛力，最終實現(xiàn)成功的目標。

第五，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于評估目前工作成績。

你可以根據(jù)規(guī)劃的進展情況評價你目前取得的成績。

3.大學生應(yīng)該如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃。

工作兩年后的求職困惑?

如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃?

如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇八

泛讀即廣泛閱讀，指讀書的面要廣，要廣泛涉獵各方面的知識，具備一般常識。不僅要讀自然科學方面的書，也要讀社會科學方面的書，古今中外各種不同風格的優(yōu)秀作品都應(yīng)廣泛地閱讀，以博采眾家之長，開拓思路。馬克思寫《資本論》曾鉆研過1500種書，通過閱讀來搜集大量的準備資料。

2.精讀。

朱熹在《讀書之要》中說：“大抵讀書，須先熟讀，使其言皆若出于吾之口;繼以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得爾?！边@里“熟讀而精思”，即是精讀的含義。也就是說，要細讀多思，反復琢磨，反復研究，邊分析邊評價，務(wù)求明白透徹，了解于心，以便吸取精華。對本專業(yè)的書籍及名篇佳作應(yīng)該采取這種方法。只有精心研究，細細咀嚼，文章的“微言精義”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”?？梢哉f，精讀是最重要的一種讀書方法.

3.通讀。

即對書報雜志從頭到尾閱讀，通覽一遍，意在讀懂，讀通，了解全貌，以求一個完整的印象，取得“鳥瞰全景”的效果。對比較重要的書報雜志可采取這種方法。

4.跳讀。

這是一種跳躍式的讀書方法?？梢园褧袩o關(guān)緊要的內(nèi)容放在一邊，抓住書的筋骨脈絡(luò)閱讀，重點掌握各個段落的觀點。有時讀書遇到疑問處，反復思考不得其解時，也可以跳過去，向后繼續(xù)讀，就可前后貫通了。

5.速讀。

這是一種快速讀書的方法，即陶淵明提倡的“好讀書，不求甚解”?？梢圆蓜駫呙璺ā?，一目十行，對文章迅速瀏覽一遍，只了解文章大意即可。這種方法可以加快閱讀速度，擴大閱讀量，適用于閱讀同類的書籍或參考書等。

6.略讀。

這是一種粗略讀書的方法。閱讀時可以隨便翻翻，略觀大意;也可以只抓住評論的關(guān)鍵性語句，弄清主要觀點，了解主要事實或典型事例。而這一部分內(nèi)容常常在文章的開頭或結(jié)尾，所以重點看標題、導語或結(jié)尾，就可大致了解，達到閱讀目的。

7.再讀。

有價值的書刊雜志不能只讀一遍，可以重復學習，“溫故而知新”。著名思想家、文學家伏爾斯泰認為“重讀一本舊書，就仿佛老友重逢”。重復是學習之母。重復學習，有利于對知識加深理解，也是加深記憶的強化劑。

8.寫讀。

古人云：“不動筆墨不讀書”，俗語也有“好記性不如爛筆頭”之說。讀書與作摘錄、記心得、寫文章結(jié)合起來，手腦共用，不僅能積累大量的材料，而且能有效地提高寫作水平，并且能增強閱讀能力，將知識轉(zhuǎn)化為技能和技巧。

9.序例讀。

讀書之前可以先讀書的序言和凡例，了解內(nèi)容概要，明確寫書的綱領(lǐng)和目的，有指導地進行閱讀。讀書之后，也可以再次讀書序和凡例，以便加深理解，鞏固提高。

10.選讀。

1、讀書的意義不僅要從個體的知識需要來理解，更重要的，是把讀書作為人類歷史性活動的實踐來理解，從人類文明傳承發(fā)展的需要來理解。文字和書寫的發(fā)明，其重要性在于，從此人類的經(jīng)驗可以超越面對面的授受而廣泛傳遞。

于是，書成為記載人類經(jīng)驗的載體，閱讀、書寫成為人類經(jīng)驗、知識和智慧得以超世代累積、傳承、增長的最重要方式。

2、讀書與修身有著密切關(guān)系，修身的首要一條就是讀書。如果對社會、人以及人際關(guān)系的認識不能建立在健全理性的基礎(chǔ)上，就無法得出正確的結(jié)論，而要達到理性的自覺和明澈，就離不開讀書。

3、讀書跟“學習”亦有密切關(guān)系。中國思想有一個特點，就是“學習”和“讀書”很早以前就成為中國文化中備受關(guān)注的問題，相關(guān)討論也就變成中國思想史的一個傳統(tǒng)。

4、建構(gòu)學習型社會，就不能不追溯到我們自己的學習文化和讀書傳統(tǒng)。在這方面我們有先天的優(yōu)勢。其實在民間也是一樣，明清以來，“讀書人”在基層社會里都是很受尊重的。士大夫就是做官的讀書人，所以“讀書”和“讀書人”在中國文化中很受重視。

5、好的傳記作品能對年輕人起到興起、立志的作用。經(jīng)典著作是立身處世的最基本的東西，但在另一方面，可以幫助確立世界觀、價值觀。

1、減輕壓力。

社會發(fā)展越來越快，我們承受的壓力也越來越大。當你沉浸在書中的時候，所有的壓力都會消失不見。一本好的小說可以帶你進入另一個世界，一篇有深度的文章會集中你的注意力，讓你享受此刻的美好，拋開壓力。

2、增加知識。

書籍是我們獲得知識的途徑之一。我們從書中獲得的知識雖然不知道什么時候會派上用場，但總是有用的。你獲得的知識越多，面對生活中的挑戰(zhàn)，你就準備的越充分，越有信心。漫長的人生中，我們可能會失去工作、愛情、金錢甚至你的健康，但是你永遠不會失去知識。

3、鍛煉腦力。

4、提高記憶力。

大腦是一個很奇妙的器官，當你讀書的時候，它能記住你讀進去的每一個細節(jié)。令人驚訝的是，你創(chuàng)造的每一個新的記憶將打開新的神經(jīng)鏈(大腦路徑)并且同時加強已存在的路徑，這將幫助你召回短期記憶同時也將穩(wěn)定血液。讀書對于提高記憶力有很大的幫助。

5、提高集中注意力。

當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在其中。世界上的其他人和事仿佛不存在，而你將沉浸在有趣的每一個細節(jié)里。在上班前嘗試著讀15-20分鐘(可以利用上班坐公交的時間)，當你到辦公室的時候你會發(fā)現(xiàn)你的注意力是多么的集中。

6、平靜內(nèi)心。

讓你心煩意燥的時候，讀書不僅可以讓你放輕松，也可以讓你的心平靜下來。讀心靈書籍可以降低血壓并帶來一種無盡的平靜，而研究表明讀自救一類的書有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇九

“工欲善其事，必先利其器?！?/p>

學習。

方法。

的重要性就是體現(xiàn)在能夠提高學習效率、強化學習效果上面，一個好的學習方法其作用不容小覷，不僅能幫助同學們養(yǎng)成好的學習習慣、提升學習成績，還能夠培養(yǎng)學習興趣、建立學習信心，下面就來詳細說一說一個好的學習方法的重要性。

首先，能夠提升學習效率。一個好的學習方法在同學們學習時間上的作用那就是能夠更好的幫助同學們?nèi)ヌ岣邔W習效率，從而很好的幫助同學們提高學習成績，因為只要同學們的學習效率能夠很好的提升上去，那么學習成績自然就會有所提高，一個好的學習方法能夠為同學們的學習節(jié)省出時間，讓同學們更好的學習，時間對于同學們來說是很寶貴的，因為每天同學們都需要學習不同的學科，這就需要同學們安排出不同的時間去復習鞏固這些學科。

第二，能夠強化學習能力。我們每一個人的學習能力是有限的，但是卻是可以開發(fā)的，同學們需要的就是一個開發(fā)的鑰匙，好的學習方法就是這個開發(fā)同學們潛能的鑰匙，一個好的學習方法能夠在一定程度上提升同學們的學習能力，一個好的學習方法能夠在學習上更好的開發(fā)同學們的潛能。

第三，能夠提升自身素質(zhì)。在學校同學們并不是一味的學習，同學們不是學習的機器，學習知識也不是只是為了考試的成績，而是去幫助同學們在情感上、知識上、人生上都去成長，而一個好的學習方法則能夠在這些方面都能夠幫助同學們，好的學習方法能夠字綜合性上提升同學們，不僅僅是成績，更多的是在同學們身心的發(fā)展上，這才是同學們更重要的學習。

第四，能夠建立學習自信。好的學習方法是好的學習成績的基礎(chǔ)，好的學習方法也是同學們樹立一個強大的自信的基礎(chǔ)，有了自信，才能夠做的更好。

著名的。

教育。

家葉圣陶認為，教師的“教”是為了“不需要教”，也就是為了引導學生養(yǎng)成自學的能力。大學的學習和中小學的學校學習一樣，都屬于人生道路上一個學習的階段，在校期間不可能獲得一生中所獲得的全部知識。在學生時代盡快的掌握學習方法不僅為了完成現(xiàn)在的學習任務(wù)，對未來完成工作的任務(wù)也很重要。由此可見，學習方法不僅是為了學習科學。

文化。

知識，更是為了今后的社會活動。

“預習、課堂、復習、作業(yè)、考試、

總結(jié)。

”是學習和備考的六個基本環(huán)節(jié)，是最常見也是最有效的學習方法。

1、預習能讓被動學習變?yōu)橹鲃訉W習。要根據(jù)自己的實際情況進行預習，至于預習的時間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個環(huán)節(jié)絕對不能少。

2、課堂上要跟著老師的思路走。在老師講課的過程中要跟著老師的思路走，不僅注意力能高度集中，而且能與老師頻繁互動，強化學習效果。

3、復習要及時，而且要重復多次。根據(jù)“艾賓浩斯記憶曲線”要第一時間對課堂學到的知識鞏固復習，如果等到全部遺忘后再復習，就把復習變成了新知識的學習，就會降低學習效率。

4、作業(yè)要獨立完成。通過作業(yè)可以鞏固所學知識、檢驗學習效果，所以作業(yè)一定要獨立完成才能體現(xiàn)其作用。

5、考試要認真對待?？荚嚂r對自己一段時間內(nèi)學習效果的測驗，所以，要全身心投入，考試后要注意分析總結(jié)，以便盡快找自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而有針對性的去復習。

6、總結(jié)要系統(tǒng)全面。要把學過的東西，進行梳理，使之系統(tǒng)化、條理化，把書由厚到薄。

1、語文重在閱讀、積累。語文是基礎(chǔ)學科，只有把字、詞、句學好，加強閱讀理解能力和表達寫作能力，才能更好的學習各科知識。

語文學習。

主要體現(xiàn)在“三多”，即：多讀、多背、多寫。

2、數(shù)學要重視基礎(chǔ)、加強練習。數(shù)學成績之所以不好，主要原因就是基礎(chǔ)不牢，這點毋庸置疑。只有把課本的基本概念、公式、公理爛熟于心，把教材的例題、課后習題熟練掌握，才能有助于提升數(shù)學成績。

3、英語要增加詞匯量、提升學習興趣。作為一門語言學科，

英語學習。

其實并不是很難，

英語單詞。

就和漢語的詞語一樣，如果基本的詞匯都不會，就無法理解。

句子。

的意思，只有增加詞匯量，在真正考試的時候才能“嘴里有詞、肚里有貨”。興趣是最好的老師，只有對英語感興趣，學習起來才會更有動力。

4、物理學習與數(shù)學類似。物理與日常生活密切相關(guān)，所以，除了夯實基礎(chǔ)以外，要懂得舉一反三的道理，還要與實際相聯(lián)系。

5、化學是一門基礎(chǔ)與能力并重的學科。實驗是化學學習的重點，化學反應(yīng)、反應(yīng)原理、結(jié)構(gòu)、實驗這些基礎(chǔ)知識構(gòu)成了中學化學的基本框架，因此，將基礎(chǔ)知識與實驗相聯(lián)系能夠提升化學學習效率。

6、生物要加強知識點之間的聯(lián)系。生物并不像數(shù)理化那樣必須刷大量的題提升解題能力，唯有在牢牢地掌握基礎(chǔ)知識的前提下構(gòu)建起知識的系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)框圖，搞清楚各個知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系，才能讓知識精細化、系統(tǒng)化。

7、政治要學會“梳理課本”。把繁雜、冗長的知識一層一層地進行梳理，猶如剝洋蔥一樣，將所學的知識梳理出層次，然后從整體上把握這些知識層次。將其組成一個有意義的整體，這就是所謂的“先放后收”。

政治考試的時候我們是開卷的。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中。考試之前對教材一定要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給。答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背各種概念。

8、歷史要以目錄為提綱進行學習。學習歷史的重點不在于背年份、記地點，重要的是把每一個歷史時間串聯(lián)起來，形成歷史時間軸，把每一個地點發(fā)生的歷史時間匯總起來，形成事件合集，這樣學起來就很高效。

歷史，對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要是臨時記憶效果不會太好......歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。

9、地理要緊靠課本，學會用圖。要知道地理知識不僅存在于課本的文字當中，也蘊含于地圖之中。眼中有字，心中有圖，就能學好物理。

文章。

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職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十

1.學習任何知識的最佳途徑是由自己去發(fā)現(xiàn)因為這種發(fā)現(xiàn)理解最深也最容易掌握其中的規(guī)律性質(zhì)和聯(lián)系。

2.除了知識和學問之外世上沒有任何其他力量能在人的精神和心靈中在人的思想想像見解和信仰中建立起統(tǒng)治和權(quán)威。

3.心堅石也穿。好記性不如爛筆頭。勤勉是成功之母。

4.知識不像春天的花和秋天的果舉手就可以摘下來。獲得知識的鑰匙只有一個那就是勤奮。

5.知識有重量但成就有光澤。有人感覺到知識的力量但更多的人只看到成就的光澤。

6.生活中最大的目的并不是知識而是行動。

7.我們不僅要有政治上文化上的巨人我們同樣需要有自然科學和其他方面上的巨人。

8.好高騖遠的一無所得埋頭苦干的獲得知識。百藝通不如一藝精。

9.學如逆水行舟不進則退。學習如趕路不能慢一步。

10.只有努力攀登頂峰的人才能把頂峰踩在腳下。困難是人的教科書。

11.鋼筆的生命在于不斷汲取就哪人必須時時汲取知識的泉水。

12.搓繩不能松勁前進不能停頓。瞄準還不是射中起跑還不算到達。

13.知識越少越準確知識越多疑惑也就越多。

14.聰明在于勤奮天才在于積累。

15.愚昧將使你達不到任何成果并在失望和憂郁之中自暴自棄。

16.智者千慮必有一失;愚者千慮必有一得。

17.人的智慧掌握著三把鑰匙一把開啟教學一把開啟字母一把開啟音符。知識思想幻想就在其中。

18.知識是自然勢力和破壞性激情的王國的解放者沒有知識我們希望的世界不能建立起來。

19.不僅是學習還有知識也都可以劃歸不同的復雜程度梯級。

20.榮譽和財富若沒有聰明才智是很不牢靠的財產(chǎn)。

21.知識給世界帶來光明知識給人類增長財富。

22.并不是年頭熬得越久的人活得越長;活得最長的人應(yīng)是那些對生活感受最多的人。

23.常說口里順常做手不笨。最淡的墨水也勝過最強的記性。

24.舊書不厭百回讀熟讀精思子自知。

25.學問之根苦學問之果甜。學問勤中得富裕儉中來。

26.不能則學不知則問恥于問人決無長進。

27.知識是集無數(shù)思想與經(jīng)驗之大成的東西。

28.多則價謙萬物皆然唯獨知識例外。知識越豐富則價值就越昂貴。

29.知識是一種快樂而好奇則是知識的萌芽。

30.沒有任何力量比知識更強大用知識武裝起來的人是不可戰(zhàn)勝的。

31.知識好象砂石下面的泉水越掘得深泉水越清。

32.人的知識和人的力量這兩件東西是結(jié)合為一體的;工作的失敗都起于對因果關(guān)系的無知。

33.知識可以產(chǎn)生力量但成就能放出光彩;有人去體會知識的力量但更多的人只去觀賞成就的光彩。

34.對知識的渴求是人類的自然意向任何頭腦健全的人都會為獲取知識而不惜一切。

35.不要等待運氣降臨應(yīng)該去努力掌握知識。

36.一個人的知識越多就越有價值。

37.知識好象沙石下面的泉水掘得越深越清澈。

38.只要功夫深鐵杵磨成繡花針。拳不離手曲不離口。

39.上臺階盡管費力卻一步比一步高。不經(jīng)過琢磨寶石也不會發(fā)光。

40.不聽指點多繞彎彎。不懂裝懂永世飯桶。

41.知識不能單從經(jīng)驗中得出而只能從理智的發(fā)明同觀察到的事實兩者比較中得出。

42.學在苦中求藝在勤中練。不怕學問淺就怕志氣短。

43.知識是從刻苦勞動中得來的任何成就都是刻苦勞動的結(jié)果。

44.知識是珍寶但實踐是得到它的鑰匙。

45.自古以來學有建樹的人都離不開一個“苦”字。

46.知識欲的目的是真道德欲的目的是善美欲的目的是美。真善美即人間理想。

47.好吹的在喋喋不休的編造與炫耀中消磨;好學的在知識的礦藏里默默無聲的挖掘。

48.作為心智脂肪儲備起來的知識并無用處只有變成了心智肌肉才有用。

49.應(yīng)當用深刻的知識的火炬來照耀勞動應(yīng)該對勞動加以思索而提到最高的程度。

50.無知是智慧的黑夜沒有月亮沒有星星的黑夜。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十一

階段預習主要可以采取看標題、讀目錄、讀概述、讀提示語、讀結(jié)語等辦法。從章節(jié)目錄的大小標題中，大致了解全書或某章節(jié)的內(nèi)容。有些書在章節(jié)之下寫有各章節(jié)的重點，簡明扼要地介紹各章節(jié)的中心思想，比標題具體得多。進行階段預習有助于學習做好心理與物質(zhì)方面的準備：

經(jīng)過這樣的預習，對某一部分學習內(nèi)容的量、難度、編排方式等有了大致的了解，做到心中有數(shù)，增強自信心。

據(jù)此而準備好必要的學習用品，包括圖表及參考資料等。

便于制訂出科學的(短期)學習計劃，協(xié)調(diào)各科的學習時間，提高對學習活動的預見性。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十二

1、有利于鞏固舊知促進新知。就小學高段英語而言，要以終身學習的視角，培養(yǎng)學生的自主學習能力，這也是《課程標準》的要求。課前預習不僅僅是預習新知，更是對舊知的回憶和鞏固，學生在預習中對舊知進行梳理，概括，總結(jié)，從而形成良好的知識結(jié)構(gòu)，對于新知的學習起到很好的促進作用。

2、有利于把握學習重點難點。學生在預習過程難免會遇到一些知識難點，一旦學生帶著這些難點去聽課，就會比較專注該知識點的接收理解和消化，有利于新知的掌握。學生亦可以在課堂上或者課前向老師或者同學提出自己的疑問，大家一起討論，正所謂“教學相長”，師生產(chǎn)生了互動，形成濃厚的學習氛圍，促進新知的習得。

3、有利于提高自主學習能力。學生在預習的過程中，往往會有一個提出問題，分析問題，解決問題的過程，知識點越來越豐富，知識難點越來越多，知識結(jié)構(gòu)越來越密，舊知新知的交替越來越頻繁，學生在一次又一次這樣的有效環(huán)節(jié)里進行知識內(nèi)化的過程中，有效地培養(yǎng)了自己的自主學習的能力，從而化被動為主動。

4、有利于培養(yǎng)良好學習習慣。俗話說“師傅領(lǐng)進門，修行在自身”，初中高中甚至大學的英語學習都非常強調(diào)學生的主動學習能力，教師課堂上教授的知識點總是有限的，更需要學生自主地去學習、拓展。小學高段是與初中銜接最重要的階段，在這個過渡階段里，學生良好學習習慣的養(yǎng)成是相當重要的，對于將來的升學學習乃至終身學習都意義重大。

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職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十三

一、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態(tài)勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

然后要多聽，演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

二是多聽電臺、電視臺播音員、節(jié)日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質(zhì)、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優(yōu)美動聽的目的。

三是多聽自己的講話練習或錄音。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

再然后就是多問，演講是一門學問，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗。柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。英國詩人雪萊說過：“我們學得越多，就越發(fā)現(xiàn)自己無知”。我國古代教育家孔子也說過：“知之為知之，不知為不知，是知也?！币粋€人要想提高自己的演講水平和口才，就必須向有經(jīng)驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功倍的效果。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十四

在復習和作業(yè)過程中，把握科學的學習方法，是進步學習成績的重要前提。以下北京新東方學習分別從預習、上課、功課、溫習、課外學習、實驗課等七個方面，談一下學習方法的常規(guī)題目。

一、預習。預習一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內(nèi)容，做到初步理解，做好上課的預備。所以預習就是自學。

1.通覽教材，初步理解教材的基本內(nèi)容和思路。

2.預習時如發(fā)現(xiàn)與新課相聯(lián)系的舊知識把握得不好，則查閱和補習舊知識，給學習新知識打好牢固的基礎(chǔ)。

3.在閱讀新教材過程中，要留意發(fā)現(xiàn)自己難以把握和理解的地方，以便在聽課時特別留意。

4.做好預習筆記。預習的結(jié)果要當真記在預習筆記上，預習筆記一般應(yīng)記載教材的主要內(nèi)容、自己沒有弄懂需要在聽課過程中著重解決的題目、所查閱的舊知識等。

二、上課。課堂教授教養(yǎng)是教授教養(yǎng)過程中最基本的環(huán)節(jié)，不問可知，上課也應(yīng)是考生學好作業(yè)、把握知識、發(fā)展能力的決定性一環(huán)。上課要做到：

1.課前抓緊時間扼要回憶和溫習上節(jié)課所學的內(nèi)容。

2.要帶著強烈的求知欲上課，但愿在課上能向老師學到新知識，解決新題目。

3.上課時要集中精力聽講，上課鈴一響，就應(yīng)立刻進入積極的學習狀態(tài)，有意識地排除分散留意力的各種因素。

4.聽課要牢牢捉住老師的思路，留意老師敘述題目的邏輯性，題目是怎樣提出來的，以及分析題目和解決題目的方法步驟。

5.不懂的題目要先記下來，接著往下聽，課后再去鉆研或向老師請教。

6.要努力當課堂的主人。當真思索老師提出的每一個題目，積極參加課堂討論。

7.要特別留意老師講課的開頭和結(jié)尾。要養(yǎng)成記筆記的'好習慣。

三、功課。功課是學習過程中一個重要環(huán)節(jié)。通過功課不僅可以及時鞏固當天所學知識，加深對知識的理解，更重要的是把學過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發(fā)展自己的智力，培養(yǎng)自己的能力。

1.先看書后功課，看書和功課相結(jié)合。

2.留意審題。要搞清標題題目中所給予的前提，明確標題題目的要求，應(yīng)用所學和知識，找到解決題目的途徑和方法。

3.立場要當真，推理要嚴謹，養(yǎng)成"言必有據(jù)"的習慣。

4.功課要獨立完成。對于功課中泛起的錯誤，要當真改正。

5.功課要規(guī)范。切忌涂改過多。書寫工整，步驟簡明有條理。

6.按期將功課分門別類進行收拾整頓，溫習時，可隨時拿來參考。

四、溫習。溫習的主要任務(wù)是達到對知識的深入理解和把握，在理解和把握過程中進步運用知識的技能技巧，使知識融匯貫通。

1.當天的作業(yè)當天溫習，并且要同時溫習頭一天學習和溫習過的內(nèi)容，使新舊知識聯(lián)系起來。

2.單元溫習。在課程進行完一個單元以后，要把全單元的知識要點進行一次全面溫習，重點領(lǐng)會各知識要點之間的聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化和結(jié)構(gòu)化。

3.期中溫習。期中考試前，要把上半學期學過的內(nèi)容進行系統(tǒng)溫習。特別應(yīng)著重弄清各單元知識之間的聯(lián)系。

4.期末溫習。溫習時力求達到"透徹理解、牢固把握、靈活運用"的目的。

5.假期溫習。每年的寒假和暑假，除完成各科功課外，要把以前所學過的內(nèi)容進行全面溫習，重點溫習自己把握得不太好的部門。

五、考試?？荚囀菍W習過程的重要環(huán)節(jié)。通過考試可以了解自己的學習狀況，以便總結(jié)經(jīng)驗教訓，改進學習方法。

1.要準確對待考試。考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己當真分析原因，找出存在的題目。

2.做好考試前的預備工作。對各科作業(yè)進行系統(tǒng)當真的溫習，這是考出好成績的基礎(chǔ)。

3.答卷時應(yīng)留意當真審題，仔細檢查，答題先從簡樸的開始，卷面要整齊，書寫要工整，答題步驟要完整。

4.正視考后分析。拿到老師批閱的試卷后，要對試題進行一一分析，找出自己學習上存在的題目。

5.各科試卷要分類保留，以便溫習時參考。

六、課外學習。課外學習是課內(nèi)學習的增補和擴展，二者是相互聯(lián)系、相互滲透滲出的整體。課外學習應(yīng)留意：

1.可根據(jù)自己的學習情況，有目的地選擇學習內(nèi)容，原則是有利于鞏固基礎(chǔ)知識，彌補自己的學習弱點。

2.可以根據(jù)自己的特長和興趣，選擇一些有關(guān)學科的課外讀物學習。

3.課外閱讀一定要從自己的實際出發(fā)，切忌好高騖遠、貪多責備。

七、實驗課。實驗課是理論聯(lián)系實際的重要手段，實驗的目的是加深對理論的理解和有效地擴大知識領(lǐng)域，培養(yǎng)觀察能力、判定能力、形象思維能力和動手操縱的技能技巧，培養(yǎng)嚴厲當真的科學立場。實驗課要做到：

1.實驗前做好預備，明確實驗的目的要求、實驗原理及實驗方法、步驟等。

2.留意認識實驗用儀器設(shè)備的名稱、功能和操縱方法。

3.實驗要自己動手操縱，仔細觀察實驗現(xiàn)象，當真測定數(shù)據(jù)，做好記實。

4.實驗完成后，要當真且量力而行地寫好實驗講演。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十五

教育孩子要“愛而不溺，嚴而不厲”，被溺愛的孩子很多都不成材，有的還出現(xiàn)了家長很不愿意看到的結(jié)果，這是一個個溺愛的行為長期積累起來的必然結(jié)果。

家長對孩子要做到愛而不溺，應(yīng)注意以下幾點：

第一，家長要正確對待孩子的要求。人都是有需求的，而且是多方面的，往往也是無止境的。對孩子的需求要具體分析，要以家庭的實際經(jīng)濟狀況和有利于孩子的身心健康為前提，不能百依百順，有求必應(yīng)。過分地滿足孩子的需求容易引發(fā)孩子過高的欲望，養(yǎng)成越來越貪婪的惡習。一旦父母無力滿足其需求時，勢必引起孩子的不滿，致使難以管教。當其欲望強烈而又得不到滿足時，就容易走上邪門歪道，這是每位家長需要注意的。

第二，對孩子的合理要求，在家庭的情況下，就盡量給予滿足。如孩子要求給買一些有利于增長知識，開發(fā)智力，豐富精神生活的兒童書畫及必要的生活、娛樂用品，一般應(yīng)給予滿足。若家長一時難以辦到時，應(yīng)向孩子說明理由。在教育孩子時，家長既要積極為促進孩子的身心健康創(chuàng)造條件，也要教育孩子注意節(jié)約儉樸，防止養(yǎng)成揮霍浪費的不良習慣。

父母不能溺愛孩子，并不是說要對孩子要特別嚴苛，過分嚴厲也是不對的。我們所說的嚴格要求是根據(jù)孩子的發(fā)展水平和年齡特點，以取得良好教育效果為前提的。如果“嚴”得出了格，就會走向反面，為此家長必須遵循以下幾點：

首先，父母提出的要求是合理的，是符合孩子實際情況又有利孩子身心健康的。要求四歲的孩子跟在父母身后走力所能及的路是可能的，但要求孩子與父母走得一樣快一樣遠就不合理了。

其次，父母提出的要求必須是適當?shù)?，是孩子?jīng)過努力可以做到的，若要求過高，孩子即使經(jīng)過努力也無法達到，就會使孩子喪失信心，也就起不到教育效果。

最后一點是，父母對孩子的要求一經(jīng)提出，就要督促孩子認真做到，不能說了不算數(shù)，或者干也行，不干也行，而是一定要讓孩子做到，否則就起不到教育效果。

二、寬嚴相濟的管理原則。

教育孩子應(yīng)當“寬嚴相濟”。要記?。号u是踩剎車，賞識是踩油門。批評孩子是為了防止再次犯同樣錯誤，而不是為了讓孩子的心情變得更糟。我們的家長常常喜歡在批評時強迫孩子,說你下一次要給我考多少名,多少分,不然就怎么怎么樣等等.家長應(yīng)該知道：強迫最多能達到您的目標，不可能超越目標，有時還會走向目標的反面。一味地批評孩子只會讓學習的效率更低下，而適當?shù)谋頁P會使孩子充滿學習的信心，因此批評要與賞識相結(jié)合才能事半功倍，很多家長認為批評是教育，賞識不是教育，這是認識誤區(qū)。

三、賞識努力而不是聰明原則。

要賞識孩子的努力而不是聰明，因為聰明與漂亮是先天的優(yōu)勢，而不是值得炫耀的資本和技能，但努力則不然，它是孩子后天的應(yīng)該予以肯定。努力不一定會成功，但成功卻永遠需要努力。所以，家長若想激勵孩子在學習上取得更好的成績，最好的辦法不是贊揚他們聰明，而是鼓勵他們刻苦學習。聰明而不努力也會一事無成，努力+正常的智力也能成功，在平常家長就應(yīng)該賞識孩子的每一個進步，賞識孩子獨立完成作業(yè)的努力態(tài)度，賞識孩子為改善學習方法而作的努力。我們中國的家長都喜歡夸獎別人的孩子聰明呀，漂亮呀什么的，這是一個誤區(qū)。

四、不要進行破壞式批評原則。

批評孩子時不要進行破壞式的批評，有些家長常常不注意這些，批評孩子時言語過激，甚至打罵孩子。如：罵孩子“笨得像個豬”，“你看看人家誰誰誰”，結(jié)果傷害了孩子的自尊心，容易引起孩子的逆反。在中國這樣的父母不在少數(shù)，在批評孩子的時候，沒有建設(shè)性的意見，一味地指責;對錯誤進行反復的、連續(xù)性的批評;態(tài)度粗暴、言語苛刻、諷刺嘲笑，傷害傷害孩子的自尊、對其改正錯誤起著阻礙和破壞性作用的批評。這樣的破壞性批評對孩子成長極為有害，孩子的心理是簡單和開放的，沒有足夠的經(jīng)驗來使他對于自己的判斷有信心，家長的破壞式批評往往會徹底摧毀孩子的自信心;孩子的心靈是單純而稚嫩的，當家長采用破壞性批評以諷刺挖苦嘲笑等方式對待犯錯誤的孩子時，會嚴重損傷孩子的自尊心;破壞性批評針對的是人，就會造成父母與孩子之間的情感沖突和矛盾，會徹底破壞親子之間的關(guān)系。

五、循序漸進，量力而行的原則。

循序漸進，量力而行的基本含義是指在家庭教育中必須根據(jù)孩子身心實際發(fā)展水平，遵循由易到難逐步提高的順序進行，要貫徹好這一原則，需要注意以下幾點：

第一、全面了解孩子身心發(fā)展的實際水平做到量力而行。所謂“跳一跳夠得著”就是這個道理。要激勵孩子學習某種知識，當這種知識與孩子已有的知識水平相差不大時，他不僅愿學，有能力學，而且也容易引發(fā)孩子學習的興趣。如果相差很大，甚至超過孩子的實際發(fā)展水平，他就不愿學，也學不懂，當然就提不起興趣，甚至產(chǎn)生厭倦或抵觸情緒。

第二、給孩子設(shè)定目標時要長期目標和短期目標相結(jié)合，制定短期目標要量力而行，要使孩子“伸手夠不到，跳一跳摸得到”。孩子這次考了30名，下次的目標就是28名，再下次25名……這樣逐漸達成目標就能持續(xù)增強孩子的自信心。倘若目標設(shè)置的過高，孩子認為達不到，則會挫敗孩子的自信心和積極性。孩子一個接著一個的短期目標實現(xiàn)了，離長期目標也就越來越近了。有些家長經(jīng)常把長短期目標相混淆，結(jié)果反而會引起孩子的逆反。

六、身教與言教統(tǒng)一的原則。

家長在教育孩子過程中，不僅要善于用說理的辦法，同時也要以自己的行為給孩子做出榜樣。也就是既重視言教，又要注意身教，把二者統(tǒng)一起來，使教育取得良好的效果。父母的思想品德和行為習慣，對孩子起著潛移默化的`作用，在家庭教育中，孩子不僅聽父母的說理教育，而更注意父母的一言一行，一舉一動。若父母的品德行為高尚，待人接物文明禮貌，關(guān)心愛護孩子，孩子就會對父母新生和崇敬，并以父母為榜樣模仿效法。

如果父母給孩子講得頭頭是道，而實際行動卻是另一回事，自然孩子就不會信服，就難以達到教育的目的。例如，有的父母教育孩子不要說謊，可自己在生活中卻對別人說謊，那么孩子對父母的教導就難以信服。孩子往往喜歡模仿成人。而與孩子接觸時間最長，影響最大，模仿最多的是孩子的父母。在孩子的心目中，父母是最可信賴的人，父母言行、舉止往往是孩子的行為準則和楷模，因此父母的思想品德和行為習慣，對孩子的發(fā)育成長有很大的影響作用。

正如有人比喻說：家庭是第一個染缸，學校是第二個染缸，社會是第三個染缸，第一個染缸是人生的第一道著色，都是在底色的基礎(chǔ)上著色的，所以家庭這一道著色對一個人的思想品德和行為習慣的形成有著極為重要的影響，甚至會影響一個人的一生。因此，家長要特別注意把對孩子的早期教育和家庭生活的實踐活動結(jié)合起來，為孩子創(chuàng)造一個良好的家庭教育環(huán)境，讓孩子在一個和睦、文明的家庭環(huán)境中接受教育，健康成長。

總之，家庭教育的目的應(yīng)該是讓受教育者收獲最大化，而不是讓家長最大限度地發(fā)泄自己的情緒，家長應(yīng)該了解一些孩子成長發(fā)育的特點，掌握一些基本的家庭教育原則，這樣，家長在教育孩子上就會游刃有余，在收獲孩子成長與成才的同時，收獲一個和諧的家庭關(guān)系。

職業(yè)規(guī)劃的重要性與方法篇十六

傳統(tǒng)教學注重知識的傳授，習慣于用注入式、滿堂灌的方式增加學生的知識，往往使學生思路閉塞，缺乏獨立思考力和創(chuàng)造性，限止了學生智能的發(fā)展.現(xiàn)代教學不僅重視知識的傳授，而且更重視開發(fā)學生的智能，促進學生全面發(fā)展.在這一教學思想的指導下，現(xiàn)代教學方法改革十分重視引導學生積極探索新事物、努力發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，重視培養(yǎng)學生的觀察力、分析綜合力和創(chuàng)造力.美國布魯納的“發(fā)現(xiàn)教學法”就是這樣，它要求教師善于引導學生去“發(fā)現(xiàn)”、“探究”或“解決”問題，讓學生開動腦筋獲取知識，象科學家發(fā)現(xiàn)真理那樣，去“發(fā)現(xiàn)事物的發(fā)展起因和事物的內(nèi)部聯(lián)系，從中找出規(guī)律，形成自己的概念”.國內(nèi)外推行的“問題教學法”也要求發(fā)揮學生的獨立性，使他們在理解知識的基礎(chǔ)上，掌握科學的思維方法和創(chuàng)造性活動的經(jīng)驗、特點和程序，以達到開發(fā)智能的目的.日本學者川上正光認為：“知識，百科全書可以代替，但是，思考出一個新方案、新觀點，除了智能因素外，是任何東西也代替不了的.”這種很有見地的觀點不僅為許多學者所接受，而且直接影響著現(xiàn)代教學理論的研究和現(xiàn)代教學方法的改革.

教學方法是教法和學法的統(tǒng)一體，但是，長期以來，中外教學方法的改革重視教而輕視學，即在教師如何施教方面研究較多，而在學生如何學習方面探討較少.隨著人類知識信息量的增加和教學理論研究的深入，人們普遍認識到學生學習方法對教學活動過程的重要意義.蘇霍姆林斯基說：“在小學面臨的許多任務(wù)中，首要的任務(wù)是教會學生學習.”阿爾溫·托夫勒也認為，“明天的學校不僅要教給學生信息，還要教給學生學習方法.”在現(xiàn)代教學方法改革過程中，對學法的研究已經(jīng)受到高度的重視.以我國為例，從事學法研究的學術(shù)團體相繼成立，進行學法實驗的中小學校越來越多.“授人以魚，只供一飯之需;教人以漁，終生受用無窮”，這句至理名言正在成為當代教學方法改革的座右銘.“教是為了不教”、“讓學生學會學習”，已經(jīng)逐步成為教育界同仁的一種共識.近些年來，國內(nèi)、外創(chuàng)造和實施的“八環(huán)節(jié)系統(tǒng)學習法”、“單課四步預習法”、“反饋調(diào)節(jié)學習法”、“過度學習法”、“三——tion外語記憶法”(注：“三——tion”即印象、聯(lián)系、重復之意.)以及“自讀教學法”、“自學輔導教學法”等，都是學法研究和改革的優(yōu)秀成果.這些方法不僅使學生較好地掌握教學內(nèi)容，而且使他們在學習中發(fā)揮主動性和創(chuàng)造性，自覺地培養(yǎng)自己的能力.

當代心理學、教育學理論研究說明，智力因素與非智力因素之間在教學過程中緊密聯(lián)系、相互作用.非智力因素主要包括理想、情感、意志、性格、氣質(zhì)等，這些因素雖然不直接參與學生的認知和學習活動過程，難于改變學生的智力水平，但它們是學生智力活動的精神支柱和學習過程的動力系統(tǒng)，因而可以調(diào)節(jié)教學活動，使之順利地進行，并極大地影響學生智力水平的發(fā)揮.“皮格馬利翁效應(yīng)”已經(jīng)說明師生之間良好的情感對學生學習成績巨大的促進作用，此外，堅韌的意志力、積極的情緒體驗、優(yōu)良的個性品質(zhì)也都是學生學習的重要條件.保加利亞心理學家洛扎洛夫的“暗示教學法”，就是讓學生的情緒處于輕松愉快或無意識狀態(tài)下去學習和掌握知識的.我國近年來創(chuàng)造的“問題情境誘導教學法”，也是通過創(chuàng)設(shè)問題的情境，誘發(fā)學生積極的情緒和情感，使他們自覺主動地學習并獲得良好效果的一種方法.還有“非智力因素教學法”，更是在激發(fā)興趣、陶冶情操、培養(yǎng)意志和性格的過程中，使學生的智力水平得到迅速提高的有效方法之一.正象贊柯夫指出的那樣：“教學法一旦觸及學生的情緒和意志領(lǐng)域，觸及學生的精神需要，這種教學方法就能發(fā)揮高度有效的作用.”

教學過程是促進學生認識發(fā)展的過程，也是學生對教學形式和內(nèi)容進行感知、記憶、思維、想象等一系列加工處理，在頭腦中建立暫時神經(jīng)聯(lián)系，形成一定經(jīng)驗的過程.在這一過程中，學生是主體.如果學生對教學內(nèi)容缺乏興趣，沒有學習動機，學習目的不明確，注意力不集中，就很難接受有關(guān)的知識信息，形成暫時聯(lián)系系統(tǒng)和經(jīng)驗.“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”(《論語·雍也》)，此話是很有道理的.因此，現(xiàn)代教學方法改革充分認識到學生在教學過程中主體地位的作用，并努力發(fā)揮學生的主觀能動性，調(diào)動他們學習的積極性.例如，美國心理學家布魯納的“發(fā)現(xiàn)教學法”，我國教育界創(chuàng)造的“憤悱情境教學法”、“問題引導法”、“設(shè)疑教學法”、“引言激興法”等都反對學生呆讀死記，特別注意在教學中啟發(fā)學生樹立明確的學習目的，培養(yǎng)濃厚的學習興趣，激發(fā)強烈的求知欲望，使學生的大腦處于積極的'思維狀態(tài)，主動地去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，達到掌握知識、形成能力、啟迪創(chuàng)造性的目的.

傳統(tǒng)教學方法改革重視教學經(jīng)驗的總結(jié)和哲學思想的指導，現(xiàn)代教學方法改革在重視教學經(jīng)驗總結(jié)和按受哲學思想指導的同時，特別注意應(yīng)用心理科學的研究成果.人們不難看出，當代許多有效的教學方法都是由心理學家研究提出并付諸實施的.這類教學方法的實驗和改革既是對心理科學理論的豐富和發(fā)展，也是心理科學理論在教育上的應(yīng)用.

更引人注目的是，當代關(guān)于兒童心理學和教育心理學的大量研究成果，為教學方法改革提供了科學依據(jù)，使教學方法改革擺脫主觀性和盲目性，朝著遵循兒童和教育心理發(fā)展規(guī)律的方向不斷前進.例如，根據(jù)桑代克的學習理論，有人提出了“刺激——反應(yīng)學習法”;根據(jù)腦科學的研究成果，有人提出了“暗示右腦法”和“大腦兩半球并用學習法”;根據(jù)“感覺相互作用”的規(guī)律，有人提出了“音樂感染教學法”、“原型啟發(fā)法”和“類比遷移法”等.這些都是心理學研究成果在教學方法改革中的成功應(yīng)用.還有洛扎洛夫用心理學所揭示的人的“下意識心理活動”規(guī)律，創(chuàng)造了提高記憶效率的“暗示教學法”;沙塔洛夫利用心理學的“完型”理論，創(chuàng)造了優(yōu)化教學效果的“綱要信號圖示法”等，這類教學方法實際上就是教育心理學的一項重要的研究成果.總之，由于當代教學方法改革注意應(yīng)用心理科學的研究成果，使新的教學方法不僅具有很強的科學性，而且具有廣泛的推廣和應(yīng)用價值.

信息論、控制論和系統(tǒng)論雖然源于電子工業(yè)技術(shù)和管理科學，但由于其高度的抽象概括性和廣泛的適應(yīng)性特征，對許多學科的理論研究和實踐活動都具有指導意義和巨大的影響作用.現(xiàn)代教學論不僅把它作為理論基礎(chǔ)之一，而且把它作為方法論體系的重要組成部分.按照“三論”的觀點，教學過程是由主體、客體、方法、信息等要素組成的一個完整的系統(tǒng)，在這個系統(tǒng)中，主體和客體之間由信息進行溝通，而各種信息活動又可以施之以一定的方法、方式加以調(diào)節(jié)、控制，以獲得最佳的溝通效果.這種觀點已經(jīng)為教育理論界許多人所接受，因而被廣泛地應(yīng)用于教學方法改革過程之中.如美國斯金納首創(chuàng)的以控制論為基礎(chǔ)的“程序教學法”、德國瓦根舍因推出的以系統(tǒng)論為基礎(chǔ)的“范例教學法”、美國布魯納提出的以結(jié)構(gòu)系統(tǒng)理論為基礎(chǔ)的“發(fā)現(xiàn)教學法”等，不僅被廣泛地應(yīng)用于教學過程，而且在此基礎(chǔ)上，人們又根據(jù)“三論”的原理使之得到進一步的發(fā)展和完善.此外，國內(nèi)、外教育工作者提出并實施的“閱讀教學法”、“系統(tǒng)復習法”、“反饋調(diào)節(jié)學習法”、“結(jié)構(gòu)學習法”、“信息網(wǎng)絡(luò)教學法”、“五輪次反饋復現(xiàn)教學法”等，也都是以“三論”為指導思想而創(chuàng)造的富有成效的教學方法.由此可見“三論”對教學方法改革的巨大作用.

傳統(tǒng)教學以語言、文字為傳遞信息的主要媒介，因此，在很長時期內(nèi)，黑板和粉筆成為教學活動的主要手段.以后，隨著教學方法的改革，圖表、繪畫、標本、模型等靜態(tài)直觀教具得到廣泛的應(yīng)用.本世紀50年代以來，幻燈、廣播、錄音、電影等設(shè)備又被許多學校和教師應(yīng)用于教學.但是，在當今科學技術(shù)迅速發(fā)展和知識信息量猛增的形勢下，上述教學手段已經(jīng)不能完全適應(yīng)現(xiàn)代教學的要求，只有采用更加科學、更加現(xiàn)代化的技術(shù)設(shè)備來服務(wù)教學，才能有效地提高教學質(zhì)量，完成培養(yǎng)人才的任務(wù).現(xiàn)代教學方法改革的一個明顯特點，就是教學設(shè)備越來越先進，教學手段的現(xiàn)代化水平越來越高，程序教學機、電子計算機、電影、電視錄像、衛(wèi)星傳播、激光視盤、立體電視以及其它多功能、多媒體的現(xiàn)代化科學技術(shù)設(shè)備在教學中被越來越多地使用.這些現(xiàn)代化科技設(shè)備作為教學手段運用于教學方法改革過程，不僅使得教學內(nèi)容更加生動、形象、系統(tǒng)，更富有吸引力、直觀性和科學性，而且使學生的多種分析器協(xié)調(diào)活動，智力得到充分開發(fā).利用現(xiàn)代化科技設(shè)備進行教學，還可以使多種教學方法有機地結(jié)合起來，教師選擇最優(yōu)的教法進行教、學生選擇最優(yōu)的學法進行學、師生的積極性得到充分調(diào)動，從而獲得最優(yōu)的教學效果.