在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

關(guān)于每天不抱怨心得體會英語如何寫一

我從小就養(yǎng)成了抱怨的習慣。媽媽正在做飯，突然發(fā)現(xiàn)醬油沒有了，而我正在寫作業(yè)，媽媽突然打斷我的思路：“你去買一瓶醬油回來?！薄盀槭裁?，我爸不是正在那兒看電視?！痹谝慌钥措娨暲习郑骸白屇闳?，你就快去，別廢話?！蔽揖锲鸫笞?，甩搭著胳膊，十分不情愿的去了，一路上都在不停地抱怨，直到回到家里我還在抱怨著，甚至在吃晚飯的時候我還在抱怨著，第二天跑到學校依然和同桌抱怨著，就這樣抱怨成為了我擺脫不了的習慣。說到這個例子，我想說我們抱怨的太多，是因為我們?nèi)跣?，我們無能為力，我們認為這樣做不公平。媽媽正在做飯，她不可能放下鍋去買醬油，可是爸爸正在閑著，而我不敢反抗的原因是因為爸爸是大人，他的權(quán)力比我大，我除了抱怨兩句無能為力，但在當時我們并不認為抱怨是一種無能的表現(xiàn)。

長大了以后，才發(fā)現(xiàn)，打醬油這樣的小事是根本不值得抱怨的。我有幾個朋友分別在不同的單位上班，其中有一位是大企業(yè)里的人力資源管理(hr)，有一次我們在一起吃飯，他和我講了一件發(fā)生在他身上的真實事情。他們大企業(yè)的辦公室除了老總自己一個辦公室以外，其他人都是坐在一個大的辦公室里，為了好管理，他們?nèi)肆Σ恳还灿辛鶄€中層人員，他們六個人并排坐在一起，而部門的總監(jiān)就坐在他們六個的前面，這樣做就是為了監(jiān)督他們更好的工作，總監(jiān)還有另外一個工作就是給他們六個人打分。他們的工作性質(zhì)就是誰先完成了任務，誰就可以得到較高的分數(shù)。我的朋友是一個小菜鳥，他每次總是最后一個完成，所以總監(jiān)就不給他很高的分數(shù)，所以到了年底，他只得到了b，在他們公司里如果聯(lián)系兩年評估是b就要面臨著下崗，所以他壓力很大。

我們在一起吃飯他一邊吃一邊抱怨著，聽著他抱怨我沒有勸他我還時不時的添油加醋，雖然我沒見過你們總監(jiān)，但是我覺得她一定是一個滿臉橫肉的老家伙，為人尖酸刻薄，聽我這么一說，我的`那個朋友更加的無休止了，幾乎那頓飯我們沒有別的話題，都圍繞著他的總監(jiān)在進行，吃完飯后回到家我媽媽問我：“你們今天吃的什么?”我居然回答不上來。細細想來，我們從一個朋友的角度上，我們并沒有幫上他，反而是讓他更痛苦，當我們聽到他正在抱怨的時候不但沒有制止他，而是和他一起抱怨，這樣的結(jié)果就是沒有讓朋友認識到自己的不足，而是加劇了他對他們總監(jiān)的不滿，加深了矛盾，如果真有一天他失去了工作，來找你幫忙，那時候你們在抱怨總監(jiān)的刻薄是沒有用的了。

再說一件事情是我和我媽媽的事情。好多人羨慕我每天回到家里，就可以吃上熱乎乎的飯，這一點的確我要比你們幸福很多。但是接下來我要告訴你，我媽媽每天做飯用油不會超過20克，鹽也一樣。她用老年人的做飯養(yǎng)生的標準給我一個大小伙子做飯。每天飯菜清湯寡淡，無色無味。所以我?guī)缀趺刻於荚陲堊郎媳г梗骸皨寢屇憬裉斓柠}又放少了?！薄吧俪喳}健康”“媽媽我是年輕人，少吃鹽我會渾身無力，不像你們中年人?！薄翱凑l做飯好吃去認誰當媽”我媽繼續(xù)說：“你趕緊結(jié)婚，我可不伺候你了。”接下來老媽就開始無休止的抱怨，這頓飯吃下來，嘴里沒味，心里也沒了滋味了。抱怨有的時候會傳染，就像是在身體里有個開關(guān)，你覺得你抱怨的是對的，可是有人比你還委屈。

其實，我們抱怨的話題無外乎就是以上幾種情況，認為不公的事情我們會抱怨，對工作的不滿我們會抱怨，對家庭的瑣事我們會抱怨，一切在沒有讀《不抱怨的世界》這本書的時候，我的抱怨是無意識的，也就是我們從來不認為自己是在抱怨。讀完這本書之后，我漸漸地發(fā)現(xiàn)自己抱怨的真多。抱怨的越多，越是一種無能的表現(xiàn)。我不敢說讀完這本書，我就不抱怨了，但是有幾點認識：第一，抱怨是一種徒勞。無論我們怎么抱怨都不會改變事態(tài)的發(fā)展，該是你做的一樣都少不了，有時候抱怨還不如痛痛快快的吵一架，這樣起碼心里的是舒服的。

如果你沒有勇氣去和你的領(lǐng)導吵架，我建議你也不要在背后竊竊私語的抱怨，那樣是一點用都沒有的。第二，抱怨是對自己的第二次傷害。有些事情看起來很不公平，但實際上也是公平的。因為從你的角度上看，你的天平多少會傾向于自己的一方，但實際上你看不見別人的背后有不為人知的故事在其中，就像我的那個朋友，總監(jiān)為什么會給他打很低的分，他工作很拖沓，從來都是最后完成任務，而他總想著如何能投機取巧，卻從未看到別人的努力，這就是他認為的不公平所在，最后他無休止的抱怨是對自己的第二次傷害。第三，抱怨就如同傳染病，他會在空氣中彌漫傳播聽到的人會感染。這就是為什么我們要選擇紫手環(huán)，一方面是杜絕我們的抱怨，另外一方面也是讓我們在說話前要三思。我們不可能把耳朵閉上，但是我們可以把嘴閉上。即使再愚蠢的人，如果他一言不發(fā)，他也是智慧的。

《不抱怨的世界》是改變生活的開始。我們讀這本書不能抱有太功利的心去閱讀，改變自己二三十年甚至是更長時間養(yǎng)成的抱怨的習慣，我們要使自己沉靜下來，冷靜的想一想，我們到底在抱怨什么，有沒有必要去抱怨，如果真的到了不抱怨不可的地步，我們可以選擇放棄。如果還有理由繼續(xù)堅持，我們就不要找借口，最后我也想對至高在上的領(lǐng)導們說一句話：當我們不再抱怨不公的時候，也懇請領(lǐng)導們不再抱怨我們做的不好，不抱怨是建立在彼此理解的基礎之上。

《不抱怨的世界》這本書，讓我更加的堅定了我內(nèi)心深處的想法：與其抱怨，不如改變﹔改變不了外界，但一定可以改變自己。

如果我們總是在把焦點放在不如意的事情上，我們的心情肯定也會受到影響，心情低落時往往會出現(xiàn)一些消極的行為，消極的行為則肯定結(jié)出消極的果實，如果沒有采取積極主動的做法，那么我們不就掉進了消極怪圈了么?

面對這些，《不抱怨的世界》告戒我們：立即停止抱怨!這就像一個人得胃病了，得吃藥!但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養(yǎng)胃。同樣，我們“不抱怨”的好習慣，也需要通過某些程序促進養(yǎng)成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢?《不抱怨的世界》里，改變還有一個意思，那就是當你無法改變環(huán)境的時候，積極的改變自己的心態(tài)!

很多時候，不在其位，不知其事，改變自己的心態(tài)要求我們先要學會換位思考。當感覺別人很風光，而自己事事不如意時，不要抱怨自己運氣不佳，或許別人比自己付出了更多不為人知的代價。多站在別人的立場考慮問題，盡管自己真的受到委屈，你也許都會覺得沒什么大不了的。這就是《不抱怨的世界》送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然的順暢了。之后，你會發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一梉。真正優(yōu)秀的人都是不抱怨的人，她們總會把消極的想法從自己的內(nèi)心掃除怠盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。

與其抱怨，不如改變，世無難事，重在行動。

黃金周假期中，學校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，說實話，心里當時還忍不住抱怨：假期還有任務。可當我開始讀了這本書后，心靈不斷地被觸動著

出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點大學。畢業(yè)后，他屢次找不到夢寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下，他站了起來，終于成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎臺，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功!

這句話使我恍然大悟。有些人學滑板，摔了幾跤就不學了，說：都怪這滑板太難學，輪子又太少了，害得我摔死了!這樣，這位學生是永遠也學不會任何技巧的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來，繼續(xù)!擁有這樣的精神，再難的事，在他眼里都是小菜一碟!海倫?凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不禁風的小苗成長為一棵高大挺拔的蒼天大樹。無論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個不是靠著這種不埋怨一切、樂觀向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風順和無拘無束中成長出來的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的。

要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切，就一定會成功的!要敞開胸懷，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時，我們會因為他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會導致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會在同事之間產(chǎn)生隔閡。學會包容，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我。作為工作人員，包容就是要善于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。

要直面挑戰(zhàn)，奮揚一顆上進的心。也許你會因為領(lǐng)導交付的任務過于繁重而抱怨，或者由于工作毫無頭緒、進展不順而抱怨其實說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有!過多的抱怨不僅對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關(guān)工作人員，在日常工作中應該想的是怎么做，而不是沒辦法做;面對困難和挑戰(zhàn)，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進的心。

美國史上最著名的心靈導師之一的威爾鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的，剛看到書名時很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來都離我們很遙遠。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題，沒有仔細思考或想過原因、過程，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當然會出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒有人從不抱怨。鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應，例如同情或認可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件。后來看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。說得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者。

來到齊魯已經(jīng)一年有余了，這段工作閱歷確實讓我學到了很多在書本上學不到的知識，也鍛煉了自己各方面的能力。與人交往的時候也確實遇到了一些喜歡抱怨的人，弄得大家都沒有工作情緒了，成天就是抱怨，毫無益處。也許大家都應該多看看這本書，盡量拒絕抱怨，因為拒絕抱怨，才能有健康的溝通，問題才能得到解決。

從現(xiàn)在起，做一個積極的人，談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及。給它一點時間，同時仔細觀察，這一切就會發(fā)生。

關(guān)于每天不抱怨心得體會英語如何寫二

每天都是學學學，沒辦法，我生活在這個世界，只有競爭，只有給自己弄得沒有路走了，才來了最終的出路。

昨天，我們漫步在布滿綠蔭的操場，告別了冬天的寒冷與瑟縮，我們的衣服變少了，日子也少了。但是那個春天的我們，全然不知什么叫做流逝，什么叫做努力&hllip;&hllip;

我們奔跑在灑滿陽光的操場，告別了春天的初綠與微風，我們的活力更多了，日子卻少了。但是那個夏天的我們，全然不知什么叫做辛苦，什么叫做困乏&hllip;&hllip;

我們玩耍在涼爽金黃的操場，告別了夏天的悶熱與細雨，我們的生活充實了，日子更少了。但是那個秋天的我們，全然不知什么叫做困難，什么叫做可怕&hllip;&hllip;

我們躲藏在冰涼雪白的操場，告別了秋天的清爽與閃亮，我們的希望來臨了，日子快沒了。但是那個冬天的我們，全然不知什么叫做著急，什么叫做學習&hllip;&hllip;

今天，我們不再漫步，奔跑，不再玩耍，躲藏，我們告別了一切的一切，我們的疲倦寫在了臉上，日子少了再少，開始倒計時了，但是這個時期的我們，全然不知什么叫做開心，什么叫做樂觀&hllip;&hllip;我們要面對的東西來臨了，我們知道了努力，知道了困乏，知道了可怕，知道了辛苦，知道了著急，知道了學習，知道了什么叫做流逝&hllip;&hllip;

明天，我們還會在經(jīng)歷春夏秋冬，我們還會在一起漫步，奔跑，玩耍，躲藏，在一起忘記一切只是去享受春夏秋冬的美好。

我的朋友們，我希望我們會記住昨天，努力今天，奔向明天。

昨天，今天，明天，讓我們一起攜手走在每一天。

關(guān)于每天不抱怨心得體會英語如何寫三

花，馥郁了春；蟬，盈繞了夏；果實，點綴了秋；雪，潔白了冬。四季的輪回從來沒有停止過，現(xiàn)在，夏天來了。

初三的生活就是每天兩點一線，日與夜單調(diào)的重復過往。學生們步履匆匆，從不會注意街道的景象。某個下午，從家里出來，一到外面是那么的炎熱，可到了大路上卻又那么清涼，抬頭一看，才發(fā)現(xiàn)大樹早已濃密成蔭。原來，夏天到了。

初三的生活里標志性的事情就是熬夜，熬到很晚的時候就會啃一塊面包充饑，可不知道怎么了，剛買沒兩天的面包就餿了。一開始我還以為是商家的問題，可到了后來，深夜做題時鼻尖沁滿汗珠，“餿面包”事件頻繁發(fā)生，開了空調(diào)，我才反應過來：哦，夏天來了吧。

初三的生活就是在校時的擁擠與悶熱。每次做完課間操的大汗淋漓還讓我納悶：難道自己體質(zhì)這么差么？做完衛(wèi)生的汗流浹背也讓我無語：難道是自己這么嬌弱么？當我看到同學們爭著吹電扇，小賣部冰塊頻繁上貨，柜臺上已經(jīng)沒有了常溫水時，我才后知后覺的懂了：是夏天來了吧。

初三的生活就是消滅漫天飛舞的卷子。前幾天幫老師抱卷子，抱回來的時候發(fā)現(xiàn)最外面的卷子被我的汗水浸得變皺了，我只能尷尬的對老師笑笑：夏天來了。

初三生活的末尾最不缺的就是傷感和回憶。18號那天下午，我們上完了初中生活的最后一節(jié)課，下課了，同桌淚眼婆娑的問我：“我最近怎么變得這么愛哭？”我想了想：“因為夏天來了，眼睛也是要出汗的。”

夏天來了，夏天意味著什么？是三年前的那場軍訓，還是三年后今天的中考？這個夏天，讓我們完成了人生中的第一次蛻變。

生如夏花，要綻放出精彩；鳴如夏蟬，更鳴叫出青春。四季之夏，人生之夏，交匯在此刻，分享在此刻。這個夏天，必定會有最美麗的綻放！

嗯，夏天來了。

關(guān)于每天不抱怨心得體會英語如何寫四

日復一日，我們似乎每天都在重復著同樣的事情，然而太陽每一天都是新的，用心品味，每一天都會有新的收獲與成長。我在這平淡的一天天中，嘗到了人生的喜怒哀樂。

清晨·奔跑

太陽剛剛起床，我們已在跑道上馳騁。忙碌的一天，開始了！

“嘩啦啦，嘩啦啦”操場邊的梧桐樹繁密的枝葉在風中搖曳，陽光灑下來，灑到綠茵茵的草坪上，灑到殷紅的的跑道上。此時，我們正在操場上奔跑，高高的馬尾辮一起一落，煥發(fā)出青春的活力。

一天的開始，給自己一個好心情來，迎接新的挑戰(zhàn)。

下午·奮斗

太陽悄然挪過了頭頂，我們又坐在教室里奮筆疾書，跟著老師暢游在書山題海。

老師拿尺子在黑板上敲得“砰砰”響，我們的睡意頓時被驅(qū)散了，挺直腰桿，繼續(xù)聽講。不知不覺，我的視線從黑板上移到了窗外，樹上麻雀嘰嘰喳喳滿分作文網(wǎng)，似乎在爭論。忽然，同桌拿筆戳了戳了我，小聲說道：“跑神兒啦！要好好聽講哦！”我趕緊收回視線和思緒，繼續(xù)遨游在知識的海洋。

下午昏昏欲睡的時光卻是人間好時節(jié)，在友善的提醒中，我學到知識，收獲成長。

夜晚·琴聲

忙碌的一天即將落幕，我總會在這個時候與我心愛的鋼琴相伴。她是我的知己，靜靜傾聽我的訴說。有了她，我可以隨意發(fā)泄自己的情緒，有時琴聲悠悠，有時激情澎湃，有時高昂悲壯……手指在黑白的琴鍵上旋轉(zhuǎn)跳躍，樂聲蕩滌去內(nèi)心的不快，心空一片湛藍。

那些如天籟般的鋼琴曲，讓我忘卻一天的煩惱，讓我有足夠的勇氣去迎接新的一天。

也許，平平淡淡才最真。平常的每一天，我學到了知識，收獲了情誼，陶冶了情操。日夜更迭，我們慢慢長大，而我現(xiàn)在努力要做到的就是讓自己一天天變得更好。