我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

有關乒乓球自信心得體會和方法一

一、主辦單位：x社區(qū)居委會、常山移動分公司

二、競賽項目：乒乓球男女單打（分少年組、成年組）

三、競賽辦法：

1、采用國家體育總局最新審定的乒乓球競賽規(guī)則。

2、單打采用單淘汰賽，實行五局三勝制，每局11分。

四、錄取名次和獎勵辦法：

男、女個人取前六名，獲獎人員給予物質獎勵。

五、競賽時間： xx年4月30日

競賽地點：x社區(qū)乒乓球室

六、報名辦法和時間：

1、凡轄區(qū)內居民或共建單位成員均可報名參賽。參賽運動員要求身體健康。

2、報名時間：x年4月18——28日

七、參賽運動員于4月29日下午3：00在社區(qū)乒乓球室內進行比賽順序抽簽，未參加抽簽者視為自動放棄。

八、常山移動是本次活動贊助方，為答謝客戶，特向x社區(qū)住戶提供以下優(yōu)惠活動：

活動一、在4月30日前辦理移動寬帶的客戶，均可享受辦一戶送一戶的優(yōu)惠；

活動二、在5月31日前辦理移動寬帶包年的客戶，可贈送6個月的免費使用期，相當于交一年可用18個月；

活動三、在5月31日前辦理“i我家”26套餐，免費贈送價值350元的td無線座機一部。

說明：活動一、二兩項不能同時享受，兩者選擇一項參加。

辦理地點：x社區(qū)居委會辦公室

有關乒乓球自信心得體會和方法二

各部門工會：

為貫徹落實《全民健身條例》，深入開展全民健身活動，推進校園精神文明建設，活躍我院廣大教職員工體育文化生活,建設和諧校園，經研究，決定x年4-5月舉行威海職業(yè)學院 威海市技術學院x年教職工工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關事項通知如下：

院工會主辦，院乒乓球協(xié)會協(xié)辦。

x年4月在學院文體活動中心的乒乓球館舉行。如遇不可抗拒因素，比賽需要延期進行的，由學院工會確定比賽日期。

全院在冊教職員工

團體比賽(不分男女組，五場全為單打);

單打比賽：男子組(各部門工會限報4人)，女子組(各部門工會限報3人)。

(一)團體比賽：分組進行淘汰賽，五局三勝制，且全為單打。

單打比賽：分兩個階段。第一階段(初賽)，分組淘汰賽，五局三勝制;第二階段，分組循環(huán)賽，五局三勝制。每局比賽采用11分制。

(二)執(zhí)行國家體育總局審定的最新《乒乓球競賽規(guī)程》。

(三)比賽使用40mm白色乒乓球。

(四)參賽隊員按時參加比賽。若比賽開始5分鐘后仍未到達比賽場地，視為自動放棄比賽。

(五)冒名頂替者取消比賽資格及名次。

(六)院工會擁有對比賽及其所有相關事宜的最終解釋權

各部門工會領隊(見附件1)4月11日前將比賽報名表(紙質)報行政樓340辦公室，逾期視為自動放棄。

本次比賽，團體賽設一等獎一個，二等獎二個，三等獎三個，優(yōu)秀獎三個。

個人賽，男子組：一等獎一名，二等獎三名，三等獎五名，優(yōu)秀獎十名;女子組：一等獎一名，二等獎三名，三等獎五名，優(yōu)秀獎五名。(獎項具體設置根據(jù)實際報名人數(shù)隨時變化)

本著豐富教職工體育文化生活的原則，望各部門工會接到通知后，積極做好訓練和選拔工作，本規(guī)程解釋權歸主辦單位，具體賽程安排及未盡事宜另行通知。

附件1：教工乒乓球比賽報名表(略)

附件2：報名人數(shù)分配表(略)

工 會

x年3月28日

有關乒乓球自信心得體會和方法三

為進一步豐富我校大學生的校園文化生活，營造百花齊放的校園文化氛圍，加強同學間的相互交流，提高乒乓球愛好者的競技水平和綜合素質，展現(xiàn)大學生蓬勃向上的精神風貌，我校校團委主辦，體育系、大學生乒乓球協(xié)會承辦的第三屆濟寧學院大學生“##杯”乒乓球聯(lián)賽，為大家提供一個以球會友、盡顯個人風采、展現(xiàn)團隊合作精神的舞臺。

一、活動名稱

濟寧學院大學生“___杯”乒乓球聯(lián)賽

二、活動口號

展個人風采，顯乒乓魅力

三、活動目的

弘揚我國國球文化，豐富校園文化生活;

提供相互交流平臺，提高乒乓競技水平;

展現(xiàn)個人競技能力，培養(yǎng)團隊合作精神。

四、活動組織

主辦：共青團濟寧學院委員會

策劃承辦：濟寧學院體育系團總支 濟寧學院大學生乒乓球協(xié)會

五、活動時間及地點

時間： 10月21日16:00—18:00

10月22日8：30—11：30 14：00—17：30

10月23日8：30—11：30 14：00—17：00

地點：濟寧學院體育系籃球館

六、比賽項目

普通組：男單、女單、團體(a-x、b-y、雙打、a-y、b-x);

專業(yè)組：男單、女單

七、參賽單位及參賽形式

參賽單位：濟寧學院各系專科、本科生;體育系專業(yè)組

參賽形式： 參賽運動員需是本校在校學生，比賽時請攜帶學生證入場。無證者不得參加比賽，如發(fā)現(xiàn)作弊行為，取消該隊比賽資格。

八、報名方式

1. 報名參賽隊經所在系團總支批準請到各系體育團總支報名

聯(lián)系人：陳長峰、翟德強

聯(lián)系方式：

2、團體賽各系選出男生三名、女生一名共四人參加比賽，其中一名擔任隊長

3、個人賽男子單打組、女子單打組各報五名參加比賽;其中各有一名種子選手并在報名表中作出標記

4、團體賽、個人賽原則上可兼報，各參賽隊報名時須簽訂《比賽程序協(xié)議》，不能以各種形式干擾比賽，對不聽勸阻造成不良后果者，報請校團委，給以相應的處罰。

3、報名截止日期： 10月14日下午16:00前報體育系團總支

抽簽時間及地點：

時間： 10月20日下午17:00

地點：體育系一樓多媒體教室

九、競賽方法和規(guī)定

1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球為40㎜白色三星球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

2、比賽分兩個階段進行，第一階段抽簽分兩小組，進行小組循環(huán)賽，取小組前兩名，第二階段進行排名賽決出前四名

3、第一階段分為三局兩勝，第二階段分為五局三勝

4、個人單打賽一律采用淘汰賽。首先進行種植選手抽簽和非種子選手抽簽抽簽工作;淘汰賽分上下兩個半?yún)^(qū)進行，12名種植選手抽簽均勻的分布在第一1/4區(qū)、第二1/4區(qū)、第三1/4區(qū)和第四1/4區(qū)進行分組淘汰。小組前兩名進行八強隨后抽簽進行排名賽，排名賽之前為三局兩勝。

5：各名隊員每場比賽只能叫一次暫停，用時不得超過一分鐘。

十、注意事項

1、參賽隊伍自備球拍、飲用水。

2、各參賽隊伍必須嚴格按相關規(guī)定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。

3、如有特殊情況不能到達者，應提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權處理。

4、比賽時期、地點均以比賽日程為準，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準。

5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應當聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性事件，將取消比賽資格。

十一、錄取名次與獎勵

1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊員頒發(fā)獲獎證書，并給予一定的物質獎勵。

2、本次比賽為了發(fā)揚良好的體育道德風尚，促進我院精神文明建設，特設定“體育道德風尚獎”一名。

十二、裁判

裁判委員會

裁判長：范曉星

裁判員：體育系乒乓球專業(yè)國家級二級裁判員

十三、工作計劃

1、裁判培訓

在 10月10日晚上邀請本次比賽的裁判長對裁判進行賽前培訓，熟悉比賽程序。

2、邀請函發(fā)放

真誠邀請校團委、各系團總支書記、老師、裁判長、校系學生會成員等參加比賽開幕式。

3、宣傳工作

在 10月16日落實賽事通知，尋找贊助商，以展板、海報的形式在行政樓和學校北門進行宣傳，并委托各年級體育部長進行通知宣傳。

4、申請審批

在 10月18日前落實策劃的審批和場地申請工作，確定活動執(zhí)行總計劃，細化各項工作。

5、抽簽分組

在 10月20日下午17:00召開各參賽隊領隊會議，并組織各領隊抽簽。

6、賽前會議

在 10月20日晚上召開賽前準備會議，對各項工作做出明確安排，組織分工，保證每項工作都順利進行。

7、活動流程

21日：15:30工作人員到達比賽現(xiàn)場 16：00開幕式表演 17:00裁判長宣布比賽開始 9：專業(yè)組趣味表演賽 賽程結束整理場地 22日上午：8:00工作人員到達比賽現(xiàn)場 8:30參賽人員到達比賽現(xiàn)場開始比賽。裁判人員做好比賽記錄。11:30上午賽事結束;下午14:00工作人員到達比賽現(xiàn)場 ,14:30參賽人員到達比賽現(xiàn)場開始比賽.16:00賽事結束，工作人員整理現(xiàn)戰(zhàn)場。之后的比賽依次照常進行

十四、財務預算

有關乒乓球自信心得體會和方法四

xx職業(yè)技術學院首屆教職工乒乓球賽。

為全面貫徹落實《全民健身計劃實施綱要》，弘揚競技體育精神，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，大力推動我院乒乓球運動的開展，提高廣大教職工的身心素質，增強團結合作與頑強拼搏的意識，同時為全院廣大乒乓球愛好者提供交流學習的機會，迎接“五一國際勞動節(jié)”的到來，促進學院和諧發(fā)展。特舉辦xx職業(yè)技術學院首屆教職工乒乓球賽。

xx職業(yè)技術學院工會。

承辦單位：xx職業(yè)技術學院乒乓球協(xié)會。

男子團體、女子團體、男子單打、女子單打。

20xx年x月x日開始。

院本部職工活動室。

xx職業(yè)技術學院全體教職工。

20xx年x月x日-x日。

1、團體賽以各分工會為單位組隊，男、女團體可各報x人，xx人以上分工會可報兩個隊。

2、單打比賽各分工會可報男、女各x人，xx人以上的分工會可各報x人。

3、比賽項目可以兼報。

4、報名時各隊需報領隊x人，負責日常的聯(lián)絡工作。

1、采用國際乒聯(lián)最新的《乒乓球比賽競賽規(guī)則》執(zhí)行。

2、團體比賽分預賽、復賽、決賽三個階段進行：預賽采用抽簽分組循環(huán)賽制，每勝一場積3分，負一場積1分，棄權積0分(并判對方3：0勝)。如出現(xiàn)積分相同的情況，則依次比較相互的勝負關系、凈勝局數(shù)、凈勝球數(shù)，決定排名，每個小組排名前兩位的隊出線進入復賽。復賽采用交叉淘汰賽制，直到決出冠、亞、季軍。

3、每場比賽采用5盤3勝制，小組預賽階段每盤采用3局2勝制。復賽階段每盤采用5局3勝制。

4、每個運動員每場團體賽最多參加兩盤比賽。團體比賽中首先進行兩盤單打比賽。第三盤進行的是雙打比賽，未參加前兩盤單打的運動員必須參加雙打比賽。接著進行的兩盤均是單打比賽，必須由之前僅參加雙打比賽的運動員和僅參加單打的運動員完成。

5、男、女單打比賽參考團體賽賽制。

6、每局比賽11分。發(fā)球時每2球輪換，10平后每1球輪換。每局打到10平時，其中一方先多得2分才為獲勝。每局賽后交換場地，決勝局時有一方得到5分則交換場地。

1、男、女團體賽各取前三名，分別給予獎金及錦旗。

2、男、女單打各取前八名，分別給予獎金及榮譽證書。

1、本次比賽裁判由比賽組委會裁判組指派。

2、比賽中有主裁判、助理裁判、記分員各1人。

3、比賽中必須絕對尊重裁判和對手，如比賽過程中有不尊重裁判或對手的行為，視情節(jié)輕重由當值主裁判給予相應處罰，處罰等級依次分為：警告、判失1分、判失1局、判本場比賽負、取消比賽資格。

4、如參賽方不服裁判判決，須在當場比賽結束后當天內向本次比賽組委會書面投訴，組委會在收到投訴書24小時內進行答復。

5、組委會不接受口頭申訴。

1、團體比賽各隊，在每場比賽前10分鐘于比賽場地中填寫出場順序表并交于當值裁判，上交后不能更改。

2、比賽進行中，參賽運動員出現(xiàn)傷病無法堅持比賽按該隊員棄權處理，不能替換或改期。

3、各參賽隊或個人須提前到比賽場地報到，比賽開始后遲到10分鐘作棄權處理。

4、賽后雙方運動員及當值裁判需在比賽記錄表上簽名。

本次比賽解釋權歸大賽組委會，未盡事宜另行通知。

有關乒乓球自信心得體會和方法五

伴隨著大二生活的剛剛開始，我們有些同學還沒有從假期的懶散中走出來，有些同學的體重明顯增加，越來越不想運動，并且好多同學之間已經有將近兩個月沒有聯(lián)系了。經歷了一個暑假，大多數(shù)同學的身體素質相比以前都有了一定的下滑，所以，舉辦乒乓球比賽，順應大學生活的潮流。

增強身體素質，恢復同學友誼。

鍛煉身體，增強自身素質，是我們每個大學生都要去完成的使命。而進行打乒乓球的活動能夠很好的幫助我們去完成這一使命，既可以是我們的身體得到鍛煉，又可以在歡樂的比賽中是我們不好的心情得到發(fā)泄，還可以培養(yǎng)同學們之間的友誼。最重要的是，可以使我們盡快適應大二的學習生活，從暑假的懶散中走出來。

20xx年9月8日下午15：00——17：00

第二生活區(qū)乒乓球場。

第一組織者：xx 主要組織者：xx。

xx班全體同學。

(1)提前開班會討論出比賽所要實行的賽制，并且提前確定出一共分幾個小組，同時準備相應的器材。

(2)由文體委員統(tǒng)計出參賽人員的名單及人數(shù)，以便接下來的分組抽簽儀式。

(3)由參賽選手來抽簽以便確定出各個小組的人員名單，同時為每個小組分配一個裁判。

(4)由組織委員提前兩天去預定所需要的場地，以免到時候發(fā)生不必要的沖突。

(5)賽前，有學習委員和生活委員為參賽人員每人提供康師傅礦泉水一瓶。

(6)在比賽過程中，由班長和組織委員來負責處理一些突發(fā)事件，以保證比賽的正常進行。

(7)首先進行小組賽，此時每個桌子上需一名裁判。到前四強的比賽時，每個桌子上由兩名裁判來計分。

(8)比賽結束后，評選出前四名，分別為冠軍、亞軍、季軍和優(yōu)秀選手，并為他們頒發(fā)獎狀和獎品以及拍照留念。

(9)最終，由冠軍和亞軍發(fā)表獲獎感言，全班同學拍照留念。

礦泉水，乒乓球，乒乓球拍，獎品，獎狀，共計約xx元。

有關乒乓球自信心得體會和方法六

一、活動意義

為了響應院團委的號召，為了豐富材料院學生課余文化生活，提高學生綜合素質，全面推動“大學生素質拓展計劃”的實施，展現(xiàn)當代大學生風貌，以強身健體，弘揚體育精神為宗旨，培養(yǎng)“團結合作，勇于創(chuàng)新，拼搏進取，為國爭光”的精神，并在以班級為單位的基礎上達到增強班級凝聚力，培養(yǎng)團隊精神的目的。

二、活動目的

1、通過這次大賽，讓同學們領悟國球的豐富內涵，感受國球的無窮魅力，讓國球文化深入人心。

2、讓這次大賽過程中緊張氣氛和嚴格的賽規(guī)，為大家提供一個發(fā)揮和培養(yǎng)良好心態(tài)的心理素質的平臺，并且通過個人努力而加強頑強拼搏的精神及信念。

3、增強同學們的體質，愉悅同學們的心情，促進同學們的交流，增進同學們的友誼。

三、活動組織:

主辦方：山西交通職業(yè)技術學院

承辦方：工程機械系生活部

四、活動安排:

比賽時間：xx年xx月xx日

比賽地點：舊圖書館右側

（如有變更，會以書面通知或電話通知為準）

五、參賽辦法及注意事項:

（一）有意參賽者，可在附錄一填錄信息，填錄后由體委交給相關負責人。

（二）參賽者自備球拍，乒乓球由主辦方統(tǒng)一提供。

（三）所有參賽人員須在比賽前十分鐘到達比賽場地，并到簽到處簽到。凡未及時簽到的按棄權處理。

（四）所有參賽選手須服從裁判的判罰，尊重裁判及運動員。凡出現(xiàn)對裁判及運動員不尊重，有侮辱性言語或行為的`球員判比賽負并取消參賽資格，情節(jié)嚴重者交有關部門處理。

六、比賽辦法:

（一）比賽采用國家乒乓球賽標準比賽規(guī)則。

（二）競賽項目：男子單打、男子雙打。

七、比賽流程：

第一輪：n人隨機抽簽決定兩兩一組進行小組淘汰賽，選出n/2人。

第二輪：參照第一輪以相同辦法進行淘汰賽，決出n/4人。

第三輪：n/4強進行循環(huán)賽，進行積分賽，選出積分排在前四名的選手進入四強。

第四輪：隨機抽簽，兩兩一組進行對抗，從而決出爭奪冠亞軍的選手，其他兩人進行三四名角逐。

第五輪：決賽。

備注：1、第一輪采用三局兩勝每局11球的模式，第二輪采用五局三勝每局11球的模式;第三輪及以后采用七局四勝每局11球的模式。

2、積分賽中贏一場積兩分，輸一場積一分，棄權積零分。

3、積分賽中先積滿4分者（即連勝兩場者）可直接晉級，每人最多三場。

4、以積分為準，分高者名次在前，若積分相同需加賽一場。

5、根據(jù)報名人數(shù)可增加論數(shù)，增加的論數(shù)，可根據(jù)第二輪規(guī)則，進行比賽。

八、獎項設置

（一）獎項設置：

第一名：高品質球拍一副（100元），證書一份

第二名：膠皮清洗劑+紅雙喜三星乒乓球一盒（80元），證書一份

第三名：紅雙喜三星乒乓球一盒（50元），證書一份

第四名:球拍套一副（20元），證書一份

優(yōu)勝獎（參賽選手）：比賽用球一個

九、裁判員設置:

（一）每場比賽設主、副兩名裁判，副裁判負責分數(shù)記錄，并負責協(xié)調爭議，裁判本著公平公正的原則裁決。

（二）維護裁判裁決的威信，一旦出現(xiàn)爭議判罰，可在當時或賽

后由裁判們協(xié)調解決，比賽雙方不得隨意中斷比賽，否者視為棄權。

十、工作人員:

每場比賽設2名裁判員，后勤人員2人。全場2名應急救護人員。

十一、賽后安排：

１.對相關比賽結果進行統(tǒng)計針對比賽的最后成績，決賽主裁判在第一時間以演講形式公布，以保證比賽的公正、公平、公開。

２.相關場地的收拾與整理。